重心下移心得體會及感悟 堅持重心下移(4篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

有關(guān)重心下移心得體會及感悟一

一、精心組織，合理安排

為了此項活動的有效開展，我鄉(xiāng)成立了“送教下鄉(xiāng)”活動領(lǐng)導(dǎo)組，組長由中心校長韓培模同志擔(dān)任，副組長由鄉(xiāng)中心校主管初中教學(xué)的劉芬蘭同志擔(dān)任，成員為各校校長擔(dān)任。繼榆次區(qū)召開“送教下鄉(xiāng)”專題會議之后，我們就召集各校領(lǐng)導(dǎo)商討，最后確定，將送教教師集中于郭家堡中學(xué)授課，全鄉(xiāng)相關(guān)教師全部集中到郭家堡中學(xué)開展聽評課活動，并確定了同課異構(gòu)的教師，要求同課異構(gòu)教師精心備課，郭家堡承擔(dān)所有聽評課的準(zhǔn)備事宜，要求精心組織，妥善安排。

二、提高認(rèn)識，明確任務(wù)

“送教下鄉(xiāng)”是為了更好地把先進(jìn)的教育教學(xué)理念和教學(xué)方法傳輸?shù)洁l(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村，以實現(xiàn)教育資源的優(yōu)化，教師專業(yè)的均衡發(fā)展。區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校組織全區(qū)學(xué)科帶頭人和教學(xué)能手送教下鄉(xiāng)——送去先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)方法;通過互動研討——促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展……送教教師精心準(zhǔn)備，真誠服務(wù)，受到好評和歡迎。

送教下鄉(xiāng)活動發(fā)揮送教教師的示范輻射作用，改變了過去的教研模式，將教研重心下移，面向鄉(xiāng)鎮(zhèn);到課堂上、師生中，了解農(nóng)村學(xué)校在課改中存在的問題，解決教師課改中的困惑;把調(diào)研、教研與教師培訓(xùn)相結(jié)合，發(fā)揮典型教師傳、幫、帶作用，極大地提高了教研工作的實效性，有效促進(jìn)送教和受教教師教學(xué)能力的不斷提高，推動新的課程改革 。

三、 精心準(zhǔn)備，實現(xiàn)雙贏

本次來我鄉(xiāng)送教的榆次二中的潘秀鳳老師和榆次五中的何英姿、韓雅萍三名教師，涉及到語文、政治、物理三個學(xué)科，主要形式為我鄉(xiāng)的三名教師和送教的三名教師同課異構(gòu)，內(nèi)容以初三復(fù)習(xí)課為主，課上送教教師精彩示范引領(lǐng)，課后聽課教師交流互動， 送課教師針對困惑的問題，做了具體的指導(dǎo)、熱情解答，多角度、全方位為教師充電。

通過送教活動同時還歷煉了一批年青教師，參與同課異構(gòu)的教師精心備課，查閱資料，此項活動創(chuàng)造了磨練自己的機(jī)會，積累了許多借班上課的教學(xué)經(jīng)驗，有利于自身專業(yè)化的成長。送教下鄉(xiāng)活動為我們鄉(xiāng)送來的是新的教學(xué)理念、教學(xué)模式、課改信息、科學(xué)的教學(xué)方法和高超的教學(xué)技巧，廣大教師在相互交流學(xué)習(xí)過程中共同提高著。

四、 加強(qiáng)交流 ，促進(jìn)聯(lián)動

送教下鄉(xiāng)活動，搭設(shè)了校際間交流的橋梁，促進(jìn)了校際聯(lián)動，優(yōu)質(zhì)教育資源的共享，通過自我反思——同伴互助——專業(yè)引領(lǐng)，開闊了教師的課程視野。

五、 促進(jìn)溝通 ，提升能力

送教下鄉(xiāng)充分發(fā)揮了骨干教師、學(xué)科帶頭人的專業(yè)引領(lǐng)作用，激發(fā)了教師參與教研的積極性，促進(jìn)了教師之間的溝通，使教師在學(xué)習(xí)名教師的教學(xué)方法、教學(xué)技巧、教學(xué)語言的同時，逐步意識到作為一名教師要不斷地及時地更新自身的教育教學(xué)觀念和專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，努力轉(zhuǎn)變和改進(jìn)教學(xué)行為，以促進(jìn)自身的專業(yè)成長和發(fā)展。

有關(guān)重心下移心得體會及感悟二

各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是《保持積極心態(tài)，用自信鑄就輝煌》。

首先，先請大家聽一個故事。

弗洛姆是美國一位的心理學(xué)家。一天，幾個學(xué)生向他請教：心態(tài)會對一個人產(chǎn)生什么樣的影響？

他微微一笑，什么也沒說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，有的正昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。

弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”

大家你看看我，我看看你，都不做聲。

過了一會，終于有三個學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學(xué)生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個學(xué)生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。

弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因為網(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋？”

大家現(xiàn)在都不怕了，幾個學(xué)生一個接一個走過了木橋。

弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響。”

由于心態(tài)幾乎能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。

現(xiàn)在正處于二輪復(fù)習(xí)階段，迎接高考的復(fù)習(xí)異常的艱苦，心理壓力大，學(xué)習(xí)時間長，生活節(jié)奏快，有考不完的試、做不完的題，每天的學(xué)習(xí)生活都十分的緊張。有些同學(xué)，看到自己某一方面不如別人，就把自己打入心情的低谷，焦急、煩悶，吃不好、睡不好，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率底下，出現(xiàn)了惡性循環(huán)。一個人做一件事前，如果就開始懷疑自己，那他真的很難取得成功。所以要想有好的心態(tài)，就必須得自信！

許多成功人士也不過是在自信的基礎(chǔ)上充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢而已。

大詩人李白有詩云：天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。意大利詩人但丁說：走自己的路，讓別人說去吧！伽利略在火刑架上，面對著熊熊燃燒的大火，仍然對自己的觀點篤信不疑。鄧亞萍說：我自信，我成功。憑著這種精神，她在世界大賽中屢克強(qiáng)敵，即使在比分落后時也能鎮(zhèn)定自若，信心百倍，反敗為勝。自信心是推動人們不斷上進(jìn)的動力。

想獲得自信心就得正確的評價自己，尊重和正視真正的自己，勇敢地*虛妄的自己，不僅自己要承認(rèn)有關(guān)自己的現(xiàn)實，而且也要敢于向別人承認(rèn)。這樣，我們會如釋重負(fù)，變得歡樂。因為我們沒有了重重心事，也不會擔(dān)心別人會窺見我們的某種不足與缺陷而惴惴不安，在這樣輕松自如的心態(tài)下，我們才能去追求成功。

美國總統(tǒng)羅斯福在中年時患上了小兒麻痹，這時他做了參議員，在政壇上炙手可熱。開始時，他一點也不能動，必須坐在輪椅上，但他不能整天依賴別人把他從樓上抬上抬下，晚上就一個人偷偷練習(xí)。

有一天他告訴家人說，他發(fā)明了一種上樓梯的方法，要演示給大家看。原來，他先用手臂的力量，把身體撐起來，挪到臺階上，然后再把腿拖上去，就這樣一級一級艱難緩慢地爬上樓梯。他的母親見狀忙阻止他說：“你這樣在地上拖來拖去的，給別人看見了太難看?！?/p>

羅斯福斷然說：“我必須面對自己的恥辱?！?/p>

懷有自信的人會正確地看待失敗和挫折，將點滴的經(jīng)驗教訓(xùn)化作更大的動力，而不會因為身處逆境而一直頹廢。

偉大的科學(xué)家伽利略宣傳哥白尼的日心說，反對教皇宣揚的地心說，受到了羅馬宗教裁判所的審訊，當(dāng)法庭宣判他“有罪”之后，伽利略卻仍堅持說“不管怎樣，地球仍在轉(zhuǎn)動！”我國古代偉*學(xué)家司馬遷遭受奇恥大辱的腐刑之后，他依然滿懷信心，熱情洋溢地撰寫《史記》，終于用15年的時間完成了這部巨著。

要正確地評價自己，發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的能力。尺有所短，寸有所長，每個人都有自己的優(yōu)勢和長處。如果我們能客觀地評估自己，在認(rèn)識缺點和短處的基礎(chǔ)上，找出自己的長處和優(yōu)勢，就能激發(fā)自信心。

當(dāng)然，自信不是孤芳自賞，不是夜郎自大，不是得意忘形，更不是毫無根據(jù)的自以為是和盲目樂觀。自信是激勵自己奮發(fā)進(jìn)取的一種心理素質(zhì)，是以高昂的斗志、充沛的干勁、迎接生活挑戰(zhàn)的一種樂觀情緒，是戰(zhàn)勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。自信并非意味著不費吹灰之力就能獲得成功，而是在戰(zhàn)略上要藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上要重視困難，要從大處著眼、小處動手，腳踏實地、鍥而不舍地拼搏，扎扎實實地做好每一件事，戰(zhàn)勝每一個困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己。

泰戈爾說：“只有經(jīng)過地獄的磨煉，才能擁有創(chuàng)造天堂的力量?！蔽覀儾粫p言放棄。是水手就要搏擊風(fēng)浪，是雄鷹就要展翅飛翔！同學(xué)們，高考在即，讓我們攜手共進(jìn)，保持積極心態(tài)，用信心共創(chuàng)高考輝煌！

有關(guān)重心下移心得體會及感悟三

3力的合成與分解公式總結(jié)

1.同一直線上力的合成同向:f=f1+f2， 反向：f=f1-f2 (f1f2)

2.互成角度力的合成：

f=(f12+f22+2f1f2cosα)1/2(余弦定理) f1⊥f2時:f=(f12+f22)1/2

3.合力大小范圍：|f1-f2|≤f≤|f1+f2|

4.力的正交分解：fx=fcosβ，fy=fsinβ(β為合力與x軸之間的夾角tgβ=fy/fx)

注：

(1)力(矢量)的合成與分解遵循平行四邊形定則;

(2)合力與分力的關(guān)系是等效替代關(guān)系,可用合力替代分力的共同作用,反之也成立;

(3)除公式法外，也可用作圖法求解,此時要選擇標(biāo)度,嚴(yán)格作圖;

(4)f1與f2的值一定時,f1與f2的夾角(α角)越大，合力越小;

(5)同一直線上力的合成，可沿直線取正方向，用正負(fù)號表示力的方向，化簡為代數(shù)運算。

4常見的力公式總結(jié)

1.重力g=mg(方向豎直向下，g=9.8m/s2≈10m/s2，作用點在重心，適用于地球表面附近)

2.胡克定律f=kx {方向沿恢復(fù)形變方向，k：勁度系數(shù)(n/m)，x：形變量(m)｝

3.滑動摩擦力f=μfn {與物體相對運動方向相反，μ：摩擦因數(shù)，fn：正壓力(n)｝

4.靜摩擦力0≤f靜≤fm (與物體相對運動趨勢方向相反，fm為靜摩擦力)

5.萬有引力f=gm1m2/r2 (g=6.67×10-11n m2/kg2,方向在它們的連線上)

6.靜電力f=kq1q2/r2 (k=9.0×109n m2/c2,方向在它們的連線上)

7.電場力f=eq (e：場強(qiáng)n/c，q：電量c，正電荷受的電場力與場強(qiáng)方向相同)

8.安培力f=bilsinθ (θ為b與l的夾角，當(dāng)l⊥b時:f=bil，b//l時:f=0)

9.洛侖茲力f=qvbsinθ (θ為b與v的夾角，當(dāng)v⊥b時：f=qvb，v//b時:f=0)

有關(guān)重心下移心得體會及感悟四

一、指導(dǎo)思想

為認(rèn)真貫徹__省普通中小學(xué)管理基本規(guī)范和省中小學(xué)素質(zhì)教育工作會議精神，以人為本，以培養(yǎng)“四有”新人為目標(biāo)，認(rèn)真貫徹落實開發(fā)區(qū)關(guān)工委工作要求，實施素質(zhì)教育，深化教育教學(xué)改革，加強(qiáng)學(xué)校各項常規(guī)工作的精細(xì)化管理，不斷改善辦學(xué)條件，促進(jìn)我校關(guān)心下一代教育工作全面、和諧、持續(xù)、健康發(fā)展。

二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，進(jìn)一步更新觀念

本年度，將組織全體教職工認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)文件及要求，充分認(rèn)識未成年人思想道德建設(shè)的重要性和緊迫性。在學(xué)習(xí)中要把握與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的精神，關(guān)心下一代工作要真正做到與時代同步，在學(xué)習(xí)中還要緊密聯(lián)系關(guān)心下一代工作的實際，總結(jié)以往工作的經(jīng)驗，進(jìn)一步明確關(guān)心下一代工作的主要任務(wù)，工作方針、組織形式、教育內(nèi)容、途徑方法，使關(guān)心下一代工作進(jìn)一步向規(guī)范化、制度化、科學(xué)化的方向發(fā)展。

將德育工作作為教育的首要任務(wù)，以活動為載體，狠抓學(xué)生德育建設(shè)。以《中小學(xué)生守則》和《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》為依據(jù)，加強(qiáng)學(xué)生日常管理，培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣。

三、加強(qiáng)學(xué)生管理和教育工作

1、堅持育人為本，德育為先。進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)生學(xué)思想道德教育，切實增強(qiáng)德育工作的實效性和針對性，德育常規(guī)工作既要規(guī)范又要創(chuàng)新，具體有政教處負(fù)責(zé)。以養(yǎng)成教育作為學(xué)校德育工作的重心，深入學(xué)習(xí)和領(lǐng)會《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》內(nèi)容，抓好日常教育、整體教育、正面教育。根據(jù)不同年級和不同班級學(xué)生特點，開展豐富多彩的活動。樹立和宣傳學(xué)生中的優(yōu)秀典型，充分發(fā)揮優(yōu)秀學(xué)生的榜樣示范作用。

2、學(xué)校團(tuán)委本學(xué)期以活動為主線，開展好“升旗儀式”，周一的升旗儀式要進(jìn)一步規(guī)范，國旗下講話要有針對性和實效性，特別要注意樹立學(xué)生身邊的榜樣，引導(dǎo)學(xué)生自覺規(guī)范。開展好新老團(tuán)員的聯(lián)系，進(jìn)行學(xué)習(xí)方法的交流和學(xué)習(xí)經(jīng)驗的介紹;組織學(xué)生開展長跑比賽、拔河比賽、隊列隊形比賽等活動，豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，構(gòu)建健康、活潑的校園文化氛圍。

3、是加強(qiáng)學(xué)生干部隊伍建設(shè)，發(fā)揮班干部的核心作用，提高學(xué)生自主管理的能力，形成事事有人管，人人有事管，人人有人管，人人能管人的全員管理的育人氛圍。

4、加強(qiáng)心理健康教育工作。本學(xué)期，學(xué)校成立心理健康教育工作小組，負(fù)責(zé)安排和實施培訓(xùn)、進(jìn)行宣傳教育與個別咨詢指導(dǎo)。

5、在學(xué)生中大力倡導(dǎo)“多讀書、讀好書、好讀書、做好人”的讀書活動。本學(xué)期將以“經(jīng)典誦讀”為載體，拓寬學(xué)生知識視野，提高學(xué)生的閱讀能力，營造書香校園。

6、定期召開家長會，及時與學(xué)生家長聯(lián)系，深入了解每一個學(xué)生的具體情況，建立起社會、學(xué)校、家庭教育相結(jié)合的育人機(jī)制。

四、突出道德規(guī)范教育、民主法制教育和愛心教育

1、堅持愛國主義教育。

采取各種形式，對學(xué)生進(jìn)行革命理想和信念教育及革命傳統(tǒng)教育，要擴(kuò)展課堂教學(xué)內(nèi)容，把以愛國主義教育為核心的民族精神貫穿于育人的全過程。利用清明節(jié)等舉行紀(jì)念活動，教育學(xué)生要發(fā)揚革命傳統(tǒng)，增強(qiáng)愛國熱情，立志為報效祖國、建設(shè)美好的家鄉(xiāng)而學(xué)好本領(lǐng)。

2、堅持愛心教育。

繼續(xù)做好資助貧困生工作,針對家庭困難的學(xué)生嚴(yán)格按照上級的要求實行減免政策，為貧困生落實幫扶措施，不使學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)困難而輟學(xué)。要對思想上有困難的學(xué)生更是要做好幫助教育活動，不使一個學(xué)生掉隊。

五、各月份季度工作重點

第一季度

1、制訂學(xué)校關(guān)工委工作計劃

2、新學(xué)期開學(xué)典禮

3、學(xué)生拔河比賽

4、學(xué)生行為規(guī)范養(yǎng)成教育

5、協(xié)助開展慶祝“三八”婦女節(jié)教育活動和綠化植樹活動

6、學(xué)校綠化美化周學(xué)生學(xué)習(xí)動員會

7、學(xué)生春季長跑比賽

第二季度

1、學(xué)校全體團(tuán)員會議

2、開展法制教育講座活動

3、開展慶“五一”勞動節(jié)活動

4、學(xué)生安全法制教育

第三季度

1、暑期安全教育

2、暑期開展各類有益活動，加強(qiáng)對社會開放

3、教師節(jié)尊師教育活動

第四季度

1、慶國慶及愛國主義教育活動

2、交通安全及消防安全教育

3、進(jìn)行關(guān)工委年度工作總結(jié)