體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

2022學(xué)習(xí)社會學(xué)概論心得體會總結(jié)一

要做到這一點，我覺得首先應(yīng)該先平穩(wěn)一下自己的心態(tài)，讓自己回到平常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。還有就是要糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度?！皯B(tài)度決定一切！”心態(tài)是取得成功的一個非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會擁有好的成績！

學(xué)情分析：

在語文方面，我打算做好課前預(yù)習(xí)，認(rèn)識本課生字生詞，查找與課文相關(guān)的資料，并認(rèn)真作筆記。課文中不懂的詞會提前查字典。課后，會及時溫習(xí)課文，做到“溫故而知新”。除此之外，還需要在課余時間閱讀大量的書籍，開闊知識面。同時，這樣做，也可以儲備一些語文常識方面的知識。

數(shù)學(xué)成績一直不是很穩(wěn)定，忽上忽下好像坐飛機(jī)，究其原因主要是粗心大意，再接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我打算養(yǎng)成做完題目檢查的習(xí)慣，檢查的時候如果時間還多，那么就把答案蒙起來，重新做一遍。時間緊就把自己沒有把握的題目做一遍。平時如果作業(yè)不多的話，自己多做一點習(xí)題！我一定記?。菏炷苌?！這一點致關(guān)重要！！還有一點：切忌驕傲。 英語是我掌握得較好的學(xué)科，我想這樣做，上課注意聽講，勤背勤默。語法不僅僅要背得，而且要熟練（這點跟數(shù)學(xué)一樣），學(xué)習(xí)了語法就多用用，單詞也一定要努力背誦，不一次性背誦，反復(fù)鞏固，多學(xué)多背多用才是硬道理！也不要忽略課外的培養(yǎng)，多看一點適合自己的英語雜志電視等等。

具體措施：

1、每天6：10起床。打開收音機(jī)邊聽英語，邊洗漱吃飯。

2、到校后利用課前時間多看看今天要講什么，回顧昨天的東西。

3、充分利用每堂課，認(rèn)真聽講，不懂就問，多和周圍同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗和解題方法。

4、中午要有午睡習(xí)慣，大約在20——40分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每天中午背3——5首古詩。。

5、課間時間，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決。

6、放學(xué)不在外逗留，抓緊時間回家，10分鐘內(nèi)吃完飯，然后就一心學(xué)習(xí)。

7、要適當(dāng)做些經(jīng)典題。

2022學(xué)習(xí)社會學(xué)概論心得體會總結(jié)二

為了提高教師的教學(xué)基本功和教師的專業(yè)技能，全市開展了“教師崗位大練兵活動”，我們中學(xué)更是重視本次活動，在摸索中陸續(xù)開展一系列活動。我們每個教師,都應(yīng)當(dāng)借本次活動，努力提升自己的教育思想、專業(yè)能力。因此，我結(jié)合學(xué)校對教師提出的希望和要求,針對自身的情況，制定如下個人崗位練兵計劃：

一、 認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)，鉆研

二、 教材，提升自身的理論基礎(chǔ)

《課標(biāo)》對于我們每一個教育工作者來說，都是最好的理論學(xué)習(xí)依據(jù)。因此，首先我應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)、研讀課標(biāo)，領(lǐng)悟課標(biāo)精神和意圖。不斷思考探索如何結(jié)合新教材來更好地貫徹新課標(biāo)，并改進(jìn)和促進(jìn)課堂教學(xué)。在教學(xué)中不斷探索，不斷實踐，使新課標(biāo)能更加落實，對我們的課堂教學(xué)起到有力的促進(jìn)作用，有效地促進(jìn)課堂教學(xué)。

三、聚焦課堂、求實高效

作為年輕教師，更應(yīng)該借本次活動，努力提升自己的教育思想、專業(yè)能力。認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，上好每一節(jié)課，對學(xué)生負(fù)責(zé)，對自己負(fù)責(zé)。在做好基礎(chǔ)教育的同時，發(fā)揮個人教育教學(xué)特色, 努力在教學(xué)中,體現(xiàn)“讓課堂充滿生命活力,讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人”的思想,使教學(xué)成為師生積極互動、共同發(fā)展的過程.采用多種手段和教學(xué)方法創(chuàng)設(shè)生動活潑的教學(xué)情境,引導(dǎo)學(xué)生主動地學(xué)習(xí);設(shè)計學(xué)生實踐探索的過程和機(jī)會,讓學(xué)生去體驗、嘗試、調(diào)查、研究,引導(dǎo)學(xué)生在探究中學(xué)習(xí).讓學(xué)生在合作、探究、討論、質(zhì)疑中,引導(dǎo)學(xué)生勤于思考.使數(shù)學(xué)課堂充滿生命活力. 讓學(xué)生獲得必要的數(shù)學(xué)知識和技能，讓學(xué)生學(xué)會數(shù)學(xué)的思考，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐能力，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

四、養(yǎng)成教學(xué)反思的好習(xí)慣，在反思中不斷提高自己

“成長=經(jīng)驗+反思”，這是波斯納關(guān)于教師成長的經(jīng)典公式。葉瀾教授也曾指出：“一個教師寫一輩子教案不可能成為名師，但一個教師寫三年教學(xué)反思就有可能成為名師?！弊鳛榻處?，如果只是讀書、教書、不寫作，不反思、不梳理自己的成敗得失，就不可能提升自己的教學(xué)理念。要使自己盡快地成長起來，只有不斷反思。我要堅持寫教學(xué)后記或教學(xué)隨筆，及時更新自己的教育博客，這樣不僅能逐漸培養(yǎng)起隨時開展教學(xué)反思習(xí)慣，更能使我在教師這個隊伍里盡快的成長成熟起來。

五、合理的利用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行學(xué)習(xí)、教研，提高自己的計算機(jī)應(yīng)用能力

網(wǎng)絡(luò)是一個精彩的世界，更為我們提供了許多有效的有價值的教育教學(xué)資源。力爭做到每天堅持上網(wǎng),，有效的利用網(wǎng)絡(luò)，采擷“它山之石”更好的為自己服務(wù)，為教學(xué)服務(wù)。在論壇上多發(fā)帖、回帖。與名人專家多交流，提升自己的理論和知識水平。

六、堅持每天讀書一小時，做個快樂讀書人

作為教師，要廣泛閱讀。要閱讀教材，不僅要讀所教學(xué)段的教材，還要讀其他學(xué)段的。這樣才能居高臨下，高屋建瓴。要閱讀些歷史，因為“讀史可以使人明智”，有許多平時我們困惑不解的難題可以在讀史的過程中豁然開朗。要閱讀雜書，讀點文學(xué)、讀點哲學(xué)、讀點美學(xué)……做一個“雜家”。這樣在平時的教育教學(xué)過程中，我們就會多一份機(jī)智，多一份自如，多一份灑脫。要閱讀經(jīng)典，經(jīng)典能幫助我們分辨是非，澄清模糊，領(lǐng)悟真諦。除了讀有字之書外，我們更要讀無字之書。要閱讀同伴，能夠在一起工作、學(xué)習(xí)、生活就是一種緣分，“三人行必有我?guī)煛保槭且环N資源，更是一座寶庫，我們要學(xué)會欣賞，并充分開發(fā)、利用。要閱讀社會，社會是一部大書，“留心處處皆學(xué)問”，要讀懂這部大書，必須拋開浮躁，沉下心來，處處留心。

七、在實踐中積累，靜下心來研究教學(xué)，提升自己的科研、教研活動能力

平時要積極實踐，要結(jié)合班級的實際、學(xué)生的實際，創(chuàng)造性地運(yùn)用所學(xué)的理論、知識、經(jīng)驗、方法，大膽探索，勇于實踐。關(guān)注平時教育教學(xué)過程中的細(xì)節(jié)，有人說，細(xì)節(jié)決定成敗，對于教學(xué)而言，細(xì)節(jié)決定境界，對細(xì)節(jié)關(guān)注的程度就能決定教學(xué)的高度。充分發(fā)揮自己的特長來吸引學(xué)生，使學(xué)生喜歡自己的課，并能在自己的課堂上得到發(fā)展，能滿足學(xué)生成長和走上社會的實際需要，有足夠的實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。認(rèn)真鉆研教材、挖掘教材，熱愛學(xué)生，苦心尋求激發(fā)學(xué)生興趣的手段，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，努力達(dá)到教學(xué)的理想境界。教學(xué)活動永無止境，怎樣創(chuàng)造“以較小的投入獲得較高的教學(xué)功效”的教學(xué)方法，是優(yōu)秀教師高人一籌之處。其實并沒有捷徑?！笆焐?，巧生華。

總之，作為一個正在成長的年輕教師, 在本次崗位練兵活動中，努力提升自己的教育思想、專業(yè)能力，努力提高教學(xué)質(zhì)量，做一個有思想,能夠適應(yīng)時代發(fā)展的學(xué)習(xí)型科研型教師。

2022學(xué)習(xí)社會學(xué)概論心得體會總結(jié)三

個人奮斗目標(biāo)：能夠?qū)W以致用回報社會。

一、引言

今年我二十七歲，青春慢慢地將要變成回憶，我期望自己在邁入三十的門檻時無需頻頻回首，自信而堅定，雙手捧滿了收獲的果實，因而，謹(jǐn)在此制定一個三年計劃，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。

二、自我期許

擁有持之以恒的毅力。

對自己有足夠的自覺，善待他人。

能夠?qū)W以致用回報社會。

每一天自我反省。

擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。

事業(yè)與家庭同時兼顧。

三、計劃書簡介

此計劃書從20xx年4月起至20xx年3月止為期三年，主要分成兩部分：一是政策法規(guī)學(xué)習(xí)，二是技能學(xué)習(xí)，第一部分學(xué)習(xí)將貫穿整個三年的學(xué)習(xí)之中，第二部分學(xué)習(xí)的完成可大致分為兩個階段：

階段a——從20xx年4月至20xx年11月主要用于會計知識的學(xué)習(xí)，并取得會計證。

階段b——從20xx年11月至20xx年3月主要用于中級職稱考試的學(xué)習(xí)和一門專業(yè)英語證書的獲得。

四、主要學(xué)習(xí)資料

政策法規(guī)的學(xué)習(xí)。我此刻從事勞動保障工作，結(jié)合工作實際，勞動法有關(guān)知識的學(xué)習(xí)將成為我學(xué)習(xí)的側(cè)重點：

以《勞動法全書》為讀本，主要側(cè)重于勞動法有關(guān)知識的掌握。全書1905頁，計劃每個工作日閱讀2頁紙，將用953個工作日全部閱讀完。

我國的勞動和社會保障事業(yè)還處在完善階段，新的政策法規(guī)不斷涌現(xiàn)，要做到及時學(xué)習(xí)、掌握。

結(jié)合國際形勢研究勞動保障工作的趨勢，以省勞動廳20xx年7月版的《入世與勞動保障》為學(xué)習(xí)讀本，全書共分八章，每周閱讀一章，三個月全部學(xué)習(xí)完。

隨著我國非公有制企業(yè)隊伍的不斷壯大，這部分就業(yè)群體的保障也將成為我國社會保障工作的重點。以1999年版的《中國私營企業(yè)發(fā)展報告》為學(xué)習(xí)讀本，全書共五篇，每月學(xué)習(xí)一篇，五個月學(xué)完。

每個季度寫一篇有關(guān)勞動保障知識學(xué)習(xí)的心得體會，每年寫一篇調(diào)研報告就有關(guān)熱點問題進(jìn)行研究。

技能學(xué)習(xí)。這部分學(xué)習(xí)側(cè)重于以工作需要為主要方面的幾項技能掌握：

a.20xx年4月報名參加會計培訓(xùn)班進(jìn)行學(xué)習(xí)，20xx年11月參加考試。

b.20xx年1月報名參加中級職稱的專業(yè)課考試，并開始自學(xué)有關(guān)中級職稱方面的專業(yè)課程。

c.20xx年11月報名參加職稱英語考試。

d.20xx年3月自修英語并參加英語的等級考試。（具體英語課程根據(jù)當(dāng)時的考級要求而定。）

e.以上自修課程根據(jù)當(dāng)時的考試要求隨時變動。

五、常態(tài)性學(xué)習(xí)

閱讀：每一天讀報、每月讀一份文學(xué)類雜志、每年至少讀一本名著。

英文：以書信、作文形式練習(xí)寫作，加強(qiáng)閱讀量。

鋼琴：加強(qiáng)基本技巧的練習(xí)，充實曲目并對以往學(xué)習(xí)過的曲目進(jìn)行溫習(xí)。

體育：每一天分階段修習(xí)瑜伽術(shù)不少于四十分鐘，每周去健身中心不少于兩次，登山為不定期參與。

隨時加入其他學(xué)習(xí)。

六、各階段目標(biāo)

20xx年3月以前寫出勞動保障知識學(xué)習(xí)心得體會共計12篇，社保熱點問題調(diào)研報告3篇。

20xx年4月取得會計證。

20xx年12月取得中級職稱專業(yè)課的證書。

20xx年4月取得職稱英語考試證書。

20xx年3月取得英語等級考試證書。

七、備注

在學(xué)習(xí)的過程中要持之以恒，切忌偷懶，并隨時修改不切實際之處，使計劃得以完善。

八、結(jié)束語

三年后，當(dāng)我再次翻開這一計劃書，期望我能自豪地說：“我的自學(xué)之路是永無止境的，雖然前面的目標(biāo)已完成，但我將再次起航規(guī)劃以后的道路?！?/p>

2022學(xué)習(xí)社會學(xué)概論心得體會總結(jié)四

每個星期六，整天玩，小區(qū)里玩，公園里玩，游樂場里玩。同時要在玩耍中學(xué)習(xí)攝影。

每日上午具體安排

第一，語文暑假作業(yè)兩頁；

第二，數(shù)學(xué)暑假作業(yè)兩頁；

第三，小區(qū)院里玩兩小時；

第四，專心讀一小時故事書；

第五，摘抄好詞好句，記錄在自己的摘抄本上。

每日下午具體安排

第一，注音、組詞，并造五個句子；

第二，讀一小時漫畫書或科普書；

第三，寫一篇博文，并告訴爸爸快修改，以免“丟丑”；

第四，用qq和爸爸聊天，探討博文得失和當(dāng)日學(xué)習(xí)情況；

第五，細(xì)心做爸爸精選或針對性出的十道數(shù)學(xué)題，并先要自己判對錯，再和他一起研究破題、審題、解題、糾錯、舉一反三的方法。

這就是我給自己這個假期定的生活學(xué)習(xí)計劃，生活學(xué)習(xí)兩不誤，當(dāng)然這是指一般情況。期間，我還的回奶奶家、姥姥家各一趟，去看看他們老人家。爸爸說這也是任務(wù)。那幾天，估計我的計劃就不能正常執(zhí)行了。

2022學(xué)習(xí)社會學(xué)概論心得體會總結(jié)五

各位老師、同學(xué)：

大家好。

相信剛剛過去的高考讓每個人都有很大感觸?？忌鷤冏哌^了人生第一個至關(guān)重要的路口，經(jīng)過了高考的洗禮，他們變的成熟和堅強(qiáng)，更加堅定地踏上實現(xiàn)夢想的路。而作為我們，雖沒有他們所承受的壓力和辛苦，卻也應(yīng)從高考中收獲些什么，比如經(jīng)驗，比如方法。

以下是高三學(xué)長們的學(xué)習(xí)方法和建議，和大家共享。

1)高中學(xué)習(xí)是一個積累的過程，高一就開始努力，不算早，高二開始刻苦，不算晚。高三才開始好好學(xué)，你已經(jīng)失去優(yōu)勢了。

2)端正學(xué)習(xí)態(tài)度很重要，你用什么樣的態(tài)度對待學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)就用什么樣的成績來“回報”你。

3)上帝是公平的，給每個人的時間都一樣，高考的游戲規(guī)則是：想要比別人考的好，就必須比別人付出更多。

4)努力了不一定會有好成績，但是不努力一定沒有好結(jié)果。科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是建立在合理安排時間的基礎(chǔ)上的。

5)有自制力的人才是真正的強(qiáng)者，管住自己是好學(xué)生的王牌。

6)基礎(chǔ)知識很重要，課本很重要，能書記課本的人成績一定不會差。一定要在知識掌握的基礎(chǔ)上做題，否則就是在浪費(fèi)時間。

7)心態(tài)甚至比學(xué)習(xí)更重要，心靜，樂觀的人才能戰(zhàn)勝高考。

8)身體是革命的本錢，這是真理!身體不好，你很難學(xué)習(xí)好。

9)多數(shù)情況下，上的補(bǔ)習(xí)班越多，成績越不怎么樣。尤其是在高三。

學(xué)習(xí)是沒有捷徑的，不要想著一步登天，只有將思考融入學(xué)習(xí)，才能結(jié)出成功的果實。正如孔子所說，學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。學(xué)習(xí)與記憶是不一樣的，學(xué)習(xí)是要理解，要從問題中總結(jié)方法，從練習(xí)中提煉精華。提高成績單單靠做題是不夠的，而重在于你能否從如此多的練習(xí)題中總結(jié)經(jīng)驗。

我并不贊成無限度的做練習(xí)，畢竟人的精力是有限的，如何將有限的精力合理利用，便是學(xué)習(xí)的重中之重。晚上不宜將自己搞得身心疲憊，而應(yīng)為第二天的課堂儲備好足夠的精力。也不要將自己的時間安排的太緊張，該休息時就好好放松一下

但我說的放松，并不是指通宵達(dá)旦的上網(wǎng)這類。在我看來，通宵也是一種自我折磨，正好與放松的目的背道而馳。娛樂是必須的，但應(yīng)把握好限度。在空閑時間，聽聽音樂，讀讀課外書，看看電影，與同學(xué)逛街又何嘗不可呢?

說到課外書，這在學(xué)校是個很尖銳的話題。課本是裝不下整個世界的，課外書便成了我們擴(kuò)展視野的好方式。但對于龍蛇混雜的書籍，我們應(yīng)控制住自己，看書只為消遣，而不應(yīng)癡狂。

對于初三的同學(xué)們，中考就像逐步臨近的戰(zhàn)斗一樣。人生的路還很長，中考只是一個十字路口而已，一如既往的安心學(xué)習(xí)吧，跟好老師的步子，努力掌握更多的知識，只要盡了全力，就沒有遺憾。

有一段話我印象頗深，每個目標(biāo)都是一個終點，又都是一個起點。達(dá)到目標(biāo)之后，不要忘記啟程，忘記趕路。

2022學(xué)習(xí)社會學(xué)概論心得體會總結(jié)六

署假馬上就要結(jié)束了，我將以新的精神面貌跨進(jìn)初中學(xué)校的大門。進(jìn)入初中，一個完全陌生的日常學(xué)習(xí)環(huán)境，再加上現(xiàn)在社會的竟?fàn)幦绱思ち遥瑸榱吮M快適應(yīng)新生活，并且迎頭趕上，為自己提幾點要求，作為初中的日常學(xué)習(xí)計劃：

一、做好預(yù)習(xí)工作，對第二天老師要上的課程自己先看上一遍，對新課的內(nèi)容有大致了解。把第二天老師講課當(dāng)作復(fù)習(xí)，著重聽還不算很理解的重點難點，并記好應(yīng)記筆記。

二、要認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè)，做到一絲不茍。課堂作業(yè)當(dāng)堂完成；課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時獨(dú)立完成。

三、盡量抽出時間復(fù)習(xí)老師所講的課程，溫故而之新，只有掌握好老知識才能為今后的日常學(xué)習(xí)打下更好的基礎(chǔ)。

四、要利用星期天和節(jié)假日，繼續(xù)參加奧數(shù)、英語，多讀課外書，不斷豐富自己的知識。多發(fā)揮自己的強(qiáng)項，即使再繁忙的初中生活，也不能丟了自己原來的特長，而弱項則需要不斷去彌補(bǔ)。

五、上課的時候，我要認(rèn)真聽講，不做小動作，不和同學(xué)交頭接耳，要力爭把老師課堂上講的知識全部消化；對于疑難問題，要不恥下問，虛心向老師和同學(xué)請教。不能“似懂非懂”，更不能“不懂裝懂”，

以上是我最基本的日常學(xué)習(xí)計劃要求，但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力，勤奮+勤奮，一點一點，提高自己的日常學(xué)習(xí)水平和班級排名，爭取向最好的成績奮進(jìn)，創(chuàng)造一個屬于自己的初中三年。

2022學(xué)習(xí)社會學(xué)概論心得體會總結(jié)七

經(jīng)過了初二，同學(xué)們的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來了，馬上就要升入初三了，更需要靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打的復(fù)習(xí)，下面是一個初三學(xué)習(xí)計劃表：

1、全面分析，正確認(rèn)識自己。

準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。

2、結(jié)合實際，確定目標(biāo)。

訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：

(1)知識、能力的實際;

(2)"缺欠"的實際;

(3)時間的實際;

(4)教學(xué)進(jìn)度的實際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。

3、長計劃，短安排。

要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學(xué)習(xí)活動的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：

(1)掌握知識目標(biāo);

(2)培養(yǎng)能力目標(biāo);

(3)掌握方法目標(biāo);

(4)達(dá)到成績(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。

長計劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

4、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進(jìn)行社會工作、為集體服務(wù)的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。

常規(guī)學(xué)習(xí)時間(即基本學(xué)習(xí)時間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，"消化"當(dāng)天所學(xué)知識的時間。

自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。

自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點之一。

7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排。

在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。

(1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí);

(2)安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí);

(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。

8、提高學(xué)習(xí)時間的利用率

時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;

(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目;(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時間的利用率。

9、計劃要留有余地。

10、注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。

檢查內(nèi)容：

(1)計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?

(2)是否基本按計劃去做?

(3)學(xué)習(xí)效果如何?

(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。

附：初三同學(xué)周一到周五的學(xué)習(xí)計劃表

周一至周五每日的學(xué)習(xí)計劃表

時間

活動內(nèi)容

6:20～6:30

起床洗漱

6:300～6:45

去學(xué)校

7:05～7:50

晨讀

7:50～8:20

吃早餐

8:20～12:00

上課

12:00～12:30

吃午餐

12:30～14:00

在學(xué)校房子自己復(fù)習(xí)功課。周一：語文;周二：數(shù)學(xué);周三：英語;周四：化學(xué)，物理;周五：政治，歷史

14:00～14:20

去教室上課

14:20～17:00

上課

17:00～17:50

課外活動

17:50～18:20

吃晚餐

18:20～20:55

在學(xué)校晚自習(xí)

20:55～21:20

放學(xué)回家

21:20～22:20

回家復(fù)習(xí)功課。周一：語文;周二：數(shù)學(xué);周三：英語;周四：化學(xué)，物理;周五：政治，歷史

22:20～22:30

洗漱上床

22:30～6:20

上床晚覺

周六的學(xué)習(xí)計劃表

8:00～8:30

起床

8:30～9:00

吃早餐

9:00～11:00

復(fù)習(xí)語文

11:00～12:30

自由活動，玩電腦

12:30～14:00

吃午餐，午休看電視

14:00～17:00

復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)