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全民健身策劃案例篇一

為了全面貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》，豐富職工文體生活，提高職工身體素質(zhì)，特舉辦越野行走知識講座與實(shí)訓(xùn)活動。

一、時間：

6月7日下午，遇雨順延

二、參加人員：

全體工會會員、外聘及返聘工作人員

三、內(nèi)容：

越野行走知識講座與實(shí)訓(xùn)，主講：國際越野行走聯(lián)合會中國區(qū)首席代表---肖剛先生

四、活動秩序：

時間地點(diǎn)內(nèi)容備注

13：30—14：15五樓會議室越野行走知識講座

14：15—15：00實(shí)驗(yàn)大樓前廣場行走教，學(xué)熱身運(yùn)動，領(lǐng)取手杖

15:00—16:30研究所-琵琶湖行走實(shí)訓(xùn)，整理運(yùn)動，琵琶湖

16:30琵琶湖活動結(jié)束，自行安排回程。

五、準(zhǔn)備工作：

1、著裝統(tǒng)一：紫色t恤、藏青色長褲（2012年全民健身活動發(fā)放）；

六、參與獎品：二節(jié)折疊(fitness)行走手杖一副

請全體職工務(wù)必相互轉(zhuǎn)告和提醒，按照要求做好活動準(zhǔn)備，保障活動的順利開展。確因工作原因，請研究室/職能部門負(fù)責(zé)人簽字批準(zhǔn)后報(bào)工會。

全民健身策劃案例篇二

按照中央全面深化改革和全民健身上升為國家戰(zhàn)略的.要求，進(jìn)一步加快構(gòu)建全民健身公共服務(wù)體系建設(shè)，充分發(fā)揮全省各級體育行政部門和體育社會組織的示范引領(lǐng)作用，通過創(chuàng)新形式、整合資源、全省聯(lián)動，廣泛組織開展以“我愛足球”*省民間足球爭霸賽、全省全民健身乒乓球大賽和全民健身廣場舞展示等賽事活動為重點(diǎn)、群眾喜聞樂見的體育宣傳、健身展示、項(xiàng)目推廣和培訓(xùn)活動，提高廣大群眾主動參與體育健身的意識，倡導(dǎo)科學(xué)健身理念。

貼近百姓、因地制宜、創(chuàng)新務(wù)實(shí)、公益惠民。

體育惠民促健康，同心共筑中國夢。

“全民健身促健康，同心共筑中國夢”、“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)，同心共筑中國夢”、“體育惠民生、秉承公益性、傳遞正能量、實(shí)現(xiàn)中國夢”、“每天鍛煉一小時、幸福生活一輩子”、“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地區(qū)、各行業(yè)、各單位可結(jié)合實(shí)際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號。

8月8日為集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各地區(qū)、各行業(yè)、各單位可以結(jié)合多年來組織開展的“全民健身月”、“全民健身節(jié)”等有效形式，不斷拓展“全民健身日”活動的時空范圍。

省體育局將于8月8日期間，結(jié)合“體育惠民100”全民健身公益主題，舉辦貼近生活、豐富多彩、特色鮮明、注重實(shí)效、方便參與、利民惠民的全民健身項(xiàng)目展示活動，用實(shí)際行動落實(shí)全民健身國家戰(zhàn)略要求，推動以足球、乒乓球、廣場舞等項(xiàng)目為基礎(chǔ)的各類群眾性體育競賽與活動廣泛、深入、持久地開展。

全省各市、縣（區(qū)），各行業(yè)、系統(tǒng)體協(xié)在“全民健身日”期間可結(jié)合實(shí)際開展不同形式的科學(xué)健身指導(dǎo)、舉辦體育健身知識講座、傳授體育健身技能等健身活動，努力擴(kuò)大參與單位和人群范圍，讓普通百姓登上展示舞臺，展現(xiàn)廣大群眾全民健身的精神風(fēng)采。

（一）高度重視，精心組織。要加強(qiáng)對“全民健身日”活動的領(lǐng)導(dǎo)，高度重視活動開展，按照本地實(shí)際制定系列活動計(jì)劃，精心組織實(shí)施、積極認(rèn)真參與。要通過舉辦該活動進(jìn)一步擴(kuò)大足球、乒乓球等運(yùn)動及廣場舞活動的群眾基礎(chǔ)，營造良好的全民健身氛圍。

（二）統(tǒng)一主題，全省聯(lián)動。組織開展系列活動要緊扣今年“體育惠民促健康，同心共筑中國夢”的主題，形成全省聯(lián)動，并將每年“全民健身日”活動品牌化、長期化、固定化。

（三）公益惠民，免費(fèi)開放?！度窠∩?xiàng)l例》規(guī)定：“公共體育設(shè)施應(yīng)當(dāng)在全民健身日向公眾免費(fèi)開放”。全省各級各類公共體育場館設(shè)施要嚴(yán)格按照要求做好8月8日免費(fèi)開放工作，開放措施提前在媒體進(jìn)行公示，為群眾健身提供條件；鼓勵和支持其它各類體育設(shè)施和學(xué)校免費(fèi)或優(yōu)惠開放體育場館，吸引更多人群就近、就便參加健身活動；充分發(fā)揮各類國民體質(zhì)監(jiān)測站點(diǎn)的作用，開展體質(zhì)測試以及其他科學(xué)健身指導(dǎo)活動。

（四）積極開展全民健身志愿服務(wù)活動。廣泛動員和引導(dǎo)優(yōu)秀運(yùn)動員、教練員、各級社會體育指導(dǎo)員和職業(yè)社會體育指導(dǎo)員、學(xué)校體育教師和體育院校學(xué)生開展義務(wù)健身輔導(dǎo)，利用豐富的體育專業(yè)技術(shù)知識，向廣大群眾講解健身知識，推廣健身方法，普及科學(xué)健身理念，為全民健身活動提供技術(shù)指導(dǎo)服務(wù)；有條件的單位可開展針對貧困家庭、殘疾人、老年人、進(jìn)城務(wù)工人員等群體的資助、免費(fèi)或優(yōu)惠的健身體驗(yàn)活動。

（五）鼓勵社會力量組織舉辦各種健身活動。鼓勵開展如“城市樂跑賽”、“全民健身挑戰(zhàn)日”、“世界行走日”、“吃動平衡走向健康”等全民健身活動，鼓勵支持各級工會、共青團(tuán)、婦聯(lián)、殘聯(lián)等群眾團(tuán)體和學(xué)校、企事業(yè)單位以及各類社會組織、健身俱樂部、健身團(tuán)隊(duì)、體育科研院所、各類新聞媒體和熱心全民健身事業(yè)的各種社會力量，組織開展適合不同人群、不同年齡、具有地方和行業(yè)特色的全民健身科普宣傳、咨詢輔導(dǎo)、項(xiàng)目推廣、交流展示以及比賽等活動。

（六）加強(qiáng)宣傳，形成氛圍。在開展活動過程中要使用并大力宣傳“全民健身日”標(biāo)志、“全民健身日”主題歌曲（可在大眾大體育網(wǎng)下載）；充分利用廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網(wǎng)、新媒體等傳媒方式，全方位、多視角報(bào)道各地組織開展活動情況以及廣大人民群眾積極參與全民健身活動、追求健康文明生活方式的生動事例，普及科學(xué)健身知識，樹立體育健身是健康生活方式最重要組成部分的理念，形成濃厚的輿論宣傳氛圍；同時發(fā)揮各類媒體的輿論監(jiān)督作用，對違反《全民健身?xiàng)l例》及有關(guān)規(guī)定的單位和個人應(yīng)強(qiáng)化監(jiān)督，提出批評。

（七）安全第一，確保順利。要切實(shí)加強(qiáng)對舉辦活動的安全防范工作。根據(jù)活動規(guī)模、參與人群特點(diǎn)等，制定切實(shí)可行的安全防范預(yù)案，落實(shí)安全責(zé)任人，并對活動場地、設(shè)施等進(jìn)行事故隱患排查，要倡導(dǎo)廣大群眾在開展健身活動的過程中做到不擾民、不損綠，文明活動、和諧參與，確?；顒影踩樌e行。

（八）材料報(bào)送。

1、請于7月31日前將本設(shè)區(qū)市、本單位“全民健身日”電子版和紙質(zhì)版的活動方案（紙質(zhì)版須加蓋單位公章）一并報(bào)送至省體育局群體處，省體育局群體處將進(jìn)行整理，匯總上報(bào)。

2、各地全民健身日活動開展情況將作為2017年群眾體育工作評估的重要內(nèi)容。請各設(shè)區(qū)市匯總市本級及所轄縣（市、區(qū)）開展全民健身日活動的通知、照片或視頻、總結(jié)、媒體宣傳報(bào)道等資料，于9月1日前報(bào)送至省體育局群體處。

全民健身策劃案例篇三

認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的十九大和十九屆二中、三中全會精神和習(xí)近平總書記關(guān)于體育工作的重要論述，動員和引導(dǎo)廣大群眾開展豐富多彩的體育健身活動，使8月8日“全民健身日”深入人心，推動廣大群眾行動起來，人人健身、天天健身、科學(xué)健身。

（一）以民為本

以人民群眾日益增長的體育健身需求為出發(fā)點(diǎn)，堅(jiān)持“便民惠民”，通過組織開展豐富多彩的全民健身活動，使廣大人民群眾有更多的獲得感和幸福感。

（二）因地制宜

緊密結(jié)合實(shí)際，緊緊圍繞群眾身邊，突出活動特色。

（三）注重實(shí)效

淡化儀式、崇尚簡樸、厲行節(jié)約、務(wù)求實(shí)效，在活動內(nèi)容上下功夫。

（四）廣泛參與

擴(kuò)大“全民健身日”的知曉度，提高群眾參與率，廣泛動員社會力量組織群眾身邊的各類全民健身活動，讓全體人民動起來，營造濃郁的健身氛圍。

新時代全民健身動起來

全民健身健康

（一）20xx年x月x日是星期三，為方便群眾廣泛參與，8月4日—12日為組織開展“全民健身日”活動時間。

（二）為進(jìn)一步拓展“全民健身日”的時空范圍，確定8月份為20xx年市“全民健身月”。

（一）各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、城市社區(qū)、農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)村、各體育社團(tuán)在全民健身月活動期間，在基層廣泛組織開展貼近群眾、豐富多彩、特色鮮明、注重實(shí)效、方便參與、利民惠民、群眾喜愛的體育比賽和健身展示等系列活動。

（二）市全民健身工作委員會的成員單位在“全民健身月”時段內(nèi)要率先組織開展體育健身活動。

（三）縣（區(qū)）體育行政部門在“全民健身月”期間應(yīng)組織本轄區(qū)各單位、體育社團(tuán)、基層健身站點(diǎn)、示范晨晚練點(diǎn)、體育俱樂部等，廣泛組織開展形式多樣的各類全民健身主題系列活動和體育賽事。

（一）舉辦市全民健身月活動啟動儀式。8月8日舉辦“銀行杯”20xx年省“最強(qiáng)舞王”廣場舞大賽暨“我要上省運(yùn)”廣場舞選拔賽海選賽。

（二）深入基層廣泛開展體育健身活動。在“全民健身月”活動期間，利用全民健身的各類體育場地，在城市社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)行政村等廣泛開展羽毛球、籃球、乒乓球、棋牌等體育賽事和健身活動。

（三）開展免費(fèi)國民體質(zhì)測試活動。在“全民健身月”活動期間，市國民體質(zhì)監(jiān)測中心和縣區(qū)國民體質(zhì)監(jiān)測站要免費(fèi)為群眾開展體質(zhì)測試活動，把科學(xué)健身理念和知識送到群眾身邊。

（四）開展公共體育場館免費(fèi)或低收費(fèi)向公眾開放。將開放措施提前向社會公示，為群眾健身提供保障；鼓勵支持學(xué)校、體育俱樂部和其它社會場館免費(fèi)或優(yōu)惠開放各類體育設(shè)施，吸引更多人群就近開展健身活動。

（五）開展全民健身志愿服務(wù)活動。在“全民健身月”活動期間，廣泛動員各級社會體育指導(dǎo)員、體育教練員、運(yùn)動員、體育教師、體育健身專家等深入基層義務(wù)開展健身展示、技能指導(dǎo)和科學(xué)健身講座等全民健身志愿服務(wù)活動，積極推廣科學(xué)健身方法，指導(dǎo)廣大基層群眾科學(xué)健身。

全民健身策劃案例篇四

為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《陜西省全民健身計(jì)劃》文件精神，進(jìn)一步倡導(dǎo)“健身是民生之需，健康使人民幸?！钡目茖W(xué)理念，崇尚健康文明的生活方式，增強(qiáng)廣大群眾的身體素質(zhì)，提升群眾生活質(zhì)量和幸福指數(shù)，在第8個全國“全民健身日”到來之際，經(jīng)研究決定，在全縣范圍內(nèi)開展以人為本、科學(xué)文明、內(nèi)容豐富、貼近群眾的全民健身活動。為切實(shí)組織好我縣20xx年x月x日“全民健身日”相關(guān)活動，結(jié)合市體育局文件通知精神，特制定本方案：

全民健身促健康、同心共筑中國夢。

本次活動時間初步確定為x月x日至x月xx日，具體時間地點(diǎn)根據(jù)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各體育協(xié)會實(shí)際情況自行安排。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、體育協(xié)會要積極探索適合當(dāng)?shù)厝罕娊∩硇枰捏w育活動和組織形式，根據(jù)自身特點(diǎn)，組織各具特色的全民健身活動，努力形成“一鄉(xiāng)鎮(zhèn)一特色”，“一協(xié)會一品牌。

1、“全民健身日”展演活動，不僅是一次展演活動，更是一次全民健身成果展示匯報(bào)，要以這次活動為契機(jī)，加強(qiáng)對全民健身活動和健身理念的宣傳，大力營造全民健身濃厚氛圍，吸引和引導(dǎo)更多的群眾參與到全民健身行列中來，讓全民健身理念深入人心，讓全民健身成為廣大群眾的健康生活方式，推動我縣全民健身活動蓬勃發(fā)展。

2、要切實(shí)加強(qiáng)對舉辦“全民健身日”活動的安全防范工作。根據(jù)活動規(guī)模、參與人群特點(diǎn)等，制定切實(shí)可行的安全防范預(yù)案，落實(shí)安全責(zé)任人，并對活動場地、設(shè)施等進(jìn)行事故隱患排查，確?；顒影踩樌e辦。

1、就近就便、因地制宜、簡樸務(wù)實(shí)、公益惠民。采取有效措施，為廣大群眾參與“全民健身日”活動提供良好條件和服務(wù)。積極引導(dǎo)和鼓勵各級、各類社會體育指導(dǎo)員為組織開展“全民健身日”活動提供科學(xué)健身指導(dǎo)和服務(wù)。引導(dǎo)人民群眾積極參與，倡導(dǎo)健康文明生活方式，積極營造全社會關(guān)心全民健身事業(yè)發(fā)展的輿論氛圍。

2、今年是全國第x個“全民健身日”年，也是我縣創(chuàng)建全國文明城市、全國全民健身示范城市的關(guān)鍵年，廣泛開展全民健身活動，對我縣創(chuàng)建全國文明城市有著積極的推動作用。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會對照任務(wù)，精心組織。

3、x月xx日晚，在中心廣場進(jìn)行集中展示，有太極拳、武術(shù)、廣場舞、少兒拉丁舞等，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會屆時組織人員觀看。

4、活動結(jié)束后，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會及時收集和匯總活動情況，并將活動照片、總結(jié)（電子版）于20xx年x月xx日前報(bào)縣文體旅游局，本次活動將納入各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站年終考核。

全民健身策劃案例篇五

活動目標(biāo)：推廣全民健身理念，提倡健康生活方式，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力，改善居民的身體健康狀況。

活動地點(diǎn)：社區(qū)公共綠地或戶外運(yùn)動場地。

1.全民健身集結(jié)：每次活動開始前5-10分鐘，組織參與者在指定地點(diǎn)集合，進(jìn)行熱身操、拉伸等活動，為接下來的運(yùn)動做好準(zhǔn)備。

2.體育項(xiàng)目體驗(yàn)：每次活動邀請專業(yè)教練或體育協(xié)會志愿者帶領(lǐng)參與者進(jìn)行不同體育項(xiàng)目的體驗(yàn)，如籃球、足球、羽毛球、乒乓球等，以滿足不同人群的興趣和需求。

3.徒步健身：安排一定長度的徒步活動路線，鼓勵居民參與，提供健康指導(dǎo)和安全保障?；顒悠陂g設(shè)置幾個休息點(diǎn)，提供飲水和簡易餐食。

4.健身舞蹈展示：邀請舞蹈愛好者或舞蹈團(tuán)體進(jìn)行健身舞蹈表演，讓居民學(xué)習(xí)跟隨舞蹈動作，增加運(yùn)動樂趣。

5.健康講座：每次活動結(jié)束后，安排專業(yè)醫(yī)生或健康專家進(jìn)行健康講座，分享健康知識，提供健康生活建議，回答居民關(guān)于健康方面的問題。

6.小型康體游戲：設(shè)置一些小型康體游戲，如拔河比賽、繩子跳等，以增加活動的趣味性和互動性。

1.社區(qū)公告欄、電子屏幕、微信公眾號、戶外橫幅等宣傳社區(qū)健身活動的時間、地點(diǎn)和內(nèi)容。

2.利用社區(qū)微信群、居民區(qū)app等渠道發(fā)起活動邀請，鼓勵居民積極參與。

3.設(shè)立宣傳攤位，派發(fā)宣傳冊、小禮品等，吸引居民參與。

1.邀請專業(yè)體育教練、醫(yī)生、健身舞蹈愛好者等作為活動導(dǎo)師和嘉賓。

2.采購活動所需的運(yùn)動器材、飲水、簡易餐食等。

3.安排志愿者提供活動現(xiàn)場的秩序維護(hù)和指導(dǎo)。

4.預(yù)先設(shè)置好活動場地，確保活動期間的安全和便捷。

1.每次活動結(jié)束后，進(jìn)行參與者滿意度的調(diào)查，收集意見和建議。

2.定期評估活動的效果，包括參與人數(shù)、體育項(xiàng)目體驗(yàn)的滿意度、講座反饋等。

3.根據(jù)評估結(jié)果，對活動方案進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化，提高活動的質(zhì)量和吸引力。

1.活動期間要確保參與者的安全，提供相應(yīng)的急救設(shè)備和人員。

2.針對老年人、兒童等特殊人群，提供特定的體育項(xiàng)目和健康講座，確?；顒拥陌菪院瓦m應(yīng)性。

3.注意保持活動的秩序和衛(wèi)生，嚴(yán)禁亂扔垃圾等不文明行為。

4.活動期間加強(qiáng)宣傳和引導(dǎo)，提醒居民遵循社區(qū)健身規(guī)定，文明參與活動。

全民健身策劃案例篇六

為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《陜西省全民健身計(jì)劃(20xx-20xx)》文件精神，進(jìn)一步倡導(dǎo)“健身是民生之需，健康使人民幸?！钡目茖W(xué)理念，崇尚健康文明的生活方式，增強(qiáng)廣大群眾的身體素質(zhì)，提升群眾生活質(zhì)量和幸福指數(shù)，在第8個全國“全民健身日”到來之際，經(jīng)研究決定，在全縣范圍內(nèi)開展以人為本、科學(xué)文明、內(nèi)容豐富、貼近群眾的全民健身活動。為切實(shí)組織好我縣20xx年8月8日“全民健身日”相關(guān)活動，結(jié)合市體育局文件通知精神，特制定本方案：

本次活動時間初步確定為8月4日至8月10日，具體時間地點(diǎn)根據(jù)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各體育協(xié)會實(shí)際情況自行安排。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、體育協(xié)會要積極探索適合當(dāng)?shù)厝罕娊∩硇枰捏w育活動和組織形式，根據(jù)自身特點(diǎn)，組織各具特色的全民健身活動，努力形成“一鄉(xiāng)鎮(zhèn)一特色”,“一協(xié)會一品牌。

1、“全民健身日”展演活動，不僅是一次展演活動，更是一次全民健身成果展示匯報(bào)，要以這次活動為契機(jī)，加強(qiáng)對全民健身活動和健身理念的宣傳，大力營造全民健身濃厚氛圍，吸引和引導(dǎo)更多的群眾參與到全民健身行列中來，讓全民健身理念深入人心，讓全民健身成為廣大群眾的健康生活方式，推動我縣全民健身活動蓬勃發(fā)展。

2、要切實(shí)加強(qiáng)對舉辦“全民健身日”活動的安全防范工作。根據(jù)活動規(guī)模、參與人群特點(diǎn)等，制定切實(shí)可行的安全防范預(yù)案，落實(shí)安全責(zé)任人，并對活動場地、設(shè)施等進(jìn)行事故隱患排查，確?；顒影踩樌e辦。

1、就近就便、因地制宜、簡樸務(wù)實(shí)、公益惠民。采取有效措施，為廣大群眾參與“全民健身日”活動提供良好條件和服務(wù)。積極引導(dǎo)和鼓勵各級、各類社會體育指導(dǎo)員為組織開展“全民健身日”活動提供科學(xué)健身指導(dǎo)和服務(wù)。引導(dǎo)人民群眾積極參與，倡導(dǎo)健康文明生活方式，積極營造全社會關(guān)心全民健身事業(yè)發(fā)展的輿論氛圍。

2、今年是全國第8個“全民健身日”年，也是我縣創(chuàng)建全國文明城市、全國全民健身示范城市的關(guān)鍵年，廣泛開展全民健身活動，對我縣創(chuàng)建全國文明城市有著積極的推動作用。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會對照任務(wù)，精心組織。

3、8月10日晚，在中心廣場進(jìn)行集中展示，有太極拳、武術(shù)、廣場舞、少兒拉丁舞等，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會屆時組織人員觀看。

4、活動結(jié)束后，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會及時收集和匯總活動情況，并將活動照片、總結(jié)(電子版)于2016年8月20日前報(bào)縣文體旅游局，本次活動將納入各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站年終考核。

全民健身策劃案例篇七

構(gòu)建和諧社區(qū)，共創(chuàng)溫馨家園——水岸花都慶國慶全民健身聯(lián)誼活動，以聯(lián)絡(luò)物業(yè)公司與業(yè)主，業(yè)主與業(yè)主之間的感情為主旨，以豐富小區(qū)精神文明建設(shè)，營造一個歡樂、祥和的國慶節(jié)氛圍，創(chuàng)建惠州最具文化內(nèi)涵的和諧小區(qū)為目標(biāo)！

樹立小區(qū)的品牌文化，培養(yǎng)業(yè)主熱愛自己小區(qū)的情感；加強(qiáng)各方溝通，提高業(yè)主滿意度，穩(wěn)固與彰顯物業(yè)公司在業(yè)主心目中的地位；回饋業(yè)主，報(bào)答社會，提高物業(yè)公司、水岸花都的知名度和美譽(yù)度。

水岸花都物業(yè)服務(wù)中心。

x年x月x日（具體時間待定）。

紅花湖18公理腳踏自行車。

水岸花都全體業(yè)主（有雙人踩的自行車，家長可帶小朋友同去）。

aa制。

x年x月x日，水岸花都保安室（附報(bào)名表）。

全民健身策劃案例篇八

20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)已發(fā)出咔咔的響聲，不那么靈活了。事實(shí)上你只要從現(xiàn)在開始堅(jiān)持鍛煉，你就能保持青春活力。為此，我們?yōu)楦髂挲g段的朋友設(shè)計(jì)了一套增強(qiáng)體力、增強(qiáng)肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案。

這個時段身體功能處于鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩(wěn)定性及彈性等各方面均達(dá)到最佳點(diǎn)。從運(yùn)動醫(yī)學(xué)角度講，這個時期運(yùn)動量不足比運(yùn)動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進(jìn)行任何運(yùn)動強(qiáng)度的鍛煉。

鍛煉可星期一、三、五隔天進(jìn)行一次，每次大約30分鐘增強(qiáng)體力的鍛煉，方法是試舉重物，負(fù)荷量為極限肌力的60%，一直練到肌肉覺得疲勞為止（大約每次做10-12次）。如多次練習(xí)并不覺得累，可以加大器械重量10%，必須使主要肌群都得到鍛煉。

此時段人的身體功能已超越了頂峰。這時如忽視身體鍛煉，對耐力非常重要的攝氧量會逐漸下降。此時身體的關(guān)節(jié)常會發(fā)出一些響聲，這是關(guān)節(jié)病的先兆。為了使關(guān)節(jié)保持較高的柔韌性，應(yīng)多做伸展運(yùn)動。還要注意心血管系統(tǒng)的鍛煉。

鍛煉仍是星期一、三、五隔一次，每次進(jìn)行5-30分鐘的心血管系統(tǒng)鍛煉（慢跑或游泳），強(qiáng)度不要像20歲時那樣大。20分鐘增強(qiáng)體力的鍛煉，與20歲時相比，試舉的重量要輕一些，但做的次數(shù)可多一些。5-10分鐘的伸展運(yùn)動，重點(diǎn)是背部和腿部肌肉。久坐辦公室的人更要注意伸展運(yùn)動。方法是：仰臥，盡量將兩膝提拉到胸部，堅(jiān)持30秒鐘;仰臥，兩腿分別上舉，盡量舉高，保持30秒鐘。

超過40歲的人選擇運(yùn)動項(xiàng)目不僅應(yīng)有利于保持良好的體型，而且能預(yù)防常見的老年性疾病，如高血壓、心血管病等。

鍛煉每星期一、五進(jìn)行兩次，內(nèi)容包括：25-30分鐘的心血管鍛煉，中等強(qiáng)度，如慢跑、游泳、騎自行車等。50歲以上的人脈搏每分鐘不超過130-140次。10-15分鐘的器械練習(xí)，器械重量要比30歲時的輕一些，重量太大會損害健康，但次數(shù)不妨多些。為防止意外，最好不使用啞鈴，用健身器械。5-10分鐘的伸展運(yùn)動，尤其要注意活動各關(guān)節(jié)和那些易于萎縮的肌肉。周三加一次45分鐘增強(qiáng)體力的鍛煉，不借助器械，可用俯臥撐、半下蹲等，重復(fù)多組，每組約20次，數(shù)量依自己的承受力而定。20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)已發(fā)出咔咔的響聲，不那么靈活了。事實(shí)上你只要從現(xiàn)在開始堅(jiān)持鍛煉，你就能保持青春活力。為此，我們?yōu)楦髂挲g段的朋友設(shè)計(jì)了一套增強(qiáng)體力、增強(qiáng)肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案。

全民健身策劃案例篇九

全民健身，你我同行；身體健康，同奔小康。

健康、向上、安全、有序。

xx人民政府。

xx文體廣新局。

xx總工會。

8月8日上午。

xx體育館。

1、拉丁舞全名健身操。表演單位：藝鳴體育舞蹈學(xué)校。

2、24式花樣組合太極拳。表演單位：xx武術(shù)協(xié)會。

3、廣播體操表演。表演單位：xx五完小。

4、華爾茲舞蹈。表演單位：xx體育舞蹈協(xié)會。

5、千字文武術(shù)操。表演單位：xx群祥武館。

6、廣場舞《春天的芭蕾》。表演單位：xx火箭社區(qū)。

7、自行車騎行100人。

8、微型馬拉松跑100人。

1、乒乓球比賽。

2、籃球比賽。

3、排球比賽。

4、氣排球比賽。

5、門球比賽。

6、羽毛球比賽。

1、主持人：縣人民政府副縣長黃瑛。

3、志愿者代表宣誓。

4、領(lǐng)導(dǎo)講話縣委宣傳部部長周建新講話并宣布活動開始。

5、體育競賽自行車、微跑從體育館出發(fā)，然后其它體育項(xiàng)目表演。

全民健身策劃案例篇十

20x年“全民健身日”活動，要以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，動員和引導(dǎo)社會力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明的體育健身活動，不斷提高市民群眾主動參與的健身意識，激發(fā)市民群眾的健身熱情，在全市形成崇尚健身、參與健身、推動全民健身事業(yè)發(fā)展的良好氛圍。

二、活動原則。

堅(jiān)持和把握“突出主題、公益惠民、廣泛動員、因地制宜、節(jié)儉高效”的原則，做到主題鮮明，精心策劃，突出公益，關(guān)注民生，積極發(fā)動，社會動員，結(jié)合實(shí)際，創(chuàng)新特色，厲行節(jié)約，務(wù)實(shí)求效。

三、活動主題。

20x年“全民健身日”主題口號為“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“全民健身，你我同行”、“每天鍛煉一小時，健康工作每一天”、“參與全民健身，樂享低碳生活”等。

四、活動時間。

8月8日為全市集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道辦事處)、市直各單位要深入開展“全民健身日”宣傳教育活動，大力開展全民健身科普咨詢活動。通過舉辦健身知識咨詢，散發(fā)傳單、宣傳冊等一系列形式多樣的宣傳活動，充分利用廣播、網(wǎng)絡(luò)等傳播方式，宣傳《全民健身?xiàng)l例》和“實(shí)施計(jì)劃”，開辦全民健身專欄，制作全民健身宣傳畫、音像制品等，提高群眾科學(xué)健身素養(yǎng)。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道辦事處)、市直各單位要通過開展的“全民健身月(周)”等有效形式，結(jié)合自身實(shí)際，適當(dāng)拓展“全民健身日”活動的時空范圍。

五、活動內(nèi)容。

一、在文化廣場舉行全民健身日啟動儀式，全市各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、辦事處、市直各單位組成方隊(duì)參加，舉行萬人簽名活動。

二、在市文化廣場進(jìn)行體育健身成就圖片展，展示有特色的健身項(xiàng)目、優(yōu)異成績和群眾健身的場景等圖片。同時設(shè)立全民健身宣傳和科學(xué)健身知識咨詢站，營造濃厚的輿論宣傳氛圍。

三、舉行徒步行走活動，倡導(dǎo)市民每天堅(jiān)持徒步行走至少1.5公里;上班人員在距單位1公里范圍之內(nèi)要堅(jiān)持步行上下班。

四、舉辦籃球、乒乓球、羽毛球等群眾喜愛的體育健身活動，或小型比賽和技能比賽。

五、舉辦跳繩、輪滑、街舞等對場地面積要求，小的技能、時尚運(yùn)動。

六、舉辦太極拳、太極劍、武術(shù)演練等適合公園、廣場的傳統(tǒng)健身運(yùn)動。

七、舉辦全市木蘭扇、健身舞、健身操、廣播體操、秧歌、腰鼓、交際舞等團(tuán)體健身比賽。

六、活動要求。

1、精心組織實(shí)施。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、辦事處，市直各單位，要結(jié)合各地特色，根據(jù)各類人群實(shí)際，廣泛開展針對不同地域、不同年齡、不同行業(yè)人群的各類特色活動，引導(dǎo)廣大群眾和全社會積極響應(yīng)、廣泛參與。同時，精心組織轄區(qū)各體育團(tuán)體，共同參與全民健身日活動。

2、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(辦事處)、市直單位要從實(shí)際出發(fā)，堅(jiān)持以人為本，把全民健身活動同深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀緊密結(jié)合，組織上要堅(jiān)持大型活動和小型多樣的趣味性群眾健身活動相結(jié)合，豐富活動內(nèi)容，創(chuàng)新活動形式，斷提高全民健身水平。

3、各單位、各部門要精心組織，周密安排，密切配合。要充分調(diào)動社會各方面力量，積極發(fā)揮學(xué)校、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的優(yōu)勢，整合資源，協(xié)調(diào)配合，擴(kuò)大活動范圍，拓展活動內(nèi)容，提升活動效果，營造活動氛圍，確?；顒影踩行蜻M(jìn)行。

全民健身策劃案例篇十一

今年8月8日是第8個全國“全民健身日”，根據(jù)國家、省、市統(tǒng)一部署，組織開展好x年“全民健身日”活動，對黃巖創(chuàng)建省級體育強(qiáng)區(qū)，推動全民健身運(yùn)動發(fā)展、引導(dǎo)廣大群眾增強(qiáng)體育健身意識、享受體育發(fā)展成果、繼續(xù)完善全民健身服務(wù)體系的建設(shè)具有十分重要的意義。為切實(shí)做好x年“全民健身日”活動的組織實(shí)施工作，使設(shè)立“全民健身日”的成果真正惠及廣大群眾，根據(jù)省、市體育局相關(guān)要求，結(jié)合我區(qū)實(shí)際，特制訂方案如下：

一、指導(dǎo)思想。

以深入學(xué)習(xí)實(shí)踐黨的群眾路線為指導(dǎo)，以黃巖創(chuàng)建省級體育強(qiáng)區(qū)為抓手，以滿足廣大人民群眾對公共體育服務(wù)的需求為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，通過創(chuàng)新形式，整合資源，動員和引導(dǎo)全區(qū)干部群眾和社會力量，廣泛組織開展一批豐富多彩、形式多樣、特色鮮明、便于參與、利民惠民的體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的意識，激發(fā)人民群眾健身熱情，讓人民群眾享受到“全民健身日”的成果，在全區(qū)形成人人參與、共同推動黃巖創(chuàng)建省級體育強(qiáng)區(qū)的良好氛圍。

二、活動原則。

(一)創(chuàng)新、儉樸、務(wù)實(shí)、惠民。

(二)注重城鄉(xiāng)互動、展示與競賽和集中與分散相結(jié)合。

三、活動主題及宣傳口號。

以“快樂體育、民生工程、和諧事業(yè)”為主題，倡導(dǎo)“天天都是健身日”理念。宣傳口號為“讓運(yùn)動成為我們的生活方式”“天天健身，天天快樂”“好身體，好生活”“全民健身，你我同行”等。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、有關(guān)單位可以結(jié)合實(shí)際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的'其他宣傳口號。

四、活動時間。

8月8日為全區(qū)集中組織開展“全民健身日”活動的時間。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、區(qū)級各部門，各體育協(xié)會，俱樂部和有關(guān)單位，可結(jié)合自身實(shí)際，組織開展“全民健身月(周)”“全民健身節(jié)”等活動，適當(dāng)拓展“全民健身日”活動的時空范圍。

五、活動內(nèi)容。

(一)黃巖區(qū)第七個全民健身日活動啟動儀式暨體育精品節(jié)目展演。

時間：8月8日下午2:00—5:30。

地點(diǎn)：黃巖體育館。

主辦單位：區(qū)體育局區(qū)體育總會。

(二)黃巖區(qū)首屆佳木斯快樂健身舞大賽。

時間：8月8日上午。

地點(diǎn):黃巖體育館。

主辦單位：區(qū)體育總會。

(三)黃巖區(qū)排舞選拔賽(選出一支隊(duì)伍參加省排舞大賽)。

時間：8月中旬。

地點(diǎn)：北門廣場。

主辦單位：區(qū)體育總會。

(四)社會體育指導(dǎo)員進(jìn)社區(qū)(村組)活動。

時間：8月1日——31日。

地點(diǎn)：全區(qū)各室外健身站點(diǎn)。

主辦單位：區(qū)體育局。

(五)黃巖區(qū)首屆夏季籃球聯(lián)賽。

時間：7月20日——8月20日。

地點(diǎn)：黃巖體育館外球場。

主辦單位：區(qū)體育總會。

(六)黃巖區(qū)首屆南太極培訓(xùn)班。

時間：7月20號起。

地點(diǎn)：臺州文武山莊。

主辦單位：區(qū)體育局區(qū)體育總會。

(七)黃巖區(qū)門球聯(lián)誼賽。

時間：8月5日至8日。

地點(diǎn)：西城街道門球場。

主辦單位：區(qū)老年體協(xié)區(qū)門球協(xié)會。

各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道和有關(guān)單位要圍繞今年“全民健身日”活動的主題，集中廣泛開展全民健身活動，與全區(qū)性的主題活動形成聯(lián)動和呼應(yīng)。

六、有關(guān)要求。

(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)和有關(guān)單位要把組織開展好“全民健身日”活動作為貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃》的重要內(nèi)容，結(jié)合實(shí)際統(tǒng)籌安排，精心組織，根據(jù)各類人群實(shí)際，廣泛開展針對不同地域、不同年齡、不同行業(yè)人群的各類特色活動，引導(dǎo)廣大群眾和全社會積極響應(yīng)、廣泛參與。

(二)公益惠民，服務(wù)便民?！叭窠∩砣铡被顒悠陂g，積極倡導(dǎo)各類公共體育場館設(shè)施免費(fèi)或低收費(fèi)向廣大群眾開放，為群眾健身提供條件;鼓勵和支持其他各類體育設(shè)施和學(xué)校免費(fèi)或優(yōu)惠開放體育場館，吸引更多人群就近、就便參加健身活動。

(三)志愿服務(wù)，服務(wù)全民。廣泛動員和組織體育項(xiàng)目協(xié)會、各級社會體育指導(dǎo)員、學(xué)校體育教師、體育院校學(xué)生及其他社會力量，利用掌握的體育專業(yè)知識和體育資源，向廣大群眾講解健身知識，推廣健身方法，宣傳科學(xué)健身理念，服務(wù)全民健身活動。有條件的單位可開展針對貧困家庭、殘疾人、老年人、進(jìn)城務(wù)工人員等群體的資助、免費(fèi)或優(yōu)惠的健身體驗(yàn)活動。

(四)加強(qiáng)宣傳，擴(kuò)大影響。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、有關(guān)單位，要根據(jù)自身特點(diǎn)，整合資源，發(fā)揮優(yōu)勢，廣泛宣傳全國第七個“全民健身日”活動、《全民健身?xiàng)l例》和黃巖區(qū)創(chuàng)建浙江省體育強(qiáng)區(qū)，擴(kuò)大全民健身宣傳范圍。充分利用廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網(wǎng)等傳媒方式，全方位、多角度報(bào)道“全民健身日”活動情況和全民健身典型事例，以點(diǎn)帶面，形成濃厚的輿論宣傳氛圍。

(五)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、有關(guān)單位及各單項(xiàng)活動要注意認(rèn)真做好全民健身主題系列活動的圖片、音像和宣傳資料的收集和整理，做好各項(xiàng)全民健身主題系列活動的總結(jié)工作?；顒咏Y(jié)束后，及時將圖片、文字材料上報(bào)區(qū)體育局群體科。聯(lián)系人：

全民健身策劃案例篇十二

自20__年起，每年的8月8日都是全民健身日，今年是第五個全民健身日。根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》的精神，結(jié)合本市本區(qū)的實(shí)際，特制定實(shí)施如下活動方案：

一，活動背景：

根據(jù)調(diào)查，我市近幾年來居民的身體素質(zhì)情況依然不樂觀，亞健康狀況幾乎困擾著90%的群眾，有八成多的民眾沒有鍛煉的習(xí)慣。長此以往，畢竟會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，影響居民的生活品質(zhì)，降低民眾的幸福感。

二，指導(dǎo)思想：

根據(jù)《中國共產(chǎn)黨國務(wù)院令》第560號，《全民健身?xiàng)l例》通過施行。全民健身日的開展，主要是進(jìn)全民健身活動的開展，保障公民在全民健身活動中的合法權(quán)益，提高公民身體素質(zhì)。

三，活動口號：

健康家庭，幸福你我。

人人共享體育,體育造福人人。

愛我，就別讓我宅在家。

四，活動原則：

本次“全民健身日”的活動必須傳遞出人人參與、人人受益的參與理念，還要兼顧天天健康、天天快樂的健身理念，讓運(yùn)動充滿你我生活。同時，本年度的全民健身日還應(yīng)該突出健身性、趣味性，更要注重科學(xué)性，吸引廣大的群眾朋友參與進(jìn)來。

五，活動時間：

20__年8月3日——8月11日。

六，主辦單位：x。

協(xié)辦單位：x。

七，前期準(zhǔn)備：

1、做好“全民健身日”的活動宣傳海報(bào)和宣傳欄，發(fā)放《全民健身倡議書》，號召本區(qū)居民來參與活動。

2、聯(lián)系本區(qū)內(nèi)的商戶，進(jìn)行相關(guān)活動促銷;。

3、維護(hù)、維修本區(qū)內(nèi)的體育、運(yùn)動設(shè)施，確保居民使用的安全性;。

4、聯(lián)系多區(qū)部門，多區(qū)進(jìn)行兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、籃球、足球比賽，提前確定各區(qū)的比賽人員，組織訓(xùn)練。

八，活動安排：

1、在活動期間，體育館免費(fèi)開放，并且有教練免費(fèi)教導(dǎo)人們游泳、滑旱冰。

2、舉辦兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、籃球比賽，利用雙周末將比賽進(jìn)行完。

3、舉辦廣場舞比賽，各區(qū)派出代表進(jìn)行比賽。

4、對青少年在體育館舉辦足球比賽，各區(qū)派出代表。

5、青少年體育表演，同時結(jié)合體育用品的促銷。

全民健身策劃案例篇十三

一、主辦單位：

泰興市人民政府。

二、承辦單位：

泰興市體育局、濟(jì)川街道辦、體育總會。

三、活動主題、理念、宣傳口號。

以“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時、天天都是健身日”理念，營造“全民健身，共享全運(yùn)”的輿論氛圍。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。

四、活動時間：

20__年8月8日上午8:00。

五、活動地點(diǎn)：

泰興市體育中心。

六、活動內(nèi)容：

“體育場館開放”等六大板塊的活動。

七、具體活動安排：

(一)在體育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩票助學(xué)、助貧、助殘”活動。

1、承辦單位：辦公室、體彩中心、群體科、濟(jì)川街道辦、體育舞蹈協(xié)會;。

2、參加人員：助學(xué)、助貧、助殘對象30人、城區(qū)各社區(qū)健身點(diǎn)13個節(jié)目及體育舞蹈協(xié)會5個健身節(jié)目約300人參加全民健身展示活動。

3、活動程序：

8：00舉行助學(xué)、助貧、助殘活動儀式，儀式后舉行全民健身展示活動;。

(3)體育彩票助學(xué)、助貧、助殘儀式、健身展示程序。

音樂起(萬寶路)，節(jié)目主持人(一男一女)上場。

請各位領(lǐng)導(dǎo)上臺參加活動儀式;。

有請?zhí)┡d市體育局局長惲志華先生主持捐助儀式;。

泰興市委常委、宣傳部長張國祥宣布：20__年泰興市全民健身日活動開幕;(放奧林匹克進(jìn)行曲音樂)。

音樂起(萬寶路)節(jié)目主持人再次上場主持全民健身展示活動;。

節(jié)目主持人宣布活動結(jié)束。(放運(yùn)動員進(jìn)行曲)。

4、場地布置：

(二)在田徑場舉辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動。

1、承辦單位：群眾體育中心、足球協(xié)會、木球協(xié)會、射箭協(xié)會、老年人體育協(xié)會;。

2、參加人數(shù)：足球、木球、射箭、抖空竹項(xiàng)目愛好者約200人左右。

3、場地布置：

(1)宣傳形式：田徑場跑道兩側(cè)插宣傳全民健身的彩旗150面;。

(2)足球、木球、射箭、抖空竹項(xiàng)目健身展示活動區(qū)域劃分。

(三)在全民健身中心進(jìn)行體能測試及健康咨詢、動感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械體驗(yàn)、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓(xùn)服務(wù)及編排指導(dǎo)等。

1、承辦單位：金世堡健身會所;。

2、參加人數(shù)：參加體質(zhì)測試、健身培訓(xùn)的人數(shù)約800人左右;。

3、場地布置：宣傳形式由金世堡健身會所承辦，群眾體育中心督辦。

(四)在體操館舉辦乒乓球技能展示。

1、承辦單位：少兒業(yè)余體校、乒乓球協(xié)會;。

2、參加人數(shù)：乒乓球協(xié)會會員約100人;。

3、場地布置。

(2)乒乓球桌6張、桌網(wǎng)6副;。

(3)乒乓球擋板。

(五)在體育中心環(huán)中心大道舉辦自行車競騎活動。

1、承辦單位：自行車協(xié)會;。

2、參加人數(shù)：自行車愛好者約100人;。

3、場地布置：在體育中心北大門設(shè)置跨度18米彩虹門1只(雙面橫幅：20__年泰興市全民健身日活動)。

(六)在體育中心廣場舉辦體育彩票宣傳、體育健身宣傳活動。

1、承辦單位：體育彩票管理中心、鵬翔體育產(chǎn)業(yè)公司。

3、場地布置：

(1)體育中心環(huán)中心大道側(cè)插宣傳全民健身的彩旗150面;。

(2)體育彩票宣傳、銷售用桌椅等。

一，活動背景：

根據(jù)調(diào)查，我市近幾年來居民的身體素質(zhì)情況依然不樂觀，亞健康狀況幾乎困擾著90%的群眾，有八成多的民眾沒有鍛煉的習(xí)慣。長此以往，畢竟會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，影響居民的生活品質(zhì)，降低民眾的幸福感。

二，指導(dǎo)思想：

根據(jù)《中國共產(chǎn)黨國務(wù)院令》第560號，《全民健身?xiàng)l例》通過施行。全民健身日的開展，主要是進(jìn)全民健身活動的開展，保障公民在全民健身活動中的合法權(quán)益，提高公民身體素質(zhì)。

三，活動口號：

健康家庭，幸福你我。

人人共享體育,體育造福人人。

愛我，就別讓我宅在家。

四，活動原則：

本次“全民健身日”的`活動必須傳遞出人人參與、人人受益的參與理念，還要兼顧天天健康、天天快樂的健身理念，讓運(yùn)動充滿你我生活。同時，本年度的全民健身日還應(yīng)該突出健身性、趣味性，更要注重科學(xué)性，吸引廣大的群眾朋友參與進(jìn)來。

五，活動時間：

8月3日——8月11日。

六，主辦單位：x。

協(xié)辦單位：x。

七，前期準(zhǔn)備：

1、做好“全民健身日”的活動宣傳海報(bào)和宣傳欄，發(fā)放《全民健身倡議書》，號召本區(qū)居民來參與活動。

2、聯(lián)系本區(qū)內(nèi)的商戶，進(jìn)行相關(guān)活動促銷;。

3、維護(hù)、維修本區(qū)內(nèi)的體育、運(yùn)動設(shè)施，確保居民使用的安全性;。

4、聯(lián)系多區(qū)部門，多區(qū)進(jìn)行兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、籃球、足球比賽，提前確定各區(qū)的比賽人員，組織訓(xùn)練。

八，活動安排：

1、在活動期間，體育館免費(fèi)開放，并且有教練免費(fèi)教導(dǎo)人們游泳、滑旱冰。

2、舉辦兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、籃球比賽，利用雙周末將比賽進(jìn)行完。

3、舉辦廣場舞比賽，各區(qū)派出代表進(jìn)行比賽。

4、對青少年在體育館舉辦足球比賽，各區(qū)派出代表。

5、青少年體育表演，同時結(jié)合體育用品的促銷。

全民健身策劃案例篇十四

x年8月8日是第七個全國“全民健身日”，為進(jìn)一步全面貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》和《眉山市全民健身實(shí)施計(jì)劃(-x)》，市教育體育局結(jié)合我市實(shí)際情況，在全市范圍內(nèi)開展以人為本、科學(xué)文明、內(nèi)容豐富、貼近群眾的全民健身活動。為切實(shí)組織好我市x年8月8日“全民健身日”相關(guān)活動,現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、指導(dǎo)思想。

認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的十八大和十八屆二中、三中、四中全會和習(xí)近平總書記關(guān)于體育工作的系列重要講話精神，按照全面深化改革的要求，進(jìn)一步推動政府職能轉(zhuǎn)變，加快全民健身公共服務(wù)體系建設(shè)，以學(xué)習(xí)、宣傳、貫徹、落實(shí)國務(wù)院頒布的《全民健身計(jì)劃(2011-x)》和《四川省全民健身實(shí)施計(jì)劃(2011-x)》為主線，通過組織開展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身展示、交流、比賽、輔導(dǎo)、培訓(xùn)活動，提高全社會對“全民健身日”重大現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)歷史影響的認(rèn)識，在全社會形成崇尚健身、參與健身，支持和推動全民健身事業(yè)發(fā)展的良好氛圍。不斷增強(qiáng)廣大人民群眾主動參與體育健身的意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為提高全民健康素質(zhì)，建設(shè)體育強(qiáng)國、體育強(qiáng)省，實(shí)現(xiàn)中國夢作出貢獻(xiàn)。

二、活動原則。

就近就便、因地制宜、簡樸務(wù)實(shí)、公益惠民。

三、活動主題。

四、宣傳口號。

“每天鍛煉一小時，天天都是健身日”、“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等;各地、各單位應(yīng)結(jié)合實(shí)際，提出主題明確、針對性強(qiáng)的活動口號以及特色鮮明、具有廣泛感召力的宣傳口號。

五、活動時間。

8月8日為全市集中組織開展“全民健身日”活動時間，各區(qū)縣、各單位可結(jié)合多年來組織開展的“全民健身月”、“全民健身節(jié)”等有效形式，不斷拓展“全民健身日”活動的時空范圍，廣泛開展群眾體育健身活動。

六、活動內(nèi)容。

各區(qū)縣、各單位根據(jù)統(tǒng)一要求，結(jié)合自身的實(shí)際情況和特點(diǎn)，因地制宜、因人而異積極開展小型多樣、群眾喜聞樂見的全民健身活動、健身知識講座、健身心得交流、科學(xué)健身指導(dǎo)、體質(zhì)監(jiān)測等為內(nèi)容的健身日活動。

(一)特色活動。按照總局統(tǒng)一要求，認(rèn)真做好x年“我愛足球”中國足球民間爭霸賽活動，通過舉辦活動擴(kuò)大足球運(yùn)動的基礎(chǔ)，營造良好的足球氛圍，引導(dǎo)全社會關(guān)心足球、參與足球，提高足球運(yùn)動的參與人口，充分發(fā)揮推動群眾足球活動和全民健身活動的作用。

各區(qū)縣、各單位要結(jié)合本地區(qū)、本單位群眾健身實(shí)際情況，組織開展四川省和眉山市首套廣場健身操(舞)推廣普及活動，將該項(xiàng)深受廣大健身群眾喜愛的健身活動形式推廣普及到全市廣大城鄉(xiāng)，掀起再一輪學(xué)做健身操，做好健身操的新高潮。同時，還應(yīng)舉辦適合不同人群、不同年齡，具有地方和行業(yè)特色的全民健身運(yùn)動會、行(企)業(yè)職工運(yùn)動會、社區(qū)運(yùn)動會、家庭運(yùn)動會、以及健身休閑、康體旅游等其他形式的體育健身交流、比賽活動等，通過簡便易行、小型多樣的體育健身項(xiàng)目，廣泛調(diào)動廣大群眾的參與性和積極性，讓全市廣大群眾在“參與體育、感受快樂、享受生活”中，感受體育健身給我們的生活帶來的健康、快樂。

(二)宣傳活動?！叭窠∩砣铡钡男麄骰顒右試鴦?wù)院、四川省人民政府頒布的《全民健身?xiàng)l例》、《全民健身計(jì)劃(2011-x)》和《眉山市全民健身實(shí)施計(jì)劃(2011-x)》為主要內(nèi)容，以宣傳形式新穎、宣傳內(nèi)容豐富為活動原則，廣泛征集宣傳口號，設(shè)置宣傳專欄專刊，張貼宣傳海報(bào)，印發(fā)宣傳材料，宣傳低碳綠色的走路健身、跑步健身、自行車健身、爬山健身、游泳健身、棋牌和廣場健身秧歌等健身方法，在運(yùn)用傳統(tǒng)媒體的同時，應(yīng)重視發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)等新媒體作用的作用。宣傳報(bào)道注意全方位、多角度，應(yīng)多宣傳各地組織開展“全民健身日”的活動情況和廣大人民群眾積極參與全民健身活動、追求健康文明生活方式的生動事例，倡導(dǎo)健康生活方式，普及科學(xué)健身知識，樹立體育健身是健康生活方式最重要組成部分的理念，形成濃厚的輿論氛圍。

七、有關(guān)要求。

(一)切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，確?！叭窠∩砣铡被顒尤〉脤?shí)效。各地、各單位要把組織開展好“全民健身日”活動作為深入實(shí)施《全民健身計(jì)劃(2011-x》和《四川省全民健身實(shí)施計(jì)劃(2011-x)》的重要手段，精心組織，統(tǒng)籌安排，并結(jié)合本地、本單位實(shí)際制定活動計(jì)劃和工作方案。

(二)采取有效措施，為廣大群眾參與“全民健身日”活動提供良好條件和服務(wù)。在“全民健身日”活動期間，鼓勵和支持各類公益體育場館免費(fèi)或優(yōu)惠向廣大群眾開放，為群眾健身提供方便;倡導(dǎo)中小學(xué)校利用暑假返校日，組織學(xué)生開展多種形式的體育健身活動;國民體質(zhì)監(jiān)測站點(diǎn)要集中組織開展體質(zhì)測定評價(jià)活動;要充分發(fā)揮青少年體育俱樂部、社區(qū)體育俱樂部以及其他各類體育社團(tuán)在組織開展全民健身活動中的作用，引導(dǎo)和鼓勵各級、各類社會體育指導(dǎo)員為組織開展“全民健身日”活動提供科學(xué)健身指導(dǎo)和服務(wù)。

積極開展全民健身志愿服務(wù)活動。廣泛動員和引導(dǎo)優(yōu)秀運(yùn)動員、教練員、各級社會體育指導(dǎo)員和職業(yè)社會體育指導(dǎo)員、學(xué)校體育教師和體育院校學(xué)生開展義務(wù)健身輔導(dǎo)，利用豐富的體育專業(yè)技術(shù)知識，向廣大群眾講解健身知識，推廣健身方法，普及科學(xué)健身理念，為全民健身活動提供技術(shù)指導(dǎo)服務(wù);有條件的單位可開展針對貧困家庭、殘疾人、老年人、進(jìn)城務(wù)工人員等群體的資助、免費(fèi)或優(yōu)惠提供健身體驗(yàn)活動。

(三)充分發(fā)揮新聞媒體作用，掀起新一輪全民健身熱潮。各類新聞媒體要把宣傳報(bào)道“全民健身日”活動作為一項(xiàng)重要任務(wù)，集中力量加大對國家設(shè)立“全民健身日”重要意義的宣傳，多角度、全方位報(bào)道各地、各單位組織開展“全民健身日”活動廣大人民群眾積極參與的情況以及追求健康文明生活方式的生動事例，積極營造全社會關(guān)心全民健身事業(yè)發(fā)展的輿論氛圍。

(四)要切實(shí)加強(qiáng)對舉辦“全民健身日”活動的安全防范工作。根據(jù)活動規(guī)模、參與人群特點(diǎn)等，制定切實(shí)可行的安全防范預(yù)案，落實(shí)安全責(zé)任人，并對活動場地、設(shè)施等進(jìn)行事故隱患排查，確?；顒影踩樌e行。

各區(qū)縣、各單位，在x年“全民健身日”活動結(jié)束后要及時收集和匯總活動情況并將活動總結(jié)(電子版)，于x年9月20日前報(bào)市教育體育局社體科。

全民健身策劃案例篇十五

組織開展好“全民健身日”活動，對于切實(shí)貫徹落實(shí)黨的十九大精神，宣傳貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃（20xx—20xx年）》，推動全民健身運(yùn)動發(fā)展、倡導(dǎo)全民健身新時尚、引導(dǎo)廣大群眾增強(qiáng)體育健身意識具有十分重要的意義。為切實(shí)做好“全民健身日”活動的組織實(shí)施工作，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的十九大和習(xí)近平總書記系列重要講話精神，結(jié)合我市實(shí)際，通過創(chuàng)新形式，整合資源，動員和引導(dǎo)各級體育部門和社會力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明、注重實(shí)效、方便參與、利民惠民的體育健身活動，不斷增強(qiáng)廣大人民群眾主動參與體育健身的意識，為提高全民健康素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)中國夢作出貢獻(xiàn)。

二、活動主題

強(qiáng)健體魄陽光生活共享青運(yùn)

三、活動原則

就近就便因地制宜簡樸務(wù)實(shí)公益惠民

四、活動時間

“8月8日”為全國也是全市集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各區(qū)縣、各單位可以結(jié)合多年來組織開展的“全民健身月（周）”、“全民健身節(jié)”等有效形式，適當(dāng)拓展“全民健身日”活動的時空范圍。

五、宣傳口號

“每天鍛煉一小時、天天都是健身日”、“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各區(qū)縣、各行業(yè)、各單位可結(jié)合實(shí)際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號。

六、活動內(nèi)容

市文化局將于x月x日上午在市廣場舉行“慶全民健身日”分會場活動。

鼓勵社會力量組織舉辦各種健身活動，鼓勵支持各級工會、共青團(tuán)、婦聯(lián)、殘聯(lián)等群眾團(tuán)體和學(xué)校、企事業(yè)單位以及各類社會組織、健身俱樂部、健身團(tuán)隊(duì)、各種各類新聞媒體和熱心全民健身事業(yè)的各種社會力量，組織開展適合不同人群、不同年齡、具有地方和行業(yè)特色的全民健身科普宣傳、咨詢輔導(dǎo)、項(xiàng)目推廣、交流展示以及比賽等活動。

七、活動要求

（一）各區(qū)縣文化局、有關(guān)單位要高度重視“全民健身日”活動，結(jié)合《全民健身實(shí)施計(jì)劃（20xx—20xx年）》統(tǒng)籌安排，制定系列活動計(jì)劃，并認(rèn)真組織實(shí)施。組織開展系列活動時要崇尚簡樸、厲行節(jié)約、務(wù)實(shí)求效，力戒形式主義、奢華浪費(fèi)。

（二）大力倡導(dǎo)各級各類公共體育場館設(shè)施免費(fèi)或低收費(fèi)向廣大群眾開放，并將開放措施提前在全社會進(jìn)行公示，為群眾健身提供條件；鼓勵和支持其它各類體育設(shè)施和學(xué)校免費(fèi)或優(yōu)惠開放體育場館，吸引更多人群就近、就便參加健身活動；開展科學(xué)健身指導(dǎo)活動。

（三）積極開展全民健身志愿服務(wù)活動。廣泛動員和引導(dǎo)優(yōu)秀運(yùn)動員、教練員、各級社會體育指導(dǎo)員和學(xué)校體育教師和體育院校學(xué)生開展義務(wù)健身輔導(dǎo)，利用豐富的體育專業(yè)技術(shù)知識，向廣大群眾講解健身知識，推廣健身方法，普及科學(xué)健身理念，為全民健身活動提供技術(shù)指導(dǎo)服務(wù)；有條件的單位可開展針對貧困家庭、殘疾人、老年人、進(jìn)城務(wù)工人員等群體的資助、免費(fèi)或優(yōu)惠的健身體驗(yàn)活動。

（四）加強(qiáng)宣傳，形成氛圍。在開展活動過程中要使用并大力宣傳全民健身日標(biāo)志、全民健身日歌曲；充分利用廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網(wǎng)、新媒體等傳媒方式，圍繞“強(qiáng)健體魄陽光生活共享青運(yùn)”主題，全方位、多視角報(bào)道各地組織開展活動情況以及廣大人民群眾積極參與全民健身活動、追求健康文明生活方式的生動事例，倡導(dǎo)健康生活方式，普及科學(xué)健身知識，樹立體育健身是健康生活方式最重要組成部分的理念，形成濃厚的輿論宣傳氛圍；同時發(fā)揮各類媒體的輿論監(jiān)督作用，對違反《全民健身?xiàng)l例》及有關(guān)規(guī)定的單位和個人應(yīng)及時曝光，加強(qiáng)輿論監(jiān)督。

（五）按照屬地管理原則，切實(shí)加強(qiáng)對舉辦活動的安全防范工作。根據(jù)活動規(guī)模、參與人群特點(diǎn)等，制定切實(shí)可行的安全防范預(yù)案，落實(shí)安全責(zé)任人，并對活動場地、設(shè)施等進(jìn)行事故隱患排查，確?；顒影踩樌e行。

八、有關(guān)事項(xiàng)

為便于統(tǒng)一宣傳，擴(kuò)大影響，形成集中濃厚的宣傳氛圍。請各區(qū)縣文化局及時收集、整理各地、有關(guān)部門全民健身日開展的地域特色活動材料，于8月底前將歸納、整理的材料（電子版）反饋回市文化局群體科。