心理課堂心得體會壓力大實用 心理健康壓力心得體會(七篇)

當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

主題心理課堂心得體會壓力大實用一

一、實施素質(zhì)教育，教師務必具備良好的素質(zhì)。

教師是學生教育的啟蒙者，是知識的傳播者，又是思想行為的引路人。老師的言行、舉止對學生的一生有潛移默化的影響。因此教師要確立自己“為人師表”的模范形象，用端莊的儀表、大方得體的舉動，和藹和親的態(tài)度、平易近人的作風去感化學生，使教師成為學生行為的表率和學習的楷模。孩子離開父母，離開幼兒園到校園學習，生活環(huán)境及周圍的事物都與幼兒園有不少的變化，比幼兒園環(huán)境嚴肅多了，給學生的感覺陌生了，對他們的情感發(fā)起一輪波動。他們很自然地把感情、期望、愛的要求轉(zhuǎn)移到老師身上?？释蠋熛髬寢屇菢咏o他們充足的愛。因此，教師就應把自己全部的愛無私地傾注給學生，視他們?yōu)樽约旱挠H骨肉，滿腔熱情地關懷、全面地照顧、耐心地教育、細致地疏導，使他們在德、智、體、美、勞等方面都全面發(fā)展。

德為師之本，具備良好的師德是對教師的最基本要求?，F(xiàn)代教育日新月異，教育在不斷地發(fā)展，所以教師的師德會對學生人格有很大的影響，教師對學生的品德感染仍無可替代。這就要求教師有“掏出一顆心來，不帶走半根草去”的無私奉獻精神。只有具備了這樣的師德，才能透過自身的言傳身教灌輸知識給學生，為學生營造一個健康、活潑、向上的學習氛圍，使學生學會做人，學會做事，學會生活，從而“嚴標準，高質(zhì)量”地完成教書育人的職責和任務，到達提高全中華民族思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)的目的。熱愛黨的教育事業(yè)，熱愛教育工作，忠于職守。這是一個教師必備的條件。一個職業(yè)道德優(yōu)秀的教師，絕對不是一個見異思遷，缺乏敬業(yè)精神的人。必須是擁有高尚的敬業(yè)、進取精神、能夠為人師表的人。在教學中更要象慈母般熱愛學生，建立良好的師生關系，言傳身教，把深厚的感情傾注到理解教育的學生身上。

實施素質(zhì)教育，要求教師首先提高自身的業(yè)務素質(zhì)。教師務必有較高的業(yè)務素質(zhì)，徹底轉(zhuǎn)變教育觀念，改變陳舊的方式方法，按照素質(zhì)教育的要求，重新去把握大綱，深鉆新教材，探究新方法組織教學;刻苦學習，深入研究，要理論聯(lián)系實際。細心地觀察學生的各項游戲活動，規(guī)律，熟悉學生的心理特點，了解學生的愛好和興趣，綜合分析、比較，同時借鑒別人的成功經(jīng)驗，再進行篩選，制訂一套適用于本校、本班實際的素質(zhì)教學方案，有目的、有步驟地在教學活動中加以實施，這樣素質(zhì)教育才能收到事半功倍的愛，就沒有真正的教育。因為“教育兒童的事業(yè)是要求對兒童有偉大的愛撫的事業(yè)。”抱著“俯首甘為孺子牛”的精神去教導、訓練學生，使他們將來成為有用的人，職責是何等艱巨。作為教師還要精通自己所教學科。有豐富的知識，掌握必須的技能技巧。吸收最新的信息，充實教學資料，適應新時代素質(zhì)教育的需求，把握時代脈搏，在素質(zhì)教育中擴充學生的知識面，引導和誘發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)他們逐步掌握多方面的技巧、技能。

二、實施素質(zhì)教育，關鍵要落實在課堂教學中

首先，要有明確的體現(xiàn)素質(zhì)教育思想和觀念的教學目標。教學目標不僅僅規(guī)定了教學的方向，而且具有調(diào)控教學過程的功能。無論什么樣的教育，都要依靠目標的達成來實現(xiàn)。素質(zhì)教育要求面向全體學生，全面提高學生的素質(zhì)，因此務必將其中的愛國主義教育、思想品德教育，意志、情感、習慣、行為教育等，都寫進教學目標，使之有機滲透在每一個教學環(huán)節(jié)，融于學生認知結構之中。

其次，要優(yōu)化課堂教學結構。素質(zhì)化的教學目標要求優(yōu)化的課堂教學結構為之服務。傳統(tǒng)的課堂教學以教師為主，以教材為主，封閉沉悶，教師的主導作用和學生的主體作用發(fā)揮不出來。這種帶有濃厚應試色彩的課堂結構，嚴重阻礙了學生個性和創(chuàng)造性的發(fā)展。一是要激發(fā)學習興趣。學生的學習興趣是學生完成學習任務的心理前提，如果沒有學習興趣，必定抑制學習過程中的思維活動，更談不上學習的自覺性和主動性，所以要引導學生提高興趣，并透過努力去爭取成功。二是要創(chuàng)設情趣，提高課堂的趣味性。數(shù)學資料的枯燥無趣是學生厭學的重要原因之一。

為了使課堂富有情趣，可結合數(shù)學資料，適當引入一些相關史實、數(shù)學故事、生活中的數(shù)學案例等。三是要引導探索，加強學生的參與性。數(shù)學知識原是來自于生活，來自于實踐，但數(shù)學知識從生活實踐中脫離出來，往往就只成為訓練思維的手段。如何引導學生透過實例和模型來學習數(shù)學知識，讓學生在實踐中來體驗知識的構成過程、建構知識體系，這是教師要做好的工作。透過設計一些活動課，有計劃、有組織地引導學生探究，深深吸引學生去解決所提出的實際問題。這樣就能讓學生置身于知識的構成發(fā)展過程之中，透過探索來激勵學生的求知欲。四是要激勵教育，培養(yǎng)學生健康的情感。教學中教師要鼓勵學生的每一次成功，哪怕是微小的成功，積累點滴成功，學生會情不自禁感到愉快，增強信心，所以教師平時要多給學生創(chuàng)造成功的機會，諸如課堂提問、數(shù)學游戲、數(shù)學作品展示、數(shù)學競賽等，當學生在學習中碰到困難和挫折時，教師應幫忙學生正視挫折，具體分析、找出方法，避免因壓抑而動搖信心，培養(yǎng)他們堅強的意志。

第三，要抓好差生工作。素質(zhì)教育與應試教育的主要區(qū)別之一就在于是否面向全體學生。應試教育只面向少數(shù)尖子學生，把“差生”排斥在群體之外，使他們的身心受到嚴重摧殘，極大地影響了我國國民的整體素質(zhì)。為此，應樹立每一個學生都能成才的觀念，在課堂教學中，要相信每一個學生都能教好，對于差生，要滿懷愛心，重點輔導，并發(fā)動學習好的同學幫忙差生，最終使全體學生共同提高。

三、作為數(shù)學教師，我將在數(shù)學教學中落實素質(zhì)教育，促進學生個性發(fā)展

在數(shù)學教學中培養(yǎng)學生的良好個性，透過各種渠道，抓住契機，把握好數(shù)學教學與學生個性之間的聯(lián)系，發(fā)揮數(shù)學教學的功能，從而構成學生的良好的個性品質(zhì)

一是及時肯定，培養(yǎng)學生的自信心。老師都喜歡聰明的學生，但任何班中都有幾個"怕學數(shù)學、學不好數(shù)學"的孩子，我將及時幫忙他們消除失望的心理，樹立學好數(shù)學的信心。對他們適當降低要求，加強個別輔導。對不同層次的學生提出不同層次的要求，采用正面激勵的方法。當學生在自己的作業(yè)本上看到大大的"優(yōu)"，或得到簡短的批注"方法好"、"計算巧妙"等，品嘗到自己的學習成果，體會到成功的歡樂，喜悅的情緒溢于言表。

在評價時教師更多的強調(diào)學生自身的縱向比較，只要他做出努力，有一點出眾的表現(xiàn)，就能獲得教師的贊賞和表現(xiàn)機會，即使水平在一般以下，仍然加以肯定。蘇霍姆林斯基以前說過"如果兒童不僅僅僅明白而且體會到教師和群眾對他們的優(yōu)點既注意到了，又很贊賞的話，那么，他就會盡一切努力變得更好"。同時，引導學生在自我評價得時候，既要看到進步的一面，又找到自己的不足，努力長善救失，揚長避短。學生對自己的數(shù)學進行正確的評價，能增強學好數(shù)學的自信，從而提高學習的效率。

二是引導參與，培養(yǎng)學生的自主性和創(chuàng)造性。學生是教育的對象，更是學習的主人，他們是認識和改造世界的主體，我將著力于增強學生學習的主體意識，變"跟我學"到"我要學"，以主人的姿態(tài)投入訓練。數(shù)學教學中，建立自主學習活動教學結構，正確引導，巧妙疏導，用心投入學習的全過程。在學習過程中，獲得成功的快樂。在教學中教師要不斷激發(fā)學生的自主性，在思考問題的角度等方面放權讓學生獨立自主。學生的目標明確了，參與度深了，有充分的機會表現(xiàn)展示自己的學習潛力。是學習數(shù)學逐步成為學生自我支配，自我調(diào)節(jié)和自我控制的活動過程。這種獨立探索的成功提議，正是兒童個性自主性的強大支點。

三是克服困難，磨練學生的堅毅性。堅毅性是學好知識必備的良好個性品質(zhì)。尤其學好數(shù)學單評動機、興趣，情感是不夠的，務必具有遇到困難挫折不灰心，一旦確立一個目標，能堅持不懈地做下去的意志。在教學中，要培養(yǎng)學生學習的恒心。學生在學習中能持之以恒，堅持到底，就表現(xiàn)出他有堅毅性：反之，學習中有始無終，半途而廢，知難而退就表現(xiàn)出缺乏毅力的品質(zhì)。"學貴有恒"，學習必須要有恒心。有的成功就自滿，有的失敗就灰心，有的出現(xiàn)"冷熱病"等，這些都是學生學習意志薄弱的表現(xiàn)，我將引起足夠的重視。

四使成習慣，培養(yǎng)學生的職責性。現(xiàn)代數(shù)學論的研究證明，學生的學習效果與學習活動中的情感、意志等非智力因素密切相關，很大程度上取決于個體的努力態(tài)度，學習習慣等，尤其對個體的終身來說，強烈的職責感是取得成就的重要條件。職責性是一個人做人做事的根本條件，沒有這個基本點，任何事都干不成，干不好。職責性的培養(yǎng)務必從培養(yǎng)良好的學習習慣入手。在教學中，我將引導學生以極其認真的態(tài)度全身心的投入。在全過程中，每個環(huán)節(jié)都踏踏實實、一絲不茍。逐漸學生養(yǎng)成了自覺、主動、認真得學習習慣，職責感得良好個性品質(zhì)也在其中逐漸得構成。

總之，經(jīng)過一個假期的學習，個人感覺又有了新的提高，下步將傾盡所學，在新的學期把素質(zhì)教育的理念貫穿與教學的全過程，切實做到學有所用。

主題心理課堂心得體會壓力大實用二

課堂教學設計能力在教師能力結構中處于核心的地位。一個教師教育教學的能力很大程度就通過其課堂教學設計能力來體現(xiàn)。因此，培養(yǎng)教師的教學設計能力對于課堂教學具有重要意義。學習了這節(jié)課后，我在教學過程中進行了許多嘗試，有不小的收獲。

（１）研究、“吃透”教材，明確、理解《課標》要求的理性認識

研究、“吃透”教材是教師設計教學的首要環(huán)節(jié)。它要求教師必須明確本課的“顯性教材”和“隱性教材”。“顯性教材”就是教材中直接交待的內(nèi)容，譬如這節(jié)課要求學生必須掌握哪些基礎知識，或培訓哪些基本技能，或進行哪些情感價值觀教育等。所謂“隱性教材”是指教材本身所凝結的，含而未露的某些智能價值、道德價值或知識外延所蘊藏的其他價值?；蛘哒f，“隱性教材”就是通過“顯性教材”所能衍生的其他內(nèi)容。它是隱蔽的，只有教師認真地領會、分析、感悟才能發(fā)現(xiàn)它、使用它。譬如通過對教材的引申和挖掘，能使學生有意無意地感受到教材以外的東西，或者受到了某種情感、態(tài)度、價值觀的教育，或者激發(fā)了學習興趣，或者提高了意志品質(zhì)，或者增長了智慧，或者豁然開朗、恍然大悟等等。

新課程標準主張教學要為學生終身發(fā)展打基礎。要求教師在教學設計時，首先根據(jù)基礎教育的性質(zhì)和時代的特點，確定哪些基礎知識、基本技能是學生發(fā)展所必備的，譬如信息意識與獲取信息的能力也成為當代公民必備的素質(zhì)；哪些終身受益的、對人生最重要的關鍵要素是學生發(fā)展所必備的，譬如人的創(chuàng)新能力、自學能力、競爭能力、合作能力、自信心、意志品質(zhì)等等。這就是教師要吃透教材。

（２）完成課堂教學設計第一步驟的具體要求

第一，用現(xiàn)代教學理論和新課程標準分析教材，明確“顯性教材”的具體內(nèi)容，并能在諸多的教材內(nèi)容中分別賦予權重；領悟“隱性教材”的具體內(nèi)容，并能在諸多的內(nèi)容中突出發(fā)展那些“為學生終身發(fā)展打基礎”的要素。

第二，”隱性教材”的內(nèi)容盡量挖掘，特別要關注道德的形成、智能的開發(fā)、非智能的培養(yǎng)。

第三，要特別注意，教師“不是教教材，而是用教材去教”，切忌“就教材而教教材”。

（１）完成知識和技能教學任務的理性認識

讓學生掌握基礎知識和基本技能是課堂教學的最基本任務?！半p基”是未來學生獲取新知識的基礎，“雙基”是學生智能發(fā)展的前提。讓學生迅速提高知識和技能水平是教師義不容辭的教學任務。

（２）設計完成知識和技能教學任務的具體要求

第一，設計完成知識和技能教學任務的途徑要簡捷清晰，教學方法得當。

第二，生字學完后要及時鞏固，但不能過分地使用教學的“鞏固性原則”。

（１）拓寬知識和技能領域的理性認識

教材上的知識是有限的，教師必須借助教材盡量而合理地向外輻射，如可以通過已知去推斷未知，可以通過遷移學到更多的本領，可以通過知識的檢索聯(lián)合去“發(fā)現(xiàn)”“新知識”。（２）設計借助教材拓寬知識和技能領域的具體要求

第一，教師設計拓寬知識和技能領域的方案，切記拓展的內(nèi)容不要脫離教材內(nèi)容和學生實際。也就是說，教師要根據(jù)教材內(nèi)容去拓展，拓展的幅度應當更大一些，但不要“離題太遠”或與教材“風馬牛不相及”。

第二，教師要借助教材盡量拓寬知識和技能領域，但它的前提必須是在學生的“最近發(fā)展區(qū)”之內(nèi)。當然，在學生能夠接受的前提下，知識面擴大得越多越好，培養(yǎng)學生的技能越全面越好。４、課堂教學設計的第四步驟：通過教學過程的設計，對學生進行智能、非智能因素的培養(yǎng)。

（2）進行智能、非智能因素的培養(yǎng)的理性認識

教學過程是實現(xiàn)教學價值的重要渠道。知識價值，特別是智能價值、社會價值、人文價值的實現(xiàn)都是在教學過程中完成的。教師多設計一個教學環(huán)節(jié)，學生就會多一種受益。教師設計的教學環(huán)節(jié)越科學、嚴謹，那么學生的發(fā)展就越全面、迅速。

（3）設計第四步驟的具體要求

第一，教師設計的教學過程要新穎、多樣、有效，符合學生的心理發(fā)展和認知水平。

第二，教師設計教學過程的每一個環(huán)節(jié)都要目標明確，不是“人云亦云”，更不是“畫虎不成反為貓”。

第三，教師的教學設計不是憑空想象或機械臨摹他人的，而是有根據(jù)設計的。一是根據(jù)教材的內(nèi)容、要求以及教材內(nèi)容所延伸的部分；二是根據(jù)教學目標要求，特別是根據(jù)“為學生終身發(fā)展打基礎”的要求。

總之，教師只有多學習，多實踐才能不斷提高教學設計能力。

主題心理課堂心得體會壓力大實用三

今日上午第一節(jié)下課，一個女生走到我跟前，輕聲對我說：“教師，下節(jié)課是英語課，你可不能夠來教室里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，每次我們上課的時候，班里都亂哄哄的，教師講課，我們都聽不清，你進來管一管吧？”我滿口答應了。

第二節(jié)上課時，鈴聲一停，我就走進教室。有兩個學生在走廊里打鬧，看見我后，慌忙跑進座位上去了。教師里英語教師在提學生讀英語單詞，可是后面的學生該怎樣說就怎樣說，甚至連書都沒有拿出來，我快步走上去，把他們嚴厲的訓斥了一頓，這時，教室內(nèi)才安靜下來，我便離開了。

我回到辦公室，想了很多：即使一個十分優(yōu)秀的教師，她的課堂紀律很亂，也考不出優(yōu)異的成績的。所以，作為一個教師，管理好課堂紀律很重要。

馬卡連柯說：我們的紀律永遠應當是自覺的紀律。和諧關系的構成應從以下幾個方面加強注意。

（1）加強學生思想教育。讓學生自覺遵守紀律正確認識紀律，對紀律自覺遵守執(zhí)行，進取維護紀律的態(tài)度，尊重學生人格，尊重學生自尊心，不一味的制定班規(guī)、班紀。讓學生逐漸增強主人翁職責感，團體榮譽感，讓學生經(jīng)過演講，表演，辯論，比賽等多種形式，多種活動提高其主人翁職責感，自覺維護紀律。

（2）了解學生。應對學生個體，我們不能搞“一刀切”，學生父母的文化程度，對教育的認識，及家庭成員的不一樣認識和理解都會影響學生的親情感，同學情以及與教師的溝通程度。異常是單親家庭重男輕女家庭對學生身心都造成了或多或少的影響。換位思考，替學生多想一些，從不一樣的角度去感化學生，讓學生從心底覺得你是親近的，了解他的人。

教學中，師生關系和諧的班級，課堂紀律總是一種良好的感覺。

偶發(fā)即不分時間，場合的突發(fā)事件。教師沒有準備，學生在課堂上違規(guī)是“百家爭鳴”的橫多始料不及對偶發(fā)事件的處理即能表現(xiàn)教師的人格魅力，也能表現(xiàn)出教師在學生心目中的形象。當然也是會有極端的時候。身為人師，我深知有時會火冒三丈，忍無可忍：這是想一想，退一步海闊天空，或許有時教師太注重在學生心目中的威信，反而會影響與學生的關系，對偶發(fā)事件的處理不防應注意：

（1）教師語氣。教師的語氣，語態(tài)，體態(tài)都會影響你對偶發(fā)事件的處理。處理偶發(fā)事件時要注意速度要不急不慢，引用一些常用語言“有理不在聲高”等聽起來順耳又教育人的話，如“年輕人，冷靜點”請勿擾亂課堂，課后有理再說也不遲。不要對學生一味的“氣勢洶洶‘因人而異，因事而異，能讓氣氛緩和盡量緩和，事后在進行教育。

（2）不偏心。異常注意“先入為主”的心理，如果在處理問題時對學習好的偏心，那么你這個教師在學生心目中的形象會大打折扣。必須要立場公正，處理事情要有必須的原則，獎懲分明，是非分明，不包庇成績好的，對成績差的不要有偏見，即注意這種“一好遮百丑”“一丑遮百好”的心理。

（3）冷處理。不急于處理，不急于發(fā)表意見，師生共同冷靜思考幾分鐘，以免影響課堂教學。讓學生心里有數(shù)，課后再進行處理，讓學生說出事情原由，分析厲害關系，分析自身優(yōu)缺點。不必須總讓教師來說明情景，講明道理，對于初中生來說，他們具有必須的是非辨別本事，在成長中逐漸構成正確的價值觀，人生觀，逐漸成熟起來。

我們班的課堂紀律主要有兩個方面：一是說小話，有問題立刻就想討論，課堂上有一片嗡翁聲。二是看人行事，專挑性格溫和的教師的課堂說話。

針對第一種現(xiàn)象，我采用“抓住頭子，分個擊破”，并在班上做了“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”的講話。

針對第二種現(xiàn)象，我在班上做了“不做奴性人”的講話。即不看人行事，丟掉“奴隸”思想：不要因為哪位教師要求嚴格，我就遵守；哪位教師和顏悅色，我就不尊重人。這種看人行事，就是“奴性”，就是等著“地主的鞭子”落下來才去做，才去做好。

比如，對于午休，自習課紀律我就明確提出“四個不字”：不說話，不討論問題，不隨便下位，不做與學習無關的事情。凡是違反了紀律的同學，至少要在全班同學面前背“四個不字”。這樣，遵守課堂紀律就不再是一個空洞的要求。

主題心理課堂心得體會壓力大實用四

a：敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!紅領巾廣播站又和大家見面了。我是播音員xx ，

b：我是播音員徐才雅，

a：恩格斯曾把人的心理活動譽為“地球上最美的花朵”，可見心里健康是多么的重要。同學們，本周一是5月25日，“525”你知道這是什么日子嗎?對，“525，諧音‘我愛我’”，今天是中國國家大學生心里健康日，也是許多中小學校宣傳、開展心理健康活動的日子。我們學校也在本周開展了首屆心理健康宣傳活動。

b：為什么選擇5月25日作為心理健康宣傳日呢?因為“525我愛我”，愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。

a：世界衛(wèi)生組織關于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。

b：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應健康。

a：聯(lián)合國預言家預言：21世紀沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。

b：心理健康有八大特征：

a：1、具有良好的認識自己、接納自己的心態(tài)與意識;

2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜;

b：3、能承受挫折;

4、能較正確的認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境并能改造環(huán)境;

a：5、人際關系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神;

6、具有健康的生活方式與生活習慣;

b：7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價值觀和良好的行為規(guī)范。

a：我們每個人在生活或?qū)W習中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應該有良好的心態(tài)。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。

b：取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?

a：不信?是的，你們也許不信，請聽幾個故事：

(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么?”他回答：“陰影?！敝鞒执笮Γ骸肮?，錯了，年輕人，這是陽光啊!”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。

(b)：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

a：是呀，再給你們講個故事。

b：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：

(故事二：)有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟 啦!”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦!”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的反應，猜，結果怎樣?

(a)：怎么樣?

(b)：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了!是誰進了我的房間?!”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸!我們家是不是添小動物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎么找不到呢?在哪兒呢?”

(a)：同學們，聽了這二個故事，你們是不是受到了一點啟發(fā)呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!

(b)：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結嘆氣那結就永遠在那兒。

(a)：是呀，有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩(wěn)定。找準病因?qū)ΠY下藥，才能解決問題。

(b)：有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。

(a)：有親子關系方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的`想法及時、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。

(b)：為自我形象煩惱的同學，我們送上一個詞：自信;送上一句話：天生我材必有用。每個人都有自己的優(yōu)點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

(a)：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么一句歌詞嗎，“陽光總在風雨后”，相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。下面就為大家?guī)磉@首歌《陽光總在風雨后》：

(b)：請相信陽光總在風雨后!愿全校同學活潑快樂，幸福成長!

(a)：好了，今天的紅領巾廣播到這要和大家說再見了，感謝大家的收聽，我們下期再見!

主題心理課堂心得體會壓力大實用五

采購人員的一個關鍵能力是談判，相當一部份采購人員因缺乏采購商務談判的技巧，在采購商務談判中不能有效掌握談判主動權，常不知不覺淪為被動，以致不能有效達成采購目標。因此，采購人員如何運用談判技巧，在動態(tài)管理狀態(tài)中有效達成采購的最高目標，為企業(yè)降低采購成本、提高市場競爭能力就成為企業(yè)采購人員需要高度重視的問題。

有資料表明，企業(yè)產(chǎn)品總成本中，采購成本一般在60%左右。而我國大部分大中型企業(yè)又為制造型企業(yè)，在制造型企業(yè)的經(jīng)營成本中，物料成本往往占有相當大比重，甚至可以左右企業(yè)的盈虧，提升戰(zhàn)略采購談判技能，降低采購成本，顯得尤為重要。

談判一般分為三階段的過程，第一階段是準備階段，在分析信息的時候，要設定目標。制定戰(zhàn)略。第二是會議階段，是討論、進一步收集并分析信息、在各方之間達成一致的過程。最后階段是實施各組織的內(nèi)部或之間在先前階段中達成的一致協(xié)議。在這里，本文在談判中前兩階段融合心理學、涉交學等幾方面理論，就如何運用各種技技巧方法可以在采購談判中取得主動，有效達成采購最高目標。

一、在談判前要形成采購方心理優(yōu)勢，有目的性

1、談判前的準備工作

知己知彼，百戰(zhàn)百勝。首先，采購人員必須了解商品的知識、品類市場及價格、品類供需情況狀況、本企業(yè)情況、本企業(yè)所能接受的價格底線與上限，以及其他談判的目標，所購產(chǎn)品要保能證企業(yè)生產(chǎn)、運營的連續(xù)進行。一定要把各種條件列出優(yōu)先順序，將重點簡短地寫在紙上，在談判時隨時參考，提醒自己。其次，供應商產(chǎn)品的成本構成分析與比價是采購談判中的有力工具。談判前要充分了解產(chǎn)品的成本結構，運用價格工具來分析供應商的報價，要知道供應商供貨盈虧平衡點，以做到有的放矢。再次，做好采購相關的財務成本分析包括直接物料的采購成本分析和間接采購成本分析。

2、談判的結構

盡量在本企業(yè)辦公室內(nèi)談判。在本企業(yè)辦公室內(nèi)談判除了提高采購活動的透明度、杜絕個人交易行為之外，最大的目的其實是在幫助采購人員創(chuàng)造談判的優(yōu)勢地位。

對等原則：不要單獨與一群供應商的人員談判，這樣對采購方極為不利。談判時應注意“對等原則”，也就是說：我方的人數(shù)與級別應與對方大致相同。如果對方提出集體談判，先拒絕，再研究對策。

只與有權決定的人談判：談判之前，最好先了解和判斷對方的權限。采購人員接觸的對象可能有：業(yè)務代表、業(yè)務各級主管、經(jīng)理、副總經(jīng)理、總經(jīng)理甚至董事長，依供應商的大小而定。這些人的權限都不一樣，采購人員應盡量避免與無權決定事務的人談判，以免浪費自己的時間，同時也可避免事先將本企業(yè)的立場透露給對方。

創(chuàng)造談判氣氛它是建立良好談判的基礎。采購人員要以開誠布公、友好的態(tài)度出現(xiàn)在對方面前。運用中性話題，加強溝通。

二、成功談判中的溝通技巧

1、溝通的目的在于尋找雙方都能夠接受的方法

溝通的秘訣只有兩條，即引起對方的關注和取得對方的信任。與供應商進行溝通，溝通的方式往往比溝通的內(nèi)容更為重要。有效溝通過程會使溝通雙方產(chǎn)生雙贏的收獲，即有效溝通應當達到一定程度上以影響對方的思想、行為為目的，結果使溝通者之間原來的關系優(yōu)化。

2、有效傾聽

盡量成為一個好的傾聽者。一般而言。供應商業(yè)務人員認為自己能言善辨，因此比較喜歡講話。采購人員知道這一點，應盡量讓他們講，從他們的言談舉止之中，采購人員可聽出他們的優(yōu)勢和缺點，也可以了解他們談判的立場。

3、合適的表達方式

盡量以肯定的語氣與對方談話。在談判的中盤，對于對方有建設性的或自認為聰明的意見和發(fā)言，如果采取否定的語氣容易激怒對方，談判因而難以進行。故采購人員應盡量肯定對方。

4、盡量從對方的立場說話

很多人誤以為在談判時。應趕盡殺絕，亳不讓步。但事實證明，大部分成功的采購談判都要在彼此和諧的氣氛下進行才可能達成。在相同交涉條件上，要站在對方的立場上去說明，往往更有說服力。因為對方更會感覺到：達成交易的前提是雙方都能獲得預期的利益。

三、在談判中對供應商巧施心理壓力

1、制造供應商競爭

不要表露對供應商的認可和對商品的興趣。交易開始前，對方的期待值會決定最終的交易條件，所以有經(jīng)驗的采購員，無論遇到多好的商品和價格，都不過度表露內(nèi)心的看法。讓提供商得到一個印象：費九牛二虎之力，終于獲取了你一點寶貴的進步!在談判的每一分鐘，要一直持懷疑態(tài)度，不要流露與對方合作的興趣，讓供應商感覺在你心中可有可無，這樣可以比較容易獲得有利的交易條件。對供商第一次提出的條件，有禮貌地拒絕或持以反對意見。采購員可以說：“相差太懸殊了!”或者“其他廠商不是這么對我說的!”從而使對方產(chǎn)生心理負擔，降低談判標準和期望。

2、有效發(fā)問

同一時間問同樣的問題，問不同的人，可以加強信息收集，多方了解求證差異，進行比較;不同時間問同樣的問題，問同一個人，可以讓銷售人員不設防，盡可能多地了解對方心理。

3、制造僵局和利用僵局

銷售人員一般害怕僵局，希望主動緩和僵局。談判過程中若無法接受供應商的要求，采購可以短時保持沉默，然后對其要求進行質(zhì)疑并適當?shù)倪M行反駁，表明自己的立場與目標。

談判過程中供應商突然保持沉默時，不要以為是在認真聆聽，其實目的是促使采購不斷說話，希望能獲取更多有用信息，采購不要心里感覺不安，一味的想表明什么，應該主動向其發(fā)起提問，比如說：“你的沉默是否意味著我們還有什么問題沒有解決?”

陷入僵局時，暫時擱置重要議題。當重要議題的談判陷入僵局時，暫時把它擱置一邊，先就較小的議題達成協(xié)議以推動談判繼續(xù)進行。

4、分化瓦解

很多人在談判時大方向是知道的.但好的采購人員是把整個談判內(nèi)容化整為零，談完了一點耗得你筋疲力盡時，他又突然跳到另一點，有時會繞回剛才那一點。這時，廠家就不一定在每個環(huán)節(jié)上都知道自己最好的選擇和底線是什么了。其次，對于廠商，你要不斷地告訴他，你已經(jīng)為他做些什么，讓他感覺到你已經(jīng)付出了很多。如果談判不順利不要著急，暫時終止談判，不要害怕主動終止會帶來什么負面效應。

5、既成事實施壓

談判一達成協(xié)議在沒有簽訂合同之前，采購人員仍可以做條件附加，如：預付款天數(shù)，保修時間等。為公司爭取最大效益。

四、束縛供應商思維的技巧

1、談判時交談集中在我方強勢點(銷售量、市場占有率、成長等)上

告訴對方我公司目前及未來的發(fā)展及目標，讓供應商對我公司有熱忱、有興趣。引起對方的關注，不要過多談及我方弱勢點，一個供應商的談判高手會攻擊你的弱點，以削減你的強項。在肯定供應商企業(yè)的同時，指出供應商存在的弱點，告訴供應商：“你可以，而且需要做得更好”。不斷重復這個說法，知道供應商開始調(diào)整對他自己的評價為止。

2、談判轉(zhuǎn)移

采購過程中，經(jīng)常遇到供應商以最后通牒的形式向采購施加壓力，比如說：“我已經(jīng)盡力了，只能這樣了，不行就算了”，采購最好不要直接回應，不用急著做任何反映，應該嘗試尋找突破口，把話題轉(zhuǎn)移到另一個新的問題點上，也許會有峰回路轉(zhuǎn)的時候。若買賣雙方對某一細節(jié)爭論不休，無法談判，有經(jīng)驗的采購人員會轉(zhuǎn)移話題.或暫停討論喝個茶，以緩和緊張氣氛，并尋找新的切入點或更合適的談判時機。

談判時要避免談判破裂，同時不要草率決定。有經(jīng)驗的采購人員，不會讓談判完全破裂，否則根本就不必談判。他總會給對方留一點退路，以待下次談判達成協(xié)議。但另一方面，采購人員須說明：沒有達成協(xié)議總比達成協(xié)議的要好，因為勉強達成的協(xié)議可能后患無窮。

3、以退為進

有些事情可能超出采購人員的權限或知識范圍，采購人員不應操之過急，不應裝出自己有權或了解某事，做出不應作的決定。此時不妨以退為進。請示領導或與同事研究弄清事實情況后，再答復或決定也不遲。草率倉促的決定通常都不是很好，智者總是深思熟慮，再做決定。要知道往往我們能等而供應商不能等。這樣，在談判要結束時，你就聲稱須由上級經(jīng)理決定，為自己爭取到更多的時間來考慮拒絕或重新考慮一份方案。

五、談判中的非語言溝通技巧

1、控制談判時間

預計的談判時間一到，就應結束談判離開，讓對方緊張，做出更大的讓步?？赡艿脑挘阉母偁帉κ忠餐瑫r約談過來，讓你的助理故意進來告訴你下一個約談的對象(即他的競爭對手)已經(jīng)在等待。

2、以數(shù)據(jù)和事實說話，提高權威性取得對方的信任

無論什么時候都要以事實為依據(jù)。這里說的事實主要是指充分運用準確的數(shù)據(jù)分析，如銷售額分析、市場份額分析、品類表現(xiàn)分析、毛利分析等，進行橫向及縱向的比較。

3、用事實說話

首先，作為零售商的采購人員，在談判前，你要明確自己的目標是什么。你一定要堅持公司的原則，即使在不得不讓步的情況下，也要反復強調(diào)該原則，而且這原則是有數(shù)據(jù)和分析支持的。你要永遠保持職業(yè)化的風格，讓對手在無形中加深“他說的是對的，因為他對這方面很內(nèi)行”的感覺。

談判是一個復雜的、吸引人的話題，因為它涉及到入，包括很多的變量。談判時要注重戰(zhàn)略戰(zhàn)術和技巧的運用和談判小組成員的互相配合。一個成功的采購談判者耍能充分地計劃;很好地理解別人;有很強的商業(yè)判斷力;避免極端;善于思考者;要對曾經(jīng)建立起來的條款承擔義務;擅長提問;能有效地運用時間談判可能包括處理單一問題，也可能涉及處理多個問題。但所有這些都需要經(jīng)過不斷的訓練和實踐以及團隊人員的互相補充。

主題心理課堂心得體會壓力大實用六

提高教學的有效性是教育、教學改革的一項長期而艱巨的任務。自從素質(zhì)教育的推廣和新課程的實施以來，課程教學改革已經(jīng)取得了階段性與實質(zhì)性的成果。但傳統(tǒng)的低效或無效的課堂卻依然非常普遍，因此“高效課堂”的實施對促進教學改革發(fā)展有著重要的意義。下面是我對高效課堂的一些個人體會和理解。

著名的心理學家維果茨基提出“最近發(fā)展區(qū)”的概念；奧蘇泊爾提出的“先行組織者”的概念對現(xiàn)代教育的改革有重要的啟示。高效的課堂教學必須注重學生的主體地位和教師的主導作用；不管是維果茨基還是奧蘇泊爾都要求在學習新知識之前學生先要自己去思考領悟?！白罱l(fā)展區(qū)”理論是在學生解決超過自身已有發(fā)展水平的問題時教師才給予必要的幫助，幫助他們順利通過最近發(fā)展區(qū)以達到更高的發(fā)展水平。“先行組織者”的概念是在學習主要內(nèi)容之前給學生提供有意準備好的、略微概括的和抽象的內(nèi)容，以促進學生對后面知識內(nèi)容的學習。從上面兩位心理學家關于教學的理論，很顯然可以看出：真正的課堂應是建立在學生獨立思考的基礎之上的；學生提前進行思考是高效課堂的前提。

洋思中學的教學模式“先學后教，當堂訓練”，我個人認為應該從兩方面來理解。

首先，從學生方面理解:“先學”有學生通過教師提出的教學目標和要求自學的意思。這里要注意的是應當防止從“自主”到“自流”的現(xiàn)象。由于學生的個性發(fā)展差異以及認知水平和認知能力的差異，學生的自學能力水平會有區(qū)別。如果自學的任務偏難或者是缺乏趣味性，可能導致學生不是自主學習而是放任自流、虛度光陰了。所以在學生自主學習的同時教師應積極的采取個別教學的方式，避免“自流”現(xiàn)象的發(fā)生。

其次，從教師方面理解：“先學”不僅僅是專門指學生先學，也同時包含了教師先學。在給學生提供學習目標，確定學習要求之前必須要對整個教材進行充分的理解：包括教材的地位作用，教法的分析，學法的分析；教材之間的關系也要了如指掌。這就要求教學教研組應開展集體備課，共同探討教材中內(nèi)在的、本質(zhì)的聯(lián)系。除此之外，對學生的了解也是必不可少的，了解學生是開展教學活動的前提?！昂蠼獭逼鋵嵤堑谌齻€過程，中間還應該有一個“二次備課”的過程。在經(jīng)過教師和學生的“先學”之后，教師應對學生自主學習所產(chǎn)生的問題進行整理和分析，對原先的備課進行再整理。而后，教授的是學生困惑的疑難問題以及對不完整的內(nèi)容進行補充，注重學習思想方法的掌握而不應該就題論題?！爱斕糜柧殹庇袃蓪雍x：

第一、是指在課堂上留出足夠的時間將已經(jīng)學過的知識進行鞏固。練習的過程中應該注重知識的應用，多做一些創(chuàng)造性的練習，不能為掌握知識而練，應以實際中的應用為主。

第二、課后仍然是要布置作業(yè)的?！爱斕糜柧殹敝饕撬枷敕椒ê蛯嶋H應用的訓練。課后的作業(yè)應該是具有延伸和拓寬性的作業(yè)，這樣既能使學習的內(nèi)容得到深化，也能發(fā)展學生的個性化能力，同時還能為后面內(nèi)容的學習做好準備。

學案教學是一種課堂教學模式，不管是對于學生還是教師都是比較高效的一種教學模式，學案教學主要有以下幾點：

首先，學案的內(nèi)容。學案主要包括本節(jié)知識的學習目標和要求；學習的重難點；本節(jié)的基本概念；以及學生通過自己閱讀課本就能獨立完成的簡單課前練習；本節(jié)主要講解內(nèi)容；課后提升練習；學習反思。

其次，學案的制作。學案的制作是一個系統(tǒng)的、工作量較大的任務，需要教研組各成員之間分工合作共同完成，并且經(jīng)過課堂實踐之后進行修改，在反復修改多次之后將所有學案裝訂成冊，為下一屆的教學進行參考。若內(nèi)容有變化只需進行微調(diào)即可。當然，在學案的實際應用當中還需根據(jù)當時的情況加以改變。

再次，學案的效果，學案在使用的過程當中既為學生提供了明確的學習方向又提供了學習的目標，可以極大的提高學習的目的性，從而提高學習效率。所要掌握的知識，知識的重難點等都一目了然，不僅減輕了學生的負擔，同時減輕了教師的負擔。

最后，學案教學不僅符合“先學后教，當堂訓練”的思想，而且在一些大城市的中學中已經(jīng)得到了實踐的檢驗，取得了很好的效果。學案教學是實現(xiàn)高效課堂的基本途徑，將成為教學改革又一新的發(fā)展趨勢。

主題心理課堂心得體會壓力大實用七

為了豐富我班同學的課余生活，增加同學在校生活的趣味性，加強同學們之間的合作與交流。為此開展x年的蘇州科技學院通信工程專業(yè)心理小游戲活動。希望通過這次活動，能夠讓大家在快樂中學會合作，在合作中發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點與自己的不足，完善自己；學會分享，與他人進行交流，學會在生活中發(fā)現(xiàn)一切一切的美好，積極的去面對。

蘇州科技學院通信工程1211班

x年x月x日上午9：00—10：30

這次的活動，我們始終秉持著讓同學們獲得真心的快樂，拉近同學們之間的關系，促進同學們之間友誼的增長的理念，在比賽活動中遵循著“快樂第一，比賽第二，成績第三”的原則，在比賽中，各心理委員負責記錄整理各個游戲的過程和結果。

我們希望通過這次的活動能夠讓同學們獲得快樂，拉近與同學之間的關系，增近友誼，明白其實快樂真的很簡單，生活中我們應該學會去發(fā)現(xiàn)快樂，要學會與他人合作，與他人分享，將快樂變成雙份。在今后的學習生活中，都能夠一直保持著積極樂觀快樂的心境去面對，讓生命旅程都充滿微笑，灑滿陽光。

通信工程專業(yè)心理小游戲活動

1、松鼠與大樹

2、石頭剪子布

3、幫派分組

4、心有靈犀

活動過程中可以用好的.項目替換或增加。

1松鼠與大樹

游戲規(guī)則——大家隨機圍成一圈，按123依次報數(shù)，然后每個123輪回為一組。兩個人扮大樹，一個人扮松鼠，扮大樹者手拉手將松鼠圍住。當裁判報松鼠時，松鼠鉆到其他大樹懷抱；如果報大樹則大樹去圍其他松鼠，松鼠不動。

游戲時間——十分鐘

成績評定——由心理委員記錄。

2石頭剪子布

游戲規(guī)則——大家隨機圍成一圈，按1、2依次報數(shù)，然后每個1、2輪回為一組。

玩石頭剪子布的游戲，輸者被刮鼻子一次。

游戲時間——五分鐘

成績評定——由心理委員記錄。

3幫派分組

游戲規(guī)則——大家隨機圍成一圈，按1234567依次報數(shù)，然后每個1234567輪回為一組，落單者才藝表演。其他組進行組的才藝表演。

游戲時間——十五分鐘

4心有靈犀

游戲規(guī)則——每組人員站成一列，裁判告訴第一個人一個數(shù)字，第一個人通過肢體動作將這個數(shù)字告訴第二個人，這樣下去直至最后一人，他要大聲報出數(shù)字是什么，速度快者獲勝，如果在其中說話了，則直接輸?shù)簟?/p>

游戲時間——十五分鐘

大家再次圍成一圈，每個人用一句話說出自己對這次活動的感受。