我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

有關(guān)陽光長跑心得體會實用一

比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒。

崇尚體育，陽光健身。

締造陽光校園，促進(jìn)和諧發(fā)展

動起來，真精彩。

鍛煉身體，增強體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí)，立志報國。

多彩“課間”，美麗“陽光”，歡樂校園。

發(fā)展體育運動，健身報效祖國。

發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)！

積極鍛煉身體好，健康成長立功勞。

激情燃燒希望，勵志贏來成功。

堅持鍛煉，身體健康。

健康的體魄，永恒的追求。

戒煙抑酒禁賭，健體健美健康。

開展陽光體育活動，增強師生身體素質(zhì)。

快樂伴左右，鍛煉就健康。

快樂體育，快樂成長。

留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹你的精彩。

每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

每天陽光一小時，健康生活一輩子。

每天運動一小時，快樂學(xué)習(xí)每一天。

美麗的校園充滿陽光。

鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意。

年輕健兒顯身手，時代學(xué)子競風(fēng)流。

跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發(fā)生機。

跑出好體魄，練就好品德，當(dāng)名好教師。

譜寫生命之歌，弘楊運動精神。

青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌。

讓運動成為習(xí)慣，讓生命更加精彩。

有關(guān)陽光長跑心得體會實用二

各位老師，同學(xué)們:

大家早上好!今天我講話的題目是“陽光心態(tài)成就幸福人生”。

陽光讓地球充滿活力，陽光讓春夏秋冬四季輪回，讓水從低處流向高處，讓生物世界千姿百態(tài)，各類生物爭奇斗艷，讓人類激發(fā)智慧，一次次創(chuàng)造出人間奇跡，這是陽光的力量，這是生命的力量!生命需要陽光，人類需要陽光，我們?nèi)祟惖男撵`世界更需要陽光，我們要有陽光心態(tài)。

同學(xué)們，陽光心態(tài)是一種自信樂觀、寬容豁達(dá)、知恩圖報、奉獻(xiàn)進(jìn)取的心態(tài)，這種心態(tài)既照亮自己，也照亮別人，它給人以無窮的力量，讓人類充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美!讓我們的人生旅途一路充滿歡樂，讓人類更美好!

那么，我們?nèi)绾尾拍軗碛嘘柟庑膽B(tài)呢?今天我和大家交流三個方面:

一是要有自信的心態(tài)。自信就是自己相信自己，試想想，如果我們自己都不相信自己，又會有誰愿意相信我們呢?法國思想家、文學(xué)家羅曼·羅蘭說:“先相信自己，然后別人才會相信你?！弊孕攀亲晕野l(fā)展、獲得成功的一種強勁動力，居里夫人面對困難與挫折曾說:“我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心!

我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到?！闭沁@種自信與堅毅讓她獲得了成功，并贏得了世人的信任與尊敬。反之，自卑是一種灰色的心態(tài)，壓抑人的個性，讓我們不敢去表達(dá)，不敢與同學(xué)、老師和社會交流，不敢去創(chuàng)造，這會讓我們抑郁、緊張、甚至讓我們昂不起頭。

同學(xué)們，我們都是大自然的精靈，人類文明的使者，“天生我材必有用”，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻(xiàn)。家庭條件、長相、考試分?jǐn)?shù)等都不能、也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信，斗志昂揚，盡情揮灑自己的個性，讓我們活出精彩的人生!

二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬別，人類個體性格迥異，我們每個同學(xué)都不一樣，但我們都擁有一個共同的世界，我們和這個世界共命運，我們的命運與國家與民族的命運緊密相連，如此看來，我們個人的榮辱、得失會顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包容這個世界，包容我們身邊的每一個人?

同學(xué)們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟!你會為同學(xué)一句不經(jīng)意的話，和同學(xué)鬧別扭嗎?你面對老師的善意批評，會頂撞老師嗎?你對你做過的錯事，會主動認(rèn)錯嗎?友愛同學(xué)，尊敬師長，嚴(yán)于律已，寬以待人，敢于認(rèn)錯，保持微笑，樂于助人，是一種包容萬物的陽光心態(tài)，是恢達(dá)儒雅的大氣，是一中之精神!同學(xué)們，包容是人際交往、國際交往中最可貴的品質(zhì)，是一種人生美德與人生智慧，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生!

三是要有進(jìn)取的心態(tài)。同學(xué)們，積極進(jìn)取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質(zhì)，是人生幸?？鞓分?。一個人沒有了追求，就會萎靡不振，就會覺得暗無天日;反之，我們目標(biāo)遠(yuǎn)大，并為之奮斗，就會過得充實有而意義，就會覺得擁有整個世界，處處充滿陽光。

進(jìn)取需要目標(biāo)，我們要有為全社會、全人類服務(wù)的崇高理想，當(dāng)下，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境，珍惜同學(xué)的無私幫助，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學(xué)問;進(jìn)取需要持之以恒，同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中，會遇到學(xué)習(xí)挫折，我們感傷得失、成敗不如積蓄力量再去拼搏?！皸l條道路通羅馬”，成功的路有千萬條，只要我們不斷進(jìn)取，就一定會成為社會棟梁，活出成功的人生、幸福的人生!

同學(xué)們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要!本月是學(xué)校身心健康教育月，旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，建立自信、懂得包容、不斷進(jìn)取，讓大家活出自我，以永遠(yuǎn)陽光的心態(tài)，去迎接輝煌燦爛的明天!

最后，我衷心祝愿大家身心健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，活出最陽光的自己，活出最幸福的自己!

謝謝!

有關(guān)陽光長跑心得體會實用三

1、自信就是希望是種子就該有綠色的希望，是種子就該有金色的夢想，不要躺在封閉的暖房，怕什么秋日薄薄的風(fēng)霜，心里就不要多想，跑道已灑滿陽光，不要羞澀不要緊張，聽秋雁在空中為你歌唱，快去拾取片片金黃，充滿信心，就有希望。

2、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運動，他讓生命豐富多彩。充滿了生機青春的我們，青春的生命，青春的運動，使我們的心放飛年輕，沒有失敗，無論成敗，運動的我們就是生活的彩虹。

3、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

4、不祈求太陽的光芒，也不肯用作月亮的伴娘。腳下的路要自己闖，不怕在黑暗中迷失方向；即使生命那么短暫，也無悔無憾，夜空上那道亮線，便是向命運最有力的挑戰(zhàn)！

5、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在*乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！

6、你站在草坪上，揮舞著雙臂，所有的力量頓時間都凝聚在了手上。你那有力的手上，抓著一個沉甸甸的實心球，你盡自己最打的力氣投了出去。投近投遠(yuǎn)，都沒關(guān)系，只要你努力就行！重在參與，輸了明年再來比！加油。

7、致運動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，能夠詮釋運動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑加速超越?jīng)_刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。

8、一根小小的木棒，連接的是團結(jié)和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動人心的時刻，一向回蕩在我們心中！加油吧，運動健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運動場上灑下我們青春的點點滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，那里擋不助的是青春活力；擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩荨?/p>

9、不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心。

10、努力努力再努力！加油加油再加油！你必須能夠像蒼龍一樣，光耀九州，也能夠像孤鷹一樣翱翔世界，相信自己，超越自我，勝利永遠(yuǎn)屬于努力的拼搏的你！

有關(guān)陽光長跑心得體會實用四

陽光可以掃除陰霾，給大地帶來光明，同時也可以使烏云疏散，給心靈帶來希望。我心中就存在著這樣一道陽光，在我挫敗時給我指明前進(jìn)的方向。

九月，本該是個秋高氣爽、云淡風(fēng)輕的季節(jié)，本該有著溫柔而淡淡的陽光來溫暖大地，卻不知為何整日淅淅瀝瀝地下著小雨，連續(xù)幾日看不到那可愛的太陽，人人的心情都低沉下來。

我木訥地望著窗外，天空灰沉沉的。愁云密布的天空呀，你是否也如我般傷心?

“諾，好學(xué)生考差了是這個樣子的呀!”語言無限諷刺，不用回頭也知道聲音的主人面目猙獰?！皢眩蓜e這么說人家嘛?！薄班福矊?，人家怎么受得起這樣的打擊呢?！薄芭逗呛呛??！眱扇讼嗦暟愕膶υ捵屛腋械綗o聊卻又不禁傷心起來。

記不清是第幾次考差，卻是第一次如此低落，一想到那“滿江紅”我就很有俯地的沖動。當(dāng)傷心在我心中奔跑得無限輕快時，我決定出去溜達(dá)，根據(jù)物體相對靜止的原理，當(dāng)我走得和它一樣快時就感覺不到它動了吧。

路過電話機時忽然地就想打個電話給媽媽，想聽聽那熟悉的聲音?！班健健睋芟履鞘煜さ臄?shù)字，電話那頭是沉默的等待。“喂?”電話終于接通，我卻不知道說什么好，竟然有掛電話的沖動?！拔?”電話那頭傳來了疑問聲?！斑溃瑡?，是我。”“喔，怎么了，有什么事嗎?”“嗯，也沒有什么啦。

”說完這句，我便沉默了，真不知該說什么?！芭?，那你回課室吧。對了，你們老師發(fā)信息來說你們又考試了，考完試就先放松下吧，不要太累，要勞逸結(jié)合。你呀，心理素質(zhì)總不好，考完還想著它，考過就算了，考成怎樣都已經(jīng)過去了;考得好就繼續(xù)努力，考的不好就吸取教訓(xùn)嘛，知道了嗎……”聽著媽媽這些曾經(jīng)重復(fù)過無數(shù)遍的話語，我不禁熱淚盈眶。

走在回教室的路，我的心里不斷地回想著媽媽的話，是的，過去的已經(jīng)過去了，再想著它不過是自尋煩惱罷了。媽媽的話如同一道陽光，將我心中的烏云疏散，將傷心清除。沒錯，人總是要向前看的。

雨漸漸小了，葉上的露珠折射出閃閃的光，吸引了我。我抬起頭，一道燦爛的陽光穿過層層烏云，照亮了雨后的大地，我舒心地笑了。

有關(guān)陽光長跑心得體會實用五

生命在于運動，成功在于拼搏。

健我之身，強我之骨，壯我之志。

突破極限，挑戰(zhàn)自我。

我參與，我鍛煉，我健康，我快樂。

我陽光，我運動，我健康，我快樂。

陽光體育，健康人生。

我運動，我健康；我參與，我快樂。

賽出風(fēng)格，賽出水平。

英姿颯爽，震驚全場。

生命在于運動，時間不再空虛。

生命因運動精彩，體育讓夢想成真。

磨礪意志，奮發(fā)沖刺。

以勇求改，以改求變，以變求進(jìn)。

團結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌。

賽出成績，安全第一。

努力奮斗，勇敢爭先。

奮發(fā)拼搏，勇于開拓。

體育是運動的藝術(shù)，運動是體育的靈魂。

運動奏響生命，運動點燃我們。

迎著朝陽，陽光健身。踏著晚霞，陽光健美。

鳴奏青春旋律，抒寫運動樂章。

德智同長，健勤并倡。

我運動，我快樂，我鍛煉，我提高。

遵規(guī)守紀(jì)，團結(jié)互敬。

搏生命之極限，鑄青春之輝煌。

鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意。

發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。

有關(guān)陽光長跑心得體會實用六

我遇到了你呀，少年！

回憶像呼嘯而過的長途列車一去不復(fù)返整開過各自不同的曾經(jīng)。

數(shù)數(shù)我的年少，還剩多少？懵懂而美好的歲月，深深烙在我的記憶中。青春里，是轟轟烈烈的夢想；是純潔的誓言；是年少的輕狂；是叛逆不羈。但，誰又不曾有過朦朧的情愫。時鐘滴答，四季變化，我漫步于青春，也曾遇見了落在記憶中的那抹光，我的少年。

盛夏蟬鳴，你是逆光而來的少年，站在窗口，我佇在遠(yuǎn)處，陽光溫柔了雙眼，朦朧的看到你，白凈的皮膚，綴著陽光的微笑，是那樣耀眼。頃刻，那雙眼與我相視，你眼神中夾雜著些許靦腆卻又是那樣堅定，臉頰微紅，視線轉(zhuǎn)移，太陽仍炙烤著大地。你那抹笑容不知何時為炎夏平添了一絲爽朗。

漸漸入秋，天氣轉(zhuǎn)涼、樹葉泛黃、隨風(fēng)飄零、散落滿地，我們也從“相視”到了“深知”。而白頭伏案、奮筆疾書的我們，卻是為了下個盛夏的“再見”我們都一樣。擁有遙遠(yuǎn)的夢，你知道我的痛，你知道我們感受都相同。那一天天泛黃的書本劃過我們落在青春里的痕跡。

終于，又是一個盛夏，我們帶著勇氣走進(jìn)考場，內(nèi)心有期許也許不安。中考就這樣結(jié)束了，你我的牽連也是如此。或許，結(jié)果并不盡如人意，但誰讓這是青春的必經(jīng)之路，我的失利與你的超常發(fā)揮把我們間的距離拉得愈大，大的我放肆奔跑也無法觸及。很好，這何嘗不是完美的句點？

夏天正盛時與你分別，陽光耀眼，天空依舊如初見時那樣炙熱，樹枝在微風(fēng)中輕舞，似乎在歡送，似乎在示意不舍，但無論怎樣，曾屬于我的兩年時光就這樣結(jié)束了，如今的你，還是一如既往的優(yōu)秀，而我卻大不如以往，與你也幾乎找不到可談及的話題，只剩寒暄。而我能做的只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望著你，但也因你的簡單寒暄我一直努力往前走。想把這一路風(fēng)景都看過，雖然風(fēng)景里早已沒有了你的微光，可依舊美好令我向前。

也許，因有你在，我心中的那盞燈一直亮著；也許，沒有你的出現(xiàn)，我的青春之路依然精彩。他說我是一個簡單的女孩，他說我是一個“歡脫”的女孩。其實都一樣，我只是一個走在青春路上的孩子。

彼時當(dāng)年少，不負(fù)好時光。謝謝你，現(xiàn)離我約35公里的少年。