心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。

有關(guān)網(wǎng)球擊球的心得體會(huì)及收獲一

一、 教材分析：本課根據(jù)《課標(biāo)》水平五，通過掌握網(wǎng)球正手單手擊球的技

術(shù)動(dòng)作和擊球練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的擊球姿勢(shì)，提高技術(shù)水平，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)群體意識(shí)。所以我把本節(jié)課的目標(biāo)設(shè)為：

二、 教學(xué)目標(biāo)

1、 認(rèn)知目標(biāo)：了解正手單手擊球的基本只是與技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

2、技能目標(biāo)：掌握正手單手擊球的基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活等身

體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的合作精神和

創(chuàng)新意識(shí)。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)

重 點(diǎn)：正手擊球基本技術(shù)。

難 點(diǎn)：擊球時(shí)的動(dòng)作。

四、教學(xué)方法與手段：根據(jù)正手擊球的特點(diǎn)與練習(xí)形成，總體思路力求“新、活、

實(shí)”，采用了師生共同參與、合作學(xué)習(xí)的教學(xué)方法與手段。

五、場(chǎng)地器械：本課利用一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)地，一臺(tái)錄音機(jī)以及簡(jiǎn)單的游戲來完成本課的任務(wù)。

六、教學(xué)過程：

1、常規(guī)導(dǎo)入階段

導(dǎo)入：響鈴后，同學(xué)們?cè)趫?chǎng)地中央成四列縱隊(duì)站好，我說：同學(xué)好，非

常高興與大家一起來上這節(jié)網(wǎng)球課，希望通過這節(jié)課每名同學(xué)都

有所收獲，遇到問題的同學(xué)們之間相互幫助共同解決，我相信每

位同學(xué)都會(huì)做的非常好，大家有沒有信心?。ㄉ穑┩ㄟ^輕松自然

的方式不僅做了課的導(dǎo)入，而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、激發(fā)興趣階段

首先，讓我們一起跟音樂的節(jié)奏來做一下熱身，在音樂《動(dòng)起來》的伴奏下，在網(wǎng)球場(chǎng)底線，邊線做拍球慢跑熱身練習(xí)，在進(jìn)行中做熱身操。

3、運(yùn)動(dòng)參與體驗(yàn)階段

自我體驗(yàn)：熱身活動(dòng)結(jié)束后，讓學(xué)生自由組合，分成若干小組進(jìn)行網(wǎng)球

的球性自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

經(jīng)驗(yàn)交流：學(xué)生自由結(jié)合，相互交流感受，相互探討，教師對(duì)個(gè)別詢問

并做出回答。

技術(shù)示范：教師示范正確動(dòng)作，以及腳步移動(dòng)的要領(lǐng)。

集體聯(lián)系：1、對(duì)墻面進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)行個(gè)人計(jì)數(shù)（地面反彈一次），小組

內(nèi)進(jìn)行比賽。

2、提醒學(xué)生相互觀察，組織掌握較好的學(xué)生進(jìn)行示范。

3、各組的代表進(jìn)行比賽。教師、學(xué)生進(jìn)行評(píng)判，給予鼓勵(lì)。

七、調(diào)節(jié)與放松階段

在音樂的伴奏下師生共同做放松活動(dòng)，達(dá)到身心放松的目的，最后引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，教師點(diǎn)評(píng)，布置作業(yè)，收器械，下課。 我的說課結(jié)束，謝謝各位專家評(píng)委。不當(dāng)之處，敬請(qǐng)批評(píng)指正。

有關(guān)網(wǎng)球擊球的心得體會(huì)及收獲二

主辦單位：荊楚理工學(xué)院網(wǎng)球協(xié)會(huì)

主要負(fù)責(zé)人：網(wǎng)球協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)：劉濤，副會(huì)長(zhǎng)：陳強(qiáng)

比賽對(duì)象：網(wǎng)球協(xié)會(huì)12級(jí)全體會(huì)員

比賽主題：彰顯青春，展現(xiàn)活力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，增進(jìn)友誼，提高球技

活動(dòng)目的：提高成員積極性，促進(jìn)成員間交流，提高網(wǎng)球水平，發(fā)揚(yáng)友誼第一，比賽第二的精神。

報(bào)名時(shí)間：20xx年11月1日到11月15日

比賽時(shí)間：20xx/11/24和25

報(bào)名方式：聯(lián)系副會(huì)長(zhǎng)張敏，秘書部李培培

比賽規(guī)則：

1.單打淘汰賽，若對(duì)手未按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地或自動(dòng)放棄比賽權(quán)選手可直接進(jìn)入下一輪。

2.根據(jù)報(bào)名人數(shù)，分為男隊(duì)和女隊(duì)，再分別以抽簽的形式分為a，b，c或更多，據(jù)人數(shù)而定。

3.比賽中球員每勝1球即記分15，勝第2球記分30，勝第3球記分40，先勝4球者為勝1局。如遇雙方各勝3球?yàn)槠椒?，直到一方在平分后連勝2球才為勝該局，勝6局為1盤ぁ5彼方各勝5局時(shí)，一方必須連勝2局才為勝1盤。要是雙方的局?jǐn)?shù)打到6比6，就要以決勝局定勝負(fù)。

4.每局開始，發(fā)球員應(yīng)先從右區(qū)端線后發(fā)球，并且腳不可踏在底線上，得或1失1分后，再換到左區(qū)發(fā)球，發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到雙方發(fā)球區(qū)或其周圍的線上。球飛出了底線或邊線，但還沒有著地，而這時(shí)直接將球接去，失誤失分，沒有失誤,該分繼續(xù)。

5.雙方應(yīng)在每盤的單數(shù)局結(jié)束后交換場(chǎng)地。

比賽宣傳:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)由會(huì)長(zhǎng)通知、在群里發(fā)消息通知、有秘書部通知

裁判設(shè)置：由網(wǎng)球協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)安排

裁判要求：每個(gè)場(chǎng)地設(shè)一名裁判及球童兩名。

場(chǎng)地配置:由副部長(zhǎng)陳強(qiáng)負(fù)責(zé),借記分板、哨子等，并且負(fù)責(zé)保證器材的完好無損。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、取男子比賽前三名,女子比賽前三名;發(fā)放校級(jí)證書獎(jiǎng)勵(lì)(向體育部申請(qǐng))

2、網(wǎng)球(由會(huì)費(fèi)購(gòu)買)

3、吸汗帶，避震器等其他網(wǎng)球用具

備注:本次比賽為12級(jí)新生舉辦的第一次中型的網(wǎng)球比賽.由于今年12級(jí)同學(xué)身體素質(zhì)較好，在短時(shí)間內(nèi)已掌握基本的網(wǎng)球技巧,為此,在網(wǎng)球協(xié)會(huì)的倡導(dǎo)下，特此舉辦此次校內(nèi)網(wǎng)球比賽，既能讓同學(xué)們掌握一定的比賽規(guī)則，學(xué)友所長(zhǎng)彰顯自己，又能為大學(xué)校園增添一份活力與，為今后的網(wǎng)球培訓(xùn)打好基礎(chǔ)，延長(zhǎng)避短，大學(xué)生網(wǎng)球協(xié)會(huì)將在所有會(huì)員的努力下向更好的方向發(fā)展!

荊楚理工網(wǎng)協(xié)的未來還是要靠有能力后輩，希望你們能夠積極參與，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上使網(wǎng)協(xié)進(jìn)一層樓!

有關(guān)網(wǎng)球擊球的心得體會(huì)及收獲三

我今天特別開心，為什么呢？因?yàn)槲乙ゴ蚓W(wǎng)球。

我一早吃完飯，媽媽就開車送我到學(xué)網(wǎng)球的地方。我走到里面，開始了我平生第一次打網(wǎng)球。

教練先教我正拍，“喏，對(duì)，就是這樣”。我兩只手緊緊地握著球拍，右手在上，左手在下。然后他又讓我?guī)耐笊?，左手不?dòng)，五指伸平；第二步，右手帶拍下降；最后一步，右手帶拍往下弧形上升，拍柄先出，球正好要落在球拍中間，然后左手拿拍柄上方，左右手帶向左肩伸，球拍靠后背，這時(shí)，球就會(huì)飛出去了。

我也是這么打的，本來我以為球會(huì)打不過網(wǎng)，可是球卻在空中劃過了一道美麗的弧線，便在網(wǎng)那邊墜落了，老師表?yè)P(yáng)了我。然后他又將球扔了起來，我又像剛才那樣揮了過去，結(jié)果，球騰空飛起，又像一架直升機(jī)掉了下來。

教練又教我打反拍，他對(duì)我說：“反拍和正拍握的方式是不同的，是和切西瓜的拿法相同?！蔽壹m正錯(cuò)誤的握法，然后教練又把怎樣打反拍告訴我。我一拍過去，球飛了出去，可是球打偏了。教練說：“不著急，我們?cè)賮韼讉€(gè)?！庇谑牵覀冇执蛄藥讉€(gè)。

終于，我學(xué)會(huì)了打反拍。我發(fā)現(xiàn)，你覺得一件事情難辦，但辦了之后，你又覺得這件事很簡(jiǎn)單。

打好了，教練又讓我去撿球。至于撿球，我想我還是別說了吧，因?yàn)閾烨?，我還是有很多不幸遭遇的哦！

就這樣，我第一堂網(wǎng)球課圓滿結(jié)束了！

有關(guān)網(wǎng)球擊球的心得體會(huì)及收獲四

<>為了營(yíng)造一個(gè)積極、健康、熱烈、活潑、朝氣蓬勃的校園環(huán)境、開展大學(xué)生的課外活動(dòng)、促進(jìn)大學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的了解、培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的熱愛而開展的一次網(wǎng)球比賽。

<>展示大學(xué)生的風(fēng)采，增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)，增進(jìn)網(wǎng)球愛好者的交流。

<>待定

<>一區(qū)網(wǎng)球場(chǎng)

<>長(zhǎng)沙民政學(xué)院

<>民院全體學(xué)生

<>

前期準(zhǔn)備

①活動(dòng)前兩周，對(duì)各班級(jí)進(jìn)行宣傳，主要是到各個(gè)班級(jí)去進(jìn)行比賽的具體情況。并在學(xué)校各宿舍樓和食堂張貼海報(bào)。

②活動(dòng)前三天，在學(xué)校中心花壇內(nèi)打板，并用橫幅進(jìn)行宣傳。

時(shí)間安排：

①報(bào)名時(shí)間：暫定

②比賽時(shí)間：暫定

比賽形式

①比賽設(shè)為團(tuán)體賽，由各系選出代表隊(duì)，然后進(jìn)行選拔。團(tuán)體賽有，單打一號(hào)、單打二號(hào)、雙打一號(hào)和混雙四個(gè)項(xiàng)目。

②比賽分為兩個(gè)階段，第一階段是系里的比賽，由系部選出最佳團(tuán)體。第二階段為院里的比賽，系與系之間的較量。最后選出最佳團(tuán)隊(duì)。系里面的比賽采用分組循環(huán)和同名次淘汰賽的比賽方法，分組情況視報(bào)名人數(shù)決定。院里面的比賽采用單淘汰賽的比賽方法。

③循環(huán)賽名次由按獲勝次數(shù)決定。系里面的比賽和院里面的比賽局采用4局先勝制和平局決勝制（搶5）。

④參賽選手遇到連場(chǎng)，最多可休息15分鐘。

比賽規(guī)則

1、比賽基本采用國(guó)家體育局審定的《網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則》。

2、第一輪比賽采用分組循環(huán)積分制。通過抽簽分為a、b兩組，每組三支隊(duì)伍，進(jìn)行循環(huán)賽。各組按積分列出排名，每組前兩名晉級(jí)第二輪。積分方法為：勝方積兩分，負(fù)方積一分。如排名積分相同看盤數(shù)，盤數(shù)相同看第一單打局?jǐn)?shù)。如第一單打局?jǐn)?shù)仍相同則加賽一場(chǎng)單打。第二輪比賽由晉級(jí)的前四名支隊(duì)伍進(jìn)行交叉比賽。勝者爭(zhēng)奪冠亞軍，負(fù)者角逐季軍。此外，第一輪沒有晉級(jí)的兩支隊(duì)伍進(jìn)行五六名比賽。

3、除團(tuán)體冠亞軍決賽外，每盤比賽6局決勝負(fù)，局?jǐn)?shù)相同搶七，冠亞軍決賽8局決勝負(fù)。

4、比賽采用信任制，第一輪由每組不參賽的隊(duì)伍負(fù)責(zé)出裁判。第二輪由晉級(jí)且不參加比賽的兩支隊(duì)伍各出一名裁判。

比賽內(nèi)容

一階段：

1、系內(nèi)單打循環(huán)賽，小組前兩名直接進(jìn)入下一階段（6人），另兩個(gè)名額，每小組第三名中得出，三人循環(huán)搶5決出二進(jìn)八強(qiáng)。八人抽簽分上下區(qū)，淘汰決出四強(qiáng)。前四名交叉淘汰。再是進(jìn)行冠亞軍決賽。并在冠亞軍中決定確定單打一二號(hào)選手。

2、系內(nèi)雙打循環(huán)賽，在參加雙打人員中進(jìn)行如上比賽規(guī)則，選出雙打冠軍和亞軍，分別確定雙打和混雙的選手。

二階段：

1、院內(nèi)團(tuán)體賽，各組抽簽決定對(duì)手，選出決勝方進(jìn)入第二輪，再依次進(jìn)行比賽，按照贏的場(chǎng)數(shù)選出卷亞季軍。

人員安排

1、賽事監(jiān)督、裁判長(zhǎng)、裁判員由院里面的網(wǎng)球教練擔(dān)任。

2、比賽工作人員為活動(dòng)策劃組決定，包括技術(shù)人員和機(jī)動(dòng)小組。

<>

院級(jí)比賽前五名給予相應(yīng)素質(zhì)拓展學(xué)分，并頒發(fā)院級(jí)榮譽(yù)證書，并分配豐厚的獎(jiǎng)品。系級(jí)前五名給予一定的獎(jiǎng)品。

<>

1、進(jìn)入院級(jí)比賽的隊(duì)伍，人數(shù)為6—8名，規(guī)定有一名女生成員。

2、如若遇到下雨或者其他緊急情況導(dǎo)致賽事無法無法正常進(jìn)行，則該比賽延期舉行。

3、如若因?yàn)榭陀^原因造成在、選手無法到場(chǎng)，只要有一對(duì)進(jìn)行比賽，比賽仍舊照常進(jìn)行。未到者做棄權(quán)處理。

<>

1、公布獲獎(jiǎng)名單。

2、發(fā)放獎(jiǎng)金、獎(jiǎng)品

3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

有關(guān)網(wǎng)球擊球的心得體會(huì)及收獲五

活動(dòng)目的：為社團(tuán)注入新鮮血液，擴(kuò)大網(wǎng)球社團(tuán)的影響力，同時(shí)發(fā)掘一批有天賦的網(wǎng)球愛好者，為廣大網(wǎng)球愛好者提供一個(gè)交流平臺(tái)。

活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校xx

1.我們可以在一超市和二超市設(shè)立兩個(gè)招新地點(diǎn)，每個(gè)地點(diǎn)兩張桌子，一張用于報(bào)名，一張用于咨詢宣傳處，來解答報(bào)名者的問題并且介紹我們的社團(tuán)。

2準(zhǔn)備好必要的橫幅，報(bào)名表和宣傳單(大量)，當(dāng)人報(bào)名人數(shù)少的時(shí)候，我們就可以去發(fā)宣傳單吸引更多的同學(xué)。

3我們社團(tuán)要有自己的口號(hào)，并且準(zhǔn)備喇叭，在招新的時(shí)候可以喊出咱們響亮的口號(hào)

4我們可以另外附一些我們今后的活動(dòng)計(jì)劃，便于向報(bào)名者宣傳，讓他們覺得這個(gè)社團(tuán)的活動(dòng)還是很豐富的。

5在招新現(xiàn)場(chǎng)，可以讓我們會(huì)的同學(xué)表演一些網(wǎng)球的經(jīng)典動(dòng)作，吸引同學(xué)的眼球。

6我們可以開展抽獎(jiǎng)活動(dòng)，讓報(bào)名的同學(xué)抽獎(jiǎng)以獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

7如果可以的話，我們可以準(zhǔn)備一些展架，找一些世界著名網(wǎng)球手的比賽照片予以展示，沒有展架，找些板子也是可以的。

8我們可以在招新現(xiàn)場(chǎng)展示我們的活動(dòng)器材，比如網(wǎng)球拍，網(wǎng)球，訓(xùn)練器件等。

9請(qǐng)宣傳部的人出些海報(bào)張貼于各個(gè)宿舍保證大一大二同學(xué)基本了解學(xué)校有這樣一個(gè)網(wǎng)球社。

10. 我們需要選一首會(huì)歌，在招新的時(shí)候可以一起唱一唱，助長(zhǎng)我們的氣勢(shì)。

11.對(duì)于入會(huì)的會(huì)員，可以讓會(huì)長(zhǎng)現(xiàn)場(chǎng)教他們一些網(wǎng)球?qū)W前的基本訓(xùn)練方法，盡快幫助他們?nèi)腴T。