
- 時間:2022-12-26 02:18:46
- 小編:ZTFB
- 文件格式 DOC



體會是指將學習的東西運用到實踐中去,通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字,近似于經(jīng)驗總結。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。
對于做好與做了區(qū)別心得體會一
在這里我學到并且提倡如何做好優(yōu)質服務,掌握七大要素:
1 、微笑 在xx日常經(jīng)營過程中,要求每一位員工對待客人,都要報以真誠的微笑,它應該是不受時間、地點和情緒等因素影響,也不受條件限制。微笑是最生動、最簡潔、最直接的歡迎詞。
2、精通 要求員工對自己所從事工作的每個方面都要精通,并盡可能地做到完美。員工應熟悉自己的業(yè)務工作和各項制度,提高服務技能和技巧。“千里之行,始于足下”,要想使自己精通業(yè)務,上好培訓課,并在實際操作中不斷地總結經(jīng)驗,取長補短,做到一專多能,在服務時才能游刃有余,這對提高ktv的服務質量和工作效率、降低成本、增強競爭力都具有重要作用。
3、準備 即要隨時準備好為客人服務。也就是說,僅有服務意識是不夠的,要有事先的準備。準備包括思想準備和行為準備,作為該準備的提前做好。如在客人到達之前,把所有準備工作作好,處于一種隨時可以為他們服務的狀態(tài),而不會手忙腳亂。
4、重視 就是要把每一位客人都視為“上帝”看待而不怠慢客人。員工有時容易忽視這一環(huán)節(jié),甚至產生消極服務現(xiàn)象。這是員工看他們穿戴隨便,消費較低,感覺沒有什么派頭等表面現(xiàn)象而產生的。而現(xiàn)實生活中,往往越有錢的人,對穿戴方面都特別隨便,這是他們自信;而衣服根本不能代表財富的多少。我們在這一環(huán)節(jié)上,千萬不能以貌取人,而忽略細微服務,要重視和善待每一個客人,讓他們心甘情愿地消費。我們應當記住“客人是我們的衣食父母”。
5、細膩 主要表現(xiàn)于服務中的善于觀察,揣摸客人心理,預測客人需要,并及時提供服務,甚至在客人未提出要求之前我們就能替客人做到,使客人倍感親切,這就是我們所講的超前意識。
6、創(chuàng)造 為客人創(chuàng)造溫馨的氣氛,關鍵在于強調服務前的環(huán)境布置,友善態(tài)度等等,掌握客人的嗜好和特點,為客人營造“家”的感覺,讓客人覺得住在就像回到家里一樣。
7、真誠 熱情好客是中華民族的美德。當客人離開時,員工應發(fā)自內心的、并通過適當?shù)恼Z言真誠邀請客人再次光臨,以給客人留下深刻的印象。 現(xiàn)在的競爭是服務的競爭,質量的競爭,特別業(yè)尤為激烈。服務的重要性是不言而喻的,我們運用各種優(yōu)質服務,形成自身的服務優(yōu)勢,以期其在激烈的市場競爭中創(chuàng)造更高的客人滿意度,使立于不敗之地! 每個職業(yè)都需要講求團隊精神,在快樂迪也一樣。生意比較忙時,同事間都能互相諒解并齊心分擔遇到的麻煩。平時也有遇到比較刁鉆的顧客,一人有難,其他同事也會及時上去調節(jié)紛爭,使情形不再惡劣。每個人員分工明確、工作積極,真正在行動上做到了一個好漢三個幫的效果。 平時,我也會和顧客談天,了解他們所喜歡的歌曲并推薦新曲讓顧客滿意而歸。這樣就多了幾個回頭客,讓顧客推薦朋友提高了消費率。之后我也會做一些小結,這樣日積月累,使我的服務更能為顧客所接受和喜歡。
作為一名服務人員,也會碰到一些挫折和無奈。有些人會覺得小小的一名后勤人員是微不足道的,有些人認為我這個職業(yè)是低下而不為人尊重的,可是我要說的是:條條道路通羅馬,我為服務別人而快樂,我為能在這里工作而幸福!我能為這個集體工作而自豪。我認為我的職業(yè)就像一個表,表面轉動的時針能給大家?guī)頃r間和歡樂,而里面轉動的微小的零部件則是大家難以看到的,但卻是必不可少的。 當然學無止境,學到還得運用到以后的工作中,希望領導能多加督促,同事能互相學習,在以后的工作中提高服務效率,努力做到一名優(yōu)秀的服務工作人員。讓顧客在“世界”感受到不一般的快樂。
對于做好與做了區(qū)別心得體會二
開拓市場,對內狠抓生產管理、保證質量,以市場為導向,面對今年全球性金融危機的挑戰(zhàn),搶抓機遇,銷售部全體人員團結拼搏,齊心協(xié)力完成了本年度的銷售工作任務,現(xiàn)將本年度工作總結如下:
一、20xx年銷售情況
20xx年我們公司在、等展覽會和、等專業(yè)雜志推廣后,我公司的xx牌產品已有一定的知名度,國內外的客戶對我們的產品都有了一定的認識和了解。20xx年度老板給銷售部定下x萬元的銷售額,我們銷售部完成了全年累計銷售總額x萬元,產銷率%,貨款回收率%。
二、加強業(yè)務培訓,提高綜合素質
產品銷售部肩負的是公司全部產品的銷售,責任之重大、任務之艱巨,可想而知。建立一支能征善戰(zhàn)的高素質的銷售隊伍對完成公司年度銷售任務至關重要。“工欲善其事,必先利其器”,本著提高銷售人員綜合業(yè)務素質這一目標,銷售部全體人員必須開展職業(yè)技能培訓,使銷售業(yè)務知識得以進一步提高。
今年公司添用了軟件,銷售和財務管理可以清晰的及時性反映出來。我們銷售人員是在xx市x科技有限公司的培訓下學習成長的,所學習的專業(yè)知識和公司內部信息都是保密的,大家必須持有職業(yè)道德。老板是率領銷售部的,希望加強對我們員工的監(jiān)督、批評和專業(yè)指導,讓我們銷售人員學習的專業(yè)知識,提升技術職能和自我增值。
三、構建營銷網(wǎng)絡,培育銷售典型
材銷售是我公司產品銷售部工作的重點,銷售形勢的好壞將直接影響公司經(jīng)濟效益的高低。一年來,產品銷售部堅持鞏固老市嘗培育新市嘗發(fā)展市場空間、挖掘潛在市場,利用我公司的品牌度帶動產品銷售,建成了以本地為主體,輻射全省乃之全國的銷售網(wǎng)絡格局。
四、關注行業(yè)動態(tài),把握市場信息
隨著電子產品行業(yè)之間日趨嚴酷的市場競爭局面,信息在市場營銷過程中所起的作用越來越重要,信息就是效益。銷售部密切關注市場動態(tài),把握商機,向信息要效益,并把市場調研和信息的收集、分析、整理工作制度化、規(guī)范化、經(jīng)?;?/p>
產品銷售部通過市場調查、業(yè)務洽談、報刊雜志、行業(yè)協(xié)會以及計算機網(wǎng)絡等方式與途徑建立了穩(wěn)定可靠的信息渠道,密切關注行業(yè)發(fā)展趨勢;建立客戶檔案、廠家檔案,努力作好基礎信息的收集;要根據(jù)市場情況積極派駐業(yè)務人員對國內各銷售市場動態(tài)跟蹤把握。
五、再接再厲,迎接新的挑戰(zhàn)
回首一年來,我們銷售部全體業(yè)務人員吃苦耐勞,積極進取,團結協(xié)作取得了良好的銷售業(yè)績。成績屬于過去,展望未來,擺在銷售部面前的路更長,困難更大,任務更艱巨。我們銷售部全體業(yè)務人員一致表示,一定要在20xx年發(fā)揮工作的積極性、主動性、創(chuàng)造性,履行好自己的崗位職責,全力以赴做好20xx年度的銷售工作,要深入了解電子行業(yè)動態(tài),要進一步開拓和鞏固國內市場,為公司創(chuàng)造更高的銷售業(yè)績。
祝我們xx科技有限公司在20xx年的銷售業(yè)績更上一層樓,走在電子行業(yè)的尖端,向我們的理想靠攏。
對于做好與做了區(qū)別心得體會三
第一步、短期目標:穩(wěn)扎穩(wěn)打,立足現(xiàn)有崗位求發(fā)展
抓緊時間,在現(xiàn)有崗位上充分學習、全面掌握相關專業(yè)技能。在此之后,轉換工作環(huán)境??捎媱濍x開目前家庭小作坊式的公司,在大中型企業(yè)謀求初級崗位。需要提醒的是,轉到大企業(yè)的任職初期,薪水或許得不到較大提升,但只要企業(yè)的文化氛圍對自身職業(yè)技能的發(fā)展有利,也就達到了轉換職業(yè)環(huán)境,進一步謀求發(fā)展的目的。
第二步、中期目標:三年內成為行家
中期目標是成為相關職業(yè)的專家。能熟練運用英文,廣泛涉獵心理學、管理類書籍,拓寬知識和技能,為下一步實現(xiàn)進入管理層目標做準備。
方案二:積累知識、財富及社會經(jīng)驗,尋找機會創(chuàng)業(yè)
在某行業(yè)中,你要有足夠的興趣,有意自己投資開業(yè)的愿望,職業(yè)規(guī)劃師由此提出了方案二,并以投資健身行業(yè)為例說明成為“小老板”需“三步走”的行動規(guī)劃。
第一步、達到短期目標:應聘于一家較大的公司任相關崗位
初任時的工資可能低一點,無須太過介意,只求在公司站穩(wěn)腳跟,爭取在一年內全盤熟悉公司的相關管理流程。
第二步、積累相關經(jīng)驗,搜集行業(yè)信息
在做好日常工作的前提下,注意搜集健身行業(yè)信息,掌握公司運作細節(jié)。為達到這一目的,業(yè)余時間還可兼職當健身教煉,為日后經(jīng)營管理企業(yè)打基礎。
第三步、實現(xiàn)中長期目標,完成經(jīng)驗積累自己當老板
積累知識、經(jīng)驗和財富,處處做有心人。在完成了上述兩步規(guī)劃之后,自己開業(yè)當老板,進入新的發(fā)展通道。
職業(yè)規(guī)劃專家分析點評
1、抓住入職前三年,理性規(guī)劃職業(yè)生涯
職業(yè)規(guī)劃師認為,職場新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展,必須抓住入職前三年,合理進行規(guī)劃,提出了三點建議:
沉下心來打基礎。三年是成長和成熟的重要階段,是打基礎的三年,也是培養(yǎng)良好心理素質、心理承受力的三年。要能夠沉下心來,努力適應社會,適應公司環(huán)境,學會獨立思考,獨立行事,學會承受和忍耐,學會察言觀色,少說多做。掌握一些自已喜歡的,社會需要的技能,為自已在未來的擇業(yè)競爭中增加砝碼,為實現(xiàn)自已的目標而打下堅實的基礎,做好鋪墊。
多思考理性規(guī)劃。多思考,碰到難以解決的困惑不妨求助于專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師,理性確立目標并付諸堅定而有效的行動,慢慢朝著目標邁進。
保持良好心態(tài)。成功是每個人追求的目標,但要避免急功近利。每個成功者的背后都有一番辛酸故事,都有著痛苦的經(jīng)歷。心態(tài)的調整在這個時候顯得尤為必要。要不斷調整自已,保持靜心、細心、耐心,專心,樂觀自信地對待工作生活。
2、避免走入兩個誤區(qū)
職場新人要實現(xiàn)合理定位和規(guī)劃,特別要注意避免兩個誤區(qū):
過于關注收入高低的誤區(qū)。對于剛剛工作的新人來說,收入較少是個較普遍的問題。建議這一階段不能太看重工資收入,而是要抓住機會提升自我。
“興趣至上”的誤區(qū)。興趣不代表能力,你對某一特定職業(yè)有興趣并不意味著你一定能干好這個職業(yè),因此要處理好個人興趣與工作的關系。只有在對某一職業(yè)感興趣并具有該職業(yè)所要求技能時,才能做好工作取得成功。
總之,職場新人只有及時提高認識社會和認識自我的能力,盡快度過當代大學生步入社會開始階段的狀態(tài),盡快適應職場環(huán)境,并找到適合自己的職業(yè)規(guī)劃,才會不斷成長和成熟,才能處變不驚,避免陷入職業(yè)困頓,從而邁出成功的步伐。所以說,職場新人,完全可以不用迷?;煦缍吆芏鄰澛?
對于做好與做了區(qū)別心得體會四
尊敬的領導、朋友們:
下午好!
諾貝爾文學獎獲得者、美國作家海明威曾經(jīng)說過這樣一句話:“給予比接受更偉大,去愛比被愛更神圣。”每當看到這句話,心中總是感慨萬千。作為一名護士,作為一名優(yōu)秀的護士,不也正是需要我們去愛,需要我們去給予嗎?
20xx年,那時我還在學校讀書。肆虐全中國的“非典”讓國人談之色變。而此時,義無反顧投入到搶救第一線的是我們的醫(yī)護人員。年少的我第一次感到我們的白衣天使是如此神圣與偉大。我一次次的凝視著報紙上的新聞照片,仔細端詳照片中,那一張張被厚重口罩遮住的臉龐,端詳那一雙雙透著堅毅與疲憊的雙眼。透過定格的照片,我看到的不僅是一群無私奉獻、救死扶傷的護士,更是一個個高尚的靈魂,他們用無聲的語言在告訴我,什么是醫(yī)者仁心,什么是大愛無疆。那一刻,我在心中對自己說,一定要做一名優(yōu)秀的護士,用自己的行動去傳遞這份人與人之間的真善美。 如今,我在護士崗位上工作已經(jīng)近十年了。對于護士工作有著更深刻、更具體的理解。我認為,做好一名護士,需要我們用心去投入,去成就每一個細節(jié),需要我們用心去澆灌一座和諧的醫(yī)護花園。
首先,作為一名優(yōu)秀的護士,對患者要有真心。
真心是人與人之間的信任,是傳遞情感的載體。作為護士,每日與患者打交道,更離不開真心、真情與真意。我們醫(yī)院情況比較特殊,患者治療的療程長,副作用大,他們每日要忍受身體上較大的痛苦。在日常治療中,如果發(fā)生一些不如意的事情,一些患者便會發(fā)脾氣,有時候讓我們護士也無可奈何。作為一名護士,我們需要用真心去體會他們的感受,用真情去緩解他們的痛苦,用真意去幫助他們走出困境。我們不僅要用自己的醫(yī)學知識使他們獲得救治,盡應該可能的給予患者更多的關心與照顧,用自己的滿腔熱忱去給他們帶來溫暖和安慰。這樣我們收獲的不僅是一個笑容,一份感動,而是會收獲一份成長與感悟。
就在前不久,我陪同一位患者去功能科做檢查。這位患者平時抱怨較多,喜歡發(fā)牢騷。偏巧,那日天氣很冷,排隊的人非常多,他情緒便有些激動,甚至不配合治療。我知道他有一個女兒,常年在外讀書,他對這個女兒十分思念。我自己也是一個女兒,便從一個女兒的角度來勸導他,希望他能放平心態(tài)、積極治療。我在攙扶他下樓梯的時候發(fā)現(xiàn)他的手非常冷,便在排隊的時候一邊幫他捂手,一邊開導他,和他聊天、話家常,于是,氣氛漸漸融洽了起來。于此同時,我積極主動在各個科室之間做協(xié)調工作,將各項檢查連貫起來,大大減少了患者的等待時間,幫助患者順利地完成了檢查?;氐讲》亢螅瑸榱吮WC他的休息,我又幫他把早飯端到他的眼前。我的努力最終取得了患者的信任。沒想到,平日不茍言笑的他竟揚起了嘴角,說了一句讓我感慨良多的話,大叔說:“丫頭啊,看見你我就想起我自己的閨女了,我心情特別好!”是啊,我們是護士,在醫(yī)院里,在飽受病痛折磨的患者眼里,我們可能真的是能給患者帶來快樂的那個天使。從那一刻,我懂了,做好一名護士,離不開我們的真心。我也相信,用真心,我們可以敲開那堅硬的外殼,走進患者的內心,獲得他們的信任,幫助他們戰(zhàn)勝病痛,不辜負患者給予我們的生命托付。
其次,當好一名護士,需要對患者有責任心。
有人說,護士不好當,因為我們每天看到的都是藥瓶、紗布和針頭,每天接觸的都是痛苦、疾病和抱怨。的確,我們的工作環(huán)境和工作性質很特殊,我們也有我們的抱怨,但是我們的工作就是通過這些瑣碎的、細致的、甚至有些枯燥的工作來幫助患者走出痛苦,因此,更需要我們對患者擁有責任心。我相信,責任心是讓患者微笑、讓患者滿意的最好的方式。一次夜班急診,我收治了一名消化道出血合并肺結核的患者。當夜,還有幾位較重的患者需要特殊護理,我一個人在幾個病房之間穿梭忙碌。急診收治的患者家屬沒有護理經(jīng)驗,身子不會翻、衣服不會換、甚至連大便都不會擦,眼見著排泄物在患者身下堆積卻幫不上忙。我不忍心讓患者躺在污物之中,便動手給病人清理大便、更換衣服、擦拭身體。等忙碌完天也快亮了。后來這位患者的家屬逢人便說我是一個好護士,說我不怕臟、不拍累,有耐心、有責任心。說實話,我聽著有點心虛,因為我知道,我還有很多地方需要提高。我想,他們之所以給我“點贊”,一方面是由于我院一貫優(yōu)良的醫(yī)護作風,另一方面是我用我的實際行動幫助他們化解了困難。由此我想,一名優(yōu)秀的護士,離不開我們對患者的耐心。責任心更多的體現(xiàn)在細節(jié)上,體現(xiàn)在一個小小的動作、一個小小的微笑,體現(xiàn)在一塊小小的紗布、一次次小小的抽血上。從此以后,我把責任心貫徹到工作的每一個細節(jié)上,讓責任心為自己導航、用責任心讓患者滿意,讓責任心成為我護理信仰。
第三,成為一名優(yōu)秀的護士,離不開我們對專業(yè)技術的進取心。 護理工作事關重大,關系到每一個患者的健康和每一個家庭的幸福美滿,這便對我們的工作提出了更高的要求。要求我們所說的每一個字、所做的每一個動作都體現(xiàn)出極高的專業(yè)素養(yǎng)。我深知專業(yè)技術的重要性,在工作之中我向同事學習,在業(yè)余生活中我也不斷抓緊時間給我自己充電,讓自己永遠保持進取,不懈怠、不滿足,做一個學無止境、服務無止境、奉獻無止境的優(yōu)秀護士。
陶行知先生曾經(jīng)說過:“捧著一顆心來,不帶走半根草去?!痹娙颂└隊栆苍?jīng)說過,當我們真是熱愛這世界時,我們才真正生活在這世上。同樣,作為一名護士,我們也要捧出我們的真心、責任心、進取心,去服務每一位患者,去溫暖每一顆心靈,去完成每一次的使命。我相信,我們都是天使,都是守護真善美的天使,都是能給人帶來幸福與安康的天使。讓我們捧出我們的心,去照亮患者追求健康的路,我相信,這條路上,有我,有你,也就有了有愛,有了希望。讓我們攜起手來,共同成就我們的護理人生!
對于做好與做了區(qū)別心得體會五
穿梭于都市之中,在辦公室里每天忙得不可開交,可是收入?yún)s不高,而積蓄也不多,職場升遷更是“沒戲”,職場人稱這類人為“窮忙族”。
“窮忙族”一窮二忙
上網(wǎng)搜索,記者看到網(wǎng)上有網(wǎng)友列出了一份“窮忙菜單”:
1、一周工作超過54小時,但看不到前途;
2、一年內未曾加薪;
3、三年內未曾升職;
4、薪水很低,到月底總是很艱難;
5、積蓄少,無力置產;
6、工資不低,但花錢很大手筆;
7、收入不低,但內心沒有安全感;
8、忙得團團轉,一停下來就有罪惡感;
9、白天工作,晚上回到家還得工作;
10、老是計劃干一番事業(yè),但總是忙不完手里的事情。
為工作日夜奔忙,為了生計整天擔憂,為車房、子女的教育費絞盡腦汁,面對這些難題,職場“窮忙族”們很是痛苦和困惑。
因為窮和忙,似乎與財富已經(jīng)絕緣了。大家都知道,進入知識經(jīng)濟時代,需要在職場中打拼的同時不斷吸收新知,并掌握一定的理財知識將自己的資產進行投資增值,必要時通過充電加強專業(yè)能力,升遷才能更迅速;而“窮忙族”還停留在勞動時代,忙于處理一些閑雜工作,對企業(yè)的發(fā)展貢獻不大,薪資水準無法和付出成正比,他們?yōu)榱损B(yǎng)家糊口,甚至要兼好幾份工作,沒有時間投資自己,到最后形成惡性循環(huán)。由于沒有很好將自己的職場生涯進行合理規(guī)劃,導致一些“窮忙族”說自己“越忙越窮,越窮則越要忙”。
兩大“藥方”根治“窮忙族”
“窮忙族”的兩大難題便是窮和忙,要想擺脫這樣的窘境,沒辦法依靠別人,只能靠自己。職場專家支招,這樣的職場一族需要從理念上進行一次脫胎換骨的更新。綜合職場專家和心理專家的意見,專家給想告別“窮忙族”的職場人士兩大建議。
一是在職場中客觀評價自身能力,做到知足常樂??梢院V定自己的工作目標,但同時也要知道,身在職場總有人力所不能及的事情,不要定下高標準為自己平添煩惱。
二是認真做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。制定明確的人生和工作目標,目標和實際情況基本相符,近期目標和長遠目標相結合,按照職業(yè)規(guī)劃有的放矢地實現(xiàn)目標。重要的是在工作中也要保持終身學習的觀念,學習理財知識然后科學理財。
您可能關注的文檔
- 參加志愿服務掃雪心得體會和感想 掃雪志愿活動的服務心得(8篇)
- 參觀古鎮(zhèn)的心得體會精選(模板12篇)
- 最新校內實習心得體會實用(實用13篇)
- 裝卸集裝箱心得體會簡短(精選9篇)
- 最新音樂類國測心得體會及感悟(實用18篇)
- 2023年師德師風整頓工作心得體會范本(實用11篇)
- 最新運動跑步心得體會精選(模板14篇)
- 2023年學習心得體會8點范本(實用9篇)
- 中專班級建設心得體會簡短(通用10篇)
- 2023年管理培訓后心得體會感悟簡短(通用15篇)
- 學生會秘書處的職責和工作總結(專業(yè)17篇)
- 教育工作者分享故事的感悟(熱門18篇)
- 學生在大學學生會秘書處的工作總結大全(15篇)
- 行政助理的自我介紹(專業(yè)19篇)
- 職業(yè)顧問的職業(yè)發(fā)展心得(精選19篇)
- 法治興則民族興的實用心得體會(通用15篇)
- 教師在社區(qū)團委的工作總結(模板19篇)
- 教育工作者的社區(qū)團委工作總結(優(yōu)質22篇)
- 體育教練軍訓心得體會(優(yōu)秀19篇)
- 學生軍訓心得體會范文(21篇)
- 青年軍訓第二天心得(實用18篇)
- 警察慰問春節(jié)虎年家屬的慰問信(優(yōu)秀18篇)
- 家屬慰問春節(jié)虎年的慰問信(實用20篇)
- 公務員慰問春節(jié)虎年家屬的慰問信(優(yōu)質21篇)
- 植物生物學課程心得體會(專業(yè)20篇)
- 政府官員參與新冠肺炎疫情防控工作方案的重要性(匯總23篇)
- 大學生創(chuàng)業(yè)計劃競賽范文(18篇)
- 教育工作者行政工作安排范文(15篇)
- 編輯教學秘書的工作總結(匯總17篇)
- 學校行政人員行政工作職責大全(18篇)
相關文檔
-
慶八一系列活動方案的活動策劃思路(匯總19篇)
29下載數(shù) 182閱讀數(shù)
-
個人年度考核登記表總結指南(優(yōu)質19篇)
15下載數(shù) 459閱讀數(shù)
-
最新競聘銀行分理處負責人演講稿(大全16篇)
17下載數(shù) 316閱讀數(shù)
-
體育愛好者的騎行心得(精選17篇)
13下載數(shù) 277閱讀數(shù)
-
2023年部署會會議記錄(匯總10篇)
39下載數(shù) 572閱讀數(shù)
-
公司違紀的心得體會簡短(實用12篇)
19下載數(shù) 161閱讀數(shù)