青春是我們最寶貴的資本，我想我們需要充分利用青春的力量去追逐夢想。在總結(jié)中，要注重事實(shí)的客觀、準(zhǔn)確和全面。下面給大家分享一些成功的經(jīng)驗(yàn)和故事，或許能給我們一些啟發(fā)。

跳繩小作文100字作文篇一

如果要評選“跳繩能手”，那當(dāng)然非我們班的張瑞莫屬了。為什么？告訴你吧，他呀，不僅跳繩技術(shù)好，而且只要一聽見跳繩，準(zhǔn)會高興得一蹦三尺高。

說起他的外貌，極有特點(diǎn)嘍。瞧！常有汗水的鼻子上帶著一副眼鏡，一張嘴巴常跟別人講道理，有時還敢跟老師講道理呢。

說到他的跳繩，就更有說頭嘍，跳繩的技術(shù)沒人可比。記得有一次，體育課上，老師說：“今天跳繩”。那邊老師的話音一落，這邊愛跳繩的張瑞就高興得在原地連轉(zhuǎn)了三個圈，腳底下還不停地顛著。老師剛把繩子分配好，張瑞就迫不及待地拿起繩子跳起來。一口氣跳了50個，還沒有停下來的意思，后邊的人等得不耐煩了，就變著調(diào)地說：“張瑞，你也該休息了吧？”可張瑞好像沒聽見似的一個沒壞地連跳了5分鐘后才戀戀不舍地說：“你們跳吧，我去玩別的”。同學(xué)們一聽，十分高興，可沒想到的是，他只一轉(zhuǎn)身，擦了擦汗，又來跳了。同學(xué)們看他太喜歡跳繩了，只好把跳繩給他，大家圍著他，給他數(shù)數(shù)、加油了。

還有一次跳大繩，同學(xué)們怕繩子打在身上，誰也不敢跳，張瑞卻不一樣，只見他疾步跑過去，大聲喊到：“我準(zhǔn)備好了，開始跳吧”他的話一出口，兩邊的同學(xué)開始用力甩繩子。為了測試他的速度和技術(shù)，繩子甩得是越來越快，可張瑞不動聲色，不慌不忙隨著繩子的快慢有節(jié)奏地以平靜的心去跳，結(jié)果，一直跳到帥繩子的同學(xué)甩不動了，才不得已停下來，嘴里還不停地說：“跳得太爽了，太爽了?！蓖瑢W(xué)們都羨慕極了。

也許是跳繩的原因吧，張瑞的身體越來越棒，學(xué)習(xí)也越來越好。快到考試的時候，同學(xué)們都在緊張地復(fù)習(xí)功課，可他還利用復(fù)習(xí)的間隙來跳繩呢，就這樣，考試成績?nèi)匀贿蛇山校?/p>

怎么樣，張瑞是不是可以稱得上“跳繩大王”的稱號？

跳繩小作文100字作文篇二

國慶七天假期，我去了貴州旅行。

剛到溫州機(jī)場，覺得好像忘了些什么，直到上飛機(jī)我才發(fā)現(xiàn)——跳繩忘了帶！“完了，完了，每天必須打卡跳繩，現(xiàn)在沒有繩子，怎么辦呢？哎，我這記性啊！如果這七天沒有完成跳繩任務(wù)，回學(xué)?？隙ㄒ粎歉缌R?！蔽倚睦锵?，“可以到貴州再買跳繩啊！”嘿嘿！瞬間，我心情大好。

晚上，到了貴州，放下行李，我和爸爸顧不上咕咕叫的肚子，在酒店附近找超市，找文具店，想在第一時間買到跳繩。可是，沒有一家店賣跳繩的。我們只好垂頭喪氣地回了酒店。

怎么辦？怎么辦？我灰溜溜地低著頭，努力地想著補(bǔ)救措施。我們?nèi)サ亩际蔷皡^(qū)，酒店，小鎮(zhèn)，小村莊……不是餐飲店，就是賣旅游紀(jì)念品的店，沒有大型超市，文具店，接下來的幾天，我都沒有買到跳繩。

一直到旅行的第四天，爸爸在一家雜貨店里看到一大卷電線，想出了一個主意——用電線當(dāng)跳繩。爸爸花10元錢向老板買了兩米長的灰色電線，電線的手感和跳繩差不多，就是兩端差一個手柄，這樣在跳的過程中，繩子不會隨著手臂的擺動而轉(zhuǎn)動，所以跳繩的速度和個數(shù)就會比用正式的跳繩少。爸爸說，他們小時候，就是用電線跳繩的。然后他又動手對電線進(jìn)行了改造，用打火機(jī)把電線的頭燒熔，做成一個簡易手柄，讓我更好握。

就這樣，我用簡易版跳繩，完成了國慶剩余幾天里的跳繩打卡。

跳繩小作文100字作文篇三

今天我們舉行了趣味運(yùn)動會，最使我難以忘懷的就是集體跳繩。

我也參加了集體跳繩，主要負(fù)責(zé)甩繩。剛開始，我覺得甩繩是挺簡單的事情，在預(yù)熱的時候才發(fā)現(xiàn)，甩繩也是有技巧和需要手勁的。幸虧在比賽前班主任傳授了我秘方，讓我盡量將繩子搖低一點(diǎn)，把身子稍微弓起來一點(diǎn)，才能讓我在后面的比賽中得心應(yīng)手。

比賽準(zhǔn)備中，我們按照事先說好的，我和一個高個子女生一起負(fù)責(zé)甩繩，三男三女負(fù)責(zé)跳繩，六個人按中間高兩邊低的隊(duì)形排列好，就等著哨聲了。余光瞥見對手早已經(jīng)準(zhǔn)備好了，也在那里等待著哨聲。

“吱……”哨令一下，我和高個子女生立馬同聲口號，將繩子甩了起來，六個跳繩的也立即開啟戰(zhàn)斗模式，竟不約而同的跳了起來。很好，第一個，第二個……看著他們六人就像是起伏的高山，一會兒低一會兒高，我也越發(fā)賣力起來，甩得更帶勁了。

突然，發(fā)現(xiàn)繩子被卡住了，原來一個男生沒有跟上步伐，左腳踏住了繩子。大家立馬又按開始的隊(duì)形站好，我和高個子女孩又重新將繩子甩了起來。你別說，班主任剛剛的秘訣還真不錯，甩繩的時候，沒有預(yù)熱時候那么累了。正感覺輕松的時候，又一個女孩子卡住了繩子，只好又重新甩。越到后面，卡得越頻繁，隊(duì)員們明顯的體力不支了，正當(dāng)我們還想在一鼓作氣再來一次時，就聽到了叫停聲了。

由于中間卡的比較多，我班的集體跳繩輸了，雖然輸了比賽，但仍覺得特別的盡興，我們?nèi)硇母冻鲞^就無悔了。

跳繩小作文100字作文篇四

今天，我們班要舉行一場跳繩活動，我心想，我一定要拿到前三名。

老師帶著我們到操場上，先分成五人一組，一共五組。馬上要開始跳繩了，我雙手握住繩子的兩頭繞一圈，放在腿的兩側(cè)，雙腿彎曲準(zhǔn)備著。老師一聲令下，我的雙臂馬上開始上下擺動，雙腿一上一下的蹦跳，像一只小免子。我的耳邊傳來了呼呼的風(fēng)聲，好像風(fēng)姐姐在說：“加油！加油！”圍觀的`同學(xué)們有的在吶喊助威，有的在幫活動的同學(xué)數(shù)數(shù)：“1、2、3、4——”，還有的在旁邊一邊跟著跳一邊拍手，那聲音是震耳欲聾，場面十分熱鬧！漸漸地我的呼吸加快了，心“呯呯”直跳，像快要跳出胸膛了。突然，繩子勾到了我的頭發(fā)，我只了停下，把繩子拿下來繼續(xù)跳。還剩十秒了！我的腿很酸，像綁了一塊千斤重的大石頭，抬都抬不起來了要。心想：我要不要放棄呢？不，堅(jiān)持到底就是勝利。這時候宣布一分鐘到了，大家都停了下來。同學(xué)們說我跳了70個，我高興得合不攏嘴了。然后宣布成績，楊胡灝是第一名，我是第二名，張琳宣是第三名。

回到教室我又測了一下心跳，是86次/分鐘，比跳繩之前多了10次。通過跳繩活動我知道了跳繩可以強(qiáng)身健體，以后要多多參加跳繩運(yùn)動噢。

跳繩小作文100字作文篇五

今天下午放學(xué)了，我和弟弟吃過晚飯后，爸爸帶著我們?nèi)窍绿K比賽！由于學(xué)校近期要舉行運(yùn)動會。爸爸為了讓我們?nèi)〉煤玫某煽?，?shí)施獎勵措施。規(guī)定超過100個以上才有獎勵。我和弟弟都非常的高興和興奮！

于是我和弟弟比起了跳繩比賽。最后我獲勝了，爸爸獎勵我一個風(fēng)箏，我非常的開心！

跳繩小作文100字作文篇六

“叮鈴鈴，叮鈴鈴”，上課鈴響了，同學(xué)們一個個如同脫韁的野馬，飛奔到小廣場上體育課。

小廣場上陽光普照，金燦燦的灑滿大地，樹、房子、車……一切在陽光下都顯得那么生氣蓬勃。這節(jié)課，金老師又給我們做了一個新活動——矮子跳繩。

矮子跳繩的規(guī)則就是每個人必須蹲下身子，小腿和大腿之間的角度不能大于90度，然后以這個姿勢開始跳繩，只要連續(xù)跳20個以上，就可以去老師那里加分。

“開始！”隨著老師一聲令下，同學(xué)們紛紛帶著跳繩，找一個空地開始了全新的嘗試。（面）他們有的第一次就天賦異稟，一氣呵成地跳了十多個；有的雖然腳跳得老高，但繩子也甩得很高，于是不但一個都沒跳成功，還摔了個狗啃泥，真是得不償失?。贿€有的一開始信心滿滿，覺得這種事簡直是小菜一碟，跳時就不專心，結(jié)果才第一下甩繩就狠狠地抽到自己，疼得吡牙咧嘴。

沒過多久就有一個同學(xué)去老師那里申請加分，因?yàn)樗X得自己對這門技術(shù)已經(jīng)掌握得爐火純青了。他就是小任——班中個子最矮小，但也是最靈活，體育最好的人，我們都戲稱他“短小精悍”，是“濃縮式精華”。

看，小任給我們很標(biāo)準(zhǔn)的演示了一遍：他兩腳分開，蹲得很低，然后把繩子在手上纏繞幾圈，已達(dá)到縮短跳繩長度的目的。他開始跳了，雖然小任也跳得很高，但他很聰明地把手放低，使得繩子不至于甩得過高。掌握了這個技巧，連續(xù)跳20個簡直不費(fèi)吹灰之力，他輕而易舉就完成了。我當(dāng)時就想：難怪自己老是不能連續(xù)跳20個，看來還是要動腦筋，去掌握技巧才行。于是，我也按照小任同學(xué)的方法趕緊去試一試。

不試不知道，一試嚇一跳。我一下子就達(dá)到了要求，獲得了加分，心中一種滿足感油然而生?？磥砦疫€得好好謝謝小任同學(xué)呢！

“叮鈴鈴！”，下課鈴唱起了歡快的歌兒。大家卻都意猶未盡，邊走邊回味著“矮子跳繩”的無限樂趣。當(dāng)然，這個新活動還讓為懂得了不管做什么事都要先學(xué)會思考，不要盲目沖動，尋找到好的方法，才能更快地解決問題。（活動感受。）。

跳繩小作文100字作文篇七

星期五，我們學(xué)校舉行了盼望已久的跳繩比賽。

星期五下午三時整，在學(xué)校操場上舉行了跳繩比賽。第一個上場的是男同學(xué)，他們以個個精神抖擻，表情有一點(diǎn)點(diǎn)喜悅，看來他們一點(diǎn)一點(diǎn)也不緊張。先看是，男生在活動腿、腳，在賽場上要好好發(fā)揮一樣。

“五四三二一，裁判說，開始”。男同學(xué)跳得很慢，但很有節(jié)奏感，兩個悠繩的嘴里小聲的喊著“一、二、一、二”我的心不由得顫抖起來，他們跳得這么慢，時間不夠用怎么辦?！叭?，?！?。完了，這下可完了，時間沒有了?！芭?，我們跳了69個，我們太棒了！聽見了男同學(xué)喜悅興奮夫人喊叫聲。我歡呼起來。

“女生上場”。我要比賽了，我是參賽者，心情自然很緊張?？戳四型瑢W(xué)的表現(xiàn)，心變得自信了?！氨荣愰_始”。我的腿一直在抖動，不一會我聽見了喊叫聲“五一班加油！王藝璇加油！”我對自己更有信心了，我不能辜負(fù)同學(xué)們、老師對我的信心。我一定要加油！再加油！

不一會，比賽結(jié)束了，我們聽見了我們的成績，男生第二名，女生第三名。雖然女生沒有比男生分?jǐn)?shù)高，但我想，我們已經(jīng)盡力了。我看見了同學(xué)們相互擊掌，相互擁抱，高聲歡呼“我們勝利了！我們的努力沒有白費(fèi)！”對，有了同學(xué)的鼓勵，老師的支持，我才有今日輝煌的一面，我們的勝利是離不看開何一個人的。

通過這次跳繩比賽，我懂得了：同心協(xié)力，往往創(chuàng)造出美好的事情！

跳繩小作文100字作文篇八

下課了，同學(xué)們飛快的跑出教室，忙著到*場上玩自己喜歡的游戲。

我們班的幾個同學(xué)一起約好玩跳繩比賽，我們拿出了事先準(zhǔn)備好的跳繩，張薇和李小冉先跳，我喊了一聲：“開始！”她們便跳了，她們誰也不認(rèn)輸，忙著使勁的跳，我們幾個同學(xué)一邊看一邊大喊：“加油！加油！”引得其他班的好多同學(xué)來圍觀。

最后，還是李小冉贏了比賽，我們玩得很開心。

今天晚上，我和爸爸一起到樓下完成老師布置的跳繩作業(yè)。

一開始，我的手和腳老是配合不好，蹦兩下跳一個，而且蹦得很高，跺得地咚咚響，累得滿頭大汗。我生氣地把繩子一丟：“不跳了！”

這時，爸爸走過來，耐心的給我講解跳繩方法，并告訴我一個“秘訣”：“雙腳并齊，手腕用力，輕輕跳起，腳尖著地，手腳配合，天下第一！”我按照爸爸教的方法反復(fù)練習(xí)，果真進(jìn)步了許多，一口氣竟能跳三十多個了。

我高興的對爸爸：“我學(xué)會跳繩了！”

我的課余生活豐富多*，就說跳繩吧！讓我來給你們講一講吧！

記得讀幼兒園大班的時候，葉阿姨送給我一根跳繩。我迫不及待地試了一下，一不小心，跳繩把我的腳給纏住了，讓我摔了個大跟頭。哥哥哈哈大笑起來。我告訴媽媽說：“太難了，我不想學(xué)了，反正我也不會跳。”媽媽親切地對我說：“孩子，不要泄氣，要堅(jiān)持。俗話說得好堅(jiān)持到底就是勝利。我來給你講個故事吧！你的老太公裝油時，可以不用油漏斗，用勺子舀起油倒進(jìn)油瓶，一滴油都不會撒落。厲害嗎？那是因?yàn)槔咸情_油店的，天天給客人倒油。從七歲一直練到八十幾歲。這就是熟能生巧了?！蔽腋吲d地說：“我要是天天練，跳繩也能練得很熟了，對不對？”媽媽向我點(diǎn)點(diǎn)頭。從那以后，每天放學(xué)回家我都在練習(xí)跳繩。我學(xué)會好多跳法，有立正跳、跑步跳，有向前轉(zhuǎn)繩、向后轉(zhuǎn)繩和交叉轉(zhuǎn)繩，還有單獨(dú)跳、雙人跳和多人跳。上小學(xué)一年級了，學(xué)校期末要舉行跳繩比賽。我雖然會跳了，可跳得太慢了。二年級，我就開始練速度了。我發(fā)現(xiàn)雙腳并立，膝蓋稍微彎曲，踮起腳尖飛快蹦跳，雙手自然下垂在屁股旁邊揮動繩子，速度就變快了。我就用這個方法練習(xí)，一天比一天跳得快了。

到三年級期末跳繩比賽時，我把全身的力氣都迸發(fā)出來，飛快地跳繩。高年級的哥哥姐姐喊停時，我問了一下，一分鐘居然跳了180下的好成績。我的成績是我們班最好的。大姐姐翹起大拇指直夸我。同學(xué)們都為我鼓掌。我激動得一蹦三尺高，心里美滋滋的，比喝了蜜還甜。這都是媽媽的功勞呀！是她給了我勇氣，是她給了我力量。

同學(xué)們，只要功夫深，什么事情都難不倒我們的。這就是我的課余生活。

到了三年級就要學(xué)跳長繩，第二節(jié)課下課了，美妙的下課音樂響起了，可我的心是沉重的，因?yàn)橐獙W(xué)跳長繩，我不會跳。

一根兩米多長、墨綠*的繩，兩個人一人拿一頭，望著繩在地上打得“**”響，就像鞭子抽打地面一樣，我們還要從中間跳過去，我是不會跳的，不被繩打死才怪呢！

老師看到我們一臉的害怕，還微笑著說：“加油！”說著，老師做了個示范。老師飛快地跑到繩子里面跳了一下，又飛快地跑了出來。老師的鼓勵讓我有了自信，我學(xué)著老師的樣子勇敢地跳到繩子里面，我閉著眼睛跳了過去，咦？繩怎么停住了？我睜開眼，原來繩在我腳下絆住了，我失敗了。我仔細(xì)地看著同學(xué)是怎么跳過去的，輪到我跳了，我還是不敢，因?yàn)槔K甩得太快了！

中午回家后，我和爸爸媽媽一起學(xué)跳繩，媽媽告訴我，一定要看繩，繩落地時跑進(jìn)出，等繩子來了，趕快跳，再跑出去就可以了。我跳了幾次，果然會跳了?，F(xiàn)在，繩乖乖聽我的話了。

瞧！“多多”跳繩最可愛，他是從老師手下鉆過去的。文文跳繩也很有趣，每次跳繩都是抱著頭、蹲著跳過去的。

我學(xué)會了跳繩，很開心！這時聽到美妙的下課音樂，就是我最快樂的時刻！

今年我已經(jīng)8歲了，但是還不會跳繩，看著同齡的同班同學(xué)參加了跳繩比賽，還得了獎，我羨慕極了。

跳繩我學(xué)過，但總是跳不過去，媽媽說：“別著急，你只要今天比昨天多跳一下就可以了，媽媽要求我第一天跳一下，第二天跳兩下……。以后每天增加一下就可以了。我按照媽媽說的做，誰知到第四天，我突然跳到了8下，我心里別提多高興了，這八下，給我贈加了不少信心，媽媽也很高興，對我說：“跳繩沒你想的那么難吧，別人能辦到的，你也能辦到，”我心里想真的呀！我只看到了別人的成果，而沒有看到別人的付出，一個月后，我已經(jīng)能跳97下了，我和媽媽都高興的不得了，原來我并不比別人差。

通過“學(xué)跳繩”這件事，讓我知道了“堅(jiān)持就是勝利”“世上無難事，只怕有心人”這兩句話的道理。

我從小就對跳繩沒興趣，認(rèn)為那是小兒科。每當(dāng)有人問我，我最多跳多少個，我就會沒事似的扔出一句：“不會。”

天不湊巧，今天體育課測跳繩，下課時我就練習(xí)，可繩子不聽話，到我腳下就停。怎么辦？測驗(yàn)要不及格了！我急的像熱鍋上的螞蟻。

就在這時，程一凡來了，他主動來教我，陪我一遍一遍地練。終于，“老天不負(fù)有心人”，我跳出了兩三個，我差不多會了。

體育課開始了，同學(xué)們一個一個地跳，一個、兩個、三個、四個……快輪到我了，我非常地緊張。

“下一個！”輪到我了。我開始搖繩子，一、二、三、四、五……二十！我會跳繩了！下一輪中，我又跳出了三十個。這是我前所未有的成績！我會跳繩了！會了！我超越了自我！真的！

這時，我想起了程一凡，是他的友情讓我學(xué)會了跳繩的。我找到了他，不停地說：“謝謝，謝謝了！”而他只是淡淡一笑：“這是我應(yīng)該做的，不用謝?！?/p>

*節(jié)期間，媽媽給我制定了每天跳一百下的計(jì)劃。

第一天晚飯后，我和媽媽拿著跳繩到小區(qū)里跳。第一次我才跳了二三十個，第二次我就跳了88個，累得我氣喘吁吁了。經(jīng)過我不懈的努力，最后我終于能跳到101個，第一天的記錄就誕生了。

第二天，在101個的基礎(chǔ)上，我又跳到了110個了。我打破了我自己第一天的記錄。

第三天，雖然外面下了一整天的雨，但我還堅(jiān)持在走廊里跳繩。經(jīng)過前兩天的鍛煉，我一下就跳到了124個，我真高興！

跳繩真好！既鍛煉了身體，又鍛煉了意志。

今天，我一個人在家里跳繩。我怎么也跳不過5個之內(nèi)。媽媽一直鼓勵我，我終于跳到了20個其實(shí)跳繩也是要很大的努力，我懂得了一個道理，那就是功夫不負(fù)有心人。

我喜歡跳繩！我下一次我還在跳一次，一定會跳到20個以內(nèi)。加油！

跳繩小作文100字作文篇九

我有一根心愛的跳繩，它已經(jīng)陪伴了我兩年。它可以自由的拆裝，能夠用兩根這樣的跳繩拼成一條長繩，可以和很多的小伙伴一起玩，還能增進(jìn)和小伙伴的友誼呢！

我的跳繩是一根環(huán)保型的跳繩，繩身是綠色的，柄也是綠色的，都可以稱贊它為“綠先生”了。它擺動起來像一條綠色的小水蛇，在陽光下還能發(fā)出炫目的綠光呢！

我的跳繩可有一段來歷呢！它是我在兩年前到男孩女孩店里買來的，當(dāng)時我進(jìn)了學(xué)校的田徑隊(duì)，為了增強(qiáng)我的體能我就買了它。那我為什么買綠色的呢，你們一定很想知道吧？因?yàn)槲矣X得綠色可以讓我的眼睛視力變好，而且還很配活力十足的我呢！

我和它之間還有兩個小故事呢！去年，是我第一次代表學(xué)校參加田徑隊(duì)比賽，我心里很緊張，兩腿一直在發(fā)抖，突然我就想起了我的跳繩，我拿著跳繩跳了跳，就當(dāng)是熱身一樣，跳著跳著就覺得不緊張了，沒想到在比賽時還真有作用，我得了個第一名。是跳繩給了我勇氣，給了我信心，我真謝謝你，我的——跳繩！

還有一回，我在學(xué)校里表現(xiàn)不好，被批評了很多次，我心里很不舒服，就拿著我的跳繩到樓下去跳，“唰唰唰……”我隨著跳繩的擺動輕盈地躍起。遠(yuǎn)處的樹木是那樣的清新，我整個人又是那樣的輕松自如。跳了一下我覺得好多了，好像沒事了一樣，整個人神清氣爽，這跳繩就好似能醫(yī)治百病一樣，真神奇！

每天跳一跳，心情百分百！跳繩，你永遠(yuǎn)都是我最好的朋友！