心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

推薦心胸寬廣心得體會(huì)及感悟一

2、生存是人類第一要?jiǎng)?wù)，而快樂(lè)卻是生存的唯一原則?？鞓?lè)是一個(gè)人心靈和精神所表現(xiàn)出來(lái)的滿足，是最最純潔和高尚的享受。

3、沒(méi)有人可以改變你，只是你自己動(dòng)搖了自己;沒(méi)有人可以羞辱你，只要你自己什么都不在意;沒(méi)有困難可以阻擋你，只要你自己勇敢地邁過(guò)去。

4、熱愛(ài)工作，投身事業(yè)，在這一過(guò)程中，抑制私心，陶冶人格，同時(shí)積累經(jīng)驗(yàn)，提高能力。這樣，才能獲得周圍人們的信任和尊敬。

5、蜜蜂整天忙忙碌碌，備受人們頌揚(yáng);蚊子到處不停奔波，卻是人見(jiàn)人打。有多忙并不重要，為什么而忙才是關(guān)鍵。抓住最關(guān)鍵的，人生才會(huì)有璀璨!

6、心態(tài)放平，要來(lái)的正確的面對(duì)，失去的淡然想開(kāi)。人生的坎坷，大多因?yàn)樽约翰豢限D(zhuǎn)彎或者總是逃避。

7、脆弱的人才會(huì)四處游說(shuō)自己的不幸，堅(jiān)強(qiáng)的人只會(huì)不動(dòng)聲色的越加強(qiáng)大，脫胎換骨。

8、與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強(qiáng)。人生無(wú)完美，曲折亦風(fēng)景。別把失去看得過(guò)重，放棄是另一種擁有;不要經(jīng)常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬于你的風(fēng)景就在下一個(gè)拐彎處。

9、人生就有許多這樣的奇跡，看似比登天還難的事，有時(shí)輕而易舉就可以做到，其中的差別就在于非凡的信念。

10、沒(méi)有人會(huì)一直順利，愿你更加強(qiáng)大，然后有一天你可以笑著講述那些曾讓你哭的瞬間。

11、在一個(gè)世界呼吸，人們卻各自寂寞。在一個(gè)家庭生活，人們卻厭煩至及。在一個(gè)國(guó)家游走，人們想翻越高墻。我寂寞了，但對(duì)生活沒(méi)有失去信心!

12、態(tài)度決定命運(yùn)。如果我們苦苦追尋的目標(biāo)是一座導(dǎo)航燈，那么態(tài)度就是我們的交通工具。只有靠他，我們才能沖破重重困難，抵達(dá)我們心中的伊甸園。

13、當(dāng)心倦了累了，記得停下來(lái)，給心靈尋一份安暖，給自己找一方晴空。早安!

14、泡一杯茶。獨(dú)自品嘗。細(xì)細(xì)回味著酸甜苦澀。選一條路。自己去走。起伏中體會(huì)坎坷艱難。不要怨茶苦?？啾M甘來(lái)。不要怨路難行?？部篮竺婢褪歉！?/p>

15、人活著就是為了解決困難。這才是生命的意義，也是生命的內(nèi)容。逃避不是辦法，知難而上往往是解決問(wèn)題的最好手段。

16、生像似太長(zhǎng)，卻又太短，待搞清楚有何心愿，二十一年已經(jīng)過(guò)去，那么四十歲之前若不匆匆把所有該做或不該做之事做妥，之后也無(wú)甚作為，所以人人不夠時(shí)間。早安!

17、對(duì)于已經(jīng)發(fā)生了的事實(shí)，既然已經(jīng)無(wú)法改變了，那我們就承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，除了認(rèn)命以外還是認(rèn)命，沒(méi)有其它更好的辦法了，這也是最明智之舉。

18、網(wǎng)絡(luò)情緣一線牽，初識(shí)滋味很纏綿，時(shí)常為伊來(lái)消瘦，只想盼著快見(jiàn)面。反復(fù)折磨n些天，互有一日有言傳，實(shí)在不是不見(jiàn)面，因?yàn)槲乙彩乔嗄辍?/p>

19、月下老人真精明，了解時(shí)間萬(wàn)人情;一對(duì)一對(duì)紅線牽，洞房之夜鞭炮聲;生兒育女好幸福，代代相傳香不停;月老忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，只為人間不了情。

20、人的一生都在遇見(jiàn)，它是冥冥之中的注定，是始料不及的巧合。不需要什么約定，在某個(gè)清晨或傍晚，就會(huì)不期而遇，遇見(jiàn)因此，所以美麗。

21、無(wú)論成功還是失敗，都讓我們明白，人生苦短，好不好都不必遺憾，樂(lè)不樂(lè)都不要失望，過(guò)得好是精彩，過(guò)不好是經(jīng)歷。人生在世，一輩子不長(zhǎng)，只要自己盡過(guò)心用過(guò)情，也就不必遺憾，更不必悔恨。

22、善良帶給了人們良知，良知帶給了人們道德，道德帶給了人們習(xí)慣，習(xí)慣帶給了人們性格，性格帶給了人們?nèi)松?，我們?yīng)該用心去演繹自己的燦爛人生。

23、急事慢慢說(shuō)!大事清楚說(shuō)!小事幽默說(shuō)!沒(méi)打握的事情謹(jǐn)慎地說(shuō)!沒(méi)發(fā)生的事不胡說(shuō)!做不到的事不說(shuō)傷害人的事不能說(shuō)!討厭的事對(duì)事不對(duì)人的說(shuō)!

24、沒(méi)有十全十美的東西，沒(méi)有十全十美的人，關(guān)鍵是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定會(huì)失去另外一部分。如果什么都想要，只會(huì)什么都得不到。

25、當(dāng)一個(gè)人真正覺(jué)悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財(cái)富，而開(kāi)始追尋他內(nèi)心世界的真正財(cái)富。

26、三十歲的男人，為了事業(yè)挖心掏肺;四十歲的男人，扛著家庭早出晚歸;五十歲的男人，為了兒女奔波勞累。作為一個(gè)男人，無(wú)論多苦也不要輕易流淚。

27、社會(huì)不相信庸俗，成功需要汗水和寂寞鑄就。無(wú)數(shù)次的質(zhì)疑或是嘲笑，這些都無(wú)所謂，記住自己是誰(shuí)，自己想要什么就足夠了!

28、有了堅(jiān)強(qiáng)的理由，一切順風(fēng)順?biāo)?，虛偽的懦弱，也?huì)在真誠(chéng)的諾言面前，顯得蒼白無(wú)力，無(wú)所適從。所以，堅(jiān)強(qiáng)也就成了你人生中一道靚麗的風(fēng)景!

29、偉大人物的最明顯標(biāo)志，就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有絲毫的改變，而終于克服障礙，以達(dá)到期望的目的。

30、我們是祖國(guó)的未來(lái)，是祖國(guó)的花朵，美好的未來(lái)把握在我們手中，我們要珍惜現(xiàn)在，把握生活的一點(diǎn)一滴，才可以創(chuàng)造出美好的未來(lái)和光輝的遠(yuǎn)景。

31、從沒(méi)有白費(fèi)的努力，也沒(méi)有碰巧的成功。只要認(rèn)真對(duì)待生活，終有一天，你的每一份努力都將絢爛成花!

32、人類的心正是憑借著希望而得到寬慰，一直生活到生命的最后時(shí)刻。

33、那些即使遇到了相會(huì)，還不敢自信必能成功的人，只能得到失敗。

34、人生如棋局，布局階段按別人做過(guò)的去做就行了;關(guān)鍵的是中盤要有自己的東西，否則，殘局不好收拾。

35、逆境總是有的，人生總要進(jìn)擊。愿你不好屈從于命運(yùn)的安排，堅(jiān)韌不拔，鍥而不舍!做永遠(yuǎn)的生活強(qiáng)者!

36、只有弱者才會(huì)逞強(qiáng)，只有強(qiáng)者才懂示弱?？瘫∈且?yàn)榈鬃颖?，尖酸是因?yàn)樾睦锼帷?/p>

37、記住，夢(mèng)想不是空口無(wú)憑的大話，而是在寂靜的奮斗里努力生長(zhǎng)的果實(shí)。

38、無(wú)論現(xiàn)實(shí)多么喧囂，為了自己想過(guò)的生活，勇于放棄一些東西。

39、走過(guò)那段艱難的時(shí)光，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己遠(yuǎn)比想象中更強(qiáng)大。

40、不要質(zhì)疑你的付出，這些都會(huì)是一種累積一種沉淀，它們會(huì)默默鋪路只為讓你成為更優(yōu)秀的人。

41、生活里，內(nèi)心應(yīng)矜持一份謙讓，一份淡泊，在得失之間留一份從容，置一份灑脫。懷一顆善良本真的心去努力，去拼搏!

42、今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但是大多數(shù)人死在明天晚上，看不到后天的太陽(yáng)!

43、人生如飲水，冷暖自知，你的人生，不在別人眼里，而在自己心里。

44、有兩種人徒勞無(wú)功：一種人得到財(cái)富不肯享用，一種人得到學(xué)問(wèn)不肯實(shí)踐。

45、人生如路，踏踏實(shí)實(shí)才會(huì)越走越寬;心靈如路，心胸開(kāi)闊才會(huì)活得舒坦。

46、在失敗面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏縮;而強(qiáng)者卻堅(jiān)持不懈，緊追不舍。

47、清晨，是一個(gè)希望，一個(gè)夢(mèng)想。不管昨天怎樣低落，總會(huì)看見(jiàn)太陽(yáng)的升起。

48、忘記一個(gè)人，并非不再想起，而是偶爾想起，心中卻不再有波瀾。

49、世界上什么都不公平，唯獨(dú)時(shí)間最公平，你是懶惰還是努力，時(shí)間都會(huì)給出結(jié)果!

50、所謂成熟，就是原本你該哭該鬧的時(shí)候，你選擇了不言不語(yǔ)的微笑。

51、閉上眼睛，清理你的心，過(guò)去的就讓它過(guò)去，用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)隨遇而安的生活。

52、酸甜苦辣我自己嘗，喜怒哀樂(lè)我自己扛。我就是自己的太陽(yáng)，無(wú)須憑借誰(shuí)發(fā)光。

53、生活不是一場(chǎng)賽跑，生活是一場(chǎng)旅行，要懂得好好欣賞每一段的風(fēng)景。不要只因一次失敗，就放棄你原來(lái)決心想達(dá)到目的地。

54、愛(ài)情沒(méi)了，可以再來(lái)，朋友沒(méi)了可以再交，工作沒(méi)了可以再找，要記住，你缺的只是一份重新開(kāi)始的勇氣。

55、生活從不虧待每一個(gè)努力向上的人，未來(lái)的幸運(yùn)都是過(guò)往努力的積攢。趁陽(yáng)光正好，做你想做的事，趁你年輕，去追逐夢(mèng)想!

56、如果沒(méi)人護(hù)你周全，那就酷到?jīng)]有軟肋，你那么棒不能毀在感情上。

57、每一次輕易的放棄，都是人生的一處敗筆。永遠(yuǎn)不要害怕做你自己。記住，原創(chuàng)永遠(yuǎn)比盜版有價(jià)值。

58、你可以什么都想要，但前提是你真的去做。能力配不上野心，是所有煩擾的根源。

59、苦難其實(shí)是最好的大學(xué)，只要你不被它擊倒，你就能成就你自己。

60、凡有欲望，皆有生命沒(méi)有欲望，不配生存唯有欲望，方有未來(lái)。

61、任何人都不可能隨隨便便地成功，它來(lái)自完全的自我約束和堅(jiān)韌不拔的毅力。

62、永遠(yuǎn)別放棄自己，哪怕所有人都放棄了你。

63、行為勝于言論，對(duì)人微笑就是向人表明：”我喜歡你，你使我快樂(lè)，我喜歡見(jiàn)到你”。

64、最值得欣賞的風(fēng)景，是自己奮斗的足跡。

65、出發(fā)，永遠(yuǎn)是最有意義的事，去做就是了。

66、當(dāng)一個(gè)人真正覺(jué)悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財(cái)富，而開(kāi)始追尋他內(nèi)心世界的真正財(cái)富。

67、無(wú)論你覺(jué)得自己多么的了不起，也永遠(yuǎn)有人比你更強(qiáng);無(wú)論你覺(jué)得自己多么的不幸，永遠(yuǎn)有人比你更加不幸。

68、人生就像一道漫長(zhǎng)的階梯，任何人也無(wú)法逆向而行，只能在急促而繁忙的進(jìn)程中，偶爾轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)，回望自己留下的蹣跚腳印。

69、人只要不失去方向，就不會(huì)失去自己。

70、、怕走崎嶇路，莫想登高峰。

71、現(xiàn)在的努力，是為了小時(shí)候吹過(guò)的牛逼!

72、決定你的人生高度的，不是你的才能，而是你的人生態(tài)度!

73、人生就像一場(chǎng)旅行，不必在乎目的地，在乎的只有沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。

74、明白事理的'人使自己適應(yīng)世界，不明事理的人硬想使世界適應(yīng)自己。

75、人最可悲的是自己不能戰(zhàn)勝自己。

76、每一個(gè)成功者都有一個(gè)開(kāi)始。勇于開(kāi)始，才能找到成功的路。

77、世界上只有想不通的人，沒(méi)有走不通的路。

78、如果說(shuō)我懂得的道理比別人多一點(diǎn)，那是因?yàn)槲曳傅腻e(cuò)誤比別人多一點(diǎn)。

79、不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。

80、如果你向神求助，說(shuō)明你相信神的能力。如果神沒(méi)有幫助你，說(shuō)明神相信你的能力。

81、嘴里說(shuō)的人生，就是自己以后的人生。

82、一個(gè)華麗短暫的夢(mèng)，一個(gè)殘酷漫長(zhǎng)的現(xiàn)實(shí)。

83、過(guò)了做夢(mèng)的年紀(jì)，就只能往前走。

84、只要內(nèi)心不亂，外界就很難改變你什么。不要艷羨他人，不要輸?shù)糇约骸?/p>

85、信心毅力勇氣三者具備，則天下沒(méi)有做不成的事。

推薦心胸寬廣心得體會(huì)及感悟二

進(jìn)入醫(yī)院工作以來(lái)，在醫(yī)院各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和老師的正確領(lǐng)導(dǎo)下認(rèn)真工作和學(xué)習(xí)。通過(guò)這幾年來(lái)的工作和學(xué)習(xí)，我在思想上、工作上和學(xué)習(xí)上等各個(gè)方面都達(dá)到了一定的提高，也有不少的教訓(xùn)和體會(huì)，從各個(gè)方面鍛煉了自己，在此也是就過(guò)去一年工作來(lái)總結(jié)下：

以黨的理論武裝自己，在思想上不斷提高自己，緊密圍繞醫(yī)院積極的正確領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展、構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系，時(shí)時(shí)刻刻爭(zhēng)做優(yōu)秀黨員。我在院黨總支的領(lǐng)導(dǎo)下，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)黨的基本理論、方針和政策，以一名共產(chǎn)黨員嚴(yán)格要求自己，積極參與黨組織的各種理論的學(xué)習(xí)和討論。同時(shí)做為一名黨員，我認(rèn)真去參加組織活動(dòng)并做好記錄。進(jìn)一步端正服務(wù)理念，進(jìn)一步增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)，進(jìn)一步改善服務(wù)態(tài)度，營(yíng)造互相信任、互相尊重、互相理解、互相幫助的溫馨和諧的醫(yī)患關(guān)系開(kāi)展自身思想品德建設(shè)，以八不準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，時(shí)時(shí)自查，在醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在科室主任的英明決策下，努力在工作中做到科學(xué)發(fā)展，時(shí)時(shí)爭(zhēng)取做一名優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。

我在科室主任、老師的指導(dǎo)下，積極參與了科病人的診治工作。我在各種手術(shù)操作中，嚴(yán)格遵循醫(yī)療常規(guī)，認(rèn)真仔細(xì)，從不違規(guī)操作。通過(guò)自己的努力學(xué)習(xí)和科主任及老師們悉心教導(dǎo)，我更加熟練掌握了心胸外科常見(jiàn)病、多發(fā)病以及一些罕見(jiàn)病的診斷和治療，手術(shù)中應(yīng)急處理和圍手術(shù)期的處理方案，在工作中，我嚴(yán)格遵守醫(yī)院的規(guī)章制度，從不曠工，反而常常加班工作，從未休過(guò)公休假。我不計(jì)較個(gè)人得失，拒收病員錢物，多次收到就診病員的表?yè)P(yáng)。

我一開(kāi)始工作，就深知自己的不足，為此，我一方面再次溫習(xí)大學(xué)書本，一方面從其他途徑去了解和學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)：我積極參加院內(nèi)和院外組織的多種學(xué)術(shù)活動(dòng)，不斷吸取醫(yī)學(xué)的新知識(shí)和新進(jìn)展；在工作學(xué)習(xí)期間，我積極參與科室的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)并討論發(fā)言，提出自己的見(jiàn)解；參加了科室組織的三基考試并順利過(guò)關(guān)。同時(shí)在醫(yī)院心胸外科學(xué)習(xí)心胸外科系統(tǒng)腔鏡手術(shù)，熟練掌握xx等手術(shù)操作，并在回院后順利開(kāi)展，今年再次到外科學(xué)習(xí)心胸外科手術(shù)。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，我健全了自己理論水平，完善了自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，豐富了自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)了自己的法律意識(shí)，開(kāi)拓的視野。

我學(xué)習(xí)和借鑒上級(jí)醫(yī)院的同仁們的工作熱情和認(rèn)真態(tài)度，從自身上抓起，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平，以三基三嚴(yán)為準(zhǔn)繩，加強(qiáng)法律法規(guī)的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格各種收費(fèi)項(xiàng)目，合格用藥和開(kāi)具醫(yī)學(xué)檢查，避免不合理的醫(yī)療浪費(fèi)，完善醫(yī)患溝通制度，及時(shí)準(zhǔn)確的＇簽署各種醫(yī)療文件之，認(rèn)真書寫病歷并做到病歷甲級(jí)率xx%以上，認(rèn)真填報(bào)各種醫(yī)學(xué)報(bào)告卡，努力降低病人的占床日和藥品比例上下功夫，努力為每個(gè)病員服好務(wù)，爭(zhēng)做一名優(yōu)秀的醫(yī)務(wù)人員。同時(shí)努力實(shí)現(xiàn)以下四個(gè)突破：

1、是堅(jiān)持社會(huì)效益優(yōu)先，以病人為中心，在公益性體現(xiàn)程度方面取得新突破。

2、是健全完善醫(yī)患溝通制度，在促進(jìn)醫(yī)患溝通整體效果方面取得新突破。

3、是提供優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)，在患者對(duì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)療服務(wù)滿意度方面取得新突破。

4、是健全完善醫(yī)療告知制度，在增進(jìn)醫(yī)患信任方面取得新突破。

我通過(guò)工作和學(xué)習(xí)，進(jìn)一步增強(qiáng)大局意識(shí)，堅(jiān)持做好為民健康，從我做起，構(gòu)建了和諧醫(yī)患關(guān)系，我努力做到了對(duì)每一位病人賦于醫(yī)務(wù)人員應(yīng)有的愛(ài)心，以精湛的醫(yī)療服務(wù)技術(shù)讓病人放心，耐心的為每一位患者和家屬解決自己權(quán)限范圍內(nèi)可以解決的困難，努力為病人和家屬營(yíng)造了一個(gè)溫馨的就醫(yī)環(huán)境，讓醫(yī)院和病員放心，不斷的在工作和學(xué)習(xí)中提高了自己醫(yī)療服務(wù)水平，爭(zhēng)取以新的成績(jī)來(lái)向醫(yī)院匯報(bào)。當(dāng)然，我在工作和學(xué)習(xí)中還有一些不足之處，須在今后的工作中向各位領(lǐng)導(dǎo)、老師和同事們學(xué)習(xí)，注重細(xì)節(jié)，加以改正和提高，爭(zhēng)取在以后的工作和學(xué)習(xí)中取得更優(yōu)異的成績(jī)，成為醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)心目中的好職工。

推薦心胸寬廣心得體會(huì)及感悟三

在這次的同課異構(gòu)活動(dòng)中，我們四年級(jí)選的是《將心比心》這篇課文。這是一篇略讀課文，資料淺顯易懂。課文經(jīng)過(guò)記敘兩個(gè)日常生活中的小故事來(lái)啟示人們?cè)谏钪幸獙W(xué)會(huì)將心比心，尊重老人，關(guān)愛(ài)孩子，讓人與人之間多一些寬容和理解。

我是排在最終一個(gè)講的，聽(tīng)了前幾位教師的課之后，讓我越來(lái)越迷茫了，這幾個(gè)教師整節(jié)課以分析故事資料為主，讓孩子講故事。課后，我又一次拿起了語(yǔ)文書，細(xì)細(xì)的讀了幾遍課文，認(rèn)真的鉆研教材，在腦海中醞釀著教學(xué)思路：如何能使學(xué)生受到遇事能推心置腹地為他人研究呢?怎樣才能升華到“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的境界呢?

“體驗(yàn)是最好的教師?！庇辛?，我能夠在課堂上設(shè)計(jì)一個(gè)我摔倒的情景，看看孩子們?nèi)绾稳ヌ幚?我間接的把我的思路告訴了其他的語(yǔ)文教師，期望他們能配合我一齊演這出戲。

第二天我就要講課了，我感覺(jué)這個(gè)方法不太適宜，這不是明擺在欺騙學(xué)生嗎?剛好我們班張賀同學(xué)生病了，我以這個(gè)事實(shí)為情景效果會(huì)更好。于是，我又推翻了原先的設(shè)想，重新設(shè)計(jì)了這節(jié)課。

導(dǎo)入：今日我的心就如這燦爛的陽(yáng)光照在身上暖暖的，昨日我告訴大家，張賀住院了，今日咱班的很多孩子就從自我家里拿來(lái)了水果，想要看望他，真讓我感動(dòng)。如果此時(shí)張賀明白了，會(huì)更感動(dòng)的。大家的這份心意我先替張賀多謝了。今日我們來(lái)學(xué)習(xí)一篇新課，我們的心會(huì)更加溫暖的。

自主學(xué)習(xí)：學(xué)生自學(xué)，完成導(dǎo)學(xué)案的自主學(xué)習(xí)的1、2、3題。

品讀課文：找出文中讓你感到最溫暖的句子，這些句子是經(jīng)過(guò)什么描述方法表達(dá)出來(lái)的，做這些事他們都想到了誰(shuí)?很自然的引出“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。

互動(dòng)：

1、說(shuō)說(shuō)誰(shuí)在班上幫忙過(guò)別人，說(shuō)明具體的事

2、誰(shuí)理解過(guò)別人的幫忙，大膽的說(shuō)聲“多謝“

3、讓孩子現(xiàn)場(chǎng)給張賀打電話，說(shuō)出祝福。

課堂小練筆：給張賀寫賀卡

課堂小結(jié)：揭示課文主題：如果我們?cè)谏钪?，能將心比心，就?huì)對(duì)老人生出一份尊重，對(duì)孩子增加一份關(guān)愛(ài)，就會(huì)使人與人之間多一些寬容與理解。

教師總結(jié)：(此處配音樂(lè))孩子們，將心比心，我們的心靈會(huì)更加完美，我們的心胸會(huì)更加寬廣，我們的生命會(huì)更加精彩，世界將變成完美的人間!

整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)在我大腦中放映的好幾遍，上好這節(jié)課，我信心十足。

上課了，孩子們的狀態(tài)很好，各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行的都很順利。到互動(dòng)情節(jié)了，我有些緊張，因?yàn)槭孪任覜](méi)有和張賀的媽媽溝通，不明白打電話會(huì)能否順利。我轉(zhuǎn)身走向講臺(tái)，想要去拿放在講臺(tái)上的手機(jī)，和電話號(hào)碼。走的有些快，忘記了錄播教室的講臺(tái)了，(教室里是沒(méi)有三尺講臺(tái)的)，剛要去拿手機(jī)，腳一下子踩在了講臺(tái)的邊緣，另一只腳也懸空了，只聽(tīng)“撲通“一聲，我整個(gè)身體狠狠的摔在了講臺(tái)上，腳踝和右腿膝蓋劇烈的疼痛，我咬著牙，摸著腳踝，盡力穩(wěn)定自我的情緒，教室里頓時(shí)“鴉雀無(wú)聲”。疼痛難忍的我漲紅了臉，我好恨自我不細(xì)心，在學(xué)生面前丟大人了。眼看一節(jié)成功的課就要完成了，在這節(jié)骨眼上出了這樣的岔子。疼痛加委屈淚流滿面。我打算宣布下課，下節(jié)課繼續(xù)講。就在我放棄的那一瞬間，孩子們一下子擁了上來(lái)，“教師，你沒(méi)事吧?”“教師，摔到那里了，很疼吧?”“教師，我們來(lái)扶你?！薄痪渚渲赡鄣模P(guān)切的話語(yǔ)，像春天的雨露灑進(jìn)我的心田，我又一次落淚了，百感交集。這股力量使我堅(jiān)強(qiáng)的站了起來(lái)。深深的向大家鞠躬表示歉意，表示感激。我就將機(jī)就計(jì)，讓孩子們以剛才我摔倒后，所發(fā)生的事情寫一篇小練筆，抓住動(dòng)作和語(yǔ)言描述現(xiàn)場(chǎng)和人物。很快一篇篇感人肺腑的小寫作誕生了。孩子們都能經(jīng)過(guò)心理，動(dòng)

作和語(yǔ)言描述刻畫出了感人的畫面。最讓我感動(dòng)的是兒子的肺腑之言：教師的眼淚教師正在給我們講課時(shí)，不細(xì)心摔倒了。教師哭了，因?yàn)樗耐人ぬ哿?，這是咸咸的淚;教師哭了，因?yàn)槠渌慕處煻己荜P(guān)心她，她很幸福，這是甜甜的淚;教師哭了，因?yàn)橥瑢W(xué)們都在擔(dān)心著她，她感動(dòng)了，這是暖暖的淚。我期望教師以后做什么事細(xì)心一點(diǎn)，期望她快點(diǎn)好。

孩子們習(xí)作是成功的，祝福是真誠(chéng)的。我的疼痛成就了這次成功的習(xí)作，因?yàn)樘弁词亲钫鎸?shí)的。人生也是這樣，失敗時(shí)讓我們痛，痛了，才能觸及我們的靈魂，才能讓我們奮發(fā)向上。僅有疼過(guò)，才有痛的滋味。

推薦心胸寬廣心得體會(huì)及感悟四

在這次的同課異構(gòu)活動(dòng)中，我們四年級(jí)選的是《將心比心》這篇課文。這是一篇略讀課文，內(nèi)容淺顯易懂。課文通過(guò)記敘兩個(gè)日常生活中的小故事來(lái)啟示人們?cè)谏钪幸獙W(xué)會(huì)將心比心，尊重老人，關(guān)愛(ài)孩子，讓人與人之間多一些寬容和理解。

我是排在最后一個(gè)講的，聽(tīng)了前幾位老師的課之后，讓我越來(lái)越迷茫了，這幾個(gè)老師整節(jié)課以分析故事內(nèi)容為主，讓孩子講故事。課后，我又一次拿起了語(yǔ)文書，細(xì)細(xì)的讀了幾遍課文，認(rèn)真的鉆研教材，在腦海中醞釀著教學(xué)思路：如何能使學(xué)生受到遇事能推心置腹地為他人考慮呢？怎樣才能升華到“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的境界呢？

“體驗(yàn)是最好的老師?！庇辛?，我可以在課堂上設(shè)計(jì)一個(gè)我摔倒的情景，看看孩子們?nèi)绾稳ヌ幚恚课议g接的把我的思路告訴了其他的語(yǔ)文老師，希望他們能配合我一起演這出戲。

第二天我就要講課了，我感覺(jué)這個(gè)方法不太合適，這不是明擺在欺騙學(xué)生嗎？剛好我們班張賀同學(xué)生病了，我以這個(gè)事實(shí)為情景效果會(huì)更好。于是，我又推翻了原來(lái)的設(shè)想，重新設(shè)計(jì)了這節(jié)課。

導(dǎo)入：今天我的心就如這燦爛的陽(yáng)光照在身上暖暖的，昨天我告訴大家，張賀住院了，今天咱班的很多孩子就從自己家里拿來(lái)了水果，想要看望他，真讓我感動(dòng)。如果此時(shí)張賀知道了，會(huì)更感動(dòng)的。大家的這份心意我先替張賀謝謝了。今天我們來(lái)學(xué)習(xí)一篇新課，我們的心會(huì)更加溫暖的。

自主學(xué)習(xí)：學(xué)生自學(xué)，完成導(dǎo)學(xué)案的自主學(xué)習(xí)的1、2、3題。

品讀課文：找出文中讓你感到最溫暖的句子，這些句子是通過(guò)什么描寫方法表達(dá)出來(lái)的，做這些事他們都想到了誰(shuí)？很自然的引出“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。

互動(dòng)：

1、說(shuō)說(shuō)誰(shuí)在班上幫助過(guò)別人，說(shuō)明具體的事

2、誰(shuí)接受過(guò)別人的幫助，大膽的說(shuō)聲“謝謝“

3、讓孩子現(xiàn)場(chǎng)給張賀打電話，說(shuō)出祝福。

課堂小練筆：給張賀寫賀卡

課堂小結(jié)：揭示課文主題：如果我們?cè)谏钪?，能將心比心，就?huì)對(duì)老人生出一份尊重，對(duì)孩子增加一份關(guān)愛(ài)，就會(huì)使人與人之間多一些寬容與理解。

教師總結(jié)：（此處配音樂(lè)）孩子們，將心比心，我們的心靈會(huì)更加美好，我們的心胸會(huì)更加寬廣，我們的生命會(huì)更加精彩，世界將變成美好的人間！

整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)在我大腦中放映的好幾遍，上好這節(jié)課，我信心十足。

上課了，孩子們的狀態(tài)很好，各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行的都很順利。到互動(dòng)情節(jié)了，我有些緊張，因?yàn)槭孪任覜](méi)有和張賀的媽媽溝通，不知道打電話會(huì)能否順利。我轉(zhuǎn)身走向講臺(tái)，想要去拿放在講臺(tái)上的手機(jī)，和 電話號(hào)碼。走的有些快，忘記了錄播教室的講臺(tái)了，（教室里是沒(méi)有三尺講臺(tái)的），剛要去拿手機(jī)，腳一下子踩在了講臺(tái)的邊緣，另一只腳也懸空了，只聽(tīng)“撲通“一聲，我整個(gè)身體狠狠的摔在了講臺(tái)上，腳踝和右腿膝蓋劇烈的疼痛，我咬著牙，摸著腳踝，盡力穩(wěn)定自己的情緒，教室里頓時(shí)“鴉雀無(wú)聲”。疼痛難忍的我漲紅了臉，我好恨自己不小心，在學(xué)生面前丟大人了。眼看一節(jié)成功的課就要完成了，在這節(jié)骨眼上出了這樣的岔子。疼痛加委屈淚流滿面。我打算宣布下課，下節(jié)課繼續(xù)講。就在我放棄的那一瞬間，孩子們一下子擁了上來(lái)，“老師，你沒(méi)事吧？”“老師，摔到那里了，很疼吧？”“老師，我們來(lái)扶你?！薄痪渚渲赡鄣?，關(guān)切的話語(yǔ)，像春天的雨露灑進(jìn)我的心田，我又一次落淚了，百感交集。這股力量使我堅(jiān)強(qiáng)的站了起來(lái)。深深的向大家鞠躬表示歉意，表示感謝。我就將機(jī)就計(jì)，讓孩子們以剛才我摔倒后，所發(fā)生的事情寫一篇小練筆，抓住動(dòng)作和語(yǔ)言描寫現(xiàn)場(chǎng)和人物。很快一篇篇感人肺腑的小寫作誕生了。孩子們都能通過(guò)心理，動(dòng)作和語(yǔ)言描寫刻畫出了感人的畫面。最讓我感動(dòng)的是兒子的肺腑之言：老師的眼淚 老師正在給我們講課時(shí)，不小心摔倒了。老師哭了，因?yàn)樗耐人ぬ哿?，這是咸咸的淚；老師哭了，因?yàn)槠渌睦蠋煻己荜P(guān)心她，她很幸福，這是甜甜的淚；老師哭了，因?yàn)橥瑢W(xué)們都在擔(dān)心著她，她感動(dòng)了，這是暖暖的淚。我希望老師以后做什么事小心一點(diǎn)，希望她快點(diǎn)好。

孩子們習(xí)作是成功的，祝福是真誠(chéng)的。我的疼痛成就了這次成功的習(xí)作，因?yàn)樘弁词亲钫鎸?shí)的。人生也是這樣，失敗時(shí)讓我們痛，痛了，才能觸及我們的靈魂，才能讓我們奮發(fā)向上。只有疼過(guò)，才有痛的滋味。

推薦心胸寬廣心得體會(huì)及感悟五

看完《做自己的心理醫(yī)生》這本書后，我覺(jué)得這本書講得非常好，內(nèi)容通俗易懂，也令我有許多感慨。

其實(shí)由于現(xiàn)代人的生活方式的改變，生活節(jié)奏的加快，一些人的盲目無(wú)組織行為明顯增加，加之又過(guò)分地追求短期效益而忽視局部利益，導(dǎo)致失敗的幾率較高，內(nèi)心易失去平衡，容易產(chǎn)生這樣那樣的心理問(wèn)題。許多心理專家們都一致認(rèn)為：“一個(gè)的心理狀態(tài)常常直接影響他的人生觀、價(jià)值觀，直接影響到他的某個(gè)具體行為。因而從某種意義上講，心理衛(wèi)生比生理衛(wèi)生顯得更位重要。”其實(shí)，一般的心理問(wèn)題都可以自我調(diào)節(jié)，每個(gè)人都可以用多種形式自我放松，緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。面對(duì)“心病”，關(guān)鍵是自己如何去認(rèn)識(shí)它，并以正確的心態(tài)去對(duì)待它。雖然這比找心理醫(yī)生看病起來(lái)，還不能象看感冒發(fā)燒那樣方便，但只要提高自己的心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)心理適應(yīng)，學(xué)會(huì)自助，每個(gè)人就可以在心理疾患發(fā)展的某些階段成為自己的“心理醫(yī)生”。

首先是掌握一定的心理科學(xué)知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題出現(xiàn)的原因;其次是能夠冷靜清醒地分析問(wèn)題的因果關(guān)系，特別是主觀原因和缺欠，安排好對(duì)己對(duì)人都負(fù)責(zé)任的相應(yīng)措施;另外，恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自我調(diào)節(jié)的能力，選擇適當(dāng)?shù)木歪t(yī)方式和時(shí)機(jī)也很重要。日常生活中最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是樹(shù)立正確的人生觀和處世觀，擁有正常睿智的思維，避免走入心靈的誤區(qū)。

首先要加強(qiáng)修養(yǎng)，遇事要泰然處之。要清醒地認(rèn)識(shí)到生命是由旺盛走向衰弱直至消亡，這是不可抗拒的自然規(guī)律。應(yīng)養(yǎng)成樂(lè)觀、豁達(dá)的個(gè)性，平靜地接受生理上的`種種變化，并隨之調(diào)整自己的生活和工作節(jié)奏，主動(dòng)地避免生理變化而對(duì)心理造成的沖擊。事實(shí)上，那些擁有寬廣胸懷、遇事想得開(kāi)的人是不會(huì)受到灰色心理疾病困擾的;其次是要合理安排生活，培養(yǎng)多種興趣。人在無(wú)所事事的時(shí)候最容易胡思亂想，所以要合理安排工作與生活。適度緊張有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充實(shí)，而充實(shí)的生活可以改善人的抑郁心理。同時(shí)，要培養(yǎng)多種興趣。愛(ài)好廣泛者總覺(jué)得時(shí)間不夠用，生活豐富多彩就能驅(qū)散不健康的情緒，并可以增加生命的活力，令人生更具有意義。

還有幾點(diǎn)也是很重要的：

一、盡力尋找情緒體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。一是多想想你所從事的事業(yè)，時(shí)時(shí)不忘創(chuàng)新，做出新的成績(jī)，躍上新的臺(tái)階;再者要關(guān)心他人，與欽佩、同事同甘共苦，無(wú)論悲歡、離合，都是對(duì)心理的撼動(dòng)，它會(huì)使人頭腦清醒，心胸開(kāi)闊;三是多參加公益活動(dòng)，樂(lè)善好施，為子孫造福。最好是學(xué)會(huì)一門藝術(shù)，無(wú)論唱歌彈琴，還是寫作繪畫、集郵藏幣，都會(huì)人進(jìn)入一種的新的境界，產(chǎn)生新的追求，在你的愛(ài)好之中尋找樂(lè)趣。

二、持心理寧?kù)o。面對(duì)大量的信息，不要緊張不寧，焦急煩躁，手足無(wú)措，要保持心情寧?kù)o，學(xué)會(huì)吸收現(xiàn)代科學(xué)信息的方法，提高應(yīng)變能力。最后，要盡量多地設(shè)想出獲取它們的可行途徑，并選擇一個(gè)最佳方案行動(dòng)，從而減輕個(gè)人的心理負(fù)擔(dān)，又能做到事半功倍的效果。

三、適當(dāng)?shù)刈儞Q環(huán)境。一個(gè)人在一個(gè)缺乏競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境里容易滋生惰性，不求有功但求無(wú)過(guò)，過(guò)于安逸的環(huán)境反而會(huì)更容易引發(fā)心理失衡。而新的環(huán)境，接受具有挑戰(zhàn)的的工作、生活，可以激發(fā)人的潛能與活力，變換環(huán)境進(jìn)而變換心境，使自己始終保持健康向上的心理，避免心理失衡。

四、正確認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)的關(guān)系要根據(jù)社會(huì)的要求，隨時(shí)調(diào)整自己的意識(shí)和行為，使之更符合社會(huì)規(guī)范。要擺正個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，正確對(duì)待個(gè)人得失、成功與失敗。這樣，就可以減少心理失衡。

最后引用著名心理健康專家總結(jié)的11條保持心理健康的的方法，可以給各位朋友參考下：

1、當(dāng)苦惱時(shí)，找你所信任的，彼此談得來(lái)，同時(shí)頭腦也較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的抑郁及時(shí)發(fā)泄出來(lái)，以免積壓成疾。

2、當(dāng)遇到更大的刺激，或遭到挫折、失敗而陷入自我煩悶的時(shí)候，最后離開(kāi)你所面臨的環(huán)境，轉(zhuǎn)移下注意力，暫時(shí)回避以便恢復(fù)心理上的平靜，將心靈的創(chuàng)傷填平。

3、當(dāng)情感遭到激烈震蕩是，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，忘我地去干你喜歡干的是，如寫字、打球等，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。

4、對(duì)人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會(huì)當(dāng)配角和后臺(tái)工作人員。

5、多替人別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。

6、做一件事要善始善終。當(dāng)面臨很多難題時(shí)，宜從最容易解決的問(wèn)題入手，逐個(gè)解決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。

7、性格急躁的人不要做力不從心的事情，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張的、焦躁，心理壓力過(guò)大。

8、對(duì)別人要寬容大量，不強(qiáng)求別人一定按你的想法去辦事，原諒別人的過(guò)錯(cuò)，給別人以改過(guò)的機(jī)會(huì)。

9、保持人際關(guān)系的和諧。

10、自己多親自動(dòng)手，破除依賴心理，不要老是停留在觀望階段。

11、制定一份既能使你愉快，又切實(shí)可行的修養(yǎng)身心的計(jì)劃，給自己以盼頭。

1、 無(wú)條件接納真實(shí)我

真實(shí)我是一個(gè)安全需要沒(méi)有得到滿足的孩子，他基本上處在人的潛意識(shí)層，我們平時(shí)難以覺(jué)察。我們的內(nèi)心深處沉淀著恐懼、內(nèi)疚、悔恨、自責(zé)和絕望，形成一種控制自我的巨大力量，左右著我們的選擇。

真實(shí)我就是你心靈深處的孩子啊!這個(gè)孩子到了青春期，對(duì)你的逆反開(kāi)始了，因?yàn)槟阋恢倍疾蛔鹬厮?，不關(guān)心他，處處對(duì)他指手畫腳，壓制并剝奪他自主選擇的權(quán)利，而且對(duì)他提出了過(guò)高的要求，給他施加了過(guò)大的壓力。于是，他專門跟你唱反調(diào)，有時(shí)明知你是對(duì)的，但他就是不按你說(shuō)的去做，卻不斷地去做在你看來(lái)毫無(wú)意義、沒(méi)有必要的一些事情。你給他講道理根本沒(méi)用，于是，你對(duì)他大發(fā)雷霆，罵他沒(méi)出息，不爭(zhēng)氣?？墒?，你越生氣他就越來(lái)勁兒!你有所不知，孩子有孩子的邏輯，在這種情況下，他跟你爭(zhēng)的根本不是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，而是一種人格尊嚴(yán)!

心理咨詢師是如何對(duì)待患者的呢?不管你是什么人，即使你是罪犯，即使你是不良少年，即使你是集吃喝嫖賭抽于一身的社會(huì)混混，在咨詢師眼里，你只是一個(gè)需要幫助的咨客。他對(duì)你是無(wú)條件的接納，他不會(huì)給你做思想政治工作，他不會(huì)訓(xùn)導(dǎo)你應(yīng)該這樣不應(yīng)該那樣，他的任務(wù)是幫你解決心理問(wèn)題和心理障礙，使你獲得一種責(zé)任意識(shí)和選擇能力。這樣，你會(huì)感到溫暖，感到被理解和尊重，你會(huì)傾訴你的苦惱，于是咨詢師將發(fā)現(xiàn)你產(chǎn)生心理問(wèn)題和心理障礙的癥結(jié)，并幫你化解掉。阻礙你情感和思維流動(dòng)的淤積一旦被清除，你的真實(shí)我將開(kāi)始成長(zhǎng)。

現(xiàn)在，你就是自己的心理咨詢師，你首先要做的，就是無(wú)條件接納你的真實(shí)我。

2、化解潛意識(shí)的怕，陪伴真實(shí)我度過(guò)“危險(xiǎn)期”，逐漸成長(zhǎng)

在夜深人靜時(shí)，閉上眼睛，深呼吸，由身體放松到意識(shí)放松，此時(shí)有可能發(fā)現(xiàn)一些平時(shí)難以察覺(jué)的東西，也許正是阻礙你成長(zhǎng)的障礙。譬如，沉淀在心底的恐懼，郁積在心頭的怨恨，啃噬心靈的內(nèi)疚等等。然后，運(yùn)用我們的知識(shí)和智慧，將這些恐懼、怨恨、內(nèi)疚一一化解和釋懷，從而獲得領(lǐng)悟。要趕緊把心得記錄下來(lái)啊!在這里，佛家的智慧對(duì)我們有極大幫助，因?yàn)槿耸篱g的一切，都是夢(mèng)幻泡影啊，沒(méi)有什么能留得住，讓這些負(fù)性情緒折磨自己的心靈，真真是無(wú)明之致，劃不來(lái)!

強(qiáng)迫者往往對(duì)一些小事耿耿于懷，思前顧后，事前憂慮，事后后悔，這種注意力的分配不當(dāng)，影響了我們對(duì)大事、重要的事的關(guān)注和能力的發(fā)揮，于是又后悔自己這么做，又考慮以后應(yīng)該怎么做，這叫悔恨著剛才的悔恨，憂慮著剛才的憂慮!在這兩種情緒的糾纏下，對(duì)前途悲觀失望?；诤藓蛻n慮，歸根到底還是怕呀!

強(qiáng)迫者凡事好往壞處想，不停地想象和預(yù)測(cè)可能發(fā)生的不利結(jié)果，他又不愿意這么無(wú)休止地想下去，可一旦想開(kāi)頭，就陷進(jìn)去了，不能自拔。我的經(jīng)驗(yàn)是，與其如此，倒不如一步到位：直接想到最壞的結(jié)局——死亡!誰(shuí)都有一死啊，世道公平。一個(gè)人假如連死都不怕了，就會(huì)勇往直前，世間的成敗得失、恩恩怨怨也就沒(méi)有什么了，更何況那些雞毛蒜皮!

我所汲取的佛道智慧是：心存善意，積極進(jìn)取，勇敢面對(duì)，接納一切，承受一切，投入地愛(ài)一次、活一次，活出真我，活得無(wú)怨無(wú)悔。

3、勇于行動(dòng)，積極行動(dòng)，在行動(dòng)中改變自我，超越自我

千萬(wàn)不要把強(qiáng)迫癥的癥狀當(dāng)作靶子，也不要把性格缺陷當(dāng)作靶子，這都是虛靶，如果你的火力被它們吸引過(guò)去，必死無(wú)疑!

你想讓真實(shí)我這個(gè)孩子變得自信和強(qiáng)大起來(lái)，就要尊重和信任他，要放手讓他自己去實(shí)踐，不要怕他給你惹麻煩，不要怕他碰壁摔跟頭。道理再明白也沒(méi)用，改變總是在自身的`行動(dòng)中發(fā)生。

行動(dòng)是什么，行動(dòng)就是工作、學(xué)習(xí)、交友和娛樂(lè)，是你想做、應(yīng)該做，卻又不敢做、沒(méi)有信心做的事，這就是你的靶子。過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，不要想的太多，未來(lái)的還沒(méi)有到來(lái)，也不要想的太多，集中火力對(duì)準(zhǔn)現(xiàn)在，迎難而上，迎怕而上。當(dāng)然，癥狀會(huì)干擾你的行動(dòng)，但這不能成為你停止行動(dòng)的理由，如果你以癥狀作為逃避的借口，安慰自己等治好了強(qiáng)迫將如何如何，就走入了誤區(qū)，永不能得救。

不要怕失敗，不要怕失面子，不要怕丟人現(xiàn)眼，不要掩飾自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，把毫無(wú)用處的虛榮心拋開(kāi)，用真實(shí)我擁抱世界。

我們的毅力一定得用在這里：堅(jiān)決置具體癥狀和性格缺陷于不顧，咬著牙去行動(dòng)!不要祈求好結(jié)果，不要擔(dān)心壞結(jié)果，只要行動(dòng)了，就是成功。

自卑是麻痹藥，自卑是落后丹，自卑是自殺的毒藥。

不是牧者，就是羊群。你不去選擇命運(yùn)，命運(yùn)才選擇了你。做個(gè)自信的人，依據(jù)自己的判斷進(jìn)行自己的選擇，才能免遭成為羊群的厄運(yùn)。

解決自卑的良藥:(大哭一場(chǎng)，參加輔導(dǎo)團(tuán)體，閱讀，寫日記，安排活動(dòng)，學(xué)習(xí)新技能，獎(jiǎng)勵(lì)自己，運(yùn)動(dòng)，莫再沉溺。)

良好心態(tài)的猜疑使我們保持高貴的理智，而狹隘的猜疑卻使我們喪失信心和斗志。

長(zhǎng)相知才能不相疑，不相疑才能長(zhǎng)相知，一個(gè)人自信越足，越容易信任別人，越不易產(chǎn)生猜疑心理。猜疑之心如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛，這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。

學(xué)習(xí)精華，有則改之無(wú)則加勉。

心境很重要。我們內(nèi)心的平靜和我們生活所得到的快樂(lè)，并不在于我們?cè)谀睦铩⑽覀冇惺裁?，或者我們是什么人，而在于我們的心境如何?/p>

困難人人都會(huì)遇見(jiàn)，當(dāng)我們遇到困難時(shí)應(yīng)該選擇積極的態(tài)度，用心去找問(wèn)題的根源，然后果斷的采取各種措施加以解決，而不至于發(fā)瘋似的在小圈子里打轉(zhuǎn)，像一艘在大海中迷失方向的小船。一個(gè)人如果能在面對(duì)困難的時(shí)候，在衣襟上插著花，昂首闊步地向前走，那么他永遠(yuǎn)不會(huì)成為失敗者。思想的運(yùn)用和思想本身，就能把地獄變成天堂，把天堂變成地獄。

人的一生很像在霧中行走，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，只是迷茫一片，辨不出方向和吉兇?？墒钱?dāng)你鼓起勇氣，放下悲傷和沮喪，一步一步向前走去的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每走一步，你能把下一步路看得清楚一點(diǎn)。

一個(gè)人不管他經(jīng)受了多少苦難，一旦愛(ài)的陽(yáng)光照耀在他身上，他便能治愈創(chuàng)傷，便能獲得希望，哪怕是在荒涼惡劣的環(huán)境里，也依然能夠放射出自己的光和熱。

人生最大的挑戰(zhàn)就是挑戰(zhàn)自己，生命中其他敵人都容易戰(zhàn)勝，唯獨(dú)自己是最難戰(zhàn)勝的。自己把自己說(shuō)服了，是一種理智的勝利;自己被自己感動(dòng)了，是一種心靈的升華，自己把自己征服了，是一種人生的.成熟。大凡說(shuō)服了、感動(dòng)了、征服了自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦和不幸。

試著向上看——燈光總是那么燦爛!

推薦心胸寬廣心得體會(huì)及感悟六

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)，工作總結(jié)《拓展心得體會(huì)總結(jié)范文》。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。

教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

推薦心胸寬廣心得體會(huì)及感悟七

《有了工作之后》

二十幾年前，我剛從日本念研究所回來(lái)，進(jìn)入中國(guó)輸出入銀行工作，擔(dān)任辦事員;同期的同事中，有我的大學(xué)同學(xué)，他是在美國(guó)念的研究所，可是職級(jí)比我高一級(jí)，編制上是我的主管。同樣都是研究所畢業(yè)，卻因?yàn)閲?guó)家有別，待遇就不同。我并沒(méi)有因?yàn)榇霾蝗缛司托纳粷M，仍是認(rèn)真做事。交到我手中的事情，一定盡心盡力做到最好。此外，我也會(huì)積極主動(dòng)找事做，了解主管有什么需要協(xié)助的地方，事先幫主管作好準(zhǔn)備。

這樣的工作態(tài)度，被當(dāng)時(shí)的上司注意到了。后來(lái)上司調(diào)去交通銀行時(shí)，帶去履新的隨從人員中，我是唯一的辦事員。這是很罕見(jiàn)的現(xiàn)象，因?yàn)橥ǔ６际且恍┲鞴芨S過(guò)去而已。

工作的價(jià)值并不單只是取決于一個(gè)面向

當(dāng)年回國(guó)后，第一次上班報(bào)到的前夕，父親告誡我三句話：“遇到一位好老板，要忠心為他工作;假設(shè)第一份工作就有很好的薪水，那你的運(yùn)氣很好，要感恩惜福;萬(wàn)一薪水不理想，就要懂得跟在老板身邊學(xué)功夫?！?/p>

我將這三句話深深地記在心里，自己始終秉持這個(gè)原則做事。一個(gè)人的努力，別人會(huì)看在眼里的。我認(rèn)為一個(gè)好主管或老板，心中都有一份員工的資產(chǎn)負(fù)債表。

我認(rèn)為工作除了有形的薪水之外，最重要的是無(wú)形的資產(chǎn)，包括可以學(xué)習(xí)專業(yè)技能的工作環(huán)境及人際關(guān)系。跟同事的關(guān)系、跟老板的關(guān)系、跟客戶的關(guān)系，凡是工作環(huán)境所衍生的人際關(guān)系，未來(lái)都會(huì)變成你的無(wú)形資產(chǎn)，甚至澤及第二代，成為你下一代的人際資產(chǎn)。因此有工作做，要懂得感恩。

面對(duì)現(xiàn)今惡劣職場(chǎng)的三個(gè)錦囊

現(xiàn)在很多企業(yè)都在裁員、減薪，此時(shí)此刻能擁有一份工作，有一個(gè)可供發(fā)揮的舞臺(tái)，更要惜福、感恩。除此之外，這里有三個(gè)錦囊建議，都可以作為參考：

1、不管做任何事，都要把自己的心態(tài)回歸到零：把自己放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次都視為是一個(gè)新的開(kāi)始，都是一次新的經(jīng)驗(yàn)，不要計(jì)較一時(shí)的待遇得失。一旦做好心理建設(shè)，擁有健康的心態(tài)之后，不論做任何事都能心甘情愿、全力以赴，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)才能及時(shí)把握住。

2、學(xué)習(xí)接納同事、老板與客戶：如何與共事的伙伴相處，是一門大學(xué)問(wèn)。相信自己，相信別人，隨時(shí)調(diào)整角色，勇于領(lǐng)導(dǎo)他人，也愿意被他人所領(lǐng)導(dǎo)，這是非常重要的。

公司里的同事、老板或客戶，都來(lái)自不同的家庭文化背景，各有不同的特質(zhì)與專長(zhǎng)，有緣相聚，如何彼此納長(zhǎng)補(bǔ)短、化阻力為助力，是很重要的學(xué)習(xí)過(guò)程。一開(kāi)始接觸和你不一樣特質(zhì)的人時(shí)，一定要敞開(kāi)心胸，先接納了解，彼此包容溝通，這樣才能創(chuàng)造愉快而積極進(jìn)取的工作氣氛。

3、要能承受壓力、愿意學(xué)習(xí)：換句話說(shuō)，也就是要具有“斗魂”。“斗魂”指的是愿意打拼、奮斗不懈的精神。特別是還沒(méi)有一技之長(zhǎng)的年輕人，擁有的最大資產(chǎn)就是“斗魂”。企業(yè)在求生存的時(shí)刻，也需要能同舟共濟(jì)一起奮斗的伙伴。能承受壓力，不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的人，才能在非常時(shí)刻發(fā)揮臨門一腳的功用。總而言之，不論是職場(chǎng)菜鳥，或是老鳥，愿意學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、愿意打拼的人，才有未來(lái)的生涯。