在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

溝通的讀書心得篇一

在當(dāng)今快節(jié)奏的社會中，隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展，人們的交流方式也發(fā)生了翻天覆地的變化。讀書作為一種溝通的方式，給人們帶來了知識和智慧的富饒。然而，讀書并非僅僅是為了獲得信息和知識，更重要的是通過讀書的過程進(jìn)行思考和溝通，在與作者的對話中獲得心靈的觸動。本文將分享我在讀書中的心得體會，希望能夠給讀者帶來一些啟示和思考。

第二段：沉浸式閱讀的重要性

沉浸式閱讀是一種全神貫注、投入心思的閱讀方式，它要求讀者專注于閱讀內(nèi)容而忽略外界干擾。通過這種閱讀方式，讀者能更好地理解書中的思想，感受到作者的情感和體驗。在我讀書的過程中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我能夠完全沉浸在一本書中時，閱讀效果會更加明顯。書中的故事會在我腦海中展開，角色的情感和遭遇也會逐漸觸動我的心靈。這種沉浸式的閱讀給我提供了一個與作者溝通的機(jī)會，我可以感受到作者的思想和感受，并從中獲得共鳴和啟示。

第三段：讀后反思的重要性

讀書之后，我們經(jīng)常會被書中的故事情節(jié)和人物形象所吸引，但真正關(guān)鍵的是在讀后的反思中獲得心靈的觸動。通過反思，我們能夠更好地理解書中的思想和觀點，并將其應(yīng)用到現(xiàn)實生活中。在讀書過程中，我經(jīng)常會暫停下來，思考書中的主題和人物行為的含義。這種反思讓我意識到，讀書不僅僅是一種獲取信息的手段，更是一種與作者對話的方式。通過反思，我能夠更深入地理解作者的意圖，并從中獲取更多的心靈滋養(yǎng)。

第四段：與他人交流的重要性

與他人交流是讀書中不可或缺的一部分。通過與他人分享讀書的心得體會，我們能夠從不同的角度看待同一本書，獲得更廣闊的視野。在我讀完一本書之后，我經(jīng)常會與朋友或同事交流，分享書中的感悟和啟示。在這個過程中，我經(jīng)常會聽到他人不同的觀點和看法，這些觀點能夠為我提供新的思考角度。通過與他人交流，我能夠更好地理解自己對書中觀點的理解和解讀，并不斷完善自己的思考方式。

第五段：讀書溝通的意義與價值

讀書作為一種溝通的方式，給我們提供了與作者對話和思考的機(jī)會。通過沉浸式閱讀和讀后反思，我們能夠更好地理解書中的思想和觀點，從中獲得心靈的滋養(yǎng)。與他人交流則可以拓寬我們的視野，提供新的思考角度。讀書溝通不僅能夠增加我們的知識和智慧，更重要的是能夠培養(yǎng)我們的思辨能力和溝通技巧。通過讀書溝通，我們能夠更好地理解自己和他人，發(fā)現(xiàn)自己的不足并不斷進(jìn)步。因此，讀書溝通的意義和價值在于讓我們在知識和智慧的世界中不斷成長，并與他人建立更深層次的連接。

總結(jié)：

讀書是一種溝通的方式，通過沉浸式閱讀、讀后反思和與他人交流，我們能夠更好地理解書中的思想和觀點，獲得心靈的滋養(yǎng)。讀書溝通不僅能夠增加我們的知識和智慧，更重要的是培養(yǎng)我們的思辨能力和溝通技巧。通過讀書溝通，我們能夠不斷成長，并與他人建立更深層次的連接。希望我們能夠珍惜讀書的機(jī)會，通過讀書溝通來豐富我們的內(nèi)心世界。

溝通的讀書心得篇二

看了《有效溝通》這本書，我感觸很多，確實發(fā)現(xiàn)了自己身上存在的一些問題是由于沒有有效的溝通而造成的。我想作為一名教師，學(xué)會有效地溝通會讓自己以后的路更平坦。

21世紀(jì)是一個充滿劇烈競爭的時代，作為一名有志青年不僅要有應(yīng)對問題和挫折的能力，還要與同事、合作伙伴建立良好的人際關(guān)系。因此，提升溝通藝術(shù)，運作好人際關(guān)系，成為事業(yè)成功的重要環(huán)節(jié)。

余世維博士首先講述了溝通的目的：一是溝通是為了控制成員的行為，看看員工是否按照你的意思去做，如果不經(jīng)過溝通是不會知道的。二是鼓勵員工，改善績效。三是表達(dá)情感，分享挫折與滿足。四是流通信息，強(qiáng)化你的信息，不讓信息斷裂。這就要求領(lǐng)導(dǎo)在平時的工作中，加強(qiáng)與員工的交流，切實指引員工的行為，是有利于公司的開展，不斷鼓勵員工有效的`提高工作效率，與員工共享挫折的教訓(xùn)與成功的喜悅，把握工作持續(xù)、良性的開展方向。

其次，講到溝通有三個要素：

1、溝通的根本問題——心態(tài)。溝通不是一種講話技巧，而是要保持一個好的心態(tài)。首先不能自私，只關(guān)心五倫以內(nèi)的問題，而要縱觀大局，考慮問題做事情從大局出發(fā)。其次不能以自我為中心，一副事不關(guān)已高高掛起的態(tài)勢，公司的開展離不開我們每個個體。不能自大，以為自己的想法就是答案，這樣會讓人很反感，這樣容易在兩人溝通過程中贊成許多障礙。

2、溝通的根本原理——關(guān)心。關(guān)心是一種發(fā)自內(nèi)心的真摯情感。學(xué)會了關(guān)心就學(xué)會了做人，學(xué)會了生存。在與人溝通的過程中，尤其是在與客戶溝通的過程中，要時刻關(guān)注他人的狀況與不便，既時地幫他解決，這樣談判的成功率才會大。

3、溝通的根本要求——主動。不管是對自己的同事，上級，下級都要做到主動跟對方溝通。要及時把事情的進(jìn)展匯報給他，不管是有問題還是沒問題，這樣才有利于上級及時地去解決出現(xiàn)的問題，去調(diào)控整個事件。

除了把握好溝通的三個要素以外，還要注意很多細(xì)節(jié)。在溝通的過程中，要集中精神聽對方講話；自己在講話時也要有重點，生動形象地交待一件事情，而不是讓人聽起來很亂；不要打斷別人的講話，這是一個禮貌問題；要站在對方的立場上考慮問題，真正地為對方解決難處；控制好自己的情緒。

溝通的讀書心得篇三

《拒絕暴力溝通》是暢銷書，它的內(nèi)容簡潔易懂卻涉及了人類日常交往的3大核心：情感、需求、溝通。大自然造就了我們強(qiáng)烈的情感體驗，它們無處不在，包括與他人的相處。情感中的不滿、不安、成功心中的渴望、平凡生活中的滿足了感知，都由自己群體滿足，而這也是情感交流的基礎(chǔ)。所以，情感不良就需要借助溝通，然而這個過程不簡單，它是一門藝術(shù)，需要技巧和心理學(xué)知識的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。本文將分享關(guān)于《拒絕暴力溝通》的讀書心得。

第二段：深入解讀“暴力溝通”

暴力溝通是指在交流的過程中，一些人用錯誤的方法或方式來達(dá)到自己所需的信息或目的，而這種方法和方式被稱為暴力溝通，它通常是建立在威脅、貶低、評價和控制的基礎(chǔ)上。這種形式的交流通常導(dǎo)致另一方產(chǎn)生負(fù)面反應(yīng)，而理解和有效地應(yīng)對暴力溝通是成功溝通的關(guān)鍵。因此，選擇正確的言辭和姿態(tài)對于溝通的成功非常重要。

第三段：解決沖突的方法

《拒絕暴力溝通》中提供了很多實用的解決沖突方法。這些方法都建立在基于尊重、善意的溝通交流基礎(chǔ)之上的，通過學(xué)習(xí)這些方法，我們可以有效地解決自己和別人之間的矛盾和分歧。其中最重要的方法是理解他人的需求和情感。通常當(dāng)我們被他人的偏見和不公正的對待時，就會那樣采取激烈的方式回應(yīng)，但是它不僅解決不了問題，更可能讓問題越來越嚴(yán)重。如果我們能夠理解他人的需求和情感，那么就能夠更好地溝通和交流。

第四段：情感表達(dá)

要想有效地溝通和交流，情感表達(dá)也非常重要。情感的表達(dá)只能用具體的、特定的語言和行動來實現(xiàn)，這種表達(dá)可能是用語言交流、可能是面對面交流、也可能是通過非言語語言來傳達(dá)信息。但是在情感表達(dá)中，需要注意的是，語言應(yīng)該是含蓄而有力的，要讓情感表達(dá)有深度，具有魅力和影響力，要夠清晰、夠明確、夠堅定、夠溫柔，還要體現(xiàn)人與人之間的尊重與尊嚴(yán)。

第五段：總結(jié)

讀完《拒絕暴力溝通》之后，我發(fā)現(xiàn)這本書是一本非常實用的書籍。它幫助我了解了什么是暴力溝通，還教我如何避免暴力溝通和如何在尋求答案和解決問題時有效地傳達(dá)和接收信息。學(xué)習(xí)這些溝通技巧不僅可以幫助我理解和滿足他人的需求，還可以使我更好地滿足自己的需求。因此，如果您正在尋找一本實用的與情感、需求和溝通有關(guān)的書，那么，《拒絕暴力溝通》絕對是您需要閱讀和掌握的一本書。

溝通的讀書心得篇四

第一段：引言（100字）

溝通，人類最重要的能力之一，貫穿著我們的生活的方方面面。而要做好溝通，我們就需要具備一定的溝通技巧和方法。近期，我讀了一本名為《溝通之道》的書籍，對于溝通技巧進(jìn)行了深入研究。通過閱讀，我收獲頗多，今天我想與大家分享一下我的讀書心得體會。

第二段：有效的傾聽是良好溝通的關(guān)鍵（200字）

在《溝通之道》這本書中，我第一次認(rèn)識到，傾聽是一種非常重要的溝通技巧。傾聽不僅僅是聽到對方說的話，更重要的是理解其意思和感受，并對其作出反饋。傾聽需要專注、不打斷，并展示出對對方言語的尊重。在我實際生活中，我開始嘗試運用這個技巧，與他人進(jìn)行有效的傾聽。我意識到，當(dāng)我真正傾聽對方時，對方會感到被重視和被理解，與他人的關(guān)系也得到了很大的改善。

第三段：非語言溝通的重要性（200字）

另外，這本書還深入探討了非語言溝通的重要性。非語言溝通是通過身體語言、面部表情、姿勢等方式傳達(dá)信息和感受的一種方式。我在書中學(xué)到，非語言溝通往往比語言溝通更真實、更直觀。因此，我們在溝通中，不僅要注意自己的言行，還要細(xì)致觀察對方的非語言信號，從而更好地理解對方的意圖和情感。通過運用非語言溝通，我發(fā)現(xiàn)與他人的交流更加順暢，誤解也大大減少了。

第四段：反饋的重要性（200字）

在溝通過程中，我以前往往忽視了反饋的重要性。反饋是指針對他人的信息或觀點發(fā)表自己的意見和想法，既可以是肯定和支持，也可以是質(zhì)疑和批評。有效的反饋可以幫助對方更好地了解自己的表達(dá)是否準(zhǔn)確，同時也是一個表達(dá)自己觀點的機(jī)會。通過讀書，我了解到反饋是溝通中非常重要的一個環(huán)節(jié)。在實際生活中，我開始主動給予他人反饋，不僅加深了我們的溝通，也讓彼此的觀點得到了更深層次的交流。

第五段：總結(jié)（300字）

通過讀《溝通之道》，我深刻地認(rèn)識到溝通技巧的重要性。傾聽、非語言溝通以及反饋都是溝通技巧中的重要環(huán)節(jié)。這些技巧的運用不僅能夠改善與他人的關(guān)系，也能夠提升個人的溝通能力。我愿意將這些技巧應(yīng)用到日常生活中，與親朋好友更好地溝通交流。通過這本書，我也發(fā)現(xiàn)自己在溝通中的不足，并且了解到了如何進(jìn)行改進(jìn)。同時，我也意識到溝通是一個不斷學(xué)習(xí)的過程，需要經(jīng)過不斷的實踐和積累。通過持續(xù)地學(xué)習(xí)和實踐，我相信我能夠成為一名更好的溝通者。

通過閱讀《溝通之道》，我意識到溝通是一門需要不斷學(xué)習(xí)和提升的技巧。傾聽、非語言溝通和反饋是溝通中的重要環(huán)節(jié)。通過運用這些技巧，我發(fā)現(xiàn)與他人的關(guān)系得到了改善，彼此的交流也更加順暢。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實踐，成為一名更好的溝通者。

溝通的讀書心得篇五

很實用的一本書。我們每個人都期待得到理解和尊重，但往往用錯方式表達(dá)導(dǎo)致問題，甚至讓矛盾升級，最后不但沒有得到自己想要的結(jié)果，反而使關(guān)系僵化。

看著書里的講解和方法，我會想有時候人克制久了，理性久了，就想毫無顧忌的放縱一次，如果每次都讓自己理性去處理問題，可能會覺得很累，如果每次發(fā)生矛盾時都是單方面像心理醫(yī)生一樣去壓著自己的脾氣，試圖引導(dǎo)對方說出感受和需要，也許有一天還是會想爆發(fā)。

所以希望這本書可以影響到更多的人，雙方都學(xué)會怎么處理沖突，怎么表達(dá)自己的需要和感受，怎么傾聽和理解對方的感受，那社會會更和諧。

親密關(guān)系是最難處理的關(guān)系之一，因為越親密越容易因為愛而引發(fā)更多問題，也因為愛，我們往往覺得對方應(yīng)該懂我們的所有情緒和需求，可事實上卻不是這樣，有時候甚至自己都不能清晰的知道自己的真正需求，只是知道自己不想怎么樣，但不知道到底想怎么樣，而這個時候就會期待愛的人知道我們想怎么樣，這樣的期待往往引發(fā)矛盾。所以我們學(xué)習(xí)怎么化解矛盾，理解他人需求，也要學(xué)習(xí)及時發(fā)現(xiàn)自己真正的需求，并準(zhǔn)確的表達(dá)出來。

學(xué)會讓自己更看重感受和需要，而不是是非對錯，能化解很多矛盾，也能讓自己內(nèi)心更平和。其實就是讓自己有更多的善意和愛來對別人，摒棄“應(yīng)不應(yīng)該”，接納不同，沒有評價和指責(zé)，關(guān)系就會更和諧有愛。

溝通的讀書心得篇六

是一本想要安利給全世界的實用性溝通教科書。

在翻開書之前我從沒想到會是這樣一種閱讀體驗，很有趣啊，是很久沒有讀過的標(biāo)準(zhǔn)科研文章型指導(dǎo)讀物，讀起來邏輯通暢條理清晰，實操性這方面怎么說呢，是一種要讓人一點一點潛移默化從而達(dá)到純熟運用的方法。

中文是一種含蓄的語言，中國人也是一個含蓄的民族，我們總是更期待別人通過自己的字里行間來感悟到自己想要表達(dá)的真實含義，從而更吝嗇于真誠通透地表達(dá)，這樣反而會造成人與人之間的'猜忌及隔閡。(看完書發(fā)現(xiàn)其實所有人類都有這種依賴性造成的溝通不暢)

人地去了解別人，幫助別人，傳遞“非暴力，愛自己”的精神，以達(dá)到溝通的效果。

觀點和理論非常實用，閱讀的過程中也反思了很多自己遇到的情況，不時在想“如果運用非暴力的溝通方法應(yīng)該怎么表達(dá)呢”，練習(xí)的這種過程其實也很有趣。至于具體實際操作，其實真的挺難，因為這種溝通方式需要順暢的溝通環(huán)境或者說需要更多的思考空間，而現(xiàn)實生活中，哪怕自己內(nèi)心真的非常想要去溝通想要去愛人人，但是當(dāng)遇到銅墻鐵壁一般拒絕溝通的對象，或者說一時之間的情緒波動，(就比如真正在路上開車遇到不遵守交通規(guī)則的人)還是會很苦惱于難以控制自身情緒，無法熟練運用非暴力技巧啊哈哈。

溝通的讀書心得篇七

傾聽內(nèi)心的聲音，解決內(nèi)心的沖突。生活中，有時我們會感覺沮喪，是因為一個人處于激烈的內(nèi)心沖突中，無所適從，沮喪意味著我們不了解自己到底想要什么以及如何滿足愿望。運用非暴力溝通，我們不再苛責(zé)別人，而是用心去感受自己的需要，這樣我們的內(nèi)心就會變得逐漸平和。一旦我們發(fā)現(xiàn)自己心底深處的愿望，并采取積極行動，我們將重獲生活的熱情，原來激起對生活的熱愛這么簡單。只要捫心自問，我到底要的是什么？然后積極行動起來。

所以，別人說什么不重要；所以，外界什么樣子不重要；所以，誰對誰錯不重要。關(guān)鍵是，我想要什么？我要怎么樣？我自己內(nèi)心的需求什么？我要變成什么樣子？明了了這些問題，我就知道自己該干什么了，去行動，行動起來，我們就有了生活的熱情。

a、對方做了什么事使我們的生活得到了改善

b、我們的哪些需要得到了滿足

c、我們的心情怎么樣

表達(dá)感謝我們往往說：“謝謝，太感謝了！”、“真是太感謝了！”如果我們聽到別人口中說出：“謝謝你，你這么忙還把我送回家，讓我及時看到了孩子，沒再為孩子擔(dān)心，太感謝你了！”這樣的感謝和一句“太感謝你了！”心里的'感受一定是不一樣的。

溝通的讀書心得篇八

這周我們讀的是《非暴力溝通》的第五章到第八章，感受的根源、請求幫助、用全身心的傾聽以及傾聽的力量。當(dāng)我看到難以承受的痛苦，感覺于我們的生活息息相關(guān)著，特別是針對于我們女性朋友們，往往把照顧他人當(dāng)做最高職責(zé)，卻會忽視個人的需要。

在講解里面的案例時，不由的想到生活中的自己。小時候家里窮，想要的東西只要一開口便會遭到反對或者各種理由搪塞你，漸漸地就不再去表達(dá)自己內(nèi)心的想法，包括現(xiàn)在結(jié)婚了，也是如此。看到情人節(jié)別人收到玫瑰花，回到家只會生悶氣，沒好氣的針對老公，情緒就會波動。看到孩子沒有達(dá)到自己心里想要的，也會莫名其妙的對孩子吼幾聲，所以讓自己成為“情感的奴隸”。

力才會集中起來寫作業(yè)，不容易跑神?！币庀氩坏降氖撬娴臅菢幼?，現(xiàn)在打游戲都會關(guān)掉聲音，這真的讓我感到意外，回到家后有種愉悅的心情!

這讓我明白如果無法說出自己的需要，是多么的痛苦!直接說出來，還會獲得對方的積極回應(yīng)，讓自己成為“生活的主人”。