心得體會可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)并糾正自己在學(xué)習(xí)或工作中的不足，以避免重復(fù)犯錯。在寫心得體會時，要注意準(zhǔn)確表達(dá)自己的想法和觀點，給讀者留下深刻印象。請大家閱讀這些心得體會范文，希望能夠為你的寫作提供一些新的思路和啟發(fā)。

洗洗澡心得體會和感想篇一

“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，是黨的群眾路線教育實踐活動的總要求，其中的“照鏡子”是前提和基礎(chǔ)，只有照好“鏡子”，“正衣冠”、“洗洗澡”、“治治病”才能具有針對性。如果“鏡子”沒有照好，照出的是化妝過的自己、放大的自己，那么，“正衣冠”、“洗洗澡”、“治治病”就會無的放矢，教育實踐活動就很難取得預(yù)期效果。

在這次教育實踐活動中，中央提出的“照鏡子”，對照的是黨章之鏡、廉政之鏡、作風(fēng)之鏡、群眾愿望之鏡和先進(jìn)典型之鏡，查找的是在宗旨意識、工作作風(fēng)、廉潔自律方面的差距，檢驗的是群眾觀念牢不牢、能力素質(zhì)強(qiáng)不強(qiáng)、思想作風(fēng)實不實、工作方法對不對。照好這些“鏡子”，可以從以下幾方面入手。

照清自己的“真容”，不要敷衍了事?！罢甄R子”，照出的不僅有優(yōu)點和成績，也有缺點和問題。正確的態(tài)度是實事求是，光明磊落地亮出問題，是什么樣子就說成是什么樣子，有多大問題就講多大問題。該著重解決的問題，不可輕描淡寫、文過飾非，更不可避重就輕、避實就虛。尤其是在“四風(fēng)”問題上，切忌講小的不說大的，說輕的不講重的，把主觀的講成是客觀的，把個人的說成是集體的，以及別人不知道的不說，領(lǐng)導(dǎo)不點的不說，群眾不反映的不說，甚至故意掩飾和歪曲。只有具備敢于亮出自己“真容”的勇氣，才能達(dá)到自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高的目的。

“照鏡子”，須以黨章、法律、道德規(guī)范為判斷是非對錯的標(biāo)準(zhǔn)，自覺嚴(yán)格要求自己，真正做到橫不攀、豎不比，老老實實正自己，在作風(fēng)建設(shè)上自我嚴(yán)格要求、見諸行動。如果東張西望、東瞅西瞧，總是拿自己的長處比別人的短處，甚至把一些底線的東西作為標(biāo)桿來看，作為行為的取舍標(biāo)準(zhǔn)，作為不改正錯誤、拒絕組織幫助的理由，就會使“鏡子”成為“哈哈鏡”，越照自我感覺越好;成為“放大鏡”，越照貪婪之膽越大。

照透自己的.“病根”，不要諱疾忌醫(yī)?！罢甄R子”，關(guān)鍵在于照透自己的“病根”。做到這一點是不容易的，必須像魯迅先生所說的那樣，勇于解剖自己：剖外也剖內(nèi)，剖小也剖大;既解剖已公開的，也解剖他人不知的。知道了“病根”，就要以不怕、不等、不拖的態(tài)度果斷、大膽地醫(yī)治，挖掉病根。如果為了所謂的“面子”、“烏紗帽”而漠視問題、藏著掖著，從不屑醫(yī)發(fā)展到不肯醫(yī)、不敢醫(yī)、不讓醫(yī)，就會將“小病”拖大、“大病”拖垮，直至病入膏肓、不可救藥。

照出自己的“處方”，要敢于刮骨療毒?！罢甄R子”是給自己號脈查病，照出“處方”、對癥下藥是它的歸結(jié)點。對存在的問題，要有刮骨療傷、壯士斷腕的英雄氣概，認(rèn)真對照黨性原則和黨規(guī)黨紀(jì)，檢查自己的缺點和錯誤，剖析產(chǎn)生問題的思想根源，拿出解決問題的辦法，徹底擯棄作風(fēng)中存在的頑癥。這里，首先要敢于亮出有問題的“胳膊”，接受公眾檢查，指出問題所在;其次要及時進(jìn)行專門的手術(shù)，需要挖出的問題一定要挖出，決不可因痛而手軟。唯有如此，“鏡子”才能“照”得好、“照”出實效來。

洗洗澡心得體會和感想篇二

洗洗澡是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁椥l(wèi)生習(xí)慣。它不僅可以保持身體的清潔衛(wèi)生，還可以緩解疲勞，放松身心，提高睡眠質(zhì)量。隨著生活水平的提高，洗浴條件也越來越好，如何正確洗洗澡成為了一個重要的問題。通過長時間的洗洗澡實踐，我總結(jié)出了一些心得體會。

第二段：洗身體的技巧。

在洗洗澡過程中，正確的洗身體技巧可以更好地保護(hù)皮膚，增加洗洗澡的效果。首先，洗身體時應(yīng)用溫水，過熱的水溫會破壞皮膚的保護(hù)層，導(dǎo)致皮膚干燥；其次，在選擇沐浴露時要選擇溫和的，避免含有刺激物質(zhì)的產(chǎn)品，以免對皮膚造成傷害；最后，在用毛巾擦干身體時要輕柔，避免過度摩擦，以免刺激皮膚。這些小技巧能讓洗洗澡的效果更好，皮膚更加健康。

第三段：洗發(fā)護(hù)發(fā)的技巧。

頭發(fā)是我們最重要的形象之一，洗發(fā)護(hù)發(fā)的技巧尤為重要。首先，在洗發(fā)時要用溫水，不宜過熱或過冷，否則容易刺激頭皮；其次，在選擇洗發(fā)水時要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的產(chǎn)品，每次洗發(fā)應(yīng)根據(jù)頭發(fā)的油脂分泌情況來決定，一般情況下每兩天洗一次即可；最后，在護(hù)發(fā)時要選擇適合自己的護(hù)發(fā)素，涂抹在發(fā)梢處，并用溫水沖洗干凈。這樣能夠讓頭發(fā)更加健康亮麗。

第四段：洗臉的技巧。

臉部是我們與他人交流時最重要的部位之一，要保持臉部的清潔和健康顯得尤為重要。首先，在洗臉時要用溫水，不宜過熱或過冷，避免對臉部皮膚造成刺激；其次，在選擇洗面奶時要選擇溫和的，避免含有刺激物質(zhì)的產(chǎn)品，以免對皮膚造成傷害；最后，在沖洗時要用溫水洗凈洗面奶，然后輕柔地擦干臉部，避免用力過猛。這樣能夠保持臉部清潔，使皮膚呈現(xiàn)出健康的狀態(tài)。

通過長時間的洗洗澡實踐，我深切地感受到洗洗澡對身心的益處。每次洗洗澡后，身體會感到清爽舒適，疲勞感得到緩解；同時，洗洗澡還可以放松身心，緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。我發(fā)現(xiàn)，只有在洗洗澡的過程中，我才可以完全放松下來，享受沐浴的樂趣，讓身心得到極大的滿足和放松。因此，我每天都堅持洗洗澡，享受這種寶貴的時光。

總結(jié)：

洗洗澡是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁椥l(wèi)生習(xí)慣。在洗洗澡過程中，正確的洗身體、洗發(fā)護(hù)發(fā)和洗臉技巧能夠更好地保護(hù)皮膚和頭發(fā)。洗洗澡不僅可以保持身體的清潔衛(wèi)生，還可以緩解疲勞、放松身心、提高睡眠質(zhì)量。通過長時間的洗洗澡實踐，我深切地感受到洗洗澡的益處，每天都堅持洗洗澡，享受這種寶貴的時光。洗洗澡讓我更加健康和快樂！

洗洗澡心得體會和感想篇三

洗澡是一件平凡的日?；顒?，但卻蘊(yùn)含著許多心得和體會。我至今還記得那個陽光明媚的午后，我第一次踏入澡堂的情景。一進(jìn)門，熱氣撲面而來，蒸汽彌漫在空氣中，瞬間讓我感到舒適和寬松。澡堂內(nèi)人山人海，每個人都專注于自己的洗浴過程，彼此熟悉又陌生。在這個看似平凡的場景中，我第一次領(lǐng)悟到洗澡的重要性和與他人的平等相處。

第二段：洗去塵埃，拂去疲憊。

在洗澡過程中，我發(fā)現(xiàn)身心的疲憊都會得到釋放，仿佛沐浴的熱水可以沖掉一天的疲憊和壓力。當(dāng)熱水從頭頂沖下來，時光的疲倦也隨之鋪灑而下，一瞬間感覺輕松、舒心。洗去身上的塵埃，拂去心頭的疲憊，仿佛煥然一新。澡堂中，我感受到了洗澡對身心健康的重要性，它不僅讓人身體舒適，還能帶來精神上的寬慰。

第三段：舒緩壓力，重拾自我。

洗澡不僅是身體的洗滌，更是心靈的放松。在澡堂中，我放松了身心，遠(yuǎn)離了喧囂的塵世，不再受困于瑣事紛擾。我享受著自由的時光，自由地思考、放空。此時，我仿佛找到了世界的寧靜，看到了生活的美好。在水中浸泡的同時，我與自己對話，思考著生活中沒能解開的困惑。在澡堂中，我逐漸領(lǐng)悟到洗澡的重要性不僅僅是為了清洗，更是為了內(nèi)心的凈化和修復(fù)。

第四段：洗凈身體，洗凈心靈。

澡堂中洗凈身體不僅是洗去汗垢和灰塵，更是一種心靈的洗滌。當(dāng)熱水沖洗著我身體的每一寸肌膚，我發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的糾結(jié)和焦慮都漸漸被沖刷凈盡。洗澡時，我體驗到身體被徹底洗凈的愉悅感，內(nèi)心也被洗凈了。洗凈身體和心靈，帶來了一種全新的感覺和輕盈的心情，讓我重新開始，迎接新的挑戰(zhàn)。

第五段：洗凈身心，健康向前。

洗澡心得體會告訴我，洗澡不僅僅是一個物理過程，更是一種心靈的洗滌和釋放。從澡堂中走出來，身體被洗凈了，心靈也得到了凈化。我明白了洗澡對身體健康的重要性，因為它能洗去污垢、增強(qiáng)免疫力，使我們更加健康。同時，我也體會到了內(nèi)心的平靜和寬慰，因為洗澡不僅可以舒緩壓力，還可以釋放心靈的糾結(jié)。洗澡，是一種生活中必不可少的儀式，它讓我們的身心得到徹底的放松和恢復(fù)，讓我們以健康的身心投身于更美好的未來。

洗洗澡心得體會和感想篇四

“照鏡子”不但要找到差距，更要“照”進(jìn)靈魂?！耙糟~為鏡可以正衣冠，以古為鏡可以見興衰，以人為鏡可以知得失矣?！鳖I(lǐng)導(dǎo)干部要以八項規(guī)定等制度要求和民眾訴求期盼為鏡子，好好照照自己是不是符合黨員干部先進(jìn)性、純潔性的標(biāo)準(zhǔn)，是不是真正做到為民務(wù)實清廉。

“照鏡子”就是一次仰看星空的進(jìn)程。通過上上下下、前后左右的對比排查和逐一整改，使官員的靈魂得到凈化，境地得到升華，增強(qiáng)他們自我束縛和勤政廉政的榮譽(yù)感、責(zé)任感與使命感。更要“照”出官員的畏敬之心。講操守，重品行，重視培養(yǎng)健康的生活情趣，保持高尚的精神尋求。

“正衣冠”不但要審閱本身的形象，更要做好榜樣，

一級做給一級看，所謂“善禁者，先禁其身而后人”是也?！俺捎晒?jié)約破由奢”，領(lǐng)導(dǎo)干部的作風(fēng)題目不是小事。為官者當(dāng)“食君之祿，分君之憂”，而非迎來送往，觥籌交錯，昏昏沉沉，乃至沉溺于低級趣味，驕奢淫佚。領(lǐng)導(dǎo)干部始終要做到自重、自省、自警、自律，常修為政之德，真正做到“從我做起，向我看齊，對我監(jiān)督”。果如是，榜樣的'氣力將催生強(qiáng)大的向心力和引導(dǎo)社會前行的正能量。

“洗洗澡、治治病”，更要“搓搓泥”。洗澡需要洗滌劑，治病需要對癥藥。假如官員不肯“下水”，則洗不凈身子;官員諱疾忌醫(yī)，則仍“帶病”從政。因此，本著懲前毖后、治病救人的善意，應(yīng)當(dāng)給官員“洗澡”、“治病”更多的選擇，讓他們能認(rèn)認(rèn)真真地“搓把泥”，清清新爽的“丟包袱”。否則，走過場以后依然是躲污納垢之身，害莫大焉。

保持“洗澡治病”的的新鮮度，要靠權(quán)利的“防腐劑”。只有將公權(quán)利關(guān)進(jìn)制度的籠子里，出實招、動真格、見實效才能使干部作風(fēng)進(jìn)一步轉(zhuǎn)變，干群關(guān)系進(jìn)一步密切，為民務(wù)實清廉形象進(jìn)一步建立。唯此，才能官爽民爽，久久為功，凝聚人心，共同匯成實現(xiàn)“中國夢”的宏大氣力。

洗洗澡心得體會和感想篇五

黨的群眾線路教育實踐活動，以為民務(wù)實清廉為主要內(nèi)容，是新情勢下堅持黨要管黨、從嚴(yán)治黨的重大決策，是順應(yīng)群眾期盼的重大部署，是推動中國特點社會主義偉大事業(yè)的重大舉措。

“照鏡子”不但要找到差距，更要“照”進(jìn)靈魂。“以銅為鏡可以正衣冠，以古為鏡可以見興衰，以人為鏡可以知得失矣?！鳖I(lǐng)導(dǎo)干部要以八項規(guī)定等制度要求和民眾訴求期盼為鏡子，好好照照自己是不是符合黨員干部先進(jìn)性、純潔性的標(biāo)準(zhǔn)，是不是真正做到為民務(wù)實清廉。

“照鏡子”就是一次仰看星空的進(jìn)程。通過上上下下、前后左右的對比排查和逐一整改，使官員的靈魂得到凈化，境地得到升華，增強(qiáng)他們自我束縛和勤政廉政的榮譽(yù)感、責(zé)任感與使命感。更要“照”出官員的畏敬之心。講操守，重品行，重視培養(yǎng)健康的生活情趣，保持高尚的精神尋求。

“正衣冠”不但要審閱本身的形象，更要做好榜樣。一級做給一級看，所謂“善禁者，先禁其身而后人”是也?！俺捎晒?jié)約破由奢”，領(lǐng)導(dǎo)干部的作風(fēng)題目不是小事。為官者當(dāng)“食君之祿，分君之憂”，而非迎來送往，觥籌交錯，昏昏沉沉，乃至沉溺于低級趣味，驕奢淫佚。領(lǐng)導(dǎo)干部始終要做到自重、自省、自警、自律，常修為政之德，真正做到“從我做起，向我看齊，對我監(jiān)督”。果如是，榜樣的氣力將催生強(qiáng)大的向心力和引導(dǎo)社會前行的正能量。

“洗洗澡、治治病”，更要“搓搓泥”。洗澡需要洗滌劑，治病需要對癥藥。假如官員不肯“下水”，則洗不凈身子；官員諱疾忌醫(yī)，則仍“帶病”從政。因此，本著懲前毖后、治病救人的善意，應(yīng)當(dāng)給官員“洗澡”、“治病”更多的選擇，讓他們能認(rèn)認(rèn)真真地“搓把泥”，清清新爽的“丟包袱”。否則，走過場以后依然是躲污納垢之身，害莫大焉。

保持“洗澡治病”的的新鮮度，要靠權(quán)利的“防腐劑”。只有將公權(quán)利關(guān)進(jìn)制度的籠子里，出實招、動真格、見實效才能使干部作風(fēng)進(jìn)一步轉(zhuǎn)變，干群關(guān)系進(jìn)一步密切，為民務(wù)實清廉形象進(jìn)一步建立。唯此，才能官爽民爽，久久為功，凝聚人心，共同匯成實現(xiàn)“中國夢”的宏大氣力。

洗洗澡心得體會和感想篇六

4、如廁后請沖水，不要亂丟雜物。

5、勤洗手，講衛(wèi)生，大家保健康。

6、珍惜生命之水，關(guān)注點點滴滴。

7、廁所一沖刷，好運(yùn)自然來。

8、一切皆可貴，沖刷價更高。

9、愛護(hù)公物，文明如廁。

10、貼近文明，靠近方便。

11、維護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。

12、給自己養(yǎng)成好習(xí)慣，為別人留下好環(huán)境。

13、設(shè)備真可貴，公德不可退。

14、若您如廁功告成，順手沖水了無痕。

15、按下這里，你會有一個驚喜、

16、沖刷，justdoit、

17、按這里按這里，地球人都知道、

18、一切皆可貴，沖刷價更高、

19、良機(jī)在握，一按即可、

20、向文明人致敬！

21、沖是正大無私的奉獻(xiàn)！

22、用你的長處，展現(xiàn)文明。

23、同志們！沖??！

24、向前一步，靠近文明。

25、別留戀，沖了吧！

26、關(guān)愛環(huán)境靠大家，清新空氣每一天。

27、只需舉手之勞，便可清潔一新。

28、勿嘲人短，勿炫己長。

29、東西用完后，請放回原處！

30、向前一小步、文明一大步。

31、精神文明和環(huán)境文明一手抓。

32、來也匆匆，去也沖沖。

33、手紙請放紙簍里便后請用水沖洗洗。

34、不要隨意將手機(jī)等異物投入便池。

35、兄弟，你手上握著的是人類的未來，悠著點。

36、同志們！沖??！

37、拉屎不沖，天理難容！

38、來時匆匆，去時沖沖！

39、請高抬貴手。

40、注意壓水花。

41、抖一抖，精神抖擻。

42、握緊槍兄弟，別發(fā)抖。

43、貼近文明，靠近方便向前一步靠，滴水不外漏。

44、馬桶不是大胃王，吞了異物會抓狂。

45、衛(wèi)生用品包好再扔，體諒打掃者的辛勞。

46、前來百步緊，出后一身松。

47、蹲坐正對位，肥水不浪費(fèi)。

48、如廁沖水了無痕，道德水功告成。

49、廁所經(jīng)常保清新，洗手擦拭莫甩水，地板干凈不會毀。

50、水：生活從一點一滴做起。

51、能源有限，節(jié)約應(yīng)變。

52、浪水費(fèi)水之舉不可有，節(jié)水儉水之心不可無。

53、沖一沖路迢迢水漫漫，給別人方便你為何不干。

54、廁所給你方便，你給別人方便。

55、請您”方便”后一定要：洗刷刷洗刷刷，洗刷刷洗刷刷。

56、沖洗一次，勝造七級浮屠。

57、悄悄的你走了，正如你悄悄的來，別忘了按一下水龍頭，帶走了殘留的所有。

58、注意個人衛(wèi)生，廁后要洗手。

59、隨手沖一沖，干凈又清松。

60、沖一沖，你好，我也好、

61、廁所一沖刷，好運(yùn)天然來、

62、沖是正大忘我的貢獻(xiàn)！

63、沖刷精神，一切為用戶著想、

64、沖刷以人為本、

65、你我多一份自覺，環(huán)境多一份清潔。

66、克服不良習(xí)慣，養(yǎng)成文明行為。

67、如廁射心美妙如新，涓滴不留馨芳如青。

68、設(shè)備真可貴，公德不可退。

69、彈指神功彈入盆，勿讓水滴落地痕。

70、紙不在多，夠用就行。

71、貼近文明靠近方便。

72、來也匆匆去也沖沖。

73、愛護(hù)公共設(shè)施，是你我應(yīng)盡的責(zé)任。

74、勤洗手，講衛(wèi)生，齊齊健身心。

75、文明手底下方便你我他。

76、向前一小步文明一大步。

77、注意個人衛(wèi)生如廁后請洗手。

78、不需“涌泉”相報，只需止水之恩。

79、細(xì)微之處見公德舉手之間顯文明。

80、惜水、愛水、節(jié)水，從我做起。

81、國之棟梁不可無，生命之水不可枯。

82、留一滴凈水澆灌未來。

83、省一點能源，多一點資源。

84、珍惜能源，創(chuàng)造美好環(huán)境。

85、節(jié)約不是口號，是一種行動力。

86、欲享資源用不竭，各種能源隨手節(jié)。

洗洗澡心得體會和感想篇七

1、隨手拉我，親密無間。

2、遵守社會公德，維護(hù)公共衛(wèi)生。

3、水是生命之源，請節(jié)約用水。

4、你做的事，由水(誰)負(fù)責(zé)。

5、情不在切，貼心就行；“紙”不在多，夠用就行。

6、請隨手關(guān)門。

7、小小一張紙細(xì)菌傳千里。

8、一人做事，一人撞(沖)!不要累街坊！

9、文明向前看一小步。文明一大步。

10、只需舉手之勞，便可清潔一新。

11、便后洗洗手，潔凈伴我走。

12、前進(jìn)一小步，文明一大步。

13、請高抬貴手。

14、一滴水就是一滴眼淚，請不要讓它白流。

15、養(yǎng)成良好習(xí)慣，促進(jìn)身體健康，共享美好人生。

16、愛沖浪，就要從沖水開始。

17、沖一沖，你好，我也好。

18、上前一小步，文明一小步，用完快沖水，衛(wèi)生你我他。

19、給自己的明天，留一點資源。

20、小坐片刻，很是舒心愉快；隨手沖洗，很是文明禮貌。

21、注意壓水花。

22、整治環(huán)境，消滅囚害，提高全民健康水平。

23、廁所妹妹，可不希望自己身上發(fā)臭??！

24、今天你沖了嗎？

25、沖刷精神，一切為用戶著想。

26、對準(zhǔn)了位置解決內(nèi)急，你好，我好，大家好！

27、沖洗一次，勝造七級浮屠。

28、別走，把你的工作做完。

29、出門要關(guān)燈，節(jié)能隨手行。

30、請前進(jìn)一步吧，把清潔留給別人。

洗洗澡心得體會和感想篇八

活動目標(biāo)：

1、知道并了解洗手的重要性。

2、能夠積極、大膽的說出自己的想法，養(yǎng)成經(jīng)常清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。

3、掌握洗手的正確方法。

活動準(zhǔn)備：

1、洗小手兒歌(幼兒已經(jīng)學(xué)過了)。

2、兩個小熊手偶。

活動過程：

一、教師情景創(chuàng)設(shè)，導(dǎo)入活動。

1、情景導(dǎo)入“醫(yī)生嘟嘟來做客”，激發(fā)幼兒觀看手偶表演的興趣。

師：今天，我們小醫(yī)院的醫(yī)生嘟嘟要來我們班里做客了，我們一起來歡迎它吧！(出示扮演小醫(yī)生的手偶)。

2、觀看手偶表演：(教師邊做手偶表演邊講述故事，讓幼兒了解洗手的重要性)。

師：小熊為什么會肚子疼啊？他應(yīng)該怎樣做??？

3、教師小結(jié)：洗洗小手講衛(wèi)生(鼓勵幼兒多洗手)。

師：這個故事告訴我們小朋友，我們的手上有許多的細(xì)菌，所以我們要經(jīng)常洗手，這樣我們的小手就會干凈啦。

二、教師示范正確的洗手方法以及洗手順序，以念兒歌的方式幫助幼兒記憶。

1、教師邊念兒歌邊示范正確的洗手順序及方法。

師：小朋友們來看看老師是怎么洗手的吧！還有洗小手的兒歌哦。(教師邊做動邊講解)。

卷袖子、沖手、搓肥皂、搓手心手背、沖肥皂、擦手。

2、引導(dǎo)幼兒邊念兒歌邊模仿洗手的動作，學(xué)習(xí)洗手的正確方法。

洗小手，洗小手，先卷袖子后洗手，手心搓一挫，手背搓一挫，換只小手再搓搓，舉起來甩三下，一二三。

三、了解洗手的時間。

師：那么我們什么時候去洗手呢？(飯前便后、玩完玩具、手臟時等)。

四、幼兒實際練習(xí)洗手。

師：現(xiàn)在已經(jīng)是吃飯的時間了，我們一起去洗洗小手吧，看看誰的小手洗的最干凈。