我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

對(duì)于學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力心得體會(huì)總結(jié)一

早上好!我是*年級(jí)的，今天我講話的內(nèi)容是增強(qiáng)師生安全意識(shí),創(chuàng)建平安和諧校園,讓生命之花開得更加燦爛!。

你知道這樣一些故事嗎?

12歲的北京女孩金易，她聽信了一名中年婦女的話：“我們阜陽(yáng)可好玩了，跟阿姨去阜陽(yáng)玩吧。”就這樣她被拐騙了，這“一玩”就是7年，被拐賣當(dāng)了7年的童養(yǎng)媳?

還記得那是個(gè)有“流星雨”的夜晚，14歲的少女馬雯看見一個(gè)手提了橡膠警棍的人，便輕信他是警察，那個(gè)人問她：“你有學(xué)生證嗎?跟我上趟派出所。”馬雯就和那人走了。最后慘遭殺害。

更讓人不可思議的是山西大學(xué)女研究生韓捷的悲慘遭遇。那天，下午2點(diǎn)多，在校園里，一個(gè)模樣文靜的陌生人上前搭話，“你好同學(xué)!我是‘學(xué)生科’的老師，你的學(xué)費(fèi)為什么不交，跟我到‘學(xué)生科’走一趟?！碑?dāng)韓捷被帶到外校的一個(gè)地下室時(shí)，才明白過來，等“救命”二字喊出來，為時(shí)已晚。

一樁樁悲劇，一件件慘案的發(fā)生，追根溯源，那就是孩子們的自我防范意識(shí)太差。有關(guān)人士指出，在不少教育發(fā)達(dá)的國(guó)家，孩子從上學(xué)的第一天起，就要接受有關(guān)生存的教育，如：面對(duì)壞人怎么辦?發(fā)生火災(zāi)怎么辦，發(fā)生地震怎么辦等。而我們?cè)诰S護(hù)未成年人權(quán)益時(shí)，更多的是關(guān)注社會(huì)保護(hù)、學(xué)校保護(hù)、家庭保護(hù)和司法保護(hù)，而忽視了未成年人的自我保護(hù)。然而，事實(shí)告訴我們，自我保護(hù)是未成年人權(quán)益保護(hù)的一個(gè)關(guān)鍵性環(huán)節(jié)，只有廣大未成年人增強(qiáng)了自護(hù)意識(shí)和能力，其他幾種保護(hù)才更具實(shí)效。

那么孩子們?cè)鯓幼霾拍堋白晕冶Ｗo(hù)”，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、防患于未然;如果真的遇到了危險(xiǎn)情況，應(yīng)采取什么措施來“自救”，為此，中國(guó)人民公安大學(xué)的王大偉教授，是這樣說的：兒童一定要堅(jiān)守“不和陌生人說話”的原則。中國(guó)的許多孩子都曾被教導(dǎo)“別人跟你說話，你不回答就很不禮貌”，其實(shí)恰恰就是處于禮貌，才給了犯罪分子可乘之機(jī)。

據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，拐賣兒童90%以上是犯罪分子以花言巧語(yǔ)欺騙兒童的。而在英國(guó)，“不和陌生人說話”是兒童的權(quán)利。他們沒聽說過不與陌生人說話是不禮貌的行為，只知道他有這個(gè)權(quán)利。所以，在西方發(fā)達(dá)國(guó)家平均犯罪率已達(dá)600件/萬(wàn)人，比中國(guó)高出30倍以上，但兒童卻很少出事。

王大偉教授還對(duì)孩子說，如果你遭遇被搶，不論是搶錢還是搶東西，如果當(dāng)時(shí)的力量相差甚遠(yuǎn)，應(yīng)遵守“生命第一”的原則，答應(yīng)犯罪分子的要求，給他錢或者東西，不要用尖叫聲或者說：“我認(rèn)識(shí)你，我不會(huì)放過你”之類的話，這樣很容易激怒犯罪分子，使他做出過激行為。本不想殺人，由于受到外界刺激，沖動(dòng)之下就會(huì)殺人滅口。

如果你被劫持，想要逃生，一定要運(yùn)用“斗志不斗勇”的原則。電影《小鬼當(dāng)家》就是一個(gè)成功的典范。

這里黃老師給大家推薦幾種自護(hù)自救方法：

1、學(xué)會(huì)識(shí)別誘惑.

孩子們，面對(duì)陌生人請(qǐng)求幫助或?qū)ふ沂镏惖氖?，?yīng)該保持警惕，這是犯罪份子誘拐兒童兩種慣用的策略。如，有的人洋裝認(rèn)識(shí)你，叫出你的名字，其時(shí)，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟蹤你時(shí)，聽到有的人這樣稱呼你。

2、敢于大聲呼叫

小孩子身單力薄是打不過犯罪人的，但你卻能吸引周圍人注意力的事情。比如，大聲呼喊：“救命!他不是我爸爸!”這樣會(huì)引起其他人圍觀，爭(zhēng)取得到救助。

3、要勇敢地說“不”在有人威逼你做無禮或危險(xiǎn)的事情時(shí)，孩子要敢于說“不”!

4、能盡情傾訴

在日常生活中，你與父母要經(jīng)常進(jìn)行交流。一旦遇到不愜意的事或被人搔擾了，能夠向父母盡情傾訴。減輕心理壓力，并能及時(shí)讓壞人得到應(yīng)有的懲罰。

5、明確身體隱私部位不可能觸摸

孩子們，你們應(yīng)該明確，游泳衣、褲遮蓋的部位是個(gè)人隱私，任何人都無權(quán)觸摸，這是你的權(quán)利。

6、注意網(wǎng)上安全

最后，祝愿大家平安一生，一生平安!

對(duì)于學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力心得體會(huì)總結(jié)二

如果說生活是大海，那么放棄就是大海中的一滴水滴。

如果說生活是宇宙，那么放棄就是宇宙中的一顆恒星。

如果說生活是一部交響曲，那么放棄就是樂曲中的一個(gè)音符。

雖然，放棄只是生活中的小部分，但是如果缺少它，生活就會(huì)失去它原有的色彩，變得暗淡無光。

人們常常誤解放棄，認(rèn)為它是一種消極的做法，不應(yīng)該被人采納。但是事物往往具有兩面性，有時(shí)，放棄是修養(yǎng)，是氣度，是睿智。它能使我們沉迷時(shí)變得清醒，貪求時(shí)變的淡泊，頹喪時(shí)變得積極，愁苦事變的歡快，對(duì)任何事也便拿得起，放得下，人達(dá)到了這種境界精神的云梯便晴朗一碧，皓月千里。

然而，并不是所有的人都懂得放棄，他們抓錢抓權(quán)抓官抓帽子抓房子抓美色，只知道一味地索取，從不肯放棄，即使他們到了大限之時(shí)，也不明白放棄究竟意味著什么。

古往今來，因不懂得放棄而丟掉性命的又何止萬(wàn)千?清人和紳，四處收斂錢財(cái)，為官20xx年，家產(chǎn)便達(dá)天文數(shù)字，只因他不懂放棄，最后被賜自盡，家產(chǎn)抄沒。今日之官，沈陽(yáng)市市長(zhǎng)穆綏新和沈陽(yáng)市市委書記馬向東狼狽為奸，巨吞國(guó)家財(cái)產(chǎn)，到最后仍執(zhí)迷不悟不懂放棄，制造了震驚沈陽(yáng)市乃至遼寧省的“穆馬大案”結(jié)果受到法律的制裁?！皬V西第一貪”李成龍因不懂放棄而被捉，海南戚火貴又因不懂放棄，被送進(jìn)陰曹地府。北京“金融耗子”金德琴活到老貪到老，年近八旬尚不知放棄意味著什么，最后落到個(gè)鋃鐺入獄的下場(chǎng)。而湛江特大走私案中，竟有包括原市委書記等100多名黨員干部因不肯放棄而被捉。他們的智商的確很高，但是從另一個(gè)角度看，他們是愚蠢，他們因不懂放棄而自毀前程，讓人覺得可笑。那么，放棄究竟意味著什么呢?

放棄意味著付出，沒有付出的艱辛就沒有收獲的芬芳;放棄意味著失去沒有失去的痛苦，就沒有得到的喜悅;放棄意味著寬容，沒有寬容的大度就沒有海納百川的壯觀。

我們每一個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)放棄，當(dāng)然有些東西我們永遠(yuǎn)不能放棄，那就是人格、信念和理想。

對(duì)于學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力心得體會(huì)總結(jié)三

各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家下午好!我演講的題目是《學(xué)會(huì)感恩，孝敬父母》。

開始前，我想先給大家講個(gè)小故事。一艘載有數(shù)百人的大型輪船在海上失火沉沒，許多人都失去了生命，只有九十多人生還。乘客中有一個(gè)游泳專家來回游了十幾次，在連續(xù)救起了二十個(gè)人后因過分勞累雙腳嚴(yán)重抽筋而導(dǎo)致殘廢必須終身坐輪椅，他一直大叫著問自己：我盡力了嗎!幾年后在他生日的那天有人問他一生中最深刻的記憶是什么，他傷感的說：我最記得那被我救起的二十個(gè)人中，沒有一個(gè)人來向我道謝。

感恩是小德，忘恩是大惡。生活中，總會(huì)有許多事情影響著我們的情緒，或喜，或憂，于是，選擇一種什么樣的心態(tài)去面對(duì)生活，也就選擇了過什么樣的一種生活。

感恩，是我對(duì)待生活的態(tài)度。感恩，并不局限于銘記別人的好處，而是延伸在生活的各個(gè)方面中，以及更多，更多。平時(shí)，我們是否會(huì)受喜怒哀樂所左右生活?喜的時(shí)候是否會(huì)歡天喜地欣喜若狂?怒的時(shí)候是否會(huì)大發(fā)雷霆暴跳如雷?哀的時(shí)候是否會(huì)惆悵萬(wàn)分失落無比?樂的時(shí)候是否會(huì)手舞足蹈得意忘形?要怎樣做到對(duì)喜怒哀樂處之泰然?要如何保持平靜的心靈?

懷著一顆感恩的心，是的，就當(dāng)喜，是對(duì)我們善待生活做得到的回報(bào);就當(dāng)怒，是培養(yǎng)我們耐性的時(shí)機(jī);就當(dāng)哀，是天將降大任于自己的先兆所以必先苦我心志;就當(dāng)樂，是生活對(duì)我的泰然處世還以的笑容。如此，還會(huì)有什么再影響到自己平靜的心緒呢?別人對(duì)自己不好，是生活在暗示我們自身有所缺陷所以我們必須積極改進(jìn);別人對(duì)自己好，是生活在告訴我們要讓更多的人喜歡自己就必須再接再厲更進(jìn)一步。事業(yè)的成敗也是如此。

感恩，并不是宣揚(yáng)一種消極的宿命論，而是一種積極的處世方式!學(xué)會(huì)感恩，不要去記恨對(duì)你不好的人。作家余杰說過一句話：恨一個(gè)人對(duì)自己的傷害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比對(duì)對(duì)方的傷害大。學(xué)會(huì)感恩，懂得知恩圖報(bào)不忘恩負(fù)義，滴水之恩要以涌泉相報(bào)，受人一掊土還人一座山。學(xué)會(huì)感恩，懂得給別人機(jī)會(huì)就是給自己機(jī)會(huì)，贈(zèng)人玫瑰手留余香，今天拉人一把明天陷入困境也會(huì)有人拉自己一把。生活是面鏡子，學(xué)會(huì)感恩，對(duì)生活時(shí)時(shí)保持微笑的心情，生活也會(huì)還你以微笑。

那么，就讓我再次用一個(gè)小故事結(jié)束今天的演講吧：有位和尚叫佛印，與朋友結(jié)伴出游。在路過海邊時(shí)與朋友話不投機(jī)被朋友甩了一巴掌，佛印氣憤的在沙灘上寫下“某年某月某日被某某打”。當(dāng)走過原始森林時(shí)佛印和尚遇險(xiǎn)被朋友所救，于是他在巖石上寫下“某年某月某日被某某救”。朋友奇怪的問他為什么兩次在不同的地方寫字，佛印答道：巴掌之痛一如海水沖淡沙灘上的字，很快消逝;相助之恩卻是刻在石頭上的字天長(zhǎng)地久，永遠(yuǎn)銘記。

學(xué)會(huì)感恩的生活，寧?kù)o而祥和。

對(duì)于學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力心得體會(huì)總結(jié)四

一、本會(huì)全稱為商丘市一中86屆初中同學(xué)會(huì)，本會(huì)是由同學(xué)自愿組成的。

二、本會(huì)以聯(lián)絡(luò)同學(xué)，加強(qiáng)友情，互通信息并以母校的昌盛為目的。

三、本會(huì)的宗旨是：為同學(xué)聯(lián)絡(luò)感情搭橋，為同學(xué)事業(yè)發(fā)展助力。

一、加強(qiáng)同學(xué)之間的聯(lián)系與交流；每個(gè)季度有一次主題交流，每年組織一次活動(dòng)。

二、加強(qiáng)本地同學(xué)與外地同學(xué)的聯(lián)系與交流。

三、會(huì)員積極參加同學(xué)會(huì)組織的活動(dòng)；對(duì)于同學(xué)提出的力所能及的事情，供給必要的方便。

四、以同學(xué)會(huì)作為一個(gè)平臺(tái)，加強(qiáng)同學(xué)的聯(lián)系，為同學(xué)的事業(yè)發(fā)展供給支持與幫忙。

商丘市一中1986年初中畢業(yè)的同學(xué)。

會(huì)員享有下列權(quán)利：

（一） 本會(huì)的選舉權(quán)、被選舉權(quán)和表決權(quán)；

（二） 參加本會(huì)組織的各項(xiàng)活動(dòng)；

（三） 對(duì)本團(tuán)體工作的批評(píng)提議和監(jiān)督權(quán)；

（四） 入會(huì)自愿，退會(huì)自由。

會(huì)員應(yīng)履行下列義務(wù)：

（一） 遵守本會(huì)章程，執(zhí)行本會(huì)決議；

（二） 理解并完成本會(huì)委托的任務(wù)，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)；

（三） 維護(hù)同學(xué)會(huì)合法權(quán)益和聲譽(yù)；

（四） 按期交納會(huì)費(fèi)

為了實(shí)現(xiàn)本會(huì)的目的，本會(huì)將實(shí)施以下工作。

一、發(fā)行同學(xué)會(huì)的會(huì)員簿。

二、在搜狐網(wǎng)站的同學(xué)錄建立班級(jí)聯(lián)系的窗口。

三、其它必需的工作。

一、本會(huì)的最高權(quán)力機(jī)構(gòu)是會(huì)員代表大會(huì)；

會(huì)員代表大會(huì)的職權(quán)：

（一） 制定和修改章程；

（二） 選舉和罷免理事；

（三） 審議理事會(huì)的工作報(bào)告和財(cái)務(wù)報(bào)告；

（四） 決定其他重大事宜。

會(huì)員代表大會(huì)須有2／3以上的會(huì)員代表出席方能召開，其決議須經(jīng)到會(huì)代表半數(shù)以上表決經(jīng)過方能生效。會(huì)員代表大會(huì)每年召開一次。平時(shí)同學(xué)之間可不定期舉行各種聯(lián)誼、商務(wù)、交流等活動(dòng)。

二、理事會(huì)是會(huì)員代表大會(huì)的執(zhí)行機(jī)構(gòu)，在閉會(huì)期間組織開展本會(huì)日常工作，理事會(huì)對(duì)會(huì)員代表大會(huì)負(fù)責(zé)。理事會(huì)每屆1年。

理事會(huì)的職權(quán)是：

（一） 執(zhí)行會(huì)員代表大會(huì)的決議；

（二） 選舉會(huì)長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)、秘書長(zhǎng)，聘請(qǐng)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)；

（三） 籌備召開會(huì)員代表大會(huì)；

（四） 向會(huì)員大會(huì)報(bào)告工作和財(cái)務(wù)狀況；

（五） 決定會(huì)員的吸收；

（六） 制定內(nèi)部管理制度；

（七） 決定其他重大事項(xiàng)。

三、本會(huì)的會(huì)長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)、秘書長(zhǎng)必須具備下列條件：

（一） 遵紀(jì)守法；

（二） 在同學(xué)中有較高聲望，熱心同學(xué)會(huì)工作；

（三） 身體健康，為人正派

四、本會(huì)秘書長(zhǎng)行使下列職權(quán)：

（一） 主持辦事機(jī)構(gòu)開展日常工作，組織實(shí)施年度工作計(jì)劃；

（二） 處理其他日常事務(wù)。

五、本會(huì)組織設(shè)置人數(shù)如下：

（1）會(huì)長(zhǎng) 1名（同學(xué)會(huì)的負(fù)責(zé)人）

（2）副會(huì)長(zhǎng) 4名（會(huì)長(zhǎng)助理）

（3）秘書長(zhǎng) 1名

（4） 理事 4名（同學(xué)會(huì)分管）

（5）財(cái)務(wù)總監(jiān) 1名（會(huì)計(jì)事務(wù)）

本會(huì)經(jīng)費(fèi)來源：

一、會(huì)費(fèi)：標(biāo)準(zhǔn)為100元年；

二、其他合法收入。

本會(huì)經(jīng)費(fèi)必須用于本章程規(guī)定的業(yè)務(wù)范圍和事業(yè)的發(fā)展，不得在會(huì)員中分配。本會(huì)應(yīng)建立嚴(yán)格的財(cái)務(wù)管理制度，保證會(huì)計(jì)資料合法、真實(shí)、準(zhǔn)確、完整。

一、本章程經(jīng)2006 年4 月 22日會(huì)員代表大會(huì)表決經(jīng)過。

二、本章程的解釋權(quán)屬同學(xué)會(huì)理事會(huì)。

對(duì)于學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力心得體會(huì)總結(jié)五

要堅(jiān)強(qiáng)就要學(xué)會(huì)忘記哭泣，不想再讓懦弱的淚水流過臉龐！

——題記

初秋，落葉已經(jīng)開始飄零。

鄉(xiāng)村的黃昏似乎有種神秘的力量，總是讓人不知不覺便在它的夢(mèng)幻中沉醉。

溫暖的橘黃色的夕陽(yáng)，散漾著令人炫目的的光芒。不理會(huì)它的強(qiáng)勢(shì)，倔強(qiáng)地抬頭想把它看透。當(dāng)眼睛對(duì)上那團(tuán)烈火，卻只感到刺眼的燒灼，抬起手放到眼前，忽然覺得有液體滑過手指，冰冷，卻又被那灼眼的光溫暖。

哭了嗎？哭了……

蹲下身，把臉埋進(jìn)雙臂，任由那晶瑩的淚水漫過臉龐。

哭，流著無聲的淚，數(shù)日來的壓抑瞬間爆發(fā)，隨著那淚水流淌，顫抖著把所有的苦悶傾力拋掉。

為什么要哭泣？什么時(shí)候變得那樣懦弱？忘記以前是多么堅(jiān)強(qiáng)了嗎？不是不該有眼淚的嗎？

不懂。

緩緩抬起頭，坐在山腳的水池旁，看著水里那個(gè)頹廢的自己，突然覺得好陌生。注視著水中的自己，往事如漣漪般漾開。

那是同樣的黃昏，同樣在水邊，水中蕩漾著我和焰的笑臉。焰對(duì)我說；“永遠(yuǎn)都要快樂，不要流淚知道嗎，不然我會(huì)揍你哦！”說完還煞有介事地看著我。看著她那認(rèn)真的樣子，我笑著說：“好好好，誰(shuí)敢得罪你哦！”說完我們都笑了，笑聲把那一池清水蕩開了陣陣漣漪。

焰，我最好的朋友，那個(gè)曾經(jīng)浸透笑聲的童年的最好的回憶。曾經(jīng)我們一起幻想著未來，曾經(jīng)我們一起追逐夢(mèng)想，曾經(jīng)我們一起承諾不會(huì)流淚，曾經(jīng)……然而，現(xiàn)在我卻變得那樣懦弱！

“不要讓我失望，要永遠(yuǎn)堅(jiān)強(qiáng)，別忘了我們的約定！”耳邊又響起焰的聲音，身體一震，開始怔愣。

對(duì)，不是說過會(huì)堅(jiān)強(qiáng)嗎？不是說不流淚嗎？怎么可以忘記？失敗算什么？一次失敗就要放棄嗎？

不，我絕對(duì)不可以認(rèn)輸！心中的夢(mèng)還要追逐，不可以放下腳步，我要堅(jiān)強(qiáng)！

堅(jiān)強(qiáng)，就必須忘記哭泣，淚水屬于昨天，就像那美好的夕陽(yáng)，即使再美，也該結(jié)束，因?yàn)橹挥兴В﹃?yáng)才會(huì)出現(xiàn)。

起身，再回頭凝視水中的夕陽(yáng)，好美！可是，那不屬于我，我的腳步需要追尋，追尋那更加燦爛的朝陽(yáng)！

忘記了哭泣，淚水不再蔓延，因?yàn)?，我要?jiān)強(qiáng)！