從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

2022部隊衛(wèi)生防病心得體會實用一

國務(wù)院、決定：

任中國人民武裝警察部隊副司令員;

免去中國人民武裝警察部隊副司令員職務(wù)，回軍隊另行安排;

蔣任中國人民武裝警察部隊副政治委員，由少將軍銜改授武警少將警銜;

免去中國人民武裝警察部隊副政治委員職務(wù)，離職休養(yǎng)，授予中國人民解放軍勝利功勛榮譽章;

吳任中國人民武裝警察部隊參謀長，由少將軍銜改授武警少將警銜;

免去中國人民武裝警察部隊參謀長職務(wù)，回軍隊另行安排;

張任中國人民武裝警察部隊政治部主任，由大校軍銜改授武警大校警銜;

免去中國人民武裝警察部隊政治部主任職務(wù)，回軍隊另行安排;

任中國人民武裝警察部隊后勤部部長;

免去中國人民武裝警察部隊后勤部部長職務(wù);

任中國人民武裝警察部隊后勤部政治委員;

免去于中國人民武裝警察部隊后勤部政治委員職務(wù)，離職休養(yǎng)，授予中國人民解放軍勝利功勛榮譽章。

國務(wù)院

一x年x月六日

2022部隊衛(wèi)生防病心得體會實用二

一年來，在支隊黨委的正確領(lǐng)導(dǎo)和業(yè)務(wù)部門的有力指導(dǎo)下，我們中隊始終以“三個代表”重要思想和江主席武警部隊建設(shè)論述為指針，以政治合格、軍事過硬、作風(fēng)優(yōu)良、紀律嚴明、保障有力“五句話”總要求為統(tǒng)攬，以《軍隊基層建設(shè)綱要》和總隊、支隊兩級黨委擴大會議精神為依據(jù)，本著“依據(jù)條例抓管理，按照《綱要》抓建設(shè)，以管促訓(xùn)，以訓(xùn)促勤，固強補弱，與時俱進創(chuàng)先進”的工作思路以狠抓“三項經(jīng)常性工作”為出發(fā)點，以治理“五個重點問題”和貫徹落實“執(zhí)勤三項紀律”、“六個嚴禁”為突破口，在部隊全面建設(shè)上下功夫，取得了一定成效，也得到上下一致好評。

一、主要工作

一加強支部建設(shè)，發(fā)揮戰(zhàn)斗堡壘作用

黨支部是中隊統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和團結(jié)核心，充分發(fā)揮黨支部的戰(zhàn)斗堡壘作用，是加強部隊全面建設(shè)的根本保證。半年來，我們通過加強建設(shè)“一個班子”、“兩支隊伍”、“兩個助手”，帶動中隊各方面工作的順利開展。

1.建設(shè)堅強的支部委員會。常言道“不是金鋼鉆，不攬瓷器活”、“打鐵要憑自身硬”，黨支部要真正成為中隊統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和團結(jié)的核心，就必須不斷加強自身的建設(shè)?；谶@個認識我們一班人結(jié)合班子調(diào)整，嚴格組織生活制度，不斷強化班子成員的自律意識、敬業(yè)精神、表率作用。支部一班人生活上互相關(guān)心、學(xué)習(xí)上互相幫助、工作上互相支持、思想上互相提醒。黨支部堅持民主集中制，按照“十六字”方針討論決定重大問題，公道正派地處理和解決熱點敏感問題，嚴格執(zhí)行上級命令指示，支部“三個能力”不斷增強，形成了較強的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

2.干部、黨員隊伍整體素質(zhì)不斷提高。半年來，我們堅持黨管干部、黨管黨員，結(jié)合黨課教育在黨員中開展了以“學(xué)習(xí)踐行‘三個代表’重要思想，在推進中國特色軍事變革中發(fā)揮先鋒模范作用”為主題的保持共產(chǎn)黨員先進性教育，不斷提高“兩只隊伍”的“四個素質(zhì)一個能力”，全體黨員事業(yè)心、責(zé)任感強，以隊為家思想樹得牢，工作作風(fēng)扎實;團結(jié)協(xié)作好，互相關(guān)心、互相幫助、互相支持、互相補臺，在黨員隊伍中形成了一種“有關(guān)懷、有友誼、有快樂、有情趣、有希望、有干頭”的良好氛圍。黨員先鋒模范作用明顯。

3.注重發(fā)揮群眾組織的橋梁和助手作用。中隊團支部把開展團員青年思想道德教育作為一項重要工作，教育引導(dǎo)青年官兵樹立正確的人生觀、價值觀，端正服役態(tài)度，打牢為部隊建設(shè)做貢獻的思想基礎(chǔ)，積極引導(dǎo)團員青年在政治上要求上進，上半年向中隊黨支部推薦1名團員加入黨組織。

團支部積極組織團員青年開展學(xué)雷鋒活動，大力開展各種文體活動，不斷豐富警營文化生活，陶冶官兵情操。以武警委員會為平臺，積極推動隊務(wù)公開。武警委員會經(jīng)常發(fā)動官兵出主意、想辦法、提建議，號召人人都參與到中隊建設(shè)中來，不斷加強和改進工作，加強對中隊伙食、財務(wù)的民主監(jiān)督，提升骨干培訓(xùn)、考學(xué)、入黨等敏感事務(wù)的透明度，推動了隊務(wù)公開，增強了官兵團結(jié)，促進了部隊建設(shè)。

二注重政治教育，筑牢思想政治基礎(chǔ)

上半年，我們重點進行了“積極適應(yīng)中國特色軍事變革，努力爭做黨和人民忠誠衛(wèi)士”專題教育，在黨員中進行了保持先進性教育，穿插進行了密切內(nèi)部關(guān)系教育、法紀教育、保持健康心理教育、執(zhí)勤教育、時事政策教育等。通過一系列的思想政治教育，官兵思想政治基礎(chǔ)不斷牢固，更加堅定了馬克思列寧主義信仰，堅持黨的絕對領(lǐng)導(dǎo)，全體官兵能夠安心基層，積極工作，認真履行職責(zé)。

一是政治教育落實較好。我們把理論學(xué)習(xí)和政治教育始終放在政治工作的重要位置，注重教育前進行認真調(diào)查摸底，掌握官兵的思想實際，對各項教育都進行了科學(xué)周密的計劃安排，編寫了教育授課教案，并組織課后討論，加深對教育內(nèi)容的理解和深化，教育中我們在教育形式的多樣性和靈活性上下功夫，改變了過去“你講我聽，你講我做”的灌輸式單一模式，大力開展群眾性自我教育，拓寬教育渠道，保證了教育時間、人員、內(nèi)容、效果的落實。

二是運用各種有效載體，開展經(jīng)常性思想工作。我們建立了以黨員、士官、班長為主體的思想工作骨干隊伍，大力開展群眾性的談心活動，充分發(fā)揮“三互”小組在經(jīng)常性思想工作中的作用，對官兵在工作、學(xué)習(xí)、生活中產(chǎn)生的現(xiàn)實思想問題經(jīng)常進行分析，在官兵中開展了“雙四一”、“三好六不”、“三互”等活動，堅持貫徹疏導(dǎo)方針，以理服人、以情感人，官兵中出現(xiàn)思想問題能夠及時發(fā)現(xiàn)，準確掌握，正確處理。

我們成立了預(yù)防工作領(lǐng)導(dǎo)小組，積極開展安全保衛(wèi)和預(yù)防犯罪工作，充分發(fā)揮保衛(wèi)委員、安全員、法律咨詢員、心理咨詢員的作用，堅持預(yù)防為主，綜合治理方針，有科學(xué)的理論武裝官兵頭腦，有效杜絕了腐朽思想的侵蝕，實現(xiàn)了“三無”。

三是加大文化工作力度，豐富警營文化生活。我們圍繞中心工作，本著講求實效、儉樸節(jié)約、自娛自樂，有組織、有計劃地開展多項文體娛樂活動，經(jīng)常組織官兵開展球類、棋類、卡拉ok演唱活動和比賽。堅持“三個半小時”制度的落實。加大對圖書閱覽室的建設(shè)和管理，不斷充實圖書和報刊雜志，大大方便了官兵的學(xué)習(xí)。

三貫徹三項紀律，促進執(zhí)勤秩序正規(guī)

1.以嚴格貫徹落實執(zhí)勤三項紀律為突破，確保固定勤務(wù)的圓滿完成。總部執(zhí)勤三項紀律命令頒布后，在總隊、支隊的統(tǒng)一安排部署下，我們用時成立了組織，制定了實施方案，并進行了層層動員，利用墻報、板報、宣講等形式進行了廣泛宣傳教育，在營區(qū)醒目位置設(shè)置了“三項紀律”警示牌，時刻提醒官兵牢記使命，認真履行職責(zé)。

結(jié)合哨位子彈安全箱的安裝使用，教育引導(dǎo)官兵深刻認真“三項紀律”的重要性，并對“三區(qū)一線”標識進行刷新，進一步明確哨兵的責(zé)任區(qū)域。我們采取飯前提問、上哨前背職責(zé)、周末小考核等形式，積極開展執(zhí)勤業(yè)務(wù)知識學(xué)習(xí)活動。我們嚴格落實勤務(wù)制度，形成了哨兵互控、監(jiān)控員監(jiān)控、干部查控的良好機制，有效地杜絕了執(zhí)勤中的“常見脖、“多發(fā)脖。通過中隊全體官兵的共同努力，確保了執(zhí)勤工作安全無事故。

2.積極開展“三共”活動，執(zhí)勤設(shè)施逐步得以改善。根據(jù)支隊部署，我們通過積極開展“三共”活動，加強了隊所間聯(lián)系和協(xié)調(diào)，簽訂了執(zhí)勤目標安全責(zé)任書，為各哨位和勤務(wù)值班室安裝了公安內(nèi)部專網(wǎng)電話，使勤務(wù)指揮通訊更加便利，長期以來監(jiān)墻無電網(wǎng)的問題也有望在兩年內(nèi)得以解決。

3.臨時性勤務(wù)安全順利。2月11日，中隊10名官兵在中隊長侯興華的帶領(lǐng)下，積極參加了縣國稅局家屬樓失火的搶險救災(zāi)戰(zhàn)斗，挽回經(jīng)濟損失2萬元。3月19日，縣氣象站附近山林發(fā)生火災(zāi)，中隊15名官兵在中隊長侯興華的帶領(lǐng)下，聞災(zāi)而動，趕赴火場，在血與火的考驗面前，參戰(zhàn)官兵英勇頑強，不怕困難，沖鋒在前，經(jīng)過近4個小時的奮戰(zhàn)，將山火撲滅，保證了氣象站的正常動作。

我們還參與了3月份縣“兩會”期間的安全保衛(wèi)任務(wù)，5月23日至25日“##省文藝界采風(fēng)團”赴##采風(fēng)、慰問的安全保衛(wèi)任務(wù)，6月7日8日全國統(tǒng)一高考##一中考點的安全保衛(wèi)任務(wù)，參戰(zhàn)官兵良好的警容警姿、精神風(fēng)貌為駐地群眾留下了美好的映象，也得到各級領(lǐng)導(dǎo)的好評。

四狠抓軍事訓(xùn)練，提高部隊戰(zhàn)斗能力

軍事訓(xùn)練是提高部隊戰(zhàn)斗力的根本途徑，也是圓滿完成執(zhí)勤任務(wù)的根本保證。我們嚴格按照軍事訓(xùn)練與考核大綱，圍繞提高執(zhí)勤能力，突出抓了專勤專訓(xùn)、哨兵反襲擊、警用防暴器材訓(xùn)練和應(yīng)急小分隊訓(xùn)練，以體能訓(xùn)練為重點，積極開展“五小練兵”活動，穿插進行骨干培訓(xùn)。中隊黨支部對訓(xùn)練工作非常重視，定期分析訓(xùn)練形勢，認真研究和解決訓(xùn)練中的傾向性問題，大力加強訓(xùn)練中的思想政治工作，開展多種形式的比武、會操、競賽活動，有效地調(diào)動了官兵的訓(xùn)練熱情，訓(xùn)練效果比較明顯。

五強化行政管理，提升部隊建設(shè)水平

1.抓了條令條例的學(xué)習(xí)教育。在平時學(xué)習(xí)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，按照支隊統(tǒng)一安排，在4月份集中開展了條令學(xué)習(xí)月活動，我們從日常生活的點點滴滴抓起，注重作風(fēng)養(yǎng)成，強化官兵履

行職責(zé)，遵章守紀，服從命令的意識。

2.抓好安全防事故工作。中隊建立了安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組織對官兵進行安全教育，實施安全檢查，實行安全工作責(zé)任制。加強槍彈管理，嚴格落實各項規(guī)定制度，加強對閉路電視、查勤網(wǎng)絡(luò)的管理和保密教育，防止了各類問題的發(fā)生。

3.加大干部和班長、骨干的培訓(xùn)力度，提高其管理能力。通過參加上級組織的各類集訓(xùn)、培訓(xùn)和在崗培訓(xùn)鍛煉，干部和班長、骨干事業(yè)心、責(zé)任感不斷加強，能夠以身作則，知兵愛兵，不斷改進管理方法，增強管理工作的科學(xué)性和有效性。

六規(guī)范后勤管理，增強后勤保障能力

在經(jīng)費管理上，嚴格落實財務(wù)管理制度，堅持“一支筆”簽字，做到支部當家，集體理財。在伙食管理上，認真抓好“五項制度”的落實，堅持“雙人采購，三人簽字”，實物驗收等制度，杜絕了“跑、冒、滴、漏”等不良現(xiàn)象的發(fā)生，在有限的經(jīng)費內(nèi)搞好調(diào)劑，讓官兵吃得滿意。在公用物資管理上，落實計價掛賬制度，戰(zhàn)備物資按“三分四定”要求存放，并實行標簽化、架子化。

在營區(qū)種草養(yǎng)花，綠化營院。利用現(xiàn)有條件，養(yǎng)豬2頭，養(yǎng)鴨20只，腌制小菜5種。通過我們積極爭取，官兵用上了太陽能，解決了洗澡難的問題;安裝柴油、煤氣兩用灶，長年來生活用煤依靠官兵肩挑背杠的歷史也在今年上半年劃上了句號。

二、存在不足

雖然我們?nèi)〉昧艘欢ǔ煽?，中隊建設(shè)也呈現(xiàn)較好的上升勢頭，但仍然存在不少不可忽視的問題。

一政治教育的方法還不夠靈活。主要表現(xiàn)在課堂教育與實習(xí)生工作、生活、思想實際結(jié)合不是很緊密，還存在照本宣科的情況，教育的“一感三性”不強。

二軍事訓(xùn)練、勤務(wù)訓(xùn)練質(zhì)量不高，與實戰(zhàn)結(jié)合不夠緊密。主要表現(xiàn)在官兵訓(xùn)練中，還有個別同志思想不夠集中，有在訓(xùn)練場嘻笑打鬧現(xiàn)象，官兵執(zhí)勤中處置情況和應(yīng)急反應(yīng)能力也不是很強。

三有時作風(fēng)還不夠嚴謹。表現(xiàn)在集合站隊有個別同志拖后腿，隊列養(yǎng)成也不夠好。還有一些同志對待工作討價還價，對安排的任務(wù)不能認真積極負責(zé)地去完成。

四兩個群眾性組織作用發(fā)揮不十分明顯。主要表現(xiàn)在工作缺乏主動性、規(guī)范化和經(jīng)常性。五正規(guī)化建設(shè)標準還不高。表現(xiàn)在對硬件、軟件建設(shè)關(guān)系協(xié)調(diào)不夠好，軟件沒有及時跟上硬件的步伐;部隊管理中也有時緊時松的現(xiàn)象。

以上存在的不足，我們要在今后的工作中下功夫解決。

三、下步打算

一以“三個代表”重要思想的學(xué)習(xí)貫徹為牽引，繼續(xù)抓好部隊的理論學(xué)習(xí)和政治教育?！胺e極適應(yīng)中國特色軍事變革，努力爭做黨和人民忠誠衛(wèi)士”專題教育結(jié)束后，要繼續(xù)抓好教育成果的轉(zhuǎn)化。

二要繼續(xù)抓好支部班子和干部隊伍建設(shè)。要嚴格落實支部七項組織生活制度，加強集體領(lǐng)導(dǎo)同，搞好班子團結(jié)，充分發(fā)揮好支部在部隊建設(shè)中的職能作用。要加強黨管干部、黨管黨員力度，不斷增強干部的事業(yè)心和責(zé)任感，時時處處當好模范，樹立好勤奮學(xué)習(xí)、政治堅定、勤政務(wù)實、知兵愛兵、嚴于律己的良好形象。

三要把“三項經(jīng)常性工作”當日子過。要認真落實好上級執(zhí)勤工作指示，以《執(zhí)勤規(guī)定》和《正規(guī)化執(zhí)勤檢查驗收標準》為依據(jù)，突出抓好勤務(wù)制度落實，確保執(zhí)勤目標絕對安全。依據(jù)條令條例和《基層正規(guī)化建設(shè)規(guī)定》加大行政管理力度，嚴防各類事故發(fā)生。要認真抓好“三互”、“雙四一”、“三好六不”活動，堅持“三個半小時”制度，增強思想政治工作的針對性和有效性;進一步搞好擁政愛民工作，大辦好人好事，建立融洽的警政警民關(guān)系，樹立武警部隊的良好形象。

四要下功夫抓好軍事訓(xùn)練。要嚴格按照年初制定的訓(xùn)練計劃，重點抓好勤務(wù)訓(xùn)練，開展訓(xùn)法研究，堅持以任務(wù)為牽引，以質(zhì)量為核心，堅持貼近任務(wù)需要和完成中心工作的要求，保證訓(xùn)練“四落實”。

五要切實加強后勤保障能力。要把保中心、保生活作為后勤保障的重點，嚴格落實《后勤正規(guī)化管理規(guī)定》，不斷強化后勤規(guī)范化管理。

2022部隊衛(wèi)生防病心得體會實用三

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的戰(zhàn)友們：

大家好!

在這先感謝領(lǐng)導(dǎo)。感謝同志們平時對我的關(guān)懷與照顧，講時間似白駒過隙,好像有點落伍，剛剛學(xué)到一個詞：時間太瘦，指縫太寬。轉(zhuǎn)眼就來到了20xx年，又是做述職報告的時候了。 現(xiàn)將一年來所做之事加以總結(jié)提煉，向領(lǐng)導(dǎo)和同志們匯報;

一、思想政治方面

堅持與黨的路線方針政策不動搖，堅持馬可思列列寧主義，堅持毛澤(轉(zhuǎn)載于:部隊班長20xx年述職報告)東思想，鄧小平理論和三個代表重要思想，我認真學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀的一系列重要論述，自覺運用黨的最新理論成果武裝自己的頭腦，并及時完成上級規(guī)定的理論學(xué)習(xí)計劃，通過學(xué)習(xí)，使我更加明白了作為一名革命軍人應(yīng)該努力的方向。平時注重對政治理論的積累，積極參加“堅定理想信念，忠實履行使命，持續(xù)深入開展培育當代革命軍人核心價值觀，永遠做黨和人民的忠誠衛(wèi)士”主題教育活動和各項思想政治教育，并堅持寫好學(xué)習(xí)心得體會，加強了自己的人生觀、價值觀的改造，堅定了獻身國防、干好本職工作的信心和決心

二、工作生活方面

在班長這個崗位上，我思想大致保持穩(wěn)定，能夠端正思想態(tài)度，正確對待組織安排，自覺投身到工勤隊的各項工作中。在擔(dān)任班長一職以來，配合隊領(lǐng)導(dǎo)開展工作，致力于建設(shè)一個團結(jié)向上、充滿活力的班集體。在隊黨支部的領(lǐng)導(dǎo)和同志們的幫助下，我以“以身作則、率先垂范”為原則，嚴于律己，虛心請教，努力工作，和班里人員一起較好地完成了各級賦予各項任務(wù)和平時對環(huán)境、內(nèi)務(wù)衛(wèi)生的清理整治及公差勤務(wù)等各項任務(wù)。同時，我充分發(fā)揮思想骨干作用，認真做

好班里人員的思想工作，積極轉(zhuǎn)化有思想問題的同志，確保了人員思想穩(wěn)定，全班全年安全無事故。

軍人以服從命令為天職，一年以來，我始終筑牢思想防線，嚴格守紀標準，嚴格遵守條令條例和各項規(guī)章制度，落實好安全制度和保密制度，認真抓好個人安全工作，全年沒有出現(xiàn)違規(guī)違紀問題，確保了自身的安全穩(wěn)定。在出車過程中時刻繃緊一根弦安全第一，遵章守紀嚴格落實車場規(guī)定，詳細做好出車記錄，及時保養(yǎng)精心維護車輛，做到不帶故障出車。熱情服務(wù)領(lǐng)導(dǎo)，做到積極熱情服務(wù)到家，叫領(lǐng)導(dǎo)放心首長舒心。

縱觀一年來的工作，我通過認真反思，發(fā)現(xiàn)自己也存在一些問題和不足，其主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

一、工作不夠深入，有懶惰松懈思想，吃苦意識還不是很強，經(jīng)常以工作上的繁忙來掩蓋思想上的懶惰，工作能力不足，仍缺乏干好工作的艱苦性和主動性，有時會因工作多、頭緒重而產(chǎn)生消極抵觸的情緒。

二、不注重工作經(jīng)驗的積累，缺乏理性思考，素質(zhì)不夠全面，平時對自己和班里人員的學(xué)習(xí)和內(nèi)務(wù)衛(wèi)生等方面抓得不夠緊，常有當“甩手掌柜”的現(xiàn)象，離適應(yīng)部隊建設(shè)發(fā)展需要仍有一段距離。

三、工作事業(yè)心樹得不牢，對自身要求還不夠嚴格，不能把全部精力投入到部隊建設(shè)中，平時考慮個人問題多，在某種程度上也影響了自己的一些精力。

總之，在這一年的工作中，在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心教育下，我取得了一定的成績，同時也存在不少缺點和不足，但我有改正不足提高自我的信心和決心，以上是我半年來的工作情況述職，不足之處請領(lǐng)導(dǎo)和戰(zhàn)友們批評指正。

2022部隊衛(wèi)生防病心得體會實用四

男：尊敬的各位首長、xx縣的各位領(lǐng)導(dǎo)：

女：親愛的朋友們

合：大家晚上好！

女：，我們懷著無比喜悅的心情即將迎來建軍xx周年的神圣時刻。

男：在這神圣的時刻，我們心潮澎湃，感慨萬千。在建軍xx周年中，我們xx部隊全體指戰(zhàn)員拼搏奮進，開拓進取，創(chuàng)造了令人目的輝煌業(yè)績。

女： 這一切，離不開xx的正確領(lǐng)導(dǎo)和真情關(guān)愛，更離不開xx部隊全體指戰(zhàn)員的共同努力。在這里我們要對親愛的戰(zhàn)友們說一聲，你們辛苦了！

男：為了表對全體指戰(zhàn)員的欽佩之情，同時，也為了進一步加深軍民魚水情誼，我們特意準備了今晚這臺文藝晚會。

女：回首過去的一年，在xx縣委縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在相關(guān)部門 的緊密配合下，各方面工作都取得了長足的進步。

男：這個進步屬于xx縣縣委縣政府的，也是屬于我們xx部隊全體指戰(zhàn)員的，今晚，我們將把一臺以贊美xx山水風(fēng)光，抒發(fā)軍民魚水之情的文藝節(jié)目呈獻給大家。

女：今晚，xx有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)也親臨了我們的晚會的現(xiàn)場，他們將與我們同喜、同慶、同歡樂！

男：下面請xx領(lǐng)導(dǎo)致辭！

女：一聲聲問候，傳遞著樸素而真摯的情感。

男：一句句話語，表達著淳樸而真實的祝福。

女：讓我們軍民的友誼，

男：同事的友情，

女：工作的熱情，

合：在今晚的快樂中得到升華。

男：迎“八一”軍民聯(lián)歡文藝晚會

合：現(xiàn)在開始

男：首先請您欣賞舞蹈《長城在我門前飛翔》

一、《長城在我門前飛翔》

男：xx（女主持人），現(xiàn)在我要問你一個問題：你當過兵嗎？

女：兵，我是沒當，但是，我參加過長達一個月之久的軍訓(xùn)。

男：當時軍訓(xùn)時的那種滋味你還記不記得了？

女：當然記得了，真是又苦又累！

男：其實啊，你那點若真算不了什么。我們的戰(zhàn)士為了練就過硬的軍事本領(lǐng)，每天都要參加高強度的軍事訓(xùn)練，他們比你可要苦上十倍甚至一百倍。

女：對啊！聽我們的戰(zhàn)士說，他們每天不但要參加大強度的訓(xùn)練，而且在軍事訓(xùn)練中，他們之間還建立了親如兄弟的友誼。

男：對！接下來請您欣賞女生獨唱《兵哥哥》

二、女生獨唱《兵哥哥》

三、蒙古族舞蹈《生命在閃爍》

女：親愛的觀眾朋友們，xx活動可謂是異彩紛呈，比如說：全國青少年皮劃艇比賽、全國競走比賽、還有全國女子拳擊爭霸賽等眾多的活動，都是在我們美麗的xx舉辦的

男：對！沒錯，如果您有機會到xx來，一定會大飽眼福，我們勤勞好客的xx人民也會以最真誠的熱情，歡迎您的光臨。

女：我們期待著您的光臨！

男：接下來請您欣賞青春組合《歡迎您到xx來》

四、青春組合《歡迎您到xx來》

女：人世問最偉大的愛莫過于母親對兒女的愛，人世間最深厚的情莫過于母親對兒女的情。

男：我們的戰(zhàn)士 告別了家鄉(xiāng)，離開了母親溫暖的懷抱，投身到綠色的軍營，肩負起了保家衛(wèi)國的重任。

女：他們要用赤膽和忠心，用滿腔的熱誠，保衛(wèi)祖國和人民的安寧。

合：保衛(wèi)母親的安寧。

五、男生獨唱《母親》、《當兵的人》

六、舞蹈《長城魂》

女：美麗的媯河你是媯川神女的化身，漂流蕩起的雙槳，輕輕拂動你的羅裙，潺潺的水聲是你環(huán)佩叮咚的音韻，你是舜的女兒，你從遠古走來…..

七、舞蹈《媯川神女》

女：走過燦爛，走過輝煌，曾經(jīng)迷漫，曾經(jīng)向往，一首好聽的歌曲，總是讓人尋味，讓人難以忘懷，請欣賞女聲獨唱《家鄉(xiāng)》、《阿里山的姑娘》。

八、女聲獨唱《家鄉(xiāng)》、《阿里山的姑娘》

男：萋萋長亭，長亭萋萋，一對難舍難離的的戀人即將分離，多少恩愛，多少纏綿都已溶入無盡的思念與期盼。思念親人早回還，期盼早日重想見。下面請您欣賞雙人舞《萋萋長亭》

九、雙人舞《萋萋長亭》

女：長城的春風(fēng)秋雨，日出日落，都是人間奇觀。從這兒遠眺，左邊是繁華京都，右邊是瑰麗塞上，一邊是云起云飛，大漠燕月照城碟，一邊是潮起潮涌山海雄關(guān)日月長。下面請欣賞男生獨唱《長城情思》

十、男生獨唱《長城情思》

十一、男生獨唱《永遠》、《向天再借五百年》。

男： 暮然回首，懷舊的思緒，詮釋著滄桑的歲月

女：翹首仰望，今夜的星空燃起了新生的篝火

男：我們有百倍的信心迎接挑戰(zhàn)

女：我們有萬丈的豪情譜寫新篇

男：你們是共和國的守衛(wèi)者

女：你們是新時代的---英雄

男：請欣賞女聲獨唱《英雄》

十二、女聲獨唱《英雄》、《祝福祖國》

結(jié)束語：

男：每一次相聚都是那么短暫

女：每一次懷想都是那么香甜

男：伴隨著歡聲笑語

女：濃縮著飛揚的激情，我們的晚會已經(jīng)接近尾聲了。

男：愿我們的歌聲能夠伴隨您度過一個美好而溫馨的夜晚。

女：讓我們軍民攜手，眾志成城，

合：共同創(chuàng)造xx美好的未來

女：晚會到此結(jié)束！

2022部隊衛(wèi)生防病心得體會實用五

本人，20xx年xx月入伍，20xx年xx月改選士官，中國共產(chǎn)黨黨員，現(xiàn)任xxx中隊后勤班班長。工作一年多以來，在組織和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷與支持下，緊緊圍繞著黨的“三個代表”重要思想，本著“為人民服務(wù)”的宗旨，立足“建一流中隊”的標準，扎扎實實地完成了本職工作和上級賦予的其它各項任務(wù)。

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理論指導(dǎo)實踐不但是我黨的優(yōu)良學(xué)風(fēng),還是我黨的工作作風(fēng).要想工作好必須先學(xué)習(xí)好。黨始終代表先進文化的發(fā)展方向，作為新時期黨和人民的軍隊，應(yīng)該是高科技、先進知識武裝的部隊。努力學(xué)習(xí)必然成為每個軍人的責(zé)任。因此，本人努力學(xué)習(xí)科技文化、業(yè)務(wù)知識，立足本職工作崗位，提高業(yè)務(wù)工作能力。力求在工作中精益求精，力求做到有高瞻遠矚的遠大理想，又有務(wù)求實際的能力。

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在平時的工作中，嚴格要求、以身作則，為把中隊的后勤工作做好，我利用課余時間，到中隊圖書室學(xué)習(xí)伙食技術(shù)，今年中隊的兵大多都是北方的，為了適應(yīng)他們的口味，我積極學(xué)習(xí)北方的菜式和味道，為中隊建設(shè)做出自己的力量并發(fā)揚我軍艱苦奮斗、吃苦耐勞的優(yōu)良傳統(tǒng)，弘揚“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的精神。

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作為一名后勤班班長，我時刻保持良好的精神狀態(tài)和嚴整的軍容，模范遵守國家的法律法規(guī)，正確對待本職工作，努力學(xué)習(xí)條令條例中對后勤工作的要求，嚴格要求自己，

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后勤班班長是中隊后勤工作的直接實施者并積極配合中隊司務(wù)長的工作，后勤工作關(guān)系到官兵的吃、穿、住、用等切身利益，既有標準、又有規(guī)定。因此，后勤工作來不得半點馬虎。自工作以來，我熱愛本職，服務(wù)官兵，廉潔奉公，樂于奉獻;日常工作中吃苦耐勞，任勞任怨。工作中注意方法，堅持原則，按規(guī)章制度管理本班。

工作一年多以來，細致落實各項工作，促進中隊后勤建設(shè)的全面發(fā)展，完善自己以下方面的業(yè)務(wù)素質(zhì)：(1)達到“兩熟悉”。即熟悉中隊后勤的有關(guān)標準制度;熟悉財經(jīng)紀律。(2)達到“三會”。即會管理本班;會烹煮伙食;會組織全班學(xué)習(xí)本質(zhì)技術(shù)。(3)達到“兩抓好”。即抓好炊事班的建設(shè)，抓好人員思想、作風(fēng)、紀律建設(shè);抓好全班人員的專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練，組織全班人員學(xué)習(xí)和應(yīng)用科技知識，提高保障技能。

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1、請示報告制度沒有很好的落實，不能及時主動的向中隊匯報個人思想情況。

2、進取心不強，取得一點成績就沾沾自喜，沒有持之以恒的耐心。

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以黨的“十九大”精神和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，鞏固以往的成績，加強科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)，努力提高自身素質(zhì)，刻苦鉆研專業(yè)技術(shù)知識，在今后的工作中力求有新的突破;端正思想，正確對待得失，實事求是，與時俱進地做好各項工作，爭做有理想、有道德、有文化、有紀律的新世紀軍人。

2022部隊衛(wèi)生防病心得體會實用六

黨的群眾路線教育實踐活動開展以來，我緊扣活動主題，按照習(xí)“深學(xué)、細照、篤行”的要求，通過調(diào)研走訪、約談交心、座談交流等多種方式，廣泛征求意見建議，認真查找了自己在遵守黨的紀律、“四風(fēng)”等方面存在的突出問題，并進行深刻反省，深挖思想根源，提出了整改措施。現(xiàn)就有關(guān)情況對照檢查如下：

一、遵守黨的政治紀律和組織紀律、貫徹落實中央八項規(guī)定情況及個人有關(guān)情況的說明

(一)遵守黨的政治紀律和組織紀律情況。

我是xxxx年入伍，xxxx年入黨，在xx年的工作經(jīng)歷中，先后在部隊工作xx年，20xx年轉(zhuǎn)業(yè)到地方工作，任縣政府調(diào)研員，進入政府黨組班子。回顧自己在黨的培養(yǎng)下，從一名普通士兵一步步走上處級領(lǐng)導(dǎo)崗位的成長經(jīng)歷，始終對黨充滿忠誠之心和感恩之情，服從組織決定、聽從安排，堅守理想信念，保持政治定力，面對大是大非和重大政治原則問題，始終做到了政治信仰不動堯政治立場不含糊、政治方向不偏移。但經(jīng)過反復(fù)對照黨章黨紀，感到自己還存在三方面不足。一是大局觀念不夠強，存在本位主義思想，想問題、辦事情有時習(xí)慣從分管領(lǐng)域、分管部門的角度出發(fā)，對全縣大局考慮的較少，在貫徹執(zhí)行上級決策時，還存在搞變通、打折扣、打擦邊球的情況。二是貫徹民-主集中制不到位，存在著“各人自掃門前雪，莫管他家瓦上霜”思想，在政府常務(wù)會上，對自己分管的工作發(fā)表的意見多，對其他方面工作，害怕自己情況吃不透、意見提不準，往往附和多、建議少，服從多、意見少。三是政治敏銳性不強，對社會上的一些小道消息，錯誤思想沒有積極主動去制止，甚至自己有時會在一些小范圍內(nèi)，對一些社會熱點問題、焦點問題，無意的發(fā)表一些觀點和見解。

(二)貫徹落實中央八項規(guī)定的情況。中央“八項規(guī)定”頒布后，作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，自己能認真學(xué)習(xí)，堅決執(zhí)行，自覺轉(zhuǎn)變作風(fēng)。但比照規(guī)定，發(fā)現(xiàn)一些不足。一是精文減會還不夠徹底，仍有以文件落實文件，以會議落實會議的現(xiàn)象，有時還存在講空話、講套話的情況。二是公務(wù)接待方面沒有完全把握好標準，對待上級來檢查或調(diào)研時，仍有超標準接待和陪同人員過多的現(xiàn)象。

(三)個人有關(guān)情況的說明。

一是“三公”經(jīng)費情況。自己沒有因公出國(境)，沒有公-款旅游，公務(wù)車輛運行費一直控制在合理范圍內(nèi)。二是職務(wù)人情消費方面。沒有用公-款進行過人情消費，沒有大操大辦的問題，從未出入過私人會所，也沒有接受和持有私人會所的會員卡。三是公務(wù)用車情況。使用的車輛是10月政府采購的老別克君越，自己3月使用時已跑了19萬公里，現(xiàn)在已行駛23萬多公里，按折舊不存在超標配。四是辦公用房情況。辦公室在縣政府辦公樓內(nèi)，面積符合規(guī)定。五是家庭情況。愛人在xx縣農(nóng)機局工作，屬一般工作人員;女兒()去年7月畢業(yè)于陜西理工學(xué)院，今年5月應(yīng)聘到陜西省出版集團，家庭收入3人合計每月8079元。六是家庭住房方面。目前在白水住的是公租房;12月在渭南軍區(qū)干休所購買了一套152平米經(jīng)濟適用房，單價1900元，目前購房手續(xù)尚未辦到位。七是身邊工作人員情況。沒有配備秘書，司機由辦公室統(tǒng)一調(diào)配，沒有直系親屬經(jīng)商辦企業(yè)。

二、“四風(fēng)”方面存在的問題及具體表現(xiàn)

對照“四風(fēng)”，我緊密結(jié)合自身實際，通過群眾提、自己找、上級點、互相幫，發(fā)現(xiàn)自己還存在種種問題和不足，概括起來主要有4類11條。

(一)形式主義方面：一是學(xué)習(xí)不系統(tǒng)不全面。盡管這兩年自己在學(xué)習(xí)上比過去在部隊抓得緊了，但轉(zhuǎn)業(yè)到地方任職后，平時總是沉溺于具體事務(wù)，學(xué)習(xí)缺少主動性，沒有給自己制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃，往往是工作遇到相應(yīng)的問題和困難，才臨時抱佛腳，在學(xué)習(xí)上始終是被動的，存在實用主義傾向，總是抱怨時間不夠用，沒有拼時間和擠時間的思想，導(dǎo)致處理一些新問題時，沒有好的辦法。二是調(diào)查研究不深入。轉(zhuǎn)業(yè)任職以來，全縣194個行政村，自己只去過三分之一，而且進村調(diào)研也大多是有針對性的召開一個座談會，聽聽鎮(zhèn)村干部的情況介紹，真正俯下身子走村入戶，深入到五保戶、困難家庭和普通群眾中拉家常、訪寒問暖的幾乎沒有，導(dǎo)致調(diào)研不夠深入，不能聽到真話、摸清實情，即花了時間，又影響了基層的工作，任何效果卻不明顯。三是工作作風(fēng)不扎實。工作中還存在“不求有功、但求無過”的思想，有時只注重開會安排任務(wù)，忽視了對基層的指導(dǎo)督促，導(dǎo)致個別工作初衷很好、規(guī)劃的很全面，但落實的效果不是非常理想。比如包村工作，自己能積極深入到包聯(lián)村，協(xié)助村里制定發(fā)展規(guī)劃，協(xié)調(diào)相關(guān)扶持項目，但卻忽視了具體落實中的經(jīng)常性指導(dǎo)和督促，導(dǎo)致幫扶效果不是很明顯，甚至沒有什么效果。

(二)官僚主義方面：一是公仆意識淡保對主要領(lǐng)導(dǎo)和上級安排的事，積極去完成，有什么不對的地方也不去指出來，而是一味的只挑好的說。對群眾反映的問題，與群眾接觸少，深入調(diào)研少，坐在辦公室聽匯報多，掌握不了具體真實的情況，也沒有主動利用節(jié)假日時間深入各村和群眾直接見面溝通，致使與群眾的感情滑坡，為群眾辦事的公仆意識逐漸淡化。二是全局意識不夠。給政府班子出謀劃策作用發(fā)揮的不足，有時考慮自己分管工作精力多一些，對其他班子成員缺乏互相支持，主動補位，淡薄了服從全縣大局的意識。

(三)享樂主義方面：一是拼搏精神減退。隨著年齡的增長，有時存在“干累了、歇口氣”的想法，過去那種軍人的拼搏精神有所減弱。特別是從人武部長轉(zhuǎn)崗到政府調(diào)研員以來，思想上有時錯誤的認為，調(diào)研員是非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，不必要把自己置身于經(jīng)濟社會發(fā)展的主戰(zhàn)場，不需要到“快車道”上去爭速度，也用不著我們考慮全局的事情，我們所做的事情也無礙大局，表現(xiàn)出了“船到碼頭車到站”的一種工作麻痹狀態(tài)，導(dǎo)致有時心理上惰性有所增加，工作要求不像過去那樣高，工作推進不像過去那樣快。對分管的一些常規(guī)性工作，往往是比劃得多，親歷親為抓得少，有時還當起了“二傳手”。 比如，征求意見中干部群眾反映的倉頡廟景區(qū)近年來變化不大;數(shù)字影城建設(shè)工程推進緩慢;對所包聯(lián)的后進村存在問題解決不力等問題，就充分暴露出自己工作激-情消退，工作闖勁不足。二是吃苦精神弱化。隨著職務(wù)的調(diào)整，社會環(huán)境的改善，生活水平的提高，艱苦奮斗、吃苦奉獻精神淡化，追求安逸、講究舒適的心理有所滋生，上班期間喜歡呆在辦公室聽匯報、做指示，主動下基層的時候少了，尤其是到條件艱苦、偏遠的地方去的少了。下班時間也會跟朋友小聚，過那種輕松的生活。

(四)奢靡之風(fēng)方面：一是還存在鋪張浪費現(xiàn)象。有時遇到上級來人，為了體現(xiàn)熱情，自己和有關(guān)部門同志陪同，在接待也講究安排好一些，有時出現(xiàn)超標準的現(xiàn)象，個別時候的接待沒有做到光盤行動，存在鋪張浪費。二是還存在個人約束不嚴的現(xiàn)象。中央八項規(guī)定出臺之前，認為經(jīng)濟條件改善了，心理上放松了勤儉節(jié)約，在一些待遇面前心安理得，存有講排嘗比闊氣的現(xiàn)象，有時外出住星級酒店。以前過年過節(jié)時，一些朋友拿來的禮品，總覺得不接受太傷感情，所以收下的多，謝絕的少。三是還存在公車私用現(xiàn)象。上下班習(xí)慣司機接送，偶爾回老家也讓司機接送。

三、產(chǎn)生問題的原因分析

深刻反思自己“四風(fēng)”方面存在的問題，其根本原因是理論學(xué)習(xí)、理想信念、宗旨意識、黨性修養(yǎng)等出現(xiàn)了問題。

一是理論武裝松懈。對學(xué)習(xí)重要性的認識高度和深度不夠到位，認為自己有30多年的工作經(jīng)驗，人生經(jīng)歷豐富，處理事情游刃有余;思想上認為理論學(xué)習(xí)比較虛、是軟任務(wù)，干好工作是硬指標，對學(xué)習(xí)的緊迫性、重要性和針對性認識不夠，致使學(xué)習(xí)時斷時續(xù)，不能做到持之以恒、系統(tǒng)把握和深刻理解，造成了思想上還不夠解放，調(diào)查研究還不夠深入，視野不夠開闊。

二是宗旨意識不牢。作為一名黨培養(yǎng)多年的從農(nóng)村走出來的黨員干部，自己內(nèi)心深處對群眾懷有深厚的感情，思想上總認為長期與群眾打交道，對群眾的所思所想所盼比較了解，但隨著時間的推移，深入基層逐漸少了，與群眾的距離也漸漸遠了，脫離群眾的官僚主義思想也隨之滋長了。反映在工作上，不能很好的處理對上級負責(zé)和對人民負責(zé)的關(guān)系，有時產(chǎn)生了不怕群眾不滿意、就怕領(lǐng)導(dǎo)不注意的思想誤區(qū);沒有把群眾利益放在第一位，對群眾的所思所想、冷暖疾苦不那么上心了，歸根到底，還是全心全意為人民服務(wù)的宗旨意識有所淡化。

三是黨性修養(yǎng)放松。對照“三嚴三實”，自己謀事、做人還沒有完全做到求真務(wù)實，修身用權(quán)律也還沒有完全堅持從嚴的要求，隨著職務(wù)地位的變化，黨性鍛煉的主動性、自覺性慢慢放松了，出現(xiàn)以事務(wù)工作代替政治和黨性鍛煉，圖安逸、圖享樂、當太平官的思想漸漸抬頭。多栽花少栽刺的好人主義有所滋長，工作中怕越位，怕越權(quán)，怕招惹是非，這些現(xiàn)象表面看是一個為人處事的學(xué)問，根本上還是黨性修養(yǎng)上出了問題，在干部群眾中就會形成了一些不好的導(dǎo)向，就會影響到班子的形象和權(quán)威。

四是紀律觀念淡化。紀律觀念的標桿樹的還不高，在遵守黨的政治紀律、組織紀律、工作紀律方面，從嚴從細、從高從緊的原則堅持的不夠到位。有時認為，只要守裝底線”、不踩“黃線”、不越“紅線”，方向原則上不出錯就行了，對一些鋪張浪費、三公經(jīng)費開支等問題，在思想上還沒有上升到黨要管黨、從嚴治黨的高度來認識，對監(jiān)督約束的紀律規(guī)定敬畏的不夠，遵守的不嚴，對一些小事小節(jié)的危害性認識不充分，防微杜漸的自覺性不強，對一些不良現(xiàn)象缺乏講認真的精神，不能嚴肅指出、嚴格糾正。久而久之，就會導(dǎo)致行為上的放縱，就會不知不覺的漸入險境。

四、今后的努力方向和改進措施

針對自身存在的問題，我將從思想深處改起，從一件一件具體事改起，真該、實改、徹底改，把整改的成效體現(xiàn)到個人行為上，體現(xiàn)到履職盡責(zé)上，體現(xiàn)到作風(fēng)轉(zhuǎn)變上，體現(xiàn)到為群眾辦實事上。

一狠抓理論學(xué)習(xí)，堅定理想信念。自覺把學(xué)習(xí)作為一種政治責(zé)任和精神追求，作為堅定理想信念、錘煉黨性修養(yǎng)、提高履職能力的重要途徑，牢固樹立終身學(xué)習(xí)的理念，持之以恒，常抓不懈?？茖W(xué)制定學(xué)習(xí)計劃，做到周讀一刊、月讀一書，認真學(xué)習(xí)黨的基本理論，原原本本學(xué)習(xí)系列重要講話，廣泛涉獵政治、經(jīng)濟、文化、歷史、國學(xué)等各方面知識，不斷拓寬知識面，改善知識結(jié)構(gòu)。同時，堅持學(xué)以致用，注重把學(xué)習(xí)同指導(dǎo)推動工作結(jié)合起來，運用科學(xué)的觀點和方法，經(jīng)常思考和研究全縣經(jīng)濟社會發(fā)展中的一些重大問題，尋找破解難題的措施和辦法，力求工作思路有創(chuàng)新、謀劃發(fā)展上水平、推進措施更管用、落實效果更明顯。

二是踐行群眾路線，強化宗旨意識。始終牢固樹牢群眾觀點，自覺擺正與人民群眾的位置，履行好為官一任、造福一方的責(zé)任。帶頭落實縣委密切聯(lián)系群眾工作的制度規(guī)定，經(jīng)常深入群眾特別是貧困群眾家中，面對面談心交流，加強與社會各界、各個層面人士的廣泛聯(lián)系，做到聯(lián)系群眾常態(tài)化、不斷線;加強調(diào)查研究，保證每年不少于50天，蹲點調(diào)研不少于3次，形成高質(zhì)量調(diào)研報告3篇以上。

三是強化責(zé)任擔(dān)當，推動抓實見效。進一步增強事業(yè)心和責(zé)任感，努力做到在其位、謀其政、盡其責(zé)，勇于任事，敢于擔(dān)當，忠誠履職。牢固樹立“功成不必在我”的思想，更好地把對上負責(zé)與對下負責(zé)有機統(tǒng)一起來，想問題、作決策、干工作始終做到一切從實際出發(fā)，遵循發(fā)展規(guī)律，尊重群眾意愿，多做打基儲利長遠、惠民生、增后勁的事，堅決不搞形象工程和面子工程，以正確的政績觀指導(dǎo)工作、引領(lǐng)發(fā)展。針對進取精神弱化和擔(dān)當意識不強的問題，進一步解放思想、堅決破除因循守舊的觀念，克服求穩(wěn)怕亂的思想，始終保持奮發(fā)進取的精神狀態(tài)和知難而進、迎難而上的勇氣，對事關(guān)改革發(fā)展穩(wěn)定的事大膽探索，對矛盾糾紛和歷史遺留問題敢于面對，堅決克服不求過得硬、只求過得去的消極心態(tài)，全力抓落實、干到位、創(chuàng)一流、爭上游，創(chuàng)造經(jīng)得起實踐、歷史和人民檢驗的業(yè)績。

四是強化制度執(zhí)行，從嚴修身律己。充分發(fā)揮制度鋼性約束的作用，認真學(xué)習(xí)、深刻領(lǐng)會《黨章》及從嚴治黨、廉政反腐相關(guān)規(guī)定與要求，防微杜漸，從思想上筑牢拒腐防變的道德防線。勤于對照檢查，按照“三嚴三實”的要求，規(guī)范自己言行，提升自身素質(zhì)。嚴格遵守中央八項規(guī)定，堅決做到不該說的不說、不該吃的不吃、不該拿的不拿，做到自重、自盛自警、自勵。在辦公用房、公務(wù)用車、公務(wù)接待等方面堅決按制度規(guī)定辦，從嚴要求親屬和身邊工作人員，分清公與私、堅持原則與處理人際關(guān)系、職務(wù)消費與人情消費的界線，決不出入私人會所。

以上這些對照檢查，問題查擺不一定全面準確，我誠懇地希望領(lǐng)導(dǎo)和同志們多給予批評幫助，使我能真正地、更好地在思想上、政治上、作風(fēng)上、生活上洗滌自己的灰塵。