范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。

高考國(guó)旗下講話主持稿篇一

各位老師、同學(xué)們：

早上好！(敬禮)

我叫黎錦城，我講話的題目是《學(xué)習(xí)高三，備戰(zhàn)期末》。

大家都知道，20xx年高考已經(jīng)過(guò)去了，時(shí)間如流水一般無(wú)情地向我們涌來(lái)，后年的6月我們也要像剛離開的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們一樣步入人生的考場(chǎng)。

不！決不！雖然我們處在高一，但我們有著不怕艱難，奮斗到底的意志；雖然我們?cè)谥R(shí)結(jié)構(gòu)方面存在缺陷，但我們有著勤奮好學(xué)的精神；雖然我們頑皮好動(dòng)，但我們也有著對(duì)未來(lái)對(duì)挑戰(zhàn)的無(wú)限期待。在高三學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們緊張備考的日子里，我們看到了他們揮汗如雨卻筆耕不輟，看到了他們屢敗屢挫卻不言放棄，看到他們學(xué)業(yè)緊張卻不約會(huì)周公，他們那種敢拼敢干的精神讓我們感到。高三的榜樣們已經(jīng)走了，但這種精神卻值得我們銘記，我們要把這種“高三精神”融入到自己的血液里，讓它充斥著我們的神經(jīng)，鼓舞著我們的斗志。

高一的學(xué)習(xí)即將結(jié)束，我們會(huì)迎來(lái)嶄新的高二生活，隨著時(shí)間的推移，我們肩膀上承受的壓力也越來(lái)越大，迷茫和失落也會(huì)纏繞著我們，可我們?cè)撛趺崔k?是束手就擒還是突出重圍?我想我們高一的每個(gè)人都不是懦夫，都不是弱者，高一的同學(xué)們你們說(shuō)是不是?(問(wèn)臺(tái)下的同學(xué)們)

(大聲喊出)我們一定能克服所有困難，直面以后的任何挑戰(zhàn)。

期末考試即將來(lái)臨的，它是對(duì)我們高一學(xué)習(xí)的一次檢驗(yàn)也是一次挑戰(zhàn)，也許，很多同學(xué)還在為以前的失利而傷痛，但我要說(shuō)的是：同學(xué)們，請(qǐng)?zhí)鹉愕念^，忘記昨天，奮斗今天，期待明天。讓我們珍惜現(xiàn)在、奮斗當(dāng)下，讓飛翔的夢(mèng)在以后的歲月里張開騰飛的翅膀，讓我們一起見證那輝煌的一瞬。

(大聲喊出)相信——未來(lái)。因?yàn)樗鼮槲叶鴣?lái)！！

最后，預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛紙?chǎng)策馬揚(yáng)鞭，收獲驕人的成績(jī)。

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！

高考國(guó)旗下講話主持稿篇二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

時(shí)間的流逝是那樣的悄然無(wú)息，我們?cè)谇啻旱男@中接受了秋與冬的洗禮。青春的歡歌歡歌笑語(yǔ)與年少的煩惱無(wú)奈編織成了這段如詩(shī)的旅程。不知不覺間，離高考僅有100天。歷史的車輪又一次駛到人生奮戰(zhàn)的前線，面對(duì)高考，同學(xué)們伏案苦讀，蓄勢(shì)待發(fā);老師們挑燈夜戰(zhàn)，運(yùn)籌帷幄。著手現(xiàn)實(shí)，我們信心百倍;放眼未來(lái)，我們志在必得。

此時(shí)此刻，再多的苦我們必須用稚嫩的肩膀扛起，再多的淚我們只能留待成功喜悅之時(shí)盡情揮灑。

同學(xué)們，百日沖刺，意味著我們必須放棄雨中漫步;百日沖刺，也意味著我們必須書上攀登，苦戰(zhàn)百日，分秒必爭(zhēng)，沖刺百日，頑強(qiáng)拼搏，挑戰(zhàn)極限。我們唯有勤奮苦讀，背水一戰(zhàn)，才能達(dá)到“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的境界，才能報(bào)答學(xué)校的培育之情，最終實(shí)現(xiàn)心中的理想。

同學(xué)們，一百天，太短，在人生的旅途中，不過(guò)彈指一揮間，一百天，又很長(zhǎng)，長(zhǎng)的足以改變你的命運(yùn)，因?yàn)?，這是關(guān)鍵的一百天，是可以改變你歷史的一百天，所以說(shuō)，現(xiàn)在的一百天，是壓力與競(jìng)爭(zhēng)聯(lián)手的一百天，是抉擇與奮斗的一百天，是身體與智慧聯(lián)手抗?fàn)幍囊话偬?，是十二年苦讀，十二年期待，十二年辛勤付出就要收獲的一百天，它交融著我們的幸福與痛苦，考驗(yàn)著我們的信心和毅力。

人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏!同學(xué)們，請(qǐng)拿出我們初生牛犢不怕虎的勇氣來(lái)，拿出我們激活世界的志氣來(lái)，讓我們攜手打贏。用我們的青春激情演奏出人生的樂(lè)章，用我們的青春熱血來(lái)點(diǎn)燃希望的燈塔。

請(qǐng)堅(jiān)信，枯燥的高三，定會(huì)在我們手中編織出絢麗繽紛的圖案，短暫的高三，定會(huì)在我們不懈追求中走向永恒。珍惜一百天，讓飛翔的夢(mèng)想在六月張開翅膀;奮斗一百天，讓青春的智慧在六月發(fā)出光芒;拼搏一百天，讓父母恩師在六月暢想期望，堅(jiān)持一百天，讓雄心與智慧在六月發(fā)光!我們將帶著從容的微笑，昂揚(yáng)的銳氣，去創(chuàng)造屬于我們的輝煌!

高考國(guó)旗下講話主持稿篇三

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們：

下午好!

今天，我們?cè)谶@里隆重舉行2021屆高考動(dòng)員大會(huì)，首先我代表學(xué)校向向刻苦學(xué)習(xí)、努力拼搏的同學(xué)們致以親切的問(wèn)候。

又是一年春來(lái)到，又是萬(wàn)米賽跑到了百米沖刺的時(shí)候，在這百米沖刺誓師大會(huì)上，我要奉獻(xiàn)給大家的話語(yǔ)是：沉著應(yīng)對(duì)、挑戰(zhàn)自我、以最佳狀態(tài)迎接高考。

每一個(gè)同學(xué)都該明白，十年寒窗，已經(jīng)到了最后關(guān)頭。

我們是帶著輝煌一往無(wú)前，還是抱著遺憾悔恨終生?我想，每一個(gè)同學(xué)的答案都會(huì)一樣，那就是“子規(guī)夜半猶啼血，不信東風(fēng)喚不回”。光有不信東風(fēng)喚不回的抱負(fù)是不夠的，重要的是要有行動(dòng)。越是臨近高考，心態(tài)的調(diào)節(jié)越重要，因此可以說(shuō)，調(diào)節(jié)好心態(tài)是高考成功的一半。

信心是考生成功的精神支柱。如果沒(méi)有高考成功的信心，高考就不太可能成功。莎士比亞說(shuō)過(guò)：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失敗的主要原因。”這句話告訴我們要取得成功，對(duì)自己目標(biāo)信心是很重要的，這也是高考的心理準(zhǔn)備，也是一個(gè)心理健康者應(yīng)有的正常心態(tài)。只要心中充滿自信，就會(huì)擁有信心和勇氣去解決所面臨的問(wèn)題，解決了這些問(wèn)題，就會(huì)一步一步接近勝利，最后取得勝利。

就此機(jī)會(huì)向全體同學(xué)提出如下建議和要求

一、要胸懷奮斗目標(biāo)。

目標(biāo)是我們奮斗的方向，給我們以前進(jìn)的動(dòng)力，同學(xué)們要堅(jiān)定低進(jìn)高出，面向普本的信念;準(zhǔn)確把握自己，從實(shí)估量;激發(fā)斗志，磨礪一劍。

二、要樹立必勝的信念。

“信心是基石，拼搏是保障”。充滿信心，是決戰(zhàn)高考的前提。要相信自己的能力，相信老師、家長(zhǎng)和學(xué)校是你們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，勇往直前。只要擁有信心，才可能擁抱成功;只有樹立信心，才能揮灑自如，超常發(fā)揮。

三、要樹立端正的態(tài)度。

態(tài)度決定一切，積極端正的態(tài)度，是決戰(zhàn)高考的保障。十年寒窗，就此一博，我們要深信“愛拼才會(huì)贏”這個(gè)道理。

四、要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力。

堅(jiān)定的意志和頑強(qiáng)的毅力，是決戰(zhàn)高考的支柱。高考不僅僅是智力水平的檢驗(yàn)，更是非智力因素的較量;心理素質(zhì)是增強(qiáng)劑，它能使人的各種能力發(fā)揮到極致。高考在即，壓力難免，競(jìng)爭(zhēng)難免，你怎樣看待壓力，怎樣看待競(jìng)爭(zhēng)!你是把它作為煩惱、包袱，還是想變壓力為動(dòng)力，在競(jìng)爭(zhēng)中展示你的智慧和才華，來(lái)回報(bào)自己多年為之付出的辛勞和汗水。人生能有幾回博，惟有背水一戰(zhàn)，才能不為庸庸碌碌而后悔。

五、講究備考策略，落實(shí)復(fù)習(xí)計(jì)劃

備考策略對(duì)路是高考成功的關(guān)鍵。在復(fù)習(xí)過(guò)程中，要科學(xué)安排，忙而不亂，要兼顧各學(xué)科，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)弱并舉。不管是哪個(gè)層次的學(xué)生都要特別重視基礎(chǔ)題和中檔題的訓(xùn)練，要力爭(zhēng)“基礎(chǔ)題不失分，中檔題多得分，高檔題得點(diǎn)分”。另外學(xué)習(xí)要有計(jì)劃性并注重落實(shí)，切實(shí)做到“日清、周清、月清”，不在復(fù)習(xí)中再留下死角和盲點(diǎn)。

三年一瞬間，高中三年生活又是你們一生中最美好、最寶貴的時(shí)光，這1000多個(gè)難忘的日子，象一本厚厚的書，記載著你們的失敗與成功，淚水與歡笑，記載了你們青春的身影和奮斗的足跡，也記載了我們的深情厚誼!

三年的春夏秋冬，我們和同學(xué)們一起解讀著五中，發(fā)展著自我，這里是我們不斷追求科學(xué)理性和人文素養(yǎng)的精神家園。母校承載的不僅僅是豐富的知識(shí)和睿智的頭腦，還有這片土地上深厚的文化底蘊(yùn)。我們堅(jiān)信在座的每一位同學(xué)都會(huì)有屬于自己的輝煌，母校老師也會(huì)在茫茫人海中將你們重新辨認(rèn)出來(lái)，那是因?yàn)槲覀兌紦碛幸粋€(gè)共同的名字——五中人!

同學(xué)們，沖刺高考的號(hào)角已經(jīng)吹響，“高考就是戰(zhàn)場(chǎng)”，其實(shí)，高考更是展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。風(fēng)從湖面走過(guò)，留下粼粼的波紋;歲月從森林走過(guò)，留下串串年輪。同學(xué)們，當(dāng)我們從時(shí)代的舞臺(tái)走過(guò)，該留下什么呢?我們應(yīng)當(dāng)邁出堅(jiān)定的步伐，在人生的道路上盡情舞蹈，放聲歌唱，旋轉(zhuǎn)出屬于自己最美的篇章!

同學(xué)們，你們走過(guò)的路有多長(zhǎng)，我們關(guān)注的目光就有多長(zhǎng);你們的理想有多寬，我們愛你們的心就有多寬。樹有根，水有源，別忘記?；丶铱纯?

“沅舞視野闊，風(fēng)正好揚(yáng)帆”，你們就要從校園起飛，帶著同學(xué)姐妹弟兄般的情誼，帶著老師真誠(chéng)的祝福，在母校深情的目光中，踏上人生新的征程。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校向你們表示最熱烈的祝賀和最美好的祝愿!

祝愿2021屆高三學(xué)子高考成功!人生輝惶!

高考國(guó)旗下講話主持稿篇四

尊敬的老師們，親愛的學(xué)生們：

大家好!

冬天到了，寒風(fēng)刺骨。它可以入侵我們的身體，但不能凍結(jié)高考的步伐。三年，不知不覺，離高考只有100天，無(wú)聲無(wú)息，龍門只有一百尺之遙。時(shí)間就像流動(dòng)的水，永遠(yuǎn)不會(huì)回來(lái)。如果你我是弦上的箭，我們就準(zhǔn)備出發(fā)。今天，我們是等待破繭的蛹，等待受洗的海燕，準(zhǔn)備上岸的士兵!

同學(xué)們，從我們走進(jìn)中門的那一天起，我們就踏上了追尋夢(mèng)想的征程。三年來(lái)，我們努力學(xué)習(xí)，風(fēng)雨無(wú)阻，從未停止過(guò)寒暑，揮汗如雨，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想中的藍(lán)圖?，F(xiàn)在，總攻的號(hào)角已經(jīng)吹響，命運(yùn)之輪又一次到達(dá)了生命的前線。為了我們的夢(mèng)想，為了明年高考的榮耀，讓我們攜手向目標(biāo)沖刺。

回顧過(guò)去，在寒冷的春天，有我們堅(jiān)持不懈的追求，在暴雨中，有我們跋涉的腳步，在蕭瑟的樹葉中，有我們明亮的書籍，在北風(fēng)中，有我們堅(jiān)強(qiáng)的脊背。同學(xué)們，這一千多個(gè)日日夜夜不是苦就是累，我們都經(jīng)歷過(guò)。在離高考只有200天的時(shí)間里，我們要堅(jiān)定信念，咬緊牙關(guān)，快速前進(jìn)，達(dá)到目標(biāo)。山可以搖，地可以搖，但是我們的激情和勇氣是必然的，我們的堅(jiān)持和追求是無(wú)法改變的.。

十年側(cè)墻，百日鑄劍，十年破壁，鑄劍好斬龍!100天的努力可以創(chuàng)造奇跡，100天的努力足以創(chuàng)造輝煌。為此，讓我們以理想的名義對(duì)自己提出以下五點(diǎn)要求：

第一，密切合作，加強(qiáng)溝通，團(tuán)結(jié)拼搏，團(tuán)結(jié)一心!

第二，胸懷大志，腳踏實(shí)地，以最穩(wěn)健的步伐堅(jiān)守理想!

第三，專注，專注。拋棄一切誘惑，過(guò)簡(jiǎn)單的生活!

四、抓住時(shí)間，分秒必爭(zhēng)。與強(qiáng)者競(jìng)爭(zhēng)，挑戰(zhàn)自我!

五、珍惜考試，調(diào)整心態(tài)，鍛煉技能，形成規(guī)范。心態(tài)多20分，細(xì)節(jié)多20分，規(guī)格多20分!

同學(xué)們，其實(shí)高考和生活一樣。三分靠運(yùn)氣，七分靠努力，愛打就贏，敢打就贏。

我堅(jiān)信，只要我們努力，沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)一定會(huì)打出自己的勝利，有限的時(shí)間一定會(huì)在斗爭(zhēng)中走向永恒。讓我們奮斗一萬(wàn)天，讓飛翔的夢(mèng)想在六月展翅，讓抱負(fù)和智慧在六月發(fā)光，讓六月七日永遠(yuǎn)被衛(wèi)忠的歷史銘記。

謝謝!

高考國(guó)旗下講話主持稿篇五

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：

下午好!

光陰似箭，日月如梭。隨著高考日期的逼近，“最困難之時(shí)，就是離成功不遠(yuǎn)之日”，你們的高中生活也即將劃上一個(gè)句號(hào)。2天后，我們?nèi)w高三同學(xué)將滿懷豪情、胸有成竹地踏上高考征程。你們將以你們的智慧、力量、膽識(shí)和氣魄，去譜寫人世間最壯麗的詩(shī)篇，回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩和老師的培養(yǎng)之情。回首一年來(lái)緊張的學(xué)習(xí)與生活，我們孜孜不倦，刻苦攻讀。我們流下過(guò)太多的汗水，戰(zhàn)勝過(guò)太多的困難?？恐鴪?zhí)著與勤奮，堅(jiān)強(qiáng)與勇敢，沉著與冷靜，為自己奠定了勝利的基礎(chǔ)。

人們常說(shuō)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)高考的人生是有遺憾的人生。因?yàn)楦呖紮z驗(yàn)了你十幾年的所學(xué)和你的意志。為了這次考試，同學(xué)們?cè)诙啻蔚拿M考試中也完全熟悉了高考的形式與程序，并且掌握了應(yīng)考的各種技能?？梢哉f(shuō)，現(xiàn)在是萬(wàn)事俱備，只等高考的到來(lái)?，F(xiàn)在，終于到了收獲的季節(jié)，又怎么可能沒(méi)有豐碩的成果?“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，這一年的奮斗，將把你推向人生的又一個(gè)彼岸。

我堅(jiān)信你們會(huì)滿懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿面地勝利歸來(lái)!我堅(jiān)信從化中學(xué)將因你們而更加輝煌!

同學(xué)們，未來(lái)屬于你們，勝利一定屬于你們。預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順，馬到成功!謝謝大家!

高考國(guó)旗下講話主持稿篇六

各位老師，各位同學(xué)：

我今天講話的題目是《迎接高考》

光陰荏苒，又到了一年收獲的季節(jié)，高三學(xué)生面臨高考還有 天的時(shí)間，面對(duì)同學(xué)們躍躍欲試的飽滿精神，我們的心情是復(fù)雜的，一方面你們離開辛勤培養(yǎng)你們的母校，就像遠(yuǎn)離的游子離開母親，我們舍不得你們。另一方面，你們像羽翼豐滿的雛鷹，終歸要奔向藍(lán)天，完成自己的夢(mèng)想?；叵胍磺Ф鄠€(gè)日日夜夜，你們?cè)趯W(xué)校的培育下一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)，一點(diǎn)點(diǎn)完善，完成了由量變到質(zhì)變的過(guò)程，完成了由蛹化蝶的美麗過(guò)程，有多少同學(xué)入學(xué)時(shí)毫無(wú)目標(biāo)，抱著混畢業(yè)證、混高中生活的想法進(jìn)來(lái)，三年后的現(xiàn)在他們卻變得目標(biāo)明確，志向高遠(yuǎn)，這就是我們學(xué)校教育的成就。

面臨高考之際，我想提幾點(diǎn)要求：

一、調(diào)整好心態(tài)

面臨高考切勿急躁，好的心態(tài)，能成就好的結(jié)果，有一個(gè)故事：兩個(gè)秀才進(jìn)京趕考，住店后，晚上都做了個(gè)夢(mèng)，一個(gè)夢(mèng)到在墻上種白菜，一個(gè)夢(mèng)到下雨天穿著雨衣還打著傘。第二天，兩秀才談?wù)搲?mèng)，別人說(shuō)你倆都中不了，墻上種白菜—白搭，打雨傘穿雨衣—多此一舉，兩秀才垂頭喪氣，收拾行李準(zhǔn)備回家，這時(shí)掌柜聽說(shuō)過(guò)來(lái)告訴他們“你們能考中，墻上種白菜—高中，打雨傘穿雨衣—雙保險(xiǎn)”，兩秀才大喜，結(jié)果，都考出了很好的成績(jī)。所以，我們調(diào)整一個(gè)積極的心態(tài)，相信自己定能成功，你一定會(huì)考出一個(gè)好成績(jī)。

二、加強(qiáng)自我管理，調(diào)整好生物鐘

面臨高考，有的同學(xué)有放松的想法，無(wú)論是在紀(jì)律還是生活規(guī)律方面，想改變?cè)瓉?lái)的軌跡，豈不知這犯了大忌，科學(xué)研究表明，一個(gè)人適應(yīng)某種生活規(guī)律，若打破它，將會(huì)造成10—15天的不適應(yīng)，表現(xiàn)為煩躁、疲倦，對(duì)任何事情都不能集中精力，這種情況對(duì)高考是非常不利的。學(xué)校針對(duì)這種情況將采取以下措施：1、加強(qiáng)午休、晚休紀(jì)律約束，同學(xué)們一定要遵守規(guī)章制度。2、要求晚休10：00熄燈，將同學(xué)們的休息時(shí)間提前，以保證同學(xué)們有充足的睡眠。

以往的事實(shí)證明，遵守紀(jì)律，加強(qiáng)管理是提高成績(jī)的保障，高三的藝術(shù)生尤為明顯，自?？冀Y(jié)束學(xué)校采取多項(xiàng)措施嚴(yán)格管理，特別是對(duì)手機(jī)的管理上力度大、措施嚴(yán)厲，消除了學(xué)生受外界因素的干擾，多數(shù)同學(xué)成績(jī)提高非常顯著，模擬考試一次比一次好，同學(xué)們，這是我校嚴(yán)格管理取得的成績(jī)。

三、合理膳食，注重細(xì)節(jié)

高考是每位同學(xué)試劍的時(shí)刻，也是每位家長(zhǎng)翹首以待的事情，以往高考期間部分同學(xué)不注重細(xì)節(jié)，返校時(shí)在外面小攤上買飯捎回學(xué)校，買來(lái)大量冷飲，結(jié)果考前出現(xiàn)鬧肚子等各種不適現(xiàn)象，以致影響考場(chǎng)發(fā)揮，所以考前要合理膳食爭(zhēng)取每天一蛋一奶一水果，不要大量服用補(bǔ)品，要預(yù)防感冒。

最后預(yù)祝各位高三的同學(xué)們?cè)诟呖贾腥〉美硐氲某煽?jī)!

高考國(guó)旗下講話主持稿篇七

各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!

冬季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意。這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)我們正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂(lè)奔跑。

5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激。

6、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，跑步過(guò)程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。

7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來(lái)增減衣服，對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”

高考國(guó)旗下講話主持稿篇八

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!我是來(lái)自高三六班的虞錦源，很榮幸能在這樣最后沖刺關(guān)頭與大家分享我們高三學(xué)子的心聲。

回首三年流逝如水的光陰，依稀記得剛?cè)敫咧械哪?，沒(méi)有明確的目標(biāo)，對(duì)于高考也只有道聽途說(shuō)的模糊概念。我依然記得倒計(jì)時(shí)300天時(shí)的躊躇滿志，百日誓師時(shí)的宣誓，吶喊，也仍回響在耳畔。可是，一晃只剩下最后的15天了，高考最后沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響!

時(shí)間怎樣地行走?我看見時(shí)間行走在每周三的數(shù)學(xué)大練卷里，我們陪著時(shí)間行走，走過(guò)從11月11日到5月11日的16份試卷，也走過(guò)了其間180個(gè)日夜;我還看到時(shí)間走在墻上，樓下的倒計(jì)時(shí)牌上，把99變成44，33 ，22 ……時(shí)間悄然改變著我們，把我們打造成一個(gè)個(gè)整裝待發(fā)的戰(zhàn)士，而我們即將走上戰(zhàn)場(chǎng)，以筆桿為刀，用實(shí)力回報(bào)父母在每一個(gè)挑燈夜讀的寒夜里的陪伴，回報(bào)恩師每一日含辛茹苦的教誨，同時(shí)，更用實(shí)力為自己十二年風(fēng)雨兼程的拼搏畫上完美的句號(hào)。

有人說(shuō)，高考是連接現(xiàn)在與未來(lái)的橋。我們?cè)鵁o(wú)數(shù)次憧憬高考后的美好生活，卻因高考的阻攔而畏縮不前。高考，只有一次，對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)。都是一場(chǎng)沒(méi)有退路的較量，在這場(chǎng)戰(zhàn)斗中，懦弱就等同認(rèn)輸，只有強(qiáng)者才有勝利的資格。所以，同學(xué)們，請(qǐng)相信自己，相信十二年的努力與汗水早已化入血脈，同學(xué)們，請(qǐng)拿出“雖千萬(wàn)人，吾往矣”的勇氣與果決，拿出接受祖國(guó)與人民的挑選的能耐與擔(dān)當(dāng)，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值!

同學(xué)們，沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響!與其等到6月25日再悔恨頓足，不如珍惜余下的時(shí)光，15天，依舊可以有所作為。經(jīng)歷高考，走過(guò)高考，本來(lái)就是一種勝利，而在江蘇高考中走到最后，我們的人生都將沒(méi)有缺憾!

最后，愿我們能鑄就輝煌!

謝謝大家!

高考國(guó)旗下講話主持稿篇九

親愛的老師，同學(xué)們：

早上好!

高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，10天，還有十天你們就將要步入高考的考場(chǎng)，收獲勝利的果實(shí)!在此我謹(jǐn)代表全體高一高二的同學(xué)們向你們表示祝福!希望你們能在高考中取得驕人的成績(jī)!

十天后，我們期待看到你們自信的步伐!因?yàn)樽鳛閷?shí)驗(yàn)人，你們有理由自信，有資格自信!三年來(lái)，你們?cè)谠餆岬慕淌依锫耦^苦讀，揮灑汗水，在沉靜的深夜中挑燈夜讀，惜時(shí)如金，在無(wú)數(shù)的考試中奮力拼搏，但求成功。是你們，在挫折中尋找經(jīng)驗(yàn)，在絕望中求得希望!你們有理由自信，因?yàn)槟銈兪陙?lái)寒窗苦讀，你們?cè)谶@成千上萬(wàn)個(gè)日日夜夜中拼搏奮進(jìn)，你們?cè)谇啻哼@個(gè)美好的光陰中揮灑汗水，磨練意志，這么多年以來(lái)，你們有了破釜沉舟的勇氣與背水一戰(zhàn)的魄力，更應(yīng)有的是對(duì)自己的那份信心!相信自己!日日夜夜的奮斗終有回報(bào)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的汗水必有收獲?，F(xiàn)如今，是時(shí)候在高考的戰(zhàn)場(chǎng)上收獲勝利了!

十天后我們期待看到你們堅(jiān)定的面容!高三，沒(méi)有悠然，沒(méi)有灑脫，沒(méi)有安閑，有的只是緊張與堅(jiān)定。走向光明的路是最為黑暗的，你們是我們?cè)谶@條路上的燈塔。堆起的書籍遮住了你們疲倦的面容，但是舞動(dòng)的筆卻告訴我們你們還在堅(jiān)持，盡管夜晚已經(jīng)降臨，但是點(diǎn)亮的白熾燈卻告訴我們你們還在堅(jiān)持。是你們的堅(jiān)持給了我們?cè)谶@條路上走下去的勇氣，是你們的不懈告訴我們不管路途有多么曲折，有夢(mèng)就要去追逐?，F(xiàn)在，你們已經(jīng)站在了光明的門扉前，帶上堅(jiān)定的面容去面對(duì)吧!你們?yōu)槲覀冎敢颂?，現(xiàn)在讓我們?yōu)槟銈儏群?放手一搏吧!你們一定會(huì)成功的!

十天不長(zhǎng)也不短，我相信在經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的山重水復(fù)后你們一定會(huì)看到柳暗花明，在經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的磨練后，你們一定能博得一覽眾山小的凌云壯志!你們一定可以邁著自信的步伐，帶著堅(jiān)定走進(jìn)考場(chǎng)去收獲你們應(yīng)得的成功!來(lái)吧，讓我們實(shí)驗(yàn)人再創(chuàng)輝煌，讓我們實(shí)驗(yàn)學(xué)子鳳凰展翅，王者歸來(lái)!

鳳翅蹁躚點(diǎn)朱砂，

凰氣邀風(fēng)映日華。

學(xué)海行舟去欲盡，

子識(shí)而知也無(wú)涯。

六戰(zhàn)揮鞭奔駿馬，

月末同觀枝滿花。

騰龍躍象終將至，飛鵬揚(yáng)翼向天跋!高三加油!實(shí)驗(yàn)必勝!

我的講話完畢，謝謝大家!

高考國(guó)旗下講話主持稿篇十

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天請(qǐng)?jiān)试S我代表學(xué)弟學(xué)妹在這里祝福高三的學(xué)長(zhǎng)們。

高三的學(xué)長(zhǎng)們，今天是你們?cè)趯W(xué)校里的最后一次升旗儀式，三天后你們將走進(jìn)高考考場(chǎng)，在這里首先我要向高三的學(xué)長(zhǎng)們致以最美好的祝愿：十年辛苦不尋常，一朝綻放滿芬芳!

曾經(jīng)的你們，臉上寫滿笑意跨進(jìn)了簡(jiǎn)中的大門，懷揣著七彩的夢(mèng)想，開始了坎坷的征程。彈指一揮間，你們已經(jīng)走過(guò)爛漫如花的高一，歡快如歌的高二，如今，你們即將迎來(lái)激情如火的高考。

高三的學(xué)長(zhǎng)們，“決戰(zhàn)高考競(jìng)英豪，崢嶸顯神州。青春激揚(yáng)何處，六月壯志酬。十年苦，今朝示，展英才。此番較量，長(zhǎng)纓在手，佳音靜候!”其實(shí)人生只是一張潔白的信箋，只有拼搏才能將生命點(diǎn)綴得色彩斑斕;只有拼搏才能沖破樊籬，放飛理想;只有拼搏才能追求不懈，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。學(xué)長(zhǎng)們，在我們的心中你們是無(wú)惑的智者、是無(wú)懼的勇者、是競(jìng)爭(zhēng)的強(qiáng)者，強(qiáng)者不會(huì)輕易言敗，強(qiáng)者永遠(yuǎn)拼搏無(wú)悔!常常聽到這樣一句話：人生能有幾回搏，高考不搏，更待何時(shí)?驀然回首，多少個(gè)日日夜夜，青燈黃卷下，你們“衣帶漸寬終不悔”;多少個(gè)月月年年，寒窗苦讀中，你們“為伊消得人憔悴”。其實(shí)高考本身就是一種磨練，磨練你的毅力，勇氣和心態(tài)，更讓你在拼搏的過(guò)程中豐富人生的內(nèi)涵!點(diǎn)燃心燈讓心靈不在黑暗的角落中淹沒(méi)，讓精神中的冷靜托起你們前行的步伐!一千零九十五個(gè)日升日落，為的是一個(gè)圓滿的夢(mèng)，一份執(zhí)著的信念，一份付出后的坦然。高三歲月，你們一定會(huì)劃上一個(gè)完美的句號(hào)?！澳贻p，沒(méi)有什么不可以?！蹦銈儠鈿?，理應(yīng)激揚(yáng)文字，揮斥方遒!面對(duì)高考，請(qǐng)無(wú)畏前行!待到掌聲響起來(lái)，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己是如此的優(yōu)秀!你們的拼搏精神將激勵(lì)著我們，同一條路上，無(wú)論充滿多少艱難險(xiǎn)阻，我們都不會(huì)退縮，因?yàn)槟銈兊挠峦鼻笆俏覀儗W(xué)弟學(xué)妹們最好的榜樣!

學(xué)長(zhǎng)們，寒窗十年，十年磨一劍，該是你們揚(yáng)眉出劍的時(shí)候了!請(qǐng)以一份自信和從容的心態(tài)來(lái)迎接高考!讓這個(gè)盛夏因?yàn)槟銈兌弊湘碳t，這個(gè)校園因?yàn)槟銈兌妍惱_紛!

最后讓我們?cè)俅巫８８呷?愿你們金榜題名，前程似錦!謝謝大家!