當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

最新設(shè)計(jì)研究講座心得體會報(bào)告一

在新課改形式下，課程資源不僅是教材，還包括學(xué)生、生活、學(xué)校、社會、自然中所有有利于課程實(shí)施，有利于達(dá)到課程標(biāo)準(zhǔn)和實(shí)現(xiàn)教育目的的教育資源，開發(fā)內(nèi)容豐富、形式多樣的課程資源是學(xué)生自主探索、研究性學(xué)習(xí)的必要條件，是改變學(xué)生學(xué)習(xí)方式的保證。

《變廢為寶》這一課題是利用日常生活中的廢舊物，經(jīng)過稍微改變或組合變成有實(shí)用價(jià)值的用具或裝飾品。在這看似簡單的過程中，充斥著大量的實(shí)踐活動。如調(diào)動學(xué)生收集廢舊物及相關(guān)資料的積極性，激發(fā)學(xué)生的奇思妙想，鍛煉學(xué)生的動手操作能力等，充分利用這些課外活動，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

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針對學(xué)習(xí)《生活中的垃圾》這一課，學(xué)生對生活中的廢物利用產(chǎn)生了濃厚的興趣，因此，六（1）班的同學(xué)通過討論，制定計(jì)劃，提出問題：如何把生活的垃圾變廢為寶。

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1、實(shí)驗(yàn)同學(xué)主要采用文獻(xiàn)法進(jìn)行本課題的研究。

2、綜合其它研究方法：調(diào)查法、觀察法、總結(jié)法等。

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該課題以實(shí)驗(yàn)小學(xué)六年級（1）班為實(shí)驗(yàn)的對象。

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1、收集廢舊物的有效途徑。（觀察法、以收集為主）

2、如何有效進(jìn)行廢舊物的分類（觀察法、以對比為主）

3、廢舊物品的再創(chuàng)造。（成果展示）

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（一）預(yù)期達(dá)到的目的：

1、促進(jìn)同學(xué)們探究性學(xué)習(xí)的發(fā)展：

2、促進(jìn)指導(dǎo)教師科研能力的發(fā)展：

3、展示同學(xué)們的動手力和創(chuàng)造力。

（二）成果展示形式

1、如何有效進(jìn)行廢舊物的分類的研究分析報(bào)告

2、學(xué)生的調(diào)查表

3、變廢為寶的作品展示

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（1）實(shí)施的階段設(shè)計(jì)

本實(shí)驗(yàn)的實(shí)施是從20xx年4月到20xx年5月。我們準(zhǔn)備分兩個(gè)階段，進(jìn)行本課題研究。

1、實(shí)驗(yàn)研究階段（20xx年4月）

（1）實(shí)施修訂后的課題實(shí)驗(yàn)方案。

（2）20xx年4月分組同時(shí)研究收集廢舊物的有效途徑以及如何有效進(jìn)行廢舊物的分類，最后，廢舊物品的再創(chuàng)造。

2、總結(jié)階段（20xx年5月）

（1）小課題結(jié)題申報(bào)。

（2）撰寫小課題結(jié)題報(bào)告。

（二）課題組成員及分工：

最新設(shè)計(jì)研究講座心得體會報(bào)告二

一、任教學(xué)科：

語文

二、研究的課題：

小學(xué)語數(shù)學(xué)科教學(xué)中學(xué)生交流與合作能力培養(yǎng)研究

三、個(gè)人子課題：

小學(xué)語文教學(xué)中學(xué)生交流與合作習(xí)慣的養(yǎng)成的研究

四、研究目的：

(1)探索在語文學(xué)科課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生交流與合作能力的途徑和方法。在語文學(xué)科教學(xué)中給予學(xué)生更多交流與合作的機(jī)會，激發(fā)學(xué)生交流與合作的欲望與熱情，讓學(xué)生要交流要合作，從而養(yǎng)成良好的交流與合作的習(xí)慣。

(2)在實(shí)驗(yàn)的過程中，學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、提高自己、豐富自己，成為學(xué)習(xí)型的教師，走教師專業(yè)化發(fā)展之路。

五、課題研究的主要內(nèi)容:

小學(xué)語文教學(xué)中學(xué)生交流與合作習(xí)慣的養(yǎng)成的研究

六、研究措施：

1、轉(zhuǎn)變觀念，認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)有關(guān)的理論。認(rèn)真地學(xué)習(xí)一些相關(guān)的專著和他人的經(jīng)驗(yàn)性文章，在學(xué)習(xí)中提高認(rèn)識，在學(xué)習(xí)中轉(zhuǎn)變陳舊的觀念。

2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身專業(yè)素養(yǎng)，建立自己的課題博客專欄。盡可能多地與同行們交流探討。

3、聯(lián)系實(shí)際，認(rèn)真?zhèn)湔n、精心設(shè)計(jì)教學(xué)過程，進(jìn)行踏實(shí)細(xì)致地調(diào)查分析。

4、實(shí)事求是，注重課題研究過程，在學(xué)校研究計(jì)劃安排下，每學(xué)期上好課題研討課、“一人一節(jié)課”，與全組成員一起探討成敗得失，提高自己的理解和研究能力。

七、工作安排：

二月份：

(1)學(xué)生交流與合作能力現(xiàn)狀調(diào)查分析。針對學(xué)生開展調(diào)查研究，精心設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，進(jìn)行科學(xué)、合理地分析總結(jié)。

(2)學(xué)習(xí)課題組課題總方案。

(3)學(xué)習(xí)課題組子課題計(jì)劃，明確研究內(nèi)容。

(4)制定個(gè)人課題研究計(jì)劃。

三月份：

(1)參加開題儀式。

(2)建立學(xué)生個(gè)人跟蹤檔案。

(3)在語文課題組內(nèi)聽課。

(4)積極參加培訓(xùn)，學(xué)習(xí)、開通課題研究個(gè)人博客。

四月份：

(1)積極參與課題組開展的專題研討課。

(2)積極參與專題研討課的評課及討論。寫好聽課感言。

(3)加強(qiáng)學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識，認(rèn)真做好學(xué)習(xí)筆記。

(4)撰寫學(xué)生交流與合作習(xí)慣養(yǎng)成專題文章，注意及時(shí)收集、整理、上傳資料。

五月份：

(1)學(xué)習(xí)課題理論專題講座，做好筆記。

(2)通過課堂教學(xué)，嘗試新的教學(xué)方法。

(3)認(rèn)真撰寫教學(xué)反思，與同伴交流，及時(shí)總結(jié)課題研究經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。

(4)上一堂課題研討課。

(5)注意及時(shí)收集、整理、上傳資料。

六月份：

(1)撰寫個(gè)人子課題總結(jié)，并及時(shí)與課題組成員交流

(2)撰寫心得體會和課題研究論文，交流課題論文。

(3)整理個(gè)人子課題研究資料。

最新設(shè)計(jì)研究講座心得體會報(bào)告三

研究背景

隨著社會競爭的日益激烈，以及種種客觀因素，是我們必須具備高素養(yǎng)、高學(xué)歷。作為高中生，我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象，就是學(xué)生的近視現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。在班級上，幾乎都是戴著眼鏡的學(xué)生。為了更進(jìn)一步了解中學(xué)生的視力情況，我們進(jìn)行了調(diào)查。研究目的及意義

當(dāng)今社會快速發(fā)展，人們生活水平不斷提高，精神追求越來越豐富，人們不再只局限于在室外玩，在家中，電腦，電視，等等，電子產(chǎn)品出現(xiàn)在人們生活中，且有許多孩子喜歡玩電腦，看電視，長時(shí)間坐在電視機(jī)，電腦前。不注重眼睛的保護(hù)，長時(shí)間下來對視力影響較大，還有就是社會就業(yè)壓力越來越大，女的教育，他們望子成龍，望女成鳳的心理極為迫切，于是給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班，無形中又增大的了孩子的壓力，許多孩子一天是做不完的作業(yè)，睛視力下降很快。俗話說：眼睛是心靈的窗戶，為了保護(hù)好我們的眼睛，為了讓更多人意識到眼睛的重要性，我們特此展開此課題研究，些 保護(hù)眼睛的對策與措施，供學(xué)生參考。研究內(nèi)容和方法

現(xiàn)在的中學(xué)生視力普遍很差，放眼望去一個(gè)班里戴眼鏡的人有許多許多，我們辦所在的長安一中也不例外，所以我們調(diào)查的主要內(nèi)容如下：(1) 調(diào)查對象：對長安一中高一級(2) 調(diào)查形式：問卷，向同學(xué)詢問，在室外觀察，記錄等。(3) 調(diào)查內(nèi)容：在各階段視力近視人數(shù)的比例，通過分析，對比，調(diào)查，找出其根

本問題所在，并制定出相應(yīng)的對策和建議。研究過程簡述

(1)由吳璽函設(shè)計(jì)問卷。(2)楊葉，馬逍遙發(fā)放問卷進(jìn)行調(diào)查。(3)盧朝薇，李怡倩統(tǒng)計(jì)問卷并作出分析。 (4)把成員討論研究時(shí)出現(xiàn)的問題及時(shí)征求老師指導(dǎo)。(5)組員討論并交談各自心得體會。 (6)組長寫論文報(bào)告。 活動步驟：上網(wǎng)收集資料，實(shí)地采訪，問卷調(diào)查，小組討論，總結(jié)、寫論文報(bào)告、研究視力問題的現(xiàn)狀

家長都極度重視對子再加上有時(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)姿勢不正確，致使眼讓學(xué)生明白眼睛近視的一系列成因，并提供一

多名學(xué)生進(jìn)行有關(guān)視力請情況調(diào)查。

隨之學(xué)生學(xué)習(xí)壓力也不斷增大， 1440

在如今這個(gè)競爭激烈的社會，人人爭先恐后的想要得到最好的教育，在這種社會大環(huán)境的壓力下大部分中學(xué)的鼻梁上就壓上了看似輕便，實(shí)則沉甸甸的眼睛，走進(jìn)一中，隨便進(jìn)入一個(gè)班，班中近視人數(shù)可以說多于一半，這一切都是應(yīng)試教育下的不良產(chǎn)物。當(dāng)然也不完全枉罪于此，在這樣一個(gè)科技發(fā)達(dá)的社會，電腦、電視也成為中學(xué)生近視的主要原因之一。不規(guī)范的讀書寫字姿勢，平時(shí)不注重保護(hù)眼睛導(dǎo)致戴上眼鏡后，度數(shù)嗖嗖上漲。中學(xué)生近視人數(shù)隨著科技發(fā)展同時(shí)日益上漲，電視迷電腦迷。尤其是電腦，有的人一坐就是好幾小時(shí)，全然不顧自己的眼鏡，上網(wǎng)雖好，但要有度。在眼科醫(yī)院里，每天都可以看到大大小小的人在檢查視力，讓人難以接受的是，甚至一些才會走路的小孩，也進(jìn)入了近視行列。這么小的孩子就淪為近視?？梢哉f責(zé)任主要在父母，沒有充當(dāng)好孩子的第一任老師。經(jīng)孩子美好的人生留下一絲遺憾，眼睛是心靈的窗戶，這扇窗一旦壞掉，就很難再修復(fù)了，為了讓明亮的雙眼伴你一生，請務(wù)必好好珍愛她，不要等近視后，才悔該當(dāng)初，失去后才珍惜又有什么意義呢?保護(hù)好自己的眼鏡，你將受益一生。

研究存在的問題和原因

據(jù)調(diào)查，中學(xué)生視力普遍不是很好，甚至很多小學(xué)生戴上了厚厚的眼睛，眼睛無法履行其正常的職能，使得幼小的心靈涂抹上了一層陰影。

分析原因如下： (1)近距離工作是近視眼最重要的原因。視近負(fù)荷包括過近用眼及視近時(shí)間過長。近距離工作、學(xué)習(xí)、使用電腦，和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。另外，閱讀時(shí)間長的學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時(shí)間短的學(xué)生。閱讀及近距離工作時(shí)間越多，近視眼進(jìn)展越快;閱讀距離越近近視眼進(jìn)展越快。 同胞間屈光度一致性隨其年齡差的增加而減小。相差2歲的比數(shù)比為5，相差10歲的只有2.5。因同胞之間無論差幾歲，其遺傳背景是相似的，對比數(shù)比隨年齡差增加而減小最合理的解釋是，年齡相差小的同胞比年齡相差大的同胞所暴露的環(huán)境更相近。

(2)區(qū)差異及社會經(jīng)濟(jì)因素。城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高，這個(gè)現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然，空氣新鮮。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關(guān)。并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計(jì)算機(jī)的機(jī)會少。

(3)照明閱讀姿勢。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。閱讀姿勢不良亦會造成視力減退。閱讀距離越近，脖子傾斜度越大。這種姿勢使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗，引起同側(cè)瞳孔擴(kuò)大，影響視力。

(4)遺傳是誘發(fā)近視的一大因素。有關(guān)近視遺傳問題的研究的早。低度近視眼為多因子遺傳，高度近視眼為單因子遺傳;單純性近視眼及小數(shù)病理性近視眼為常染色體顯性遺傳，大多數(shù)病理性近視眼為隱性遺傳。科學(xué)家提出遺傳的作用：(1)屈光不正可以遺傳;(2)遺傳特性的傳遞由多因子決定;(3)低度和高度屈光不正的遺傳性不同;(4)眼屈光性質(zhì)主要由遺傳而不是由環(huán)境因素決定;(5)雙生子作為研究對象有很重要意義;(6)不同種類的屈光有不同的遺傳類型;(7)近視眼的遺傳事實(shí)表現(xiàn)為單卵雙生子的高度一致性，主要為常染色體顯性遺傳，亦有人認(rèn)為陽性遺傳。雙生子研究發(fā)現(xiàn)近視眼遺傳率o.58-o.9l。分析結(jié)果表明父母近視眼史與孩子屈光不正的相關(guān)性比兒童近距離工作與其屈光不正的相關(guān)性密切。問題在于孩子在繼承了眼球大小和形狀等遺傳因素的同時(shí)可能也沿襲了父母的習(xí)慣。

現(xiàn)代中學(xué)生的近視與自身的用眼衛(wèi)生有直接關(guān)系，但家長與學(xué)校也是有責(zé)任，身為監(jiān)護(hù)人的父母，應(yīng)時(shí)時(shí)督促孩子，囑咐他們注意用眼衛(wèi)生，而學(xué)校，則更應(yīng)該多開展呼吁學(xué)生保護(hù)眼睛的活動，增加左眼保健操次數(shù)，以防止學(xué)生近視人數(shù)增加。更值得一提的是當(dāng)今中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視，甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了，還對近視無所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎與不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)，光太暗、持久用眼等，但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡，睡眠不足，噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

據(jù)調(diào)查,我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。這幾數(shù)字令人震驚，也對我們中學(xué)生敲響了預(yù)防近視的警鐘。

在調(diào)查和親身實(shí)踐中我們總結(jié)了近視眼的危害如下：

1、容易愛損傷。學(xué)生得了近視配戴眼鏡后，由于各別學(xué)生活潑好動，若不慎受撞擊破碎，輕者眼被扎傷，重者導(dǎo)致失明。

2、學(xué)習(xí)成績下降。學(xué)生得了近視不配戴眼鏡會看不清字，配戴眼鏡后容易造成視覺疲勞，注意力不集中，使學(xué)習(xí)成績下降。

3、影響學(xué)生前途。學(xué)生得了近視，在人生的起跑線上會不覺地低人一截，因?yàn)樵S多熱門升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大的限制，前途受到極大的影響。

4.遺傳后代?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，由于后天因素近視，如果不及時(shí)治療，高達(dá)700度以上的近視患者將會遺傳后代。

5、生活質(zhì)量低下。由于學(xué)生近視，日常生活極其不便，例如交際、旅行、外出、參加娛樂活動都有很多困難，由此往往會產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下。

6、危害身心健康。由于學(xué)生近視，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，得了近視不及時(shí)治療，不但度數(shù)會不斷加深，最終成為高度近視，還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離黃斑出血，青光眼和內(nèi)障等發(fā)癥，甚至失明。

青少年近視眼的一般表現(xiàn)：

1、近視眼最突出的癥狀是遠(yuǎn)視力降低，但近視力正常。雖然，近視的度數(shù)愈高遠(yuǎn)視力愈差，但不是線性比例。一般說，-3.00d以上的近視，遠(yuǎn)視力不會超過0.2;-2.00d者在0.2~0.3之間;1.00d者可達(dá)0.5，有時(shí)可更好些。

2、視力疲勞特別在低度者常見，但不如遠(yuǎn)視眼的明顯。由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標(biāo)距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會引起視力疲勞。

3、眼位由于近眼近視時(shí)不需要調(diào)節(jié)，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時(shí)，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一只眼視物，另一眼偏向外側(cè)，成為暫時(shí)性交替性斜視。由于偏眼的視覺功能極差，且發(fā)生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視。

4、高度近視眼多屬于軸性近視，眼球前后軸伸長，故常表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍，由于不存在調(diào)節(jié)的刺激，睫狀肌大其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài)，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜，容易發(fā)生輕度的虹膜震顫。

5、近度近視眼眼底變化不明顯，高度近視眼，因眼軸的伸長，可引起眼底的退行性改變，可見豹紋狀眼底，近視弧形斑、視網(wǎng)膜萎縮斑、鞏膜后葡萄腫、鋸齒緣都囊樣變性等，并可合開玻璃體液化，玻璃體混濁，玻璃體后脫離，晶體混蟲，視網(wǎng)膜裂扎，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致黃斑出血及視網(wǎng)膜脫離。

如何預(yù)防近視呢?其研究對策和建議如下：

1、社會的預(yù)防：據(jù)調(diào)查資料表明：輕度近視最多發(fā)生于學(xué)齡期兒童，且隨著文化程度的增高，近視發(fā)生率也越來越高。當(dāng)今社會，學(xué)校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學(xué)生增加了許多不合理的額外負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了近視的幾率增高。讓孩子在眼球發(fā)育過程中相對解脫一點(diǎn)，輕松一點(diǎn)吧。

2、學(xué)校的預(yù)防：首先是學(xué)校的環(huán)境設(shè)施，教室要寬敞明亮，燈光分布要科學(xué)合理，椅子高度要適宜，板書要字體大，字跡清等;其次，學(xué)校的用眼教育，定期開展視力檢查，結(jié)合學(xué)生各自視力情況，定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn);最后，減少作業(yè)量，減輕學(xué)生用眼負(fù)擔(dān)。

3、家庭的預(yù)防：(1)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜，光線應(yīng)從左側(cè)前上方射來，燈距書桌距離在50-67厘米為宜。(2)培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣，坐姿端正，眼睛離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書時(shí)間以1小時(shí)左右應(yīng)休息15分鐘為宜?？措娨晻r(shí)間不宜過長，1小時(shí)也應(yīng)休息幾分鐘，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜。(3)孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因?yàn)檠劬Φ慕】祦碓从谌淼慕】怠?/p>

4、自身的預(yù)防：積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力，做到勞逸結(jié)合，遠(yuǎn)近兼顧;自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食;養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間;另外，還可以抽空把食指置于眼前，由遠(yuǎn)到近讓眼睛盯住食指手指頭，以便訓(xùn)練眼肌的調(diào)節(jié)能力，不過，這個(gè)方法要在醫(yī)生建議的情況下進(jìn)行。

以下建議供大家參考：

通過這次對大學(xué)生視力情況的調(diào)查，使我們認(rèn)識到大學(xué)生患近視的嚴(yán)重性。我們想通過調(diào)查報(bào)告，向同學(xué)們傳達(dá)近視的危害，從而使廣大學(xué)生們認(rèn)識到要更好地保護(hù)眼睛。

這次活動中，不但我們了解到大學(xué)生近視的情況(總體來說，不容樂觀)，并且使我們對近視的原因有了更深的了解，知道如何防止近視。

如何讓青少年端正用眼健康的態(tài)度呢?我們可以通過調(diào)查大學(xué)生近視人數(shù)的比例以及原因來讓青少年知道近視的害處，有效提高擴(kuò)大青少年自我健康用眼的意識。

對此，我們誠心予以下列建議，希望大家加強(qiáng)視力的保護(hù)，防止近視隊(duì)伍的擴(kuò)大。 1、加強(qiáng)眼睛的衛(wèi)生教育

從調(diào)查中看，有一部分大學(xué)生由于長時(shí)間對著電腦玩游戲和躺著或長時(shí)間看書造成了視力下降，說明這些學(xué)生對日常行為中控制對著電腦的時(shí)間和養(yǎng)成正確的看書習(xí)慣對保護(hù)視力的重要意義還沒有正確的理解和重視。這就要求我們的老師在教學(xué)和日常生活中要不斷地對學(xué)生的行為習(xí)慣進(jìn)行教育、強(qiáng)調(diào)，加強(qiáng)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識。我們認(rèn)為，眼睛的衛(wèi)生教育應(yīng)從小學(xué)開始，一上學(xué)就要進(jìn)行“三要兩不要”的習(xí)慣教育，使學(xué)生把這些基本要求從小習(xí)慣化。

2、要注意眼睛的休息

調(diào)查已經(jīng)表明，學(xué)習(xí)時(shí)間長是造成視力下降的主要原因。盡管我們已經(jīng)進(jìn)入了大學(xué)，但因?yàn)楫?dāng)年高考、中考、初考的激烈競爭，而承受長時(shí)間看書、題海戰(zhàn)術(shù)而引起的視力下降，還記憶猶新。這種不規(guī)則的教育競技考試不僅會使學(xué)生視力下降，造成永遠(yuǎn)不能彌補(bǔ)的損失，而且還會使學(xué)生的體質(zhì)下降，嚴(yán)重防礙學(xué)習(xí)，所以各學(xué)科教學(xué)都有責(zé)任幫助學(xué)生從題海中解脫出來，降低學(xué)習(xí)強(qiáng)度，使學(xué)生有時(shí)間注意休息。

3、要采取積極方法進(jìn)行保持和矯正

眼保健操已被多數(shù)學(xué)生重視，所以學(xué)校應(yīng)在適當(dāng)?shù)那闆r下增加統(tǒng)一做操的次數(shù)，同時(shí)老師應(yīng)認(rèn)真輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤，使其發(fā)揮真正的保護(hù)作用。大學(xué)生近視中有一部分現(xiàn)在還只是假性近視，如果注意保護(hù)，還能恢復(fù)，有的則已成了真性近視，這時(shí)應(yīng)戴適宜的眼鏡來進(jìn)行矯正，以保證視力不再下降，不能隨便應(yīng)付，所以近視者都應(yīng)到正規(guī)眼鏡店配置眼鏡，經(jīng)濟(jì)條件許可者建議到眼科醫(yī)院配制眼鏡。

4、飲食合理

研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發(fā)生和發(fā)展。研究表面，預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預(yù)防近視有益。

5、搞好宣傳

學(xué)?？梢岳煤诎鍒?bào)、講座等形式宣傳保護(hù)視力的重要性，介紹保護(hù)視力的有效方法、強(qiáng)化保護(hù)意識。

6、少連續(xù)長時(shí)間看電視、玩電腦和游戲機(jī)，要多與大自然接觸

六、調(diào)查活動總結(jié)

到此，我們的調(diào)查總算告一段落，心頭的一塊大石也放下了。在這一段時(shí)間里，我們確實(shí)學(xué)到了不少的知識。更重要的是我們學(xué)會了一種分析具體問題的思維方法。在收集材料以及研究的過程中，我們學(xué)會了分工合作，互相幫助，建立了深厚的友誼??這一切都使我們收益匪淺。

在整個(gè)研究過程中，有許許多多的小插曲，其中的滋味無法一一道來，但我們真的很高興很開心，因?yàn)檫@對我們來說，是一種經(jīng)歷、一種體驗(yàn)、一筆重要的財(cái)富。我們開始更加關(guān)心社會、熱愛生活。我們需要這樣的鍛煉，它能提高我們的素質(zhì)，讓我們終生受益。

通過這次調(diào)查活動，我們都知道了視力不好對我們帶來了許多不便，眼睛是我們感覺器官中最重要的部分，大家的經(jīng)驗(yàn)與知識，大部分是由視覺獲得的，它不僅影響個(gè)人健康、安全??更阻礙我們的學(xué)習(xí)活動這更顯現(xiàn)出視力保健的重要性。

我們每時(shí)每刻都應(yīng)該保護(hù)眼睛。眼睛近視會給生活帶來許多不便。預(yù)防近視，我認(rèn)為首先就應(yīng)該做好每天2次的眼保健操。其次，我還要提醒哪些“電腦迷”們，使用電腦不宜連續(xù)超過兩小時(shí)。俗話說得好，“眼睛是心靈的窗戶”!讓我們保護(hù)好自己的眼睛吧!!

最新設(shè)計(jì)研究講座心得體會報(bào)告四

課題名稱： 不同奶源與酸奶品質(zhì)差異的探究

參與學(xué)生：余貴明 嚴(yán)敏儀 楊艾斯 林芷珊 陳心悅 鐘億興

指導(dǎo)教師： 周杰敏 謝輔宇

研究時(shí)間： 20xx/5/6-20xx/5/10

參與學(xué)生

學(xué) 校

廣雅

班 別

高一3

學(xué)生姓名

余貴明 嚴(yán)敏儀 楊艾斯 林芷珊 陳心悅 鐘億興

聯(lián)系方式

1312862

指導(dǎo)教師

周杰敏 謝輔宇

一、 研究背景：

平時(shí)我們都經(jīng)常喝酸奶，都是在超市或小賣部買的，后來發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上其實(shí)有家制酸奶的方法，心里很想自己做，但是由于種種原因一直擱置著。

現(xiàn)在學(xué)農(nóng)的時(shí)候能提供1個(gè)機(jī)會我們自己做酸奶，既能鍛煉動手能力。又能積累一門手藝，感覺非常高興，就參與了這項(xiàng)活動。

實(shí)驗(yàn)中需要控制變量，我們想了很久，奶源是1個(gè)很重要的問題，奶質(zhì)和形態(tài)都能影響酸奶的味道，所以我們選擇了控制奶源變量的酸奶制作研究性學(xué)習(xí)，探究選取哪1種奶源才會使自制酸奶口感更好。

二、 活動目標(biāo)

近幾年，發(fā)生了用皮鞋制酸奶的事件，讓整個(gè)社會陷入了誠信危機(jī)。對于青少年，奶制品是生活中必不可少的一部分。面對酸奶的事件，我們產(chǎn)生了恐懼與擔(dān)憂。所以我們想通過自己制作酸奶，感受酸奶生產(chǎn)的過程，同時(shí)體會制作每種品牌酸奶的成本高低與口感來源。

我們對于酸奶成品的期待并不高，希望結(jié)果制作出來的酸奶，能在凝固中傳遞出當(dāng)代酸奶的香氣與奶味。

三、 活動實(shí)施的具體過程：

一、 分組分工，選取實(shí)驗(yàn)材料，制定活動方案。

二、 材料

1、發(fā)酵用的原料

伊利純牛奶、伊利高鈣低脂純牛奶、香滿樓鮮牛奶、伊利高蛋白脫脂高鈣奶粉、雀巢全脂奶粉、家用酸奶發(fā)酵劑。

2、工具及儀器

rc-h2日創(chuàng)酸奶機(jī)(五個(gè)反應(yīng)杯)、標(biāo)簽紙數(shù)張、量筒、電子天平、稱量紙等。

三、 實(shí)驗(yàn)原理：

在42℃恒溫環(huán)境下7小時(shí)，乳糖在乳糖酶的作用下，首先將乳糖分解為2分子單糖，進(jìn)1步在乳酸菌的作用下生成乳酸;乳酸使奶中酪蛋白膠粒中的膠體磷酸鈣轉(zhuǎn)變成可溶性磷酸鈣，從而使酪蛋白膠粒的穩(wěn)定性下降，并在ph4.6 -4 .7時(shí)，酪蛋白發(fā)生凝集沉淀，形成酸奶。

四、 實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)

杯①用100ml香滿樓鮮牛奶，倒入100ml反應(yīng)杯，加入0.1g家用酸奶發(fā)酵劑，攪拌均勻。

杯②用14g雀巢全脂奶粉，加水到100ml，加入0.1g家用酸奶發(fā)酵劑，攪拌均勻。

杯③用14g伊利高蛋白脫脂奶粉，加水到100ml，加入0.1g發(fā)酵劑，攪拌均勻。

杯④用100ml伊利純牛奶，加入0.1g家用酸奶發(fā)酵劑，攪拌均勻。

杯⑤用100ml伊利高鈣低脂純牛奶，加入0.1g家用酸奶發(fā)酵劑，攪拌均勻。

經(jīng)發(fā)酵后品嘗5杯酸奶的味道，比較5杯酸奶的酸度、顏色、香味、狀態(tài)、口感的不同。

實(shí)驗(yàn)步驟：

1、煮開水，并將5個(gè)玻璃杯、5個(gè)蓋子、量筒、燒杯清洗干凈并消毒;

2、杯①：加入100ml香滿樓鮮牛奶;

杯②：加入14g雀巢全脂奶粉，加水到100ml，攪拌均勻;

杯③：加入14g伊利高蛋白脫脂奶粉，加水到100ml，攪拌均勻;

杯④：加入100ml伊利純牛奶;

杯⑤：加入100ml伊利高鈣低脂純牛奶;

3、待奶粉冷卻到室溫，5個(gè)玻璃杯各加入0.1g家用酸奶發(fā)酵劑;

4、酸奶機(jī)恒溫42℃發(fā)酵7小時(shí);

5、品嘗并比較各酸奶的味道;

6、分享和總結(jié)。

四、 結(jié)果與評價(jià)

發(fā)酵時(shí)間 1:45-9:00 發(fā)酵溫度42℃

序號

酸度(最酸為5)

顏色(最白為5)

香味

狀態(tài)(最凝固為5)

口感

總評(滿分5分)

1

2

4

很香

2

酸與微奶味，稍滑

4

2

1

3

很香

1

酸，微粘

1

3

3

5

很香

4

正常酸味帶奶味，滑

5

4

4

1

很香

3

較酸，稍粗糙

3

5

5

2

很香

5

很酸，有奶味，較粗糙

2

酸奶的做法大同小異，而根據(jù)我們的探究。 用不同奶源做出來的酸奶的味道會有較大的差異。由此實(shí)驗(yàn)我們得出，用鮮牛奶做奶源做出的酸奶酸度適中，顏色呈乳白色，香味濃郁，凝固程度較好，口感較滑，總體來說是最好的，只是鮮奶做的酸奶保質(zhì)期較短，制作后需盡快食用。若在發(fā)酵前在酸奶中加入少量白糖，味道更佳。

五、 學(xué)生收獲(可附學(xué)生作品)：

我們很開心能參與這次的酸奶制作學(xué)習(xí)研究性活動，學(xué)會了做酸奶。

在收集資料和制表的過程中，學(xué)習(xí)了如何集中和揀選有用的信息幫助我們的制作，同時(shí)懂得了如何做研究性報(bào)告。

在制作酸奶的過程中，與同學(xué)更加友好地相處，親近了我們的距離，學(xué)會了分工合作，不怕麻煩，耐心等待。

在進(jìn)1步完成研究性報(bào)告的過程中，我們學(xué)會了珍惜這次的機(jī)會，希望往后能夠多點(diǎn)參與像是這樣的研究性活動。

六、 指導(dǎo)教師的認(rèn)識和體會

學(xué)生在日常生活中經(jīng)常接觸的食物更加能吸引學(xué)生，所以學(xué)生對酸奶制作具有濃厚的興趣，進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)的主動性得到有效的激發(fā)。但面對需要利用課余時(shí)間完成，對學(xué)生來說又是項(xiàng)“艱難”的選擇，但也同時(shí)考驗(yàn)著學(xué)生的毅力和耐性，對學(xué)生提高科學(xué)研究的素養(yǎng)有巨大的幫助。

學(xué)生在完成該項(xiàng)研究性學(xué)習(xí)活動中經(jīng)歷了分工、設(shè)計(jì)活動方案、動手完成制作過程、品嘗評價(jià)等，學(xué)生能夠共同商議解決難題，并能夠從不同的提議聲中迸發(fā)新的想法。

在老師的指導(dǎo)下順利完成了活動方案的設(shè)計(jì)、評價(jià)以及活動報(bào)告，效果優(yōu)異。

教師在指導(dǎo)過程中要起到組織、指導(dǎo)和參與的作用，減少學(xué)生面對活動開展的盲目和迷惑感受。在活動開始的時(shí)候，學(xué)生因?qū)Νh(huán)境的陌生、知識和技術(shù)的缺乏感到迷惑，老師需要做好活動開展前的準(zhǔn)備工作以及指導(dǎo)的工作，讓學(xué)生盡快投入到活動中。