在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀窟@里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。

關(guān)于包子的制作過(guò)程怎么寫一

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營(yíng)養(yǎng) 健康成長(zhǎng)》。 每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。 常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。同學(xué)們，我們正處在長(zhǎng)身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。 因?yàn)?，不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。

因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

其次飲食要多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

第三要參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉

適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!

關(guān)于包子的制作過(guò)程怎么寫二

出租方(以下簡(jiǎn)稱甲方)：

公民身份證號(hào)碼/統(tǒng)一社會(huì)信用代碼：

聯(lián)系方式：

聯(lián)系/送達(dá)地址：

承租方(以下簡(jiǎn)稱乙方)：

公民身份證號(hào)碼/統(tǒng)一社會(huì)信用代碼：

聯(lián)系方式：

聯(lián)系/送達(dá)地址：

鑒于：

1、甲方是位于______________(下稱“__________”)室外步行街_____號(hào)鋪(下稱“該商鋪”)的合法產(chǎn)權(quán)人。

2、甲方擬出租/乙方擬承租該商鋪。

3、甲、乙雙方經(jīng)協(xié)商一致，就該商鋪?zhàn)赓U事宜達(dá)成如下條款。

一、該商鋪的位置、面積和用途

1、該商鋪的位置：____________________室外步行街_____號(hào)。

2、該商鋪的建筑面積：________平方米。該建筑面積數(shù)為本合同項(xiàng)下的租金計(jì)取基數(shù)。

3、乙方租賃該店面經(jīng)營(yíng)范圍為經(jīng)營(yíng)包子等各類面食。未經(jīng)甲方同意乙方不得擅自更改經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目。

二、租期和開業(yè)

本合同租期為：自______年___月___日起至______年___月___日止。(_____年)甲方同意在______年___月___日前(下稱“進(jìn)場(chǎng)裝修日”)將該商鋪按現(xiàn)狀移交給乙方，自乙方進(jìn)場(chǎng)裝修日至______年___月___日，為乙方的免租裝修期。

如甲方延期交付商鋪，則租期也相應(yīng)的順延，進(jìn)場(chǎng)裝修日也相應(yīng)的順延。

三、租金

1、雙方約定該商鋪?zhàn)饨馂椋?/p>

(1)______年___月___日至______年___月___日，第一全年租金為________元人民幣(大寫：___________________________________________元)。

(2)______年___月___日至______年___月___日，第二全年租金為________元人民幣(大寫：___________________________________________元)。

(3)______年___月___日至______年___月___日，第三全年租金為________元人民幣(大寫：___________________________________________元)。

(4)______年___月___日至______年___月___日，第四全年租金為________元人民幣(大寫：___________________________________________元)。

(5)______年___月___日至______年___月___日，第五全年租金為________元人民幣(大寫：___________________________________________元)。

……

2、租金支付期限：

雙方約定，每一年為一個(gè)計(jì)租期;乙方應(yīng)在每個(gè)計(jì)租期結(jié)束前一個(gè)月向甲方支付下一計(jì)租期的租金。

其中第一個(gè)計(jì)租期(自租期開始日至______年___月___日)租金，乙方應(yīng)當(dāng)在______年___月___日前向甲方支付第一個(gè)年度計(jì)租期費(fèi)用。

3、租金支付方式：乙方可以現(xiàn)金或銀行支票或銀行匯款的方式向甲方支付租金。租金交到甲方書面指定的賬戶之日為乙方的實(shí)際付款日。(合同租金為含稅價(jià)，甲方向乙方收取租金時(shí)必須出具稅務(wù)機(jī)關(guān)認(rèn)可的正式發(fā)票，否則乙方有權(quán)拒付租金)

4、租期結(jié)束后，同等條件下甲方優(yōu)先租給乙方，租金漲幅隨行就市再商議。

本款約定的乙方付款方式、實(shí)際付款日的確定，適用于乙方就本合同項(xiàng)下所有應(yīng)付款項(xiàng)或費(fèi)用，其中應(yīng)向管理公司支付款項(xiàng)或費(fèi)用的賬戶由管理公司另行書面指定。

四、采暖、水電費(fèi)用

1、乙方應(yīng)承擔(dān)租賃期限內(nèi)該商鋪的所產(chǎn)生的一切費(fèi)用(含水電費(fèi)、采暖費(fèi)、物業(yè)費(fèi)等)。

2、乙方應(yīng)承擔(dān)租賃期限內(nèi)該商鋪發(fā)生的水、電等能源費(fèi)用(實(shí)行分戶計(jì)量)。

五、保證金

1、為了確保本合同下各款項(xiàng)、費(fèi)用按時(shí)足額交納，乙方同意向甲方交納租金保證金，計(jì)：￥________元(大寫：_______________________________________元)。

2、如乙方未能如約交納租金，甲方有權(quán)從租金保證金中直接予以扣抵或扣罰，不足部分仍有權(quán)向乙方追索。乙方應(yīng)當(dāng)在接到甲方書面通知后的7日內(nèi)補(bǔ)足租金保證金;逾期未予補(bǔ)足的，視為乙方違約，乙方應(yīng)按本合同第六條約定向甲方支付遲延履行違約金。

3、在本合同租期內(nèi)，如果乙方全面履行本合同的約定，甲方應(yīng)在乙方辦理完撤離手續(xù)后的10日內(nèi)，將租金、物業(yè)服務(wù)費(fèi)保證金余額無(wú)息返還;

4、各項(xiàng)保證金、押金收據(jù)為退款唯一憑據(jù)，發(fā)生丟失不補(bǔ)開、不退款，后果自負(fù)。

六、遲延履行違約金

乙方延期向甲方或管理公司交納其應(yīng)付款項(xiàng)或費(fèi)用，則甲方有權(quán)向乙方收取遲延履行違約金，該違約金以遲延應(yīng)付款項(xiàng)或費(fèi)用金額每日0.3%計(jì)算，從應(yīng)付之日至實(shí)際全額付清之日。

七、商鋪的使用

1、乙方在不影響甲方收益情況下，甲方允許乙方將其商鋪裝讓給另一方，轉(zhuǎn)讓費(fèi)歸乙方所有，新租賃方與甲方重新簽訂租賃合同。

2、乙方承諾其于租賃期限經(jīng)營(yíng)行為將嚴(yán)格遵守法律法規(guī)、相關(guān)政策，不損害他方的合法權(quán)利，并為此單獨(dú)承擔(dān)責(zé)任。如果乙方的行為給甲方造成損失，乙方應(yīng)當(dāng)無(wú)條件給予賠償。

3、乙方應(yīng)自行為其位于該商鋪內(nèi)的財(cái)產(chǎn)、設(shè)備等辦理_____手續(xù)。

八、該商鋪的交還

1、本合同提前解除或終止前的7日內(nèi)，乙方應(yīng)當(dāng)在保護(hù)該商鋪墻面、天棚、地面裝修完整性的前提下交還甲方。

2、乙方在撤離該商鋪前應(yīng)當(dāng)結(jié)清所有對(duì)甲方的應(yīng)付款項(xiàng)或費(fèi)用，否則，甲方有權(quán)依法阻止乙方撤離其財(cái)產(chǎn);由此所引起的一切損失和責(zé)任，均由乙方自行承擔(dān)。

九、優(yōu)先購(gòu)買權(quán)

在租賃期限內(nèi)，如甲方轉(zhuǎn)讓該商鋪，乙方在同等條件下享有優(yōu)先購(gòu)買權(quán)。乙方應(yīng)在接到甲方有關(guān)該商鋪轉(zhuǎn)讓條件通知后7日內(nèi)做出答復(fù)，并在30日內(nèi)與甲方達(dá)成相關(guān)協(xié)議，否則視為放棄優(yōu)先購(gòu)買權(quán)。如乙方放棄優(yōu)先購(gòu)買權(quán)，甲方將該商鋪轉(zhuǎn)讓給第三人，則甲方保證本合同內(nèi)容得到受讓人知曉并繼續(xù)適用受讓人;否則由此造成的損失由甲方承擔(dān)。

十、稅費(fèi)

甲方與乙方按照法律法規(guī)和相關(guān)部門規(guī)定各自承擔(dān)并繳納相應(yīng)稅費(fèi)。

十一、合同終止與解除

1、本合同生效后，任何一方無(wú)法定或約定理由不得單方解除合同。

2、本合同項(xiàng)下租期屆滿，本合同自動(dòng)終止。如果乙方愿意續(xù)租，應(yīng)在租期屆滿30日前與甲方另行達(dá)成續(xù)租協(xié)議。

3、經(jīng)協(xié)商一致，雙方可以解除合同，且互不承擔(dān)違約責(zé)任。

4、因乙方違約導(dǎo)致合同解除的，甲方有權(quán)不返還租金保證金及乙方已交納的其他款項(xiàng)，并有權(quán)要求乙方賠償不低于相當(dāng)于三個(gè)月租金的經(jīng)濟(jì)損失。乙方應(yīng)在合同解除后10日內(nèi)向甲方支付該違約金。

5、因甲方違約導(dǎo)致合同解除的，租金按實(shí)際發(fā)生租期結(jié)算，物業(yè)服務(wù)費(fèi)、能源費(fèi)等，據(jù)實(shí)結(jié)算;甲方返還未完租期的租金和賠償拾萬(wàn)元整的經(jīng)濟(jì)損失，甲方應(yīng)在合同解除后10日內(nèi)向乙方支付該違約金。

6、如乙方在合同期內(nèi)有終止合同打算，應(yīng)提前30日告知甲方。

7、乙方有下列情形之一的，視為乙方嚴(yán)重違約，甲方有權(quán)單方解除本合同，乙方應(yīng)按本條第4項(xiàng)約定承擔(dān)違約責(zé)任。合同解除后，如果乙方不按第八條約定歸還該商鋪，則甲方有權(quán)采取措施，比如封鋪、將乙方在該商鋪內(nèi)的財(cái)物強(qiáng)制搬出等，因此導(dǎo)致的損失和責(zé)任由乙方自行承擔(dān)。

(1)乙方無(wú)法定或約定理由單方解除合同的;

(2)遲延支付租金、物業(yè)服務(wù)費(fèi)、能源費(fèi)等應(yīng)付款項(xiàng)或費(fèi)用超過(guò)15日的;雙方特別確認(rèn)，在租賃期間，若乙方延遲繳納租金或物業(yè)服務(wù)費(fèi)或能源費(fèi)用等累計(jì)超過(guò)3次(含3次)，則甲方也有權(quán)單方解除合同;

(3)因乙方裝修、使用、經(jīng)營(yíng)等原因?qū)е略撋啼佔(zhàn)赓U區(qū)域違反消防法規(guī)、環(huán)保法規(guī)引起事故或被查封。

十二、特別約定

1、甲方負(fù)責(zé)天燃?xì)饨玉g到后廚房及天燃?xì)忾_通的費(fèi)用。

2、如果需要將兩個(gè)或兩個(gè)以上_____商鋪合并承租的，乙方同意與該區(qū)域的相關(guān)_____商鋪出租權(quán)人同時(shí)簽訂《商鋪?zhàn)赓U合同》。

3、為了________________商業(yè)步行街商鋪整體經(jīng)營(yíng)效益，甲方授權(quán)管理公司對(duì)需要合并經(jīng)營(yíng)的區(qū)域進(jìn)行統(tǒng)一規(guī)劃和調(diào)整，乙方知曉并接受此安排。

4、乙方應(yīng)自行取得在該商鋪進(jìn)行經(jīng)營(yíng)所需的所有證照，并承擔(dān)相應(yīng)費(fèi)用。

十三、不可抗力

因不可抗力因素導(dǎo)致該商鋪不能正常使用或不能繼續(xù)使用時(shí)，甲、乙雙方互不承擔(dān)對(duì)方責(zé)任或損失。

十四、其他

如遇政府征收或者拆遷時(shí)，所有補(bǔ)償款歸甲方所有，但對(duì)于經(jīng)營(yíng)性部分(包括但不限于裝修補(bǔ)償、安置補(bǔ)償、搬遷補(bǔ)償、營(yíng)業(yè)損失等)的補(bǔ)償由甲方直接按照_______的標(biāo)準(zhǔn)(計(jì)______元)向乙方支付。

十五、爭(zhēng)議解決

甲、乙雙方的爭(zhēng)議應(yīng)當(dāng)通過(guò)協(xié)商解決，協(xié)商不成的，可以向該商鋪所在地人民法院提起訴訟。

十六、通知

任何一方變更以上內(nèi)容，應(yīng)當(dāng)及時(shí)書面形式通知另一方。怠于通知的一方應(yīng)當(dāng)承擔(dān)對(duì)其不利的法律后果。

十七、合同生效

本合同自甲、乙雙方簽署后生效。本合同一式三份，甲方兩份，乙方一份，具有同等法律效力。

(以下無(wú)正文)

甲方簽字：

簽訂日期：______年___月___日

簽訂地點(diǎn)：

乙方簽字：

簽訂日期：______年___月___日

簽訂地點(diǎn)：