總結是提高自己學習和工作效率的一個重要手段。寫心得體會時，要注意避免重復和廢話，突出重點。在這里，小編為大家整理了一些優(yōu)秀的心得體會，供大家參考和學習。

期末考試期間運動心得體會篇一

期末考試已經結束，不同班級不同學生的考試成績差異較大大，為促進學生的成績全面提高，現(xiàn)認真總結反思如下：

一、試卷分析：

本次生物期末考試卷100分，考試時間60分鐘。試卷由兩個大題組成，選擇題和非選擇題，其中選擇題是25個50分分，比較多，分值占的比重大;非選擇題5個大題共45分。此外還有5分的卷面分，突出考察學生基礎知識的掌握情況和實驗的能力。就試卷內容來看，題量比較適宜，難易程度體現(xiàn)了教材的重點、難點，沒有偏題、怪題，覆蓋面比較廣，知識點多且靈活，更能與生活實際中的問題密切結合。

二、成績分析：

大多數學生基礎知識掌握的比較扎實，考試成績較好，少數同學的成績較差。不同班級目標完成情況不同;1班特優(yōu)和學優(yōu)沒完成，2班完成學優(yōu)目標，3班和4班的特優(yōu)和學優(yōu)目標都完成;學生的總體成績與老師的期望還有一定的距離。

三、存在的問題：

1.學生對所學基礎知識不能及時復習鞏固，記憶不牢。

2.學生的自主學習不能及時完成或完成的不是很認真。

3.學生生活經驗常識少，理論聯(lián)系實的能力差。

4.對學生的檢查督促不及時，與學生溝通交流較少。

四、改進措施：

1、在以后的教學中，應重視學生興趣和學習習慣的培養(yǎng)，加強基礎知識的教學，突出能力培養(yǎng)，加大重點知識的落實力度。

2、注重學生學習方法的指導，學會審題做題，學會學習。

3、教學中要關注社會生活和學生生活實際，挖掘、利用多方面的教育資源，培養(yǎng)學生運用知識進行分析、綜合的能力。

4、課前精心備課，課堂上做到精講精練，及時鞏固，注重對學生能力的培養(yǎng)。

5、有效組織課堂教學活動，發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用體現(xiàn)新課程要求的教學方式，引領學生學習方式的轉變，使學生的學習成為有效學習，有意義學習。

6、課堂上多用時間開展教學活動，組織學生積極主動回顧基礎知識，根據學生做題情況有針對性的補教和補學，讓學生通過每節(jié)課的學習，真正得到應該得到的知識和能力，讓每一節(jié)課都能夠達到學習目標。通過教師的積極教，學生的主動學，實現(xiàn)課程知識、能力和情感目標。

在今后的教育教學工作中，我將立足實際，認真分析和研究生物課程標準、生物教材，研究好學生，創(chuàng)造性地搞好生物課的教學。

期末考試期間運動心得體會篇二

八年級的最后一次“溝通在線”，同學們都寫下了期末考試前的所見及感言，摘錄如下:。

每節(jié)課每個課間，我都有自己的收獲，希望我的“農田”可以獲得大豐收！――韓xx。

八年級即將結束了，班里的學習氣氛濃厚了起來，面對前十名送來的壓力，我也快馬加鞭地復習！我希望能在期末中實現(xiàn)自己的目標！

期末考試期間運動心得體會篇三

期末考試是每個學期的重頭戲，是學生們展示自己成果的時刻。期末考試一結束，同學們總是會有一種輕松和想要放松的心態(tài)。但是，我們需要反思自己在這個過程中的成長和收獲，總結經驗，為下一步的學習打下基礎，這就是我要談論的“期末考試心得體會”。

第二段：心態(tài)方面。

成功的考試不僅需要充分的準備，更要有良好的心態(tài)。首先，要保持心態(tài)平衡，盡量不要感到過度緊張或過分放松。其次，要有信心，相信自己可以應對考試，相信自己已經做好了充足的準備。最后，要有冷靜的頭腦，不要因為一道難題而慌張，要保持冷靜的思考，逐漸找到解決方案，成功完成考試。

第三段：備考方面。

備考是考試成功的關鍵，充分準備不僅是復習，還包括制定一個好的學習計劃和學習方法。制定學習計劃，可以讓我們有目標的去學習，趨于有組織性和系統(tǒng)性，確保各科目都可以得到良好的復習。掌握合適的學習方法，可以事半功倍，比如用思維導圖、彩色筆來學習，可以使記憶更加深刻，學習效果更加理想。

第四段：答題技巧方面。

除了準備和心態(tài)，答題技巧對于考試也是重要的。首先，認真審題，了解所需回答的題目類型，在思考之前總結出要點，明確答題方向。其次，要區(qū)分并優(yōu)先解決難度較大的題目，讓自己的時間和精力能夠更有利地投入到關鍵問題上。最后，要用正確的寫作方式，包括清楚的提綱、簡明扼要的陳述、精準明了的用詞、恰當的排版等等，讓答案更加流暢和可讀。

第五段：總結與展望。

期末考試雖然對學生來說是一個挑戰(zhàn)，但也是應對未來生活和事業(yè)的重要步驟，只有不斷總結經驗教訓，探索適合自己的學習方式，才能更加高效了解知識，運用更廣闊的視野去思考問題。愿同學們在未來的考試中，心態(tài)平和，準備充足，答題技巧得當，成就理想、展現(xiàn)才華。

期末考試期間運動心得體會篇四

腦海里不斷回想起以前為期末考試認真準備的點點滴滴：平時課堂上有什么沒有聽懂的知識點，我都會認真地標記一下，然后帶上課本去圖書館里認真再看一遍。遇到不懂的問題時，我一般都是喜歡自己先去解決問題，之后實在弄不懂的時候，我就會去問老師和同學們。畢竟只有我自己先認真思考一下，才知道自己不懂的地方在哪里。如果一開始我就是先去請教別人，而不是自己認真思考，那么當別人給我講解的時候，其實我也是聽不太懂的。

考完的當天下午，輔導員要求我們留下來開一個班會。老師還沒來之前，我們一伙人湊在一起商討期末考試的情況，大家你一言我一句在這里討論的不亦樂乎。后來我才意識到自己的英語作文沒有寫。這時我的內心有點小沮喪?？荚嚨臅r候，我好不容易把兩篇翻譯都做完了，當時我以為做了兩篇翻譯就可以不用寫作文了。誰知道同學們告訴我說，“四級作文一般都是在最前面，聽力之前的那段文字就是作文要求?！边@時我的心里有點懊惱：“原來是這樣啊，可是我習慣了從后面往前面做題。因為后面的兩篇閱讀理解是比較容易的?！?/p>

這次期末考試，有很多不理想的因素，我也不知道怎么回事，這次有很多科目都沒有上個學期發(fā)揮得那么如意。從前考試的時候，我從來不擔心自己會不會掛科，只擔心自己能不能拿得到高分，可是這一次我卻有點擔心自己究竟能不能順利通過了。畢竟我的`英語真的做的一塌糊涂。有一篇作文沒有寫，有兩篇閱讀是隨便做的，因為當時實在是不夠時間了。

無論結果如何，我都要從這次期末考試中汲取教訓，總結經驗。一次期末考試，不只是簡單的一場考試，也是對自己平時的學習的一次檢驗。

期末考試期間運動心得體會篇五

緊張的期末考試結束后，成績也在今天公布了，我考得實在太差了，都不敢回家見爸媽了。

也許我不該局限于矛盾和沮喪的心情之中，我或許可以換種方式，靜下來、慢慢地想一想：問題出在哪兒?于是，我拿起試卷，開始研究錯的原因，這才發(fā)現(xiàn)，有些題原來很簡單，只是自己粗心大意，多么不應該呀!還有一些題是由于對知識沒有靈活的運用，只是死板教條的做，根本不對。

忽然又想起父母，我該怎樣面對他們呢?我再次陷入了苦惱之中。以前每次考試，成績好父母則喜笑顏開，不好就“刮目相看”，甚至不惜對他們的女兒動用暴力。怎么辦?誰來幫助我?我知道沒有任何人能夠幫我，我是我自己的錯，應該由我自己來承擔。

我懷著惴惴不安的心情來到家里，爸爸正在院子里收拾玉米，我望著他那疲勞的身影，心里更加難過，我拿著成績單走到爸爸身邊，用顫抖的聲音告訴了他關于考試的一切。奇怪的是，爸爸竟沒有責罵我，反而語重心長地說：“爸爸理解你的心情，你現(xiàn)在一定害怕極了，我不會責罵你的，因為你已經認識到了自己的錯誤，下次注意就行了，馬還有失蹄的時候呢?”

我在心里暗暗地告誡自己：下次，我一定要考好。

期末考試期間運動心得體會篇六

近日，令無數學子備受煎熬的期末考試終于結束了，對于我們來說，這不僅是一次考察知識的機會，也是一次對自己學習態(tài)度和方法的審視，以下是我對期末考試的心得體會。

第一段：審視學習態(tài)度。

通過這次期末考試，我意識到學習態(tài)度對考試成績的影響至關重要。好的學習態(tài)度不僅可以提高學習效率，還能夠增強自信和耐心，對于解決難題很有幫助。我從自身的經歷中體會到，只有在認真分析學科內容并制定合理計劃的基礎上，才能達到更好的學業(yè)成就。在以后的學習中，我將會保持一個好的學習態(tài)度，有信心推動自己在成績上取得更好的進步。

第二段：重視知識記憶。

在為期一周的考試前，我深刻了解到知識記憶對考試成績的關鍵性。要在一個時間緊張的考試中取得好成績，一個人的記憶力扮演著至關重要的角色。在這次期末考試中，我堅持將重點知識內容仔細記憶，并且在查漏補缺時不讓自己的學習積累滯后。通過這個過程，我用更好的心態(tài)對待了這次考試，不斷提高了自己的記憶力水平。

第三段：合理時間分配。

在為期一周的考試時期里，時間寶貴而趕緊。為了保證大部分科目都能充分準備，我提前了解了自己的課程安排并合理地分配了時間以便能把握學習進度。在期末考試期間，我把時間分配在每個科目的學習以及測試題的實際操作中。同樣，我不斷地推動自己適應新的學習模式，及時地處理學習的緊急任務，確保自己在考試前有充足的時間進行總復習。

第四段：認真總結錯題本。

錯題本是我在期末考試中普遍采用的一個工具。我在這個過程中學習到，認真總結自己的錯題，會更加深入的了解自己的學習狀況。在我的錯題本中，我不單紀錄了自己做的錯題和缺失的知識點，還進行了詳細的思考解題的方法，以便未來的復習更加有益。在以后的學習中，我將繼續(xù)堅持認真總結自己的錯題本，并適時復習它們，以臻提高自己的學習效率。

第五段：溫故知新，提高學習效率。

在我通往更好的成績的道路上，我始終牢記著一個重要原則，即溫故知新。在期末考試前，我花了大量的時間來回顧以往的知識點，并重新精簡了我的復習計劃。盡管這個過程是非常艱難的，但通過這個過程，我的學習效率進一步提高，成績也更加出色。在未來的學習中，我將繼續(xù)堅持這一原則，為更好的學習成果付出更多的努力。

總之，通過期末考試的千錘百煉，我對自己的學習態(tài)度和學習方法有了更深刻的認識。我將繼續(xù)堅持我的學習態(tài)度，并不斷完善我的學習方法，以期獲得更好的學習成績。

期末考試期間運動心得體會篇七

給點誘惑還是挺有用的，如果家長想讓孩子的學習成績上升，就給他點誘惑讓他完成，我想孩子們一定會努力完成的就像我一樣!這里是一篇學生期末考試心得體會，接下來讓我們一起看看吧!

還有，我的數學成績不太理想，雖然我也補數學，但還是不有效，在補習班題我大約都會。但是不知道為什么，一考試就掉鏈子。本來在小學時，我的英語成績挺好的`。但是上了初中就不這樣了。我剛開始還以為初一英語挺簡單呢!想不到第一次月考英語只考了85分(滿分100)我們沒過90的都讓英語老師說了一頓。在下學期的時候，第一次月考我考的更慘只考了69分(滿分100)那次的題一大堆都是我們還沒學的，但是也出來了，還有我除了在快升初中的時候不了一個假期的英語外，我3、4年沒有補英語了，可能是因為這個原因吧!但是前些日子的期中考試英語成績上來了，所以沒有被老師說。

我們學校馬上要進行知識競賽了，還有快期末考試了，馬上就要是初二的學生了。我得在這次考個好成績。我要為了我的新手機而奮斗，因為我只要考好了，我就有新手機了，雖然答應我有一年多了，但是我還是沒有實現(xiàn)，但是沒關系，我的成績還是上來了。給點誘惑還是挺有用的，如果家長想讓孩子的學習成績上升，就給他點誘惑讓他完成，我想孩子們一定會努力完成的就像我一樣!

期末考試期間運動心得體會篇八

時光飛逝，斗轉星移。轉眼成為高一（12）班一員已一年了了。回首這半年的點點滴滴，朝朝暮暮，心中頓生了許多感觸。這半年中經歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因為這些印記見證我這樣一個新生的成長。

在這一學期中我收獲了很多很多，有校長的諄諄教誨，老師的言傳身教，和與同學們的互助互愛，我想這是我在學習生涯中不可小覷的一筆財富。

在開學到此刻為期一年的學習生涯中，從最出對高中生活的一無所知到漸漸地習慣再到無比的厭煩卻又喜歡。在這一學期中我漸漸地懂得了什么是珍貴的友誼，什么是師生情這都是一種微乎其微卻又真是存在的事物，讓我捉么讀懂也猜不透的一種東西，它對我很重要。在這一學期中我要個性感謝我那敬愛的班主任他對我們如同“老媽子”一樣就是對我們有一種想不到的細心，還要感謝我們班的所有科任教師，他們也很好就是無微不至往他們請教問題也是毫無保留的回答，如果我們不會他還會一遍又一遍的跟我們講解直到會為止。為了改善學習方法，我給自己訂了一個學習計劃：

（1）做好課前預習。也就是要擠出時間，把老師還沒有講過的資料先看一遍。尤其是語文課，要先把生字認會，把課文讀熟；對課文要能分清層次，說出段意，正確理解課文資料。

（2）上課要用心發(fā)言。對于沒有聽懂的問題，要敢于舉手提問。

（3）每一天的家庭作業(yè)，做完后先讓家長檢查一遍。把以前做錯了的題目，經常拿出來看一看，復習復習。

（4）要多讀一些課外書。每一天午后吃完飯，看半個小時課外書；每一天晚上做完作業(yè)，只要有時間，再看幾篇作文。

（5）抓緊一切時間來鞏固當天老師講的知識資料，以到達最佳學習效率。

期末考試期間運動心得體會篇九

下午五點鐘左右，緊張的期末考試終于結束了，我長長舒了口氣，開開心心的跑向了家。

雖然期末考試結束了，但我緊張的心情還沒有完全消掉，因為我星期三還要去看試卷，這由此讓我更加緊張起來，我真盼望星期三快點來到。

星期三終于到了，我有點緊張的來到教室，看看我數學、英語、語文、科學的分數，哈哈，我緊張的心情全消掉了，我這次考試考的很好，此時我回想一下：我復習的時候非常認真，我又做英語復習題，又做數學試卷，雖然當時非常累，但這些苦和累沒有白費，我期末考試考好了，通過了這次期末考試的歷程，我忽然間真正品嘗出什么是要先苦后甜的滋味，千萬不要先甜后苦歐!

雖然這個學期考好了，但不要驕傲自滿，要繼續(xù)努力，希望下個學期考試能考的更棒、更好。

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期末考試期間運動心得體會篇十

下午五點鐘左右，緊張的期末考試終于結束了，我長長舒了口氣，開開心心的跑向了家。

雖然期末考試結束了，但我緊張的心情還沒有完全消掉，因為我星期三還要去看試卷，這由此讓我更加緊張起來，我真盼望星期三快點來到。

星期三終于到了，我有點緊張的來到教室，看看我數學、英語、語文、科學的分數，哈哈，我緊張的心情全消掉了，我這次考試考的很好，此時我回想一下：我復習的時候非常認真，我又做英語復習題，又做數學試卷，雖然當時非常累，但這些苦和累沒有白費，我期末考試考好了，通過了這次期末考試的歷程，我忽然間真正品嘗出什么是要先苦后甜的滋味，千萬不要先甜后苦歐!

雖然這個學期考好了，但不要驕傲自滿，要繼續(xù)努力，希望下個學期考試能考的更棒、更好。

期末考試期間運動心得體會篇十一

隨著寒假的結束，新學期的開始，緊接著期末考試的到來，對于每位學生而言，期末考試是一次非常重要的考試，因為期末考試通常占總成績的較大比重，所以取得好成績不僅能夠提高自己的學術水平，還能夠在今后的學習和生活中帶來更多的機會。在此，我將分享我對于期末考試的心得體會。

首先，要有計劃地備考。在備考期間，我們不能只是簡單地把自己用功地投入進去，因為太緊張與焦慮也會影響我們的復習效果。因此，合理安排備考計劃，是很有必要的?？梢葬槍荚嚳颇亢蜁r間進行劃分，將自己的學習重心拍導到重要的科目上，避免在復習上浪費時間。制定好計劃之后，要按照計劃執(zhí)行，養(yǎng)成良好的自律性習慣，以免耽誤復習進度。

其次，要注重知識的鞏固。知識的積累不能一蹴而就，需要不斷地進行鞏固。在復習過程中，要及時地查漏補缺，發(fā)現(xiàn)自己的掌握短板，并針對性地進行強化。同時，理論知識的學習也要結合實踐操作，理論與實踐相結合，才能更好地鞏固知識，增加記憶的粘性。要注意的是，復習時要注意避免死記硬背，而是注重理解和掌握知識點的內在聯(lián)系和邏輯，這樣才能體現(xiàn)出知識的深度和廣度。

再次，要注重細節(jié)的把握。很多時候，一些細節(jié)問題往往會成為影響我們成績的重要一環(huán)。在考試前的準備中，一定要認真審核復習資料，課前作業(yè)、平時作業(yè)以及上課記錄，都要仔細看一遍，逐步地梳理并記憶重點。在考試時，也要注重細節(jié)把控，比如好好閱讀題目、注意答題格式、注意時間分配等等。細節(jié)的把握不僅可以防止無意地犯錯，更能體現(xiàn)出我們對知識點的深度和廣度。

最后，要善于總結經驗教訓。在期末考試結束后，我們可以對自己的復習過程、考試表現(xiàn)以及考試心態(tài)進行反思總結。如果考試成績較好，更要深入挖掘背后的成功之道，為今后的學習打下堅實的基礎。如果考試成績不理想，就要深入反思自己的原因分析，分析自己復習的不足之處，并找到對策和方法，下一次考試一定要做得更好。

綜上，備考計劃、知識鞏固、細節(jié)把握以及經驗總結，這些都是期末考試必備的心得體會。只有我們在實踐中不斷積累并總結經驗，不斷完善自己的學習方法，才能更好地適應學習生活，并在未來的學習生涯中不斷取得進步和成就。

期末考試期間運動心得體會篇十二

時間過的真快，一晃眼間，這個學期就過了。本學期我?guī)吣昙?1―14班的生物課，課程進度相對較緊張的，原因有很多，其中一個原因是開學兩周的時間里校園安排初一新生訓練隊列和課操，所以只上了兩課時，第二個原因是初一新生剛入初中，還沒有養(yǎng)成很好的學習習慣，需要老師慢慢培養(yǎng)，不能講得太快，所以每節(jié)資料都講的較吃力。

總體狀況分析：11班、13班和14班三個班級里好學生相對多一些，個人素質較高，班主任管理規(guī)范，班干部能起到協(xié)助作用，大部分學生都很跟上老師的講課速度和思路，尤其是13班的班主任李元坤老師能跟班而且還有很好的加分激勵機制，使課堂氣氛很活躍，學生的學習用心性很高，使我的課堂教學能很順利進行，課堂教學的效果也很好，效率也提高很多。12班學生中用心回答問題的較少，課堂紀律需要老師不斷提醒和維持，學生整體素質相對其他三個班的要稍弱些，所以本次期中考試成績狀況也貼合上述的分析。11班、13班和14班的特優(yōu)目標和學優(yōu)目標均能超額完成，并且高分數也較多，而唯獨12班的特優(yōu)目標差得很多，高分學生數太少了。由此可見，班級管理的規(guī)范程度和課堂紀律的好壞是決定學科成績優(yōu)劣的一個重要因素。

經驗與教訓：成績相對較好的班級之所以好，除了課堂紀律作保證外，我想還有就是班主任能再平時抽擠時間讓學生背誦本周所學相應知識點的良好安排也是有關的。如14班就安排了每周三早上晨讀前讀生物，午后1點到1點20分背誦，然后用10分鐘時間課代表讓全體學生默寫主要知識點，然后交給科任老師及時批改，對過關和但是關學生采取不同的獎懲措施，這樣堅持下來，學生對所學知識就有很深的印象，而不至于出現(xiàn)臨考之前的手忙腳亂，疲于應付那么多需要背記的知識點。13班班主任也能配合科任教師的要求，讓課代表把老師整理的要點及時抄給全體學生，整理答案其實也是一種學習和復習。還有就是臨考前我能把相關知識點進行串講，以考試題的形式進行，既做了題又復習了舊知識，這樣的課題效率是高的。相反地，12班對上面這樣的安排就差很多了，知識點沒有及時抄給全體學生，班主任也沒有安排背誦的時間和抽查的獎懲措施，最后的復習課也是因時間緊而匆忙串講，使復習的效率打折扣了。

措施：

1.繼續(xù)持續(xù)好的課堂紀律，促進課堂效率的不斷提高。

2.繼續(xù)整理知識要點梳理本，及時透過課代表抄給全體學生，并盡快整理答案，即當成學習的一種途徑，又當成復習的一種手段。

3.用好手上僅有的同步學習這一材料，及時抽查，適當獎懲。

4.及時進行單元檢測，做好知識的沉淀。同時規(guī)定不同號的同學有不同的過關要求和獎懲，以激勵學生不斷進步。

5.和家長交流和溝通，爭取他們的配合，參與到檢查孩子對所學知識的掌握狀況。

6.和部分同學進行交流和溝通，增進感情，傳授學法，讓其掌握技巧，不斷進步。

我相信要是能做好這幾點，所帶班級的學習和成績都將會不斷進步和提高的。

我自信，我努力，我收獲。

期末考試期間運動心得體會篇十三

可是這真是一次讓人沮喪的分數，看完卷子后就感覺自己腦部充血，匆匆打點好行囊，跳上了回家的列車，在空調吹到心寒的和諧號上，看著一馬平川逐漸變成青翠的山巒，我在想：怎么和父母說起呢？即使自己不主動說，他們也會問的吧。

卷子已經收走了，但是還是歷歷在目，我想憑自己的記憶寫一份考試總結該是綽綽有余的。先是聽寫，在普遍認為而且自己也認為非常簡單的情況下，出了兩處錯誤，是沒有寫對單詞，反正是很低級的錯誤。然后是單詞的單復數和加形容詞，這應該是最拿手的吧，可是有很多沒標音，扣了很多分，當時寫的太high了，竟然忘了標音，后來檢查是也沒有檢查出來，加形容詞那個天空確實是不知道天空是陰性的，這個錯了還有點道理。而后是動詞變位和在不同詞后的動詞標符，把第一人稱單數寫成第一人稱復數，我也是看到卷子才知道當時自己是這樣寫的，真不知道當時是大腦短路還是小鬼附身，不過我覺得對于變位這一塊，特別是不規(guī)則動詞的變位，掌握的不是很好，考試的時候心還是有那么點心虛，接下來是派生詞和介詞，派生詞錯的一塌糊涂，不是沒加冠詞就是符號。而后是分析語法，這個錯的更是無厘頭，寫了好幾個漢語的錯別字，搞得口語考試時，老師問我：你是不是以前語文水平不是太好，真是羞愧致死。接下來是中阿互譯，影像最深的還所“系主任”那個了，我竟然寫成“系經理”！最后是閱讀，讀懂是沒問題，就是后面的同義詞有一個沒寫對……這就是這次略顯遺憾的精讀考試，相比于這一學期的兩門掛掉的通選課了來說，是比較幸運的，但是作為一個以之為專業(yè)的'學生，這種成績是難以接受的，對于自己大學這一年的總結，是及格但不優(yōu)秀，很多事想要做，應該做沒做。在今后的大學生活里，我想這是應該改進的，總是喜歡漫無目的的游蕩，時間觀念不強，當然還有些外部的原因。

以后的課，我看是越來越復雜，不過我還是有信心掌握好它，希望下次寫考試總結的時候，我不會回想起這么多的失誤與遺憾。

期末考試期間運動心得體會篇十四

喧鬧的馬路上，一條車龍往左走，一條車龍往右走，而我，背著沉重的書包呆望著那條往左走的車龍。眼前的車交錯著，我卻一直想著那兩個矛盾的數字—一個閃亮的是99，另一個暗淡的是81。

媽媽很重視我的成績，每次考完試后的幾天，一見面就追問成績。上一次的數學測驗，我拿了85分，媽媽就毫不嫌費力地嘮叨了幾天，搞得我連飯都吃不下，覺也睡不著。

唉!我重重地嘆了嘆氣。待會兒肯定又該被訓了。那也該受，誰讓自己那么粗心呢，怎么這么簡單的.題目也會錯呀!真窩囊!忽然感覺身后一陣刺骨的怪風吹過了。隨即，傳來一個熟悉的聲音:“女兒!女兒!”我的心好像被一塊巖石壓得凹了下去，周圍是缺氧了嗎?我邊應著邊縮著過去了。坐到車上后，媽媽第一句就問:“有期末成績了嗎?”我膽怯地答道:“嗯?！薄笆悄男┛?都幾分?”“歷史和數學?！蔽已柿搜士谒?，“歷史是99分?！蔽也话驳卮鸬??！疤袅?我的女兒真聰明……”這番似贊又似貶的話像千萬支箭射向我那可憐的心，總覺得暗地里在諷刺著什么。我的雙手被刺骨的寒風吹得冷冰冰的，·我的眼珠無意中從后視鏡里看到媽媽嘴邊掛著自豪的微笑，心里就更難受t。

“那數學幾分呀?”我打了個寒戰(zhàn)，吞吞吐吐地擠出幾只字:“數……數學……”媽媽甜滋滋地說:“我女兒的歷史這么好，那數學肯定也不錯!”這句話實在讓人難堪，那個可恨的數字怎么說得出口呢?“是……是81分?！蔽业穆曇魸u漸低下去了。媽媽什么也沒說，我也跟著沉默。

一路上，我不斷地暗自笑自己的笨，同時，害怕著這種不尋常的靜。突然，車子剎了一下，我的身子向前傾了傾，抬頭一看，差點撞上前面的車子。我的心跳聽起來很清晰，頭腦中一片空白。媽媽好像想了什么一會兒，然后說:“下次要努力，爭取好成績，千萬不要灰心，這次考不好沒關系……”我簡單地回答一句:“哦?！边@番話卻已深深地鑄在心中。媽媽好像也懂了什么似的，再也沒多說什么了。

期末考試期間運動心得體會篇十五

隨著期末考試的臨近，學生們都將自己鎖定在書房里，準備迎接考試的挑戰(zhàn)。在這段時間內，不免會感到壓力倍增，注意力不集中，甚至缺乏動力。為了緩解這種壓力，我決定在期末考試期間堅持運動。下面我將分享一下我的運動心得體會。

首先，運動能夠提高大腦的思維能力。長時間學習會讓大腦變得疲勞，思維變得遲緩，難以集中注意力。而適當的運動可以增加大腦的血液流動，增加氧氣供應，從而改善大腦的工作狀態(tài)。我通常選擇慢跑或者打籃球這樣的有氧運動。每天堅持半小時的運動后，我會感到頭腦更加清晰，思考問題的速度也更快了。在考試期間，這種提高思維能力的好處尤為明顯，因為我能更快地理解題目，準確地解答問題。

其次，運動還能緩解壓力和焦慮情緒。期末考試是對學生們而言的重要關卡，經常會面臨著巨大的學習壓力。有時候，我會因為考試內容的復雜或者自身的不自信而感到焦慮不安。這時候，我選擇進行一些有力度和節(jié)奏感的運動，例如擊劍或者跳繩。這樣的運動可以讓我全身心地投入其中，放松身心，并且釋放壓力。鍛煉的過程中，我可以將焦慮情緒化作力量，感受到自己的成長和進步，從而重新獲得自信和動力。

再次，運動有助于提高睡眠質量。在期末考試期間，晚上經常需要熬夜復習，這會導致睡眠不足、易醒、質量不佳等問題。而運動可以幫助調整睡眠規(guī)律，提高睡眠質量。我每天晚飯后進行適量的運動，如散步或做瑜伽，然后進行深呼吸、放松肌肉。運動后，我的身心得到了放松，入睡時間縮短，睡眠深度也提高了。第二天早上，我能夠感受到自己的精神煥發(fā)和更好的學習狀態(tài)。

最后，運動還能增強體魄，提升身體抵抗力。長時間的學習容易導致身體機能下降，容易感冒、乏力等。通過堅持運動，尤其是太極拳或瑜伽這樣的低強度運動，可以增強體質，提高免疫力。想象一下，在期末考試的緊張環(huán)境下，百分之百的身體狀況會大大提升應對挑戰(zhàn)的能力。

總的來說，期末考試期間堅持運動讓我受益匪淺。我不僅提高了大腦思維能力，緩解了壓力和焦慮情緒，改善了睡眠質量，還增強了身體素質。我相信通過運動調整身心的能力，我將能夠更好地應對期末考試的挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

期末考試期間運動心得體會篇十六

本學期我任教四年級兩個班的數學，我對新課程標準進行了系統(tǒng)的學習。根據新大綱的教學要求，我力求使自己的教學符合兒童的年齡特征，注重促進學生的學習遷移，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，更注重在實踐活動中，使學生體驗數學與實際生活的聯(lián)系。教學的改革主要體現(xiàn)在課堂及課余時間上，在課堂上我注重加強學習能力和良好學習習慣的培養(yǎng)。而課余時間則注重讓學生“學以致用”，讓學生將數學運用到實際生活中。

在具體的教學過程中，我注重了學生細節(jié)的教育，加強了雙基的訓練，收到了一定的效果。

一、加強口算的學習。通過課前的3分鐘的口算練習，采用多種形式，讓學生通過他們自己喜愛的方式來練習，還不定期的舉行“速算手”比賽，激發(fā)他們的積極性。提高學生的口算技能，對于筆算也是提高和幫助。

二、加強乘、除數的兩位數的乘、除法筆算。學生在三年級時已經學習了乘、除數是一位數的乘、除法筆算，在原有知識及對法則理解的基礎上，我讓學生多加強鞏固練習，防止學生因粗心大意而計算出錯。但在實施過程中，發(fā)現(xiàn)學生的計算能力不好，特別是除法，甚至個別學生的乘法口訣還不會。因此，在教學之外，我讓學生天天練幾道計算題。計算題中還包括簡便計算，學生的漸變計算能力更是差，特別是乘法分配律。

應用題一直以來都是學生學習的一大難點，但對于兩個班的情況，更是特別，絕大部分學生的應用題的理解能力都差。針對這一情況，我讓學生多練、多想、多問，從量到質，逐步提高學生分析問題的能力，學生再也不像以前那樣懼怕應用題了。

四、增加實踐活動，培養(yǎng)學生體會數學應用數學的意識。設計一些與學生生活聯(lián)系比較緊密又蘊涵著數學問題的活動。使學生通過在活動中解決問題，感受、體驗、理解數學，又有利于培養(yǎng)學生從日常生活中發(fā)現(xiàn)數學問題的意識。

五、為了貫徹面向全體學生和因材施教相結合的原則，我還設計了一些帶有一定的難度的練習題，供學有余力的學生選做，以便更好地發(fā)揮他們的特長，培養(yǎng)他們數學能力。

總體來說，四年級的數學教學能夠有條不紊地開展工作，各方面都取得了收獲。