當(dāng)我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

最新旅游班班長培訓(xùn)心得體會和感想一

女士們、先生們：你們好!

歡迎你們到泉城濟南來旅游，在濟南停留其間將由我來接待你們并為你們提供服務(wù)，我希望我的講解能使你們在濟南玩得開心，過得愉快。今天我們要去的地方是濟南三大名勝之一的趵突泉。趵突泉公園位于濟南市中心，南靠千佛山、東臨泉城廣場，北望大明湖，面積約158畝。趵突泉公園是一座以泉水為主的自然山水公園，為濟南七十二名泉之冠，被譽為“天下第一泉”。趵突泉又名檻泉，為濼水之源，至今已有二千七百年的歷史，泉水一年四季恒定在攝氏18度左右。趵突泉公園以觀泉、賞魚、品茶、山石、文化為特色;以小巧玲瓏、步移景異，清潔幽靜，古樸典雅而著稱。

現(xiàn)在我們看到這座白墻灰瓦、出檐卷山、卷棚式的民族風(fēng)格建筑的大門就是趵突泉公園東門。大門正中匾額上“趵突泉”三個貼金大字，是1959年郭沫若同志寫的。進了大門，首先映入大家眼簾的是一迎門假山，大家知道為什么要迎著大門建假山嗎?這是古代造園的一種手法，叫做“障景”法，也就是說以山為主，迎門迭石，似透非透，成為公園門口處的自然屏障，與石后的溪流構(gòu)成環(huán)水行之勢，同園中其它景物相分離。這座假山的石塊全部采自于濟南南部山區(qū)，石質(zhì)，色澤，紋理都可以同江蘇無錫的太湖石相媲美。假山下有一山洞，洞頂和入口處采用了大塊石，用懸掛的手法形成巨石懸掛的逼真壯觀景色。洞壁上又留出適當(dāng)?shù)目障叮阌诓晒夂涂諝獾耐〞场４四藵霞偕街械募炎鳎艿綀@藝家極高的贊譽。

過了晴雨橋，大家再往前走看到這塊石姿優(yōu)美，紋理自然，高四米，重八噸的龜石了。它最初為元代著名的散曲家張養(yǎng)浩所收藏。張養(yǎng)浩酷愛自然山川，棄官歸隱濟南后以山猿、野鶴、山石為友。此龜石有“皺、瘦、透、秀”的特點，在此與它合影，取長壽延年的吉祥之意。(好，給大家?guī)追昼姇r間合影留念)。

請大家隨同我一起往前走，現(xiàn)在我們來到的是馬跑泉。為什么叫馬跑泉呢?據(jù)說北寧時期的抗金將領(lǐng)關(guān)勝的戰(zhàn)馬刨出來的，故得此名。相傳，關(guān)勝是梁山的農(nóng)民起義將領(lǐng)，是濟南總兵劉豫的部將，驍勇善戰(zhàn)，金人南侵時，誓死不降，奮力抗金。一次激戰(zhàn)中，敗走麥城，口渴無水，十分難忍。他的戰(zhàn)馬仰天長嘶，前蹄奮力刨地，泉水奪地而出，后人為紀(jì)念此泉，稱它為馬跑泉。

再往前走，我們就來到了漱玉泉景區(qū)?！笆袢比质且压蕽蠒嫾谊P(guān)有聲的手筆?！笆袢比值膩須v有幾種說法。一種說法是，在古代人們常把女子的牙齒稱之為“玉”，女詞人李清照常在此打扮梳洗而得名;另一種說法是因李清照著有的集子《漱玉集》;還有一種說法是從“漱石枕流”這個成語化來的，說嘩嘩的泉水刷玉石。我們現(xiàn)在看到的是李清照紀(jì)念堂，建于1979年，紀(jì)念堂兩旁是郭沫若先生寫的對聯(lián)。上聯(lián)是“大明湖畔，趵突泉邊，故居在垂楊深處”寫的是李清照故居所在地;下聯(lián)“金石錄里，漱玉集中，文采有后主遺風(fēng)”是對其詞作成就的贊揚，稱贊她所作的“漱玉集”以及為丈夫《金石錄》所作的序。掛在門廳內(nèi)的匾額“一代詞人”也是郭沫若手書的。

李清照是我國南宋時杰出的女詞人，號易安居士，濟南人。父親李格非是進士出身的文官，是位著名的歷史學(xué)家，博學(xué)多才，母親也是一位壯元的孫女，知書達(dá)禮。李清照自小受雙親熏陶、啟發(fā)和誘導(dǎo)，再加上天資聰慧，酷愛讀書，成為當(dāng)時杰出的文學(xué)家。李清照18歲時，與當(dāng)朝宰相趙挺之的兒子趙明誠結(jié)婚。婚后夫婦倆互相支持，恩恩愛愛，作詩填詞，研究金石書畫，購置古籍字畫。靖康之難以后，北宋滅亡，金兵南侵，宋五朝南渡，偏隅江南，李清照夫婦被迫南下，途中，明誠病死。晚年的李清照一直過著無依無靠顛沛流離的生活，在冷冷清清凄凄慘慘戚戚中渡過了她的余生。李清照的詞以靖康之難為分界線，前期的詞大多描繪的是歌詠自然，贊美生活，夫妻恩愛、思念的詞。如“常記溪亭日暮，沉醉不知歸路。興盡晚回舟，誤入藕花深處。爭渡，爭渡，驚起一灘歐鷺。(《如夢令》);“蹴罷秋千，起來慵整纖纖手。露濃花瘦，薄汗輕衣透。見客入來，襪劃金釵溜。和羞走，倚門回首，卻把青梅嗅?！?《點絳唇》);“紅藕相殘玉簟秋，輕解羅裳，獨上蘭舟。云中誰寄錦書來，雁字回時，月滿西樓。花自飄零水自流，一種相思，兩處閑愁。”(《一剪梅》);“此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭”;“莫道不消魂，簾卷西風(fēng)，人比黃花瘦”。后期的詞作大多抒寫了家國之恨和悲嘆自身命運凄苦的。如“尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚”(《聲聲慢》);“生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄。至今思項羽，不肯過江東。”(《夏日絕句》)。李清照文學(xué)創(chuàng)作具有鮮明獨特的藝術(shù)風(fēng)格，居婉約派之首，稱為“易安體”。今有輯本《李清照集》和《漱玉詞》。

再往西走，就到了金線泉處。金線泉同趵突泉、黑虎泉、珍珠泉并稱為濟南四大名泉?！敖鹁€”的形成，是由于兩岸泉水相對涌流，流勢均衡。當(dāng)太陽照射到池底，平靜的水面上，就會顯示出一條聚成的水線，金光閃亮，象游絲一般，忽隱忽現(xiàn)，隨波蕩漾，蜿蜒多變。老金線泉的“金線”已難看到，新金線泉的“金線”也必須在水勢旺盛，陽光照射角度適當(dāng)時才能看到。宋代著名文學(xué)家曾鞏曾有幸在月光的映照下看到“金線”，而元代詩人元好問多次游歷金線泉，卻不可得，甚為遺憾。

再繼續(xù)往西走，我們就來到了尚志堂。尚志堂，也叫“金線書院”，由金線泉而得名。舊時指官家或私人藏書和講學(xué)的地方。尚志堂院中栽植了白玉蘭、紫玉蘭，每到初春，玉蘭花爭相綻開，芳香撲鼻，故尚志堂院也稱玉蘭院。大家注意到院中的這塊太湖石了嗎?它叫“待日峰”，原為張養(yǎng)浩收藏，在一點五米左右高的石身上，布滿了圓月形成或彎月形透洞數(shù)處，每當(dāng)皓月高懸之夜，石形和透洞在月光照射下，映入石前池水中，更顯得玲瓏剔透，秀美無比。

出尚志堂西行，便到了濼源堂。濼源堂，前有抱廈，突出水面，棟梁彩緩，黃瓦紅柱，形體雄偉。大家請看抱柱上的詩刻：“云霧潤蒸華不注，波濤聲震大明湖?！贝司涫窃膶W(xué)家趙孟對趵突泉奇景的最好寫照。

濼源堂的北面的建筑是娥英殿，是為紀(jì)念虞舜的兩位妃子娥皇、女英而建的祠。娥英祠北面是三大殿景區(qū)。三大殿院內(nèi)的花格透墻上，鑲嵌著30余方石刻，是歷代名人的佳作詩篇。特別值得一提的是院內(nèi)的這尊罕見的“雙御碑”，記載了康熙三臨、乾隆二臨趵突泉的題詞詩文，標(biāo)示了趵突泉的地位。

我們現(xiàn)在已經(jīng)來到趵突泉景區(qū)，站在來鶴橋上。來鶴橋原為木橋，明萬歷年間歷城知縣張鶴鳴所建。1956年開辟趵突泉公園時，修建了這座石橋。大家請?zhí)ь^看這一朱漆木牌坊上的字“蓬山舊跡”，另一面是“洞天福地”。據(jù)傳說，過去人們曾把趵突泉的三股水柱，比作蓬萊仙山，即在神話中的三座神山：蓬萊，方丈，瀛州。想登蓬萊山求仙的人到處尋找仙山，當(dāng)他們來到趵突泉邊，看到三股水注，其狀如山且不能攀登，猛然醒悟，仙景在此，故立“蓬山舊跡”坊。如果你到泉東面望鶴亭茶社，一邊品茶，一邊賞泉，則有“潤澤春茶味更真”的詩意。

趵突泉泉池呈長方形，東西長三十米，南北寬二十米，周圍繞以石欄。池邊俯視，一泓碧水，清如明鏡;三泉涌濤，噴雪濺玉;勢如鼎沸，聲若雷鳴;水草裊裊，魚翔淺底;綠葉紅鱗，輝映其間。歷代文人學(xué)者都對趵突泉留下了諸多詠贊。如元代散曲家張養(yǎng)浩“三尺不消平地雪，四時嘗吼半空雷?！倍茉佻F(xiàn)趵突泉泉水全貌的，還是清代文學(xué)家蒲松齡的《趵突泉賦》。濟南“家家泉不，戶戶垂楊”的獨特景色是怎么形成的呢?濟南的泉水，來源于濟南市區(qū)以南，錦繡川以北的廣大地區(qū)，這些地區(qū)的巖石是約四億年以前形成的一層很厚的、質(zhì)地比較純粹的石灰?guī)r。這種石灰?guī)r地區(qū)，地表有溶溝、溶槽，地下有漏斗、溶洞、暗河以及鐘乳石，便于大量的雨水和地表水滲入地下。山區(qū)的石灰?guī)r層，以大約三十度的斜度，由南向北傾斜，大量的地下潛流，神出鬼沒地向濟南運動。剛好，在大明湖往北，地下巖石變成了堅固的火成巖，大量的地下水流到這里，碰到火成巖的阻擋，攔蓄起來，越積越多，水泄不能，必須尋找出路。而在濟南舊城一帶，地勢低洼，有的地方甚至低過了地十水的儲水面，地下水便穿過地表，奪門而出，形成了眾多泉水。趵突泉泉水甘美，用以沏茶，色如琥珀，幽香襲人，極為爽口。據(jù)說乾隆下江南時，出京帶玉泉水，到濟南時帶趵突泉水，以備飲用。

站在觀瀾亭上，可以看到亭前水中的石碑，上刻“趵突泉”三字，是明代胡纘宗書寫的，如果你細(xì)心點也許會發(fā)現(xiàn)“突”字少了上面的那一點。亭后的石刻“第一泉”三字是清代王鐘霖書寫，“觀瀾”石刻二字是明代張欽書寫。泉池南面的水榭、漏窗，半壁廊與北岸濼源堂相互襯托，形成對景。

現(xiàn)在我們已經(jīng)來到滄園和白雪樓景區(qū)。滄園，原名叫“勺滄園”，取“滄海一勺”之意。這里原是明代著名詩人“后七子”之一李攀龍的讀書處，“勺滄”的名字，表達(dá)了人們向李攀龍學(xué)習(xí)的心愿。明萬歷年間，按察使葉夢熊曾在滄園西側(cè)建“白雪樓”，紀(jì)念李攀龍。白雪樓和滄園幾經(jīng)修葺，現(xiàn)在的滄園是三廳一圍廊，兩個跨院，流溪隨園，樓閣玲瓏，雕梁畫棟，彩漆紛呈，院中培植的名種名花異木，盆景，已形成獨具特色的庭院風(fēng)格。這株“泰山松”，蒼勁、雄偉，氣勢奔放，樹齡在150年以上，是一棵不可多得的具有齊魯風(fēng)格的樹樁盆景。園內(nèi)人工修造的大型山石盆景，造型自然，點綴以羅漢松，紅葉，黑松等樹樁植物，給人以美的享受。

現(xiàn)在我們已經(jīng)穿過了楓溪區(qū)，又回到了趵突泉公園東門口，今天講解就到這里。講解不妥之處，請多多包涵并留下你們的寶貴意見。

謝謝大家!

最新旅游班班長培訓(xùn)心得體會和感想二

本次活動本著放松心情、親近自然、無任何商業(yè)目的、自愿參加與退出、風(fēng)險與責(zé)任自負(fù)的原則。但戶外活動有風(fēng)險，參加者應(yīng)有必要的風(fēng)險意識。為了讓出游同學(xué)度過一個愉快的旅程，并保證同學(xué)旅游期間人身、財產(chǎn)安全，全體出游同學(xué)必須遵守如下安全與管理承諾：

一、出游同學(xué)必須聽從班級的統(tǒng)一安排，必須服從負(fù)責(zé)人的指揮。參加活動者在此次活動期間的個體人身安全責(zé)任自負(fù)。

二、參加本次活動者必須遵守中華人民共和國的相關(guān)法律、法規(guī)，必須遵循道德和社會公德規(guī)范。旅行時不可擅自脫隊。特殊情況單獨離隊，應(yīng)征得負(fù)責(zé)人同意，并告知負(fù)責(zé)人去處，返回時間，必須隨身攜帶身份證，手機。

三、抵達(dá)景區(qū)游覽前，聽從負(fù)責(zé)人安排，謹(jǐn)記負(fù)責(zé)人交代的集中地點、時間、所乘游覽巴士車號。萬一脫團，請于集中地點等候負(fù)責(zé)人返回尋找，并及時撥打負(fù)責(zé)人電話。

四、自由活動時間，應(yīng)結(jié)伴而行，必須特別注意安全，嚴(yán)禁單獨外出。嚴(yán)禁做隨地亂扔，亂涂亂畫等有損大學(xué)生形象的事。

六、旅游途經(jīng)危險區(qū)域景點時，必須結(jié)伴而行，不能獨自冒險前往，必須保證自身人身安全，出現(xiàn)意外盡快救治傷員，并及時報警求助。

七、行程中或自由活動時，身體狀況不佳者不得參加。景區(qū)如有安全警戒線，不得超越安全警戒線，遵守景區(qū)規(guī)章制度。

八、外出旅行，注意飲食安全，避免吃生食、已剝皮的水果，腐敗的食物，忌暴飲暴食，不得接受陌生人送的飲料、食品。

九、外出旅游將貴重物品放隨身攜帶，注意保管，切勿離手。丟失自負(fù)。

十、出游員工需隨身帶好身份證件、學(xué)生證、現(xiàn)金、手機等物品，保證手機通暢，記錄下負(fù)責(zé)人電話

十一、由于出游同學(xué)不遵守以上承諾導(dǎo)致的人身、財產(chǎn)安全損失，由出游同學(xué)自行承擔(dān)一切責(zé)任。

十二、本次活動召集人、組織者對參加本次活動者的人身安全不負(fù)有民事及相關(guān)連帶責(zé)任。

十三、本次活動時間：20xx年4月22日(上午6:30至中午11:00)

我已認(rèn)真閱讀上述條款，并且同意。

參加本次活動者：(簽字)

最新旅游班班長培訓(xùn)心得體會和感想三

旅客意外保險合同

甲方：

乙方：中國xx公司

為了保證旅游者在旅游期間的人身安全和經(jīng)濟利益，促進旅游事業(yè)的發(fā)展，甲乙雙方經(jīng)友好協(xié)商，就甲方協(xié)辦乙方保險業(yè)務(wù)事項達(dá)成如下協(xié)議：

一、 保險對象

凡身體健康、能正常旅行參加國內(nèi)團隊旅游者以及隨團的導(dǎo)游，領(lǐng)隊均可作為被保險人，由甲方向乙方投保。

二、 保險期間

本保險的保險期間，旅游者自其在約定時間登上由安排的交通工具開始，直到該次旅行結(jié)束離開安排的交通工具為止。被保險人自行終止安排的旅___程，其保險期間至其終止旅___程時止。

三、 保險責(zé)任

按照《平安旅行意外保險條款》執(zhí)行

四、 除外責(zé)任

按照《平安旅行意外保險條款》執(zhí)行

五、 保險金額及保險費率

保險金額及保險費

單位：元

保險金額

保險期限及保險費

1——3天

4——8天

9——15天

16——30天

國內(nèi)游10萬元

6元

10元

15元

20元

國內(nèi)游20萬元

10元

20元

30元

40元

國內(nèi)游40萬元

20元

40元

60元

80元

出入境游30萬元

15元

30元

45元

60元

國內(nèi)____日游3.3萬元

2元

國內(nèi)____日游6.6萬元

4元

項目

意外傷害

醫(yī)療費

國內(nèi)游10萬元

9萬

1萬

國內(nèi)游20萬元

18萬

2萬

國內(nèi)游40萬元

37萬

3萬

出入境游30萬元

28萬

2萬

國內(nèi)____日游3.3萬元

3萬

0.3萬

國內(nèi)____日游6.6萬元

6萬

0.6萬

六、 賠付比例

按照《平安旅行意外保險條款》執(zhí)行

七、 投保手續(xù)

甲方每組織一個旅游團隊，應(yīng)在出團前向乙方辦理投保手續(xù)，甲方將投保單傳真至乙方專用傳真機，乙方在收到甲方投保依據(jù)后，正常工作日應(yīng)在當(dāng)天出具承保確認(rèn)書并回傳給甲方，休息日及節(jié)假日在乙方專用傳真機收到傳真時即自行確認(rèn)，無須再發(fā)確認(rèn)書。甲方派出導(dǎo)游均可享受與該團游客同等的保險金額。

八、 保險費的結(jié)算

保險費采取每月結(jié)算一次。乙方在每個月五號前(節(jié)假日順延)計前____月保險費并通知甲方，經(jīng)核對無誤，甲方應(yīng)在五個工作日內(nèi)將款項劃給乙方。

九、 保險金的申請和給付

被保險人在保險期內(nèi)發(fā)生本保險責(zé)任范圍內(nèi)事故時，甲方應(yīng)在事發(fā)后三天內(nèi)通知乙方，原則上在10個工作日內(nèi)提供有關(guān)索賠單證(包括當(dāng)?shù)毓膊块T證明、醫(yī)療證明、原因、地點等)，積極協(xié)助乙方處理賠付，做好事故的核查工作，乙方在責(zé)任明確、資料齊全后，應(yīng)在七個工作日內(nèi)按條款給付保險金。

十、 本協(xié)議所稱“意外傷害”是指外來的、突然的、非疾病的，被保險人無法預(yù)料和不可抗拒的，使被保險人身體受到劇烈傷害的事件。

十

一、 本協(xié)議一式兩份，自甲乙雙方簽字之日起生效，有效期________年。

十

二、 對本協(xié)議未盡事宜，經(jīng)雙方協(xié)商可隨時修改補充，并作為本協(xié)議組成部分。

甲方： 乙方：

代表： 代表：

日期：________年____月____日____日期：________年____月____日

旅游保險合同樣本精選

最新旅游班班長培訓(xùn)心得體會和感想四

一、活動主題：

傾情奉獻(xiàn)在星火，激情釋放到清遠(yuǎn)

二、活動目的：

1、加強團隊凝聚力與團隊協(xié)作能力;

2、激發(fā)職員參與公司各項活動的熱情;

3、增強校區(qū)間的交流，增進同事間的感情;

4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。

三、活動對象：

公司行政人員、任職時間滿半年以上的全職老師

(具體名單見附表1：“旅游成員名單”)

四、活動地點：

廣東清遠(yuǎn)

五、活動時間：

20__年8月底(初定8月25日后，兩天一夜)

六、組織形式：

公司統(tǒng)一組織，聯(lián)系旅行社，自駕車出游

七、活動內(nèi)容：

清遠(yuǎn)小北江、玄真漂流、探險、篝火晚會、野戰(zhàn)、牛魚嘴二天游

(詳細(xì)行程見附表2：“旅_程安排”)

八、前期準(zhǔn)備：

1、提前通知活動參與人員，做好假期計劃安排的準(zhǔn)備;

2、將全部活動對象分為四組，確定各組組長，旅游期間由各組長負(fù)責(zé)各組組員，以便緊急事情的傳達(dá)和聯(lián)系。組長有義務(wù)提醒組員安全問題，盡量避免意外發(fā)生;

3、旅游前需準(zhǔn)備好幾種藥品，確定一人負(fù)責(zé)。旅游必備藥品有：

①防暈車類藥物：茶苯海明片(乘暈寧)等;

②抗感冒類藥物：泰諾感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風(fēng)膠囊、維c銀翹片等;

③止瀉類藥物：黃連素、氟哌酸配合思密達(dá)服用可以迅速抗菌止瀉，伴有惡心嘔吐癥狀時可服用藿香正氣(液)等;

④外用藥：創(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外，紅花油可用于外傷或扭傷，風(fēng)油精、清涼油可用于蚊蟲叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。

九、經(jīng)費預(yù)算：

清遠(yuǎn)兩日一夜(包含景點大門票，餐費，住宿費、清遠(yuǎn)導(dǎo)游服務(wù)費，旅行社責(zé)任險，旅游意外險。)每人360元，共需8640元。

加上自駕車來回油費及旅游必備藥品費用，所需經(jīng)費大約10000元。

十、注意事項：

1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。

2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加?；加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。

3、旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊，應(yīng)征得所在校區(qū)主任同意，并隨身攜帶手機，以免發(fā)生意外。

4、抵達(dá)景區(qū)游覽前，謹(jǐn)記組長交代的集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊，請于集中地點等候組長返回尋找。

5、旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

6、忌分散活動，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動。切忌單獨外出。

最新旅游班班長培訓(xùn)心得體會和感想五

出發(fā)前的準(zhǔn)備：

1、大小適中的背包一個。如果說大理的氣候和內(nèi)地差異不大，那越往北越冷。出發(fā)前的城市只要空一件t恤，到了梅里就要穿上羽絨服了。所以一個大小適中能裝衣服的包是很得要的。

2、合腳舒適的鞋子一雙。登山鞋徒步鞋運動鞋看個人喜好和行程安排了，大理麗江香格里拉有一雙平底鞋就可以了，到梅里要爬山的話有一雙防滑的登山鞋更好。

3、拖鞋一雙。出門在外，常常一走就是一整天，有雙拖鞋放松雙腳，舒服得不行。

4、衣服正常帶咱們的衣服即可但是要帶上換洗的衣褲和t恤。這一帶晝夜溫差較大，白天太陽出來很暖，太陽一下山就有可能結(jié)冰。

5、繩索一根。關(guān)鍵時刻用處太多了，捆行李，拉起來曬衣服等等。

6、塑料袋保鮮袋若干，裝食品，裝衣服，裝各種各樣的東西，太重要了。

7、現(xiàn)金，越往北走銀行越少，到德欽的話只有縣城有一個農(nóng)行，而且據(jù)說不是每天能取到錢的。所以帶足夠的現(xiàn)金吧。

8、身份證，這還用說嗎，走到哪里都要用的。

9、洗漱化妝用品。高原陽光強烈，紫外線輻射強。高倍數(shù)的防曬霜是必備的。

10、相機手機筆記本的各類充電器。往梅里雪山方向有時會停電，最好在香格里拉就把所有的電池全部充滿上。

11、藥品，防高原反應(yīng)的紅景天，治拉肚子的氟哌酸，黃連素片，感冒藥，創(chuàng)可貼，紅霉素軟膏，眼藥水，棉簽等。(這些由我來準(zhǔn)備)

12、各種包裝的紙巾。小包隨身用，大包放在包里備用。濕紙巾也要準(zhǔn)備一些，有些地方是沒辦法洗手的，濕紙巾可以派上用場。

13、學(xué)生證、軍官證等等，可以省不少的錢哦。

14、雨具。特別是雨傘，因為高海拔原因,，天氣難以預(yù)料，雨點經(jīng)常會突然襲擊，所以帶傘不但可以防雨也可以擋擋紫外線哦。(最好帶一把太陽傘一把普通的)。

15、厚外套:由于天氣預(yù)報經(jīng)常不會對號入坐.麗江的天空比女人的臉還要多變,說哭就哭,只要落下了傷心的淚水,溫度就會突飛猛下,和出太陽時的溫度相差盛大.還有麗江早晚溫差也是很大的,所以一定要帶一件厚外套一備萬一.

16、墨鏡(太陽眼鏡)。高原紫外線非常的強烈,容易傷的眼睛，所以戴眼鏡來呵護一下。

路線：昆明(短暫停留)——麗江(6天，在此階段包括拉市海以及香格里拉)——大理古城(3天)——昆明

行程：

(1)day1：坐飛機或火車到昆明具體地點再定，到昆明乘坐火車到麗江(23:00—7:00)這樣就省下了一晚的住宿費。

(2)day2：麗江大研古城，在古城游玩吃當(dāng)?shù)孛朗场?/p>

(3)day3：拉市海騎馬劃船一日游。

(4)day4：束河古鎮(zhèn)

(5)day5-6：香格里拉：上虎跳峽—月光古鎮(zhèn)—松贊林寺—普達(dá)措國家森林公園—梅里雪山

(6)day7：大研古鎮(zhèn)

這一天來準(zhǔn)備去大理和休息車票是早上9點的一天只有一班火車，汽車的話到那里在看。

(7)day8-9：到達(dá)大理古城在大理游覽3天。具體景點下面有

(9)day10：在昆明游覽一天

(10)day12：各回各家。

各地的主要旅游景點：

麗江主要景點：玉龍雪山、大研古城、虎跳峽、束河古鎮(zhèn)、拉市海、黑龍?zhí)?、?/p>

水河、云杉坪、牦牛坪、瀘沽湖、白沙、六德碑林、永寧溫泉、神

龍三疊水、九十九龍?zhí)?、格姆山、東巴萬神園、文海、東巴谷、普

濟寺、觀音峽、千龜山、白沙村、仙人洞、清溪水庫、龍泉寺、玉

峰寺、東巴文化博物館、阿夏幽谷、戛姆山、五鳳樓、洛克故居、老君山、石鼓、金龍橋、吉意溶洞、寧蒗、寶山石頭城、程海、北岳廟、指云寺、雪蒿村、扎美寺、靈源箐、文峰寺等

這些景點咱們不一定要都去。

以下這些是要去的景點及費用：

麗江古城維護費80元

大玉龍雪山套票190元

玉龍雪山大索道170元

束河古鎮(zhèn)50元

木府45元

萬古樓15元

黑龍?zhí)睹赓M

瀘沽湖景區(qū)80元

印象麗江演出190元

普達(dá)措國家公園190元

共計1010

部分門票學(xué)生證半價

具體的費用:

機票是950元北京到昆明的火車票臥鋪是578元景點的費用在1800左右

在昆明麗江大理的住宿費每人大約100元吃飯和小吃在300元/人