我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

主題壓力與情緒的管控心得體會(huì)報(bào)告一

2、凡事靠自己去努力爭(zhēng)取，該是你的就是你的，不是你的就別去強(qiáng)求，否者你會(huì)過(guò)得很累。

3、披星戴月走過(guò)的路，最終將會(huì)繁花滿地。

4、本該玩的年齡，卻怎么心事重重。本該放縱的青春，卻怎么只能聽天由命。

5、你盡情熬吧，反正你想的那個(gè)人很可能已經(jīng)睡了，被子蓋得很好，夢(mèng)也很香甜，這個(gè)夜晚你除了收獲到猝死的可能性以外沒有任何東西留給你了。

6、瀑布對(duì)懸崖無(wú)可畏懼，所以唱出氣勢(shì)磅礴的生命之歌。

7、凡夫迷失于當(dāng)下，后悔于過(guò)去圣人覺悟于當(dāng)下，解脫于未來(lái)。

8、別依賴，沒有免費(fèi)的肩膀；別退縮，落井下石的人很多；別低頭，地上沒有黃金只有垃圾。世界很大，無(wú)需鉆牛角尖，擠不進(jìn)的世界，不要硬擠，換個(gè)角度，你會(huì)更有作為。

9、學(xué)會(huì)自立自強(qiáng)，世態(tài)炎涼，世界并不善良。

10、人生就像是負(fù)重前行，隨著我們年齡的不斷增長(zhǎng)，我們所承受的壓力就越來(lái)越大，身上的擔(dān)子也越來(lái)越重。在前進(jìn)的路途中，能讓我們感興趣的東西在不斷地變化，這時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)選擇，對(duì)于那些超負(fù)荷的東西，不如放手釋懷，重新收獲心靈的快樂(lè)。

11、世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。

12、年少的時(shí)候我以為美好的愛情，穩(wěn)定的工作，幸福的家庭都是理所當(dāng)然。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)它們一件比一件難。

13、有時(shí)候，你得停一下腳步，等一等心靈，讓心情平和，想一想自己生活中擁有的所有美好的人和事。

14、沒有人能一路單純到底，但要記住，別忘了最初的自己。

15、這個(gè)世界其實(shí)很公平，你想要比別人強(qiáng)，你就必須去做別人不想做的事，你想要過(guò)更好的生活，你就必須去承受更多的困難，承受別人不能承受的壓力。

16、人生從來(lái)沒有所謂的捷徑，想要安穩(wěn)生活就要承受很多，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能看見彩虹，唯有努力奮斗才能脫胎換骨。劫后重生，你才會(huì)明白只能靠自己，沒人能幫扶。悠悠歲月，漫漫人生，歷經(jīng)酸甜苦辣，唯愿歲月安好。

17、其身正，不一定不令而行；其身不正，不一定雖令不從。

18、你的臉上云淡風(fēng)輕，誰(shuí)也不知道你的牙咬得有多緊。你走路帶著風(fēng)，誰(shuí)也不知道你膝蓋上仍有曾摔傷的淤青。你笑得沒心沒肺，沒人知道你哭起來(lái)只能無(wú)聲落淚。你必須非常努力，才能看起來(lái)毫不費(fèi)力。

19、障礙與失敗，是通往成功最穩(wěn)靠的踏腳石，肯研究利用它們，便能從失敗中培養(yǎng)出成功。

20、不想用愛情來(lái)渲染悲傷，不想看你如此疲憊，低著頭不理會(huì)，說(shuō)我冷漠？無(wú)所謂！

21、做一個(gè)識(shí)趣的人真的太重要了，這樣既不會(huì)為難別人，也不會(huì)讓自己難堪，簡(jiǎn)直就是皆大歡喜。

22、在你想要放棄的時(shí)候，想想當(dāng)初為什么堅(jiān)持走到了這里。

23、說(shuō)實(shí)話、很多時(shí)候、挺羨慕光頭強(qiáng)的、沒有那么多的悲傷、有的只是堅(jiān)強(qiáng)！

24、擁有夢(mèng)想是一種智力，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想是一種能力。

25、旁若無(wú)人走自己的路，不是撞到別人，就是被別人撞到。

26、普通的工作，普通的愛情，普通的煩惱，普通的人生，這個(gè)世界本來(lái)就是由普通人所組成，所以做一個(gè)偉大的普通人吧。

27、要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯(cuò)。

28、青春的花朵，在經(jīng)歷過(guò)風(fēng)霜雪雨后會(huì)熠熠生輝。

29、少為失敗找理由，多為成功找方法，大多數(shù)人想要改革這個(gè)世界，卻不曉得即時(shí)從小事做起。

30、退讓是一種美德，但退到什么程度，卻是一門學(xué)問(wèn)。

31、看不清的東西，就讓它繼續(xù)模糊下去吧。有些事，有些愛，有些人，看得太透徹，反而會(huì)受傷害。

32、哪有什么不合適，無(wú)非就是膩了，倦了，權(quán)衡利弊之后懶得愛了，想遇見比你更好的人了。

33、不努力的男人只有兩種結(jié)果，抽不完的低檔煙，干不完的體力活。

34、吃別人吃不了的苦，忍別人受不了的氣，付出比別人更多的，才會(huì)享受的比別人更多。

35、眼睛的鮮活便滋潤(rùn)了奮斗的鮮活，拼搏的鮮活，智慧的鮮活，成功的鮮活。

36、只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信地沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。

37、愚癡的人，一直想要?jiǎng)e人了解他。有智慧的人，卻努力的了解自己。

38、生活中的陽(yáng)光，灑滿你的心田，才會(huì)讓夢(mèng)想的苗兒茁壯成長(zhǎng)。相信自己，不辜負(fù)好時(shí)光，為你的夢(mèng)想拼一場(chǎng)。

39、努力，跟你的性別無(wú)關(guān)，跟你讀不讀大學(xué)的差距無(wú)關(guān)。買得起自己喜歡的東西，去得了自己想去的地方，不會(huì)因?yàn)樯磉吶说膩?lái)或走損失生活的質(zhì)量，反而會(huì)因?yàn)榛ㄗ约旱腻X，來(lái)得更有底氣一些，這就是應(yīng)該努力的原因。

40、是人都有惰性，這是與生俱來(lái)的，但是我們后天可以改變這種惰性，誰(shuí)改變的越多，誰(shuí)就越成功。

41、苦練七十二變，才能笑對(duì)八十一難；演戲如此，生活也亦然。

42、盡力而為，滿懷期待，然后讓故事自然發(fā)生。

43、能自己扛就別聲張，矯情的樣子不漂亮。

44、但你并不是真正獨(dú)立的個(gè)體，所謂真正獨(dú)立的個(gè)體是一個(gè)知道自己是誰(shuí)的人，是真正歸于自我中心的人所散發(fā)出來(lái)的芬芳。

45、走在人生的頂峰，舍不得你走的人往往并不是真的舍不得你走，而是你還有利用的價(jià)值。

46、吸取你的前輩所做的一切，然后再往前走。

47、每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易被習(xí)慣所掩蓋，被時(shí)間所迷離，被惰性所消磨。

48、有時(shí)可能別人不在乎你，但你不能不在乎自己。

49、實(shí)現(xiàn)自己既定的目標(biāo)，必須能耐得住寂寞單干。

50、勇士搏出驚濤駭流而不沉淪，懦夫在風(fēng)平浪靜也會(huì)溺水。

51、永遠(yuǎn)不要放棄你真正想要的東西，等待雖難但后悔更甚。

52、失敗是什么？沒有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走過(guò)了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

53、快樂(lè)是因?yàn)樽约簺]有受到別人的約束，難過(guò)是因?yàn)樽约翰荒馨凑兆约旱囊庠缸鍪隆?/p>

54、人生的游戲不在于拿了一副好牌，而在于怎樣去打好壞牌，世上沒有常勝將軍，勇于超越自我者才能得到最后的獎(jiǎng)杯。

55、風(fēng)雨夏秋冬，十年磨一劍。用我們自己的智慧成就夢(mèng)想。

56、你越是費(fèi)勁心思的去取悅一個(gè)人，那個(gè)人就越有可能讓你痛徹心扉。期待，是所有心痛的根源，心不動(dòng)則不痛。

57、上天不會(huì)虧待努力的人，也不會(huì)同情假勤奮的人，你有多努力，時(shí)光它知道，路再遠(yuǎn)，終有盡，無(wú)論如何，我們都要一直堅(jiān)持努力地走下去。

58、當(dāng)你停下來(lái)休息的時(shí)候，別忘了別人還在奔跑！

59、該守的守，該丟的丟，今后一律不違心！

60、人要學(xué)會(huì)翻篇，過(guò)不去的事要過(guò)去，放不下的情要放下，翻過(guò)一頁(yè)，才能書寫另一頁(yè)。

61、每個(gè)不滿意的此刻，都有個(gè)不努力的以前。

62、在家里看到的永遠(yuǎn)是家，走出去看到的才是世界。把錢放在眼前，看到的永遠(yuǎn)是錢，把錢放在有用的地方，看到的是金錢的世界。

63、精致背后的堅(jiān)韌與自律，才是這世上最好看的風(fēng)景。

64、沒有人能叫我輸，除非我自己不想贏。

65、如果有一天我們湮沒在人潮中庸碌一生，那是因?yàn)槲覀儧]有努力活得豐盛。

66、人的心只容得下一定程度的絕望，海綿已經(jīng)吸夠了水，即使大海從它上面流過(guò)，也不能再給它增添一滴水了。

主題壓力與情緒的管控心得體會(huì)報(bào)告二

常聽人說(shuō)「壓力太大，實(shí)在受不了?！够蚴侵v「我這個(gè)人就是受不了壓力。」

豈知道，我們每個(gè)人從沒出生，就已經(jīng)受到壓力，而這壓力一直到死，都無(wú)法脫離。

如果我們裝滿一杯水，在杯口蓋上一張紙，再把杯子倒過(guò)來(lái)。會(huì)發(fā)現(xiàn)，那張和杯子裹的水，能不傾瀉下來(lái)。這是因?yàn)榇髿鈮毫?。如果把一個(gè)空心的鐵球，切成兩半，再合起來(lái)，并抽掉其中的空氣。會(huì)發(fā)現(xiàn)那鐵球的兩半，緊緊吸在一起，即使用十六匹馬，都可能拉不開。

這有名的「馬德堡半球?qū)嶒?yàn)」，證明了大氣的壓力。誰(shuí)能想到我們賴以生存的空氣，由地面向上延伸六十到三百公里，它把它的重量狠狠加在我們身上。

可是我們不是活得很輕松嗎?

那是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)，相對(duì)地產(chǎn)生壓力。兩個(gè)壓力抵銷，就毫無(wú)感覺了。

它們不就像人嗎?有些人很有才氣、很有能力，甚至有很健康的身體。卻因?yàn)槭懿涣藟毫?，而在人生的?zhàn)場(chǎng)退縮下去。

他很可能是參加競(jìng)選的政治家，實(shí)在受不了精神壓力，而中途退選。

他很可能是花了幾年時(shí)間，準(zhǔn)備參加世界運(yùn)動(dòng)大賽的國(guó)手，卻因?yàn)槌袚?dān)不了太多人的囑望。唯恐失敗之后，雖以面對(duì)全國(guó)同胞，而臨時(shí)失常，敗下陣來(lái)。

他還可能是每天把聯(lián)考掛在心上的好學(xué)生。當(dāng)那些功課不如他的人，都準(zhǔn)備一搏的時(shí)候，他卻宣布：「我痛恨考試，為了向這考試表示抗議，我要做拒絕聯(lián)考的小子。」

他確實(shí)可能是特立獨(dú)行的人物，敢于向他認(rèn)為不理想的制度挑戰(zhàn)，但是，我們是不是也可以這樣想：他是因?yàn)樘率?、受不了壓力，而選擇不了應(yīng)戰(zhàn)。不敢面對(duì)壓力，或?qū)嵲跓o(wú)法忍受壓力的時(shí)候，就采取消極的逃避。甚至向那壓力去靠攏、屈服。這是多么可悲的人性啊!

連小孩子都會(huì)用裝病，或是弄傷自己，來(lái)博取大人的同情。連成人都會(huì)因?yàn)椴桓颐鎸?duì)工作壓力，而裝病不上班。他們豈不知道，如同我們面對(duì)大氣壓力，最好方法，是由體內(nèi)產(chǎn)生相對(duì)的壓力，使它兩相抵銷，讓我們突然間，覺得輕松無(wú)比。

主題壓力與情緒的管控心得體會(huì)報(bào)告三

老鷹在教小鷹飛翔時(shí)，它首先會(huì)叼著小鷹，在空中飛過(guò)一段距離，然后猝不及防地將它從空中丟下，在快落地的一瞬間，小鷹會(huì)迸發(fā)出強(qiáng)大的力量展翅凌空，從此它就學(xué)會(huì)了飛翔。

生于憂患，死于安樂(lè)。壓力是動(dòng)力的來(lái)源，是支撐人類進(jìn)步的力量。小鷹在被扔下去的時(shí)刻，面臨生存帶給它的壓力，所以它才能夠使出全身力量飛翔起來(lái)。

一代史官司馬遷，他慘遭宮刑飽受折磨，在獄中靠著自己堅(jiān)強(qiáng)的意志，頂住了生存帶給自己的壓力，將它化作動(dòng)力，沖破重重難關(guān)與艱險(xiǎn)阻礙，終于作出了被譽(yù)為“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”的《史記》。他把逆境中層層壓力化作一桿鞭子，時(shí)刻鞭策著自己前行；一代國(guó)君勾踐，他不忘國(guó)恨，臥薪嘗膽，激勵(lì)督促自己勿忘國(guó)恥，奮發(fā)圖強(qiáng)，最終一舉攻下吳國(guó)，一雪前恥。

家養(yǎng)的鮮花嬌氣柔弱，倘若你一天不澆水或澆多澆少，都會(huì)面臨死亡的危機(jī)。不像那外面的野花，就算十天半個(gè)月不下雨，它也照樣開得芬芳。

劉備的兒子劉禪是個(gè)“扶不起的阿斗”，不僅才能平庸，而且過(guò)于安逸，樂(lè)不思蜀，沉迷于魏國(guó)安樂(lè)幸福的生活，整天貪圖享樂(lè)，將自己的蜀國(guó)拋在腦后，蜀國(guó)終是難逃滅亡的厄運(yùn)。不給自己壓力，下場(chǎng)只能是滅亡。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)?！痹趯W(xué)習(xí)上更要有來(lái)自對(duì)手的壓力，壓力會(huì)帶給你緊迫感，讓你奮發(fā)學(xué)習(xí)，勇往直前，正是因?yàn)橛袑?duì)手的存在，我們才能互相競(jìng)爭(zhēng)，互相激勵(lì)，一起朝著更好的方向前進(jìn)。

生活需要壓力，它能鞭策你前行，激發(fā)你的斗志，別讓安逸害了你，它會(huì)放慢你的腳步，放松你的警惕，消磨你的斗志，最后如同溫水中的青蛙悄無(wú)聲息，不知不覺就死了。

“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……”

誰(shuí)在生活中擁有了壓力，誰(shuí)就擁有了前進(jìn)的動(dòng)力之源。

主題壓力與情緒的管控心得體會(huì)報(bào)告四

1、孤獨(dú)，不是孤單，不是一個(gè)人吃飯旅行，一個(gè)人走走停停。

2、失望和生氣怎樣會(huì)一樣，生氣只是想被人哄，而失望是你說(shuō)什么我都聽不進(jìn)去，開始理性思考這段感情存在的意義。

3、做好準(zhǔn)備的人必須會(huì)得到一顆糖。

4、其實(shí)我不是必須要等你，只是等上了，就等不上別人了。

5、一向在努力適應(yīng)這個(gè)世界的寒冷，不管是溫度還是人心。

6、時(shí)間在走，年齡在長(zhǎng)，懂得多了，看透的多了，歡樂(lè)的也越來(lái)越少了。不得不承認(rèn)時(shí)間改變了很多。

7、我再怎樣不好，脾氣再怎樣差，也沒動(dòng)不動(dòng)就想丟下你，可你不一樣。

8、心累的時(shí)候，你就歇一歇，男人都是粗心大意的東西，女人心累不說(shuō)說(shuō)，他永遠(yuǎn)都不會(huì)懂！

9、一個(gè)人一旦知道的東西多了，就不歡樂(lè)了。

10、小時(shí)候以為我能夠拯救全世界，長(zhǎng)大后才發(fā)現(xiàn)全世界都拯救不了我。

11、心累到必須的程度，連生氣和計(jì)較的力氣都沒有了在我們說(shuō)“沒事”的時(shí)候，卻往往是最難受的時(shí)候。

12、如果靠近是場(chǎng)雪崩，就讓我長(zhǎng)眠于寒冷里。如果相識(shí)是條不歸的路，就讓我迷失在荒野里。如果愛是場(chǎng)戰(zhàn)役，一個(gè)人的荒冢也是一次茂盛的死去。

13、日出只要在日落前出現(xiàn)就好，上課只要在下課前到達(dá)就好。

14、親情是血液，愛情是空氣。只要心中的夏天還在，愛情就依然留在心底。

15、下一世的情歌，把詞交由你填，看看你仍舊是誰(shuí)高高在上的王。

16、風(fēng)塵仆仆遠(yuǎn)方來(lái)，風(fēng)餐露宿為兒女，情路坎坷遭人棄，獨(dú)自撐起一片天地！累的說(shuō)說(shuō)裝滿了女人心！

17、經(jīng)常有人說(shuō)：正義從來(lái)不會(huì)缺席，但其實(shí)它的時(shí)間觀念還不如快遞。

18、使我們不歡樂(lè)的，都是一些芝麻小事，我們能夠躲閃一頭大象，卻躲不開一只蒼蠅。

19、如果，不幸福，如果，不歡樂(lè)，那就放手吧；如果，舍不得放不下，那就痛苦吧。

20、輪回已千轉(zhuǎn)，誰(shuí)又再追憶那淺淡過(guò)往呢，徒留塵緣嘆；靜待下一季雨天，不再追尋你足跡，默然安靜。

21、以往的以往已不是以往，而此刻的此刻卻是此刻。

22、是你太殘忍還是我太認(rèn)真，如果愛情能夠瞬間忘記，我又何苦那么愛你。

23、沒人會(huì)一向順利。愿你更加強(qiáng)大，然后最終有一天，能夠笑著講述那些曾讓你哭的瞬間。

24、我們都習(xí)慣把以往當(dāng)成信仰，因?yàn)槿缃駴]有什么值得我們信仰。

25、表示驚訝，只需一分鐘；要做出驚人的事業(yè)，卻要許多年。

26、時(shí)間在走，年齡在長(zhǎng)，懂得多了，看透的多了，歡樂(lè)的也越來(lái)越少了。不得不承認(rèn)時(shí)間改變了很多。

27、你別出此刻我黎明的夢(mèng)里，我怕我醒來(lái)就抱不到你。

28、自來(lái)水不能直接喝，蘋果不能直接吃要削皮。那為什么用自來(lái)水洗過(guò)的蘋果能夠直接吃呢

29、不要怪自己太重感情，你只是太沒出息，所以才會(huì)連個(gè)不愛你的人都放不下。

30、要有最樸實(shí)的生活和最遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想，即便天寒地凍，路遙馬亡。

31、期望你以后能不怕冷，就算是一個(gè)人。

32、處在社交圈中是一種煩惱，而超脫出來(lái)簡(jiǎn)直是一場(chǎng)杯具。

33、時(shí)間讓我們站在不一樣的路口，然后走向了不一樣的方向。

34、你的到來(lái)，謀殺了我的理智；你的離開，謀殺了我的情感。

35、繁華落盡后，我們終究是陌生人了，那漫天的煙花，終究隨著流年遠(yuǎn)逝，心好累。

36、我們不停尋覓的結(jié)局，只是一個(gè)注定不會(huì)擁有的完美而已。

37、我們最終能夠用陌生人的關(guān)系，一輩子在一齊了。

38、你的到來(lái)，謀殺了我的理智；你的離開，謀殺了我的情感。

39、處在社交圈中是一種煩惱，而超脫出來(lái)簡(jiǎn)直是一場(chǎng)杯具。

40、我要微笑著去應(yīng)對(duì)任何一件事，就算是那笑是多少的虛偽。

41、到之后才發(fā)現(xiàn)愛你是一種習(xí)慣，我學(xué)會(huì)和你說(shuō)一樣的謊。

42、喜歡你的時(shí)候愿意為你赴湯蹈火付出一切也在所不惜是真的；可是當(dāng)我的熱情被凍成捂不化的冰，我再也不會(huì)多看你一眼，這也是真的。

43、青春是最奢侈的奢侈品，因?yàn)閾碛兴娜?，跟本就不在乎他?/p>

44、我有那么多那么多的愛，可是，你的愛卻與我無(wú)關(guān)。

45、大海多謝你替我收藏不能和情人說(shuō)的話。

46、其實(shí)你知道，任何一份需要你花盡心思去討好的感情都不會(huì)撐的太久，畢竟感情是互補(bǔ)的'，一個(gè)人主動(dòng)久了也會(huì)累的。

47、我們不停尋覓的結(jié)局，只是一個(gè)注定不會(huì)擁有的完美而已。

48、追我的時(shí)候甜言蜜語(yǔ)，需我的時(shí)候苦苦哀求，粉墨登場(chǎng)以后忘得一干二凈！那些一齊吃苦的日子開始了大隱退！

49、喔，親愛滴上帝，感激您發(fā)明了愛情。

50、除了你自我，沒有人會(huì)明白你的故事里有過(guò)多少歡樂(lè)或傷悲，因?yàn)槟墙K究只是你一個(gè)人的感覺。

51、世間所有不盡人意之事全靠硬扛，理解成長(zhǎng)，也理解所有的不歡而散。

52、對(duì)身邊的人好點(diǎn)，因?yàn)橹匾娜嗽絹?lái)越少，剩下的越來(lái)越重要。

53、我們都習(xí)慣把以往當(dāng)成信仰，因?yàn)槿缃駴]有什么值得我們信仰。

54、女人心多累，臭男人你怎樣還是不會(huì)懂！每一句關(guān)心都很罕見！

55、都說(shuō)愛是積累來(lái)的，其實(shí)離開也是，比如我難過(guò)的時(shí)候你說(shuō)好，我失眠的時(shí)候你依舊睡得早。

56、悲痛難過(guò)心碎接連不斷，歷史上從來(lái)都是福不雙至，禍不單行！

57、每一個(gè)人都一樣，被傷害的次數(shù)多了，也就不主動(dòng)了，不是因?yàn)椴粣哿?，只是心累了?/p>

58、別把哀傷掛在嘴上，每個(gè)人都有自我的故事?；钪皇菫榱藨涯钭蛉眨且却谕?。

59、我的君主阿彌陀佛，我的心得甘貧樂(lè)道，我的人生再絕紅塵，我的女人心累說(shuō)說(shuō)！

60、天真浪漫是女孩，無(wú)憂無(wú)慮是少女，女人的心酸苦惱僅有自我最知道！

61、其實(shí)我不是必須要等你，只是等上了，就等不上別人了。

62、青春是最奢侈的奢侈品，因?yàn)閾碛兴娜?，跟本就不在乎他?/p>

63、以后要對(duì)自我好點(diǎn)！別苦了自我。沒人心疼你。僅有自我心疼自我。

64、假裝抬頭仰望天空的美麗，其實(shí)只是不想讓眼淚淚流出來(lái)。

65、一個(gè)人的失眠，一個(gè)人的空間，一個(gè)人的想念，兩個(gè)人的畫面。

66、所謂愛情，只能允許兩個(gè)人。少一個(gè)不行，多一個(gè)不能。

67、處在社交圈中是一種煩惱，而超脫出來(lái)簡(jiǎn)直是一場(chǎng)杯具。

68、我始終相信這個(gè)世界上，仍然有白頭偕老，仍然有至死不渝的愛情，只是沒有信心，能讓我遇到這樣的愛情。

69、心累，就是常常徘徊在堅(jiān)持和放下之間，舉棋不定。煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會(huì)留下記憶里！

70、坐在面前說(shuō)著說(shuō)著話眼睛里打轉(zhuǎn)，都要找個(gè)借口去擦眼淚。

71、那些偷偷溜走的時(shí)光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。

72、我們不停尋覓的結(jié)局，只是一個(gè)注定不會(huì)擁有的完美而已。

73、只因密度不一樣，波羅的海和北海相遇，卻永不融合；就像我遇見了你。

74、煙鬼酒鬼你不是，惡魔邪魔纏繞你，喪心病狂的小皮鞭，抽空了女人心。

75、之后才發(fā)現(xiàn)并不是所有的喜歡都會(huì)有結(jié)果，終究要明白，遇見就已經(jīng)很難得。

76、有沒有這么一個(gè)人，你無(wú)數(shù)次說(shuō)著要放下，但終究還是舍，不得。

77、我不可能百依百順的。即使是那么的愛。

78、流的服務(wù)，絕對(duì)的投入，花招百出的口味，女人想不心累都難！

79、小時(shí)候以為我能夠拯救全世界，長(zhǎng)大后才發(fā)現(xiàn)全世界都拯救不了我。

80、一個(gè)懂得自愛的女孩子，無(wú)論生活中遇到多大的打擊，不管你遇到的情景多復(fù)雜，都會(huì)微笑著堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)。女人很累，但也要很堅(jiān)強(qiáng)，不要做女強(qiáng)人，要做強(qiáng)女人。

81、那些刻骨銘心的，為何總是一觸即發(fā)。

82、縱然悲痛，也不要愁眉不展，因?yàn)槟悴恢钦l(shuí)會(huì)愛上你的笑容。

83、不要對(duì)自我要求太高。工作上給自我定一個(gè)差不多的目標(biāo)就行了，不要太在意上司對(duì)自我的評(píng)價(jià)。否則，遇到挫折就可能導(dǎo)致身心疲憊。

84、勉強(qiáng)笑著，僅有自我知道有多累。

85、女人不是蝸牛，不需要一生都背著重負(fù)前行。累與不累，就在于能不能給心理減壓了。

86、即便被你傷的千瘡百孔，只要你給我一個(gè)笑容，我的傷便可痊愈。

87、對(duì)身邊的人好點(diǎn)，因?yàn)橹匾娜嗽絹?lái)越少，剩下的越來(lái)越重要。

88、為生活奔波，為家族操勞，女人的世界，甚至比男人要累的多得多。

89、以往的我，開口閉口都是你，此刻的我，身邊沒有一個(gè)人敢提及你。

90、如果全世界背叛了你，我會(huì)站你身后，背叛全世界！

91、只因密度不一樣，波羅的海和北海相遇，卻永不融合；就像我遇見了你。

92、我在前面像小丑一樣做戲，而你卻在背后笑著看著議論著。

93、有時(shí)候，一個(gè)人想要的只是一只可握的手和一顆理解的心。

94、其實(shí)我不是必須要等你，只是等上了，就等不上別人了。

95、心累了，能夠用寫日記的方式記錄發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，然后合上日記本，忘記。

96、一個(gè)從襯衫到羽絨服都陪可是的人，怎樣陪你從帆布到高跟鞋。

97、如若愛你只是場(chǎng)夢(mèng)，那這場(chǎng)夢(mèng)什么時(shí)候才會(huì)醒來(lái)。

98、日出只要在日落前出現(xiàn)就好，上課只要在下課前到達(dá)就好。

99、或許，支撐著我渡過(guò)難關(guān)的，從來(lái)不是什么驚人的勇氣和毅力，而是來(lái)自明天太陽(yáng)升起時(shí)生活也許會(huì)好一點(diǎn)的僥幸心理。

100、一向在努力適應(yīng)這個(gè)世界的寒冷，不管是溫度還是人心。

101、沒人會(huì)一向順利。愿你更加強(qiáng)大，然后最終有一天，能夠笑著講述那些曾讓你哭的瞬間。

102、所謂愛情，只能允許兩個(gè)人。少一個(gè)不行，多一個(gè)不能。

103、我厭惡對(duì)我忽冷忽熱的人，是不是沒人陪你了，你才想起我

104、心累了，找個(gè)寧?kù)o的夜晚，一個(gè)人沏上一壺香味濃濃的綠茶，聽聽音樂(lè)，聽很清幽很典雅的那種，能夠直透你心靈。

105、人，活的就是一種心境！縱然人生如戲，從來(lái)也都來(lái)不及彩排，但戲中導(dǎo)演，卻是我們自我！劇情或悲或喜，其實(shí)都是取決于我們自我的內(nèi)心，給這場(chǎng)如戲人生賦予怎樣的靈魂。

106、到之后才發(fā)現(xiàn)愛你是一種習(xí)慣，我學(xué)會(huì)和你說(shuō)一樣的謊。

107、有時(shí)候需要狠狠摔一跤，才能知道自我的位置，原來(lái)自我對(duì)別人來(lái)說(shuō)一文不值。

108、那些偷偷溜走的時(shí)光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。

109、我們都是彼此的過(guò)客，擦肩而過(guò)，只是照面一場(chǎng)。

110、所謂愛情，只能允許兩個(gè)人。少一個(gè)不行，多一個(gè)不能。

111、忍耐和堅(jiān)持雖是痛苦的事情，但卻能漸漸地為你帶來(lái)好處。

112、你沒想象中那么戀舊，回憶換不回你的溫柔。

113、沒有你的日子就像一本沒有書頁(yè)的書。

114、坐在面前說(shuō)著說(shuō)著話眼睛里打轉(zhuǎn)，都要找個(gè)借口去擦眼淚。

115、悲痛難過(guò)心碎接連不斷，歷史上從來(lái)都是福不雙至，禍不單行！

116、小鳥沒有了翅膀，不能飛翔，可我沒有了你，能夠活的很好?！?/p>

117、原來(lái)只要是分開了的人，無(wú)論當(dāng)初多么熟悉，也會(huì)慢慢得疏遠(yuǎn)。

118、人生旅程就像過(guò)一個(gè)個(gè)大坑，過(guò)坑是一種態(tài)度，你能夠斗膽跳過(guò)，也能夠一味退縮，可最安全可行的辦法是依靠團(tuán)隊(duì)，借力友人，互幫互助，共同度過(guò)人生的大坑！

119、成家立業(yè)男人你好風(fēng)光無(wú)限，鞍前馬后，女人操持家務(wù)任勞任怨不說(shuō)累，都在你的眼里！

120、我并不失落，我也沒有受傷，沒有生氣，我只是有點(diǎn)累了，我厭倦了付出太多，回報(bào)太少。

121、人生里有很多事情，就像你急急忙忙撞到桌角，又氣又疼，但你不會(huì)怪桌子，也不會(huì)怪自我，你只是很委屈。

122、感情就是超強(qiáng)萬(wàn)能膠，一旦動(dòng)了它，就會(huì)被粘上，再也甩不掉，除非連皮帶肉撕下一塊來(lái)，然后留下一處清晰的疤痕伴你一生。

123、我要微笑著去應(yīng)對(duì)任何一件事，就算是那笑是多少的虛偽。

124、如果全世界背叛了你，我會(huì)站你身后，背叛全世界！

125、如果有一雙眼睛愿意為我流淚，我愿意再相信一次這個(gè)悲涼的人生！

126、就每一天的壓力程度而言，女性比男性更辛勞。尤其在家庭職業(yè)金錢方面，女性感到的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)男性。壓力大的原因，除社會(huì)外界因素，女性自身的心理因素占了很大成分。

127、我覺得我的心里像是住了很多怪獸，它們肆意啃噬著我的心。

128、親情是血液，愛情是空氣。只要心中的夏天還在，愛情就依然留在心底。

129、我覺得我的心里像是住了很多怪獸，它們肆意啃噬著我的心。

130、堅(jiān)強(qiáng)的女人，如同一本書，每一段文字中，即有很累的心路歷程，又有堅(jiān)強(qiáng)不息的身影。

131、我愛你，在你眼里卻成了我礙你。

132、這世上有很多事情是你無(wú)能為力的，好端端的身體突然就生了重病，深信不疑的人突然就背叛了你，剛剛還在微笑的自我突然就哭了，那個(gè)說(shuō)著永遠(yuǎn)在一齊的人突然就走了。

133、坐在面前說(shuō)著說(shuō)著話眼睛里打轉(zhuǎn)，都要找個(gè)借口去擦眼淚。

134、你的到來(lái)，謀殺了我的理智；你的離開，謀殺了我的情感。

135、成人的世界真的好累，如果時(shí)間能倒轉(zhuǎn)，我期望回到童年，過(guò)著無(wú)憂無(wú)慮，開心自在的日子。

136、我要微笑著去應(yīng)對(duì)任何一件事，就算是那笑是多少的虛偽。

137、沒有任何事，任何人需要你過(guò)了半夜點(diǎn)還苦想不睡，任何東西都不能以健康做交換，記住，你只能活一輩子。

138、沒有誰(shuí)對(duì)不起誰(shuí)，僅有誰(shuí)不懂得珍惜誰(shuí)。

139、別人怎樣議論詆毀我都能夠不在意，你一個(gè)懷疑的眼神就讓我潰不成軍。

140、當(dāng)一個(gè)女人心累了，就不再期望有活力，不再需要高富帥，只期望有平平淡淡簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的生活。

141、總有一天提到你名字，我會(huì)輕描淡寫一筆帶過(guò)。

142、一向在努力適應(yīng)這個(gè)世界的寒冷，不管是溫度還是人心。

143、所謂的表演都是精煉的結(jié)果，無(wú)論春秋冬夏，始終如一的愛，耗費(fèi)了多少心血無(wú)人問(wèn)津！

144、蒼教師的表演還不是為了取悅某些人，你得到了歡樂(lè)卻又回來(lái)罵人，怎樣不叫大教師心累傷感！

145、生太短暫，遇到喜歡的人就要認(rèn)真喜歡。

146、是你太殘忍還是我太認(rèn)真，如果愛情能夠瞬間忘記，我又何苦那么愛你。

147、有些東西，放久了就會(huì)變質(zhì)；有些事物，發(fā)展久了也會(huì)變質(zhì)；有些感情，因時(shí)間距離而貶值。

148、孤寂是孤燈下多情的靈魂，雖望穿秋水，總也割不斷絲絲縷縷淚灑信箋的思念，是一種深深的無(wú)奈，了的情緣。

149、相遇，卻來(lái)不及相聚；相聚，卻來(lái)不及牽手；牽手卻來(lái)不及相愛；相愛卻來(lái)不及相守。

150、變質(zhì)了的感情就和煙一樣，沒營(yíng)養(yǎng)，卻又丟不掉，留著一點(diǎn)一點(diǎn)侵蝕自我。

主題壓力與情緒的管控心得體會(huì)報(bào)告五

有人說(shuō)雞蛋從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命，我覺得人生也是一樣，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)。

活到老學(xué)到老，如果你被迫學(xué)習(xí)，那就大錯(cuò)特錯(cuò)。踏入高中的大門快一年了，在這一年里，我們有付出，也有收獲。我們是否只為爸媽讀書，沒有真正認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的緊迫性？在我們成長(zhǎng)的道路上，總會(huì)經(jīng)歷一些挫折，就像孫悟空經(jīng)歷九九八十一難，最終才取得了真經(jīng)。

現(xiàn)在努力還來(lái)得及，愿兩年后我們填高考志愿的時(shí)候，是大學(xué)選我們，不是我們選大學(xué)，兩年后的我們，一定會(huì)感謝現(xiàn)在奮斗的自己。

雞蛋從內(nèi)打破是一個(gè)嶄新的生命，就像我們一樣。如果學(xué)習(xí)激發(fā)出我們的潛能，打破了包在我們身上的一層保護(hù)膜，這樣就戰(zhàn)勝了我們自己；如果是說(shuō)現(xiàn)在還沒有挖掘出學(xué)習(xí)的動(dòng)力，靠著別人從后面追趕，那你永遠(yuǎn)不會(huì)打破自己，永遠(yuǎn)不會(huì)成長(zhǎng)。

每個(gè)人都會(huì)有壓力，生活中的種種壓力，有的來(lái)源于我們自己，有的來(lái)源于爸媽、老師或者同學(xué)，慢慢的，壓力積累多了，全堆積在我們身上，這樣我們就會(huì)感覺到很累。人生這條路是很漫長(zhǎng)的，如果不讀書，就會(huì)感覺枯燥無(wú)味。不要被前方的霧迷失了方向，要向更遠(yuǎn)的前方前進(jìn)。從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)。如果你的保護(hù)膜從外面被擊潰，那你的人生就是會(huì)失敗；如果你戰(zhàn)勝了自己，從自己內(nèi)心擊潰了保護(hù)膜，那你的人生就會(huì)不平凡，就會(huì)不斷成長(zhǎng)，就能從一個(gè)成功走向另一個(gè)成功。

有人覺得高中三年很無(wú)味，但是，如果你認(rèn)真，那就沒什么不可能。高中三年很苦，但有什么辦法？你只能熬，拼命的熬，熬過(guò)去了，成功就屬于你自己，再苦再累也就三年。武漢十天能建造一所醫(yī)院，我們兩年還考不上一個(gè)好大學(xué)嗎？人，就應(yīng)有這種自信！是時(shí)候做出改變了！

從幼稚到成熟，成長(zhǎng)的路上不可能是一帆風(fēng)順的。成長(zhǎng)的過(guò)程是艱難的，但如果缺少艱難，那成長(zhǎng)的路上也沒什么意思了。人生就是這樣，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)，努力了才會(huì)有回報(bào)。

主題壓力與情緒的管控心得體會(huì)報(bào)告六

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

在河的兩岸生活著一群綿羊，這里的土壤肥沃，雨水充足，因此生長(zhǎng)著許多汁的牧草，羊群吃著這樣好的牧草自然長(zhǎng)得好。奇怪的是，河西岸的羊群卻非常健壯，奔跑速度一流。后來(lái)，人們發(fā)現(xiàn)，河?xùn)|岸有三頭狼，經(jīng)常出沒在羊群的西周，捕殺羊只;而河西岸沒有狼，羊群根本不必?fù)?dān)心被狼吃掉，無(wú)需奔跑躲避。正是因?yàn)槟侨^狼，才使得河?xùn)|岸的羊這樣健壯。其實(shí)壓力就如那些狼，它無(wú)時(shí)無(wú)刻都在鞭策著我們，讓我們不斷向前走不能停下腳步，要不然就會(huì)被社會(huì)所遺棄，被知識(shí)所遺棄。

有壓力并不是件壞事，這并不只是存在于自然界，在人類社會(huì)也普遍存在著。也許正是這些壓力，才使得人們做事這般認(rèn)真，一絲不茍。

香港的啟德機(jī)場(chǎng)位于市中心，飛機(jī)掠過(guò)鬧市的時(shí)候，機(jī)上乘客都能清楚地看見住家陽(yáng)臺(tái)上曬的衣服。就是這么一個(gè)被稱作“世界上最危險(xiǎn)的機(jī)場(chǎng)”數(shù)十年直至關(guān)閉都沒有出現(xiàn)過(guò)大的災(zāi)難。深究其因?yàn)椋腥苏f(shuō)是因?yàn)槲ｋU(xiǎn)，所以全世界的飛行員都小心翼翼，不容許自己出一點(diǎn)差錯(cuò)，啟德機(jī)場(chǎng)因此成為世界上最安全的的機(jī)場(chǎng)之一。

難道你能否認(rèn)這不是壓力所造的福?因?yàn)殛P(guān)乎市中心這么多人的生命，包括飛行員自己，這形成了無(wú)形的壓力，飛行員能不小心嗎?正是這種壓力的存在，才使得不發(fā)生重大事故。

我們學(xué)生不是常說(shuō)學(xué)習(xí)壓力大嗎?其實(shí)要是沒有壓力的話，我們的學(xué)習(xí)將會(huì)變得懶散，成績(jī)必定會(huì)下降。所以，我們也不要常埋怨老師給我們的壓力，那是為我們好的。

在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，給自己以適當(dāng)?shù)膲毫Γ軉拘盐覀兊亩分镜捻g性!

主題壓力與情緒的管控心得體會(huì)報(bào)告七

一、一紙涼薄，寫我半生彷惶；一紙滄桑，書我一世獨(dú)殤；一紙微黃；記我此生風(fēng)霜。

二、最好的愛情，沒有天荒也沒有地老，只是想在一起。

三、當(dāng)一個(gè)男的真正喜歡你的時(shí)候他會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你因?yàn)樗芟肽闼麜?huì)在乎你的一舉一動(dòng)因?yàn)樗滤S時(shí)會(huì)失去你。

四、歲月盡可以像落葉一樣飄逝，但這筆財(cái)富永存。在你迢迢的人生旅途上，它會(huì)永久陪伴著你，給你以溫暖和力量。

五、你的薄情，我的深情，這樣的水與火。能否融合。

六、我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墻上刻下一張臉一張微笑著憂傷著凝望我的臉。

七、不論做什么事，相信你自己，別讓別人的一句話將你擊倒。

八、有時(shí)，堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，往往會(huì)被一句簡(jiǎn)單的安慰打敗，然后淚流滿面。

九、我站在宿命的手心里，一直未曾脫逃。

十、我在那片火海的心中，四處尋找曾屬于你的專屬回憶。

十一、我曾以為我夠堅(jiān)強(qiáng)，可以有膽量握住你掙脫的手掌。

十二、歌聲形成的空間，任憑年華來(lái)去自由，所以依然保護(hù)著的人的容顏不曾改和一場(chǎng)龐大而沒有落幕的恨。

十三、占據(jù)別人回憶的最好方法就是：活的更好！

十四、其實(shí)我們害怕的可能不是結(jié)婚本身，而是迫于種種壓力跟不太合適的人綁在一起，放棄對(duì)愛情的期待和信仰。

十五、別嫌棄一直陪你的人，別陪一直嫌棄你的人。

十六、去見你想見的人，趁陽(yáng)光正好，趁微風(fēng)不噪，趁他還在，趁你未老。---《去見你想見的人吧》

十七、看過(guò)人生繁華，還是平淡最真。我們經(jīng)歷了風(fēng)雨，就已不在乎人生是否有彩虹，最重要的是我們?cè)?jīng)走過(guò)。

十八、一個(gè)人身邊的位置只有那麼多，你能給的也只有那麼多，在這個(gè)狹小的圈子里，有些人要進(jìn)來(lái)，就有一些人不得不離開。

十九、假若生活中你得到的總是陽(yáng)光，你早就成沙漠了。---《阿拉伯諺語(yǔ)》

二十、凌亂的片斷無(wú)法拼湊出完整記憶，殘缺的字跡亂了碎了！把淚印滿整片樹葉，尋一個(gè)凋零的終結(jié)。

二十一、你永遠(yuǎn)也看不見我最愛你的時(shí)候，因?yàn)槲抑挥性诳床灰娔愕臅r(shí)候，才最愛你。同樣，你永遠(yuǎn)也看不見我最寂寞的時(shí)候，因?yàn)槲抑挥性谀憧床灰娢业臅r(shí)候，我才最寂寞。

二十二、我們微笑著說(shuō)；我們停留在時(shí)光的原處，其實(shí)早已被洪流無(wú)聲地卷走。

二十三、每個(gè)人心里都有一道隱秘的傷。

二十四、天理路上甚寬，稍游心，胸中便覺廣大宏朗；人欲路上甚窄，才寄跡，眼前俱是荊棘泥涂。---《菜根譚》

二十五、每個(gè)人都缺乏什么，我們才會(huì)瞬間就不快樂(lè)。

二十六、關(guān)于曾經(jīng)，你不承認(rèn)是愛情，我也只能當(dāng)夢(mèng)境。

二十七、是那個(gè)粗心的酒保，把無(wú)奈和牽掛調(diào)在一起，叫我醉不倒也醒不了，莫非這滋味，就是想你的時(shí)候。

二十八、在最平凡的生活里，謙卑和努力。總有一天，你會(huì)站在最亮的地方，活成自己曾經(jīng)渴望的模樣。

二十九、時(shí)間沒有等我，是你忘了帶我走，我左手過(guò)目不忘的的螢火，右手里是十年一個(gè)漫長(zhǎng)的打坐。

三十、安德森，別大聲說(shuō)話，你拉低了整條街的智商。---《神探夏洛克》

三十一、兩個(gè)人在一起，總有一個(gè)人會(huì)受傷，與其沉浸在痛苦中，不如學(xué)著去忘記，也許那很難，但時(shí)間會(huì)證明一切至死不渝的愛。

三十二、如果你心里有別人了，講清楚，我退出。如果你不想愛了，我放棄。如果你心里還有我，請(qǐng)忘了別人，對(duì)我好一點(diǎn)。如果你覺得對(duì)不起我才放棄愛別人，這樣的同情我不要。如果你從來(lái)就沒愛過(guò)我，要么你滾，要么我滾。

三十三、沒有黑暗中的那盞光芒，我擔(dān)心您像個(gè)小孩子一樣怕黑怕迷路。

三十四、有沒有這么一個(gè)人，一處風(fēng)景，你無(wú)數(shù)次說(shuō)著要放棄，但終究還是舍不得。

三十五、不管有多少面墻阻擋，總還有一道屬于你的明媚陽(yáng)光。

三十六、沒有我為您掌燈，您在回家的路上，會(huì)覺得難過(guò)嗎？

三十七、我發(fā)現(xiàn)，溫柔的人最后往往是無(wú)情的那個(gè)。因?yàn)樗呀?jīng)做了能做的一切，忍了該忍的一切，問(wèn)心無(wú)愧也沒什么后悔。最后決定放手，就真的再也不會(huì)回頭。到那時(shí)你再求他，沒用的，他已經(jīng)覺得惡心了。

主題壓力與情緒的管控心得體會(huì)報(bào)告八

聊一聊暑假發(fā)生的一小段故事吧。

在學(xué)校盼頭盼尾的終于盼來(lái)了暑假的到來(lái)，早早的收拾好行李，坐上了回家的車。之前就一直在策劃要打暑假工的事，畢竟就快出去實(shí)習(xí)了，所以就想先提前體驗(yàn)下上班工作的生活。

回到家?guī)滋旌?，我就跟老爸提出說(shuō)打暑假工的事，老爸問(wèn)我做什么，我說(shuō)還不知道，叫同學(xué)幫忙問(wèn)問(wèn)。這幾天老爸在煩著沙場(chǎng)的事，貌似是因?yàn)橥恋丶m紛的問(wèn)題，所以他心情抑郁，導(dǎo)致我吃飯都覺得有壓力，每次都是早早的扒拉完一碗飯就趕緊走人。

我在家是挺懶的，爺爺也說(shuō)叫我沒事就在家里幫個(gè)手，學(xué)學(xué)做菜什么的，其實(shí)我也想啊，可是我怕做出來(lái)你們不敢吃啊，所以每次我都在阿姨煮菜的時(shí)候在她身邊東晃晃西晃晃的，問(wèn)她這道那道菜怎么做，可是還沒等我真正去學(xué)，我在家里就待不下去了。

原因很簡(jiǎn)單，老爸和爺爺都覺得我們?cè)诩乙惶熘粫?huì)對(duì)著電腦玩到半夜，什么都不做。在他們的思想里，玩電腦都是不好的，玩電腦就只會(huì)迷上游戲，所以我覺得特委屈，晚上就在扣扣上和表姐說(shuō)起了這件事，我說(shuō)在家待不下去了，想去打暑假工。正好趕巧了，表姐夫以前的同學(xué)是開咖啡店的，說(shuō)可以幫我問(wèn)問(wèn)。

那之后，咖啡店的老板同意我去打暑假工了，于是我屁顛屁顛的抓了幾件衣服，坐上了去市區(qū)的車。把東西放在表哥家后，表嫂就把我?guī)У搅丝Х鹊辍Ｒ驗(yàn)檫€早，店里的客人挺少的，領(lǐng)班把菜單交給我，要我熟悉上面的東西和價(jià)格。于是我在一邊默默的研究起了菜單，隨著客人的增多，領(lǐng)店里只有吧臺(tái)的一位咖啡師和領(lǐng)班在，所以我也加入了服務(wù)員的行列。

說(shuō)實(shí)話，剛開始完全記不住菜單上的東西，每次客人點(diǎn)完?yáng)|西，回到吧臺(tái)寫單時(shí)我又給忘了，而且老是忘記問(wèn)要冷還是要熱或者常溫的問(wèn)題，每次都是來(lái)回跑，寫單還會(huì)寫錯(cuò)，各種續(xù)杯啥啥的，老是搞不清，最后我崩潰了。領(lǐng)班這個(gè)人不愛笑，或許只是她不對(duì)我笑，挺嚴(yán)肅的，搞的我很怕她，可是她對(duì)男生就會(huì)開玩笑，搞不清楚，或許是因?yàn)槲沂切聛?lái)的。因?yàn)槲疑系氖峭戆?，一個(gè)晚上站下來(lái)，腰酸背痛的，還好是在試用期階段，可以11點(diǎn)收工走人。

就這么過(guò)了試用期這3天，我覺得我整個(gè)人走路都是飄渺的，正式上班是上到半夜2點(diǎn)，一個(gè)晚上站的好累，只有在客人少的時(shí)候偶爾能休息下。每天晚上收工回去，就算身體很累了，可是就是睡不著，整個(gè)腳板都是麻麻的，走路都痛。我不敢想象一個(gè)月我要怎么辦，只能上扣和朋友抱怨下，她們一直要我堅(jiān)持住。我也以為我可以，因?yàn)槲也幌牖丶伊擞直焕习趾蜖敔斔麄冋f(shuō)我，說(shuō)這點(diǎn)事都做不來(lái)，以后還能干什么。

后來(lái)，表姐夫的一個(gè)學(xué)生也來(lái)到店里上班，我們關(guān)系處的挺好的。我說(shuō)我想走的時(shí)候，還要我陪她做幾天了再走。終于，到了正式上班的第二天晚上，我做不下去了，每天持續(xù)的腰酸背痛，腳還被磨傷了，于是我打算第二天和老板說(shuō)不干了。表嫂她們還笑我說(shuō)，還想體驗(yàn)生活不？我只能傻笑，我能怎么辦，實(shí)在很難受，頂多被朋友笑一笑。然后在表哥家拖拖拉拉的又待了幾天，有點(diǎn)想家了，于是我就回去了，主要是快到我生日了。

回到家，老爸開玩笑的問(wèn)我，上班還能放假？我也笑笑說(shuō)，對(duì)啊，休息！我說(shuō)快到我生日了，你要給我加菜。我以為他頂多叫家里邊的人一起吃個(gè)飯，沒想到他真給我辦了生日。

之后，他老時(shí)不時(shí)的提起我上班的事情，說(shuō)我做事做到一半，以后誰(shuí)還會(huì)給你介紹工作?？墒俏蚁胝f(shuō)我真的很難過(guò)，我雖然知道工作大多都是辛苦的，賺錢不容易，可是我真的做不下去了，就像老板娘當(dāng)初也說(shuō)了這份工作很累，做不來(lái)的話我能理解，而且在那里工作的老員工都覺得很累，更何況是我這只菜鳥呢。

我只想說(shuō)，老爸，我今年20歲了，道理我都懂，我也希望你能多了解并理解我，我知道你忙，從小你就不怎么管我們，可是現(xiàn)在不一樣了，我也希望你平時(shí)多關(guān)心我們。

這里就先寫這么多吧！