心中有不少心得體會時(shí),不如來好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會,如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,我們一起來了解一下吧。
推薦學(xué)習(xí)幸福婚姻心得體會報(bào)告一
說完心態(tài),我們來看看,人記憶的高峰期。
人的大腦每一天有四個(gè)記憶高峰期。
第一個(gè)是早晨起床后:大腦在睡眠過程中并沒有停止工作,而是在對頭一天輸入的信息進(jìn)行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾,這時(shí)記東西會印象清晰。
第二個(gè)高峰期是在上午8點(diǎn)到10點(diǎn):這時(shí)精力上升到旺盛期,處理識記效率高,記憶量增大。
第三個(gè)高峰期是在午時(shí)6到8點(diǎn):這是一天中記憶最佳期。
第四個(gè)是臨睡前1小時(shí)左右:這時(shí)識記材料后就入睡,不再有新信息輸入,所以沒有相互抑制的影響。
對于我來講,我一天給自我設(shè)置四個(gè)固定的鬧鐘,分別是:06:30,12:30,18:00,10:30
06:30是起床時(shí)間,起床到給自我加油打氣5分鐘,然后開始識記背誦,大概有一節(jié)課左右的時(shí)間來背誦
12:30是進(jìn)行上午總結(jié)部分,只要稍微花個(gè)十來分鐘就能夠搞定,就是問問自我,在這個(gè)上午做了些什么,在什么地方做的很好,要繼續(xù)努力;在什么地方做的不好,要改善;既定的任務(wù),那些沒有完成,要怎樣補(bǔ)救;是不是,感覺到自我在提高。
18:00是背誦的時(shí)間,能夠選擇一些平時(shí)覺得記不住的知識來背誦,因?yàn)?8:00——2:00是一天中記憶最佳期,千萬不要浪費(fèi)了給自我充電的最好時(shí)機(jī)。(在背誦之前,必須要給自我定小目標(biāo),在這段時(shí)間里要背完那些東西)
22:30是一天的總結(jié)和第二天的計(jì)劃部分,也是一天中就重要的一部分,這一部分往往最容易被忽略,要想取得很好的成績,這一部分,必須要做好??偨Y(jié)一天,得到的東西,發(fā)現(xiàn)一下,自我在那些方面成長了。然后是第二天要完成的任務(wù),按照最重要的(必須要完成的)——不太重要的——能夠不做的的順序?qū)懗鰜?,然后再第二天,遵照重要程度,一件一件的完成?/p>
注意,每一天不要給自我太多的任務(wù),要適當(dāng)適量,要一步一步的走,這樣,每一天都能完成既定的任務(wù),每一天都能感覺到自我在提高,每一天都會過的很充實(shí)。
推薦學(xué)習(xí)幸?;橐鲂牡皿w會報(bào)告二
新的學(xué)期,為使小組合作交流學(xué)習(xí)進(jìn)一步落到實(shí)處,為更好的在數(shù)學(xué)課堂上使學(xué)生更積極的進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí),特制定如下計(jì)劃。
一、分組:把班內(nèi)的學(xué)生按性別、性格上的和學(xué)習(xí)情況以及課堂表現(xiàn)及調(diào)整好的座進(jìn)行分組。(7)班每前后4人為一組,(8)班每三人進(jìn)行分組。
二、組織:每組中各個(gè)層次的學(xué)生都有,組長對小組成員活動進(jìn)行組織和分工,發(fā)言時(shí)要有順序,盡量讓不愛講話的學(xué)生先說、多說,當(dāng)一人發(fā)言時(shí),要求其他成員必須認(rèn)真傾聽,別人講完后,再發(fā)表自己的觀點(diǎn),保證小組合作能夠順利進(jìn)行。
三、要求:小組活動之前,明確提出本次活動的內(nèi)容和目標(biāo),完成任務(wù)的方法等,讓學(xué)生知道小組合作要求任務(wù)之后,小組長進(jìn)行合理分工,組織組員有序地開展討論、交流,動手操作,探究活動。
四、內(nèi)容:統(tǒng)籌把握重、難點(diǎn),選擇好合作活動的內(nèi)容和確定討論的題目。
五、指導(dǎo):在小組合作學(xué)習(xí)活動期間,及時(shí)進(jìn)行巡視,對活動中出現(xiàn)的問題要及時(shí)指導(dǎo)。
六、總結(jié)評價(jià):每次小組合作學(xué)習(xí)活動后,及時(shí)進(jìn)行總結(jié)評價(jià)。
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