通過寫心得體會，我們可以更好地理解自己的優(yōu)點和不足，進而改進自己。利用圖表和數(shù)據(jù)等方式，更形象地展示總結(jié)的重要信息。以下是一些經(jīng)驗豐富的人士對于心得體會的精彩觀點，大家一起來看看吧。

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇一

能夠選上游泳體育課一直是我的夢想，終于在大四選修課上我如愿了。雖說是選修課，但懷著對游泳的熱愛，我仍是一直都拿出12分的認真，努力學(xué)好每一個動作。一學(xué)期下來，我不僅學(xué)會了標準的動作，而且對游泳有了新的認識。

游泳課上老師先在岸上做動作示，講述動作要領(lǐng)，然后觀察每個同學(xué)的游姿，針對我們出現(xiàn)的問題進行糾正。從漂浮到蹬腿再到劃手到換氣，一路上老師認真負責(zé)，我們也覺得認真起勁，最終大家都具備了蛙泳這項技能。因為之前稍有基礎(chǔ)，所以我學(xué)起來也比較快，但是難免受到之前錯誤動作的影響，有句話說“江山易改，本性難移”，這句話在這里可能有點重，但是能說明一個問題，那就是如果一開始就不按正確的方向去做一件事情，而且還堅持在這個錯誤的方向發(fā)展，當(dāng)把這個錯誤的行為變成了習(xí)慣之后就很難改掉了。我就是一個活生生的事例。所以也讓我體會到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一開始找對了方向和方法，這樣朝著正確的方向前進并堅持下去，就才會收獲到付出的快樂！所幸，在老師的幫助和自己的努力下，我掌握了正確的游姿，游泳速度得到了很大的提高。

我覺得這次游泳課對我的另一個更大的影響就是，我更加熱愛游泳了，總結(jié)來看我熱愛游泳有以下三個原因：

其一，學(xué)習(xí)游泳時我能感受到自己的活力和青春，身體素質(zhì)也得到了很好的提高。大學(xué)里的體育活動少了，大家也更懶于利用閑暇時間去鍛煉。而在體育課上，大家一起跟著老師練習(xí)，達到了一種很好的鍛煉效果，到課后也找得到理由來鍛煉了，而且還是一種很好的鍛煉方式。對于女生來說，游泳更是一項非常好的運動。游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高心肺功能，而且能鍛煉我們幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規(guī)律的強化訓(xùn)練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有機會“伸一下懶腰”，這對于保持挺拔的身體很有好處，對于我們正在長身體的青少年，經(jīng)常堅持游泳鍛煉可以讓你長成一個“高個子”。

其二，游泳能考驗我們的意志。在北京的冬天游泳是個很大的挑戰(zhàn)，雖然我

們是在室內(nèi)游泳，但是26攝氏度的水溫還是足以讓我們瑟瑟發(fā)抖。每一次的下水都需要鼓足勇氣，在水里堅持游一個小時更需要勇氣。這是一種自我挑戰(zhàn)，我相信在這個過程當(dāng)中最后我是戰(zhàn)勝了自我的。

其三，游泳能加強我的平衡能力，增強我的信心，挑戰(zhàn)自己的不足之處。我一向是個平衡力很差的人，而游泳最強調(diào)的就是平衡能力，沒有平衡力就很容易沉到水底，學(xué)習(xí)游泳有時讓我覺得無比的難過，因為我經(jīng)常由于平衡力不好而不能浮起來換氣或者是協(xié)調(diào)動作，但是只要我加強練習(xí)，那種經(jīng)過努力后得到的小小進步也會使我很自信很開心。

這學(xué)期游泳課程帶給我的，不會只是半年的學(xué)習(xí)，而是一種學(xué)習(xí)歷程與體會，而這種歷程與體會會深深扎根于我的心中，伴隨我一生對于世界的探索。

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇二

陽光明媚的一天，鴨媽媽帶著兩只小鴨子去學(xué)游泳，可是兩只小鴨子怎么也學(xué)不會。

一只小鴨子說：“媽媽，我變成小鳥就不用游泳了?！绷硪粋€小鴨子說：“對呀！對呀！”鴨媽媽說：“變成小鳥可要一天到晚在天上飛的呀！”兩只小鴨子一起說：“不怕?！兵唻寢屨f：“我也不知道怎么把你倆給變成小鳥，再說了如果把你們給變成了小鳥，也不知道可不可以把你們給變回來?！眱芍恍▲喿雍苁??！坝斡臼俏覀凐喿颖仨氁獙W(xué)會的技能，因為水里有我們的食物。”小鴨子聽了媽媽的話之后專心地練習(xí)游泳。最后，小鴨子們終于學(xué)會了游泳，它倆可以自己找吃的了，鴨媽媽高興地帶它們回家了。

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇三

一直想跟金牌教練馮老師學(xué)習(xí)游泳，買好了帶度數(shù)的泳鏡和泳衣。人算不如天算，一個機會啥也沒帶就跟著去游泳。從路邊買了一副裝備匆匆上場。

從練習(xí)呼吸開始，抱膝蓋練習(xí)漂浮30次。很奇妙的感覺，左飄飄右飄飄。馮老師說要練習(xí)30次，我偷偷懶說我能漂，是趴著那種漂。漂了一會兒，我扒拉一下水，馮老師看看我ok啊就進入了換氣環(huán)節(jié)。嗯，打破金牌教練記錄的環(huán)節(jié)來了。

我大學(xué)報了游泳課，花錢請了教練，都卡在換氣過不去。馮老師超級有耐心，教我劃手換氣的平衡。我慢慢的能換一口氣，第二口氣怎么都換不上。不氣餒，一遍遍地練，山寨眼鏡密封性不強，一口氣沒緩過來就進水了。不放棄，當(dāng)場在泳池再買一副，繼續(xù)練。我覺得自己還是很肯干的，但是但是，我還是沒有學(xué)會換氣。

有點氣餒。只是克服了下水的恐懼。

總結(jié)一下：

1.空杯的心態(tài)很重要。不管是有沒有基礎(chǔ)，一定要認真學(xué)習(xí)。

2.勤加練習(xí)。就是一個動作都要練30遍，肌肉記憶就是這么練出來的。

反思：學(xué)生在補習(xí)班提前學(xué)習(xí)后，容易形成思維定勢。這一種思維定勢比較可怕，因為補習(xí)的`老師是按最快提分的方式來的，不講究以不變應(yīng)萬變。游泳教練不管對誰都是一套教案，不管學(xué)生是什么水平，但是馮老師就會因材施教。我們做老師的，講究的是思維生成的過程，為學(xué)生的終身發(fā)展負責(zé)。

唉，補不補課真是永恒的話題。

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇四

有一天，天氣格外晴朗，陽光明媚，鴨媽媽帶著小鴨子們來到公園里學(xué)游泳，公園里的景色真美啊，有清清的湖水，綠油油的草地，還有五顏六色的花朵，湖邊柳枝垂直而下在湖面上，真是美極了。

這是，鴨媽媽帶領(lǐng)著小鴨子們來到湖邊跳到水里，哥哥姐姐們在水里撲通幾下就能自由自在的浮在水面上，只有一只膽小的小鴨子在那里不斷的叫喊著，媽媽，我害怕，不會游，快來救我呀，鴨媽媽聽到后笑著對小鴨子笑著說：“孩子，不要怕，勇敢些，慢慢張開你的翅膀，展開你的腳掌，前后擺動，這樣你就可以浮在水面上了，”小鴨子按照媽媽所說的那樣做，果然，不一會功夫，小鴨子真的浮在水面上了，小鴨子開心極了。

小鴨子們都高高興興的圍繞著鴨媽媽身邊，快活地游來游去。

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇五

這天下午，小鴨出去散步，走到小河邊，它看見了它的姐姐在河里游泳。今天的天氣真好，藍藍的天空，白白的云朵，高高的大樹和綠油油的小草，好像是一幅美麗的風(fēng)景畫。河水呼啦啦的流，好像在對小鴨說“小鴨、小鴨，你也來游泳吧?！毙▲喛吹浇憬阍诤永镉蔚煤荛_心、很快樂、很輕松，于是馬上就跳到河里游泳了。剛開始，清清的河水抱著小鴨一起游。突然小鴨大聲的呼救“姐姐、姐姐，快來救我啊?！兵喗憬懵牭搅诵▲喌暮艟龋泵τ瘟诉^來，抓住了小鴨的翅膀，趕緊游上了岸邊。小鴨得救了，對姐姐說“我以后再也不會自己一個人跑去游泳了?！庇谑切▲喚烷_始認認真真的跟鴨姐姐學(xué)習(xí)游泳，它每天堅持不斷的練習(xí)游泳。后來，鴨群里組織了游泳比賽，小鴨表現(xiàn)突出，還得了小鴨組游泳比賽的冠軍！

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇六

炎熱的暑假來臨了，此刻的運動便是游泳了。于是，我和媽媽立即在體育館報了名。

盼呀盼，最終盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀！我對游泳可是一竅不通，看著其他同伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開始慢慢學(xué)起。

有了這個想法，我學(xué)會了換氣，開始滑行了?；性谟斡局惺种匾梢允鼓慵扔蔚幂p松，又游得快。面對著1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是鬧著玩的！教練見了，平靜地對我說“克服心理障礙，大膽向前游去?！?/p>

我聽了，便大膽學(xué)起來，他也教我了如何蹬腿，很快進步了許多，這讓教練很快樂。

我苦練了10天后，最終掌握了蛙泳的技能。這都是我10天以來發(fā)奮的結(jié)果。

時間流逝得飛快，14天一眨眼過去了，我也學(xué)了多種游泳姿勢，?。∵@真是一個快樂的暑假！

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇七

1、能發(fā)現(xiàn)有的東西沉在水底，有的東西浮在水面。

2、愿意在操作中進行探索。

1、塑料小鴨3只，水盆4個、透明玻璃缸1個。

2、各種實驗材料：積木、乒乓球、空瓶子、鑰匙、鐵環(huán)、五彩石、泡沫等。

一、情景導(dǎo)入，引出沉浮。

夏天到了，天氣非常炎熱，鴨媽媽帶著小鴨子到河里游泳。老師把鴨媽媽放入河（玻璃鋼）里，看，鴨媽媽浮在水面上，它會游泳。小鴨子會游泳嗎？（會）師把小鴨子放在河里，小鴨子也浮在了水面上，它也會游泳。

今天，鴨媽媽還為小鴨子帶來了許多玩具，看，都有什么？（積木、乒乓球、飲料瓶、鑰匙、鐵環(huán)…）

這些玩具都可以陪著鴨寶寶在水面上玩嗎？老師把積木放入水中，小朋友快看，積木是浮在水面上還是沉在水底？（浮在水面上）它可以陪著鴨寶寶玩嗎？（可以）老師把五彩石放入水中，咦，五彩石怎么樣了？（沉在水底）它可以陪著鴨寶寶在水里玩嗎？（不可以）

這里還有很多玩具，乒乓球會浮在水面上還是沉在水底呢？鑰匙呢？（幼兒猜想）小朋友們有不同的意見，現(xiàn)在我們動手試一試，看一看究竟哪些玩具可以浮在水面上，哪些玩具會沉在水底，好嗎？（好）

二、幼兒動手操作，通過實驗，驗證自己的.猜想，發(fā)現(xiàn)沉浮現(xiàn)象。

1、幼兒分成四組，每組放一個水盆，一組活動材料。

2、將各種實驗材料一一放入水中，看看哪些東西能浮在水面上，哪些東西沉在水底。師巡回指導(dǎo)。

3、操作完成后，幼兒交流發(fā)現(xiàn)的秘密。

三、討論實驗結(jié)果，知道生活中有些物品可以浮在水面，有些物品可以沉在水底。

師：你發(fā)現(xiàn)了什么？（我發(fā)現(xiàn)乒乓球可以浮在水面上）（我發(fā)現(xiàn)五彩石沉在水底）

可以浮在水面上的有：乒乓球、泡沫、空飲料瓶…

可以沉在水底的有：五彩石、鑰匙、鐵環(huán)……

教師小結(jié)：生活中，有些物品會浮在水面上，有些物品會沉在水底。

小朋友還知道哪些物品可以浮在水面上，哪些物品可以沉在水底？

回家和爸爸媽媽一起尋找生活中還有哪些物品可以浮在水面上，哪些物品可以沉在水底，好嗎？（好）

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇八

1、能發(fā)現(xiàn)有的東西沉在水底，有的東西浮在水面。

2、愿意在操作中進行探索。

1、塑料小鴨3只，水盆4個、透明玻璃缸1個。

2、各種實驗材料：積木、乒乓球、空瓶子、鑰匙、鐵環(huán)、五彩石、泡沫等。

夏天到了，天氣非常炎熱，鴨媽媽帶著小鴨子到河里游泳。老師把鴨媽媽放入河（玻璃鋼）里，看，鴨媽媽浮在水面上，它會游泳。小鴨子會游泳嗎？師把小鴨子放在河里，小鴨子也浮在了水面上，它也會游泳。

今天，鴨媽媽還為小鴨子帶來了許多玩具，看，都有什么？（積木、乒乓球、飲料瓶、鑰匙、鐵環(huán)…）。

1、幼兒分成四組，每組放一個水盆，一組活動材料。

2、將各種實驗材料一一放入水中，看看哪些東西能浮在水面上，哪些東西沉在水底。師巡回指導(dǎo)。

3、操作完成后，幼兒交流發(fā)現(xiàn)的秘密。

師：你發(fā)現(xiàn)了什么？（我發(fā)現(xiàn)乒乓球可以浮在水面上）（我發(fā)現(xiàn)五彩石沉在水底）。

可以浮在水面上的`有：乒乓球、泡沫、空飲料瓶…。

可以沉在水底的有：五彩石、鑰匙、鐵環(huán)……。

生活中，有些物品會浮在水面上，有些物品會沉在水底。

小朋友還知道哪些物品可以浮在水面上，哪些物品可以沉在水底？

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇九

在一個春天的早晨，陽光明媚，雪白雪白的云朵在碧藍碧藍的天空飄來飄去。有幾只小鳥在快樂地飛來飛去，嘰嘰喳喳地叫著，仿佛在說：“春天來啦！春天來啦！”

遠處是陡峭的高山，近處在綠綠的草坪上，鮮花盛開，旁邊是一條小河。

鴨媽媽帶著她的寶寶，到小河邊學(xué)游泳。小鴨子看著那深深的河水，害怕地說：“媽媽，水這么深。我會不會淹死呢？”鴨媽媽親切地說：“不會的，寶貝，大膽地下水吧。”小鴨子聽了媽媽的話，就大膽地下了水。

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇十

今天，我在書房收拾東西。突然，翻出了以前的相冊，看到一張在沙灘的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。

那一年我7歲，在一個風(fēng)和日麗的下午，我和爸爸媽媽去海上游泳。一下車，展此刻眼前的無邊無際蔚藍色的大海和金黃色的沙灘。頓時我感到心曠神怡，我連忙換上泳衣，從爸爸的手上奪過游泳圈，一邊跑向海邊，一邊想：我去游覽大海？！

下了水，水里涼快極了，爸爸游過來對我說：“整天抱著游泳圈不行的，來，爸爸教你游泳?！闭f完爸爸把我的游泳圈拿開了。他托著我的雙手，可我很膽怯嗆到水，就拼命地掙扎，兩條腿不停地蹬著水，慢慢地我感覺到我的身體往下沉。爸爸連忙托起我，笑著說：“你這樣怎么可以游進大海呢！”我心有余悸，連忙套住游泳圈，艱難地漂到沙灘上。媽媽遞過來一個蘋果，安慰我說：“別膽怯，爸爸會保護你的，吃完蘋果繼續(xù)練。”我一邊吃蘋果，一邊想：是啊，好不簡單來一次，真應(yīng)該學(xué)會游泳。不一會兒，蘋果吃完了，我又沖了下去，請求爸爸教我，爸爸耐心地說：“游泳時，你自己要放松，不要擔(dān)心。先學(xué)潛水吧！”于是我跟著爸爸學(xué)，可是我還是不敢，動作老是做不好。突然一個榔頭打過來，我嗆了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我嚇了一大跳。他看著我就哈哈大笑起來，我心里可真不服氣。

爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再試一試。于是我憋足了氣，潛到水里，可是不到10秒鐘，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我這狼狽的樣子又笑了起來。但我不灰心，摹仿著爸爸的動作，一次，兩次......最終能潛水了。

就這樣，一下午，我最終學(xué)會了游泳的“入門篇”――潛水，別提心里有多快樂啦！

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇十一

一個晴朗的上午，天空藍藍的。一片碧綠的草地上開滿了小花，不遠處長滿了郁郁蔥蔥的樹木。一條清澈的小溪從草地中間穿過。

一只鴨媽媽帶著小鴨來到小溪邊的草地上玩耍。小鴨子看見這么清的水就想去游泳，但它還不會游泳，那怎么辦呢？小鴨子就懇求媽媽：“媽媽您帶我去游泳好嗎？”但媽媽告訴它：“小溪的水不深，你自己慢慢地學(xué)吧?！靶▲喿觼淼较叄岩恢荒_伸進水里試了試水涼不涼。水有點涼，小鴨子有點害怕，不敢下水，媽媽又在邊上鼓勵它：“別害怕，勇敢點，你一定能行的。”小鴨子鼓足勇氣下水了，它掌握不了平衡，在水里東倒西歪，不能穩(wěn)穩(wěn)地浮在水面上。雖然很害怕，但它還是堅持著，它再用小鴨掌一前一后的潑動著水，搖著扁扁的尾巴，這樣好像就平衡多了。小鴨子用腳掌潑水時身體就慢慢地往前移動，它感覺找到方法了，再堅持鍛煉幾天一定能學(xué)會了。

過了幾天，小鴨子就能獨自輕松的在水里游來游去了。它樂開了懷，因為它獨立學(xué)會了一樣本領(lǐng)。

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇十二

今天的午間談話，邵老師給我們觀看了一個防止溺水的幻燈片?；脽舨婚L，可卻讓我和所有的同學(xué)都接受了一次印象深刻的安全教育。

幻燈一開始，邵老師就說了這樣一句話：“關(guān)于游泳，我們在任何時候都要注意安全?！蔽乙宦牶芷婀?，在大自然的江河里游泳，要注意安全；可在有安全員值守的游泳池游泳，也要注意安全嗎？原來，作為還沒有獨立游泳能力的我們，的確不能獨自去游泳，這樣遇到危險沒有人求救安全員，假如安全員也沒有及時發(fā)現(xiàn)我們的話，那就太糟糕了！而且，在生病時也不能去游泳，那樣會不僅加重病情，還比一般人更加容易發(fā)生溺水！更可怕的是，若是在滿頭大汗的時候馬上跳進水里，更可能因為抽筋沒有辦法動彈而淹死！

邵老師又說：“在游泳時，我們要先做熱身運動。”熱身運動是什么？無非就是跑跑步而已啦，有什么用？我又不懂了。邵老師接著說：“可別小看這熱身運動，把身體活動開，才能不發(fā)生危險。”哦，原來是這樣！原來熱身運動也是為了安全。

接著，邵老師又講了溺水的救助方法。如有人溺水，我們應(yīng)該把這個人的嘴巴里和鼻子里的異物取出，再把他的頭朝下，讓他把肚子里的水吐出來并撥打120。

聽了這么多關(guān)于溺水的知識，我不但知道了怎么在游泳時防止溺水，還知道了我們應(yīng)該安全地游泳，珍惜生命，防止溺水。原來，防止溺水是一件多么重要的事情??！

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇十三

這一個學(xué)期的體育課程我選擇了游泳，因為我之前還不會游泳，所以對我來說，這是一個挑戰(zhàn)。我們學(xué)是蛙泳。老師從最基本的動作開始教我們，先是練習(xí)手臂的動作，然后練習(xí)腿部動作，接著練習(xí)呼吸，最后手腳和呼吸一起協(xié)調(diào)練習(xí)。老師每節(jié)課都不厭其煩地教導(dǎo)我們，在一旁指導(dǎo)，致使我們能在這短短的幾節(jié)課就學(xué)會了蛙泳，在這真誠的對老師說聲：“老師你辛苦了，感謝你為我們的付出”。其實，在剛開始的時候，我的卻學(xué)的很辛苦，畢竟我對游泳是一點也不會的，所以每節(jié)課我都會喝上幾口水。

看到很多同學(xué)之前都是有學(xué)過游泳的，我就明白到了自己應(yīng)經(jīng)輸在了起跑線上，從此我就下定決心要學(xué)會蛙泳。每節(jié)課我都按老師的努力要求去練習(xí)，平時下午有時間自己也去游泳池練習(xí)，慢慢的，我就能拋開泡沫游一段距離了，再加上游泳課上老師的指導(dǎo)，皇天不負有心人，最后我終于學(xué)會了蛙泳。

通過游泳課，我學(xué)會了很多，給了我很大的`啟迪，做任何事情，都要堅持，都要努力，在你快要放棄的時候，告訴自己，堅持一下，再堅持一下，你就會到達成功的彼岸。永遠記?。禾斓莱昵?。如果說生活是一張空白紙的話，那游泳就給我的生活添上了新的色彩。

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇十四

一天早晨，天氣晴朗，鴨媽媽帶著鴨寶寶出來游泳，小鴨子開心極了！姐姐看到了清清的水，飛快地向湖水跑去，姐姐說：“多好玩呀，弟弟你也下來玩呀！”弟弟說：“我不下，我怕，媽媽我不游泳，不游泳。”

小鳥嘰嘰喳喳的叫著說：“膽小鬼，膽小鬼?！钡艿苌鷼獾恼f：“我才不是膽小鬼呢！”鴨媽媽鼓勵說：“對，你可是媽媽最勇敢的孩子，加油?！毙▲喿勇犃锁唻寢尩脑挘辛诵判?，最后小鴨子也學(xué)會了游泳。

小鴨學(xué)游泳的心得體會范本篇十五

一開始我很害怕，爸爸縱身一跳就下水了，我用腳輕輕點了一下水面，好冷呀，這讓我更不敢下水了爸爸說：“快下來，水里面可;涼快了”我說：“你覺得涼快，我不覺得啊，更何況水還很深，如果把我淹死了，那該怎么辦呢?”爸爸說：“沒事的`額，我會保護你的”

今天我學(xué)會了游泳，而且我還明白了一個人要知難而退，勇往直前，才能克服困難。