心得體會可以讓我們更加全面和深入地認識自己的成長和發(fā)展過程。寫心得體會時，我們要用簡潔明了的語言表達自己的觀點和感受。以下是一些關于心得體會的精彩案例，希望能對大家有所幫助。

清明節(jié)掃墓心得體會免費篇一

今日我們學校組織了為革命烈士進行掃墓活動。

早上，我們早早的來到教室預備了自己戴的小白花。到了八點整，我們來到操場上集合然后就動身了。在路上每個班都是懷著沉重的心情都沒有一個在說笑，每個人都知道今日是為革命烈士掃墓。

來到革命烈士的墓牌前，進行了紀念想想革命烈士為了我們的幸福生活不惜自己的生命與敵人進行奮斗。革命烈士為了我們今日的生活卻犧牲了自己的珍貴生命，你們?yōu)榱宋覀儭皰侇^顱，灑熱血”用自己的身軀來維護今日的生活。

在烈士的牌前，我們全體為烈士默哀，然后在為烈士獻上了自己制做的花圈把自己胸前的小白花放在了革命烈士紀念碑旁。烈士為了我們，為了今日的幸福生活，創(chuàng)建了新的`中國。

中國人民是喜愛和平，渴望和平的，但是中國人民從來也不屈服于外族的侵略，假如哪個侵略者敢來侵害我們，我們肯定會英勇的站出來，誓死捍衛(wèi)自己的祖國尊嚴。同學們，國家是不是強大關鍵看國民素養(yǎng)是不是優(yōu)，國民經(jīng)濟水平是不是高，國防力氣是不是強。

假如中國符合這個條件，我想沒有人敢對中國指手畫腳。國家的尊嚴要靠自身的勢力來爭取，面對與某些強國的差距，我信任我們每個人都會想到自己的責任，那么我們就應當從我做起，從自身做起，努力完成學習學問鍛造品德強健身體的重任，為祖國將來進展儲存力氣，將來好為祖國的強大做出自己的貢獻，信任將來的中國歷史群英榜上肯定會刻上我們某些同學的名字。人民英雄永垂不朽！

今日我們就更應當樹立起這種責任意識。我們應當樂觀參加到社會生活實踐中，刻苦學習、苦練本事、報效祖國，繼承革命烈士的遺志，為祖國的進展貢獻自己的一份力。

清明節(jié)掃墓心得體會免費篇二

清明節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是一個重要的祭祖掃墓節(jié)。掃墓是為了緬懷先人，表達對逝去親人的思念之情。通過多年的掃墓經(jīng)歷，我深刻體會到了掃墓的重要性和其中蘊含的文化內涵。以下我將從掃墓的準備工作、掃墓的方式方法、掃墓的意義、掃墓的感受和對掃墓的思考等方面分享我的心得體會。

掃墓前的準備工作是十分重要的。首先要查清祖先的墳墓位置和墓地的規(guī)定，了解相關規(guī)定是為了尊重墓地和其他人的權益。其次，要準備好掃墓所需的物品，如鮮花、祭品、清掃用具等。清明節(jié)前后市場上有各種各樣的祭祖用品，但我們要選擇符合文化內涵的物品，如紙錢可以用真錢代替，保持敬意的同時也能減少環(huán)境污染。最后，要對掃墓的儀式進行充分了解，了解文化內涵和講究。只有做好準備工作，才能更好地進行掃墓活動。

掃墓的方式方法是有一定講究的。在到達墓地后，要整理墓地周圍的環(huán)境，刷洗墳墓，拿出祭品擺放在墓前。此時，我們要虔誠地向祖先敬獻鮮花和祭品，以表示對先人的思念之情和對其靈魂的敬仰。同時，要燒香祭告，向祖先訴說心聲，表達對他們的感激之情。掃墓時要注意端正的儀態(tài)，尊重墓地和他人，不大聲喧嘩，不隨意踐踏莊嚴的墓地。在完成祭祀儀式后，要認真整理墓地，不留下任何垃圾。

掃墓的意義是至關重要的。掃墓不僅僅是一種儀式，更是對祖先的敬仰和懷念，更是對親情的思戀和傳承。通過掃墓活動，我們不僅僅是來表達對先人的思念之情，還是在向后代傳遞著對祖先的尊重和感激之情。在掃墓過程中，我們能夠更深入地了解祖先是如何奮斗和生活的，也能更加珍惜現(xiàn)在的生活。同時，在掃墓中，我們還能感受到祖先的陪伴和庇佑，這種信念和精神支持將激勵我們在生活中勇往直前。

掃墓給我?guī)砹撕芏嗟母惺?。在掃墓的過程中，看到家人為先人默默掃墓、祭祖，我深感家族的聯(lián)系與傳承。同時，也讓我更加珍惜眼前所擁有的親人，明白了親情的可貴。掃墓還給我提供了一個反思人生和價值觀的機會，看到先人們一生的奮斗和努力，我感到應該珍惜時間，努力成為一個有價值的人。

對于掃墓這一傳統(tǒng)活動，我有著深深的思考。在現(xiàn)代社會中，掃墓的方式方法也在不斷變化，如電子掃墓、網(wǎng)上祭祀等。雖然這樣的方式簡化了一些步驟，但是也有可能削弱了掃墓的莊嚴和肅穆感。我認為在現(xiàn)代社會中，要將掃墓活動和傳統(tǒng)文化固定下來，讓掃墓不僅僅是對逝去親人的思念，更是靜心凝思和思考人生的一種方式。同時，也希望政府和相關機構能夠加強對墓地的管理，讓墓地保持莊重與尊嚴。

總之，掃墓不僅僅是一種文化傳承，更是一種對先人的敬仰和懷念。通過掃墓，我們能夠更加深入地了解祖先的奮斗歷程，也能更加珍惜現(xiàn)在的生活。同時，掃墓還讓我們反思人生和價值觀，并且在傳承中不斷發(fā)展和創(chuàng)新。希望我們能夠時刻保持對祖先的尊重和感激之情，在家庭中傳承和發(fā)揚祖先的優(yōu)秀品質，努力成為一個有價值的人，將掃墓的意義延續(xù)下去。

清明節(jié)掃墓心得體會免費篇三

清明節(jié)的早上，下著傾盆大雨。我看到我的父母，感動地哭了。因為今日是清明節(jié)，爸媽早上四五點從縣城過來，為了掃墓。

今日早上六點半，父親問我愿不情愿和他一起去掃墓。我欣然同意。

在路上突然發(fā)覺爸爸少了一件事，——鞭炮。我覺得很驚奇，心想：爸爸是不是忘了帶鞭炮？于是，我用驚異的眼神看著父親。

“爸爸，你忘了帶鞭炮了嗎？你以前帶鞭炮？”

爸爸聽了我的話，轉過身來，和氣地對我說：“是的！今日真的沒帶鞭炮?！?/p>

爸爸的話音剛落，我立即接上了嘴?！澳悄銥槭裁粗烙植粠?？”

爸爸知道我是打破砂鍋問究竟的人，就對我說：“那是因為今年這里火太多了，不準放鞭炮。你沒看通知嗎？”聽了父親的話，通知立刻就到了我的腦海里，上面的確寫著禁止燃放鞭炮。

沒想到爸爸還挺守紀律的！

我在掃墓的時候看到許多人來掃墓，但是他們似乎沒有留意到通知。比起我父親，他們真的不如我父親！

看到這里，我想想社會上有多少人這么桀驁不馴。雖然這只是小事，但卻能體現(xiàn)一個人的'品德。假如每個人都遵守規(guī)章，那是一個多么和諧的社會?。?/p>

讓我們成為文明人，好嗎？那現(xiàn)在就行動起來，改掉過去社會的陋俗，讓一個全新的社會消失在我們面前！

清明節(jié)掃墓心得體會免費篇四

又一個清明節(jié)，又是一個緬懷先烈的日子。爸爸媽媽帶著我來到兒童公園。兒童公園中有一座革命烈士紀念碑，它是1950年為紀念解放戰(zhàn)役中犧牲的革命烈士修建的。

站在烈士碑前，我心潮起伏，思緒萬千。革命先烈們，有的為了民族獨立與國家尊嚴獻出了寶貴的生命，有的為了徹底埋葬舊社會，建立社會英勇作戰(zhàn)，拋頭顱，灑熱血；為了祖國的繁榮富強而獻出青春與熱血的。

先烈們，是你們用自己的血肉之軀筑起了長城，是你們與日本帝國主義侵略者進行著斗爭，是你們不怕犧牲，勇往直前，讓后人翻身做了主人。先烈們，是你們拋去了家庭與個人的一切，毫不猶豫，挺身而出，把寶貴的生命獻給了祖國。

烈士們的勇敢與堅強，建設了我們的美好家園，為我們提供了學知識，長才能，為祖國奉獻的機會。同學們，我們是幸運的，我們今天的生活是來之不易的，我們要愛自己，更要愛祖國，我們要發(fā)奮學習，為她爭光，為她添彩。

同學們，讓我們繼承先烈的遺址，為家鄉(xiāng)的建設，為祖國的繁榮富強而努力學習，共創(chuàng)美好的明天。

為深入貫徹落實黨的十八大提出的弘揚中華文化、建設中華民族共有精神家園的戰(zhàn)略任務，扎實推進“我們的節(jié)日。清明節(jié)”活動，繼承傳統(tǒng)，倡導文明風尚，根據(jù)晉教明電〔20xx〕101號文件精神，我園積極開展“我們的節(jié)日。清明節(jié)”活動，現(xiàn)就活動情況總結心得體會如下。

首先利用清明節(jié)前的星期一舉行莊嚴、隆重的升旗儀式，大力宣傳和弘揚愛國主義精神；利用班隊會時間，號召隊員搜集了大量關于清明節(jié)的由來和革命傳統(tǒng)知識，讓隊員們更加了解清明節(jié)的意義，從思想深處認識到祭掃活動的深刻意義；利用課余時間，讓孩子們走訪、慰問身邊的老干部、老黨員、老同志，聽他們講講過去的革命故事。

各中隊組織隊員誦讀了革命愛國詩篇。隊員們在誦讀活動中情緒高昂，他們被革命英雄的偉大事跡鼓舞激勵?；顒又荚谶M一步促進少先隊員繼承優(yōu)良傳統(tǒng)，做創(chuàng)新創(chuàng)優(yōu)的新時代少先隊員，樹立從小為中華民族偉大復興而不懈奮斗的高尚理想。

為加強愛國主義教育，更好地寄托哀思，少先隊還積極組織師生開展了“網(wǎng)上祭英烈，共鑄中華魂”活動。活動中，校大隊委通過“紅領巾廣播臺”向全校師生發(fā)出了開展網(wǎng)上祭奠活動的倡議，號召師生以班級為單位，積極參與中國文明網(wǎng)開設的網(wǎng)上緬懷紀念活動，為先烈獻花、留言，寄托自己的哀思。各班級配合本次活動，每天在晨會時間由隊員代表在班上講一個英雄小故事，向大家介紹先烈的英雄事跡。正確引導少先隊員繼承先烈遺志、珍惜現(xiàn)在的幸福生活，勵志報效祖國。

4月1日下午，在少先隊大隊部的組織下，學校三至六年級的少先隊員代表手捧自制的`白花，懷著對烈士無限崇敬的心情來到陸蔭祥烈士墓，開展以“接過先輩的旗幟”為主題的清明掃墓活動。

為貫徹落實如皋市文明辦《關于“加強館校銜接，共建第二課堂”的實施意見》的文件精神，3月22日-24日，港城實驗學校組織四—九年級20xx多名師生來到李昌鈺刑偵紀念館、李漁紀念館和絲毯藝術博物館，開展了“館校銜接”校外實踐活動。

此次“館校銜接”活動的順利開展，使同學們由衷感受到家鄉(xiāng)豐富的文化資源和深厚的文化底蘊，有效地激發(fā)了同學們“愛我家鄉(xiāng)，學習科技，報效祖國”的壯志豪情。同學們誓將發(fā)揚“騰江越海，登高致遠”的新時期如皋精神，為建設美好的未來發(fā)奮學習。

總之，通過本次教育活動，全體師生都受到一定程度的教育，今后我園將繼續(xù)對小朋友進行繼承和弘揚中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，增強他們的愛國主義情感。

縷縷春風、綿綿細雨，訴不盡對革命烈士的無限深情，道不盡對烈士英魂的無盡哀思。在一年一度的清明節(jié)來臨之際，少先隊大隊部組織全體少先隊員開展了“祭掃烈士陵園、緬懷革命先烈”的主題活動。

清明節(jié)掃墓心得體會免費篇五

4月5日那天，我們四到六班級的全體師生進行的掃墓活動。這一天，我們胸前戴著白花，每個人的心情都無比沉重。

烈士們，我們這一代一代對你們的'仰慕比天還高，比水還深，比。

火燃燒的還要烈……總之，對你們的仰慕是永久無法用語言表達的。

記得鄭板橋曾經(jīng)說過：“咬定青山不放松，立根原在破巖中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”這是一首寓意深刻的題畫詩。首二句說竹子扎根破巖中，基礎堅固。次二句說任憑各方來的風猛刮，竹石受到多大的磨折擊打，它們仍舊堅決強勁。在贊美竹石的這種堅決堅韌精神中，隱寓了自己風骨的強勁。

“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”，常被用來形容革命者在斗爭中的堅決立場和受到敵人打擊決不動搖的品行。這句話就正好形容了你們的那種精神。你們用鮮血哺乳了萬物；你們用鮮血染紅了我們的紅領巾……在很多的戰(zhàn)役中，你們死傷很多，但是，你們卻沒有因為這樣而背叛我們的祖國，你們?yōu)榱俗鎳赣H和我們這一代一代做出了一切貢獻，你們的宏大事跡將永世流傳。

清明節(jié)掃墓心得體會免費篇六

又一個清明節(jié)，又一個緬懷先烈的日子。我們來到了墓前，祭奠長眠在這里的先烈的英靈。

站在烈士墓前，我們心潮起伏，思緒萬千。革命先烈們有的為了民族獨立和國家尊嚴獻出了寶貴的生命;有的為了徹底埋葬舊世界，建立社會主義新中國而前赴后繼，英勇作戰(zhàn)，拋頭顱、灑熱血;也有的在和平建設時期，為了祖國的繁榮富強而獻出青春和熱血。

先烈們，在中華民族面臨生死存亡的危險時刻，是你們用自己的血肉之軀筑起了長城，與日本帝國主義侵略者進行著拼搏。你們倒下了，但成千上萬“不愿做奴隸的人們”站起來了，他們高唱著“義勇軍進行曲”，去繼承你們未完成的事業(yè);先烈們，是你們把對國家、對勞苦大眾的愛化作戰(zhàn)斗中同敵人拼殺的精神力量，不怕犧牲，勇往直前，建立了人民當家作主的新中國;先烈們，在社會主義建設最需要的時刻，又是你們拋去了家庭和個人的一切，毫不猶豫，挺身而出，把寶貴的生命無私地獻給了祖國和人民，把滿腔的熱血灑遍祖國大地。

面對你們，我們怎么能不肅然起敬?你們的輝煌業(yè)績，將深深地刻在史記上!你們的英名將與日月同輝，與江河共存!我們敬慕你們,無私奉獻的英雄!正是因為有了你們這些無數(shù)的革命先烈，有了你們的崇高，有了你們的無私才有了今天的和平環(huán)境，才有了祖國的繁榮昌盛。戰(zhàn)爭的年代照就了烈士們的`勇敢與堅強，和平美好的環(huán)境為我們提供了學知識、長才能、為祖國奉獻的機會。我們有信心，因為我們有榜樣!

同學們，我們是時代的幸運兒，我們應該懂得幸福生活來之不易，我們更應該懂得所肩負的歷史責任和歷史使命。我們要愛自己，更要愛祖國，我們要發(fā)奮學習，為她增光，為她添彩!同學們，讓我們繼承先烈的遺志，為家鄉(xiāng)的建設、為祖國的繁榮富強而努力學習，共創(chuàng)美好明。

清明節(jié)掃墓心得體會免費篇七

今日，我全部的伴侶都失蹤了。后來才知道，他們去“祭祖”、“拜山”。我恍然大悟，今日是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，——清明節(jié)。不幸的是，由于路途遙遠，我無法回到家鄉(xiāng)去悼念我祖父的墳墓，但我會以同樣的`虔誠來表達我的哀思。友愛的爺爺，你在那邊還好嗎？盼望天堂沒有苦痛，沒有熬煎。

直到現(xiàn)在，我還清楚的記得前年的那一幕。父親接到電話，說爺爺病重入院，我們都驚呆了，因為他在印象中爺爺身體很強壯，很健康，每天早出晚歸，很努力，從來沒聽他說過什么不適。父親到了老家，立刻把爺爺轉到了汕頭的醫(yī)院。那里的醫(yī)生責備道：“他的狀況很嚴峻。他明顯很久以前就得了這種病。他為什么不早點發(fā)？現(xiàn)在他要立刻送到廣州的大醫(yī)院?！卑职志拖褚黄ナ荏@的野馬，和他的祖父一起逃跑了。但是最終廣州的醫(yī)生也沒能回天堂。爺爺給我們留下了許多美妙的祝福，一輩子的辛苦，還有很長的路要走。爸爸很懊悔，總是責備爺爺生前沒有好好照看他，讓他無法安享晚年，去了天堂。爸爸總是說：“寧死不做好人，不做死不孝順人?！?。所以現(xiàn)在他常常帶我回去探望我虛弱的奶奶。究竟我們已經(jīng)失去了一個親人。

我覺得清明的意義不僅僅在于緬懷逝者，更在于善待生者。我們應當珍惜眼前的一切，珍惜與家人和伴侶相處的每一分每一秒。

清明節(jié)掃墓心得體會免費篇八

清明節(jié)不少人都去祭拜祖先或者是參加緬懷革命烈士掃墓活動，他們都有些什么心得體會呢？歡迎閱讀下面的清明節(jié)掃墓心得體會范文！

為深入貫徹落實黨的十八大提出的弘揚中華文化、建設中華民族共有精神家園的戰(zhàn)略任務，扎實推進“我們的節(jié)日。清明節(jié)”活動，繼承傳統(tǒng)，倡導文明風尚，根據(jù)xx明電〔20xx〕101號文件精神，我園積極開展“我們的節(jié)日。清明節(jié)”活動，現(xiàn)就活動情況總結心得體會如下。

首先利用清明節(jié)前的星期一舉行莊嚴、隆重的升旗儀式，大力宣傳和弘揚愛國主義精神;利用班隊會時間，號召隊員搜集了大量關于清明節(jié)的由來和革命傳統(tǒng)知識，讓隊員們更加了解清明節(jié)的意義，從思想深處認識到祭掃活動的深刻意義;利用課余時間，讓孩子們走訪、慰問身邊的老干部、老黨員、老同志，聽他們講講過去的革命故事。

各中隊組織隊員誦讀了革命愛國詩篇。隊員們在誦讀活動中情緒高昂，他們被革命英雄的偉大事跡鼓舞激勵?；顒又荚谶M一步促進少先隊員繼承優(yōu)良傳統(tǒng)，做創(chuàng)新創(chuàng)優(yōu)的新時代少先隊員，樹立從小為中華民族偉大復興而不懈奮斗的高尚理想。

為加強愛國主義教育，更好地寄托哀思，少先隊還積極組織師生開展了“網(wǎng)上祭英烈，共鑄中華魂”活動?；顒又校４箨犖ㄟ^“紅領巾廣播臺”向全校師生發(fā)出了開展網(wǎng)上祭奠活動的倡議，號召師生以班級為單位，積極參與中國文明網(wǎng)開設的網(wǎng)上緬懷紀念活動，為先烈獻花、留言，寄托自己的.哀思。各班級配合本次活動，每天在晨會時間由隊員代表在班上講一個英雄小故事，向大家介紹先烈的英雄事跡。正確引導少先隊員繼承先烈遺志、珍惜現(xiàn)在的幸福生活，勵志報效祖國。

4月1日下午，在學校少先隊大隊部的組織下，學校三至六年級的少先隊員代表手捧自制的白花，懷著對烈士無限崇敬的心情來到陸蔭祥烈士墓，開展以“接過先輩的旗幟”為主題的清明掃墓活動。

為貫徹落實如皋市文明辦《關于“加強館校銜接，共建第二課堂”的實施意見》的文件精神， 3月22日-24日，xxxx學校組織四—九年級2000多名師生來到xxxxx偵紀念館、李漁紀念館和絲毯藝術博物館，開展了“館校銜接”校外教育實踐活動。

此次“館校銜接”活動的順利開展，使同學們由衷感受到家鄉(xiāng)豐富的文化資源和深厚的文化底蘊，有效地激發(fā)了同學們“愛我家鄉(xiāng)，學習科技，報效祖國”的壯志豪情。同學們誓將發(fā)揚“騰江越海，登高致遠”的新時期如皋精神，為建設美好的未來發(fā)奮學習。

總之，通過本次教育活動，全體師生都受到一定程度的教育，今后我園將繼續(xù)對小朋友進行繼承和弘揚中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，增強他們的愛國主義情感。

清明節(jié)掃墓心得體會免費篇九

也許時間是塵封往事的最好粘合劑。中國遠離戰(zhàn)爭已經(jīng)大半個世紀了，生活在和平環(huán)境中的許多人覺得那些戰(zhàn)火硝煙只是編出的故事，只是供人娛樂罷了，也許不是什么實事。即使承認這是真實的事情，也由于年代久遠，心中也不會有什么共鳴，更別說感動了。

我在想，這不是國人忘本，而實在是一種環(huán)境造就了人對人生的感受或者是世界觀，我們真的無可厚非的。清明節(jié)掃墓回來，我們學校四年級部組織了學生寫祭奠烈士們。昨天由于課多很累，下了課后，我就在班里批改作業(yè)。正碰上語文李老師給學生布置作業(yè)。

清明節(jié)掃墓心得體會免費篇十

清明掃墓，謂之對祖先的“思時之敬”。其習俗由來已久。明《帝京景物略》載：“三月清明日，男女掃墓，擔提尊榼，轎馬后掛楮錠，粲粲然滿道也。拜者、酹者、哭者、為墓除草添土者，焚楮錠次，以紙錢置墳頭。望中無紙錢，則孤墳矣。哭罷，不歸也，趨芳樹，擇園圃，列坐盡醉?！逼鋵崳瑨吣乖谇匾郧熬陀辛?，但不一定是在清明之際，清明掃墓則是秦以后的事。到唐朝才開始盛行?！肚逋ǘY》云：“歲，寒食及霜降節(jié)，拜掃壙塋，屆期素服詣墓，具酒饌及芟剪草木之器，周胝封樹，剪除荊草，故稱掃墓?！辈⑾鄠髦两?。清明祭掃儀式本應親自到塋地去舉行，但由于每家經(jīng)濟條件和其它條件不一樣，所以祭掃的方式也就有所區(qū)別。“燒包袱”是祭奠祖先的主要形式。所謂“包袱”，亦作“包裹”是指孝屬從陽世寄往“陰間”的郵包。過去，南紙店有賣所謂“包袱皮”，即用白紙糊一大口袋。有兩種形式：一種是用木刻版，把周圍印上梵文音譯的《往生咒》，中間印一蓮座牌位，用來寫上收錢亡人的名諱，如：“已故張府君諱云山老大人”字樣，既是郵包又是牌位。另一種是素包袱皮，不印任何圖案，中間只貼一藍簽，寫上亡人名諱即可。亦做主牌用。關于包袱里的冥錢，種類很多。

一、大燒紙，九k白紙，砸上四行圓錢，每行五枚;。

三、假洋錢，用硬紙作心，外包銀箔，壓上與當時通行的銀元一樣的圖案;。

四、用紅色印在黃表紙上的《往生咒》，成一圓錢狀，故又叫“往生錢”;。

五、用金銀箔疊成的元寶、錁子，有的還要用線穿成串，下邊綴一彩紙穗。舊時，不拘貧富均有燒包袱的舉動。是日，在祠堂或家宅正屋設供案，將包袱放于正中，前設水餃、糕點、水果等供品，燒香秉燭。全家依尊卑長幼行禮后，即可于門外焚化。焚化時，劃一大圈，按墳地方向留一缺口。在圈外燒三五張紙，謂之“打發(fā)外祟”。

每年清明時節(jié)，都會有一些老人、兒童因掃墓踏青而不慎摔傷。在此提醒，老人掃墓時最好拄拐，若有兒童隨去，需看護好。

1、控制情緒防心病。

“清明也是心肌梗塞、中風等心腦血管疾病的高發(fā)期?！被加行哪X血管疾病、血壓偏高的人，掃墓時要注意穩(wěn)定情緒，需帶上急救藥品，身旁最好有親人陪伴。

2、踏青防花粉過敏。

眼下正是花粉傳播的時期，花粉飄浮在空中，被人吸入體內后，常出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔及全身發(fā)癢等過敏癥狀。醫(yī)生提醒說，有花粉過敏史的人出游前應帶抗過敏的藥物，并戴口罩、手套等“防護裝備”?；加屑毙圆?、身體弱或過敏體質的人群，要盡量少去踏青。

3、慎吃野菜防中毒。

掃墓、踏青后，采摘野菜帶回家也成為不少人的選擇。醫(yī)生提醒，市民如果誤食有毒的或被污染的野菜，要進行人工催吐，并及時送醫(yī)院診治。

4、不空腹，適當添衣物防感冒。

清明節(jié)前后，早晚溫差大，老人、兒童、孕婦和身體虛弱的人很容易感冒。醫(yī)生建議，掃墓、踏青時出門不宜太早，不要空腹上路;不要過度勞累，更要注意增添衣物保暖。但“春捂”須有度，春季空氣濕度較大，如果“捂”過了頭，易誘發(fā)“春火”。

清明節(jié)的起源，據(jù)傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮，后來民間亦相仿效，于此日祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風俗。本來，寒食節(jié)與清明節(jié)是兩個不同的節(jié)日，到了唐朝，將祭拜掃墓的日子定為寒食節(jié)。

“清明節(jié)”的得名還源于我國農(nóng)歷24節(jié)氣中的清明節(jié)氣。冬至后第105天就是清明節(jié)氣。清明節(jié)氣共有15天。作為節(jié)氣的清明，時間在春分之后。這時冬天已去，春意盎然，天氣清朗，四野明凈，大自然處處顯示出勃勃生機。用“清明”稱這個時期，是再恰當不過的一個詞。

冬至后一百零五天謂之寒食，從前這天禁火，冷食，故又稱“冷節(jié)”、“禁煙節(jié)”。民間傳說寒食是為了紀念春秋時的介子推被火焚于綿山，晉文公下令禁火。介子推是山西人，所以冷食習俗在山西首先流行。舊時寒食斷火，次日宮中有鉆木取新火的儀式，民間也多以柳條互相乞取新火。

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清明節(jié)掃墓心得體會免費篇十一

在清明節(jié)，我們學校派出了四班級代表學校去掃墓。在烈日下，我們整齊地排著隊伍走著。經(jīng)受了半個小時的行程后，我們最終來到黃云山上的烈士碑前。

足足三層樓高的烈士碑矗立在眼前，“革命烈士永垂不朽”這八個字被深深地刻在了上面。這是我第二次見到這個面孔。

儀式開頭，同學們都嚴厲仔細地站好。雄偉的歌聲奏起，我們全都地敬起隊禮，同時唱起了隊歌。場面是那樣的莊重，嚴厲又宏偉。

掃墓的'一部分——默哀開頭。全場一片鴉雀無聲，同學們都低下了頭。我不禁心如潮涌：“像革命烈士這些視死如歸、一心為祖國效力的精神多值得我們學習。他們真是我們的好榜樣，我肯定要向他們一樣為祖國做出宏大的貢獻！”

隨著時間的消逝，獻花也開頭了。我從背包里當心翼翼地掏出一朵潔白的小紙花，雙手捧著，恭尊敬敬地為烈士們獻上了這朵花。

快要走了，我回頭仰視這座矗立在被叢林包圍的烈士碑，它猶如一座宏偉的大山，深深地立在了我的心上。