通過(guò)總結(jié)，我們可以更清晰地認(rèn)識(shí)自己，找到提升的方向?？偨Y(jié)要注重語(yǔ)言的流暢與得體，使讀者能夠易于理解和接受。以下是一些值得借鑒的總結(jié)樣本，供大家參考和學(xué)習(xí)。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇一

親愛(ài)的家長(zhǎng)、小朋友們：

眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。

近日，教育部印發(fā)《關(guān)于開(kāi)展第4個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》，部署在20xx年3月開(kāi)展以“科學(xué)防控近視，共筑光明未來(lái)”的近視防控宣傳教育月活動(dòng)。

為此，我們向全體家長(zhǎng)、小朋友們發(fā)出以下倡議：

01針對(duì)家庭我們倡議

每個(gè)學(xué)生都要強(qiáng)化“每個(gè)人是自身健康的第一責(zé)任人”意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識(shí)，并向家長(zhǎng)宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況，自我感覺(jué)視力發(fā)生明顯變化時(shí)，及時(shí)告知家長(zhǎng)和教師，盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療。

02養(yǎng)成良好的生活方式

不熬夜，少吃糖，不挑食。

3、堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施

幼兒每天上下午各做1次眼保健操，認(rèn)真執(zhí)行眼保健操流程。

04加強(qiáng)戶外體育鍛煉

積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)，每周參加中等強(qiáng)度體育活動(dòng)3次以上，確保每天校園體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)，努力使每年運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到365個(gè)小時(shí)。

05自覺(jué)減少電子產(chǎn)品的使用

科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

06糾正不良的讀寫(xiě)姿勢(shì)

幼兒寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)應(yīng)使用適合的桌椅，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書(shū)本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸，連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。

健康的眼睛來(lái)源于保健，孩子近視重在預(yù)防。最后我們倡導(dǎo)：要從家庭做起，從學(xué)校做起，從社會(huì)做起，共同關(guān)注中國(guó)青少年的近視問(wèn)題。孩子的未來(lái)是寬廣的，保護(hù)視力能使孩子得益一生。愿我們的孩子擁有健康的體魄，更擁有一雙明亮的眼睛！

倡議人：xxxxx

20xx年3月22日

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇二

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我在國(guó)旗下。

講話。

的題目是xxxx，xxxx。

在室內(nèi)玩小玩具缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開(kāi)始做起：

眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚(yú)、肉、奶等。

最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開(kāi)燈。開(kāi)燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開(kāi)，臺(tái)燈要用25瓦白熾燈。

讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正。眼離書(shū)本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。

要保持良好的讀寫(xiě)姿勢(shì)，還要注意：不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書(shū)、寫(xiě)字；不要躺在床上或趴在桌上看書(shū)；不要邊走邊看書(shū)，更不要在晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)。

看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的'距離保持在50—70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹(shù)木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。

堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。

我相信每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視！讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演！

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇三

尊敬的___領(lǐng)導(dǎo)、以及區(qū)衛(wèi)計(jì)局、教體局、各街鎮(zhèn)、各學(xué)校團(tuán)支部領(lǐng)導(dǎo)、各界朋友們：

大家好!

今天我們懷著無(wú)比喜悅和激動(dòng)的心情，參加由共青團(tuán)區(qū)委、教體局主辦，醫(yī)院視光中心承辦的“‘愛(ài)眼護(hù)眼’青少年眼健康行動(dòng)暨青少年近視防控科普實(shí)踐基地揭牌儀式”。在此，我代表醫(yī)院對(duì)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建這一“服務(wù)青少年眼健康”的交流平臺(tái)表示最衷心的感謝!向?yàn)樵擁?xiàng)目啟動(dòng)付出辛勤工作的共青團(tuán)市委、區(qū)委組織部、區(qū)教體局、共青團(tuán)區(qū)委等單位領(lǐng)導(dǎo)表示崇高的敬意!向蒞臨今天活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的各街、鎮(zhèn)、學(xué)校團(tuán)支部領(lǐng)導(dǎo)，各界朋友表示熱烈的歡迎!

近年來(lái)，我市兒童及青少年近視遠(yuǎn)視、弱視等各種視力問(wèn)題與患病率逐年升高，青少年眼部屈光不正問(wèn)題尤為突出和嚴(yán)峻。為了將青少年視力疾患控制于萌芽狀態(tài)，醫(yī)院積極與區(qū)衛(wèi)計(jì)局和區(qū)教體局聯(lián)合開(kāi)展了《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》專(zhuān)項(xiàng)防控活動(dòng)，在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及主管部門(mén)的指導(dǎo)幫助下，在各社區(qū)、學(xué)校的大力支持下，我們“進(jìn)社區(qū)、進(jìn)學(xué)校”，對(duì)區(qū)內(nèi)的中小學(xué)生免費(fèi)開(kāi)展視力篩查、預(yù)防知識(shí)宣講、培養(yǎng)中小學(xué)生良好用眼習(xí)慣等專(zhuān)業(yè)性防控活動(dòng)，建立常年的監(jiān)控防治機(jī)制和終身跟蹤保存的視力健康檔案。成立了青少年視力健康服務(wù)中心，贏得了政府的充分認(rèn)可和廣大師生及家長(zhǎng)的普遍贊譽(yù)?，F(xiàn)將我院相關(guān)工作匯報(bào)如下：

一、依托項(xiàng)目，找準(zhǔn)目標(biāo)，提早介入科學(xué)預(yù)防。

我們深知對(duì)廣大青少年進(jìn)行有組織有計(jì)劃的科學(xué)預(yù)防和控制近視的發(fā)展就是我們的使命和職責(zé)。醫(yī)院自成立伊始，就積極與區(qū)衛(wèi)計(jì)局和區(qū)教體局聯(lián)合開(kāi)展了《區(qū)中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》專(zhuān)項(xiàng)防控活動(dòng)，我院被確定為青少年近視眼防控項(xiàng)目定點(diǎn)研究和醫(yī)療合作機(jī)構(gòu)。累計(jì)進(jìn)入25所學(xué)校為7萬(wàn)多中小學(xué)生進(jìn)行集中的眼健康知識(shí)講座，發(fā)放眼保健知識(shí)圖冊(cè)3萬(wàn)余本;發(fā)放家用視力表28000余張;現(xiàn)場(chǎng)教授常用基本的眼保健手法和科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)等，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師及家長(zhǎng)的一致好評(píng)!

我們將以這次眼科醫(yī)院和“青少年視力健康服務(wù)中心”被授予“青少年近視防控科普實(shí)踐基地”為契機(jī)，定期與共青團(tuán)區(qū)委聯(lián)合組織開(kāi)展眼健康知識(shí)講座、小小醫(yī)生體驗(yàn)活動(dòng)、媽咪課堂、進(jìn)入社區(qū)開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼課堂等形式多樣的“青少年近視防控”宣傳教育活動(dòng)，提早介入早期預(yù)防，組織醫(yī)生到學(xué)校內(nèi)集中開(kāi)展4—5項(xiàng)眼科專(zhuān)業(yè)檢查的中小學(xué)生眼健康狀況普查，建立為中小學(xué)生終身跟蹤服務(wù)的學(xué)生《視力健康檔案》，提供長(zhǎng)期免費(fèi)的視力檢查;將檢查結(jié)果和數(shù)據(jù)反饋給學(xué)校和班主任;針對(duì)有視力問(wèn)題的學(xué)生制定《視力康復(fù)方案》。發(fā)放愛(ài)眼知識(shí)宣傳手冊(cè)，普及科學(xué)用眼、護(hù)眼知識(shí)，培養(yǎng)良好健康的用眼習(xí)慣，為有效降低我區(qū)兒童青少年近視、弱視發(fā)病率，科學(xué)預(yù)防和提早控制近視的發(fā)展做出我們新的貢獻(xiàn)。

二、科普宣教、科學(xué)引導(dǎo)、改變長(zhǎng)期存在的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

經(jīng)我們調(diào)查了解，廣大青少年在“愛(ài)眼護(hù)眼”的眼健康認(rèn)識(shí)上還存在很多誤區(qū)，預(yù)防控制近視發(fā)展的意識(shí)主要體現(xiàn)在教師和家長(zhǎng)層面，學(xué)生自身主動(dòng)防控意識(shí)并不強(qiáng);中小學(xué)校在近視防控相關(guān)知識(shí)、措施以及專(zhuān)業(yè)支持方面均相對(duì)薄弱或空白，缺乏專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行教育培訓(xùn)和引導(dǎo)，對(duì)學(xué)生近視防控的日常健康教育和健康檢查方面缺乏有效機(jī)制;缺少對(duì)學(xué)生近視狀況長(zhǎng)期有效的跟蹤監(jiān)控和準(zhǔn)確反饋;就近視對(duì)學(xué)生整體身心健康的危害了解甚少，部分學(xué)生只是以簡(jiǎn)單配鏡解決近視而未進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查錯(cuò)失最佳治療時(shí)機(jī)而抱憾終生。為此，我們積極申請(qǐng)發(fā)起成立了區(qū)愛(ài)爾青少年視力健康服務(wù)中心這一公益性組織，依照國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委、教育部、國(guó)家體育總局聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作的指導(dǎo)意見(jiàn)》精神，聯(lián)合各方資源，充分發(fā)揮“青少年近視防控科普實(shí)踐基地”的作用，通過(guò)為學(xué)校和鎮(zhèn)街提供相關(guān)愛(ài)眼護(hù)眼資料，開(kāi)展相關(guān)輔助培訓(xùn)講座等工作，充分利用家委會(huì)、校訊通等宣傳手段不定期傳播科學(xué)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，切實(shí)改變學(xué)校、學(xué)生及家長(zhǎng)在眼健康認(rèn)識(shí)上的思想誤區(qū)，引導(dǎo)中小學(xué)生盡早開(kāi)展科學(xué)的近視預(yù)防防控。

三、設(shè)立基金、公益救助、實(shí)施扶貧助困項(xiàng)目。

為更好的控制兒童青少年近視的發(fā)生和發(fā)展，及時(shí)救助貧困戶家庭子女、先天性眼部疾病等急需救助幫扶的困難家庭子女，將青少年眼健康教育與眼病救助扶貧作為公益項(xiàng)目來(lái)實(shí)施，下一步我們計(jì)劃在上級(jí)有關(guān)部門(mén)的幫助指導(dǎo)下，聯(lián)合區(qū)疾控中心、婦幼保健院、衛(wèi)計(jì)局、教體局、專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)共同發(fā)起實(shí)施青少年眼健康教育與眼病救助扶貧公益項(xiàng)目，申請(qǐng)專(zhuān)項(xiàng)救助經(jīng)費(fèi)，在學(xué)校建立“愛(ài)眼基金”，出臺(tái)相關(guān)近視干預(yù)預(yù)防救助政策，組建專(zhuān)門(mén)醫(yī)療小組進(jìn)校園進(jìn)社區(qū)，對(duì)區(qū)內(nèi)所有中小學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的眼健康體檢;針對(duì)15周歲以下的先天性白內(nèi)障、角膜盲證、上瞼下垂等眼疾患者，結(jié)合區(qū)教體局的“教育扶貧公益鏡片”項(xiàng)目，針對(duì)轄區(qū)內(nèi)建檔立卡貧困戶的'低視力學(xué)生給予一定數(shù)量的免費(fèi)公益鏡片救助，免費(fèi)眼部檢查體檢，對(duì)先天性眼部疾病學(xué)生進(jìn)行公益項(xiàng)目救助等。

兩年來(lái)，我們?cè)谏霞?jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)和幫助下，雖然做出了一些成績(jī)，但面對(duì)青少年眼部屈光不正問(wèn)題日益嚴(yán)峻的形勢(shì)，近視預(yù)防防控工作依然任重道遠(yuǎn)。下一步，我們將以青少年近視防控科普實(shí)踐基地”掛牌為契機(jī)，在團(tuán)區(qū)委等部門(mén)的指導(dǎo)下，認(rèn)真組織開(kāi)展青少年眼健康及科學(xué)的近視防控工作，充分利用優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源優(yōu)勢(shì)，用高品質(zhì)專(zhuān)業(yè)化的眼科醫(yī)療服務(wù)，為更多的患者提供高水平的眼科診療服務(wù)，為我市的健康扶貧和青少年近視防控事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

再次感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們蒞臨我院檢查指導(dǎo)工作!

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇四

親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒(méi)有了希望，沒(méi)有了希望，只能毫無(wú)目的地活著。

眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書(shū)這種種的事情，不就是說(shuō)明人們不愛(ài)惜自己的眼睛。

?。⊥瑢W(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛(ài)眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！

從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：

1、要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

2、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右要休息片刻。

3、堅(jiān)持做眼保健操。

4、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書(shū)；不要走路看書(shū)；不要在直射陽(yáng)光下看書(shū)；不要在暗弱的光線下看書(shū)；不要歪著頭寫(xiě)字。

同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧，那么，我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此，請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命 ，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛吧！

此致

敬禮！

倡議人：xx

xx年x月x日

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇五

我國(guó)中小學(xué)生近視患病率僅次于日本，居世界第二位。近年來(lái)，中小學(xué)生近視患病率逐年增加，據(jù)20xx年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，近視檢出率小學(xué)生為40.89%，比20xx年增加9.22%，初中生為67.33%，比20xx年增加9.26%，高中生為79.2%，比20xx年增加2.04%。同時(shí)，近視患者的年齡也呈越來(lái)越小的趨勢(shì)，有的甚至已經(jīng)拓展到兒童甚至是學(xué)齡兒童。此外，近視高發(fā)年齡大大提前，研究發(fā)現(xiàn)廣州市中小學(xué)生7-10歲就開(kāi)始進(jìn)入近視高發(fā)年齡，12歲便達(dá)到發(fā)病最高峰。因此，最好在7歲前就開(kāi)始預(yù)防近視。

從上面的數(shù)據(jù)可以看出兒童青少年近視現(xiàn)狀非常嚴(yán)峻，那么其實(shí)是哪些因素在影響著近視呢?楊曉副主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，近視的影響因素主要包括環(huán)境和遺傳因素。首先，遺傳因素不可忽視。根據(jù)中山眼科中心的雙生子研究發(fā)現(xiàn)，遺傳因素對(duì)近視的作用和影響占70%以上。如果父母雙方都是近視者，那么小孩患近視的危險(xiǎn)因素增加。其次，環(huán)境因素也相當(dāng)重要，近距離工作、不正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)、視環(huán)境不良、戶外運(yùn)動(dòng)不足及營(yíng)養(yǎng)因素等都會(huì)導(dǎo)致近視。一項(xiàng)關(guān)于廣州市中小學(xué)生視力不良的`行為發(fā)生率統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，用眼距離過(guò)短占90.7%、作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)占78.5%，趴在桌子上讀寫(xiě)占63.1%。而如今，由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，學(xué)生參加戶外活動(dòng)的時(shí)間明顯減少，大大增加了學(xué)生近視的機(jī)率。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇六

尊敬的各位家長(zhǎng)，親愛(ài)的同學(xué)們:。

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類(lèi)感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的：外出行走、讀書(shū)認(rèn)字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間，它映射我們心靈的善良和美好，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著年級(jí)的升高，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%，初中約70%，到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。今年的6月6日是第22個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”，在此，崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長(zhǎng)們發(fā)出以下倡議:。

戶外陽(yáng)光下活動(dòng)是國(guó)際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校園體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于一小時(shí);家長(zhǎng)也要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽(yáng)光。

近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會(huì)導(dǎo)致近視眼。因此，我們的讀寫(xiě)姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，即：“眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。

家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛(ài)好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

保障孩子睡眠時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食，少吃糖果和含糖高的食品。

改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象，當(dāng)孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，要及時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

家長(zhǎng)們、同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好我們的眼睛，讓孩子們擁有一個(gè)光明的未來(lái)!

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇七

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

現(xiàn)在的我們，因?yàn)槲镔|(zhì)的繁榮。社會(huì)的發(fā)展等等一系列的原因。眼睛早就已經(jīng)被我們弄得疲憊不堪了。

俗話說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶”。一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)，有一雙明亮的眼睛，你可以享受世界上所有美麗的東西，你可以看到很多很多美好的東西。

我知道現(xiàn)在的我們，努力學(xué)習(xí)，考試不間斷，整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而，我們也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，照顧好自己的眼睛，有時(shí)間看看窗外的大樹(shù)小草。

當(dāng)你在黑暗中不戴眼鏡走路時(shí)，恐怕也會(huì)摔倒吧。此外，眼鏡戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)是頭昏，眼脹。也容易摔碎，大霧天氣戴上后還是一樣看不清。

所以我們必須照顧好自己，保護(hù)好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應(yīng)該是天空高云淡，流光溢彩的。

愛(ài)護(hù)好自己的眼睛我們可以做到：

1、多看看綠色，如青草、大樹(shù)。

2、每天按時(shí)做眼保健操并認(rèn)真完成。

3、玩電腦的時(shí)間不要太長(zhǎng)，2個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)該休息。

4、讀書(shū)時(shí)，不要把頭低得太小，或躺在床上看。

5、除了睡覺(jué)，每天花點(diǎn)時(shí)間閉上眼睛，你的眼睛需要休息。

6、不偏食，多吃乳制品、魚(yú)卵、肉類(lèi)，少吃糖果和高糖食品，合理安排自己的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。多吃蔬菜，特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)貫徹，只要老師隨時(shí)提醒，相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會(huì)有更廣闊、更晴朗的天空，讓我們一起為美好的明天而努力！

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇八

最近統(tǒng)計(jì)資料顯示，我國(guó)農(nóng)村小學(xué)近視眼發(fā)病率平均在40%以上。并呈繼續(xù)上升之勢(shì)，另外現(xiàn)在的孩子近視的越來(lái)越早，這種狀況令人堪憂。造成農(nóng)村小學(xué)生近視眼發(fā)病率不斷升高的原因是什么？應(yīng)該采取什么對(duì)策？是我們教育工作者乃至全社會(huì)都十分關(guān)注的問(wèn)題。

一、分析原因。

（一）農(nóng)村學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境中某些因素導(dǎo)致學(xué)生用眼過(guò)度，視力下降。不良的讀寫(xiě)習(xí)慣在小學(xué)生中較普遍存在，占學(xué)生總數(shù)的78%左右，有的近距離讀書(shū)，有的歪頭斜身寫(xiě)字，還有的休息時(shí)間躺著看書(shū)或走路看書(shū)，這些壞習(xí)慣導(dǎo)致了視疲勞，形成假性近視，時(shí)間長(zhǎng)了逐漸過(guò)度為真性近視。如此看來(lái)，不正確的讀寫(xiě)姿式是造成視力下降形成近視的一個(gè)重要因素。

（二）小學(xué)生在校時(shí)間長(zhǎng)達(dá)8至9小時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的室內(nèi)緊張學(xué)習(xí)，使學(xué)生眼睛疲勞、精神疲憊。學(xué)生的在校時(shí)間主要用于室內(nèi)文化課的學(xué)習(xí)，除去每周2節(jié)體育課外，幾乎沒(méi)有什么體育活動(dòng)，可供學(xué)生進(jìn)行鍛煉的體育設(shè)施更是缺乏，課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重、在校時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，又缺乏必要的體育活動(dòng)和鍛煉，是導(dǎo)致學(xué)生近視眼發(fā)病率高的又一重要原因。

（三）農(nóng)村小學(xué)生的家庭生活環(huán)境中，有些因素導(dǎo)致學(xué)生睡眠不足，使眼睛得不到充分休息，造成視力下降。主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1、家庭作業(yè)過(guò)多。在1-2年級(jí)的學(xué)生中，52%的學(xué)生每天約有0.5小時(shí)家庭作業(yè)，在3年級(jí)的學(xué)生中，有38%學(xué)生留有約1小時(shí)的家庭作業(yè)，4-5年級(jí)留有1.5小時(shí)作業(yè)的學(xué)生約占49%，有的家長(zhǎng)還增加作業(yè)安排學(xué)生看課外讀物。

2、看電視、打游戲、泡網(wǎng)吧。據(jù)調(diào)查現(xiàn)在農(nóng)村小學(xué)生在星期天、節(jié)假日放松娛樂(lè)的主要方式是看電視。1-3年級(jí)的學(xué)生晚間看電視超過(guò)1小時(shí)的占34%，4-5年級(jí)學(xué)生晚間看電視超過(guò)1.5小時(shí)的占37%，甚至有的學(xué)生假期里是在網(wǎng)吧玩游戲。

3、睡得過(guò)晚、起得過(guò)早，幾乎沒(méi)有午休。受農(nóng)村傳統(tǒng)生活習(xí)慣影響，晚飯普遍吃得較晚，使學(xué)生睡得遲。由此看來(lái)，農(nóng)村小學(xué)生家庭生活環(huán)境中，學(xué)生睡眠時(shí)間沒(méi)有保障，是導(dǎo)致近視率升高的又一重要因素。

二、應(yīng)對(duì)措施。

不管是在農(nóng)村小學(xué)生的學(xué)校學(xué)習(xí)環(huán)境中，還是家庭生活環(huán)境中，都存在相當(dāng)一些不利因素，導(dǎo)致了學(xué)生的視力下降，近視率升高。要想解決好這個(gè)問(wèn)題，需要學(xué)校、家庭的密切配合、齊抓共管。

（一）學(xué)校方面。

1、切實(shí)推行素質(zhì)教育，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，把學(xué)生在校時(shí)間壓縮到國(guó)家規(guī)定范圍，并保證學(xué)生的體育活動(dòng)和“兩操”鍛煉。

2、開(kāi)設(shè)好健康教育課，使學(xué)生克服不良讀寫(xiě)習(xí)慣，學(xué)會(huì)科學(xué)用眼、懂得用眼衛(wèi)生。

3、減少學(xué)生家庭作業(yè)，除必要的青少年節(jié)目和新聞聯(lián)播節(jié)目外，勸導(dǎo)學(xué)生少看電視，多參加家務(wù)勞動(dòng)和室外活動(dòng)，禁止學(xué)生進(jìn)游戲廳、泡網(wǎng)吧。

4、創(chuàng)造有利條件保證小學(xué)生有充足的睡眠。

（二）家庭方面。

1、家長(zhǎng)要經(jīng)常向孩子講清近視眼的危害性，讓孩子知道怎樣預(yù)防近視，使孩子自覺(jué)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

2、注意看書(shū)、寫(xiě)字的光線?？磿?shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，更不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線最好來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

3、不要在車(chē)上看書(shū)。因?yàn)檐?chē)子顛簸，眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書(shū)。看電視的時(shí)間不能太長(zhǎng)，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制。

4、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光，配戴眼鏡。另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬(wàn)不能脫脫戴戴，如讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)戴上，玩時(shí)脫下，這樣反而會(huì)使近視加深！

5、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。

6、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。

7、飲食中缺鈣和鉻能誘發(fā)近視；高糖飲食也會(huì)導(dǎo)致眼軸延長(zhǎng)。因此，應(yīng)提倡多吃粗米粗糧，少吃糖果，減少脂肪（會(huì)引起缺鈣）攝入，減少鉻的排出，有利預(yù)防近視。

眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素，人對(duì)外界信息的獲取90%有賴(lài)于視覺(jué)。我們每個(gè)人都需要通過(guò)眼睛觀察和感知美麗的大千世界，如果不能從小預(yù)防、矯正近視，就會(huì)影響今后長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作和生活。因此，我們共同努力，關(guān)心小學(xué)生的視力健康，讓每一個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇九

同學(xué)們，老師們：

大家好，我是來(lái)自初一（4）班的xx。今天我演講的主題是“保護(hù)眼睛，預(yù)防近視”。

近視，又稱(chēng)短近視，是一種正在全球快速蔓延的疾病。在美國(guó)和歐洲，近二分之一的青年患有近視，這一比例是其祖輩同齡時(shí)的兩倍。我國(guó)的近視問(wèn)題更加嚴(yán)峻，青少年的近視率高達(dá)80%到90%，而60年前該比例僅為10%到20%。

為什么有的人近視，有的人直到白發(fā)暮年仍然保持1.0的視力？過(guò)去研究人員一直認(rèn)為這主要是由基因決定的，而現(xiàn)代研究表明，環(huán)境因素，例如成長(zhǎng)過(guò)程中的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間太少，比基因更容易導(dǎo)致近視發(fā)病。青少年每天需要在陽(yáng)光下活動(dòng)三小時(shí)左右，才能有效降低近視的發(fā)生。

對(duì)于遠(yuǎn)翔的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)校的體育課程是較豐富的，我們有體育課、陽(yáng)光體育活動(dòng)，還有廣播操和眼保操，這些都是保護(hù)視力的'好舉措。我們有了良好的環(huán)境，就更應(yīng)該能保護(hù)好自己的眼睛。希望每位同學(xué)在體育課、陽(yáng)光體育、兩操時(shí)，積極參與，充分享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身心快樂(lè)。

作為一只隱形四眼狗，我也想結(jié)合自己的慘痛教訓(xùn)，給大家提幾條建議：

1、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣。讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要挺直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)矯正，走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離，并且坐姿端正。

2、始終保持室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。

3、每天堅(jiān)持做眼保健操，動(dòng)作到位。

4、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜、水果和肉類(lèi)，少吃含糖高的食品，合理安排我們的飲食。

同學(xué)們，擁有良好的用眼習(xí)慣是很重要的。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，為了我們的夢(mèng)想與未來(lái)，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。謝謝大家。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十

親愛(ài)的同學(xué)們，尊敬的老師們：

上午好！

中華人民共和國(guó)教育部規(guī)定：每學(xué)期開(kāi)學(xué)第三周為“防近宣傳周”目的是切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生的視力保護(hù)工作。

近視是指裸眼看不清遠(yuǎn)方的目標(biāo)，視力低于5、0以下，經(jīng)研究近視產(chǎn)生的原因大部分是閱讀距離過(guò)近，閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，特別是讀寫(xiě)姿勢(shì)的不正確造成的。

我校同學(xué)們近視的發(fā)病率，隨年齡的增長(zhǎng)而持續(xù)增高，發(fā)病的年齡也越來(lái)越小，其實(shí)預(yù)防的方法就在我們平時(shí)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。

1、保證充足的睡眠，每天不少于10小時(shí)，因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲勞，另外內(nèi)分泌激素增多，對(duì)我們的生長(zhǎng)也很重要。

2、注意用眼衛(wèi)生：要做到二要二不要。二要：讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離要做到一尺，握筆時(shí)食指與筆尖要有一寸，寫(xiě)字時(shí)胸口離課桌沿一拳。（學(xué)校每天的練字時(shí)間就是培養(yǎng)學(xué)生正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)），二不要：不要躺在床上或在乘車(chē)走路時(shí)看書(shū)，不要在光線暗弱或強(qiáng)光下看書(shū)寫(xiě)字。不用臟手揉眼睛，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，患有沙眼及時(shí)治療。

3、創(chuàng)造良好的讀書(shū)環(huán)境，保證室內(nèi)照明不低于250lx，連續(xù)看書(shū)，寫(xiě)字40分鐘后休息10分鐘，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方或看綠色的植物，而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。

4、注意合理科學(xué)的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因營(yíng)養(yǎng)不均衡而影響視力。

5、如患有近視，要聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，耐心堅(jiān)持矯正。

6、認(rèn)真做好眼保健操，眼保健操是根據(jù)我國(guó)古代的醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)學(xué)和推拿學(xué)的原理，結(jié)合醫(yī)療體育成為一種保護(hù)眼睛的自我按摩法，主要是通過(guò)按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶周?chē)难貉h(huán)，改善視神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)。消除眼內(nèi)的過(guò)度充血，達(dá)到消除眼睛疲勞的目的?，F(xiàn)在我國(guó)有兩套眼保健操，一套是4節(jié)的就是我們現(xiàn)在做的眼操。一套是20xx年新推出的六節(jié)眼保健操圖，為了同學(xué)們的眼操做的正確，我建議：低年級(jí)的同學(xué)可以利用休息時(shí)間和家長(zhǎng)一起上網(wǎng)看視頻，中、高年級(jí)的同學(xué)可看教室內(nèi)的眼保健操掛圖，也可以利用課間休息時(shí)間到保健室找我咨詢(xún)。

7、看電視的時(shí)間不能超過(guò)40分鐘，距離是電視角對(duì)角線的5倍。

同學(xué)們，有校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，有班主任的管理，有全體教師的支持特別是我們每一個(gè)同學(xué)的’重視，一定會(huì)將每天二次的眼保健操做的正確，我校近視率也會(huì)越來(lái)越下降。謝謝。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十一

尊敬的家長(zhǎng)朋友：

您好！

孩子是祖國(guó)的未來(lái)、家庭的希望，他們的健康牽動(dòng)著我們每一個(gè)人的心。近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的不斷提高，中小學(xué)生近視眼發(fā)病率呈現(xiàn)居高不下的趨勢(shì)。家庭是兒童青少年日常學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，以身作則，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣并盡可能提供良好的居家視覺(jué)環(huán)境，及時(shí)預(yù)防和控制近視的.發(fā)生與發(fā)展。

一、什么是近視。

圖片。

所謂近視指的是外來(lái)的光線，經(jīng)眼球的屈光系統(tǒng)（主要是角膜及晶體）屈折后，沒(méi)有精準(zhǔn)的聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜之前。為了要將焦點(diǎn)移到視網(wǎng)膜上，需要將東西靠近眼球去看。所以近視的人是看遠(yuǎn)的模糊，看近物卻比較清晰。

二、近視眼的成因。

圖片。

（一）遺傳因素。

父母近視的青少年發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)更大，而且與父母近視的度數(shù)呈正相關(guān)。

（二）環(huán)境因素。

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼：近距離用眼持續(xù)時(shí)間（45min）、閱讀距離近（33）。

三、近視的主要表現(xiàn)和危害。

圖片。

1、遠(yuǎn)視力下降。

2、容易出現(xiàn)視疲勞癥狀。

3、軸變長(zhǎng)，眼球突出。

4、限制就業(yè)的選擇。

5、近視發(fā)展過(guò)快，易引起病理性近視。最嚴(yán)重的就是視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性出血、失明等癥狀。

四、向家長(zhǎng)朋友們提出以下幾點(diǎn)倡議：

（一）注意孩子讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)。

圖片。

1、讀書(shū)寫(xiě)字身體要坐正，保持眼睛與書(shū)本距離為33—35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。

2、寫(xiě)字時(shí)執(zhí)筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫(xiě)字時(shí)筆桿與紙面的角度在40—50度之間，用毛筆寫(xiě)字時(shí)力求筆桿直立。

3、不歪頭或躺著看書(shū)，不走路看書(shū)，不在晃動(dòng)的車(chē)船上看書(shū)。

（二）改善孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境。

1、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，要有充足的光線，窗戶光線及臺(tái)燈燈光。要從左前方射來(lái)。不要在過(guò)亮、過(guò)暗的光線下讀書(shū)（如太陽(yáng)直射光線下、傍晚光線不足時(shí)）；盡量不用鉛芯過(guò)細(xì)的筆寫(xiě)作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書(shū)寫(xiě)字體不要過(guò)??；選擇適宜的桌椅讀書(shū)寫(xiě)字，書(shū)桌高度以到上腹部附近為宜。

圖片。

2、看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫(huà)面對(duì)角線5倍以上距離）；電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些；電視機(jī)要放在背光的地方；電視的光亮度要適合，不能過(guò)亮或過(guò)暗。

3、操作電腦時(shí)，電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象；電腦操作臺(tái)應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上；電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)低于平視線10—20度；電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)。

（三）督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

圖片。

1、連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)控制在30分鐘左右。

2、看電視或操作電腦時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。連續(xù)看電視或操作電腦30分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。

3、不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。

（四）堅(jiān)持戶外體育運(yùn)動(dòng)。

圖片。

戶外活動(dòng)能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展，戶外光線的高照度會(huì)讓身體分泌多巴胺，可以預(yù)防近視的發(fā)生所以眼科專(zhuān)家建議：每天應(yīng)保證1—2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓孩子每天接觸自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上，掌握1至2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能。

（五）平衡膳食，合理營(yíng)養(yǎng)。

圖片。

幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣，注意飲食中微量元素的補(bǔ)充，如鋅、鉻等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素a食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。

（六）確保孩子充足的睡眠。

小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證在10小時(shí)。

（七）定期檢查，及時(shí)為孩子配戴合適的眼鏡。

圖片。

家長(zhǎng)每半年應(yīng)帶孩子到視光師或眼科醫(yī)生處作全面視覺(jué)檢查；如果確認(rèn)孩子已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡；16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。

總之，學(xué)校、家庭、社會(huì)要共同努力強(qiáng)化“健康第一”和預(yù)防為主的指導(dǎo)思想，努力增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康。

謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！

xxx。

x年x月x日。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十二

甲：伴隨著音樂(lè)，向日葵廣播又和大家見(jiàn)面了。我是主持人xxx。

乙：我是主持人xxx。

甲：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒(méi)有它。

乙：你知道？據(jù)調(diào)查，近視學(xué)生占小學(xué)生比例的50%至60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。

甲：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

乙：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關(guān)。例如，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書(shū)的習(xí)慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧寡劬ζ?，視力下降?/p>

甲：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那有沒(méi)有一些預(yù)防近視的好方法呢？

乙：有啊，今天我們就來(lái)為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

甲：首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”：一、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書(shū)，不走路讀書(shū)，不乘車(chē)看書(shū)。

乙：看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上的距離，看電腦時(shí)，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦的亮度要調(diào)整合適，不能太亮或太暗。

甲：二、連續(xù)看書(shū)40分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。用眼不可以過(guò)于疲勞，讀書(shū)看報(bào)寫(xiě)字使用電腦半小時(shí)之后，向遠(yuǎn)處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調(diào)節(jié)視力，保護(hù)眼睛。

乙：三、要堅(jiān)持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅(jiān)持認(rèn)真做，便能起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

甲：另外，眼睛時(shí)非常忙碌的細(xì)胞組織，需要大量的營(yíng)養(yǎng)和能量。因此，在平時(shí)生活中，我們要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同學(xué)們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)視力。

乙：還要經(jīng)常鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。平時(shí)不玩刀、剪、針、錐子等危險(xiǎn)物品，不用臟手揉眼睛，預(yù)防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

甲：同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說(shuō)的認(rèn)真去做，你就會(huì)遠(yuǎn)離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天，俯視大地。

乙：是啊，同學(xué)們，你們記住了嗎？讓我們保護(hù)眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

甲：老師們、同學(xué)們，為了更好地工作、學(xué)習(xí)、生活，讓我們像愛(ài)護(hù)生命一樣愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧。感謝大家的收聽(tīng)，下周三再見(jiàn)。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十三

全縣廣大師生和家長(zhǎng)朋友：

新的學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始，在享受美好校園生活的同時(shí)，為了你們的財(cái)產(chǎn)安全，請(qǐng)認(rèn)真閱讀這封信。增強(qiáng)防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的意識(shí)和能力，有效的保護(hù)好個(gè)人財(cái)產(chǎn)，并希望你們?cè)陂喿x的同時(shí)，也能轉(zhuǎn)告身邊的每一個(gè)人，形成堅(jiān)實(shí)的社會(huì)防范力量，有效遏制電信詐騙案件的發(fā)生。

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展，各類(lèi)新型網(wǎng)絡(luò)違法犯罪快速上升，呈現(xiàn)持續(xù)高發(fā)態(tài)勢(shì)，網(wǎng)絡(luò)犯罪的技術(shù)和手段層出不窮，對(duì)群眾的財(cái)產(chǎn)安全構(gòu)成嚴(yán)重威脅。針對(duì)學(xué)生群體，危害最大的就是以下幾類(lèi)詐騙：

一、網(wǎng)上刷單兼職類(lèi)詐騙：惡意刷單本身就是違法行為，千萬(wàn)不要有貪圖小便宜輕松賺錢(qián)的心態(tài)。所有需要墊錢(qián)的刷單都是騙子!所有需要自掏腰包的都是詐騙!

三、紅包、返利類(lèi)詐騙：在社交平臺(tái)上看到發(fā)紅包返利之類(lèi)的信息，切勿相信。天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐，也不會(huì)天，上掉餡餅，切勿貪念小便宜被眼前的暴利所誘惑。

四、冒充熟人詐騙：社交平臺(tái)遇到親人、朋友、同學(xué)以各種理由借錢(qián)的。一定要通過(guò)電話或者當(dāng)面核實(shí)對(duì)方是否為本人后，再?zèng)Q定下一步操作。

請(qǐng)一定保護(hù)個(gè)人的信息安全，遇到提前要求打款、索要個(gè)人信息、銀行卡信息、驗(yàn)證碼等情況的，基本都可以確定為電信詐騙，可以及時(shí)撥打96110咨詢(xún)。

同時(shí)，近期公安機(jī)關(guān)在工作中發(fā)現(xiàn)電信詐騙嫌疑人利用學(xué)生群體不諳世事的特征，開(kāi)始通過(guò)購(gòu)買(mǎi)、租用在校學(xué)生微信、qq、抖音、快手等社交賬號(hào);組織、誘導(dǎo)在校學(xué)生注冊(cè)企業(yè)信息開(kāi)辦對(duì)公賬戶、批量開(kāi)辦電話卡、銀行卡用于實(shí)施電信詐騙。這種行為在給受害人帶來(lái)?yè)p失的同時(shí)，也給當(dāng)事學(xué)生帶來(lái)了極大的影響。

根據(jù)《中華人民共和國(guó)刑法修正案(九)》第二百八十七條之二：明知他人利用信息網(wǎng)絡(luò)實(shí)施犯罪，為其犯罪提供互聯(lián)網(wǎng)接入、服務(wù)器托管、網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)、通訊傳輸?shù)燃夹g(shù)支持，或者提供廣告推廣、支付結(jié)算等幫助，情節(jié)嚴(yán)重的，處三年以下有期徒刑或者拘役，并處或者單處罰金。單位犯前款罪的，對(duì)單位判處罰金，并對(duì)其直接負(fù)責(zé)的主管人員和其他直接責(zé)任人員，依照第一款的規(guī)定處罰。有前兩款行為，同時(shí)構(gòu)成其他犯罪的，依照處罰較重的規(guī)定定罪處罰。

請(qǐng)大家提高認(rèn)識(shí)，在保護(hù)自身財(cái)產(chǎn)遭受損失的同時(shí)，避免淪為不法分子的“幫兇”。一旦不法分子利用你注冊(cè)的賬號(hào)實(shí)施違法行為，公安機(jī)關(guān)將依法追究刑事責(zé)任，會(huì)對(duì)你今后的學(xué)業(yè)、工作和生活帶來(lái)諸多不良影響，個(gè)人信息會(huì)被公安機(jī)關(guān)錄入違反犯罪嫌疑人庫(kù)，將影響考學(xué)、征兵、考公務(wù)員等具有特定職業(yè)要求的政審，進(jìn)而影響個(gè)人前途。謹(jǐn)記天上不會(huì)掉餡餅，切勿貪圖小利。

舒城縣反電詐中心。

2022年2月18日。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十四

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：

20xx年我市發(fā)生了登革熱本地疫情，病例數(shù)達(dá)上千例。20xx年全球登革熱疫情形勢(shì)仍然嚴(yán)峻，我市及周邊省、市已有登革熱病例報(bào)告。為了您家人的健康，請(qǐng)參與到登革熱防控工作中。

一、什么是登革熱？

登革熱是由登革病毒引起，通過(guò)伊蚊（俗稱(chēng)花斑蚊，主要是埃及伊蚊和白紋伊蚊）叮咬傳播的.傳染病。不會(huì)由人直接傳染給人，也不會(huì)由空氣或接觸傳播。

二、感染登革熱后會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

感染登革病毒后1天發(fā)?。?天最為常見(jiàn)）。常見(jiàn)癥狀包括突發(fā)高熱，可達(dá)9——40℃；發(fā)熱時(shí)伴有頭痛、眼痛、肌肉骨關(guān)節(jié)疼痛；可能伴有食欲下降、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。一般幾天后，面部和四肢會(huì)出現(xiàn)紅色皮疹或出血疹。多數(shù)病人還有淺表淋巴結(jié)腫大。部分病人還會(huì)有不同程度的出血現(xiàn)象，如鼻出血、便血、血尿、皮下出血等。重癥病例可出現(xiàn)中毒性肝炎、心肌炎、急性血管內(nèi)溶血等并發(fā)癥，嚴(yán)重者可致死亡。

三、如何預(yù)防登革熱？

（一）清除蚊蟲(chóng)孳生地。

伊蚊一般選擇小型積水容器繁殖，家里閑置的帶有積水的瓶瓶罐罐、花盆底座是伊蚊最常見(jiàn)的孳生場(chǎng)所。另外室內(nèi)水生植物容器、庭院的噴水池、假水池等，盡可能做到天更換一次水，若無(wú)法更換，可采取養(yǎng)魚(yú)的方法，杜絕蚊蟲(chóng)孳生。

（二）防止成蚊叮咬。

1、家庭應(yīng)安裝蚊帳、紗門(mén)、紗窗等防蚊設(shè)備，適時(shí)使用蚊香、電子驅(qū)蚊器、電蚊拍、防蚊燈等裝備，科學(xué)使用質(zhì)量合格的殺蟲(chóng)噴霧劑對(duì)房間實(shí)施滅蚊處理。

2、早晨和傍晚為伊蚊活動(dòng)頻繁時(shí)段，盡量避免在該時(shí)段在樹(shù)蔭、草叢、涼亭等戶外陰暗處逗留。在外露的皮膚及衣服上可噴灑蚊蟲(chóng)驅(qū)避劑，避免蚊蟲(chóng)叮咬。

（三）外出旅游注意防蚊。

1、哪些地方流行登革熱？

登革熱廣泛流行于熱帶和亞熱帶的100多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，其中以東南亞、南美洲和西太平洋地區(qū)的國(guó)家較為嚴(yán)重，如印度尼西亞、菲律賓、泰國(guó)、越南、緬甸、印度、斯里蘭卡、馬爾代夫、孟加拉國(guó)、巴西等。

2、外出旅游時(shí)注意事項(xiàng)有哪些？

到登革熱流行區(qū)旅游或生活，盡可能著淺色長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，使用驅(qū)避劑避免蚊蟲(chóng)叮咬。選擇有完善防蚊設(shè)備的賓館入住。

發(fā)病前1天到過(guò)登革熱流行地區(qū)，出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)痛、皮疹等癥狀者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，并主動(dòng)向醫(yī)生說(shuō)明相關(guān)情況。

全社會(huì)共同努力清除蚊蟲(chóng)孳生地是最有效的預(yù)防登革熱的手段。預(yù)防登革熱需要人人動(dòng)手，請(qǐng)家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子開(kāi)展自家蚊蟲(chóng)孳生地清除活動(dòng)，讓我們一起努力，遠(yuǎn)離登革熱！

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十五

親愛(ài)的聽(tīng)眾朋友：

大家好!我是今天下午的播音員小青。

新學(xué)期開(kāi)始了，我們馬上就要進(jìn)入到緊張的學(xué)習(xí)中，愛(ài)護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的眼睛，是一件很重要也很簡(jiǎn)單的事情。

人們常說(shuō)眼睛是人體最重要的器官，是因?yàn)槿祟?lèi)有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時(shí)眼睛也是人體最迷人的器官，同學(xué)們寫(xiě)作文時(shí)常用“明亮動(dòng)人的大眼睛”來(lái)形容一個(gè)人，卻從來(lái)不會(huì)寫(xiě)“大鼻子”、“大耳朵”。

雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習(xí)慣了早晚刷牙來(lái)愛(ài)護(hù)我們的牙齒，用潤(rùn)膚乳來(lái)滋潤(rùn)干燥的皮膚，卻很少主動(dòng)想到愛(ài)護(hù)眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)得不到保護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞，甚至近視眼等問(wèn)題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過(guò)配戴眼鏡來(lái)糾正視力。近視眼不僅會(huì)使眼睛的魅力大打折扣，連學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)等正常的生活質(zhì)量也會(huì)因此而下降。

33—35厘米;握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米;胸前與桌子距離一拳。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要有充足的光線，并確保窗外光線及臺(tái)燈燈光都要從左前方射來(lái)，太陽(yáng)直射光線下、搖晃的車(chē)廂里都不適宜看書(shū)，不用過(guò)細(xì)的筆寫(xiě)字，作業(yè)用紙要潔凈，書(shū)桌高度以同學(xué)們的上腹部附近為宜。

其次是收看電視時(shí)，連續(xù)收看電視時(shí)不宜超過(guò)40—50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘。看電視正確的姿勢(shì)是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機(jī)要放在背光的地方，晚上看電視時(shí)一定要開(kāi)一盞小燈;屏幕的高度應(yīng)該與視線平行或稍低一些;看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)該保持3米以上的距離。

隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時(shí)要注意：參與對(duì)抗性強(qiáng)的激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)如足球、籃球不要戴眼鏡，避免意外傷害;每半年驗(yàn)眼一次，保證眼鏡度數(shù)的準(zhǔn)確性;每天至少清潔鏡片一次。眼睛是人體最脆弱的器官，小至一?；覊m入眼造成的不是，大至煙花爆竹導(dǎo)致的失明，看似平常的小事情也潛伏著對(duì)眼睛的傷害，所以，日常生活也要養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣。不用公共的毛巾擦臉;長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)環(huán)境中，會(huì)使眼睛干燥，同學(xué)們要多到室外活動(dòng)，多參加體育運(yùn)動(dòng)，享受大自然的青山綠水。紅眼病經(jīng)常在夏季暴發(fā)流行，同學(xué)們要做到勤洗手;病情流行時(shí)不去游泳;避免與紅眼病病人接觸。要注意遠(yuǎn)離煙花爆竹、玩具槍任何時(shí)候都不能對(duì)著人、手持鋒利物品時(shí)不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手干凈、做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說(shuō)的認(rèn)真去做，你就會(huì)遠(yuǎn)離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天，俯視大地。為了更好地工作、學(xué)習(xí)、生活，讓我們像愛(ài)護(hù)生命一樣愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧。

下面播報(bào)下明日天氣、中雨、7至10攝氏度，請(qǐng)同學(xué)們及時(shí)增添衣物。感謝大家的收聽(tīng)，下周二再見(jiàn)。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十六

我依據(jù)培智健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和學(xué)生的身體狀況，擬定如下：

1、認(rèn)知目標(biāo)：掌握近視形成的原因。

2、技能目標(biāo)：掌握預(yù)防近視的方法。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是預(yù)防近視的方法。難點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。習(xí)慣的養(yǎng)成是需要不斷正確的重復(fù)才能養(yǎng)成，因此我做了以上的安排。

1、創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課。

一開(kāi)始上課我就說(shuō)：“同學(xué)們，今天老師讓你們猜個(gè)謎語(yǔ)。學(xué)生回答：眼睛。我說(shuō)：“對(duì)了，一個(gè)人在形容所珍惜的東西非常寶貴和重要時(shí)，總喜歡打這樣的比方，像愛(ài)護(hù)你的眼睛一樣去愛(ài)護(hù)你所珍惜的東西。而往往你在擁有珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣。當(dāng)你的視力不好的時(shí)候，后悔就來(lái)不及了。今天我們就學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛?！背鍪菊n題《保護(hù)眼睛，預(yù)防近視》。（板書(shū)）

2、眼睛有什么的.用途。

3、引導(dǎo)學(xué)生了解近視眼的樣子以及形成的原因。

接著請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)為什么有的人會(huì)戴眼鏡？因?yàn)檠劬暳?，不戴眼鏡看不清物體。那么是什么原因造成了我們眼睛的近視呢？學(xué)生討論后交流得出（出示課件）：連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確、眼睛離書(shū)本太近等等。

4、預(yù)防近視的方法。

引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出：

（1）寫(xiě)字時(shí)手離筆尖一寸。

（2）讀書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)一尺。

（3）寫(xiě)字時(shí)胸離課桌一拳。

5、同學(xué)們說(shuō)的都很好，剛才我們一直再看大屏幕，眼睛有些累了，現(xiàn)在跟老師一起來(lái)放松一下眼睛。（出示視頻2）

6、課堂總結(jié)。

做完以后眼睛真舒服啊，同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，所以請(qǐng)同學(xué)們?cè)谏钪幸⒁庥醚坌l(wèi)生，保護(hù)好眼睛。老師衷心祝愿大家，不要因?yàn)榻裉斓慕曈绊懨魈斓倪h(yuǎn)征，愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。

以上的教學(xué)過(guò)程整個(gè)體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，體現(xiàn)了教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引領(lǐng)者、組織者，教師的教是為學(xué)生的學(xué)服務(wù)的理念。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十七

1、根據(jù)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》中的有關(guān)規(guī)定，學(xué)校堅(jiān)持貫徹落實(shí)中共中央和國(guó)家教委關(guān)于減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的通知精神。把保護(hù)學(xué)生視力納入學(xué)校工作計(jì)劃，召開(kāi)班主任會(huì)議把保護(hù)學(xué)生視力預(yù)防近視作為班主任工作職責(zé)之一，每天播放兩次眼保健操的音樂(lè)，學(xué)生隨音樂(lè)節(jié)拍做操，教師對(duì)不夠準(zhǔn)確的學(xué)生指導(dǎo)。

2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，廣泛宣傳教育，發(fā)揮班主任、科任教師和衛(wèi)生教師的作用。防近工作納入領(lǐng)導(dǎo)工作日程，有組織有計(jì)劃開(kāi)展宣傳教育，使師生都知道保護(hù)視力的重要性，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。班主任教師落實(shí)防近措施，衛(wèi)生教師經(jīng)常監(jiān)督和指導(dǎo)。

3、課外作業(yè)量適當(dāng)，保證學(xué)生每日睡眠時(shí)間。

4、改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，向課堂要質(zhì)量，做到不拖堂，不占用學(xué)生自習(xí)課，不隨意補(bǔ)課。

5、教室內(nèi)布置樸素大方、整潔、美觀明亮（地面清潔，墻壁不貼過(guò)多的圖片，玻璃光亮）。

6、我校課桌椅符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，桌凳高度與學(xué)生身高的比例相稱(chēng)，每周調(diào)換學(xué)生座位一次。

7、認(rèn)真做好眼保健操，力求按揉穴位要準(zhǔn)確，手法要適當(dāng)，用力不要過(guò)輕過(guò)重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時(shí)糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣。

8、要求教師做到"三不"：（1）上課板書(shū)工整、字跡不要過(guò)??；（2）充分發(fā)揮課堂教學(xué)效率，不要拖堂；（3）嚴(yán)格執(zhí)行課表，不變相占用學(xué)生的活動(dòng)課時(shí)間。

9、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣：讀寫(xiě)時(shí)保持正確體位和姿勢(shì)，做到三個(gè)"一"（眼書(shū)距離一尺，胸與桌后緣一拳遠(yuǎn)，手距筆尖一寸），堅(jiān)持"二要，二不要"。"二要"是：（1）讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，眼書(shū)距離一方尺；（2）連續(xù)讀書(shū)1小時(shí)應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺10分鐘。"二不要"是：（1）不要在光線暗或直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字，不要邊吃飯邊看書(shū)；（2）不要在走路、躺臥和晃動(dòng)的車(chē)上看書(shū)。此外，看電視要有節(jié)制。

10、保證體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。學(xué)校保證體育活動(dòng)時(shí)間，強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，防止過(guò)勞，生活要有規(guī)律。

11、定期檢查視力。每學(xué)期檢查2次，建立視力檔案，加強(qiáng)對(duì)邊緣視力（5.0）的指導(dǎo)和預(yù)防的工作。

12、做好家長(zhǎng)與社會(huì)宣傳工作，向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力的重要性和方法，使家長(zhǎng)能為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，督促學(xué)生合理安排時(shí)間。

13、加強(qiáng)防近的宣傳力度。

（1）利用全國(guó)"愛(ài)眼日"活動(dòng)，開(kāi)展預(yù)防近視衛(wèi)生知識(shí)講座；（2）把預(yù)防近視衛(wèi)生知識(shí)張貼在宣傳板內(nèi)。

（3）每月利用廣播、宣傳板等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

（4）在衛(wèi)生課上，利用眼睛模型、電腦教學(xué)軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造，了解近視的發(fā)病原因，了解保護(hù)眼睛的重要性，讓學(xué)生對(duì)近視引起足夠的重視。

（5）按照《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》，在學(xué)校師生及家長(zhǎng)中，廣泛、深入開(kāi)展視力保護(hù)宣傳教育。

（6）每學(xué)期開(kāi)學(xué)初和學(xué)期結(jié)束放假前，通過(guò)品德與生活課或體育與健康課、主題班隊(duì)會(huì)等，集中對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次保護(hù)視力教育，使之與經(jīng)常性"防近"宣傳教育有機(jī)結(jié)合，促使"防近"宣傳教育經(jīng)?；?、制度化。

（7）教師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)，幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。

（8）通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)信等多種形式向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和督促家長(zhǎng)為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間（看書(shū)、寫(xiě)字、看電視、用計(jì)算機(jī)時(shí)間達(dá)45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時(shí)間）、及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十八

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠及戶外活動(dòng)。

2、注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些對(duì)眼睛有益的食物，不要偏食、挑食，同時(shí)注意少吃甜食。

3、不要長(zhǎng)時(shí)間的.看電視、玩游戲，是眼睛處于疲勞狀態(tài)，每看電視一小時(shí)就要注意休息10分鐘左右，讓眼睛得到分鐘的休息。

4、養(yǎng)成看書(shū)、寫(xiě)字的正確姿勢(shì)，眼睛與書(shū)面保持30公分，45度角的距離，并避免長(zhǎng)時(shí)間近距離使用眼睛。

5、不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書(shū)。

6、平時(shí)也要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，增強(qiáng)自身體抗力。

7、定期做視力檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。