體育課擒拿格斗拳心得體會(huì)及收獲 擒拿格斗課的心得體會(huì)(二篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

描寫體育課擒拿格斗拳心得體會(huì)及收獲一

興趣是最好的老師。學(xué)生學(xué)習(xí)興趣直接影響這學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。學(xué)生體育成績(jī)不好，是因?yàn)閷W(xué)生們不愛上體育課嗎？恰恰不是這樣，其實(shí)學(xué)生們愛上體育課超出任何其他一門功課，但是只限于他們感興趣的體育項(xiàng)目。按照常規(guī)的體育課程內(nèi)容去教學(xué)，學(xué)生們都會(huì)很懈怠，甚至抵觸。只有按照他們喜歡的項(xiàng)目上課，他們的積極性才會(huì)高一些。如何科學(xué)合理的安排畢業(yè)班體育課堂教學(xué)，就成為一線體育教師首要思考與解決的問題。

體育教師首先要學(xué)習(xí)中考項(xiàng)目的測(cè)試規(guī)則，要自身掌握了解正確的動(dòng)作要領(lǐng)。做好教學(xué)計(jì)劃與單元計(jì)劃，這樣就不會(huì)盲目的訓(xùn)練，不會(huì)總覺得時(shí)間不夠。科學(xué)的安排中考項(xiàng)目練習(xí)與身體素質(zhì)練習(xí)和學(xué)生球類等項(xiàng)目的合理搭配。

體育教師要用“心”來經(jīng)營體育課。要從理念上實(shí)現(xiàn)由“讓學(xué)生適應(yīng)體育課”向“體育課適應(yīng)學(xué)生”的根本轉(zhuǎn)變。體育的課堂是要靠體育教師要導(dǎo)演的，如果教師沒有去努力、去計(jì)劃、沒有動(dòng)力與熱情，那課堂就不會(huì)有活力，學(xué)生就不會(huì)有興趣。要力所能及的做到少一份硬性規(guī)定、多一份師生交流；少一份指責(zé)與批評(píng)、多一份引導(dǎo)與鼓勵(lì)；少一份嚴(yán)肅、多一份歡樂；少一份限制、多一份創(chuàng)新練習(xí)，再多一份和諧、平等、友愛。

不能簡(jiǎn)單地為了方便教師的教學(xué)而把豐富多彩的體育課變成了內(nèi)容枯燥乏味、活動(dòng)形式單一的訓(xùn)練課。也不能把準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)作體育課的全部。

任務(wù)式的課堂教學(xué)模式是很有效的，學(xué)生能完成課堂任務(wù)的，可以進(jìn)行自主練習(xí)如打籃球羽毛球等，每節(jié)要先確保有足夠的統(tǒng)一練習(xí)時(shí)間。這樣課堂教師有更多的時(shí)間指導(dǎo)后進(jìn)生。對(duì)于后進(jìn)生的指導(dǎo)也要安排一定的自主練習(xí)的時(shí)間，相互學(xué)習(xí)交流，有時(shí)間對(duì)原有的動(dòng)作進(jìn)行改進(jìn)。

當(dāng)然調(diào)皮的學(xué)生與不愛練習(xí)的同學(xué)一定會(huì)有的，重要的是教師要有一份好的心態(tài)來面對(duì)。多一份耐心，多一點(diǎn)鼓勵(lì)。對(duì)于后進(jìn)生一定要做到手把手的教他，這樣學(xué)生才有進(jìn)步的動(dòng)力，才能感受到教師的關(guān)心。沒有教不好的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師。

在體育課中，教師既要照顧到學(xué)生的安全與興趣又要努力提高體育課的效率，對(duì)于體育教師是不小的挑戰(zhàn)。針對(duì)中考體育項(xiàng)目的內(nèi)容之一的耐力跑。為了提高這個(gè)項(xiàng)目成績(jī)，就要在平時(shí)上課之前作為熱身運(yùn)動(dòng)。并且，還要做到慢慢增加跑步的圈數(shù)。比如立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球等都需要一定的技術(shù)，通過專門的訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性提高了，掌握技巧后成績(jī)自然會(huì)提高。跳繩是一項(xiàng)很好開展鍛煉并且很容易得分的項(xiàng)目，但考試時(shí)大多學(xué)生會(huì)不穩(wěn)定常繩絆腳。平常要加強(qiáng)不絆腳一次連續(xù)跳和抗干擾能力。

短期的突擊訓(xùn)練是一種短視行為，雖然可能當(dāng)時(shí)對(duì)于提高體育成績(jī)會(huì)有幫助，但是容易造成運(yùn)動(dòng)傷害。但是對(duì)于初中生的年齡段來說，強(qiáng)化訓(xùn)練對(duì)健康是不利的。人體的機(jī)能是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不是突變的過程，“惡補(bǔ)”容易造成肌肉拉傷、骨骼損傷，尤其平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，如果負(fù)荷強(qiáng)度過大，容易發(fā)生突發(fā)性的心血管疾病或者傷害事件，所以，“進(jìn)補(bǔ)”手段達(dá)不到健康效果。

各學(xué)校都對(duì)畢業(yè)班課外訓(xùn)練進(jìn)行安排，具體訓(xùn)練計(jì)劃細(xì)到準(zhǔn)備活動(dòng)、練習(xí)基本內(nèi)容和練習(xí)次數(shù)、放松活動(dòng)統(tǒng)一安排。學(xué)生真的認(rèn)真的去訓(xùn)練了嗎？集體統(tǒng)一練習(xí)的時(shí)候，大家都能較好的投入練習(xí)，但是，畢竟中考項(xiàng)目較多，學(xué)生是需要分開練習(xí)的，一旦開始分組練習(xí)，由于場(chǎng)地并不在一個(gè)區(qū)域里，很多時(shí)候，學(xué)生的自覺性還是較差的。

教師人員有限，要發(fā)揮體育骨干的作用，安排各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)點(diǎn)名與記錄。有記錄、有反饋、有落實(shí)才會(huì)有效果。每位同學(xué)要制定合適的練習(xí)目標(biāo)。分小組合作學(xué)習(xí)與練習(xí)，相互提高與進(jìn)步。

部分學(xué)生身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性實(shí)在太差，光依靠課堂教學(xué)很難促進(jìn)其水平能穩(wěn)步提高，這就要求我們教師重點(diǎn)關(guān)注此類學(xué)生的發(fā)展。我們的做法是：利用一切可以利用的時(shí)間對(duì)其進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。

具體做法：通過一段時(shí)間的教學(xué)或測(cè)驗(yàn)，把水平較差的學(xué)生名單按照項(xiàng)目分類，并安排不同的時(shí)段分別進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)，直到他們掌握自己的弱勢(shì)項(xiàng)目為止。

所謂教學(xué)就包括“教”和“學(xué)”，兩者是相輔相成的。存在“一頭熱而一頭冷”的現(xiàn)象普遍，學(xué)生的厭學(xué)情緒非常嚴(yán)重。這對(duì)教師的教學(xué)造成了很大的影響，幾乎是“摁著牛頭吃草”式的教學(xué)方式無疑加重了教師的負(fù)擔(dān)。

模擬測(cè)試方案：男、女生分開測(cè)試，分小組測(cè)試，每小組20人，由小組長(zhǎng)帶隊(duì)。先測(cè)選項(xiàng)項(xiàng)目，完成兩項(xiàng)后再測(cè)800、1000米。著裝要適合考試，考前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

模擬測(cè)試一方面是展示學(xué)生通過訓(xùn)練所取得的成果，給他們以必勝的信心，另一面也是希望通過測(cè)試，來發(fā)現(xiàn)少數(shù)學(xué)生在測(cè)試過程中存在的問題，再做最后針對(duì)性的指導(dǎo)、訓(xùn)練。

初中階段體育課程多采用單元的教學(xué)方式。而高中階段采用選修模塊教學(xué)方式，學(xué)生根據(jù)自己的興趣、愛好選擇選修模塊。在高中構(gòu)建的主要是單一教材單元，例如，籃球選項(xiàng)單元、武術(shù)選項(xiàng)單元、游泳選項(xiàng)單元等；而初中構(gòu)建的單元包括了單一教材單元和復(fù)合教材單元兩類

我們九年級(jí)的孩子們通過自身的努力，他們所付出的每一滴辛勤的汗水，終于得到了回報(bào)！回顧這一些艱辛的努力，不管苦也好，累也好，在看到孩子們開心，興奮的這一刻，一切都變得無足輕重了。唯一可以釋懷的是，沒有課堂辜負(fù)學(xué)校、家長(zhǎng)的重托。下一步所要考慮的就是如何合理地安排教學(xué)內(nèi)容，保證適宜的運(yùn)動(dòng)量，從“功利”型的體育教學(xué)模式中跳出來，讓九年級(jí)的同學(xué)真正的去享受“快樂體育”。

描寫體育課擒拿格斗拳心得體會(huì)及收獲二

指導(dǎo)思想

本課以情境教學(xué)為主線，以主體教育思想為指導(dǎo)，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)。充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，達(dá)到鍛煉身體，促進(jìn)學(xué)生身心健康;培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，以及創(chuàng)新精神和合作意識(shí)為目的。采用了主題式情境教學(xué)法。即通過教師語言描述、音樂渲染等手段，創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)情境，誘發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在歡樂與游戲中去學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心和發(fā)展。

教材

本課教材我選用人教版小學(xué)三年級(jí)跑的教材中的“20——30米通過三個(gè)障礙物”和游戲教材：“我們是建設(shè)者”。

游戲教材“我們是建設(shè)者”是以課程標(biāo)準(zhǔn)為導(dǎo)向，依據(jù)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中“水平二”的目標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)，教師自主創(chuàng)編的游戲教材。

通過教材搭配，一是為適應(yīng)學(xué)生的心理特點(diǎn);二是為能更好的達(dá)成學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的五個(gè)目標(biāo)。使學(xué)生身心均得到良好發(fā)展。

教學(xué)目標(biāo)

1、通過主題式教學(xué)，

2、創(chuàng)設(shè)輕松、歡快的教學(xué)情境，

3、激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，

4、培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)，

5、養(yǎng)成認(rèn)真上好體育課的良好習(xí)慣。

6、通過本次課的學(xué)習(xí)，

7、使多數(shù)學(xué)生在無任何提示和幫助下，

8、學(xué)會(huì)正確障礙跑的方法，

9、發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力和上下肢力量以及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

10、通過游戲活動(dòng)，

11、讓學(xué)生具有愛心、具有環(huán)保意識(shí)。

12、通過教學(xué)和游戲活動(dòng)，

13、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作

14、怕困難、勇于創(chuàng)新、樂于奉獻(xiàn)的優(yōu)良品質(zhì)。

課的組織

本課結(jié)合教材內(nèi)容采用主題式教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)“獻(xiàn)愛心”這一大主題，在組織上做到層層遞進(jìn)，并以次制定相關(guān)的教學(xué)流程。在各個(gè)小子主題中分別采用集體、自由分散和分組等組織手段;在準(zhǔn)備場(chǎng)地到練習(xí)場(chǎng)地調(diào)隊(duì)中，采用乘坐各種交通工具進(jìn)行過渡，讓學(xué)生模仿各種交通工具到游戲場(chǎng)地。

教學(xué)方法與手段

1、采用情境教學(xué)法

創(chuàng)設(shè)輕松、歡快的教學(xué)情景，讓學(xué)生在“玩中樂、玩中學(xué)、玩中練”。

按照課程改革的指導(dǎo)思想和學(xué)生的心理特點(diǎn)，結(jié)合教材內(nèi)容將學(xué)生的思維情感逐步引入課堂教學(xué)設(shè)置的情景，讓學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)，使學(xué)生全身心地投入到教學(xué)過程的各個(gè)環(huán)節(jié)之中。

2、充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展。

在模仿練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生主人翁意識(shí)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在練習(xí)中安排了乘坐交通工具由學(xué)生自主選擇練習(xí)，在練習(xí)中通過障礙跑營造使用學(xué)習(xí)的氛圍，在合作互助的學(xué)習(xí)過程中，體驗(yàn)到成功的樂趣，使學(xué)生確實(shí)感受到自己的存在，充分發(fā)揮他們的主體作用，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性心理的發(fā)展，從而使學(xué)生真正成為課堂學(xué)習(xí)的主人。

學(xué)法

1、模仿、嘗試、體驗(yàn)、參與在教學(xué)中由學(xué)生自由嘗試練習(xí)。

2、集體、自由分散、分組相結(jié)合，讓學(xué)生集體學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生良好課堂習(xí)慣，在自由分散、自主學(xué)練發(fā)展個(gè)性，最后分組練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力。

3、遷移舊知識(shí)，提高學(xué)生練習(xí)熱情，通過教師語言引導(dǎo)和音樂渲染，引導(dǎo)學(xué)生把已有的舊知識(shí)遷移到教學(xué)中去，由學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造加速新知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的練習(xí)熱情。

學(xué)習(xí)階段：水平二。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：球類游戲。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過各種球類游戲，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為，使學(xué)生在活動(dòng)中獲得無窮樂趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生從玩耍中學(xué)習(xí)體驗(yàn)籃球中的基本技能——運(yùn)球方法。在游戲中培養(yǎng)學(xué)生群體觀念和合作意識(shí)，提高學(xué)生的配合協(xié)作能力，建立和諧的人際關(guān)系。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)熱情的激發(fā)與保持。

課前

組織學(xué)生參與活動(dòng)器材的置放。教師檢查著裝，處理見習(xí)生。

開課約2分鐘

1、鳴哨——一切活動(dòng)停止。

2、學(xué)生在指定地點(diǎn)集隊(duì)，師生互相問候。

3、導(dǎo)入課的主題：

①要玩好球，更要從玩球活動(dòng)中尋找到樂趣，使我們的生活更加豐富多彩，身體更加健康。(將學(xué)生思路導(dǎo)向本課目標(biāo)。)

②預(yù)告游戲，強(qiáng)調(diào)互相配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識(shí)。

行課約35分鐘

1、熱身——玩球，熟悉球。(拋、接、托、繞球等活動(dòng)方式)

2、體驗(yàn)——學(xué)生自由發(fā)揮創(chuàng)造新的玩球方法，同時(shí)在大家面前表演展示。(教師給予鼓勵(lì)及獎(jiǎng)勵(lì))。

3、引導(dǎo)——多種形式的運(yùn)球。

4、深入——運(yùn)球游戲。

5、強(qiáng)化——運(yùn)球接力賽。(只有團(tuán)結(jié)一致才能贏得勝利)。

6、游戲小結(jié)：強(qiáng)調(diào)互相配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識(shí)。學(xué)生交流學(xué)習(xí)運(yùn)球的體驗(yàn)。