隨著社會的發(fā)展，我們每個人都需要了解并掌握一些基本知識。如何保持身體健康和心理平衡？這是現(xiàn)代人生活中的重要議題。以下是一些鍛煉身體的小技巧，希望能幫助大家保持健康。

開學(xué)日記400字初一篇一

今天是我開學(xué)第一天，斗星移，日月如梭，日子把我送進(jìn)了中學(xué)的大門。我懷著興奮又害怕的心情早早的.起了床迅速的穿上昨天就準(zhǔn)備好的干凈衣服，吃了早點，匆匆忙忙的來到了實驗中學(xué)。

一進(jìn)校門一座座漂亮的教學(xué)樓，一排排整齊的自行車，映入眼簾。瞧！遠(yuǎn)處一個寬廣平坦的運(yùn)動場上有很多籃球架，還有一臺臺乒乓球臺，這太棒了！因為我愛打籃球，愛打乒乓球，這將在以后的日子里留下我運(yùn)動的身影。按照榜示我在二樓找到了初一五班。

走進(jìn)教室班主任張老師慈祥的對我說：“你叫張傳琦吧？”“是”“來，在入學(xué)名單上打個勾，然后找個座位坐下吧?！苯淌覍挸ㄓ置髁?，教室里有攝像頭，有投影機(jī)，空調(diào)還有陽臺，教室寬敞又明亮，嶄新的課桌板凳。

過了一會人都到齊了，老師突然從課桌上拿出來了一個東西，放在耳朵上，我一眼就看出來這是擴(kuò)大聲間用的耳麥，原來實驗這么高科技??！

老師對我們說：“你們現(xiàn)在已經(jīng)不再是小學(xué)生了，已經(jīng)是一名中學(xué)生了，要有自主能力，要自覺學(xué)習(xí)?！边€說：“我不管以前是好是壞，從現(xiàn)在開始你在我心目中就是一張白紙，人人都是平等的……”

張老師說一番話讓我感悟了許多，我下定決心在初中的時候要好好學(xué)習(xí)充分發(fā)揮自己的水平與能力，放棄從前，忘掉以前，讓每天的自己超越前一天的自己，讓每一天成為新的開始，做一個學(xué)校的尖子生。

開學(xué)日記400字初一篇二

x月xx日星期x天氣：

這是一個特殊而美好的日子，迎著清爽的晨風(fēng)，我跨入了那熟悉而陌生的校園，心中感慨萬分。

一切還是和原來一樣，熟悉的上課鈴在8點鐘的時候又回蕩在我的耳旁，翻開嶄新的書本，又是一個漫長的學(xué)期。

開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是那么記憶猶新，那激動的心跳至今還未平靜。這一天，永遠(yuǎn)是美好的。它意味著我們又長大了，該向新的目標(biāo)奮斗了?？吹酵瑢W(xué)和老師親切的笑臉，心中不禁蕩起陣陣漣漪?？粗吧臅?，一股好奇從心底萌發(fā)，學(xué)習(xí)的興趣不知怎的，比黑咖啡還濃。這天，在學(xué)校里看不到任何不文明的行為，大家都循規(guī)蹈矩，也許是盡力維護(hù)心中那朵絢麗的花兒吧！當(dāng)朗朗的讀書聲回蕩在校園上空時，那鮮艷的五星紅旗也更是耀眼。

開學(xué)第一天，也是酸澀的，想到自己要與愉快的假期揮手告別時，那股酸溜溜的滋味，驀地涌上了心頭。是啊你也可以投稿，當(dāng)你肩上背起那沉重的書包，當(dāng)步入校園的那一刻起，自由、歡樂，如同過眼煙云，消失得無影無蹤。上學(xué)期間，你也許會常聽到表揚(yáng)，可更多的還是批評。人都是愛慕虛榮的，誰不想得到大家的認(rèn)同？可越是這樣，你需要付出的就越多。每天早出晚歸、挑燈夜讀，也不足為奇。最難受的就是每天要餓著肚子上課。盡管這樣，還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞不好還得挨老師和家長的一頓臭訓(xùn)。什么倒霉的事都出來了。想到這一切，淚水不禁在眼眶里打轉(zhuǎn)……開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是我們“世界末日”的開始！

x月xx日星期x天氣：

買燈具。

開學(xué)的第一個星期，我們就放了兩天假。外婆家裝修房子，叫我和媽媽到燈具城買燈具。

一大早，我們就來到燈具城，走進(jìn)燈具廳里，眼前的一切可以用眼花繚亂來形容。進(jìn)門一看，全是燈，有臥室的、客廳的、餐廳的。要什么有什么。

我們現(xiàn)是選客廳燈，我看到一款由水晶組成燈，它還可以變換幾種顏色。我和媽媽都喜歡，然后叫售貨員問價格，一千多元，可惜太貴了，外婆叫我們買一般就行了。于是我們又選了一款有木頭組成的燈具，比較簡單，好看價格也可以。然后我們選外公的臥室燈，看了幾家都不如意，在我們心灰意冷的時侯，我看到一款仿古的燈，它是一個四方行的，燈罩上面寫了幾個古代的字，我和媽媽都喜歡，因為外公很喜歡古代的東西，價格也能接受。后來我和媽媽又選了餐燈和剩下的幾組燈，我們拿著燈打迪回家了。

x月xx日星期x天氣：

發(fā)書。

好在后面那節(jié)是信息課，嗯，不錯，不錯。雖然還不能去電腦房，但我還是很高興，因為我們可以去新機(jī)房啦！環(huán)保的液晶顯示器，最新的360軟件配備，高速的上網(wǎng)設(shè)備，便捷的作業(yè)提交系統(tǒng)……哈哈哈，等著吧，再過一個星期，我就來啦！你可要等著我呦——我會好好招待你滴。

x月xx日星期x天氣：

初中生活。

小學(xué)畢業(yè)了，接下來就是初中了。若是以前很想到初中學(xué)習(xí)，可一到了初中卻急得手忙腳亂的，有時還會不知所措的做一些無法可想的事。更糟的是學(xué)習(xí)壓力大，休息的時間基本是沒有。就這想過去了一個學(xué)期。

到了新學(xué)期時適應(yīng)了許多，就這樣我開始了愉快的生活。其實在學(xué)校里最累的并不是學(xué)習(xí)，而是艱苦的體育鍛煉。由于這個學(xué)期5月份要體育考試，所以我們天天備受煎熬。不是跑步就是俯臥撐，不是折返跑就是練排球。練得腰酸背痛腳抽筋。終于回寢室了。“啊”，寢室的人不由得一起說出了這個字。終于休息了。

就這樣過了好幾個星期，我的生活還是挺好的。下課時，看窗外的風(fēng)景，與兄弟們打打鬧鬧，玩的不亦樂乎。不過有時候，我也會發(fā)脾氣，就是班里那些看不慣的人，太囂張了，但又不能打。就這樣撐到了現(xiàn)在。

現(xiàn)在才知道，原來初中生活還是充滿趣味的。

開學(xué)日記400字初一篇三

在白駒過隙間，我們送走了一個寒假，迎來了又一個新的學(xué)期。新的學(xué)期孕育著新的希望，所以，我應(yīng)該打足精神，拋開上學(xué)期取得的或好或壞的成績，在初一下學(xué)期的學(xué)習(xí)中充滿信心。

首先，我認(rèn)為，學(xué)習(xí)中不可忽略的一點就是要學(xué)會分析自己的學(xué)習(xí)特點，像我理解能力還可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯，而且對于一些死記硬背才能學(xué)會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學(xué)期里對待學(xué)習(xí)更認(rèn)真，更有耐心。

其次，我覺得，在學(xué)習(xí)中，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)也是很重要的，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更是能催人奮進(jìn)。反之，沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對時光一種極大的浪費(fèi)。我們可以在長短計劃的指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。

最后，也是最關(guān)鍵的一點，就是要科學(xué)、合理地安排作息時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學(xué)期里，我最要學(xué)會的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。

開學(xué)第一周，永遠(yuǎn)是那么記憶猶新，那激動的心跳至今還未平靜。這一周，永遠(yuǎn)是美好的。它意味著我們又長大了，該向新的目標(biāo)進(jìn)發(fā)了。看到同學(xué)們和老師們親切的笑臉，心中不禁蕩起陣陣漣漪?？粗吧臅?，一股好奇心從心底萌發(fā)，學(xué)習(xí)的興趣不知怎么地，比黑咖啡還濃。

真心希望，新學(xué)期的每一天，都像開學(xué)第一周一樣美好，繼續(xù)精彩不斷！

開學(xué)日記400字初一篇四

中午，預(yù)備鈴向過后，老師說：“今天下午第一堂下課要開，開學(xué)典禮?！蓖瑢W(xué)們個個高興的叫了起來。老師交帶：“下樓時慢點。”

開始開開學(xué)典禮了。梁老師說第一環(huán)節(jié)開炮奏樂。笫二環(huán)節(jié)蔣校長講話……我盼忘的環(huán)節(jié)盼來了。是分發(fā)一到六年級三好班級。當(dāng)念到五年級。五|班，心想又讓五——班得手了。下個環(huán)節(jié)是三好學(xué)生五二班裴璇，翟龍福等二十六名同。心想：這次希望我能得獎狀。

開學(xué)日記400字初一篇五

“啊，又開學(xué)了！”這句話成了我這幾天的口頭禪。

老師經(jīng)常板著臉說：“我告訴你！中考比高考難！你不把一些孩子當(dāng)回事。我覺得你不能從重點高中畢業(yè)！”聽了這些話，心里就像翻了山，更別說翻了，不能呼吸了。

嘿！想到這，我真的想一輩子遠(yuǎn)離學(xué)校。當(dāng)學(xué)生的我多累啊！我真的很想長大。長大了就不怕老師說“緊縮咒”了！

我覺得，看到我的朋友們在這篇文章里，如果你們和我一樣是同學(xué)，一定會產(chǎn)生共鳴。如果你們是弟弟妹妹，一定會聽我的。但絕不放棄！一定要為爸爸媽媽而戰(zhàn)！

我算過了，我們努力學(xué)習(xí)了3年，到時候只還給我爸媽一張畢業(yè)證。想想長輩的感受！

開學(xué)日記400字初一篇六

今天，是一個全新的日子，是新學(xué)期嶄新的一天，雖然是陰天，但還是掩蓋不住同學(xué)們內(nèi)心的喜悅，等 待同學(xué)們高高興興的走入教室后，隨之而來的是又一個驚喜！

在每個同學(xué)的抽屜里面都有新書，抬頭一看黑板上的名字，才恍然大悟，原來是放假快開學(xué)的時候，老師招呼街里的同學(xué)們來幫助老師去分書，看來我們真得要好好感謝那些好同學(xué)了！

新的一學(xué)年里，我也制定了學(xué)習(xí)計劃，有了新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我的計劃是：

1.要做到學(xué)習(xí)好，上課必須認(rèn)真做筆記。

2.上課做的筆記，下課或課余時間要好好看看。

3.認(rèn)真做每一項作業(yè)，把做過的記住。

目標(biāo)：

1.語文上要學(xué)會賞析每一課的重點句子和作者的思想感情。

2.數(shù)學(xué)上要做會每一道例題，背會每一條概念。

3.英語上要掌握所學(xué)的每一個句型，要背會所學(xué)的英語單詞。

希望我一定能在新的學(xué)年里學(xué)習(xí)更上一層樓！

開學(xué)日記400字初一篇七

新的一學(xué)期又開始了，迎著早晨的第一縷陽光，我們又重新回到美麗的校園，開始了新一學(xué)期的征途。初一是非常重要的一年，想要提高成績，就要制定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣才能在新的學(xué)期里更上一層樓，沒有目標(biāo)就是沒有終點，一個連自己終點，都不知在哪里的人，將如何完成這段旅程，當(dāng)然這一路不會是一帆風(fēng)順，它總會有讓你黯然流淚的時候。

在新的學(xué)期里，我為自己定了一個學(xué)習(xí)計劃：

1、上課不說小話，不做小動作。

2、按時完成老師布置的作業(yè)。

3、上課積極發(fā)言。

4、集合站隊快，靜，齊。

5、上學(xué)不遲到，早退。

6、課前預(yù)習(xí)，課后預(yù)習(xí)，課外多積累。

7、多參加一些課外活動。

老師，定了計劃后，在新的學(xué)期里，我們一定會讓您滿意的。

開學(xué)日記400字初一篇八

背著書包上學(xué)去騎著車，風(fēng)一般地刮走了，突然想起暑假里我老姐對我的一句＂贊美＂：＂你是在散步，我是在跑步＂（恕小女子愚鈍，我認(rèn)為應(yīng)該是貶意吧）．一晃眼，就到學(xué)校了，心里默念了句＂＊＊中學(xué)，我回來了＂．迅速放好車，興沖沖地奔進(jìn)教室，頓時就＂汗流直下三千尺，疑是黃河落九天＂了，看著大家都在高興地談?wù)撟约旱氖罴?，一陣溫暖涌上心頭……，新學(xué)期要開始嘍……，要加油努力更上一層樓喲！

７：３０，升旗了，我舉著旗站在司令臺前，各位學(xué)長、學(xué)姐、學(xué)弟、學(xué)妹都看著我，真是光榮啊，如果能有幸去天安門升回旗，那該多好??！

奇怪的新體育老師

今天的課，每個老師都做在我預(yù)想范圍內(nèi)的事，下午第一節(jié)課，卻來了個奇怪又搞怪的新體育老師，大約４０來歲，這節(jié)課在室內(nèi)，呼，又開始講大道理了，不過配上他獨(dú)有的幽默滑稽的動作，弄得全班捧腹大笑．他又講到一個很好聽，我很敏感的詞“冰底水”，他說冰底水不張揚(yáng)，默默地向前流，張揚(yáng)會令人討厭，我反想：積極應(yīng)該不屬于張揚(yáng)吧??？我應(yīng)該再默默些！

開學(xué)大家都很開心，祝大家事事順心、成績進(jìn)步！加油哦！