總結(jié)需要從不同的角度出發(fā)，全面地評價和總結(jié)自己的工作和學(xué)習(xí)成果。在寫總結(jié)時，要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整語氣和態(tài)度，保持客觀中立。推薦閱讀以下總結(jié)的例子，了解總結(jié)的要點和結(jié)構(gòu)。

職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)認知篇一

東流逝水，葉落紛紛，荏苒的時光就這樣悄悄地，慢慢地消逝了，我們的工作又邁入新的臺階，為了今后在工作中取得更大的進步，請一起努力，寫一份職業(yè)規(guī)劃吧。相信大家又在為寫職業(yè)規(guī)劃犯愁了吧！這次帥氣的小編為您整理了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書自我認知【優(yōu)秀2篇】，希望可以啟發(fā)、幫助到大家。

一、決策前分析。

根據(jù)我對旅游管理出路的理解，大致有以下方向：

無論是任何方向，如果想發(fā)展的好，前提是能說一口流利的英語！

根據(jù)我的性格特點，我大致傾向與酒店管理。

二、我的性格特點。

一直以來，我都生活得無憂無慮，家庭條件談不上十分寬裕，但是也可以讓我衣食無憂，過去的我?guī)缀鯊牟粸樽约旱奈磥磉^于擔(dān)憂，總是覺得就業(yè)距離自己太遙遠，如今，我已是一個即將步入大二的學(xué)生，看到前輩們辛苦的求職經(jīng)歷后，我才知道，未來并非自己想象中的那么一片光明，我需要對自己來一次好好的分析。以便于更好的進行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。通過仔細的自我分析，我發(fā)現(xiàn)自己愛好廣泛，喜歡唱歌，鋼琴，與人交流，是一個活潑開朗的女孩，性格樂觀向上，責(zé)任心強，喜歡探索與創(chuàng)新，很多事情都有新奇的想法，與人交往時熱情大方是我的優(yōu)點，所以我的人際關(guān)系良好，但是我的一個明顯的缺點就是做事恒心不夠，往往喜歡三分鐘熱度，所以自己制定的計劃往往完成地并不理想。

三、解決性格缺陷。

我深知人的性格一旦形成是很難改變的，但是如果想成為新世紀(jì)的人才我們就一定要克服重重困難，發(fā)揚自己的優(yōu)勢，改變自己的劣勢，所以我下決心改掉自己做事恒心不足的缺點，我發(fā)現(xiàn)以前制定計劃完不成還有一個問題就是自己的計劃太寬泛，難度較大，我從現(xiàn)在開始要從簡單的做起，制定計劃時先從簡單易行的做起，由小到大，慢慢把自己做事的恒心一點一點的積累起來！但是有時單憑自己的努力還是不夠的，所以我也會時時注意別人的看法與評價，請老師與同學(xué)監(jiān)督與配合。

四、選擇該就業(yè)方向的理由。

2002年統(tǒng)計，全國星級飯店平均客房出租率為60。15%，全國星級飯店共實現(xiàn)營業(yè)收入為914。43億元，全員勞動生產(chǎn)率為7。52萬元/人。目前飯店人力資源的現(xiàn)狀是：人力資源供過于求，人才資源供不應(yīng)求。今后若干年飯店業(yè)較為緊缺的人才主要有三類：一是飯店企業(yè)經(jīng)營管理需要的常規(guī)人才，如高層管理者，從事人力資源管理與開發(fā)、市場營銷、物業(yè)管理等人才；二是隨著飯店業(yè)發(fā)展需要的一些新的專業(yè)人才，如從事電子商務(wù)、分時度假飯店網(wǎng)絡(luò)管理、飯店資本運營等人才；三是在未來社會競爭需要的創(chuàng)造型、復(fù)合型、協(xié)作型人才。我認為我的條件與興趣比較適合旅游管理中的飯店管理人員。

四、swot分析。

但是通過研究市場情況，我發(fā)現(xiàn)以下問題。

許多飯店人力資源部門在招聘員工時寧愿吸收高中生，而不愿要大學(xué)生。對此業(yè)界與學(xué)界各執(zhí)一詞，我認為有下列原因需引起注意:。

第一，中國現(xiàn)行高校招生制度仍然以分數(shù)為基礎(chǔ)，學(xué)生對學(xué)校及專業(yè)的選擇仍有較大的盲目性，因此出現(xiàn)專業(yè)與意愿之背離。

第二，目前飯店中的人事管理制度存在一定的僵化性，在目前外界尤其是外企對大學(xué)生誘惑較大的情況下，飯店仍然遵循大學(xué)生與職高等學(xué)生同一起跑線的做法，而且提升制度并不傾斜于大學(xué)生，使之感到其教育投資白費，造成心理上的不平衡，因此一有機會便紛紛跳槽。

第五，由于中國現(xiàn)行戶籍制度存在著對人才使用方面的限制，而外管飯店通常較少有“戶口指標(biāo)”，客觀上限制了異地優(yōu)秀人才的選用。

為了克服這些問題，我覺得首要任務(wù)還是努力培養(yǎng)自己各方面的能力，并且避免眼高手低的問題出現(xiàn)，要培養(yǎng)愿意從基層干起的精神，再是要時時關(guān)心與本專業(yè)有關(guān)的形勢動態(tài)，遇到事情要努力培養(yǎng)自己解決問題的能力，再次要向各個階層的人虛心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點來彌補自己的不足。

六、行動計劃。

1、每天堅持鍛煉身體至少1小時；2、每天堅持聯(lián)系英語口語至少1小時；

5、大三通過英語6級考試并爭取那高分；6、在離開博物館時至少拿到4星志愿者證；

7、平常要不斷了解時事，尤其是了解旅游動態(tài)，并及時對事情作出分析；

8、計劃大三就到與專業(yè)相關(guān)單位實習(xí)，向有經(jīng)驗的人學(xué)習(xí)，練習(xí)求職簡歷；

9、畢業(yè)之后即可找到一份相關(guān)工作。工作后繼續(xù)考研深造。

1、價值觀。

我崇尚自由自在的生活，不喜歡被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。從小就被教育要有團體合作精神，所以我一直認為，人最可貴的就是能團結(jié)合作，全力以赴。這樣可以做到事半功倍。

我的職業(yè)價值觀（進行過職業(yè)價值觀測試）：工作的目的和價值，在于不斷創(chuàng)新，不斷取得成就，不斷得到領(lǐng)導(dǎo)與同事的贊揚或不斷實現(xiàn)自己想要做的事、獲得優(yōu)厚的報酬，使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足。希望一起工作的大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)人品較好，相處在一起感到愉快，，是一種極大的滿足。是一種極大的。滿足。

2、性格。

比較外向，開朗，幽默，樂觀的。也很率性。喜歡交朋友，擅長于與人溝通，人際關(guān)系佳，忠實可靠。

3、興趣。

平常喜歡打籃球，聽音樂，逛街，交朋友。還喜歡上網(wǎng)，看些小說，喜歡看各種雜志類書籍。積極的培養(yǎng)各方面的興趣，比如學(xué)吉他，對辯論方面的知識也很想去了解，想成為全方面人才。

4、能力。

計算機應(yīng)用，office軟件應(yīng)用，聽從指揮，有計劃有思考的去完成一件任務(wù)。有責(zé)任心，上進心，做事認真投入，擅長想象思維。可以充分發(fā)揮善于運用抽象思維、邏輯推理等能力來分析解決問題的優(yōu)勢，發(fā)揚獨立鉆研的學(xué)習(xí)精神。由于參加學(xué)生會和長期擔(dān)任班干部，有豐富得管理經(jīng)驗，實踐能力強。但缺乏耐心、毅力。

5、職業(yè)興趣。

我的職業(yè)興趣很廣泛，由于我是學(xué)管理的，對管理方面的知識比較了解，可以學(xué)以致用。希望能夠在企業(yè)人事行政管理方面有所發(fā)展，自我表現(xiàn)和體現(xiàn)我的價值所在。

6、職業(yè)個性。

喜歡獨立地計劃自己的活動和指導(dǎo)別人的活動，在獨立的和負有職責(zé)情景中感到愉快，喜歡對將來發(fā)生的事情作出決定，想努力成位一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。在工作中形成一定個人魅力，得到大家的肯定及尊重。軟硬兼用，以身作則。對自己未來有信心。

7、職業(yè)價值觀。

希望工作以團隊合作的方式進行，大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中有融洽的人際關(guān)系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事。重視工作中人與人之間的關(guān)系，希望能建立良好的同事關(guān)系。愉快、協(xié)調(diào)的團隊協(xié)作是我這種類型的人所追求的。

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職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)認知篇二

記得剛進醫(yī)院的第一天，護理部的老師讓我們熟悉這整個醫(yī)院，我們醫(yī)院分為幾大部分，第一部分是門診大樓總共有八層。一層分別是急診，服務(wù)臺，大廳，中藥房，西藥房，住院收費處，核磁共振室以及放射科和ct室；二層是b超室和各科室的門診以及通往住院部的通道，還有化驗處；三層是各科的門診，心電圖室等；四層和五層也是門診，病案室等；七層是護理部院長室等所有的領(lǐng)導(dǎo)都在這層，八層還有全院的會議室。第二部分就是住院處了，分為倆部分，一個是內(nèi)科住院部一個是外科住院部，內(nèi)科外科分得很清，一般的科室都在這里。傳染科和兒科以及五官科是單獨的。其次食堂和后勤部門在一棟樓中，還有一個車庫。大概的結(jié)構(gòu)就是這樣了，就這樣終于開始了我期待已久的實習(xí)生活了。

我實習(xí)的第一科就是服務(wù)臺，原本以為可以進科室的，結(jié)果有那么一點失望，沒想到在服務(wù)臺的這一個月中，對接下來的實習(xí)有很大幫助，讓我很快熟悉了醫(yī)院環(huán)境，以及看到了很多各種各樣的人與事，其實服務(wù)臺的工作很輕松，每天就是回答問題，沒有什么實質(zhì)性的工作，第二科是心臟內(nèi)科，終于要走進病房，走進科室，對此充滿了好奇與期待。剛進入病房，總有一種茫然的感覺，對于護理工作處于比較陌生的狀態(tài)，也對于自己在這樣的新環(huán)境中能夠做的事還是沒有一種成型的概念，剛?cè)サ臅r候護士長給我們分別安排了帶教老師，帶教老師先帶領(lǐng)我們熟悉了這里的環(huán)境，介紹病房結(jié)構(gòu)，介紹各班工作，接著為我們講解工作性質(zhì)。好在有帶教老師什么事情都為我們講解，有些事情也讓我們?nèi)邮?，帶教老師的豐富經(jīng)驗，慢慢的我們也熟悉了這科的工作流程。隨著時間的推移和對環(huán)境的熟悉，實習(xí)生活也逐漸進入正軌，這應(yīng)該算的上是實習(xí)階段的很重要的收獲，學(xué)會適應(yīng)，學(xué)會在新的環(huán)境中成長和生存。

最后一科就是重癥監(jiān)護室了，雖然時間很短，但卻是我感觸的一個科室，猶豫病情嚴重，要給病人口護，翻身，導(dǎo)尿等等；我很認真的學(xué)習(xí)各個方面的知識，了解各種護理技術(shù)，練習(xí)各種操作，以及無菌操作。監(jiān)護室的工作很繁瑣，方方面面都要把病人照顧到，雖然累但是真的學(xué)到很多東西，有的儀器是別的科室看不到的，這一個月，我對護理知識以及護理技術(shù)都有了新的認識，也有了進一步的提高。

滿足病人的基本生活需要，是從生理學(xué)角度如呼吸，循環(huán)、體溫、飲食、排泄、清潔、環(huán)境、活動、休息、姿勢與體位等方面出發(fā)，由護士運用護理技術(shù)來實施的。當(dāng)病、人由于疾患等原因而不能自行漱口、刷牙時，護士應(yīng)對其進行口輕護理，這不經(jīng)可是病人保持口輕清潔，濕潤、去除口臭感到舒適，還可預(yù)防口腔感染，防止發(fā)生并發(fā)癥。排尿時人的正常勝利活動，也是人的基本需要。對于排尿發(fā)生障礙的尿潴留病人，在查明非尿路阻塞所指的情況下，可采取一系列措施，如改變病人的臥位，熱敷和按摩病人的下腹部，利用條件反射來誘導(dǎo)排尿，如聽流水聲、溫水沖洗會陰等。如上述措施無效，還可在無菌操作下施行導(dǎo)尿術(shù)，把尿液從膀胱內(nèi)引出，以減輕病人的痛苦，滿足其排尿的基本需要，滿足病人的治療需要，采取的護理活動有觀察生命體征、給藥、肌內(nèi)注射、靜脈輸液、輸血等。對腹部手術(shù)后病人，協(xié)助其取半坐臥位，可促使感染局限化，減少_吸收，減輕傷口縫合處張力，以緩解疼痛，促進愈合。對高血脂病人，常采用低脂飲食，限制病人動物性脂肪的攝入，以配合藥物治療等。在病室實習(xí)期間掌握了各種鋪床法，臥床病人更換床單法。病人入院及出院護理，口腔護理，褥瘡的預(yù)防、治療及護理，晨晚間護理，血、尿、便、常規(guī)標(biāo)本采集的意義以及方法。知道了醫(yī)囑處理，病室報告、重癥記錄、護理病例，體液出去量記錄單的書寫方法。熟悉了口服、霧化吸入、注射給藥法。藥物過敏試驗及溶液配制法，皮試結(jié)果的判斷，靜脈采血、輸液、輸血的方法體溫、脈搏、呼吸，血壓的測量與記錄方法，體溫單繪制法，氧氣吸入法、吸痰法、鼻飼法、洗胃法、灌腸法，男、女病人導(dǎo)尿術(shù)。監(jiān)護儀、呼吸機的使用方法及保養(yǎng)。心電圖的波形特征，各種飲流管道的原理及護理要點。在急診室習(xí)期間熟悉了分診的方法，常用急救藥的作用，劑量、適應(yīng)癥及用法、常見中毒病人的搶救方法。例如；洗胃機的使用及各種中毒癥狀的搶救注意事項。掌握里心肺復(fù)蘇術(shù)。在外科實習(xí)期間掌握里無菌技術(shù)操作，穿脫隔離衣的方法。知道了換藥原則及胃腸減壓的方法。外抗常見病的臨床表現(xiàn)及手術(shù)前、后的準(zhǔn)備及護理。

我們發(fā)現(xiàn)，護士有著其獨特的魅力。醫(yī)院不能沒有護士，醫(yī)生離不開護士，病人離不開護士，整個環(huán)境都離不開護士。這瑣碎的工作，有著完整的體系，可謂“麻雀雖小，五臟俱全”，也正因如此，才能發(fā)揮其獨到的作用。因為有了臨床的實習(xí)，我們才更全面而深刻的了解護理工作，更具體而詳盡的了解這個行業(yè)。進入臨床的第二個收獲：正確認識護理，樹立了正確的職業(yè)道德觀，養(yǎng)成了良好的工作態(tài)度。同時意識到法律制度日益完善，人們的法制觀念不斷增強，懂得依法維護自身合法權(quán)益，現(xiàn)代護理質(zhì)量觀念是全方位，全過程讓病人滿意。這事人們對醫(yī)療護理服務(wù)提出的更高，更新的要求。因此豐富了法律知識，增強了自我保護意識，可以使護理人員懂法，用法，依法減少醫(yī)療事故的發(fā)生。護士這個職業(yè)很平凡卻又很偉大，一個好的護士要具備良好的道德素質(zhì)和職業(yè)素質(zhì)，要耐心，細心，膽大。護士會得到病人尊重的同時，也會時常受氣，受累，但是也必須用笑臉去面對病人。護士長常教導(dǎo)我說，我們護士也算是服務(wù)行業(yè)，就算你再累，再氣，也要臉上充滿笑容。剛開始，我對這句話很不在意，甚至有些反感，覺得當(dāng)護士怎么就這么委屈呢？但是經(jīng)過幾個科室的學(xué)習(xí)，感覺就是不一樣了，忙了，充實了，也學(xué)了不少東西，也明白了怎樣處理護患關(guān)系。

在這在實習(xí)過程中，本人嚴格遵守醫(yī)院規(guī)章制度，認真履行實習(xí)護士職責(zé)，嚴格要求自己，尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，關(guān)心病人，不遲到，不早退，踏實工作，努力做到護理工作規(guī)范化，技能服務(wù)優(yōu)質(zhì)化，基礎(chǔ)護理靈活化，愛心活動經(jīng)?；瑢⒗碚撆c實踐相結(jié)合，并做到理論學(xué)習(xí)有計劃，有重點，護理工作有措施，有記錄，實習(xí)期間，始終以愛心，細心，耐心為基本，努力做到眼勤，手勤，腳勤，嘴勤，想病人之所想，急病人之所急，全心全意為患都提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，樹立了良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)。在各科室的實習(xí)工作中，本人嚴格遵守科室制度，按時參加護理查房，熟悉病人病情，能正確回答帶教老師提問，規(guī)范熟練進行各項基礎(chǔ)護理操作及專科護理操作，正確執(zhí)行醫(yī)囑，嚴格執(zhí)行三查七對，能規(guī)范書寫各類護理文書，及時完成交_記錄，并做好病人出入院評估護理和健康宣教，能做好各科常見病，多發(fā)病的護理工作，認真執(zhí)行無菌操作規(guī)程，能做好術(shù)前準(zhǔn)備指導(dǎo)，在工作中，發(fā)現(xiàn)問題能認真分析，及時解決，能熟練進行內(nèi)，外，婦兒及重癥監(jiān)護等各項護理作，對各科室的急，危，老，重患者，能迅速熟悉病情并做出應(yīng)對，在搶救工作中，一絲不茍，有條不紊，得到了患者以及家屬的信賴和好評。

在這段短暫的實習(xí)時間里，我們的收獲很多很多，如果用簡單的詞匯來概括就顯得言語的蒼白無力，至少不能很準(zhǔn)確和清晰的表達我們受益匪淺。收獲太多，甚至，只是沒有必要將它一一列出，因為我們知道實習(xí)期間的收獲將在今后工作中有更好的體現(xiàn)，所以我們用某些點線來代替面，用特殊代表個別。總之在感謝一附院培養(yǎng)我們點點滴滴收獲時，我們將以更積極主動的工作態(tài)度，更扎實牢固的操作技能，更豐富深厚的理論知識，走上各自的工作崗位，提高臨床護理工作能力，對護理事業(yè)盡心盡責(zé)！

讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家?guī)淼?篇《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃認知總結(jié)》，希望可以對您的寫作有一定的參考作用，更多精彩的范文樣本、模板格式盡在。

職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)認知篇三

職業(yè)規(guī)劃需要遵循一定的原則，對自己的認識和定位是重要的。在全球化的競爭之下，每個人都要發(fā)揮出自己的特長。從事熱愛的工作，這樣的人才是最幸福和最快樂的人，他們最容易在事業(yè)上取得最大的成功?！爸骸笔种匾?，“‘知彼’也是同等重要的。”有自我生涯規(guī)劃的人會有清晰的發(fā)展目標(biāo)，每個人的人生不僅與收入有關(guān)，還與自己的生涯規(guī)劃發(fā)展有關(guān)。有目標(biāo)的人才能抗拒短期的誘惑，有目標(biāo)的人才會堅定的朝著自己的方向前進，有目標(biāo)的人才會感覺充實。每個人只有找準(zhǔn)自己這次本站為您整理了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃自我認知【最新5篇】，希望能夠給予您一些參考與幫助。

性格會決定一個人的一生。因此，自己要認識自己性格中有什么缺點和優(yōu)點。自己的性格屬于內(nèi)向型還是外向型。

性格體現(xiàn)在職業(yè)生涯上主要分為以下幾種性格：善于變化的性格，重復(fù)做一件或幾件工作的性格，服從他人的性格愿意受他人領(lǐng)導(dǎo)，獨立工作的性格，和他人一起工作的性格，善于勸別人的性格，非常機智的性格，善于表現(xiàn)自己思想的性格的以及工作緊密謹慎的性格。

要清楚自己是什么樣職業(yè)性格的人。

了解自己的職業(yè)是自己從小到大或者長久的興趣還是為了社會生存才必須干的?？偟膩碚f就是出于興趣還是不是出于興趣。希望和什么樣的人一起工作。

能力在職業(yè)生涯規(guī)劃中主要是自己能不能順利完成某個工作所必須具備的一種心理特質(zhì)。在職業(yè)生涯中能力體現(xiàn)為，一是自己的聰明才智；二是自己的專業(yè)能力；三是綜合工作的能力。

評價一下你工作的價值觀包括你想不想要受別人領(lǐng)導(dǎo)，想不想想要高的社會地位得到他人的尊敬，想不想要領(lǐng)導(dǎo)他人甚至壓榨他人，想不想要實現(xiàn)自我的價值不考慮金錢，想不想要默默無聞幫助他人，想不想要學(xué)習(xí)一門專業(yè)技術(shù)。

在第一個方面氣質(zhì)主要分為四種類型一是興奮型；二是活潑型；三是安靜型；四是抑郁型。

1.自己興趣愛好大盤點：

業(yè)余愛好讀書、聽音樂、無線電維修、畫畫；

喜歡的文學(xué)作品《紅樓夢》、《戰(zhàn)爭與和平》、《老人與?！?、《平凡的世界》;喜歡的歌曲《愛拼才會贏》、《紅日》、《流年》;心中偶像周恩來、比爾？蓋茨。

2.自己優(yōu)勢盤點：學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，擔(dān)任班干部，班級群眾基礎(chǔ)好，父母、親人、班主任、任課老師關(guān)愛，動手能力較強。

3.自己劣勢盤點：目前的手頭經(jīng)濟狀況較為窘迫，海拔高度不夠，體質(zhì)偏弱。

4.自己的優(yōu)點盤點：做事仔細認真、踏實，友善待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問題全面。

5.自己缺點盤點：性格偏內(nèi)向，交際能力較差，過于執(zhí)著偏固執(zhí)，膽小，思想上屬保守派，缺乏自信心和冒險精神，積極主動性不夠，做事愛拖拉機，惰性較大。

6.生活中成功經(jīng)驗的盤點：成功競選成為班支委一員，成功組織過學(xué)習(xí)研討主題班會并獲年級組評選第一名，個人學(xué)習(xí)成績、綜合積分均為班級第一，通過考核以較大優(yōu)勢加入系學(xué)生實驗室，工作中全班同學(xué)的悉心支持是我最大的財富。

7.生活中失敗的教訓(xùn)：高考失利打擊較大，一位好朋友與我有誤解而陌路，競選系學(xué)習(xí)部長失利，老聽別人侃侃而談可接不上話，心里特難受。

基本步驟為：

1、職業(yè)興趣——喜歡干什么。

2、職業(yè)能力——能夠干什么。

3、個人特質(zhì)——適合干什么。

4、職業(yè)價值觀——最看重什么。

5、勝任能力——優(yōu)劣勢是什么。其中包括我的優(yōu)勢能力和我的弱勢能力。

6、自我分析小結(jié)。

要點：

1、把握自我分析的四個主要方面。即職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀和性格個性。

2、綜合運用自我分析的多種方法。如自我反思法、職業(yè)測評法、360度評估法等。

注意：

1、這里的自我評估實際上是自我的職業(yè)傾向評估，其它無關(guān)的自我內(nèi)容不在此列；

2、使用自我分析法的結(jié)果不是絕對的，特別是職業(yè)測評法的結(jié)果僅供參考，不要對其形成迷信和依賴。

自我認知清晰，才能進入對自我生活的規(guī)劃之中。

從學(xué)校各方面的經(jīng)驗所得，加上自己的認知，優(yōu)點和不足都要細致的分析清楚。

表達自己適合或者喜歡的職業(yè)，從各個方面去分析職業(yè)里蘊含的大道理。最終講述自己的期望。

職業(yè)生涯規(guī)劃書中的自我認知，是在擁有一定社會經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，才能洽談。自我認知的抒寫，不僅僅是為了表現(xiàn)自我，還是將自己的優(yōu)秀和能力擴大，讓更多人發(fā)現(xiàn)那些優(yōu)點。

不管抒寫的內(nèi)容是什么，里面需要包含尊敬和自信，前進的道路并不遙遠，只有充分的表現(xiàn)自己，才能去往新的旅程。

自我認知不能從表面去講述，而是需要深入了解自己的優(yōu)點和不足，并且一一指明，還要講述自己以后要怎么將不足轉(zhuǎn)變，優(yōu)點擴大化。

生活中的我，是一個性格樂觀的人，不喜歡接受規(guī)范，也不想被約束，對有興趣的事很入迷。我喜歡緊張，所以我每天的?；顒佣紩诺脻M滿的。我喜歡交朋友并樂于傾聽他們的事情，我對人熱情、友善、有愛心更有耐心，很難拒絕有求于自己的人，更不會直接向別人表達自己不滿的情緒。我對藝術(shù)有著濃厚的興趣，從小熱愛繪畫。我的穿著打扮會顯得非常有創(chuàng)意，每天的風(fēng)格都會不一樣，不在乎別人的意見。我的愛好廣泛，外向，友好，喜歡置身于人群當(dāng)中，善于用話語抓住人們的注意力。

通過測試，顯示我的性格類型是：公關(guān)型--天下沒有不可能的事。

我對周圍的人和事物觀察得相當(dāng)透徹，能夠洞察現(xiàn)在和未來。隨時可以發(fā)現(xiàn)事物的深層含義和意義，并能看到他人看不到的事物內(nèi)在的抽象聯(lián)系。我崇尚和諧善意、情感豐富、熱情、友好、體貼、情緒強烈，需要他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人?？偸潜苊饷?，更在意維護人際關(guān)系。我富有活力，待人寬厚，有同情心，有風(fēng)度，喜歡讓人高興。只要可能，我就會使自己適應(yīng)他人的需要和期望。我傾向于運用情感作出判斷，決策時通?？紤]他人的感受。我有豐富的想象力，善于創(chuàng)新，自信，富有靈感和新思想，善于尋找新方法，更注重理解，而不是判斷。我喜歡提出計劃，并大力將其付儲實施。我特別善于替別人發(fā)現(xiàn)機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。

根據(jù)霍蘭德模型，我屬于社會型、常規(guī)型。

我非常希望獲得有充分保障的工作(包括擁有良好的工作條件)，比如能夠在一個比較安全和舒適的環(huán)境中工作，能夠獲得應(yīng)有的報酬，能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內(nèi)做不同的事情。我希望的工作環(huán)境輕松，人際友好，能與不同特點的人一起工作，避免沖突和矛盾。

我希望的工作是充滿樂趣，可以自由發(fā)揮靈感和創(chuàng)造力?？梢詣?chuàng)造新的想法、產(chǎn)品、我喜歡幫助別人，然后看到計劃變?yōu)楝F(xiàn)實。我不是很喜歡工作處理太多的重復(fù)性、程序性、常規(guī)性、瑣碎的事物。我樂衷的活動或課程：財經(jīng)類、文秘類。

我特別鐘愛的專業(yè)有：文秘、財經(jīng)等。備選的職業(yè)有：會計、銀行職員、客服人員、空服人員、秘書、保險等。我對經(jīng)濟性事務(wù)不感興趣，不好說服、影響和領(lǐng)導(dǎo)他人，因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，我要避免一些對領(lǐng)導(dǎo)力要求較高的發(fā)展方向，如經(jīng)營管理、政府官員、外事外交等。

支持滿足3.2。

贊譽賞識2.0。

工作條件8.8。

注重關(guān)系5.3。

崇尚獨立6.5。

追求成就6.7。

我最突出的職業(yè)價值觀是工作條件、追求成就。

工作條件：我希望獲得有充分保障的工作，比如能夠在一個比較安全和舒適的環(huán)境中工作，能夠獲得應(yīng)有的報酬，能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內(nèi)做不同的事情。我希望的工作是：

1.內(nèi)容豐富，在工作的時間里有充實的工作可做；

2.有保障的，穩(wěn)定的；

3.能夠有比較豐富的工作內(nèi)容，而不是簡單重復(fù)勞動；

4.擁有一個自由、舒適的環(huán)境；

5.有固定的較長假期，可以保證定期的休閑娛樂活動；

追求成就：希望獲得的工作，是能夠看到及時的成果展現(xiàn)，并體驗到可能的成就體驗。即工作的追求是一種自我實現(xiàn)，而并非外在特質(zhì)利益的滿足。

把“追求成就”視為自己重要的職業(yè)價值觀的你，希望在工作中：

1.能夠比較充分地展示自己的獨特之處；

2.能夠充分感受自己完成任務(wù)后的成就體驗；

3.能夠提供自我提升與發(fā)展的空間與機會；

4.通過自己的努力付出，得到應(yīng)有的成果。

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職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)認知篇四

2、職業(yè)能力：邏輯推理的能力相對比較強，而信息分析能力也不錯的，比較喜歡對復(fù)雜的事務(wù)進行思考，將復(fù)雜事物簡化。

3、個人特質(zhì)：喜歡追求各種不明確的目標(biāo)；觀察力強，工作自覺、熱情，能夠吃苦耐勞；主張少說多做；愛學(xué)習(xí)；喜歡獨立工作。

4、職業(yè)價值觀：基于家庭條件，首先考慮待遇較高的工作，對所選擇的職業(yè)要有能從中不斷學(xué)習(xí)并獲得新知識的機會；當(dāng)然，如果沒有工資收入限制，我會先考慮自己最喜歡的工作，同時考慮這份工作是否能實現(xiàn)自己的目標(biāo)或者自己的理想；最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關(guān)的問題。

5、勝任能力：

自我分析小結(jié)：

我認為自己明確職業(yè)興趣及方向，有一定的能力優(yōu)勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓(xùn)練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。

職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)認知篇五

自我認知是一個非常復(fù)雜而又模糊的概念，因為人很復(fù)雜，也時刻在變化。我盡我所能談一些和自我認知相關(guān)的問題，并在最后和大家分享一個非常好的自我提升的方法。不過不論用什么方式提升自我認知，都沒法速成，也需要很多投入。我將會介紹的方法可能會成為你人生中一項浩大的工程。

自我認知簡單來說就是一個人對自己的了解程度。我們總覺得我們了解自己多過別人，因為自己是不會和自己說謊的?？墒亲晕艺J知并不完全關(guān)乎誠實。

我們的自我認知會受限于我們的視角。比如此刻你應(yīng)該注意不到自己的腳掌是什么感覺，可是當(dāng)讀完了這句話之后你肯定能清楚地感覺到腳掌的存在。人的意識像手電筒一樣，照到哪里我們才注意到哪里。而人的內(nèi)心又是很復(fù)雜的，像一個漆黑的房間，我們永遠無法照亮每一個角落。

自我認知度高的人，并不會比其他人“照亮”得更多，但卻更熟悉自己。就好象在自己的房間里，有時候就算伸手不見五指，你也能大致了解身邊的物品。而身處一個陌生的房間里時你就做不到這點。

有的時候我們對自己的認識是混亂的，支離破碎的，就好象我們對剛認識的朋友一樣，只能通過只言片語來判斷。比如現(xiàn)在許多朋友喜歡讀心理學(xué)，尤其是精神分析和心理動力學(xué)方面內(nèi)容，因為這些學(xué)說幫我們在成長經(jīng)歷和當(dāng)前狀態(tài)之間建立連接，讓我們知道現(xiàn)在的想法和行為，可能跟以前的某些事情有關(guān)。

一個人的一生必然是有很多內(nèi)在的邏輯和規(guī)律的，了解這些規(guī)律能解開我們的很多困惑，從而帶來安全感和方向感。例如在情感咨詢里最常見的場景：一個感情里極端缺乏安全感的人，通過咨詢發(fā)現(xiàn)觸發(fā)自己焦慮的信號，其實從兒時與父母相處時就存在，于是不再一味指責(zé)和控制伴侶。了解自己多一些，能夠更全面地理解問題與挑戰(zhàn)，也能做出更周全的反應(yīng)。

自我認知度的高低也會受到我們的欲望和目標(biāo)影響。有時候我們并不是不了解自己，而是出于某些原因拒絕關(guān)注自己，了解自己。一個害怕婚姻破裂的家庭主婦為了維持家庭而犧牲個人心靈成長的需要，并不意味著她不知道自己想要什么，只是生活當(dāng)中很多時候我們不得不總把聚光燈對著別人，所以對自己一無所知。

我們和別人相處，如果了解對方，那么就更容易信任和理解對方，更愿意合作與支持。同樣的，我們也需要和自己相處，你別看我們的靈魂每天都占據(jù)在自己的身體里，我和自己的關(guān)系，其實也是一個人際關(guān)系，是英文里i和me的關(guān)系，而且我認為是所有人際關(guān)系里面最重要的。

自我認知度高，你會更自信，自信是什么？就是信任、相信自己，因為你了解自己是什么樣的人，在不同的情況下會有什么樣的想法和行為。不自信的人，往往不了解自己，尤其是在那些他們懼怕的情況里。由此你也會更容易有自控，因為我們只能控制了解的事物，我們的情緒，需求，想法都是如此。

自我認知度高，你會更有安全感，因為你會更清楚地知道出現(xiàn)問題和挫折的時候，自己做了些什么，哪些行為對事情的結(jié)果有影響。有些人脾氣不好，自我認知又差，意識不到自己接人待物的方式很有問題，所以老是和別人鬧矛盾然后被嫌棄，還反過來怪別人都太作。這樣的狀況多反復(fù)幾次，會很難在任何關(guān)系里有安全感，因為你會覺得這世界似乎都是討厭你的。

自我認知度高，讓你對自己的人生有更好的規(guī)劃，更加有方向感。缺乏自我認知，就好象自駕游沒有目的地，只是看那條路不堵車就往哪走，到了最后你自己都不知道走到哪里去了。了解自己的需求，目標(biāo)，追求，知道自己喜歡什么，討厭什么，發(fā)自內(nèi)心需要什么，都是自我認知的一部分。

自我認知度高，還帶來更好的自我照顧，或者說自愛。還是拿人際關(guān)系打比方，我們往往喜歡指責(zé)不是特別熟悉的人，給他們貼標(biāo)簽。但是對于我們非常熟悉的人，比如父母，心里面總會多一份寬容，“ta就是這樣的人”。對于我們自己，如果不了解自己，也會很容易產(chǎn)生自責(zé)和負罪感，但如果你知道自己的優(yōu)劣好壞，接納自己的不完美和不足，就不會時刻感到挫敗了。

這應(yīng)該是大家最關(guān)注的干貨部分。首先想說明兩點，第一，自我認知這個東西到底是什么，怎樣去衡量高低，怎樣才算足夠好了，其實沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，就好象你的人生怎樣才算成功一樣，都是由你自己來決定的。第二，這個方法，會花費你非常多的時間，過程也不會那么輕松，我建議你不要急于求成，帶著完成作業(yè)的心態(tài)去做。人生中難得有一些過程比結(jié)果重要的事情，這是其中之一。

職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)認知篇六

初選這個涉外旅游專業(yè)并不是因為喜歡，感興趣，只是抱著一種玩的心態(tài)學(xué)習(xí)。不過通過短短一年的對旅游管理專業(yè)的認識，發(fā)現(xiàn)可以接受這種職業(yè)并熱衷于它。旅游管理專業(yè)不是一種純粹的導(dǎo)游，更多的是它可以看到整個流程。這個行業(yè)所涉及到的一些東西，比如美食、醫(yī)學(xué)小常識、建筑、養(yǎng)生、歷史名人、美學(xué)等等，會是自己感興趣的東西，從而，也會逐漸發(fā)現(xiàn)這個職業(yè)帶給自己一些快樂。

首先個人認為，根據(jù)目前旅游市場的經(jīng)濟帶動情況而言，這個職業(yè)所帶來的報酬是相當(dāng)可觀，其次，這個行業(yè)含有很多方面的東西，在工作中，我們同時也在學(xué)習(xí)，從中獲取多方面知識，也讓我們發(fā)現(xiàn)自己有哪些不足，不懂的地方，更加促進我們的自我學(xué)習(xí)能力及對知識的渴求。最后，旅游行業(yè)主打的還是服務(wù)。服務(wù)是一項最新產(chǎn)業(yè)，通過最新產(chǎn)業(yè)的推動，旅游行業(yè)將成為新經(jīng)濟的主攜。

雖然我性格上還不是完全的外向開朗，富有熱情的那類人，平時較喜歡一個人獨行，但這恰恰讓我學(xué)會了不依賴別人。我有時也會很沒安全感，比如遇到事會很慌張，但自己已經(jīng)在慢慢學(xué)會冷靜處理事情了。我會根據(jù)自己喜歡的東西，比如街舞，比如看搞笑視頻，比如愛狗，讓自己逐漸變得活潑一點，融進嘻哈世界。

平時專業(yè)書沒有花時間去溫習(xí)，所以在知識方面我很欠缺。有過幾次帶團經(jīng)歷，但在帶團過程中發(fā)現(xiàn)自己并沒有太主動的去和他們交流溝通，而且在組織上，破冰方面，我太不夠強勢了。所以在勝任方面表示需進行強化。

職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)認知篇七

1.自己興趣愛好大盤點：

業(yè)余愛好讀書、聽音樂、無線電維修、畫畫；

喜歡的文學(xué)作品《紅樓夢》、《戰(zhàn)爭與和平》、《老人與海》、《平凡的世界》;喜歡的歌曲《愛拼才會贏》、《紅日》、《流年》;心中偶像周恩來、比爾？蓋茨。

2.自己優(yōu)勢盤點：學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，擔(dān)任班干部，班級群眾基礎(chǔ)好，父母、親人、班主任、任課老師關(guān)愛，動手能力較強。

3.自己劣勢盤點：目前的手頭經(jīng)濟狀況較為窘迫，海拔高度不夠，體質(zhì)偏弱。

4.自己的優(yōu)點盤點：做事仔細認真、踏實，友善待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問題全面。

5.自己缺點盤點：性格偏內(nèi)向，交際能力較差，過于執(zhí)著偏固執(zhí)，膽小，思想上屬保守派，缺乏自信心和冒險精神，積極主動性不夠，做事愛拖拉機，惰性較大。

6.生活中成功經(jīng)驗的盤點：成功競選成為班支委一員，成功組織過學(xué)習(xí)研討主題班會并獲年級組評選第一名，個人學(xué)習(xí)成績、綜合積分均為班級第一，通過考核以較大優(yōu)勢加入系學(xué)生實驗室，工作中全班同學(xué)的悉心支持是我最大的財富。

7.生活中失敗的教訓(xùn)：高考失利打擊較大，一位好朋友與我有誤解而陌路，競選系學(xué)習(xí)部長失利，老聽別人侃侃而談可接不上話，心里特難受。

職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)認知篇八

轉(zhuǎn)眼間珍貴的大一生活已接近尾聲，自己感覺非常的有必要總結(jié)一下大學(xué)第一年的得失，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。

在學(xué)習(xí)中，我更加明確學(xué)習(xí)的目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，想辦法找問題，不斷改進學(xué)習(xí)方法，勤奮認真地鉆研知識。經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)和工作，我獲得了“三等獎學(xué)金”、“一等獎學(xué)金”的光榮稱號，我想這些只是對我上學(xué)期學(xué)習(xí)和工作的肯定，我還有很多不足需要提高，我并沒有驕傲，而是繼續(xù)學(xué)習(xí)，是自己做的更好。我認識到自己不足是學(xué)習(xí)成績的進一步提高，今后我一定發(fā)揚成績，克服不足，爭取更大進步。

在生活中，我團結(jié)同學(xué)，https:///盡量發(fā)揮自己的作用，做一些力所能及的事情幫助和關(guān)心同學(xué)。大學(xué)校園就是一個大家庭，在這個大家庭中我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色，老師是我們的長輩，所以我們對他們尊敬有加，同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)、一起娛樂、互幫互助、和睦相處，集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人，也使自己變得更加堅強和獨立。

在思想上，我積極要求進步，樹立了良好的人生觀和道德觀，本人于入校開始就向黨組織遞交了入黨申請書，從那時起就時時刻刻嚴格要求自己，讓自己的思想逐漸成熟。我覺得自己的事情應(yīng)該由自己負責(zé)，別人最多只能給你一些建議，遇到事情要冷靜的思考，不要急躁，不輕易承諾，承諾了就要努力兌現(xiàn)，生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。

職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)認知篇九

論文摘要：職業(yè)錨是依據(jù)自身的才干和能力、動機和需要、態(tài)度和價值觀，現(xiàn)實地選擇和準(zhǔn)確的職業(yè)定位。職業(yè)錨的確定是一個持續(xù)不斷的探索過程，需要不斷的檢測和評估。在大學(xué)生中開展職業(yè)錨的認定，有利于幫助不同類型錨的學(xué)生制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。本文探討了職業(yè)錨理論在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的意義和應(yīng)用，同時也指出了運用此理論時應(yīng)注意的問題。

隨著我國教育事業(yè)大發(fā)展和高效擴招政策的實施，以及大學(xué)生畢業(yè)數(shù)量急劇增加和就業(yè)形勢越來越嚴峻，開展在校大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育已經(jīng)成為高校就業(yè)指導(dǎo)工作的重要內(nèi)容之一，而在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中引入職業(yè)錨理論，開展職業(yè)錨型識別，分類指導(dǎo)各類型學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃，對高校就業(yè)指導(dǎo)工作的科學(xué)化、專業(yè)化發(fā)展具有十分重要的意義。

1“職業(yè)錨”理論的提出內(nèi)涵及發(fā)展。

美國著名的職業(yè)生涯管理研究者——麻省理工學(xué)院斯隆管理學(xué)院的e·h·施恩教授在其1978年出版的《職業(yè)動力論》（中譯名為《職業(yè)的有效管理》)一書中首次提出了職業(yè)錨理論，他對“職業(yè)錨”的定義是“指當(dāng)一個人不得不做出選擇的時候，他或她無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀]?！闭纭奥殬I(yè)錨”這一名詞中“錨”的含義一樣，“職業(yè)錨”實際上就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心?！奥殬I(yè)錨”是依據(jù)自身的才干和能力、動機和需要、態(tài)度和價值觀，現(xiàn)實地選擇和準(zhǔn)確地進行職業(yè)定位。它是個人自我觀中的動機、需要、價值觀、能力相互作用和逐步整合的結(jié)果。

施恩的研究認為，職業(yè)錨只有在早期職業(yè)的若干年后才能被發(fā)現(xiàn)，雖然某人可能具備了學(xué)校表現(xiàn)為基礎(chǔ)的多方面的潛在才干和能力，但是，在接受出現(xiàn)各種情況的實際情境的測試以前，它們不能成為自我觀的一個能動部分。多數(shù)情況下，個人的才干在接受實際生活情境的測試以前，它的真正面貌并不清楚。個人在面臨各種各樣的實際生活情境以前，不可能了解自己的能力、動機和價值觀，因此不可能憑各種測試來預(yù)測職業(yè)錨。但隨著職業(yè)錨的理論的發(fā)展，也有很多學(xué)者認為可以根據(jù)職業(yè)錨的認定來構(gòu)筑大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃。筆者認為，一個理論從提出到成熟，是一個發(fā)展變化的過程，無論是理論本身，還是理論的適用對象，都是變化發(fā)展的。無論職業(yè)錨的概念怎么表述和發(fā)展，它的內(nèi)涵都是不變的，即當(dāng)個體在擇業(yè)必須做選擇時，無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀。本文就是基于施恩的職業(yè)錨理論，通過發(fā)展和變通，形成了自己的職業(yè)錨理論研究假設(shè)。大學(xué)階段是職業(yè)錨形成發(fā)展的探索期。通過不斷地學(xué)習(xí)和恰當(dāng)?shù)刂笇?dǎo)，大學(xué)生的職業(yè)錨基本形成。如果大學(xué)生清晰地把握了自己的職業(yè)錨，他們就可以非常明確地進行職業(yè)生涯規(guī)劃，在就業(yè)時就可以非常明確地沿著自己職業(yè)錨發(fā)展方向來找到自己合適的職業(yè)。在此基礎(chǔ)上，本研究進一步假設(shè)：大學(xué)生已經(jīng)存在比較清晰的職業(yè)錨，但他們可能并不清楚自己的職業(yè)錨類型，我們可以通過測量來發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的職業(yè)錨類型。

2職業(yè)錨的認定、評估和檢測。

大學(xué)生正處在世界觀、人生觀和價值觀趨于穩(wěn)定但又未成熟時期，缺乏一定的社會閱歷和工作經(jīng)驗。因此，高校就業(yè)部門應(yīng)加強引導(dǎo)，運用職業(yè)錨理論對大學(xué)生進行有效的就業(yè)指導(dǎo)與訓(xùn)練，幫助大學(xué)生樹立正確的“擇業(yè)觀”，尋找到自己的職業(yè)偏好和價值追求。

首先，要提高職業(yè)認知水平，大學(xué)生需要對自己進行全面客觀的分析與定位。定位越準(zhǔn)確，對職業(yè)錨的認定就越準(zhǔn)確。高校就業(yè)部門應(yīng)幫助大學(xué)生從價值觀、興趣、愛好、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商以及協(xié)調(diào)、組織管理、活動能力等方面認識自己，讓學(xué)生從以下幾方面著手：我能做什么、我想做什么、我應(yīng)做什么、我可以做什么、我自己擁有什么來進一步認識自己，了解自己。一些職業(yè)傾向調(diào)查，可以幫助學(xué)生走上適合自己的良好的職業(yè)發(fā)展道路。比如，在大學(xué)期間主要對哪些領(lǐng)域感興趣及為什么會感興趣？比較周圍的同學(xué)，覺得自己的優(yōu)勢在哪里及局限因素在哪里？大學(xué)期間，最希望自己哪一方面得到鍛煉？畢業(yè)之后想從事的第一種工作是什么，并期望從這種工作中得到些什么？當(dāng)開始自己的職業(yè)生涯時，抱負或長期目標(biāo)是什么？如果這種抱負或長期目標(biāo)與現(xiàn)實有距離，會怎么辦。

其次，運用專業(yè)軟件進行職業(yè)能力測評，即通過運用各種方法包括自我測評法、他人評價法等，以量化的形式測試個體職業(yè)能力和職業(yè)素質(zhì)，同時對測試的結(jié)果進行分析、解釋，以幫助自己尋找出職業(yè)錨。目前，使用較多的職業(yè)錨測量表是梅光耀編制的《大學(xué)生職業(yè)錨量表》，張冬梅等運用此量表對陜西省6所高校的450名大學(xué)生的職業(yè)錨開展問卷調(diào)查，取得了良好的實驗效果。各類網(wǎng)上職業(yè)測試和分析及專業(yè)性強的職業(yè)咨詢均能提供測試服務(wù)。根據(jù)筆者調(diào)查，目前高校就業(yè)指導(dǎo)中心運用最多的是北森朗圖職業(yè)測評系統(tǒng)，但是專業(yè)咨詢在高校里還極其稀缺，也缺乏相應(yīng)的專業(yè)人員和設(shè)備等。

在指導(dǎo)大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃時，必須明確大學(xué)生的職業(yè)錨并不是一成不變的，它會隨著學(xué)生的認識發(fā)展而產(chǎn)生變化。張冬梅的研究表明，大學(xué)生的職業(yè)錨呈現(xiàn)年齡段和專業(yè)化的分層特點，不同年齡階層和不同專業(yè)的學(xué)生其職業(yè)錨的趨向性不同，這和各個專業(yè)、各個年級的學(xué)生特點、擇業(yè)觀念及周圍環(huán)境是相對應(yīng)的。所以，在對初入學(xué)的大一學(xué)生開展職業(yè)錨認定時，要注意學(xué)生是否能夠準(zhǔn)確地判斷職業(yè)錨；另外職業(yè)錨的認定過程是貫穿學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活的整個過程，需要我們不斷地摸索和探求，適時地加以調(diào)整和完善；同時，職業(yè)錨需要不停地評估和檢測，判斷其可靠性。

通過校園文化活動，社會實踐活動開展職業(yè)錨的評估。高校教師指導(dǎo)學(xué)生積極地參與各項校內(nèi)外活動的時候，要指導(dǎo)學(xué)生對自己的職業(yè)錨開展適時的評估，以便在不斷地認識自己和社會的基礎(chǔ)上及時調(diào)整錨型。同時，有效開展專業(yè)實踐，可以幫助大學(xué)生在實踐中不斷評估和檢測自己的職業(yè)錨，這需要校、企、學(xué)三方共同努力。目前國內(nèi)許多著名高校紛紛與知名企業(yè)建立合作關(guān)系，為大學(xué)生提供了擺脫純理論教育而加強動手能力教育的機會。實習(xí)是大學(xué)生職業(yè)生涯教育的有效手段，對大學(xué)生將來職業(yè)選擇的成功是極為有利的。大學(xué)生在實習(xí)期間到企業(yè)鍛煉，不僅能學(xué)到實踐知識，更能學(xué)會如何去評價對方，如何正確擇業(yè)以便找準(zhǔn)自己的職業(yè)錨，能做到對自己的職業(yè)發(fā)展有一個長遠的規(guī)劃。"。

3運用“職業(yè)錨”理論引導(dǎo)大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃不同錨的學(xué)生，職業(yè)生涯的道路也不一樣。因此，引導(dǎo)大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃，必須設(shè)計多種成才途徑來指導(dǎo)各種不同錨的學(xué)生。

技術(shù)型職業(yè)錨的人追求帶技術(shù)智能領(lǐng)域的成長和技能的不斷提高，以及應(yīng)用這種技術(shù)職能的機會，他們對自己的認可來自于他們的專業(yè)水平，他們喜歡面對職業(yè)領(lǐng)域的挑戰(zhàn)，通常不喜歡從事一般的管理工作，因為這意味著他們不得不放棄在技術(shù)智能領(lǐng)域的成就，這就是技術(shù)領(lǐng)域?qū)＜倚偷陌l(fā)展。對技術(shù)錨型的學(xué)生，教師指導(dǎo)的重點應(yīng)放在課業(yè)指導(dǎo)、專業(yè)技術(shù)技能的指導(dǎo)上，學(xué)生在構(gòu)筑職業(yè)生涯規(guī)劃時也要把主要精力放在專業(yè)學(xué)習(xí)上，更重要的是專業(yè)技術(shù)技能的培養(yǎng)上，使自己的專業(yè)知識向廣度、深度方面進一步發(fā)展，專業(yè)技能日漸完善。

管理型職業(yè)錨的人追求并致力于工作晉升，領(lǐng)先于全面管理，獨立負責(zé)一個部分，可以跨部門整合其他人的努力成果，他們想去承擔(dān)整體的責(zé)任，并將公司的成功與否看成自己的工作，具體的技術(shù)智能工作僅僅被看作是通向更高、更全面的管理層的必經(jīng)之路。他們更多是在管理上或者說更大的職責(zé)、更大的責(zé)任上面獲得這種發(fā)展。管理錨型的學(xué)生主要表現(xiàn)為積極參與學(xué)生干部的競選，組織和參加學(xué)校組織開展的社會活動，他們將管理本身作為最終目標(biāo)。教師指導(dǎo)的重點應(yīng)放在幫助學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)代管理的方法和手段，鍛煉和培養(yǎng)他們的管理能力。比如，培養(yǎng)熱心為同學(xué)服務(wù)的意識，通過組織各項活動、協(xié)助教師處理各項事務(wù)等培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)、組織協(xié)調(diào)和社交才能，同時提供多種機會去實踐，讓他們在實踐中磨練自己，提高自己的管理水平和能力。

自主型職業(yè)錨的人希望隨心所欲安排自己的工作方式，工作習(xí)慣和生活方式，追求能施展個人的能力的工作環(huán)境，最大限度地擺脫組織的限制和制約，他們寧愿放棄提升和工作發(fā)展的機會，也不愿意放棄自由和獨立，因此指導(dǎo)這類學(xué)生如何合理地制定計劃和安排時間，解決好學(xué)習(xí)與休閑、自由與約束、個人與組織、努力與成果，指導(dǎo)他們把握好自由的“度”，最佳地選擇享受自由的生活方式，以達到個人的最大發(fā)展。

安全穩(wěn)定型職業(yè)錨的人主要是追求安全工作中的安全和穩(wěn)定感，他們因為能夠預(yù)測到穩(wěn)定將來而感到放松，他們關(guān)心財務(wù)安全，例如退休金和退休計劃，穩(wěn)定感包括誠實、忠誠，盡管有時他們可以達到一個高的職位，但他們并不關(guān)心具體的職位和具體的工作內(nèi)容。對安全錨型的同學(xué)應(yīng)著重培養(yǎng)他們的特長，如優(yōu)秀的學(xué)業(yè)成績、高學(xué)歷、較強的管理能力、良好的人緣等，為將來從事安全穩(wěn)定的工作打下良好的基礎(chǔ)。同時，應(yīng)加強他們的風(fēng)險意識教育及心理素質(zhì)教育，指導(dǎo)他們不僅擁有知足常樂的心態(tài)，也要有不斷進取之精神，才能使自己立于不敗之地。

創(chuàng)業(yè)型職業(yè)錨的人希望用自己的能力創(chuàng)建屬于自己的公司，或者說創(chuàng)建完成屬于自己的產(chǎn)品服務(wù)，而且愿意去冒險，并克服面臨的障礙，他們不斷地尋求機會，尋找自己能夠去創(chuàng)辦或者說創(chuàng)建企業(yè)的這樣一個機會。相對于近年來蓬勃發(fā)展的自主創(chuàng)業(yè)熱潮，教師要積極培養(yǎng)創(chuàng)造錨型的學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的能力：第一，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中善于發(fā)現(xiàn)問題、敢于質(zhì)疑，培養(yǎng)創(chuàng)造性的思維方式；第二，鼓勵學(xué)生申報學(xué)生科研項目，參與校園創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)計劃等，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力；第三，進行心理素質(zhì)的培訓(xùn)，增強學(xué)生的意志力、毅力。除此之外，教師還應(yīng)積極開展對自主創(chuàng)業(yè)的背景及政策、自主創(chuàng)業(yè)對畢業(yè)生的素質(zhì)要求、自主創(chuàng)業(yè)實施途徑等進行理論性指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生為實現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力。

服務(wù)型職業(yè)錨的人追求他們認可的核心價值，更多的是傾向于自己的價值觀，更加追求的是一種服務(wù)，比如改變?nèi)司迎h(huán)境，解決環(huán)境污染的問題，創(chuàng)造和諧的人際關(guān)系，幫助他人，改善人群的安全感，通過新產(chǎn)品的研發(fā)治療疾病等，他們一直追尋這種機會，寧愿放棄提升或工作發(fā)展機會，也不會接受不允許他們實現(xiàn)這種價值的變動或工作提升。對服務(wù)錨型的同學(xué)應(yīng)著重從培養(yǎng)他們的人際溝通能力、專業(yè)學(xué)習(xí)、良好的心理素質(zhì)等方面著手。通過鼓勵學(xué)生積極參加學(xué)校暑期社會實踐及社會慈善活動等，提高學(xué)生的人際溝通、團隊合作等能力，了解行業(yè)的要求和運作。同時，教師還應(yīng)積極開展國家引導(dǎo)大學(xué)生服務(wù)基層有關(guān)政策的指導(dǎo)，引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生面向基層就業(yè)，比如志愿服務(wù)西部計劃、到農(nóng)村基層從事“三支一扶”等。

挑戰(zhàn)型職業(yè)錨的人喜歡解決看上去無法解決的問題，喜歡戰(zhàn)勝強硬的對手，克服常人無法克服的困難障礙等。對他們而言，參加工作或職業(yè)的原因是工作允許他們?nèi)?zhàn)勝各種不可能。他們需要新奇、變化和困難，如果事情非常容易，就會變得非常令人厭煩。培養(yǎng)挑戰(zhàn)錨型的同學(xué)，首先要進行心理素質(zhì)培訓(xùn)，挑戰(zhàn)人生可能會經(jīng)常面臨困難和失敗，只有具備良好的心態(tài)和百折不撓的精神才能享受挑戰(zhàn)的過程；其次，挑戰(zhàn)型錨會跟其他的錨有一些結(jié)合，比如說跟專業(yè)型的，或跟管理型的相結(jié)合，因此培養(yǎng)他們的專業(yè)素質(zhì)和管理能力，為將來從事挑戰(zhàn)性的工作打下良好的基礎(chǔ)；再次，樹立不斷學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的意識；最后，鼓勵學(xué)生參加全國“挑戰(zhàn)杯”大賽、校園創(chuàng)新計劃等，拓展學(xué)生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力。

生活型職業(yè)錨的人希望將生活的各個主要方面整合為一個整體，喜歡平衡個人的、家庭的和職業(yè)的需要，因此，生活型的人需要一個能夠提供足夠彈性的工作環(huán)境來實現(xiàn)這一目標(biāo)。生活型的人甚至可以犧牲職業(yè)的一些方面，例如放棄職位的提升，來換取三者的平衡。因此指導(dǎo)這類學(xué)生如何挖掘職業(yè)興趣，合理地處理工作與生活，解決好家庭事情與自我提升等關(guān)系，最佳地選擇享受生活的工作方式，在享受生活情趣的同時體驗到工作的樂趣。

4運用職業(yè)錨理論應(yīng)注意的問題。

職業(yè)錨理論在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，有其重要意義和作用，讓學(xué)生認識自己的職業(yè)錨，運用職業(yè)錨來設(shè)計職業(yè)生涯。但是僅有“錨”是不夠的，在市場競爭日趨激烈的就業(yè)形勢下，通過培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)品質(zhì)提高就業(yè)能力至關(guān)重要。職業(yè)品質(zhì)是指個體或群體在行為、作風(fēng)上所表現(xiàn)的思想、認識、品性等本質(zhì)，具體表現(xiàn)在工作態(tài)度、社交技巧、意志品質(zhì)等方面。職業(yè)品質(zhì)教育是一項長期和系統(tǒng)的培養(yǎng)過程，通過培養(yǎng)學(xué)生的自我競爭力、自我調(diào)控力、社交能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，幫助大學(xué)生建立良好的工作情商，提高學(xué)生就業(yè)的適應(yīng)能力和競爭力，從而順利邁出職業(yè)生涯的第一步。

[4]梅光耀。廣東省大學(xué)生職業(yè)錨量表的編制與應(yīng)用研究[d]。廣州:華南師范大學(xué)，2007.

職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)認知篇十

每一天的時間都非常珍貴，我們的工作又將在我們的努力下收獲新的成績，該好好規(guī)劃一下自己接下來的職業(yè)發(fā)展道路了。什么樣的職業(yè)規(guī)劃才是好的職業(yè)規(guī)劃呢？本站為大家精心整理了職業(yè)生涯規(guī)劃書的自我認知通用5篇，希望能夠給予您一些參考與幫助。

1.自己興趣愛好大盤點：

業(yè)余愛好讀書、聽音樂、無線電維修、畫畫；

喜歡的文學(xué)作品《紅樓夢》、《戰(zhàn)爭與和平》、《老人與?！?、《平凡的世界》;喜歡的歌曲《愛拼才會贏》、《紅日》、《流年》;心中偶像周恩來、比爾？蓋茨。

2.自己優(yōu)勢盤點：學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，擔(dān)任班干部，班級群眾基礎(chǔ)好，父母、親人、班主任、任課老師關(guān)愛，動手能力較強。

3.自己劣勢盤點：目前的手頭經(jīng)濟狀況較為窘迫，海拔高度不夠，體質(zhì)偏弱。

4.自己的優(yōu)點盤點：做事仔細認真、踏實，友善待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問題全面。

5.自己缺點盤點：性格偏內(nèi)向，交際能力較差，過于執(zhí)著偏固執(zhí)，膽小，思想上屬保守派，缺乏自信心和冒險精神，積極主動性不夠，做事愛拖拉機，惰性較大。

6.生活中成功經(jīng)驗的盤點：成功競選成為班支委一員，成功組織過學(xué)習(xí)研討主題班會并獲年級組評選第一名，個人學(xué)習(xí)成績、綜合積分均為班級第一，通過考核以較大優(yōu)勢加入系學(xué)生實驗室，工作中全班同學(xué)的悉心支持是我最大的財富。

7.生活中失敗的教訓(xùn)：高考失利打擊較大，一位好朋友與我有誤解而陌路，競選系學(xué)習(xí)部長失利，老聽別人侃侃而談可接不上話，心里特難受。

自我認知清晰，才能進入對自我生活的規(guī)劃之中。

從學(xué)校各方面的經(jīng)驗所得，加上自己的認知，優(yōu)點和不足都要細致的分析清楚。

表達自己適合或者喜歡的職業(yè)，從各個方面去分析職業(yè)里蘊含的大道理。最終講述自己的期望。

職業(yè)生涯規(guī)劃書中的自我認知，是在擁有一定社會經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，才能洽談。自我認知的抒寫，不僅僅是為了表現(xiàn)自我，還是將自己的優(yōu)秀和能力擴大，讓更多人發(fā)現(xiàn)那些優(yōu)點。

不管抒寫的內(nèi)容是什么，里面需要包含尊敬和自信，前進的道路并不遙遠，只有充分的表現(xiàn)自己，才能去往新的旅程。

自我認知不能從表面去講述，而是需要深入了解自己的優(yōu)點和不足，并且一一指明，還要講述自己以后要怎么將不足轉(zhuǎn)變，優(yōu)點擴大化。

性格會決定一個人的一生。因此，自己要認識自己性格中有什么缺點和優(yōu)點。自己的性格屬于內(nèi)向型還是外向型。

性格體現(xiàn)在職業(yè)生涯上主要分為以下幾種性格：善于變化的性格，重復(fù)做一件或幾件工作的性格，服從他人的性格愿意受他人領(lǐng)導(dǎo)，獨立工作的性格，和他人一起工作的性格，善于勸別人的性格，非常機智的性格，善于表現(xiàn)自己思想的性格的以及工作緊密謹慎的性格。

要清楚自己是什么樣職業(yè)性格的人。

了解自己的職業(yè)是自己從小到大或者長久的興趣還是為了社會生存才必須干的?？偟膩碚f就是出于興趣還是不是出于興趣。希望和什么樣的人一起工作。

能力在職業(yè)生涯規(guī)劃中主要是自己能不能順利完成某個工作所必須具備的一種心理特質(zhì)。在職業(yè)生涯中能力體現(xiàn)為，一是自己的聰明才智；二是自己的專業(yè)能力；三是綜合工作的能力。

評價一下你工作的價值觀包括你想不想要受別人領(lǐng)導(dǎo)，想不想想要高的社會地位得到他人的尊敬，想不想要領(lǐng)導(dǎo)他人甚至壓榨他人，想不想要實現(xiàn)自我的價值不考慮金錢，想不想要默默無聞幫助他人，想不想要學(xué)習(xí)一門專業(yè)技術(shù)。

在第一個方面氣質(zhì)主要分為四種類型一是興奮型；二是活潑型；三是安靜型；四是抑郁型。

生活中的我，是一個性格樂觀的人，不喜歡接受規(guī)范，也不想被約束，對有興趣的事很入迷。我喜歡緊張，所以我每天的。活動都會排得滿滿的。我喜歡交朋友并樂于傾聽他們的事情，我對人熱情、友善、有愛心更有耐心，很難拒絕有求于自己的人，更不會直接向別人表達自己不滿的情緒。我對藝術(shù)有著濃厚的興趣，從小熱愛繪畫。我的穿著打扮會顯得非常有創(chuàng)意，每天的風(fēng)格都會不一樣，不在乎別人的意見。我的愛好廣泛，外向，友好，喜歡置身于人群當(dāng)中，善于用話語抓住人們的注意力。

通過測試，顯示我的性格類型是：公關(guān)型--天下沒有不可能的事。

我對周圍的人和事物觀察得相當(dāng)透徹，能夠洞察現(xiàn)在和未來。隨時可以發(fā)現(xiàn)事物的深層含義和意義，并能看到他人看不到的事物內(nèi)在的抽象聯(lián)系。我崇尚和諧善意、情感豐富、熱情、友好、體貼、情緒強烈，需要他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人?？偸潜苊饷埽谝饩S護人際關(guān)系。我富有活力，待人寬厚，有同情心，有風(fēng)度，喜歡讓人高興。只要可能，我就會使自己適應(yīng)他人的需要和期望。我傾向于運用情感作出判斷，決策時通?？紤]他人的感受。我有豐富的想象力，善于創(chuàng)新，自信，富有靈感和新思想，善于尋找新方法，更注重理解，而不是判斷。我喜歡提出計劃，并大力將其付儲實施。我特別善于替別人發(fā)現(xiàn)機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。

根據(jù)霍蘭德模型，我屬于社會型、常規(guī)型。

我非常希望獲得有充分保障的工作(包括擁有良好的工作條件)，比如能夠在一個比較安全和舒適的環(huán)境中工作，能夠獲得應(yīng)有的報酬，能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內(nèi)做不同的事情。我希望的工作環(huán)境輕松，人際友好，能與不同特點的人一起工作，避免沖突和矛盾。

我希望的工作是充滿樂趣，可以自由發(fā)揮靈感和創(chuàng)造力?？梢詣?chuàng)造新的想法、產(chǎn)品、我喜歡幫助別人，然后看到計劃變?yōu)楝F(xiàn)實。我不是很喜歡工作處理太多的重復(fù)性、程序性、常規(guī)性、瑣碎的事物。我樂衷的活動或課程：財經(jīng)類、文秘類。

我特別鐘愛的專業(yè)有：文秘、財經(jīng)等。備選的職業(yè)有：會計、銀行職員、客服人員、空服人員、秘書、保險等。我對經(jīng)濟性事務(wù)不感興趣，不好說服、影響和領(lǐng)導(dǎo)他人，因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，我要避免一些對領(lǐng)導(dǎo)力要求較高的發(fā)展方向，如經(jīng)營管理、政府官員、外事外交等。

支持滿足3.2。

贊譽賞識2.0。

工作條件8.8。

注重關(guān)系5.3。

崇尚獨立6.5。

追求成就6.7。

我最突出的職業(yè)價值觀是工作條件、追求成就。

工作條件：我希望獲得有充分保障的工作，比如能夠在一個比較安全和舒適的環(huán)境中工作，能夠獲得應(yīng)有的報酬，能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內(nèi)做不同的事情。我希望的工作是：

1.內(nèi)容豐富，在工作的時間里有充實的工作可做；

2.有保障的，穩(wěn)定的；

3.能夠有比較豐富的工作內(nèi)容，而不是簡單重復(fù)勞動；

4.擁有一個自由、舒適的環(huán)境；

5.有固定的較長假期，可以保證定期的休閑娛樂活動；

追求成就：希望獲得的工作，是能夠看到及時的成果展現(xiàn)，并體驗到可能的成就體驗。即工作的追求是一種自我實現(xiàn)，而并非外在特質(zhì)利益的滿足。

把“追求成就”視為自己重要的職業(yè)價值觀的你，希望在工作中：

1.能夠比較充分地展示自己的獨特之處；

2.能夠充分感受自己完成任務(wù)后的成就體驗；

3.能夠提供自我提升與發(fā)展的空間與機會；

4.通過自己的努力付出，得到應(yīng)有的成果。

基本步驟為：

1、職業(yè)興趣——喜歡干什么。

2、職業(yè)能力——能夠干什么。

3、個人特質(zhì)——適合干什么。

4、職業(yè)價值觀——最看重什么。

5、勝任能力——優(yōu)劣勢是什么。其中包括我的優(yōu)勢能力和我的弱勢能力。

6、自我分析小結(jié)。

要點：

1、把握自我分析的四個主要方面。即職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀和性格個性。

2、綜合運用自我分析的多種方法。如自我反思法、職業(yè)測評法、360度評估法等。

注意：

1、這里的自我評估實際上是自我的職業(yè)傾向評估，其它無關(guān)的自我內(nèi)容不在此列；

2、使用自我分析法的結(jié)果不是絕對的，特別是職業(yè)測評法的結(jié)果僅供參考，不要對其形成迷信和依賴。

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