最新籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用(大全15篇)

通過寫心得體會，我們可以增強自信和自我認知，不斷完善自己。心得體會要有自己的獨特見解，不要濫用模板和套話，保持獨立思考的能力。以下是小編整理的一些經(jīng)典心得體會，供大家參考借鑒。

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇一

經(jīng)過了持續(xù)兩周的金工實習(xí)，我從中學(xué)到了很多在大學(xué)課堂上并不能學(xué)到的技能，其中包括車工、銑工、鑄造、焊接、數(shù)控和鉗工6個工種，還簡單地了解數(shù)控機床加工技術(shù)，非常全面的了解了關(guān)于金屬工藝學(xué)的基礎(chǔ)知識。金工實習(xí)是一門實踐性極強的技術(shù)基礎(chǔ)課，它要求我們有極強的自己動手能力，還可以給我們帶來非常豐富的機械知識，讓我們接觸到了社會上平常不能接觸到的一面，增長了社會閱歷，那么現(xiàn)在我就詳細的來談?wù)勎业慕鸸嵙?xí)吧。

我們進行的第一個工種就是鑄造，主要的形式是砂型鑄造，砂型鑄造是在砂型中生產(chǎn)鑄件的鑄造方法。鋼、鐵和大多數(shù)有色合金鑄件都可用砂型鑄造方法獲得。由于砂型鑄造所用的造型材料價廉易得，鑄型制造簡便，對鑄件的單件生產(chǎn)、成批生產(chǎn)和大量生產(chǎn)均能適應(yīng)，長期以來，一直是鑄造生產(chǎn)中的基本工藝。我們在最開始，由師傅為我們講解鑄造的基礎(chǔ)知識和操作要求，當(dāng)我們看的時候，覺得非常的簡單，不就是玩沙子嘛，可是當(dāng)我們真正自己親自動手的時候才發(fā)現(xiàn)，事情遠非自己想象的那么簡單，良好的砂型必須具備透氣好、強度適中、耐火性強和退讓性都要好的性質(zhì)，僅憑一雙手就做到這幾點，真的是難度不小呀。在最后，清華大學(xué)金工實習(xí)部的師傅們還給了我們每人一次機會，制作了一枚專屬于自己的紀(jì)念幣。

接下來的工種是車工，車工是用車床加工的一種方法。車床主要用于加工各種回轉(zhuǎn)表面，如內(nèi)、外圓柱面，圓錐面，成形回轉(zhuǎn)表面及端面等，車床還能加工螺紋面。若使用孔加工刀具(如鉆頭、鉸刀等)，還可加工內(nèi)圓表面。車工要求較高的手工操作能力,這對我們這種從來沒有使用過車床的人來說，真是個考驗。最先師傅讓熟悉車床的各個組成部分，車床主要由變速箱、主軸箱、掛輪箱、進給箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、絲杠、光杠和操縱桿組成。車床加工中一個很重要的方面就是要選擇正確的刀。通過師傅的講解，我們了解了車刀的種類，常用的刀具材料，刀具材料的基本性能，車刀的組成和主要幾何角度。我們開始自己獨立實習(xí)時，雖然操作技術(shù)不怎么熟練，出來的產(chǎn)品都不和規(guī)格，不過經(jīng)過幾天的車工實習(xí)，最后還是各自獨立的完成了規(guī)定的工件制造。

繼續(xù)下來，焊接，師傅給我們詳細介紹焊接的相關(guān)操作和一些注意事項，焊接所產(chǎn)生的氣味和刺眼的光對人體都是有害的，我們在操作時要懂得保護自己，穿上工作服，帶上面罩。我們還了解到：焊條的角度一般在七十到八十之間，運條的速度，要求當(dāng)然是勻速，然而在實際操作中，我們往往是不快則慢，很難保持勻速，因此焊出來的結(jié)果是很不流暢的，有的地方停留時間短則當(dāng)然沒有焊好，還有裂紋，停留時間長的地方，則經(jīng)常會出現(xiàn)被焊透的毛病，出現(xiàn)了漏洞；焊條的高度要求保持在二至四毫米，然而在自己剛開始的時候也是漏洞百出，因為在運條的同時，焊條在不斷的減短，因此要不斷的改變焊條的原有高度，這控制起來就有些困難了，高了則容易脫弧，而低了則容易粘住。

在這些實習(xí)當(dāng)中，我覺得鉗工是最鍛煉身體的，我們的工作是制造出規(guī)格的錘子，在這個工程中，我們就使用著原始的鋸子，用自己的力氣切割者金屬，但從中我們了解到了銼刀的構(gòu)造、分類、選用、銼削姿勢、銼削方法和質(zhì)量的檢測以及鋸子的正確使用方法。要正確的握銼刀，銼削平面時要保持銼刀的平直運動，銼削力有水平推力和垂直壓力兩種。銼刀推進時，前手壓力逐漸減小后手壓力大則后小，銼刀推到中間位置時，兩手壓力相同，繼續(xù)推進銼刀時，前手壓力逐漸減小后壓力加大。銼刀返回時不施加壓力。這樣我們銼削也就比較簡單了。否則，磨出來的工件既不平直，紋路也不齊整，也較費時和費力。

雖然俗話說“眼見為實，耳聽為虛”，但我卻要說“耳聽不如眼見，眼見不如動手”，世上無難事只怕有心人，經(jīng)過這次金工實習(xí)，我會在以后的學(xué)習(xí)中以動手為重點，什么事都身體躬行，這樣才能更好地掌握技能，為社會做貢獻。

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇二

籃球?qū)嵙?xí)作為我大學(xué)課程的一部分，對我來說是一個寶貴的機會。在實習(xí)的過程中，我不僅學(xué)到了籃球技術(shù)，還培養(yǎng)了團隊合作精神，鍛煉了意志力和毅力。下面我將從目標(biāo)設(shè)定、技術(shù)提高、團隊協(xié)作、心理素質(zhì)和個人成長五個方面，總結(jié)我在籃球?qū)嵙?xí)中的心得體會。

首先，一個好的目標(biāo)設(shè)定對于籃球?qū)嵙?xí)的開始非常重要。在實習(xí)開始前，我制定了計劃和目標(biāo)，例如提高運球技術(shù)、投籃準(zhǔn)確率等等。目標(biāo)設(shè)定幫助我明確方向，更有動力去努力實現(xiàn)這些目標(biāo)。在每個訓(xùn)練周期結(jié)束時，我會檢視自己的實際表現(xiàn)和目標(biāo)的實現(xiàn)情況，對于那些沒有達到的目標(biāo)，我會重新評估并修改我的實習(xí)計劃，確保下一個周期能夠更有針對性地進行訓(xùn)練。

其次，技術(shù)提高是實習(xí)的核心部分。通過各種籃球訓(xùn)練項目，我逐漸提高了自己的籃球技術(shù)，包括運球、投籃、傳球和防守等方面。在運球方面，我通過不斷練習(xí)，逐漸提高了我的控球能力，使我在比賽中更加靈活自如。在投籃方面，我通過仔細觀察教練的示范，糾正了自己的投籃姿勢和動作，提高了投籃準(zhǔn)確率。這些技術(shù)的提高離不開反復(fù)的練習(xí)和持續(xù)的努力。

團隊協(xié)作是籃球?qū)嵙?xí)中另一個重要的方面?；@球是一種集體比賽，團隊合作意識非常重要。在實習(xí)中，我學(xué)到了向隊友傳球并與他們合作的重要性。我學(xué)會了與隊友進行默契的配合，溝通和互相支持。通過團隊合作，我們能夠在比賽中更好地發(fā)揮，取得更好的成績。這種合作精神不僅在籃球比賽中重要，也對于日常生活中的團隊合作非常有幫助。

在實習(xí)過程中，我還發(fā)現(xiàn)了心理素質(zhì)的重要性?；@球比賽是一種高強度的體育運動，需要有良好的心理素質(zhì)才能應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。在實習(xí)中，我學(xué)會了保持積極的心態(tài)，不輕易放棄，并且對于失敗和困難要有堅韌的意志力。通過不斷地克服困難和挑戰(zhàn)自己，我逐漸提高了自己的心理素質(zhì)，并在比賽中展現(xiàn)出更好的表現(xiàn)。

最后，籃球?qū)嵙?xí)讓我個人得到了很大的成長。通過實習(xí)，我積累了豐富的籃球經(jīng)驗，不僅提高了籃球技術(shù)，也培養(yǎng)了自己的團隊合作和溝通能力。我學(xué)會了如何設(shè)定目標(biāo)，通過努力實現(xiàn)這些目標(biāo)。我還培養(yǎng)了堅持不懈的品質(zhì)，面對困難和挑戰(zhàn)時，我能夠不畏艱難，勇往直前。通過籃球?qū)嵙?xí)，我不僅在技術(shù)上成長，也在個人素質(zhì)上得到了很大的提高。

總之，籃球?qū)嵙?xí)是我大學(xué)課程中寶貴的一部分。通過實習(xí)，我學(xué)到了很多籃球技術(shù)，培養(yǎng)了團隊合作精神，鍛煉了心理素質(zhì)，并在個人成長方面取得了很大的提高。這個實習(xí)經(jīng)歷將對我未來的學(xué)習(xí)和工作生活有著重要的影響。我相信，通過實習(xí)所學(xué)到的知識和經(jīng)驗，我將在未來的籃球生涯中取得更大的成就。

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇三

在實習(xí)過程中，我從技術(shù)，團隊合作，專業(yè)素質(zhì)等方面都有了極大的收獲。從技術(shù)方面來說，這次實習(xí)給了一次我將所學(xué)知識進行運用來解決實際問題的機會，在實習(xí)過程中，許多原來并不熟練的知識逐漸被清晰的理解，許多原來沒有重視的方面也得到了鞏固，更在發(fā)現(xiàn)及解決問題的過程中學(xué)習(xí)到了不少新東西，在課本中所提到的技術(shù)要求之外，我在以下幾個方面我有了比較深的體會：

1由于是同組合作，所以在實習(xí)程中團隊精神就尤為重要，首先要擬訂準(zhǔn)確的計劃，分工明確，在測量過程中我們不但要做好自己的工作，還要考慮同組人的工作，盡量要為別人帶來便利。小組成員的合作很重要，實習(xí)小組的氣氛很大程度上影響實驗的進度。

3業(yè)內(nèi)計算必須要非常仔細，因為沒一個小錯誤都可能導(dǎo)致整體的錯誤，誤差的檢驗也是很重要的，一切數(shù)據(jù)都必須控制在可允許的范圍內(nèi)。

四等水準(zhǔn)測量和縱斷面水準(zhǔn)測量以及場地抄平均需檢查限差，超過差限一定要重新測量。

通過實際的測量實習(xí)，讓我學(xué)到了很多實實在在的東西，比如對實習(xí)儀器的操作更加熟練，學(xué)會了地形圖的繪制和碎部的測量等課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同學(xué)的交際、合作的能力。一次測量實習(xí)要完整的做完，單單靠一個人的力量和構(gòu)思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結(jié)才能讓實習(xí)快速而高效的完成。

實踐是大學(xué)生活的第二課堂,是知識常新和發(fā)展的源泉,是檢驗真理的試金石,也是大學(xué)生鍛煉成長的有效途徑。一個人的知識和能力只有在實踐中才能發(fā)揮作用,才能得到豐富、完善和發(fā)展。大學(xué)生成長,就要勤于實踐,將所學(xué)的理論知識與實踐相結(jié)合一起,在實踐中繼續(xù)學(xué)習(xí),不斷總結(jié),逐步完善,有所創(chuàng)新,并在實踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質(zhì)和能力,為自己事業(yè)的成功打下良好的基礎(chǔ)。

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇四

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：

大家好！

今天我上的“三段模式”課是以籃球雙手胸前傳接球技術(shù)和游戲為主教材，依據(jù)本節(jié)課的教材，從以下幾個方面給大家說課。

一、說教材。

本節(jié)課所選的兩個教材是七——九年級《體育與健康》教材中的籃球教材。第一，籃球雙手胸前傳接球技術(shù)是依據(jù)教材的要求和學(xué)生的實際情況進行教學(xué)的。第二，游戲是為鞏固所學(xué)的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在游戲中鞏固和提高技術(shù)動作。

二、說學(xué)情分析。

初中生生動活潑，朝氣蓬勃，思維敏捷，我校的學(xué)生更是如此，他們好學(xué)，上進，接受新事物的能力強，身體發(fā)育良好，心理穩(wěn)定，課余生活豐富，特別是對籃球運動更是情有獨鐘。因此，針對中學(xué)生的興趣特點進行教學(xué)，更有利于學(xué)生的身體發(fā)育，個性的培養(yǎng)和終身體育意識的養(yǎng)成。

三、說教學(xué)目標(biāo)。

依據(jù)學(xué)生的實際和課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，本節(jié)課確立三個教學(xué)目標(biāo)：一是運動技能目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能初步掌握原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學(xué)習(xí)方法；二是運動參與目標(biāo)，通過教學(xué)充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使99%的學(xué)生參與到教學(xué)活動中來；三是社會適應(yīng)目標(biāo)，通過游戲，建立和諧的人際關(guān)系，使學(xué)生具有良好的合作精神和體育道德。

四、說重點、難點。

本節(jié)課的重點是雙手胸前傳接球的技術(shù)教學(xué)，難點是手型和動作的協(xié)調(diào)，連貫。

五、說教法和學(xué)法。

本節(jié)課采用的教法和學(xué)法主要有：講解示范法，觀察模仿法，游戲法，分解、完整練習(xí)法，競賽法等方法進行教與學(xué)。這些教法和學(xué)法，有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，快速地建立正確的動作表象，形成正確的動作技術(shù)，在寓教于樂中達到育體、育心的教學(xué)效果。

六、說教學(xué)過程。

本節(jié)課依據(jù)“三段教學(xué)模式”的體育教學(xué)規(guī)律和原則，教學(xué)過程設(shè)計如下：

（一）熱身與興趣。

是否有穿皮鞋的現(xiàn)象，鞋帶是否松動，從而達到安全第一的目的。接下來是準(zhǔn)備活動，先進行熟悉球性的練習(xí)，為調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性，我設(shè)計了在他們運好自己的球的同時還要去拍打同伴的球，這樣就增加了趣味性，使枯燥乏味的運球變得更有激情。在此基礎(chǔ)上我又設(shè)計了球操，這樣能充分調(diào)動學(xué)生的心理，生理活動，迅速進入角色，適應(yīng)下面的學(xué)習(xí)。

（二）掌握與形成。

在學(xué)生身心得到充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，先進行學(xué)習(xí)內(nèi)容的教學(xué)，能使學(xué)生較好地掌握新的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在本部分的教學(xué)中，采用掛圖法，完整示范法，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)新內(nèi)容的興趣，采取觀察模仿法，使學(xué)生對雙手胸前傳接球有大致的了解，然后做徒手和分組練習(xí)，教師作巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，并提示本小組的同學(xué)自練，互幫互學(xué)，既培養(yǎng)了學(xué)生的自學(xué)能力，又建立了良好的`人際關(guān)系。然后由各小組推薦本組中完成最好的同學(xué)進行示范，使學(xué)生學(xué)有榜樣，練有目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)。接下來是游戲教學(xué)，安排的游戲為攔截“飛毛腿”，先講清游戲的方法，規(guī)則及要求，然后分組進行，這樣采取游戲競賽法，既激發(fā)興趣，提高注意力，強化技術(shù)動作要領(lǐng)，為教學(xué)任務(wù)的完成起到了較大的作用，并通過本部分的教學(xué)使學(xué)生受到了良好的組織紀(jì)律性教育，又培養(yǎng)了他們的團隊精神和團隊意識，達到本次課的教學(xué)目的。

（三）回味與放松。

回味與放松部分采用“照鏡子”的放松方法，讓學(xué)生跟著老師做相應(yīng)的動作，使學(xué)生的身心得到良好放松和愉悅，并養(yǎng)成良好的體育鍛煉和衛(wèi)生習(xí)慣。總結(jié)與評價，使學(xué)生明確在本節(jié)課學(xué)習(xí)中的優(yōu)勢和不足，確立努力方向。課外作業(yè)的布置，使學(xué)生在課外活動中，有了明確的目標(biāo)。歸還器材，對學(xué)生進行愛護公物的教育。

七、說場地、器材。

本節(jié)課共需1塊籃球場和41個籃球。

八、說預(yù)期效果。

通過本節(jié)課的教學(xué)使學(xué)生完成以下教學(xué)目標(biāo)：1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生能初步掌握原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學(xué)習(xí)方法；2、使99%的學(xué)生參與到教學(xué)活動中來，形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣；3、通過游戲使學(xué)生愉快的接受教師的指導(dǎo)，自覺主動的學(xué)練，快樂的與同伴配合，建立和諧的人際關(guān)系，使學(xué)生具有良好的合作精神和體育道德。

本節(jié)課學(xué)生的平均心率達到142次/分鐘左右，練習(xí)密度達到35%以上，強度指數(shù)為中等。

以上是我對本節(jié)課的設(shè)計構(gòu)想，如有不當(dāng)之處，敬請批評指正。謝謝大家！

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇五

序言。

終于等到了實習(xí)的時候了，很早以前就從師兄那里打聽到了大三的上半學(xué)期有實習(xí)，那時候可以說是急切地期盼著這一天的到來，因為大家再也無法忍受當(dāng)前這日以繼夜的填鴨式的教學(xué)，盡管從師兄們那里了解到實習(xí)并非像想象中的那樣是一件快樂的事情。

那么這座大酒店到底怎么樣呢？有什么值得我們借鑒的呢？還有什么需要改進的呢？給我的感受是怎么樣的呢？那么且聽我慢慢道來。

第一部分：中餐部。

明園新都的餐飲部大致分成如下幾個部門：中餐部（包括廣東軒、多功能廳和6個包廂）、西餐部（包括花園餐廳和自助餐廳）和酒水部（包括大堂吧、樂怡吧、中餐吧、西餐吧和自助吧）。我們10人被分成了3個組，分別在不同的部門，并且每20天換一次部門，這樣能讓我們比較全面的了解整個餐飲業(yè)的服務(wù)、銷售與管理。大酒店的這一做法讓我們感到挺滿意的，這也正和我們的心意。

我們組的4個人首先被分到了中餐廳——“這是大酒店餐飲部門中最辛苦的部門！”還沒有開始工作，就聽到旁邊有人在私下這么向我們告誡著?？磥?，我得真的要做好思想準(zhǔn)備才是啊！

中餐廳的工作確實如前人所說——“辛苦！”大酒店沒有給服務(wù)員們制定自己的崗位職責(zé)和工作描述，盡管這是現(xiàn)代企業(yè)人力資源管理中最關(guān)鍵的一環(huán)，在員工的印象中，自己的工作就是每天聽從領(lǐng)班的下達任務(wù)，隨時準(zhǔn)備著聽從領(lǐng)導(dǎo)的指揮，沒有固定的活干，或者說只要有需要，服務(wù)員什么都能干！擺臺、折口布、傳菜、上菜、撤臺這些所謂的必須做的本職工作外還得兼職勤雜工，什么扛桌子椅子、鋪地毯等一些臟活、重活、累活都是我們男服務(wù)員們的事情。更讓人不可理解的是該大酒店的上班時間是9小時工作制，而且每天還得加班1個小時左右（沒有加班費），我不知道這樣的作息制度有沒有違反《勞動法》，可是作為一名有血有肉的人來說都有自己的一個最低的底線，因為人畢竟不是一臺機器，可以用來隨心所欲地使用。剛開始工作的那三天確實令人叫苦不迭啊，每天除了干活還是干活，最受委屈得要算是腳了，每天9小時的站立使得雙腳產(chǎn)生了嚴重抗議，下班的第一件事就是想找個地方坐下了休息一下。令人向往的人性化管理和殘酷的實際之間的差距由此可見一斑。

另一件令我感到尷尬的事是廣東軒的服務(wù)員制服真是簡單得可以，由于大酒店沒有空余的服裝供我這樣“高大威猛”的男生穿，所以他們索性讓我穿西褲和白襯衫，連馬甲和領(lǐng)結(jié)也省了，這身打扮使得我這個服務(wù)員和客人幾乎沒有區(qū)別，以至于有一次我正準(zhǔn)備為一個會議提供服務(wù)時，卻被對方認為是來參加會議的嘉賓向我致以親切的問候！

不過令我感到高興的是，大酒店的.員工大都都是那樣的熱情友好，他們并沒有因為我們是實習(xí)生而對我們冷漠生硬，在勞累之余，同事們的一個甜美的微笑，一句再普通不過的“辛苦了”都會讓人感動，看來還是員工自己最能夠了解大家的心情，因為他們能站在員工自己角度來看問題，因為他們講述的是“老百姓的心里話?！边@也是大酒店上層領(lǐng)導(dǎo)所最缺乏的素質(zhì)之一！中餐廳的日子就這樣一天天結(jié)束了，在這些日子我的確學(xué)到了不少的東西：除了能學(xué)到中式餐飲的服務(wù)程序和技巧、粵菜的特點和種類等課堂上所能學(xué)到的東西外，更能學(xué)到一些課堂上很難學(xué)到的東西：如何處理好自己的利益和大酒店的利益、如何處理好同事之間的人際關(guān)系、如何調(diào)整自己的心態(tài)，更讓我了解到的是作為一個服務(wù)員應(yīng)該具有強烈的服務(wù)意識。在一次與某部門經(jīng)理聊天時，該經(jīng)理提到了服務(wù)意識，我非常贊同他的觀點：“服務(wù)意識不但是要求服務(wù)員有著向客人提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的觀念和愿望，同時應(yīng)該對自己的同事也具有同樣的意識?！笔前。@才是“服務(wù)意識”的真正的含義，這才是一個服務(wù)員真正的素質(zhì)的體現(xiàn)。

第二部分：西餐部。

明園新都的西餐廳名字叫做“花園餐廳gardenrestaurant”，我想可能是由于餐廳外面有一個小型的人工花園吧。餐廳的環(huán)境布置得挺舒適的，是一個典型的西式餐廳，餐廳分成吸煙區(qū)和非吸煙區(qū)。不過如果能在適當(dāng)?shù)奈恢梅派弦恍┚哂形鞣剿囆g(shù)的工藝品或壁畫這樣可能能更加吸引客人，讓遙遠的異鄉(xiāng)客人有一種有回到故國的感覺。

第三部分：酒水部。

最后我們來到了實習(xí)的最后一站：酒水部門，由于國慶長假以及提前一周結(jié)束實習(xí)的的緣故，使得我們的最后一站的時間格外地短暫，大概加起來才剛一個星期而已吧。

第一天來到酒水部門竟然不知道自己該干什么。一個大白天過去了，我們幾個人就像幾只無頭蒼蠅不知如何是好。終于，過來一個同事吩咐我們?nèi)ゲ辆票?，這才算找到了一點事情做?？墒遣镣昃票笥植恢撊ズ翁幜?。唉，看來被人遺棄的感覺果然不是那么好受的。

酒水部門最忙的時候我想大概就是晚上的時候。由于當(dāng)時正是大酒店的旺季，所以幾乎每天晚上都有客人包廂或者大桌大桌的婚宴，于是我們這些無頭蒼蠅總算有了去處了，那就是去為客人倒酒，時間一長我們漸漸地明白我們的工作主要就是幫忙擦擦酒杯、擺酒杯、看臺為客人倒酒，不過對于如何調(diào)制雞尾酒、如何磨制一杯上好的咖啡，我們一無所知，這的確讓人感到遺憾。

以上是我在實習(xí)過程中的一些感受，從總體上來看這個大酒店的經(jīng)營管理，從我的這兩個月的實習(xí)中可以大體總結(jié)出如下幾個方面的不足：

一、應(yīng)該改變傳統(tǒng)的對待員工的態(tài)度。人是管理中的主體，這是所有的管理者都小、應(yīng)該把握住的。管理中的上下級關(guān)系只是一種勞動的分工，不是一種統(tǒng)治與被統(tǒng)治的關(guān)系；相反，現(xiàn)代管理理念告訴我們：管理是一種特殊的服務(wù)，管理者只有做好對下級的服務(wù)，幫助下級在工作中作出優(yōu)異的成績，管理者自己才會擁有管理的業(yè)績?，F(xiàn)代企業(yè)的經(jīng)營管理必須堅持“三個上帝”，即：市場、顧客和員工！有位老員工在大酒店的bbs中對領(lǐng)導(dǎo)這樣說道：“善待員工，做個好領(lǐng)導(dǎo)，記住，你管理的不全都是機器?！蔽蚁脒@也許是每一位員工都想對領(lǐng)導(dǎo)所說的話吧。

二、企業(yè)缺少一種能夠凝聚人心的精神性的企業(yè)文化。一個民族有它自己的民族文化，一個企業(yè)同樣也需要有它自己的企業(yè)文化。企業(yè)文化的建設(shè)不是可有可無的，而是企業(yè)生存發(fā)展所必需的。當(dāng)企業(yè)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)時，又需要企業(yè)中所有的人能夠群策群力，團結(jié)一致，共度難關(guān)。對于沒有進行企業(yè)文化建設(shè)的企業(yè)來說，平時一盤散沙，遇事就會各想各的心事，而沒有人真正地為企業(yè)的發(fā)展進行過認真的思考，換句話說，就是沒有把自己融于企業(yè)之中。由此可見，企業(yè)文化的建設(shè)是企業(yè)生存和發(fā)展的必要保證。

三、企業(yè)缺少一套有效的激勵機制和晉升制度。大酒店的激勵機制中過多的注重于物質(zhì)上的激勵，而忽視了精神上的激勵。事實上，除了傳統(tǒng)的獎懲激勵外，還有很多的激勵方式值得我們管理者借鑒。有些時候領(lǐng)導(dǎo)對員工的一個微笑或是一句。

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇六

經(jīng)過此次在公司的實習(xí)，我也是找到了自己的方向，更是堅定信心，要在公司留下來工作，去繼續(xù)的來把工作給做好，也是相信以后的自己可以在崗位有一番的成績，同時通過實習(xí)讓我明白自己在校的所學(xué)也是沒有白費，更是把理論去用好，讓自己得到肯定。

參加實習(xí)也是為了讓我們畢業(yè)后可以更好的來適應(yīng)社會，而此次實習(xí)我也是得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認同，讓我也是實習(xí)結(jié)束就可以轉(zhuǎn)正了，回顧這幾個月的時間，我也是很感慨很是感謝大家給予的幫助，讓我很好的在崗位去做好了工作，剛來到公司，其實我也是有很多的擔(dān)心，不知道自己是否可以來做好工作，畢竟是個新人，是否會被排擠這些都是有想法的但結(jié)果卻并不如此，同事們也是對我很好，給予了很多的一個幫助，讓我很快的適應(yīng)了公司的一個工作，同時也是在工作里頭發(fā)現(xiàn)，如果自己理論學(xué)習(xí)不扎實的話，也是很難把工作完成好的?？梢哉f也是很感激曾經(jīng)在學(xué)校努力的自己。實習(xí)的過程也是一個學(xué)習(xí)進步的過程讓我適應(yīng)崗位，去了解要做什么事情，該如何的來做，一點點的熟悉中也是發(fā)現(xiàn)，其實和學(xué)習(xí)相比也是有差別的。但也是自己認真的來完成。

實習(xí)工作我做好了，也是被肯定，同時也是積極的去思考，去把一些問題解決，同事們的幫助讓我可以更好的適應(yīng)，同時也是讓我感受到工作的確是更注重結(jié)果，不然之前的努力其實都是白費了的。只有把結(jié)果做好了，那么之前的付出也是有用的。同時也是了解到社會是更加的殘酷，更為的看中能力，如果沒有能力，也是無法在崗位上去待得長久的。經(jīng)過了此次的實習(xí)，讓我更加的認識到社會，同時也是很感激能在一家這么優(yōu)秀而且團結(jié)的公司里面實習(xí)，讓我也是可以學(xué)到很多，能留下來，自己也是要在以后的工作里頭去做好，去回報公司給予的一認可。

要畢業(yè)了，雖然經(jīng)過了實習(xí)，找到了屬于自己的工作，也是知道以后如何的發(fā)展，但是我也是挺懷念曾經(jīng)在校學(xué)習(xí)的日子，而今要離開了，很是不舍，但同時也是會在崗位工作上做好，不負母校的所學(xué)，不給母校來丟臉，自己也是要去取得一些成績，看到從我們大學(xué)出來的都是優(yōu)秀的。職場的路才剛開始，我也是要繼續(xù)的去走好。

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇七

籃球?qū)嵙?xí)是我大學(xué)期間非常重要和難忘的一段經(jīng)歷。通過參加籃球?qū)嵙?xí)，我收獲了很多，不僅學(xué)到了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，還鍛煉了自己的意志力和團隊合作能力。在這篇文章中，我將分享我在籃球?qū)嵙?xí)中的心得體會。

在參加籃球?qū)嵙?xí)之前，我了解到這是一項嚴肅且具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。因此，為了更好地迎接這個挑戰(zhàn)，我做了很多準(zhǔn)備工作。首先，我學(xué)習(xí)了基本的籃球技術(shù)，包括傳球、運球、投籃和防守。我閱讀了一些有關(guān)籃球戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)講解的書籍，以便在實習(xí)過程中能夠更好地了解和運用它們。此外，為了增強自己的身體素質(zhì)和耐力，我每天都進行有針對性的健身訓(xùn)練。

第二段：實習(xí)的挑戰(zhàn)和困難。

在實習(xí)的過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)和困難。首先，由于我之前沒有太多籃球的實戰(zhàn)經(jīng)驗，我在比賽中的表現(xiàn)并不理想。我總是緊張并犯錯，無法正確地運用所學(xué)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。另外，實習(xí)期間的訓(xùn)練強度非常大，經(jīng)常會感到疲勞和酸痛。面對這些挑戰(zhàn)和困難，我選擇了堅持不懈地努力，不斷地學(xué)習(xí)和提高自己。

第三段：實習(xí)的收獲和成長。

通過參加籃球?qū)嵙?xí)，我取得了一些不小的收獲。首先，我的籃球技術(shù)得到了明顯的提高。我學(xué)會了更加準(zhǔn)確和迅速地傳球，用更多的方式運球，并在投籃和防守方面有了明顯的進步。其次，我的意志力得到了很大的鍛煉，我學(xué)會了在比賽中保持冷靜和專注，不被外界環(huán)境和壓力所干擾。并且，通過與隊友的合作和訓(xùn)練，我的團隊合作能力也得到了顯著的提高。

在實習(xí)過程中，我深刻地體會到籃球不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。籃球需要運動員擁有良好的身體素質(zhì)，健康的生活習(xí)慣以及追求卓越的精神。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會了堅持和努力，無論遇到什么困難和挑戰(zhàn)都要積極地面對和解決。同時，籃球也教會我了如何與他人合作，如何互相幫助和信任彼此，以達到共同的目標(biāo)。

第五段：對未來的展望和計劃。

通過參加籃球?qū)嵙?xí)，我意識到自己還有很多不足和需要提高的地方。因此，在未來，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，進一步提高自己的籃球技術(shù)水平。我還計劃參加更多的籃球比賽和錦標(biāo)賽，與更多的優(yōu)秀球員交流和切磋。同時，我也希望能夠成為一名合格的籃球教練，將我所學(xué)到的知識和經(jīng)驗傳授給更多的人，并幫助他們實現(xiàn)籃球夢想。

總結(jié)：

通過籃球?qū)嵙?xí)，我學(xué)到了很多，也收獲了很多。這段經(jīng)歷不僅使我在籃球技術(shù)上有了顯著的提高，而且培養(yǎng)了我的意志力和團隊合作能力。我深刻地感受到籃球所蘊含的生活態(tài)度和價值觀，而這些也將指引著我在未來繼續(xù)努力和追求卓越?；@球?qū)嵙?xí)是我大學(xué)生活中最寶貴和難忘的一段經(jīng)歷，我將永遠銘記并感激這個機會。

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇八

虢鎮(zhèn)中學(xué)是一所有七十多年歷史的三秦名校，自上世紀(jì)80年代以來有相當(dāng)好的籃球群眾基礎(chǔ)。每年一屆的學(xué)生籃球聯(lián)賽作為我校一項傳統(tǒng)課外活動項目，深受學(xué)生喜愛。

籃球裁判工作關(guān)乎校園籃球賽的成敗。在賽場上，裁判員執(zhí)法水平的高低，可直接影響到比賽雙方對抗的情緒和競技水平的發(fā)揮以及觀眾觀看比賽的心態(tài)，而比賽雙方和觀眾的心態(tài)反過來在主觀及客觀上也影響裁判員的心態(tài)，所以擔(dān)任籃球裁判工作一定要有一顆公平、公正的心，只有這樣，才能在高強度、高刺激、高對抗的競爭賽場上鎮(zhèn)靜自如地完成好裁判任務(wù)。筆者參加了校內(nèi)和校外籃球比賽的裁判工作，現(xiàn)將自己的體會與大家共勉，掛一漏萬，還望指正。

1在籃球聯(lián)賽開始前，通過體育課給學(xué)生講授規(guī)則，再學(xué)習(xí)裁判法

規(guī)則和裁判法是緊密相關(guān)的、不可分割的，規(guī)則產(chǎn)生于運動競賽實踐，裁判法是以規(guī)則為準(zhǔn)繩、以事實為依據(jù)的執(zhí)裁方法。講授時應(yīng)有先后步驟，但也應(yīng)有機地結(jié)合起來，以達到融會貫通。在學(xué)生基本掌握了競賽規(guī)則的基礎(chǔ)上講授裁判法，也便于學(xué)生理解和掌握。其次講授規(guī)則演變的歷史，使學(xué)生了解規(guī)則的產(chǎn)生、發(fā)展和演變的過程，以及對籃球運動發(fā)展的導(dǎo)向作用，來提高學(xué)生對籃球比賽的認識，這有利于學(xué)生掌握規(guī)則合理的進行比賽。

記得一次高三年級籃球賽，兩隊比分相等，比賽時間僅剩1分鐘，甲隊a1在后場運球推進時，（籃球處于活球狀態(tài)中）a1隊員要求暫停，筆者當(dāng)時沒有理會，直到一個死球狀態(tài)下，筆者給出暫停手勢，暫停期間筆者給這個學(xué)生解釋：只有nba（美國職業(yè)籃球聯(lián)賽）聯(lián)賽才可以在活球時叫暫停，我們執(zhí)行的是fiba（國際籃球聯(lián)合會）比賽規(guī)則，學(xué)生恍然大悟。通過這件事學(xué)生接受新事物的能力比較快，但是對具體的規(guī)則似懂非懂，一方面是學(xué)生的問題，一方面是我們準(zhǔn)備工作沒有做充分。所以在聯(lián)賽開始前要認真開好宣傳動員會，強調(diào)安全，講清規(guī)則，說明道理，避免不必要的失誤。

2利用多媒體使學(xué)生對規(guī)則和裁判法有一個直觀形象化的理解

把一些特殊判例，給學(xué)生介紹一下，例如：球觸及籃板上、下、左、右四個沿面是否出界？球卡在籃脖子怎么處理？球從籃下穿過怎么判？罰球隊員可以跳起來罰球嗎？球手一體原則，通過這些判例使學(xué)生更加清晰地認識籃球規(guī)則。

3比賽階段要對走步、非法用手、非法的身體接觸嚴格判罰

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇九

實習(xí)時間：

20xx年3月23日至20xx年5月30日(共69天)。

(2)實習(xí)地點：

廣州市西關(guān)體育俱樂部有限公司。

(3)實習(xí)性質(zhì)：畢業(yè)實習(xí)。

西關(guān)體育俱樂部成立于1999年，是是廣州西關(guān)區(qū)域規(guī)模最大、設(shè)施最新、配套最全的一站式娛樂康體城，也是“動感小西關(guān)”中的主力支柱項目之一。先后被授予“國家級體育健身俱樂部”、“廣州市荔灣區(qū)全民健身定點單位”等榮譽稱號。

西關(guān)體育俱樂部坐落在有著廣州第一條“健康休閑專業(yè)特色街”之稱的荔灣路，是荔灣區(qū)的中央健康休憩區(qū)。俱樂部擁有近十萬平方米室內(nèi)室外運動場館，分布于荔灣區(qū)、天河區(qū)，共有四個場館：荔灣路店、廣東省外語藝術(shù)職業(yè)學(xué)院體育場館、廣州一中體育場館(初中部)、廣州一中體育場館(高中部)。主要經(jīng)營項目包括：擁有30片進口柚木地板、飛利浦一級燈光的羽毛球場;五個大型進口柚木地板籃球場：2個11人室外足球場、4個室外標(biāo)準(zhǔn)7人場、3個室內(nèi)人造小型足球場;配備52張比賽乒乓球臺、標(biāo)準(zhǔn)50米游泳池以及開展形體健身操、跆拳道、瑜伽、街舞、等體育運動項目的綜合性“舞道館”。除此之外，俱樂部還一直致力與各種體育賽事、演藝文娛活動的承辦和策劃，并積累豐富的經(jīng)驗，每年每月每周都有很多賽事活動舉行。

西關(guān)體育俱樂部運動氣氛濃厚，服務(wù)配套齊全，消費合理，周邊環(huán)境優(yōu)美，交通便利，日均人流量達幾萬人次，在業(yè)內(nèi)贏得極佳的口碑。

三、實習(xí)環(huán)境。

實習(xí)期間，我在實習(xí)單位的競賽部工作，競賽部主要從事于組織各方面的比賽、活動的部門。我被安排改部門的一個組織籃球比賽的團隊工作，該部門有一個領(lǐng)導(dǎo)和三個籃球組織者。

四、實習(xí)過程。

(1)了解過程。

我的心中不免有些茫然，我即將在這里工作69日。第一天進公司是去培訓(xùn)的，培訓(xùn)時整個早上領(lǐng)導(dǎo)都不在，有事情要去辦。下午時我們領(lǐng)導(dǎo)才回來說明我們的工作性質(zhì)，工作做什么，還有工作目標(biāo)等等。第二天就是工作體驗試試這工作是應(yīng)該怎樣開展的。怎樣和球隊溝通。怎樣協(xié)調(diào)隊員。下班時如果有球賽我們都要過去跟進。要看看球場情況、球隊情況等等。

作為初次到社會上去工作的學(xué)生來說，對社會的了解以及對工作單位各方面情況的了解都是甚少陌生的。一開始我對公司里的規(guī)章制度，聯(lián)系球隊都不是很了解。于是我便閱讀實習(xí)單位下發(fā)給我的員工手冊，向領(lǐng)導(dǎo)請教和球隊的溝通方式。通過這些幫助手段，我對公司的規(guī)章制度、工作內(nèi)容、聯(lián)系球隊有了一定了解。公司一開始就先試行一班制上班時間是：早上9點至下午5點。后來改成了下午2點至晚上10點。我們團隊都要遵守上下班制度。

(2)摸索過程。

對辦公室里的環(huán)境有所了解熟悉后，開始有些緊張的心開始慢慢平靜下來，工作期間每天按時上班，上班工作之前要去會議室等領(lǐng)導(dǎo)開一個碰頭會。明確今天明天的工作狀況，應(yīng)該做什么。同事分配任務(wù)。明確工作任務(wù)后，我要做好工作前的準(zhǔn)備工作，開后就聯(lián)系另外一對。如果工作上出現(xiàn)任何情況或者建議。我們要及時告知給領(lǐng)導(dǎo)聽。在工作期間我沒有工作經(jīng)驗、沒有在廣州認識的球隊、沒有一定的與人溝通的能力，所以剛開展時難度非常大。剛開始工作單位沒有分配電腦、沒有分配手機、沒有球隊資群里的活動我都非常踴躍的參加。同行組織的球賽我也用業(yè)余時間去觀摩。慢慢的我自己手上有幾支球隊了就約他們出來打球。這個經(jīng)歷真的非常艱辛和痛苦。遇上非常多的挫折和失敗?？墒俏疫€是堅持下來了。

(3)實際操作。

經(jīng)過一段聯(lián)系組織的實習(xí)，我對廣州大大小小的業(yè)余球隊都有一定的認識和了解。有一些球隊都和我打好一定的合作關(guān)系。我已經(jīng)約過很多比賽了。對各個球隊的實力都有了解。應(yīng)該怎樣分配、組織。不會組織到實力不平衡的比賽。有時候我還幫幫球隊忙去客串做裁判。我的裁判水準(zhǔn)廣州球隊都給我一定的好評。有遇過球員現(xiàn)場傷病、有遇過球員偏激打架的事件、還有遇過球品不好的球員打裁判的事件、有遇過球隊放飛機的情況。我們都有請示領(lǐng)導(dǎo)或者自己協(xié)調(diào)。過程中我學(xué)到很多東西。自己也在不斷上進。比賽進行得比較順利的時候我也有去做一下裁判。我的裁判水平也不斷地提高。和球隊的關(guān)系也越來越好了。這樣從而讓我在工作時的自信心不斷增強，對工作的積極性也有所提高。

五、實習(xí)期工作總結(jié)和收獲。

實習(xí)期間，我對實習(xí)單位的組織球賽、聯(lián)系球隊的整個操作流程有了一個較完整的了解和熟悉。雖然工作的崗位和我的專業(yè)沒有很大的聯(lián)系，但實習(xí)中，我拓寬了自己的知識面，學(xué)習(xí)了很多學(xué)校以外的知識，甚至在學(xué)校難以學(xué)到的東西。

在實習(xí)的那段時間，讓我體會到從工作中再拾起書本的困難性。每天較早就要上班工作，晚上較晚才下班回宿舍，深感疲憊，很難有精力能再靜下心來看書。這更讓人珍惜在學(xué)校的時光。

此次畢業(yè)實習(xí)，我學(xué)會了運用所學(xué)知識解決處理簡單問題的方法與技巧，學(xué)會了與員工同事相處溝通的有效方法途徑。積累了處理有關(guān)人際關(guān)系問題的經(jīng)驗方法。同時我體驗到了社會工作的艱苦性，通過實習(xí)，讓我在社會中磨練了下自己，也鍛煉了下意志力，訓(xùn)練了自己的動手操作能力，提升了自己的實踐技能。積累了社會工作的簡單經(jīng)驗，為以后工作也打下了一點基礎(chǔ)。

六、致謝。

在這么快的時間內(nèi)掌握工作技能，感謝同事和領(lǐng)導(dǎo)，你們幫助我解決處理相關(guān)問題，包容我的錯誤，讓我不斷進步。此外，在實習(xí)期間指導(dǎo)我在實習(xí)過程中需要注意的相關(guān)事項。我感謝在我有困難時給予我?guī)椭乃腥恕?/p>

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇十

時值收獲的季節(jié)，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個收獲的季節(jié)，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié)，在這個重大的節(jié)日里，我們市舉行了，“泰山杯”全民籃球賽，為即將在濟南舉行的全運會，獻一份愛心。我有幸被組委會選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽，更是一種動力。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐，下面將我的心得體會說出來，供大家點評。

舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩，更是為了即將在濟南舉行的全運會獻禮，整個比賽的開、閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個主題。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節(jié)、更好的擴大全民全運的全運會的主題思想。

專業(yè)知識學(xué)習(xí)：在賽前的裁判員學(xué)習(xí)會議上，我們認真學(xué)習(xí)，仔細聆聽，相互交流，從自己理解的角度上相互探討，查漏補缺。為了能更好的領(lǐng)會三人制裁判的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn)，我們認真做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，感覺自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識實在是太多了。

臨場裁判實習(xí)：為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會，成為自己的東西，組委會決定在專業(yè)知識學(xué)習(xí)結(jié)束以后，舉行臨場裁判實習(xí)，就學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，在臨場執(zhí)法的實習(xí)中，當(dāng)出現(xiàn)有爭議的情況下，專家學(xué)者及時的給與點評，出現(xiàn)這樣的情況：應(yīng)該怎么判、如何判罰、判罰的尺度是什么、需要注意的事項等等情況。這次實習(xí)不僅是次學(xué)習(xí)的機會，更是一次挑戰(zhàn)，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。

在籃球賽的執(zhí)法過程中，每一個裁判都會出現(xiàn)錯判、漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時候，出現(xiàn)的了漏判、錯判的情況，怎么辦呢？我總結(jié)了一點：學(xué)會交流。

交流什么，怎么交流呢，這就是一個裁判成功與否的能力，眼神這時候往往起到意想不到的效果，裁判的一個眼神，與運動員和教練的交流，會給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點的是，這樣的情況出現(xiàn)以后，千萬不要找平衡，因為裁判越想找平衡，情況是越糟糕，怎么彌補呢，就是要時刻提醒自己，精力集中，在剩余的比賽中認真執(zhí)法、公平執(zhí)法。

只要是有比賽，就會有執(zhí)法者，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬于裁判的時間有哪些呢？籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下，裁判就會鳴哨，哨音想起以后到比賽在一次進行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時間，裁判的哨音大小、判罰的準(zhǔn)確性、判罰手勢的藝術(shù)性、裁判判罰時的身體姿勢等等，都是裁判的表演時刻，這個時候，裁判要充分利用這有限的時間，樹立自己的形象和威信。

在這次比賽中，我學(xué)會了“三人制”的裁判執(zhí)法知識，裁判的跑位、換位、裁判的臨場表演、出現(xiàn)意外情況的處理、整場比賽的控制等等。感謝組委會給了我這次學(xué)習(xí)的機會，我覺得這次比賽的時間太短了點，有很多的知識還沒有及時消化和吸收。希望這樣的比賽在以后的時間里，能更多的舉行。

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇十一

七個月的實習(xí)生活結(jié)束了，在這段短暫而充實的實習(xí)經(jīng)歷中，我不斷磨練自己，在設(shè)計練習(xí)時增加實踐經(jīng)驗，從實踐生活中找出自己不足之處，虛心學(xué)習(xí)關(guān)于建筑設(shè)計繪圖方面的知識，在實習(xí)工作中不斷學(xué)習(xí)，反復(fù)推敲，事事總結(jié)，從中積累了一些自己認為的實用經(jīng)驗，同時，也帶給了我很多值得思考的地方。其實，七個月下來，才發(fā)現(xiàn)自己大學(xué)三年學(xué)的知識太少太少了，專業(yè)性的知識只接觸個皮毛，我突然發(fā)現(xiàn)我的未來并不是自己想像的那么容易實現(xiàn)，所以我更要努力學(xué)習(xí)，馬上畢業(yè)了，我要更加完善自己，去單位鍛煉自己，充實每一天，要自己每一天都有新的收獲，每一天都有進步!

在設(shè)計院這段時間，充分的讓自己了解的更多，更全面。通過與其他同事的交流，間接的了解一些規(guī)范、控規(guī)方面的內(nèi)容，以前只是在理論上研究，現(xiàn)在在設(shè)計院通過圖紙，實際的工程去接觸，別有一番味道!同時自己雖然做的是建筑室外效果圖總體規(guī)劃的設(shè)計，但通過與其他同事的交流，也間接的了解了一些電氣設(shè)計、土建設(shè)計和水暖設(shè)計等方面的內(nèi)容，也讓我受益匪淺!

同時在實習(xí)的過程中，除了要對所學(xué)的理論知識進行實踐之外，還要學(xué)會處理人與人之間的關(guān)系。在現(xiàn)實的社會中，紛繁復(fù)雜的人際利益關(guān)系就像是一張張的網(wǎng)，連接著這個社會中的每個人，而當(dāng)你能夠把這張網(wǎng)不斷地進行擴張，并且保持其完好的狀態(tài)，就有在社會中立足的基礎(chǔ)和取得發(fā)展的機會。也許我們不必將這個關(guān)系看得太復(fù)雜和過分重要，畢竟我們才剛從學(xué)校里走出來，要建立良好的人際關(guān)系也需要一定的時間慢慢積累和沉淀。我在建筑設(shè)計院的七個月里，我都會小心翼翼的處理我和設(shè)計院同事之間的關(guān)系，積極參加單位組織的聚餐和集體戶外活動，這多少會增加我與同事之間的交流。能夠在這段時間內(nèi)認識到這樣一批建筑設(shè)計人員，相信這是我在實習(xí)中獲得的寶貴的人際關(guān)系資源;但是對于自己在交流上的不夠積極主動以及他們交流的有限性，成為了我在這次實習(xí)過程中的失敗教訓(xùn)的一部分。

總體來說，我覺得這次在建筑設(shè)計院的實習(xí)還是很滿意的。首先，這次實習(xí)達到了我設(shè)定給自己的最低要求：初步了解到設(shè)計院的架構(gòu)設(shè)置和工作流程、工作環(huán)境，設(shè)計人員的日常工作開展情況，以及認識到一些從事設(shè)計工作的結(jié)構(gòu)師、設(shè)計師等等。其次，我還提高自己對電腦制圖軟件的應(yīng)用水平，并學(xué)到了一些以前從來沒有學(xué)過的制圖軟件。除此之外，在多次的繪制效果圖的過程當(dāng)中，讓我加深了對設(shè)計的認識。不過令我覺得不滿意的地方還有很多：在日常的交流中不夠主動積極，與同事的溝通緩慢;此外，自己的電腦軟件操作水平有限，再進行工作的過程中往往遇到相當(dāng)大的難度……相信我能夠充分吸取這次實習(xí)的經(jīng)驗和教訓(xùn)，在日后的工作中能夠完善自我，盡自己最大的能力成為能夠?qū)ι鐣龀鲐暙I的青年人。

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇十二

經(jīng)過這幾個月來的實習(xí)我感觸非常的大，畢業(yè)實習(xí)也是非常的關(guān)鍵，在實習(xí)當(dāng)中能夠?qū)W習(xí)到非常多的知識，這這是很重要的，通過實習(xí)也是一種積累，這樣的積累無比重要，不管是在什么階段實習(xí)總是能夠提高一個人的自身修養(yǎng)，過去幾個月來的實習(xí)我是有著深刻的感悟，這實習(xí)結(jié)束之后也是有了非常大的變化，讓我也感覺到了很多的進步，同時感受到了初入職場的那種緊張。

在實習(xí)當(dāng)中也是遇到了非常多的問題，這些都是需要一點點去克服的，在實習(xí)的時候然我映象最深刻的是在實習(xí)的時候?qū)W習(xí)了很多知識，這一點讓我印象非常的深刻，過去在學(xué)校的時候還是積累的不夠，這短短幾個月來的實習(xí)經(jīng)驗，讓我看到了非常多可以學(xué)習(xí)的地方，現(xiàn)在包括未來的這都是我的不可缺少的經(jīng)驗，我感激在實習(xí)的時候能夠遇到這么熱情的同事，在工作當(dāng)中對我也是非常照顧，現(xiàn)在我也希望能夠在這一點上面獲得更多的經(jīng)驗，這也是對自己能力最直觀的一個認可，所以這些東西和經(jīng)驗都是慢慢積累得來的.，步入了工作很多東西都是發(fā)生了變化，肯定要對自己嚴格一點，擺正自己的位置，這是非常的有必要。

在實習(xí)當(dāng)中我都是無比堅定自己的意志，這是很有必要去調(diào)節(jié)的，通過這樣的方式還是可以得到進一步的加強，我也想要讓自己在實習(xí)的時候多學(xué)習(xí)一點知識，同事們的熱情幫助，讓我學(xué)習(xí)了很多，在這方面我是非常感激的，不是說所有事情都能夠這樣的過去，我非常的珍惜這段實習(xí)工作經(jīng)歷，確實還是做的非常不錯的，畢業(yè)之際這讓我感觸非常的深刻，我也一定會進一步去了解相關(guān)的知識，對于過去的幾年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，現(xiàn)在我回過頭來想想比實習(xí)當(dāng)中所積累的還是差了很多，我對自身的要求還哈斯比較高的，所以在這方面我比較認真，實習(xí)是一個慢慢積累的過程。

通過實習(xí)我也獲得很多知識，感覺自己升華了很多，現(xiàn)在實習(xí)結(jié)束了，對我的影響很深遠，在即將畢業(yè)之際，我能夠有這樣的一段經(jīng)歷，能夠看到自身的成長是男的可貴的，所有的積累都是要換來一個強大的自己，這段是實習(xí)經(jīng)歷就是對自己最好的證明，可持續(xù)進步的，我也感激這次的實習(xí)，感激遇到的每一個同事，感激實習(xí)的經(jīng)歷，做一名合格優(yōu)秀的大學(xué)生。

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇十三

在這次為期xx天的電工實習(xí)，我從感性上學(xué)到了很多東西，使我更深刻地了解到了實踐的重要性，范文之心得體會：中級電工實習(xí)心得體會。只具有理論知識是不行的，更要有動手能力。通過實習(xí)我們更加體會到“學(xué)以致用”這句話中蘊涵的深刻道理。

第一、掌握了電烙鐵的使用方法，以及元器件的焊接方法，例如電阻的兩種焊接方法。

第二、學(xué)會了導(dǎo)線絕緣層的拔出技巧，以及注意事項和單股銅導(dǎo)線的直接連接方法：

小截面單股銅導(dǎo)線連接方法如圖所示，先將兩導(dǎo)線的芯線線頭作x形交叉，再將它們相互纏繞2～3圈后扳直兩線頭，然后將每個線頭在另一芯線上緊貼密繞x圈后剪去多余線頭即可。

單股銅導(dǎo)線的分支連接。單股銅導(dǎo)線的t字分支連接如圖所示，將支路芯線的線頭緊密纏繞在干路芯線上xx圈后剪去多余線頭即可。對于較小截面的芯線，可先將支路芯線的線頭在干路芯線上打一個環(huán)繞結(jié)，再緊密纏繞xx圈后剪去多余線頭即可。

第三、懂得了一些自動控制的原理，比如說半自動控制裝置，全自動控制裝置。最后我們還自己動手接了一個半自動控制裝置。并且在這些授課過程中認識了很多元器件。

第四、我們還在老師得指導(dǎo)下觸摸了xxv市電，和用手搖發(fā)電機發(fā)出的xxv電源。

通過實踐，深化了一些課本上的知識，獲得了許多實踐經(jīng)驗，另外也認識到了自己部分知識的缺乏和淺顯，激勵自己以后更好的學(xué)習(xí)，并把握好方向。信息時代，僅會操作鼠標(biāo)是不夠的，基本的動手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。而且，現(xiàn)在嚴峻的就業(yè)形勢讓我認識到，只有不斷增加自身能力，具有十分豐富的知識才能不會在將來的競爭中被淘汰?？偠灾@次實習(xí)鍛煉了自己，為自己人生的道路上增添了不少新鮮的活力！我會一如既往，將自己的全部心血傾注于工作上。我們的工作需需要有積極的工作熱情和踏實的工作作風(fēng)。我將以這次培訓(xùn)為契機，找準(zhǔn)自己前進的標(biāo)桿，在工作中向智慧型發(fā)展，在業(yè)務(wù)上朝科研型努力。

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇十四

有一句話叫“態(tài)度決定一切”，這句話同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執(zhí)法，裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正，嚴肅認真地對待比賽，牢記自己的職責(zé)和權(quán)利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質(zhì)量。

首先做好籃球裁判，一定要不斷強化自己的理論水平，我想這一點應(yīng)該是再怎么強調(diào)都不為過。作為一個裁判工作者，一定要把規(guī)則吃透，反復(fù)琢磨。在很多實際判例中，出現(xiàn)的錯誤判罰，或者是裁判員的跑位，擲球入界的位置錯誤等等，都是沒有足夠的熟悉規(guī)則，加之比賽一緊張，就犯錯誤了。

我執(zhí)法的第一場正式籃球裁判，開始前，我還是有點緊張的，因為之前執(zhí)法的比賽都是無關(guān)緊要的，現(xiàn)在這場比賽直接關(guān)乎到晉級的，比賽開始了，第一次響哨，第一次罰球…...一場比賽下來，感觸良多。對于比賽一定要敢吹，敢響哨，要果斷，少廢話?；@球比賽對抗激烈，瞬息萬變，我們的情感緊緊地跟隨著比賽的進行，而發(fā)生各種各樣的變化。

因此，我們必須通過自己的意志力量來控制興奮，調(diào)節(jié)情緒，使之適度。當(dāng)臨場遇到困難時，一定要用意志保持冷靜的頭腦，不緊張、不泄氣、不灰心，把注意力集中到判罰上，當(dāng)我們出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象時，一定要建立堅定的執(zhí)法信念，通過自我暗示，克服消極因素的影響。當(dāng)遇到外界客觀情況刺激而情緒受到影響時，一定要要有自信心，自信心，是場上執(zhí)裁的精神支柱，是執(zhí)法的力量源泉，是不可缺少的心理素質(zhì)。有了自信心，才能在比賽中處亂不驚，應(yīng)變自如。

另一方面，兩裁判要相互信任，做到既有分工又有合作。根據(jù)裁判法的區(qū)域分工，讓靠近的裁判員來決定是否違例和犯規(guī)，不爭判，不跟判，在同伴吹響了哨子后，不要跟著吹哨。不漏判，力求在本區(qū)不漏判，不改判同伴的判決，除非發(fā)生嚴重錯誤，可提醒同伴自己來改判。

當(dāng)然，我本身仍然存在很多的不足，響哨還不夠果斷，手勢動作不夠大氣，以后有機會我一定會多去練習(xí)，不管理論的東西學(xué)的最怎么好，如果缺少實踐，都是空談，只有在比賽中找執(zhí)法的感覺才是最真實的。

籃球?qū)嵙?xí)心得體會實用篇十五

籃球一直是我熱愛的運動項目，而這次的實習(xí)經(jīng)歷更加深了這份熱愛。在這次實習(xí)中，我不僅學(xué)到了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的實踐應(yīng)用，還培養(yǎng)了合作精神和堅持不懈的毅力。通過這次實習(xí)，我對籃球的理解更加深入了解，也成長了許多。以下是對這次實習(xí)心得的總結(jié)。

首先，我通過這次實習(xí)學(xué)到了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的實踐應(yīng)用。在實習(xí)過程中，我們每天都進行不同的籃球訓(xùn)練，包括投籃、運球、傳球和防守等。這些訓(xùn)練不僅幫助我鞏固了基本的技術(shù)動作，還提升了我的籃球水平。尤其是在戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用方面，我學(xué)到了如何在關(guān)鍵時刻做出正確的決策，如何與隊友協(xié)同配合來打好比賽。通過實踐，我學(xué)會了如何利用自己的優(yōu)勢來制約對手，并且在比賽中做出最佳的選擇。

其次，我在實習(xí)中培養(yǎng)了合作精神?；@球是一項團隊運動，團隊的合作和默契至關(guān)重要。在實習(xí)中，每個人都有自己的責(zé)任和角色，只有團結(jié)協(xié)作，才能取得好的成績。通過隊友之間的配合和交流，我進一步認識到團隊合作的重要性。同時，實習(xí)中也有一些困難和矛盾，但是通過多次溝通和解決問題，我學(xué)會了如何與隊友和睦相處，在困難面前保持團隊的凝聚力。

再次，實習(xí)過程中的堅持不懈讓我學(xué)到了毅力的重要性?；@球是一項需要不斷努力和堅持的運動，而實習(xí)也是如此。每天早上我們都要進行體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，有時候會感到疲憊，但我明白只有堅持下去，才能取得進步。通過這次實習(xí)，我學(xué)會了如何在困難面前堅持并且保持積極向上的態(tài)度，這對我的日后成長和發(fā)展有著重要的意義。

最后，通過這次實習(xí)，我對籃球的理解更加深入了解?；@球是一項充滿激情和競爭的運動，它不僅考驗個人能力，還需要有團隊合作的精神。在比賽中，我們需要時刻保持專注，并且能夠迅速做出正確的反應(yīng)?；@球也教會了我如何面對挑戰(zhàn)和壓力，提升了我的自信心和決策能力。通過這次實習(xí)，我對籃球的熱愛更加堅定，我愿意在以后的學(xué)習(xí)和生活中繼續(xù)投入進去。

總而言之，這次籃球?qū)嵙?xí)經(jīng)歷給了我很多寶貴的經(jīng)驗和成長機會。我不僅學(xué)到了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的實踐應(yīng)用，還培養(yǎng)了合作精神和堅持不懈的毅力。通過這次實習(xí)，我對籃球的理解更加深入了解，也成長了許多。我相信這些經(jīng)驗和體會對我的未來發(fā)展有著重要的意義，我會將它們運用到以后的學(xué)習(xí)和工作中，繼續(xù)追求籃球的夢想。