通過這次實踐，我明白了某個原則的重要性。寫心得體會的過程中，我們要注意結(jié)構(gòu)的合理性和層次的清晰性，避免內(nèi)容的重復(fù)和冗雜。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考。

七年級擺碗筷心得體會篇一

本學(xué)期我擔任七年級91班地理教學(xué)工作，以下是自己的幾點的心得：

在課堂的探究活動過程中，讓學(xué)生充當探討問題的主人。使教師在教學(xué)活動中的角色發(fā)生了根本的改變。從思維的角度講，學(xué)習過程是一種具備發(fā)散性和創(chuàng)造性思維的過程。在教學(xué)中，教師需針對不同情況做出適時反饋，引導(dǎo)使之朝有利于知識構(gòu)建的方向發(fā)展。這樣不僅可以活躍課堂氣氛、提供互相交流的機會、充分挖掘?qū)W生的潛力培養(yǎng)某些能力，而且可以使學(xué)生自己感悟出其中的道理，從理性知識上升到感性知識，加深了學(xué)生對知識的理解，有助于提高學(xué)生分析問題和解決問題的能力，為學(xué)生以后的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

在課堂的探究活動過程中,讓學(xué)生充當探討問題的主人.從引導(dǎo)者到組織者的轉(zhuǎn)變,使教師在教學(xué)活動中的角色發(fā)生了根本的改變.從思維的角度講,學(xué)習的過程是一種具備發(fā)散性和創(chuàng)造性思維的過程.在教學(xué)中,教師需要對不同情況做出適時反饋,引導(dǎo)使之朝有利于知識建構(gòu)的方向發(fā)展.因為新的知識被賦予新的背景,學(xué)生的興趣被激起,探究心理得到加強,進一步有利于問題的形成,使學(xué)生達到想學(xué)的境界。

教師在課堂教學(xué)的過程中，要充分掌握與之有關(guān)的地理知識，才能駕御整個課堂，因此教師必須針對每節(jié)課的內(nèi)容，吃準，吃透，吃深教材，并且還應(yīng)該掌握與之有關(guān)的，相關(guān)聯(lián)的本學(xué)科或相鄰學(xué)科的知識，將其適度且充分的鏈接到整個教學(xué)環(huán)節(jié)中，是一件非常困難的事情。但借助于網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)，則較好地解決了這個難題。

我反復(fù)思考，總結(jié)經(jīng)驗，認識不足，揚長補短，要使自己的業(yè)務(wù)水平再上一個新臺階，應(yīng)該努力做到：

1、加強備課，優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)。

使課堂教學(xué)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，層層遞進。教材教法寓于一體，教師和學(xué)生珠聯(lián)璧合。在教學(xué)過程中，可通過“提出目標、展示問題、獨立探究、組織討論、練習檢測、矯正反饋、總結(jié)目標”這種教學(xué)結(jié)構(gòu)模式來實現(xiàn)學(xué)生的自主學(xué)習，讓學(xué)生最大限度的參與到教學(xué)活動中來，使不同層次的學(xué)生都處于積極思維狀態(tài)，都能得到知識能力方法態(tài)度等方面的培養(yǎng)。

地理課堂教學(xué)的過程，教學(xué)方法應(yīng)該在傳統(tǒng)教法上有所創(chuàng)新，以促進學(xué)生的全程參與，教師應(yīng)善于換位思維，“知學(xué)生所思所想”，從學(xué)生的角度提出問題，對學(xué)生在課堂中可能出現(xiàn)的問題，有超前的預(yù)測，準確的判斷。同時應(yīng)瞄準“知識的發(fā)散點，能力的發(fā)展點，問題的關(guān)鍵點，教材的重難點”，創(chuàng)設(shè)問題情境，順著學(xué)生的學(xué)習思路，因勢利導(dǎo)。

2、創(chuàng)新訓(xùn)練方式，促進主動應(yīng)用。

學(xué)習地理的目的，不是為了記憶和理解知識，而是為了實際應(yīng)用。課堂是學(xué)生學(xué)習的主渠道，應(yīng)充分重視課堂練習對地理知識的檢驗作用，并重視對練習的指導(dǎo)，以提高訓(xùn)練質(zhì)量。

(1)、精編精選練習。練習要符合新大綱能力要求，應(yīng)涵蓋每章節(jié)的基礎(chǔ)知識，既有鞏固知識，加強記憶的基礎(chǔ)題，也有培養(yǎng)能力的難易適中的提高題，以提高訓(xùn)練的針對性、層次性、啟發(fā)性、導(dǎo)向性。

(2)、突出變式訓(xùn)練，學(xué)生中普遍存在“知識遷移能力差，知識運用不靈活”的現(xiàn)象。因此，地理知識要盡可能圍繞問題展開，多層次、多角度進行提問，并通過變換條件，甚至變換題型或設(shè)計新題型來訓(xùn)練學(xué)生的應(yīng)變能力，知識整和能力，改變思維方式。

3、創(chuàng)新教學(xué)手段。

課堂教學(xué)中教材內(nèi)容能否被學(xué)生接受和理解，必須通過一定的物質(zhì)媒介才可能順利進行。搭配和運用不同的教學(xué)手段，會使教學(xué)產(chǎn)生不同的效果。

總結(jié)經(jīng)驗，認識不足，揚長補短，要使自己的業(yè)務(wù)水平再上一個新臺階，應(yīng)該努力做到：從教學(xué)思想、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)手段等方面都給我很大的觸動。經(jīng)過認真的思考，我認為：領(lǐng)悟大綱是教學(xué)的基礎(chǔ)，把握教材是教學(xué)的關(guān)鍵，巧用媒體是教學(xué)的手段，發(fā)展能力是教學(xué)的目標。

七年級擺碗筷心得體會篇二

他從富翁敗為貧民，從幸福美滿的家庭到支離破碎的凄婉暮年。家中最重要的三人全死在同一家醫(yī)院。一切似乎都是“萬般皆由命，半點不由人”。他的一生嘗盡聲色犬馬，苦辣酸甜，世態(tài)炎涼。他就是《活著》的主人公：福貴。

《活著》是當代作家余華的代表作。用聽主人公講故事的敘事方式，將整篇文章串聯(lián)在一起。半生財富無窮，殘生毀于賭博。讀過這樣一則故事：從前一個富人和一個窮人。那富人很富，每天回家下車時，都見那窮人在路邊討飯。破舊的瓷碗里面只有幾個銅板。那富人開始不屑，不予理睬。鄰人都說這富人心不慈善。富人說我這樣恰是慈善，他站在不勞而獲，怎能致富。鄰人搖頭，說富人站著說話不腰疼，窮人沒路，有了路自會去謀生。富人說咱試試看。

第二天富人下車，走到窮人跟前，給他三張大票，說：“我最初就是300元錢做小買賣起家，現(xiàn)在同樣給你這些錢，你自己去謀生，干點什么吧，別這樣了?！蹦歉F人見錢眼開，滿口應(yīng)諾，感謝地不行，接了錢后就走了，從此半月沒見。

鄰人正以為富人這錢給對了時，那窮人把錢花完又回來了，還是站在原來的位置，伸出乞討的手。富人的車開過，從此再也不理這個窮人。

《活著》里的福貴，經(jīng)歷過黑暗就再也沒有遇到光明，也不是與牛做伴活下來了嗎?活著本身就是個奇跡!窮是極地，極地出人才，未來世界能干的人都在窮人里。

看完，想起自己在石湖樹蔭下看《活著》的歡樂情境：

活著，多少人就是為了活著本身而活著。

七年級擺碗筷心得體會篇三

在我們生活中，擺放碗筷是一件常見的事情。每一餐的吃飯時間，無論是在家里還是在食堂，我們都會面對碗筷的擺放。然而，很少有人真正關(guān)注過擺放碗筷的方式以及它背后的文化和禮儀。我在七年級這一年，通過學(xué)校舉辦的一次擺碗筷的比賽，深刻體會到了擺碗筷的重要性，也對于如何擺碗筷有了新的認識。

首先，擺碗筷是一門需要技巧的藝術(shù)。以前，我從來沒有想過擺放碗筷還需要技巧。在比賽開始前，我仔細觀察了一下周圍同學(xué)擺放碗筷的方式，發(fā)現(xiàn)每個人都在用心地擺放，其中不乏一些小巧思。比如，他們會將筷子桿的一邊放在碗中，而不是直接把筷子丟在桌子上。這樣擺放碗筷不僅整齊美觀，而且方便別人拿取。于是，我也開始嘗試用心擺放碗筷，通過多次練習，逐漸提高了技巧。擺放碗筷不再是一件簡單的事情，而是一門需要不斷琢磨和練習的藝術(shù)。

其次，擺放碗筷不僅僅是為了美觀，更是一種文化和禮儀的體現(xiàn)。在一次學(xué)校的擺碗筷比賽中，我注意到一件有趣的事情。在同一桌子上參賽的學(xué)生嘴角都帶著微笑，他們擺放碗筷時輕聲細語，儀態(tài)優(yōu)雅，不慌不忙。這樣的場景讓我聯(lián)想到了傳統(tǒng)的餐桌禮儀，禮儀不僅僅是對他人的尊重，更是一種追求和平與和諧的方式。通過擺放碗筷時的細膩動作和禮貌用語，我體會到了中國傳統(tǒng)文化的博大精深和底蘊深厚。擺放碗筷不再僅僅是一個動作，而是對于文化和禮儀的尊重。

再次，擺放碗筷可以培養(yǎng)我們愛家愛環(huán)境的意識。我們每一個人都有責任保護自然環(huán)境，而從小事做起，從擺放碗筷開始，就是一種很好的行動。比如，當我們把碗筷擺放整齊時，可以節(jié)省更多的桌面空間，也能更加有效地利用碗筷。另外，我們還可以從擺碗筷這個小事做起，養(yǎng)成其他良好生活習慣，比如扔垃圾不亂丟，勤洗碗筷，不浪費食物等。通過這些小小的舉動，我們可以為保護環(huán)境和愛護家園貢獻自己的一份力量。

最后，擺放碗筷不僅僅是個人的事情，更是一個團隊合作的過程。在擺碗筷比賽中，我們需要與隊友緊密配合，互相幫助。初期的時候，我們大家并不熟悉，每個人都在摸索自己的角色，很容易出現(xiàn)錯位和混亂。但是隨著時間的推移，我們逐漸磨合，相互之間的默契也越來越好。我發(fā)現(xiàn)，當我們配合默契時，我們能夠更好地完成擺放碗筷的任務(wù)。這讓我明白了團隊合作的力量，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，通過合作能夠取長補短，完成更大的目標。

總之，在七年級這一年里，通過參加擺碗筷比賽，我對于擺放碗筷有了更深刻的認識。擺放碗筷不再只是一項技術(shù)活動，而是一門需要技巧、文化和禮儀的藝術(shù)。同時，擺放碗筷也不僅僅是為了美觀，更是為了培養(yǎng)我們愛家愛環(huán)境的意識和尊重傳統(tǒng)文化的價值觀念。通過團隊合作，每個人可以發(fā)揮自己的特長，取長補短，共同完成更大的目標。擺放碗筷的過程中，蘊含著豐富的教育意義和人文關(guān)懷，讓我們在生活的點滴之中感受到美麗、和諧和力量。

七年級擺碗筷心得體會篇四

第一段：擺碗筷活動的背景介紹（150字）。

自從宣布校園飯?zhí)瞄_始推行無盛飯服務(wù)的政策以來，我校的七年級擺碗筷活動日漸興盛。該活動的目的是培養(yǎng)學(xué)生的自理能力和團隊合作精神。作為七年級的班主任，我深感責任重大，積極參與活動的組織和指導(dǎo)，并親身體驗了整個擺碗筷過程。在這個過程中，我不僅收獲了快樂和成長，也領(lǐng)悟到了一些重要的道理。

第二段：擺碗筷活動中的困難與挑戰(zhàn)（250字）。

擺碗筷活動不僅涉及到學(xué)生個體的自理能力，還需要團隊協(xié)作。在剛開始時，學(xué)生們對如何相互配合、調(diào)動自己的積極性和發(fā)揮自己的特長感到困惑。他們會因為分工不明確而出現(xiàn)混亂，也會面臨團隊分歧和合作難題。由于大部分學(xué)生尚未形成團隊合作的意識，我必須引導(dǎo)和激發(fā)他們。通過與學(xué)生深入交流，我積極培養(yǎng)他們的團隊意識和責任感，使每個人都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢，積極參與到擺碗筷活動中。

第三段：擺碗筷活動中的快樂和成長（300字）。

在困難和挑戰(zhàn)之中，我看到了學(xué)生們的成長和快樂。通過擺碗筷活動，學(xué)生們不僅學(xué)會了如何為自己盛飯，還學(xué)會了照顧他人，積極幫助他人。他們從最初的迷茫和不安中逐漸走向了自信和成熟。在活動進行的過程中，我看到了同學(xué)們面對困難從不退縮的精神，也看到了他們在團隊中為了共同的目標努力奮斗的執(zhí)著。他們通過一次次的嘗試和摸索，收獲了成功的喜悅，并從中汲取了自信和動力。

第四段：擺碗筷活動的意義與價值（250字）。

擺碗筷活動是學(xué)生們多方面能力的綜合鍛煉。它培養(yǎng)了學(xué)生的自理能力和自信心，同時也鍛煉了他們的團隊合作能力和溝通能力。這些都是學(xué)生人生發(fā)展中必不可少的素質(zhì)。通過擺碗筷活動，學(xué)生們從中體會到了團隊合作的價值和重要性，學(xué)習到了如何與他人相處和合作，為將來的人際交往打下了基礎(chǔ)。同時，擺碗筷活動也是環(huán)保教育的一種方式，它提醒了學(xué)生們保護環(huán)境的重要性，培養(yǎng)了他們的環(huán)保意識。

第五段：我對擺碗筷活動的總結(jié)與展望（250字）。

作為班主任，我不僅在擺碗筷活動中指導(dǎo)學(xué)生，也在其中獲得了成長。我看到了學(xué)生們從不同方面進步和成長，也看到了他們在團隊協(xié)作中的努力和拼搏。帶領(lǐng)學(xué)生完成擺碗筷活動，讓我深感成就感和滿足感。但我也清楚，擺碗筷活動只是學(xué)生中的一環(huán)，學(xué)生的成長還需要更多的培養(yǎng)與引領(lǐng)。我希望通過今后的努力，能夠進一步提升學(xué)生的團隊合作精神和自立能力，讓他們在成長的道路上更加穩(wěn)健前行。

總結(jié)：七年級擺碗筷活動是學(xué)生成長的重要一環(huán)，它以培養(yǎng)學(xué)生的自理能力和團隊合作精神為目標，在困難與挑戰(zhàn)中，學(xué)生們收獲了快樂和成長。這個活動不僅對學(xué)生的個體能力有著綜合性的鍛煉，也具有較高的教育價值和意義。作為班主任，我通過指導(dǎo)和親身參與，不僅見證和引領(lǐng)了學(xué)生的成長，也體驗了其中的快樂與挑戰(zhàn)。希望未來能夠進一步加強學(xué)生的自立能力和團隊合作精神，引導(dǎo)他們在成長的道路上穩(wěn)步前行。

七年級擺碗筷心得體會篇五

本學(xué)期我擔任七年級（7）（8）兩個班的英語教學(xué)工作。在學(xué)校的安排下，在教育教學(xué)工作中，我對教學(xué)工作不敢怠慢，認真學(xué)習，深入研究教法，虛心向前輩學(xué)習。經(jīng)過一學(xué)期的摸索、探討與實踐，我對七年級上學(xué)期的英語教學(xué)有了一定的經(jīng)驗，現(xiàn)談?wù)勅缦麦w會。

主要介紹初中英語的學(xué)習目的、意義、方法等。教師可用漢語進行教學(xué)。教師要努力創(chuàng)造友好和諧的氣氛，消除學(xué)生對上中學(xué)以及對外語學(xué)生的畏懼心理，使學(xué)生滿懷信心、充滿自信地迎接新的學(xué)習。

第一冊課本頭幾個單元都是從聽說入手，聽說訓(xùn)練的比重較大。圍繞“問候”、“介紹”，說明人和物等題材教學(xué)日常用語，只要求聽說，不要求讀寫。同時教學(xué)26個字母和少量單詞，要求聽、說、讀、寫“四會”掌握。

1、字母教學(xué)。字母教學(xué)可以通過例詞、例句來幫助學(xué)生掌握音和形，并以快速聽寫和快速認讀卡片的練習方式來加強字母的音形在學(xué)生頭腦中的印象，開展各種形式的字母音形聯(lián)系比賽。

2、書寫教學(xué)。在教學(xué)之前可先讓學(xué)生觀看書上和老師在黑板上的示范，在大腦里形成明晰的英語字母形象和老師在書寫時的連續(xù)性，整體性示范動作形象。因此，就要嚴格要求學(xué)生認真觀察，要使學(xué)生養(yǎng)成看想寫三們一體，或動眼、動腦、動手一體化的良好習慣。

3、音標教學(xué)。在入門階段音標的教學(xué)應(yīng)得到應(yīng)有的重視。首先可以從教字母的名稱音開始接觸音標，以后可結(jié)合元音字母在單詞中的發(fā)音規(guī)律逐步教學(xué)。也可以教完字母后，再集中音標的教學(xué)。要注意元音字母、輔音字母分類與元音音素、輔音音素分類的結(jié)合，字母的讀音與音標的讀音不能混淆。這樣對學(xué)生在今后拼讀單詞、開口訓(xùn)練、朗讀課文有很大幫助。

4、單詞的拼讀。語音與詞匯有著直接的聯(lián)系，可以用音、形、義結(jié)合的方法記憶單詞。因此，首先要從教字母起逐步讓學(xué)生掌握拼讀規(guī)則。其次是通過每課教學(xué)幾個符合基本拼讀規(guī)則的單音單詞，使學(xué)生對拼讀規(guī)則有個初步的概念。再就是以元音字母為中心，組合成更多的單詞，設(shè)計不同的聽、說、寫的口頭、筆頭練習，讓學(xué)生反復(fù)操練，可以達到看到符合拼讀規(guī)則的單詞就能念出來，聽到符合拼讀規(guī)則的單詞就能寫出來的程度。

5、激發(fā)學(xué)生學(xué)習英語的積極性，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習英語的興趣。好的開端是成功的一半，這樣入門階段的課堂教學(xué)顯得尤為重要，老師應(yīng)使用直觀、形象的教學(xué)方法并結(jié)合簡筆畫、掛圖、表演等進行教學(xué)，使學(xué)生感到新穎，有趣味，調(diào)節(jié)課堂氣氛，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。鼓勵學(xué)生大膽地說英語。要完成上述五個方面的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)中要重視培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習習慣。首先、要樹立起學(xué)生的自信心。初學(xué)英語時，要有一個切合自己實際的目標，通過循序漸進的學(xué)習，在心中建立成就感。

其次、正確拼讀單詞。目的就是要培養(yǎng)學(xué)生從單詞的拼法判斷其讀音，從單詞的讀音雇其拼法的能力，做到“見形知其音，見音知其形”。

再次、大聲朗讀語句和課文。在入門階段要求學(xué)生能基本正確地運用語調(diào)、單詞重音朗讀句子，運用正確的語音、語調(diào)、停頓、句子重音朗讀短文。這就要求學(xué)生大膽地說，大膽地讀，注意克服畏難、害羞、不敢開口的心理。總之，學(xué)習英語一定要勤學(xué)苦練，要日積月累地堅持學(xué)習，要不怕困難，只有這樣才能逐漸達到熟練運用的程度，達到能聽懂、看懂英語，能用這個工具進行交際的目的。

成績只能說明過去，我決心以此為起跑線，永不滿足，在今后的教學(xué)和各項工作中，我要發(fā)揚自己的長處，克服自己的不足之處。虛心向有經(jīng)驗的老師學(xué)習，努力使自己成為一名受學(xué)生歡迎的優(yōu)秀教師。

七年級擺碗筷心得體會篇六

當標著橫幅的旗子在空中飄起的時候，當教官的哨聲在耳邊響起的時候，緊張而又嚴肅的軍訓(xùn)開始了。

軍訓(xùn)是初中生活的起點，對我們這些剛踏入初中殿堂的莘莘學(xué)子來說，也是一個新生活的挑戰(zhàn)。

今天是軍訓(xùn)的第一天，也是初中生活的第一天。放過長假的我們從享受中邁向的軍訓(xùn)，從豐富充實的假期生活走向另一種多姿多彩的軍營生活，總之軍訓(xùn)生活中有苦也有甜。而且，軍訓(xùn)生活確實很苦也很累。

嚴肅的教官站在隊伍旁邊，嚴格地指導(dǎo)著每個學(xué)生，似乎要幫助我們打造一個全新的自我。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復(fù)地做著。這些動作平常看起來非常簡單的而現(xiàn)在做起來卻沒那容易了。

軍訓(xùn)時，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學(xué)們也充滿很高的期望，同時軍訓(xùn)也賦于我們一個健康的身體與堅強的毅力。

一天的軍訓(xùn)生活下來使我們對初中生活又有了新的認識，而且讓我們的.身心也得到了鍛煉。

雖然我們都來自五湖四海，但是我們卻有著共同的夢想。我們相信，無論以后的軍訓(xùn)生活有多苦，我們都會堅強地一起走過!攜手共進，一起度過我們的軍訓(xùn)生活!

七年級擺碗筷心得體會篇七

七年級是學(xué)生進入初中階段的重要一年，每周都有許多新的知識和經(jīng)歷需要吸收和總結(jié)。在這一年的學(xué)習過程中，我積極參與，努力學(xué)習，并在每周總結(jié)中收獲了許多體會和感悟。

在每周的學(xué)習中，我發(fā)現(xiàn)努力和堅持是取得好成績的關(guān)鍵。通過每周的預(yù)習、課堂聽講和課后復(fù)習，我漸漸掌握了學(xué)科的基礎(chǔ)知識，并能夠靈活運用。此外，我也學(xué)會了主動思考和解決問題，養(yǎng)成了良好的學(xué)習習慣。我曾遇到許多困難，但我從這些困難中學(xué)到了很多，不斷提高自己的學(xué)習能力。

第三段：每周的生活感悟。

除了學(xué)習，我也在每周的生活中獲得了許多感悟。首先，我學(xué)會了合理安排時間。面對繁忙的學(xué)業(yè)和課外活動，我學(xué)會了有序地組織時間，合理安排每個任務(wù)的完成時間。其次，我也學(xué)會了與他人合作。在小組合作和課堂活動中，我認識到與他人合作可以提高效率和學(xué)習到新的知識。與此同時，我也獲得了許多友誼和快樂。

第四段：每周的成長收獲。

隨著每周的學(xué)習和生活，我顯著地成長和收獲。我不僅在學(xué)習上取得了進步，還培養(yǎng)了不畏困難、勇于挑戰(zhàn)的精神。每周的心得總結(jié)也讓我學(xué)會反思和總結(jié)經(jīng)驗，從而不斷提高自己的學(xué)習和生活品質(zhì)。我曾經(jīng)遇到失敗，但我不懈努力，不斷追求進步，成為一個更好的自己。

第五段：展望未來。

通過每周的總結(jié)和體會，我意識到自己還有很多不足和需要改進的地方，在未來的學(xué)習和生活中，我將繼續(xù)努力進取，充實自己，追求卓越。同時，我也會保持積極向上的心態(tài)，勇敢面對挑戰(zhàn)，不斷學(xué)習，追求更高的目標和成就。

總結(jié)：七年級每周的心得體會是我在初中階段的重要收獲。通過每周的學(xué)習和生活總結(jié)，我獲得了許多寶貴的體驗和感悟。這些體會不僅幫助我取得了良好的成績，還讓我成為一個更堅強、更自信的人。我相信這些寶貴的經(jīng)驗將繼續(xù)伴隨著我成長，并為我未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

七年級擺碗筷心得體會篇八

學(xué)生自從來到學(xué)校開展學(xué)習以來，每天在校食堂接受統(tǒng)一的供餐，但是，在學(xué)校食堂用餐還需學(xué)會一些做人做事的基本規(guī)范。在二年級的一個擺碗筷活動中，我體驗到了在用餐中應(yīng)當具備的良好的禮儀。通過這次活動，我得出了一些體會和心得。

第二段：注意力的集中和接受自我規(guī)范。

在學(xué)校食堂用餐時，首先是要選擇合適的就餐位置，不隨便挑選與其他人共處的地點。進入供餐區(qū)后，我們要排隊按照次序就餐，不插隊也不爭搶，耐心等待。在取碗盤時我們站好位置，一次取太多會造成浪費，一次取太少又會影響進食。在進食時，用餐姿態(tài)要端正，抬頭挺胸，不要低頭垂肩。同時，吃飯時記得不要潑出來，打嗝，說話，也要避免同時嚼口香糖，毛巾等。自覺接受這些基本的自我規(guī)范會成為我們健康成長道路上的必要因素。

第三段：培養(yǎng)良好的社交習慣。

在學(xué)校食堂里，與同學(xué)坐在一起用餐，我們應(yīng)該相互尊重，互幫互助，互相理解。注意分配食物和水，也不能因為某些原因挑食，或每次都不心疼舍棄一部分食物。關(guān)注他人的飲食習慣和健康狀況，提醒他人飲食健康加強鍛煉，也是提高生活素養(yǎng)的一方面。這種社交得體的技巧和能力，在以后的個人交往中也將充分發(fā)揮作用。

第四段：保持文明禮貌的良好狀態(tài)。

在用餐結(jié)束后，放下餐具時要文明有序地進行，按照規(guī)定放在指定區(qū)域。如果面對餐具不整齊的情況，不能抱怨不滿或者怨天尤人，而應(yīng)該積極參與餐桌的整治。同時，我們也要關(guān)注個人衛(wèi)生，遵守規(guī)定，攜帶專業(yè)的餐巾和勺子。文明禮貌是我們健康成長的表現(xiàn)，也是成為社會舉手投足的做事之人不可缺少的素質(zhì)。

第五段：總結(jié)。

學(xué)校對于我們的教育不僅僅是在課堂上，同時在我們的日常生活中也有一份責任和使命。在二年級的擺碗筷活動中，我受到了多方面的熏陶和啟發(fā)。在內(nèi)心深處，我形成了一個關(guān)于文明用餐的堅定信念：在平凡而重要的語言中，展現(xiàn)健康的食譜。無論何時，做到人要體面，餐要文明；以積極向上的態(tài)度，用正面的道德觀念、堅定的人生信仰去面對人生路上的各種挑戰(zhàn)。

七年級擺碗筷心得體會篇九

不知不覺中，我的七年級生活已經(jīng)進入尾聲。這個階段是我成長中的重要一步，我不僅學(xué)到了許多知識，還接觸了許多新的事物。而其中最令我感動和印象深刻的是我們班的擺碗筷活動。通過這個活動，我領(lǐng)悟到了許多人生道理，也深刻認識到了珍愛資源的重要性。

第二段：認識珍惜。

在我們班的擺碗筷活動中，老師向我們解釋了碗筷每一次的清洗和擦拭都需要付出一定的資源。我們還親自參與到這個活動中，親身體驗到擺碗筷所需的汗水和辛勞。通過這個活動，我進一步認識到了資源的有限性和珍貴性。每當我看到別的同學(xué)粗心地丟棄碗筷或沒有愛護地使用碗筷時，我內(nèi)心都會感到不安和痛惜。我深知，每一個毀壞或浪費的碗筷都是對大自然資源的一種浪費，也是對環(huán)境的一種破壞。因此，我開始時刻提醒自己要珍惜資源，愛護環(huán)境。

第三段：體驗感恩。

通過擺碗筷活動，我不僅懂得了資源的豐富即將枯竭，更深刻體會到了感恩的力量。當我親手擺碗筷，清洗它們的時候，我深深地感受到了它們?yōu)槲規(guī)淼谋憷鸵嫣?。從此，我時刻意識到要感恩，感恩我們所依賴的資源，感恩無私奉獻的人們，感恩這個美好的世界。每當我使用碗筷時，我會默默地向它們說聲謝謝，這樣我會感到身心愉悅，充滿了能量。

第四段：影響行動。

擺碗筷活動不僅讓我懂得了珍惜資源和感恩之情，更重要的是它影響了我的行動。我開始在自己的生活中踐行著節(jié)約資源的理念。換上節(jié)水節(jié)電器具，減少使用一次性物品，踏踏實實地完成家庭作業(yè)等等。我還將這個理念傳遞給了我的家人和朋友，希望能夠一起保護資源、愛護環(huán)境。大家紛紛響應(yīng)，這讓我感到非常欣慰和自豪。

第五段：總結(jié)。

通過參加擺碗筷活動，我既學(xué)到了知識，又成長了許多。從中我明白了資源的珍貴和重要性，感受到了感恩的力量，同時也將這份責任轉(zhuǎn)化為自己的行動，積極踐行著節(jié)約資源、保護環(huán)境的行動。七年級的擺碗筷活動不僅豐富了我的生活，還讓我對未來充滿了希望，我相信未來的社會會更加美好，因為我們這一代知道了珍惜資源、守護環(huán)境，并將之付諸行動。

七年級擺碗筷心得體會篇十

七年級是我人生中一個重要的階段，也是一個對身體和心理健康發(fā)展至關(guān)重要的時期。在這一學(xué)年中，我通過學(xué)習、生活和親身體驗，逐漸體會到健康的重要性。下面我將從鍛煉身體、合理飲食、保持良好的作息習慣、保護眼睛和心理健康這幾個方面，進行探討和分析。

首先，鍛煉身體是保持健康的重要途徑。正如一句古語所說：“生命在于運動”。在七年級時，學(xué)校增加了體育課的時間，要求我們每周都要參加體育課活動，并且還加強了課后體育鍛煉的指導(dǎo)。通過這樣的鍛煉，我漸漸感受到了身體的變化：體力增強，精力充沛，注意力提高。我還發(fā)現(xiàn)，鍛煉身體不僅可以增強體質(zhì)，還可以疏導(dǎo)情緒，減輕壓力，提升自信心，更有助于培養(yǎng)團隊協(xié)作意識和集體榮譽感。

其次，合理飲食對身體健康至關(guān)重要。七年級是進入青春期的階段，在這個時期我們的身體開始發(fā)育，需要更多的營養(yǎng)來支持生長。通過學(xué)校的健康教育課程，我了解到每天要保證攝入蔬菜、水果、谷物、蛋白質(zhì)等各類營養(yǎng)物質(zhì)，并且要避免食用含糖飲料和垃圾食品。我努力改變之前對于美食的執(zhí)著追求，開始注重食材搭配和營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成了吃得少、吃得飽、吃得好的飲食習慣。這樣的改變讓我感受到了身體更加健康和有活力的狀態(tài)。

第三，保持良好的作息習慣對健康發(fā)展非常重要。在七年級，學(xué)校要求我們每天保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，不熬夜。我聽從老師和家長的建議，盡量保持八小時的睡眠時間，并且堅持早起，每天早餐要吃好，做到早睡早起，精力充沛，思維敏捷。在保持良好作息習慣的同時，我還學(xué)會了放松自己，在不斷學(xué)習和鍛煉的同時，也要放松心情，避免過度勞累，保持心理和身體的平衡。

第四，保護眼睛是健康的重要組成部分。在七年級，我開始有了很多需要長時間看書和寫作業(yè)的任務(wù)，面對電子屏幕的時間也逐漸增加。然而，這樣的情況也給我的眼睛健康帶來了一定的威脅。于是，我開始注意保護我的眼睛。我每天利用課間休息時間做眼保健操，每隔一段時間對遠處進行凝視，避免長時間盯著近處物體。我還購買了一副防藍光眼鏡，有效防止眼睛疲勞和近視的發(fā)生。通過這些努力，我的視力得到了保護，眼睛也感到更加舒適和清晰。

最后，心理健康的重要性不容忽視。在七年級，我體會到了壓力的增加和情緒的波動。為了保持心理健康，我學(xué)會了調(diào)整和處理自己的情緒。我喜歡畫畫和寫日記來紓解壓力，也喜歡與好朋友傾訴心情。此外，我也將跑步作為一種放松的方式，可以讓我暫時擺脫煩惱，釋放身心壓力。通過這些方式，我的心理健康得到了良好的保持，我學(xué)會了更好地面對挑戰(zhàn)和困難，保持積極向上的心態(tài)。

綜上所述，七年級是我關(guān)于健康的一年。通過鍛煉身體、合理飲食、保持良好的作息習慣、保護眼睛和心理調(diào)節(jié)，我逐漸領(lǐng)悟到了健康對于一個人的重要性。我相信，只有擁有健康的身體和積極向上的心態(tài)，才能更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)，迎接未來的成功和幸福。