通過總結，我們可以更清晰地了解自己的成長與進步。閱讀過程中，積極思考和提出問題，加深對文章的理解。接下來是一些總結寫作的案例，供您參考和學習，希望能幫助到您。

季節(jié)交替預防感冒國旗下講話篇一

各位老師，同學：

大家早上好！文萃之聲又和大家見面了，我是醫(yī)務室的朱醫(yī)生，今天我講話的主題是冬季流行傳染病的預防。

記得中國現代女作家冰心曾說過：權利是暫時的，金錢是子女的`，只有身體是自己的。

健康是生命的本錢。健康是奮斗的資本，只有健康才有一切。反過來，如果沒有健康的身體，學習、工作再好，到頭來，還是一無所有。眼下正值冬季，是流行性疾病的易發(fā)季節(jié)，因為氣候多變，學校人口密集，易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行，對同學們的健康和生命安全構成威脅，希望引起全體同學高度重視。冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應注意以下事項：

1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。應關注每日天氣預報、根據天氣變化、適時增減衣物。

2、凈化環(huán)境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內；也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節(jié)人體各種機能，增強免疫力。

4、增加營養(yǎng)。補充營養(yǎng)，適當增加水分和維生素的攝入。不外出就餐（特別是無衛(wèi)生資質的攤點）平時飲食應多吃青菜、蛋類和豆制品，少吃油膩甜食保持飲食均衡，合理營養(yǎng)，不挑食和偏食。

5、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。

6、講究衛(wèi)生。加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤換衣，用餐前洗手，不隨地吐痰，不正對人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在運動后發(fā)汗時立即洗澡。

7、免疫預防。流行季節(jié)前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

8、早發(fā)現、早治療。出現呼吸道癥狀時，應及時就醫(yī)，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。

同學們老師們，希望你們都能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活。

季節(jié)交替預防感冒國旗下講話篇二

我是高一(11)班的吳xx，今天我演講的題目是“守住一方凈土，共享一片藍天”。

不知大家是否還記得，20xx年，中國最具個性的慈善家陳xx先生要在北京等地方賣空氣，每瓶售價4元到5元。這些所謂的新鮮空氣分別來自井岡山、香格里拉等地方，甚至還有來自祖國寶島臺灣的。當時，絕大部分的人認為陳xx“賣空氣”就是在炒作，甚至是在挑戰(zhàn)公眾的智商，娛樂大眾。而他自己卻坦言，銷售新鮮空氣不為賺錢，只希望喚醒更多的人珍惜環(huán)境，減少污染，低碳生活。且不說陳xx先生是不是在娛樂大眾，還是故意炒作。但是，不到一年之后，一個以前我們幾乎只能通過查字典才會讀的字，跳到了14億中國人的眼前，記在了心里。這個字就是“霾”。從華北到華東、以至于大半個中國，抬頭看一眼藍天，深深吸一口新鮮空氣，成為了最奢侈的事情。我們突然處在了“十面霾伏”之中，“霾”成為中國人民面臨的一個大敵。白天不見鳥飛過，夜晚不見滿天星。天氣預報，專家指導，人們談霾色變。

20xx年，一個溫州老板懸賞邀請環(huán)保局長下河游泳，這一下，可把我們xx省的環(huán)保局長們忙壞了。于是，全省都在尋找可以游泳的河。其實找一條可以游泳的河并不難，只要往最上游去找就是了，但是如果要求無論上游還是下游都可以游泳的話，那可就難了，大約也不是一年兩年的事情了。水里的魚兒在污染的環(huán)境中開始了新一輪的進化，要么從此絕了種，要么學會吃污水活著，漸漸變了種。

我們這一代人，有幸生活在一個和平的'年代，物質生活也比較富裕，學習條件日新月異。但是，我們的幸福指數并不比我們的父輩高出多少，我們只能在游泳池里游泳，我們要習慣帶口罩出門。稍大一點的城市，仰首不見白云和藍天，低頭不見清清河水。

我們怎么辦呢?難道就這樣碌碌無為地生活在這樣的環(huán)境中，并且也隨之進化，或者變異嗎?不，不能，決不能。我們要努力改變這一切，雖然今天我們只是一名高中生，我們做不了太多的事，但是我們可以從身邊的小事做起，我們學校垃圾最多的地方除了垃圾桶，就是垃圾桶周圍，明明稍微伸手就可以將垃圾扔進垃圾桶，但是很多人還是將這件事當作一種游戲，手中的垃圾是球，桶是筐，“球”進“筐”最好，未進也不在乎。再比如說，食堂的一次性紙盒，也請同學們不要亂丟，白色污染所造成的后果眾所周之，何況紙盒對個人的健康也有害。同學們，“守住一方凈土，共享一片藍天”，這是我們的理想，也是我們的責任!讓我們一起努力吧!

謝謝大家!

季節(jié)交替預防感冒國旗下講話篇三

同學們，老師們：

冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴實，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現意外比較難以應對。在此，老師和大家講講學校冬季安全小知識。

由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結冰，滑行非常非常危險，更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。

冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。

嚴格禁止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不小心跌倒，后面的學生原地停步，并轉告后面的學生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會結霜，結冰，同學們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因為校園里人比較多，我們難以防備。還有我們在校園的噴水池、假山等處，還貼上了安全警示標語，因此更不應該去玩耍攀爬了。更有的同學還跑進了剛剛種好的綠化苗圃里，更不應該了。在這一周里，我們還要開展“文明行走”競賽，比一比，看一看，哪個班行走最文明。

冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學放學路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當受騙。離家、離校時關閉門窗，注意防盜。

冬天天氣比較冷，會用電、火取暖，使用時要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險物品到學校，以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合，不分時間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災。

不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。

同學們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊安全這個弦，提高安全意識。

季節(jié)交替預防感冒國旗下講話篇四

親愛的老師、同學們：

別看我年齡小，我的讀書經歷足足有七八年。聽爸爸媽媽說，我上幼兒園的時候就喜歡看書，我常常被書中五顏六色的畫面所吸引，常?？吹慕蚪蛴形?，儼然是一個小書迷。

上小學了，認識了許多字，可以讀懂書里的大概意思了。從《豬八戒吃西瓜》知道了憨態(tài)可掬的豬八戒。從《小猴子撈月亮》知道了小猴子的頑皮。

三四年級認識的字就更多了，看的書幾乎都是文字性的了，從書中讀懂了很多道理和啟發(fā)，如讀了《神秘島》一書，我知道了如何去認識困難，克服困難?！队⑿廴宋铩芬粫?，讀懂了善、惡、美、丑。

我現在讀的書大部分是中長篇童話名著，最近我就迷上美國作家e,b懷特的書，如《夏洛的網》和《吹小號的天鵝》還有《精靈鼠小弟》所著的三部被譽為“二十世紀讀者最多，最受愛戴的童話”之一。其中《精靈鼠小弟》里的兩英寸高，心地善良、聰明伶俐的小老鼠險情趣事層出不窮，鼠小弟經歷千辛萬苦、我讀的是如癡如醉。

我一有空，就抱著書看，常常被書里的故事情節(jié)所吸引，讀到可笑的地方，我就會哈哈大笑，讀到傷心處，也會跟著主人公一起悲傷。所以爸爸媽媽給我起了一個外號叫“大學生”經常到吃飯的時候就喊“大學生”吃飯了，這時候我們全家都會哈哈大笑!

我喜歡讀書，因為書是智慧的源泉智慧的結晶，也是我時時刻刻的好伙伴好朋友。

季節(jié)交替預防感冒國旗下講話篇五

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《滿懷理想》。

花之香氣，誕生于俗華卻不失高貴典雅，正如我們的理想，縱使前路迷茫，依舊似燈塔般明亮，指引著我們前進的方向。滿懷夢想，讓青春之花綻放。

滿懷理想。記得1824年，一位天賦異稟的男孩誕生于世，可惜他是私生子。私生子的身份使他備受奚落和羞辱，給他的青春帶來了可怕的打擊。成年后，他深感社會淫靡之風造成了許多像他們母子這樣的受害者，下定決心通過文學改變社會道德與自身命運。為了實現這個理想，他夜以繼日的創(chuàng)作，孜孜不倦的學習，終于在1848年，發(fā)表作品《茶花女》，從而一舉成名，他就是小仲馬。小仲馬之所以取得成功，歸根到底是因為他樹立了遠大的理想，以此為動力奮斗而成功。滿懷理想，如若身處黑暗，便用理想來開辟光明，改變命運。

滿懷理想。美國汽車大王亨利·福特12歲時，偶然在城里見到蒸汽動力車，覺得十分新奇，心中暗自想：既然蒸汽可以作動力，那么汽油也應該可以。為了這個遙不可及的夢想，他只身一人前往工業(yè)大城，從機械學徒開始做起，不懈研究，終于在29歲那年成功了。曾有記者問他：“你成功的要訣是什么?”福特答道：“因為我有遠大的理想，所以成功。”由此看來，一個遠大的理想對于成功有多么重大的意義。福特因為滿懷理想，改變了自己命運的同時，也改變了歷史的進程，在機械史上留下濃墨重彩的一筆?？偠灾?，滿懷理想，努力奮斗，為國家和世界的進步做貢獻。

滿懷理想。33歲的大鵬憑借《屌絲男士》、《煎餅俠》而大獲成功，成為“史上最貧脫口秀”和中國電影史上最年輕的十億票房導演。在傳媒大獎頒獎典禮上，獲獎的大鵬發(fā)表感言說：“從主持人轉型做導演，是我的夢想。一開始我并不自信，我曾和周星馳有兩次見面，共同探討過《煎餅俠》的劇本。星爺給我鼓勵說，沒有夢想就是咸魚，有夢想就去做，大不了醒了唄!10年前我作為場外記者來過頒獎現場，采訪當時得獎的演員、導演們。今年站在領獎臺上，這十年的距離，不短。我今年33歲，但拿的還是新人獎，我想告訴那些心中有夢的人們，只要有理想，多晚出發(fā)都不算晚?！闭绱簌i所說，只要有理想，即使曾經迷惘，只要醒悟過來，就仍有成功的希望。滿懷理想，任何時候都能揚帆起航。

我國著名教育家楊昌濟曾說過：“人者，理想之動物也。人生之目的在于實現其理想?！钡拇_，一個精神生活充實的人，一定是個有理想的人，一定是個高尚的人。滿懷理想，我們才會有前進的動力和成功的依據。努力奮斗，為了我們自己的未來，也為了祖國的明天。那么，何不讓我們播下理想的種子，它將會在我們生命最初的原野上開出不敗的花朵，于是我們的人生之路，滿路芬芳。同學們，讓我們樹立遠大的理想，并為之而不懈努力奮斗吧!相信，在跋涉過千山萬水，披荊斬棘后，我們的理想將滿載希望，乘風破浪。

我的演講完畢，謝謝大家!

季節(jié)交替預防感冒國旗下講話篇六

我是高一(11)班的吳--，今天我演講的題目是“守住一方凈土，共享一片藍天”。

不知大家是否還記得，20__年，中國最具個性的慈善家陳--先生要在北京等地方賣空氣，每瓶售價4元到5元。這些所謂的新鮮空氣分別來自井岡山、香格里拉等地方，甚至還有來自祖國寶島臺灣的。當時，絕大部分的人認為陳--“賣空氣”就是在炒作，甚至是在挑戰(zhàn)公眾的智商，娛樂大眾。而他自己卻坦言，銷售新鮮空氣不為賺錢，只希望喚醒更多的人珍惜環(huán)境，減少污染，低碳生活。且不說陳--先生是不是在娛樂大眾，還是故意炒作。但是，不到一年之后，一個以前我們幾乎只能通過查字典才會讀的字，跳到了14億中國人的眼前，記在了心里。這個字就是“霾”。從華北到華東、以至于大半個中國，抬頭看一眼藍天，深深吸一口新鮮空氣，成為了最奢侈的事情。我們突然處在了“十面霾伏”之中，“霾”成為中國人民面臨的一個大敵。白天不見鳥飛過，夜晚不見滿天星。天氣預報，專家指導，人們談霾色變。

20--年，一個溫州老板懸賞邀請環(huán)保局長下河游泳，這一下，可把我們--省的環(huán)保局長們忙壞了。于是，全省都在尋找可以游泳的河。其實找一條可以游泳的河并不難，只要往最上游去找就是了，但是如果要求無論上游還是下游都可以游泳的話，那可就難了，大約也不是一年兩年的事情了。水里的魚兒在污染的環(huán)境中開始了新一輪的進化，要么從此絕了種，要么學會吃污水活著，漸漸變了種。

我們這一代人，有幸生活在一個和平的年代，物質生活也比較富裕，學習條件日新月異。但是，我們的幸福指數并不比我們的父輩高出多少，我們只能在游泳池里游泳，我們要習慣帶口罩出門。稍大一點的城市，仰首不見白云和藍天，低頭不見清清河水。

我們怎么辦呢?難道就這樣碌碌無為地生活在這樣的環(huán)境中，并且也隨之進化，或者變異嗎?不，不能，決不能。我們要努力改變這一切，雖然今天我們只是一名高中生，我們做不了太多的事，但是我們可以從身邊的小事做起，我們學校垃圾最多的地方除了垃圾桶，就是垃圾桶周圍，明明稍微伸手就可以將垃圾扔進垃圾桶，但是很多人還是將這件事當作一種游戲，手中的垃圾是球，桶是筐，“球”進“筐”最好，未進也不在乎。再比如說，食堂的一次性紙盒，也請同學們不要亂丟，白色污染所造成的后果眾所周之，何況紙盒對個人的健康也有害。同學們，“守住一方凈土，共享一片藍天”，這是我們的理想，也是我們的責任!讓我們一起努力吧!

謝謝大家!

季節(jié)交替預防感冒國旗下講話篇七

早在19世紀80年代，在美國和歐洲的許多國家，資本家們殘酷地剝削工人，工人們每天要勞動長達18個小時，但工資卻很低。沉重的壓迫激起了工人們巨大的憤怒。就在1886年的5月1日，為反對資本家的剝削和壓迫，爭取工人的合法權利，在革命導師恩格斯的指導下，許多國家的工人，舉行了歷史上第一次國際性的"五一"大示威。所以就誕生了今天的"五一"國際勞動節(jié)。

"五一"這個特殊的節(jié)日，是我們全世界勞動人民的節(jié)日。勞動創(chuàng)造了世界，創(chuàng)造了人類，創(chuàng)造了我們今天的幸福生活。是勞動，讓低矮的茅草屋變成了萬丈高樓;是勞動，使泥濘的小路變成了現代化的高速公路;是勞動，讓偌大的地球變成了一個小小的村落;是勞動，使往日那破舊的校舍變成了今天美麗的校園。勞動是神奇的，勞動是偉大的。勞動者用勤勞的雙手和智慧，編織了這個五彩班斕的世界，創(chuàng)造了人類的文明。

可是在平時生活中，有的同學卻不愛勞動，懶得收拾書包、收拾抽屜，懶得做衛(wèi)生、懶得刷牙洗臉，甚至不珍惜他人的勞動成果，在干凈的地板上亂丟垃圾，在潔白的墻壁上胡亂涂畫，在嶄新的窗簾上隨意涂鴉。同學們，怕勞動的人往往也會害怕學習，害怕思考，這樣就很難成長為對社會有用的人。所以，我們從小就要有正確的勞動觀念和勞動意識，培養(yǎng)勞動感情，養(yǎng)成勞動習慣，珍惜勞動成果，意識到勞動是最光榮的。

父母為我們辛苦上班，老師為我們無私奉獻，全社會勞動者共同關注著我們，我們作為祖國的花朵，民族的希望，不僅要學會做人，學會學習，學會健體，還要學會勞動，這才是對"五一"勞動節(jié)最好的紀念。

我的講話到此結束，謝謝大家!

季節(jié)交替預防感冒國旗下講話篇八

各位老師、同學們：大家早上好,今天國旗下講話的題目是“預防流感，從我做起”。最近天氣轉暖，很多同學穿上了單衣，但是，每年的3、4月，氣候變化頻繁，早晚溫差大，都是流行性感冒好發(fā)的季節(jié)。流感的主要癥狀為發(fā)熱(一般體溫超過38℃)、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，嚴重時會引起肺炎及其它并發(fā)癥，可以致命。

學校是人群密集的場所，為了有效防范和應對可能出現的流感疫情，減少對公眾健康和社會造成危害，也為了全體師生的健康，我們必須樹立“健康安全第一”的指導思想，以提高全體師生的自我防護意識。

對付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營養(yǎng)。主要的措施有以下幾條：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，經常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。

2、注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨便購買食品，因為路邊攤衛(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著大量有害細菌。

3、盡量少去人流聚集的地方。避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

4、平時要注意鍛煉身體，保證充足睡眠，攝取足夠營養(yǎng)，增強自身抵抗疾病的能力。

5、隨著天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態(tài)，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內有異味存在。

6、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。

7、出現發(fā)熱流感樣癥狀及時去醫(yī)院就診，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。

老師們，同學們：讓我們積極行動起來，保持衛(wèi)生，預防流感。讓我們健康、快樂地學習、生活!

國旗下講話到此結束，謝謝大家。

季節(jié)交替預防感冒國旗下講話篇九

各位老師、同學們：

周一早上好，今天我想講一講：冬季疾病的預防。

首先，我想問問大家：害怕打針吃藥嗎？那么我們就要保護好我們的身體，努力做到不生病?，F在天氣已進入冬季，隨著氣溫的降低，細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的'刺激，抵抗病毒的能力下降，導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們就要做到以下幾個方面。

1、講究衛(wèi)生。

流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如經常洗手，在飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時要捂住口鼻，不隨意吐痰；下課后教室應立刻開窗通風，保持空氣新鮮和室內干燥，及時打掃教室和校園衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。

2、注意氣候變化。

隨時增減衣服，避免受涼。因為身體受涼時，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就會生病，特別是教室有暖氣，下課后，室外氣溫低，溫差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。

3、保證充足睡眠。

增強我們的免疫力。做到不挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質的和不衛(wèi)生的食品，以防病從口入。

4、加強鍛煉，增強體質。

我們應當積極認真參加學校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。

5、盡量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。

同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，快樂、舒心的學習、生活，一起努力。在此我衷心祝福大家健健康康、快快樂樂度過這個冬季。我的講話完了，謝謝大家！

季節(jié)交替預防感冒國旗下講話篇十

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《珍愛生命，防震減災》。2015年5月12日大地震，一瞬時，山崩地裂，家園損毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園被撕裂成廢墟，天真爛漫的笑臉被奪去花一樣的童年，鮮活的生命被那一瞬間把生與死分開，還有許許多多的夢想，被殘忍無情地摧毀掩埋。

首先學校避震。一旦發(fā)生了地震，靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學應盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部;遠離窗戶，以防玻璃碎片傷人。在走廊或樓梯上同學，應找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。

如果在操場等戶外，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。

其次，家庭避震。因為地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點。室內易于形成三角空間的地方是：堅固家具附近;內墻墻根、墻角;廚房、廁所等空間小的地方。

最后，公共場所避震。聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要涌向出口，要避免擁擠。如果是在影劇院、體育館等處：就地蹲下或蹲在椅子下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;并用書包等保護頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

由此，我們可以看到，雖然我們現在無法避免地震的發(fā)生，但我們可能通過掌握防震減災的知識使損失降至最低。所以我們一定要樹立牢固的安全意識，珍愛生命，努力增強自我防范能力，時刻注意防災減災，做到警鐘長鳴!

我的演講完畢，謝謝大家!

季節(jié)交替預防感冒國旗下講話篇十一

親愛的老師，親愛的同學們：

1996年,聯合國教科文組織21世紀委員會提出了未來教育的”四大支柱”,它們是:學會求知,學會做事,學會共處,學會做人.四個”學會”是我們在21世紀能夠立足社會,成人成才的基石.

今天,面對鮮艷的五星紅旗,我和大家共同分享”學會做人”的感受與體驗.

做一個胸懷夢想的人.”少年心事當拿云”,每一株小草都有鉆出泥土的夢想,每一粒種子都有長成參天大樹的夢想,每一只蠶蛹都有破繭成蝶遨翔天宇的夢想,青春年少的我們,應該將自己的個人理想與偉大民族復興的中國夢結合在一起,心懷天下,放飛青春,放飛夢想!

做一個心存慈悲的人.“身無半畝，矜憫天下”，我悲憫地震空難的無情,我悲憫生老病死的無奈,我悲憫煢煢孑立的無助.我甚至悲憫頭頂的藍天,腳下的綠地,悲憫一棵樹被無情地砍伐,一只小鳥被無情地屠戮,一條小溪被無情地污染......常懷慈悲之心,用同情與關愛共筑一座人文精神的大廈!

做一個有氣質的人.”腹有詩書氣自華”,古老中國的溫文爾雅,英國貴族的紳士風度,大韓民族的彬彬有禮,這些氣質,來自教育的儲備,知識的積淀,精神的充盈,來自知識的濡染.熱愛知識吧,知識讓你神采飛揚,知識讓你氣宇軒昂,知識讓你不再金玉其外,敗絮其中.

做一個心存畏懼的人.”頭頂三尺有神靈”,我不畏懼專制,我不畏懼強權,我也不畏懼恐嚇,但我畏懼每一條法律,我畏懼每一條班規(guī),我畏懼心中的道德,我也畏懼我向同學許下的每一個諾言......因為我畏懼,所以我在現實生活中有所為,有所不為.”人在干,天在看”,總有一位天使俯瞰著我們的一言一行.

同學們,面對莊嚴的旗幟,我們共同承諾:開創(chuàng)未來,先學做人!做一個有理想的人,做一個有道德的人,做一個有文化的人,做一個有紀律的人,當我們學會了做人,棟梁之才的目標就近在咫尺了!

謝謝大家!

季節(jié)交替預防感冒國旗下講話篇十二

在校園中，由于人群密集，更易引起爆發(fā)性流感，影響師生的身心健康，因此，對感冒以預防為主尤為重要。下面是本站小編給大家整理的預防感冒。

僅供參考。

老師們、同學們：

早上好!今天國旗下講話的內容是“怎樣預防感冒。”

天氣漸漸冷了，班級里好多學生都感冒了,上課也無精打采,。

影響了同學們的正常學習和生活。這種天氣同學們要特別注意及時增加衣物。在下午我去教室檢查衛(wèi)生的時候會發(fā)現有的學生把外套脫掉，滿頭大汗的跑來跑去。身體在出汗，全身的汗毛孔會擴張，脫掉衣服，讓冷風一吹，汗毛孔遇冷會馬上收縮。汗液也就停止往外排泄。身體素質不好的學生這樣一折騰，感冒就離你們不遠了。

充足的睡眠有助于提高機體的免疫機能，是身體最基本和最重要的保健條件。

還有就是要增強體育鍛煉，強健的身體就是抗病的基礎。在感冒易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免去人群聚集的公眾場所。

那萬一我們已經感冒了，要注意些什么呢?同學們都知道感冒的癥狀就是打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、頭昏等癥狀。大家要特別注意打噴嚏的時候一定不要對著旁人。一個噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤鼻涕的時候我們要注意：一般人習慣用餐巾紙捏著雙鼻孔擤鼻涕，這樣會造成鼻涕倒流進鼻竇，使細菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側鼻孔，一個一個的把鼻涕擤干凈。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環(huán)境衛(wèi)生，一是餐巾紙里面包有大量的病菌，不衛(wèi)生，容易傳播疾病。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地學習和工作，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，希望同學們都能有一個健康的身體來認真的學習。

謝謝大家!

老師們、同學們：

早上好!

冬天來了，氣溫下降，來醫(yī)務室就診的感冒的同學也增多了。在此想提醒同學們注意，感冒應當預防為主，從自身做起，從此刻做起。

以往有些班級的同學不注意，經常整班整班的爆發(fā)感冒、腮腺炎，既受罪又耽誤學習。有時候幾個同學來醫(yī)務室就診，咳嗽、發(fā)燒、流涕，一問都是一個班的。同班同學之間你傳染我，我傳染你，病毒細菌交叉感染，危害很大。

那么怎么能夠避免這種現象發(fā)生呢?這里有幾點想和同學們分享的：

二、講究個人衛(wèi)生。要做到勤洗手，不用手摸臉鼻和眼睛。已經感冒的同學則要注意咳嗽、打噴嚏的時候要拿手帕或者紙巾掩住口鼻，不要對著別人，盡量減少病菌的傳播。

三、增強個人體質。我們知道傳染病的流行有三個必備環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑和易感人群。開好窗、洗好手這是減少傳染源切斷傳播途徑，最主要的還是要增強個人體質。你的身體好了，免疫系統(tǒng)功能強，你還怕什么細菌病毒，來一個殺一個，來兩個殺一雙，一點點病菌根本不能夠興風作浪，你又怎么會感冒了?怎樣提高免疫力呢?根本在于鍛煉。我們學校的課間跑步就是增強個人體質的一個相當好的方式，請同學們一定要聽從體育老師的安排，好好跑步，好好鍛煉。

希望同學們從自身做起，從此刻做起，培養(yǎng)良好的生活習慣，健康快樂的學習成長!

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!我是六(4)班中隊的曾維紀，今天我講話的主題是《預防疾病》。

冬去春來，萬物復蘇，生機蓬勃，正是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，早晚溫差大，正值各種病源微生物易于生長繁殖和作祟之際，加之早春人體抵抗力減弱，對外界環(huán)境適應性較差，容易發(fā)生各種疾病。對我們小學生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊?主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等);另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過于擔心、害怕，只要你們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。

1.學習之余，多開展體育運動。這個時節(jié)春光明媚，環(huán)境溫度適宜，是進行體育鍛煉的大好時機。通過運動，促進機體新陳代謝，以增強自身的抵抗力和增進對自然環(huán)境的適應性。只有身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

2.你們的教室、家里要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。

3.平時要盡量少去人多、擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。

4.要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5.根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6.注意飲食潔凈，營養(yǎng)均衡，不偏食、不貪食不潔食物及水果。

7.家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。

8.一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使抵抗力下降。

9.對疾控中心制訂安排的各種預防接種，一定要按時去。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節(jié)、特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，如麻腮風疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種以后，可以起到一定預防作用的。

另外，對于過敏體質的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里、鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。

季節(jié)交替預防感冒國旗下講話篇十三

人生需要聆聽。在那潺潺的溪流之間，我聆聽到了自然的真諦;在那滾滾奔流的大江旁，我聆聽到了歷史沉重的呼吸聲;在那突如其來的災難之中，我聆聽到了人間的溫情。

聆聽是歡樂的。還記得嗎?朋友獲了獎或是考試取得了好成績，和你一齊分享，看著他臉上洋溢著的笑容，你也會發(fā)自內心地同他一齊歡笑，深深地沉浸在聆聽的那份喜悅之中。為他的成功而喝彩，為他的喜悅而歡呼。

聆聽的不只是天籟，還有愉悅的心境。

聆聽是痛苦的。站在滾滾奔流的大江旁，當浪花奮力拍擊著岸邊時，腦海中忽然浮現出一個滄桑的背影，他披著長長的頭發(fā)，眼中飽含著淚水，對著奔流不息的江水控訴世間的不公平，控訴那些無用的神靈。他用自我的悲憤向大江講述著世間的種.種。然后，躍身投入大江的懷抱之中。我聆聽到了他對世間的種.種不滿，還有在即將死亡(的)那一刻微微的嘆息。我的心如同那洶涌的江水般，深深地將這悲傷全部卷入，化作悲傷的淚珠。

聆聽的不只是歌聲，還有歷史沉重的回聲。

聆聽是幸福的。每一天回家都能夠聽到家人對你的噓寒問暖，幸福和溫暖從心中緩慢地漫延開來。因為你聆聽到了他們對你的愛，對你深深的關懷。在空無人煙的山谷中，你聆聽著鳥兒愉悅的鳴聲。你也會感到幸福，因為你聆聽了自然最美的樂音。

我們往往會被繁忙的學業(yè)和工作擾亂了心緒，從而感覺不到生活的完美，生命的美麗。不妨靜下心來去聆聽，聆聽這場人生帶給你的最動聽的音樂盛宴，你聆聽到的不只是自然的天籟，還有心靈上的顫動與啟迪。

聆聽讓生活更加多姿，讓生命更加深沉。