在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

溝通的讀書心得篇一

在當(dāng)今快節(jié)奏的社會(huì)中，隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展，人們的交流方式也發(fā)生了翻天覆地的變化。讀書作為一種溝通的方式，給人們帶來了知識和智慧的富饒。然而，讀書并非僅僅是為了獲得信息和知識，更重要的是通過讀書的過程進(jìn)行思考和溝通，在與作者的對話中獲得心靈的觸動(dòng)。本文將分享我在讀書中的心得體會(huì)，希望能夠給讀者帶來一些啟示和思考。

第二段：沉浸式閱讀的重要性

沉浸式閱讀是一種全神貫注、投入心思的閱讀方式，它要求讀者專注于閱讀內(nèi)容而忽略外界干擾。通過這種閱讀方式，讀者能更好地理解書中的思想，感受到作者的情感和體驗(yàn)。在我讀書的過程中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我能夠完全沉浸在一本書中時(shí)，閱讀效果會(huì)更加明顯。書中的故事會(huì)在我腦海中展開，角色的情感和遭遇也會(huì)逐漸觸動(dòng)我的心靈。這種沉浸式的閱讀給我提供了一個(gè)與作者溝通的機(jī)會(huì)，我可以感受到作者的思想和感受，并從中獲得共鳴和啟示。

第三段：讀后反思的重要性

讀書之后，我們經(jīng)常會(huì)被書中的故事情節(jié)和人物形象所吸引，但真正關(guān)鍵的是在讀后的反思中獲得心靈的觸動(dòng)。通過反思，我們能夠更好地理解書中的思想和觀點(diǎn)，并將其應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中。在讀書過程中，我經(jīng)常會(huì)暫停下來，思考書中的主題和人物行為的含義。這種反思讓我意識到，讀書不僅僅是一種獲取信息的手段，更是一種與作者對話的方式。通過反思，我能夠更深入地理解作者的意圖，并從中獲取更多的心靈滋養(yǎng)。

第四段：與他人交流的重要性

與他人交流是讀書中不可或缺的一部分。通過與他人分享讀書的心得體會(huì)，我們能夠從不同的角度看待同一本書，獲得更廣闊的視野。在我讀完一本書之后，我經(jīng)常會(huì)與朋友或同事交流，分享書中的感悟和啟示。在這個(gè)過程中，我經(jīng)常會(huì)聽到他人不同的觀點(diǎn)和看法，這些觀點(diǎn)能夠?yàn)槲姨峁┬碌乃伎冀嵌?。通過與他人交流，我能夠更好地理解自己對書中觀點(diǎn)的理解和解讀，并不斷完善自己的思考方式。

第五段：讀書溝通的意義與價(jià)值

讀書作為一種溝通的方式，給我們提供了與作者對話和思考的機(jī)會(huì)。通過沉浸式閱讀和讀后反思，我們能夠更好地理解書中的思想和觀點(diǎn)，從中獲得心靈的滋養(yǎng)。與他人交流則可以拓寬我們的視野，提供新的思考角度。讀書溝通不僅能夠增加我們的知識和智慧，更重要的是能夠培養(yǎng)我們的思辨能力和溝通技巧。通過讀書溝通，我們能夠更好地理解自己和他人，發(fā)現(xiàn)自己的不足并不斷進(jìn)步。因此，讀書溝通的意義和價(jià)值在于讓我們在知識和智慧的世界中不斷成長，并與他人建立更深層次的連接。

總結(jié)：

讀書是一種溝通的方式，通過沉浸式閱讀、讀后反思和與他人交流，我們能夠更好地理解書中的思想和觀點(diǎn)，獲得心靈的滋養(yǎng)。讀書溝通不僅能夠增加我們的知識和智慧，更重要的是培養(yǎng)我們的思辨能力和溝通技巧。通過讀書溝通，我們能夠不斷成長，并與他人建立更深層次的連接。希望我們能夠珍惜讀書的機(jī)會(huì)，通過讀書溝通來豐富我們的內(nèi)心世界。

溝通的讀書心得篇二

看了《有效溝通》這本書，我感觸很多，確實(shí)發(fā)現(xiàn)了自己身上存在的一些問題是由于沒有有效的溝通而造成的。我想作為一名教師，學(xué)會(huì)有效地溝通會(huì)讓自己以后的路更平坦。

21世紀(jì)是一個(gè)充滿劇烈競爭的時(shí)代，作為一名有志青年不僅要有應(yīng)對問題和挫折的能力，還要與同事、合作伙伴建立良好的人際關(guān)系。因此，提升溝通藝術(shù)，運(yùn)作好人際關(guān)系，成為事業(yè)成功的重要環(huán)節(jié)。

余世維博士首先講述了溝通的目的：一是溝通是為了控制成員的行為，看看員工是否按照你的意思去做，如果不經(jīng)過溝通是不會(huì)知道的。二是鼓勵(lì)員工，改善績效。三是表達(dá)情感，分享挫折與滿足。四是流通信息，強(qiáng)化你的信息，不讓信息斷裂。這就要求領(lǐng)導(dǎo)在平時(shí)的工作中，加強(qiáng)與員工的交流，切實(shí)指引員工的行為，是有利于公司的開展，不斷鼓勵(lì)員工有效的`提高工作效率，與員工共享挫折的教訓(xùn)與成功的喜悅，把握工作持續(xù)、良性的開展方向。

其次，講到溝通有三個(gè)要素：

1、溝通的根本問題——心態(tài)。溝通不是一種講話技巧，而是要保持一個(gè)好的心態(tài)。首先不能自私，只關(guān)心五倫以內(nèi)的問題，而要縱觀大局，考慮問題做事情從大局出發(fā)。其次不能以自我為中心，一副事不關(guān)已高高掛起的態(tài)勢，公司的開展離不開我們每個(gè)個(gè)體。不能自大，以為自己的想法就是答案，這樣會(huì)讓人很反感，這樣容易在兩人溝通過程中贊成許多障礙。

2、溝通的根本原理——關(guān)心。關(guān)心是一種發(fā)自內(nèi)心的真摯情感。學(xué)會(huì)了關(guān)心就學(xué)會(huì)了做人，學(xué)會(huì)了生存。在與人溝通的過程中，尤其是在與客戶溝通的過程中，要時(shí)刻關(guān)注他人的狀況與不便，既時(shí)地幫他解決，這樣談判的成功率才會(huì)大。

3、溝通的根本要求——主動(dòng)。不管是對自己的同事，上級，下級都要做到主動(dòng)跟對方溝通。要及時(shí)把事情的進(jìn)展匯報(bào)給他，不管是有問題還是沒問題，這樣才有利于上級及時(shí)地去解決出現(xiàn)的問題，去調(diào)控整個(gè)事件。

除了把握好溝通的三個(gè)要素以外，還要注意很多細(xì)節(jié)。在溝通的過程中，要集中精神聽對方講話；自己在講話時(shí)也要有重點(diǎn)，生動(dòng)形象地交待一件事情，而不是讓人聽起來很亂；不要打斷別人的講話，這是一個(gè)禮貌問題；要站在對方的立場上考慮問題，真正地為對方解決難處；控制好自己的情緒。

溝通的讀書心得篇三

《拒絕暴力溝通》是暢銷書，它的內(nèi)容簡潔易懂卻涉及了人類日常交往的3大核心：情感、需求、溝通。大自然造就了我們強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，它們無處不在，包括與他人的相處。情感中的不滿、不安、成功心中的渴望、平凡生活中的滿足了感知，都由自己群體滿足，而這也是情感交流的基礎(chǔ)。所以，情感不良就需要借助溝通，然而這個(gè)過程不簡單，它是一門藝術(shù)，需要技巧和心理學(xué)知識的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。本文將分享關(guān)于《拒絕暴力溝通》的讀書心得。

第二段：深入解讀“暴力溝通”

暴力溝通是指在交流的過程中，一些人用錯(cuò)誤的方法或方式來達(dá)到自己所需的信息或目的，而這種方法和方式被稱為暴力溝通，它通常是建立在威脅、貶低、評價(jià)和控制的基礎(chǔ)上。這種形式的交流通常導(dǎo)致另一方產(chǎn)生負(fù)面反應(yīng)，而理解和有效地應(yīng)對暴力溝通是成功溝通的關(guān)鍵。因此，選擇正確的言辭和姿態(tài)對于溝通的成功非常重要。

第三段：解決沖突的方法

《拒絕暴力溝通》中提供了很多實(shí)用的解決沖突方法。這些方法都建立在基于尊重、善意的溝通交流基礎(chǔ)之上的，通過學(xué)習(xí)這些方法，我們可以有效地解決自己和別人之間的矛盾和分歧。其中最重要的方法是理解他人的需求和情感。通常當(dāng)我們被他人的偏見和不公正的對待時(shí)，就會(huì)那樣采取激烈的方式回應(yīng)，但是它不僅解決不了問題，更可能讓問題越來越嚴(yán)重。如果我們能夠理解他人的需求和情感，那么就能夠更好地溝通和交流。

第四段：情感表達(dá)

要想有效地溝通和交流，情感表達(dá)也非常重要。情感的表達(dá)只能用具體的、特定的語言和行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這種表達(dá)可能是用語言交流、可能是面對面交流、也可能是通過非言語語言來傳達(dá)信息。但是在情感表達(dá)中，需要注意的是，語言應(yīng)該是含蓄而有力的，要讓情感表達(dá)有深度，具有魅力和影響力，要夠清晰、夠明確、夠堅(jiān)定、夠溫柔，還要體現(xiàn)人與人之間的尊重與尊嚴(yán)。

第五段：總結(jié)

讀完《拒絕暴力溝通》之后，我發(fā)現(xiàn)這本書是一本非常實(shí)用的書籍。它幫助我了解了什么是暴力溝通，還教我如何避免暴力溝通和如何在尋求答案和解決問題時(shí)有效地傳達(dá)和接收信息。學(xué)習(xí)這些溝通技巧不僅可以幫助我理解和滿足他人的需求，還可以使我更好地滿足自己的需求。因此，如果您正在尋找一本實(shí)用的與情感、需求和溝通有關(guān)的書，那么，《拒絕暴力溝通》絕對是您需要閱讀和掌握的一本書。

溝通的讀書心得篇四

第一段：引言（100字）

溝通，人類最重要的能力之一，貫穿著我們的生活的方方面面。而要做好溝通，我們就需要具備一定的溝通技巧和方法。近期，我讀了一本名為《溝通之道》的書籍，對于溝通技巧進(jìn)行了深入研究。通過閱讀，我收獲頗多，今天我想與大家分享一下我的讀書心得體會(huì)。

第二段：有效的傾聽是良好溝通的關(guān)鍵（200字）

在《溝通之道》這本書中，我第一次認(rèn)識到，傾聽是一種非常重要的溝通技巧。傾聽不僅僅是聽到對方說的話，更重要的是理解其意思和感受，并對其作出反饋。傾聽需要專注、不打斷，并展示出對對方言語的尊重。在我實(shí)際生活中，我開始嘗試運(yùn)用這個(gè)技巧，與他人進(jìn)行有效的傾聽。我意識到，當(dāng)我真正傾聽對方時(shí)，對方會(huì)感到被重視和被理解，與他人的關(guān)系也得到了很大的改善。

第三段：非語言溝通的重要性（200字）

另外，這本書還深入探討了非語言溝通的重要性。非語言溝通是通過身體語言、面部表情、姿勢等方式傳達(dá)信息和感受的一種方式。我在書中學(xué)到，非語言溝通往往比語言溝通更真實(shí)、更直觀。因此，我們在溝通中，不僅要注意自己的言行，還要細(xì)致觀察對方的非語言信號，從而更好地理解對方的意圖和情感。通過運(yùn)用非語言溝通，我發(fā)現(xiàn)與他人的交流更加順暢，誤解也大大減少了。

第四段：反饋的重要性（200字）

在溝通過程中，我以前往往忽視了反饋的重要性。反饋是指針對他人的信息或觀點(diǎn)發(fā)表自己的意見和想法，既可以是肯定和支持，也可以是質(zhì)疑和批評。有效的反饋可以幫助對方更好地了解自己的表達(dá)是否準(zhǔn)確，同時(shí)也是一個(gè)表達(dá)自己觀點(diǎn)的機(jī)會(huì)。通過讀書，我了解到反饋是溝通中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。在實(shí)際生活中，我開始主動(dòng)給予他人反饋，不僅加深了我們的溝通，也讓彼此的觀點(diǎn)得到了更深層次的交流。

第五段：總結(jié)（300字）

通過讀《溝通之道》，我深刻地認(rèn)識到溝通技巧的重要性。傾聽、非語言溝通以及反饋都是溝通技巧中的重要環(huán)節(jié)。這些技巧的運(yùn)用不僅能夠改善與他人的關(guān)系，也能夠提升個(gè)人的溝通能力。我愿意將這些技巧應(yīng)用到日常生活中，與親朋好友更好地溝通交流。通過這本書，我也發(fā)現(xiàn)自己在溝通中的不足，并且了解到了如何進(jìn)行改進(jìn)。同時(shí)，我也意識到溝通是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過程，需要經(jīng)過不斷的實(shí)踐和積累。通過持續(xù)地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我能夠成為一名更好的溝通者。

通過閱讀《溝通之道》，我意識到溝通是一門需要不斷學(xué)習(xí)和提升的技巧。傾聽、非語言溝通和反饋是溝通中的重要環(huán)節(jié)。通過運(yùn)用這些技巧，我發(fā)現(xiàn)與他人的關(guān)系得到了改善，彼此的交流也更加順暢。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐，成為一名更好的溝通者。

溝通的讀書心得篇五

很實(shí)用的一本書。我們每個(gè)人都期待得到理解和尊重，但往往用錯(cuò)方式表達(dá)導(dǎo)致問題，甚至讓矛盾升級，最后不但沒有得到自己想要的結(jié)果，反而使關(guān)系僵化。

看著書里的講解和方法，我會(huì)想有時(shí)候人克制久了，理性久了，就想毫無顧忌的放縱一次，如果每次都讓自己理性去處理問題，可能會(huì)覺得很累，如果每次發(fā)生矛盾時(shí)都是單方面像心理醫(yī)生一樣去壓著自己的脾氣，試圖引導(dǎo)對方說出感受和需要，也許有一天還是會(huì)想爆發(fā)。

所以希望這本書可以影響到更多的人，雙方都學(xué)會(huì)怎么處理沖突，怎么表達(dá)自己的需要和感受，怎么傾聽和理解對方的感受，那社會(huì)會(huì)更和諧。

親密關(guān)系是最難處理的關(guān)系之一，因?yàn)樵接H密越容易因?yàn)閻鄱l(fā)更多問題，也因?yàn)閻?，我們往往覺得對方應(yīng)該懂我們的所有情緒和需求，可事實(shí)上卻不是這樣，有時(shí)候甚至自己都不能清晰的知道自己的真正需求，只是知道自己不想怎么樣，但不知道到底想怎么樣，而這個(gè)時(shí)候就會(huì)期待愛的人知道我們想怎么樣，這樣的期待往往引發(fā)矛盾。所以我們學(xué)習(xí)怎么化解矛盾，理解他人需求，也要學(xué)習(xí)及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己真正的需求，并準(zhǔn)確的表達(dá)出來。

學(xué)會(huì)讓自己更看重感受和需要，而不是是非對錯(cuò)，能化解很多矛盾，也能讓自己內(nèi)心更平和。其實(shí)就是讓自己有更多的善意和愛來對別人，摒棄“應(yīng)不應(yīng)該”，接納不同，沒有評價(jià)和指責(zé)，關(guān)系就會(huì)更和諧有愛。

溝通的讀書心得篇六

是一本想要安利給全世界的實(shí)用性溝通教科書。

在翻開書之前我從沒想到會(huì)是這樣一種閱讀體驗(yàn)，很有趣啊，是很久沒有讀過的標(biāo)準(zhǔn)科研文章型指導(dǎo)讀物，讀起來邏輯通暢條理清晰，實(shí)操性這方面怎么說呢，是一種要讓人一點(diǎn)一點(diǎn)潛移默化從而達(dá)到純熟運(yùn)用的方法。

中文是一種含蓄的語言，中國人也是一個(gè)含蓄的民族，我們總是更期待別人通過自己的字里行間來感悟到自己想要表達(dá)的真實(shí)含義，從而更吝嗇于真誠通透地表達(dá)，這樣反而會(huì)造成人與人之間的'猜忌及隔閡。(看完書發(fā)現(xiàn)其實(shí)所有人類都有這種依賴性造成的溝通不暢)

人地去了解別人，幫助別人，傳遞“非暴力，愛自己”的精神，以達(dá)到溝通的效果。

觀點(diǎn)和理論非常實(shí)用，閱讀的過程中也反思了很多自己遇到的情況，不時(shí)在想“如果運(yùn)用非暴力的溝通方法應(yīng)該怎么表達(dá)呢”，練習(xí)的這種過程其實(shí)也很有趣。至于具體實(shí)際操作，其實(shí)真的挺難，因?yàn)檫@種溝通方式需要順暢的溝通環(huán)境或者說需要更多的思考空間，而現(xiàn)實(shí)生活中，哪怕自己內(nèi)心真的非常想要去溝通想要去愛人人，但是當(dāng)遇到銅墻鐵壁一般拒絕溝通的對象，或者說一時(shí)之間的情緒波動(dòng)，(就比如真正在路上開車遇到不遵守交通規(guī)則的人)還是會(huì)很苦惱于難以控制自身情緒，無法熟練運(yùn)用非暴力技巧啊哈哈。

溝通的讀書心得篇七

傾聽內(nèi)心的聲音，解決內(nèi)心的沖突。生活中，有時(shí)我們會(huì)感覺沮喪，是因?yàn)橐粋€(gè)人處于激烈的內(nèi)心沖突中，無所適從，沮喪意味著我們不了解自己到底想要什么以及如何滿足愿望。運(yùn)用非暴力溝通，我們不再苛責(zé)別人，而是用心去感受自己的需要，這樣我們的內(nèi)心就會(huì)變得逐漸平和。一旦我們發(fā)現(xiàn)自己心底深處的愿望，并采取積極行動(dòng)，我們將重獲生活的熱情，原來激起對生活的熱愛這么簡單。只要捫心自問，我到底要的是什么？然后積極行動(dòng)起來。

所以，別人說什么不重要；所以，外界什么樣子不重要；所以，誰對誰錯(cuò)不重要。關(guān)鍵是，我想要什么？我要怎么樣？我自己內(nèi)心的需求什么？我要變成什么樣子？明了了這些問題，我就知道自己該干什么了，去行動(dòng)，行動(dòng)起來，我們就有了生活的熱情。

a、對方做了什么事使我們的生活得到了改善

b、我們的哪些需要得到了滿足

c、我們的心情怎么樣

表達(dá)感謝我們往往說：“謝謝，太感謝了！”、“真是太感謝了！”如果我們聽到別人口中說出：“謝謝你，你這么忙還把我送回家，讓我及時(shí)看到了孩子，沒再為孩子擔(dān)心，太感謝你了！”這樣的感謝和一句“太感謝你了！”心里的'感受一定是不一樣的。

溝通的讀書心得篇八

這周我們讀的是《非暴力溝通》的第五章到第八章，感受的根源、請求幫助、用全身心的傾聽以及傾聽的力量。當(dāng)我看到難以承受的痛苦，感覺于我們的生活息息相關(guān)著，特別是針對于我們女性朋友們，往往把照顧他人當(dāng)做最高職責(zé)，卻會(huì)忽視個(gè)人的需要。

在講解里面的案例時(shí)，不由的想到生活中的自己。小時(shí)候家里窮，想要的東西只要一開口便會(huì)遭到反對或者各種理由搪塞你，漸漸地就不再去表達(dá)自己內(nèi)心的想法，包括現(xiàn)在結(jié)婚了，也是如此?？吹角槿斯?jié)別人收到玫瑰花，回到家只會(huì)生悶氣，沒好氣的針對老公，情緒就會(huì)波動(dòng)。看到孩子沒有達(dá)到自己心里想要的，也會(huì)莫名其妙的對孩子吼幾聲，所以讓自己成為“情感的奴隸”。

力才會(huì)集中起來寫作業(yè)，不容易跑神?！币庀氩坏降氖撬娴臅?huì)那樣做，現(xiàn)在打游戲都會(huì)關(guān)掉聲音，這真的讓我感到意外，回到家后有種愉悅的心情!

這讓我明白如果無法說出自己的需要，是多么的痛苦!直接說出來，還會(huì)獲得對方的積極回應(yīng)，讓自己成為“生活的主人”。