我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

最新網(wǎng)球執(zhí)勤心得體會(huì)及收獲一

網(wǎng)球正手單手擊球

隨著體育教育改革的不斷深入，體育教學(xué)不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)發(fā)展，更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。本課運(yùn)用“快樂(lè)體育”教學(xué)模式，大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”。

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解正手單手擊球的基本知識(shí)與技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

2、技能目標(biāo)：掌握正手單手擊球的基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的合作精神和創(chuàng)新意識(shí)。

本課教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)（水平五）40名學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。網(wǎng)球是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對(duì)學(xué)習(xí)整體性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供一個(gè)認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)新性地應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

本課根據(jù)《課標(biāo)》水平五，通過(guò)掌握網(wǎng)球正手單手擊球的技術(shù)動(dòng)作和擊球練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的擊球姿勢(shì)，提高技術(shù)水平，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)群體意識(shí)。

正手擊球基本技術(shù)

擊球的動(dòng)作，擊球點(diǎn)的掌握。

（1）加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)球落點(diǎn)判斷能力的練習(xí)，每一次擊球，眼睛都應(yīng)該盯緊球，用左手指著來(lái)球，以測(cè)定球與身體的距離和位置，保證每次的擊球效果。

（2）加強(qiáng)球性的練習(xí)，特別是了解球的彈性和對(duì)球點(diǎn)的判斷的練習(xí)。

（3）加強(qiáng)身體姿勢(shì)以及揮拍軌跡的練習(xí)，重點(diǎn)環(huán)節(jié)應(yīng)該是揮拍的路線和擊球時(shí)球拍與地面的傾斜角度。

1、常規(guī)導(dǎo)入階段

響鈴后，同學(xué)們?cè)趫?chǎng)地中央成四列縱隊(duì)站好，我說(shuō)：同學(xué)們，非常高興與大家一起來(lái)上這節(jié)網(wǎng)球課，希望通過(guò)這節(jié)課每名同學(xué)都有所收獲，遇到問(wèn)題的同學(xué)們之間相互幫助共同解

決，我相信每位同學(xué)都會(huì)做得非常好，大家有沒(méi)有信心?。ㄉ穑┩ㄟ^(guò)輕松自然的方式不僅做了課的導(dǎo)入，而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、激發(fā)興趣階段

在網(wǎng)球場(chǎng)底線，邊線做拍球慢跑熱身練習(xí)。

在行進(jìn)中做熱身運(yùn)動(dòng)：

（1）行進(jìn)間振臂運(yùn)動(dòng) 2x8拍

（2）行進(jìn)間擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2x8拍

（3）行進(jìn)間體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2x8拍

（4）行進(jìn)間腹背運(yùn)動(dòng) 2x8拍

（5）原地腰部運(yùn)動(dòng) 2x8拍

（6）原地膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 2x8拍

（7）原地弓步壓腿 2x8拍

（8）踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 2x8拍

游戲：“托球追逐”

每個(gè)同學(xué)都把網(wǎng)球放在拍面上，在一定的區(qū)域范圍內(nèi)，其中一個(gè)人負(fù)責(zé)追逐其他同學(xué)，若碰到那個(gè)的同學(xué)，或迫使求落地，就算追逐成功。依次交換追逐。

3、運(yùn)動(dòng)參與與體驗(yàn)階段

自我體驗(yàn)：熱身活動(dòng)結(jié)束后，讓學(xué)生自由組合，分成若干小組進(jìn)行網(wǎng)球的球性自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。球性練習(xí)：

（1）觀察球的彈性

（2）手拋球并接球練習(xí)

（3）正拍顛球練習(xí)

（4）反拍顛球練習(xí)

（5）拍球練習(xí)

組織練習(xí)：鞏固學(xué)生揮拍動(dòng)作，體驗(yàn)擊球感覺(jué)，使學(xué)生掌握正手單手擊球的基本動(dòng)作及其動(dòng)作要領(lǐng)。

原地定點(diǎn)擊球練習(xí)：

（1）一人站于練習(xí)者正手側(cè)，手中持球高舉，松手使球垂直落下，練習(xí)者從準(zhǔn)備姿勢(shì)開始，揮拍擊打落下來(lái)的球（球彈地一次都擊球）。

（2）每人打16個(gè)球，打完球后，立即撿16個(gè)球回筐，再在場(chǎng)邊做揮拍練習(xí)15次。

（3）下一個(gè)同學(xué)當(dāng)拋球者，原拋球者變?yōu)榫毩?xí)者，原練習(xí)者撿球后做揮拍練習(xí)。拋送球擊球練習(xí)：

（1）教師在網(wǎng)前往正手拋球。學(xué)生從底線中點(diǎn)出發(fā)將球?qū)γ鎴?chǎng)區(qū)。

（2）每人打16個(gè)球，打完球后，立即跑到球場(chǎng)左邊進(jìn)行小碎步、小并步練習(xí)。

（3）練習(xí)完步法后撿16個(gè)球回筐，跑到球場(chǎng)邊做正手揮拍練習(xí)15次。

經(jīng)驗(yàn)交流：學(xué)生自由組合，想和交流感受，相互探討，教師對(duì)個(gè)別詢問(wèn)并做出回答。

技術(shù)示范：教師示范正確動(dòng)作，以及腳步移動(dòng)的要領(lǐng)。

集體聯(lián)系：

（1）面進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)行個(gè)人計(jì)數(shù)（地面反彈一次），小組內(nèi)進(jìn)行比賽。

（2）提醒學(xué)生相互觀察，組織掌握較好的學(xué)生進(jìn)行評(píng)判，給予鼓勵(lì)。

（3）各代表進(jìn)行比賽。教師、學(xué)生進(jìn)行評(píng)判，給予獎(jiǎng)勵(lì)。

4、調(diào)節(jié)與放松階段

在教師的帶領(lǐng)下，師生共同做放松活動(dòng)，達(dá)到身心放松的目的，最后引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，教師點(diǎn)評(píng)，布置作業(yè)，收器械，下課。

我的說(shuō)課結(jié)束，謝謝各位老師同學(xué)。不當(dāng)之處，敬請(qǐng)批評(píng)指正。

最新網(wǎng)球執(zhí)勤心得體會(huì)及收獲二

尊敬的各位評(píng)委老師 下午好！ 我今天說(shuō)課的題目是網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)

一、本課的指導(dǎo)思想：依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在授課過(guò)程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。教學(xué)中除了傳授學(xué)生的基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練過(guò)程中既掌握知識(shí)技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時(shí)也注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想。

二、教材分析：本次課的教材主要內(nèi)容是《 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù) 》選自初中《網(wǎng)球》七—九年全一冊(cè)教材內(nèi)容。（教材特點(diǎn)） 它既能發(fā)展學(xué)生的 運(yùn)動(dòng) 能力，又有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。所以這一運(yùn)動(dòng)，特別受學(xué)生歡迎。 三、學(xué)情分析 本課教學(xué)對(duì)象是農(nóng)村初中三年級(jí)學(xué)生，他們的年齡為15歲誰(shuí)左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己，因此對(duì)本科表消除較強(qiáng)的求知欲。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢(shì)，并極易擴(kuò)散，所以注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)。改版學(xué)生的各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間的團(tuán)結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識(shí)，平時(shí)、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱，運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差現(xiàn)象。 根據(jù)上面的分析，特制定如下教學(xué)目標(biāo)

1、 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生基本了解網(wǎng)球發(fā)球的步驟和基本動(dòng)作，培養(yǎng)良好的個(gè)人素養(yǎng)。

2、技能目標(biāo)：讓學(xué)生能初步掌握發(fā)球的基本動(dòng)作。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣，從而能夠繼續(xù)參加鍛煉。 本次課的重點(diǎn)：引拍擊球的動(dòng)作銜接 難點(diǎn)：掌握拋球穩(wěn)定，抓住擊球時(shí)機(jī)最高點(diǎn)擊球

四、教法學(xué)法的運(yùn)用

教法：1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過(guò)語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考、創(chuàng)新能力。

2、講解示范法：通過(guò)精煉適度的語(yǔ)言講解，是學(xué)生獲得正確的額動(dòng)作概念，以優(yōu)美的動(dòng)作示范，有利于學(xué)生模仿正確的動(dòng)作技術(shù)。

3、糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過(guò)糾正獲得正確的

動(dòng)作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。

學(xué)法：采用示范教學(xué)，配合師生互動(dòng)演示，這樣能能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)會(huì)意圖快，容易接受。

2、分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過(guò)多次反復(fù)的聯(lián)系，達(dá)到熟練程度。 3、組織小組間比賽。增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性和娛樂(lè)性氣氛。

學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過(guò)學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，獲得快樂(lè)。

五、教學(xué)過(guò)程：根據(jù)認(rèn)知事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為四部分 （一）開始部分分為來(lái)兩個(gè)內(nèi)容：安排時(shí)間12分。一是常規(guī)內(nèi)容。二是準(zhǔn)備部分，包括熱身操和游戲。這樣安排一是旨在引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，把網(wǎng)球活動(dòng)寓于游戲活動(dòng)之中，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二是使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來(lái)，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 （二）基本部分：安排時(shí)間30分，第一個(gè)內(nèi)容是學(xué)生探究階段，時(shí)間安排14分。為了學(xué)生自主解決這節(jié)課內(nèi)容的重難點(diǎn)，使學(xué)生帶著問(wèn)題去觀察、學(xué)習(xí)。學(xué)生回答教師提出的問(wèn)題。 第二個(gè)內(nèi)容是學(xué)習(xí)《網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)》時(shí)間安排16分 教師完整動(dòng)作示范，精煉講解動(dòng)作要領(lǐng) 師生分析、互評(píng)、歸納總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng) 指導(dǎo)糾正動(dòng)作

（三）最后結(jié)束部分配用輕音樂(lè)進(jìn)行放松，時(shí)間安排5分。組織：學(xué)生站成四列橫隊(duì)。教師提示放松部位，頸、肩、腰、臂等部位放松。要求學(xué)生在放松時(shí)做到輕松、快樂(lè)，使學(xué)生的生理、心理都得到放松，進(jìn)行美的教育同時(shí)，又一次體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣。之后，作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材回收，培養(yǎng)學(xué)生勞動(dòng)觀念和愛護(hù)集體財(cái)產(chǎn)的習(xí)慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。 六、預(yù)計(jì)效果：學(xué)生能在教室指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15—160次/分，平均心率達(dá)120—130次/分。課堂效果較好。 七、器材：網(wǎng)球60個(gè)、拍子20

最新網(wǎng)球執(zhí)勤心得體會(huì)及收獲三

寒假可是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。這不，我和媽媽開始一起學(xué)網(wǎng)球了。這里面的趣事可是一大籮呢！不信，請(qǐng)你“走著瞧”——

截車鐵馬還是木牛流馬？

在球場(chǎng)的入口，有四個(gè)大字赫然映于眼前——截車鐵馬。我定睛觀瞧，原來(lái)這四個(gè)字是鑲在攔截車的圍欄上的，顯得很有氣勢(shì)。但我總覺(jué)得這四個(gè)字好像似曾相識(shí)一樣，哦，原來(lái)它們和木牛流馬很像??！

“酷刑”伺候

一個(gè)看似簡(jiǎn)單的正手擊球動(dòng)作，我們已經(jīng)學(xué)了三次了，可是還是不過(guò)關(guān)。這不，教練對(duì)我和媽媽“酷刑”伺候了：我的“待遇”是教練在我的球拍上又插了兩只球拍，讓我練揮拍的力度；而媽媽的“待遇”是在拍頭上系上了橡皮筋，讓她練揮拍的弧度……哎呀，我倆好慘呀！

攻擊“敵人”

打球打得方向不準(zhǔn)，教練又有招了，他拿來(lái)了一把椅子，放在了球網(wǎng)的另一邊。他讓我們把球打向“敵人”，打中者為勝。這下我們可有目標(biāo)了，向“敵人”頻繁發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。剛開始十次進(jìn)攻里面只能打中一、兩次，后來(lái)逐漸能打中三、四次甚至更多了……

“師哥”還是“師姐”

學(xué)了幾次之后，好像進(jìn)入了“瓶頸期”，進(jìn)步幅度越來(lái)越小了。教練又有“詭計(jì)”了，他“挑唆”我，讓我好好練習(xí)，爭(zhēng)取超過(guò)媽媽，這樣我就可以當(dāng)“師哥”了?！皫煾纭钡念^銜還真的很有吸引力，我奮力地練了起來(lái)……