我們得到了一些心得體會以后,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力。我們想要好好寫一篇心得體會,可是卻無從下手嗎?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,我們一起來了解一下吧。
最新網(wǎng)球執(zhí)勤心得體會及收獲一
網(wǎng)球正手單手擊球
隨著體育教育改革的不斷深入,體育教學不再局限于單純的技能傳授或身體素質發(fā)展,更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。本課運用“快樂體育”教學模式,大膽設計以多種游戲貫穿于教學中,旨在“游戲中練,游戲中表現(xiàn),游戲中指導,游戲中提高”。
1、認知目標:了解正手單手擊球的基本知識與技能,形成良好的鍛煉習慣。
2、技能目標:掌握正手單手擊球的基本動作,發(fā)展學生的協(xié)調、靈活等身體素質。
3、情感目標:激發(fā)學生球運動的興趣愛好,增強學生的合作精神和創(chuàng)新意識。
本課教學對象為高一年級(水平五)40名學生。高中學生身心發(fā)展趨于成熟,已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。網(wǎng)球是他們所喜愛的一項運動,有一定基礎,但對單個技術的學習并不滿足,而對學習整體性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來,給學生提供一個認識所學知識、以及創(chuàng)新性地應用所學動作的機會,從而增強教學效果。
本課根據(jù)《課標》水平五,通過掌握網(wǎng)球正手單手擊球的技術動作和擊球練習,讓學生學會正確的擊球姿勢,提高技術水平,發(fā)展學生的協(xié)調性和靈活性,增強群體意識。
正手擊球基本技術
擊球的動作,擊球點的掌握。
(1)加強對網(wǎng)球落點判斷能力的練習,每一次擊球,眼睛都應該盯緊球,用左手指著來球,以測定球與身體的距離和位置,保證每次的擊球效果。
(2)加強球性的練習,特別是了解球的彈性和對球點的判斷的練習。
(3)加強身體姿勢以及揮拍軌跡的練習,重點環(huán)節(jié)應該是揮拍的路線和擊球時球拍與地面的傾斜角度。
1、常規(guī)導入階段
響鈴后,同學們在場地中央成四列縱隊站好,我說:同學們,非常高興與大家一起來上這節(jié)網(wǎng)球課,希望通過這節(jié)課每名同學都有所收獲,遇到問題的同學們之間相互幫助共同解
決,我相信每位同學都會做得非常好,大家有沒有信心?。ㄉ穑┩ㄟ^輕松自然的方式不僅做了課的導入,而且激發(fā)了學生的學習興趣。
2、激發(fā)興趣階段
在網(wǎng)球場底線,邊線做拍球慢跑熱身練習。
在行進中做熱身運動:
(1)行進間振臂運動 2x8拍
(2)行進間擴胸運動 2x8拍
(3)行進間體轉運動 2x8拍
(4)行進間腹背運動 2x8拍
(5)原地腰部運動 2x8拍
(6)原地膝關節(jié)運動 2x8拍
(7)原地弓步壓腿 2x8拍
(8)踝腕關節(jié)運動 2x8拍
游戲:“托球追逐”
每個同學都把網(wǎng)球放在拍面上,在一定的區(qū)域范圍內,其中一個人負責追逐其他同學,若碰到那個的同學,或迫使求落地,就算追逐成功。依次交換追逐。
3、運動參與與體驗階段
自我體驗:熱身活動結束后,讓學生自由組合,分成若干小組進行網(wǎng)球的球性自由練習,教師巡回指導。球性練習:
(1)觀察球的彈性
(2)手拋球并接球練習
(3)正拍顛球練習
(4)反拍顛球練習
(5)拍球練習
組織練習:鞏固學生揮拍動作,體驗擊球感覺,使學生掌握正手單手擊球的基本動作及其動作要領。
原地定點擊球練習:
(1)一人站于練習者正手側,手中持球高舉,松手使球垂直落下,練習者從準備姿勢開始,揮拍擊打落下來的球(球彈地一次都擊球)。
(2)每人打16個球,打完球后,立即撿16個球回筐,再在場邊做揮拍練習15次。
(3)下一個同學當拋球者,原拋球者變?yōu)榫毩曊?,原練習者撿球后做揮拍練習。拋送球擊球練習:
(1)教師在網(wǎng)前往正手拋球。學生從底線中點出發(fā)將球對面場區(qū)。
(2)每人打16個球,打完球后,立即跑到球場左邊進行小碎步、小并步練習。
(3)練習完步法后撿16個球回筐,跑到球場邊做正手揮拍練習15次。
經驗交流:學生自由組合,想和交流感受,相互探討,教師對個別詢問并做出回答。
技術示范:教師示范正確動作,以及腳步移動的要領。
集體聯(lián)系:
(1)面進行練習,進行個人計數(shù)(地面反彈一次),小組內進行比賽。
(2)提醒學生相互觀察,組織掌握較好的學生進行評判,給予鼓勵。
(3)各代表進行比賽。教師、學生進行評判,給予獎勵。
4、調節(jié)與放松階段
在教師的帶領下,師生共同做放松活動,達到身心放松的目的,最后引導學生談收獲與心理感受,教師點評,布置作業(yè),收器械,下課。
我的說課結束,謝謝各位老師同學。不當之處,敬請批評指正。
最新網(wǎng)球執(zhí)勤心得體會及收獲二
尊敬的各位評委老師 下午好! 我今天說課的題目是網(wǎng)球發(fā)球技術
一、本課的指導思想:依據(jù)新課標的要求,以促進學生身心全面發(fā)展為目標,以“健康第一”為指導思想。在授課過程中,遵循“以學生為主體,教師為主導”的教學原則,充分調動學生的積極性,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。教學中除了傳授學生的基本技能外,還創(chuàng)設開放性的課堂教學氛圍,讓學生在學練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶,智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時也注重培養(yǎng)學生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想。
二、教材分析:本次課的教材主要內容是《 網(wǎng)球發(fā)球技術 》選自初中《網(wǎng)球》七—九年全一冊教材內容。(教材特點) 它既能發(fā)展學生的 運動 能力,又有良好的綜合健身作用,能夠培養(yǎng)學生的團結協(xié)作、積極進取和拼搏精神。所以這一運動,特別受學生歡迎。 三、學情分析 本課教學對象是農村初中三年級學生,他們的年齡為15歲誰左右,正處于青春初期,朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn),好勝心強,愛表現(xiàn)自己,因此對本科表消除較強的求知欲。但由于他們的神經系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢,并極易擴散,所以注意力集中時間不長。改版學生的各方面素質比較好,同學間的團結互助,班集體初步形成,有一定的凝聚力和合作意識,平時、好動,心理素質較好。但存在體質普遍較弱,運動技術較差現(xiàn)象。 根據(jù)上面的分析,特制定如下教學目標
1、 認知目標:學生基本了解網(wǎng)球發(fā)球的步驟和基本動作,培養(yǎng)良好的個人素養(yǎng)。
2、技能目標:讓學生能初步掌握發(fā)球的基本動作。
3、情感目標:激發(fā)和培養(yǎng)學生對網(wǎng)球運動的興趣,從而能夠繼續(xù)參加鍛煉。 本次課的重點:引拍擊球的動作銜接 難點:掌握拋球穩(wěn)定,抓住擊球時機最高點擊球
四、教法學法的運用
教法:1、啟發(fā)式教學法:通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣,啟發(fā)學生積極思考、創(chuàng)新能力。
2、講解示范法:通過精煉適度的語言講解,是學生獲得正確的額動作概念,以優(yōu)美的動作示范,有利于學生模仿正確的動作技術。
3、糾正錯誤法:由于學生間的個體差異,完成練習的情況各有不同,通過糾正獲得正確的
動作,提高學生的學習信心。
學法:采用示范教學,配合師生互動演示,這樣能能夠體現(xiàn)內容的直觀性,學生領會意圖快,容易接受。
2、分組練習和自主學習相結合,通過多次反復的聯(lián)系,達到熟練程度。 3、組織小組間比賽。增強競爭性和娛樂性氣氛。
學法指導:本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法,發(fā)揮學生的主體地位,活躍課堂氣氛,通過學生自主去嘗試,互相對比,師生討論,探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力,觀察能力和實踐能力。面向全體學生,使不同層次的學生從運動中得到鍛煉,獲得快樂。
五、教學過程:根據(jù)認知事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分 (一)開始部分分為來兩個內容:安排時間12分。一是常規(guī)內容。二是準備部分,包括熱身操和游戲。這樣安排一是旨在引起學生的學習興趣,把網(wǎng)球活動寓于游戲活動之中,激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維,激發(fā)學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來,為人體進入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準備,并預防和減少運動損傷的發(fā)生。 (二)基本部分:安排時間30分,第一個內容是學生探究階段,時間安排14分。為了學生自主解決這節(jié)課內容的重難點,使學生帶著問題去觀察、學習。學生回答教師提出的問題。 第二個內容是學習《網(wǎng)球發(fā)球技術》時間安排16分 教師完整動作示范,精煉講解動作要領 師生分析、互評、歸納總結動作要領 指導糾正動作
(三)最后結束部分配用輕音樂進行放松,時間安排5分。組織:學生站成四列橫隊。教師提示放松部位,頸、肩、腰、臂等部位放松。要求學生在放松時做到輕松、快樂,使學生的生理、心理都得到放松,進行美的教育同時,又一次體驗上體育課的樂趣。之后,作課堂小結,指出優(yōu)點和不足之處,達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材回收,培養(yǎng)學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。最后師生道別,再次拉近師生距離,養(yǎng)成文明禮貌習慣。 六、預計效果:學生能在教室指導下認真參與各個練習,課堂氣氛活躍,師生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為35%左右,最高心率為15—160次/分,平均心率達120—130次/分。課堂效果較好。 七、器材:網(wǎng)球60個、拍子20
最新網(wǎng)球執(zhí)勤心得體會及收獲三
寒假可是鍛煉身體的好時機。這不,我和媽媽開始一起學網(wǎng)球了。這里面的趣事可是一大籮呢!不信,請你“走著瞧”——
截車鐵馬還是木牛流馬?
在球場的入口,有四個大字赫然映于眼前——截車鐵馬。我定睛觀瞧,原來這四個字是鑲在攔截車的圍欄上的,顯得很有氣勢。但我總覺得這四個字好像似曾相識一樣,哦,原來它們和木牛流馬很像??!
“酷刑”伺候
一個看似簡單的正手擊球動作,我們已經學了三次了,可是還是不過關。這不,教練對我和媽媽“酷刑”伺候了:我的“待遇”是教練在我的球拍上又插了兩只球拍,讓我練揮拍的力度;而媽媽的“待遇”是在拍頭上系上了橡皮筋,讓她練揮拍的弧度……哎呀,我倆好慘呀!
攻擊“敵人”
打球打得方向不準,教練又有招了,他拿來了一把椅子,放在了球網(wǎng)的另一邊。他讓我們把球打向“敵人”,打中者為勝。這下我們可有目標了,向“敵人”頻繁發(fā)動進攻。剛開始十次進攻里面只能打中一、兩次,后來逐漸能打中三、四次甚至更多了……
“師哥”還是“師姐”
學了幾次之后,好像進入了“瓶頸期”,進步幅度越來越小了。教練又有“詭計”了,他“挑唆”我,讓我好好練習,爭取超過媽媽,這樣我就可以當“師哥”了?!皫煾纭钡念^銜還真的很有吸引力,我奮力地練了起來……
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