在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),從而不斷地豐富我們的思想。我們想要好好寫一篇心得體會(huì),可是卻無從下手嗎?下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
有關(guān)閱讀以愛之名封廉潔書信心得體會(huì)范文一
你們好!
讀史使人明智,讀詩使人聰慧,演算使人精密,哲理使人深刻。書中有真理的召喚,有智慧的閃光,有熱情的勉勵(lì),有真誠的提醒,引人深思,催人奮進(jìn)……閱讀,就是在接近真理;閱讀,就是在汲取智慧;閱讀,就是在陶冶情操。制定好讀書計(jì)劃,每天堅(jiān)持,或半小時(shí),或一小時(shí);每月堅(jiān)持,或讀一本,或讀兩冊(cè)?!白x萬卷書,行萬里路”,日積月累,凝聚力量,提升境界?!安蝗∥拿づ?、不嫁無知郎”,我們要以讀書為榮,以讀書為時(shí)尚。
電視、網(wǎng)絡(luò)的日臻發(fā)展對(duì)傳統(tǒng)閱讀產(chǎn)生極大的沖擊,年輕人不停地在網(wǎng)上“游蕩”,用“網(wǎng)絡(luò)”替代讀書,對(duì)紙質(zhì)媒體越來越陌生了。這不能不說是一個(gè)悲哀。網(wǎng)絡(luò)被專家稱為“淺閱讀”,即難以進(jìn)行深入學(xué)習(xí)思考的閱讀。電視、網(wǎng)絡(luò)代替不了紙質(zhì)書籍報(bào)刊。“書中自有黃金屋,書中自有顏如玉”,古人對(duì)讀書有獨(dú)道見解,如今也要讓讀書成為一種風(fēng)氣。再窮也要買書,時(shí)間再緊也要讀書,地方再窄也要藏書,話題再少也要談書,交情再淺也要送書?!皶q藥也,善讀之可以醫(yī)愚”,讓書成為我們的良師益友,大家一起來體驗(yàn)讀書的喜悅,豐富心靈的世界!
求完美夢(mèng)想是美好明天的昭示,讀書是進(jìn)取人生的驛站。好的書籍可以讓人有非凡的夢(mèng)想,讓人有積極向上的生活態(tài)度。每一位家長應(yīng)該為孩子營造讀書的氛圍,多點(diǎn)讀書聲,少點(diǎn)麻將聲,多點(diǎn)書卷氣,少點(diǎn)煙酒味;每一所學(xué)校應(yīng)該制造濃郁的讀書氛圍,提供充足的經(jīng)典文集,保證閱讀時(shí)間,加強(qiáng)閱讀方法指導(dǎo),開展豐富多彩、靈活多樣的讀書活動(dòng)。不求閱讀立竿見影、一蹴而就,但求潛移默化中增長孩子的見識(shí),豐富孩子的情感。
“腹有詩書氣自華”。讀書是與智者的交流,多讀書,讀好書,讓讀書成為持久性,規(guī)律性的生活方式,讓書籍作為陽光、空氣、水分之后的又一生命元素。朋友們,文化因閱讀而交融,生活因閱讀而充實(shí),生命因閱讀而精彩!為了我們的生活更加充實(shí),更加自信,更加健康,讓我們一起手捧書香,享受生活吧!
倡議人:
20xx年x月x日
有關(guān)閱讀以愛之名封廉潔書信心得體會(huì)范文二
每年的6月6日為“全國愛眼日”,作為第_屆愛眼日,今年的愛眼日再次提醒所有人,關(guān)注眼睛健康,珍愛視覺之窗。
然而,有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢(shì),特別是近視群體的低齡化,日益引起社會(huì)廣泛關(guān)注。為此,本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際,聊一聊健康護(hù)眼的話題,以此提醒更多的人愛護(hù)自己的眼睛。
近視依然是最主要眼疾
我國近視狀況日趨嚴(yán)重,數(shù)據(jù)表明,中國的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人,居世界之首,中國青少年近視率排名世界第二,僅次于“近視第一大國”——日本。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài)?,F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈,很多人都不得不把熬夜、加班以及長時(shí)間的閱讀作為一種常態(tài),因而,眼睛必然承受巨大的壓力,視神經(jīng)長期受壓,長此以往,極有可能患上近視,特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大,更增加了患近視的幾率,以至到目前,近視依然是最主要的眼部疾玻
近視群體
呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)
根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示,與-年相比,大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升,且隨年齡增加而升高。-年,小學(xué)生視力不良率為31.67%,比-年增加了8.5%;初中生為58.07%,比-年增加了8.7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%和82.68%。也就是說,每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。
眼科醫(yī)生介紹,目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識(shí)、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個(gè)方面。近視眼雖然有遺傳因素,但絕大部分學(xué)生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)眼睛的意識(shí),讓孩子注意用眼衛(wèi)生,加強(qiáng)眼睛保健,80%的青少年學(xué)生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。
近視矯治
視情況選好方法
目前,采用較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視方法,這種方法配合嚴(yán)格的波前像差術(shù)前檢查,結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù),設(shè)計(jì)出個(gè)性化的切削方案,可以比較全面地矯正人眼像差,使術(shù)后的裸眼視力達(dá)到理想狀態(tài),可以避免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。
對(duì)于不能進(jìn)行激光手術(shù)矯治的人,對(duì)選擇眼鏡應(yīng)有所講究,一些人從美觀的角度出發(fā),選擇軟性隱形眼鏡,眼科醫(yī)生介紹,軟性隱形眼鏡存在很多隱患,尤其是中小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時(shí)期,眼球視軸尚未定形,若過早或較長時(shí)間連續(xù)佩戴隱形眼鏡,易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時(shí),鏡片清洗消毒不嚴(yán),則會(huì)繼發(fā)感染。另外,還會(huì)造成角膜磨損,上皮脫落,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點(diǎn),具有高透氧性,光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定,清晰度提高,還能矯正角膜散光。
對(duì)于青少年近視,中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹,青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關(guān),但更重要的原因則是后天用眼不當(dāng),中藥熏蒸配合點(diǎn)穴防治青少年近視比較安全,以疏通眼部氣血循環(huán),達(dá)到提高視力明目的作用,還可改善眼疲勞。
近視預(yù)防非常重要
眼科醫(yī)生提醒家長,近視的預(yù)防保健非常重要,在日常生活中,要注意養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣,減少用電腦的時(shí)間,以及是夜間燈光的使用時(shí)間,另外,要多運(yùn)動(dòng),做好眼部保健,同時(shí),還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,出現(xiàn)視力下降,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
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