在學(xué)習(xí)和工作生活中，總結(jié)是一種很重要的工具，可以幫助我們反思和改進(jìn)。學(xué)會自我反思和自我管理，可以幫助我們不斷成長和進(jìn)步。在寫總結(jié)時，可以參考以下的范文，了解一些寫作技巧和方法。

多彩的活動作文500字跑步篇一

1月15日，昌圖縣2016年迎新春全民健身展演大會在縣體育館隆重舉行。副縣長王會良宣布展演大會開幕。伴隨著音樂優(yōu)美的旋律，我縣太極拳愛好者們表演了太極扇和太極拳，他們舒展四肢，閃轉(zhuǎn)騰挪，整套動作在快慢、剛?cè)?、開合、曲直的相互依存、相互轉(zhuǎn)化中一氣呵成。柔和、沉穩(wěn)的形體語言將人們帶入了博大精深、寧靜雋永、源遠(yuǎn)流長的太極文化意境。老年有氧健身操表演舞曲動感，動作整齊劃一，向大家展示了我縣老年人健康向上的'生活態(tài)度。武術(shù)表演中，幾名青少年隨著大氣磅礴的樂曲，伸展身姿、揮舞棍棒，向大家展示中國功夫的底蘊，舉手投足間更是流露出了一派壯志豪情?！鞍倩R放舞新春”，優(yōu)美的動作，飛揚的舞姿，舞蹈表演者穿著整齊鮮艷的服裝，猶如在寒冬中盛開的朵朵鮮花，燦爛奪目，在新春佳節(jié)即將到來之際，他們用舞蹈向大家表達(dá)新春的祝福和美好的心愿。在本次展演過程中，共有13支隊伍參加表演，其中拉丁舞、跆拳道、國際舞等節(jié)目吸引了近百人參與表演，充分體現(xiàn)了全民參與、快樂健身的活動宗旨。近年來，我縣努力構(gòu)建全民健身服務(wù)體系，無論是健身場地，還是健身項目、健身人群都得到了快速發(fā)展。目前，全縣城鄉(xiāng)參與健身人員數(shù)萬人，廣場舞、健身操、太極拳劍等項目同臺競藝，成為我縣一道亮麗的風(fēng)景線。這次全民健身展演大會的舉辦，對于宣傳全民健身活動的重大意義，集中推廣展示科學(xué)健身項目，營造全民健身的良好氛圍，激發(fā)全縣人民建設(shè)文明富裕和諧昌圖的巨大熱情發(fā)揮了積極作用。縣人大副主任高勇、縣政協(xié)副主席統(tǒng)戰(zhàn)部長胡維國觀看了演出。

多彩的活動作文500字跑步篇二

廣大xx人民朋友：

運動改變生活，健康創(chuàng)造未來。值此xx移動首屆移動互聯(lián)o2o跨界合作論壇暨xx商家聯(lián)盟峰會在xx健身俱樂部舉行之際，為進(jìn)一步形成熱愛體育、崇尚健身、關(guān)心健康的新風(fēng)尚，我們xx生活公平臺及xx健身俱樂部向全鎮(zhèn)人民發(fā)出全民健身倡議，同時，xx健身俱樂部將每月第一個星期日作為xx免費健身體驗日，以此推動全民健身活動，此舉得到xx生活平臺的廣大網(wǎng)友的支持，并借此活動機會推廣全民健身理念。

一、樹立健身新理念，形成健身好風(fēng)尚。

健康的體質(zhì)，是專心學(xué)習(xí)的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)廣大市民積極樹立”健康第一，終身鍛煉”和”體育生活化，健身經(jīng)常化”的健康理念，給健身以時間和空間，把心動變成行動，把感受變成享受，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。

二、堅持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。

健身的好習(xí)慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯。倡導(dǎo)廣大群眾堅持不懈、持之以恒的健身活動，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動，長期堅持鍛煉，不斷為自己的`身體充電。

三、注重科學(xué)健身，掌握健身好方法。

只有科學(xué)健身，才能強身健體;只有科學(xué)健身，方可全民健康。倡導(dǎo)人民群眾根據(jù)科學(xué)的運動處方，實施科學(xué)的健身計劃，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，提高身體素質(zhì)，增強身體抵抗力，保持健康體魄。

全民健身，利國利民。讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，唱響”建設(shè)體育強鎮(zhèn)，打造健康xx”主旋律，為推進(jìn)建設(shè)xx地區(qū)經(jīng)濟文化強鎮(zhèn)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

活動現(xiàn)場用搶紅包的方式抽出了由xx健身俱樂部免費提供的健身獎品，他們也是我們xx全民健身的的宣傳大使!帶動大家大家在學(xué)習(xí)工作之余，也都堅持健身，養(yǎng)成健身好習(xí)慣!

多彩的活動作文500字跑步篇三

時間如流水，我們無法挽留時光，但每一張照片卻能記錄我們的成長。每當(dāng)我看到這一張照片，就會想起那一場跑步比賽。

照片中那個穿運動鞋子和粉紅色運動服的女孩就是我，旁邊那個小運動健將就是我老弟。

記得那是在一個星期六的早晨，我還在睡夢里，突然，覺得有人把我的被子掀了起來，我緩慢地睜開眼睛，一看是老媽，就問：“東北獅子有啥事？”說完話，我才發(fā)現(xiàn)說錯話了。只見老媽雙手插腰，眼一瞪，吼道：“你看都幾點了，你還在這兒睡，趕緊起來帶你弟去晨跑，沒跑完一個小時別回來了?！睕]辦法，只好揉揉眼睛起床，帶著弟去跑。

跑了半小時，也沒見誰出汗，于是，老弟說：“姐姐，這么跑沒意思，咱們玩點花樣吧，咱們來場跑步比賽吧！”于是我笑道：“好呀，輸?shù)娜俗鲆话賯€青蛙跳，贏的人獎五顆糖?！崩系芤泊饝?yīng)了。

于是，我一聲令下：“開始！”弟弟像箭一樣沖出去，手還向后用力一甩一甩的，小腿邁力地向前沖。沒想到，我還沒反應(yīng)過來，弟弟就跑了起來，我怎么也追不上了。就在此時，老媽給我們偷拍了照片。

廢話不多說，結(jié)果你也應(yīng)該猜到了，老弟贏了，他正美滋滋地在那兒吃糖呢！而我輸了，在做青蛙跳呢！

唉！小弟年齡比我小，還贏了我，多丟人呀！從那以后，不用老媽催我，我開始堅持每天晨跑。

多彩的活動作文500字跑步篇四

夏天到了，學(xué)校舉辦了一場跑步比賽，我雖然不參加比賽，但我是啦啦隊的一員，要給大家加油、打氣。

比賽就要開始了，運動員們都在做著準(zhǔn)備，有的在深呼吸，有的在做操，還有的一點也不緊張，嘻嘻哈哈的在和同學(xué)聊天呢。“各位同學(xué)，請回到自己的跑道，馬上要開始比賽了！”廣播這么一說，做操的不做了，聊天的不聊了，運動員們回到了自己的跑道，擺出最標(biāo)準(zhǔn)的起跑姿勢。頭低在下面，左手在前，右手在后，眼睛死死地盯住前面?！邦A(yù)備——跑！”裁判員一聲令下，頓時，所有的隊員都如同離弦之箭一般，“呼”一下跑了出去。我們啦啦隊的隊員們也有節(jié)奏地喊了起來；“加油！加油！加油！”

跑在最前面的是小明。小明長得人高馬大，跑的也是飛快，你看，后面的同學(xué)怎么樣也追不上來。這讓他信心倍加，跑得越來越快，我們也只能聽見他腳在地上踏出的“噠噠”聲，壓根看不見他的腿是怎么動的，好像腳下踩了風(fēng)一樣。

再看看最后一名小軍，他倒是氣定神閑，好像不是來參加比賽的。他的手和腿雖然擺的也很快，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有小明跑的一半快，連我都為他著急。

這是一場四百米的中長跑比賽，到了后半段，有些選手余力不足，開始大口大口的喘氣，慢慢地敗下陣來。而這時不可思議的事情發(fā)生了！

小軍跑了上來，現(xiàn)在和小明跑在一起了！

還有十米就到終點了。終點老師正在向兩個男孩揮手，而裁判手緊緊抓住計時器，眼睛睜得大大的，想看清到底誰是第一。突然，觀眾席上爆出一陣驚呼：“小軍勝利了！”比賽結(jié)束，冠軍卻不是小明。

多彩的活動作文500字跑步篇五

8月8日是我國第八個“全民健身日”，為使社區(qū)居民共享體育發(fā)展成果，增強全民健身意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，紅豐社區(qū)開展了一系列“全民健身日”活動，現(xiàn)將我社區(qū)“全民健身日”活動開展情況總結(jié)如下：

為開展好社區(qū)“全民健身日”活動，成立了紅豐社區(qū)“全民健身日”活動工作領(lǐng)導(dǎo)小組，，結(jié)合社區(qū)實際，制定了《紅豐社區(qū)20“全民健身日”活動方案》唱響“開展全民健身，共建和諧紅豐”活動主題。

二、精心組織，統(tǒng)籌安排，確保我社區(qū)“全民健身日”活動豐富多彩，特色突出。

2、在“全民健身日”活動期間，社區(qū)及下去單位的公共體育設(shè)施設(shè)備免費向人民群眾開放，為群眾健身提供一切方便。

3、利用各種宣傳工具，加強宣傳力度。

通過廣播、宣傳欄，大力宣傳《體育法》、《綱要》、《條例》的內(nèi)容和健身日的要求，圍繞“倡導(dǎo)健身志愿服務(wù)，提高民族健康素質(zhì)”、“全民健身構(gòu)建和諧喜迎國慶”、“強民族增體魄富國家興盛事”、“弘揚奧運精神享受健康生活”、“我運動我健康我參與我快樂”等宣傳口號。

通過以上系列活動的開展，充分調(diào)動了全街人民群眾的參與熱情和積極性，使群眾在參與體育，感受快樂、享受生活中得到樂趣，在全街進(jìn)一步掀起了全民健身活動的新熱潮。

更多熱門。

多彩的活動作文500字跑步篇六

這天上午，教室里突然沸騰了。有的拍手；有的眉飛色舞，大聲叫好；有的摩拳擦掌。躍躍欲試。嘰嘰喳喳的，教室里成人一鍋粥。

什么情況呢？原來，老師宣布3月舉行一場50米迎面接力賽。

我們積極備戰(zhàn)，只要不下雨，我們天天都練。早晨，在同學(xué)們陸續(xù)時校時，我們已經(jīng)在跑道上揮灑汗水；中午，當(dāng)同學(xué)們寫作業(yè)時，我們已經(jīng)在跑道上飛奔；下午，當(dāng)同學(xué)們走出學(xué)校時，我們還在跑道上奔跑。我們懷著必勝的信念，迎接比賽的到來。

比賽那天，全校師生都擠到了操場上，操場進(jìn)而是人聲鼎沸。一年級比賽時，我還悠然自得，三年級比賽時，我卻坐不住了，焦急地東張西望，想知道我們什么時候比賽。

輪到我們了，我神色凝重，緩緩地向第四道走去，那緊張是不言而喻。突然，一股激情知我心中升起，好像一只雄鷹在我背后無聲地嘶叫，我的熱血開始沸騰?！皣\——”哨聲響中起，第一棒的王佳怡飛快地向我奔來。我身體前傾，右手在前，五指張開，左手在后，保持平衡；左腳在前，右腳在后，隨時準(zhǔn)備蹬地出發(fā)。王佳怡的棒送到我手里，我后腳一蹬，以所向披靡之勢沖向李金凝。等棒送到李金凝手上時，我氣喘如牛，差點兒癱倒在地上。

賽場上，401班領(lǐng)先，我們緊跟其后，402班早被甩在了后面。忽然，401班的人趔趄了一下，身體猛然向前一傾，然后猛得捽在了地上。我們乘勝追擊，不一會勝券在握。姚軼雄沖過了終點，我們歡呼雀躍，大聲慶賀：“我們贏了！?。　蔽业男闹谐錆M了驕傲和自豪。

看吧，努力總會有成果。

多彩的活動作文500字跑步篇七

20xx年8月8日，為慶祝第九個全民健身日，區(qū)文新體局開展了各項全民健身宣傳推廣活動。

室內(nèi)—區(qū)文新體局暑期少兒公益培訓(xùn)中華武術(shù)班一片生龍活虎，在老師的帶領(lǐng)下，高抬腿、少年拳以及基本的馬步?jīng)_拳等基本訓(xùn)練使得學(xué)生們個個威風(fēng)抖擻。開設(shè)中華武術(shù)這門課程既能豐富少年兒童暑期生活，又能在增強強身健體意志力的同時鍛煉品性。

室外—歷史文化公園的健身廣場上，區(qū)文新體局黨員志愿者正在為群眾認(rèn)真講解科學(xué)健身常識和鍛煉方法，并現(xiàn)場為群眾提供健身指導(dǎo)和體育健身器材的正確使用和維護等相關(guān)知識，提高群眾的健身意識。

為全面貫徹落實“全民健身”國家戰(zhàn)略，我局計劃將8月打造成“橋東區(qū)全民健身活動月”。在8月份舉辦橋東區(qū)第一屆全民健身運動會，涉及項目分別是健步走、籃球、羽毛球、乒乓球、五人制足球，橋東區(qū)機關(guān)企(事)業(yè)單位干部職工或居民都可以報名參加。

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多彩的活動作文500字跑步篇八

一年一度的草原奧運會開幕了。這不，一百米跑步比賽開始了，我們趕緊去看吧！

這次比賽的運動員是獵豹、獅子、鬣狗，裁判是黑猩猩。一開始是獅子和鬣狗比，獅子像飛一樣地沖到終點。黑猩猩說：“獅子領(lǐng)先鬣狗10米，獅子獲勝?！毕旅媸仟{子和獵豹比，獵豹好似一枚火箭沖了過去。黑猩猩又宣布：“獵豹也領(lǐng)先獅子10米，獵豹最后取得勝利！”

鬣狗跑過來，“嗚嗚”亂叫：“不對，不對，我還沒和獵豹比賽呢！怎么就宣布獵豹取得最后的勝利了呢？”

獵豹把嘴一撇：“這還用比賽？我領(lǐng)先獅子10米，獅子領(lǐng)先你10米，咱們倆比賽肯定我領(lǐng)先你20米！”

鬣狗把頭一歪，堅定地說：“我不信你能領(lǐng)先我20米。”

大家都不知道獵豹是不是真能領(lǐng)先鬣狗20米，就都把頭轉(zhuǎn)向了全草原最聰明的裁判——黑猩猩。黑猩猩肯定地說：“獵豹肯定領(lǐng)先，但不是20米，而是19米?！?/p>

獵豹忙問：“為什么？”

黑猩猩說：“我們來算一下：100米的距離，獵豹領(lǐng)先獅子10米，獅子的速度是獵豹的90%，而同樣的距離，獅子領(lǐng)先鬣狗10米，鬣狗的速度也是獅子的90%，這樣，鬣狗的速度是獵豹的90%×90%=81%?！?/p>

鬣狗忙說：“這么說來，獵豹跑100米，我只能跑81米了！”

黑猩猩點點頭說：“對！”

大家都為黑猩猩的機智而鼓起了掌。