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心得體會(huì)
網(wǎng)球執(zhí)勤心得體會(huì)及收獲 網(wǎng)球比賽心得體會(huì)總結(jié)(3篇)
  • 時(shí)間:2023-01-09 08:47:51
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我們得到了一些心得體會(huì)以后,應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫一篇心得體會(huì),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢?以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,歡迎
體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?那么下面我就給大家講一講心得體
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學(xué)習(xí)中的快樂(lè),產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會(huì)該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我?guī)痛?/div>
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當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),就很有必要寫一篇心得體會(huì),通過(guò)寫心得體會(huì),可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎?那么下面我就給大家講一講心得體
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我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎?以下是小編幫
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網(wǎng)球執(zhí)勤心得體會(huì)及收獲 網(wǎng)球比賽心得體會(huì)總結(jié)(3篇)
2023-01-09 08:47:51    小編:ZTFB

我們得到了一些心得體會(huì)以后,應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫一篇心得體會(huì),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。我們想要好好寫一篇心得體會(huì),可是卻無(wú)從下手嗎?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,我們一起來(lái)了解一下吧。

最新網(wǎng)球執(zhí)勤心得體會(huì)及收獲一

網(wǎng)球正手單手擊球

隨著體育教育改革的不斷深入,體育教學(xué)不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)發(fā)展,更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。本課運(yùn)用“快樂(lè)體育”教學(xué)模式,大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中,旨在“游戲中練,游戲中表現(xiàn),游戲中指導(dǎo),游戲中提高”。

1、認(rèn)知目標(biāo):了解正手單手擊球的基本知識(shí)與技能,形成良好的鍛煉習(xí)慣。

2、技能目標(biāo):掌握正手單手擊球的基本動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生球運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好,增強(qiáng)學(xué)生的合作精神和創(chuàng)新意識(shí)。

本課教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)(水平五)40名學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟,已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。網(wǎng)球是他們所喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),有一定基礎(chǔ),但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足,而對(duì)學(xué)習(xí)整體性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái),給學(xué)生提供一個(gè)認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)新性地應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì),從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

本課根據(jù)《課標(biāo)》水平五,通過(guò)掌握網(wǎng)球正手單手擊球的技術(shù)動(dòng)作和擊球練習(xí),讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的擊球姿勢(shì),提高技術(shù)水平,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性,增強(qiáng)群體意識(shí)。

正手擊球基本技術(shù)

擊球的動(dòng)作,擊球點(diǎn)的掌握。

(1)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)球落點(diǎn)判斷能力的練習(xí),每一次擊球,眼睛都應(yīng)該盯緊球,用左手指著來(lái)球,以測(cè)定球與身體的距離和位置,保證每次的擊球效果。

(2)加強(qiáng)球性的練習(xí),特別是了解球的彈性和對(duì)球點(diǎn)的判斷的練習(xí)。

(3)加強(qiáng)身體姿勢(shì)以及揮拍軌跡的練習(xí),重點(diǎn)環(huán)節(jié)應(yīng)該是揮拍的路線和擊球時(shí)球拍與地面的傾斜角度。

1、常規(guī)導(dǎo)入階段

響鈴后,同學(xué)們?cè)趫?chǎng)地中央成四列縱隊(duì)站好,我說(shuō):同學(xué)們,非常高興與大家一起來(lái)上這節(jié)網(wǎng)球課,希望通過(guò)這節(jié)課每名同學(xué)都有所收獲,遇到問(wèn)題的同學(xué)們之間相互幫助共同解

決,我相信每位同學(xué)都會(huì)做得非常好,大家有沒(méi)有信心!(生答)通過(guò)輕松自然的方式不僅做了課的導(dǎo)入,而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、激發(fā)興趣階段

在網(wǎng)球場(chǎng)底線,邊線做拍球慢跑熱身練習(xí)。

在行進(jìn)中做熱身運(yùn)動(dòng):

(1)行進(jìn)間振臂運(yùn)動(dòng) 2x8拍

(2)行進(jìn)間擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2x8拍

(3)行進(jìn)間體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2x8拍

(4)行進(jìn)間腹背運(yùn)動(dòng) 2x8拍

(5)原地腰部運(yùn)動(dòng) 2x8拍

(6)原地膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 2x8拍

(7)原地弓步壓腿 2x8拍

(8)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 2x8拍

游戲:“托球追逐”

每個(gè)同學(xué)都把網(wǎng)球放在拍面上,在一定的區(qū)域范圍內(nèi),其中一個(gè)人負(fù)責(zé)追逐其他同學(xué),若碰到那個(gè)的同學(xué),或迫使求落地,就算追逐成功。依次交換追逐。

3、運(yùn)動(dòng)參與與體驗(yàn)階段

自我體驗(yàn):熱身活動(dòng)結(jié)束后,讓學(xué)生自由組合,分成若干小組進(jìn)行網(wǎng)球的球性自由練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。球性練習(xí):

(1)觀察球的彈性

(2)手拋球并接球練習(xí)

(3)正拍顛球練習(xí)

(4)反拍顛球練習(xí)

(5)拍球練習(xí)

組織練習(xí):鞏固學(xué)生揮拍動(dòng)作,體驗(yàn)擊球感覺(jué),使學(xué)生掌握正手單手擊球的基本動(dòng)作及其動(dòng)作要領(lǐng)。

原地定點(diǎn)擊球練習(xí):

(1)一人站于練習(xí)者正手側(cè),手中持球高舉,松手使球垂直落下,練習(xí)者從準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始,揮拍擊打落下來(lái)的球(球彈地一次都擊球)。

(2)每人打16個(gè)球,打完球后,立即撿16個(gè)球回筐,再在場(chǎng)邊做揮拍練習(xí)15次。

(3)下一個(gè)同學(xué)當(dāng)拋球者,原拋球者變?yōu)榫毩?xí)者,原練習(xí)者撿球后做揮拍練習(xí)。拋送球擊球練習(xí):

(1)教師在網(wǎng)前往正手拋球。學(xué)生從底線中點(diǎn)出發(fā)將球?qū)γ鎴?chǎng)區(qū)。

(2)每人打16個(gè)球,打完球后,立即跑到球場(chǎng)左邊進(jìn)行小碎步、小并步練習(xí)。

(3)練習(xí)完步法后撿16個(gè)球回筐,跑到球場(chǎng)邊做正手揮拍練習(xí)15次。

經(jīng)驗(yàn)交流:學(xué)生自由組合,想和交流感受,相互探討,教師對(duì)個(gè)別詢問(wèn)并做出回答。

技術(shù)示范:教師示范正確動(dòng)作,以及腳步移動(dòng)的要領(lǐng)。

集體聯(lián)系:

(1)面進(jìn)行練習(xí),進(jìn)行個(gè)人計(jì)數(shù)(地面反彈一次),小組內(nèi)進(jìn)行比賽。

(2)提醒學(xué)生相互觀察,組織掌握較好的學(xué)生進(jìn)行評(píng)判,給予鼓勵(lì)。

(3)各代表進(jìn)行比賽。教師、學(xué)生進(jìn)行評(píng)判,給予獎(jiǎng)勵(lì)。

4、調(diào)節(jié)與放松階段

在教師的帶領(lǐng)下,師生共同做放松活動(dòng),達(dá)到身心放松的目的,最后引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受,教師點(diǎn)評(píng),布置作業(yè),收器械,下課。

我的說(shuō)課結(jié)束,謝謝各位老師同學(xué)。不當(dāng)之處,敬請(qǐng)批評(píng)指正。

最新網(wǎng)球執(zhí)勤心得體會(huì)及收獲二

尊敬的各位評(píng)委老師 下午好! 我今天說(shuō)課的題目是網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)

一、本課的指導(dǎo)思想:依據(jù)新課標(biāo)的要求,以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo),以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在授課過(guò)程中,遵循“以學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。教學(xué)中除了傳授學(xué)生的基本技能外,還創(chuàng)設(shè)開(kāi)放性的課堂教學(xué)氛圍,讓學(xué)生在學(xué)練過(guò)程中既掌握知識(shí)技能又得到情操的陶冶,智力的開(kāi)發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時(shí)也注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想。

二、教材分析:本次課的教材主要內(nèi)容是《 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù) 》選自初中《網(wǎng)球》七—九年全一冊(cè)教材內(nèi)容。(教材特點(diǎn)) 它既能發(fā)展學(xué)生的 運(yùn)動(dòng) 能力,又有良好的綜合健身作用,能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。所以這一運(yùn)動(dòng),特別受學(xué)生歡迎。 三、學(xué)情分析 本課教學(xué)對(duì)象是農(nóng)村初中三年級(jí)學(xué)生,他們的年齡為15歲誰(shuí)左右,正處于青春初期,朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn),好勝心強(qiáng),愛(ài)表現(xiàn)自己,因此對(duì)本科表消除較強(qiáng)的求知欲。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢(shì),并極易擴(kuò)散,所以注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)。改版學(xué)生的各方面素質(zhì)比較好,同學(xué)間的團(tuán)結(jié)互助,班集體初步形成,有一定的凝聚力和合作意識(shí),平時(shí)、好動(dòng),心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱,運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差現(xiàn)象。 根據(jù)上面的分析,特制定如下教學(xué)目標(biāo)

1、 認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生基本了解網(wǎng)球發(fā)球的步驟和基本動(dòng)作,培養(yǎng)良好的個(gè)人素養(yǎng)。

2、技能目標(biāo):讓學(xué)生能初步掌握發(fā)球的基本動(dòng)作。

3、情感目標(biāo):激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣,從而能夠繼續(xù)參加鍛煉。 本次課的重點(diǎn):引拍擊球的動(dòng)作銜接 難點(diǎn):掌握拋球穩(wěn)定,抓住擊球時(shí)機(jī)最高點(diǎn)擊球

四、教法學(xué)法的運(yùn)用

教法:1、啟發(fā)式教學(xué)法:通過(guò)語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,啟發(fā)學(xué)生積極思考、創(chuàng)新能力。

2、講解示范法:通過(guò)精煉適度的語(yǔ)言講解,是學(xué)生獲得正確的額動(dòng)作概念,以優(yōu)美的動(dòng)作示范,有利于學(xué)生模仿正確的動(dòng)作技術(shù)。

3、糾正錯(cuò)誤法:由于學(xué)生間的個(gè)體差異,完成練習(xí)的情況各有不同,通過(guò)糾正獲得正確的

動(dòng)作,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。

學(xué)法:采用示范教學(xué),配合師生互動(dòng)演示,這樣能能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性,學(xué)生領(lǐng)會(huì)意圖快,容易接受。

2、分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合,通過(guò)多次反復(fù)的聯(lián)系,達(dá)到熟練程度。 3、組織小組間比賽。增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性和娛樂(lè)性氣氛。

學(xué)法指導(dǎo):本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法,發(fā)揮學(xué)生的主體地位,活躍課堂氣氛,通過(guò)學(xué)生自主去嘗試,互相對(duì)比,師生討論,探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力,觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生,使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉,獲得快樂(lè)。

五、教學(xué)過(guò)程:根據(jù)認(rèn)知事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為四部分 (一)開(kāi)始部分分為來(lái)兩個(gè)內(nèi)容:安排時(shí)間12分。一是常規(guī)內(nèi)容。二是準(zhǔn)備部分,包括熱身操和游戲。這樣安排一是旨在引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,把網(wǎng)球活動(dòng)寓于游戲活動(dòng)之中,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維,激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二是使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來(lái),為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備,并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 (二)基本部分:安排時(shí)間30分,第一個(gè)內(nèi)容是學(xué)生探究階段,時(shí)間安排14分。為了學(xué)生自主解決這節(jié)課內(nèi)容的重難點(diǎn),使學(xué)生帶著問(wèn)題去觀察、學(xué)習(xí)。學(xué)生回答教師提出的問(wèn)題。 第二個(gè)內(nèi)容是學(xué)習(xí)《網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)》時(shí)間安排16分 教師完整動(dòng)作示范,精煉講解動(dòng)作要領(lǐng) 師生分析、互評(píng)、歸納總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng) 指導(dǎo)糾正動(dòng)作

(三)最后結(jié)束部分配用輕音樂(lè)進(jìn)行放松,時(shí)間安排5分。組織:學(xué)生站成四列橫隊(duì)。教師提示放松部位,頸、肩、腰、臂等部位放松。要求學(xué)生在放松時(shí)做到輕松、快樂(lè),使學(xué)生的生理、心理都得到放松,進(jìn)行美的教育同時(shí),又一次體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣。之后,作課堂小結(jié),指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處,達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材回收,培養(yǎng)學(xué)生勞動(dòng)觀念和愛(ài)護(hù)集體財(cái)產(chǎn)的習(xí)慣。最后師生道別,再次拉近師生距離,養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。 六、預(yù)計(jì)效果:學(xué)生能在教室指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí),課堂氣氛活躍,師生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右,最高心率為15—160次/分,平均心率達(dá)120—130次/分。課堂效果較好。 七、器材:網(wǎng)球60個(gè)、拍子20

最新網(wǎng)球執(zhí)勤心得體會(huì)及收獲三

寒假可是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。這不,我和媽媽開(kāi)始一起學(xué)網(wǎng)球了。這里面的趣事可是一大籮呢!不信,請(qǐng)你“走著瞧”——

截車鐵馬還是木牛流馬?

在球場(chǎng)的入口,有四個(gè)大字赫然映于眼前——截車鐵馬。我定睛觀瞧,原來(lái)這四個(gè)字是鑲在攔截車的圍欄上的,顯得很有氣勢(shì)。但我總覺(jué)得這四個(gè)字好像似曾相識(shí)一樣,哦,原來(lái)它們和木牛流馬很像啊!

“酷刑”伺候

一個(gè)看似簡(jiǎn)單的正手擊球動(dòng)作,我們已經(jīng)學(xué)了三次了,可是還是不過(guò)關(guān)。這不,教練對(duì)我和媽媽“酷刑”伺候了:我的“待遇”是教練在我的球拍上又插了兩只球拍,讓我練揮拍的力度;而媽媽的“待遇”是在拍頭上系上了橡皮筋,讓她練揮拍的弧度……哎呀,我倆好慘呀!

攻擊“敵人”

打球打得方向不準(zhǔn),教練又有招了,他拿來(lái)了一把椅子,放在了球網(wǎng)的另一邊。他讓我們把球打向“敵人”,打中者為勝。這下我們可有目標(biāo)了,向“敵人”頻繁發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。剛開(kāi)始十次進(jìn)攻里面只能打中一、兩次,后來(lái)逐漸能打中三、四次甚至更多了……

“師哥”還是“師姐”

學(xué)了幾次之后,好像進(jìn)入了“瓶頸期”,進(jìn)步幅度越來(lái)越小了。教練又有“詭計(jì)”了,他“挑唆”我,讓我好好練習(xí),爭(zhēng)取超過(guò)媽媽,這樣我就可以當(dāng)“師哥”了?!皫煾纭钡念^銜還真的很有吸引力,我?jiàn)^力地練了起來(lái)……

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