寫心得體會是心智成熟和個人成長的體現(xiàn)，也是對自己經(jīng)驗的沉淀。寫心得體會時，可以在開頭引入引人入勝的故事或事件，增加親和力。閱讀這些心得體會范文，可以幫助我們拓寬思路，提高寫作能力。

健康村教育講座心得體會實用篇一

今天我聽了講師王xx的心理健康講座，感覺受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自己調(diào)整、預(yù)防和面對心理問題三個方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實際，很實用。

今天剛好是5月20日，講座開始，王老師與大家做了熱身活動“愛的鼓勵”，鼓勵學(xué)生向自己表白，活躍了全場的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經(jīng)常會遇到壓力過大的情況，壓力過大通常表現(xiàn)為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現(xiàn)，我們可以通過自己調(diào)整的方式化解這些壓力。自己宣泄，情緒轉(zhuǎn)移，愛好減壓，運動衛(wèi)生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對美好事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進行有效的運用。所以，當你心里有壓力時，一定要學(xué)會自己緩解，釋放壓力。

怎么預(yù)防和面對心理問題呢？首先不能隨便復(fù)壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴重的心理問題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來所導(dǎo)致的，當苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴重心理問題滋生的時候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自己情緒，增加自信心的`另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自己肯定的話，以激勵自己。只有相信自己，才能笑對人生。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會要怎么去做自己情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。

健康村教育講座心得體會實用篇二

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我講話的主題是《心理健康教育》。

今天主要向大家談?wù)勗鯓颖３址€(wěn)定愉快的情緒。

籠統(tǒng)地講要注意以下三點：

一、用理智調(diào)節(jié)情緒。

一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標志。從心理學(xué)角度看，人們許多不愉快的情緒，多是“自尋煩惱”的結(jié)果。我們一定要正視現(xiàn)實，全面地多角度地看待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。

二、要樹立遠大的志向。

心理健康的青少年，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把““天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。

三、要正確對待成功與失敗。

例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)去喪失了勇氣，誠然，分數(shù)很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。

一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的.成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。

同學(xué)們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰”。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！

謝謝！

健康村教育講座心得體會實用篇三

近年來，隨著社會的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，心理健康問題逐漸成為一個備受關(guān)注的話題。為了提高公眾對心理健康的認識，我參加了一場關(guān)于心理健康教育的講座。這場講座內(nèi)容豐富，讓我對心理健康有了更深入的認識，并給我留下了深刻的感受和啟發(fā)。

第一段：講座的內(nèi)容豐富多樣。

這場講座首先介紹了心理健康的概念和重要性，讓我明白了心理健康不僅是身體健康的重要組成部分，也是人們幸福生活的基石。講座還詳細講解了常見的心理問題，如焦慮、抑郁和自卑等，并提供了相應(yīng)的解決方法和建議。同時，講座還介紹了心理健康教育的重要性和可行方法，引發(fā)了我對如何進行心理健康教育的思考。

第二段：講座讓我意識到重視心理健康的必要性。

通過講座，我意識到了自己之前對心理健康的忽視。在現(xiàn)代社會，人們經(jīng)常面臨工作壓力、人際關(guān)系問題和情緒波動等挑戰(zhàn)，如果沒有足夠的心理健康保障，很容易導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。因此，我們每個人都應(yīng)該重視和關(guān)注自己的心理健康，及時發(fā)現(xiàn)并解決潛在的問題，以保持良好的心理狀態(tài)。

在講座中，我深受心理健康教育的感染和啟發(fā)。作為一名普通人，我們不僅需要關(guān)注自己的心理健康，也需要為他人提供幫助。心理健康教育可以通過多種途徑進行，如公益廣告、在線課程和心理咨詢等。我意識到，我也可以為他人提供幫助和支持，在周圍宣傳心理健康教育，并且時刻注意他人的心理健康狀態(tài)。

第四段：講座給我留下的深刻感受。

參加這場講座給我留下了深刻的感受。在講座中，講者通過生動的例子和案例，讓我們更好地了解心理健康問題的發(fā)生原因和解決方法。我深切感受到心理健康問題的普遍性，并意識到每個人在現(xiàn)代社會都可能受到心理問題的困擾。同時，我也看到了心理健康教育的重要性，它可以幫助人們提高心理素質(zhì)、調(diào)整心態(tài)，建立積極的心理健康觀念。

第五段：對未來的展望和計劃。

通過參加這場講座，我對心理健康有了更深入、更全面的認識。我認識到心理健康是一個重要的議題，也是一個持久的工作。在未來，我希望能夠不斷學(xué)習(xí)和深化對心理健康的認識，不斷提高自己的心理健康水平，并在自己的能力范圍內(nèi)為他人提供幫助和支持，共同推動心理健康教育的發(fā)展。

總之，這場關(guān)于心理健康教育的講座給我?guī)砹撕芏嗍斋@和啟發(fā)。我深切認識到心理健康的重要性，并為未來我們的心理健康教育工作充滿了希望和動力。通過共同努力，我們可以建立一個更加健康、快樂的社會。

健康村教育講座心得體會實用篇四

大學(xué)生心理健康社團于5月25日下午4點在文化廣場舉辦了主題為“呵護心靈，健康人生”的系列活動，意在引發(fā)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康、珍愛自己、提升心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識，進而追求更高生活質(zhì)量。

學(xué)校副校長孫立峰、心理咨詢中心主任柳青、心理咨詢中心副主任答會明、各學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、大學(xué)生心理健康社團專兼職教師帶頭簽名，充分體現(xiàn)了各位領(lǐng)導(dǎo)及老師對我校大學(xué)生心理健康的高度重視，表明了他們對做好大學(xué)生心理健康工作的決心。隨后，16個學(xué)院學(xué)生分別組織簽名，數(shù)千名同學(xué)在簽名幅上留下了心靈深處最美好的痕跡。

心理咨詢中心副主任答會明，心理健康社團兼職教師王璇、卜鵬翠、郭小艷、王璇（女）親臨現(xiàn)場與同學(xué)們面對面交流，心與心溝通，為解答同學(xué)們的心理疑惑。在各位老師的'專業(yè)指導(dǎo)下，使得150多名同學(xué)走出心理困境，滿面笑容的離開現(xiàn)場。

健康村教育講座心得體會實用篇五

作為現(xiàn)代人，在快節(jié)奏的生活節(jié)奏中，心理健康已經(jīng)成為我們生活中越來越重要的一環(huán)。為了更好地了解心理健康，我參加了一次心理健康講座。這次講座為我?guī)砹撕芏鄦⑹竞蛶椭屛腋玫亓私庾约汉椭車娜?，同時也讓我更好地認識到心理健康的重要性。

第二段：講座內(nèi)容。

這次講座的內(nèi)容非常豐富，主要包括：心理健康的概念，心理健康和身體健康的關(guān)系，心理健康問題的類型和表現(xiàn)，心理健康問題的預(yù)防和治療方法等。在講座中，我了解到了很多關(guān)于心理健康的知識和常見問題。比如，講座教育了我們對壓力反應(yīng)的認識，讓我們更好地理解自己在生活中面對壓力時的表現(xiàn)，以及更好地應(yīng)對壓力。此外，講座也提供了很多實用的建議和技巧，比如如何鍛煉心理素質(zhì)和增強自信心等。

第三段：自我認識。

通過這次講座，我更好地認識了自己。我認識到自己在日常生活中可能存在的心理健康問題，比如時常容易感到焦慮和壓力過大，同時也了解到一些應(yīng)對心理健康問題的方法和技巧，比如漸進式肌肉松弛和心理難題解決法等。同時，我也更加重視自己的心理健康，意識到心理健康會影響到我的身體健康和生活質(zhì)量。

第四段：幫助他人。

通過這次講座，我不僅了解了自己的心理健康問題，也更加關(guān)注了身邊人的心理健康。在自己做好心理健康的同時，我也會嘗試幫助身邊的人解決心理健康問題。比如，我會和我的朋友們分享講座上的收獲和方法，幫助他們更好地應(yīng)對壓力和困難。

第五段：總結(jié)。

作為一個現(xiàn)代人，在工作和生活的快節(jié)奏中，心理健康成為了我們生活中越來越重要的一環(huán)。這次心理健康講座讓我更好地了解自己和周圍的人，認識到心理健康的重要性。通過學(xué)習(xí)講座中提供的方法和技巧，我將對自己的心理健康更加重視，幫助身邊人更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。希望未來有更多的人能意識到心理健康問題的重要性，在自己和身邊人的生活中充分重視和關(guān)注心理健康問題。

健康村教育講座心得體會實用篇六

健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個人如果有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的標準應(yīng)包括人際交往、自我意識、情緒、個性、工作和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。

人們在學(xué)習(xí)、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。在學(xué)校里天天和同學(xué)在一起學(xué)習(xí)，與舍友之間一起生活。學(xué)習(xí)上的問題，我們可以在一起探討和研究，同時這也促進了學(xué)習(xí)的進步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開心的時候有人分享，難過的同時也有同學(xué)一起分擔(dān)。所以良好的人際交往有利于大學(xué)生身心健康、學(xué)業(yè)進步、以及情感的分享等等;如果我們學(xué)校很少跟同學(xué)說話遇到不懂得問題也不能夠及時的解決，日積月累問題越來越多，這也會使我們產(chǎn)生厭學(xué)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)退步。但我們遇到不開心的事情時，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會引起我們心理失衡,產(chǎn)生心理問題，影響學(xué)業(yè)。同學(xué)之間的交流也可以幫助我們提高對自己的認識，才能讓我們自我完善。良好人際關(guān)系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果，是我們對自己和對他人以及兩者之間關(guān)系正確認識和評價的結(jié)果。

人非草木，孰能無情？在我們的日常生活中，面對不一樣的事物。

和環(huán)境會使我們產(chǎn)生不一樣的情緒。就像剛?cè)氪髮W(xué)的時候，生活環(huán)境的變化，使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良情緒。第一,在高中,每個班都是固定,學(xué)的課程是固定的科目。而在大學(xué)是不一樣的的課大都要換教室，有專業(yè)課、有必修課、還有選修課;每學(xué)期開設(shè)的課程不同,每門課考試的方式不同,每門課的學(xué)分也不同,這些變化令我摸不著頭腦,很是焦慮、煩躁。第二,大學(xué)里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時間”。真是不知道如何利用這些時間;不知圖書館、機房、自習(xí)室去哪,往往一個學(xué)期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。第三,覺得進入大學(xué)這個目標已經(jīng)實現(xiàn)了,經(jīng)過高考的激烈競爭,已感到筋疲力盡,認為進入大學(xué)可以好好放松一下,以補償十幾年的寒窗苦讀,于是失去了奮斗目標,沒有了學(xué)習(xí)的動力,內(nèi)心卻無比的空虛和失落?？偪偟牟涣记榫w不僅僅影響學(xué)習(xí)和新的生活，這就需要我們學(xué)會及時的調(diào)整。當進入新的學(xué)習(xí)環(huán)境后，我們應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，及時排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀，要學(xué)會向朋友、同學(xué)傾訴，或者轉(zhuǎn)移關(guān)注點。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式，或坐或臥，慢慢地通過調(diào)節(jié)呼吸或放松使心情平靜。積極樂觀的情緒使我們充滿信心，精神充沛，能夠良好地適應(yīng)周圍新的環(huán)境。反之不良的情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導(dǎo)致不良心理問題。所以我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，避免不良情緒產(chǎn)生。善于到生活中去發(fā)現(xiàn)新意，和同學(xué)去操場散步，聆聽鳥兒的歌唱，感受大自然的生機，為生活增添活力。一個真誠的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。

人與人需要交流，有好朋友才有好健康。人類本來就是群居性的。親密的朋友會使我們生活充實，讓我們在孤獨和脆弱的時候找到精神的依靠。友情是我們堅強的后盾，讓我們不會被困難擊垮，勇敢面對挑戰(zhàn)和考驗。另外要確定適當?shù)哪繕?。過高的要求會使自己喪失前進的動力，屢次失敗會打擊自己的信心和激情。建立適當?shù)哪繕耍屪约喝〉靡欢ǖ某晒?，使自己從中發(fā)現(xiàn)自己的價值，從而建立良好的情緒。

健康村教育講座心得體會實用篇七

今天我收看了xx電視臺公共頻道xx老師的講座《中小學(xué)生心理健康教育與學(xué)習(xí)習(xí)慣》，使我明白了很多道理。下面我就和同學(xué)們一起來分享一下。

感受最深的是我們要學(xué)會“獨立承擔(dān)”。xx教授講的生活中祖母祖父對小孫子的寵愛的故事，我想在我們這些家里的“小太陽”來說太常見了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了安慰我，埋怨路的`不平，也有時候我明明知道自己是做錯了事情，就是沒有勇氣承認錯誤，這次聽xx教授講課，深深的觸動了我，從今天起，我要做一個勇于承擔(dān)責(zé)任的人。

其次，就是我們的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成問題，在無數(shù)次考試過程中，經(jīng)常會給自己找各種借口，有的題做錯了，其實自己認真點是可以作對的，就感覺沒什么，不是自己能力問題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是出現(xiàn)同樣的低級錯誤，聽了xx教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓(xùn)練之后可以彌補的，所以，從今以后，我要制定學(xué)習(xí)計劃，來鍛煉的學(xué)習(xí)能力，把這種能力缺陷補上來。

我的感想還有很多，總之，愿我們大家都健康快樂的成長。

健康村教育講座心得體會實用篇八

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大變化，導(dǎo)致了許多健康問題的出現(xiàn)，如肥胖、高血壓等等。在這樣的背景下，我參加了一場關(guān)于核酸健康教育的講座，這是一場十分有啟發(fā)性的講座，讓我對核酸健康有了更深入的了解。以下是我個人對這場講座的體會與心得。

首先，講座傳授了核酸健康的一些基本知識。通過講座，我了解到核酸是構(gòu)成基因的重要物質(zhì)，也是構(gòu)成生物體細胞的基本單位。核酸的合成與人體的健康有著密切的關(guān)系。我了解到，合理的核酸攝入能夠促進身體的新陳代謝，增強細胞的再生能力，有助于提高免疫力，減緩衰老的速度。而長期缺乏核酸的攝入則會威脅到人體健康，易發(fā)生一系列的健康問題。這些知識的傳授讓我對核酸的重要性有了更深入的了解。

其次，講座還向我們介紹了核酸健康的一些方法和技巧。為了增加核酸的攝入量，我們需要從兩方面考慮，一是食物中攝入核酸，二是通過選擇合適的保健品來補充核酸。講座中，專家向我們介紹了一些富含核酸的食物，如新鮮的魚、肉類、豆腐、蘑菇等。此外，專家還推薦了一些含有核酸的保健品，如核酸營養(yǎng)素等。通過這些方法和技巧，我們可以有效地補充人體所需的核酸，從而提高身體的健康水平。

再次，講座還向我們介紹了一些核酸健康的注意事項。不同的人群根據(jù)自身的體質(zhì)和健康狀況，需要注意的問題也存在差異。對于一些體質(zhì)虛弱或患有特定疾病的人來說，應(yīng)適量調(diào)整核酸的攝入量，避免超量攝入對身體造成的負擔(dān)。此外，專家還給出了一些飲食上的建議，如多吃新鮮蔬菜水果，減少精制食品的攝入。通過這些注意事項，我們可以更好地保護自己的健康，更好地利用核酸的健康功效。

最后，在這場講座中，我印象深刻的是專家給我們分享了一些成功的案例。通過講座，我了解到核酸對某些健康問題具有獨特的療效。例如，核酸可以有效地減緩肥胖的速度，促進體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達到減肥的效果。此外，核酸還可以改善人體的睡眠質(zhì)量，提高睡眠的深度和穩(wěn)定性。這些成功的案例使我對核酸的健康效果充滿了信心，讓我更加愿意嘗試核酸健康的方法。

通過這場核酸健康教育講座，我對核酸的重要性和健康功效有了更深入的了解。同時，講座也為我們提供了一些實用的方法和技巧，使我們能夠更好地保護自己的健康。這場講座不僅豐富了我的健康知識，也激發(fā)了我對核酸健康的興趣。我會將這些知識應(yīng)用到實際生活中，關(guān)注自己的飲食結(jié)構(gòu)，科學(xué)補充核酸，提高自己的健康水平。我相信，通過這樣的努力，我能夠擁有更健康的身體，更高質(zhì)量的生活。

健康村教育講座心得體會實用篇九

10月至11月我幸參加了xx州班主任遠程培訓(xùn)，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學(xué)生不斷正確認識自己，增強調(diào)控自己、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的'個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自己，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自己一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

健康村教育講座心得體會實用篇十

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和壓力的增加，人們的心理壓力越來越大。為了幫助大家更好地理解心理健康知識，提升心理素質(zhì)，我參加了一場心理健康講座教育，收獲頗豐。在這場講座中，我了解到了很多有關(guān)心理健康的知識，也在參與講座中體會到了許多的感悟和收獲。在此，我想分享一下我的心得體會。

第一段：學(xué)習(xí)心理健康知識。

在講座中，我了解了很多心理健康知識，如何保持好的心態(tài)、如何緩解心理壓力、如何預(yù)防心理疾病等，這些知識對于我個人的成長十分重要，也可以幫助我更好地理解自己的情緒和他人的情緒。例如，現(xiàn)在我已經(jīng)掌握了一些緩解壓力的技巧，如冥想、鍛煉身體等，這些技能在我日常生活中能夠起到很大的作用，幫助我更好地面對挑戰(zhàn)，保持好的精神狀態(tài)。

第二段：認識心理壓力。

在講座中，我了解到心理壓力不僅會影響到我們的身體健康，還會影響到我們的心理健康。因此，在面對壓力時，我們不能就此放任自己，而是需要采取一些積極的措施，從而緩解身體和心理上的壓力。例如，我現(xiàn)在掌握了一些緩解壓力的技巧，如冥想、鍛煉身體等，這些技能在我日常生活中能夠起到很大的作用，幫助我更好地面對挑戰(zhàn)，保持好的精神狀態(tài)。

第三段：預(yù)防心理疾病。

在講座中，我了解到不少的心理疾病都是可以避免的，只要我們掌握一些預(yù)防措施，就能夠在最大程度上避免患病。例如，學(xué)會拒絕、平衡工作和生活、保持良好的睡眠等都是可以幫助我們預(yù)防心理疾病的有效措施。這些措施對于我個人的成長也非常重要，因為它們能夠幫助我更好地保護自己的心理健康，以便在日后的生活中能夠更加健康和快樂。

第四段：重視心理健康的重要性。

在參加這次講座的過程中，我也更加意識到了心理健康對于我們的生活有多么的重要。我們需要時刻關(guān)注自己的心理狀態(tài)，從而在生活中保持好的心態(tài)和精神面貌。同時，我們也需要注重自己的情緒管理，提高自己的情商，更好地與他人交流和溝通。這些方面都對我們的生活至關(guān)重要，需要我們認真對待。

第五段：總結(jié)感悟。

通過這次參加心理健康講座教育，我不僅了解了很多心理健康知識，也收獲了很多感悟。我認識到心理健康不僅是我們自身的問題，也關(guān)系到我們的家庭、社會和國家的穩(wěn)定和發(fā)展。我們需要從自身開始，注重自己的心理健康，從而為家庭和社會的發(fā)展做出更大的貢獻。因此，我決定要加強自身對心理健康的關(guān)注和學(xué)習(xí)，不斷提升自己的心理素質(zhì)，為自己和身邊的人帶來更多的幸福和快樂。

健康村教育講座心得體會實用篇十一

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問題。

老師首先用幾個簡單的心理測試開始這門特殊的課程，我的測試結(jié)果初步表明我自己的心理還是很健康的。不過近年來由于大學(xué)生不良心理問題而在校園中發(fā)生的事故層次不窮，如何正視并解決大學(xué)生因為人際關(guān)系、情感和就業(yè)壓力等產(chǎn)生的不良心理問題成為當代大學(xué)生進入社會前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學(xué)的.專業(yè)知識，例如弗洛伊德把人的心理分為意識、前意識和無意識，后又分為意識和無意識（包括被壓抑的無意識和潛伏的無意識）。認為存在于無意識中的性本能是人的心理的基本動力，是支配個人命運、決定社會發(fā)展的力量；并把人格區(qū)分為自我、本我和超我三個部分。把人格發(fā)展分為口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器這5個階段。

接下來的幾堂課老師很用心的從幾個誘發(fā)不良心理的原因跟我們詳細的講解。首先是在重大變故時人會出現(xiàn)自我封閉甚至性格巨變，并以電影《唐山大地震》為例，劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而出現(xiàn)不愿說話的自閉行為。雖然我們在生活中不會天天經(jīng)歷天災(zāi)人禍，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起后，只差那一根觸發(fā)負面情緒的稻草，所以我們在生活中不能輕視每一件產(chǎn)生負能量的事，及時排解負面情緒才是正解。

然而讓我吃驚的是經(jīng)調(diào)查最讓大學(xué)生處理不好的不是就業(yè)壓力或情感問題，而是人際關(guān)系。雖然我在大學(xué)生活中并沒有這樣的煩惱，但是也見過別人因為小矛盾或是言語不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至出現(xiàn)同寢室室友投毒的事件，然而事件發(fā)生的原因往往都是些瑣碎小事，嫉妒或是猜忌導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。當代大學(xué)生大多數(shù)都是獨生子女，來到大學(xué)后都會不習(xí)慣寢室生活，不同的生活習(xí)慣和無法避免的交際問題肯定會困擾我們一段時間，但這又是無法逃避的，只能學(xué)著去適應(yīng)環(huán)境。學(xué)會與他人分享空間，這也是大學(xué)生活一個重要的目的，如何處理人與人之間因為差異而導(dǎo)致的分歧更是以后我們走上社會必須解決的問題。所以，我覺得不管對象是誰，人際交際問題最重要的就是溝通，人與人之間能夠溝通好的問題都不是問題，最不可取的就是都不聽對方的解釋，一味的指責(zé)或者一味的退讓都是過于極端的做法，時間久了還是會暴露更嚴重的問題，所以培養(yǎng)自己的溝通能力又是一件重要的事情，這也是大學(xué)生進入社會后的必備技能，良好的溝通能讓生活工作事半功倍。

健康村教育講座心得體會實用篇十二

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的`概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報告之后，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗，對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

人的健康，應(yīng)當是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒牵行┘议L只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。

二、考試壓力過重。

高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴重影響了高考成績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴重傷害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。

三、“優(yōu)越感”太強。

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強?！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。

四、家庭的變化。

社會情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信心；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。

五、“早戀”

中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴重的影響了學(xué)習(xí)。

六、迷戀“網(wǎng)吧”

許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落；有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。

七、“意志力”差。

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦；一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心；沒有被評上先進，就恨教師、恨同學(xué)；在家做錯了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴重的危害。

學(xué)校、家庭和社會應(yīng)當通力合作，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。

在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。

二、設(shè)立心理服務(wù)室，進行心理咨詢與治療。

由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求，而是一種時代的趨勢了。

三、兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳。

研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。

以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會。當然，隨著社會的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個性特點也會越來越復(fù)雜，如何揚長避短，使他們健康成長，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問。但我想，無論如何，熱愛學(xué)生、鼓勵學(xué)生、賞識學(xué)生，對學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵，我們的天空定會充滿陽光！

學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著重從三個方面進行：

一、提高常規(guī)性教育活動的實效性。

1、注重課堂實效，加強全面教育。

課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應(yīng)的教材，因此在備課上比起其他學(xué)科的老師要多一個環(huán)節(jié)：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實效性，一方面是根據(jù)年級特點，另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門學(xué)科既沒有教材，也不考試，很多學(xué)生并不重視，要讓本學(xué)科對學(xué)生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實效性，在教學(xué)形式設(shè)計方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進行教學(xué)，讓學(xué)生在活動中體驗、感悟、收獲。

2、做好宣傳工作，增強健康意識。

首先是根據(jù)校園心理健康知識宣傳欄工作，每個月出一期黑板報，發(fā)動所有學(xué)生收集材料后報心理老師審核即可設(shè)計排版。

其次，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事，內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實際，在趣味性中蘊含豐富的哲理。

3、加強個別輔導(dǎo)，做好咨詢工作。

本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問題，我都會積極主動的和他們進行交流，并一一作好記錄，認真分析、及時跟蹤，積極反饋，通過平等的交流，幫助學(xué)生盡快獲得自助。

二、積極創(chuàng)新，多渠道、多方位加強教育。

心理健康教育這門學(xué)科的特點決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進行。為了多方位了解學(xué)生心理動態(tài)，本學(xué)期設(shè)計了班級心理晴雨表，主要包括兩個方面：本周班級最突出的問題，最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn)，我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進行了解、核實，對需要交流的一些問題及時將相關(guān)信息反饋到家長，對突出的現(xiàn)象和個別學(xué)生進行相應(yīng)的關(guān)護。這樣一方面能彌補家長沒有觀察到的一些現(xiàn)象，另一方面可以對班級學(xué)生的心理動態(tài)進行跟蹤了解。

三、加強家校共育，整合教育資源。

心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透、多渠道推進外，還需要建立學(xué)校、家庭、社會三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)，全方位、立體式地實施學(xué)生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項工作，進一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進學(xué)生個性社會化的實現(xiàn)，為全面推進素質(zhì)教育作出新的貢獻。

健康村教育講座心得體會實用篇十三

最近，我有幸參加了一次關(guān)于核酸健康教育的講座。這次講座內(nèi)容豐富，讓我對核酸的重要性有了更深刻的認識。在這篇文章中，我將分享我對于這次講座的心得體會。

第二段：核酸的重要性。

講座一開始，主講人就強調(diào)了核酸對人體健康的重要性。核酸是構(gòu)成人體遺傳信息的基礎(chǔ)物質(zhì)，它對人體生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)、新陳代謝等方面起著重要的作用。講座中，我了解到核酸不僅存在于基因中，還廣泛存在于每個細胞中的細胞內(nèi)和細胞外。核酸可以促進細胞的更新和修復(fù)，對于維持身體健康起著至關(guān)重要的作用。

第三段：核酸的保健方法。

在講座中，我還了解到一些核酸的保健方法。主講人告訴我們，核酸可以從食物中攝取，如魚、蝦、蛋、肉類等。此外，核酸還可以通過補充劑的形式進行攝取，這樣可以更好地滿足身體對核酸的需要。此外，保持良好的生活習(xí)慣也是保持核酸健康的重要方法。適當?shù)倪\動、充足的睡眠、合理的飲食習(xí)慣都可以幫助身體合成更多的核酸。聽了這些方法，我下定決心要改善自己的飲食和生活習(xí)慣，更好地保護自己的核酸健康。

第四段：核酸與健康的關(guān)系。

在講座中，我了解到核酸與健康之間的緊密聯(lián)系。核酸不僅與基因有關(guān)，也與一系列與健康息息相關(guān)的功能密切相關(guān)。比如，核酸可以增強人體的免疫力，幫助人們預(yù)防疾病。此外，核酸還可以促進腦細胞的生長和活性，對于記憶力的增強起著重要作用。聽完這些，我深刻地意識到保護核酸健康對于維持身體健康的重要性，決定以后會更加注重核酸的攝取和保護。

第五段：結(jié)尾。

通過參加這次核酸健康教育講座，我對核酸的重要性有了更深刻的認識。除了了解核酸的基本知識之外，我還學(xué)到了一些保護核酸健康的方法和核酸與健康之間的聯(lián)系。我深深地意識到，核酸健康與人體健康密不可分，它對人體的方方面面都有著重要的作用。以后，我將會更加注意自己的飲食和生活習(xí)慣，注重核酸的攝取和保護，為自己的身體健康貢獻一份力量。我也希望更多的人可以了解核酸的重要性，并將核酸健康融入到自己的生活中去。

健康村教育講座心得體會實用篇十四

俗話說“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，能夠參加20xx年第一期心理健康教育培訓(xùn)，我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和交流，在聽了名師們獨到的見解和參加了一些實踐后，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平時教學(xué)中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的中職生來說，如何開展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會。

職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒，父母離異，家庭貧困，加強對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此，在我們平時的教學(xué)中，通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認識自己，接納自己，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到：

（1）在教學(xué)中，為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平，積極，溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免不利因素的出現(xiàn)。

（2）在教學(xué)中，有效的使用“成功教育”原則。使學(xué)生從被動教育走向自我教育，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強與自信，讓學(xué)生參與活動，讓學(xué)生感到學(xué)會，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有成功的喜悅。

（3）在教學(xué)中，對學(xué)生進行職業(yè)教育輔導(dǎo)。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè)，所以，平時要讓學(xué)生樹立正確的'擇業(yè)觀，職業(yè)觀，創(chuàng)業(yè)觀。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力，增強迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心，提高生活和社會的適應(yīng)能力，學(xué)會應(yīng)對壓力挫折。

教師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。通過這次培訓(xùn)，豐富了我的實踐經(jīng)驗，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā)，嚴格要求自己，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

（1）尊重每個學(xué)生，要保持一個樂觀的心態(tài)。教學(xué)活動是一個雙向互動的過程，教師的情緒，言行都會潛移默化的影響學(xué)生，所以一個心理素質(zhì)良好的教師，會使學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)，他們會在教師的感召下，表現(xiàn)出興趣，體驗到愉悅，充分的展現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標。

（2）樂于為工作奉獻，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好，建立良好的人際關(guān)系。

（3）要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生，真誠自然，多聽少說，不要無故打斷學(xué)生的話，站在學(xué)生立場，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時，要給予別人真誠的贊美，重視互動關(guān)系，彈性處理問題，控制與疏導(dǎo)情緒。

總之，通過這次培訓(xùn)，我感受到的是情感，真實的自己，留下更多的是感悟與思考，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學(xué)知識，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自己，欣賞自己，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。

健康村教育講座心得體會實用篇十五

作為一名大學(xué)生，我深知在繁忙的學(xué)業(yè)生活中，心理健康同樣重要。近日，我參加了學(xué)校組織的一場心理健康講座，深受啟發(fā)。在此，我想分享一下我的心得體會。

第二段：講座內(nèi)容。

這次講座講解了壓力對心理健康的影響，以及如何化解壓力，調(diào)整情緒。演講者強調(diào)了學(xué)生在學(xué)習(xí)和工作壓力下要學(xué)會放松身心，讓身體和大腦得到充分休息。此外，在面對矛盾和困難時，應(yīng)該與他人進行溝通，以尋求心理上的支持。

第三段：體會。

聽完這場講座之后，我深感自己的心理健康狀況需要重視。我反思了自己近來的生活狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常忙于各種事務(wù)而忽視了自己的身體和心理健康。因此，我決定調(diào)整自己的生活方式，學(xué)會適度放松、緩解壓力，減少負面情緒的影響。

第四段：行動計劃。

為了更好地管理自己的心理健康，我制定了一份行動計劃。我先是增加了一些運動量，每周定時去健身房或者做一些有氧運動。其次，我嘗試與家人朋友開展一些有趣的活動，從而減輕工作和學(xué)習(xí)帶來的壓力。最重要的是，我決心學(xué)會溝通。之前，我對自己的問題總是悶在心里，但現(xiàn)在我會與身邊的人好好談一談，以期得到真正的幫助。

第五段：結(jié)語。

在這場講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識和方法。同時，也感受到了關(guān)注和支持的力量。希望每個人都能重視自己的心理健康，在忙碌的生活中保持平衡，這樣才能更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。

健康村教育講座心得體會實用篇十六

作為一名教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，從而能夠快樂地探究知識領(lǐng)域,把學(xué)習(xí)變成樂趣.因而提高教學(xué)效率。正所謂親其師信其道。什么樣的樹結(jié)什么樣的果，什么樣的老師教什么樣的學(xué)生。通過此次聆聽講座，不但增加了我刻苦鉆研、努力奮斗的信心和力量。還使我意識到重新審視自己的價值，正確看待自己的優(yōu)缺點。學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力；人生都不是一帆風(fēng)順，遇到困難與挫折要勇敢面對知難而進！

就如講座所講：“學(xué)會調(diào)整不穩(wěn)定情緒，保持心理的健康平衡;所以我準備做快樂圣潔天使。看身邊同事領(lǐng)導(dǎo)都象鮮花雨露般美好!汲取芬芳與養(yǎng)料儲備精神食糧！正所謂，學(xué)人之長補己之短，樹立正確的人生觀！就能靈活的選擇自己愉悅心態(tài)角度去思考問題、機智正確處理問題。培養(yǎng)多種興趣與愛好，如冰心老人所說：“讀書好讀好書”陶冶情操。關(guān)注時事新聞，做一名熱愛祖國，崇尚教育事業(yè)的品質(zhì)良好的新型教師。只有這樣，才能以積極健康地工作，熱情投入到教學(xué)活動中去。只有這樣學(xué)而不厭、誨人不倦、追求真理的積極思想，就能順應(yīng)教育信息技術(shù)發(fā)展，更好的打造高效課堂。也就會成為一名合格的新型人民教師。

感謝這次師德講座，都是積極的思想點撥。會讓我的生命花束綻放藝術(shù)奇葩。擁有積極崇高的思想真快樂！做健康美德教師更快樂！

健康村教育講座心得體會實用篇十七

近年來，隨著社會壓力的增大和生活節(jié)奏的加快，人們心理健康問題日益凸顯。為了提高大眾的心理健康水平，加強心理健康意識的培養(yǎng)，我校邀請了一位專業(yè)心理咨詢師進行心理健康教育講座。這次講座包括了心理健康的重要性、心理問題的常見癥狀和應(yīng)對方法、如何調(diào)整心態(tài)等方面的內(nèi)容。通過這次講座，我對心理健康有了更深刻的認識和更全面的了解，收獲頗豐。

首先，講座從解釋心理健康的定義和概念開始，讓我對心理健康的內(nèi)涵有了更深入的了解。心理健康并不僅僅是指沒有心理疾病，更包括壓力適應(yīng)能力、情緒穩(wěn)定等各個方面的良好狀態(tài)。講座還介紹了心理健康與人的整體健康之間的關(guān)系，強調(diào)了心理健康是整體健康不可或缺的一部分。通過這樣的講解，我意識到只有在保持心理健康的基礎(chǔ)上，才能更好地實現(xiàn)個人的全面發(fā)展。

其次，講座介紹了常見心理問題的癥狀和應(yīng)對方法，讓我對自己與他人的心理問題有了更敏銳的觀察和判斷。講座提到，焦慮、抑郁、疲勞等心理問題是很常見的，但若長期得不到有效的緩解和治療，會嚴重影響個人的生活質(zhì)量和工作效率。因此，了解和認識這些心理問題的癥狀對于及早發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)的應(yīng)對措施是至關(guān)重要的。講座還提供了一些實用的應(yīng)對方法，如適當?shù)恼{(diào)整工作和學(xué)習(xí)壓力，良好的生活習(xí)慣，積極參與社交活動等。這些方法的介紹讓我對于應(yīng)對自身心理問題提供了有針對性和實用性的參考。

第三，講座重點強調(diào)了積極的心態(tài)如何對個人的心理健康產(chǎn)生積極的影響。積極的心態(tài)不僅能夠改善自己的情緒狀態(tài)，也能夠增加個人的抗壓能力和抵抗力。講座通過介紹如何培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂觀的心境，讓我深刻認識到積極的心態(tài)對于個人成長和發(fā)展的重要性。在講座的互動環(huán)節(jié)中，我與講座嘉賓、其他參與者進行了心理調(diào)節(jié)的練習(xí)，通過放松身心，呼吸調(diào)整，讓自己的情緒逐步平穩(wěn)下來，真正體會到積極心態(tài)的重要性和作用。

最后，通過這次講座，我對于心理健康教育的重要性有了更加深刻的認識。講座不僅僅是為了提高個人的心理健康水平，更是為了培養(yǎng)大眾的心理健康意識和增加社會對心理健康問題的關(guān)注。校園和社會應(yīng)該給予心理健康的教育更多的關(guān)注和重視，為大眾提供更多的心理健康教育和幫助。只有當每個人都擁有良好的心理健康，我們的社會才能更加和諧、穩(wěn)定和美好。

在這次心得體會的講座中，我深刻感受到了心理健康對于個人成長和生活質(zhì)量的重要性。通過理論的學(xué)習(xí)和實踐的互動，我對于心理健康有了更全面的認識和了解。我將會在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣，積極參與社交活動，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，為自己的心理健康保駕護航。同時，我也將積極傳播心理健康知識，為他人提供一份心理上的支持和幫助。通過共同努力，我們可以共同建立一個更加健康、平衡和快樂的社會。

健康村教育講座心得體會實用篇十八

近年來，時不時都能看到未成年人犯罪，自殺，自殘的新聞。這些新聞無疑撥動了我們?yōu)槿烁改傅纳窠?jīng)。作為父母，相信大家最簡單的期望都是孩子們健康快樂成長。但是隨著社會的發(fā)展，很多家長都不愿自己的孩子輸在起跑線上。我作為一個家長，在大環(huán)境下，我也是有這樣的.想法的。但我一直是有擔(dān)心的，擔(dān)心自己過早地給孩子施壓，幼兒是否會變成一個機器人，若不施壓，課程也許會跟不上。

未來孩子們面對的競爭和挑戰(zhàn)只會越來越大，家長不可能作為孩子的指揮官，而是做好加油站和避風(fēng)港，讓孩子勇敢地去戰(zhàn)斗，贏得自己在社會中的一席之地。在孩子成長的過程中，父母盡量給孩子營造一個溫馨和睦的生活環(huán)境，讓孩子回家能感受到愛與放松。讓她知道，任何時候她不是一個人，她有愛她支持她的父母和祖輩。在這樣一個充滿愛的成長環(huán)境下，相信孩子的心理也能時刻照入陽光，充滿力量。

我們也是從孩子長大的，結(jié)合自己，知道總會有幾個叛逆期設(shè)在成長路途中。課程中，老師提到同孩子做朋友，傾聽孩子的想法，尊重她合理的提議，盡量幫助孩子順利度過叛逆期。我對自己進行了反思，也許現(xiàn)在在孩子的眼里，我還是個威嚴的母親，從現(xiàn)在起，我盡量蹲下我的身子，放慢我的語速，讓她知道，媽媽也是她的朋友。這種友誼還得在叛逆期前建立起。

學(xué)習(xí)視頻后，在陪著孩子成長過程中，多了一份踏實。非常感謝這個資源，家長好好學(xué)習(xí)，一起天天向上。