報告是指向上級機關(guān)匯報本單位、本部門、本地區(qū)工作情況、做法、經(jīng)驗以及問題的報告，那么，報告到底怎么寫才合適呢？下面我就給大家講一講優(yōu)秀的報告文章怎么寫，我們一起來了解一下吧。

手機危害研究性報告篇一

近年來，很多醫(yī)學(xué)研究表明，手機輻射很可能給人類健康帶來危害，其中包括腦癌，影響胎兒正常發(fā)育，甚至是能把生雞蛋煮熟等等。

但美國食品與醫(yī)藥管理局發(fā)言人peperlong卻表示，目前有關(guān)手機輻射對人類健康有害的報告均無充分的科學(xué)依據(jù)。盡管如此，以下這7種另類危害卻不容置疑。

發(fā)表在《臨床微生物年報》期刊上的一份研究結(jié)果顯示，94.5%的醫(yī)務(wù)人員的手機帶有細菌(研究對象為200部醫(yī)務(wù)人員手機)。

卡耐基梅隆大學(xué)(carnegiemellonuniversity)的研究結(jié)果顯示，僅僅是聆聽對方講話，開車的注意力就會下降37%，因此容易導(dǎo)致交通事故。

與開車時打電話的危害一樣，尤其是兒童。研究結(jié)果顯示，10歲到11歲兒童如果走路時打電話，對路況的注意力會下降20%，發(fā)生交通事故的可能性提高40%。

其實手機并未響鈴，但用戶總有一種幻覺：自己的手機有來電，而且還不時拿出來查看。

這并不非危言聳聽，頻繁按鍵會導(dǎo)致手指發(fā)痛，甚至是磨出水泡。

最近幾年，因手機金屬而過敏的事件日益增多，尤其是患接觸性皮炎的用戶。

如今，手機已不再是簡單的通話工具，同時也是一款包括mp3功能在內(nèi)的娛樂設(shè)備。據(jù)美國疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)顯示，12.5%的兒童和青少年(6-19歲)和17%的成年人(20-69歲)因噪音過大而導(dǎo)致聽力永久性損傷，約3000萬人。正常談話時的聲音為60分貝，85分貝就可能損害聽力，而mp3從耳機發(fā)出的聲音高達100分貝。

手機危害研究性報告篇二

隨著智能技術(shù)的飛速發(fā)展，手機已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。它們可以用來拍照，玩游戲，發(fā)信息，上網(wǎng)搜索，等等。然而，我們所必須要承認的是，手機在給我們帶來方便的同時，也會對我們的身體和心理造成不小的危害。

第二段：視力問題。

長時間盯著手機的屏幕會讓人感到疲勞和不適，會使視力逐漸下降。一項由美國食品與藥物管理局進行的研究顯示，用手機超過兩個小時的人們可能會出現(xiàn)目眩、視物模糊和眼睛酸痛等視力問題。

第三段：身體健康問題。

手持式設(shè)備的使用會使人們長時間彎腰低頭，這會導(dǎo)致肩頸和脊椎出現(xiàn)問題。常用手機還會強化肌肉不平衡和產(chǎn)生過度使用的問題，甚至?xí)?dǎo)致手指和腕部受損。

第四段：心理問題。

長時間使用手機會導(dǎo)致很多心理問題和生理問題。研究表明，當(dāng)人們與親密朋友分享幸福時，會感到更多的成就感和滿足感。然而，手機等電子設(shè)備會妨礙這種社交體驗，在家人、朋友、伴侶和同事與你分享過程時也會跟你分享他們的感受。因此，對于我們的情感健康，減少手機使用也非常有必要。

第五段：結(jié)尾。

雖然使用手機的危害很大，但我們并不需要完全放棄自己的手機。我們可以采取一些措施來保護自己和我們愛的人免于手機的影響。我們可以定期休息，使眼睛和身體得到休息；我們可以在日常生活中適量使用手機，時刻控制自己使用手機的時間；我們可以多與他人溝通交流，讓心智和身體的健康得到保證。這樣，在享受科技發(fā)展的同時，我們也能更好的保護好自己和我們愛的人。

手機危害研究性報告篇三

手機作為一種必不可少的通訊工具，陪伴我們的時間越來越長，越來越離不開。然而，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷更新，手機日益對網(wǎng)絡(luò)安全帶來危害。從我個人的角度，我認為，手機給網(wǎng)絡(luò)帶來的危害是普遍存在的，既體現(xiàn)在個人隱私信息被泄露，也體現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)攻擊等方面。在這篇文章中，我將從以下五個方面闡述手機對網(wǎng)絡(luò)危害的心得體會。

一、藍牙連接的風(fēng)險。

隨著藍牙技術(shù)的普及，我們更為容易和其他設(shè)備進行連接。但是，我們可能忽略了藍牙連接帶來的一些潛在風(fēng)險。例如，藍牙連接可能被黑客用來進行攻擊，盜取我們的個人信息。特別是當(dāng)我們連接公共場所的Wi-Fi時，應(yīng)特別注意，不要開啟藍牙，以免信息被泄露。

二、網(wǎng)絡(luò)攻擊的威脅。

隨著手機用戶數(shù)量的不斷增長，手機成為黑客攻擊的重要目標。黑客攻擊的方式多種多樣，其中最常見的是通過無線網(wǎng)絡(luò)進行攻擊。例如，一些惡意軟件可能被安裝在我們的手機上，讓我們的個人信息處于危險之中。因此，我們需要加強手機安全防范，不僅需要安裝殺毒軟件，更需要提高自身的網(wǎng)絡(luò)安全意識。

三、互聯(lián)網(wǎng)上的詐騙。

現(xiàn)在，互聯(lián)網(wǎng)上的各種欺詐手段層出不窮。而手機被廣泛使用，打開網(wǎng)頁和查看電子郵件的次數(shù)增加，在互聯(lián)網(wǎng)上上導(dǎo)致詐騙的風(fēng)險也隨之增大。很多騙子通過發(fā)送信息或鏈接獲取用戶的個人信息或敏感數(shù)據(jù)，從而達到詐騙的目的。為了避免被騙，我們必須保持警覺，了解詐騙手段，不輕信陌生人的消息，不隨意輸入個人隱私信息。

四、手機應(yīng)用的濫用。

我們使用手機應(yīng)用程序的次數(shù)越來越多，普及后許多應(yīng)用也不可避免的存在濫用現(xiàn)象。例如某些應(yīng)用會自動收集我們的位置、瀏覽計劃等信息，或是擁有奇怪的權(quán)限，甚至自帶一個間諜軟件。因此，我們應(yīng)當(dāng)對手機應(yīng)用程序進行仔細審查，僅安裝可信的應(yīng)用，以免自己的個人信息泄露。

五、依賴讓人容易上癮。

手機的便利性，讓人們很容易變得依賴手機。但是，過度依賴手機會帶來一些負面影響，例如疏遠了現(xiàn)實世界的交往，影響身體健康和智能的發(fā)展等。要想避免手機對人們身心帶來的損壞，我們應(yīng)該適當(dāng)控制手機使用時間，多與人交流溝通，學(xué)會自控，讓手機更好地服務(wù)于我們的生活。

綜上所述，手機作為一種重要的通訊工具，在給我們帶來方便的同時也存在一定的安全隱患。我們需要加強對手機安全防范的意識，避免黑客攻擊和網(wǎng)絡(luò)欺詐等行為詐騙人們的個人信息，減少手機應(yīng)用程序的濫用，培養(yǎng)健康的打手機習(xí)慣，從而更好的保護我們的網(wǎng)絡(luò)安全。

手機危害研究性報告篇四

眾所周知，手機在使用的過程中會產(chǎn)生電磁輻射，這種電磁輻射是以光速傳播的，又可以通過傳輸通道間的交互作用形成污染，干擾人類的正?；顒?。因而，世界各國對日益嚴重的手機電磁污染格外重視，紛紛制定相關(guān)法規(guī)治理手機電磁輻射環(huán)境。

早在一九九三年一月，美國各大報紙就曾在頭版報道了佛羅里達州的凱瑞京狀告nec公司，訴其夫人因長期使用該公司的移動電話而致癌，要求該公司巨額賠償。隨后世界上相關(guān)的公司開始制定了研究手機的生物效應(yīng)計劃，并著手降低移動電話對人體的電磁輻射強度。

盡管學(xué)術(shù)界對手機電磁生物效應(yīng)的某些機理尚有爭議，但不可否認其在一定條件下會對人體產(chǎn)生危害。瑞典的一家科研機構(gòu)對一萬多個使用手機的瑞典人作了一項調(diào)查。結(jié)果表明，使用手機越頻繁的人，其身體不舒服的感覺越明顯?？萍脊ぷ髡咭蜒芯孔C明：人體持續(xù)受一定強度的電磁輻射會產(chǎn)生致熱效應(yīng)和非致熱效應(yīng)，可能會引起皮膚發(fā)熱、眼球白內(nèi)障、睪丸退化、身體疲倦、頭痛、免疫功能下降等癥狀。

瑞典隆德大學(xué)的研究人員最近還發(fā)現(xiàn)，手機發(fā)出的微波有可能為毒素進入人腦打開方便之門。隆德大學(xué)的一個研究小組是在對老鼠進行試驗后得出這一結(jié)論的。他們把接受試驗的老鼠置于一個相當(dāng)于手機發(fā)出的微波量的環(huán)境中生活了一段時間，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老鼠血液中的蛋白質(zhì)可以突破鼠腦中防護層進入鼠腦。白蛋白是血液中的一個正常組成部分，但對大腦卻有害。

隆德大學(xué)附屬醫(yī)學(xué)神經(jīng)外科專家說，我們在鼠腦中發(fā)現(xiàn)了極微量的白蛋白，目前還不清楚，這將對鼠腦造成什么樣的傷害，但其他的試驗已經(jīng)顯示，即使向鼠腦注射非常少量的白蛋白，鼠腦細胞也能受到傷害，如果白蛋白的數(shù)量達到一定程度后腦神經(jīng)細胞將被殺死，其后果是可能引發(fā)自體免疫性疾病，還可能引發(fā)早老性癡呆和帕金森氏病等病癥。

隆德大學(xué)的研究人員認為，手機的微波是否對人腦也造成這樣的后果，目前還不得而知，但人腦對血液中有害成份的防護功能與鼠腦是一樣的，而且既然白蛋白能突破防護層而進入大腦，那么比白蛋白更小或同樣大小的分子也可能進入大腦。

國際醫(yī)療界對移動電話危害健康的副作用早已有所懷疑，最近牛津大學(xué)對此又提供了新的論證。該大學(xué)著名物理學(xué)家科林不久前指出，經(jīng)他們廣泛調(diào)查實驗取證，發(fā)現(xiàn)移動電話確實對人類健康有潛在危險。因為它會危害人腦的認知能力、記憶力與注意力，駕駛汽車時使用影響更大。科林是英國無線電保護委員會的輻射顧問，已接受政府委托負責(zé)監(jiān)督全國移動電話的使用安全標準。

科研人員在英國皇家醫(yī)院也進行了移動電話志愿者實驗。他們頭部被連接一發(fā)射器，然后在一小時內(nèi)，一半人接受九百一十五兆赫移動電話發(fā)出的微波，一半人不接受。緊接著接受有關(guān)心理檢測，以判斷大腦受影響情況。結(jié)果表明，沒有接受微波輻射的一組人記憶力、注意力都優(yōu)于或同于以前，而接受的一組人則普遍不如以前。

科學(xué)家指出，移動電話發(fā)出的低強度輻射影響大腦或神經(jīng)細胞中傳送信息的化學(xué)物質(zhì)，由于這些物質(zhì)帶有電荷，因此射線會影響它們的功能?！缎瞧谌仗┪钍繄蟆穲蟮?，已有大量英國一流科學(xué)家開始少用或不用移動電話。

英國科學(xué)家還警告說：多用手機容易使人衰老，就好像常吸煙的人衰老得快一樣。據(jù)最新發(fā)布的研究結(jié)果顯示，手機的低度輻射會加速細胞的活動。而醫(yī)學(xué)界相信腫瘤、心臟病及老人癡呆癥是由輻射引起的。

據(jù)英國生物科學(xué)院一項研究顯示，當(dāng)細胞受到影響，生物的防御系統(tǒng)就會啟動，產(chǎn)生蛋白質(zhì)“黏附在細胞上，用以保護和修補細胞。而對于用量大的手機使用者來說，過多的蛋白質(zhì)反而會“黏結(jié)細胞，阻礙自然的修補程序。

領(lǐng)導(dǎo)這項研究的波梅拉博士表示：“細胞會慢慢地不能如常運作，新陳代謝作用變得呆滯。他說：“如果細胞修補活動過劇，就會出現(xiàn)過早衰老的現(xiàn)象。波梅拉表示，他們曾利用昆蟲進行相關(guān)實驗，發(fā)現(xiàn)昆蟲壽命縮短，并相信這種現(xiàn)象也會在人體發(fā)生。不過他們還需要進行更大型的研究去確定人體的反應(yīng)。

另外據(jù)英國一項人體測試結(jié)果顯示，手機發(fā)出的電磁波有可能傷害肝臟和腎臟。手機長期掛在腰部且免持聽筒接聽更是危險。同時，電磁波在腰間持續(xù)的接收和發(fā)射，會影響腎臟和女性的卵巢，慢性腎衰的機率會增加。此外，男性應(yīng)避免把大哥大放在前褲袋內(nèi)，因為離睪丸和輸精管太近。

美國華盛頓大學(xué)專門研究手提電話的專家曾用老鼠作實驗，將一百只老鼠放進一個盛滿水的大水桶中，水中則放置一個救生浮臺，然后訓(xùn)練這些老鼠爬上救生浮臺。

為了讓爬浮臺的知識留在老鼠的長期記憶中，他重復(fù)訓(xùn)練這批老鼠六次。這位專家把其中五十只老鼠暴露于與手提電話類似的微波輻射中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)另外五十只不曾暴露在微波輻射中的老鼠，仍能駕輕就熟地由水中爬上浮臺；但受微波影響的老鼠，則差不多全部喪失記憶，不知如何爬上浮臺。

過去的實驗曾認為，使用手提電話會令人喪失短期記憶，忘記一些剛做過或看過的事，但這次實驗卻顯示手提電話對長期記憶，亦有顯著影響。對老鼠的實驗研究顯示，手提電話發(fā)出的微波輻射除可能影響使用者的短期記憶外，也可能禍及長期記憶，把早已貯藏在腦中的記憶除掉。

美國一名科學(xué)家指出，美國二十六家移動電話公司撥款兩億美元，資助一項手機對健康影響的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)手機使用者患腦癌致死的機會較高，不過移動電話公司得悉結(jié)果后，卻企圖掩蓋事實，也沒有采取適當(dāng)措施保護消費者。

英國《每日快報》透露，華盛頓的卡洛博士花了六年時間，研究使用手機對健康構(gòu)成的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)手機使用者死于腦癌的.機會較高，患腦外腫瘤的機會更增加兩倍。

手機危害研究性報告篇五

手機網(wǎng)絡(luò)的普及和便利，給我們的生活帶來了很多便利和樂趣。然而，與此同時，手機網(wǎng)絡(luò)也給我們帶來了一些危機和不良影響。作為一位手機網(wǎng)絡(luò)使用者，我深切意識到了手機網(wǎng)絡(luò)的危害，并從中體會到了一些重要的心得。

首先，手機網(wǎng)絡(luò)的沉迷給人們的身心健康帶來了不良影響。手機網(wǎng)絡(luò)如今已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，但大量時間花在手機上無端刷屏、玩游戲、追劇等，不僅導(dǎo)致了睡眠不足，還給人們的視力和身體帶來了負面影響。我曾有一段時間沉迷于手機游戲，整日整夜地對著手機屏幕，白天上學(xué)時困倦乏力，晚上失眠無法入睡。這種沉迷不僅浪費了大量的時間，還對我的健康和學(xué)業(yè)造成了嚴重的負面影響。

其次，手機網(wǎng)絡(luò)的色情內(nèi)容對未成年人的成長造成了很大的傷害。手機網(wǎng)絡(luò)上充斥著大量的色情信息和低俗圖片，未成年人在接觸到這些不良內(nèi)容后，往往心智不健全，容易受到不良的誘惑。我曾親眼見過同學(xué)迷戀于手機上的色情網(wǎng)站，不僅影響了他的學(xué)習(xí)成績，還使他對身邊的同學(xué)和老師表現(xiàn)出不正常的行為。這種色情內(nèi)容對青少年的健康成長造成了很大的傷害，我們必須加強對未成年人的網(wǎng)絡(luò)教育和監(jiān)管，切實保護他們的健康成長。

此外，手機網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界容易導(dǎo)致人們與現(xiàn)實生活的脫節(jié)。手機網(wǎng)絡(luò)帶給我們的便利是不可否認的，但是過度沉迷于虛擬世界中，容易使人們對真實生活失去興趣。我曾有一段時間整天整夜地沉浸在微信朋友圈和社交媒體中，幾乎與現(xiàn)實世界完全隔絕。我錯過了很多重要的社交活動和人際交往的機會，甚至與家人和朋友之間的關(guān)系也因此產(chǎn)生了裂痕。我從中認識到，虛擬世界只是生活的一小部分，我們不能與現(xiàn)實生活脫離。

最后，手機網(wǎng)絡(luò)的泄密風(fēng)險給我們的個人隱私帶來了很大的威脅。隨著手機網(wǎng)絡(luò)的普及，個人信息的泄露問題也日益嚴重。許多手機應(yīng)用程序在收集用戶信息時并沒有足夠的安全保障，導(dǎo)致用戶信息易受到黑客攻擊和泄露。我曾遇到過個人信息被泄露的情況，不僅給我的日常生活帶來了麻煩，還讓我對網(wǎng)絡(luò)安全產(chǎn)生了深深的擔(dān)憂。我們應(yīng)該提高自己的網(wǎng)絡(luò)安全意識，加強個人信息保護，避免成為網(wǎng)絡(luò)安全的受害者。

總而言之，手機網(wǎng)絡(luò)的普及給我們的生活帶來了便利和樂趣，但同時也給我們帶來了一些危機和不良影響。我們要認識到手機網(wǎng)絡(luò)的危害，提高對手機網(wǎng)絡(luò)的正確使用和管理意識，用手機網(wǎng)絡(luò)為自己的學(xué)習(xí)和生活提供便利，而不是沉迷其中。只有正確對待手機網(wǎng)絡(luò)，才能更好地保護自己的身心健康，維護個人隱私安全，避免因手機網(wǎng)絡(luò)帶來的問題而后悔。

手機危害研究性報告篇六

如今，手機這種智能設(shè)備已成為人們生活中必不可缺的一部分。通過手機，我們可以享受到豐富多彩的娛樂活動，也可以方便地獲取到各種信息。然而，與此同時，手機所帶來的網(wǎng)絡(luò)危害也越來越嚴重，給人們生活帶來一定的影響。本文將通過個人體驗和對相關(guān)資料的了解，探討手機對網(wǎng)絡(luò)的危害，以及如何應(yīng)對和減緩這些危害。

隨著手機的普及，人們已經(jīng)習(xí)慣了經(jīng)常使用手機，而不斷依賴手機也帶來了許多身體上的危害。首先，由于手機使用過多會讓人們久坐不動，導(dǎo)致肥胖等健康問題的出現(xiàn)。其次，手機過多地輻射會危害人體健康，影響大腦的生長和發(fā)育。此外，手機的使用還容易引起眼部疲勞和頸椎疼痛等問題。因此，我們在使用手機時，要適當(dāng)控制使用時間，注意休息，多進行體育鍛煉等，保持身體健康。

第三段：手機對社交關(guān)系的影響。

雖然手機的普及方便了人們的社交，但同時也影響了人們的社交關(guān)系。由于手機的便利，人們更傾向于選擇使用手機進行交流，而忽略了與身邊的人進行真正的交流。這種現(xiàn)象不僅會讓人們的社交關(guān)系變得越來越冷淡，而且也容易造成孤獨和焦慮等心理問題。因此，我們需要意識到這些問題，積極地與朋友和家人進行實際的交流，增進彼此的感情。

第四段：手機對學(xué)習(xí)和工作的影響。

手機的普及也會對人們的學(xué)習(xí)和工作帶來一定的影響。隨著手機的無處不在，人們很容易被各種社交媒體和娛樂軟件所吸引，而分散了學(xué)習(xí)和工作的注意力。同時，手機上的信息也可能會導(dǎo)致人們的焦慮和壓力增大，影響學(xué)習(xí)和工作效率。因此，我們需要在學(xué)習(xí)和工作時，保持專注和集中注意力，避免過度依賴手機，提高效率和產(chǎn)出。

第五段：結(jié)論。

雖然手機給我們的生活帶來了便利和快捷，但同時也給我們的健康和生活帶來了諸多的危害。因此，我們需要更加意識地控制自己使用手機的頻率和時間，多與身邊的人進行實際的交流，提高我們的學(xué)習(xí)和工作效率，更好地保護我們的身心健康。最后，希望我們能夠時刻關(guān)注手機對我們生活的影響，合理利用它的同時，不斷地提高自我認知和控制力，建立健康的手機使用習(xí)慣。

手機危害研究性報告篇七

在現(xiàn)代生活中，手機成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學(xué)習(xí)。為了讓更多同學(xué)學(xué)會在學(xué)習(xí)上讓手機成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：

1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)才可以玩手機，并且控制在一小時之內(nèi)。

2、下載有關(guān)學(xué)習(xí)的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達，有的軟件可以強制關(guān)閉手機，有的可以尋找學(xué)習(xí)伙伴，有的可以免費提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。

3、學(xué)習(xí)時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。

4、關(guān)注分享學(xué)習(xí)內(nèi)容的微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學(xué)習(xí)資源很多。

5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。

6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學(xué)習(xí)人物的優(yōu)良品質(zhì)。

希望通過我們共同的努力，克制手機的使用時間和過度的娛樂，讓手機不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機，健康享受學(xué)習(xí)和生活！

xxx。

20xx年xx月xx日。

文檔為doc格式。

手機危害研究性報告篇八

在現(xiàn)代社會中，抽煙和玩手機已經(jīng)成為很多人的日常習(xí)慣。然而，這些習(xí)慣也會對人體健康產(chǎn)生不可忽視的危害，尤其是對心血管健康會造成嚴重的影響。在此，本文將從多方面探討抽煙和玩手機對心血管健康的危害，并分享一些相關(guān)的心得與體會。

第一段：抽煙對心血管健康的危害。

眾所周知，抽煙會對健康帶來負面的影響。抽煙會釋放出多種有害物質(zhì)，其中包括一氧化碳、尼古丁、焦油等，它們會對身體的多個系統(tǒng)產(chǎn)生影響，包括心血管系統(tǒng)。抽煙會導(dǎo)致血管痙攣、血流減少，增加心臟負荷，抑制心臟收縮的自主性和緊張性等。這些影響會使心血管系統(tǒng)處于不健康的狀態(tài)，可能導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，如心血管疾病、腦卒中等。

在現(xiàn)代社會中，隨著智能手機的使用頻率不斷增加，人們越來越沉迷于玩手機。但是，長時間的手機使用會對身體健康產(chǎn)生負面的影響，尤其是對心血管健康的影響。玩手機會導(dǎo)致眼睛疲勞、頸椎疲勞、手指疲勞等，如果長期這樣使用，就會影響心血管功能。此外，玩手機長時間處于靜態(tài)狀態(tài)，這樣會使得血液循環(huán)不暢，特別是在長時間坐姿的情況下，容易使身體處于一種不正常的狀態(tài)，也就更容易導(dǎo)致血液凝固，從而引發(fā)心血管疾病。

面對抽煙和玩手機帶來的危害，我們應(yīng)該積極采取措施，盡可能地消除這些危害。對于抽煙，應(yīng)該盡可能地避免吸煙，讓更多的人認識到抽煙的危害，并堅決抵制吸煙。同時，我們也可以多參加戶外運動，多進行鍛煉，這樣會更有利于心血管健康。對于玩手機，我們應(yīng)該控制使用時間，更好地規(guī)劃自己的時間和生活，合理安排身體活動，尤其是在辦公室內(nèi)，要多進行體操或者運動，減少玩手機帶來的危害。

在我的生活中，我也遇到了抽煙和玩手機帶來的危害，但是，在這個過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些解決方法。我減少了抽煙的時間，嘗試擁有一個舒適的辦公場所，在家也少玩手機。而且，我經(jīng)常參加體育運動，多進行戶外活動，讓自己的身體處于經(jīng)?；钴S的狀態(tài)。通過這些努力，我的身體狀況比前幾年好了很多，體內(nèi)功能變得更加正常。

第五段：總結(jié)。

抽煙和玩手機危害心得體會的主題，是一個很重要的話題。本文對這個話題進行了討論，展示了抽煙和玩手機可能對心血管健康產(chǎn)生負面影響。我們應(yīng)該盡可能地采取措施減少它們給我們身體帶來的危害，并多參加戶外運動，學(xué)會如何正確地規(guī)劃自己的生活?？傊闊熀屯媸謾C帶來的影響是不可忽視的，我們必須盡力去避免這些危害，以保護我們的身體健康。

手機危害研究性報告篇九

手機網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，它不僅提供了便捷的溝通和信息獲取方式，也讓人們可以隨時隨地享受到多樣化的娛樂和社交活動。然而，手機網(wǎng)絡(luò)也帶來了一系列的危害，對個人和社會造成了很大的影響。通過對手機網(wǎng)絡(luò)危害的深入思考和實際體驗，我深深認識到了這些危害，也產(chǎn)生了一些心得體會。

首先，手機網(wǎng)絡(luò)對人們的身體健康造成了不可忽視的危害?，F(xiàn)代人對手機的過度依賴導(dǎo)致了長時間低頭使用手機，這不僅造成了頸椎和脊椎的長期壓力，還會引發(fā)眼睛疲勞和近視等眼部問題。同時，長時間使用手機會導(dǎo)致人們的肌肉僵硬和血液循環(huán)不暢，給身體健康帶來隱患。我曾經(jīng)深陷于沉迷手機網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)中，經(jīng)常加班加點使用手機，結(jié)果骨子里的疲倦逐漸積累，對身體的影響也愈發(fā)明顯。通過這次經(jīng)歷，我意識到了將手機使用時間控制在合理范圍內(nèi)對身體健康的重要性。

其次，手機網(wǎng)絡(luò)也對人們的心理健康產(chǎn)生了負面影響。隨著社交媒體的普及，人們越來越注重自己在虛擬世界中塑造的形象，渴望得到他人的肯定和贊美。然而，這種過度關(guān)注他人評價的心態(tài)在一定程度上會形成自卑和焦慮。我曾經(jīng)因為沉迷于社交媒體，過分追求別人的贊美而導(dǎo)致自我價值的喪失，逐漸陷入自卑和無力感之中。通過與朋友的交流和相關(guān)心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)，我明白了這種心態(tài)的危害，逐漸調(diào)整了自己對手機網(wǎng)絡(luò)的使用態(tài)度。

另外，手機網(wǎng)絡(luò)也給人們的學(xué)習(xí)和工作帶來了諸多困擾。在學(xué)生群體中，手機成為了課堂上的“隱形殺手”，不僅分散了學(xué)生對知識的注意力，還影響了學(xué)習(xí)效果。我曾經(jīng)就是其中的一員，在上課時習(xí)慣性地玩手機，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)業(yè)下滑，錯過了很多寶貴的學(xué)習(xí)機會。而對于工作人群來說，手機網(wǎng)絡(luò)也很容易讓人分心，導(dǎo)致工作效率的下降。通過實踐和反思，我意識到在學(xué)習(xí)和工作時要合理利用手機，劃定出專注時間，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。

最后，手機網(wǎng)絡(luò)也對社會產(chǎn)生了不可忽視的危害。虛假信息和網(wǎng)絡(luò)暴力等問題使得手機網(wǎng)絡(luò)成了犯罪分子和不良分子行騙和傳播謠言的渠道。我曾經(jīng)遭遇到手機網(wǎng)絡(luò)詐騙，給我?guī)砹司薮蟮呢敭a(chǎn)損失和心理壓力。同時，網(wǎng)絡(luò)暴力也給人們的生活和心理帶來了巨大的陰影。通過這些惡劣的親身經(jīng)歷，我深刻認識到了加強網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)教育的重要性，同時也加強了自我防范意識。

總之，手機網(wǎng)絡(luò)雖然給人們帶來了許多便利和快樂，但卻有著不可忽視的危害。我們應(yīng)該意識到手機網(wǎng)絡(luò)危害的種種表現(xiàn)，引起足夠的重視，并且采取積極的應(yīng)對措施。只有這樣，才能真正享受到手機網(wǎng)絡(luò)帶來的便利，同時保護自身的身心健康。

手機危害研究性報告篇十

親愛的同學(xué)們：

課堂是學(xué)校培養(yǎng)人才、傳播知識的重要場所，良好的課堂紀律是學(xué)校教學(xué)效果的最有力保障。但是，隨著微時代的到來，手機逐漸走進校園、走進課堂，在給我們帶來方便的同時，也帶來了一些困擾。目前，大家在課堂上使用手機上網(wǎng)、短信聊天、聽音樂、看小說，甚至接聽電話的現(xiàn)象屢見不鮮。這些行為不僅影響了大家課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量，而且嚴重破壞了課堂教學(xué)秩序。

今年正值我?！敖虒W(xué)質(zhì)量年”，為營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們發(fā)起以下倡議：

1.遵守課堂紀律，不曠課、不遲到、不早退;。

2.不將早餐、零食等食物帶入教室，自覺保持教室整潔，營造良好的教學(xué)環(huán)境;。

5.學(xué)生黨員、各級學(xué)生干部要以身作則，做出表率，做好活動宣傳、組織工作。

為了父母的期盼，更為了夢想的實現(xiàn)，我們都應(yīng)做一名年輕充滿朝氣、有理想、有志氣的大學(xué)生，盡可能的去汲取知識豐富自己，遠離誘惑，健康生活。同學(xué)們，讓我們一起行動起來，從現(xiàn)在開始，帶著一顆求知、向上的心走進課堂，還課堂一份原有的寧靜。讓我們以此次“教學(xué)質(zhì)量年”為契機，為營造一個優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的一份努力吧!

xxx。

20xx年xx月xx日。

手機危害研究性報告篇十一

首先，手機在撥出號碼和剛接通時，信號傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，電磁輻射出來的功率最大。因此，信號接通的瞬間最好不要立即把手機貼近耳朵邊，而應(yīng)把手機放在離頭部遠一點的地方，等到手機屏幕顯示連通以后再接電話。如果是對方打過來的'，最好等上3—5秒鐘，再將手機貼近耳邊，會減少很多輻射。

其次，切忌“煲電話粥”，不要一接通就說個沒完，一定要“長話短說”。如果時間太長，電磁輻射的功率及產(chǎn)生的熱效應(yīng)就會成倍增大，對身體的傷害也會成倍增加。如果一定要長時間通話，可以掛機后隔上幾分鐘，分成幾次，這樣會使輻射量大大下降。

再次，手機在信號較弱的情況下，會自動提高電磁波的發(fā)射功率，使輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。所以在信號較弱時不宜使用手機。

使用耳機通話時，在一定程度上會減少一些輻射效應(yīng)，但耳機一定要是連接手機的專用耳機，最好是具有音頻轉(zhuǎn)接線功能的耳機，這樣使用起來更安全。

手機也不應(yīng)別在腰部或掛在胸前，以防微波對人體內(nèi)臟的損害。此外，手機在充電時，可能也會導(dǎo)致電流不穩(wěn)定，輻射量增大，這時最好也不要通話。

手機危害研究性報告篇十二

現(xiàn)代人生活中少不了手機，手機已成為人們最為重要的伴侶之一。但是同時也伴隨著著使用手機所帶來的危害。本文將從頭兩方面討論看手機的危害心得體會，并闡述一些改善和防范方法。

第二段：視力健康。

長時間盯著手機屏幕會導(dǎo)致視力的下降，尤其是對于學(xué)生族群這點更為突出。此外，眼睛疲勞也是長時間使用手機的一個普遍問題，這會使人們感到疲乏不堪。這些問題可能不會立刻對我們產(chǎn)生重大的健康影響，但長期來看，這些問題將會變得更為嚴重。

第三段：社交生活。

隨著人類社會的發(fā)展，社交已成為人們生活中的必不可少的一部分。但使用手機可能會影響我們身處其中的社交環(huán)境。親密關(guān)系以及人類交流中的微妙差異無法通過手機交流，只能通過面對面交流才能真正地體會到。如果長期疏遠社交環(huán)境，我們?nèi)菀子X得孤獨和無助，這將對我們的心理健康產(chǎn)生難以承受的壓力。

第四段：境界的擴展。

當(dāng)人們長時間沉浸于手機中，會對人們思想境界產(chǎn)生影響。當(dāng)我們流連于微信、朋友圈之間時，我們很難全身心地投入到不同的學(xué)科和知識之中。這樣會失去很多機會，限制我們的思考和創(chuàng)新能力。同時，當(dāng)我們放下手機，它將會有一個積極的改變，我們將會慢慢地收回思維的獨立性和創(chuàng)造性，從中探尋到新穎的思考和創(chuàng)新之中。

第五段：結(jié)論。

計算機、手機等網(wǎng)絡(luò)設(shè)備帶來了信息革命，但是這也意味著我們將進入一個人類社會復(fù)雜、危機四伏的信息時代。使用手機的過程中要注意疲勞過度的問題，不要讓手機成為你生活的主宰，也不要因為手機而脫離現(xiàn)實生活的銅墻鐵壁。人們要學(xué)會以好的態(tài)度與手機相處，合理地利用它為我們的生活、工作和學(xué)習(xí)提供便利，爭取將手機劣勢最小化。這樣，才能真正地享受到信息時代所帶來的輝煌世界。

手機危害研究性報告篇十三

無論是在學(xué)校還是在社會中，大家總免不了要接觸或使用，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編收集整理的關(guān)于手機的危害作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

有一種東西已經(jīng)廣泛地進入了千家萬戶：它可以使遠隔千里的人看見對方;可以使你更快地知道新聞;可以在買東西時方便支付……但它也可以使人們視力下降，更可以使你的事業(yè)和學(xué)業(yè)變得荒疏。它是現(xiàn)代家長不離手的'“孩子”，青少年不離手的“寵兒”。幾乎沒有人可以做到對它熟視無睹，它就是——手機。

現(xiàn)代成人看手機，大多數(shù)都是社交方面的，也有少部分人會在手機上追個劇、看看新聞。本來手機只是一個供人娛樂的電子產(chǎn)品，也給人們提供了很多方便，大有裨益?？墒呛芏喑赡耆私佑|手機比接觸自己孩子的時間都要多，這就讓手機變了味。

在生活中，“低頭族”隨處可見：有走路看手機撞樹上的，有掉進水里的，還有自拍摔下懸崖的……坐公交時，除了一些小學(xué)生和爺爺奶奶，其他站著的或坐著的人也都在看手機。我在外面吃飯時看見了這樣可笑的一幕：對面一桌的幾個人簡直就是神同步，在吃飯時都低著頭盯著手機，誰都不愿意將自己的手機放下。他們左手拿著手機看，右手夾著菜和飯……我猜想，他們這樣不把心思放在吃飯上面，能吃出來飯的味道嗎?或許味同嚼蠟吧!我覺得這個可笑卻值得我們?nèi)ド钏迹耗皇鞘謾C退化了人的智力，讓人為機器所控?人類可是高智商動物，怎會被一個沒頭沒腦的破銅爛鐵所控呢?說起來實屬有些諷刺的意味。

現(xiàn)在的青少年上網(wǎng)、看手機、打游戲簡直入了迷，游戲?qū)τ谇嗌倌甓圆恢皇菉蕵?，而是成年人無論如何也猜不到的—攀比心?？吹竭@里，你或許會有疑問，別急，繼續(xù)往下看。玩游戲不和別人或同學(xué)一起聯(lián)機玩而自己單排的很少吧?你肯定不希望別人任何事情上超過你吧?拿一些游戲舉個例子：王者榮耀和第五人格，比什么?比段位;迷你世界和我的世界，比什么?比粉絲量。相貌平平又平平無奇的人，卻可以在游戲中做一個“歐皇”“大神”。虛榮心可以在此得到滿足?，F(xiàn)實中只是一個活在別人世界的無名小卒，而游戲中，卻可以輕易成為虛擬世界里的人上人。曾經(jīng)有段時間，我對于手機游戲到了癡迷忘我的境界。爸爸看到后總是搖頭，他覺得我要“殘廢”了。遠在千里的爸爸“命令”媽媽每天放學(xué)后陪我讀書，每個星期陪我畫畫、練書法。漸漸地我從學(xué)習(xí)中找到了快樂，手機似乎被我忘得一干二凈。

青少年玩游戲是在另一個虛擬世界里成為萬眾矚目的人上人，他們覺得虛榮心得到了滿足。但虛擬畢竟是假的，沒有真正存在，倒不如把大把時間和精力放到現(xiàn)實生活中來。

手機利大于弊或弊大于利全靠你自己對于手機不同程度的見解和認識自行做出的選擇。在此，我要對各位成年人說：“大人不經(jīng)意間做出的一舉一動，孩子都會默默地看在眼里，記在心上，會持續(xù)到下一代，再下一代……沒有止境。所以，現(xiàn)在開始，將你那片刻不離手的手機放下吧!”

我要忠告大家一句，引用湖南衛(wèi)視公益廣告里的話：“戒掉手機癮，多陪愛的人?！?/p>

手機危害研究性報告篇十四

作為一名新時代的年輕人，我們時刻面臨著來自各方面的壓力。在這個快節(jié)奏的生活中，抽煙和玩手機已經(jīng)成為了很多人的發(fā)泄途徑和放松方式，但是我們同時也要意識到這些習(xí)慣可能給我們的身體和心理健康帶來潛在的危害。在經(jīng)歷了自己身體的自我負責(zé)、心理的壓力釋放的過程中，我深刻地感受到抽煙和玩手機對我們的危害，同時也意識到了對自己身心健康的保護和良好習(xí)慣的養(yǎng)成的重要性。

抽煙是一種常見的放松方式。尤其在長時間的工作生活后，一支煙的誘惑會慢慢變成習(xí)慣。然而，抽煙的危害是不可忽視的。抽煙可以導(dǎo)致許多心血管疾病，如心臟病、中風(fēng)等；并且煙草也會對肺部造成大量的傷害，會導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺癌等疾病。長期抽煙還會對我們的皮膚、牙齒、頭發(fā)造成負面影響。因此，對于抽煙這個不良習(xí)慣，我們應(yīng)該提高自我防范意識，采取更加健康的放松方式，例如戶外鍛煉，閱讀等，讓自己將焦慮和疲勞釋放出去。

手機是當(dāng)今社會中不可缺少的工具，它給我們帶來了便捷的通訊方式。但是，隨著手機的普及，手機成癮的問題也愈來愈嚴重。長期使用手機可能導(dǎo)致我們對現(xiàn)實生活的分心和壓力，尤其是在晚間使用手機，會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生負面影響。同時，手機還帶來了許多職場和個人時間上的浪費，讓我們很難專心學(xué)習(xí)和工作。對于手機的危害，我們應(yīng)該合理使用，充分利用手機應(yīng)用帶來的便利，避免沉迷于虛擬世界。

3.自我保護的意識。

抽煙和玩手機雖然可能在短期內(nèi)緩解壓力，但是長期的負面影響是不容小覷的。保護自己，防止不良習(xí)慣的形成和發(fā)展，是我們應(yīng)該鍛煉和保持的習(xí)慣。應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息，堅持規(guī)律飲食和運動，獲得身心健康的良好狀態(tài)，還應(yīng)該培養(yǎng)心理韌性，減少心理壓力，更加積極面對壓力。

4.良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

良好習(xí)慣的養(yǎng)成是我們應(yīng)該注重的一個方面，它可以對我們的身體和心理健康產(chǎn)生良好的影響。對于養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我們應(yīng)該嘗試著遵守生活規(guī)律，建立自己的時間安排，定期進行鍛煉和調(diào)整飲食習(xí)慣，定期進行身體檢測，以保證自身健康，使自己身體更加強健、精力充沛。同時，我們也要堅持優(yōu)化自己的個人時間，合理規(guī)劃，專注學(xué)習(xí)和工作，充分利用好自己的時間和管理自己的年輕力量。

5.總結(jié)。

我們應(yīng)該認識到抽煙和玩手機的不良習(xí)慣，在日常生活中過度使用它們帶來的不良后果。所以，我們要強化自我防范的意識，提高自我保護能力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遵守生活規(guī)律，具備較高的心理韌性，以保證自身的身體和心理健康，并為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

手機危害研究性報告篇十五

隨著現(xiàn)代人對于科技的大量追求，手機已經(jīng)成為一項不可或缺的工具和娛樂設(shè)備。手機在很多場合中使用非常的頻繁，隨時隨地可以聯(lián)絡(luò)，查詢，購物，娛樂和學(xué)習(xí)。但同時也帶來了很多不良影響，對于身體健康和人際關(guān)系等帶來很大的危害。在這篇文章中，將討論看手機的危害并分享一些心得體會。

一，眼睛疲勞。

看手機的最顯著的危害之一是對眼睛的不良影響?，F(xiàn)在很多人會放在前面的電子產(chǎn)品導(dǎo)致眼睛經(jīng)常處于高強度注視狀態(tài)，長時間注視手機導(dǎo)致眼睛疲勞和眼睛近視等不良的眼部病癥。因此，需要注意：長時間使用時應(yīng)該適時休息,看手機時應(yīng)該注意保持一個較長的距離，并且經(jīng)常使用益智卷眼球的方法來訓(xùn)練眼睛。

二，身體不適。

不良的姿勢和長時間的使用手機是導(dǎo)致身體不適的因素。研究顯示在使用手機時過度低頭或者使用一側(cè)手臂長時間支撐手機，會引起頸椎疲勞綜合癥和手指疲勞等身體不適?？梢酝ㄟ^使用藍牙耳機和手機架等輔助工具來減緩使用手機的影響，同時使用線性手指的方法來避免手指的疲勞。

三，睡眠不足。

看著手機時光線強烈直射眼睛是會抑制人體分泌褪黑激素-人體自然的入睡劑。長時間的使用手機屏幕會延遲入眠時間,并且影響深度睡眠，甚至導(dǎo)致失眠問題。因此，我們應(yīng)該盡量在睡前避免看手機，降低亮度和減少使用時間，以促進良好的睡眠。所有p導(dǎo)致身體不適的原因都會對人體健康帶來不良影響。

四，分散注意力。

看手機的危害之一是會分散注意力,正常的腦部活動需要長時間的專注和注意力，然而常?？词謾C的人們會因為手機的一些高度誘人的應(yīng)用，忙于使用、玩?；驗g覽社交網(wǎng)絡(luò)而容易失去注意力，從而影響工作效率，損失寶貴的時間和經(jīng)歷。除了我們可以利用手機定時工作或?qū)W習(xí)，限制自己使用的時間，收斂我們的注意力，避免外部環(huán)境對注意力的干擾。

五，傷害人際關(guān)系。

看手機還會影響人際關(guān)系。在生活和工作中，經(jīng)常會出現(xiàn)看手機而不回復(fù)消息和接聽電話的現(xiàn)象,這往往會引起不必要的誤會和衝突，甚至?xí)茐娜穗H關(guān)系。我們應(yīng)該在工作或?qū)W習(xí)之余適當(dāng)安排時間，并且在處理人際關(guān)系時盡量尊重他人，提高人際關(guān)系的水平和積極性。

總之，看手機對人體健康和人際關(guān)系會帶來很大的危害。為了追求高品質(zhì)的生活和健康的身體，我們應(yīng)該盡量控制手機的使用量，使我們的時間更有生產(chǎn)性和正面的意義。在平等和雙贏的基礎(chǔ)上維護人際關(guān)系，使我們的生活變得更加美好愉快。

手機危害研究性報告篇十六

隨著科技發(fā)展與時俱進，現(xiàn)在的社會普遍都已經(jīng)電子信息化，隨后也產(chǎn)生了各種各樣的科技產(chǎn)品，如電視機，電腦，手機等。無疑。手機在人們生活中最為嚴重。

從原來的bb機演變?yōu)楝F(xiàn)在各種各樣款式的手機，其中的功能也擴大了許多，手機也是一種兩面性的物品，一方面可以讓你方便聯(lián)系可在任何地方，任何時候都能聊天，視頻等。另一方面，往往是他的危害性。游戲好無疑是這些其中最為有害之處，小到七八歲小孩，大到青少年甚至成年人，可想而知這其中的利害關(guān)系。其實這也是一些商家為了利益而對游戲真實性，殘忍性太過嚴重話，不去考慮玩者的感受，導(dǎo)致讓多玩家快速上癮，無法自拔，甚至有些人會效仿游戲中的殺戮，去做一些違法的事情。這些都是常見的，再者就是小說，qq，微信等這些應(yīng)用同樣也是其中之一，大多數(shù)人無時無刻的玩手機，看小說，聊qq等而導(dǎo)致到處都是低頭族，手機控。

這幾年來一款非?；鸨挠螒虮煌瞥觥跽邩s耀。這款游戲成功的利用了人們心中的欲望，激發(fā)了人們心中的那股殺戮，這也是我的原因在這款游戲上引發(fā)了非常多的事件。最近一則新聞，一位青少年在家里天天打王者榮耀，他的媽媽非常生氣，把手機扔出窗外。隨后，那位青少年竟然也跟著跳了下去。這些新聞也非常使我震驚。一款游戲，能讓人豁出性命去守護，這是多么可怕。

當(dāng)我拿起手機去觀看游戲時，讓我感受到其中的危害，它不僅危害內(nèi)心的心靈，但是對身體上的危害，長時間看手機會導(dǎo)致視力下降，使得年紀輕輕的孩子戴上了眼鏡，那些家長卻無動于衷，它還有一個更嚴重的危害。當(dāng)你低頭一直注視自己手機時，經(jīng)過醫(yī)學(xué)驗證，這會使你的頸椎斷裂。

手機危害研究性報告篇十七

隨著時代的進步，現(xiàn)代人生活中離不開手機，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘１匦杵?，它可以快速地滿足我們的世界觀念，讓我們掌握時事資訊的速度增強。然而，過分依賴手機也會帶來一系列的健康危害。在這里，我將分享自己關(guān)于看手機的危害心得體會，并提出一些預(yù)防措施。

首先，長時間觀看手機容易導(dǎo)致眼睛疲勞?，F(xiàn)代人看手機的時間越來越長，常常習(xí)慣性的將手機舉過頭頂，時刻保持對手機屏幕的注意。然而，長時間聚焦于小小的屏幕上，會導(dǎo)致眼球的疲勞和干燥，甚至引起近視的問題。為了避免這個問題，我們可以常常眨眼保持眼部濕潤，保證充足的睡眠，定期進行眼保健操。

其次，過分依賴手機容易帶來社交問題。當(dāng)人們不斷地翻看手機，依賴手機溝通，很容易疏遠現(xiàn)實中的朋友與家人，在親密的社交關(guān)系中出現(xiàn)短路。人們變得孤獨，失去溝通技巧和親密關(guān)系的認知。要避免這個問題，我們可以將手機放在一邊，用閑暇時間去溝通，聆聽，甚至與人面對面感受彼此之間的情感。

第三，過多使用手機容易影響睡眠質(zhì)量。很多人習(xí)慣在晚上臨睡前不停地刷手機，這種行為會引起疲勞和低質(zhì)量的睡眠。手機通常有強烈的藍光，藍光不僅容易延遲睡眠，還會抑制褪黑素的合成與釋放，導(dǎo)致疲勞感和頭痛等問題。要避免這個問題，我們可以將在晚上少使用手機，并且避免在臥室里使用電子產(chǎn)品，制定一些固定的睡前習(xí)慣幫助自己進入深度睡眠。

第四，頻繁使用手機也會損害頸椎。當(dāng)我們習(xí)慣在手機上伸直頭頸查看手機屏幕時，傾斜的角度會讓頸部承受太多的壓力，容易導(dǎo)致頸肩疼痛問題。為了避免這個問題，我們可以適當(dāng)調(diào)整手機的高度，保持視線水平；多做頸部按摩鍛煉，保持頸部的柔軟度；通過慢走，瑜伽等方法來改善頸椎問題。

最后，過度使用手機還會影響學(xué)習(xí)和工作效率。當(dāng)我們太過依賴手機，總是無時無刻地盯著手機，不斷地干擾了自己的學(xué)習(xí)和工作效率。我們應(yīng)該設(shè)定一個專注的時間，在這個時間里關(guān)注手頭的工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。最好是在工作和學(xué)習(xí)時關(guān)閉手機通知，避免干擾，用心去完成任務(wù)。

總之，我們應(yīng)該了解看手機的危害，如眼球疲勞，社交偏遠，睡眠問題，頸椎損傷，學(xué)習(xí)和工作效率低下等問題，并且在日常生活中采取一些措施來預(yù)防這些問題的發(fā)生，更好地享受便利的同時，也要保持身體的健康。

手機危害研究性報告篇十八

手機，20世紀的產(chǎn)物，全世界最多人使用的通訊工具，但手機對于我們中學(xué)生來說，還不是用手機的時候。

很多學(xué)生睡覺玩、上課玩，這樣連覺也睡不好，課也聽不上。有些學(xué)生用來和女孩子聊天，有什么意圖？這么早就想摘禁果了？有的用來做惡作劇，比如在課堂上放些奇怪的聲音；在宿舍午晚睡放些嚇人的聲音等等。長時間盯著手機屏幕對眼睛不好，會增加近視機率；如果夠幸運還可能會誘發(fā)青光眼。第五，手機還對人體有輻射，會造成失眠……經(jīng)常長時間貼著耳朵打電話，有可能會造成永久性耳聾。

手機危害研究性報告篇十九

手機輻射對皮膚不好，長期玩手機，皮膚容易長痘痘，并且容易發(fā)黃，看起來非常粗糙，非常難看。

手機輻射對眼睛還不好，因為我們玩手機的時候眼睛是盯著手機的，手機的輻射會刺激到眼睛，容易讓眼睛形成近視眼。

手機輻射還會對大腦不好，長期玩手機的人大腦就容易變遲鈍。不僅如此，輻射還容易長白頭發(fā)，總之輻射有很多危害，平時一定要少玩手機。

有很多人，習(xí)慣性的在睡覺之前，把手機放在枕邊，以便第2天鬧鐘能夠把人喊醒，這樣手機輻射就會干擾人的深度睡眠狀態(tài)，刺激大腦神經(jīng)降低睡眠質(zhì)量，所以睡覺之前盡量的能夠關(guān)掉手機。

新發(fā)現(xiàn)，手機發(fā)出的'電磁波，可能會對人類的精子，產(chǎn)生一些有害的影響，降低精子的活動力和生存能力，所以對于育齡期的男性盡量的不要把手機放進褲帶里面。

如果人們在專心的工作或者是學(xué)習(xí)中，被電話打斷的話，可能，就得重新需要更長時間投入工作中，所以，手機鈴聲，可能會干擾人的記憶力，和工作效率，現(xiàn)在一般單位都建議，工作的時候要關(guān)掉手機，或是調(diào)至手機靜音。

手機危害研究性報告篇二十

隨著科技的飛速發(fā)展，手機已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。然而，過度玩手機卻會給我們帶來許多危害。在我自己的親身經(jīng)歷中，我深刻認識到了過度玩手機的危害，并通過改變自己的行為，獲得了一些寶貴的心得體會。

首先，過度玩手機會嚴重影響我的學(xué)習(xí)成績。過去，我每當(dāng)沉迷于手機時，就會忘記時間，耽誤學(xué)習(xí)。課堂上的講解、課外的作業(yè)，都不再能得到我的關(guān)注。我的成績開始下滑，老師和家長也開始擔(dān)憂我的學(xué)習(xí)態(tài)度。我逐漸認識到，過度玩手機會使我無法專注于學(xué)習(xí)，而專注是成功的關(guān)鍵之一。

其次，過度玩手機也會對我的身體健康造成危害。長時間盯著手機屏幕，會導(dǎo)致視力下降，甚至引發(fā)近視。此外，長時間保持一個姿勢，會對頸椎和脊椎造成壓力，導(dǎo)致不適甚至疼痛。而且，沉迷于手機讓我失去了鍛煉的機會，導(dǎo)致我變得越來越不健康。為了保護自己的身體健康，我開始意識到減少過度玩手機的重要性。

除了對學(xué)習(xí)和身體健康的影響，過度玩手機還會對我的社交能力和人際關(guān)系產(chǎn)生負面影響。我曾經(jīng)常在與家人和朋友交流的時候沉迷于手機，不顧他們的存在。這讓我與他人的交流變得極度匱乏，影響了彼此之間的理解和互動。在社交場合，我也常常以低頭刷屏為傲，而忽視了周圍的人和事。逐漸地，我的朋友圈變得越來越狹窄，我變得越來越孤獨。為了改變這種狀況，我開始控制自己減少玩手機的時間，更加注重與他人的交流。

經(jīng)過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)減少過度玩手機帶來了許多正面的結(jié)果。首先，我的學(xué)習(xí)成績開始有了明顯的提升。不再浪費時間，我能更專注地學(xué)習(xí)，做到心無旁騖。這不僅為我贏得了老師的贊許，也為我自己樹立了自信。其次，我的身體狀況也有了明顯的改善。我不再感到頸椎和脊椎的不適，也不再眼部疲勞。我開始有意識地進行鍛煉，保證身體的健康。最重要的是，我重新獲得了社交的樂趣。參加各種活動、和朋友交流，讓我感受到了真正的快樂和滿足。我的人際關(guān)系也變得更加和睦，我擁有了更多的朋友和支持。

經(jīng)歷了這一切，我深深認識到過度玩手機的危害并意識到了改變的重要性?，F(xiàn)在，我會更加理智地使用手機，合理安排時間，不讓它成為我生活的主宰。我明白過度玩手機不僅會浪費時間、影響健康，還會破壞我的人際關(guān)系。我希望通過我自己的經(jīng)歷，能夠提醒大家珍惜時間，關(guān)注身體健康，重視人際關(guān)系，遠離過度玩手機的危害。手機是現(xiàn)代科技的產(chǎn)物，我們只有正確使用它，才能更好地享受生活，發(fā)展自己。