平衡飲食是保持健康的關(guān)鍵，我們?cè)撊绾尉鈹z取各種營(yíng)養(yǎng)呢？總結(jié)應(yīng)該包含具體的數(shù)據(jù)和案例，以便更好地說(shuō)明問(wèn)題。下面是一些關(guān)于提升個(gè)人素質(zhì)和綜合能力的范文，供大家參考學(xué)習(xí)。

知識(shí)廣播稿100字篇一

乙：放飛童年夢(mèng)想，打造陽(yáng)光生活。

合：在這熟悉而又溫暖的音樂(lè)聲中，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面啦！

乙：歡迎大家收聽(tīng)本期節(jié)目，我是主持人#。

甲：我是主持人#。

合：敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們，大家下午好！讓我們一起走進(jìn)今天的法制宣傳特別節(jié)目。

甲：同學(xué)們，你們知道每年12月4日是什么日子嗎？

乙：12月4日是我國(guó)的法制宣傳日。我國(guó)的法制宣傳日從20xx年開(kāi)始，今年已經(jīng)是第xx個(gè)法制宣傳日了。

甲：為貫徹落實(shí)好“五五”普法規(guī)劃，切實(shí)做好青少年普法教育工作，我校少先大隊(duì)于20xx年12月3日至9日開(kāi)展“20xx年青少年法制教育宣傳周”活動(dòng)。

乙：我校少先隊(duì)大隊(duì)結(jié)合實(shí)際開(kāi)展了普法“五個(gè)一”的法制宣傳教育活動(dòng)：

1、開(kāi)展一次以學(xué)習(xí)憲法為主題的主題會(huì)活動(dòng)；

2、利用升旗儀式，舉行一次國(guó)旗下的學(xué)法講話(huà)；

3、請(qǐng)校外法制輔導(dǎo)員作一次法制講座，向?qū)W生宣傳法律法規(guī)知識(shí)；

4、組織開(kāi)展一次“小手牽大手，學(xué)法一起走”學(xué)生和家長(zhǎng)共同完成一份法律試卷活動(dòng)；

5、制作一期“小手牽大手，學(xué)法一起走”成長(zhǎng)小報(bào)。

甲：活動(dòng)真豐富呀！我還要告訴同學(xué)們，今年我國(guó)的法制宣傳日主題是：“加強(qiáng)法制宣傳教育，服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展”。

乙：接下來(lái)，我們來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事。

甲：程浩是個(gè)非?；顫姾脛?dòng)的男孩子。今年讀四年級(jí)了，可是他總是管不住自己，特別的調(diào)皮。為此他爸爸經(jīng)常地打他、罵他。有一次爸爸在打他之后，還把他關(guān)在房間里不準(zhǔn)他吃飯。

乙：根據(jù)《未成年人保護(hù)法》，父母對(duì)未成年人有撫養(yǎng)教育的職責(zé)。程浩的爸爸應(yīng)該以適當(dāng)?shù)姆椒ㄈソ逃?。而不能以暴力去體罰他。更不能經(jīng)常性地體罰，用不文明的語(yǔ)言去罵他。程浩的爸爸沒(méi)有尊重程浩的人格，已經(jīng)違反了《未成年人保護(hù)法》。

甲：未成年人指的是未滿(mǎn)18周歲的青少年。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，《未成年人保護(hù)法》是一部保護(hù)我們的法律。

乙：今天，我們就是希望通過(guò)廣播讓同學(xué)們知道《未成年人保護(hù)法》和同學(xué)們關(guān)系是非常密切的。知道如何用《未年年人保護(hù)法》去保障自己的合法權(quán)利。

甲：下面，我就和同學(xué)們聊聊我國(guó)的《未成年人保護(hù)法》的有關(guān)內(nèi)容。《未成年人保護(hù)法》第十四條規(guī)定，未成年人的父母或者其他監(jiān)護(hù)人和學(xué)校應(yīng)當(dāng)教育未成年人不得有下列不良行為：

（一）曠課、夜不歸宿；

（二）攜帶管制刀具；

（三）打架斗毆、辱罵他人；

（四）強(qiáng)行向他人索要財(cái)物；

（五）偷竊、故意毀壞財(cái)物；

（六）參與賭博或者變相賭博；

（七）觀看、收聽(tīng)色情、淫穢的音像制品、讀物等；

（八）進(jìn)入法律、法規(guī)規(guī)定未成年人不適宜進(jìn)入的營(yíng)業(yè)性歌舞廳等場(chǎng)所；

（九）其他嚴(yán)重違背社會(huì)公德的不良行為。

乙：可是有些同學(xué)認(rèn)為，講法律就要講紀(jì)律，可是講紀(jì)律就沒(méi)有了自由。這種看法是錯(cuò)誤的，俗語(yǔ)說(shuō)：沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓。自由是相對(duì)的，是有條件的。鳥(niǎo)在空中飛翔，它們是自由的；魚(yú)在水中嬉游，它們是自由的。但如果把鳥(niǎo)放入水中，讓魚(yú)離開(kāi)了水，那么它們不僅得不到自由，而且很快就會(huì)死掉。人走在馬路上是自由的，但如果不遵守交通規(guī)則，亂走馬路，被車(chē)輛撞倒，那就失去了行走的自由。

甲：是呀，世上沒(méi)有不受約束的自由。此外，紀(jì)律限制自由，又保護(hù)自由。如當(dāng)你走進(jìn)閱覽室，里面靜悄悄的，只能聽(tīng)到偶爾翻書(shū)的沙沙聲。對(duì)于想看書(shū)的人來(lái)說(shuō)，這一片寧?kù)o多么寶貴！因?yàn)槿巳硕甲袷亻営[室的規(guī)則，大家可以享受閱讀不受干擾的自由。若有人不守紀(jì)律，高聲談笑，這自由就消失了。

乙：學(xué)校里，同學(xué)間總會(huì)有些矛盾和摩擦，同學(xué)們要互相關(guān)心和尊重，友愛(ài)相處，團(tuán)結(jié)合作。如遇意見(jiàn)出現(xiàn)矛盾的情況，一定要冷靜，決不可意氣用事，更不可揮拳相向，傷及自身或他人。所以，同學(xué)們遇事要冷靜，要有法紀(jì)觀念，不能做害人害已的事。

甲：我們正擔(dān)負(fù)著努力學(xué)習(xí)，將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任。祖國(guó)、社會(huì)都要求我們知法懂法、遵法守法。我校有著嚴(yán)肅的校紀(jì)和優(yōu)良的校風(fēng)，我們作為其中的一名小學(xué)生，更應(yīng)該與同學(xué)和睦相處，理智冷靜地對(duì)待和處理問(wèn)題！

乙：作為新時(shí)代的學(xué)生，我們要提高自身的法律意識(shí)，自覺(jué)學(xué)習(xí)基本的法律知識(shí)，逐步培養(yǎng)法律素質(zhì)，成為一個(gè)遵紀(jì)守法的小公民；同時(shí)我們也要善于運(yùn)用法律保護(hù)自己的合法權(quán)益不受侵犯，不損害他人和社會(huì)的利益；同時(shí)我們還要熱心宣傳法律法規(guī)，以正確的法制觀念去影響身邊的人，帶動(dòng)周?chē)娜硕甲窦o(jì)守法。

甲：同學(xué)們，十年樹(shù)木，百年樹(shù)人。知法守法，與法同行，是青少年健康成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。讓我們行動(dòng)起來(lái)，從自己做起，從身邊小事做起，自覺(jué)做到知法、懂法、守法、護(hù)法，為推進(jìn)我國(guó)依法治國(guó)、建設(shè)和諧社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

甲：時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又到說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。

乙：親愛(ài)的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè)。

甲：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。

乙：感謝大家的收聽(tīng)，本次播音到此結(jié)束，再見(jiàn)。

甲：再見(jiàn)！

知識(shí)廣播稿100字篇二

在晚上21點(diǎn)后，一般人體的器官都進(jìn)入了睡眠狀態(tài)，此時(shí)喝的水多的話(huà)，讓內(nèi)臟又必須重新開(kāi)始工作去消化運(yùn)轉(zhuǎn)，容易打亂身體生物鐘，尤其是腎臟的負(fù)擔(dān)變重，讓浮腫加劇。因此睡前少喝點(diǎn)水，能維護(hù)身體的休息，保證睡醒后不會(huì)出現(xiàn)浮腫變胖的情況。

2、刷刷牙。

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助。

3、溫水洗臉。

有些女性朋友在早上出門(mén)之前花時(shí)間最多的應(yīng)該就是在化妝上，抹過(guò)來(lái)抹過(guò)去的，不知道在臉上抹了多少化妝品。所以在晚上睡覺(jué)之前一定要注意用溫水洗臉，不要由于白天工作的原因，晚上一回來(lái)覺(jué)得太累，脫掉衣服就直接睡覺(jué)了。堅(jiān)持睡前洗臉可以洗掉一些輻射粒子以及灰塵，保證皮膚清潔，這樣睡覺(jué)也很舒適。

4、睡前1小時(shí)關(guān)閉電腦和電視。

我們?nèi)绻谒X(jué)前才關(guān)電腦或者電視的話(huà)，那么我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候腦海中的思緒還會(huì)停留在電腦電視中的畫(huà)面上，這樣子很難入睡，就算入睡了也會(huì)很快驚醒。所以我們應(yīng)該在睡前的一個(gè)小時(shí)就把電腦電視關(guān)上，讓大腦休息一下，過(guò)濾掉電腦電視中的畫(huà)面，然后再入睡。

5、敲膽經(jīng)。

按摩敲打膽經(jīng)，可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血排毒，血液循環(huán)快了，身體就會(huì)有足夠的能量來(lái)排除垃圾，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會(huì)去除，按摩敲打的部位就會(huì)瘦下去。膽經(jīng)在下肢的巡行路線(xiàn)是沿股、下肢外側(cè)中線(xiàn)下行至小趾、次趾之間。有個(gè)很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線(xiàn)至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)四個(gè)穴位。太晚睡的話(huà)（晚上11點(diǎn)之后）就別敲了。因?yàn)楦文懯潜砝锱K腑，晚上11點(diǎn)后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象。

6、梳頭100遍。

古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴位較多，通過(guò)梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風(fēng)、開(kāi)竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)頭發(fā)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢(mèng)鄉(xiāng)。

7、睡前冥想，并感恩身邊的人。

睡覺(jué)前在臥室里做冥想，心中默念各種美好祝福，能提升心理健康狀況和免疫系統(tǒng)功能。美國(guó)心理學(xué)博士羅伯特·埃蒙斯博士指出，那些有意識(shí)地向家庭成員、朋友、同事表示感謝的`人，不太可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒和頭痛、肌肉疼痛等壓力表現(xiàn)。

8、散步10—20分鐘。

由于是在晚上，如果條件允許的話(huà)，可以出去走一會(huì)，不需要很長(zhǎng)時(shí)間，十分鐘就好。如果條件不允許，那就在客廳里走上幾圈，這會(huì)使血液循環(huán)到體表，能夠讓我們快速入睡。同時(shí)，我們躺在床上之后不要再想任何事情，不要再玩手機(jī)，讓自己輕松入睡。

9、伸懶腰變瘦。

在睡前可以伸幾個(gè)懶腰，對(duì)減輕一天疲勞是絕對(duì)有好處的。伸個(gè)懶腰還可以讓腰部得到活動(dòng)，并保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內(nèi)循環(huán)順暢不受影響，讓體內(nèi)的人體垃圾由相應(yīng)的臟器處理后排出體外，對(duì)身形的健美和瘦身有作用。

10、泡泡腳。

在經(jīng)過(guò)了一天的忙碌之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部特別容易累，尤其是穿了一整天的高跟鞋。而每天臨睡前用溫水泡泡腳，并且按摩一下腳心，可以促進(jìn)身體的血?dú)獾倪\(yùn)行，充分活絡(luò)舒筋，還能夠幫助趕走體內(nèi)濕氣，能夠讓你美美的睡上一整晚。

知識(shí)廣播稿100字篇三

（第九周）紅領(lǐng)巾廣播稿（第三期）。

男：敬愛(ài)的老師們。

女：親愛(ài)的同學(xué)們，

合：大家中午好！

女：紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了。

男：我是播音員xxx。

女：我是播音員xxx。男：本次播音主題是小學(xué)生法制教育，希望對(duì)你們知法、學(xué)法、守法有所幫助。

女：小學(xué)生的生理和心理正處。

于發(fā)育階段，身體及心智等各方面并不成熟，是非觀念和善惡標(biāo)準(zhǔn)也正在建構(gòu)之中。因此，加強(qiáng)少年兒童的思想道德和法制教育建設(shè)刻不容緩。同學(xué)們通過(guò)學(xué)法律、講道德可以約束自己，也可以保護(hù)自己。

男：讓同學(xué)們學(xué)習(xí)法律是法制教育的首要工作。俗話(huà)說(shuō)得好：“國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)。”同學(xué)們?cè)趯W(xué)校要遵守校規(guī)校紀(jì)?；氐郊抑校改竿瑯右矔?huì)對(duì)你們的不良行為進(jìn)行約束。法律則是約束我們行為的最高準(zhǔn)則。不管是在家或者是在學(xué)校，法律都無(wú)時(shí)不刻地陪伴在我們身邊。

對(duì)子女盡撫養(yǎng)的義務(wù)；當(dāng)我們步入老年時(shí)，法律又規(guī)定，子女必須盡贍養(yǎng)的義務(wù)。法律將陪伴我們走完各自的人生，因此，我們必須要學(xué)好法律，從小樹(shù)立法制觀念。

男：同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)、了解法律之后，更應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)法律的作用和嚴(yán)厲性，所以同學(xué)們今后不管是在家、在學(xué)校、還是踏上社會(huì)就更應(yīng)該嚴(yán)格地恪守自己的行為，作一個(gè)遵紀(jì)守法的好公民。

女：古人云：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！标J一個(gè)紅燈、打一場(chǎng)架、拿同學(xué)一支鉛筆，這些行為看似是小事，可卻能夠充分反映出一個(gè)人道德品質(zhì)的惡劣和法制觀念的淡薄。

男：“人之初，性本善”，這句古語(yǔ)同學(xué)應(yīng)該都不陌生。一個(gè)人生下來(lái)，他的品質(zhì)本來(lái)是善良的，可隨著年齡的增長(zhǎng)，受外界的影響，再加上自身控制力的薄弱和法律意識(shí)的`淡薄很有可能就會(huì)一步一步地走向犯罪的深淵。

男：我們要增強(qiáng)是非判斷能力，豐富社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉各種應(yīng)變能力，還要加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，這樣有助于同學(xué)們?cè)谟龅角趾r(shí)及時(shí)擺脫或者進(jìn)行正當(dāng)防衛(wèi)，不至于受到違法人員的隨意侵害。根據(jù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我們建議同學(xué)們?nèi)绻谠獾竭`法犯罪行為侵害的時(shí)候，切切要記住兩點(diǎn)：

2

女：第一、同學(xué)們要以避免受違法犯罪行為侵害，為自己的首要任務(wù)，不提倡你們?nèi)ネ`法犯罪分子面對(duì)搏斗，比較明智的做法是遇事不慌，然后設(shè)法擺脫或向四周的大人呼救，或拔打“110”報(bào)警。

男：第二、如果同學(xué)們發(fā)現(xiàn)自己正在或已經(jīng)受到非法侵害的，就應(yīng)該采取正確的途徑解決。如及時(shí)向?qū)W校、家庭或者其他監(jiān)護(hù)人報(bào)告，由家長(zhǎng)、老師或?qū)W校出面制止不法侵害，也可以向公安機(jī)關(guān)或者政府主管部門(mén)報(bào)告。此外學(xué)生之間打架事件也要引起同學(xué)們的注意，據(jù)調(diào)查，一些學(xué)生被同學(xué)毆打后并不是向家長(zhǎng)或?qū)W校匯報(bào)，而是自己作主到外面找人來(lái)報(bào)復(fù)，要知道報(bào)復(fù)傷人也是違法的，也會(huì)受到處罰。

女：同學(xué)們，在加強(qiáng)防范來(lái)自別人對(duì)你的侵害的同時(shí)，大家也要提高自己的認(rèn)知水平，自己約束好自己，下面給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議：

男：1、珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。要堅(jiān)持在校學(xué)習(xí)。自覺(jué)接受家庭和學(xué)校的教育管理。

女：2、提高鑒別能力。不要學(xué)習(xí)和模仿電視、電影、音像制品和文學(xué)作品中的犯罪行為。

男：3、謹(jǐn)慎交朋友。未成年人要謹(jǐn)慎交友，不要和社會(huì)上品性不端的閑散人員交往，特別是那些社會(huì)上的小混混們。

女：4、切莫虛榮攀比。未成年人要克服虛榮、攀比心理，說(shuō)話(huà)要謹(jǐn)慎，不要隨意向外人透露和炫耀自己家庭的情況，以免給自己帶來(lái)不必要的傷害。

要隨便打開(kāi)家門(mén)；在放學(xué)路上，不要跟陌生人說(shuō)話(huà)，不要輕易相信他人的哄騙，遇事多留個(gè)心眼，警惕各種不良誘惑，對(duì)陌生人給的玩具和食品等不要輕易接受。

女：、掌握自救本領(lǐng)。首先要保護(hù)好自己，然后求助于成年人，不要蠻干，要學(xué)會(huì)用報(bào)警、呼救、反抗等方法抵制不法侵害，敢于同違法犯罪分子做斗爭(zhēng)！

甲：希望所有同學(xué)們通過(guò)此次的法制教育都能夠認(rèn)清違法犯罪的后果，堅(jiān)決抵制不良誘惑，做一個(gè)學(xué)法、懂法、守法的好公民。最后祝愿同學(xué)們奮發(fā)向上、健康成長(zhǎng)！

女：本次播音結(jié)束，再見(jiàn)！

知識(shí)廣播稿100字篇四

老師們、同學(xué)們：大家中午好！

歡迎收聽(tīng)合中之聲。今天我們將和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識(shí)。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。

一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng)，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過(guò)心理輔導(dǎo)專(zhuān)業(yè)人員的幫助，就會(huì)消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復(fù)常態(tài)。

嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。

學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：智力正常；情緒穩(wěn)定、意志正常；適應(yīng)良好；良好的自我意識(shí)。

現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)初中生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績(jī)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi)；如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評(píng)，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲?，F(xiàn)在，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。

初中生們?cè)鯓颖３中睦斫】的兀?/p>

首先增強(qiáng)自信克服自卑。

有這樣一個(gè)初中生，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子， 會(huì)干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話(huà)，上課不敢舉手發(fā)言，即使會(huì)回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評(píng)。這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛(ài)與同學(xué)、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話(huà)時(shí)，發(fā)現(xiàn)他覺(jué)得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺(jué)得活著也沒(méi)什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個(gè)初中生之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。

從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題，一種嚴(yán)重的自卑心理。 自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來(lái)的，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現(xiàn)：

1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。

4.做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意。 克服自卑心理，就要建立自信心。

其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難。

現(xiàn)在我們很多初中生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越，個(gè)人需求無(wú)不得到滿(mǎn)足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個(gè)人生活的道路從來(lái)就像北京的長(zhǎng)安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件；另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗(yàn)到困難與挫折。

害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。

2.做事不能做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。

3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。

那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有堅(jiān)強(qiáng)的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。意志是什么呢？意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過(guò)程中的心理狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺(jué)性，有堅(jiān)持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴(lài)別人等等。 歸納起來(lái)，有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1.對(duì)自己所做的事，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的，有價(jià)值的，而且是能夠做到的，那么就要從開(kāi)始到結(jié)束，堅(jiān)持到底，把事情做完。

2.不怕困難，并且千方百計(jì)地去克服困難。

3.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，最終達(dá)到目的。

不怕困難，勇于克服困難的過(guò)程就好比爬山，當(dāng)一座高山等待我們攀登時(shí)，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵(lì)自己，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山，精疲力竭之時(shí)，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)？有時(shí)候，在最想打退堂鼓時(shí)，最需要堅(jiān)持一下的勇氣，一旦超越了這個(gè)“極限”，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無(wú)限風(fēng)光了！

今天的廣播到此結(jié)束。再見(jiàn)！

知識(shí)廣播稿100字篇五

【導(dǎo)語(yǔ)】本站的會(huì)員“qq_10”為你整理了“知識(shí)廣播稿”范文，希望對(duì)你有參考作用。

一、開(kāi)門(mén)見(jiàn)山。

甲：點(diǎn)擊生活故事，感受校園精彩；

乙：放飛童年夢(mèng)想，打造陽(yáng)光生活。

合：在這熟悉而又溫暖的音樂(lè)聲中，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面啦！

乙：歡迎大家收聽(tīng)本期節(jié)目，我是主持人xx。

甲：我是主持人xx。

合：敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們，大家下午好！讓我們一起走進(jìn)今天的法制宣傳特別節(jié)目。

二、法制專(zhuān)題。

甲：同學(xué)們，你們知道每年12月4日是什么日子嗎？

乙：12月4日是我國(guó)的法制宣傳日。我國(guó)的法制宣傳日從20xx年開(kāi)始，今年已經(jīng)是第xx個(gè)法制宣傳日了。

甲：為貫徹落實(shí)好“五五”普法規(guī)劃，切實(shí)做好青少年普法教育工作，我校少先大隊(duì)于20xx年12月3日至9日開(kāi)展“20xx年青少年法制教育宣傳周”活動(dòng)。

乙：我校少先隊(duì)大隊(duì)結(jié)合實(shí)際開(kāi)展了普法“五個(gè)一”的法制宣傳教育活動(dòng)：

1、開(kāi)展一次以學(xué)習(xí)憲法為主題的主題會(huì)活動(dòng)；

2、利用升旗儀式，舉行一次國(guó)旗下的學(xué)法講話(huà)；

3、請(qǐng)校外法制輔導(dǎo)員作一次法制講座，向?qū)W生宣傳法律法規(guī)知識(shí)；

4、組織開(kāi)展一次“小手牽大手，學(xué)法一起走”學(xué)生和家長(zhǎng)共同完成一份法律試卷活動(dòng)；

5、制作一期“小手牽大手，學(xué)法一起走”成長(zhǎng)小報(bào)。

甲：活動(dòng)真豐富呀！我還要告訴同學(xué)們，今年我國(guó)的法制宣傳日主題是：“加強(qiáng)法制宣傳教育，服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展”。

乙：接下來(lái)，我們來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事。

甲：程浩是個(gè)非常活潑好動(dòng)的男孩子。今年讀四年級(jí)了，可是他總是管不住自己，特別的調(diào)皮。為此他爸爸經(jīng)常地打他、罵他。有一次爸爸在打他之后，還把他關(guān)在房間里不準(zhǔn)他吃飯。

乙：根據(jù)《未成年人保護(hù)法》，父母對(duì)未成年人有撫養(yǎng)教育的職責(zé)。程浩的爸爸應(yīng)該以適當(dāng)?shù)姆椒ㄈソ逃?。而不能以暴力去體罰他。更不能經(jīng)常性地體罰，用不文明的語(yǔ)言去罵他。程浩的爸爸沒(méi)有尊重程浩的人格，已經(jīng)違反了《未成年人保護(hù)法》。

甲：未成年人指的是未滿(mǎn)18周歲的青少年。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，《未成年人保護(hù)法》是一部保護(hù)我們的法律。

乙：今天，我們就是希望通過(guò)廣播讓同學(xué)們知道《未成年人保護(hù)法》和同學(xué)們關(guān)系是非常密切的。知道如何用《未成年人保護(hù)法》去保障自己的合法權(quán)利。

甲：下面，我就和同學(xué)們聊聊我國(guó)的《未成年人保護(hù)法》的有關(guān)內(nèi)容?！段闯赡耆吮Ｗo(hù)法》第十四條規(guī)定，未成年人的父母或者其他監(jiān)護(hù)人和學(xué)校應(yīng)當(dāng)教育未成年人不得有下列不良行為：

（一）曠課、夜不歸宿；

（二）攜帶管制刀具；

（三）打架斗毆、辱罵他人；

（四）強(qiáng)行向他人索要財(cái)物；

（五）偷竊、故意毀壞財(cái)物；

（六）參與賭博或者變相賭博；

（七）觀看、收聽(tīng)色情、淫穢的音像制品、讀物等；

（八）進(jìn)入法律、法規(guī)規(guī)定未成年人不適宜進(jìn)入的營(yíng)業(yè)性歌舞廳等場(chǎng)所；

（九）其他嚴(yán)重違背社會(huì)公德的不良行為。

乙：可是有些同學(xué)認(rèn)為，講法律就要講紀(jì)律，可是講紀(jì)律就沒(méi)有了自由。這種看法是錯(cuò)誤的，俗語(yǔ)說(shuō)：沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓。自由是相對(duì)的，是有條件的。鳥(niǎo)在空中飛翔，它們是自由的；魚(yú)在水中嬉游，它們是自由的。但如果把鳥(niǎo)放入水中，讓魚(yú)離開(kāi)了水，那么它們不僅得不到自由，而且很快就會(huì)死掉。人走在馬路上是自由的，但如果不遵守交通規(guī)則，亂走馬路，被車(chē)輛撞倒，那就失去了行走的自由。

甲：是呀，世上沒(méi)有不受約束的自由。此外，紀(jì)律限制自由，又保護(hù)自由。如當(dāng)你走進(jìn)閱覽室，里面靜悄悄的，只能聽(tīng)到偶爾翻書(shū)的沙沙聲。對(duì)于想看書(shū)的人來(lái)說(shuō)，這一片寧?kù)o多么寶貴！因?yàn)槿巳硕甲袷亻営[室的規(guī)則，大家可以享受閱讀不受干擾的自由。若有人不守紀(jì)律，高聲談笑，這自由就消失了。

乙：學(xué)校里，同學(xué)間總會(huì)有些矛盾和摩擦，同學(xué)們要互相關(guān)心和尊重，友愛(ài)相處，團(tuán)結(jié)合作。如遇意見(jiàn)出現(xiàn)矛盾的情況，一定要冷靜，決不可意氣用事，更不可揮拳相向，傷及自身或他人。所以，同學(xué)們遇事要冷靜，要有法紀(jì)觀念，不能做害人害已的事。

甲：我們正擔(dān)負(fù)著努力學(xué)習(xí)，將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任。祖國(guó)、社會(huì)都要求我們知法懂法、遵法守法。我校有著嚴(yán)肅的.校紀(jì)和優(yōu)良的校風(fēng)，我們作為其中的一名小學(xué)生，更應(yīng)該與同學(xué)和睦相處，理智冷靜地對(duì)待和處理問(wèn)題！

乙：作為新時(shí)代的學(xué)生，我們要提高自身的法律意識(shí)，自覺(jué)學(xué)習(xí)基本的法律知識(shí)，逐步培養(yǎng)法律素質(zhì)，成為一個(gè)遵紀(jì)守法的小公民；同時(shí)我們也要善于運(yùn)用法律保護(hù)自己的合法權(quán)益不受侵犯，不損害他人和社會(huì)的利益；同時(shí)我們還要熱心宣傳法律法規(guī)，以正確的法制觀念去影響身邊的人，帶動(dòng)周?chē)娜硕甲窦o(jì)守法。

甲：同學(xué)們，十年樹(shù)木，百年樹(shù)人。知法守法，與法同行，是青少年健康成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。讓我們行動(dòng)起來(lái)，從自己做起，從身邊小事做起，自覺(jué)做到知法、懂法、守法、護(hù)法，為推進(jìn)我國(guó)依法治國(guó)、建設(shè)和諧社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

三、

余音繚繞。

甲：時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又到說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。

乙：親愛(ài)的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè)。

甲：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。

乙：感謝大家的收聽(tīng)，本次播音到此結(jié)束，再見(jiàn)。

甲：再見(jiàn)！

知識(shí)廣播稿100字篇六

合：親愛(ài)的老師、同學(xué)們，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了。

a：我是來(lái)自xx班的播音員.

b：我是來(lái)自xx班的播音員。

合：本期節(jié)目是由我們倆共同為同學(xué)們播報(bào)的，謝謝大家的收聽(tīng)。本期的主題就是：秋季易病，保持健康。

a：人人都希望擁有健康，但是在氣溫變化比較大的秋天，很多同學(xué)和老師都會(huì)一不注意就生病了。

b：是啊!我前天感冒才好呢!生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢!

a：所以，我們這期節(jié)目就一起來(lái)了解和學(xué)習(xí)一些健康知識(shí)吧!b：首先咱們來(lái)了解一下“健康”的概念吧!

a：嗯，我知道“健康”包括了身體的健康和心理健康。

a：要培養(yǎng)良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強(qiáng)對(duì)不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。

a：預(yù)防近視主要是要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，自覺(jué)做到“五要”、“五不要”。

b：“五要”是什么?“五不要”呢?

a：五要是：光線(xiàn)要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要。

做眼眼保健操。

五不要是：不要在光線(xiàn)太強(qiáng)、太弱和陽(yáng)光照射下看書(shū)、寫(xiě)字，不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)、寫(xiě)字，不要躺著或歪著頭看書(shū)，不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)期看書(shū)、寫(xiě)字近距離工作。

a：家里和學(xué)校教室的環(huán)境衛(wèi)生要做到：通氣;溫度適宜;采光、照明合理;防止噪聲;綠化室內(nèi)外環(huán)境。

b：秋天很容易感冒，預(yù)防感冒要注意那些方面呢?

a：主要是以下幾個(gè)字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。

漱——早晚淡鹽水漱口。

動(dòng)——早晨散步、做操。

搓——兩手對(duì)掌相搓30次。

開(kāi)——經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗、通風(fēng)換氣。

飲——早晨飲白水一杯。

呼——早晨做深呼叫10次。

穿——穿衣不宜過(guò)多，出汗不要馬上脫衣服。

b：啊!今天真是長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了呀!學(xué)到了這么多秋季健康的小知識(shí)。

a：嗯，相信做到了這些，健康一定會(huì)與我們每個(gè)同學(xué)常相伴。

合：本期廣播到這里就結(jié)束了。希望能對(duì)各位老師和同學(xué)有幫助，我們下期節(jié)目，不見(jiàn)不散。

知識(shí)廣播稿100字篇七

各位同學(xué)：五一假期即將來(lái)臨，為了保證大家能夠擁有一個(gè)安全舒心的假期，特別提醒小朋友要合理安排出游計(jì)劃、注意出行安全：

1、要選擇經(jīng)國(guó)家檢測(cè)合格，比較安全、正規(guī)的游樂(lè)場(chǎng)；

4、天氣炎熱，不要到山塘、水庫(kù)游玩，平時(shí)多喝水，以防中暑；

5、患病或身體不適時(shí)，不要勉強(qiáng)參加活動(dòng)，要盡快就醫(yī)。

4、不要貪小便宜，不要指望有“天上掉餡餅”美事，以防受騙。

2、隨家長(zhǎng)乘私家車(chē)，要注意安全，不要坐副駕駛位置，系好安全帶。

此外，提醒大家嚴(yán)格遵守學(xué)院請(qǐng)、銷(xiāo)假制度。

如有突發(fā)情況請(qǐng)及時(shí)與年級(jí)主任、班主任和班長(zhǎng)聯(lián)系，或者向?qū)W校求助，報(bào)警求助電話(huà)：110最后，預(yù)祝同學(xué)假期愉快！

知識(shí)廣播稿100字篇八

男：我是主持人，

今天的百科沙龍,讓我們繼續(xù)來(lái)了解有趣的一問(wèn)一答百科小知識(shí)。

百科知識(shí)：世界上地勢(shì)最低的國(guó)家是哪里?

回答：荷蘭瀕臨北海，是世界上地勢(shì)最低的國(guó)家。荷蘭的海岸線(xiàn)曲折綿延，全長(zhǎng)千米，但海堤竟兩倍于海岸長(zhǎng)度，總長(zhǎng)達(dá)千米。

百科知識(shí)：發(fā)燒時(shí)不宜喝什么飲料?

回答：發(fā)燒喝濃茶害處較大，因?yàn)椴枞~所含的茶堿會(huì)提高人體溫度，并可影響降溫藥物的作用，從而加重病情，因此發(fā)燒時(shí)不宜喝茶。

百科知識(shí)：人的心臟共有幾個(gè)心房和心室?

回答：心臟內(nèi)有四個(gè)空腔，分別為左心房、左心室、右心房和右心室。其中左心房和左心室相通，右心房和右心室相通。

百科知識(shí)：我國(guó)水能資源主要分布在哪一區(qū)域?

回答：我國(guó)水資源分布特點(diǎn):南方多，北方少，夏秋多，冬春少。我國(guó)水能資源蘊(yùn)藏量居世界第一位.

百科知識(shí)：先秦時(shí)，龍的形象和圖案被普遍比喻為什么?

回答：先秦時(shí)，龍的形象和圖案被普遍比喻為君子。龍的圖案從上古至明清，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的變化，造型也極豐富。

回答：許多動(dòng)物都擁有帶電或發(fā)光的器官，但這些器官并不是用來(lái)照明的。

百科知識(shí)：普洱茶的產(chǎn)地在哪里?

回答：普洱茶的產(chǎn)地在云南等邊疆地區(qū)，而思茅是舉世聞名的普洱茶產(chǎn)地，也是中國(guó)最大的產(chǎn)茶區(qū)之一。

百科知識(shí)：奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的口號(hào)是什么?

回答：狄東神甫曾經(jīng)提出了“更快、更高、更強(qiáng)”的口號(hào)?！皧W林匹克之父”顧拜旦非常欣賞和贊同這個(gè)口號(hào)，便把它作為國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的口號(hào)。

百科知識(shí)：畢加索曾發(fā)表一幅畫(huà)作獲國(guó)際和平獎(jiǎng)，這幅畫(huà)作是什么?

回答：畢加索在年前后曾發(fā)表一幅畫(huà)作獲國(guó)際和平獎(jiǎng)，這幅畫(huà)作是《和平鴿》，也是由于此畫(huà)的緣故，“鴿子”從此成為和平的代名詞。

百科知識(shí)：發(fā)生“日食”是什么原因?

回答：發(fā)生日食是因?yàn)樵铝翐踉诘厍蚺c太陽(yáng)之間，使白天只能看到未被擋住的一部分陽(yáng)光。同理，月食就是由于地球擋在月亮與太陽(yáng)之間。

女：經(jīng)典的好文章都盡在“美文精品屋”欄目，今天的稿件來(lái)自四年級(jí)五班的施舜勇同學(xué),讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)吧!

男：今天的師生風(fēng)采，為大家介紹的是二年級(jí)三個(gè)班級(jí)的班主任老師,今年我們的班主任老師們特別的辛苦,可是有付出就有收獲,我們的校園比以前干凈了許多,班級(jí)衛(wèi)生也是一樣,同學(xué)們,無(wú)論你們何事來(lái)到前樓的二年級(jí)教室,那三個(gè)班級(jí)永遠(yuǎn)是窗明幾凈,桌凳排放整齊,地面無(wú)一個(gè)雜物,這是很多高年級(jí)學(xué)生都無(wú)法做到的,但我們二年級(jí)小同學(xué)是如何做到的呢?我想這跟我們?nèi)话嘀魅卫蠋煹恼J(rèn)真負(fù)責(zé)是分不開(kāi)的.二年級(jí)最近一直在練習(xí)廣播操,三位老師從沒(méi)喊過(guò)一聲苦,說(shuō)過(guò)一聲累,不僅完成學(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù),還會(huì)用心地做好每件事,一位老師突出是正常的,可是一個(gè)年級(jí)的老師都這樣,是值得我們所有老師和學(xué)生欽佩的.

女:今天給大家?guī)?lái)的哲理小故事叫知足常樂(lè)。

男:爸爸教我用一種很簡(jiǎn)易的捕獵機(jī)，其實(shí)就是一只箱子，用木棍支起，木棍上系著的繩子一直接到我藏的地方。只要鳥(niǎo)兒受到我撒的米的誘惑，就會(huì)進(jìn)入箱子，一拉繩子就大功告成。支好不久就飛進(jìn)來(lái)9只鳥(niǎo)，不一會(huì)就有6只走進(jìn)了箱子。我正要拉繩子，又想那3只也會(huì)飛進(jìn)來(lái)的，再等會(huì)。結(jié)果非但那3只沒(méi)有進(jìn)去，反而走出去了4只。我后悔極了。

女:這個(gè)故事告訴我們:人的欲望是無(wú)法滿(mǎn)足的，而曾經(jīng)擁有的一切卻稍縱即逝。貪欲不僅讓我們難以得到更多的`，甚至連原本可以得到的也將失去。知足常樂(lè)，不要抱怨生活的不公?；仡^看看那些比你擁有得少的人，不要總望著那些比你擁有多的人。

女：時(shí)間過(guò)的真快，不知不覺(jué)中，我們的節(jié)目已接近尾聲，同學(xué)們，讓我們下期節(jié)目再見(jiàn)!合：祝大家周末愉快，再見(jiàn)!

眺望天邊的晨曦。

沐浴午后的陽(yáng)光。

熟悉的對(duì)白。

熟悉的旋律。

敬愛(ài)的老師。

親愛(ài)的同學(xué)們。

大家下午好!

光陰似箭，日月如梭,短暫的時(shí)光我們一起度過(guò)，轉(zhuǎn)眼間，今天的廣播站又要和大家說(shuō)再見(jiàn)了，今天的廣播員是和，制作人員是，。感謝大家的收聽(tīng)，我們下期節(jié)目再見(jiàn)!

靜電是困擾人們的一個(gè)問(wèn)題，那我們?cè)撊绾畏乐轨o電呢?在穿衣上我們盡量避免穿化纖的衣服。洗衣服時(shí)可以使用防靜電的洗滌劑。在飲食方面，可適當(dāng)增加含維生素c、維生素a、維生素e，如胡蘿卜、卷心菜、西紅柿以及香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃等含有大量的維生素c的水果，具有良好的除靜電功能。而且周?chē)３忠欢ǖ臐穸?，除了要?jīng)常通風(fēng)換氣外，要經(jīng)常拖地、常給地面灑些水，或者再種些花草，這樣可以除去室內(nèi)的靜電。另一種有用的方法就是在摸門(mén)把手或水龍頭等導(dǎo)電物品之前用手摸一下墻壁，將體內(nèi)靜電“放”出去。

夏天快到了，無(wú)論是大人還是小朋友都會(huì)出汗，這時(shí)候，身上就會(huì)長(zhǎng)出一顆顆痱子，讓人搔癢難耐。今天的知識(shí)百寶箱就來(lái)教你如何在盛夏預(yù)防痱子!要防止熱痱的發(fā)生應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：居室環(huán)境要通風(fēng)涼爽,盡量減少出汗;烈日當(dāng)頭時(shí)應(yīng)避免外出活動(dòng),更不能長(zhǎng)時(shí)間在烈日下暴曬或進(jìn)行過(guò)激的行為;保持環(huán)境及皮膚清潔衛(wèi)生,經(jīng)常洗澡換洗衣物。出汗要及時(shí)給他擦干,保持皮膚表面干燥.為了避免長(zhǎng)痱子。出汗較多時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分,多喝一些綠豆湯、清涼飲料等。一旦生了熱痱子,切忌用手搔抓,以防感染。用熱毛巾治熱痱子也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。用熱水浸濕毛巾,毛巾盡量熱一些,以皮膚能耐受為度,敷于起痱子處,毛巾涼了再換熱的,隔2-3小時(shí)敷一次,一般敷2~3次就見(jiàn)效.

“紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新。”迎著春天的陽(yáng)光，傾聽(tīng)夏夜的蟬鳴。不知不覺(jué)，夏天即將來(lái)臨。在太陽(yáng)當(dāng)烈的夏天，我們?cè)撊绾晤A(yù)防中暑呢?今天的知識(shí)百寶箱就來(lái)幫你解答。一般來(lái)講中暑有先兆表現(xiàn)，為頭痛、頭暈、出汗多、口干渴、四肢酸困無(wú)力、注意力不集中、體溫正?；蚵杂猩?

1.立即移至陰涼處或空調(diào)室中，并給予物理降溫。進(jìn)入空調(diào)室前，需要擦干汗。

2..選用預(yù)防及控制感染的抗生素.喝一些含有鹽分的清涼飲料;在額部、太陽(yáng)穴處涂抹清涼油、風(fēng)油精，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥，有預(yù)防作用。

3.活動(dòng)前，要多喝水，保持身體中的水分。少喝含咖啡因的飲料，尤其不要一次大量飲用冰凍飲料記?。翰灰鹊娇诳柿瞬藕人?因?yàn)榭诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了.

4.準(zhǔn)備防曬工具，如雨傘、帽子等，是預(yù)防中暑的最簡(jiǎn)單的辦法。

知識(shí)廣播稿100字篇九

甲：敬愛(ài)的老師們!親愛(ài)的同學(xué)們!大家中午好!紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了。我是主持人。

乙：我是主持人。

甲：我們的生活每一天都離不開(kāi)衣食住行，其中食是我們生活的重要組成部分。今天我們給大家?guī)?lái)的是有關(guān)食品健康知識(shí)。

甲：這就是我們今天首先要跟大家分享的有關(guān)食品安全方面的常識(shí)。你聽(tīng)好了，其實(shí)呀我們吃的零食有些一點(diǎn)兒也不衛(wèi)生，他們沒(méi)有通過(guò)食品檢驗(yàn)，甚至沒(méi)有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，同時(shí)誰(shuí)也不知道它們的材料衛(wèi)生情況怎么樣，里面有沒(méi)有對(duì)人體有害的東西，也有可能有一些東西是有毒的。

甲：這么嚴(yán)重啊，那我們學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，該吃些什么健康食品呢?

乙：下面我就來(lái)告訴大家一些健腦食品吧!有興趣的同學(xué)可以拿筆來(lái)記錄一下。

1.雞蛋：有益于大腦的發(fā)育。

2.核桃、芝麻、花生：可健腦。

3.香蕉：對(duì)促進(jìn)大腦的功能大有好處。

4.蘋(píng)果：可增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)思維活躍。

5.大蔥、大蒜：對(duì)大腦神經(jīng)、周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)有益，能起到補(bǔ)腦益智作用。

6.木耳具有潤(rùn)肺補(bǔ)腦、補(bǔ)血益智的作用。

7.桂圓具有健脾補(bǔ)血、養(yǎng)心益智安神功能。

8.紅蘿卜就是指胡蘿卜，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜，對(duì)保護(hù)視力，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)身體抗病、抗衰老能力有顯著作用。

9.魚(yú)：吃魚(yú)可以提高學(xué)習(xí)和記憶能力。

10.大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強(qiáng)記憶力。

11.牛奶：可為大腦提供所需的多種氨基酸。還有魚(yú)頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參、菠菜、黃花菜、橘子、菠蘿等等。

甲：恩，還真是長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。

乙：同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁馐称方】祮选?/p>

知識(shí)廣播稿100字篇十

同學(xué)們，今天要跟大家分享的安全知識(shí)是“防溺水安全知識(shí)”。

1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳。

2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍。

3、不去非游泳區(qū)游泳。

4、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。

5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救。

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。

4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

知識(shí)廣播稿100字篇十一

曾幾何時(shí)，“明月松間照，清泉石上流”的詩(shī)句常在耳邊回響。曾幾何時(shí)，“一粥一飯，當(dāng)思來(lái)之不易;一絲一縷，恒念物力維艱”的古訓(xùn)仍在心頭縈繞。

曾幾何時(shí)，偉大詩(shī)人喬治·鉑金·斯莫里斯擲地有聲的一句話(huà)：“樵夫，別砍那棵樹(shù)?！敝敢鴰状藚⑴c環(huán)保，美化環(huán)境。曾幾何時(shí)，人們亂砍亂伐，使大自然的生態(tài)平衡遭到了破壞。沙丘吞噬了萬(wàn)頃良田，洪水沖毀了可愛(ài)的家園，大自然的報(bào)復(fù)讓人類(lèi)尷尬啞然。梅水溪曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，沒(méi)有自然，便沒(méi)有人類(lèi)，這是世界一大樸素的真理。一味地掠奪自然，征服自然，只會(huì)破壞生態(tài)系統(tǒng)，咎由自取，使人類(lèi)瀕于困境。這句話(huà)說(shuō)得一點(diǎn)也不錯(cuò)，人不給自然留面子，自然當(dāng)然也不會(huì)給人留后路，98洪水、20xx年的沙塵暴，其實(shí)，這就是大自然向人類(lèi)發(fā)出的警示。

曾幾何時(shí)，人們亂捕亂殺，使人類(lèi)的朋友慘遭涂炭。"千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅"，這就是對(duì)捕殺動(dòng)物后果的最真實(shí)的寫(xiě)照。從大學(xué)生的傷熊事件到愚人們的瘋狂捕獵，人類(lèi)是否也將要把槍口對(duì)準(zhǔn)自己?切記，保護(hù)動(dòng)物就等于保護(hù)我們自己。

曾幾何時(shí)，戰(zhàn)爭(zhēng)的爆發(fā)，使我們賴(lài)以生存的星球滿(mǎn)目瘡痍。炮火對(duì)植被的破壞，核輻射對(duì)生命的摧殘，盡管廣島、長(zhǎng)崎上空的蘑菇云已經(jīng)散去了半個(gè)多世紀(jì)，可那里依然還是不毛之地。由此可見(jiàn)，和平是全人類(lèi)綠色環(huán)保的重要前提。

“我環(huán)保我參與”這個(gè)嚴(yán)峻而又緊迫的命題，如今重又被賦予新的歷史使命和戰(zhàn)略意義。就在我們享受著現(xiàn)代科技給我們帶來(lái)的方便與滿(mǎn)足時(shí)，洪水泛濫，山體滑坡，水土流失，大氣污染，水資源缺乏等消息的報(bào)告，這猶如一個(gè)晴天霹靂，給了我們當(dāng)頭一擊。這是怎樣的一種打擊啊?我們正經(jīng)歷嚴(yán)峻的考驗(yàn)，保護(hù)環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，每個(gè)人都在思考這個(gè)問(wèn)題。有人問(wèn)：“我能做什么?”答案很簡(jiǎn)單：從我做起，從小事做起，從自身崗位做起。就這么簡(jiǎn)單嗎?對(duì)，就這么簡(jiǎn)單!請(qǐng)記?。耗闩c我，是浪花里的一滴水，無(wú)數(shù)滴水匯聚起來(lái)，會(huì)是澎湃洶涌的浪濤，才有波瀾壯闊的大海!一個(gè)人的力量有限，但無(wú)數(shù)個(gè)有限組合起來(lái)，便是無(wú)限，便會(huì)有無(wú)堅(jiān)不摧的力量!

回顧一下從身邊流走的每一滴水：在你我洗盤(pán)刷碗、洗臉?biāo)⒀?、洗發(fā)洗澡、沖洗廁所的時(shí)候，你我可曾想過(guò)，節(jié)約每一滴水?在你我使用電燈、電話(huà)、電腦、空調(diào)、飲水機(jī)、復(fù)印紙、公文紙的時(shí)候，我們做到環(huán)保了嗎?歷史和現(xiàn)實(shí)告訴我們：一個(gè)沒(méi)有保護(hù)生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的國(guó)家是難以繁榮昌盛的;一個(gè)沒(méi)有保護(hù)生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的社會(huì)是難以長(zhǎng)治久安的;一個(gè)沒(méi)有保護(hù)生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的民族是難以自立自強(qiáng)的;同樣，一個(gè)沒(méi)有保護(hù)生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的校園是難以持續(xù)發(fā)展的。參與環(huán)保不是一時(shí)的、而是永恒的話(huà)題。

參與環(huán)保,從我做起，就要從思想上崇尚環(huán)保，以參與環(huán)保為榮、破壞生態(tài)為恥，拋棄“家大業(yè)大，破壞點(diǎn)兒沒(méi)啥”的思想?！扒Ю镏?，潰于蟻穴，”有些看似點(diǎn)滴的破壞，就像“蟻穴”一樣，侵蝕著堅(jiān)固的根基。參與環(huán)保，從我做起，就是要在日常中體現(xiàn)。在殘酷競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng)中，我們是創(chuàng)業(yè)者，奮斗者，而不是享樂(lè)者，逍遙者，我們要舍得吃大苦、耐大勞，把保護(hù)環(huán)境當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的助推器，把保護(hù)環(huán)境當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的傳家寶。參與環(huán)保，從我做起，就是要在思路上開(kāi)拓進(jìn)取。創(chuàng)新是發(fā)展的動(dòng)力，發(fā)展才是硬道理。每個(gè)人都來(lái)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，圍繞生產(chǎn)和管理的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行技術(shù)革新和技術(shù)創(chuàng)造。參與環(huán)保，從我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松齡說(shuō)得好：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚;苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳?！弊鳛橐粋€(gè)有責(zé)任感、榮譽(yù)感和使命感的城中人，都應(yīng)抓住點(diǎn)滴時(shí)間，只要付出辛勤的勞動(dòng)，就一定會(huì)找到參與環(huán)保的途徑?，F(xiàn)在，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)明燈熄滅了;電腦幾天不關(guān)消失了;沒(méi)有人隨地吐痰了;復(fù)印紙的背面又在廢物利用了，污水橫流越來(lái)越少了，樹(shù)木砍伐越來(lái)越少了……現(xiàn)在我也終于明白：參與環(huán)保，我的責(zé)任。一切，都是那么的值得!瀏陽(yáng)市教育局局長(zhǎng)陳耀文說(shuō)過(guò)：不簡(jiǎn)單，就是將簡(jiǎn)單的事做千遍萬(wàn)遍做好;不容易，就是將容易的事做千遍萬(wàn)遍做對(duì)。平凡與不凡只一步之遙，從我做起，從節(jié)約一滴水、一度電、一張紙做起，從自身崗位做起，持之以恒，你我就是成功者，你我就是偉人。

是啊，我是浪花里的一滴水，我是一滴水，就要滋潤(rùn)一寸土地!