在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

關(guān)于1分鐘鼓掌的心得體會(huì)和方法一

大家好，我是今天演講的題目是《大學(xué)——讓夢(mèng)想在這里飛揚(yáng)》。

假如夢(mèng)想是花，花開(kāi)時(shí)是美好的，花落時(shí)也是美好的，我要把夢(mèng)想的花瓣，一瓣一瓣將人生旅途裝扮。

假如夢(mèng)想是草，就毫不吝惜地向世人奉獻(xiàn)出屬于自己的一星淺綠，大地將因此而充滿青春的活力。

假如夢(mèng)想是樹(shù)，就一心一意把根扎向大地深處，哪怕腳下是一片堅(jiān)硬的石頭，也要鍥而不舍地將根須伸進(jìn)石縫，汲取源泉做一棵參天大樹(shù)，給迷路的跋涉者以希望。

假如夢(mèng)想是一段原木，就做一段樸實(shí)無(wú)華的橋吧，讓那些被流水和深壑阻隔的道路重新暢通。

告別了黑色的高考，邁進(jìn)了大學(xué)的校園，人生的歷程翻開(kāi)了新的一頁(yè)。未來(lái)在這里奠基，嶄新的生活將從這里開(kāi)始。

然而，我們當(dāng)中的很多人卻不以為然：中學(xué)時(shí)代的辛苦，終于可以在大學(xué)里面好好補(bǔ)償了，大學(xué)是享受的天堂——“60分萬(wàn)歲，61分浪費(fèi)”、“做一天和尚，撞一天鐘”。是什么支撐我們走進(jìn)大學(xué)的校園?是夢(mèng)想。為了圓自己的大學(xué)夢(mèng)，我們不辭辛苦，起早摸黑，毫無(wú)怨言。然而，難道這就是我們?nèi)松慕K點(diǎn)站嗎?難道我們就可以在這里虛度光陰嗎?我們?yōu)楹尾辉俜棚w一次夢(mèng)想，去尋找更廣闊的天空呢?

如果社會(huì)是大海，人生是小舟，那么夢(mèng)想就是引航的燈塔和推進(jìn)的風(fēng)帆。沒(méi)有夢(mèng)想的人生，就像失去了方向和動(dòng)力的小船，會(huì)在生活的波浪中隨處漂泊。大學(xué)生在追求成功的過(guò)程之中，十有_不會(huì)一帆風(fēng)順，一定會(huì)遇到困難，會(huì)有頭撞南墻的時(shí)候?？墒牵_立的夢(mèng)想，會(huì)使我們的方向明確，振奮精神，不論前進(jìn)的道路如何坎坷，人生的境遇如何復(fù)雜，都可以透過(guò)烏云和陰霾，看到未來(lái)的希望和曙光，永不迷失前進(jìn)的方向。

《古蘭經(jīng)》上有一個(gè)經(jīng)典的故事，有一位大師，以為幾十年練就了一身“移山大法”，然而故事的結(jié)局足可讓你我回味——世上本無(wú)什么移山之術(shù)，惟一能移動(dòng)山的方法就是：山不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。

現(xiàn)實(shí)世界中有太多的事情就像大山一樣，是我們無(wú)法改變的，或至少是暫時(shí)無(wú)法改變的?！耙粕酱蠓ā眴⑹救藗儯喝绻虑闊o(wú)法改變，我們就改變自己，我們要想事情改變，首先得改變自己。只有改變了自己，才會(huì)最終改變別人;只有改變自己，才可以最終改變屬于自己的世界。

世界會(huì)給你厚報(bào)，既有金錢也有榮譽(yù)，只要你主動(dòng)。主動(dòng)是不用別人來(lái)告訴你，你就能出色地完成任務(wù)。不要像樹(shù)葉只會(huì)在風(fēng)中搖搖喧響，也不要像浪花只是在海面輕輕一躍，要就像雄鷹在天空中自由地翱翔。

天空沒(méi)有留下鳥(niǎo)的痕跡，但他們真的已經(jīng)飛過(guò)，只為我們留下美好的回憶時(shí)刻，在天地之間閃耀著。不要以為飛翔只是縱身一躍的身影，不要以為飛翔只意味著簡(jiǎn)單的離開(kāi)。其實(shí)飛翔是決定，是抗?fàn)?，是鳳凰涅磐，是對(duì)朗朗晴空的向往，是光榮與夢(mèng)想綻放的那一瞬間。在那飛翔的一刻，你將會(huì)把短暫的向往，變?yōu)橛篮愕淖非?。既然鐘情彼岸花，又怎顧高處不勝?既然選擇了遠(yuǎn)方，就只能風(fēng)雨兼程。讓靈魂展翅飛翔，飛到那湛藍(lán)的天空，盡顯你的風(fēng)采。伏契克在絞刑架下飛翔，布魯諾在烈火中飛翔，《老人與海》中的桑提來(lái)哥在驚濤駭浪中飛翔，還有魯迅在漫漫長(zhǎng)夜中飛翔……

有多少人一生都不曾飛過(guò)，一生都小心翼翼，循規(guī)蹈矩，一生都在面朝黃土，甚至都不曾仰望過(guò)天空。

好了，請(qǐng)閉上眼睛，深深呼吸，讓我們一起感受靈魂飛翔的美好時(shí)刻。讓我們的靈魂在太空中，在人世間，盡情的輕舞飛揚(yáng)，盡顯我們的魅力。一切的一切，從大學(xué)校園中再一次放飛夢(mèng)想開(kāi)始吧!

關(guān)于1分鐘鼓掌的心得體會(huì)和方法二

(1)氣泡音：閉口和張口共30秒。

(2)輕度哼鳴：20秒。

(3)膈肌訓(xùn)練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分鐘。

(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

(9)搓臉：10秒。

(10)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提顴?。?0次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。

(13)咀嚼：閉口、張口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮唇：10次，20秒。

(16)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。

(17)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。

(18)雙唇打響：30次，30秒。

(19)彈唇：1分鐘。

(20)b本音：60次，1分鐘。

(21)ba本音：60次，1分鐘。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。

(23)頂腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸卷舌：20次，20秒。

(26)轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘。

(27)彈舌：30秒。

(28)d本音：60次，1分鐘。

(29)da音：60次，1分鐘。

(30)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘。

(31)g本音：60次，1分鐘。

(32)ga本音：60次，1分鐘。

(33)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。

(34)ge音：60次，1分鐘。

(35)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。

(36)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次。

(37)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個(gè)八拍，3 次。

(38)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個(gè)以上“棗兒”，2次，2分鐘。

關(guān)于1分鐘鼓掌的心得體會(huì)和方法三

尊敬的老師同學(xué)：

大家好，我是今天演講的題目是《大學(xué)——讓夢(mèng)想在這里飛揚(yáng)》。

假如夢(mèng)想是花，花開(kāi)時(shí)是美好的，花落時(shí)也是美好的，我要把夢(mèng)想的花瓣，一瓣一瓣將人生旅途裝扮。

假如夢(mèng)想是草，就毫不吝惜地向世人奉獻(xiàn)出屬于自己的一星淺綠，大地將因此而充滿青春的活力。

假如夢(mèng)想是樹(shù)，就一心一意把根扎向大地深處，哪怕腳下是一片堅(jiān)硬的石頭，也要鍥而不舍地將根須伸進(jìn)石縫，汲取源泉做一棵參天大樹(shù)，給迷路的跋涉者以希望。

假如夢(mèng)想是一段原木，就做一段樸實(shí)無(wú)華的橋吧，讓那些被流水和深壑阻隔的道路重新暢通。

告別了黑色的高考，邁進(jìn)了大學(xué)的校園，人生的歷程翻開(kāi)了新的一頁(yè)。未來(lái)在這里奠基，嶄新的生活將從這里開(kāi)始。

然而，我們當(dāng)中的很多人卻不以為然：中學(xué)時(shí)代的辛苦，終于可以在大學(xué)里面好好補(bǔ)償了，大學(xué)是享受的天堂——“60分萬(wàn)歲，61分浪費(fèi)”、“做一天和尚，撞一天鐘”。是什么支撐我們走進(jìn)大學(xué)的校園?是夢(mèng)想。為了圓自己的大學(xué)夢(mèng)，我們不辭辛苦，起早摸黑，毫無(wú)怨言。然而，難道這就是我們?nèi)松慕K點(diǎn)站嗎?難道我們就可以在這里虛度光陰嗎?我們?yōu)楹尾辉俜棚w一次夢(mèng)想，去尋找更廣闊的天空呢?

如果社會(huì)是大海，人生是小舟，那么夢(mèng)想就是引航的燈塔和推進(jìn)的風(fēng)帆。沒(méi)有夢(mèng)想的人生，就像失去了方向和動(dòng)力的小船，會(huì)在生活的波浪中隨處漂泊。大學(xué)生在追求成功的過(guò)程之中，十有_不會(huì)一帆風(fēng)順，一定會(huì)遇到困難，會(huì)有頭撞南墻的時(shí)候?？墒?，確立的夢(mèng)想，會(huì)使我們的方向明確，振奮精神，不論前進(jìn)的道路如何坎坷，人生的境遇如何復(fù)雜，都可以透過(guò)烏云和陰霾，看到未來(lái)的希望和曙光，永不迷失前進(jìn)的方向。

《古蘭經(jīng)》上有一個(gè)經(jīng)典的故事，有一位大師，以為幾十年練就了一身“移山大法”，然而故事的結(jié)局足可讓你我回味——世上本無(wú)什么移山之術(shù)，惟一能移動(dòng)山的方法就是：山不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。

現(xiàn)實(shí)世界中有太多的事情就像大山一樣，是我們無(wú)法改變的，或至少是暫時(shí)無(wú)法改變的?！耙粕酱蠓ā眴⑹救藗儯喝绻虑闊o(wú)法改變，我們就改變自己，我們要想事情改變，首先得改變自己。只有改變了自己，才會(huì)最終改變別人;只有改變自己，才可以最終改變屬于自己的世界。

世界會(huì)給你厚報(bào)，既有金錢也有榮譽(yù)，只要你主動(dòng)。主動(dòng)是不用別人來(lái)告訴你，你就能出色地完成任務(wù)。不要像樹(shù)葉只會(huì)在風(fēng)中搖搖喧響，也不要像浪花只是在海面輕輕一躍，要就像雄鷹在天空中自由地翱翔。

天空沒(méi)有留下鳥(niǎo)的痕跡，但他們真的已經(jīng)飛過(guò)，只為我們留下美好的回憶時(shí)刻，在天地之間閃耀著。不要以為飛翔只是縱身一躍的身影，不要以為飛翔只意味著簡(jiǎn)單的離開(kāi)。其實(shí)飛翔是決定，是抗?fàn)?，是鳳凰涅磐，是對(duì)朗朗晴空的向往，是光榮與夢(mèng)想綻放的那一瞬間。在那飛翔的一刻，你將會(huì)把短暫的向往，變?yōu)橛篮愕淖非蟆＜热荤娗楸税痘?，又怎顧高處不勝?既然選擇了遠(yuǎn)方，就只能風(fēng)雨兼程。讓靈魂展翅飛翔，飛到那湛藍(lán)的天空，盡顯你的風(fēng)采。伏契克在絞刑架下飛翔，布魯諾在烈火中飛翔，《老人與?！分械纳Ｌ醽?lái)哥在驚濤駭浪中飛翔，還有魯迅在漫漫長(zhǎng)夜中飛翔……

有多少人一生都不曾飛過(guò)，一生都小心翼翼，循規(guī)蹈矩，一生都在面朝黃土，甚至都不曾仰望過(guò)天空。

好了，請(qǐng)閉上眼睛，深深呼吸，讓我們一起感受靈魂飛翔的美好時(shí)刻。讓我們的靈魂在太空中，在人世間，盡情的輕舞飛揚(yáng)，盡顯我們的魅力。一切的一切，從大學(xué)校園中再一次放飛夢(mèng)想開(kāi)始吧!