無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。

大學(xué)職業(yè)規(guī)劃書(shū)篇一

應(yīng)屆生四年前精心選擇了就業(yè)前景好的專(zhuān)業(yè)，四年后的就業(yè)情況如何？而對(duì)于即將走進(jìn)大學(xué)校園的學(xué)生，四年后他們又將面臨怎樣的明天？專(zhuān)業(yè)與就業(yè)之間有怎樣的關(guān)聯(lián)？如何打造就業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力？理性職業(yè)規(guī)劃復(fù)合型人才打造獨(dú)特競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

與其迫于工作壓力，找一份與自己專(zhuān)業(yè)不對(duì)口的工作，不如未雨綢繆，早做職業(yè)規(guī)劃，結(jié)合自己的專(zhuān)業(yè)選擇“第二方向”的發(fā)展，成為復(fù)合型人才，打造別人難以超越的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。為了找到一份更好的工作。

隨著職業(yè)教育的不斷發(fā)展成熟，能夠證明專(zhuān)業(yè)技能、工作能力的職業(yè)技能證書(shū)已經(jīng)成為了職場(chǎng)重要敲門(mén)磚。日前，上海青年研究中心發(fā)布上海大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題研究報(bào)告。該報(bào)告主編黃洪基指出，不少用人單位表示，他們偏愛(ài)有同行業(yè)實(shí)習(xí)經(jīng)歷的人才，這樣能“拿來(lái)就用”。在他們眼中，能證明專(zhuān)業(yè)能力的職業(yè)技能證書(shū)比一般獲獎(jiǎng)證書(shū)重要。

對(duì)此，應(yīng)屆生求職網(wǎng)表示從就業(yè)情況來(lái)看，“冷”與“熱”不是一成不變的，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人才需求狀況每年都在發(fā)生變化，再好的專(zhuān)業(yè)也有可能出現(xiàn)人才飽和的現(xiàn)象。熱門(mén)專(zhuān)業(yè)不一定是就業(yè)熱門(mén)，冷門(mén)專(zhuān)業(yè)在就業(yè)時(shí)也可能比較炙手。單純以押寶的心態(tài)決定自己的就業(yè)出路是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，積極行動(dòng)，培養(yǎng)、提高職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力才是關(guān)鍵。理性規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展方向，參加職業(yè)技能培訓(xùn)，選修與自己專(zhuān)業(yè)、興趣相關(guān)的其他專(zhuān)業(yè)，都有助于拓寬自己的求職道路，在人才“買(mǎi)方”市場(chǎng)打造自己的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

對(duì)于高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系以及新的學(xué)習(xí)方式等變化，都會(huì)有不同程度的心理壓力，每位學(xué)生所面臨的壓力大小往往與其個(gè)人認(rèn)知有關(guān)。

建議學(xué)生在上大學(xué)前就應(yīng)合理審視自我，根據(jù)實(shí)際情況建立起自己的職業(yè)規(guī)劃，即使是已經(jīng)上了大二、大三的學(xué)生，如果以前沒(méi)有做過(guò)職業(yè)規(guī)劃，也應(yīng)該現(xiàn)在及時(shí)建立?！斑|寧省青少年研究會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，很多人從小接受的就是家長(zhǎng)老師要求自己好好學(xué)習(xí)，將來(lái)考個(gè)好大學(xué)的教育，以至于很多學(xué)生都將能夠考上一所好大學(xué)作為人生的重要目標(biāo)，可上了大學(xué)以后，就到達(dá)了頂峰，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，反倒不知道該做什么了。

因此，制訂一個(gè)大學(xué)以后的職業(yè)規(guī)劃非常重要，每學(xué)年要做什么，畢業(yè)后要考研、工作還是出國(guó)，將來(lái)的職業(yè)到底是什么，未來(lái)的事業(yè)是什么。周永梅表示，雖然將來(lái)未必會(huì)與設(shè)想中完全一樣，但是至少在學(xué)習(xí)和生活的過(guò)程中思路是比較清晰的。

大學(xué)職業(yè)規(guī)劃書(shū)篇二

從上大專(zhuān)后就一直處在困惑之中，時(shí)常問(wèn)自己：“到底我的人生之路將如何？我的人生之路將如何走下去？怎樣才能使自己一生無(wú)悔呢？”一位哲人這樣說(shuō)過(guò)：“走好每一步，這就是你的人生”。是啊，人生就是一個(gè)不斷選擇的過(guò)程，每走一步自己都要做出選擇，同時(shí)每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自己的人生，都在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。人生之路說(shuō)長(zhǎng)也長(zhǎng)，因?yàn)樗亲约阂簧饬x的詮釋?zhuān)蝗松氛f(shuō)短也短，因?yàn)樽约荷钸^(guò)的每一天都是自己的人生。在這世界我就像一棵很不起眼的小樹(shù)，可是小樹(shù)也有它的夢(mèng)想，為了讓小樹(shù)能夠更好的實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，長(zhǎng)成參天大樹(shù)。于是對(duì)自己做出以下一生的規(guī)劃，以便于時(shí)常提醒自己不要忘記目標(biāo)。

其實(shí)我自己對(duì)經(jīng)濟(jì)就比較感興趣，希望在大專(zhuān)能夠?qū)W經(jīng)濟(jì)管理之類(lèi)的專(zhuān)業(yè)，但由于父母認(rèn)為我的性格不適合，所以在選擇專(zhuān)業(yè)的時(shí)候選擇機(jī)械類(lèi)（飛行器設(shè)計(jì)與工程），但是進(jìn)入大專(zhuān)之后才清楚自己對(duì)它并不感興趣，還是喜歡經(jīng)濟(jì)方面。所以在畢業(yè)之后將會(huì)找與經(jīng)濟(jì)相關(guān)的專(zhuān)業(yè)。

（一）自我分析階段。

1，興趣分析。

在網(wǎng)上對(duì)我的興趣進(jìn)行了分析：具有比較多的興趣，對(duì)藝術(shù)不算太感興趣，比較實(shí)際，做自己喜歡的事。

2，性格分析。

人與人之間是有很大的區(qū)別的，有的人樂(lè)意干事務(wù)性的工作，而有的人對(duì)信息加工與處理非常擅長(zhǎng)，還有的人熱衷于人與人之間的溝通和交流。這就是人的性格偏好所起的作用。因此，性格能讓你在一種職業(yè)環(huán)境中獲得成功，但在另一種職業(yè)環(huán)境中卻大受挫折。

做了mbti自測(cè)題之后，發(fā)現(xiàn)自己是屬于esfp型，即：外向?qū)嵏懈星檎J(rèn)知型。

我是一個(gè)比較活潑、開(kāi)朗的男孩。喜歡憑自己的感覺(jué)做事，比較重感情，喜歡與人溝通，團(tuán)隊(duì)合作，還很喜歡挑戰(zhàn)自我。

3，能力分析。

我的動(dòng)手能力比較強(qiáng)，不怕苦，不怕累，做事堅(jiān)持到底。比較喜歡動(dòng)腦，經(jīng)過(guò)認(rèn)真的思考來(lái)解決問(wèn)題，能夠接受別人對(duì)我的批評(píng)和建議。

4，優(yōu)缺點(diǎn)分析。

優(yōu)點(diǎn)：做事認(rèn)真仔細(xì)，關(guān)心他人，有恒心，人品端正，有上進(jìn)心。

缺點(diǎn)：驕傲自滿(mǎn)，信誓旦旦，過(guò)于關(guān)心他人。

（二）職業(yè)分析階段。

在跟老師學(xué)習(xí)了職業(yè)規(guī)劃之后，才認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃的重要性，職業(yè)規(guī)劃就是我們對(duì)人生的規(guī)劃，這將伴隨著我們的一生，擁有成功的職業(yè)規(guī)劃才能實(shí)現(xiàn)完美的人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)具有特別重要的意義。職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我的潛能，增強(qiáng)個(gè)人的實(shí)力；職業(yè)生涯規(guī)劃還可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)；職業(yè)生涯規(guī)劃更能提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力。

2、家庭環(huán)境分析。

我是來(lái)自農(nóng)村的一個(gè)男孩，父母都在縣城里做成生意，由于我家有三姐弟，我是最小的一個(gè)，姐和哥都已經(jīng)大專(zhuān)畢業(yè)了，家里雖然不富裕，但是一家人過(guò)得很開(kāi)心。家里人都很支持我，希望在我大專(zhuān)畢業(yè)后能夠考取研究生，但是我想畢業(yè)后找工作，了解一下到底自己喜歡什么。

3、校園環(huán)境分析。

4社會(huì)環(huán)境分析。

我的家鄉(xiāng)在貴州，它是一個(gè)十分貧窮落后的地方，各方面都比不上東部沿海地方。這里需要建設(shè)，需要大量的大專(zhuān)生，并且給我們提供了很好的自由發(fā)展的機(jī)會(huì)，但是還是不想回家鄉(xiāng)工作，那里太落后了。

（三）目標(biāo)確定階段。

1、短期的職業(yè)目標(biāo)（20xx-20xx年）。

畢業(yè)之后，找份與自己專(zhuān)業(yè)相關(guān)的工作，獲我自己喜歡的職業(yè)，跟同事，老板學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，虛心的向他們學(xué)習(xí)。對(duì)工作認(rèn)真，多學(xué)習(xí)點(diǎn)。通過(guò)五年的學(xué)習(xí)，有點(diǎn)資本完成我的短期目標(biāo)。

2、中期的職業(yè)目標(biāo)（20xx-20xx）。

在有了穩(wěn)定的工作，有了一些經(jīng)驗(yàn)之后，并且在這幾年有了一些積蓄，于是我想獨(dú)立出來(lái)創(chuàng)業(yè)，開(kāi)自己的公司，自己當(dāng)老板。通過(guò)十年的努力，把自己公司的業(yè)務(wù)做大，將公司做強(qiáng)。

3、長(zhǎng)期的職業(yè)目標(biāo)（20xx--）。

自己成為老板之后，會(huì)不斷的學(xué)習(xí)新的知識(shí)，使自己更加的充實(shí)，用科學(xué)的管理方法來(lái)管理自己的公司，更別人多加交流，將公司做得更好。

1、教育為先。

“學(xué)無(wú)止境，”“活到老，學(xué)到老”等。在現(xiàn)在的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)太殘酷了，沒(méi)有知識(shí)是不行的，我們必須不斷學(xué)習(xí)，充實(shí)自己，讓自己做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。過(guò)英語(yǔ)四級(jí)和六級(jí)，加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)和非專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)。

2、虛心向別人取經(jīng)。

在校園期間，經(jīng)常和老師、同學(xué)多交流、討論，從而在交流中學(xué)到一些對(duì)我們有用的知識(shí)。在暑假的時(shí)候參加實(shí)習(xí)，更加的了解工作和社會(huì)，并向他們學(xué)習(xí)。

畢業(yè)之后，步入社會(huì)，我們的經(jīng)驗(yàn)畢竟很少，要向人家學(xué)習(xí)。經(jīng)常與上司和同事溝通，加深了解，搞一些活動(dòng)，增加友誼。

3、實(shí)踐鍛煉。

在校園的期間，多參加一些社會(huì)工作，通過(guò)這些活動(dòng)，可以增加自己的膽量，和口頭表達(dá)能力。還能結(jié)交到很多朋友，為今后打下基礎(chǔ)。

在校園期間多參加一些有關(guān)職業(yè)方面的講座和培訓(xùn)，讓自己對(duì)職業(yè)有更深的了解和認(rèn)識(shí)，為自己選擇一個(gè)自己喜歡的職業(yè)做好準(zhǔn)備。

養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣，也是十分重要的。我要有充分的時(shí)間鍛煉身體。俗話說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)”。身體不好，什么也干不成。

還有在平時(shí)要注重自己的言行，不要讓自己的言行損害了自己的形象，好的言行是個(gè)人的精神面貌和個(gè)人素質(zhì)的修養(yǎng)的體現(xiàn)。在假期做一些兼職，提高自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)與人相處之道。

大學(xué)職業(yè)規(guī)劃書(shū)篇三

隨著現(xiàn)代社會(huì)的迅速發(fā)展，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益突出，提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)已成為現(xiàn)代社會(huì)的共識(shí)和緊迫要求。本文通過(guò)探討高校大學(xué)生的心理狀態(tài)，闡述心理健康對(duì)大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、工作的重要性，由此引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，樹(shù)立正確的擇業(yè)和就業(yè)意識(shí)。從而順利度過(guò)難忘的大學(xué)時(shí)期，胸有成竹地踏上工作崗位，順利地走向職業(yè)生涯。

一、大學(xué)生常見(jiàn)類(lèi)型

考上了大學(xué)，開(kāi)始追逐自己的理想；離開(kāi)家庭生活，開(kāi)始獨(dú)立參與團(tuán)體和社會(huì)……大一新生邁進(jìn)校門(mén)后，激動(dòng)、興奮，對(duì)一切都是那么好奇。如何度過(guò)四年的大學(xué)生活，如何在將來(lái)的就業(yè)中脫穎而出，成為許多大學(xué)新生剛?cè)胄＞烷_(kāi)始考慮和探討的話題。

（1）學(xué)習(xí)型：爭(zhēng)取考研?！按髮W(xué)四年我的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)?！蔽倚＃ㄟ|東學(xué)院）新生趙同學(xué)說(shuō)，“我認(rèn)為學(xué)習(xí)是樹(shù)干，只有學(xué)好了本專(zhuān)業(yè)知識(shí)，才能長(zhǎng)成參天大樹(shù)?！边@一觀點(diǎn)得到該校不少新生的贊同。新生江同學(xué)認(rèn)為，大學(xué)是人生最重要的路程之一，這段路程決定著人生的方向。她不敢懈怠，并訂下了目標(biāo)：努力學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備考研。

（2）社會(huì)型：豐富自己。與“一心只讀圣賢書(shū)”的同學(xué)不同，有的新生則想通過(guò)參加各種活動(dòng)鍛煉自己，提高綜合能力，增加就業(yè)砝碼；有的新生還計(jì)劃邊學(xué)習(xí)邊打工，增加社會(huì)閱歷，為今后找工作打好基礎(chǔ)?！皟H靠一紙證書(shū)，可不好找工作?！毙律钔瑢W(xué)說(shuō)，雖然只是大一，但現(xiàn)在就要考慮將來(lái)如何才能找到稱(chēng)心的工作。這位來(lái)自吉林的女孩為自己做好了初步規(guī)劃：大一盡量多參加社團(tuán)活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余生活；大二開(kāi)始試著去校外兼職打工，學(xué)著如何掙錢(qián)，并借此了解社會(huì)；大三要猛補(bǔ)學(xué)業(yè)，讓各門(mén)功課順利過(guò)關(guān)，把該拿的證書(shū)爭(zhēng)取都拿下；大四要利用各種機(jī)會(huì)強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，積極參加招聘活動(dòng)，希望早日找到理想的工作。

（3）迷茫型：走一步是一步?！笆旰疤哿?，大學(xué)四年自己先要看看?！币灿幸恍┐髮W(xué)生對(duì)未來(lái)的生活略顯迷茫，還來(lái)不及規(guī)劃自己的大學(xué)生活?！拔覜](méi)想那么多，能拿到畢業(yè)證就行了?！毙律鷦⑼瑢W(xué)很率真，他說(shuō)：“從小上學(xué)到現(xiàn)在太累了，現(xiàn)在要盡量享受一下清閑的生活?！敝劣诰蜆I(yè)問(wèn)題，他認(rèn)為，就業(yè)所需要的不一定只是學(xué)習(xí)成績(jī)，如果一個(gè)只會(huì)讀書(shū)的人，將來(lái)就業(yè)以后也未必就是一個(gè)好員工。他說(shuō)：“車(chē)到山前必有路，畢業(yè)時(shí)再說(shuō)吧?！?（4）專(zhuān)家：學(xué)習(xí)仍是首要任務(wù)。從中學(xué)到大學(xué)，對(duì)于大學(xué)新生來(lái)說(shuō)是人生的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折。大學(xué)生要盡早進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，最好從步入大學(xué)校園就開(kāi)始。生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)循環(huán)過(guò)程，并不是規(guī)劃一次，就可受用終身。具體的生涯計(jì)劃要隨著社會(huì)發(fā)展和個(gè)人情況的變化而進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

對(duì)大學(xué)生來(lái)講，學(xué)習(xí)仍然是首要任務(wù)，首先必須學(xué)好本專(zhuān)業(yè)知識(shí)。但由于未來(lái)需要“一專(zhuān)多能”人才，因此廣泛涉獵其他知識(shí)、適當(dāng)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)也很重要。大學(xué)幾年是年輕人精力最充沛、最具創(chuàng)造力的時(shí)候，因此專(zhuān)家建議新生們，合理規(guī)劃大學(xué)生活，及早邁向成功人生。

二、大學(xué)生常見(jiàn)心理健康問(wèn)題

第一，緊張有節(jié)奏和懶惰怠慢同時(shí)并存。我們?cè)S多大學(xué)生對(duì)生活節(jié)奏把握得很好，知道什么時(shí)候緊張什么時(shí)候松弛。他們會(huì)為做作業(yè)而專(zhuān)心致志，會(huì)為漫步校園、活躍運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和周末舞會(huì)而感到生活輕松愉快，這種有張有馳的生活正是大學(xué)生生活節(jié)奏的體現(xiàn)。然而我們也有不少同學(xué)一進(jìn)入大學(xué)，就產(chǎn)生一種“船到碼頭車(chē)到站”的松懈思想，不善于把握自己，拖拖拉拉，毫無(wú)節(jié)奏，表現(xiàn)在上課鈴聲響了，才從宿舍往課室百米沖刺跑去；為能快點(diǎn)吃飯而隨意逃課、早退；飽食之后，或者抱床擁衾，或者打牌吹牛，松垮懶散的現(xiàn)象使這些學(xué)生的生活變得紊亂無(wú)章。

第二，獨(dú)立性與依賴(lài)性同時(shí)并存。大學(xué)生有一定獨(dú)立思考能力，敢于發(fā)表個(gè)人的獨(dú)立見(jiàn)解，好爭(zhēng)論，勤思考，對(duì)別人的意見(jiàn)不易輕信和盲從。但由于剛離開(kāi)家庭，加上又缺乏必要的知識(shí)和處理問(wèn)題的能力，因此，在處理各種較復(fù)雜問(wèn)題時(shí)，常易受他人的影響，依賴(lài)?yán)蠋煹闹笇?dǎo)，行動(dòng)上常表現(xiàn)為遲疑不決畏首畏尾。

第三，情緒反應(yīng)強(qiáng)烈而又不穩(wěn)定。情緒就是人們對(duì)環(huán)境刺激的一種內(nèi)在反應(yīng)，在身體各部分發(fā)生變化而帶來(lái)的一種復(fù)雜狀態(tài)。它表現(xiàn)為快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼等形式。在日常生活中，大學(xué)生熱情奔放，情緒體驗(yàn)來(lái)得快而強(qiáng)烈，情感性強(qiáng)，感染性大，可因一件小事而高興，也可因一件小事而失望，能從高度興奮一下子轉(zhuǎn)入沉默和抑郁。不但如此，情緒體驗(yàn)與動(dòng)作聯(lián)系很密切，既可能具有極大的建設(shè)性，又可能具有極大的破壞性。如看到斗毆或欺侮婦女事件，有正義感的大學(xué)生常前去制止，這種行為具有良性的社會(huì)效應(yīng)；也可能有的大學(xué)生以“哥們義氣”“朋友之情”而大打出手，尋釁報(bào)復(fù)，打架斗毆，這樣的行為則具有破壞性。

第四，在學(xué)習(xí)上富有創(chuàng)造性又具有隨意性。大學(xué)生年齡相差不大，是一生中最有活力和創(chuàng)造性的時(shí)期。他們不保守，對(duì)事物充滿(mǎn)好奇的憧憬，喜歡大膽探索。在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)為喜歡懷疑和爭(zhēng)論，不盲從已有的結(jié)論，勇于批判等等。縱觀歷史，許多重大的學(xué)術(shù)論爭(zhēng)常是由青年學(xué)生發(fā)起。另一方面，他們?cè)趯W(xué)習(xí)上又不如成年人那樣有耐心有計(jì)劃地研究和探討問(wèn)題，容易表現(xiàn)為忽冷忽熱，興趣也不穩(wěn)定。如對(duì)某一問(wèn)題有濃厚興趣時(shí)可廢寢忘食，一旦失去興趣，積極性就會(huì)一落千丈，甚至?xí)捑脒@門(mén)學(xué)科，隨意性大，很難持之以恒。

第五，時(shí)有賭氣行為。賭氣，是逆反心理的表現(xiàn)之一。如一些大學(xué)生在戀愛(ài)、服飾等方面遭到同學(xué)、老師的批評(píng)或責(zé)難時(shí)，不是冷靜分析，卻抱著“我偏要這樣做”的逆反心理，不顧后果，這時(shí)可能會(huì)做出學(xué)校和社會(huì)不認(rèn)可的事。

第六，社會(huì)交往不斷擴(kuò)大而且多元化。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，開(kāi)拓了大學(xué)生的視野和活動(dòng)的范圍，使他們廣泛結(jié)交了與自己志趣相似或利益、需求相近的各種人，形成開(kāi)放的交往圈。他們的交往圈也從原來(lái)的本班、本級(jí)、本系、本校逐步向整個(gè)社會(huì)擴(kuò)展。如近年來(lái)一些大學(xué)生尚未畢業(yè)，已與工廠、機(jī)關(guān)等定下求職的契約。交往內(nèi)容也從原來(lái)娛樂(lè)和禮儀轉(zhuǎn)向吸取和傳遞各種信息，表現(xiàn)為多元化。 第七，追求時(shí)尚。時(shí)尚是追求與時(shí)代發(fā)展相適應(yīng)的風(fēng)尚，主要表現(xiàn)在生活方面。如在文革中以穿軍裝、戴軍帽、束皮腰帶為榮，改革開(kāi)放之初牛仔褲和高跟鞋受到大學(xué)生青睞，后來(lái)又時(shí)興跳舞和卡拉ok等業(yè)余活動(dòng)，近年來(lái)又出現(xiàn)高消費(fèi)現(xiàn)象和互相攀比心理。追求時(shí)尚，反映了大學(xué)生追求新事物的特點(diǎn)，這有利于推動(dòng)新思想的傳播和發(fā)展。一種好的時(shí)尚可能轉(zhuǎn)化為民族社會(huì)的好風(fēng)尚，這對(duì)于振奮民族精神有重要意義。反之，大學(xué)生中不良的時(shí)尚也有極大的消極作用。大學(xué)生活是如此豐富多彩又復(fù)雜多樣，作為大學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)生活的復(fù)雜性，克服自身的弱點(diǎn)缺點(diǎn)，成為大學(xué)生活的強(qiáng)者。

三、大學(xué)生心理健康與職業(yè)規(guī)劃

心理學(xué)家marcia（1980）從自我認(rèn)定的角度，依據(jù)面對(duì)的選擇危機(jī)和專(zhuān)注定向，將青年的自我認(rèn)定歸納為四種不同的形態(tài)，就生涯認(rèn)定向角度而言，四種自我認(rèn)定形態(tài)分別為：自我定向者（identity achievement-ia），即在經(jīng)歷抉擇危機(jī)之后，逐漸確定其生涯方向或職業(yè)目標(biāo)。提早定向者（foreclosure-f）本身未曾面對(duì)抉擇危機(jī)，但在生涯方向或職業(yè)目標(biāo)上，已接受父母或他人的安排而定型。延遲未定者（moratorium-m）面對(duì)個(gè)人的抉擇危機(jī)，正在尋求定向。茫然失措者（identity diffusion-id）面臨抉擇危機(jī)，因生涯方向或職業(yè)目標(biāo)模糊不定，而感到焦慮，甚至逃避抉擇。其中，提早定向者（f），在社會(huì)的限制和父母的保護(hù)之下，面對(duì)生涯抉擇之際不致產(chǎn)生過(guò)高的焦慮，但在從事生涯準(zhǔn)備或課程學(xué)習(xí)方面，能避免聽(tīng)天由命、缺乏學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力的狀態(tài)；延遲未定者（m）和茫然失措者（id）在面臨生涯抉擇之際，由于缺乏目標(biāo)定向，可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、不安等不良心理，不利于其課程學(xué)習(xí)和學(xué)校適應(yīng)。marcia的研究結(jié)果說(shuō)明，生涯確定是青年期主要而關(guān)鍵的發(fā)展任務(wù)之一；生涯決定的明確與否不但可能阻礙個(gè)人長(zhǎng)期的發(fā)展，更影響其當(dāng)前的生活調(diào)適。

四、總結(jié)

大學(xué)生的生涯并不是一個(gè)單一的靜態(tài)事件，而是一系列的動(dòng)態(tài)歷程。生涯目標(biāo)并不是一次成型的，而是不斷發(fā)展的。隨著大學(xué)生身心的發(fā)展，大學(xué)生應(yīng)不斷形成數(shù)個(gè)暫定的長(zhǎng)期生涯目標(biāo)，以不斷探究生涯的意義，并為尋求生涯意義而努力。

大學(xué)職業(yè)規(guī)劃書(shū)篇四

序言：

不少人都曾經(jīng)這樣問(wèn)過(guò)自己：“人生之路到底該如何去走?”記得一位哲人這樣說(shuō)過(guò)：“走好每一步，這就是你的人生?！笔前?，人生之路說(shuō)長(zhǎng)也長(zhǎng)，因?yàn)樗悄阋簧饬x的詮釋;人生之路說(shuō)短也短，因?yàn)槟闵钸^(guò)的每一天都是你的人生。每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自己的人生，都在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

有道是：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”千真萬(wàn)確。對(duì)自己要做的或是將要做的事沒(méi)有任何準(zhǔn)備就是在為失敗做準(zhǔn)備。

一直以來(lái)自己有一個(gè)習(xí)慣就是在做任何事情之前，都會(huì)考慮一下，有一個(gè)小小的計(jì)劃，當(dāng)然這并不是預(yù)不預(yù)的問(wèn)題，只是我的一個(gè)習(xí)慣。在當(dāng)前大學(xué)生所面對(duì)的就業(yè)壓力十分的大，我們?nèi)绾卧谝院髧?yán)峻的就業(yè)形式面前做的更好，在以后應(yīng)聘時(shí)從眾多的應(yīng)聘者中脫影而出?我們以后到底做些什么?我們以后往哪些方面發(fā)展?所以我們有必要提前規(guī)劃我們的未來(lái)為我們以后的發(fā)展做好規(guī)劃，也就是我們的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)!

下面是我的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)書(shū)：

一、自我評(píng)估(認(rèn)識(shí)自我)

就自身而言，我認(rèn)為自己的興趣與愛(ài)好其實(shí)是比較廣泛的，具體的講自己對(duì)電腦、軍事文學(xué)以及音樂(lè)方面比較感興趣，同時(shí)還比較關(guān)心體育方面的新聞。而我的愛(ài)好也是基于這些興趣之上的喜歡玩電腦、喜歡看書(shū)、喜歡聽(tīng)音樂(lè)、喜歡交朋友。

二、認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)性格

(1)性格的態(tài)度特征：我的性格比較誠(chéng)實(shí)、正直的，相對(duì)謙虛但不乏張狂，在做事情時(shí)認(rèn)真勤奮責(zé)任心強(qiáng)，同時(shí)有一定的創(chuàng)新意識(shí)。在自己的生活與同學(xué)及其他人的交往中是比較大方的，同時(shí)自己做事情雖然細(xì)心但還是比較馬虎的。

(2)性格的情趣特征：我的性格在情趣上是典型的北方的那種，比較容易沖動(dòng)，情緒欠穩(wěn)易波動(dòng)。

(3)性格的意志特征：我的性格在意志方面是比較果斷、頑強(qiáng)、有點(diǎn)倔強(qiáng)，堅(jiān)持對(duì)一些事情不會(huì)輕易放手。但是不可否認(rèn)的是在意志力控制方面做的不是很好，這或許是我的一個(gè)比較大的.缺點(diǎn)，在對(duì)事物的預(yù)知上是屬于樂(lè)觀但同時(shí)有比較強(qiáng)的憂(yōu)患意識(shí)。

(4)性格的理智特征在感知注意方面，我是屬于那種主動(dòng)觀察的類(lèi)型;在想象方面，我是屬于主動(dòng)想象的類(lèi)型，是那種發(fā)散型的類(lèi)型，同時(shí)我認(rèn)為自己在做事情的時(shí)候是現(xiàn)實(shí)主義與幻想主義的結(jié)合。

如果按照美國(guó)霍蘭德的職業(yè)興趣理論的分析，我認(rèn)為我是屬于企業(yè)型的職業(yè)興趣者，按照人才專(zhuān)家把人們的職業(yè)定位類(lèi)型的五種劃分方法的話，我認(rèn)為我是管理型或者是創(chuàng)造型的人。

三、自己的職業(yè)能力

在一般能力上，我認(rèn)為我的智力還是中等偏上的，在注意力上比較集中，善于觀察，記憶力較強(qiáng)，思維比較開(kāi)闊，想象力較強(qiáng)。在特殊能力上，也就是我的特長(zhǎng)上，我認(rèn)為自己并沒(méi)有什么特長(zhǎng)，只是自己的興趣所到對(duì)一些東西投入了，或許會(huì)做的較好一點(diǎn)。

四、自我潛能

(1)我的個(gè)人能力：在能力上我自知自身能力還是比較欠缺的，但是通過(guò)大學(xué)近一年的學(xué)習(xí)生活與鍛煉，我認(rèn)為我的社會(huì)交際能力比較強(qiáng)，具有一定的組織領(lǐng)導(dǎo)能力、實(shí)踐能力較強(qiáng)。

(2)我的相關(guān)經(jīng)歷：我相信我在大一里面，在社會(huì)實(shí)踐方面還是比較強(qiáng)的，我利用雙休日時(shí)間去做一些各種各樣型的大學(xué)生兼職活動(dòng)，一是為父母減輕一些負(fù)擔(dān)，同時(shí)鍛煉自己的社會(huì)實(shí)踐能力，二是利用這些機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)別人家的工作方法和管理經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)開(kāi)闊自己認(rèn)識(shí)社會(huì)的視野。

(3)相關(guān)知識(shí)：通過(guò)平時(shí)的課堂學(xué)習(xí)加上課余時(shí)間的自我學(xué)習(xí)，對(duì)自己所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)有一定特別的深入了解，同時(shí)對(duì)其他各門(mén)專(zhuān)業(yè)知識(shí)也都稍微略知一二。

(4)個(gè)人品質(zhì)：在個(gè)人品質(zhì)方面，我的道德還是可以的，擁有強(qiáng)烈的同情心，自己也沒(méi)有什么不好的個(gè)人習(xí)慣，同時(shí)會(huì)比較考慮他人的感受。

(5)人生格言：知識(shí)成就命運(yùn)，夢(mèng)想鑄造未來(lái)!

總的來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為我的潛能還是比較大的，因?yàn)槲蚁嘈抛约嚎梢缘?，我一直?duì)自己有很強(qiáng)的自信心，相信自己在以后會(huì)有比較大的發(fā)展空間，當(dāng)然這是建立在自身努力的基礎(chǔ)之上的。

五、自己的職業(yè)性向

前面我也說(shuō)過(guò)，按照美國(guó)霍蘭德的職業(yè)興趣理論，我是屬于那種企業(yè)型的職業(yè)性向。因通過(guò)前面的自我認(rèn)識(shí)，我認(rèn)為自己組織領(lǐng)導(dǎo)能力上，交際能力上還是可以的，同時(shí)我所學(xué)的專(zhuān)業(yè)是經(jīng)濟(jì)管理(工商管理)，這與企業(yè)型的職業(yè)性向是比較接近的，主要的是自己有這方面的理想，我的理想是有一天擁有自己的公司!

“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”。沒(méi)有一個(gè)人是十全十美的，我們都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，我當(dāng)然也不例外，所以我必須對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有清醒的認(rèn)識(shí)。

我的優(yōu)點(diǎn)：

(1)我的興趣比較廣泛，對(duì)事物的接受能力強(qiáng)。

(2)社會(huì)實(shí)踐能力以及組織協(xié)調(diào)能力較強(qiáng)。

(3)對(duì)人誠(chéng)懇、大方、喜歡與人交流，社會(huì)交際能力強(qiáng)。

(4)特長(zhǎng)雖然沒(méi)什么特別突出的，但我認(rèn)為我開(kāi)朗的性格以及交際、實(shí)踐能力就是我的特長(zhǎng)。

(5)在學(xué)識(shí)上我喜歡看一些歷史、軍事、地理之類(lèi)的書(shū)，對(duì)我們中國(guó)的歷史文化有較強(qiáng)的認(rèn)識(shí)，對(duì)國(guó)外的知識(shí)有較多的了解，同時(shí)還喜歡看一些感**彩較濃的散文。

(6)憂(yōu)患意識(shí)強(qiáng)，做事情計(jì)劃性較強(qiáng)。

(7)我自問(wèn)不是什么聰明的人，但我相信我的智商是中等偏上的：在道德上雖然不是高尚的人，但起碼我認(rèn)為自己不會(huì)破壞社會(huì)道德，我的同情心是很大的。

我的缺點(diǎn)：

(1)我的缺點(diǎn)還是比較多的，自己的缺點(diǎn)就是有時(shí)候做事情比較粗心，有時(shí)可能會(huì)丟三落四，做事情有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)，考慮問(wèn)題不全面。

(2)由于性格比較直，所以有的時(shí)候或許會(huì)得罪一些人。

(3)我的另一個(gè)缺點(diǎn)是脾氣有點(diǎn)倔強(qiáng)，認(rèn)定的事情就一定要做到而且要做好。

(4)社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)不豐富，對(duì)許多方面的知識(shí)了解不夠，且沒(méi)有積極去學(xué)習(xí)。

所謂江山易改，本性難移，雖然目標(biāo)艱難，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會(huì)慢慢培養(yǎng)起來(lái)，充分利用一直關(guān)心我的龐大友團(tuán)的優(yōu)勢(shì)，真心向老師、同學(xué)、朋友請(qǐng)教，及時(shí)指出自己存在的各種不同并制定出相應(yīng)計(jì)劃以針對(duì)改正。

三年行動(dòng)規(guī)劃：

大學(xué)的生活真的過(guò)的很快，轉(zhuǎn)眼大一就要接近尾聲，針對(duì)認(rèn)識(shí)到自己很多地方的不足，特別是政治素養(yǎng)、個(gè)人品德修養(yǎng)和洞察力都需要長(zhǎng)期的提高，在以后的大二、大三、大四三年學(xué)習(xí)生活中，我的規(guī)劃是：

(1)認(rèn)真扎實(shí)地學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，這點(diǎn)無(wú)須贅述但至關(guān)重要。

(2)積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，要充分鍛煉服務(wù)意識(shí)及各方面工作能力，提高人際交往能力，一如既往地參加有意志的志愿者活動(dòng)。適當(dāng)參加企業(yè)和機(jī)關(guān)的實(shí)習(xí)活動(dòng)，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

(3)繼續(xù)不斷提高英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)水平，把四、六級(jí)英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)等級(jí)考試證書(shū)拿到手，但決不為考試而考試。

(4)繼續(xù)聽(tīng)有意義的講座，在南京三有意義的資源講座資源很多，我們的學(xué)校也離南京圖書(shū)館很近，一定要充分利用好這些知識(shí)資源，博讀精讀結(jié)合，擴(kuò)大知識(shí)面，開(kāi)闊視野，提高素養(yǎng)。

(5)通過(guò)各種途徑提高一下能力：團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力、協(xié)調(diào)能力、穩(wěn)重求變的創(chuàng)新能力、效率意識(shí)、執(zhí)行力、領(lǐng)域力、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的能力、概括能力、策劃能力、組織能力、應(yīng)變反思能力等。

(6)通過(guò)各種途徑，進(jìn)一步培養(yǎng)以下素養(yǎng)：感恩、欣賞、膽大心細(xì)、耐心、包容等。

大學(xué)畢業(yè)后的十年規(guī)劃：

美好愿望：事業(yè)有成家庭幸福美滿(mǎn)

事業(yè)方向：企業(yè)高級(jí)管理人員

1、社會(huì)一般環(huán)境分析

中國(guó)政治環(huán)境穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)環(huán)境優(yōu)越，外企增多，國(guó)企走出國(guó)門(mén)。

2、管理職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境

由于中國(guó)的管理科學(xué)發(fā)展較晚，人才不足，管理落后，因此急需管理人才。因此管理人才市場(chǎng)廣闊，迫切需要在中國(guó)發(fā)展企業(yè)，必須適應(yīng)中國(guó)國(guó)情，外企進(jìn)入中國(guó)必須本土化，因此既要了解西方管理理論，更要了解中國(guó)國(guó)情。

3、行業(yè)和企業(yè)分析

要通過(guò)實(shí)踐工作學(xué)習(xí)，總結(jié)出適應(yīng)當(dāng)代中國(guó)國(guó)情的企業(yè)管理理論，由于中國(guó)加入wto，商務(wù)運(yùn)作逐漸全球化，國(guó)內(nèi)企業(yè)經(jīng)營(yíng)也逐步與國(guó)際慣例接軌，分析企業(yè)文化發(fā)展戰(zhàn)略和公司的價(jià)值觀正確與否，熟練處理職務(wù)工作，熟悉外資企業(yè)運(yùn)作及企業(yè)文化，能與公司上層進(jìn)行無(wú)阻礙地溝通。

職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案

差距：1、跨國(guó)企業(yè)先進(jìn)的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗(yàn)。

2、作為高級(jí)職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能/創(chuàng)新能力。

3、快速適應(yīng)能力欠缺。

4、身體適應(yīng)能力有差距。

5、社交圈太小。

縮小差距的方法

1、教育培訓(xùn)法

(1)充分利用畢業(yè)前在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)間為自己補(bǔ)充所需要的知識(shí)和技能，包括參與社團(tuán)活動(dòng)，廣泛閱讀相關(guān)書(shū)籍，選修/旁聽(tīng)相關(guān)課程，報(bào)考技能資格證書(shū)。

(2)、踏上工作崗位后，要充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。

2、討論交流方法

(1)、在學(xué)校期間多和老師、同學(xué)們討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流。

(2)、在工作中積極與直接上司溝通，加深了解，利用校友眾多的優(yōu)勢(shì)參加校友聯(lián)誼活動(dòng)，經(jīng)常和他們接觸交流。

3、實(shí)踐鍛煉方法

(1)、鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問(wèn)題，正常工作，在大而嘈雜的辦公室里有意識(shí)地進(jìn)行自我訓(xùn)練。

(2)、養(yǎng)成良好的鍛煉/飲食/生活習(xí)慣，每天保證睡眠6～8小時(shí)，每周鍛煉三次以上。

(3)、充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈，重視同學(xué)交際圈，重視和每個(gè)同學(xué)交往，不論身份貴賤和親疏程度。

規(guī)劃不只是寫(xiě)出來(lái)，更要實(shí)際去做、去實(shí)現(xiàn)，也要在實(shí)踐與思考中去不斷完善。人生的路是自己走出來(lái)的，加油吧，相信自己!

大學(xué)職業(yè)規(guī)劃書(shū)篇五

大家心目中的優(yōu)等生是什么樣的?學(xué)習(xí)成績(jī)出類(lèi)拔萃，德智體美樣樣全優(yōu)，老師眼里的好學(xué)生，同學(xué)心里的模范生。這樣的人，每個(gè)學(xué)校都有那么幾個(gè)。不過(guò)，職場(chǎng)是另一個(gè)“戰(zhàn)場(chǎng)”，從校園出來(lái)，所有的優(yōu)劣秩序都要重新洗牌，從前的優(yōu)等生今天可能變成職場(chǎng)上的“績(jī)差生”。做不好職業(yè)規(guī)劃，優(yōu)等生也會(huì)寸步難行。

為何天資聰慧的我，面對(duì)工作毫無(wú)頭緒?

s君，從小天資聰慧，一直學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異。為了讓他在各方面全面發(fā)展，家里為他報(bào)了各種培訓(xùn)班：書(shū)法、美術(shù)、游泳……一切都為了讓他成為“天之驕子”。s不負(fù)重望，從小學(xué)到大學(xué)，不僅學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，而且書(shū)法、演講、繪畫(huà)、游泳樣樣在行，獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)，大學(xué)里考托福還是20xx年校最高分，實(shí)在是德智體美全面發(fā)展的好學(xué)生。

快畢業(yè)時(shí)，s進(jìn)到羨煞旁人的大國(guó)企實(shí)習(xí)，全校名額只有5名，他就是其中之一。班上的同學(xué)都來(lái)祝賀他，他心里也美滋滋的。如果實(shí)習(xí)半年能順利過(guò)關(guān)，就能和公司簽署正式勞動(dòng)合同。

日子一天天過(guò)去，周?chē)耐瑢W(xué)都開(kāi)始忙忙碌碌的為工作四處奔波，而s君每天按部就班去實(shí)習(xí)。畢業(yè)時(shí)，他順理成章地進(jìn)了這家國(guó)企。然而，這份工作的新鮮感和價(jià)值感很快就煙消云散了，他發(fā)現(xiàn)自己對(duì)這份工作一點(diǎn)興趣也沒(méi)有，而且里面復(fù)雜的斗心勾角也讓他無(wú)法接受。

s對(duì)自己的實(shí)力很自信，沒(méi)多考慮就辭職了。然而，找工作并非想象中那么簡(jiǎn)單。雖然有好幾家公司請(qǐng)他去面試，不是他自己覺(jué)得不合適，就是用人單位看不上他。時(shí)間一晃就過(guò)去了3個(gè)月，s的工作遲遲沒(méi)有定下來(lái)。父母看不下去，建議他考研究生，憑他的實(shí)力再讀個(gè)碩士應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。s卻一點(diǎn)都不想再聽(tīng)從父母的安排，也不愿意去考研究生?？墒?，自己到底去做什么呢?什么工作看起來(lái)都了無(wú)生趣。

想當(dāng)初，在學(xué)校的時(shí)候，什么考試拿不下，如今卻為工作的事苦惱成這樣。s意識(shí)到這事已經(jīng)不是自己的能力可以解決的，父母也沒(méi)辦法幫自己，拿上簡(jiǎn)歷，s來(lái)到向陽(yáng)生涯，尋求ccdm職業(yè)規(guī)劃師的幫助。

解決方案

找到興趣所在，擅用能力特長(zhǎng)

“s在大學(xué)畢業(yè)前，職場(chǎng)對(duì)他來(lái)說(shuō)完全是一個(gè)未知的領(lǐng)域，沒(méi)有職業(yè)定位，更沒(méi)有職業(yè)規(guī)劃。直到第一份工作碰了釘子，才開(kāi)始認(rèn)真思考這個(gè)問(wèn)題。此時(shí)，他發(fā)現(xiàn)不能再聽(tīng)父母的，要自己拿主意了。問(wèn)題是他沒(méi)想法，沒(méi)方向，所以只有迷茫?！毕蜿?yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)分析認(rèn)為。其實(shí)，像s這樣的優(yōu)等生不在少數(shù)，只是“癥狀”或輕或重，本質(zhì)原因是自我認(rèn)知不足。

在各種榮譽(yù)背后，提煉不出自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，也不清楚自己的興趣和職業(yè)價(jià)值觀是什么，面對(duì)職場(chǎng)肯定不知措施，此時(shí)職業(yè)規(guī)劃師的引導(dǎo)尤為重要。

從ccdm職業(yè)規(guī)劃師與s的溝通情況和職業(yè)測(cè)評(píng)結(jié)果來(lái)看，s的職業(yè)價(jià)值觀和職業(yè)興趣都偏向于事業(yè)型領(lǐng)域，并且s有做領(lǐng)導(dǎo)人的人格潛力，思路非常有邏輯性，行動(dòng)力和目標(biāo)感很強(qiáng)，這些性格特質(zhì)對(duì)組織管理非常有益。此外，s還表現(xiàn)出對(duì)拓展和維護(hù)人際關(guān)系非常感興趣。

綜合一系列情況，ccdm職業(yè)規(guī)劃師給出的職業(yè)定位是，市場(chǎng)拓展(基層崗位)。憑s的資質(zhì)，可應(yīng)聘進(jìn)一家大型外企，然后逐步成長(zhǎng)為市場(chǎng)部主管—市場(chǎng)部總監(jiān)—公司副總。在工作經(jīng)驗(yàn)累積到五年左右時(shí)，s可考慮讀mba，向職業(yè)管理者方向發(fā)展，向職業(yè)經(jīng)理人方向努力。

s對(duì)這個(gè)規(guī)劃方案十分認(rèn)同，走出咨詢(xún)室前，他向ccdm職業(yè)規(guī)劃師多次道謝。不出所料，不到一個(gè)月，他就進(jìn)入了一家知名外企的市場(chǎng)部工作，不但優(yōu)秀的外語(yǔ)能力得以發(fā)揮，各種特長(zhǎng)也成為他拓展人際關(guān)系的“金鑰匙”。

案例啟示

提前規(guī)劃，做職場(chǎng)“優(yōu)等生”

在學(xué)校，集榮譽(yù)和掌聲于一身的學(xué)生往往都是前三名，而在步入社會(huì)后，曾經(jīng)最優(yōu)秀的人未必能延續(xù)當(dāng)初的突出表現(xiàn)。在學(xué)校時(shí)，優(yōu)等生一心都撲在學(xué)習(xí)上，對(duì)于課本知識(shí)能迅速掌握并取得考試高分，但這些知識(shí)未必能引導(dǎo)他們進(jìn)行了解自我。優(yōu)等生在進(jìn)入職場(chǎng)后，要如何延續(xù)往日的“輝煌”呢?從多年的職業(yè)咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，洪向陽(yáng)提出三點(diǎn)建議：

優(yōu)等生都有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，應(yīng)對(duì)各種考試更是小菜一碟，不論什么科目都能用類(lèi)似的方法就能考出高分，但這些不足以說(shuō)明自己更擅長(zhǎng)更感興趣哪一領(lǐng)域，這需要有意識(shí)的對(duì)自己進(jìn)行更深入了解。利用在校園的時(shí)間先做好職業(yè)規(guī)劃，那么等進(jìn)到職場(chǎng)你就可能維持“遙遙領(lǐng)先”的狀態(tài)。

只有通過(guò)真正的社會(huì)工作實(shí)踐才能更好的了解自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力在何處，假期和大四的實(shí)習(xí)都是很好的實(shí)踐機(jī)會(huì)，務(wù)必抓住機(jī)會(huì)，在工作中了解職場(chǎng)，了解自己，探索自己的職業(yè)興趣，發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)能力，思索職業(yè)定位。

學(xué)習(xí)成績(jī)好了，獲得的榮譽(yù)多了，心理上自然會(huì)產(chǎn)生一種驕傲和自信。有這樣的積極心態(tài)是很好的，但在職場(chǎng)上要學(xué)會(huì)掌握一個(gè)度，畢竟學(xué)習(xí)成績(jī)不代表職場(chǎng)上的表現(xiàn)，如果不能找準(zhǔn)自己的位置，過(guò)于鋒芒畢露，反而會(huì)成為職場(chǎng)發(fā)展路上的絆腳石。

大學(xué)職業(yè)規(guī)劃書(shū)篇六

2、個(gè)人特長(zhǎng)。

愛(ài)好跑步，有積極向上的態(tài)度，有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，

3、興趣愛(ài)好。

運(yùn)動(dòng)、羽毛球、聊天、看書(shū)、獨(dú)自待著，聽(tīng)音樂(lè)。

4、我的價(jià)值觀。

雖然我無(wú)法像偉人一樣為國(guó)家作出那么大的貢獻(xiàn)，但我會(huì)盡我微薄之力做好自己，保持良好的心態(tài)，朝著自己的目標(biāo)去奮斗，遇到困難挫折永不氣餒，勵(lì)志做一只打不死的小強(qiáng)。勇于冒險(xiǎn)，做好吃苦的準(zhǔn)備。在以后的道路上奮斗、拼搏、屢戰(zhàn)不怕，相信自己。

5、我的能力。

對(duì)于一個(gè)剛到大學(xué)的大學(xué)生，說(shuō)到能力，一定是十分的缺少。目前，我們來(lái)到這里才兩個(gè)學(xué)期，我學(xué)到了一些淺薄的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，成績(jī)還可以。面對(duì)以后的日子，首先，認(rèn)真努力地學(xué)好自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí);其次，與人交流，擴(kuò)充在自己的人脈;最后，鍛煉一下自己的實(shí)踐能力，積累自己的工作經(jīng)驗(yàn)。

6、我的學(xué)業(yè)情況。

我現(xiàn)在就讀于一所本科學(xué)校——許昌學(xué)院，化學(xué)化工學(xué)院應(yīng)用化學(xué)專(zhuān)業(yè)。以后出去后，我也會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)無(wú)止盡。而且我們這個(gè)專(zhuān)業(yè)知識(shí)就是要不斷的探索。

7、我的優(yōu)勢(shì)。

我是認(rèn)真負(fù)責(zé)的人，我希望把事情盡量做到最好。另外，我非常看重朋友，很在乎友情。。

8、我的劣勢(shì)。

現(xiàn)在身為學(xué)委的我，我覺(jué)得管理班級(jí)，現(xiàn)在的我存在一些問(wèn)題，缺少的是那種威信，管理方面也欠缺。另外，我也是一個(gè)不善于表現(xiàn)自己的人。

二、外部環(huán)境影響與他人期望。

1、影響。

(1)人的影響。

(2)、學(xué)校的影響。

a、學(xué)校：給了我們鍛煉的平臺(tái)和就業(yè)平臺(tái)。

c、專(zhuān)業(yè)：讓我了解了更多的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，了解了以前沒(méi)有的知識(shí)。d、班上：讓我知道了團(tuán)結(jié)、融洽的重要性。

e、寢室：溝通的重要性。

2、期待。

(1)父母：我們爸媽希望我以后過(guò)的幸?？鞓?lè)。

(2)親戚：希望我以后找到一個(gè)好工作。

(3)朋友：希望我找到一個(gè)自己合適的工作與過(guò)得開(kāi)心。

(4)老師：希望我學(xué)有所成。

(5)同學(xué)：希望我過(guò)得好。

根據(jù)我的專(zhuān)業(yè)以及興趣，我設(shè)定了二個(gè)目標(biāo)。

目標(biāo)一：做科研工作。

優(yōu)勢(shì)(s)：應(yīng)用化學(xué)現(xiàn)在是我的專(zhuān)業(yè)，不管我喜歡的程度，我都會(huì)盡力去學(xué)，而且我相信以我認(rèn)真的態(tài)度一定會(huì)學(xué)得好，而且對(duì)于有機(jī)化學(xué)方面的知識(shí)，我很感興趣，我相信我會(huì)做好的。

劣勢(shì)(w)：對(duì)于有機(jī)化學(xué)，我們現(xiàn)在還沒(méi)開(kāi)始學(xué)，只是在高中的時(shí)候?qū)W了一些簡(jiǎn)單的，但我會(huì)先自學(xué)，對(duì)于不懂的我會(huì)找老師請(qǐng)教。我比別人還是有點(diǎn)差距。

機(jī)遇(o):隨著我們學(xué)校的不斷改革發(fā)展，我們?cè)合档膶?shí)力也在不斷提高，我們的實(shí)驗(yàn)設(shè)施越來(lái)越好，還有專(zhuān)門(mén)的實(shí)驗(yàn)室，為我們提供了很好的平臺(tái)和機(jī)會(huì)，就在最近還有一個(gè)學(xué)姐被美國(guó)數(shù)個(gè)學(xué)校爭(zhēng)取錄取，而且還申請(qǐng)到獎(jiǎng)學(xué)金。這更給我們很大的動(dòng)力。

風(fēng)險(xiǎn)(t):研究化學(xué)有很大的危險(xiǎn)，因?yàn)閯?chuàng)新的化學(xué)反應(yīng)會(huì)發(fā)生什么誰(shuí)也不知道。另外做好化學(xué)這方面的工作，就要有很高的學(xué)術(shù)，很扎實(shí)的知識(shí)，稍不努力就會(huì)淘汰掉。

目標(biāo)二:擁有自己的生態(tài)園。

優(yōu)勢(shì)(s):個(gè)人興趣濃厚，都說(shuō)興趣是最好的老師，一直都對(duì)生態(tài)環(huán)境感興趣，我希望大家都能食用到最綠色的食品。

劣勢(shì)(w):對(duì)于我們剛出去的人資金問(wèn)題，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)大。

機(jī)遇(o):人們的生活水平越來(lái)越高了，對(duì)于吃到放心食物有很高的期待，對(duì)自己的健康更注重了。而且對(duì)環(huán)境也有幫助。

大學(xué)職業(yè)規(guī)劃書(shū)篇七

總體上：

學(xué)好英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)。此刻已經(jīng)是二十一世紀(jì)，不懂計(jì)算機(jī)，不懂英語(yǔ)，就是當(dāng)今的文盲。世界在飛速發(fā)展，中國(guó)已進(jìn)入高科技年代，而計(jì)算機(jī)，囊括了整個(gè)科技的基礎(chǔ)。英語(yǔ)作為邁向世界的鑰匙，更要學(xué)好它，唯有如此，才可在社會(huì)上立足。

了解大學(xué)生活，了解專(zhuān)業(yè)知識(shí)，了解專(zhuān)業(yè)前景，了解大學(xué)期間應(yīng)當(dāng)掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書(shū)。其中，根據(jù)我個(gè)人的計(jì)劃，我要完成這些項(xiàng)目：

1)與我們學(xué)校的健身教師好好學(xué)習(xí)健身，我的專(zhuān)業(yè)，就是要向這方面靠攏的。爭(zhēng)取把自我身上的肌肉練結(jié)實(shí)了，不僅僅好看，并且又有力。

2)學(xué)習(xí)跆拳道，并且學(xué)好它，有機(jī)會(huì)的話，考試拿證。

3)在練習(xí)跆拳道的同時(shí)，要好好的接觸散打。雖然在我們學(xué)習(xí)武術(shù)的時(shí)候，教師會(huì)叫我們散打，但那只是皮毛，我要靠自我的努力學(xué)好。

4)接觸各類(lèi)球，籃球，排球，網(wǎng)球，羽毛球，足球，并且先把羽毛球重點(diǎn)的學(xué)習(xí)一下，對(duì)這方面有點(diǎn)興趣，就是堅(jiān)持下來(lái)學(xué)好。

1)熟悉掌握專(zhuān)業(yè)課知識(shí)，羽毛球已經(jīng)掌握。

2)大一在英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面的努力，在大二上學(xué)期要成功的經(jīng)過(guò)英語(yǔ)4級(jí)考試。

3)利用時(shí)間，考取跟自我專(zhuān)業(yè)有關(guān)的證書(shū)。

3)在不落下學(xué)習(xí)的同時(shí)，開(kāi)始做兼職，不僅僅要去賺錢(qián)，更要去積累經(jīng)驗(yàn)。

4)盡自我最大的努力，盡量脫離對(duì)父母的父母，生活費(fèi)要靠自我，學(xué)費(fèi)也盡量靠自我，鍛煉自我的本事，提前接觸社會(huì)，了解社會(huì)。

1)著重提高自我的工作本事、交際本事、動(dòng)手本事和環(huán)境適應(yīng)本事，同時(shí)極鍛煉自我獨(dú)立解決問(wèn)題的本事和創(chuàng)造性。

2)珍惜大學(xué)時(shí)間，專(zhuān)攻學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備考英語(yǔ)六級(jí)。

3)學(xué)習(xí)政治，復(fù)習(xí)自我的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，為考研打好基礎(chǔ)。

大學(xué)四年級(jí)：

1)經(jīng)過(guò)大20xx年的奮斗，儲(chǔ)備足夠的知識(shí)，經(jīng)常去檢驗(yàn)自我的知識(shí)儲(chǔ)備，擬好考研的目標(biāo)，盡量往大目標(biāo)靠攏。

2)多看有關(guān)社會(huì)的書(shū)籍，提高自我的素養(yǎng)。養(yǎng)精蓄銳，準(zhǔn)備考研。

大學(xué)職業(yè)規(guī)劃書(shū)篇八

學(xué)好英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)。此刻已經(jīng)是二十一世紀(jì)，不懂計(jì)算機(jī)，不懂英語(yǔ)，就是當(dāng)今的文盲。世界在飛速發(fā)展，中國(guó)已進(jìn)入高科技年代，而計(jì)算機(jī)，囊括了整個(gè)科技的基礎(chǔ)。英語(yǔ)作為邁向世界的鑰匙，更要學(xué)好它，唯有如此，才可在社會(huì)上立足。

了解大學(xué)生活，了解專(zhuān)業(yè)知識(shí)，了解專(zhuān)業(yè)前景，了解大學(xué)期間應(yīng)當(dāng)掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書(shū)。其中，根據(jù)我個(gè)人的計(jì)劃，我要完成這些項(xiàng)目：

1)與我們學(xué)校的健身教師好好學(xué)習(xí)健身，我的專(zhuān)業(yè)，就是要向這方面靠攏的。爭(zhēng)取把自我身上的肌肉練結(jié)實(shí)了，不僅僅好看，并且又有力。

2)學(xué)習(xí)跆拳道，并且學(xué)好它，有機(jī)會(huì)的話，考試拿證。

3)在練習(xí)跆拳道的同時(shí)，要好好的接觸散打。雖然在我們學(xué)習(xí)武術(shù)的時(shí)候，教師會(huì)叫我們散打，但那只是皮毛，我要靠自我的努力學(xué)好。

4)接觸各類(lèi)球，籃球，排球，網(wǎng)球，羽毛球，足球，并且先把羽毛球重點(diǎn)的學(xué)習(xí)一下，對(duì)這方面有點(diǎn)興趣，就是堅(jiān)持下來(lái)學(xué)好。

1)熟悉掌握專(zhuān)業(yè)課知識(shí)，羽毛球已經(jīng)掌握。

2)大一在英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面的努力，在大二上學(xué)期要成功的經(jīng)過(guò)英語(yǔ)4級(jí)考試。

3)利用時(shí)間，考取跟自我專(zhuān)業(yè)有關(guān)的證書(shū)。

3)在不落下學(xué)習(xí)的同時(shí)，開(kāi)始做兼職，不僅僅要去賺錢(qián)，更要去積累經(jīng)驗(yàn)。

4)盡自我最大的努力，盡量脫離對(duì)父母的父母，生活費(fèi)要靠自我，學(xué)費(fèi)也盡量靠自我，鍛煉自我的本事，提前接觸社會(huì)，了解社會(huì)。

1)著重提高自我的工作本事、交際本事、動(dòng)手本事和環(huán)境適應(yīng)本事，同時(shí)極鍛煉自我獨(dú)立解決問(wèn)題的本事和創(chuàng)造性。

2)珍惜大學(xué)時(shí)間，專(zhuān)攻學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備考英語(yǔ)六級(jí)。

3)學(xué)習(xí)政治，復(fù)習(xí)自我的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，為考研打好基礎(chǔ)。

1)經(jīng)過(guò)大20xx年的奮斗，儲(chǔ)備足夠的知識(shí)，經(jīng)常去檢驗(yàn)自我的知識(shí)儲(chǔ)備，擬好考研的目標(biāo)，盡量往大目標(biāo)靠攏。

2)多看有關(guān)社會(huì)的書(shū)籍，提高自我的素養(yǎng)。養(yǎng)精蓄銳，準(zhǔn)備考研。

大學(xué)職業(yè)規(guī)劃書(shū)篇九

上學(xué)期努力把英語(yǔ)四級(jí)過(guò)了，再把本學(xué)期的主要功課學(xué)好，學(xué)好的概念是要把內(nèi)容掌握，同時(shí)考試得高分（希望每科都在80分以上）。

下學(xué)期：把計(jì)算機(jī)四級(jí)數(shù)據(jù)庫(kù)工程師證書(shū)和英語(yǔ)六級(jí)證書(shū)拿到。學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)。所以要努力的學(xué)習(xí)。

步驟：從星期一到星期五每天晚上好好利用時(shí)間學(xué)習(xí)，把功課趕上。最好就是能夠今日事今日畢。星期三下午沒(méi)課允許自己睡個(gè)懶覺(jué)。星期五晚上和星期六晚上用來(lái)上網(wǎng)和進(jìn)行體育活動(dòng)。做自己想做的事。星期天白天逛街和約會(huì)。同時(shí)也要和同學(xué)們好好的相處，促進(jìn)彼此的友誼。

我本人對(duì)新鮮事物很有好奇心理。遇事都想弄明白事物的邏輯與原理，弄清個(gè)所以然來(lái)。我性格很好勝，做事求完美。我有雄心抱負(fù)，以后想干一番大事業(yè)，不管在困難也能堅(jiān)持。我對(duì)待新事物和環(huán)境時(shí)總能很快的適應(yīng)，很快學(xué)會(huì)。我喜歡那種感覺(jué)。

（1）自身現(xiàn)狀：為了以后我自身的發(fā)展，我從現(xiàn)在就開(kāi)始準(zhǔn)備，我最近下載和買(mǎi)了一些關(guān)于成功勵(lì)志的書(shū)籍閱讀，以此來(lái)勉勵(lì)我，隨時(shí)帶給我力量與勇氣，不至于使我的意志低落，保持高度清醒的狀態(tài)，現(xiàn)在認(rèn)真的學(xué)習(xí)。一步一步的去實(shí)現(xiàn)我的愿望。我希望這學(xué)期可以取得個(gè)好成績(jī)。下個(gè)學(xué)期下定決心做兼職。由于學(xué)校課程的安排，很多課程都?jí)涸诹舜蠖?，學(xué)習(xí)很緊張。

（2）性格、特長(zhǎng)、愛(ài)好：在與人交往中，自我感覺(jué)我與他人相處不錯(cuò)，能很快就與陌生人成為朋友，這一點(diǎn)是我有點(diǎn)自信。在沒(méi)有和陌生人很熟悉之前，對(duì)人很客氣，成為好朋友后，可以和他或她很放得開(kāi)，沒(méi)有感覺(jué)到很約束，我本人也很面善，臉上有時(shí)會(huì)帶著笑容。很多時(shí)候有些場(chǎng)合讓人感覺(jué)很緊張，而我不會(huì)覺(jué)得緊張，反而會(huì)很自然，從容。一般給人第一印象不錯(cuò)。不過(guò)我的性格有時(shí)候很急躁，顯得沒(méi)有耐性，有時(shí)遇到一些問(wèn)題就會(huì)很擔(dān)心。不鎮(zhèn)定。我覺(jué)得這是個(gè)致命的缺點(diǎn)，我在努力把它改掉。但是有時(shí)候遇到困難時(shí)就會(huì)勇敢的往前沖，不怕失敗。有著一種“他又能奈我何”的敢打敢拼的精神。我比較擅長(zhǎng)體育方面的各種運(yùn)動(dòng)?？梢院芸炀蛯W(xué)會(huì)并發(fā)揮得很好。這一點(diǎn)還是不錯(cuò)的。比如說(shuō)排球、羽毛球、乒乓球等等。我的愛(ài)好可以說(shuō)很廣泛，什么都喜歡，不斷追求新事物，新感覺(jué)，新挑戰(zhàn)。

角色建議（周?chē)娜私o自己的評(píng)價(jià)及建議）：

父母：在她們眼中，我是一個(gè)很有自制力的好女兒，從來(lái)就不會(huì)讓她們擔(dān)心。做事可以克制自己的情緒，有時(shí)候有些大事情她們都讓我自己拿主意。他們希望我不要容易滿(mǎn)足現(xiàn)狀，突破現(xiàn)狀，要有更高的目標(biāo)更高的追求。做事不要太輕率，不要再氣頭上作出決定。要穩(wěn)重，沉著對(duì)待。

老師：老師夸我學(xué)習(xí)努力認(rèn)真，腳踏實(shí)地，喜歡專(zhuān)研的精神，是個(gè)好學(xué)生。不過(guò)在某些事情上要注意細(xì)節(jié)。往往有很多東西都是擺在細(xì)節(jié)上的。要注意把事情要就透徹，不要只求表面上的東西。

同學(xué)：同學(xué)說(shuō)我很熱情，很樂(lè)于幫助人。給人感覺(jué)很親切，很友好。不過(guò)不要在心情不好的時(shí)候太過(guò)低落，太過(guò)沉悶，當(dāng)心情不好時(shí)，要換個(gè)方式是自己調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，使自己振作起來(lái)，有時(shí)做事情不要只看重結(jié)果，要看重過(guò)程，看到你在這個(gè)過(guò)程中學(xué)會(huì)了什么，得到經(jīng)驗(yàn)是很重要的。

規(guī)劃實(shí)施存在的障礙：俗話說(shuō)：“計(jì)劃趕不上變化。”是的，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預(yù)測(cè)的，而有的變化因素難以預(yù)測(cè)。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估與修訂?？赡軙?huì)由于在這過(guò)程中會(huì)遇到有些意想不到的阻攔或是有事請(qǐng)給耽擱了，也或許會(huì)因?yàn)槲乙庵玖Σ粔驁?jiān)定，那么追求的步伐就變慢了。不過(guò)會(huì)在進(jìn)行的過(guò)程中調(diào)整好。

解決方法：在一般情況下，我定一學(xué)期對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估，有不好的地方，及時(shí)的修正。