總結(jié)的價(jià)值在于發(fā)現(xiàn)自己存在的問(wèn)題并尋找改進(jìn)的方法。如何擴(kuò)大環(huán)境保護(hù)的影響力，讓更多人加入到環(huán)保事業(yè)中來(lái)？接下來(lái)我們一起來(lái)閱讀一些鮮活的總結(jié)案例，體會(huì)優(yōu)秀總結(jié)的特點(diǎn)。

情感電臺(tái)廣播稿篇一

歡迎光臨飛躍調(diào)頻網(wǎng)絡(luò)電臺(tái)，走進(jìn)音樂(lè)心情風(fēng)箏，沖出你落寞的窗口，拍去身上的迷茫，卸下煩瑣的心情，給漂泊的心一個(gè)停泊的港灣?！阌肋h(yuǎn)的家。

大家好，我是哆哆，是個(gè)在很多場(chǎng)合下喜歡把自己稱為孩子，拒絕長(zhǎng)大的孩子。在永恒的羽翼的簽名檔中的那句話，只有快活的，天真的，沒(méi)心沒(méi)肺的孩子才能飛。我是多么地喜歡這句話?，F(xiàn)在的我處身于世界的另一個(gè)角落，在另一段時(shí)間中生活，我習(xí)慣了在天亮的時(shí)候跟很多人道再見(jiàn)，說(shuō)晚安?，F(xiàn)在你那里天黑了么，還是天快要亮了呢。

剛上飛躍網(wǎng)的時(shí)候，每次打開(kāi)論壇，都能聽(tīng)到紅色女孩那熟悉的聲音。在不可思議中，我不敢相信出現(xiàn)在這里的下一個(gè)聲音會(huì)是我的。聽(tīng)到錄制的時(shí)候電腦里傳出來(lái)的陌生聲音，我恐懼，我不知道這聲音你們是否會(huì)喜歡，更不曉得能否打動(dòng)你們的心。很多人說(shuō)過(guò)我的聲音象個(gè)孩子，那就讓我這個(gè)孩子帶你們走進(jìn)第一期的飛躍網(wǎng)絡(luò)電臺(tái)。

（音樂(lè)——）。

每個(gè)人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來(lái)不曾走過(guò)，但它一直在那里，總會(huì)在那里。迷失的人迷失，相逢的人相逢……今天的音樂(lè)心情風(fēng)箏和你一起來(lái)追憶似水流年。讓我們的音樂(lè)帶著你飛向記憶的每個(gè)角落。

（楊柳）。

這歌是在一個(gè)朋友的空間里面發(fā)現(xiàn)的，第一次聽(tīng)就被震撼了。這是這樣的一種憂傷，總在不經(jīng)意間撥動(dòng)你的記憶之弦。

（current）。

（頹廢）。

人在生活中總會(huì)有頹廢的一段時(shí)間，或許是因?yàn)橛H人的離去，愛(ài)人的離開(kāi)，事業(yè)的不順，朋友的吵鬧。但也只是一段時(shí)間的，生活還得過(guò)，路還得走，明天也有很多事要做。頹廢的滋味，嘗試了才知道，好苦??！最好的選擇就是，積極的面對(duì)生活，做我要的自己……這里音樂(lè)心情風(fēng)箏。聆聽(tīng)音樂(lè)，享受感動(dòng)。

（highlands）。

第一次聽(tīng)到這首歌曲，第一感覺(jué)便是心被一種柔軟溫潤(rùn)的東西給填得滿滿的，一種無(wú)可名狀的感動(dòng)與激蕩散漫在周身，靜靜的去融合來(lái)自于它的每一個(gè)音符。

有些東西，注定無(wú)能為力，當(dāng)一份友情，一段愛(ài)情，從指間流過(guò)卻又無(wú)法挽留，直至變成后視鏡里的風(fēng)景時(shí)，我們，只剩悲傷。

不知道從什么時(shí)候起，曾經(jīng)的歌曲又在耳邊響了起來(lái)。音樂(lè)，可以給人帶來(lái)新的希望，正如魯迅曾說(shuō)過(guò)：希望本無(wú)所謂有，本無(wú)所謂無(wú)的；正如地上的路，其實(shí)地上本沒(méi)有路，只是走的人多了即便成了路。當(dāng)那熟悉的旋律再次在腦中翻騰的時(shí)候，才知道，失去的并不是歲月，而是曾經(jīng)的心情。許多時(shí)候寂寞也會(huì)唱歌，和著曾經(jīng)的心情和往事一起在搖曳的記憶中泛出陣陣漣漪來(lái)，讓我這顆飄忽不定的心隨著歌聲一齊飄向遠(yuǎn)方了。

（onlytime）。

音樂(lè)心情風(fēng)箏，希望我們的音樂(lè)和文字帶給了你不一樣的感動(dòng)，讓你有了回憶的理由，讓你的思緒隨著風(fēng)箏飛到記憶的最深處。

感謝您收聽(tīng)這一期的音樂(lè)心情風(fēng)箏，我是哆哆，我們下期節(jié)目再見(jiàn)。

情感電臺(tái)廣播稿篇二

這個(gè)城市的人們仿佛都群眾患了夜游癥，總是在夜里莫名地興奮，到處是歌舞升平，人們四處亂竄，不到凌晨太陽(yáng)快升起來(lái)時(shí)是不會(huì)罷休的。

我們的節(jié)目交流群：，今晚你有情緒來(lái)嗎?

節(jié)目版頭。

唱：春風(fēng)再美也美但是你的笑，沒(méi)見(jiàn)過(guò)你的人不會(huì)明了。感情就是一個(gè)人的事情，不但第三者無(wú)法了解，就連愛(ài)的對(duì)方也最多但是是有共鳴但是到底有多愛(ài)終究只有自我明白。

所以大可不必因?yàn)槲覑?ài)你，你就理所當(dāng)然的認(rèn)為我就應(yīng)改變自我適應(yīng)你，如果我要改變是因?yàn)槲以敢?，同樣我?ài)你也不是我強(qiáng)迫你改變自我的理由。

愛(ài)里的兩個(gè)人就應(yīng)是自由的，愛(ài)可能是自我的心里最柔軟的溫柔，最堅(jiān)硬的職責(zé)，卻不就應(yīng)是對(duì)方的束縛。愛(ài)可能會(huì)讓自我不自由但是決不能成為剝奪對(duì)方自由的理由，因?yàn)閻?ài)是你自我的。

因?yàn)槲覑?ài)你，所以我愿意為你擋風(fēng)遮雨甚至期望你是我甜蜜的負(fù)擔(dān)，并不代表你愿意安心的躲在我的懷里，所以我不會(huì)強(qiáng)迫你，但是我能夠站在你的身后，如果你愿意你能夠回頭，離你最近(的距離等待你)必須是我迎接你的懷抱。

不要因?yàn)槲覑?ài)你，你就有了壓力，全盤理解我的付出不要心存不安，因?yàn)閻?ài)是一個(gè)人的事情，所有的付出是我自我愿意，同樣我不會(huì)因?yàn)槟銗?ài)我而改變自我，對(duì)你的付出我心安理得，因?yàn)槟阕龅囊磺惺悄阍敢狻?/p>

很不喜歡那些借愛(ài)的名義強(qiáng)迫對(duì)方做什么人，常常聽(tīng)到說(shuō)：a為b付出多少時(shí)光、花費(fèi)多少金錢、做出多少犧牲，而b卻無(wú)動(dòng)于衷，以至a最終或黯然神傷或遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)甚至放下生命。愛(ài)大可不必這樣。

今晚我們來(lái)說(shuō)說(shuō)感情的樣貌。你心目中的感情是什么樣貌的，你想過(guò)嗎?

音樂(lè)：《兩個(gè)人的森林》。

如果相遇的兩個(gè)人心里同時(shí)發(fā)生了感情那是一種美麗，一個(gè)人的感情也同樣是美麗的。不管是兩個(gè)相遇的人同時(shí)感受的感情還一個(gè)人單方面的都是美麗的，都是自我一個(gè)人的。不論是廝守還是相思或甜蜜或苦痛，愛(ài)里的情緒或許和對(duì)方有共鳴但是終究只有自我明白。

感情于不一樣人而言就應(yīng)是不一樣顏色與感覺(jué)的吧。有的人的感情平淡卻溫暖，有的人的感情熱烈卻起伏，有的人的感情磕拌卻長(zhǎng)久，有的人的感情一時(shí)完美卻瞬間毀滅。

不想去刻意改變自身而讓某個(gè)人愛(ài)上自我，無(wú)論內(nèi)在亦是外在。喜歡，就喜歡獨(dú)一無(wú)二的自我。不能誰(shuí)把誰(shuí)逃在模子里。昨日努力做到你期望的樣貌，而這天或許就做不成你心中的天使。

我們都是普通人，一個(gè)俗人。感情起始時(shí)可能留意翼翼，怕弄傷了自我，或許會(huì)掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保護(hù)自我?？僧?dāng)感情于自我而言已經(jīng)堅(jiān)定不移，甚至不自覺(jué)地改變了自我，出現(xiàn)如果，你的愛(ài)總是有條件。窗口有風(fēng)吹過(guò)，胸口開(kāi)始發(fā)涼。

你會(huì)用你自以為以前的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我，自稱是怕我如何?；蛟S你并不知那一次次“小”打擊，在某一點(diǎn)就能夠?qū)⒁粋€(gè)人拋離原點(diǎn)，不再期許。開(kāi)始懷疑，你愛(ài)的，到底是誰(shuí)?是我?還是你改造后的我?只能將自我放在自我的感情里過(guò)活。

灰心的兩個(gè)人說(shuō)要堅(jiān)持，說(shuō)要克服現(xiàn)實(shí)，各懷心事。自我愛(ài)著，越來(lái)越深，卻物理改變分手的結(jié)局，買了感情的返程車票卻沒(méi)有日期，不懂你的期許。自我做著自我的堅(jiān)持。期望扔到南極，人卻站在北極。

從認(rèn)識(shí)的第一天，彼此的聯(lián)系就不曾停止，在你不斷的支持里，開(kāi)始相信以后的日子能夠叫給你。罕見(jiàn)的風(fēng)刮過(guò)我的城市，彼此的聯(lián)系有了一天的終止，就在這短暫的終止里，你把愛(ài)交給了歷史，突然的能夠讓人靜止。你說(shuō)我們是怎樣的不適宜，已經(jīng)沒(méi)必要再堅(jiān)持，那當(dāng)初何必開(kāi)始?難道愛(ài)過(guò)后才明白是錯(cuò)誤的堅(jiān)持?忘著冰冷的文字，還有以前牽過(guò)的手指，想說(shuō)什么突然那樣覺(jué)得是那樣的難以啟齒。從相識(shí)開(kāi)始，一點(diǎn)點(diǎn)找去，想去證明以前有相愛(ài)的痕跡，想或許某個(gè)時(shí)刻我以前是你的天使。

感情究竟是什么樣貌，嚴(yán)厲是不是都還給天使。你以為我的淚一文不值，猶如丟棄的廢紙，卻不曾知，這次的眼淚是第一次為一個(gè)男子。

依然畫不出感情的樣貌，模糊不清。像個(gè)受傷的孩子，留意保護(hù)，卻依然受傷至此。玻璃娃娃般的感情，需要橡膠做的心，碎了，心不會(huì)太疼。如果誰(shuí)明白感情的樣貌，請(qǐng)輕輕扣響我的門，告訴我，一個(gè)迷路的孩子。

音樂(lè)：goodbyemylove。

節(jié)目版頭。

那里，城市情緒，我是nj。今晚我們說(shuō)到的是感情的樣貌。

每一次在感情面前欲言又止，每一次在感情面前躊躇踱步，迷茫著，迷茫著要怎樣才能夠給自我，給別人，給感情最好的解釋。

每一個(gè)人都彷徨著，每一個(gè)人都迷惘著，到底要怎樣樣，才能夠用最完美的理由來(lái)說(shuō)服自我理解它抑或放下它!

感情，這一輩子，這一路，所教會(huì)我們的，是什么?天明白，地明白，自我明白，而別人永遠(yuǎn)不明白!

我們懷舊，我們總是在路上走走停停，回首一段又一段?？偸橇鬟B于過(guò)去的回憶不是個(gè)好習(xí)慣，告訴自我，學(xué)會(huì)遺忘!

你惦記著他的背影，離去的眼神，沉默的嘴唇，喪失溫度的手……他卻從來(lái)沒(méi)有留念過(guò)，所以，瀟灑的離開(kāi)，給他一個(gè)最美麗最坦然的微笑，告訴他：“你放下了幸福，永遠(yuǎn)錯(cuò)過(guò)了?！?/p>

感情到底生著怎樣的模樣，讓人迷戀，深陷，想要抓卻始終抓不住?當(dāng)一個(gè)人死了心，就不會(huì)再有任何柔情蜜語(yǔ)，最后，剩下了高傲的心，優(yōu)雅的唇，以及毫無(wú)溫度的身體!

對(duì)于感情，他們一無(wú)所有，而我，也就只剩下了你……。

音樂(lè)：《一個(gè)人不如兩人》。

節(jié)目版頭。

失去一個(gè)愛(ài)你的人，你也許不會(huì)憂傷;失去一個(gè)你愛(ài)的人，你會(huì)去悲傷，去痛苦;愛(ài)上一個(gè)不愛(ài)你的人，你也許會(huì)更悲哀。感情常常是個(gè)奇怪的東西。一個(gè)女人就是一個(gè)故事;一個(gè)女人因?yàn)橐粋€(gè)男人就有一長(zhǎng)串的故事。

我曾是一個(gè)等待的人，等待著感情輕輕降落在我身上，等待著原本屬于我，給予我幸福的他。

感情里，想像的樣貌，那個(gè)他會(huì)把我放在心口的位置，會(huì)送我回家，會(huì)擔(dān)心我有沒(méi)有吃飯，會(huì)提醒我天冷了加衣，會(huì)擔(dān)心我開(kāi)不開(kāi)心，會(huì)擔(dān)心我過(guò)的好不好，會(huì)將我無(wú)微不至的放在他的感情里。

但是，生活里我們應(yīng)對(duì)感情的樣貌是不是就應(yīng)學(xué)會(huì)灑脫，就應(yīng)學(xué)會(huì)淡忘，就應(yīng)微笑，也許我們就應(yīng)學(xué)會(huì)快樂(lè)，也許我們就應(yīng)學(xué)會(huì)愛(ài)惜自我。不可否認(rèn)，愛(ài)上一個(gè)人是毫無(wú)緣由的，沒(méi)有預(yù)兆，沒(méi)有鋪墊，更沒(méi)有積累。但至少我們能夠讓我們感情明媚而張揚(yáng)些。

不可否認(rèn)，我笨拙的把日子過(guò)得一團(tuán)糟。我想要的感情一向以模糊的樣貌應(yīng)對(duì)著。我承認(rèn)我要強(qiáng)。但，并不好強(qiáng)。懂得放下，卻不懂得爭(zhēng)取，太累的事情，懶得去應(yīng)對(duì)。有些東西不是與生俱來(lái)，而是環(huán)境造就，比如，我的倔強(qiáng)，我的固執(zhí)。

也曾抱怨過(guò)生活，埋怨過(guò)生活的不公。但是如今，已學(xué)會(huì)感恩。生活給了什么，學(xué)會(huì)理解什么，并用自我僅有的力氣去經(jīng)營(yíng)。并努力著，向前。遇見(jiàn)我期望的感情的樣貌。

音樂(lè)：《我能夠》。

感情的樣貌在生命的河流里是那些突然躍上河面的銀色閃爍的魚(yú)，我們站在岸邊不斷觀望，一次又一次的躍動(dòng)閃亮又失去，河水奔騰洶涌。感情是夜空中那彼岸突然升起的煙花，大朵大朵，繁華落盡。只留下無(wú)盡的冰冷夜空去懷念那以前有過(guò)的一場(chǎng)盛大而短促的綻放。感情是兵荒馬亂中，我只看見(jiàn)你的樣貌，只聽(tīng)見(jiàn)你的聲音，只明白你在哪里。感情是我告訴你我愛(ài)你，而你愿意明白你是否愛(ài)著我。

感情也許是一個(gè)人的事情吧，我把我的整個(gè)生命放在你的手掌之中，等待你去捧住或者就此翻手跌入深淵。感情其實(shí)就是一個(gè)人的事吧，杜拉斯說(shuō)：除非很愛(ài)很愛(ài)一個(gè)男人，否則所有男人都是無(wú)法忍受的。那么感情就是一個(gè)人對(duì)另外一個(gè)人無(wú)聲的忍耐，在未知的未來(lái)面前我們始終無(wú)所適從。記得在五月的時(shí)候一個(gè)人去看櫻花，風(fēng)吹過(guò)滿樹(shù)粉白的花瓣飄散，想起圣經(jīng)里的話：”愛(ài)如捕風(fēng)”。而那一刻我們唯一能抓住的只是風(fēng)中已經(jīng)失去生命的細(xì)小花瓣。

感情是我能夠遇見(jiàn)你，然后陪你走上一段。看你睡著時(shí)嬰兒一樣單純的表情和嘴角溫情的弧線。能夠?yàn)槟阆瞪弦r衫的扣子送你出門，能夠給你點(diǎn)上一支煙放在你的唇間，把頭埋在你的頸窩里感覺(jué)你皮膚下血管跳動(dòng)的溫度，能夠在夜晚牽著你的手去看那一場(chǎng)突如其來(lái)彼岸的煙花。然后放心的看你離開(kāi)我，走向遠(yuǎn)方，再不回首。然后我才能夠離開(kāi)，用我的整個(gè)生命去遺忘你。然后也許在夢(mèng)里看見(jiàn)純白的婚紗和鉆石，櫻花樹(shù)下粉白花瓣中你給我承諾，然后夢(mèng)醒來(lái)，空蕩的房間里只有我，然后喝下床頭擺著的冰水，在劃過(guò)喉嚨的窒息感中淚流滿面。

節(jié)目版頭。

什么是感情?

感情是音樂(lè)：初戀是輕音樂(lè)，熱戀是搖滾樂(lè)，結(jié)婚是通俗樂(lè)，離婚是流行樂(lè)。(但我想沒(méi)有人會(huì)喜歡這樣的流行樂(lè)吧~)。

愛(ài)，從來(lái)都不是理所當(dāng)然;愛(ài)，永遠(yuǎn)也沒(méi)法一個(gè)人完成;愛(ài)，常常是自我給自我夢(mèng)想的勇敢;愛(ài)，有時(shí)是世界死了，我還活著的瘋狂念頭。所以愛(ài)才離奇，愛(ài)才誘惑，愛(ài)才風(fēng)光，愛(ài)才無(wú)邪。

感情無(wú)須刻意去把握，月是想抓牢自我的感情，反而更容易失去自我。正如掬一把清沙，握得越緊，反而手中所剩越少。而那些從指縫中間漏掉的，全是自我太用力，太想留住的緣故。感情這種事最是奇妙，一點(diǎn)勉強(qiáng)不得，能夠培養(yǎng)的是感情，不是感情。

愛(ài)就應(yīng)是因?yàn)橐粋€(gè)人而得到全世界，不是因?yàn)橐粋€(gè)人而失去全世界。

情感電臺(tái)廣播稿篇三

傾訴人：磊子。

（開(kāi)始：放背景音樂(lè)。曲目《遇見(jiàn)》）。

主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。

（接放背景音樂(lè)）。

一切來(lái)的太快，走的也很快，我甚至還沒(méi)有來(lái)得及準(zhǔn)備，就這樣結(jié)束了……，結(jié)局是那樣的殘忍。我想我就應(yīng)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，去應(yīng)對(duì)我的每一天。

（接放背景音樂(lè)）。

主持人：火車在逐步的拉長(zhǎng)北京與鄭州的距離，大概三個(gè)月前我是這樣來(lái)的，三個(gè)月后我又這樣走了，車子里的空氣是那樣的污濁，心里的感覺(jué)仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開(kāi)都沒(méi)有辦法。

到達(dá)北京后，天色已經(jīng)漸晚了，暮色下的京城仿佛又多了幾分神秘，所有人都在為奧運(yùn)瘋狂。媽媽不在家，因?yàn)榕_(tái)里有奧運(yùn)的直播所以她這段時(shí)光也格外的忙，我一個(gè)人坐在沙發(fā)上，靜靜的看著她的照片，心里開(kāi)始流血了。

我錯(cuò)了，還是對(duì)的。是沖動(dòng)了，還是錯(cuò)過(guò)了。我自我也沒(méi)有辦法去定論。我還是沒(méi)有辦法放下她，此刻只要看到她的照片我的淚水就會(huì)留下來(lái)，最初我還有解釋的力氣，但是此刻懶懶的我什么都不想動(dòng)了。我傷害了一個(gè)愛(ài)我的人，同時(shí)我也把自我傷害了。

（接放背景音樂(lè)）。

主持人：8月2號(hào)的時(shí)候，我們?cè)诰W(wǎng)上還開(kāi)心的聊著，她還在問(wèn)我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說(shuō)“你真傻”。

那天夜里我睡的很美，也很甜，我在為我有這樣一個(gè)愛(ài)我的她慶幸和自豪。

然而8月3日的早上，所有的幸福都遠(yuǎn)去了。一個(gè)女人的電話，一個(gè)熟知我的女人用對(duì)我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。

（接放背景音樂(lè)）。

主持人：苗苗很悲哀，因?yàn)樗龕?ài)我，我和她通完電話之后，才發(fā)現(xiàn)一個(gè)女人的謊言已經(jīng)刺痛了她的心。苗苗用難過(guò)的語(yǔ)氣和我說(shuō)“你給我解釋吧，我求求你了”。

我解釋？似乎事情沒(méi)有那么的簡(jiǎn)單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自我卻沒(méi)有辦法對(duì)他解釋清楚什么。無(wú)奈，我立刻買了開(kāi)往山西大同的火車票。車子經(jīng)過(guò)了17個(gè)小時(shí)才到達(dá)，而我也整整站了17個(gè)小時(shí)。到達(dá)大同以后，已是下午，我沒(méi)有去思考自我的身體疲憊，而是立刻見(jiàn)到她，想和她說(shuō)明這一切，但是沖動(dòng)的背后往往是痛苦的。我的解釋對(duì)她來(lái)說(shuō)只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個(gè)騙感情的騙子，多么荒唐的言語(yǔ)。

回到鄭州后，我找到那個(gè)挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那么的“無(wú)辜”，仿佛一切都沒(méi)有發(fā)生，但是苗苗和我所說(shuō)的一切，讓我沒(méi)有辦法去相信這個(gè)女人了，我對(duì)她很兇，甚至開(kāi)口罵了她，最后她只說(shuō)了一句話“我得不到的誰(shuí)也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉(zhuǎn)著。

（接放背景音樂(lè)）。

主持人：再之后我突然沒(méi)有辦法聯(lián)系上那個(gè)可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關(guān)機(jī)”。難道這個(gè)電話打不通苗苗就要離開(kāi)嗎？我不相信這個(gè)現(xiàn)實(shí)，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒(méi)有給我任何的機(jī)會(huì)。

之后不明白自我怎樣了，突然是那么的沖動(dòng)，一個(gè)晚上我服了不少的，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來(lái)祭奠這份死去的感情。朋友說(shuō)過(guò)我是一個(gè)把感情看的很重的人，我也和朋友說(shuō)，我的一生為兩件事情活著，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要離開(kāi)了。在服藥后不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發(fā)現(xiàn)了，在醫(yī)院醒來(lái)后我的眼睛里含著淚水。媽媽得知后趕到鄭州，她哭了，并且叫我放下這份感情。我的身體稍好后和媽媽一齊來(lái)到焦作的云臺(tái)山散心，應(yīng)對(duì)偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。

情感電臺(tái)廣播稿篇四

我愛(ài)得人已經(jīng)遠(yuǎn)離，愛(ài)我的人我卻接受不起，我不想害了別人也害了我自己。

那個(gè)未亡人，不葬在我心里，就早已走入別人的眼里，留給我心里的就只有影子而已，我卻把她思念的像是命不久矣似的。

人生難免會(huì)愛(ài)一個(gè)人，而為之瘋狂，可是我已經(jīng)瘋夠了，還要繼續(xù)下去，過(guò)這種難以自拔的生活就是為了想你么？錯(cuò)，我是在想當(dāng)初的我和你。

錯(cuò)過(guò)就當(dāng)錯(cuò)過(guò)了，就這么簡(jiǎn)單么？不這么簡(jiǎn)單又能怎樣？難道一直活在記憶里？可是我怎么走就是走不出去！

任何人都走不進(jìn)的角落，只屬于一個(gè)人，他走了，便上了鎖。

有一天她對(duì)我說(shuō)，我沒(méi)有愛(ài)錯(cuò)，你也一樣，那一刻我淚流滿面。

她看到我，微笑的只是為了面對(duì)過(guò)去，介紹他，是為了迎接她的未來(lái)。

看著她，她哭的時(shí)候，我心痛，因?yàn)楹臀以谝黄?，她笑的時(shí)候，我心痛，因?yàn)楹退谝黄稹?/p>

如果放不下前緣，怎能淡下心？

愛(ài)情大家總是說(shuō)很美好，其實(shí)總不然，愛(ài)情是一種時(shí)間的煎熬，越長(zhǎng)越難熬。

遙遠(yuǎn)的距離，斷了聯(lián)系，可每當(dāng)夜晚的章魚(yú)，總是突然地想起，當(dāng)年那場(chǎng)海邊走過(guò)的我和你，可又突然一閃而過(guò)，夢(mèng)一樣的埋進(jìn)了沙里。

浮夸的章魚(yú)在思緒，我到底是否愛(ài)得起？

他們相愛(ài)了，我卻一直等待，那刻也許不能從來(lái)的從來(lái)，只是為我給她的傷害，做一個(gè)交代。

見(jiàn)兩人牽手，我不想回頭，任由眼淚滑出眼眸。

因相知而識(shí)，因誤會(huì)而終。

那一個(gè)6年前的她，現(xiàn)在已經(jīng)成為了那個(gè)他的她，章魚(yú)只能說(shuō)聲祝福，其余無(wú)從開(kāi)口。

有些事只能深藏心底，不再作任何評(píng)論。

章魚(yú)總是用浮夸來(lái)掩飾自己的感情，只是不想讓她看見(jiàn)我的真心。

愛(ài)一個(gè)很容易，表面放手了也很容易，但是遇見(jiàn)她我的心總是莫名的跟不上節(jié)拍。

如果當(dāng)初簡(jiǎn)單些，我已經(jīng)過(guò)上幸福日子了。

不管她走到哪兒？不管是誤闖還是有意的走進(jìn)我的心里，即便她走開(kāi)了，我心里的角落里仍然有她的影子。

當(dāng)你愛(ài)上一個(gè)人時(shí)候，再遇到另一個(gè)人，總會(huì)把她和前一個(gè)比來(lái)比去的，結(jié)果傷害了第二個(gè)人，也失去了第二個(gè)人！

情感電臺(tái)廣播稿篇五

合：親愛(ài)的老師，同學(xué)們：大家下午好!

a：這一期的紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了，我是主持人xxx，我是主持人xxx，這天我們給大家廣播的資料是《成功屬于那些有準(zhǔn)備的人》，歡迎大家的收聽(tīng)!

b：歷史上有多少激勵(lì)人奮發(fā)向上的事跡，都是由那些身陷困境卻不畏艱辛勇往直前的人譜寫的。

a：這些書寫傳奇的英雄為我們樹(shù)立了如何發(fā)揮個(gè)人潛能的豐碑。

b：是呀，人的潛能能猶如一座從未開(kāi)發(fā)的金礦，蘊(yùn)藏著巨大的財(cái)富，關(guān)鍵是我們?nèi)绾伍_(kāi)發(fā)自身的寶庫(kù)，使個(gè)人的潛能發(fā)揮的淋漓盡致，只有這樣我們才能直面困難，走向成功。

a：并非大多數(shù)人命里注定不能成為“愛(ài)因斯坦”，只要發(fā)揮了足夠的潛能，任何一個(gè)平凡的人都能夠成就一番驚天動(dòng)地的偉業(yè)，都能夠成為一個(gè)新的“愛(ài)因斯坦”。

像太陽(yáng)的光芒。

帶給你絢爛的自由。

主題：愛(ài)……。

愛(ài)由一個(gè)微笑開(kāi)始，

用一個(gè)吻來(lái)成長(zhǎng)，

用一滴淚去結(jié)束~~。

當(dāng)你愛(ài)上一個(gè)人而不被對(duì)方所愛(ài)，是一件很傷害的事。

但最痛苦的莫過(guò)你愛(ài)一個(gè)人而卻沒(méi)有勇氣讓他明白你的感受。

最好的朋友是那一種能夠讓你坐在秋千上，不發(fā)一言，

然后靜靜地一齊離開(kāi)，感覺(jué)就是從未有過(guò)最好的對(duì)話。

這是真實(shí)的~~。

你永不明白你得到了什么直至你失去了的時(shí)候;。

而更加真實(shí)的是。

你永不會(huì)明白自我失去什么直他到達(dá)的時(shí)候。

主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。

(接放背景音樂(lè))。

一切來(lái)的太快，走的也很快，我甚至還沒(méi)有來(lái)得及準(zhǔn)備，就這樣結(jié)束了……，結(jié)局是那樣的殘忍。我想我就應(yīng)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，去應(yīng)對(duì)我的每一天。

(接放背景音樂(lè))。

主持人：火車在逐步的拉長(zhǎng)北京與鄭州的距離，大概三個(gè)月前我是這樣來(lái)的，三個(gè)月后我又這樣走了，車子里的空氣是那樣的污濁，心里的感覺(jué)仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開(kāi)都沒(méi)有辦法。

到達(dá)北京后，天色已經(jīng)漸晚了，暮色下的京城仿佛又多了幾分神秘，所有人都在為奧運(yùn)瘋狂。媽媽不在家，因?yàn)榕_(tái)里有奧運(yùn)的直播所以她這段時(shí)光也格外的忙，我一個(gè)人坐在沙發(fā)上，靜靜的看著她的照片，心里開(kāi)始流血了。

我錯(cuò)了，還是對(duì)的。是沖動(dòng)了，還是錯(cuò)過(guò)了。我自我也沒(méi)有辦法去定論。我還是沒(méi)有辦法放下她，此刻只要看到她的照片我的淚水就會(huì)留下來(lái)，最初我還有解釋的力氣，但是此刻懶懶的我什么都不想動(dòng)了。我傷害了一個(gè)愛(ài)我的人，同時(shí)我也把自我傷害了。

(接放背景音樂(lè))。

主持人：8月2號(hào)的時(shí)候，我們?cè)诰W(wǎng)上還開(kāi)心的聊著，她還在問(wèn)我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說(shuō)“你真傻”。

那天夜里我睡的很美，也很甜，我在為我有這樣一個(gè)愛(ài)我的她慶幸和自豪。

然而8月3日的早上，所有的幸福都遠(yuǎn)去了。一個(gè)女人的電話，一個(gè)熟知我的女人用對(duì)我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。

(接放背景音樂(lè))。

主持人：苗苗很悲哀，因?yàn)樗龕?ài)我，我和她通完電話之后，才發(fā)現(xiàn)一個(gè)女人的謊言已經(jīng)刺痛了她的心。苗苗用難過(guò)的語(yǔ)氣和我說(shuō)“你給我解釋吧，我求求你了”。

我解釋?似乎事情沒(méi)有那么的簡(jiǎn)單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自我卻沒(méi)有辦法對(duì)他解釋清楚什么。無(wú)奈，我立刻買了開(kāi)往山西大同的火車票。車子經(jīng)過(guò)了17個(gè)小時(shí)才到達(dá)，而我也整整站了17個(gè)小時(shí)。到達(dá)大同以后，已是下午，我沒(méi)有去思考自我的身體疲憊，而是立刻見(jiàn)到她，想和她說(shuō)明這一切，但是沖動(dòng)的背后往往是痛苦的。我的解釋對(duì)她來(lái)說(shuō)只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個(gè)騙感情的騙子，多么荒唐的言語(yǔ)。

回到鄭州后，我找到那個(gè)挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那么的“無(wú)辜”，仿佛一切都沒(méi)有發(fā)生，但是苗苗和我所說(shuō)的一切，讓我沒(méi)有辦法去相信這個(gè)女人了，我對(duì)她很兇，甚至開(kāi)口罵了她，最后她只說(shuō)了一句話“我得不到的誰(shuí)也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉(zhuǎn)著。

(接放背景音樂(lè))。

主持人：再之后我突然沒(méi)有辦法聯(lián)系上那個(gè)可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關(guān)機(jī)”。難道這個(gè)電話打不通苗苗就要離開(kāi)嗎?我不相信這個(gè)現(xiàn)實(shí)，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒(méi)有給我任何的機(jī)會(huì)。

之后不明白自我怎樣了，突然是那么的沖動(dòng)，一個(gè)晚上我服了不少的安眠藥，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來(lái)祭奠這份死去的感情。朋友說(shuō)過(guò)我是一個(gè)把感情看的很重的人，我也和朋友說(shuō)，我的一生為兩件事情活著，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要離開(kāi)了。在服藥后不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發(fā)現(xiàn)了，在醫(yī)院醒來(lái)后我的眼睛里含著淚水。媽媽得知后趕到鄭州，她哭了，并且叫我放下這份感情。我的身體稍好后和媽媽一齊來(lái)到焦作的云臺(tái)山散心，應(yīng)對(duì)偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。

時(shí)光：20xx年8月16日。

地點(diǎn)：北京某電臺(tái)接待室。

傾訴人：磊子。

（開(kāi)始：放背景音樂(lè)。曲目《遇見(jiàn)》）。

主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。

（接放背景音樂(lè)）。

一切來(lái)的太快，走的也很快，我甚至還沒(méi)有來(lái)得及準(zhǔn)備，就這樣結(jié)束了……，結(jié)局是那樣的殘忍。我想我就應(yīng)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，去應(yīng)對(duì)我的每一天。

（接放背景音樂(lè)）。

主持人：火車在逐步的拉長(zhǎng)北京與鄭州的距離，大概三個(gè)月前我是這樣來(lái)的，三個(gè)月后我又這樣走了，車子里的空氣是那樣的污濁，心里的感覺(jué)仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開(kāi)都沒(méi)有辦法。

到達(dá)北京后，天色已經(jīng)漸晚了，暮色下的京城仿佛又多了幾分神秘，所有人都在為奧運(yùn)瘋狂。媽媽不在家，因?yàn)榕_(tái)里有奧運(yùn)的直播所以她這段時(shí)光也格外的忙，我一個(gè)人坐在沙發(fā)上，靜靜的看著她的照片，心里開(kāi)始流血了。

我錯(cuò)了，還是對(duì)的。是沖動(dòng)了，還是錯(cuò)過(guò)了。我自我也沒(méi)有辦法去定論。我還是沒(méi)有辦法放下她，此刻只要看到她的照片我的淚水就會(huì)留下來(lái)，最初我還有解釋的力氣，但是此刻懶懶的我什么都不想動(dòng)了。我傷害了一個(gè)愛(ài)我的人，同時(shí)我也把自我傷害了。

（接放背景音樂(lè)）。

主持人：8月2號(hào)的時(shí)候，我們?cè)诰W(wǎng)上還開(kāi)心的聊著，她還在問(wèn)我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說(shuō)“你真傻”。

那天夜里我睡的很美，也很甜，我在為我有這樣一個(gè)愛(ài)我的她慶幸和自豪。

然而8月3日的早上，所有的幸福都遠(yuǎn)去了。一個(gè)女人的電話，一個(gè)熟知我的女人用對(duì)我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。

（接放背景音樂(lè)）。

主持人：苗苗很悲哀，因?yàn)樗龕?ài)我，我和她通完電話之后，才發(fā)現(xiàn)一個(gè)女人的謊言已經(jīng)刺痛了她的心。苗苗用難過(guò)的語(yǔ)氣和我說(shuō)“你給我解釋吧，我求求你了”。

我解釋？似乎事情沒(méi)有那么的簡(jiǎn)單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自我卻沒(méi)有辦法對(duì)他解釋清楚什么。無(wú)奈，我立刻買了開(kāi)往山西大同的火車票。車子經(jīng)過(guò)了17個(gè)小時(shí)才到達(dá)，而我也整整站了17個(gè)小時(shí)。到達(dá)大同以后，已是下午，我沒(méi)有去思考自我的身體疲憊，而是立刻見(jiàn)到她，想和她說(shuō)明這一切，但是沖動(dòng)的背后往往是痛苦的。我的解釋對(duì)她來(lái)說(shuō)只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個(gè)騙感情的騙子，多么荒唐的言語(yǔ)。

回到鄭州后，我找到那個(gè)挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那么的“無(wú)辜”，仿佛一切都沒(méi)有發(fā)生，但是苗苗和我所說(shuō)的一切，讓我沒(méi)有辦法去相信這個(gè)女人了，我對(duì)她很兇，甚至開(kāi)口罵了她，最后她只說(shuō)了一句話“我得不到的誰(shuí)也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉(zhuǎn)著。

（接放背景音樂(lè)）。

主持人：再之后我突然沒(méi)有辦法聯(lián)系上那個(gè)可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關(guān)機(jī)”。難道這個(gè)電話打不通苗苗就要離開(kāi)嗎？我不相信這個(gè)現(xiàn)實(shí)，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒(méi)有給我任何的機(jī)會(huì)。

之后不明白自我怎樣了，突然是那么的沖動(dòng)，一個(gè)晚上我服了不少的安眠藥，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來(lái)祭奠這份死去的感情。朋友說(shuō)過(guò)我是一個(gè)把感情看的很重的人，我也和朋友說(shuō)，我的一生為兩件事情活著，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要離開(kāi)了。在服藥后不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發(fā)現(xiàn)了，在醫(yī)院醒來(lái)后我的眼睛里含著淚水。媽媽得知后趕到鄭州，她哭了，并且叫我放下這份感情。我的身體稍好后和媽媽一齊來(lái)到焦作的云臺(tái)山散心，應(yīng)對(duì)偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。

今夜不寂寞，生活跋涉著心靈港灣，都市不眠人的知心朋友歡迎關(guān)注電臺(tái)情感情緒。生活在路上，風(fēng)景在耳邊，夜晚的時(shí)光，燈火輝煌，夜色闌珊，走進(jìn)聲音世界，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，聊聊情緒，那里是電臺(tái)情感情緒。

電臺(tái)情感情緒專門治愈感情。本期我們將于大家分享情感情緒療傷語(yǔ)錄。

1)感情和節(jié)操是兩件事情，會(huì)愛(ài)的人，那不必須就是有節(jié)操，所以他能夠是愛(ài)這個(gè)，也能夠是愛(ài)那個(gè)。而有節(jié)操的人，卻是不必須會(huì)愛(ài)，所以他是可能只去和一個(gè)人苦苦相守白頭到老。

2)你還在想著那個(gè)人么?其實(shí)，一件事，就算再完美，一旦沒(méi)有結(jié)果，就不要再糾纏，久了你會(huì)倦，會(huì)累，如果抓不住，那么你就要適時(shí)放手，久了你會(huì)神傷，會(huì)心碎。任何事，任何人，都會(huì)成為過(guò)去。

3)別等不該等的人，別傷不該傷的心。愛(ài)上一個(gè)人的時(shí)候，總會(huì)有點(diǎn)害怕，怕得到他，怕失去他。我們真的要過(guò)了很久很久，才能夠明白，自我真正懷念的，到底是怎樣的人。愛(ài)的時(shí)候，要讓他自由。

4)一見(jiàn)鐘情這種事，浪漫但不必須長(zhǎng)久。日久生情這種事，很難卻更難分開(kāi)。一見(jiàn)鐘情永遠(yuǎn)和外貌有關(guān)，久生情永遠(yuǎn)和習(xí)慣有關(guān)。你越緩慢的愛(ài)上一個(gè)人，你就愛(ài)的越長(zhǎng)久。感情能夠有一瞬間，但是真情卻需時(shí)光澆灌。

5)在學(xué)校里的感情是無(wú)知的，在社會(huì)中的感情可能是有目的的，只有遇到逆境仍走下去的感情才是永恒的。感情不是和一個(gè)最適合自我的人在一齊，而是你要去到一個(gè)更加適合自我的人。

6)不能為了擺脫寂寞，輕易在一齊，要對(duì)別人的真心負(fù)責(zé)，要讓我的愛(ài)對(duì)得起良心。進(jìn)而想起，有種友誼是叫藍(lán)顏。進(jìn)而懂得，有種幸福，很簡(jiǎn)單…進(jìn)而告訴自我，既然沒(méi)有開(kāi)始，那么就沒(méi)有結(jié)束，一切，還是原先的樣貌。

7)愛(ài)，最需要的是舒坦。如果感覺(jué)自由舒服安心，你就愛(ài)對(duì)了;如果感覺(jué)處處被掣肘受控制沒(méi)了自我，就該思考調(diào)整了。愛(ài)，那就是互相依靠，相互溫暖，相伴鼓勵(lì)一齊走向那個(gè)未知的未來(lái)。

8)世界上最殘忍的事，不是沒(méi)遇到愛(ài)的人，而是遇到卻最終錯(cuò)過(guò);世界上最悲哀的事，不是你愛(ài)的人不愛(ài)你，而是他愛(ài)過(guò)你后，最后卻不愛(ài)你?！拔覀?cè)鄲?ài)，想到就心酸”。

9)只要愛(ài)一個(gè)人，那么就會(huì)心甘情愿為他而改變。如果一個(gè)人在你面前我行素，置你不喜歡的行為而不顧，就是不愛(ài)你。所以如果你不夠關(guān)心他或是他不夠關(guān)心你，那么你就不愛(ài)他或他不愛(ài)你。

10)愛(ài)，找一個(gè)能一齊吃苦的，而不是一齊享受的;找一個(gè)能一齊承擔(dān)的，而不是一齊逃避的;找一個(gè)能對(duì)你負(fù)責(zé)的，而不是對(duì)感情負(fù)責(zé)的。愛(ài)不是一個(gè)人的事，是兩個(gè)人的努力，兩個(gè)人的共同創(chuàng)造。

11)這輩子，能夠相守固然是好，無(wú)法相守，只是因?yàn)椴贿m合。有些你愛(ài)過(guò)的人的確只是個(gè)過(guò)程，他在你生命里出現(xiàn)，是為了使你茁壯，使你最后明白這一生你想要的是什么，你始終追尋的又是什么。

12)我對(duì)你的愛(ài)，與你無(wú)關(guān)，即使是夜晚無(wú)盡的思念，也只屬于我自我，不會(huì)帶到天亮。我愛(ài)你，與你無(wú)關(guān)，就算此刻站在你身邊，依然背著我的雙眼，不想讓你看見(jiàn)。我愛(ài)你，它只屬于我的心。

13)感情是生活里最閃亮的那一部分。用一俗氣的比喻，是一桌菜里放的那半勺鹽。沒(méi)有鹽，什么都沒(méi)味道，時(shí)光長(zhǎng)了，還會(huì)得病。但要真是有些日子沒(méi)鹽，寡淡的日子還得照過(guò)。

14)那些感動(dòng)喜悅乃至不知所措，都在一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作里得到最好的詮釋，不管你心有多硬，思想有多窄，都將融化成為記憶內(nèi)的一絲甜醇。青春尚在，聽(tīng)過(guò)幾首歌，愛(ài)過(guò)幾個(gè)人，時(shí)光也便悠悠過(guò)去了。

15)人一旦愛(ài)，遂會(huì)變的極脆弱：世間沒(méi)有所謂愛(ài)戀之中卻同時(shí)思量應(yīng)否去愛(ài)之事，就是如此。傷得最少的愛(ài)，不是最好的愛(ài)。當(dāng)我們愛(ài)，那就務(wù)必承受傷害和失去之險(xiǎn)。

16)兩人在一齊，不要去想對(duì)方愛(ài)不愛(ài)你，因?yàn)閻?ài)是經(jīng)不起想的，你想得越多，傷就會(huì)越痛。有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原先感情真沒(méi)那么重要。這一路上你會(huì)受到傷害，有一些愛(ài)，也是會(huì)成為隱隱作痛的回憶。

17)陪伴與懂得，比感情更加的重要。感情久了，就不是愛(ài)了，而是依靠。然后當(dāng)失去時(shí)，那并不是痛，而是不舍。一個(gè)人生活，能夠很快樂(lè)，但是，只有一個(gè)人，便不能說(shuō)是幸福。

18)感情不是做買賣，失意就要傾家蕩產(chǎn);感情也不是下賭注，輸?shù)袅司妥兂筛F光蛋。感情是兩顆心的碰撞和相許，如同和諧的樂(lè)譜的音符，譜寫人間的圣潔，相隨一生。

19)越是對(duì)你發(fā)誓的人，就越是在騙你，因?yàn)檎嫦嗍遣恍枰糇C的。同樣道理，越是瘋狂的愛(ài)你，不惜浪漫到極致的來(lái)愛(ài)你，就越不是感情，因?yàn)楦星槭瞧降志玫摹绞钦妫驮桨察o。越是久，就越平淡。

20)因?yàn)槟?，我每一天很晚入睡只為等你，和你說(shuō)說(shuō)話;因?yàn)槟悖視?huì)時(shí)不時(shí)拿手機(jī)看有沒(méi)有你的未接來(lái)電有沒(méi)有你的信息;因?yàn)槟?，我?huì)莫名的生氣莫名的無(wú)理取鬧;因?yàn)槟?，我變得很糾結(jié)變得不知如何是好。你的一句話能夠改變我一天的情緒，你的一條信息能夠左右我一天的情緒…一切都只是因?yàn)槟恪?/p>

21)其實(shí)很想念以前，關(guān)于那些人那些事，不是說(shuō)忘掉就能忘掉。想念我們以前肆無(wú)忌憚的笑。想念我們以前的喜怒哀樂(lè)。想念我們以前天真的誓言。想念我們以前一切的一切。只是，如今我已釋懷。誰(shuí)都不會(huì)是誰(shuí)的誰(shuí)。誰(shuí)也不會(huì)一輩子陪在誰(shuí)的身邊。我只期望我們都好好的。好好的笑，好好的過(guò)，好好的一輩子。

22)愛(ài)，是一種職責(zé)，我不是碰不到更好的，而是因?yàn)橐呀?jīng)有了你，我不想再碰到更好的;我不是不會(huì)對(duì)別人動(dòng)心，而是因?yàn)橐呀?jīng)有了你，我就覺(jué)得沒(méi)必要再對(duì)其他人動(dòng)心;我不是不會(huì)愛(ài)上別的人，而是我更加懂得珍惜你，能在一齊不容易，即使你不是最好的，甚至不是最適合我的，但卻是我最珍惜的。

24)真正的感情，要懂得珍惜：沒(méi)有誰(shuí)和誰(shuí)是天生就注定在一齊的。一輩子不長(zhǎng)，遇見(jiàn)心愛(ài)的人，是多么幸運(yùn)的事。為何，不緊握著他的手呢。一輩子只愛(ài)一個(gè)人，并不丟人。心里明白，除了他還會(huì)有更優(yōu)秀的人出現(xiàn)，但是一個(gè)人不能這么貪心。一顆心需要去溫暖另一顆心，這樣才能夠幸福。

25)婚姻就像馬拉松，感情只是把人帶到起點(diǎn)，嚴(yán)酷的中途跑幾乎能摧毀一切，你務(wù)必有超強(qiáng)的耐力，才能走到最后。珍惜你的愛(ài)人。

這么別有深意的語(yǔ)句是否觸動(dòng)了你內(nèi)心柔軟的一面，或是治愈那受傷的心靈呢?親愛(ài)的觀眾朋友們，又到了分別的時(shí)候了，我們下期再見(jiàn)。

這天我們又迎來(lái)了一個(gè)重要的日子。那就是七夕情人節(jié)。

一次邂逅，一次重逢，一次難忘的約會(huì)，一束玫瑰，一場(chǎng)意外，從愛(ài)的第一秒開(kāi)始到最后一分鐘的結(jié)束，今日最浪漫的廣播曲《歸宿》，為您訴說(shuō)一場(chǎng)刻骨銘心的愛(ài)戀。。。。。。

音樂(lè)：夜未眠。

這個(gè)城市的人們仿佛都群眾患了夜游癥，總是在夜里莫名地興奮，到處是歌舞升平，人們四處亂竄，不到凌晨太陽(yáng)快升起來(lái)時(shí)是不會(huì)罷休的。

節(jié)目版頭。

唱：春風(fēng)再美也美但是你的笑，沒(méi)見(jiàn)過(guò)你的人不會(huì)明了。感情就是一個(gè)人的事情，不但第三者無(wú)法了解，就連愛(ài)的對(duì)方也最多但是是有共鳴但是到底有多愛(ài)終究只有自我明白。

所以大可不必因?yàn)槲覑?ài)你，你就理所當(dāng)然的認(rèn)為我就應(yīng)改變自我適應(yīng)你，如果我要改變是因?yàn)槲以敢?，同樣我?ài)你也不是我強(qiáng)迫你改變自我的理由。

愛(ài)里的兩個(gè)人就應(yīng)是自由的，愛(ài)可能是自我的心里最柔軟的溫柔，最堅(jiān)硬的職責(zé)，卻不就應(yīng)是對(duì)方的束縛。愛(ài)可能會(huì)讓自我不自由但是決不能成為剝奪對(duì)方自由的理由，因?yàn)閻?ài)是你自我的。

因?yàn)槲覑?ài)你，所以我愿意為你擋風(fēng)遮雨甚至期望你是我甜蜜的負(fù)擔(dān)，并不代表你愿意安心的躲在我的懷里，所以我不會(huì)強(qiáng)迫你，但是我能夠站在你的身后，如果你愿意你能夠回頭，離你最近(的距離等待你)必須是我迎接你的懷抱。

不要因?yàn)槲覑?ài)你，你就有了壓力，全盤理解我的付出不要心存不安，因?yàn)閻?ài)是一個(gè)人的事情，所有的付出是我自我愿意，同樣我不會(huì)因?yàn)槟銗?ài)我而改變自我，對(duì)你的付出我心安理得，因?yàn)槟阕龅囊磺惺悄阍敢狻?/p>

很不喜歡那些借愛(ài)的名義強(qiáng)迫對(duì)方做什么人，常常聽(tīng)到說(shuō)：a為b付出多少時(shí)光、花費(fèi)多少金錢、做出多少犧牲，而b卻無(wú)動(dòng)于衷，以至a最終或黯然神傷或遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)甚至放下生命。愛(ài)大可不必這樣。

今晚我們來(lái)說(shuō)說(shuō)感情的樣貌。你心目中的感情是什么樣貌的，你想過(guò)嗎?

音樂(lè)：《兩個(gè)人的森林》。

如果相遇的兩個(gè)人心里同時(shí)發(fā)生了感情那是一種美麗，一個(gè)人的感情也同樣是美麗的。不管是兩個(gè)相遇的人同時(shí)感受的感情還一個(gè)人單方面的都是美麗的，都是自我一個(gè)人的。不論是廝守還是相思或甜蜜或苦痛，愛(ài)里的情緒或許和對(duì)方有共鳴但是終究只有自我明白。

感情于不一樣人而言就應(yīng)是不一樣顏色與感覺(jué)的吧。有的人的感情平淡卻溫暖，有的人的感情熱烈卻起伏，有的人的感情磕拌卻長(zhǎng)久，有的人的感情一時(shí)完美卻瞬間毀滅。

不想去刻意改變自身而讓某個(gè)人愛(ài)上自我，無(wú)論內(nèi)在亦是外在。喜歡，就喜歡獨(dú)一無(wú)二的自我。不能誰(shuí)把誰(shuí)逃在模子里。昨日努力做到你期望的樣貌，而這天或許就做不成你心中的天使。

我們都是普通人，一個(gè)俗人。感情起始時(shí)可能留意翼翼，怕弄傷了自我，或許會(huì)掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保護(hù)自我。可當(dāng)感情于自我而言已經(jīng)堅(jiān)定不移，甚至不自覺(jué)地改變了自我，出現(xiàn)如果，你的愛(ài)總是有條件。窗口有風(fēng)吹過(guò)，胸口開(kāi)始發(fā)涼。

你會(huì)用你自以為以前的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我，自稱是怕我如何?；蛟S你并不知那一次次“小”打擊，在某一點(diǎn)就能夠?qū)⒁粋€(gè)人拋離原點(diǎn)，不再期許。開(kāi)始懷疑，你愛(ài)的，到底是誰(shuí)?是我?還是你改造后的我?只能將自我放在自我的感情里過(guò)活。

灰心的兩個(gè)人說(shuō)要堅(jiān)持，說(shuō)要克服現(xiàn)實(shí)，各懷心事。自我愛(ài)著，越來(lái)越深，卻物理改變分手的結(jié)局，買了感情的返程車票卻沒(méi)有日期，不懂你的期許。自我做著自我的堅(jiān)持。期望扔到南極，人卻站在北極。

從認(rèn)識(shí)的第一天，彼此的聯(lián)系就不曾停止，在你不斷的支持里，開(kāi)始相信以后的日子能夠叫給你。罕見(jiàn)的風(fēng)刮過(guò)我的城市，彼此的聯(lián)系有了一天的終止，就在這短暫的終止里，你把愛(ài)交給了歷史，突然的能夠讓人靜止。你說(shuō)我們是怎樣的不適宜，已經(jīng)沒(méi)必要再堅(jiān)持，那當(dāng)初何必開(kāi)始?難道愛(ài)過(guò)后才明白是錯(cuò)誤的堅(jiān)持?忘著冰冷的文字，還有以前牽過(guò)的手指，想說(shuō)什么突然那樣覺(jué)得是那樣的難以啟齒。從相識(shí)開(kāi)始，一點(diǎn)點(diǎn)找去，想去證明以前有相愛(ài)的痕跡，想或許某個(gè)時(shí)刻我以前是你的天使。

感情究竟是什么樣貌，嚴(yán)厲是不是都還給天使。你以為我的淚一文不值，猶如丟棄的廢紙，卻不曾知，這次的眼淚是第一次為一個(gè)男子。

依然畫不出感情的樣貌，模糊不清。像個(gè)受傷的孩子，留意保護(hù)，卻依然受傷至此。玻璃娃娃般的感情，需要橡膠做的心，碎了，心不會(huì)太疼。如果誰(shuí)明白感情的樣貌，請(qǐng)輕輕扣響我的門，告訴我，一個(gè)迷路的孩子。

音樂(lè)：goodbyemylove。

節(jié)目版頭。

那里，城市情緒，我是nj。今晚我們說(shuō)到的是感情的樣貌。

每一次在感情面前欲言又止，每一次在感情面前躊躇踱步，迷茫著，迷茫著要怎樣才能夠給自我，給別人，給感情最好的解釋。

每一個(gè)人都彷徨著，每一個(gè)人都迷惘著，到底要怎樣樣，才能夠用最完美的理由來(lái)說(shuō)服自我理解它抑或放下它!

感情，這一輩子，這一路，所教會(huì)我們的，是什么?天明白，地明白，自我明白，而別人永遠(yuǎn)不明白!

我們懷舊，我們總是在路上走走停停，回首一段又一段?？偸橇鬟B于過(guò)去的回憶不是個(gè)好習(xí)慣，告訴自我，學(xué)會(huì)遺忘!

你惦記著他的背影，離去的眼神，沉默的嘴唇，喪失溫度的手……他卻從來(lái)沒(méi)有留念過(guò)，所以，瀟灑的離開(kāi)，給他一個(gè)最美麗最坦然的微笑，告訴他：“你放下了幸福，永遠(yuǎn)錯(cuò)過(guò)了?！?/p>

感情到底生著怎樣的模樣，讓人迷戀，深陷，想要抓卻始終抓不住?當(dāng)一個(gè)人死了心，就不會(huì)再有任何柔情蜜語(yǔ)，最后，剩下了高傲的心，優(yōu)雅的唇，以及毫無(wú)溫度的身體!

對(duì)于感情，他們一無(wú)所有，而我，也就只剩下了你……。

音樂(lè)：《一個(gè)人不如兩人》。

節(jié)目版頭。

失去一個(gè)愛(ài)你的人，你也許不會(huì)憂傷;失去一個(gè)你愛(ài)的人，你會(huì)去悲傷，去痛苦;愛(ài)上一個(gè)不愛(ài)你的人，你也許會(huì)更悲哀。感情常常是個(gè)奇怪的東西。一個(gè)女人就是一個(gè)故事;一個(gè)女人因?yàn)橐粋€(gè)男人就有一長(zhǎng)串的故事。

我曾是一個(gè)等待的人，等待著感情輕輕降落在我身上，等待著原本屬于我，給予我幸福的他。

感情里，想像的樣貌，那個(gè)他會(huì)把我放在心口的位置，會(huì)送我回家，會(huì)擔(dān)心我有沒(méi)有吃飯，會(huì)提醒我天冷了加衣，會(huì)擔(dān)心我開(kāi)不開(kāi)心，會(huì)擔(dān)心我過(guò)的好不好，會(huì)將我無(wú)微不至的放在他的感情里。

但是，生活里我們應(yīng)對(duì)感情的樣貌是不是就應(yīng)學(xué)會(huì)灑脫，就應(yīng)學(xué)會(huì)淡忘，就應(yīng)微笑，也許我們就應(yīng)學(xué)會(huì)快樂(lè)，也許我們就應(yīng)學(xué)會(huì)愛(ài)惜自我。不可否認(rèn)，愛(ài)上一個(gè)人是毫無(wú)緣由的，沒(méi)有預(yù)兆，沒(méi)有鋪墊，更沒(méi)有積累。但至少我們能夠讓我們感情明媚而張揚(yáng)些。

不可否認(rèn)，我笨拙的把日子過(guò)得一團(tuán)糟。我想要的感情一向以模糊的樣貌應(yīng)對(duì)著。我承認(rèn)我要強(qiáng)。但，并不好強(qiáng)。懂得放下，卻不懂得爭(zhēng)取，太累的事情，懶得去應(yīng)對(duì)。有些東西不是與生俱來(lái)，而是環(huán)境造就，比如，我的倔強(qiáng)，我的固執(zhí)。

也曾抱怨過(guò)生活，埋怨過(guò)生活的不公。但是如今，已學(xué)會(huì)感恩。生活給了什么，學(xué)會(huì)理解什么，并用自我僅有的力氣去經(jīng)營(yíng)。并努力著，向前。遇見(jiàn)我期望的感情的樣貌。

音樂(lè)：《我能夠》。

感情的樣貌在生命的河流里是那些突然躍上河面的銀色閃爍的魚(yú)，我們站在岸邊不斷觀望，一次又一次的躍動(dòng)閃亮又失去，河水奔騰洶涌。感情是夜空中那彼岸突然升起的煙花，大朵大朵，繁華落盡。只留下無(wú)盡的冰冷夜空去懷念那以前有過(guò)的一場(chǎng)盛大而短促的綻放。感情是兵荒馬亂中，我只看見(jiàn)你的樣貌，只聽(tīng)見(jiàn)你的聲音，只明白你在哪里。感情是我告訴你我愛(ài)你，而你愿意明白你是否愛(ài)著我。

感情也許是一個(gè)人的事情吧，我把我的整個(gè)生命放在你的手掌之中，等待你去捧住或者就此翻手跌入深淵。感情其實(shí)就是一個(gè)人的事吧，杜拉斯說(shuō)：除非很愛(ài)很愛(ài)一個(gè)男人，否則所有男人都是無(wú)法忍受的。那么感情就是一個(gè)人對(duì)另外一個(gè)人無(wú)聲的忍耐，在未知的未來(lái)面前我們始終無(wú)所適從。記得在五月的時(shí)候一個(gè)人去看櫻花，風(fēng)吹過(guò)滿樹(shù)粉白的花瓣飄散，想起圣經(jīng)里的話：”愛(ài)如捕風(fēng)”。而那一刻我們唯一能抓住的只是風(fēng)中已經(jīng)失去生命的細(xì)小花瓣。

感情是我能夠遇見(jiàn)你，然后陪你走上一段?？茨闼鴷r(shí)嬰兒一樣單純的表情和嘴角溫情的弧線。能夠?yàn)槟阆瞪弦r衫的扣子送你出門，能夠給你點(diǎn)上一支煙放在你的唇間，把頭埋在你的頸窩里感覺(jué)你皮膚下血管跳動(dòng)的溫度，能夠在夜晚牽著你的手去看那一場(chǎng)突如其來(lái)彼岸的煙花。然后放心的看你離開(kāi)我，走向遠(yuǎn)方，再不回首。然后我才能夠離開(kāi)，用我的整個(gè)生命去遺忘你。然后也許在夢(mèng)里看見(jiàn)純白的婚紗和鉆石，櫻花樹(shù)下粉白花瓣中你給我承諾，然后夢(mèng)醒來(lái)，空蕩的房間里只有我，然后喝下床頭擺著的冰水，在劃過(guò)喉嚨的窒息感中淚流滿面。

節(jié)目版頭。

什么是感情?

感情是音樂(lè)：初戀是輕音樂(lè)，熱戀是搖滾樂(lè)，結(jié)婚是通俗樂(lè)，離婚是流行樂(lè)。(但我想沒(méi)有人會(huì)喜歡這樣的流行樂(lè)吧~)。

愛(ài)，從來(lái)都不是理所當(dāng)然;愛(ài)，永遠(yuǎn)也沒(méi)法一個(gè)人完成;愛(ài)，常常是自我給自我夢(mèng)想的勇敢;愛(ài)，有時(shí)是世界死了，我還活著的瘋狂念頭。所以愛(ài)才離奇，愛(ài)才誘惑，愛(ài)才風(fēng)光，愛(ài)才無(wú)邪。

感情無(wú)須刻意去把握，月是想抓牢自我的感情，反而更容易失去自我。正如掬一把清沙，握得越緊，反而手中所剩越少。而那些從指縫中間漏掉的，全是自我太用力，太想留住的緣故。感情這種事最是奇妙，一點(diǎn)勉強(qiáng)不得，能夠培養(yǎng)的是感情，不是感情。

愛(ài)就應(yīng)是因?yàn)橐粋€(gè)人而得到全世界，不是因?yàn)橐粋€(gè)人而失去全世界。

唱：春風(fēng)再美也美但是你的笑，沒(méi)見(jiàn)過(guò)你的人不會(huì)明了。感情就是一個(gè)人的事情，不但第三者無(wú)法了解，就連愛(ài)的對(duì)方也最多但是是有共鳴但是到底有多愛(ài)終究只有自我明白。

所以大可不必因?yàn)槲覑?ài)你，你就理所當(dāng)然的認(rèn)為我就應(yīng)改變自我適應(yīng)你，如果我要改變是因?yàn)槲以敢?，同樣我?ài)你也不是我強(qiáng)迫你改變自我的理由。

愛(ài)里的兩個(gè)人就應(yīng)是自由的，愛(ài)可能是自我的心里最柔軟的溫柔，最堅(jiān)硬的職責(zé)，卻不就應(yīng)是對(duì)方的束縛。愛(ài)可能會(huì)讓自我不自由但是決不能成為剝奪對(duì)方自由的理由，因?yàn)閻?ài)是你自我的。

因?yàn)槲覑?ài)你，所以我愿意為你擋風(fēng)遮雨甚至期望你是我甜蜜的負(fù)擔(dān)，并不代表你愿意安心的躲在我的懷里，所以我不會(huì)強(qiáng)迫你，但是我能夠站在你的身后，如果你愿意你能夠回頭，離你最近(的距離等待你)必須是我迎接你的懷抱。

不要因?yàn)槲覑?ài)你，你就有了壓力，全盤理解我的付出不要心存不安，因?yàn)閻?ài)是一個(gè)人的事情，所有的付出是我自我愿意，同樣我不會(huì)因?yàn)槟銗?ài)我而改變自我，對(duì)你的付出我心安理得，因?yàn)槟阕龅囊磺惺悄阍敢狻?/p>

很不喜歡那些借愛(ài)的名義強(qiáng)迫對(duì)方做什么人，常常聽(tīng)到說(shuō)：a為b付出多少時(shí)光、花費(fèi)多少金錢、做出多少犧牲，而b卻無(wú)動(dòng)于衷，以至a最終或黯然神傷或遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)甚至放下生命。愛(ài)大可不必這樣。

今晚我們來(lái)說(shuō)說(shuō)感情的樣貌。你心目中的感情是什么樣貌的，你想過(guò)嗎?

也許很多人會(huì)說(shuō)，誰(shuí)都愿意有一個(gè)好情緒，但是生活中讓人煩心的事太多，怎樣可能總是持續(xù)好情緒?生活中的確存在許多事件，但想來(lái)家都注意到了這樣一個(gè)現(xiàn)象：有時(shí)兩個(gè)遭遇同樣不幸生活事件的人，一個(gè)能夠泰然處之，另一個(gè)卻痛不欲生。其實(shí)，關(guān)鍵不在于有沒(méi)有發(fā)生事件，而在于我們是如何看待、評(píng)價(jià)并解釋我們所面臨的事件。

我們能夠透過(guò)學(xué)習(xí)，具備用心看待問(wèn)題的態(tài)度和方法。同樣，我們也能夠透過(guò)學(xué)習(xí)，使自我具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。

一、認(rèn)識(shí)自我，明白“我是誰(shuí)”

自我認(rèn)識(shí)是一輩子的事，因?yàn)槿嗽诓粩嗟爻砷L(zhǎng)與發(fā)展，所以就會(huì)有對(duì)自我的不斷的認(rèn)識(shí)與發(fā)現(xiàn)。有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的這些最基本的問(wèn)題不解決，人生中的許多問(wèn)題都會(huì)受到負(fù)面影響。自我認(rèn)識(shí)的方式有許多：自我反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯(cuò)排錯(cuò)的行動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我等等。

二、確立目標(biāo)，明白“我到底想要什么”

此刻的社會(huì)風(fēng)氣很浮躁，能夠抵御環(huán)境誘惑，做自我想做和能做的事，也同樣要付代價(jià)。但不論做自我還是隨波逐流都是要付出代價(jià)，兩種選取間的差異在于：后者關(guān)系到你當(dāng)前的狀況，而前者關(guān)系到你日后長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展與快樂(lè)。

人生的目標(biāo)有有小，人生的規(guī)劃也有長(zhǎng)有短，我們不必要求自我立刻就做出太長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，但至少要有個(gè)三年或五年規(guī)劃，那種方向性會(huì)使我們感覺(jué)塌實(shí)和充實(shí)，并且也有助于我們積累成就感。在為自我確立目標(biāo)時(shí)，我們要注意兩點(diǎn)：一是清楚自我能夠做什么，二是清楚自我的目標(biāo)與社會(huì)利益有沒(méi)有本質(zhì)上的沖突。當(dāng)然，人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)是逐漸深入的，也許在現(xiàn)有目標(biāo)上工作一段后，你對(duì)自我的潛能又有了新發(fā)現(xiàn)，那就有必要為自我設(shè)計(jì)新的更高的人生規(guī)劃。

三、能建設(shè)性地滿足自我的需要。

每個(gè)人都有各種需要，包括物質(zhì)需要和精神需要，它們是與生俱來(lái)的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優(yōu)劣之別。有的人以破壞性方式滿足自我的需要，結(jié)果使自我陷入困境，而所謂建設(shè)性地滿足自我的需要，是指用那種能使自我進(jìn)入良性循環(huán)的方式去滿足自我。

四、能與自我和他人友好相處。

對(duì)自我友好就是不苛求自我，學(xué)會(huì)以喜悅、欣賞的態(tài)度接納自我，并在此前提下以揚(yáng)長(zhǎng)避短或取長(zhǎng)補(bǔ)短的方式發(fā)展自我。對(duì)他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點(diǎn)，發(fā)掘他人的長(zhǎng)處，能和他人友好合作，共享生活。這不僅僅能夠滿足我們與人交往的社會(huì)需求，使自我多一份好情緒，還有助于我們建立強(qiáng)的社會(huì)支持系統(tǒng)。

五、能持續(xù)開(kāi)放的心態(tài)。

首先是指能敞開(kāi)心扉應(yīng)對(duì)世界，讓欣賞和選取多于批判和拒絕，這能使我們與世界持續(xù)良好的接觸與交流，也有助于持續(xù)情緒舒暢;其次也指應(yīng)具備終身學(xué)習(xí)的理念，否則不要說(shuō)成長(zhǎng)與發(fā)展，連生存都會(huì)出問(wèn)題。

六、注意軀體健康。

身體健康的人通常精力飽滿，這不僅僅有助于其處理與應(yīng)付學(xué)習(xí)工作生活中的問(wèn)題，而且也是一個(gè)人得以享受生活與工作的前提。要持續(xù)軀體健康，就要從培養(yǎng)健康的生活方式入手。一個(gè)人完全有可能透過(guò)培養(yǎng)健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。

七、不斷提高解決問(wèn)題的潛力。

一個(gè)人活在世界上，總會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題。很多時(shí)候人們的情緒受到困擾，甚至積郁成疾，實(shí)際上只是由于缺乏處理問(wèn)題的潛力。因此，要想避免心理問(wèn)題，做好自我心理保健，就需要具備必須的問(wèn)題解決潛力。而具備此潛力的最重要的方式就是不論面臨什么問(wèn)題，都從盡可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當(dāng)事者迷”，就是因?yàn)榍榫w讓他迷亂并且困惑，所以我們就有必要先調(diào)節(jié)好情緒，然后才有可能集中精力去處理問(wèn)題。

八、要建立一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)。

人們生活在這個(gè)世界上，是需要彼此支持共同發(fā)展的。人有助人的需要，在力所能及的狀況下，助人會(huì)使助人者也感覺(jué)快樂(lè)，并有助于提高人們的親密程度。對(duì)別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報(bào)。我們既要具備利他與助人的精神，又要學(xué)會(huì)量力而行。每個(gè)人的潛力都有限，實(shí)在幫不上忙時(shí)就要及時(shí)、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。

九、要懂得勞逸結(jié)合。

要學(xué)會(huì)富有創(chuàng)造性地休息，還要為自我留出能使自我更新、成長(zhǎng)、補(bǔ)充能量的時(shí)光。

十、學(xué)會(huì)忍受現(xiàn)實(shí)，在必要時(shí)尋求專業(yè)幫忙。

生活中還有這樣一類事件，它的發(fā)生是不可逆的，帶給當(dāng)事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。應(yīng)對(duì)這類事件，我們能為自我做的最具建設(shè)性的事，就是正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)忍受痛苦，把自我的能量用到有好處的、能使自我擺脫痛苦并且有助于個(gè)人成長(zhǎng)的事上。將痛苦轉(zhuǎn)化為激勵(lì)自我成長(zhǎng)的資源，我們的痛苦就沒(méi)有白受。

電臺(tái)情感節(jié)目《緣來(lái)是你》節(jié)目文稿。

開(kāi)場(chǎng)：

讓我的愛(ài)時(shí)刻環(huán)繞著你。

像太陽(yáng)的光芒。

帶給你絢爛的自由。

主題：愛(ài)……。

愛(ài)由一個(gè)微笑開(kāi)始，

用一個(gè)吻來(lái)成長(zhǎng)，

用一滴淚去結(jié)束~~。

當(dāng)你愛(ài)上一個(gè)人而不被對(duì)方所愛(ài)，是一件很傷害的事。

但最痛苦的莫過(guò)你愛(ài)一個(gè)人而卻沒(méi)有勇氣讓他明白你的感受。

最好的朋友是那一種能夠讓你坐在秋千上，不發(fā)一言，

然后靜靜地一齊離開(kāi)，感覺(jué)就是從未有過(guò)最好的對(duì)話。

這是真實(shí)的~~。

你永不明白你得到了什么直至你失去了的時(shí)候；

而更加真實(shí)的是。

你永不會(huì)明白自我失去什么直他到達(dá)的時(shí)候。

要遇上一個(gè)人只要用一分鐘的時(shí)光，

要喜歡上一個(gè)人只要一句話的時(shí)光；

要愛(ài)上一個(gè)人只要用一天的時(shí)光，

但要忘記一個(gè)人卻要用一生的時(shí)光。

為自我的夢(mèng)想而去想，

到自我想到的地方，做自我想做的事，

因?yàn)槟阒挥幸淮蔚娜松耙淮螜C(jī)會(huì)去做這全部的事。

嘗試把自我放在對(duì)方的立場(chǎng)，當(dāng)你感覺(jué)受到傷害時(shí)，

很有可能他也在是被傷害。

最快樂(lè)的人并沒(méi)有需要擁有世上所有最好的事，

而只需要令到大部份的事能沿著自我的人生而來(lái)。

人生中一件悲哀的事是當(dāng)你遇見(jiàn)一個(gè)對(duì)你充滿好處的人，

但你卻在最后才發(fā)現(xiàn)。

一句不留意的說(shuō)話會(huì)令一場(chǎng)罵戰(zhàn)展開(kāi)，

一句殘酷的句子會(huì)摧毀你一生，

一句話愛(ài)的句子卻會(huì)是無(wú)限的喜悅和祝福。

愛(ài)由一個(gè)笑容開(kāi)始，用一個(gè)吻來(lái)成長(zhǎng)，用一滴眼淚來(lái)結(jié)束。

當(dāng)你出生時(shí)你一個(gè)人在哭，而所有在旁的在笑，

因此請(qǐng)活出你的生命，當(dāng)你死的時(shí)候，

圍繞你的人在哭而你便是唯一在笑。

參考配樂(lè)：

《butterflywaltz》crainbrian。

《thepromise》神秘園。

《comebythehills》joaniemadden。

結(jié)束：

尾曲：《愛(ài)上》宋念宇。

有人說(shuō)過(guò)，感情就像鬼，相信的人多，見(jiàn)到的人少。在這樣一個(gè)越發(fā)讓人不敢或者沒(méi)空相信感情的年代，在感情這兩個(gè)時(shí)常不幸淪為笑柄的時(shí)候，對(duì)感情的怯弱就像一場(chǎng)兇猛的流感，一波不曾平息，一波又已風(fēng)起云涌。有時(shí)候愛(ài)一個(gè)人并不困難，難得的，恰是那一份遭受非議以及委屈后的堅(jiān)持。

感情一向是生活在凡塵中的人們一個(gè)永遠(yuǎn)道不明說(shuō)不清且無(wú)法逃避的話題。愛(ài)一個(gè)人不是不需要理由，只是愛(ài)到深處卻忘了當(dāng)初愛(ài)的理由。感情是生命中不可或缺的經(jīng)歷，人們常說(shuō)感情是永恒的，但我們的生命何其有限，在這世間，真實(shí)相守的感情是真，遺憾相望的感情是幻。當(dāng)感情經(jīng)過(guò)時(shí)，抓住了才是真，錯(cuò)過(guò)了就是假，穿越死亡的感情從來(lái)都只是神話傳說(shuō)?；貞浤切┪覀儾辉屗Ｏ碌?，不曾留戀的，不曾贏得的，同樣也是不曾回復(fù)的東西，讓我們不得不信仰一個(gè)事實(shí)：我們所目睹的體驗(yàn)的是真實(shí)的，是夢(mèng)想不可逾越的現(xiàn)實(shí)。現(xiàn)實(shí)里，兩個(gè)人相逢了，又錯(cuò)過(guò)了，不管是生離還是死別，都是永遠(yuǎn)的分開(kāi)，不會(huì)像電影如童話那般溫馨，百轉(zhuǎn)千回之后，兩人又重新在一齊。成長(zhǎng)的路上會(huì)有艱辛，感情的路上會(huì)有迷霧，生活就是這么殘忍。所以，有幸相逢的情侶們，請(qǐng)必須要學(xué)會(huì)彼此信任和珍惜，別被誤會(huì)迷住了眼睛，而輕易地放開(kāi)彼此的手。要明白佛說(shuō)過(guò)五百年的回眸，才能換來(lái)今生的一次擦肩而過(guò)，要明白在時(shí)光的無(wú)垠荒野中，于千百萬(wàn)人中，沒(méi)有早一步，也沒(méi)有晚一步的相逢多么不容易的事情，要明白在時(shí)光和空間的荒漠里，只要一個(gè)松手轉(zhuǎn)身的距離就可能永遠(yuǎn)分開(kāi)。

愛(ài)，能夠是很多種。以前純真的感情并不會(huì)隨著時(shí)光的流失而消逝。即便這種感情因?yàn)榉N種原因沒(méi)有得到完成，但它必定會(huì)是心里美麗的一段回憶。而龜縮于以往的傷痕中，不敢理解新的幸福，只會(huì)使心越來(lái)越蒼老，最后慢慢死去?；貞浵窬?，少許你便可覺(jué)得那其中的甘美，如果濫喝沉迷其中，只是一個(gè)神智不清的酒徒。

忘與記，看似陌生的話題，但把“與”字去掉，卻成了我們熟知的詞匯“忘記”。忘與記，忘記該忘記的，記得該記得的。人生就如此，把不如意的事情忘記，記得完美的事情。

或許，人的思想不能完全按我們自我的意愿的思考，有時(shí)，腦子里不想出現(xiàn)以前不愉快的事情，但偏偏會(huì)不斷浮現(xiàn)。想把這些在腦子里清空、刪除，但卻發(fā)現(xiàn)很難。其實(shí)，在我們很想忘記的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)忘不了。但有一天，你想記起以前那事事，竟發(fā)現(xiàn)自我原先已經(jīng)在不知不覺(jué)中忘記了。

所以，不用強(qiáng)迫自我必須要忘記什么，記得什么。不用在“忘與記”中徘徊不前。隨心所欲、隨遇而安吧!短短人生，就是要這樣!

情感電臺(tái)廣播稿篇六

(樸樹(shù)的歌揚(yáng)起——)。

大家好!我親愛(ài)的朋友們。這里是北京人民廣播電臺(tái)調(diào)頻頻率97。2兆赫，感謝您繼續(xù)收聽(tīng)我們的節(jié)目。現(xiàn)在是《音樂(lè).咖啡.心情》節(jié)目時(shí)間，我是節(jié)目主持人xx_。

(出浪漫薩克斯風(fēng)—16。《把愛(ài)帶回家》)。

收音機(jī)旁我親愛(ài)的朋友們，此刻，您聽(tīng)到的這首樂(lè)曲，是一首非常美麗的薩克斯音樂(lè)《把愛(ài)帶回家》。

美麗的音樂(lè)，總會(huì)讓我們想起許多美麗的故事。

在這樣的音樂(lè)聲中，我想起了我的婆婆。

我想，這個(gè)時(shí)候，我的婆婆一定在等我回家。

我想起不知誰(shuí)說(shuō)過(guò)的一句話：當(dāng)你深夜回家，在家里開(kāi)著燈一直等你的人，一定是你最親的人。

這么說(shuō)，我的婆婆就是我最親的人。

可是，我和婆婆卻沒(méi)有任何的血緣關(guān)系，我們只是合租在一套單元房里。

實(shí)際上，從我七歲開(kāi)始，我的父母就已經(jīng)永遠(yuǎn)地離我而去了。從那之后，我在這個(gè)世界上，就已經(jīng)沒(méi)有任何親人了。遇到婆婆一家時(shí)，我已經(jīng)流浪了大半個(gè)中國(guó)。一路的'顛沛流離，使我看夠了利欲熏心下太多嘴臉的丑陋和卑鄙。所以遇到婆婆時(shí)，我已經(jīng)變得不怎么愿意與人交往了?？墒?，孤單如我，縱然可以拒絕所有人的善意和幫助?又怎么可以拒絕一顆母親的心呢?朝夕相處的日子，平淡如水，沉靜如和風(fēng)，可是來(lái)自婆婆本性中的善良和慈愛(ài)，卻讓一個(gè)游子拒絕解凍的心漸漸融化。天冷了，婆婆早早就給準(zhǔn)備好了棉衣棉褲，生病了，75歲的婆婆，顛著一雙小腳，到處去為我找藥來(lái)……不知不覺(jué)之中，在一個(gè)歷經(jīng)風(fēng)雨，遍嘗苦難的少年的心中，就開(kāi)出一朵溫馨的花來(lái)。

那花，我叫它心靈之花。

其實(shí)心靈之花，在每個(gè)人的心里都有種子?？墒?，因?yàn)樗鼪](méi)有形狀，也沒(méi)有顏色，所以平常的日子我們感覺(jué)不到它的存在。也只有當(dāng)我們付出或者接受愛(ài)的光輝時(shí)，它才開(kāi)花。那花，一定會(huì)是世界上最美的花朵。

所以，當(dāng)有人問(wèn)我：如何讓千年的石頭也動(dòng)心的時(shí)候，我的回答是：用愛(ài)感動(dòng)它!

(音揚(yáng)起——)。

情感電臺(tái)廣播稿篇七

也許很多人會(huì)說(shuō)，誰(shuí)都愿意有一個(gè)好心情，可是生活中讓人煩心的事太多，怎么可能總是保持好心情？生活中的確存在許多事件，但想來(lái)家都注意到了這樣一個(gè)現(xiàn)象：有時(shí)兩個(gè)遭遇同樣不幸生活事件的人，一個(gè)能夠泰然處之，另一個(gè)卻痛不欲生。其實(shí)，關(guān)鍵不在于有沒(méi)有發(fā)生事件，而在于我們是如何看待、評(píng)價(jià)并解釋我們所面臨的事件。

我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)，具備積極看待問(wèn)題的態(tài)度和方法。同樣，我們也可以通過(guò)學(xué)習(xí)，使自己具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。

一、認(rèn)識(shí)自己，知道“我是誰(shuí)”

自我認(rèn)識(shí)是一輩子的事，因?yàn)槿嗽诓粩嗟爻砷L(zhǎng)與發(fā)展，所以就會(huì)有對(duì)自己的不斷的認(rèn)識(shí)與發(fā)現(xiàn)。有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的這些最基本的問(wèn)題不解決，人生中的許多問(wèn)題都會(huì)受到負(fù)面影響。自我認(rèn)識(shí)的方式有許多：自己反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯(cuò)排錯(cuò)的行動(dòng)中認(rèn)識(shí)自己等等。

二、確立目標(biāo)，知道“我到底想要什么”

現(xiàn)在的社會(huì)風(fēng)氣很浮躁，能夠抵御環(huán)境誘惑，做自己想做和能做的事，也同樣要付代價(jià)。但不論做自己還是隨波逐流都是要付出代價(jià)，兩種選擇間的差異在于：后者關(guān)系到你當(dāng)前的狀況，而前者關(guān)系到你日后長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展與快樂(lè)。

人生的目標(biāo)有有小，人生的規(guī)劃也有長(zhǎng)有短，我們不必要求自己立刻就做出太長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，但至少要有個(gè)三年或五年規(guī)劃，那種方向性會(huì)使我們感覺(jué)塌實(shí)和充實(shí)，并且也有助于我們積累成就感。在為自己確立目標(biāo)時(shí)，我們要注意兩點(diǎn)：一是清楚自己能夠做什么，二是清楚自己的目標(biāo)與社會(huì)利益有沒(méi)有本質(zhì)上的沖突。當(dāng)然，人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是逐漸深入的，也許在現(xiàn)有目標(biāo)上工作一段后，你對(duì)自己的潛能又有了新發(fā)現(xiàn)，那就有必要為自己設(shè)計(jì)新的更高的人生規(guī)劃。

三、能建設(shè)性地滿足自己的需要。

每個(gè)人都有各種需要，包括物質(zhì)需要和精神需要，它們是與生俱來(lái)的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優(yōu)劣之別。有的人以破壞性方式滿足自己的需要，結(jié)果使自己陷入困境，而所謂建設(shè)性地滿足自己的需要，是指用那種能使自己進(jìn)入良性循環(huán)的方式去滿足自己。

四、能與自己和他人友好相處。

對(duì)自己友好就是不苛求自己，學(xué)會(huì)以喜悅、欣賞的態(tài)度接納自己，并在此前提下以揚(yáng)長(zhǎng)避短或取長(zhǎng)補(bǔ)短的方式發(fā)展自己。對(duì)他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點(diǎn)，發(fā)掘他人的長(zhǎng)處，能和他人友好合作,共享生活。這不僅可以滿足我們與人交往的社會(huì)需求，使自己多一份好心情，還有助于我們建立強(qiáng)的社會(huì)支持系統(tǒng)。

五、能保持開(kāi)放的心態(tài)。

首先是指能敞開(kāi)心扉面對(duì)世界，讓欣賞和選擇多于批判和拒絕，這能使我們與世界保持良好的接觸與交流，也有助于保持心情舒暢；其次也指應(yīng)具備終身學(xué)習(xí)的理念，否則不要說(shuō)成長(zhǎng)與發(fā)展，連生存都會(huì)出問(wèn)題。

六、注意軀體健康。

身體健康的人通常精力飽滿，這不僅有助于其處理與應(yīng)付學(xué)習(xí)工作生活中的問(wèn)題，而且也是一個(gè)人得以享受生活與工作的前提。要保持軀體健康，就要從培養(yǎng)健康的生活方式入手。一個(gè)人完全有可能通過(guò)培養(yǎng)健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。

七、不斷提高解決問(wèn)題的能力。

一個(gè)人活在世界上，總會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題。很多時(shí)候人們的情緒受到困擾，甚至積郁成疾，實(shí)際上只是由于缺乏處理問(wèn)題的能力。因此，要想避免心理問(wèn)題，做好自我心理保健，就需要具備一定的問(wèn)題解決能力。而具備此能力的最重要的方式就是不論面臨什么問(wèn)題，都從盡可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當(dāng)事者迷”，就是因?yàn)榍榫w讓他迷亂并且困惑，所以我們就有必要先調(diào)節(jié)好情緒，然后才有可能集中精力去處理問(wèn)題。

八、要建立一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)。

人們生活在這個(gè)世界上，是需要彼此支持共同發(fā)展的。人有助人的需要，在力所能及的情況下，助人會(huì)使助人者也感覺(jué)快樂(lè)，并有助于提高人們的親密程度。對(duì)別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報(bào)。我們既要具備利他與助人的精神，又要學(xué)會(huì)量力而行。每個(gè)人的能力都有限，實(shí)在幫不上忙時(shí)就要及時(shí)、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。

九、要懂得勞逸結(jié)合。

要學(xué)會(huì)富有創(chuàng)造性地休息，還要為自己留出能使自己更新、成長(zhǎng)、補(bǔ)充能量的時(shí)間。

十、學(xué)會(huì)忍受現(xiàn)實(shí)，在必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

生活中還有這樣一類事件，它的發(fā)生是不可逆的，帶給當(dāng)事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。面對(duì)這類事件，我們能為自己做的最具建設(shè)性的事，就是正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)忍受痛苦，把自己的能量用到有意義的、能使自己擺脫痛苦并且有助于個(gè)人成長(zhǎng)的事上。將痛苦轉(zhuǎn)化為激勵(lì)自己成長(zhǎng)的資源，我們的痛苦就沒(méi)有白受。

合：親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

甲：大家中午好！興華小學(xué)“心心園”廣播站正在直播，歡迎您的收聽(tīng)。

在明媚的春光里，滿載著老師們和同學(xué)們的希望，我們同學(xué)的好朋友——興華小學(xué)“心心園”廣播站如約和你相聚在星期四中午十二點(diǎn)十五分至三十分，現(xiàn)在正在向全校同學(xué)進(jìn)行直播，請(qǐng)各班主任組織同學(xué)們認(rèn)真收聽(tīng)。

乙：廣播站經(jīng)過(guò)老師的指導(dǎo)和我們?nèi)w廣播小組成員的精心策劃，將以嶄新的面貌出現(xiàn)在大家的眼前，它將容心靈美文，心理健康小常識(shí)、心理故事、心靈祝福等知識(shí)為一體，陪伴大家度過(guò)快樂(lè)的校園生活。

甲：為了更好地幫助同學(xué)們提高學(xué)業(yè)成績(jī)，上期節(jié)目我們和大家在觀察力方面進(jìn)行了溝通。我們今天來(lái)聊一聊提高學(xué)習(xí)能力之注意力話題。

乙：親愛(ài)的同學(xué)們，你們是否有過(guò)這些現(xiàn)象：寫作業(yè)時(shí)拖拖拉拉，功課學(xué)習(xí)困難，寫字顛倒，上課東張西望，讀書漏字跳行。如果有，那我來(lái)告訴你們，這是注意力不夠?qū)е碌?。俄?guó)教育家烏申斯基說(shuō)過(guò)，“注意是心靈的天窗”。只有打開(kāi)注意力的這扇窗戶，智慧的陽(yáng)光才能撒滿心田。

乙：《牛頓吃雞》。

有一天，一位朋友來(lái)看望英國(guó)的大物理學(xué)家牛頓，并和他一起共進(jìn)午餐。飯菜都已經(jīng)擺在桌子上了，可牛頓還沒(méi)有從書房里出來(lái)。這位朋友早已習(xí)慣了牛頓的怪作風(fēng)，就獨(dú)自一個(gè)人吃了起來(lái)。他吃完了那盤烤雞，想和牛頓開(kāi)個(gè)玩笑，就把所有的雞骨頭放回盤里，然后蓋上蓋子就離開(kāi)了牛頓的家。幾個(gè)小時(shí)后，牛頓從書房里出來(lái)，他感到肚子有點(diǎn)餓了，于是揭開(kāi)盤上的蓋子。當(dāng)他看到盤里的雞骨頭時(shí)，不覺(jué)大吃一驚，自言自語(yǔ)道：“我還以為沒(méi)吃飯呢，又弄錯(cuò)了！”說(shuō)完，他又回到書房繼續(xù)工作去了。

甲：由此可見(jiàn)在我們的學(xué)習(xí)過(guò)程中，注意力是打開(kāi)我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開(kāi)得越大，我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無(wú)法集中，心靈的門戶就關(guān)閉了，一切有用的知識(shí)信息都無(wú)法進(jìn)入。正因?yàn)槿绱?，法?guó)生物學(xué)家喬治…居維葉說(shuō)：“天才，首先是注意力?！?/p>

游戲規(guī)則：請(qǐng)注意聽(tīng)口令，當(dāng)口令前面出現(xiàn)全體的時(shí)候才做相應(yīng)的動(dòng)作。

同學(xué)們你們準(zhǔn)備好了嗎，現(xiàn)在開(kāi)始：

起立手放下坐下張嘴全體起立坐下全體舉手。

手放下全體請(qǐng)坐。

甲：通過(guò)剛才的活動(dòng)，你覺(jué)得自己注意力怎么樣。接下來(lái)讓我們進(jìn)行。

生活常識(shí)大比拼，看一看在生活中的你是不是有著良好注意力的人？

想一想：a、你們家里門鎖當(dāng)你們開(kāi)門時(shí)朝左擰還是朝右擰？

b、每天上學(xué)的路上要經(jīng)過(guò)幾條馬路？

c、咱們學(xué)校每層樓有幾節(jié)臺(tái)階？

d、你們知道我們學(xué)校的心理咨詢室----陽(yáng)光驛站在哪層樓嗎？

e、你知道我們學(xué)校的保健教室在幾樓嗎？

乙：別看這些都是生活中的小事，你們注意到了嗎，小事不小，有時(shí)會(huì)幫我們的大忙。

注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力，同樣也需要通過(guò)訓(xùn)練來(lái)獲得?，F(xiàn)在教給同學(xué)們一引起好方法。

甲：（1）、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。做到按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。

乙：（2）、學(xué)會(huì)自我減壓。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來(lái)就很重，老師、家長(zhǎng)的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼；一些同學(xué)自己對(duì)成績(jī)、考試等看得很重，無(wú)異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧?kù)o。因此，我們要學(xué)會(huì)自我減壓，別把成績(jī)的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會(huì)有好的回報(bào)。

甲：（3）、做些放松訓(xùn)練。舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開(kāi)始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再?gòu)哪_到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再?gòu)能|干開(kāi)始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

乙：（4）、做些集中注意力的訓(xùn)練。

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7-9歲兒童按順序找出每張圖表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高。

甲：（5）、要有對(duì)自己有信心。

千萬(wàn)不要受自己和他人的不良暗示。有的家長(zhǎng)從小就這樣說(shuō)孩子：我的孩子注意力不集中。有的同學(xué)在這種不良暗示下自己可能也這樣認(rèn)為。這里老師告訴我們不要這樣認(rèn)為，因?yàn)檫@種狀態(tài)是可以改變的。

乙：（6）、節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系。

同學(xué)們千萬(wàn)不要這樣學(xué)習(xí)：我這一天就是復(fù)習(xí)功課，然后，從早晨開(kāi)始，書一直在手邊，但靜不下心來(lái)，一會(huì)兒干干這個(gè)，一會(huì)兒干干那個(gè)。結(jié)果休息也沒(méi)有休息好，玩也沒(méi)玩好，學(xué)習(xí)也沒(méi)有什么成效?；蛘?，你一大早到公園念外語(yǔ)，坐了一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)，散散漫漫，說(shuō)念也念了，說(shuō)不念也跟沒(méi)念差不多，沒(méi)有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開(kāi)始，集中一小時(shí)的精力，比如背誦20個(gè)英語(yǔ)單詞，看我能不能背誦下來(lái)。學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個(gè)能力。永遠(yuǎn)不要熬時(shí)間，永遠(yuǎn)不要折磨自己。一定要善于在短時(shí)間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己：安靜的時(shí)候，像一棵樹(shù)；行動(dòng)的時(shí)候，像閃電雷霆；休息的時(shí)候，流水一樣散漫；學(xué)習(xí)的時(shí)候，卻像軍事上實(shí)施進(jìn)攻一樣集中優(yōu)勢(shì)兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來(lái)越具備注意力集中的能力。

甲：有些同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，我現(xiàn)在上課就愛(ài)走神，怎么辦呢？這也是可能控制的，讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)讓自己不走神的方法：

乙：（1）每次發(fā)現(xiàn)自己走神的時(shí)候，對(duì)自己說(shuō)：回到這來(lái)，然后慢慢的把注意力轉(zhuǎn)移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再說(shuō)，回到這來(lái)，然后把注意力拉回來(lái)。也許你發(fā)現(xiàn)自己每天要把這話重復(fù)幾百次，沒(méi)關(guān)系，堅(jiān)持住，一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越專心了。

甲：（2）如果受外界環(huán)境干擾，讓你無(wú)法集中注意力，就對(duì)自己說(shuō)：隨它去吧，嘗試讓不受環(huán)境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做一個(gè)深呼吸，讓焦躁的情緒隨著呼氣呼出去。然后再說(shuō)：回到這來(lái)。讓你轉(zhuǎn)移回注意力。

乙：（3）專注呼吸：這是一個(gè)基本的注意力訓(xùn)練。也可以作為一個(gè)放松練習(xí)。休息的時(shí)候可以做。長(zhǎng)吸一口氣，然后以舒服的方式慢慢呼出。再長(zhǎng)吸一口，慢慢呼出。回到你平常的呼吸頻率。用一段時(shí)間集中注意力呼吸，感受呼氣和吸氣的動(dòng)作。呼氣的時(shí)候，把身體力的緊張一起呼出。如果發(fā)現(xiàn)自己走神想別的了，把思路帶回來(lái)，繼續(xù)呼吸。盡量集中注意力呼吸，能做多久做多久。

甲：希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)習(xí)成為一件快樂(lè)的事。

情感電臺(tái)廣播稿篇八

為了一個(gè)人變得勇敢，同時(shí)又變得最為虛弱。

你有沒(méi)有在機(jī)場(chǎng)等過(guò)人，她問(wèn)我，就是那種特價(jià)的午夜航班?

等到太陽(yáng)下山暮色四合，等到星星月亮一同出來(lái)，每一波航班降落周圍都像是喧囂流過(guò)了好幾年，唯獨(dú)心里好像沉寂了幾個(gè)世紀(jì)。

這種凌晨三四點(diǎn)的航班，我等過(guò)他十一次。她說(shuō)。

他當(dāng)年在國(guó)內(nèi)的時(shí)候，我冬天加班一晚天黑了都不敢自己走進(jìn)小區(qū)，總是在保安室的路燈旁邊等著他下來(lái)接我?？墒撬吡酥?，我一個(gè)人開(kāi)一個(gè)小時(shí)的夜路去機(jī)場(chǎng)，只為了在第一時(shí)間看到他的臉。

他被派到日本去駐廠三年，為公司設(shè)計(jì)了一整條生產(chǎn)線。而新婚還不久的她留在國(guó)內(nèi)，每一次回來(lái)，他都驚異于她每一點(diǎn)變化，你居然學(xué)會(huì)做飯了!這個(gè)衣柜是你自己拼的?你居然敢自己換保險(xiǎn)絲?你居然敢深夜去車庫(kù)開(kāi)車!

那段時(shí)間真覺(jué)得其實(shí)自己已經(jīng)刀槍不入了，一想到他，就覺(jué)得沒(méi)有什么事不敢去做。

從一個(gè)小女孩成長(zhǎng)為一個(gè)妻子，居然是如此迅速而心酸的過(guò)程。

那天她下班，坐在地鐵上刷新聞，卻一眼看到了日本地震的消息，幾乎是立刻，她立刻試著去撥他的電話，沒(méi)有人接，她瘋狂的一遍又一遍撥著，一邊顫抖著手查詢赴日的航班是否可以正常起飛。

好多人應(yīng)該都能記得，那天地鐵上有個(gè)女的好像是神經(jīng)病，一把鼻涕一把淚還在打手機(jī)，整個(gè)人都是抖的，站都站不穩(wěn)，都是半跪在地上在撥電話。她說(shuō)，下地鐵的時(shí)候差點(diǎn)就一腳踩空掉下去了，前面有人拉了我一把，膝蓋重重的磕在大理石磚上，等接完他報(bào)平安的電話覺(jué)得疼，去醫(yī)院縫了十三針。

在這之前，她從未想過(guò)自己會(huì)如此在意失去一個(gè)人。

像是一腳踩空掉進(jìn)了深淵，感受不到呼吸，感受不到心跳，只有深入骨髓的顫栗和冰冷，仿佛被奪走了生魂。

他回國(guó)之后說(shuō)大家都說(shuō)你真的好勇敢，我們公司票務(wù)部的每個(gè)同事都接到你的電話，問(wèn)有沒(méi)有今天去日本的航班。那兒可是剛地震完，就算是能去，也到處是廢墟和尸體，你過(guò)去肯定嚇?biāo)懒恕?/p>

她把頭深深埋進(jìn)他臂彎，可是...我最怕失去你。

喜歡一個(gè)人...

大概就是，你會(huì)開(kāi)始為了那個(gè)人變得無(wú)比勇敢，即便他就是你最大的怯懦吧。她說(shuō)。

愛(ài)情有什么意義?而喜歡一個(gè)人之后，會(huì)給你的生活帶來(lái)什么變化?每個(gè)人都有著自己不同的理解和答案。

情感電臺(tái)廣播稿篇九

18：02標(biāo)志樂(lè)+開(kāi)場(chǎng)音樂(lè)。

張：（唱）女人花，搖曳在紅塵中，女人花，隨風(fēng)輕輕擺動(dòng)，多盼望??（哈哈）哎趙珊，你怎么不打斷我啊？（哈哈）趙：實(shí)在是聽(tīng)不下去了！（哈哈）你能不能好好說(shuō)話！張：（娘娘腔）今天的??（被打斷）趙：張少男！（哈哈）。

趙：今天的互動(dòng)話題，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)適合女生的那些好吃的。張：（娘娘腔）姐妹們，你們準(zhǔn)備好了么？（哈哈）趙：（男人婆）兄弟們，你們準(zhǔn)備好了么？（哈哈）（合）開(kāi)飯嘍！

片花：美食檔案館。

@愛(ài)旅游的好青年：請(qǐng)問(wèn)那里有比較正宗火鍋雞的地方，我在恒大華府附近。

與嘉賓互動(dòng)問(wèn)題：

1.燕窩到底是什么東東？

一說(shuō)到燕窩必然聯(lián)系到各種宮廷戲，宮里的'娘娘們動(dòng)不動(dòng)就整一份燕窩，而且吃的都那么怡然自得。從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始就奠定了，燕窩在心里高大上的地位。

在和老板聊過(guò)之后才知道，并不是所有的燕子都能產(chǎn)出燕窩。

莊里現(xiàn)在有一家私房燕窩的外賣小店，燕窩從馬拉西亞進(jìn)口，小店?duì)I業(yè)執(zhí)照及燕窩的衛(wèi)生檢疫手續(xù)都齊全。果肉混合到一起，其實(shí)燕窩本身并沒(méi)有什么味道，連同水果一起吃的口感會(huì)很棒。環(huán)境：小店支持堂食，不過(guò)因?yàn)榈胤胶苄?，只能接待一桌客人?/p>

木瓜和燕窩燉到一起，燕窩晶瑩剔透配上橙紅的木瓜，看著很漂亮。

雪梨蓮子燉燕窩108元/例。

這份燕窩吃起來(lái)會(huì)更合口一些，燕窩和雙皮奶融合的很好。

火龍果枸杞燉燕窩128元/例。

18：20廣告+片花。

趙：歡迎繼續(xù)回到省會(huì)上空最有態(tài)度的美食節(jié)目《1009吃在石家莊》。

競(jìng)拍下午茶套餐，包括：

陽(yáng)光木瓜現(xiàn)燉燕窩2份原價(jià)276元。

小吃套餐：印尼芒果干、馬來(lái)西亞菠蘿干、椰子片各一份原價(jià)54元。

烏梅洛神花茶一戶原價(jià)38元。

套餐原價(jià)：368元。

起拍價(jià)：50元。

18：30半點(diǎn)報(bào)時(shí)+溫情提示+頻道片花+節(jié)目小標(biāo)燕窩，就是燕子的窩。

問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)，金絲燕筑巢需要多少天？（20）18：40片花+節(jié)目小標(biāo)。

趙：張醫(yī)生，俺要吃冰棍兒?。ü?。

張：我這還倒著春寒呢，你都開(kāi)始吃冰棍兒了？張：跑200米你就出汗了？！

趙：記啥啊記？你讓俺記啥？張：我都被你氣糊涂了。

趙：洋氣？international那種？（哈哈）張：你再胡說(shuō)八道我就把你扔出去了?。。ü垼簞e嘟囔了，好好聽(tīng)著。

趙：那俺夏天不過(guò)了？熱死俺??？（哈哈）張：還聽(tīng)不聽(tīng)我說(shuō)？能不能學(xué)會(huì)傾聽(tīng)？

張：好好說(shuō)話?。ü?。

趙：俺做到了，真哩做到了，（唱）每天早晨第一件事就是喝水??

張：怎么什么都能唱出來(lái)了？那你喝的什么水？張：又錯(cuò)了。

趙：（唱）我知道是我的錯(cuò)??

片花：天上掉餡餅（燕窩）。

美食詞語(yǔ)一條龍。

游戲規(guī)則：3條線的聽(tīng)眾依次進(jìn)行詞語(yǔ)接龍，所說(shuō)的詞語(yǔ)必須跟吃的有關(guān)。