從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

描寫閱讀和推廣培訓心得體會和感想一

研究證明堅持精神亢奮能夠減緩（甚至可能避免）老年癡呆癥和精神錯亂。因為堅持你大腦的活躍和忙碌能夠防止它失去本事。就像身體的其他肌肉一樣，大腦也需要經過鍛煉來堅持它的強壯和健康，所以那句話“不用就沒用”異常適用于你的大腦。研究發(fā)現(xiàn)：做謎題、玩游戲例如國際象棋同樣有助于刺激大腦認知本事。

2.減輕壓力

無論你在工作上、個人交際中又或者日常生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力，當你沉浸于一個好的故事時，所有的壓力都會消失不見。一本好的小說能夠帶你進入另一個境界，而一篇迷人的文章將會分散你的注意力，讓你享受現(xiàn)有的時刻，忘記壓力，享受放松。

3.增加知識

你所讀的所有東西都會給你的大腦帶來新的信息，而你永遠無法明白什么時候它們就會派上用場。你掌握的知識越多，對于將來所應對的挑戰(zhàn)，你就準備的越充分。

此外，那里還有很多引人深思的事情：你是否發(fā)現(xiàn)過自我處于悲慘的情形，可是請記得盡管你可能失去一切---你的工作、財產、金錢甚至你的健康---可是你永遠不會失去知識。

4.擴充詞匯

它伴隨著上頭的話題：你讀的越多，你碰到的詞增加的也就越多。而它們也將不可避免的會出此刻你每日的詞匯中。發(fā)音清楚，用詞得當在任何工作中都很重要。意識到你能夠很自信的跟你的上司說話，這將極大地增加你的自尊心。它甚至有助于你的事業(yè)發(fā)展。相比那些詞匯匱乏、對文學、科學突破和全球事件缺乏敏感度的人而言，那些在各種話題上都很博學、健談、知識淵博的人更快（也更經常）得到提升。

讀書對于學一門新的語言也至關重要。因為非母語者會在文章中碰到詞匯，這將讓他們的口語和書寫更加流暢。

5.提高記憶力

當你讀一本書的時候，你就必須分清楚它們的任務、它們的背景、野心、歷史以及細微的差別，同時也必須記住貫穿故事適中的多角的復雜的情節(jié)，這只是要記得很小的一部分，可是大腦是一個很奇妙的器官，它能很簡便的記住這些東西。令人驚訝的是，你創(chuàng)造的每一個新的記憶將打新的神經鏈（大腦路徑）并且同時加強已存在的路徑，這將幫忙你召回短期記憶同時也將穩(wěn)定血液。這是多酷?。?/p>

6.增強分析思維本事

你是否以往讀過引人入勝的推理小說并且在小說讀完之前自我就解開了謎題？如果是的話，你就能夠經過記錄并整理所有供給的細節(jié)，利用批判、分析的思維去分析偵探小說。

在評論情節(jié)的時候我們同樣需要分析細節(jié)的本事；來界定它不是一篇好的小說，人物發(fā)展是不是切當，故事情節(jié)是不是順暢，等等……。如果你有機會和其他人討論那本書，你將能很清楚的證明自我的觀點，因為你已經研究過小說所涉及的各個方面了。

7.提高集中注意力

在我們網絡瘋狂的時代，當我們每一天多任務同行時注意力將會立馬被分散到一百萬個不一樣的方向。在簡單的五分鐘的內，一般人將會把他們的時間分在做工作、查看郵件、和幾個人聊天（經過視頻聊天、網絡電話，等等……），留意微博、查看他們的智能手機和工友互動上。這種類似加法的行為提升了我們的壓力水平，同時降低了我們的生產率。

當你讀一本書的時候，你所有的注意力都集中在故事上---世界上的其他事將會消失，而你將沉寂于趣味的每一個細節(jié)里。在工作之前嘗試著讀15-20分鐘（例如：在你早上去上班的公交車上），當你到辦公室的時候你將會很驚訝的發(fā)現(xiàn)你的注意力是多么的集中。

8.提高的寫作技能

它將隨著你詞匯量的增加而提高：調查顯示出版的好書對一個人的寫作本事具有顯著地影響，就如作者的抑揚頓挫、流暢性以及他們的寫作風格都會影響到你的寫作。就如同音樂家會影響其他人，畫家會用先前大師的技巧一樣，作家會經過閱讀其他人的作品而學著巧妙用詞。

9.平靜內心

讀一本好書除了能夠讓你放松之外，你讀的資料也可能給你的內心帶來無盡的平靜。讀心靈書籍能夠降低血壓并帶來一種無盡的平靜，而研究證明讀自救一類的書有助于幫忙人們免受某些情緒失控和輕度的精神疾病的困擾。

10．免費娛樂消遣

我們中的很多人為了能夠在書上能夠做注釋，折書角以便于日后的查找，而喜歡買書，可是這種做法很花錢。想要低成本娛樂的話，你能夠去你們當?shù)氐淖x書館，在那無盡的免費圖書中得到歡樂。讀書館有各種你能想到的書目，并且由于他們的庫存是循環(huán)流動的并會不時的增加新的書目，所以你永遠都不會沒有書可看。

如果你恰巧住的那個地區(qū)沒有圖書館，又或者你行動不便去圖書館不方便，那么你能夠閱讀電子書，因為絕大部分的讀書館的書都有pdf格式和epub格式的，你能夠在你的電子讀書器、蘋果平板電腦或者你的電腦屏幕上讀書。網上也有很多免費的電子書可供你下載，所以去找一些沒有過的書讀吧！

那里有所有種類的書目，它能夠滿足世界上任何人的需求。無論你是喜歡傳統(tǒng)文學，時尚雜志、人物傳記、宗教書目、成年人書目、自救指南、道路指南亦或者浪漫小說，你都會找到滿足你好奇心和想象力的書目。請暫時離開你的電腦，打開一本書，充實一下自我的內心世界。

描寫閱讀和推廣培訓心得體會和感想二

一、指導思想：

書是人類的朋友，書是人類進步的階梯!為了拓寬學生的知識面，結合學校開展的讀書活動，在班中形成良好的讀書氛圍，引導學生與好書交友，激發(fā)學生讀書的興趣，讓每一個學生都想讀書、愛讀書、會讀書，從小養(yǎng)成熱愛書籍，博覽群書的好習慣，并在讀書實踐活動中陶冶情操，獲取真知，樹立理想!讓書籍豐富他們的知識，開闊他們的視野，活躍他們的思維，陶冶他們的情操，使他們體驗：讀書，是快樂的!

二、活動對象：三年級一班全體學生

三、活動目的：

1、通過活動，讓孩子們喜愛讀書，讓書成為他們的朋友。

2、通過活動，使學生開闊視野，增長知識，發(fā)展智力，陶冶情操，充實學生文化底蘊，提高學生的綜合素質。

3、通過活動，營造良好的讀書氛圍，提高欣賞能力。

4、讓學生在活動中體驗到讀書給自己帶來的快樂。

四、活動口號：

“用眼睛收藏世界，用大腦收藏書籍”

五、活動內容：

1、熟讀背誦古詩70首，宋詞20首。

2、12篇(段)從課外閱讀中看到的精彩篇段、富有哲理的美文等。

3、師生共讀課外讀物

《木偶奇遇記》 《海的女兒》《烏丟丟的奇遇》

六、活動措施

1、學生充分利用早晨的時間進行經典閱讀、朗誦。

2、利用中午的閑散時間進行閱讀，保證學生每天在校至少有半小時的閱讀時間。

3、讓學生每天晚上在家里安排半小時的閱讀，雙休日、節(jié)假日，更要做到讀書、休息兩不誤，使讀書成為一種習慣，一種樂趣。

七、活動階段：

(一)宣傳發(fā)動，制定計劃。

1、每位學生制定個人的讀書計劃，使他們充分合理地利用課余時間來讀書。如：安排中午的時間，晚上完成作業(yè)后的時間，周末休息、節(jié)假日時間。每天讀書不少于1小時。

2、做好家長的宣傳工作。提倡在家庭中開展親子閱讀活動，選擇合適的讀物，慢慢引導孩子擴大閱讀范圍。

(二)實施行動

1、充分利用每天的晨讀時間，讓學生輪流把讀過的經典故事或是學生認為比較好的文章在班級里誦讀交流，并做好記錄和及時的評價，激發(fā)學生的讀書興趣。

2、定期開展讀書交流活動，向同學介紹有意義的書籍，評選出班級讀書之星。

3、建好班級“快樂圖書角”，讓學生有書可讀。

描寫閱讀和推廣培訓心得體會和感想三

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閱讀經典名著，我們感受思想之美，閱讀社會百態(tài)，我們領略人性的缺失；閱讀自然的變化，我們嘆息環(huán)境的驟變……閱讀，讓我們了解世間萬物，真好……

高爾基曾說：“書籍是人類進步的階梯?！钡拇_，書籍，尤其是好書，不僅能帶給我們快樂，還能開拓我們的視野，促使我們思考。因此，我酷愛讀書。讀一本好書，我會首先了解它的情節(jié)，隨后再吸收其中的知識，最后思考它的意義。讀韓寒的隨筆，我思考著上層社會的種種丑惡；讀蔡東藩的歷史演義，我思考著歷史事件背后的隱情；讀黑格爾的哲學，我思考著人類思想的奧妙……這些書，讓我的思想境界有所提升。

讀書，只能讓人們了解往事和想象。想要了解和立足于當今，我們還要閱讀社會現(xiàn)象。閱讀社會現(xiàn)象，我們能了解時事，尋找事情發(fā)生的根本原因，從而悟出人性本身的復雜。

讀“小悅悅事件”，我大為驚嘆人與人之間的冷漠與無情，體會到在這個五彩繽紛的世界中，有些人在對光彩的追求過程中，已經喪失了人性的根本；“人之初，性本善”；讀汶川大地震后的世界的援助，我略微欣慰地發(fā)現(xiàn)，人與人之間其實還是存在著“真善美”，不論是真情的流露或是為了虛假的名聲，又滿分作文網https:///或是從眾心理所致，這種“美”至少還被人們重視；讀近年來火熱的“碰瓷事件”，我又悲哀地發(fā)現(xiàn)，為了金錢，有人連“善”的外衣也扔到了一旁，露出了人本自私的真面目……種種事件中，正面的多半是有錢人和政府對名聲的需要，反面的則透露認知度的不全和人性的缺失。在這充滿光怪的世界中，人們往往忙于追求虛假的各種光彩，卻在光彩中迷失了自我。

閱讀社會，我們只能了解人；在這顆星球上立足，光了解人是不夠的，我們還要了解自然環(huán)境。閱讀自然，讓我們了解我們唯一的家園和它的變化——這關乎人類的生存。地質災害，從古至今一直威脅著人類的安全；氣象災害，在工業(yè)革命后變的越來越多、越來越嚴重；環(huán)境惡化，在如今的世界，尤其是中國已經是家常便飯。越來越瀕繁而嚴重的自然災害和環(huán)境惡化。是不是在警示著人類，不要在發(fā)展自身的同時忘記了自己為什么存在？地球！地球優(yōu)越的在星系中的天文位置，即使在方圓五十光年內也獨一無二：能誕生生命！而如今的人類已經靠近了地球容納的底線。除非人類的科技能在短時間內有多次世際性突破，否則人類的未來不容樂觀。

閱讀，也讓我們的思維能垂直于人類，平行宇宙。

描寫閱讀和推廣培訓心得體會和感想四

作為一名x大學的學生,我深感自己的知識的貧乏,真的很想多讀幾本書,也讓大家分享一下.

大學的讀書計劃

一、哲學

馮友蘭《中國哲學簡史》、羅素《西方哲學史》、吳光遠《聽大師講哲學》、講系列叢書，包括《哲學素養(yǎng)講》、《美學講》等、《新西方美學史》

二、宗教

《世界十大宗教》、《佛教故事》、《圣經故事》

三、歷史

《上下五千年》、《二十四史》、《西方文明史》

四、心理學

圖解現(xiàn)代人心理系列，主要有《發(fā)展心理學》、《精神分析》、《教育心理學》等、徐光興主編《世界文學名著心理案例集》、《社會心理學》

五、經濟學

《西方經濟學》、《管理經濟學》

六、管理學

第一次做職業(yè)經理人系列，主要有《第一次做項目管理》、《第一次做人力資源管理》、《第一次做財務經理》等、《執(zhí)行——如何完成任務的學問》、《組織行為學》、約翰·伊萬切維奇《人力資源管理》、成君憶《孫悟空是個好員工》

七、營銷學

王孝明，張利《麥當勞的十八堂課》、《店鋪管理實戰(zhàn)手冊》

八、傳播學

《畸變的媒體》、《新聞學概論》、《對外傳播學》

九、文學

泰戈爾《飛鳥集》、霍?！都t字》、金庸《笑傲江湖》、今何在《悟空傳》、羅曼·羅蘭《約翰·克里斯朵夫》、路遙《平凡的世界》、周汝昌《紅樓奪目紅》、陸天明《大雪無痕》、馬克·吐溫《馬克·吐溫幽默故事集》

十、其他

《偉人的智慧——鄧小平思想集》、《李光耀傳》、徐小平《騎驢找馬》，《圖窮對話錄》、《李真刑前對話錄》、《美國的精神》我所列的這些，都是最初級、適合入門的書籍。這些書閱讀難度并不大，但里面真知灼見卻并不少，對于我們需要廣泛涉獵的大學生應該說足夠了。不過一旦你真的投身到讀書生涯中去，也許你對某一方面產生了特別的興趣，我想你就會深入到學科里面，孜孜不倦，取得一定成就。也許哪里一天，你真的成為了這方面的專家呢，甚至比科班出身的還厲害!

在大學，讀這些書能影響到你的一生，所以，把握青春、不要浪費時光，讓自己投入到無限的讀書生活中去吧!

描寫閱讀和推廣培訓心得體會和感想五

《瓦爾登湖》是一本極為優(yōu)秀的人生哲理書，但從根本上講，這本書更能擴大我們的日常視野，讓我們從簡單的生活開始學習知識。作者亨利·戴維·梭羅。美國作家、思想家、自然主義者。通過這本書，我們不僅可以接觸到大量的動物和植物學知識，還能了解到更多的人文、地理和歷史知識。閱讀它，我們能在平凡與簡單中真切感受生活的意義與趣味，也更能感受寂靜之美。

該書出版于1854年，梭羅在書中詳盡地描述了他在瓦爾登湖湖畔一片再生林中度過兩年又兩月的生活以及期間他的許多思考。瓦爾登湖地處美國馬薩諸塞州東部的康科德城，離梭羅家不遠。梭羅把這次經歷稱為簡樸隱居生活的一次嘗試。

美國的19世紀是個輝煌的時代，一大批作家都深受超驗主義【先驗論】的影響，生活在這一時代的梭羅也不例外。作為這個時代的代表人物，梭羅對超驗主義更是身體力行，《瓦爾登湖》就是他這一思想的體現(xiàn)，它是一部蘊含了深刻哲理的散文。細細讀過《瓦爾登湖》的人都有體會;他是在探求怎樣實實在在的生活，怎樣體驗與經歷有意義的生活，為自己，也為他的市民同胞，還有當時與后來的讀者們。

雖然每次讀這本書，我都想吐槽一下在復旦大學對面小路里買的英語版!

但，我不得不說，這本書真的很好。這，本不是一本適合我的書，我也永遠寫不出那樣的文字，它安靜孤獨的讓人無法接近。

剛開始讀的時候，它就是躲在迷霧森林深處的湖，越往深處前行，能見度越低，腳步也變得很艱難，當你心理有一絲厭煩時，就會一瞬間被彈出森林之外，它拒絕那些無法安靜的人。

在不屑的努力四五個月后的某個上午，用了2個多小時，安靜的閱讀梭羅是如何開始在湖邊生活，才開始和他一起慢慢入住在這一片森林和湖泊。

現(xiàn)在，這片湖總是歡迎我的來訪，只要我想去，翻開書，眨眼就到。這本書會給讀者一種很奇妙的身臨其境的感覺，告訴你什么是安靜。那種安靜是絕對的，就好像身處于湖中，湖底很暗很靜，離開湖面越來越遠，你可以自由的呼吸，卻四肢無力，在不能為所欲為的時候，剩下的只有思考或者什么都不思考，就慢慢的下沉，看著亮的湖面慢慢遠離。

當心情不好的時候，我就會看上10分鐘，很有用。