心得體會是一種積累經(jīng)驗的方式，通過總結(jié)，我們可以更快地成長和進步。在寫心得體會時，首先要有鮮明的觀點和獨特的見解，突出自己的思考和感悟。接下來讓我們一起來看看一些成功人士的心得體會，或許能給我們啟發(fā)。

學生雙減的心得體會精選篇一

學生作業(yè)是檢測教師教學效果與學生學習效果的重要依據(jù)，是師生教學交流的工具，是教師常規(guī)教學工作的重要組成部分，是全面提高教學質(zhì)量的重要保證。

從古至今，教育教學過程實施后，教師都要給學生留一定的作業(yè)，以幫助學生鞏固、消化、延伸所學知識的理解和運用，所以，學生的課業(yè)負擔主要是以學生作業(yè)（聽、說、讀、寫）來體現(xiàn)，教師在給學生布置作業(yè)時，就得多用一番心思。

從改革開發(fā)背景下的教育改革實踐狀況來看，教育的期盼日漸高遠，涉及人的基本素質(zhì)和能力的體現(xiàn)，各種形式的逼迫，加之家長、學校教師的期盼，不斷增加學生的負擔。

“雙減”政策推進教育深層改革，教育主管部門、學校、教師、家長及學生，都必須及時領(lǐng)會，從內(nèi)心考量教育的發(fā)展，人的成長、社會建設(shè)人才的需要、人的素質(zhì)發(fā)展等所需學習內(nèi)容、訓練策略等多方面，都要進行全方位、多層面的通盤考慮。

從學生成長的基本素質(zhì)來看，關(guān)注學生的個性發(fā)展、道德品質(zhì)、理想信念、自我教育、良好的行為習慣，務(wù)必培養(yǎng)學生積極向上的健康心態(tài)，強健的體魄，以確保學生家健康快樂幸福的生活。

從學生的基本素養(yǎng)來看，關(guān)注學生的文化基礎(chǔ)知識及其運用能力培養(yǎng)，強化學生社會生活的實踐能力培養(yǎng)，促進學生適應(yīng)社會，貢獻于社會。

從社會發(fā)展建設(shè)的需要來看，關(guān)注學生對社會生活的理解和認識、學生對自己在社會發(fā)展中的地位和作用，以彰顯學生人生價值的體現(xiàn)。

上述學生素質(zhì)和能力培養(yǎng)，不是教師的講解或是基本的形式舉動所能達到的，關(guān)鍵是教師要從學生發(fā)展角度、人才培養(yǎng)角度、社會需要角度，積極開展學生作業(yè)訓練的設(shè)計思考，以真正落實教育的實踐本質(zhì)。

應(yīng)試教育時代，教育采用“熟能生巧”的理念，強化知識的積累，死記硬背，“題海戰(zhàn)術(shù)”，讓很多教師積累了豐富的“教學經(jīng)驗”；素質(zhì)教育、核心素養(yǎng)培養(yǎng)時代，“雙減”政策提醒教育者，布置作業(yè)要精選，不得布置重復(fù)性作業(yè)，不得布置超標的作業(yè)，廢除“題海戰(zhàn)術(shù)”，盡量減少學生無效勞動。

這是對教師嚴峻的考驗，陳舊的觀念如何轉(zhuǎn)變？這是對教育管理者發(fā)出的挑戰(zhàn)，如何引領(lǐng)教育向時代的方向發(fā)展？新時代教育要用智慧、要用實踐，團隊合作，互相取長補短。

學生作業(yè)設(shè)計注重實踐形式和訓練試題類型與內(nèi)容的思考。實踐形式盡量以團隊研究、分層推進；試題類型多樣化、試題內(nèi)容趣味性和實用性，讓學生在實踐過程中產(chǎn)生獲得感和成就感。

內(nèi)容上，重視基礎(chǔ)知識和能力技能訓練，基礎(chǔ)知識的儲備是能力技能訓練的前提，基礎(chǔ)知識訓練也應(yīng)注重層次分類，識記與理解，逐個歸類提煉；能力技能訓練是基礎(chǔ)知識的延展和提升，更是社會生活實踐能力漸進發(fā)展，注重操作運用和創(chuàng)新智力培養(yǎng)。

數(shù)量上，適量才是學生學習興趣和動力激發(fā)的保障，讓學生產(chǎn)生成就感和獲得感，數(shù)量多了，學生心里煩，做作業(yè)毛躁胡亂，考慮學生基礎(chǔ)與能力，精心選擇，合理安排，切記隨意簡單。

形式上，無論是選擇題、理解題、簡答題、運用題，都必須題目新穎有趣，文字適量便于閱讀對學生又有一定吸引力，學生花費的時間不多，又能達到訓練的目的，讓學生做完一道還有一定的`掛念，舍不得放棄。

學生作業(yè)設(shè)計關(guān)注人才、關(guān)注發(fā)展、關(guān)注學習內(nèi)容、關(guān)注學生基礎(chǔ)，細心思考，潛心研究，才能發(fā)揮學生作業(yè)在教育教學中應(yīng)有的價值和作用。

學生雙減的心得體會精選篇二

隨著社會的飛速發(fā)展和教育改革的推進，學生減負成為了一個熱點話題，學生雙減政策的出臺也引起了廣泛關(guān)注。作為學生，我在參與學生雙減活動的過程中有了一些心得體會。下面就讓我從融會貫通、科學合理、積極主動、成長體驗和社會責任五個方面來分享我的心得體會。

首先，學生雙減活動要“融會貫通”，即將各個學科的知識、技能和能力進行整合，形成一個有機的整體。在以往的學習中，我們常常只是片面地追求高分，忽視了各個學科之間的聯(lián)系和相互促進。而通過學生雙減活動，我發(fā)現(xiàn)自己的知識學習更加有條理，能夠綜合運用各個學科中的知識解決實際問題，提高自己的綜合素質(zhì)。

其次，學生雙減活動要“科學合理”，即科學規(guī)劃學習任務(wù)和時間，合理安排各項學習內(nèi)容。在過去的學習中，我們常常無目的地積極學習，導(dǎo)致學習效果不佳。而通過學生雙減活動，我學會了制定合理的學習目標和計劃，根據(jù)自己的情況合理分配學習時間，既不會過度負荷也不會浪費時間，提高了學習的效率。

再次，學生雙減活動要“積極主動”，即主動參與學習和實踐活動，在實際中發(fā)揮自己的主觀能動性。在過去的學習中，我們常常只是單純地聽從老師的指導(dǎo)，缺乏主動性和探索性。而通過學生雙減活動，我發(fā)現(xiàn)自己的學習態(tài)度發(fā)生了改變，開始主動參與學習和實踐活動，積極探索問題的解決方法，提高了自己的問題解決能力和思維能力。

此外，學生雙減活動要注重“成長體驗”，即通過自主、合作和探究等方式獲得社會性、實踐性和情感性體驗。在過去的學習中，我們常常只是追求知識的掌握，忽視了與他人的交流、實踐和情感體驗。而通過學生雙減活動，我總結(jié)了很多寶貴的成長經(jīng)驗，例如與同學合作完成項目、到社會實踐中去感受真實的社會生活等，這些經(jīng)驗讓我更好地了解自己和社會，拓寬了我的視野。

最后，學生雙減活動還要關(guān)注“社會責任”，即通過學習和實踐活動培養(yǎng)學生的社會責任感和社會公民意識。在過去的學習中，我們常常只是關(guān)注自己的得失，忽視了與社會的聯(lián)系和關(guān)系。而通過學生雙減活動，我開始了解到作為一個學生，除了追求自身的發(fā)展和成長，還應(yīng)該關(guān)注社會問題，積極參與到社會實踐中去，為社會做出貢獻。

總之，通過參與學生雙減活動，我不僅獲得了知識的積累和能力的培養(yǎng)，更重要的是提高了自己的綜合素質(zhì)和社會責任感。我相信只有通過融會貫通、科學合理、積極主動、成長體驗和社會責任等多個方面的努力，我們才能更好地適應(yīng)社會發(fā)展的要求，為社會的繁榮和進步做出自己的貢獻。希望所有的學生都能夠認真思考學生雙減活動的意義和價值，積極參與其中，為自己的未來和社會的發(fā)展拓寬更多的可能性。

學生雙減的心得體會精選篇三

隨著教育的不斷發(fā)展，各種教學方法也應(yīng)運而生。其中，“雙減”教育是近年來熱門的一種教學方法。它倡導(dǎo)教師在教學中盡可能地減少講解，讓學生獨立思考，提高主動學習的意愿。雙減教育不僅從教育領(lǐng)域中脫穎而出，也深受廣大師生的喜愛。本文將從學生的角度來探討雙減教育的優(yōu)勢，以及我們學生在實踐中的心得體會。

一、雙減教育的優(yōu)勢。

首先，雙減教育能夠提高學生的自主學習能力。傳統(tǒng)的教學模式下，教師往往是“灌輸”式的授課，講解教程、課本，學生被動接受。而在雙減教育中，學生需要通過自主探究、自我建構(gòu)來解決問題，這種自主學習的過程可以充分鍛煉學生的思維能力。其次，雙減教育能夠增強學生的實踐能力。在雙減教育的過程中，學生需要通過現(xiàn)實的實踐操作來尋找問題的解決方案，這種實踐操作能夠培養(yǎng)學生的動手能力和實際操作能力。最后，雙減教育能夠提高學生的團隊協(xié)作精神。在雙減教育的過程中，學生往往需要和同學們一起開展實踐活動，共同解決問題，這種合作的過程能夠增強學生的團隊精神和協(xié)作能力，不僅有利于學生在日常生活中的交往和溝通，也能夠為學生未來的社交生涯打下基礎(chǔ)。

在我們校園中，實施雙減教育已經(jīng)有一段時間了，而我們學生也隨著教育改革不斷成長。在實踐中，我們深刻體會到了雙減教育的一系列優(yōu)勢。首先是自主學習的提升。在學習過程中，我們講課時間雖然減少了，但我們卻有更多的自主時間，我們可以利用自主時間去思考問題、查閱資料。這不僅能夠增強我們的自主學習能力，還能夠培養(yǎng)我們的獨立思考和創(chuàng)造思維。其次是實踐能力的提升。在雙減教育中，我們經(jīng)常需要自己設(shè)計實踐方案、進行實踐操作，這種實踐操作可以增加我們的實際操作能力，讓我們能夠?qū)⒗碚撆c實踐有機結(jié)合起來，更加深入地理解和掌握知識點。最后是團隊協(xié)作精神的提升。在實現(xiàn)雙減教育的過程中，我們學生往往需要動手實踐、共同探討，這種合作的過程能夠增強我們的團隊精神和協(xié)作能力。在學生中間，形成了一種自我學習，自我探究，自我創(chuàng)造的氛圍。

三、雙減教育的不足。

雙減教育在實踐中的優(yōu)勢是有目共睹的，但它在實踐中也存在一些缺陷。首先，在教學過程中，教師需要扮演更多的“指導(dǎo)者”角色，而其講解時間會相對減少，這需要教師擁有非常專業(yè)的知識儲備和言語表達能力。其次，在課堂上沒有統(tǒng)一的指導(dǎo)和規(guī)范，學生的自主性能力較差的話極容易造成學生偏離正常的學習道路，導(dǎo)致疲勞和不良認知情緒。最后，在剛開始學習的時候，切換到雙減的學習方式需要一個熟悉適應(yīng)的過程，很多學生不會意識到這種新的學習方式的優(yōu)勢和效果，并會感到不適應(yīng)。這就需要一定的適應(yīng)時間和教師的耐心引導(dǎo)。

總之，“雙減”教育是一種不斷優(yōu)化的教育模式，它鼓勵建立合作、自主和探究的學習方式，注重的是將學生的思維才能開發(fā)到最大。還需要教師和學生一起思考，探討如何讓雙減教育更好地發(fā)揮作用，推動教育教學進一步創(chuàng)新發(fā)展，創(chuàng)造出更加優(yōu)秀的人才。作為學生，我們應(yīng)該積極地參與到雙減教育中來，發(fā)揮主動作用，善于思考和探究，在實踐中不斷積累經(jīng)驗，成為更加獨立、自信、能干的人才。

學生雙減的心得體會精選篇四

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，學生的生活壓力也越來越大。為了讓學生們能夠更好地發(fā)展自己，減輕他們的負擔，我校深入開展了學生雙減活動。經(jīng)過一段時間的參與和實踐，我深有體會，認為學生雙減對于學生的成長和發(fā)展有著重要的意義。

首先，學生雙減活動能夠減輕學生的學業(yè)壓力。作為學生，我們每天面對著大量繁重的作業(yè)和課業(yè)。長時間熬夜加班，不僅影響了我們的身體健康，也剝奪了我們休息和娛樂的時間。而學生雙減活動的開展，有效地減輕了這種壓力。通過調(diào)整課程安排，合理安排作業(yè)和考試，學生們可以有更多的時間去進行自主學習和培養(yǎng)興趣愛好。這不僅能夠使我們更全面地發(fā)展，也讓我們更加愿意去面對和解決問題，提高了我們的學習效率。

其次，學生雙減活動能夠減少課業(yè)負擔，讓學生們有更多的時間進行體育鍛煉和社會實踐。現(xiàn)代社會，身體素質(zhì)和社會經(jīng)驗已經(jīng)成為了考量一個人綜合素養(yǎng)的重要指標。然而在過去長時間的課業(yè)壓力下，學生們往往沒有足夠的時間和機會去參加這些活動。學生雙減活動改變了這種狀況，使得我們有更多的時間去參加體育鍛煉、各類社會實踐活動，豐富了我們的課外生活，增強了我們的身體素質(zhì)和社會經(jīng)驗。這將對我們未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

再次，學生雙減活動能夠培養(yǎng)學生的自主學習能力和創(chuàng)新精神。過去，我們的學習和思考往往是被老師指導(dǎo)的，很少有機會獨立思考和探索。而現(xiàn)在，隨著學生雙減活動的進行，我們有更多的自主學習的機會，可以根據(jù)自己的興趣和需求來選擇學習的內(nèi)容和方式。這不僅培養(yǎng)了我們的自主學習能力，也激發(fā)了我們的創(chuàng)新精神。我們開始思考問題的根本原因，運用我們的知識和能力去解決問題，培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維和實踐能力。

最后，學生雙減活動促進了學校與家庭的緊密合作。學生雙減活動的開展離不開家長們的支持和理解。學校在活動的過程中積極與家長們溝通，共同商議對學生的安排和要求。學生們也逐漸意識到家庭的重要性，開始更加主動和家人交流，增進了彼此的了解和關(guān)系。通過雙方的合作，學生雙減活動的效果得以最大化，學生們也能夠真正感受到家庭和學校的關(guān)心與關(guān)愛。

綜上所述，學生雙減活動給我們帶來了很多好處。減輕學業(yè)壓力，增加課余時間，培養(yǎng)自主學習能力和創(chuàng)新精神，促進學校與家庭的緊密合作，這些都是學生雙減活動的積極意義和重要價值。相信在學生雙減活動的不斷推進下，學生們會在各個方面得到更好的發(fā)展和成長，為自己和社會做出更大的貢獻。

學生雙減的心得體會精選篇五

學生雙減政策是為了減輕學生過重的課業(yè)負擔和學校規(guī)?；逃龑?dǎo)致的問題而實施的一系列政策。這些政策鼓勵學校減少小學生的作業(yè)量、中學生的考試頻次，并提倡家長不再為孩子報太多的課外輔導(dǎo)班。作為家長，我們對于學生雙減政策有著深切的感受，下面將分享一些我們的心得體會。

第二段：減輕學生課業(yè)負擔對學習的正面影響。

學生雙減政策的實施從根本上減輕了學生的課業(yè)負擔，為學生們創(chuàng)造了更多發(fā)展的自由空間。學生們不再為完成大量的作業(yè)而焦頭爛額，而得以有更多的時間思考、思考和思考。他們可以選擇更多與自己興趣相關(guān)的課外活動，例如參加社團、讀書、練習音樂、進行體育運動等等。這些活動不僅讓學生們?nèi)姘l(fā)展，而且培養(yǎng)了他們解決問題、合作與領(lǐng)導(dǎo)能力。

第三段：引導(dǎo)學校注意課程質(zhì)量和評價方式的改革。

學生雙減政策的實施使得學校不再以考試為主要評價方式，更注重培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)和核心能力。這使得學校重新審視和改革了課程質(zhì)量和評價方式。學校開始更多地采用開放性題目，鼓勵學生發(fā)散性思考和創(chuàng)造性表達。作為家長，我們也積極參與學校的家長會議，對學校實施的課程改革提出自己的建議和意見。通過合作，我們與學校共同努力，為孩子們創(chuàng)造更好的學習環(huán)境和機會。

第四段：培養(yǎng)學生自主學習和解決問題的能力。

學生雙減政策的實施正好給學生們提供了一個鍛煉自主學習和解決問題能力的機會。沒有了過多的作業(yè)和考試，學生們需要自己設(shè)定學習目標、制定學習計劃，并主動尋找相應(yīng)的學習資源。在這個過程中，他們學會了管理時間，提高自我約束和自律能力。他們也開始嘗試利用互聯(lián)網(wǎng)資源進行自主學習，從而拓展自己的知識領(lǐng)域。這種自主學習的經(jīng)歷不僅讓學生們積累了更多的知識，而且為他們未來的學習和工作打下了堅實的基礎(chǔ)。

第五段：鼓勵家長與孩子建立更良好的親子關(guān)系。

學生雙減政策的實施使得家長們不再承擔過大的輔導(dǎo)壓力，有更多的時間與孩子們交流和相處。我們可以一起做家庭作業(yè)、一起讀書、一起進行戶外活動。這些親子互動不僅促進了家庭之間的感情，而且也有助于家長更好地了解孩子的興趣和需求。通過與孩子的密切交流，我們能更好地指導(dǎo)他們的學習、規(guī)劃他們的未來，并與他們共同成長。

結(jié)尾段：總結(jié)觀點。

總而言之，學生雙減政策的實施為學生、學校和家長帶來了積極的影響。學生們減少了課業(yè)負擔，獲得了更多的自由空間和發(fā)展機會。學校更新了課程質(zhì)量和評價方式，培養(yǎng)了學生的核心素養(yǎng)和能力。家長們與孩子之間建立了更良好的親子關(guān)系，共同關(guān)注孩子的學習成長。我們相信，在學生雙減政策的指引下，我們的孩子將擁有更豐富多彩的未來。

學生雙減的心得體會精選篇六

雙減”讓我們的童年更加多姿多彩。“雙減”是什么？“雙減”是減去學生過重的課業(yè)負擔，減去學習活動中機械重復(fù)而對開發(fā)學生智能無用的作業(yè)練習，減去過時、繁瑣與實際應(yīng)用無關(guān)的教學內(nèi)容。

我個人覺得，“雙減”是對老師而言是好的。教師為了減負，短時間內(nèi)就得增加工作壓力，鉆研教學，備好課，使學生學得輕松，學得扎實，既不增加學生負擔，又能提高課堂效率，老師們教得開心。

“雙減”最終的受益者是我們這些學生。想象一下，以后的課堂，每個同學都能得到平等的發(fā)展，所有的同學共同奔向同一個目標，不允許任何一個人落伍。課堂上，我們聚精會神的聽講；課后，我們以前的“海洋作業(yè)”會變成以后的“點滴作業(yè)”。以前，作業(yè)占用了我們大部分的時間，我們整日沉浸在作業(yè)的海洋里，抄抄抄，寫寫寫，做不完的作業(yè)，沒時間看電視，沒時間看課外書，沒時間玩游戲，沒時間鍛煉身體，沒時間出去逛，我們就像一個整天只會抄抄寫寫的學習機器。

而實施了“雙減”措施，我們將會有更多的時間，我們可以成群結(jié)隊地區(qū)圖書館，參加各種公益活動，加入喜歡地俱樂部，可以自由自在干自己想干的事情了。這樣，周一至周五的校園內(nèi)，每逢周末的公園里、游樂場里、廣場上到處都會是同學們玩耍的身影與歡笑的聲音。這樣，不僅僅使我們得到了精神上地放松，而且還陶冶了每個人地情操，鍛煉了我們自主學習地能力。

其實，我認為減負不僅僅是減輕課本上被束縛的知識，二十為了讓我們能夠有更多的額時間和經(jīng)歷培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，從而擴大自己的視野范圍，掌握更多的課外知識，多了解社會，增強自己的實踐能力?！半p減”這項措施真好，如果能真正的、長期的實施下去就更好了。

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學生雙減的心得體會精選篇七

隨著我國經(jīng)濟和社會的快速發(fā)展，教育領(lǐng)域也在不斷改革創(chuàng)新。其中，雙減政策備受關(guān)注。雙減是指學生減負、家長減壓，旨在減輕學生的課業(yè)負擔，促進學生成長和發(fā)展。本文將從個人的角度出發(fā)，談?wù)剬﹄p減學生心得體會。

第二段：雙減政策對學生的影響。

雙減政策的實施，讓我的學習和生活環(huán)境得到了很大的改善。比如，學校加強了走班教學、選修課程、校外實踐活動等教育措施，讓我們有更多的選擇和發(fā)展機會；取消了一些過于死板的考試評價，提高了課業(yè)質(zhì)量和學習興趣；延長了學生假期時間，給我們提供了更多休息、放松和自我提高的機會?？傊p減政策的推行，讓我們有了更為自由、寬松和多元化的學習和生活環(huán)境。

第三段：自我調(diào)適與進取心。

學生雖然減少了考試、作業(yè)等任務(wù)量，但這并不意味著我們的學習習慣和思維方式可以放松。相反，個人感覺，在這種減負的氛圍下，我更應(yīng)該自我調(diào)適，適應(yīng)高質(zhì)量、深度、廣泛的學習內(nèi)容，培養(yǎng)學習興趣和能力。同時，應(yīng)該更加注重實踐、動手能力和創(chuàng)新思維，不斷提高自主學習能力和綜合素質(zhì)。在這個過程中，需要保持進取心和探究心態(tài)，盡可能地去發(fā)現(xiàn)和探索自己擅長和感興趣的方向。

第四段：家長支持和配合。

盡管雙減政策已經(jīng)帶來了一些轉(zhuǎn)變和改善，但是每位學生的家長和社會人士仍需要有感受和配合，才能真正做到“學生減負、家長減壓”。首先，家長需要理解并配合學生的學習安排，給予關(guān)鍵性指導(dǎo)和建議；其次，家長對于學生的興趣和特長應(yīng)該保持寬容與尊重，讓孩子有更多發(fā)展空間和自我實現(xiàn)的機會；最后，家長要把握好自己在學生成長的過程中扮演好角色，給予正向的支持和關(guān)心，為學生的健康成長提供正確的導(dǎo)引。

第五段：結(jié)論。

總之，雙減政策的實施對于學生和社會都有著重要的意義和影響。作為學生，我們要充分認識并把握好機會和挑戰(zhàn)，從自身出發(fā)，培養(yǎng)適應(yīng)未來需要的素養(yǎng)和能力。作為家長或教師，我們要積極支持雙減政策的實施，為學生正確認識學習和人生提供正確的指引和支持。相信，在雙減政策的推動下，中國的教育事業(yè)一定會邁上一個更高的臺階。

學生雙減的心得體會精選篇八

現(xiàn)代生活中，越來越多的孩子因為長時間坐著和不規(guī)律的生活習慣，導(dǎo)致身體日益走樣。為了讓孩子們養(yǎng)成健康的生活習慣，近年來，教育部門相繼推行“小學生雙減”活動。本文將分享一些小學生雙減的心得體會。

第二段：宣傳健康飲食。

飲食是人體健康的重要基礎(chǔ)，所以飲食要尤為注意。在“小學生雙減”中，我們學到了許多有關(guān)健康飲食的知識。比如說，早餐的重要性，每天要吃五谷雜糧類食品，少食油膩的食品等。我們還要盡可能地選擇新鮮、自然的食品，不吃加工、快餐等垃圾食品。通過“小學生雙減”，我開始注重飲食的健康，不再貪吃零食，而是在每天的餐桌上選擇蔬菜水果，做到吃飽而不吃撐。

第三段：倡導(dǎo)運動。

除了飲食，運動也是健康的重要組成部分。在“小學生雙減”的活動中，我們學會了一些簡單的運動，比如早晨跑，廣播體操等。這些運動雖然簡單，但堅持下來對我們的身體健康十分有益。從那時起，我每天早晨起床就做廣播體操，體育課上也積極參加各種運動項目。通過堅持運動，我感到身體越來越輕盈，精力也越來越充沛。

第四段：保持良好的作息時間。

現(xiàn)代的學生們，常常因為上網(wǎng)、看電視等活動而熬夜，而熬夜無疑是對身體健康的危害。通過“小學生雙減”活動，我明白了保持良好的作息時間對身體健康的重要性。從那時起，我開始定時睡覺，規(guī)律地作息時間，大大提高了我白天的受力能力，夜晚的睡眠質(zhì)量也會比之前更加穩(wěn)定。

第五段：總結(jié)。

通過參加“小學生雙減”的活動，我們學到了健康飲食、運動和作息的多重重要性。作為一個小學生，我們要時刻關(guān)注自己的健康，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持身心健康。

學生雙減的心得體會精選篇九

在課程實踐中，我們必須清楚地知道，要實現(xiàn)教育的，需要我們在不斷地和創(chuàng)新的過程中，以新觀念、新思想指導(dǎo)學習、實踐。教育的目標是為了提高教學質(zhì)量，而轉(zhuǎn)變教學觀念和的重點是教育觀念和教學行為的轉(zhuǎn)變。教育的關(guān)鍵在教師的觀念轉(zhuǎn)變、教學行為的改變。要實現(xiàn)素質(zhì)教育，必須提高我們教師的思想認識和理論水平，加強學習，轉(zhuǎn)變教學理念和教學觀念。教師的觀念轉(zhuǎn)變，教學行為的轉(zhuǎn)變，要求教師樹立以學生的發(fā)展為本的教育思想，把促進學生的健康發(fā)展作為教學的根本出發(fā)點和落腳點。教師的角色轉(zhuǎn)變。教師的教學行為與學生角色的變化是密不可分的，學生的認識發(fā)生變化。教師的責任是促進者、引導(dǎo)者、促進者，使教學過程成為一個師生交往、積極互動、不斷發(fā)展的過程。教師的責任就是為了促進學生的全面發(fā)展，而學生的學習是一個系統(tǒng)的活動，這個活動應(yīng)是一個以學生的發(fā)展為本的活動。因此，教師的主導(dǎo)作用和學生的主體作用發(fā)揮的'淋漓盡致。

我們必須清楚地知道，要成為一名優(yōu)秀的教師，必須具備較高的業(yè)務(wù)水平。因此，我們必須樹立終身學習的理念，在學習中不斷地充實自己，完善自己，更新自己，使自己具備良好的師德，強烈的事業(yè)心和責任感。在教學過程中，要努力做到以下幾點：

1、樹立一種良好的教師形象。作為一個教師，在教學過程中，必須以教師的人格力量作為衡量自己教學水平的主要條件，以坦誠對待別人和對待自己的學生。教師是學生學習的楷模。學生對教師有著強烈的道德情感，教師對學生的教育往往比學識更具有影響力，教師的人格力量是無形的，不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。

2、要不斷加強學習，提高自身能力。教師只有通過加強學習，才能更新自己的知識和觀念，不被淘汰，而作為一名教師，必須通過學習不斷地提高自己的思想素質(zhì)和教學水平，使學生學到一些適用性的知識。

3、要注意個人形象，為人師表。教師是學生心目中的楷模。教師在教育過程中要嚴格要求自己的言行，在教給學生知識的同時，更應(yīng)關(guān)愛學生。通過學習教師的優(yōu)秀教授的先進事跡，我深切的體會到，教師良好的道德行為是教師高尚師德風范中重要的內(nèi)容，也是教師配合教育好學生的重要方面。

4、學習新課標，轉(zhuǎn)變自身的教育理念。我要充分利用課標，通過學習，促進自身的專業(yè)化發(fā)展。

總之，在教學過程中我們一定要做到：

5、學習新課標，轉(zhuǎn)變理念，以新的教育思想指導(dǎo)教學實踐。

6、樹立先進的教學理念，形成自己的教學風格。有人說，教師是園丁，學生是花朵，只有靠園丁辛勤無私地澆灌，花朵才能茁壯成長，芬芳世界。還有人說，教師是人類靈魂的工程師，是太陽底下最光輝的職業(yè)?？梢哉f，教師是蠟燭，燃燒了自己照亮了別人，這是教師的光榮職責。教師是人類靈魂的工程師，是太陽底下最光輝的職業(yè)。

學生雙減的心得體會精選篇十

近日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，要求減輕學生課業(yè)負擔，嚴格控制書面作業(yè)總量，保證學生睡眠時間；全面規(guī)范管理校外培訓機構(gòu)，堅持從嚴治理。這是利國利民的大事！是從黨之大計、國之大計角度作出的重大安排！

我們首先要了解減負和規(guī)范校外培訓機構(gòu)的目的。當前，義務(wù)教育最突出的問題，是中小學生負擔太重。首先影響學生的身體健康、思想品德。學生整天埋頭于作業(yè)，睡眠不足，又缺乏鍛煉，體力下降。有一位校長告訴我，有的高中學生，單杠引體向上做不了幾個，跑步會昏倒?，F(xiàn)在學生中近視眼眾多，很多成年人的疾病，如高血壓、糖尿病少齡化，這樣下去，國民體質(zhì)下降，令人擔憂。

學生負擔太重，不但影響到身體，而且影響到學生心理健康。學生承擔著沉重的心理壓力，學習缺乏興趣，被動學習，不但效率不高,而且會形成扭曲的心理，把學習作為競爭的手段，把同學作為競爭的對手，缺乏抗挫折的水平。

學生負擔太重，沒有時間走向大自然、走向社會、不了解世界、不了解社會，缺乏寬廣的視野、豐富的知識、創(chuàng)新思維和水平，對他們將來的學習和發(fā)展都很不利。

其實，負擔減輕了，學習興趣提升了，心情舒暢了，學習效率會提升，學習成績會提升，學生會享受到學習的愉快，童年的幸福。

所以，減輕學生課業(yè)負擔是關(guān)系到培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人的問題，是貫徹教育方針，落實立德樹人的問題。負擔減輕了，就能真正做到“五育"并舉，使學生德智體美勞全面發(fā)展，成為社會主義建設(shè)者和接班人。

為什么要規(guī)范治理校外培訓機構(gòu)？因為校外培訓機構(gòu)在增加學生負擔上，推波助瀾，違背教育規(guī)律，沖擊學校教育，破壞教育生態(tài)。本來，校外培訓機構(gòu)應(yīng)該是學校教育的補充，為一些有特殊需要的學生提供服務(wù)。但是當前很多培訓機構(gòu)在學校搶生源，超綱超前實行教學，嚴重沖擊了學校的教學活動。很多家長被培訓機構(gòu)裹挾，認為如果不送孩子上校外培訓班，就會比其他學生落后。這使我國的中小學教育變成了兩軌制：一軌是學校的免費義務(wù)教育，一軌是收取高額學費的校外培訓機構(gòu)的教育，不但沖擊了學校教育秩序，而且擴大了教育不公平。

幾年前，我和某市中小學校長座談，校長們都向我訴苦，說學校被培訓機構(gòu)“綁架”了，不但增加了學生的課業(yè)負擔，也增加了家長的經(jīng)濟負擔，讓家庭經(jīng)濟不夠富裕的家長叫苦不迭。同時有一些校外培訓機構(gòu)缺乏合格的教師，教學質(zhì)量低下，還存有一些安全隱患。所以校外培訓機構(gòu)需要整頓、規(guī)范治理。

校外培訓機構(gòu)應(yīng)該成為學校教育的補充，為學生在某些方面的興趣特長提供服務(wù)，如提供體育、音樂、舞蹈、美術(shù)、科技等個性化資源，豐富學生的校外生活。

減負并非一減了之，要增強公共教育供給，使學生的學習生活豐富多彩。

首先要大力推動學校的均衡發(fā)展，增強薄弱學校的建設(shè)。當前，人民群眾對教育的期待與教育發(fā)展的不均衡之間還存有矛盾，每位家長都想讓自己的子女進入優(yōu)質(zhì)學校，這是能夠理解的，只有教育均衡發(fā)展了，才能從根本上破解學生負擔過重的難題。

要辦好每一所學校，教好每一個學生。義務(wù)教育階段嚴禁以成績?yōu)闃藴蕦嵭蟹职唷W生的'學習水平和學習水平是有差異的，應(yīng)該因材施教，促動每一個學生的發(fā)展。如果單純用成績來衡量學生，會給一些學生造成心理上的壓力，有挫傷感；而一些學生造成優(yōu)越感，不利于學生的健康成長。學校能夠用選修課的辦法實施因材施教。

要深化教育改革，要把課堂教育作為立德樹人的主渠道，改進教學方式方法，把每一節(jié)課上好，使每一個學生在課堂上都能聽懂學會,這樣就能夠減少家庭作業(yè)負擔。

學校、家庭、社會都要對學生課余時間負起責任，提供公共教育服務(wù)。3各地教育部門都已經(jīng)出臺了學校點半以后學生托管的措施，效果很好。下午托管班能夠用一部分時間協(xié)助學生完成家庭作業(yè)，一部分時間組織各種興趣小組，展開各種文化體育活動，讓學生在活動中成長。最近大家都在熱議暑期托管班的問題，辦好托管班需要增強人員和經(jīng)費保障，需要政府學校社會統(tǒng)籌安排。

學校組織托管班，還要老師來照管。各種興趣班也能夠請校外具備相對應(yīng)資質(zhì)的專門技術(shù)人員、非遺傳承人、志愿者來參加輔導(dǎo)。輔導(dǎo)人員都是業(yè)余工作，應(yīng)該有一定的勞務(wù)補償。有些技術(shù)性課程活動，也可經(jīng)審批后適當?shù)厥召M，以抵付材料的消耗和輔導(dǎo)人員的勞務(wù)報酬。總來說之要充分利用各種資源，豐富學生的學習生活。

校外培訓機構(gòu)在規(guī)范的范圍內(nèi)展開非學科課程，有利于滿足學生的愛好、培養(yǎng)學生的特長，會成為學校教育的有益補充。

學生雙減的心得體會精選篇十一

近年來，針對學生過重的課業(yè)負擔以及繁瑣的學校活動，中國教育部推行了“學生減負”政策，實施了一系列的改革措施。面對學生雙減政策的實施，我們應(yīng)該如何做好學習和生活的調(diào)整，取得更好的成績？從這次的學生雙減中，我有了一些體會和心得。

首先，在學生雙減的政策下，我們學生要更加注重自我規(guī)劃與時間管理。過去，學習中的大部分時間都被教學內(nèi)容和課業(yè)任務(wù)瓜分了，而現(xiàn)在在政策的引導(dǎo)下，我們可以合理規(guī)劃自己的學習時間。不再受限于繁重的作業(yè)和瑣碎的考試復(fù)習，我們有更多的時間，可以對學習進行深入思考，并有時間參與興趣愛好的培養(yǎng)，展現(xiàn)自己的特長。

其次，學生雙減政策的實施也讓我們有更多時間參與社會實踐和志愿活動。過去，我們學生為了應(yīng)付各種學校活動和考試，很少有機會參與社會實踐和志愿活動。而現(xiàn)在，我們有更多的時間和精力，可以投入到社會實踐和志愿活動中，親身感受社會的多元與復(fù)雜，提高我們的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)我們的社交能力和團隊合作精神。

再次，學生雙減政策給學生提供了更多的休息時間和放松的空間。我們過去常常會被堆積如山的作業(yè)和連續(xù)不斷的考試壓得喘不過氣來。而現(xiàn)在，減輕的課業(yè)負擔讓我們有了更多的時間放松和休息，可以更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，更好地投入到學習中。充足的休息時間也可以幫助我們更好地發(fā)展身心健康，增強抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

此外，學生雙減政策還鼓勵了學生的創(chuàng)新能力和實踐能力的發(fā)展。過去，由于繁重的課業(yè)任務(wù)和緊張的考試復(fù)習，學生的創(chuàng)新能力和實踐能力沒有得到充分的發(fā)展。而學生雙減政策明確提出要降低考試分數(shù)和取消單一科目的狹隘競爭，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。這樣，學生們就可以更多地參與到實際的項目中去，鍛煉自己的思維和動手能力，培養(yǎng)獨立思考和解決問題的能力。

綜上所述，學生雙減的政策給我們帶來了很大的機遇和挑戰(zhàn)。我們要充分利用這一機會，通過自我規(guī)劃、時間管理、多種社交實踐和休息放松，培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)、創(chuàng)新實踐能力，取得更好的學習成績和未來發(fā)展。同時，我們也要認識到學生雙減政策僅僅是給我們提供了更好的學習環(huán)境，我們自己要有自覺的意識，努力適應(yīng)和發(fā)展，以適應(yīng)未來的競爭和挑戰(zhàn)。只有這樣，我們才能在未來的路上走得更遠，獲得更大的成就。