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心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎?下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
描寫(xiě)教材創(chuàng)新心得體會(huì)實(shí)用一
陳運(yùn)敏老師結(jié)合新課標(biāo)主要從以下六個(gè)方面為我們作了教材修訂的介紹與教學(xué)建議:
一、總體框架
總體框架的體系結(jié)構(gòu)同原教材相比較,保留:總—分—總的編排邏輯不變,有3個(gè)變化。變化1:分論部分原教材按4條線串起來(lái),并以省級(jí)行政區(qū)逐個(gè)分述;修改后按課標(biāo)要求分三大部分并選擇典型區(qū)域分述。變化2:“第一章中國(guó)的主要產(chǎn)業(yè)”,改為“第五章中國(guó)的地域差異”變化3:原教材共六章,修訂教材共五章。也和人教材相比較,讓我們清楚與人教版相同的內(nèi)容則重點(diǎn)學(xué)習(xí)。
本冊(cè)的學(xué)習(xí)主要是屬于區(qū)域地理的學(xué)習(xí),遵循課標(biāo)要求,修訂版所選擇的區(qū)域保留了課標(biāo)規(guī)定的必學(xué)區(qū)域(北京、港、澳、臺(tái))+新疆維吾爾自治區(qū)+貴州省。新加區(qū)域?yàn)闁|北地區(qū)、珠江三角洲、長(zhǎng)江三角洲、長(zhǎng)株潭城市群、黃土高原。又從大的區(qū)域中選擇較小的區(qū)域分別去論述四大地理區(qū)域。
二、區(qū)域內(nèi)容的組織
1、基礎(chǔ)性原則
2、突出以案例滲透區(qū)域?qū)W習(xí)方法
3、注重區(qū)域的發(fā)展
4、注重地理能力和思維的培養(yǎng)
三、區(qū)域案例內(nèi)容簡(jiǎn)介
四、注意體現(xiàn)區(qū)域的發(fā)展和變化
五、呈現(xiàn)方式
六、努力改進(jìn)教學(xué)方法
1、區(qū)域案例可以自選,但要有典型性
2、“問(wèn)題切入,案例推進(jìn)”是區(qū)域地理教學(xué)的好方法
3、案例教學(xué)重在培養(yǎng)學(xué)習(xí)方法,并進(jìn)行思維遷移
4、切實(shí)掌握區(qū)域地理教學(xué)的一般方法:三個(gè)方面(即3w)構(gòu)建知識(shí)體系把握區(qū)域地理學(xué)習(xí)的方法(以西北地區(qū)為例)
5、提高區(qū)域地理教學(xué)效果的對(duì)策
總之,通過(guò)這次的教材培訓(xùn),使我們對(duì)教材的領(lǐng)會(huì)有了更深入的認(rèn)識(shí)和如何更好地實(shí)施課堂教學(xué)。最后陳運(yùn)敏老師還向我們展示了今年全省地理優(yōu)質(zhì)課的優(yōu)秀復(fù)習(xí)課件,讓我們學(xué)會(huì)如何高效復(fù)習(xí),使我們又有了更多的收獲。收獲的同時(shí)也深感自身知識(shí)的不足,覺(jué)得自己要學(xué)習(xí)的東西很多。今后我要不斷學(xué)習(xí),提升自我。
描寫(xiě)教材創(chuàng)新心得體會(huì)實(shí)用二
我參加了全市小學(xué)語(yǔ)文主題學(xué)習(xí)觀摩研討會(huì)議,聽(tīng)取了師范附小劉桂霞等二位名師的展示課,現(xiàn)場(chǎng)觀摩了語(yǔ)文主題學(xué)習(xí)優(yōu)秀實(shí)驗(yàn)校園的先進(jìn)做法,聽(tīng)取了市小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)研究室郝永主任對(duì)改善閱讀的一些思考感受頗深。
1、主題閱讀明確了學(xué)習(xí)的目的,學(xué)生帶著主題來(lái)閱讀,激發(fā)了學(xué)習(xí)的興趣。主題閱讀的心基礎(chǔ)是學(xué)生的興趣,有人說(shuō)“興趣是的老師”,只有自己喜歡的,才有可能廣泛地去閱讀。學(xué)生只有明確了學(xué)習(xí)的主題,才能深入地去研究,才能透過(guò)閱讀找到其中的快樂(lè)。
劉老師的課,平凡卻最有實(shí)效。她的課是平常積累的一種展示,實(shí)在不做作。印象最深的卻是平凡扎實(shí)兩個(gè)字。在她的課堂上,我感觸最深得就是語(yǔ)文就是生活,尤其是劉老師將我們中國(guó)古代文學(xué)的經(jīng)典最為日常所習(xí),從小就培養(yǎng)學(xué)生的這種文化底蘊(yùn),其妙處不僅僅僅在于多認(rèn)字,更重要的是一種人生的沉淀。這種嘗試有時(shí)候是膽量的問(wèn)題,當(dāng)然,也需要老師不斷的積累、學(xué)習(xí)、反思、堅(jiān)持,她老師做到了平常老師所不能做的,所以她成功了。
2、主題閱讀有力地開(kāi)發(fā)了教材,讓學(xué)生有書(shū)可讀,讀得全面。經(jīng)濟(jì)時(shí)代和網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái),文字的地位在慢慢下降,學(xué)生越來(lái)越不愛(ài)讀文學(xué)作品。教育部門(mén)雖然已給中學(xué)生帶給了許多“文學(xué)作品必讀篇目”,但真正去讀過(guò)的同學(xué)很少。
個(gè)別學(xué)生認(rèn)為,讀書(shū)已經(jīng)不再成為需要,而那些必讀篇目也成了學(xué)生心上的一筆筆債務(wù)。如何改變這種狀況,讓學(xué)生從文學(xué)作品中吸取有益的營(yíng)養(yǎng),成了當(dāng)今中學(xué)語(yǔ)文教學(xué)亟待解決的大問(wèn)題?!爸黝}閱讀叢書(shū)”就解決了這個(gè)問(wèn)題,學(xué)生能夠借助一本書(shū)了解一個(gè)主題的,借助一本書(shū)讀很多篇書(shū),借助一本書(shū)豐富閱讀積累。
3、語(yǔ)文主題學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生寫(xiě)作潛力的提高有必須幫忙。它給學(xué)生帶給了一種有效的閱讀方法,讓學(xué)生從自己的興趣出發(fā),充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)作用,并且讓個(gè)人的興趣完成由淺入深、由粗到精的蛻變,同時(shí)又充分利用學(xué)生相互間的影響、學(xué)習(xí)作用,透過(guò)交流,到達(dá)對(duì)文學(xué)作品的閱讀、理解、體會(huì)目的,另外,它不只是停留在閱讀文學(xué)作品的層面上,讀能夠促進(jìn)寫(xiě)。主題閱題能夠幫忙解決學(xué)生寫(xiě)作素材的大問(wèn)題,讓學(xué)生對(duì)自己感興趣的事物從語(yǔ)言文學(xué)的角度進(jìn)行深入的研究,全方位地了解這一事物中蘊(yùn)含的哲學(xué)思想、文化心理、人類(lèi)情感、生活情趣,為學(xué)生的筆記、縮寫(xiě)、改寫(xiě)和仿寫(xiě)帶給豐富的題材,開(kāi)拓思維空間,成為學(xué)生寫(xiě)作起步的根據(jù)地。
總之,在以后的教學(xué)工作中,我要認(rèn)真學(xué)習(xí)這幾位名師的先進(jìn)教學(xué)方法,讓學(xué)生在快樂(lè)的學(xué)習(xí)中掌握更多的知識(shí)。創(chuàng)新地運(yùn)用主題學(xué)習(xí)的方法,將語(yǔ)文學(xué)習(xí)與學(xué)生生活體驗(yàn)緊密結(jié)合,真正提高學(xué)生的人文素養(yǎng)。
前段時(shí)間,我參加了全國(guó)著名教育專(zhuān)家課改研討會(huì)。通過(guò),我認(rèn)識(shí)到了課改的必要性、急迫性,初步了解了課改的一些內(nèi)容。
新課標(biāo)規(guī)定全面提高的語(yǔ)文素養(yǎng),規(guī)定學(xué)生擴(kuò)大知識(shí)面,規(guī)定課堂教學(xué)中師生互動(dòng)等,我將根據(jù)新的語(yǔ)文能力系統(tǒng),致力于學(xué)生語(yǔ)文綜合素質(zhì)的提高,促進(jìn)語(yǔ)文課程的呈現(xiàn)方法和學(xué)生學(xué)習(xí)方法的,確立學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位,努力給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)有利于素質(zhì)教育的空間。
對(duì)于小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)來(lái)說(shuō),既要轉(zhuǎn)變教的方法又要轉(zhuǎn)變學(xué)的方法,培養(yǎng)和形成“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方法,在這兩個(gè)轉(zhuǎn)變中,教的方法轉(zhuǎn)變是主要矛盾,教的方法一轉(zhuǎn)變,學(xué)的方法也隨之轉(zhuǎn)變。學(xué)的方法轉(zhuǎn)變可以理性地在課堂中呈現(xiàn),證明教的方法轉(zhuǎn)變,證明教師新理念的真正確樹(shù)立。課改實(shí)踐告訴我們,沒(méi)有堅(jiān)定的新課程理念,真正意思上的教與學(xué)方法的轉(zhuǎn)變是不可能的。
把課標(biāo)學(xué)習(xí)與教材教法研究結(jié)合起來(lái);要鉆研新教材、理解和把握新教材,用好新教材;要重視教學(xué)反思、個(gè)案研究和收集;要牢記驗(yàn)證課標(biāo)和檢驗(yàn)教材的實(shí)驗(yàn)任務(wù)。
在教學(xué)實(shí)踐中,我將力求打破傳統(tǒng)封閉、單項(xiàng)、機(jī)械的教學(xué)模式,主要將采取了以下幾點(diǎn)作法:
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo),深入領(lǐng)會(huì)《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神實(shí)質(zhì),切實(shí)轉(zhuǎn)變觀念,克服以往在語(yǔ)文教學(xué)中忽視學(xué)生的主體地位、忽視人文精神和科學(xué)精神的培養(yǎng)、過(guò)分追求學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)的錯(cuò)誤傾向,真正確立語(yǔ)文教育的新理念,通過(guò)教學(xué)任務(wù)的完成,全面提高學(xué)生的整體語(yǔ)文素養(yǎng),注重提高學(xué)生的語(yǔ)文實(shí)踐能力,積極倡導(dǎo)、促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)辦法,拓寬學(xué)習(xí)和運(yùn)用的領(lǐng)域,注重聯(lián)系生活、跨學(xué)科的學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí),使學(xué)生獲得現(xiàn)代社會(huì)所需要的終身受用的語(yǔ)文能力。
2、我還將從整體上把握實(shí)驗(yàn)教科書(shū),弄清其編寫(xiě)意圖、體系特點(diǎn),弄清教科書(shū)與《課程標(biāo)準(zhǔn)》、教科書(shū)各教程之間的內(nèi)在聯(lián)系,弄清教科書(shū)各種編輯設(shè)計(jì)的意圖和著力點(diǎn),以在備課和教學(xué)活動(dòng)中準(zhǔn)確設(shè)的定教學(xué)的重點(diǎn),找準(zhǔn)達(dá)到《課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的課程目標(biāo)的落腳點(diǎn),有效地實(shí)施語(yǔ)文教學(xué)。
3、在準(zhǔn)確把握教科書(shū)編輯思想的基礎(chǔ)上,從本班本校本地的現(xiàn)實(shí)出發(fā),根據(jù)學(xué)生的年齡特征和不一樣教學(xué)內(nèi)容,創(chuàng)造性地靈活地選擇和運(yùn)用教科書(shū)的各種設(shè)計(jì),采取合適的教學(xué)策略,把讀寫(xiě)聽(tīng)說(shuō)和綜合實(shí)踐活動(dòng)落到實(shí)處;大力改進(jìn)課堂教學(xué),提倡啟發(fā)式、討論式教學(xué);積極開(kāi)發(fā)課堂學(xué)習(xí)資源和課外學(xué)習(xí)資源,溝通課堂內(nèi)外,溝通平行學(xué)科,創(chuàng)造性地開(kāi)展各種活動(dòng),增加學(xué)生語(yǔ)文實(shí)踐的機(jī)遇,讓學(xué)生在實(shí)踐中豐富語(yǔ)言積累,掌握學(xué)習(xí)辦法,提高基本技能,接受熏陶感染,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,打下扎實(shí)的語(yǔ)文基礎(chǔ);鼓勵(lì)學(xué)生采用各種手段擴(kuò)大閱讀面,增強(qiáng)學(xué)生在一切場(chǎng)合學(xué)語(yǔ)文用語(yǔ)文的意識(shí),積極參加各種課改活動(dòng),促進(jìn)學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)的整體提高。
通過(guò)改變新的教學(xué)辦法,希望可以使學(xué)生在課堂上踴躍發(fā)言,積極主動(dòng)的學(xué)習(xí),學(xué)生對(duì)語(yǔ)文課的興趣有較大的提高。在實(shí)踐工作中,我將不斷總結(jié)反思,撰寫(xiě)教學(xué)日記、教學(xué)案例、教育隨筆等;努力把課改工作做得更好,使課堂教學(xué)呈現(xiàn)出民主、和諧、師生互動(dòng)、生動(dòng)活潑的新面貌。
描寫(xiě)教材創(chuàng)新心得體會(huì)實(shí)用三
一、學(xué)生情況分析
(一)生理發(fā)育的特點(diǎn)
1、四年級(jí)學(xué)生一般為9~10歲,屬于人體發(fā)育的童年時(shí)期,總的說(shuō)來(lái),身體發(fā)育處于相對(duì)平穩(wěn)階段,身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)男生均自9—10歲開(kāi)始突增,女生均自8---9歲開(kāi)始突增,女生均早于男生。四年級(jí)學(xué)生相對(duì)比較是屬于身體發(fā)育最快的時(shí)期。
2、四年級(jí)學(xué)生安靜時(shí)脈搏均值比三年級(jí)相對(duì)減少;女生血壓指標(biāo)10歲時(shí)增長(zhǎng)迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大,男生稍大于女生。
3、四年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)均有提高,50米、立定跳遠(yuǎn)和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生,差異不明顯;立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為四年級(jí)學(xué)生的敏感期,既關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感,學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作較快。
4、四年級(jí)學(xué)生骨骼成分中膠質(zhì)較多,鈣質(zhì)較少,可塑性比較大,富彈性,堅(jiān)固性較差,不容易骨折,且容易彎曲變形、脫臼和損傷,因此,要特別注意身體姿勢(shì)的培養(yǎng)和練習(xí)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。
(二)生心理發(fā)展的特點(diǎn):
1、四年級(jí)學(xué)生感知覺(jué)的無(wú)意性和情緒性比較明顯。身體練習(xí)時(shí)容易被新穎的內(nèi)容所吸引,經(jīng)常忘記練習(xí)的主要目的。興趣十分廣泛,幾乎那項(xiàng)體育活動(dòng)都喜歡,感知?jiǎng)幼鞯囊I(lǐng)比較籠統(tǒng),容易把相近的動(dòng)作混淆起來(lái),時(shí)間和空間感較差。
2、四年級(jí)學(xué)生注意力不夠穩(wěn)定,不易持久,有意注意雖有發(fā)展,但還很不完善。集中注意力的能力較好,交換練習(xí)的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)。
3、四年級(jí)學(xué)生無(wú)意記憶還占相當(dāng)優(yōu)勢(shì),因此,講解不宜過(guò)長(zhǎng),敘述動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法要提綱挈領(lǐng)。 新- 課-標(biāo)-第- 一-網(wǎng)
二、教學(xué)目的
在《大綱》中,明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的:“通過(guò)體育教學(xué),向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育,增進(jìn)學(xué)生健康,增進(jìn)體質(zhì),促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展,為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”
〈1〉使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法,學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí),培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
〈2〉初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù),掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動(dòng)能力。
〈3〉培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺(jué)遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
體育課教學(xué)常規(guī)
體育課教學(xué)應(yīng)叢增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā),加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育,有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì),充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
(一)、教師方面:
1、認(rèn)真?zhèn)湔n,精心寫(xiě)好教案,不備課,無(wú)教案不準(zhǔn)上課。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務(wù),掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法,組織措施等。
3、根據(jù)教學(xué)任務(wù),提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課,必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意,并做好妥善安排。
4、在教學(xué)中,加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng),努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用,要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā),根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況,科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。
6、教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè),并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場(chǎng)等候上課。
7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jī)的考核和評(píng)定,重視資料的積累和保管,并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納,指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員,小組長(zhǎng)及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對(duì)他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作,使他們真正起到教師助手作用。
9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律,嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求,嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。
(二)、學(xué)生方面:
1、學(xué)習(xí)目的明確,積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3、不得無(wú)故缺課,不遲到、不早退,服從領(lǐng)導(dǎo),聽(tīng)從指揮,遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求,不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。
5、要愛(ài)護(hù)體育器材,不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
6、目的明確,積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
三、教學(xué)進(jìn)度
周次 計(jì)劃進(jìn)度
一 引導(dǎo)課,體育常識(shí),游戲是兒童的良師益友。
二 1、隊(duì)列隊(duì)形; 2、游戲:穿過(guò)小樹(shù)林;
三 1、基本體操;2、游戲:守衛(wèi)紅旗;
四 1、基本體操;2、游戲:報(bào)數(shù)比賽
五 1、基本體操;2、游戲:春種秋收;
六 游戲課:1、穿城門(mén);2、夾球接力;
七 1、技巧:前滾翻起立接球;2、游戲:綁腿接力;
八 1、技巧:不同開(kāi)始姿勢(shì)的前滾翻:2、復(fù)習(xí)前滾翻
九 游戲課:1、端水平衡:2、障礙賽跑
十 1、技巧:復(fù)習(xí)前后滾動(dòng);2、游戲:繞木棒接力
十一 1、韻律活動(dòng);2、走:各種姿勢(shì)的走
1、 用各種正確姿勢(shì)的走;2、游戲:迎面接力
十二 1、隊(duì)列:報(bào)數(shù);2、復(fù)習(xí)各種姿勢(shì)的走
1、韻律活動(dòng);2、隊(duì)列:報(bào)數(shù)
十三 1、技巧:前滾翻;2、游戲:跳墊子游戲
十四 1、勞動(dòng)模仿操;2、游戲:迎面接力
十五 1、隊(duì)列:齊步走—立定;2、復(fù)習(xí)勞動(dòng)模仿操
游戲課:1、蹦蹦跳跳;2、獵人獵槍老虎
十六 1、隊(duì)列:走圓形;2、十字接力
1、技巧:立臥撐;2、游戲:換物接力
十七 1、隊(duì)列;行進(jìn)間走;2、復(fù)習(xí)韻律操;
1、韻律操;2、游戲:?jiǎn)文_跳接力;
十八 1、游戲課:1、踏石過(guò)河;2、攻關(guān);
1、技巧;仰臥起坐;2、游戲;快跳快跳;
十九、二十 考核
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