我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

關于寒假美譽實踐課堂心得體會和方法一

根據(jù)學校工作日程安排，經研究，現(xiàn)將xx年元旦及xx～xx學年寒假放假時間及有關要求通知如下：

（一）元旦放假安排

xx年1月1日（星期四）放假一天。xx年12月27日（星期六）、xx年1月2日（星期五）至1月4日（星期日）上班調休。

（二）寒假放假安排

1．學生：xx年1月5日（星期一）至2月27日（星期五）放假，xx年2月28日（星期六）～3月1日（星期日）返校注冊，xx年3月2日（星期一）正式上課。

2．教工：xx年1月5日（星期一）～2月25日（星期三）放假，xx年2月26日（星期四）正式上班。

3．工勤：各部門根據(jù)工作需要自行安排放假時間。

1．放假期間學校遷建工作仍堅持每周例會，如果變動，臨時通知。

2．與學校遷建工作相關的人員原則上不放假，如果因事離長，必須請假。各單位、部門黨政主要負責人因事離長須向學校黨政主要領導請假，其他中層干部因事離長須向分管校領導請假。

3．各單位、各部門放假前要安排好假期相關工作，同時做好水、電、門窗等檢查，貼好封條。假前保衛(wèi)部門要對各單位、部門安全工作進行一次全面檢查，并做好假期校區(qū)安全保衛(wèi)工作。

4．教務部門及各教學單位假期要做好下學期開學前的各項準備工作。教師在假期休息好的同時，要認真做好下學期教學任務的備課，同時有效利用假期，做好各項教、科研項目的研究以及開展好專業(yè)調研和企業(yè)社會實踐等工作。（因假期提前，學生成績登錄系統(tǒng)開放延至xx年1月8日，任課教師須于此日前完成學生成績上報工作。）

5．學工部門要在學生離校前做好學生假期特別是往返途中的安全教育；校團委要安排好假期學生社會實踐活動。

6．后勤部門要做好假期學校各項維修工作，并保障學?；A設施平穩(wěn)運行。

7．各單位、部門要認真清理本學期上級和學院文件（特別是各單位、部門對外簽訂的合同及相關材料），按有關規(guī)定存檔或上交，嚴防遺失、泄密。

8．假期值班值宿人員要按時到崗，盡職盡責，遇到突發(fā)事件，要在第一時間通知辦公室值班人員，并立即向帶班校領導匯報。對在值班值宿過程中失職人員要追究相關責任（寒假值班值宿表見院辦網(wǎng)站）。

9．各單位、部門要保證假期聯(lián)絡電話暢通，并于xx年12月19日（星期五）前將假期聯(lián)絡電話報到院長辦公室。

關于寒假美譽實踐課堂心得體會和方法二

語文

a：必讀書目--《小學生課外閱讀》全部讀完。

b：推薦閱讀書目：植物王國--我的第一本科學書、張?zhí)煲硗捴袊鴥和膶W叢書、木偶奇遇記--世界兒童文學叢書、會說話的老鼠(好故事自己選系列)、窗邊的小豆豆--新經典文庫、皮皮魯和魯西西的故事、淘氣包馬小跳系列：貪玩老爸、屋頂上的小孩--國際大獎小說o愛藏本、波普先生的企鵝--國際大獎小說(注音版)曹文軒美文系列

3、每天練字半張

4、2篇日記

數(shù)學

1、每天口算10道。

2、練一道趣味數(shù)學。

英語：

1.堅持每天用心收聽下冊課本錄音20分鐘;

2.適當收看英語節(jié)目

學會自主學習，優(yōu)化寒假生活

關于寒假美譽實踐課堂心得體會和方法三

大學是一個小社會，步入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現(xiàn)大學生的自身價值。今后的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培養(yǎng)人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發(fā)展出謀劃策。堅持社會實踐與專業(yè)特點相結合，為地方經濟的發(fā)展貢獻力量為社會創(chuàng)造了新的財富。

作為大學生，我們要了解社會，深入基層，深刻地學習黨和國家的方針政策，學習三個代表，實踐三個代表，為促進我國國民經濟的發(fā)展和中華民族的偉大復興作出應有的貢獻。此次實踐之行，是系科給了我學習實踐的機會，是系科給了我們極大的支持和信任，我們作為國家的后繼力量，只有懂得全面的發(fā)展自己，把理論與實際相結合，才能更好地投入到祖國的建設中去，才能對得起養(yǎng)育我們教育我們影響我們的祖國。

社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機會。深入基層,同基層領導談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是青年成長成才的正確之路。

“艱辛知人生，實踐長才干”。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大一學生，雖然不是即將走上社會，但是更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化“天將降大任于斯人也。必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”。 在短短三周的實踐活動中，汗水淋濕了我們的衣褲，淚水模糊了我們的眼睛。但我們選擇了堅持。我們把廣商人永爭第一的精神帶去了社會，把廣商學子的優(yōu)秀品質和良好的精神風貌體現(xiàn)得淋漓盡致。在人民的心底留下了美麗的印象。我們走進火熱社會，用汗和淚譜寫一曲壯麗的青春之歌。這是愛的奉獻，這是我們的無悔選擇。我們撒播希望，同時擁抱豐收，就如新世紀的第一縷曙光，我們的寒期社會實踐也給社會留下了光輝燦爛的一筆。

學生素質教育,加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作為培養(yǎng)和提高學生實踐、創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。社會實踐活動一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的跨世紀優(yōu)秀人才的重要途徑。寒假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助于當代大學生接觸社會，了解社會。同時，實踐也是大學生學習知識、鍛煉才干的有效途徑，更是大學生服務社會、回報社會的一種良好形式。多年來，社會實踐活動已在我校蔚然成風。

這個假期我沒有選擇自己所學的專業(yè)去實踐，而是在一個親戚開的電腦配件柜臺幫忙賣貨，過的十分充實。在此次實踐過程中我學到在書本中學不到的知識，它讓你開闊視野、了解社會、深入生活、回味無窮。也對自己一直十分想了解的電腦知識有了更進一步的深入。社會實踐作為廣大青年學生接觸社會、了解國情、服務大眾的重要形式，對于青年學生的成長、成才有著極為重要的作用。

這次假期實踐我以“善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少。我認為以下四點是在實踐中缺少的。

一.在社會上要善于與別人溝通。經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

二.在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三.在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)。開始放假的時候，知道要打假期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如哥哥所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！?/p>

四.工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

大學是一個教育我、培養(yǎng)我、磨練我的圣地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛煉基地，能將學校學的知識聯(lián)系于社會。實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。

關于寒假美譽實踐課堂心得體會和方法四

一放寒假，我就隨著母親回了老家，才回家沒幾天，一場大雪就將家鄉(xiāng)里的山山水水全都覆蓋，這一場大雪讓我見識到了冬天的魔力。

這場大雪后，領居家的伙伴找我一起去雪地里堆雪人兒?？粗^頂風霜，滿面期待的伙伴，我二話不說就答應了。我們知道在家鄉(xiāng)群山之間，有一處大平地，那個平地一般是秋收時，家鄉(xiāng)里的人們放置果子的地方?，F(xiàn)在這個冬天里，那兒應當是非常安靜的。

我與伙伴穿上毛茸茸的長靴，然后就爬山，朝著那個平地里走了去。爬到半山腰的時候，倒是沒有想到與另外一條小山道的幾位朋友撞上了。于是，我們這個隊伍瞬間擴大。我們一路往里走著，一邊又說著要堆出一個多么可愛的雪人來。

等到我們視野開闊，站在山頂，能看到那處平地的時候，我們所有的人都發(fā)出了驚嘆聲。那兒在白雪的裝飾之下，簡直變成了一處人間仙境。我們迫不及待的從山頂往下沖，中途有兩個伙伴，因為地太滑，直接坐在雪地上滑了下去。好在身上的衣服穿得多，兩位伙伴在驚了一聲后，干脆享受起這雪地游戲來。

在我們全部都來到這處大平地后，很快就動手堆起雪人來，我們可沒有忘記來到這兒的目的。我們是要堆出一個最漂亮的雪人來。我們一起齊心協(xié)力，在雪地里玩得不亦樂乎，雪人的模型也有了個大致的形狀。在經過細細的處理后，一個精致美麗的雪人就出現(xiàn)了。我們一起看著這個雪人，一起歡呼。這可是寒假里最讓我開心的一件事了，在與伙伴們堆雪人的途中又是如此有趣。

我們在堆玩雪人后，還一起搭著肩，勾著背的拍了一張照片。寒假里的這件趣事，成了我們記憶中一段最美好的回憶。

關于寒假美譽實踐課堂心得體會和方法五

一、 指導思想：

全面關心幼兒，提供優(yōu)質、充分的服務。保證假期幼兒保教活動質量，重視各項安全工作的檢查與落實，提高保教人員的安全意識，做好防寒保暖及疾病防治工作，確保幼兒渡過一個健康、安全、愉快的假期。

二、 時間安排：

輪休時間：1月17日——2月8日;教職工培訓：2月3日8：00—16：00;集體上班：2月4、5、6日8：00—16：00

開學時間：20__年2月9日

教工輪休時間：根據(jù)幼兒園機構的性質任務，幼兒園不實行寒、暑假制度，在全面安排好寒假工作的前提下，教工實行輪休。

三、寒假工作要求：

教師

1. 教師在寒假期前要制訂好帶班的一日計劃，并要認真執(zhí)行一日活動的作息制度，不無故變更，午睡時間不無故提前或延長。

2. 帶班時每個教師要集中注意力帶好班級，不隨便離開幼兒，不接待親友來訪，不帶自己孩子來園上班。

3. 每位工作人員以和藹可親的態(tài)度對待幼兒，嚴禁體罰和變相體罰。給予個別特殊幼兒相應的照顧。

4. 每天來園時，教師認真做好晨檢工作，記錄詳細。認真填寫交接班記錄，實事求是地給予評定。當幼兒發(fā)生意外情況時，如生病等要與家長及時聯(lián)系。

5. 午睡時要注意照顧好每個幼兒，加強巡視檢查工作，盡量讓每個幼兒入睡。合理使用空調，保持室內空氣清潔、流通。

6. 加強安全意識，做好安全防護、防盜、防火工作，防止走失、冒領、傷害、食物中毒等事故發(fā)生。

7. 假期中組織幼兒和家長進行一次新校舍的參觀活動，同時做好家訪工作，豐富孩子的寒假生活。

后勤

1、 假期中，保育員要保證環(huán)境清潔，隨時掃清地板上的紙屑和垃圾。擦嘴毛巾天天用洗潔凈清洗，擦手毛巾每天清洗。

2、炊事員做好廚房的清潔工作，嚴格消毒程序和消毒時間。防止發(fā)生食物中毒現(xiàn)象。保健在放假前制訂好菜譜，提供合理的膳食，飯菜的花色品種多樣，保證幼兒的營養(yǎng)。

3、 做好防寒保暖工作，預防疾病(特別是傳染病)及消毒隔離工作。保證隨時供應幼兒熱水，并做到熱菜、熱飯、熱湯、熱茶。

4、嚴格做好園內各項消毒、檢查工作，關注幼兒的身體健康，對園所內突發(fā)事件由值班人員及時上報。做好幼兒清潔工作，每周五發(fā)放被子，回家進行清洗、消毒。

5、 門衛(wèi)要嚴格護園，對來訪者態(tài)度和氣地詢問和回答，及時處理來電、來信和來訪。保持門房及接待室、辦公室等周圍環(huán)境的整潔。(每天9：00關門)

6、 事務要做好寒假中物品的保管工作，凡貴重物品均要入庫，并且提供寒假中所需的各種必需用品。

7、 每天了解幼兒身體情況，對一天未來園的幼兒進行家園聯(lián)系，及時了解情況。

行政值班

1、 向家長做好幼兒園不放寒暑假的宣傳工作，為幼兒、家長提供優(yōu)質服務。

2、 有效監(jiān)督各項工作的執(zhí)行，使全園工作人員以認真負責、一絲不茍的態(tài)度對待寒假工作，每項工作都要從“一切為了孩子”出發(fā)，為幼兒提供優(yōu)質的服務。

3、 每位工作人員需按照值班表按時上班，不隨便調班、調課。如確有需要本人去處理的意外事情，一定要經領導同意后方可調換。

關于寒假美譽實踐課堂心得體會和方法六

轉眼，時間如箭似梭，將寒假一下子拉到了終點，大學生活的第一個寒假，除了跟家人一起度過溫馨的新年和溫暖的元宵之外，還在社會實踐中學到很多?；叵肫饋碜约豪速M了很多個寒假，寒假雖然不如暑假那般長，但在能掙點足夠的生活費之余，積極多投入到社會這個圈子里，既鍛煉能力，又能增長見識，何樂而不為呢?

大學是一個小社會，步入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現(xiàn)大學生的自身價值。

這次的社會實踐是在離家不遠的一個冰室打工，雖然只有短短的兩個星期，自己從中收獲的卻遠比書本來的深刻直接。短暫又難忘的社會實踐就像白駒過隙般，飛速而逝，而這其間的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一應俱全

因為冰室在一個休閑廣場對面，晚上客流量比較大，所以上的是夜班，從晚上7點到凌晨1點多。即使是新年前后，天氣卻還是比較溫暖的，很多家庭帶著小孩出門游玩，朋友聚會，逛街休息等，都會選擇冰室這種比較悠閑的地方，所以每個晚上都是忙得不可開交。剛開始覺得可能我就是一打雜的，拖拖地洗洗碗，實際上卻沒那么簡單?？腿藖砹艘獛兔τ泦危瑤兔λ筒?，開酒瓶，有時候還要當當苦力，搬搬抬抬什么的也是工作范圍內的。晚上打烊收店的時候把露天桌椅搬進來，接著洗碗拖地。每天晚上就是重復這些簡單的工作，好在老板娘是個很和善又幽默的一個人，每天打烊后都會做一杯熱奶茶溫暖我一下我的心，這個冷冷的假期卻也倍感溫暖。

雖然只是在一家冰室做著簡單的工作，這個過程卻并不是單純的出賣自己勞動力來換取報酬，在與客人溝通中其實也是在鍛煉著我的表達能力和溝通能力。就如對于顧客提出的要求或意見，有時候甚至是投訴我必須認真對待，以最好的態(tài)度來接受跟解決。我發(fā)現(xiàn)，其實學習不光充滿在課堂上，社會上給你提供的學習機會更多。只不過，這個學習資源需要你的篩選。不象我們課堂上，老師永遠教給我們的都是實實在在的真理性的知識。但是，社會上提供的學習資料更及時，利用效率更高，這種身置其中的學習才。學習的機會時刻充實在生活中，學習中。

在這次的社會實踐后，我做了如下總結：

1.要善于溝通：碰到那些心情比較壞的人，真的要學會和他們溝通，不能和他們吵，要心平氣和的和他們解釋他們的問題。當然和老板也要好好的溝通，有時自己在工作上有什么問題要經常和老板溝通溝通，并及時的解決，這樣工作才會有動力，才不會打退堂鼓。

2.要有耐心和熱情：在工作的時候要經常微笑，這樣會讓那些客人感覺很舒心， 客人來消費也是為了讓自己舒適一點，開心放松點。溫和的笑容能給他們

3、 要勤勞：有時候一些細微的東西可以讓老板更賞識你，也比較容易受照顧。什么地方臟了要主動打掃;沒客人了的時候主動到廚房把餐具先洗;客人走后馬上收拾桌子;有什么活兒就幫忙做，老板有個好印象，自然會在工作上多加照顧‘當然有總結就說明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老板說了才知道做，老板不說就沒有這個意識去做;社會經驗比較缺乏，經常會做一些錯事，跟客人的交流不夠大方;剛開始也不大會和人交流，所以那時總是覺得自己很受委屈等等，雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經驗，它們都將成為我以后參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以后暑期實踐以及今后就業(yè)的時候不要再犯同樣的錯誤。

短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。學校讓我們去社會實踐真的很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，每一分錢都是汗水的付出。

社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干。社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們?yōu)閷砀蛹ち业母偁幋蛳铝烁鼮閳詫嵉幕A。

關于寒假美譽實踐課堂心得體會和方法七

各校區(qū)，各部門、各單位：

根據(jù)學校工作安排，定于___5年_月27日至3月5日放寒假?，F(xiàn)將有關事項通知如下。

一、各部門、單位寒假期間在保證工作正常開展的情況下，自_月27日至3月5日安排輪休，_月24日(星期六)、_月25日(星期日)、_月26日(星期一)、3月6日(星期五)、3月7日(星期六)、3月8日(星期日)上班。生產經營單位根據(jù)本單位實際情況自行安排放假時間。

二、假期值班作息時間：上午8:30～11:00，下午2:30～5:00。_月18日至_月24日(除夕至初六)總值班室設在保衛(wèi)處。請將寒假值班安排表于_月20日12:00前報黨委辦公室、學校辦公室(辦公樓801室，聯(lián)系人：孫開師，聯(lián)系電話：____)。

三、放假前，各部門、單位要對師生員工進行遵紀守法、安全、保密等方面的教育，切實做好假期相關工作。

_月24日組織對各辦公室、教室、實驗室的門窗、水、電、暖等設施進行安全檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。假期期間，實驗室等重點部位要落實好晝夜值班。學生_月23日考試結束后即可離校，3月9日前返校。任課教師于_月30日前將課程考試成績交考生所在學院。參加學生干部培訓班的學生，按學生處、團委的要求留校、返校。圖書館要做好假期師生的圖書資料借閱服務工作。保衛(wèi)處要對全校的安全保衛(wèi)工作進行全面檢查，落實各項安全措施，加強校內值班、巡邏，做到防患于未然。后勤服務總公司和基建處水電暖管理辦公室要做好伙食供應以及水、電、暖服務保障工作。寒假期間教學區(qū)各樓房供暖將實行低溫運行，要注意做好保溫防凍工作。學生處要做好學生宿舍樓管理工作。校醫(yī)院要安排好醫(yī)務人員值班。

四、各部門、各單位特別是黨員干部，要認真貫徹落實中央八項規(guī)定精神和省委實施辦法，嚴格按照上級有關規(guī)定和學?！蛾P于做好___5年元旦春節(jié)期間有關工作的通知》(校黨字〔___4〕71號)要求，嚴禁用公款大吃大喝或安排與公務無關的宴請，嚴禁用公款安排旅游、健身和高消費娛樂活動，嚴禁濫發(fā)津貼、補貼、獎金和實物，嚴禁公車私用，嚴禁黨員干部出入私人會所、借培訓中心奢侈浪費以及利用婚喪喜慶活動斂財?shù)刃袨?。學校將加強監(jiān)督檢查，嚴肅查處頂風違紀行為，并按規(guī)定追究有關人員的責任。

五、各部門、各單位要對___4年工作進行認真總結，肯定成績，查找問題，明確努力方向;要根據(jù)學?？傮w工作部署，認真謀劃___5年工作目標、任務與工作思路，為做好新一年的工作奠定良好基礎。

六、值班電話：

保衛(wèi)處：________

基建處水電暖管理辦公室：_________

校醫(yī)院：_________ 夜間值班電話：________

泰安校區(qū)(泰山科技學院)、濟南校區(qū)根據(jù)本通知精神安排好校區(qū)的工作。

特此通知

黨委辦公室 學校辦公室

___5年_月13日

關于寒假美譽實踐課堂心得體會和方法八

首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上，自己制定一個寒假生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對寒假活動安排的條理性和次序性。

我們可以把自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內-容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。

你可以做每天的活動時間安排，你也可以做寒假活動的計劃表，最后你可以在開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結，這都由你自己來安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假的學習活動

寒假期間，老師要求同學們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復習課本知識。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用一個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是-一種不科學的安排。學習是個持續(xù)的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得一知半解，不夠扎實。幾天學完之后，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復習，我們每天都留有一段學習的時間。

三、做一些自己想做的事情

每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用寒假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。-當然還有一些同學想在寒假期間養(yǎng)些小動物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、運動和飲食

寒假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學覺得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果。

另外提醒同學的一點是，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學不在少數(shù)，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習慣和午睡的習慣。

當然寒假期間還要給自己安排一些適當?shù)捏w育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。我們的同學由于自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零-食充饑。當然還有的同學在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節(jié)制，這樣也是不行的。開學的時候，我們會發(fā)現(xiàn)有的同學感覺一下子瘦了下來，有的同學感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。