2023年殘疾人健身的心得體會(huì)簡短(優(yōu)秀15篇)

通過總結(jié)心得體會(huì)，可以幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，并找到解決的方法。寫心得體會(huì)時(shí)，不僅要注意文字的準(zhǔn)確性和邏輯性，還要注重情感的表達(dá)和讀者的共鳴?，F(xiàn)在請(qǐng)大家一起來欣賞以下的心得體會(huì)范文，相信會(huì)給您一些新的收獲和思考。

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇一

殘疾人健身是一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，它不僅可以幫助殘疾人保持身體健康，提高生活質(zhì)量，還能增強(qiáng)自信心和凝聚力。在過去的幾年里，我積極參加了殘疾人健身活動(dòng)，并從中獲得了許多心得體會(huì)。接下來，我將分享我的經(jīng)驗(yàn)和感悟，希望能夠?qū)Ω嗟臍埣踩擞兴鶐椭?/p>

首先，殘疾人健身讓我更加自信。我患有脊髓損傷，無法行走，長期以來，我一直是一個(gè)內(nèi)向、自卑的人。然而，通過參加殘疾人健身活動(dòng)，我逐漸找到了自信的力量。在這個(gè)小小的運(yùn)動(dòng)圈子里，我和其他殘疾人一起面對(duì)挑戰(zhàn)，共同努力。無論是推輪椅運(yùn)動(dòng)、殘疾人瑜伽還是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每一次的成功都讓我覺得自己能夠克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種自信也滲透到了我的生活中，讓我在面對(duì)困難時(shí)更加勇敢堅(jiān)定。

其次，殘疾人健身加強(qiáng)了我的身體素質(zhì)。曾經(jīng)，我的身體非常虛弱，無力應(yīng)對(duì)日常生活中的各種活動(dòng)。然而，殘疾人健身改變了這一切。通過定期參加運(yùn)動(dòng)，我不僅增強(qiáng)了肌肉力量和耐力，還提高了協(xié)調(diào)性和靈活度。例如，在推輪椅運(yùn)動(dòng)中，我需要用雙臂和上半身的力量推行輪椅，這不僅鍛煉了我的上肢力量，還增強(qiáng)了我的心肺功能。此外，殘疾人瑜伽和太極拳等柔和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也對(duì)我的身體有著很好的保健作用。綜上所述，殘疾人健身讓我變得更加健康、強(qiáng)壯，充滿活力。

同時(shí)，殘疾人健身也給我?guī)砹松缃粰C(jī)會(huì)和友誼。在參加殘疾人健身活動(dòng)的過程中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。無論他們是哪個(gè)殘疾類型，我們之間存在著一種默契和互助的精神。我們會(huì)互相鼓勵(lì)、分享經(jīng)驗(yàn)，一同度過訓(xùn)練的艱辛和取得目標(biāo)的喜悅。這些寶貴的友誼不僅讓我感到溫暖和快樂，還讓我意識(shí)到，我們可以相互支持，在彼此的陪伴下，更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

最后，殘疾人健身教給了我不放棄的精神。在運(yùn)動(dòng)中，我遇到過許多困難和挫折。有時(shí)候，我感到力不從心，想要放棄。然而，我明白，健康和快樂不是來自于輕易獲得的，而是需要堅(jiān)持和努力。當(dāng)我能堅(jiān)持下來，并且看到自己的進(jìn)步時(shí)，那種成就感是無法言喻的。在越來越重的推車運(yùn)動(dòng)中，我可以用更大的力量推行輪椅，這讓我深刻體會(huì)到：只要努力，沒有什么是我做不到的。

總而言之，殘疾人健身讓我重拾自信，提高了我的身體素質(zhì)，創(chuàng)造了社交機(jī)會(huì)和友誼，并且教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神。我相信，只要每個(gè)殘疾人都能夠積極投入到健身活動(dòng)中，我們一定能夠過上更加健康、快樂的生活。我希望通過分享我的心得和體會(huì)，能夠激勵(lì)更多的殘疾人加入到健身行列，一同追求更好的生活。

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇二

20xx年上半年，為了能讓更多的殘疾人自主創(chuàng)業(yè)，帶動(dòng)更多的殘疾人就業(yè)，了解如何創(chuàng)業(yè)。市殘聯(lián)、市就業(yè)局培訓(xùn)中心3月10日聯(lián)合舉辦了“一傳十帶百”即“創(chuàng)辦你的企業(yè)”培訓(xùn)班。我社區(qū)的徐文君、張海波、孫少軍、張慧娟參加了培訓(xùn)。通過兩天的培訓(xùn)使他們學(xué)到了很多知識(shí)，了解了如何去創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)會(huì)遇到那些問題，如何解決問題，為他們今后自主創(chuàng)業(yè)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。為了提高自身素質(zhì)09上半年參加了“全市殘疾人工作者培訓(xùn)”等多個(gè)培訓(xùn)班，提高了自身的工作能力。

以上是我社區(qū)20xx年上半年的工作總結(jié)，半年的'工作已經(jīng)過去，我社區(qū)將繼續(xù)努力把下半年的工作做好、做實(shí)。

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇三

健康是每個(gè)人都應(yīng)該追求的寶貴財(cái)富，而對(duì)于殘疾人來說，保持健康更是一種生存的需要和生活的追求。無論身體有多少殘缺，健身運(yùn)動(dòng)都能讓殘疾人更好地適應(yīng)社會(huì)和生活。我作為一位殘疾人，通過多年的身體鍛煉和健身實(shí)踐，有了不少心得體會(huì)，希望能與大家分享。

首先，殘疾人健身需要認(rèn)識(shí)到自身?xiàng)l件的限制。每個(gè)殘疾人的殘障程度不盡相同，所以在選擇健身項(xiàng)目時(shí)必須要考慮到自身的條件和能力。不能盲目追求高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，只有與自己的殘疾程度相匹配的運(yùn)動(dòng)方式才能真正發(fā)揮效果。比如，我本身是下肢殘疾，所以選擇了騎行作為我主要的鍛煉方式。騎行既能鍛煉身體的力量和耐力，又對(duì)我的下肢殘疾沒有過大的負(fù)擔(dān)，是一種十分適合我的運(yùn)動(dòng)方式。

其次，堅(jiān)持鍛煉是殘疾人健身的關(guān)鍵。對(duì)于殘疾人來說，很容易因?yàn)樯眢w的不便和困難而產(chǎn)生放棄鍛煉的想法。但是，只有堅(jiān)持鍛煉才能取得長期的效果。在我開始騎行鍛煉之初，每天的路程都很短，僅僅數(shù)百米而已。但是，我沒有灰心喪氣，而是一步一個(gè)腳印，逐漸增加鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度。通過堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸提升了自己的體能和耐力，現(xiàn)在已經(jīng)可以連續(xù)騎行十幾公里了。

另外，殘疾人健身需要找到適合自己的健身方法。因?yàn)槊總€(gè)人的條件和能力不同，沒有一種通用的健身方法。切忌盲目跟風(fēng)，一味模仿別人的鍛煉方式。為了找到適合自己的健身方法，我曾經(jīng)嘗試了很多種運(yùn)動(dòng)，包括游泳、太極拳、瑜伽等等。最終，我選擇了騎行，因?yàn)樗粌H適合我的殘疾情況，而且我對(duì)它也非常感興趣。找到適合自己的健身方法是殘疾人健身的關(guān)鍵步驟，只有找到了適合自己的方式，才會(huì)更容易堅(jiān)持下去。

此外，積極向身邊的人尋求支持和幫助也是非常重要的。殘疾人的健身過程中，由于身體的限制和困難，很容易遇到各種問題和挫折。積極向身邊的人尋求支持和幫助能夠有效地解決這些問題。在我開始騎行鍛煉的時(shí)候，我向我的朋友和家人尋求了很多幫助。他們鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去，也提供了很多有用的建議和技巧。有了他們的支持和幫助，我更加堅(jiān)定了鍛煉的信心和決心。

最后，殘疾人健身的最終目標(biāo)是保持健康和積極樂觀的心態(tài)。健身不僅僅是提高身體素質(zhì)，更重要的是保持積極向上的心態(tài)。殘疾人健身過程中，難免會(huì)遇到各種困難和挫折，但是只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能戰(zhàn)勝困難，取得更好的效果。我的騎行鍛煉過程中，也曾經(jīng)遇到過很多困難，但是我始終堅(jiān)信自己能夠克服這些困難，最終達(dá)到自己的目標(biāo)。不論健身還是生活，積極樂觀的心態(tài)都是非常重要的。

總的來說，殘疾人健身不僅能夠提高身體素質(zhì)，更重要的是增強(qiáng)自信心和積極樂觀的心態(tài)。通過認(rèn)識(shí)到自身?xiàng)l件的限制，堅(jiān)持鍛煉，找到適合自己的健身方法，尋求支持和幫助，以及保持積極樂觀的心態(tài)，殘疾人健身能夠更好地適應(yīng)社會(huì)和生活，享受健康快樂的生活。我希望能夠通過我的親身經(jīng)歷和心得體會(huì)，鼓勵(lì)更多的殘疾人積極參與健身運(yùn)動(dòng)，追求健康和快樂的生活。

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇四

隨著社會(huì)的進(jìn)步和全球化的浪潮，人們對(duì)健康的重視程度越來越高。然而，對(duì)于殘疾人來說，想要參與到健身運(yùn)動(dòng)中卻面臨著諸多的困難和挑戰(zhàn)。身體上的不便似乎成為了他們走向健康的阻礙。然而，通過我自己的努力和心得體會(huì)，我發(fā)現(xiàn)殘疾人其實(shí)也可以通過適當(dāng)?shù)慕∩礤憻拋肀３至己玫纳眢w狀況和積極的心態(tài)。本文將分享我對(duì)殘疾人健身的心得體會(huì)，并希望能夠給其他殘疾人提供一些參考和啟發(fā)。

首先，殘疾人健身的關(guān)鍵是要根據(jù)自身的情況制定適合自己的健身計(jì)劃。殘疾人的身體狀況各不相同，有些人可能需要特殊的設(shè)備和輔助工具，而另一些人可能需要特殊的鍛煉方法。因此，在開始健身之前，了解自己的身體狀況和能力是至關(guān)重要的。通過與專業(yè)的健身教練或醫(yī)生進(jìn)行咨詢，可以制定一個(gè)適合自己的健身計(jì)劃，從而最大程度地發(fā)揮自己的潛力。

其次，堅(jiān)持是殘疾人健身的關(guān)鍵。由于殘疾人在身體上的限制，他們需要更加努力地堅(jiān)持鍛煉。而且，由于殘疾人的康復(fù)過程相對(duì)較長，他們可能需要更多的耐心和毅力。然而，只有堅(jiān)持下去，才能真正體會(huì)到健身帶來的好處。我記得剛開始的時(shí)候，由于身體上的限制，我很難堅(jiān)持下去，但我始終相信只要堅(jiān)持下去，就一定能夠取得進(jìn)步。果然，在過去的幾個(gè)月里，我逐漸感受到了身體的變化和提升。堅(jiān)持鍛煉不僅讓我的身體更有力量，還給我?guī)砹烁e極的心態(tài)和更好的自信心。

第三，適度的鍛煉和正確的技巧是保證殘疾人健身效果的關(guān)鍵。雖然殘疾人在選擇運(yùn)動(dòng)方式上比非殘疾人要有限制，但他們?nèi)匀豢梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來進(jìn)行鍛煉。例如，輪椅籃球、殘疾人游泳等都是非常適合殘疾人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí)，殘疾人在進(jìn)行鍛煉時(shí)也要注意正確的技巧和姿勢(shì)，以避免受傷和發(fā)生其他意外情況。通過學(xué)習(xí)和掌握正確的技巧，殘疾人能夠更好地發(fā)揮自己的潛力，同時(shí)也能夠避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

第四，與他人的交流和分享可以帶來更多的啟發(fā)和動(dòng)力。在我開始健身的旅程中，我有幸結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友，他們也是殘疾人，也堅(jiān)持了很多年的健身。通過和他們的交流和分享，我不僅了解到了更多關(guān)于健身的知識(shí)和技巧，還收獲了更多的動(dòng)力和向前的決心。與他人一起參與健身活動(dòng)，不僅可以增加互相之間的交流和了解，還可以激發(fā)自己內(nèi)心的斗志和動(dòng)力。

最后，殘疾人健身的意義遠(yuǎn)不止于保持身體健康。健身對(duì)于殘疾人來說，更多的是一種積極的生活態(tài)度和心態(tài)的培養(yǎng)。通過健身，殘疾人能夠更好地適應(yīng)自己的身體狀況，提高自身的抗壓能力，并培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。無論生活中遇到什么困難和挑戰(zhàn)，殘疾人都能夠從健身中得到人生的力量和信心。

總之，殘疾人健身是一條充滿困難和挑戰(zhàn)，但充滿希望和機(jī)遇的道路。通過根據(jù)自身情況進(jìn)行合理的計(jì)劃和堅(jiān)持不懈的努力，殘疾人可以超越身體上的限制，達(dá)到身心健康的目標(biāo)。同時(shí)，為了更好地發(fā)揮自己的潛力，殘疾人還需要學(xué)習(xí)正確的技巧和姿勢(shì)，與他人交流和分享，并積極培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。我堅(jiān)信，只要?dú)埣踩瞬环艞?，健身將成為他們走向健康和快樂人生的橋梁和支撐?/p>

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇五

為引導(dǎo)殘疾人積極參加體育健身，走出家門融入社會(huì)，樂享公共服務(wù)文化資源，近日，寧夏銀川市永寧縣殘疾人聯(lián)合會(huì)第12屆殘疾人健身周活動(dòng)在永寧縣體育中心、李俊鎮(zhèn)、閩寧鎮(zhèn)舉辦，此次活動(dòng)主題為“科學(xué)防疫、康復(fù)健身；融合發(fā)展、樂享生活”。在永寧縣殘聯(lián)的指導(dǎo)支持下，寧夏義工志愿服務(wù)聯(lián)合承辦此次殘疾人健身周趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，永寧縣體育中心、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道辦事處為協(xié)辦單位，永寧縣220余名殘疾人參與了本次比賽。

趣味運(yùn)動(dòng)設(shè)立了趣味射擊、童趣扭扭車、樂趣高爾夫、趣味疊疊樂、趣味釣魚、多彩保齡球、趣味投壺等10項(xiàng)個(gè)人賽事和趣味轉(zhuǎn)布帶、同心擊鼓、裝甲戰(zhàn)車三項(xiàng)團(tuán)體賽，殘疾人運(yùn)動(dòng)員以飽滿的熱情參與了各項(xiàng)比賽。

此次殘疾人健身周活動(dòng)，參加開幕式表演、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽、志愿服務(wù)、后勤保障等工作的`殘疾人運(yùn)動(dòng)員、群眾、工作人員、義工志愿者達(dá)近260余人，是一次規(guī)模較大，覆蓋面較廣的殘疾人健身盛會(huì)，不僅全面展示了新時(shí)代殘疾人的精神風(fēng)貌，豐富了殘疾人的精神文化生活，還營造了全社會(huì)關(guān)注殘疾人、關(guān)心和支持殘疾人參與體育健身活動(dòng)的良好氛圍。

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇六

20xx年上半年我社區(qū)協(xié)助殘聯(lián)及各專門協(xié)會(huì)，組織開展了各個(gè)節(jié)日期間的活動(dòng)，帶領(lǐng)我社區(qū)殘疾人參加了如“元旦聯(lián)歡”、“慶三八聯(lián)歡”等活動(dòng)，使他們感受到了殘聯(lián)和協(xié)會(huì)大家庭的溫暖?！皭鄱铡?、“助殘日”期間，我社區(qū)出設(shè)咨詢臺(tái)，走上街頭發(fā)放宣傳單、康復(fù)手冊(cè)等，宣傳殘疾人保障法和殘疾康復(fù)及殘疾預(yù)防知識(shí)，使廣大社區(qū)居民及全社會(huì)更進(jìn)一步了解殘疾人和殘疾人事業(yè)，起到了很好的宣傳效果，節(jié)日期間還走訪了殘疾人張帥、耿福貴、葛眩東、侯曉龍、張延旭等。

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇七

第12屆殘疾人健身周活動(dòng)自8月8日（全國第14個(gè)全民健身日）啟動(dòng)以來，浙江、廣東等地根據(jù)活動(dòng)主題為“科學(xué)防疫、康復(fù)健身；融合發(fā)展、樂享生活”積極開展活動(dòng)，幫助殘疾人朋友走出家門，融入社會(huì)，康復(fù)鍛煉，增進(jìn)健康的同時(shí)，全面展示新時(shí)代殘疾人精神風(fēng)貌。

截止目前，由浙江省殘聯(lián)、2022年第4屆亞殘運(yùn)會(huì)組委會(huì)辦公室共同主辦的全國“第12屆殘疾人健身周”浙江主場(chǎng)活動(dòng)暨浙江省第十一屆殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)輪椅舞蹈比賽在杭州舉行，來自杭州、寧波、嘉興等地市的輪椅舞蹈代表隊(duì)和杭州市殘疾人健身愛好者等近200人參與本次活動(dòng)，全面展示了“共同富裕示范區(qū)”廣大殘疾人共享美好生活的精神風(fēng)貌。廣東省作為另一個(gè)全國主場(chǎng)，以線上線下相結(jié)合的方式聯(lián)通粵、港、澳殘疾人健身愛好者、教練員、志愿者參與盲人跳繩、特奧籃球和特奧乒乓球等殘疾人群眾性體育運(yùn)動(dòng)，開展香港、澳門與廣東主場(chǎng)的線上交流、視頻互動(dòng)，交流殘疾人體育發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展推廣具有“大灣區(qū)”特色的殘疾人體育項(xiàng)目，推動(dòng)康復(fù)健身體育身邊化，推廣特奧融合運(yùn)動(dòng)。

活動(dòng)期間，中國盲協(xié)、中國聾協(xié)、中國肢協(xié)、中國智協(xié)、中國精協(xié)繼續(xù)舉辦“迎亞殘運(yùn)會(huì)‘殘健融合、共創(chuàng)共享’系列健身活動(dòng)”“第二屆全國聽力殘疾人羽毛球比賽活動(dòng)”“京津冀蒙豫贛六省市輪椅健身操項(xiàng)目展示活動(dòng)”“特奧沙灘項(xiàng)目融合比賽”“2022年‘健康打卡，走向復(fù)元’系列健身活動(dòng)”等全國主場(chǎng)活動(dòng)。

9月底前，除全國主場(chǎng)活動(dòng)外，全國各地殘聯(lián)將利用云端、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和公共體育場(chǎng)所資源，組織開展形式多樣、適合各類殘疾人參加的`線上康復(fù)健身體育趣味比賽、電子競(jìng)技；康復(fù)健身體育方法學(xué)習(xí)、咨詢指導(dǎo)、知識(shí)傳播、經(jīng)驗(yàn)交流；講述殘疾人康復(fù)健身的故事，挖掘和宣傳優(yōu)秀人物和典型案例；舉辦飛鏢、盲人象棋、盲人跳繩、特奧足球、特奧田徑、殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)等群眾性體育比賽，帶動(dòng)更多的殘疾人參與到健身周活動(dòng)中來，促進(jìn)殘疾人融入社會(huì)，與健全人一道樂享生活。

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇八

健康是每個(gè)人的追求，無論是身體健全的人還是殘疾人士都不例外。然而，由于各種原因，殘疾人士可能面臨更多的身體和心理障礙，這讓他們的健康問題備受關(guān)注。然而，通過我的親身經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)殘疾人士同樣可以通過健身來提升自己的身心健康。在這篇文章中，我將分享一些關(guān)于殘疾人健身的心得體會(huì)。

首先，殘疾人士應(yīng)該根據(jù)自己的身體條件選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不同的殘疾狀況會(huì)對(duì)身體造成不同的影響，因此，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目至關(guān)重要。比如，對(duì)于行動(dòng)不便的人來說，水上運(yùn)動(dòng)可能是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樗梢詭椭麄儨p輕身體負(fù)擔(dān)。而對(duì)于視覺受損的人來說，跳舞等身體協(xié)調(diào)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)可能更合適。通過選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，殘疾人士可以更好地鍛煉身體、改善健康。

其次，殘疾人士需要找到適合的健身場(chǎng)所和教練。在選擇健身場(chǎng)所時(shí)，殘疾人士需要考慮到場(chǎng)地設(shè)施是否適合他們的需求。例如，是否有無障礙通道、是否有輔助設(shè)備等等。此外，選擇合適的教練也對(duì)他們的健身效果至關(guān)重要。一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)和耐心的教練不僅可以指導(dǎo)他們正確地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還可以提供心理支持和鼓勵(lì)，幫助他們克服困難和挫折。

第三，殘疾人士在健身過程中需要保持積極的心態(tài)。健身是一個(gè)需要長期堅(jiān)持和努力的過程，殘疾人士可能會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難。然而，積極的心態(tài)可以幫助他們克服困難，保持前進(jìn)的動(dòng)力。在我自己的健身經(jīng)歷中，我常常會(huì)感到身體的不適或疲勞，但我alwaysremindmyselfthatit'sasmallpricetopayformyhealthandwell-being.總是提醒自己，這只是為了健康和幸福付出的小代價(jià)。堅(jiān)持下去的時(shí)候，我會(huì)獲得巨大的滿足感和成就感。

此外，殘疾人士可以通過參加健身活動(dòng)來與他人建立聯(lián)系。健身是一個(gè)社交的活動(dòng)，它可以讓人們相互交流、互相鼓勵(lì)和支持。參加健身課程或組織健身團(tuán)隊(duì)，殘疾人士可以結(jié)識(shí)新朋友，互相激勵(lì)和分享彼此的經(jīng)驗(yàn)。在這種積極的環(huán)境中，他們可以感受到社會(huì)的關(guān)愛和理解，同時(shí)也能為其他人樹立積極的榜樣。

總之，殘疾人士通過參與健身活動(dòng)可以改善身體和心理健康，提高生活質(zhì)量。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，找到適合的健身場(chǎng)所和教練，保持積極的心態(tài)，與他人建立聯(lián)系，這些都是殘疾人士健身的關(guān)鍵要素。通過我的親身經(jīng)歷，我深切地體會(huì)到健身給我的生活帶來的積極影響。我希望更多的殘疾人士能夠意識(shí)到健身的重要性，并在健身中找到屬于自己的快樂和成就感。

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇九

二、做好康復(fù)工作：通過康復(fù)機(jī)構(gòu)使這些殘疾人、老年人、慢性非傳染病人達(dá)到自理能力。

三、做好信訪、維權(quán)工作：認(rèn)真處理好殘疾人的來信來訪是殘疾人工作者的一項(xiàng)經(jīng)常性工作，認(rèn)真處理他們反映的問題，維護(hù)他們的合法權(quán)益是沒一個(gè)工作者的神圣職責(zé)，在處理來信來訪過程中我們要注意一下細(xì)節(jié)：

(1)堅(jiān)持依法信訪原則。在接訪過程中嚴(yán)格遵守《信訪條例》，嚴(yán)格按照法律政策，實(shí)事求是地解決信訪問題，禁止隨意開口子、輕易許諾。對(duì)信訪過程中擾亂正常社會(huì)秩序的行為依法做出處理，堅(jiān)決維護(hù)正常信訪秩序和社會(huì)穩(wěn)定。在現(xiàn)實(shí)中，一些殘疾人與社會(huì)接觸的少，不能及時(shí)的了解政府關(guān)于殘疾人的優(yōu)惠政策，靠一些道聽途說、小道消息去上訪，出現(xiàn)這樣的情況我們既要向他們講明政府的現(xiàn)有政策還要對(duì)他們批評(píng)教育，對(duì)一些無理取鬧者堅(jiān)決依法處理。

(2)堅(jiān)持原則和靈活性相結(jié)合的原則。在基層，殘疾人工作者要面對(duì)關(guān)于殘疾人的各種各樣的事情，千頭萬緒，處理起來很令人頭疼，在這個(gè)時(shí)候只要我們拋開偏見、個(gè)人好惡，不以貌對(duì)事、不以個(gè)人情感去處理事情，拋開各種關(guān)系的干擾，以事情的本來面目思考解決的辦法，答案很快就會(huì)出現(xiàn)在你的面前。許多情況下本來很好解決的事情就是我們考慮的太多，照顧的情感太多，使事情久拖不決，造成上訪人員越級(jí)上訪。

(3)信訪用語。規(guī)范化的文明用語能拉近與上訪人員的距離，使上訪人員感到親切，能平靜的向你反映問題、認(rèn)真傾聽你的解釋。避免因信訪工作不規(guī)范、接訪人員方式方法簡單、語言粗暴使問題復(fù)雜化、擴(kuò)大化。

(4)接訪記錄。對(duì)待廣大殘疾人反映的問題我們不能一聽了之，要把他們反映的問題詳細(xì)的記錄在案，在這些記錄中包括上訪人員的人數(shù)、姓名、性別、年齡、住址、聯(lián)系電話、殘疾類別、所反映的問題、處理意見和經(jīng)過，最后填上日期。這樣記錄的主要目的一是便于上級(jí)的檢查指導(dǎo)工作，二是便于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，三是方便解決問題，比如不能當(dāng)場(chǎng)解決的問題或需要協(xié)調(diào)和需要向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)爭取支持的，這樣才能完整的說明事情的經(jīng)過不至于遺忘。

(5)突發(fā)事件的處理：在現(xiàn)實(shí)生活中許多突發(fā)事件超出我們的想象和處理能力，出現(xiàn)這種情況我們應(yīng)該如何去解決呢?首先，我們要及時(shí)介入避免問題的擴(kuò)大，并及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，然后協(xié)調(diào)矛盾的雙方、相關(guān)人員和有關(guān)單位。只要我們本著社會(huì)主義精神，靈活運(yùn)用政策一定能化解矛盾、解決問題。

殘疾人維護(hù)合法權(quán)益必須依法進(jìn)行。由于殘疾人是弱勢(shì)群體，加上沿襲下不良習(xí)慣，往往不依靠組織、不依靠法律來維護(hù)自己的'合法權(quán)益，糾集幾個(gè)、幾十個(gè)殘疾人以違法的方式去維護(hù)自己的權(quán)益，損害了廣大殘疾人隊(duì)伍的聲譽(yù)，我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦幸嘈麄?、引?dǎo)殘疾人知道，只有尊重別人的合法權(quán)益才能更好的維護(hù)自己的合法權(quán)益。許多殘疾人自己的合法權(quán)益受到侵害不知道如何去維護(hù)，我們要協(xié)助他們通過正當(dāng)?shù)耐緩絹斫鉀Q。

發(fā)展殘疾人事業(yè)要靠大家的共同努力，殘疾人朋友也應(yīng)該提高自身素質(zhì)、增強(qiáng)就業(yè)能力，殘疾并非殘廢，殘疾只是身體的某個(gè)部位損傷，所以，只要我們共同的努力，一定會(huì)使殘疾人事業(yè)更快、更好的發(fā)展，讓更多的殘疾人朋友受益!

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇十

xx年xx月剛一上崗，我就在社區(qū)低保專干王可彬的帶領(lǐng)下，對(duì)社區(qū)所有的殘疾人朋友進(jìn)行了一次全面的走訪。通過這次走訪，我完善了前任殘疾人專職委員留下來的殘疾人個(gè)人資料和家庭情況，了解了我社區(qū)困難殘疾人的各項(xiàng)訴求，同時(shí)也為我今后工作的開展打下了良好的基礎(chǔ)。當(dāng)然，我很清楚，殘疾人朋友的困難不是通過一兩次走訪就能徹底解決的，于是，我主動(dòng)擔(dān)任了低保專干的助手，在低保戶每月簽到時(shí)主動(dòng)和他們拉家常，了解他們最近的生活狀況。在低保入戶調(diào)查時(shí)也主動(dòng)和低保專干一起下戶調(diào)查困難殘疾人低保戶的家庭狀況。通過幾個(gè)月的努力，我和社區(qū)殘疾人之間建立了充分的信任。

殘疾人朋友都屬于弱勢(shì)群體，在為他們進(jìn)行服務(wù)時(shí)，他們會(huì)不自覺的把在社會(huì)上受到的冷遇，嘲諷等委屈反過來向你發(fā)泄出來。如09年9月殘疾人換二代證進(jìn)行目測(cè)，我社區(qū)有兩位盲人朋友錯(cuò)過了我街道規(guī)定的目測(cè)時(shí)間。在我的.聯(lián)系下，最后定下來在坡子街和他們一起進(jìn)行目測(cè)。目測(cè)當(dāng)天，我?guī)е鴥晌幻と伺笥褋淼狡伦咏帧５?jīng)過負(fù)責(zé)目測(cè)的醫(yī)生查看，由于她們兩位雖然是雙目失明，但眼珠卻顯得十分清澈，無法用目測(cè)進(jìn)行判斷，必須要到醫(yī)院進(jìn)行鑒定。聽到這個(gè)結(jié)論，兩位盲人朋友情緒都很激動(dòng)。她們表示自己明明完全看不見，是貨真價(jià)實(shí)的盲人，為什么要她們?cè)偃ヨb定，這是歧視殘疾人。

再說，她們雙目失明，去醫(yī)院會(huì)相當(dāng)?shù)牟槐?。我首先向她們解釋了殘疾人目測(cè)鑒定的相關(guān)規(guī)定，表示區(qū)殘聯(lián)也是嚴(yán)格按照規(guī)定來執(zhí)行，她們不可能通融，不然對(duì)其他有相似情況的殘疾人朋友不公平。然后表示，我一定會(huì)抽時(shí)間陪同她們一起上醫(yī)院進(jìn)行鑒定，請(qǐng)她們放心。在我的耐心勸說下，兩位殘疾人朋友的情緒也從憤怒轉(zhuǎn)為了感激。后來我陪同了其中的一位區(qū)醫(yī)院做了鑒定(另一位由家屬陪同去了醫(yī)院)。

現(xiàn)在，每隔一段時(shí)間她們就會(huì)給我打來電話，詢問社區(qū)開展殘疾人活動(dòng)的情況，殘疾人優(yōu)惠政策的情況，我們成為了很好的朋友。通過這件事我感到只有懷著一顆仁愛的心，在做殘疾人工作時(shí)才深刻的體會(huì)到殘疾人朋友的切實(shí)困難，才能更好的解決他們遇到的問題。

在社區(qū)擔(dān)任殘疾人專職委員以來，我經(jīng)常參加街道、區(qū)、市殘聯(lián)組織的各項(xiàng)業(yè)務(wù)培訓(xùn)。20xx年5月，在區(qū)殘聯(lián)組織的殘疾人專職委員考試中取得了第1名的好成績。5月，在市殘聯(lián)舉辦的殘疾人職業(yè)技能競(jìng)賽中，取得了中英文文本處理第3名的成績。20xx年6月，在全國社會(huì)工作師的考試中，取得了助理社會(huì)工作師的職稱。通過培訓(xùn)，我進(jìn)一步掌握了基層殘疾人工作者的各項(xiàng)技能，從而更好的為社區(qū)殘疾人朋友服務(wù)。

雖然我的工作有一點(diǎn)成績，但離領(lǐng)導(dǎo)要求的還很遠(yuǎn)，我要在以后的具體工作中百尺竿頭，爭先進(jìn)位，擔(dān)當(dāng)實(shí)干，創(chuàng)新突破，在縣、街道殘聯(lián)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，繼續(xù)保持以往工作中的那么一股熱情，積極做好每一項(xiàng)應(yīng)做的工作，為殘疾人服好務(wù)而努力。

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇十一

社區(qū)的殘疾人工作我們首先完善了機(jī)構(gòu)，健全了制度，落實(shí)了人員，使殘疾人的各項(xiàng)工作制度化經(jīng)常化，并著力構(gòu)建殘疾人康復(fù)網(wǎng)絡(luò)。

社區(qū)認(rèn)真開展殘疾工作，通過照料行動(dòng)、辦理《殘疾人證》、特困殘疾人專項(xiàng)補(bǔ)助申請(qǐng)、自強(qiáng)助學(xué)金申請(qǐng)、辦理貧困精神病患者免費(fèi)供藥申請(qǐng)、托養(yǎng)行動(dòng)和社區(qū)積極開展的'白內(nèi)障康復(fù)，送輪椅、托養(yǎng)服務(wù)等殘疾人康復(fù)工作，為殘疾人的康復(fù)提供了幫助。

社區(qū)通過抓契機(jī)促宣傳，以愛眼日助殘日等宣傳活動(dòng)為契機(jī)，向社區(qū)居民宣傳創(chuàng)建殘疾人社區(qū)康復(fù)示范區(qū)的意義，殘疾預(yù)防知識(shí)和早期干預(yù)的重要性，把康復(fù)知識(shí)宣傳到每個(gè)殘疾人家中，讓更多的殘疾人享有康復(fù)服務(wù)。

殘疾人事業(yè)是一項(xiàng)文明、進(jìn)步、高尚的事業(yè)，殘疾人工作是殘疾人事業(yè)的重要組成部分，我們將在圓滿完成十五工作計(jì)劃的同時(shí)，立足當(dāng)前，著眼未來，關(guān)愛殘疾人，進(jìn)一步做好殘疾人工作，不斷推進(jìn)社區(qū)殘疾人工作的良好局面。

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇十二

近年來，隨著社會(huì)對(duì)殘疾人關(guān)注的增加以及健身意識(shí)的提高，殘疾人健身活動(dòng)逐漸得到了廣泛的認(rèn)可和重視。作為一位參與殘疾人健身活動(dòng)的人士，我親身體驗(yàn)到了健身對(duì)我的身心健康所帶來的巨大改變。在這里，我想分享一下我的心得體會(huì)。

首先，殘疾人健身活動(dòng)使我重新獲得了自信。作為一名殘疾人，我常常感到自卑和無助。然而，通過參與健身活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己擁有許多不為人知的潛能和能力。在健身房里，我和其他健身者一起進(jìn)行鍛煉，大家都在為自己努力，這讓我感到自己不再是個(gè)孤立無援的人。漸漸地，我開始相信自己可以做到更多的事情，我的自信心得到了極大的提升。

其次，殘疾人健身活動(dòng)提高了我的身體素質(zhì)。在過去的日子里，我對(duì)自己的身體狀況感到非常沮喪。然而，通過堅(jiān)持健身，我的身體慢慢變得更強(qiáng)壯，我的肌肉也變得更加發(fā)達(dá)。我曾經(jīng)不能夠進(jìn)行的一些活動(dòng)，如爬山、游泳等，現(xiàn)在可以輕松完成。健身不僅使我變得更加健康，還增強(qiáng)了我的體力和耐力，我不再感到疲倦和虛弱。這讓我感到非常欣慰和滿足。

第三，殘疾人健身活動(dòng)給了我一個(gè)全新的社交平臺(tái)。在健身房里，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們也是殘疾人，但他們樂觀向上，勇于挑戰(zhàn)自我。我們一起討論健身的經(jīng)驗(yàn)和技巧，互相鼓勵(lì)并分享生活的喜悅。通過這樣的交流，我深感自己并不孤單，我有許多朋友可以依靠和相互幫助。這不僅讓我在健身上得到了支持，也讓我在生活中擁有了更多的精神寄托。

第四，殘疾人健身活動(dòng)提升了我的心理素質(zhì)。在進(jìn)行健身鍛煉的過程中，我時(shí)常遇到各種挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候我覺得力不從心，有時(shí)候我會(huì)感到疲勞和身體的不適。然而，我也因此學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝困難和堅(jiān)持不懈。在鍛煉中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的意志力得到了加強(qiáng)，我變得更加堅(jiān)定和有毅力。這些品質(zhì)不僅在健身中起著重要作用，在生活中的困難和挑戰(zhàn)面前，也讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

最后，殘疾人健身活動(dòng)讓我更加明白了人生的意義。通過健身，我逐漸體會(huì)到健康的重要性以及對(duì)生活的享受。過去的我曾經(jīng)認(rèn)為生活對(duì)我來說沒有什么意義，但現(xiàn)在，我意識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該珍惜和愛護(hù)自己的生命。每一次的鍛煉都讓我感到自己活著的價(jià)值，我愿意用積極向上的心態(tài)去面對(duì)困難，積極地追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。

總結(jié)起來，殘疾人健身活動(dòng)不僅讓我重新獲得了自信，還提高了我的身體素質(zhì)，給了我一個(gè)新的社交平臺(tái)，增強(qiáng)了我的心理素質(zhì)，同時(shí)也讓我更加明白了人生的意義。我深信，只要有信心和毅力，每個(gè)殘疾人都可以通過健身活動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的身心健康與幸福。

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇十三

第一段：簡介聽力殘疾的背景和重要性（200字）。

聽力殘疾是指?jìng)€(gè)體在聽覺上存在障礙或受損導(dǎo)致無法正常聆聽和理解聲音的情況。這種殘疾會(huì)給患者的生活帶來巨大的挑戰(zhàn)，因?yàn)槁犃κ俏覀儷@得信息和與他人交流的重要手段之一。然而，雖然很多人可能無法想象沒有聽力的生活，但聽力殘疾的人可以通過積極的態(tài)度和適應(yīng)策略來克服困難，擁有與他人分享和參與社會(huì)的豐富經(jīng)驗(yàn)。

第二段：克服障礙的積極態(tài)度（250字）。

對(duì)于聽力殘疾的人來說，采取積極的態(tài)度至關(guān)重要。首先，我們應(yīng)該接受自己的殘疾，不沉湎于自憐和自卑。我們需要相信，我們可以克服困難，并在生活中取得成功。其次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)傾聽他人的聲音，并向他人表達(dá)我們的需求和感受。與他人建立良好的溝通和理解關(guān)系是應(yīng)對(duì)聽力殘疾的關(guān)鍵。最后，我們應(yīng)該通過鍛煉和學(xué)習(xí)來提高自己的聽力能力。這不僅包括使用輔助聽力設(shè)備，如助聽器，還包括參加聽力訓(xùn)練課程和專業(yè)培訓(xùn)。

第三段：適應(yīng)策略的重要性（250字）。

適應(yīng)策略是面對(duì)聽力殘疾時(shí)的有效工具。首先，我們可以通過主動(dòng)和積極地尋求幫助來改善日常生活中的困難。這包括與醫(yī)生、聽力專家和社會(huì)工作者合作，共同制定個(gè)性化的聽力和語言治療計(jì)劃。其次，我們可以改變自己的環(huán)境，以便更好地適應(yīng)我們的聽力需要。例如，在家庭和工作場(chǎng)所中使用輔助聽力設(shè)備，減少噪音干擾，提高聲音的清晰度。最后，我們可以培養(yǎng)合適的溝通技巧，例如通過面部表情、手勢(shì)和文字來輔助交流。這些適應(yīng)策略可以幫助我們更好地融入社會(huì)，提高生活質(zhì)量。

第四段：分享和參與社會(huì)的豐富經(jīng)驗(yàn)（250字）。

擁有聽力殘疾并不意味著我們無法分享和參與社會(huì)的豐富經(jīng)驗(yàn)。相反，這種經(jīng)歷賦予了我們特殊的視角和價(jià)值觀。首先，我們可以通過分享我們的故事和經(jīng)驗(yàn)來鼓勵(lì)和啟發(fā)他人。我們的堅(jiān)強(qiáng)和樂觀的態(tài)度可以成為他人戰(zhàn)勝困難的動(dòng)力。其次，我們可以參與社會(huì)活動(dòng)和志愿者工作，為更多人帶去希望和支持。最后，我們可以與其他聽力殘疾的人建立聯(lián)系，共同分享心得和資源，為彼此提供支持和理解。

第五段：總結(jié)（200字）。

在面對(duì)聽力殘疾的挑戰(zhàn)時(shí)，積極的態(tài)度和適應(yīng)策略是至關(guān)重要的。通過接受自己的特殊情況，傾聽他人和尋求幫助，我們可以克服困難，提高生活質(zhì)量。雖然聽力殘疾可能會(huì)給我們的生活帶來一些限制，但我們?nèi)匀荒軌蚍窒砗蛥⑴c社會(huì)的豐富經(jīng)驗(yàn)。與他人建立聯(lián)系、分享心得和資源，為他人帶去希望和支持，成為積極的榜樣和社會(huì)的一員。通過努力、堅(jiān)持和樂觀的態(tài)度，聽力殘疾的人可以過上充實(shí)、有意義的生活。

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇十四

一、活動(dòng)背景：

在我們的生活中有這樣一群朋友，由于各種原因，他們看不見鮮花美景、聽不到歌聲歡笑、享受不了奔跑的喜悅……他們喜歡舞蹈卻少有展示舞姿的機(jī)會(huì)；他們希望自由行走，但這也成了奢望，這就是殘疾人！盡管他們的生活多災(zāi)多難，但他們?nèi)匀粚?duì)生活充滿熱愛；對(duì)命運(yùn)不公的安排，他們都坦然面對(duì)，甚至比我們更能體會(huì)到生命的可貴、生活的美好，他們需要我們用實(shí)際的行動(dòng)去尊重他們、關(guān)愛他們。

二、活動(dòng)目的和意義：

2、和殘疾人近距離的接觸，有助于大學(xué)生增強(qiáng)助殘意識(shí)，提高大學(xué)生思想素質(zhì)，領(lǐng)悟美好生活的真諦。

三、

活動(dòng)主題：

延伸愛心舞臺(tái)，攜手溫情世界。

四、活動(dòng)時(shí)間：

2010年10月30日、11月20日、12月11日。

五、活動(dòng)地點(diǎn)：德化城關(guān)。

六、活動(dòng)內(nèi)容：

1、由秘書處組織人員提前到選定的殘疾人家勘察情形和環(huán)境，以。

進(jìn)一步了解幫助對(duì)象，作出詳細(xì)、周全的安排；

2、安排成員，交代活動(dòng)細(xì)節(jié)；

3、宣傳部對(duì)助殘活動(dòng)進(jìn)行一系列宣傳，呼吁助殘意識(shí)；

4、指定具體時(shí)間、集合、活動(dòng)成員；

5、志愿者可自帶小禮物送給殘疾人；

6、活動(dòng)結(jié)束，文事部收集資料，及時(shí)上交活動(dòng)報(bào)告和新聞稿。

七、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1、志愿者不得隨意對(duì)殘疾人作出任何承諾；

2、對(duì)活動(dòng)有想法或建議需提前向負(fù)責(zé)人提出，以便提前作出安排；

3、活動(dòng)過程中要注意個(gè)人言行和舉止，發(fā)揚(yáng)志愿者精神；

4、殘疾人行動(dòng)不方便，幫助他時(shí)要細(xì)心周到。

5、活動(dòng)期間，大家注意安全。

德化陶瓷職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委。

院青年志愿者協(xié)會(huì)。

2010年10月20日。

殘疾人健身的心得體會(huì)簡短篇十五

在全社會(huì)營造理解、支持、幫助殘疾人的良好氛圍，讓殘疾人切實(shí)享受公共文化服務(wù)成果。近日，金鄉(xiāng)縣組織160名殘疾人在金沙湖景區(qū)、圖書館多功能廳、金鄉(xiāng)縣宏大醫(yī)院和殘疾人“如康家園”等機(jī)構(gòu)多點(diǎn)位開展殘疾人文化進(jìn)家庭“五個(gè)一”等系列活動(dòng)。

在乘車去往金沙湖景區(qū)的路上，金鄉(xiāng)縣助殘機(jī)構(gòu)的李成蘭老師為殘疾人朋友帶來了一曲娓娓動(dòng)聽的《藥引四季歌》，活動(dòng)一開始就把15名殘疾兒童的心扉打開。在金沙湖景區(qū)，運(yùn)動(dòng)會(huì)在網(wǎng)絡(luò)歌手演唱的吉他曲《來吧，朋友》歌聲中拉開序幕，活動(dòng)共設(shè)置投飛機(jī)、定點(diǎn)投籃、跳繩比賽、猜字識(shí)文等五個(gè)簡單益智的趣味小游戲，殘疾人朋友參與熱情極高。特別是在投飛機(jī)游戲中，大家摩拳擦掌，躍躍欲試，整個(gè)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)都洋溢著笑聲和助威聲；在圖書館多功能廳，志愿者們?yōu)樾∨笥阎v解了“雞黍之約”等經(jīng)典誠信故事，并贈(zèng)送了勵(lì)志圖書，圖書館志愿者講解的《笠翁對(duì)韻》，聲情并茂，慷慨激昂，贏得了在場(chǎng)觀眾熱烈的掌聲。

在金鄉(xiāng)縣宏大醫(yī)院殘疾人康復(fù)中心開展的爬行比賽、搶板凳和七彩虹活動(dòng)也在如火如荼地進(jìn)行著。在爬行比賽中，小隊(duì)員們一開場(chǎng)略顯緊張，但半場(chǎng)過后逐步找到信心，及時(shí)調(diào)整?！翱炫赖搅?！”“我到終點(diǎn)了！”隨著全場(chǎng)第一個(gè)小朋友觸摸到彩虹橋，賽場(chǎng)周圍響起熱烈的掌聲，“特奧精神”把大家擰成一股繩，共享體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。

通過開展“五個(gè)一”和健身周系列活動(dòng)，幫助殘疾人朋友走出家門，讓他們不僅感受到了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的.魅力，增強(qiáng)了精神文化的獲得感與幸福感，還進(jìn)一步激發(fā)了他們“自尊、自強(qiáng)、自立、自信”的精神，讓他們樹立了積極參與社會(huì)生活的信心和勇氣，堅(jiān)定了“永遠(yuǎn)聽黨話、跟黨走”的決心。