寫一份總結，可以讓我們更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和劣勢。要注重總結的邏輯性，讓讀者在閱讀過程中能夠清晰地理解和把握論述的條理?？偨Y是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。如何高效地學習和提高自己的能力是每個人都需要思考和實踐的問題？以下是小編為大家整理的健康生活習慣，希望對大家的身體健康有所幫助。

抽煙檢討保證書篇一

尊敬的老師：

您好！

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關于“戒煙”等一系列問題，表情極其認真，還要求我寫保證書，我經(jīng)過深思熟慮，深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；

2、多做運動，不給自己吸煙的空間；

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；

20xx年xx月xx日。

抽煙檢討保證書篇二

尊敬的老師：

你好，我叫，是____年級____班的，____月號我因為吸煙，被老師抓到，現(xiàn)在已經(jīng)知道錯了，真的，我已經(jīng)知道錯了。現(xiàn)在想起來，我十分后悔自己當初犯下的錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸煙了，我知道錯了。

我違反了學校的紀律，違反了班歸班紀，違反了《中學生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規(guī)矩，我辜負了老師對我的諄諄教導，辜負了學校對我的培養(yǎng)，辜負了家人對我殷切期望，辜負了老師在我身上花費的精力，辜負了老師在我的身上花費的時間，辜負了學校給了我這么好的條件，辜負了學校對我的一系列關懷和幫助。

我真的知道我錯了，當老師教導我時，我心中還有些不樂意，現(xiàn)在，我已經(jīng)冷靜下來了，知道自己的行為的錯誤性，知道了自己行為的荒謬性，知道了自己行為給班級摸黑了，給學校的工作制造了麻煩，我已經(jīng)知道錯了。請老師再給我一次機會，如有再犯，請老師嚴肅處理。

犯錯人：

年月日

抽煙檢討保證書篇三

尊敬的：

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對上班吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心!

我以前對吸煙的行為。覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了公司形象。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設知道你是非常的關心我，愛護我，所以我今后要聽你的話，充分領會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

保證人：xx

x年xx月xx日

抽煙檢討保證書篇四

親愛的寶寶：

很抱歉要向王寶寶遞交這份500字的抽煙檢討書，關于反省我在接王寶寶看完電影時抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向你道歉一下：寶寶我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向你坦白我抽煙的經(jīng)過，20xx年7月23日，星期日下午我去接你，你還沒有好沒有出來，正好遇見以前辭職的一位同事，兩人都很驚訝，互相問候了對方的情況同時，因以前在公司知道我會吸煙，所以就拿出來給我，我當時猶豫了一下，因為答應你不再抽煙，而且你也快出來了，我就跟同事表達了我的顧慮，他堅持讓我抽了，我也就沒有再堅持，把煙拿過來就抽上了。

王寶寶在看到小區(qū)關于吸煙有害健康的宣傳畫，在宣傳畫上因為人經(jīng)常抽煙，肺已經(jīng)爛掉了，寶寶看到后，聯(lián)想到爸爸也抽煙，就決定再不允許爸爸抽煙，但過去有時同事會給煙，我就抽了，也沒有完全忌煙。

關于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。再者我吸煙更是錯上加錯，寶寶為了我身體好明確表明我不應該吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。而且后來又看到過濾嘴是有毒的，更堅定了忌煙的決心。

我今后的改正措施：第一，我將手上的全部香煙，全部上繳給老婆。第二，從今以后不再抽香煙。身體是革命的.本錢！只有健康的身體，才能為家人，為自己為國家做更多的工作，才能有幸福的生活。

保證人：xxx。

xx年x月x日。

抽煙檢討保證書篇五

親愛的寶寶：

很抱歉要向王寶寶遞交這份500字的抽煙檢討書，關于反省我在接王寶寶看完電影時抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向你道歉一下：寶寶我錯了，我真的知道錯了!其次我有必要向你坦白我抽煙的經(jīng)過，20xx年7月23日，星期日下午我去接你，你還沒有好沒有出來，正好遇見以前辭職的一位同事，兩人都很驚訝，互相問候了對方的情況同時，因以前在公司知道我會吸煙，所以就拿出來給我，我當時猶豫了一下，因為答應你不再抽煙，而且你也快出來了，我就跟同事表達了我的顧慮，他堅持讓我抽了，我也就沒有再堅持，把煙拿過來就抽上了。

王寶寶在看到小區(qū)關于吸煙有害健康的宣傳畫，在宣傳畫上因為人經(jīng)常抽煙，肺已經(jīng)爛掉了，寶寶看到后，聯(lián)想到爸爸也抽煙，就決定再不允許爸爸抽煙，但過去有時同事會給煙，我就抽了，也沒有完全忌煙。

關于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。再者我吸煙更是錯上加錯，寶寶為了我身體好明確表明我不應該吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。而且后來又看到過濾嘴是有毒的，更堅定了忌煙的決心。

我今后的改正措施：第一，我將手上的全部香煙，全部上繳給老婆。第二,從今以后不再抽香煙。身體是革命的本錢!只有健康的身體，才能為家人，為自己為國家做更多的工作，才能有幸福的生活。

保證人：

xx年x月x日。

抽煙檢討保證書篇六

親愛的xx：

很抱歉要向xxx遞交這份500字的抽煙檢討書，關于反省我在抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向你道歉一下：xx我錯了，我真的'知道錯了!其次我有必要向你坦白我抽煙的經(jīng)過，(事情經(jīng)過)

我在看到小區(qū)關于吸煙有害健康的宣傳畫，在宣傳畫上因為人經(jīng)常抽煙，肺已經(jīng)爛掉了，寶寶看到后，聯(lián)想到爸爸也抽煙，就決定再不允許xx抽煙，但過去有時同事會給煙，我就抽了，也沒有完全忌煙。

關于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。再者我吸煙更是錯上加錯，為了我身體好明確表明我不應該吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。 而且后來又看到過濾嘴是有毒的，更堅定了忌煙的決心。

我今后的改正措施： 第一，我將手上的全部香煙，全部上繳。 第二, 從今以后不再抽香煙。身體是革命的本錢!只有健康的身體，才能為家人，為自己為國家做更多的工作，才能有幸福的生活。

保證人：

xx年x月x日

抽煙檢討保證書篇七

尊敬的公司領導：

本人對發(fā)生在xx日在公司吸煙一事深感愧疚，不僅違反了公司的規(guī)定還造成了不好的影響，在此特作此保證書向公司領導坦承自己的'錯誤。本人保證從今日起即戒煙，不僅本人不吸還力勸周圍仍在吸煙的同事也戒煙。實際行動勝過千言萬語，請領導拭目以待，本人將用實際行動來驗證本保證書的效力。

保證人xxx。

日期xxx

抽煙檢討保證書篇八

尊敬的老師：

你好，我叫xx，是xx年級xx班的xx，xx月xx號我因為吸煙，被老師抓到，現(xiàn)在已經(jīng)知道錯了，真的，我已經(jīng)知道錯了?，F(xiàn)在想起來，我十分后悔自己當初犯下的錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸煙了，我知道錯了。

我違反了學校的紀律，違反了班歸班紀，違反了《中學生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規(guī)矩，我辜負了老師對我的諄諄教導，辜負了學校對我的培養(yǎng)，辜負了家人對我殷切期望，辜負了老師在我身上花費的精力，辜負了老師在我的身上花費的時間，辜負了學校給了我這么好的條件，辜負了學校對我的一系列關懷和幫助。

我真的知道我錯了，當老師教導我時，我心中還有些不樂意，現(xiàn)在，我已經(jīng)冷靜下來了，知道自己的行為的錯誤性，知道了自己行為的荒謬性，知道了自己行為給班級摸黑了，給學校的工作制造了麻煩，我已經(jīng)知道錯了。請老師再給我一次機會，如有再犯，請老師嚴肅處理。

犯錯人：

年月日

抽煙檢討保證書篇九

尊敬的xxx：

今天，本人懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示本人對吸煙的.不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！

本人以前對吸煙的行為、覺悟不深，在寫這份保證書的同時，本人真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，本人感到非常愧疚！再次，本人這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而本人這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設知道你是非常的關心本人，愛護本人，所以本人今后要聽你的話，充分領會理解你對本人的要求，并保證以后努力要求自己。通過這件事情本人深刻的感受到你的心情，使本人心理感到非常的愧疚，本人太感謝你對本人的這次深刻的教育。

本人真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切本人還將進一步深入總結，深刻反省，本人保證以后不再吸煙，懇請你相信本人能夠記取教訓、改正錯誤。

20xx年x月xx日。

抽煙檢討保證書篇十

尊敬的xxx：

今天，我懷著愧疚和懊悔寫下這份保證書，以向老師表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！

我以前對吸煙的行為。覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在同學，學校間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭，不利于學校的風氣，所以我今后要聽xxx領導xxx老師的話，充分領會理解xxx領導xxx老師對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

20xx年xx月xx日。

抽煙檢討保證書篇十一

尊敬的xx：

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！

我以前對吸煙的行為.覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設知道你是非常的關心我，愛護我，所以我今后要聽你的話，充分領會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己.通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

保證人：xx

20xx年x月x日

抽煙檢討保證書篇十二

很抱歉要向xxx遞交這份500字的抽煙檢討書，關于反省我在抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向你道歉一下：xx我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向你坦白我抽煙的經(jīng)過，（事情經(jīng)過）。

我在看到小區(qū)關于吸煙有害健康的宣傳畫，在宣傳畫上因為人經(jīng)常抽煙，肺已經(jīng)爛掉了，寶寶看到后，聯(lián)想到爸爸也抽煙，就決定再不允許xx抽煙，但過去有時同事會給煙，我就抽了，也沒有完全忌煙。

關于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。再者我吸煙更是錯上加錯，為了我身體好明確表明我不應該吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。而且后來又看到過濾嘴是有毒的，更堅定了忌煙的決心。

我今后的改正措施：第一，我將手上的全部香煙，全部上繳。第二，從今以后不再抽香煙。身體是革命的本錢！只有健康的身體，才能為家人，為自己為國家做更多的工作，才能有幸福的生活。

保證人：

xx年x月x日。

抽煙檢討保證書篇十三

你好，我叫··，是··年級··班的。

·月·號我因為吸煙，被老師抓到，現(xiàn)在已經(jīng)知道錯了，真的.，我已經(jīng)知道錯了。 現(xiàn)在想起來，我十分后悔自己當初犯下的錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸煙了，我知道錯了。

辜負了學校給了我這么好的條件，辜負了學校對我的一系列關懷和幫助。

我真的知道我錯了，當老師教導我時，我心中還有些不樂意，現(xiàn)在，我已經(jīng)冷靜下來了，知道自己的行為的錯誤性，知道了自己行為的荒謬性，知道了自己行為給班級摸黑了，給學校的工作制造了麻煩，我已經(jīng)知道錯了。

請老師再給我一次機會，如有再犯，請老師嚴肅處理。

犯錯人； ··

··年··月··日