每一次總結(jié)都可以讓我們更加清晰地認識自己。確定總結(jié)的目標和范圍，明確要達到什么效果。下面是成功人士總結(jié)的職業(yè)生涯規(guī)劃經(jīng)驗，一起來學(xué)習(xí)一下吧。

快樂閱讀健康成長篇一

陽光照亮了樹梢的新芽，照開了鮮花的笑臉。萬物因為陽光而有了生機，世界因為陽光而有了色彩，我們少年兒童就初升的太陽，我們的心靈充滿了七彩的陽光！是的，健康的身體就具快樂的前提，是對成長、學(xué)習(xí)、工作是十分重要的，身體是工作的工錢，沒有身體就保證一切貢獻都不值一提，所以我們要對自己的身體健康負責(zé)任，用良好的行為習(xí)慣，來保護我們的身心健康。

在我們的.身邊有很多因自己不重視自己的身體而永遠活在一個被疼痛困繞的環(huán)境里。

在世界里的每一個角落都有著因不講衛(wèi)生而生病的小朋友，如在一所非常陽光的校園里一位八歲的男孩因為長時間用臟手拿東西吃導(dǎo)致的慢性疾病，他的家長來到醫(yī)院，看著填病情和費用的單子，顫抖著，他們的神情嚴肅強忍著淚水，在醫(yī)生面前填上了他們的名子，來到病房與孩子相見時，一家人都痛哭了起來，孩子講述了他在學(xué)校的生活和導(dǎo)致慢性疾病的原因，一生只能生活在疼痛中。

唉，每個人都有一些不講衛(wèi)生的習(xí)慣，看了上面的故事你們應(yīng)該懂了，我們憐惜這位男孩，但我們也無能為力，所以說們不能向這位男孩一樣痛苦，我想這位男孩也不希望有很多小朋友和他一樣。所以說健康是寶貴的、是幸福的，只有擁有一位好的身體才能去做任何事情，一但因種種的不身行為造成的一些疾病的話，不但自己痛苦、自己的一家也會受到不同成度的傷害，自己痛苦，家人的心也會痛的。

在長大的過程中，只有擁有一個健康的身體才是最快樂、最幸福、最開心的。每個人都要養(yǎng)成好的行為習(xí)慣，給自己創(chuàng)造一個健康的身心吧！讓我們一起行動起來，為了自己、家人、朋友健康生活，快樂成長吧！

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快樂閱讀健康成長篇二

尊敬的各位評委，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我叫xxx，來自xx中學(xué)。今天，我演講的題目是《快樂生活，健康成長》。踏著朝陽，迎著雨露，我們走過了天真可愛的童年，告別了無憂無慮的少年，而今，邁進了美好純真的青春期。

我們是幸運的。從出生那天起，父母們用愛鋪就的一條五顏六色的鳥語花香的大道，一直通向遠方。于是，我們的眼睛便被那扇大門里的光芒照亮了。我們又是脆弱的。就像溫室里的花草，一旦失去庇護，就有枝折花落的危險。我們漸漸發(fā)覺，父母們指給我們的那條大道，也有許多寂寞、許多坎坷、許多荊棘。行進中，一滴淚水，告訴我們一個跌倒的故事；一滴汗水，又使我們多了一份沉重，幾分成熟。

曾經(jīng)的我，站在人生的這方舞臺上，是那樣的無主，那么的自卑，如此的無奈。記得那次的登臺表演，我不敢抬起頭面對那些好奇的、期盼的`目光。為此，我失去了他們對我的關(guān)注，失去了表現(xiàn)的機會。站在臺上的我，臉色通紅，聲音顫抖，心跳加速，整個人完全籠罩在一種緊張的氛圍之中。下了臺，我哭了，我恨自己為什么這么沒用。痛定思痛。在老師的幫助和自己努力之下，我終于走出自卑的陰影，解開了心中的糾結(jié)。

我知道，這樣的經(jīng)歷決不只是我的“專利”。在我們同學(xué)之中，相貌不佳的少女，總因自己是“丑小鴨”而難過；有能力而不被發(fā)現(xiàn)的人，總覺自己是“千里馬”不遇“伯樂”而退縮；考試老是不及格的人，總因自己是“大炮”而低頭其實，“丑小鴨”也能長成美天鵝，“千里馬”也會遇“伯樂”。

我們的生活雖然充滿平淡、充滿痛苦，但也充滿快樂。痛苦和快樂本是一對孿生的兄弟，相伴相生。其中，快樂是上帝送給我們的翅膀。只要我們抓住了它，就能天高任鳥飛，海闊憑魚躍。

青春期的我們，正在人生道路的起點上，要像新生的綠葉，為春天增添一絲綠意；要像初升的太陽，給大地撒下一縷陽光；要像茁壯的大樹，為路人留下一片綠陰。讓生命的空間擁有更多的陽光，讓生命的價值煥發(fā)奪目的光彩！

同學(xué)們，讓我們珍惜時光，不負青春年華，快樂生活，健康成長。為了祖國的明天，一起努力！

謝謝大家！

快樂閱讀健康成長篇三

敬愛的老師 、 親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是《書中取樂》。

古人云：“書中自有黃金屋。”書是智慧的源泉、知識的寶庫。讀書是一種享受，也是一種快樂。

小時候，我從漫游書海中嘗到了不少快樂。上二年級時，媽媽對我說：“課外書中有好多故事等著和我們交朋友呢!”在半信半疑中，我讀起了《丑小鴨》，我一邊看一邊手舞足蹈：“真不可思議!丑小鴨居然能變成白天鵝!”

讀書給了我樂趣。讀安徒生的《賣火柴的小女孩》時，我為小女孩的命運傷心難過;讀《狼牙山五壯士》時，我為五壯士的堅強、勇敢所感動;讀《草船借箭》時，我為諸葛亮的聰明才智所欽服。

讀書增長了我知識。讀《十萬個為什么》讓我知道了昆蟲為什么能辨別方向;讀《優(yōu)秀作文選》提高了我的寫作水平;看漫畫書，使我更幽默，更具有想象力。

讀書給我最大的感受就是：給了我知識，給了我樂趣，給了我力量。

生活中沒有書，就好像天地間沒有陽光;智慧中沒有書，就象鳥兒沒有翅膀。同學(xué)們，多讀書吧!讓我們在書的海洋里增長知識、獲得快樂。讓我們在書的世界里快樂地飛翔、健康成長吧!

謝謝大家!

快樂閱讀健康成長篇四

上初中以前，我一直把學(xué)習(xí)當成一種壓力，一種負擔(dān)，每時每刻都盼著“減負”。但自從上了初中，我感受到了一種前所未有的學(xué)習(xí)氣氛。我漸漸意識到，學(xué)習(xí)是我不可更改的選擇。那么，與其排斥它，不如適應(yīng)它，并把它當作一種快樂。于是，我開始喜歡這種“負擔(dān)”，把獨立解出一道題、記會一個單詞當作自己付出后的收獲，在這收獲中享受學(xué)習(xí)帶給我的快樂。

小時候，我比較內(nèi)向，在課堂上總是明明知道答案，卻不敢舉手發(fā)言。后來，每每對上老師那鼓勵的目光，我的膽子便一點點大了起來，開始嘗試舉手發(fā)言，漸漸地，開始還臉紅心跳的我因老師的一句“答得很好”而有了莫大的成就感，加入課堂上師生間的互動，讓我獲得了另一種快樂。

在家時，媽媽親切的噓寒問暖，爸爸沉默中的關(guān)愛，都讓我的心里洋溢著“家”的幸福和快樂。

偶爾，心情也會煩悶。每當這時，我就會到郊外，聽一聽鳥兒的鳴叫，嗅一嗅野花的芳香。大自然本就是神奇的，一草一木都蘊藏著無窮的奧秘，讓我瞬間忘掉所有煩惱，重新回到快樂中。

朋友，不要再為找不到快樂煩惱了，其實，只要用心去生活，何處沒有快樂?不要沉醉于昨天成功時的快樂，也不要為過去的失敗自卑傷感。所有逝去的，都已成為歷史，成為無法改變的永恒。我們唯一要做的，就是微笑著在今天尋找屬于自己的快樂。

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快樂閱讀健康成長篇五

1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。

在全球化的今天，中國也無法做到獨善其身，人們的各種心理問題層出不窮。有調(diào)查顯示，中國精神疾病的發(fā)病率已經(jīng)超過了心血管疾病，高居首位。中國有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題。著名心理咨詢師宋玉梅告訴記者，人們在生活中總是會碰到讓自己不開心的事，不良情緒就會產(chǎn)生，如果不良情緒增加太快，又得不到及時的釋放，一旦超出了人的承受極限，心理問題向惡性方向發(fā)展，人就會患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內(nèi)，嚴重的就會去自殺，而失控的情緒向外，有時會表現(xiàn)為破壞甚至反社會。

作為我們當代中學(xué)生我們要有：有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。不僅能現(xiàn)實的認識自我，承認自我，接受自我，對自己的能力、特長和性格中的優(yōu)缺點，能做到客觀、恰當?shù)淖晕以u價，即不自傲，又不自卑。能正視現(xiàn)實，生活、學(xué)習(xí)目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。

樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。能夠從自己實際情況出發(fā)，自覺完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，而不以此為負擔(dān)。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。能與周圍的人建立良好、穩(wěn)定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重，團結(jié)互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權(quán)益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善于與各種類型的人相處。情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。決不因一時沖動而違反道德行為規(guī)范，能在社會規(guī)范允許的范圍內(nèi)，滿足自己的合理需要，保持穩(wěn)定、樂觀的情緒。有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統(tǒng)一起來，樂于生活、學(xué)習(xí)，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性。

能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防御機制，隨時可排泄影響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現(xiàn)象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標和社會責(zé)任感，心理特點、行為方式符合年齡特征，并且能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。能夠根據(jù)客觀的需要，在暫時無法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動改變自己，以適應(yīng)社會環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛的投入到學(xué)習(xí)和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。

我們在新時代里不僅要努力學(xué)習(xí)，更要健康快樂的成長，做個身心健康的人新時代接班人。

快樂閱讀健康成長篇六

生活是一只五味瓶，酸、甜、苦、咸，一應(yīng)俱全，青春的我們是快樂的，是樂觀向上的，這時，書是我們的快樂果!

莎士比亞說過：“生活是沒有書籍，就好像天空沒有陽光;智慧里沒有書籍，就像鳥兒沒有翅膀?！彼浴皶侨祟愡M步的階梯”這句話我時刻銘記在心，我覺得讀書就如同一個科學(xué)家去讀當代文學(xué)作品，一個詩人去讀某個考古學(xué)家的記錄一樣，讀是因為喜歡，讀是源于興趣，有一句話說的好?。骸伴喿x不能改變?nèi)松拈L度，但它可以改變?nèi)松膶挾??！彪m然閱讀不能讓人生更長，但它卻是改變了人生的寬度啊，擴大了自己的知識面，豐富了自己的生活!正是這種興趣的閱讀，讓我的生活豐富多彩。

從書籍中吸取各種知識和力量，是人生之必要。毫無疑問，每個人從一出生開始，就在不停的學(xué)習(xí)各種各樣的知識，我也是毫無例外，隨著時間的流逝;讀書似乎成為我的一種習(xí)慣，那便是上中學(xué)以后，我也依然愛著書，也要讓自己在繁忙間隙閱讀，只為讓自己心靈得到些許的安慰。拿起自己喜愛的書籍，就好像推開一扇窗戶，不經(jīng)意間就欣賞到了窗外美麗的風(fēng)景。這風(fēng)景或粗獷豪放，或細膩委婉，或雄偉磅礴，或感人肺腑，令我忘卻了學(xué)習(xí)中的煩惱，仿佛置身在青山綠水之間，呼吸著新鮮的空氣，頓時感到輕松、愉快……就像一個人說的“喜歡讀書，就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大享受時刻?！?/p>

讀書是快樂的'?！白x一本好書，就像與一個高尚的人在談話。書能引導(dǎo)我們與優(yōu)秀的人為伍，使我們同他們進行情感上的交融……”

讀書是快樂的，司馬遷曾說：“讀萬卷書，行萬里路?！痹诤棋闹R海洋中我們能像小魚一樣遨游，發(fā)現(xiàn)歡樂與樂趣。生活可以缺少功名，也可以缺少利祿，但惟獨不能缺少書。即使一個人身家千萬，衣食無憂，卻缺少對書的喜愛，那他也是可悲的!

快樂閱讀健康成長篇七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！今天我國旗下講話的題目是《守護健康、快樂成長》。

柏拉圖說：“沒有什么比健康更快樂的了，雖然他們在生病之前并不曾覺得那是最大的快樂?！?/p>

健康是幸福人生的'最基本條件！健康是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。在軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。這就是身心健康。

培養(yǎng)健康陽光的積極心態(tài)、科學(xué)健身是健康成長的關(guān)鍵。學(xué)校為我們搭建了豐富的成長平臺，體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)、創(chuàng)新節(jié)、讀書節(jié)的系列活動多彩多樣，藝術(shù)、體育、科技、學(xué)科興趣小組等社團活動扎實廣泛。同學(xué)們根據(jù)自己的興趣愛好，積極參加社團活動，發(fā)展個性特長，在收獲成長的同時享受著快樂。

同學(xué)們，運動是消除壓力、放松心情的最好方式，緊張學(xué)習(xí)之余的適當運動會使你神清氣爽！課間要適當活動，大課間、體育課、活動課盡情地運動。只要我們重視健康、呵護健康，健康和陽光就會與我們同在！我們的人生也會因健康而更加精彩！

最后，和大家分享成功的十大積極心態(tài)：執(zhí)著、挑戰(zhàn)、熱情、奉獻、激情、愉快、愛心、自豪、渴望、信賴！

同學(xué)們，讓我們科學(xué)鍛煉，擁有健康身體和陽光心態(tài)，快樂成長！

謝謝大家！

快樂閱讀健康成長篇八

生命很頑強，有時候也很脆弱。前幾天的一件事至今讓我心驚膽戰(zhàn)。

這天，我同堂弟去街對面的雜貨店買零食。剛出門時，我們有說有笑的，但剛走到街口，便聽到刺耳的急剎車，緊接著，有時雷鳴般的碰撞。

我們驚呆了，抬頭一看，原來是一輛藍黑色的電動車與一輛深紅的電動車相撞。一輛車當場倒地，另一輛的車燈被撞得零零碎碎。而我和堂弟就站在兩輛車的半米之外，離那車近在咫尺。差點就將我倆撞上了。

我是第一次這樣清楚地看見撞車事故?？吹萌绱饲逦菏虑榈陌l(fā)展，每一個細微的動作都深深地刻進了我的心。

我的心怦怦直跳。我好怕，我好怕又一個血淋淋的事故擺在我們的面前，怕又一條鮮活的生命離我們而去。

事情最終沒有導(dǎo)致什么傷亡。但看著那兩人跌跌撞撞地離去，我不禁涌起一絲傷感：兩名車主都是十七八歲的樣子，實屬大好青年一名。倘若真的發(fā)生了什么意外，那不是太可惜了嗎?他們也許正在讀書，老師同學(xué)會因此泣不成聲。他們也許早已輟學(xué)，父母兄弟會因此失聲痛哭。總之，他們留下的只有無盡的惋惜和遺憾。

現(xiàn)在的社會質(zhì)量提高了，科技發(fā)達了，街上到處都是車水馬龍，然而匆匆流逝的生命也不計其數(shù)。你可否想過，每年因為車禍喪生的人有多少?你可否想過，死者的親屬是怎樣的不舍、怎樣的悲傷?這樣的現(xiàn)實未免也太殘酷了吧!

為了自己，也為了家人：珍愛生命，遠離危險!

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快樂閱讀健康成長篇九

各位老師、同學(xué)：

1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。

在全球化的今天，中國也無法做到獨善其身，人們的各種心理問題層出不窮。有調(diào)查顯示，中國精神疾病的發(fā)病率已經(jīng)超過了心血管疾病，高居首位。中國有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題。著名心理咨詢師宋玉梅告訴記者，人們在生活中總是會碰到讓自己不開心的事，不良情緒就會產(chǎn)生，如果不良情緒增加太快，又得不到及時的釋放，一旦超出了人的承受極限，心理問題向惡性方向發(fā)展，人就會患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內(nèi)，嚴重的就會去自殺，而失控的情緒向外，有時會表現(xiàn)為破壞甚至反社會。

作為我們當代中學(xué)生我們要有：有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。不僅能現(xiàn)實的認識自我，承認自我，接受自我，對自己的能力、特長和性格中的優(yōu)缺點，能做到客觀、恰當?shù)淖晕以u價，即不自傲，又不自卑。能正視現(xiàn)實，生活、學(xué)習(xí)目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。

樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。能夠從自己實際情況出發(fā)，自覺完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，而不以此為負擔(dān)。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。能與周圍的人建立良好、穩(wěn)定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重，團結(jié)互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權(quán)益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善于與各種類型的人相處。情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。決不因一時沖動而違反道德行為規(guī)范，能在社會規(guī)范允許的范圍內(nèi)，滿足自己的合理需要，保持穩(wěn)定、樂觀的情緒。有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統(tǒng)一起來，樂于生活、學(xué)習(xí)，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性。

能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防御機制，隨時可排泄影響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現(xiàn)象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標和社會責(zé)任感，心理特點、行為方式符合年齡特征，并且能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。能夠根據(jù)客觀的需要，在暫時無法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動改變自己，以適應(yīng)社會環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛的投入到學(xué)習(xí)和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。

我們在新時代里不僅要努力學(xué)習(xí)，更要健康快樂的成長，做個身心健康的人新時代接班人。

快樂閱讀健康成長篇十

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

大家好！

我今天演講的題目是《我運動，我健康》。

莎士比亞說“只有運動才能使人生不斷進步”；的確，生活在于不斷的鍛煉，只有鍛煉才能讓生活更有趣；只有體育運動才能讓人處處充滿團結(jié)友愛。

今年，全市中小學(xué)運動會即將開始。我們?nèi)匀挥浀眠^去運動會的點點滴滴。賽場上的運動員以頑強的毅力和強健的體魄奮勇拼搏，贏得了一陣陣掌聲。運動會創(chuàng)造的價值在我們心中是永恒的。頑強拼搏的精神和更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。

sports——就像一顆最亮的星，一束燦爛的花。它始終詮釋著人生的最高境界，始終揭示著統(tǒng)一的真諦。運動讓生活更有活力，讓生活顫抖！

健康需要運動，運動促進健康。只有時刻鍛煉自己，端正心態(tài)，增強體質(zhì)，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好的站在這個社會上，實現(xiàn)我們的理想。

領(lǐng)導(dǎo)們，老師們，同學(xué)們，在古希臘奧運會阿爾菲斯河岸的巖壁上，有這樣一句格言：要聰明，就跑；想變強就跑；如果你想健康，就跑。為此，我希望同學(xué)們一起大聲說話；“如果你想有一個健康的頭腦，如果你想有一個強壯的身體，請過來參加運動?！币驗?，只有運動才能健康，只有健康才能讓我們更快樂。

快樂閱讀健康成長篇十一

快樂學(xué)習(xí)，健康成長！提升自我，放飛夢想！尊敬老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

經(jīng)過了一個平安、愉快的寒假，我們滿懷著希望迎來了生機勃勃的新學(xué)期?；仡欉^去，在全體師生的共同努力下，學(xué)校各項工作順利完成了預(yù)定的工作目標，教育教學(xué)取得了可喜成績，這些成績的取得，與同學(xué)們的刻苦努力，老師們的辛勤勞動，家長的關(guān)心支持，各級領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷密不可分。

親愛的同學(xué)們，成績已經(jīng)成為過去，面對新學(xué)期、新起點、新目標、新挑戰(zhàn)、新希望，我們要更加努力。新學(xué)期中，我們每一位老師都懷著巨大的企盼期待著你們在陽光下健康快樂的成長，希望你們長得更高、變得更懂事。而你們，也一定會用自己的言行，讓老師們由衷地感到：出現(xiàn)在他們面前的學(xué)生更加可愛、更加自信。

新學(xué)期開學(xué)了，我相信同學(xué)們一定會滿懷信心走向成功。在此希望同學(xué)們能夠做到以下幾點：

第一，樹立一個信心：我能我行。

自信心對我們的'學(xué)習(xí)很重要。我們讀書學(xué)習(xí)，需要有決心、有信心、有行動。在這兒要送大家三句話：“相信自己，我能成功！鼓勵自己，天天成功！超越自己，一定成功！”

第二，創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng)：認真刻苦。

新學(xué)期開始，我們要在全班創(chuàng)立一種優(yōu)良的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。

凡事從“認真”開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業(yè)。學(xué)業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦。

第三，培養(yǎng)一個習(xí)慣：自覺自愿。

學(xué)業(yè)進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。同學(xué)們要自覺自愿遵守小學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度，自覺養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。

第四，創(chuàng)設(shè)一個環(huán)境：安全文明有序。

每個班級都是學(xué)校的縮影，每個學(xué)生都代表學(xué)校的形象，每寸校園都代表學(xué)校面貌，同學(xué)們要做到語言文明，行為文明，在校園內(nèi)不亂丟雜物；不欺負小同學(xué)；注意安全：飲食衛(wèi)生，上下樓梯，用電安全及交通安全；做到不進網(wǎng)吧、游戲廳；在家尊重父母。在社會，做一個愛國愛民、遵紀守法、誠實守信、文明禮貌的優(yōu)秀小公民。

最后祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步！健康快樂的成長！祝老師們身體健康，桃李滿天下。

謝謝大家。

快樂閱讀健康成長篇十二

各位老師、同學(xué)們：

大家好!我們演講的題目是“讀書伴我們快樂成長”。

在藍藍的天空中，是誰最快樂?是鳥兒，因為藍天給了鳥兒一雙堅硬的翅膀;在茫茫在大海中，是誰最歡暢?是魚兒，因為大海給了魚兒一片廣闊的世界;如果你問我做什么事最開心，我會毫不猶豫地回答：讀書!因為書給了我無窮的知識，書給了我智慧的頭腦，書給了我一個廣闊的世界。我認為世界上最快樂的事就是讀書。書貴在讀，貴在捧在手中的那一份珍惜，打開讀時的那一份虔誠。當你讀書時，你的思維在書中神游，你的情感在書中起落，書的魅力便在于此。 古人云：“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如名師指路，名師指路不如自己開悟!”我們知道讀書的最高境界就是自己開悟，而要開悟就得讀好書!

我們?nèi)找岳^夜地遨游學(xué)海，不斷向書山攀登。博覽群書，在書中讀李白的瀟灑，讀蘇軾的豪放，思索魯迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情長。連歷經(jīng)苦難的高爾基也說：“書籍使我變成了一個幸福的人?！?世紀老人冰心說過：“讀書好，好讀書，讀好書。”這是一句至理名言。我們作為二十一世紀的青少年，要想與時俱進，就得不斷的讀書，讀好書。

讀一本好書，可以使人心靈充實，明辨是非;讀一本好書，可以使人充滿愛心，道德規(guī)范;讀一本好書，能在我們最困惑的時候，不斷的激勵自己。讓我們不再考慮失敗，讓我們的字典里也不再有“放棄、不可能、辦不到”這類愚蠢的字眼。激勵我們盡量避免絕望，一旦受到它的威脅，立即想方設(shè)法向它挑戰(zhàn);激勵我們辛勤耕耘，忍受苦楚;激勵我們放眼未來，勇往直前，不再理會腳下的障礙。讓我們堅信：沙漠盡頭必是綠洲。

在新的世紀，愿我們都來與好書作伴。只要是好書，就開卷有益。只有博覽群書，才能使我們的知識淵博;只有與好書作伴，思想才不至于貧窮;只有與好書做伴，靈魂才不至于孤獨;只有與好書做伴，身心才能得到陶冶;只有與好書做伴，我們的生活才能充滿情趣!

在讀書的過程中，我也遇到過種種困難。當我讀書不求甚解，囫圇吞棗時，老師教導(dǎo)我：讀書而不思考，等于吃飯而不消化;當我對書中的話語百思不得其解時，老師鼓勵我：書讀百遍，其義自見;當我寫日記寫作文感到筆下枯竭時，老師告訴我：讀書不積累,就象一個人身入寶山，卻空手而回。讀一本好書，就是和許多高尚的人說話，反之還不如不讀。漸漸地我明白了，讀書要讀好書，讀書要積累，讀書更要思考。

我愛讀書。書是知識的寶庫，是她，開闊了我的視野，豐富了我的生活;書是人類的階梯，是她，幫助我不斷提高，不斷進步;書是快樂的源泉，是她，帶給我幸福，帶給我滿足。讀書，真好!

“半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊。問渠哪得清如許，為有源頭活水來?！备魑挥H愛的同學(xué)們：讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進步的階梯，插上知識的翅膀，翱翔于這知識的天地，讓讀書伴我們快樂成長。

謝謝大家!我的演講完畢!

快樂閱讀健康成長篇十三

尊敬的各位評委，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我叫~~，來自~~中學(xué)。今天，我演講的題目是《快樂生活，健康成長》。踏著朝陽，迎著雨露，我們走過了天真可愛的童年，告別了無憂無慮的少年，而今，邁進了美好純真的青春期。

我們是幸運的。從出生那天起，父母們用愛鋪就的一條五顏六色的鳥語花香的大道，一直通向遠方。于是，我們的眼睛便被那扇大門里的光芒照亮了。我們又是脆弱的。就像溫室里的花草，一旦失去庇護，就有枝折花落的危險。我們漸漸發(fā)覺，父母們指給我們的那條大道，也有許多寂寞、許多坎坷、許多荊棘。行進中，一滴淚水，告訴我們一個跌倒的故事；一滴汗水，又使我們多了一份沉重，幾分成熟。

曾經(jīng)的我，站在人生的這方舞臺上，是那樣的無主，那么的自卑，如此的無奈。記得那次的登臺表演，我不敢抬起頭面對那些好奇的、期盼的目光。為此，我失去了他們對我的關(guān)注，失去了表現(xiàn)的機會。站在臺上的我，臉色通紅，聲音顫抖，心跳加速，整個人完全籠罩在一種緊張的氛圍之中。下了臺，我哭了，我恨自己為什么這么沒用。痛定思痛。在老師的幫助和自己努力之下，我終于走出自卑的陰影，解開了心中的糾結(jié)。

我知道，這樣的經(jīng)歷決不只是我的“專利”。在我們同學(xué)之中，相貌不佳的少女，總因自己是“丑小鴨”而難過；有能力而不被發(fā)現(xiàn)的人，總覺自己是“千里馬”不遇“伯樂”而退縮；考試老是不及格的人，總因自己是“大炮”而低頭其實，“丑小鴨”也能長成美天鵝，“千里馬”也會遇“伯樂”。

我們的生活雖然充滿平淡、充滿痛苦，但也充滿快樂。痛苦和快樂本是一對孿生的兄弟，相伴相生。其中，快樂是上帝送給我們的翅膀。只要我們抓住了它，就能天高任鳥飛，海闊憑魚躍。

青春期的我們，正在人生道路的起點上，要像新生的綠葉，為春天增添一絲綠意；要像初升的太陽，給大地撒下一縷陽光；要像茁壯的大樹，為路人留下一片綠陰。讓生命的空間擁有更多的陽光，讓生命的價值煥發(fā)奪目的光彩！

同學(xué)們，讓我們珍惜時光，不負青春年華，快樂生活，健康成長。為了祖國的明天，一起努力！

謝謝大家！

快樂閱讀健康成長篇十四

快樂是人生中的主題曲，而健康就是主題曲的伴奏。沒有了伴奏的曲子不會那么悅耳動聽，沒有了健康的人生不會那么快樂。

不健康，不快樂，不就像是一個潘多拉魔盒嗎？當你控制不住自己就等于打開了潘多拉魔盒，釋放心魔，會讓你做出不利于健康，不利于快樂的事，只有把握“金鑰匙”，才能困住心魔。

在社會生活中，我們必須把握好自己，調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己一直保持愉快的心情；在學(xué)校生活中，我們要控制自己不去做違反校規(guī)的事，以免造成不必要的傷害；在家庭生活中，要盡力做好父母吩咐的事，懂得感恩。不要像有些同學(xué)，父母叫他做一點事，就心情突變，嘴里不停地吐出：“煩人”“不要”等等抱怨的話；不要像有寫同學(xué)在學(xué)校里，做事不計后果，心里自由“好奇”兩個字，以至于傷害了他人的身體，害人害己，以至于不能健康快樂的成長。

希望大家多想開心的事，多做讓人快樂的事，為自己撐起一片健康快樂的天空，使自己在這片天空下健康快樂的成長。

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快樂閱讀健康成長篇十五

上初中以前，我一直把學(xué)習(xí)當成一種壓力，一種負擔(dān)，每時每刻都盼著“減負”。但自從上了初中，我感受到了一種前所未有的學(xué)習(xí)氣氛。我漸漸意識到，學(xué)習(xí)是我不可更改的選擇。那么，與其排斥它，不如適應(yīng)它，并把它當作一種快樂。于是，我開始喜歡這種“負擔(dān)”，把獨立解出一道題、記會一個單詞當作自己付出后的收獲，在這收獲中享受學(xué)習(xí)帶給我的快樂。

小時候，我比較內(nèi)向，在課堂上總是明明知道答案，卻不敢舉手發(fā)言。后來，每每對上老師那鼓勵的目光，我的膽子便一點點大了起來，開始嘗試舉手發(fā)言，漸漸地，開始還臉紅心跳的我因老師的一句“答得很好”而有了莫大的成就感，加入課堂上師生間的互動，讓我獲得了另一種快樂。

在家時，媽媽親切的噓寒問暖，爸爸沉默中的關(guān)愛，都讓我的心里洋溢著“家”的幸福和快樂。

偶爾，心情也會煩悶。每當這時，我就會到郊外，聽一聽鳥兒的鳴叫，嗅一嗅野花的芳香。大自然本就是神奇的，一草一木都蘊藏著無窮的奧秘，讓我瞬間忘掉所有煩惱，重新回到快樂中。

朋友，不要再為找不到快樂煩惱了，其實，只要用心去生活，何處沒有快樂?不要沉醉于昨天成功時的快樂，也不要為過去的失敗自卑傷感。所有逝去的，都已成為歷史，成為無法改變的永恒。我們唯一要做的，就是微笑著在今天尋找屬于自己的快樂。

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快樂閱讀健康成長篇十六

狄慈根說，重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，快樂的學(xué)習(xí)離不開良好的習(xí)慣。只有平時穩(wěn)扎穩(wěn)打的學(xué)習(xí)才是最重要的。下面向大家介紹一些我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗與方法：首先，上課一定要認真聽講，重要的知識不能錯過；平時的作業(yè)不能拖欠，要充分利用晚自習(xí)時間完成；針對文科，學(xué)習(xí)的知識要當堂消化，考試前一周就要早早復(fù)習(xí)，加強背記；針對理科，就是要多做題，掌握解題方法，才可融會貫通，舉一反三。我們要提倡有計劃的學(xué)習(xí)，可以為自己準備一個學(xué)習(xí)計劃本；在學(xué)習(xí)上有問題要及時解決，提倡多思多問；切不可只偏重于文或理，在高一這一學(xué)習(xí)階段中每科的均衡發(fā)展是很重要的。

快樂的學(xué)習(xí)離不開平衡的心態(tài)。面對考試，我們要端正心態(tài)。勝不驕，敗不餒，不要為自己一次的失敗耿耿于懷而否定自己，更不可掉以輕心、置之不理，殊不知考試是為了檢驗自己的學(xué)習(xí)成果，我們要對自己負責(zé)。不管結(jié)果如何，只要盡力，便會問心無愧。

快樂的學(xué)習(xí)離不開豐富的課余生活。一味的死讀書在當今這個十字型人材緊缺的社會可有些不受用，在學(xué)習(xí)之余我們也要發(fā)展自己的綜合素質(zhì)，積極投身于各種有益的活動來鍛煉自己。但是，與此同時我們還要牢牢把握學(xué)習(xí)與課外活動的天平，合理分配時間。學(xué)習(xí)之余不忘娛樂，放松之后還得想著學(xué)習(xí)，這樣才能實現(xiàn)快樂學(xué)習(xí)，快樂生活。

聽完這么多看似枯燥的學(xué)習(xí)方法，大家是否會覺得枯燥無味呢？是的`，學(xué)習(xí)是艱苦的，但我們得懂得苦中作樂，在學(xué)習(xí)過程中享受讀書的樂趣，解決難題的愉悅以及作業(yè)完成后的輕松。經(jīng)常做一件事就會形成習(xí)慣，當我們有了自己的一套學(xué)習(xí)經(jīng)驗和方法，形成一種習(xí)慣之后，才會感到學(xué)習(xí)的輕松與樂趣，這樣才能健康的成長。

生命是一條艱險的狹谷，只有勇敢的人才能通過。希望大家面對學(xué)習(xí)，能多一分勇敢，少一些畏懼，多一分勤奮，少一些懶散，多一分堅持，才會有更多的收獲。

快樂閱讀健康成長篇十七

古人說過：“耳讀書而聰，目讀書而明，心讀書而一，神讀書而注，疑讀書而辨，虛讀書而瑩，饑讀書而飽，困讀書而醒，慍讀書而喜，憤讀書而平?！蔽乙矏凵狭碎喿x，它使我受益匪淺。

閱讀讓我獲得知識，使我的心靈更加豐滿。我曾經(jīng)在《故事大王》中的“故事遠洋鏡”看到過這樣一則真實故事：有一位去雪山探險的探險家，他有一只很通人性的藏獒，他來到雪山的半山腰，天漸漸地黑了，正在他準備搭帳篷時突然藏獒變得不通情理起來.狠命地咬住主人的衣角,拉著主人不停地往山下跑去,跑了20分鐘左右，雪山上發(fā)生了雪崩,這時主人才明白過來，撫摸著藏獒的頭對它說：“是你讓我幸免于難?！蓖ㄟ^閱讀讓我知道了藏獒很有靈性，它具有預(yù)知災(zāi)情的特異功能，而且它非常忠實自己的主人。閱讀讓我親近了名著。像《愛的教育》、《鋼鐵是怎樣煉成的》、《湯姆·索亞歷險記》……給我印象最深的莫過于《魯濱遜漂流記》了。這部名著是丹尼爾·笛福所寫的，主要講了魯濱遜非常喜歡航海，在一次航海途中突遇風(fēng)暴，只身一人漂流到了無人荒島上而生存了下來。它從遇難船上運出糧食衣物、工具等物，開始了在島上的獨立生活。他憑著驚人的毅力和頑強的意志，蓋起了房子，收獲谷物，馴養(yǎng)山羊，用獸皮制作衣物，終于堅持到獲救。

如果有人問我為什么那么喜歡看這本書，那我會不假思索地答道：“因為魯濱遜意志堅強、摯愛勞動，有著實干精神。閱讀給我的生活增添了色彩，閱讀就好像一縷縷陽光撒進我的心田，照亮心田的每一個角落，就像一股股溪流，流進干枯的心田，濺起朵朵浪花。但是在閱讀的過程中，我們必須學(xué)習(xí)蜜蜂采蜜，采許多花，才能釀出蜜來。我閱讀，我快樂，盡管自己再累我也要讀書。生活再苦也要買書，住處再擠也要藏書，因為書是我們的精神食糧，它可以明智，可以修德，可以養(yǎng)性，可以育人，所以當我遨游在書海中時會感到非常快樂。