學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

2022好了歌心得體會(huì)報(bào)告一

當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始混日子，他就沒(méi)有了工作的激情和動(dòng)力，在工作中也絕不肯再“浪費(fèi)”一分力氣，而是盤(pán)算著拿多少錢(qián)的薪水就出多少錢(qián)的工，沒(méi)了長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。這樣下去，就成了一個(gè)企業(yè)中的“雞肋”，如果遇到公司經(jīng)營(yíng)狀況不好或者遇到一個(gè)眼里揉不進(jìn)沙子的老板，那么，離卷鋪蓋走人的日子就不遠(yuǎn)了。

一分耕耘一分收獲，職場(chǎng)中那些擁有強(qiáng)烈責(zé)任心、積極主動(dòng)地工作、不混日子的人才能得到更多，機(jī)會(huì)總是愿意給予付出的人更多回報(bào)。那些混日子的人，不要再眼巴巴地羨慕別人的成就，也不要再不忿地抱怨命運(yùn)不公，在你混日子的時(shí)候，想想如何才能端穩(wěn)手中的飯碗吧。

今年29歲的小李在某公司工作已經(jīng)7年了，就像婚姻中人們常說(shuō)的“七年之癢”，如今的他，自己身上早就沒(méi)有了年輕時(shí)的銳氣和激情，在同事中常常以“橡皮人”自居。

小李的生活狀態(tài)一直還比較穩(wěn)定，一年的收入能有五六萬(wàn)，由于房子買(mǎi)得早，房貸的負(fù)擔(dān)也不是很重。他的日子平淡如水，每個(gè)月都計(jì)算著發(fā)工資和獎(jiǎng)金的日子，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)自己的評(píng)價(jià)以及在單位里的業(yè)績(jī)他已經(jīng)漠不關(guān)心了。

而立之年的小李看似懂得了很多生活哲理，他常說(shuō)：“人一輩子那么拼命干嘛?要那么多追求有什么用啊。工作就那么回事情，單位又不是我家開(kāi)的，干到哪算哪唄，該混就混?！?單位的領(lǐng)導(dǎo)曾經(jīng)督促過(guò)他，希望他能夠參加一些培訓(xùn)，為自己充充電，更好地為單位作貢獻(xiàn)，發(fā)揮老員工的帶頭作用。對(duì)此，小李總是嗤之以鼻，他現(xiàn)在壓根就沒(méi)有這個(gè)心思了。小李現(xiàn)在最關(guān)心的已經(jīng)不再是工作，“只要每個(gè)月的工資、獎(jiǎng)金按時(shí)發(fā)給我就好了，別的都無(wú)所謂。我也算是老員工了，單位總不能隨隨便便把我開(kāi)了吧。”小李總是這樣安慰自己。 小李單位里的領(lǐng)導(dǎo)都很年輕，離退休也還遠(yuǎn)，而那些比他小的新人也已經(jīng)開(kāi)始嶄露頭角。小李逐漸成了被忽略的邊緣人。

金融危機(jī)爆發(fā)后，對(duì)小李所在的單位影響很大，因?yàn)樗麄冊(cè)鹊闹饕蛻舳技性跉W美。這時(shí)候，單位領(lǐng)導(dǎo)找到了小李，明確告訴他因?yàn)樗墓ぷ鞅憩F(xiàn)和公司的經(jīng)營(yíng)狀況，要把他辭退，3個(gè)月之內(nèi)還可以給他發(fā)一半的工資作為他的生活費(fèi)用。

于是，小李無(wú)奈地離開(kāi)了公司，成了失業(yè)人員。

職業(yè)生涯就像體育比賽，有初賽、復(fù)賽、決賽。初賽就是大家都從校園里出來(lái)進(jìn)入職場(chǎng)的時(shí)候。其實(shí)這時(shí)候人們的差別并不大，對(duì)職場(chǎng)都是懵懵懂懂，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，有的只是一腔熱情。這時(shí)候，往往努力一些就能夠嶄露頭角。

然后是復(fù)賽，所有沒(méi)有被淘汰的人其實(shí)都算是通過(guò)了初賽，逐漸融入了職場(chǎng)。只不過(guò)，這個(gè)時(shí)候有的人開(kāi)始懈怠，有的人卻更加積極努力。人們的差距越來(lái)越大。這一階段，要想領(lǐng)先沒(méi)有什么好的辦法。經(jīng)過(guò)幾年的鍛煉，其實(shí)大家的才能都差不多，能不能贏，關(guān)鍵是看有沒(méi)有毅力把干勁保持下去。如果能夠堅(jiān)忍不拔地持續(xù)下去，而不是放松自己混日子，那么未來(lái)的決賽中你很可能拔得頭籌。而那些停下來(lái)睡大覺(jué)、混日子的人，則會(huì)被落在后面，甚至淘汰，根本連參加決賽的資格都沒(méi)有。

其實(shí)，只要堅(jiān)持不懈地努力，每個(gè)進(jìn)入決賽的人都是成功者。

某家醫(yī)院在同一天為兩個(gè)患不同病癥的兒童做手術(shù)。

負(fù)責(zé)送這兩個(gè)兒童做手術(shù)的護(hù)士已經(jīng)工作好幾年了，她已經(jīng)失去了往日的敬業(yè)精神，總是能偷懶就偷懶，每天盯著時(shí)間等下班。

這次，由于兩個(gè)孩子的手術(shù)時(shí)間只相差十幾分鐘，這個(gè)護(hù)士懶得跑兩趟，便把兩個(gè)患兒放在同一輛手推車上，推到了手術(shù)室。

進(jìn)入手術(shù)室后，這個(gè)護(hù)士也沒(méi)有核對(duì)患兒的信息，就隨意把兩個(gè)兒童放到了兩個(gè)不同的手術(shù)臺(tái)上。

結(jié)果，非常不幸地，兩個(gè)患兒的位置被弄反了。要實(shí)施扁桃體肥大摘除手術(shù)的患兒失去了膽囊，另一位扁桃體正常的兒童卻留下了咽部殘疾。

這位護(hù)士自然是丟了飯碗，吃了官司?？上?，那兩個(gè)無(wú)辜的孩子卻留下了終身殘疾。 很多人工作時(shí)間久了，就容易怠惰起來(lái)，這是人的通病。還有些人自以為成熟了、圓滑了，認(rèn)為企業(yè)又不是自己開(kāi)的，何必每天那么累死累活的呢?于是“聰明”地選擇了混日子。 這類人錯(cuò)誤地認(rèn)為：我這樣混日子也沒(méi)什么損失啊，還落得舒適，何必傻乎乎地當(dāng)老黃牛呢?于是，他們就得過(guò)且過(guò)地混日子，沒(méi)有了當(dāng)初的工作熱情，也失去了前進(jìn)的動(dòng)力。時(shí)間長(zhǎng)了，就被埋沒(méi)在職場(chǎng)的茫茫人海中了，很可能還會(huì)丟掉自己的飯碗。

因此，在工作中，千萬(wàn)不要有混日子的想法，既然你選擇了自己喜歡的職業(yè)，就兢兢業(yè)業(yè)把它做好。工作是老板給的，但事業(yè)是給自己做的，我們要用敬業(yè)的精神給自己打造一只金飯碗，而避免混日子打破自己的飯碗。

2022好了歌心得體會(huì)報(bào)告二

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

非常榮幸今晚能在這里和大家一起分享我的演講《愛(ài)心，責(zé)任》!

六年前我成了一名傳道、授業(yè)、解惑的人民教師?，F(xiàn)在每每聽(tīng)到孩子們稚嫩的嗓音;每每看到孩子們燦爛的笑容;每每被孩子們緊緊簇?fù)淼臅r(shí)候，我的心不由得融化了，融化在愛(ài)中，融化在責(zé)任中。

“老師是辛勤的園丁”“老師是人類靈魂的工程師”這兩種不同的稱呼都在詮釋著我們的奉獻(xiàn)、我們的責(zé)任;“落紅不是無(wú)情物，化作春泥更護(hù)花”，“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”這是人們對(duì)我們無(wú)私奉獻(xiàn)，盡職盡責(zé)之后的肯定。

花有果的責(zé)任，云有雨的責(zé)任，太陽(yáng)有光明的責(zé)任，而我們有學(xué)生的責(zé)任?！盀榱藢W(xué)生的一切，一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，”認(rèn)真?zhèn)湔n，用心講解，虛心輔導(dǎo)，嚴(yán)格檢測(cè)。我要用我的盡職盡責(zé)來(lái)驗(yàn)證“循循善誘”。

一個(gè)學(xué)生是一個(gè)故事，一個(gè)學(xué)生是一本書(shū)，老師要用愛(ài)心去閱讀，用責(zé)任去閱讀，才能讀懂內(nèi)容、讀出韻味。

用心去感受，用愛(ài)去交流。孩子畢竟是孩子，他們?cè)趺纯赡懿环稿e(cuò)呢?也許他們有很多缺點(diǎn)，也許他們是一犯再犯，但這就好比人傷風(fēng)感冒，得了可以治好，好了還會(huì)再得，得了還可以再治，反復(fù)感冒，說(shuō)明人身體抵抗力差，一個(gè)孩子反復(fù)出錯(cuò)，只是說(shuō)明他自制力差，他們更需要老師的耐心，愛(ài)心，仔細(xì)的觀察，正確的引導(dǎo)，再多一點(diǎn)鼓勵(lì)，多一點(diǎn)溫柔，多一點(diǎn)微笑吧!有耐心、有愛(ài)心，再調(diào)皮的孩子也會(huì)發(fā)出耀眼的光芒!

相信大家都聽(tīng)過(guò)這么一種說(shuō)法：一個(gè)成功男人的背后都會(huì)有一個(gè)默默無(wú)聞的女人，這個(gè)女人會(huì)因此而獻(xiàn)出的自己的人生和事業(yè);同樣一個(gè)成功女人的背后也會(huì)有一個(gè)默默無(wú)聞的男人，這個(gè)男人也會(huì)因此獻(xiàn)出自己的人生和事業(yè)。但非常榮幸，我選擇了做一名老師，因此我寶貴的一生沒(méi)有只是為一個(gè)人而犧牲。我不愿做成功男人背后的女人。我甘愿做千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)芬芳桃李后的那枯萎的落葉;我甘愿做千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)國(guó)家棟梁后的那到死絲方盡的春蠶;我甘愿做那照亮千千萬(wàn)萬(wàn)人之后淚始干的蠟炬啊!

老師!老師!多么簡(jiǎn)單而又平凡的字眼!可是在這平凡的背后涌現(xiàn)出的是一個(gè)個(gè)偉大的領(lǐng)袖，一個(gè)個(gè)科學(xué)家、政治家、文學(xué)家??托起的是社會(huì)的和諧，國(guó)家的繁榮!

讓我繼續(xù)用責(zé)任來(lái)演繹“學(xué)高為師，身正為范”，繼續(xù)用愛(ài)心來(lái)詮釋“太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)”。

我的演講完了，謝謝大家!

2022好了歌心得體會(huì)報(bào)告三

1、活著，就是一個(gè)不斷被摧毀不斷在重建的過(guò)程。

2、只要前行就沒(méi)有到不了的明天，前提是，你要有決心和毅力。

3、不管在哪你都得努力，因?yàn)閯e人不可能永遠(yuǎn)都給你想要的。

4、自己是人生的唯一高墻，越過(guò)去，全世界將看到你的光亮。

5、有時(shí)候我只是累了，需要給自己繼續(xù)走下去的理由。

6、不要只因一次挫敗，就忘記你原先決定想達(dá)到的遠(yuǎn)方。

7、如果放棄的太早，你就永遠(yuǎn)不知道你錯(cuò)過(guò)的是什么。

8、人生的上半場(chǎng)打不好沒(méi)關(guān)系，還有下半場(chǎng)只要努力。

9、別忘了你的高昂趾氣是用你爸媽的低聲下氣換來(lái)的。

10、既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。

11、他日若得凌云志，敢笑黃巢不丈夫。

12、吾心之所向兮，雖九死其猶未悔！

13、臣鞠躬盡瘁，死而后已。

14、走自己的路，讓別人去說(shuō)吧！

15、踏實(shí)一些不要急，你想要的歲月都會(huì)給你。

16、不能被現(xiàn)實(shí)打敗，因?yàn)槲疫€有很牛逼的夢(mèng)想。

17、學(xué)歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。

18、如果連自己都不相信自己可以擁有，那么注定將什么也得不到。

19、沒(méi)有理想的人何其可悲，少年永遠(yuǎn)別忘了你最初的信仰。

20、終有一天你會(huì)感謝現(xiàn)在的自己為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而做的努力。

21、我以為鉆石能讓我風(fēng)光卻發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的自傲才是真的光芒。

22、你怎么可以允許自己這么活著，就這樣毋庸置疑的活著。

23、我愿多年以后回過(guò)頭來(lái)不會(huì)后悔我做過(guò)的每一件事。

24、不需要誰(shuí)的光，天塌下來(lái)我自己扛。

25、別給自己找太多放棄的理由，因?yàn)楸饶愫玫娜诉€在堅(jiān)持。

26、并不是說(shuō)抱著一腔熱忱就可以抵擋漫漫時(shí)光的侵蝕。

27、不是世界太大，只是你的野心太小還容落不了這個(gè)世界。

28、我現(xiàn)在努力認(rèn)真只是我不想讓未來(lái)的我輕視現(xiàn)在的自己。

29、人生總要經(jīng)歷過(guò)一些挫折和困難，但我們總要去面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

30、我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖。

31、命運(yùn)如同手中的掌紋，無(wú)論多曲折，終掌握在自己手中。

32、如果心胸不似海，又怎能有海一樣的事業(yè)。

33、其實(shí)我覺(jué)得你是個(gè)真正又能力的領(lǐng)導(dǎo)，我們肯定聽(tīng)你的安排!

34、這個(gè)您放心，我保證給您辦妥!

35、我敢打包票，這件事情交給我沒(méi)問(wèn)題!

36、請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)放心，我一定不負(fù)重望!

37、說(shuō)實(shí)話我覺(jué)得你這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)?shù)奶昧?，我以后就認(rèn)準(zhǔn)你了，跟著你干!

38、孩兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學(xué)不成名誓不還。

39、不塞不流，不止不行。

40、不以規(guī)矩，無(wú)以成方園。

41、不入虎穴，焉得虎子？

42、不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也。

43、百川東到海，何時(shí)復(fù)西歸？少壯不努力，老大徒傷悲。

44、下定決心，不怕?tīng)奚懦f(wàn)難，去奪取勝利。

45、富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。

46、把活著的每一天看作生命的最后一天。

47、好好扮演自己的角色，做自己該做的事。

48、心有多大，舞臺(tái)就有多大。

49、沒(méi)有傘的孩子必須努力奔跑!

50、學(xué)會(huì)寬容，要有一顆寬容的愛(ài)心!

51、假使你想避免看到愚人，你必須先打破自己的鏡子。

52、外在美可以贏得贊美，但必須有內(nèi)在美支撐。

53、讀一切好的書(shū)，就是和許多高尚的人說(shuō)話。

54、明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。

55、要銘記在心；每天都是一年中最美好的日子。

2022好了歌心得體會(huì)報(bào)告四

20xx年已經(jīng)逐漸遠(yuǎn)去了，總結(jié)一下這一年的藥品銷售狀況，能更好的為明年的日常工作做好準(zhǔn)備。

“學(xué)海無(wú)涯，學(xué)無(wú)止境”，只有不斷充電，才能維持業(yè)務(wù)發(fā)展。所以，一向以來(lái)我都用心學(xué)習(xí)。一年來(lái)公司組織了有關(guān)電腦的培訓(xùn)和醫(yī)藥知識(shí)理論及各類學(xué)習(xí)講座，我都認(rèn)真參加。透過(guò)學(xué)習(xí)知識(shí)讓自己樹(shù)立先進(jìn)的日常工作理念，也明確了今后日常工作努力的方向。隨著社會(huì)的發(fā)展，知識(shí)的更新，也催促著我不斷學(xué)習(xí)。透過(guò)這些學(xué)習(xí)活動(dòng)，不斷充實(shí)了自己、豐富了自己的知識(shí)和見(jiàn)識(shí)、為自己更好的日常工作實(shí)踐作好了預(yù)備。

招商日常工作是招商部的首要任務(wù)日常工作。20xx年的招商日常工作雖無(wú)突飛猛進(jìn)的發(fā)展，但我們還是在現(xiàn)實(shí)中謀得小小的創(chuàng)新。我們公司的代理商比較零散，大部分是做終端銷售的客戶，這樣治理起來(lái)也很麻煩，價(jià)格也會(huì)很亂，影響到業(yè)務(wù)經(jīng)理的銷售，因此我們就將部分散戶轉(zhuǎn)給當(dāng)?shù)氐臉I(yè)務(wù)經(jīng)理來(lái)治理，相應(yīng)的減少了很多浪費(fèi)和不足；選取部分產(chǎn)品讓業(yè)務(wù)經(jīng)理在當(dāng)?shù)剡M(jìn)行招商，業(yè)務(wù)經(jīng)理對(duì)代理商的狀況很了解，既能夠招到滿足的代理商，又能夠更廣泛的擴(kuò)展招商日常工作，提高公司的總體銷量。

本年度招商日常工作雖沒(méi)有較大的起伏，但是其中之日常工作也是很為煩瑣，其中包括了客戶資料的郵寄，客戶售前售后的電話回訪，代理商的調(diào)研，以及客戶日常的瑣事，如查貨、傳真資料、市場(chǎng)銷售協(xié)調(diào)日常工作等等一系列的日常工作，都需要日常工作人員認(rèn)真的完成。對(duì)于公司交待下來(lái)的每一項(xiàng)任務(wù)，我都以我最大的熱情把它完成好，基本上能夠做到“任勞任怨、優(yōu)質(zhì)高效”。

反思本年來(lái)的日常工作，在喜看成績(jī)的同時(shí)，也在思量著自己在日常工作中的不足。不足有以下幾點(diǎn)：

1、對(duì)于藥品招商日常工作的學(xué)習(xí)還不夠深入，在招商的實(shí)踐中思考得還不夠多，不能及時(shí)將一些藥品招商想法和問(wèn)題記錄下來(lái)，進(jìn)行反思。

2、藥品招商日常工作方面本年加大了招商日常工作學(xué)習(xí)的力度，認(rèn)真研讀了一些有關(guān)藥品招商方面的理論書(shū)籍，但在日常工作實(shí)踐中的應(yīng)用還不到位，研究做得不夠細(xì)和實(shí)，沒(méi)到達(dá)自己心中的目標(biāo)。

3、招商日常工作中沒(méi)有自己的理念，今后還要努力找出一些藥品招商的路子，為開(kāi)創(chuàng)公司藥品招商的新天地做出微薄之力。

4、日常工作觀念陳舊，沒(méi)有先進(jìn)的日常工作思想，對(duì)日常工作的用心性不高，達(dá)不到百分百的投入，融入不到緊張無(wú)松弛的日常工作中?！稗D(zhuǎn)變觀念”做的很不到位，日常工作拘泥習(xí)慣，平日的不良的日常工作習(xí)慣、作風(fēng)難以改掉。在21世紀(jì)的這天，作為公司新的補(bǔ)充力量，“轉(zhuǎn)變觀念”對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是重中之首。

總結(jié)xx年，總體日常工作有所提高，其他的有些日常工作也有待于精益求精，以后日常工作應(yīng)更加兢兢業(yè)業(yè)，完滿的完成公司交給的任務(wù)

2022好了歌心得體會(huì)報(bào)告五

今年很慶幸進(jìn)了這所所謂自學(xué)的大學(xué)，很高興能成為這所大學(xué)的學(xué)生。剛?cè)雽W(xué)時(shí)，我還不知道現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育究竟是怎么一回事， 開(kāi)學(xué)后，學(xué)校給我們上了入學(xué)教育第一課，通過(guò)《入學(xué)指南》課，我才了解遠(yuǎn)程開(kāi)放教育的學(xué)習(xí)模式，也深刻理解開(kāi)放教育的內(nèi)涵，明白了學(xué)生是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體。我們成為學(xué)習(xí)的真正主人，是在和諧、友愛(ài)寬松的氣氛中進(jìn)行學(xué)習(xí)的，改變了過(guò)去那種被動(dòng)聽(tīng)課的局面，我感到很新鮮。

通過(guò)《入學(xué)指南》，老師還向我們進(jìn)行了人生觀、價(jià)值觀的教育，培養(yǎng)我們高尚的精神境界，精神世界豐富了，我們就會(huì)積極主動(dòng)的去汲取知識(shí)、努力學(xué)習(xí)，就會(huì)自覺(jué)思考社會(huì)、思考人生，渴望探究周圍世界，從而也激發(fā)了我的求知欲。

通過(guò)《入學(xué)指南》，老師讓我們明確認(rèn)識(shí)到知識(shí)的作用，使我們懂得，在高校不斷擴(kuò)招的今天，人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。要想在社會(huì)上有立足之地，必須擁有豐富的知識(shí)，拋棄混文憑的思想，要增強(qiáng)我們的危機(jī)感，以積極進(jìn)取的態(tài)度來(lái)學(xué)習(xí)。

1.制定合理科學(xué)的自學(xué)計(jì)劃

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是自主學(xué)習(xí)的首要環(huán)節(jié)，也是一種自我監(jiān)控的手段。必須在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，我根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一個(gè)比較科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如：學(xué)期計(jì)劃、課程計(jì)劃、單元計(jì)劃、復(fù)習(xí)計(jì)劃、多媒體使用計(jì)劃。有了學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證自學(xué)活動(dòng)有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行。只要持之以恒地堅(jiān)持學(xué)習(xí)，自然會(huì)養(yǎng)成良好的自學(xué)習(xí)慣。

2.認(rèn)真聽(tīng)好面授輔導(dǎo)課

在上課前按自學(xué)計(jì)劃預(yù)習(xí)有關(guān)課程，做好了充分的準(zhǔn)備，帶著疑問(wèn)和渴求知識(shí)的心情來(lái)聽(tīng)輔導(dǎo)課。 在聽(tīng)課過(guò)程中，認(rèn)真聽(tīng)、認(rèn)真思考，做好聽(tīng)課筆記。 記好重要的內(nèi)容， 如果聽(tīng)不懂，無(wú)法跟上教師講授的進(jìn)度時(shí)，不要驚慌，在課后盡快地尋求輔導(dǎo)老師和其他學(xué)生的幫助。做到當(dāng)堂的問(wèn)題當(dāng)堂解決。

3.詳細(xì)做好自學(xué)筆記

除了做聽(tīng)課筆記外，還應(yīng)在閱讀文字教材時(shí)直接在教材上做筆記，有助于理解和記憶教材內(nèi)容。 利用音像教材、cai課件學(xué)習(xí)，或收看直播課堂、瀏覽網(wǎng)絡(luò)和vbi教學(xué)信息時(shí)，也必須在教材的相應(yīng)位置記下重難點(diǎn)和其他有價(jià)值的信息， 在做自學(xué)筆記的過(guò)程中，必須思考教材的內(nèi)容，隨時(shí)把對(duì)于內(nèi)容的理解記錄下來(lái)，在復(fù)習(xí)時(shí)就能有的放矢，胸中有數(shù)。

4、積極參加學(xué)習(xí)小組活動(dòng)

學(xué)習(xí)小組活動(dòng)因?yàn)槭窃诮處煹木闹笇?dǎo)下進(jìn)行的，它是知識(shí)性、趣味性相結(jié)合的一種學(xué)習(xí)形式，在活動(dòng)中我感受到一種濃厚的文化氛圍，同學(xué)們通過(guò)討論焦點(diǎn)問(wèn)題、交流心得體會(huì)、溝通學(xué)校信息等。獲得了大量的信息，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一個(gè)再學(xué)習(xí)、再提高的過(guò)程。所以，這種活動(dòng)效果很好，即拓寬了我的視野，又培養(yǎng)了我的各方面的能力。

5、利用多媒體技術(shù)進(jìn)行學(xué)習(xí)

利用多媒體進(jìn)行學(xué)習(xí)是遠(yuǎn)程教育的重要學(xué)習(xí)方式，充分利用媒體資源進(jìn)行學(xué)習(xí)，是一種十分必要的措施和手段。我在自學(xué)的過(guò)程中，利用cai課件進(jìn)行學(xué)習(xí)，課件包括了教學(xué)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)，還有自測(cè)練習(xí)。通過(guò)使用cai課件，幫助我檢查、復(fù)習(xí)和鞏固學(xué)習(xí)取得了較好的效果。

另外，為了學(xué)習(xí)方便，我經(jīng)常在家或在單位上網(wǎng)學(xué)習(xí)，瀏覽電大學(xué)習(xí)資源，補(bǔ)充了自己自學(xué)方面的不足;遇到不懂的問(wèn)題，我及時(shí)通過(guò)電子信箱或電話及時(shí)向老師請(qǐng)教。 我希望在這種所學(xué)校能學(xué)到真正的本領(lǐng)，為自己的將來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。愿更多的人來(lái)電大，來(lái)參加遠(yuǎn)程教育學(xué)習(xí)，它才是你真正的"授業(yè)者"，愿每個(gè)人都能在這里受益。

2022好了歌心得體會(huì)報(bào)告六

朋友們：

你曾注意過(guò)公路收費(fèi)站那一個(gè)個(gè)明凈的窗口嗎?這其中有一個(gè)窗口就屬于我。在祖國(guó)千里萬(wàn)里的公路線上，它也許一點(diǎn)兒也不起眼，但是，我正是在這里才懂得了什么是人生的價(jià)值。

我剛來(lái)到××公路收費(fèi)站的時(shí)候，對(duì)人生充滿向往和信心。誰(shuí)知，在具體的收費(fèi)過(guò)程中，卻有想像不到的艱難等待著我。有一個(gè)司機(jī)，每次交費(fèi)的時(shí)候，都等著我先向他伸出手去，我不伸手，他就拒絕交費(fèi)。有一次他還用鄙視的口氣跟我說(shuō)：“你老是這么向我伸手，難道就沒(méi)有一點(diǎn)當(dāng)乞丐的感覺(jué)嗎?”聽(tīng)了他的話，我感覺(jué)受到了莫大的侮辱和戲弄。心里氣得不得了，走出收費(fèi)亭要和他論理，可他卻開(kāi)著車子逃之夭夭。還有一個(gè)出租車司機(jī)，交費(fèi)的時(shí)候，明明是好好的鈔票，他卻偏偏要當(dāng)著我的面將鈔票給撕開(kāi)個(gè)裂口，還要在窗外吐上一口唾沫，以表示對(duì)我工作的輕視。我拒絕收他這樣的錢(qián)，他卻說(shuō)：“這錢(qián)又不是不能用，不就是裂開(kāi)了一點(diǎn)小口子嗎，你要不要，下次就別怪我不交了，”我氣得直想哭，可是哭又有什么用?還有一次，有個(gè)開(kāi)個(gè)體依維柯空調(diào)車的司機(jī)交完費(fèi)后，用同情的口氣跟我說(shuō)：“姑娘，我看你還是到我這個(gè)車上來(lái)當(dāng)個(gè)售票員吧，為我們的車子拉拉生意，保證你的收入比你現(xiàn)在的高?！甭?tīng)他那口氣，拉拉生意，好像我是個(gè)三陪小姐似的。你說(shuō)氣人不氣人!

多天來(lái)我一肚子怨氣正沒(méi)地方出呢，便走出收費(fèi)亭，將自己的滿腔怨氣向他傾泄。司機(jī)自感理虧，開(kāi)車走了。事后，領(lǐng)導(dǎo)卻狠狠地批評(píng)了我，說(shuō)我委屈服務(wù)做得不夠，這樣一來(lái)，我倒成了風(fēng)箱里的老鼠，兩頭受氣了。當(dāng)時(shí)我的眼淚呀，止不住地往下流。母親和我的兄弟姐妹看我在收費(fèi)站不順心，就商量著湊錢(qián)要給我在貿(mào)易中心找個(gè)營(yíng)業(yè)員當(dāng)當(dāng)，那時(shí)我真的動(dòng)心了。可是想不到，由于我出色地完成了當(dāng)年的收費(fèi)指標(biāo)，年終評(píng)比時(shí)我成了先進(jìn)工作者，捧著大紅的獎(jiǎng)狀，我激動(dòng)得不得了。生活是公正的，我的一點(diǎn)點(diǎn)付出，領(lǐng)導(dǎo)和同事們都看在眼里，記在心里呵。領(lǐng)導(dǎo)也趁勢(shì)跟我說(shuō)：“小高呵，我們是收費(fèi)的，一涉及到錢(qián)，人們對(duì)我們的誤解自然就多，因此我們受點(diǎn)委屈也就在情理之中。你們?cè)诘谝痪€窗口的做好了，人們對(duì)我們的誤解就會(huì)消除。你們的形象代表著我們公司的形象呵。只要心里裝著國(guó)家，你的委屈服務(wù)一定就能做得出色?！?/p>

公司領(lǐng)導(dǎo)的一番肺腑之言使我改變了要去當(dāng)營(yíng)業(yè)員的念頭，我下定決心，要在這個(gè)明凈的收費(fèi)窗口為公司樹(shù)立一個(gè)良好形象。

有一次，我們?cè)谑召M(fèi)站窗口十米遠(yuǎn)的地方拾到一只黑色的皮包，里面有一萬(wàn)三千多元的現(xiàn)金，還有身份證和一些收據(jù)等重要物件，我們?cè)谑召M(fèi)窗口貼了告示，又向失主所在單位掛了電話，失主萬(wàn)分感激地開(kāi)車到收費(fèi)站來(lái)領(lǐng)取失物。不見(jiàn)不知道，一見(jiàn)嚇一跳，失主不是別人，就是那個(gè)不肯向我伸手交費(fèi)還稱我為乞丐的小車司機(jī)。從此，他對(duì)我們收費(fèi)站的態(tài)度有了改變，交費(fèi)時(shí)，也主動(dòng)向我伸出了他那男子漢的手臂，并向我微笑致意。看著他真誠(chéng)的笑容，我的心里真有一種說(shuō)不出的快慰。

××年××月的一個(gè)夜晚，××縣個(gè)體出租車司機(jī)××駕駛著他的通寶車行至我們的七里崗收費(fèi)站時(shí)，突然剎車沖出車門(mén)，跪到我們收費(fèi)員的跟前，高喊“救命”。原來(lái)是兩名歹徒在持刀搶劫。我們的班長(zhǎng)和收費(fèi)員挺身而出，勇敢相救。歹徒擒獲了，可是在和歹徒的搏斗中，我的手臂卻被利刃劃開(kāi)了一個(gè)大口子，鮮血直流。班長(zhǎng)一邊給我打120一邊跟我說(shuō)：“以后遇到這類事，你們女同志呆在收費(fèi)亭里不要出來(lái)，有我們就行了。”

這件事在當(dāng)?shù)乇粋鳛榧言?，領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)我們，司機(jī)稱贊我們。那個(gè)總是愛(ài)撕錢(qián)的小車司機(jī)來(lái)交費(fèi)時(shí)，向我伸出大拇指，說(shuō)：“我愧對(duì)你們?！蹦翘?，裁破天荒地第一次收到了他的一張嶄新的完整的鈔票。那時(shí)候，我心里的快樂(lè)簡(jiǎn)直無(wú)以言表。

幾年來(lái)，我一直被公司評(píng)為先進(jìn)個(gè)人，似乎從此以后我的生活就鋪開(kāi)了陽(yáng)光大道，可我心中的煩惱別人哪里知道，我有個(gè)表哥是開(kāi)私人貨車的，他經(jīng)常在外地給我?guī)〇|西，然后跟我說(shuō)：“好妹妹，你別收我的過(guò)路費(fèi)也就是了?！笨墒?，這怎么能行呢，我收費(fèi)是為了國(guó)家，又不是為了我私人，少收你一分錢(qián)，國(guó)家可就少了一分收入，我可不能這么做呵，為這我表哥的一家人對(duì)我都很有意見(jiàn)，說(shuō)我們這些收費(fèi)的不通人情，要和我斷絕往來(lái)。我萬(wàn)分無(wú)奈地接受著這一事實(shí)，百口莫辯，有苦難言。而實(shí)際上，我們并不是不通情理的人，20xx年大水，我們就兔費(fèi)放行了二千二百五十多輛次的防汛救災(zāi)車，兔費(fèi)金額達(dá)到二十多萬(wàn)元，并且，我們收費(fèi)站的工作人員還為災(zāi)區(qū)捐了款捐了物。我相信，總有一天，我的表哥他們一家一定會(huì)理解我的。

朋友們，“知我者謂我心憂，不知我者謂我何求。”今天，我要在這里自豪他說(shuō)：“我愛(ài)我的崗位，我愛(ài)我那小小的明凈的收費(fèi)窗口。”

謝謝大家!

2022好了歌心得體會(huì)報(bào)告七

1.兩人背起游戲

從一開(kāi)始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽(tīng)到了，但是沒(méi)有進(jìn)到自己心里，沒(méi)有轉(zhuǎn)換成自己大腦的指令，或者說(shuō)有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開(kāi)始和鄭老師一起做的時(shí)候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時(shí)候還好，坐下之后就起不來(lái)了，是在單打獨(dú)斗，自己的目標(biāo)就是站起來(lái)，自己還很努力、極力地想站起來(lái)，至于同伴，她似乎與我無(wú)關(guān)，只是知道我還要和她手心對(duì)手心。第二遍，在馬老師再一次重復(fù)要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)不要用語(yǔ)言，還是和鄭老師語(yǔ)言溝通，達(dá)成一致，關(guān)鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開(kāi)始我能感覺(jué)到，我們相互彼此還是有些沒(méi)完全把自己的背交給對(duì)方，沒(méi)有完全把力量通過(guò)后背給對(duì)方，好了很多，還是基本完成了動(dòng)作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協(xié)調(diào)，對(duì)方的后背是那么讓我心里感覺(jué)有支撐，安定，感受到對(duì)方后背的力量，感覺(jué)到她在充分靠向我的背。

馬老師在總結(jié)點(diǎn)評(píng)時(shí)說(shuō)的，我有一點(diǎn)體會(huì)到，就像來(lái)訪者做咨詢，就像這個(gè)背起游戲一樣，咨詢師應(yīng)該充分感知對(duì)方，感知對(duì)方的表情、眼神、動(dòng)作、身體語(yǔ)言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺(jué)。不能像背起游戲中，我給對(duì)方支招，告訴對(duì)方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說(shuō)的去做沒(méi)錯(cuò)，我們準(zhǔn)能站起來(lái)等等。這就像馬老師說(shuō)的，做為咨詢師在咨詢中這樣做，就是在販賣(mài)自己的知識(shí)，以最便宜的價(jià)錢(qián)販賣(mài)給來(lái)訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學(xué)會(huì)用身體做咨詢，其實(shí)人的潛意識(shí)在骨骼里，在血液里。還說(shuō)到，我們常常會(huì)在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經(jīng)驗(yàn)的，甚至在某些方面我是半個(gè)專家等，其實(shí)資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對(duì)《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。

2.對(duì)來(lái)訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀、洞察力強(qiáng)、柔軟又剛強(qiáng)犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說(shuō)其實(shí)自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會(huì)因?yàn)橐恍┦赂械酵纯?，現(xiàn)在和未來(lái)可能都會(huì)，但是我要看到覺(jué)察到那個(gè)比痛苦還大東西。

4.說(shuō)話聲音，常常說(shuō)話聲音過(guò)大，習(xí)慣大聲說(shuō)話，人就會(huì)缺少思考，少了情感的東西，是機(jī)械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽(tīng)到朝鮮播音員的那個(gè)狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。

5.手觸對(duì)方肩感受對(duì)方呼吸的活動(dòng)，三次變化的活動(dòng)，是一種真切的體驗(yàn)，是用語(yǔ)言不能說(shuō)清楚的，只有體驗(yàn)了才有感覺(jué)，不知道馬老師怎么想到這樣一個(gè)方法。通過(guò)手指感觸對(duì)方的呼吸，做調(diào)整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺(jué)，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個(gè)水右邊一具面字。身體的接觸可傳達(dá)心靈的東西，這種傳達(dá)、感受、相通比語(yǔ)言更讓對(duì)方信任，傳達(dá)的更完全、清楚、真切、可靠。同時(shí)在呼吸反向按壓對(duì)方時(shí)，那種不舒服，想改變控制對(duì)方，和被要改變和控制的感覺(jué)，有要么斗一斗，要么順從的感覺(jué)。另外在第二次活動(dòng)中，我有手指輕微的按壓來(lái)和對(duì)方呼吸一致，讓同伴感覺(jué)很舒服，就像馬老師說(shuō)的一樣，用力，讓對(duì)方感到應(yīng)該好像是變了，又好像沒(méi)變，而不是讓對(duì)方感到明顯的變化，讓對(duì)方跟前你的動(dòng)，而在場(chǎng)，與你同頻，你與對(duì)方是通的。在咨詢時(shí)這應(yīng)該很重要，是基礎(chǔ)、前提吧。

6.人出生就會(huì)有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽(tīng)說(shuō)，也從未想到，從未意識(shí)到，人出生，順產(chǎn)兒，經(jīng)過(guò)擠壓，這種不安全或者說(shuō)死亡的感覺(jué)應(yīng)該是有的，只是小小的嬰兒不能說(shuō)出不能意識(shí)到，但是他/她是會(huì)有身體記憶的。想想我自己應(yīng)該是會(huì)這樣的吧，身體里應(yīng)該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒(méi)有羊水的緩沖，人與生俱來(lái)是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。

細(xì)胞分裂也是有痛的，只是我們成人現(xiàn)在說(shuō)不出來(lái)，小小的卵細(xì)胞如果會(huì)說(shuō)話，當(dāng)精子沖破她的時(shí)候，她應(yīng)該會(huì)感覺(jué)到痛的吧，這是我從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽(tīng)到竹子生成的聲音，我們要有心聽(tīng)到身邊的事物，聽(tīng)到周圍的“聲音”。

7.古時(shí)候要父母對(duì)孩子“慈愛(ài)”，現(xiàn)在的父母的確是只有養(yǎng)沒(méi)有育，不是慈愛(ài)，要么是溺愛(ài)，要么是亂愛(ài)，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關(guān)注孩子。在教育孩子時(shí)要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點(diǎn)真的很重要，深有體會(huì)。

8.有關(guān)呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學(xué)》開(kāi)篇，三綱，八目，以及《論語(yǔ)》開(kāi)篇“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂(lè)乎?！币约鞍素裕绕浒素?，對(duì)我來(lái)說(shuō)信息量太大，還待來(lái)日再有耳福聽(tīng)馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺(jué)到，宇宙應(yīng)該是本來(lái)就在那，一切的一切都是已經(jīng)在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機(jī)吧，或許人類應(yīng)該有資格去知曉。只是我不知、不覺(jué)，像大多數(shù)人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒(méi)有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時(shí)間和機(jī)會(huì)去了解。

不管怎樣了解了，大學(xué)的大是心量大，無(wú)外，無(wú)邊際，有很多用否定的方式去表達(dá)肯定的意思，這個(gè)說(shuō)法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專注，是目標(biāo)，只要專注就有定。善(字形的變化說(shuō)不清)，總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點(diǎn)串起來(lái)就是善。這個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)我們現(xiàn)在的育兒是一個(gè)有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發(fā)展好的，而不是改造差的(雖然對(duì)無(wú)奈的現(xiàn)實(shí)有點(diǎn)理想化)，不以改變?yōu)槟繕?biāo)，而以發(fā)展為目標(biāo)。無(wú)論是在教育。企業(yè)的管理等方面都是實(shí)用的。

學(xué)而時(shí)習(xí)之，學(xué)字既開(kāi)悟，了解天地宇宙。學(xué)字上面的日和爻的具體解釋，我就不清了。下面的子字既是開(kāi)始又結(jié)束，子時(shí)，零點(diǎn)，是上一個(gè)時(shí)辰的結(jié)束又是下一個(gè)時(shí)辰的開(kāi)始，其實(shí)就是無(wú)始無(wú)終，也就是當(dāng)下吧(人應(yīng)該要培養(yǎng)初心)。時(shí)既時(shí)空，時(shí)間、空間、地點(diǎn)、情境，習(xí)既做到。所以人首先要開(kāi)悟，了解宇宙萬(wàn)物是怎么回事。

9.放松、催眠，我第一次親身體驗(yàn)了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點(diǎn)上癮的感覺(jué)，呵呵。無(wú)法形容，自己什么時(shí)間也能達(dá)到這樣的水平，馬老師對(duì)整個(gè)節(jié)奏的把控，語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說(shuō)不出的感受，身體上有的感受，是一種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的體驗(yàn)。