體育教育教學(xué)心得體會及收獲(優(yōu)秀8篇)

心得體會可以是對學(xué)習(xí)過程中的收獲和問題的總結(jié)，也可以是對生活經(jīng)歷的感悟和思考。通過舉例、引用經(jīng)典案例等方式，可以讓心得體會更具說服力和可讀性。3.下面是一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能夠?qū)Υ蠹覍懽饔兴鶈⑹尽?/p>

體育教育教學(xué)心得體會及收獲篇一

體育評課是一種學(xué)科教學(xué)研究的重要途徑，通過對課堂教學(xué)的觀察和評價，可以不斷提高教師的教學(xué)水平和教育教學(xué)質(zhì)量。在這學(xué)期的體育評課中，我積極參與評課活動，并且深有體會。下面將分享我在體育評課中的心得和收獲。

第一段：體育評課的目的和意義。

體育評課是一種對教學(xué)活動進(jìn)行系統(tǒng)性評價的方式，它的目的是通過評價不斷改進(jìn)教學(xué)，提高教育教學(xué)質(zhì)量。體育評課可以幫助教師了解自己的教學(xué)優(yōu)勢和不足，并及時調(diào)整教學(xué)策略，提升自身教學(xué)水平。同時，它也是促進(jìn)教師專業(yè)成長和交流的平臺，通過觀摩他人的優(yōu)秀教學(xué)，借鑒他人的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提高自己的教學(xué)能力。

作為一名體育教師，我積極參與體育評課活動，親自經(jīng)歷評課課堂，深感受益匪淺。首先，我在評課中學(xué)到了很多新的教學(xué)方法和策略，比如交互式教學(xué)、情景教學(xué)等。這些新的教學(xué)方法給我?guī)砹诵迈r感，激發(fā)了我的教學(xué)激情。其次，通過觀摩他人的優(yōu)秀教學(xué)，我不僅增加了對教學(xué)的認(rèn)識和理解，還學(xué)到了很多教學(xué)技巧和經(jīng)驗(yàn)。這些優(yōu)秀教學(xué)的案例對我提供了很大的啟示，使我對自己的教學(xué)有了新的思考和認(rèn)識。

第三段：評課中發(fā)現(xiàn)的問題和不足。

在評課中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的教學(xué)問題和不足。比如，我在課堂管理方面還不夠嚴(yán)謹(jǐn)和細(xì)致，有時候?qū)W(xué)生紀(jì)律要求不夠明確，導(dǎo)致課堂秩序較亂。另外，我也發(fā)現(xiàn)有時候課堂教學(xué)過于講究結(jié)果，而忽視了過程。這些問題和不足使我深感教學(xué)還有很大的提升空間，同時也鞭策著我努力改進(jìn)和提高。

第四段：評課中的反思和改進(jìn)措施。

通過評課，我開始進(jìn)行自我反思，尋找教學(xué)方面的不足，并制定具體的改進(jìn)措施。首先，我會加強(qiáng)課堂管理，使學(xué)生在課堂上遵守規(guī)則，保持課堂秩序。其次，我會注重教學(xué)過程的引導(dǎo)和關(guān)注學(xué)生個體差異的培養(yǎng)，注重學(xué)生的參與和互動。此外，我還計劃進(jìn)行教學(xué)資源的更新和擴(kuò)充，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)質(zhì)量。

第五段：體育評課的啟示與展望。

體育評課對于每位教師來說都是一次非常寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會，它讓我們深入思考自己的教學(xué)方式和方法，深入了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和特點(diǎn)，進(jìn)而提升自身的教學(xué)素養(yǎng)。我相信通過參與體育評課，我將會不斷提高自己的教學(xué)水平，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。同時，我也希望將來可以有更多的機(jī)會參與體育評課活動，并與更多的教師進(jìn)行交流與合作，共同提高教育教學(xué)水平。

通過參與體育評課活動，我深刻認(rèn)識到了評課的重要性和必要性。評課不僅可以幫助教師提高教學(xué)水平，也可以促進(jìn)教師之間的交流和合作。我相信隨著評課工作的不斷推進(jìn)和完善，體育教育將會發(fā)展得更加完善，學(xué)生的體育素質(zhì)也將得到更好地提升。

體育教育教學(xué)心得體會及收獲篇二

作為一名高中生，我為能加入體育部而感到自豪。在過去的兩年中，我參加了一些體育活動，但直到我加入體育部時，我才真正的意識到體育活動有多么有益。

第一段：為什么選擇加入體育部。

之前，我一直以為自己已經(jīng)很熱愛體育了。但隨著時間的流逝，我發(fā)現(xiàn)自己存在一些問題。我發(fā)現(xiàn)自己缺乏鍛煉的動力和積極性，并且我還沒有掌握足夠的技能和知識，這就影響了我的表現(xiàn)。我覺得自己需要一個挑戰(zhàn)，以改善自己。由此，我選擇加入體育部成為一名運(yùn)動員。

第二段：體育部的要求和規(guī)劃。

加入體育部后，我才意識到這并不是我想象中的簡單之舉。體育部對成員有著嚴(yán)格的要求。我們必須按照規(guī)定的時間訓(xùn)練，必須參加比賽和活動，并要保持良好的健康狀況。此外，我們還需要遵守嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)章制度。我們的教練團(tuán)隊(duì)為我們制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計劃，以幫助我們提升技能和努力達(dá)到目標(biāo)。當(dāng)然，我們也必須遵守規(guī)劃并積極參與。

第三段：與球隊(duì)成員的互動。

通過加入體育部，我得以結(jié)識了一些優(yōu)秀的人，他們來自不同的社區(qū)，有不同年齡的人，都對體育充滿熱愛。這些人給了我很多啟示，他們有些是天生的優(yōu)秀運(yùn)動員，有些則是通過刻苦努力爭取到了自己的成功。與他們相處的過程中，我學(xué)習(xí)到了很多東西，更進(jìn)一步的認(rèn)識到了人的潛力是巨大的。同時，這個集體中有一個共同的目標(biāo)，這就是齊心協(xié)力、通力合作，為球隊(duì)贏得勝利。

第四段：取得進(jìn)步以及獎勵。

通過這個過程，我感受到了自己的增長。我學(xué)會了更多的技能和創(chuàng)造力，還發(fā)現(xiàn)了我的潛在優(yōu)點(diǎn)。每次訓(xùn)練和比賽，我都在不斷地進(jìn)步，我的積極性、堅(jiān)韌性、耐心和毅力得以鍛煉和發(fā)揮。這些成就得以被教練和成員們認(rèn)可，并獲得了榮譽(yù)和獎勵。

第五段：結(jié)語。

在這一過程中，我感到了很多收獲，其中最重要的是獲得了更強(qiáng)的自信和實(shí)現(xiàn)自身潛能的機(jī)會。我也認(rèn)識到自己并不是一個完美的人，而且在成長的過程中會遇到各種挑戰(zhàn)和困難。但是，我通過加入體育部這一機(jī)會，越來越清楚地意識到鍛煉的關(guān)鍵是堅(jiān)持、不斷努力，這也將是我人生中更大的動力，讓我不斷進(jìn)步，成為一個更好的人。

體育教育教學(xué)心得體會及收獲篇三

的最優(yōu)化是我國教育改革的一個重要目標(biāo),運(yùn)用多媒體現(xiàn)代教育技術(shù)是實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化的重要手段之一。下面是本站帶來的教育教學(xué)反思。

心得體會。

歡迎大家閱讀。

這段時間，我們都在學(xué)習(xí)關(guān)于教育教學(xué)改革的相關(guān)內(nèi)容，通過學(xué)習(xí)，收獲頗豐，為我以后的教育教學(xué)工作提供了更好的指導(dǎo)，下面來說說我的感受。我的一個很深的感受就從中體會到了一種寬容的理念。

一、教師角色的改變體現(xiàn)了師生之間的寬容。

隨著教育改革的深入發(fā)展，幾乎每一個學(xué)校都舉起教育改革的大旗，政府將教育改革和學(xué)校改進(jìn)納入政府優(yōu)先考慮的議程。基礎(chǔ)教育課程改革要求教師作為參與者必須打破“教師中心”，構(gòu)建民主、平等、合作的教室“文化生態(tài)”，教師從居高臨下的權(quán)威走向平等中的首席，和學(xué)生一道去尋找真理，分享他們成功的快樂。教學(xué)過程中不再是教師獨(dú)白，而是教師和學(xué)生不斷地進(jìn)行對話。教師應(yīng)該激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生個體不斷探究。其中，教師主要是鼓勵學(xué)生主動參與活動并獲取積極的體驗(yàn)，主動提出解決問題的途徑，教師成為學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、參與者、幫助者、引導(dǎo)者、促進(jìn)者。學(xué)生主體性的展現(xiàn)需要自由，寬容則是自由的保障，沒有寬容也就沒有自由可言。而教師角色的轉(zhuǎn)變是我們主動和積極營造寬容氛圍的表現(xiàn)。

對學(xué)生而言，教師對學(xué)生內(nèi)心深處的寬容，為學(xué)生提供充分表達(dá)自己的機(jī)會和空間，才能有針對性地開啟頓悟，進(jìn)行更有效的教育，并培養(yǎng)他們判斷是非的能力。對教師而言，在科技飛速發(fā)展的時代，網(wǎng)絡(luò)通訊技術(shù)使得教師不再擁有絕對的權(quán)威優(yōu)勢，這種角色的轉(zhuǎn)變也是對教師個體能力有限性的寬容。

二、課程結(jié)構(gòu)的選擇性體現(xiàn)了對學(xué)生個體差異性的寬容。

課程結(jié)構(gòu)具有選擇性，課程設(shè)置出現(xiàn)了多樣性，教學(xué)組織制度具有靈活性，加大了選修課的比例，以適應(yīng)學(xué)生多樣化的需要，促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展，為形成一種寬容的文化創(chuàng)造了條件。從短期看，課程結(jié)構(gòu)的選擇性為學(xué)生學(xué)業(yè)的自由發(fā)展和創(chuàng)造性的培養(yǎng)提供了一定的條件，而從長遠(yuǎn)看，這能使學(xué)生在邁向社會前，盡早地學(xué)會認(rèn)識自己、尊重自己和對自己的選擇負(fù)責(zé)。給學(xué)生選擇的自由也就是承認(rèn)了學(xué)生的差異，并寬容于學(xué)生之間的差異。

三、課程結(jié)構(gòu)的綜合性體現(xiàn)了學(xué)科間的寬容。

新課程強(qiáng)調(diào)綜合性，克服了學(xué)科門類過多、相互獨(dú)立的傾向。因此課程中所體現(xiàn)的這種融合，能使學(xué)生間接地從綜合學(xué)科中學(xué)到寬容，也能在經(jīng)歷綜合的學(xué)科教育后，以全面的觀點(diǎn)和多元的視角來處理和解決實(shí)際問題。

教育變革不可能一蹴而就，需要政府、學(xué)校、教師、家長、學(xué)生之間的相互寬容、共同努力?；A(chǔ)教育改革任重而道遠(yuǎn)，我們要更加努力的前行。

由此更深刻理解了陶行知先生“生活即教育”，孩子有能力在體驗(yàn)后思考和決定，在犯錯誤和改正錯誤中有效地學(xué)習(xí)。孩子由此獲得的學(xué)習(xí)能力是可持續(xù)的，由此獲得的成長動力也是可持續(xù)的!因此我們更應(yīng)該“1，解放孩子的頭腦;2，解放孩子的雙手;3，解放孩子的嘴巴;4，解放孩子的空間;5，解放孩子的時間?！?/p>

社會與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展必然對教育的要求越來越高，教育的改革必須適應(yīng)甚至超前于社會的發(fā)展。因此從“應(yīng)試教育”向“素質(zhì)教育”的變革是教育發(fā)展的必然趨勢和時代發(fā)展的必然要求。在素質(zhì)教育中我們在探索中前行，在發(fā)展中創(chuàng)新，中創(chuàng)新中尋求更高、更快、更強(qiáng)的發(fā)展，不斷推進(jìn)我們的基礎(chǔ)教育的改革與發(fā)展。

曾子有句話，“吾日三省其身”?！叭　倍笾浪盟?，如果有得，心中不勝欣慰，如有所失，必當(dāng)明日加倍努力以彌補(bǔ)所失。每日“三省”而每日都有所裨益，有所進(jìn)步。在這里，我對自己的教學(xué)進(jìn)行深刻的反思，以求明日的進(jìn)步。

一、認(rèn)真鉆研教材了嗎。

我們常對學(xué)生說：讀書百遍，其義自見;朗讀便于記憶;默讀便于思考……一套套的理論強(qiáng)加于孩子，自己真的懂了，做了嗎?對于教材的把握又是如何呢?自認(rèn)為有點(diǎn)兒知識，有點(diǎn)兒能耐，教這幫小孩沒啥問題。常常夾著書本就進(jìn)課堂，隨心所欲地發(fā)揮還為自己暗鳴得意，以為自己能力無限。然而從自己偶爾對教材的研讀，對教學(xué)策略的思考改進(jìn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果就明顯增強(qiáng)，才真正意識到“開卷有益”啊!

二、跟上時代進(jìn)步的步伐了嗎。

時代在進(jìn)步，人的觀念在變化。我們的知識體系、思維理念有沒有與時俱進(jìn)呢?過去，我們對乖巧、聽話的孩子贊不絕口，現(xiàn)在大家更欣賞個性張揚(yáng)的孩子;過去教學(xué)注重基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，現(xiàn)在教學(xué)則強(qiáng)調(diào)知識能力，過程與方法，情感態(tài)度價值觀的三維一體。過去我們依賴師范學(xué)校學(xué)的東西將遠(yuǎn)不能滿足現(xiàn)在教育教學(xué)的需要了。語文新課標(biāo)的頒布實(shí)行，對語文教師而言，既是一種機(jī)遇，更是一種挑戰(zhàn)，語文課堂教學(xué)的改革，不僅是課程改革的熱門，更是課程改革的難點(diǎn)。我們教師既要努力學(xué)習(xí)新課標(biāo)，同時又要進(jìn)行了有力的摸索。廣泛搜集信息，學(xué)習(xí)大量知識，掌握教育教學(xué)新技能，樹立終生學(xué)習(xí)的思想才能不被時代淘汰。

三、真正尊重學(xué)生了嗎。

四、對學(xué)生負(fù)責(zé)了嗎。

教育教學(xué)中的許多地方都需要我們及時的反思，反思是教師在平時對自己教學(xué)行為和學(xué)生學(xué)習(xí)活動中的成功與失敗、亮點(diǎn)與遺憾以及瞬間的靈感進(jìn)行總結(jié)分析、學(xué)習(xí)完善的活動。希望自己在反思中完善，在反思中提高，在反思中成長!

《臺灣蝴蝶甲天下》是一篇略讀課文。文章介紹了中國臺灣成千上萬、種類繁多的蝴蝶和著名的蝴蝶谷的奇異景色，使人感覺到回歸大自然的美好。

新課改精神強(qiáng)調(diào)：閱讀是學(xué)生的個性化行為，不應(yīng)以教師的分析來代替學(xué)生的閱讀實(shí)踐。應(yīng)讓學(xué)生在主動積極的思維和情感活動中，加深理解和體驗(yàn)，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪，享受審美樂趣。因此，我主要采用學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究的方法，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給學(xué)生，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。在教學(xué)時，我讓學(xué)生從題目入手，理解“甲天下”中“甲”的意思，接著解釋“甲天下”的含義。學(xué)生通過查。

字典。

相互交流說出了課文題目的含義。接著我又設(shè)置疑問：課文是從哪幾個方面介紹臺灣蝴蝶甲天下的?為什么說臺灣蝴蝶甲天下?學(xué)生帶著疑問自讀課文邊讀邊思考邊做記號然后在小組內(nèi)交流在反饋交流時抓住重點(diǎn)句子、詞語讓學(xué)生仔細(xì)體會深入理解。

多媒體作為教學(xué)的輔助手段，為我們的教學(xué)開拓了廣闊的領(lǐng)域。在學(xué)生無法感知一個事物時設(shè)計圖案，使抽象的語言文字成為可感知的畫面。我從網(wǎng)上下載了課文中具體介紹的三種蝴蝶的圖片，在講解課文第二自然段時，通過讓學(xué)生猜測來認(rèn)識這三種蝴蝶的。學(xué)生交流時，我先打出一種蝴蝶的圖片，由學(xué)生自己說出判斷的依據(jù)，在猜測蝴蝶的過程中體會出蝴蝶的特點(diǎn)并用朗讀表現(xiàn)出來。猜這個形式本身就足夠引起學(xué)生的主動性，況且要猜準(zhǔn)確，勢必要深入研究課文內(nèi)容，就不用老師苦口婆心地交代了，可謂一箭雙雕。在猜的過程中，在彼此的爭論中，“皇蛾陰陽蝶”的陰陽是什么這個難點(diǎn)也突破了，圖片也物盡其用。同時，我還下載了好幾張中國臺灣蝴蝶標(biāo)本圖片，讓學(xué)生對中國臺灣蝴蝶有了更多的了解，為學(xué)生打開了信息之窗，開拓了學(xué)生的視野，深刻感受中國臺灣蝴蝶的美和奇，增強(qiáng)學(xué)生對大自然的熱愛之情。

由于課堂的時間沒有把握好學(xué)生朗讀不夠，最后安排的鞏固達(dá)標(biāo)沒有讓學(xué)生做后再交流。

一、創(chuàng)設(shè)各種情境，激發(fā)學(xué)生主動參與課堂教學(xué)的積極性。

學(xué)生是學(xué)習(xí)活動的主體，教育和教學(xué)都應(yīng)以學(xué)生為中心。今天的中學(xué)生，面臨著很多的機(jī)會和挑戰(zhàn)，需要在大量紛繁復(fù)雜的信息中做出恰當(dāng)?shù)倪x擇和判斷，必須具有一定的收集、處理和運(yùn)用信息的方法和技能，學(xué)會獨(dú)立思考，提出質(zhì)疑并進(jìn)行反思。所以作為教師不應(yīng)該唱獨(dú)角戲，而應(yīng)做服務(wù)員，為學(xué)生搭建表演平臺。在教學(xué)中充分開發(fā)、利用校內(nèi)外的課堂資源，善于為他們創(chuàng)造、選擇條件，營造輕松、和諧的課堂氣氛，善于抓住有關(guān)機(jī)會讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，讓他們的思維迸發(fā)出火花，同時善于指導(dǎo)學(xué)生去“做”，讓他們積極主動參與整個課堂教學(xué)過程。

在七年級《思想品德》教學(xué)中，我一直嘗試小品表演、角色扮演、游戲、討論等多種情境教學(xué)法，以激發(fā)學(xué)生主動參與、積極探究的熱情。其教學(xué)模式是：情境——理論——情境。情境既是課堂教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，又是落腳點(diǎn)，探究情境需要學(xué)習(xí)理論，學(xué)習(xí)理論是為了更好地探究情境，以此提高學(xué)生解決問題的能力。不過精選情境是情境教學(xué)法的首要條件，情境是教學(xué)的主線，要貫穿課堂教學(xué)的始終，能起到組織教學(xué)各環(huán)節(jié)的作用，比如，導(dǎo)入、表演(過程)、討論、總結(jié)等。不過為了順利而有效地進(jìn)行情境教學(xué)，課前必須做好充分的準(zhǔn)備工作。

首先，選準(zhǔn)情境。每課的教學(xué)目的都不同，而每課又有不同的教學(xué)環(huán)節(jié)，那么，在教學(xué)中就要根據(jù)不同的教學(xué)目的、教學(xué)環(huán)節(jié)來選擇恰當(dāng)而有效的教學(xué)情境。如《認(rèn)識新伙伴》適用游戲;《男生女生》適用角色扮演;《文明交往》適用小品表演;《感受青春》則適用專題討論等等。通過這些情境的創(chuàng)設(shè)，學(xué)生主動參與和自主探究的積極性就能充分調(diào)動起來。

其次，課前必須組織并認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生做好各種情境表演的有關(guān)準(zhǔn)備工作。如選好人、準(zhǔn)備好道具并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練等。為了讓每次的情境教學(xué)都收到良好的教學(xué)效果，加深學(xué)生對所學(xué)知識的理解，更好地為教學(xué)服務(wù)，本學(xué)期開學(xué)不久，我就在各教學(xué)班以自愿為原則成立了小品(角色等)表演小組，這樣就避免了情境教學(xué)“走過場”的情況發(fā)生，真正起到為教學(xué)服務(wù)的作用。

另外，為了充分調(diào)動每個學(xué)生學(xué)習(xí)的主動積極性，避免顧此失彼。在課堂教學(xué)過程中，我會根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)環(huán)節(jié)來確定表演的學(xué)生。我的一般做法是每課“探究園”中的漫畫一般都是隨堂以自愿為原則請學(xué)生即興表演;而根據(jù)各教學(xué)目的及環(huán)節(jié)的需要，由教師設(shè)計的小品、角色扮演等則由小品組的同學(xué)課前排練好，以便更好地為教學(xué)服務(wù)。

二、讓學(xué)生在評價中激勵自己。

從新課標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)要求來看，課堂教學(xué)不能再把知識的死記硬背作為我們教學(xué)的唯一目標(biāo)，評價學(xué)生也不是讓學(xué)生背出一些零碎的知識點(diǎn)，并由考試分?jǐn)?shù)的多少來決定。我們應(yīng)該認(rèn)識到學(xué)生是人，是一個每天都在不斷成長的人，記住幾個知識點(diǎn)并不難，難就難在如何通過學(xué)習(xí)過程，來真正激發(fā)學(xué)生的個人意識，并通過學(xué)生的情感、態(tài)度、價值觀的培養(yǎng)，讓學(xué)生積極參與問題，解決問題，加強(qiáng)個體自我的心態(tài)調(diào)適，真正達(dá)到知識與情感的和諧統(tǒng)一。

而新課標(biāo)對評價也提出了新的要求：教師要在重視學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果的同時，更要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的過程。為了更好地體現(xiàn)新課標(biāo)的教學(xué)理念，讓每個學(xué)生都能在學(xué)習(xí)中享受到成功的喜悅，激發(fā)起起學(xué)習(xí)的熱情，我在這方面的做法是：

(一)、充分利用課本原有的知識板塊進(jìn)行評價。如“探究園”、“實(shí)踐與評價”中的某些小設(shè)計，我都大膽放手讓學(xué)生自己去動腦想、動手去做、動口去講，讓大家各抒己見。對學(xué)生所出的“點(diǎn)子”、所想的“辦法”及各種“計劃”的設(shè)計我都會給予恰當(dāng)?shù)脑u價，特別是對他們各自的獨(dú)到之處，更是給予充分的肯定、高度評價，從而增強(qiáng)學(xué)生的自信心，充分調(diào)動他們主動參與、積極探究的熱情。

(二)、認(rèn)真做好課后評價。每學(xué)完一節(jié)課、一課書、一個單元我都會對學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的評價。在評價中，我一般采用靈活多樣的評價形式，比如讓學(xué)生對所學(xué)知識進(jìn)行簡單小結(jié)、談感想、寫心得、進(jìn)行活動設(shè)計、同學(xué)間互相打分、舉辦學(xué)生的小作品展示、個人才藝表演等等，以此來肯定學(xué)生，激發(fā)學(xué)生。值得注意的是絕不能把評價變成對學(xué)生的問卷考試。

通過學(xué)習(xí)新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》，我逐步領(lǐng)會到教學(xué)的終極目標(biāo)不是讓受教育者適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，而是改造、創(chuàng)建新的現(xiàn)實(shí)，培育出有創(chuàng)造能力的人。從而形成了“實(shí)施新課程的成敗在教師，教師的要務(wù)在于更新教學(xué)觀念”的共意識。確立了“一切為了人的發(fā)展”的教學(xué)理念。樹立“以人為本，育人為本”的思想。

樹立學(xué)生主體觀，貫徹民主教學(xué)思想，構(gòu)建一種民主和諧的師生關(guān)系，尊重學(xué)生人格，尊重學(xué)生觀點(diǎn)，承認(rèn)學(xué)生個性差異，相信學(xué)生都存在發(fā)展?jié)撃?，積極創(chuàng)造和提供滿足不同學(xué)生學(xué)習(xí)成長的條件。

樹立學(xué)生發(fā)展觀，將學(xué)生的發(fā)展作為教學(xué)活動的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。關(guān)注學(xué)生情感的體驗(yàn)，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)興趣等非智力因素，重視了學(xué)生獨(dú)立性，自主性的培養(yǎng)與發(fā)揮，使獲取知識，學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握知識和技能的過程，成為學(xué)生豐富情感完善自我，學(xué)會合作，學(xué)會做人的過程。加強(qiáng)了教育的開放性，加強(qiáng)了教學(xué)與學(xué)生生活，現(xiàn)代社會，現(xiàn)代科技的聯(lián)系。

教師教學(xué)中立足課堂而不受課堂局限，立足學(xué)科教材而不受其限制，善于捕捉現(xiàn)代社會，現(xiàn)代科技，其它學(xué)科的知識信息和最新成果，豐富教學(xué)內(nèi)容，開闊學(xué)生視野，使教學(xué)活動始終充滿活力。同時在教學(xué)中結(jié)合教學(xué)內(nèi)容開展研究性學(xué)習(xí)等綜合實(shí)踐活動，為學(xué)生營造了學(xué)習(xí)、體驗(yàn)的實(shí)際情境，創(chuàng)設(shè)動手實(shí)踐、創(chuàng)造的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，將傳統(tǒng)的課堂教學(xué)拓展到教師外、校外，加強(qiáng)了學(xué)校教育與社會的密切聯(lián)系。我緊緊圍繞學(xué)習(xí)新課程，構(gòu)建新課程，嘗試新教法的目標(biāo)，不斷更新教育觀念。

注重把學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)與構(gòu)件新理念有機(jī)的結(jié)合起來。通過學(xué)習(xí)新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》，認(rèn)識到新課程改革既是挑戰(zhàn)，又是機(jī)遇。我將一輪課程改革視為一次難得的機(jī)遇，將理論聯(lián)系到實(shí)際教學(xué)工作中，解放思想，更新觀念，豐富知識，提高能力，以全新的素質(zhì)結(jié)構(gòu)接受新一輪課程改革浪潮的“洗禮”。

這些活動的開展極大的調(diào)動了我的積極性。

體育教育教學(xué)心得體會及收獲篇四

體育是一種有益于身體健康的運(yùn)動方式，通過體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力和消瘦身材，同時可以幫助人們增強(qiáng)意志力和自信心。經(jīng)過多次的體育鍛煉，我深深感受到了體育的好處，以下是我對體育收獲的心得體會。

第一段：體育帶來的身體變化。

我是一個體型比較較胖的人，但是經(jīng)過長期堅(jiān)持體育鍛煉，我的身材得到了改善，腹部贅肉變少了，而且體重減輕了不少。同時，我也發(fā)現(xiàn)自己的體力有了明顯的提高，體育鍛煉不僅讓我身體更加健康，還讓我更有信心。

第二段：體育帶來的樂觀心態(tài)。

經(jīng)過體育鍛煉，我也發(fā)現(xiàn)了自己的改變，我變得更加自信，心態(tài)也變得更加積極向上。我開始愉快的去享受體育帶來的快樂，而不是壓力。每一次體育鍛煉，都有一種堅(jiān)持和自我超越的成就感，這種心情也會帶給我更多的動力。

第三段：體育鍛煉帶來的堅(jiān)定意志力。

體育鍛煉需要堅(jiān)持，這需要一定的毅力和耐力。每次體育鍛煉后，我會感到身心都很放松，內(nèi)心也變得更加堅(jiān)定。在體育鍛煉中，我很容易讓自己感到疲憊，但我總是告訴自己：不能放棄，堅(jiān)持下去才能讓自己變得更加強(qiáng)大。

第四段：體育帶來的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

我參加的體育項(xiàng)目中有很多都需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，因此體育運(yùn)動給我?guī)砹撕芎玫膱F(tuán)隊(duì)合作精神。只有在合理配合、彼此協(xié)調(diào)的情況下，我們才能取得最好的結(jié)果。這種合作精神，也運(yùn)用到了生活中的各個方面，在處理事務(wù)時也更加順利。

第五段：體育鍛煉帶來的自我提高。

我發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動也帶給我們很好的提高自我能力的機(jī)會。通過不斷的比拼和競爭，我們會不斷地提高自己的水平，帶給自己更多的自信和成功感。同時，也會看到更多的機(jī)會和可能，發(fā)現(xiàn)自己有許多突出之處，也會發(fā)現(xiàn)自己的潛力和所能成就的極限。

總之，體育帶給我們的好處遠(yuǎn)不止這些。通過這些好處的體現(xiàn)，我堅(jiān)信體育鍛煉對于我們每個人來說都是非常重要的。在生活中，只要堅(jiān)持不懈，勇于拼搏，我們一定能夠發(fā)掘自己的最大潛力，將自己的人生提升到更高的層次上。

體育教育教學(xué)心得體會及收獲篇五

如何使體育教師擁有有效教學(xué)的理念，掌握有效教學(xué)的策略或技術(shù)。談?wù)勎以谶M(jìn)行基礎(chǔ)課程改革實(shí)踐與探索中的一些心得體會。

一、轉(zhuǎn)變觀念、更新理念。

新課程體育教材，應(yīng)和了新世紀(jì)對學(xué)校體育教育的要求。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家加德納教授提出的：多元智力理論。它倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、探究發(fā)現(xiàn)、交流合作的學(xué)習(xí)，引起教師角色、教與學(xué)的方式的變革，在教育理論與實(shí)踐領(lǐng)域產(chǎn)生了極大影響。新課程改革教育的預(yù)期目的就是培育學(xué)生的創(chuàng)新能力，也就是多元智力理論。它不僅是一切知識和技能所開出的鮮艷花朵，而且也是一切教與學(xué)所結(jié)出的最終果實(shí)?，F(xiàn)在是信息時代，需要什么樣的人才呢？教育報的一篇文章中說，需要通才，有創(chuàng)造能力，終展能力，身心協(xié)調(diào)的人。體育活動中充滿了可創(chuàng)造性的元素與機(jī)會。例如：教學(xué)比賽及游戲的規(guī)則就是如此。它本來是為了公平地、愉快地進(jìn)行的，但在具體的情況下，進(jìn)行一定的調(diào)整和修改，既為體育教育的目的服務(wù)，又為學(xué)生愉快地進(jìn)行體育活動服務(wù)。在進(jìn)行某種類型的體育技能教學(xué)時，我們可以把課本上列舉的部分學(xué)練手段對技能鍛煉的作用及原理向?qū)W生作簡要介紹就行了，學(xué)生可以據(jù)此選擇或創(chuàng)造新的適合自身的方法進(jìn)行鍛煉，只要有效果，教師就應(yīng)該給予鼓勵，這樣，可以最大程度地使各個層面的學(xué)生，都能從體育學(xué)習(xí)活動中得到樂趣。

因此，針對新課程教材編注欄中眾多的自我測評、自我認(rèn)識、自我閱讀、想一想、看一看、讀一讀、試一試及學(xué)一學(xué)等等。作為教師首先應(yīng)克服思維定勢，提倡發(fā)散性思維。讓老師和學(xué)生總是同處一個平等交流的氛圍之中，學(xué)做孩子王。學(xué)生可以隨時打斷老師提問，甚至于可以立刻進(jìn)行課堂討論，把寶貴的課堂時間用在激發(fā)創(chuàng)造性思維、培養(yǎng)學(xué)生多角度看問題、分析問題的能力上，鼓勵引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)當(dāng)前條件和已有經(jīng)驗(yàn)，沿著不同的角度進(jìn)行學(xué)習(xí)和思考，產(chǎn)生大量的設(shè)想，進(jìn)而提出獨(dú)特見解，并通過教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行檢測。采用這種方式進(jìn)行教學(xué)，可以使新課程教學(xué)落到實(shí)處。

二、新課標(biāo)、新理念、新教學(xué)。

新課程的教學(xué)法：必須用“心”去作戰(zhàn)，其實(shí)，我們的教學(xué)也是如此要想獲得教學(xué)的成功，首先必須用“心”去進(jìn)行教學(xué)。一切新的教學(xué)方法產(chǎn)生在教學(xué)觀念轉(zhuǎn)變之后。試觀幾十年來我國中小學(xué)走過的路，對課程標(biāo)準(zhǔn)新的理念逐漸接受和認(rèn)可。只要將“心”用到教學(xué)上去，新的教學(xué)方法必然會層出不窮地涌現(xiàn)出來。

1、在學(xué)生經(jīng)驗(yàn)中吸取教學(xué)方法：

快速跑，傳統(tǒng)的教學(xué)中都是沿用競技運(yùn)動教學(xué)模式，從一開始就采用了直線跑，記時跑的方法，而孩子恰恰不是直線跑，而是喜歡用扭動著軀干的直線跑，傳統(tǒng)的跑是單純地發(fā)展跑速度，是與提高速度素質(zhì)緊密的結(jié)合在一起的，而生活中的快速跑正是一種娛樂性很強(qiáng)的，孩子的自我展示以及心理滿足的活動。

2、體驗(yàn)著手改造教學(xué)方法：

曲伴奏下，在優(yōu)美的形體舞蹈練習(xí)中，感到新鮮，使學(xué)生積極活潑進(jìn)行熱身運(yùn)動，從而以區(qū)別于傳統(tǒng)的途徑達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目的。

學(xué)生在完成強(qiáng)度與密度較大的教學(xué)任務(wù)后，不采用單調(diào)人工的口令徒手操，進(jìn)行放松運(yùn)動，結(jié)束教學(xué)，而是讓學(xué)生跟隨教師在美的旋律聲中，做各種輕快的舞步動作和聽優(yōu)美的配樂詩朗誦兩腳開立閉目，進(jìn)入一種輕快的意境，使學(xué)生在生理和心理上充分得到松弛，心曠神怡，從而有的消除疲勞，恢復(fù)正常心率，輕松愉快地結(jié)束教學(xué)。

由于音樂舞蹈這一教學(xué)手段恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用到體育各個環(huán)節(jié)之中，把要我學(xué)變成我要學(xué)把單調(diào)緊張的課堂變成動作優(yōu)美，生動活潑的課堂，從而，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，活躍了課堂氣氛。同時，這也符合了“新課標(biāo)”以“學(xué)生發(fā)展為本”的要求。

其次，增加體育游戲活動內(nèi)容。體育游戲是一種特殊的課堂活動和運(yùn)動練習(xí)方法，體育游戲是由一定的情節(jié)、形式、規(guī)則和結(jié)果等幾個部分組成的綜合性活動。在日常教學(xué)過程中，可先讓同層次的學(xué)生，在可行范圍內(nèi)通過協(xié)商，制定出合理的游戲及規(guī)則，自己摸索或小組討論取勝對手的方法；充滿公平競爭、冒險獲勝的氣氛。同時也可讓學(xué)生自由組合，或分組創(chuàng)編體育游戲，由師生共同評價誰優(yōu)誰劣。學(xué)生一旦參與積極性極高，可以有效地激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有利于各層次學(xué)生在智力發(fā)展和創(chuàng)新能力方面得到各自相應(yīng)的提高。

如：我在上課時就充分利用學(xué)校場地的特點(diǎn)，采用游戲內(nèi)容來貫穿整個課堂。教師要創(chuàng)編出新奇的游戲方法。并增加難度來吸引他們，使他們在“樂中學(xué)”“玩中練”，教他們在這些活動中學(xué)習(xí)參與群體活動的方式和手段，在克服自身和自然障礙完成活動的過程中，既使身心得到承受外部環(huán)境的鍛煉，也使身心得到以向外釋放能量和情感，通過遵守游戲規(guī)則和服從裁判來了解群體活動的各種規(guī)則，并學(xué)會自己克服困難和解決矛盾的方法。來發(fā)展學(xué)生身體的基本活動能力，激發(fā)學(xué)生參與體育健身活動的角度出發(fā)，挖掘青少年日常娛樂活動的內(nèi)容，并將其融入體育教學(xué)中，力求使學(xué)生在樂中學(xué)、玩中練、玩中體驗(yàn)體育課的情趣所在。得到校及縣領(lǐng)導(dǎo)的一致好評。這是一種在游戲中團(tuán)體訓(xùn)練、集思廣益的方式，使得個體在小組中充分發(fā)揮聰明才智和創(chuàng)新能力、在討論中達(dá)到知識的掌握和思維的開發(fā)。

古人常說：排陣無常法，運(yùn)用之妙，存乎一心。在對學(xué)生進(jìn)行各種能力培養(yǎng)的問題上，教師一定要認(rèn)真研究教材，充分掌握學(xué)生的生理、心理特征，在教學(xué)思維上不要須因循定則，驀然回首間，定會多有收獲。

因此，在新課標(biāo)、新理念、新教學(xué)下，要從教學(xué)方法、手段，發(fā)揮學(xué)生的主動性出發(fā)認(rèn)識和對待學(xué)生的體育興趣，要“以育人為本”，以學(xué)生發(fā)展為中心，要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的個體差異。

體育教育教學(xué)心得體會及收獲篇六

時代要求把學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，努力發(fā)展學(xué)生的聰明才智和個性特點(diǎn)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，使“主動”成為體育教學(xué)的核心。為此，在教學(xué)中應(yīng)努力做到以下三方面：

1、變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。在引入新知識時，應(yīng)注意激發(fā)學(xué)生的求知欲，喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)習(xí)每項(xiàng)教材時，使學(xué)生深刻理解學(xué)習(xí)該教材的實(shí)際價值，并使個體的體育需要得到一定的滿足，就可以使學(xué)生在情感上由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)化。

2、從“學(xué)會”到“會學(xué)”。體育教學(xué)不是單純的給予，更重要的是要引導(dǎo)學(xué)生自己去掌握知識、技能，學(xué)會鍛煉身體的方法，真正從能力完成由“學(xué)會”到“會學(xué)”的轉(zhuǎn)變。這既是現(xiàn)代教育“學(xué)會學(xué)習(xí)”的要求，也是素質(zhì)教育“學(xué)會健體”的需要。

3、在教學(xué)中有意識地激發(fā)學(xué)生的好奇心及學(xué)習(xí)欲望，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生多動腦筋。使學(xué)生真正認(rèn)識到為什么而學(xué)？學(xué)了有什么作用？怎樣學(xué)才學(xué)得快學(xué)得好？學(xué)習(xí)中遇到問題或困難怎么辦？自己和伙伴學(xué)習(xí)得怎么樣？原因是什么？等等。使學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)和學(xué)得會、學(xué)得懂，學(xué)得愉快。

所以、作為一名體育教師就應(yīng)盡力做到掌握更多的運(yùn)動技能，為學(xué)校體育教學(xué)服務(wù)。由于體育教學(xué)的特殊性，運(yùn)動技能又是我們體育教師必須掌握的基本技能，然而教學(xué)技能與運(yùn)動技能是不同的：教學(xué)技能是直接指向課堂教學(xué)的，它的范圍要比運(yùn)動技能寬泛的多，它所包含了調(diào)整課堂教學(xué)的各種行為。

因此我認(rèn)為他們不能混為一談，運(yùn)動技能水平很高不一定代表你具有很高的教學(xué)技能水平；即使具備較高的教學(xué)技能水平，也不一定具備高水平的運(yùn)動技能。下面我以“投籃動作技能”與“投籃示范技能”來舉個例子：首先必須學(xué)會和掌握“投籃動作技能”，因?yàn)檫@是你理應(yīng)掌握的，如果你連最起碼的的動作技能都不會或做不好，那么如何去教學(xué)生去做呢？但是，即使你具備了很好的“投籃動作技術(shù)”，也不能代表你具有橫好的“投籃示范技術(shù)”，因?yàn)樗鼈冎g是兩回事，“運(yùn)動技能”僅僅是你的運(yùn)動技術(shù)掌握的熟練程度，而“示范技術(shù)”則牽扯了各種除你本人之外的諸多因素：比如根據(jù)運(yùn)動技能的特點(diǎn)，你是選擇側(cè)面示范還是正面示范；還有就是根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生特點(diǎn)你是選擇慢速的示范還是選擇中速示范；再有就是根據(jù)示范的效果你是選擇近距離示范還是中等距離進(jìn)行示范等等。

體育教學(xué)與其他學(xué)科有著本質(zhì)的區(qū)別，正如我們體育教師自己所理解的那樣，體育教師并非誰都能當(dāng)，必須具備一定的運(yùn)動技能，這種運(yùn)動技能必須經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)才能獲得；體育教學(xué)又具備教學(xué)的性質(zhì)；因此在具備較高水平的運(yùn)動技能的基礎(chǔ)上，還應(yīng)具備一般的教學(xué)技能，兩者合一，就形成了體育教師的教學(xué)技能。

從小熱愛體育的我有一個夢“當(dāng)運(yùn)動員，代表國家榮譽(yù)之戰(zhàn)。”雖然我沒有實(shí)現(xiàn)，但是看到他們我重新拾起了我的夢想，他們可以的，他們是很有希望的，我會努力的。

體育教育教學(xué)心得體會及收獲篇七

體育運(yùn)動一直是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，尤其在現(xiàn)代社會，隨著人們的生活水平的提高和人們對健康意識的加強(qiáng)，越來越多的人開始參與到各種體育運(yùn)動中來。在我的生活中，體育運(yùn)動也扮演了一個非常重要的角色。通過不間斷的體育運(yùn)動，我不僅能夠獲得健康和快樂，還能夠從中汲取到很多啟示和收獲。

第二段：體育帶來的健康收獲。

體育運(yùn)動對于身體健康的貢獻(xiàn)是眾所周知的。通過參與體育活動，身體會處于一個良性循環(huán)狀態(tài)中，能夠促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等等。這些收獲并不是一成不變的，在我長期的體育運(yùn)動中，我發(fā)現(xiàn)隨著運(yùn)動的量和強(qiáng)度的增加，我得到的收獲也越來越顯著。有些常見的疾病，在我堅(jiān)持運(yùn)動之后，常常不再發(fā)生，我的身體變得更加健康。

第三段：體育帶來的心理成長。

體育運(yùn)動不僅能夠讓身體變得更加強(qiáng)壯，更能夠在精神上讓人變得更加健康。通過運(yùn)動，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈和永不言棄。在運(yùn)動中，常常需要面對各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，如果沒有足夠的毅力和精神力量，就很難獲得最終的勝利。在這個過程中，我時刻銘記著這些成功背后所蘊(yùn)含的努力和汗水的價值，因而也懂得了更多的堅(jiān)持與付出，獲得了更為快樂的收獲。

第四段：體育帶來的人際收獲。

體育運(yùn)動也能夠讓人獲得更多的人際交往機(jī)會。在參加各種比賽，集訓(xùn)，以及社交舉辦的各種活動時會接觸到各種不同的人，并和他們一起努力目標(biāo)。我也從中結(jié)識了很多志同道合的朋友，這些朋友也讓我獲得了更多的凝聚力和前進(jìn)動力。

第五段：總結(jié)。

體育運(yùn)動對于一個人來說，不僅是一種運(yùn)動和強(qiáng)健身體的方式，更是一種關(guān)于自我成長和個人品質(zhì)提升的過程。在我多年的體育生涯中，我充分體會到了體育運(yùn)動的各種收獲：不僅從中獲得了健康，快樂，還領(lǐng)悟到了人生的智慧，結(jié)識了志同道合的人們。因此，我也誠心的建議每一個人能夠抽出時間參加體育運(yùn)動，用你的汗水去點(diǎn)亮自己的整個人生。

體育教育教學(xué)心得體會及收獲篇八

體育鍛煉是保持身體健康的重要途徑之一，而且還有許多其他的收獲。通過定期參與各類體育鍛煉，我深刻感受到了身心健康的益處，改變了自己的生活態(tài)度，培養(yǎng)了良好的品質(zhì)和習(xí)慣，提高了自信心和積極性。

首先，體育鍛煉對身心健康有顯著的改善作用。每天堅(jiān)持鍛煉讓我感到身體更加強(qiáng)健，充滿活力。通過運(yùn)動，我的肌肉更加發(fā)達(dá)，體力也大幅度提升。此外，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉有助于提高睡眠質(zhì)量，每晚休息更舒適，并且從容地迎接新的一天。不僅如此，體育鍛煉還帶給我快樂和樂觀的心情。鍛煉時，大量的運(yùn)動會釋放壓力，讓我心情愉悅，煥發(fā)自信。

其次，體育鍛煉讓我改變了自己的生活態(tài)度。我明白了只有充足的體力才能更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中。通過堅(jiān)持運(yùn)動，我學(xué)會了自律和堅(jiān)持以及戰(zhàn)勝困難的勇氣。每當(dāng)面對繁忙的學(xué)習(xí)和工作安排，我都能保持冷靜，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整時間安排，為鍛煉保留時間。此外，體育鍛煉也讓我意識到要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，保持均衡的營養(yǎng)攝入，這對我自身的成長和發(fā)展有著重要的作用。

再次，體育鍛煉培養(yǎng)了我良好的品質(zhì)和習(xí)慣。體育鍛煉需要耐心和毅力，這讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和決心。鍛煉中，我學(xué)會了尊重他人，禮貌待人和團(tuán)隊(duì)合作精神。這些品質(zhì)和習(xí)慣在日常生活中也得到了很好的應(yīng)用，讓我與他人相處融洽，與朋友交流更加流暢和愉快。體育鍛煉還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，鍛煉中的互相協(xié)作讓我學(xué)會了分享和付出，無私奉獻(xiàn)。

最后，體育鍛煉提高了我的自信心和積極性。通過定期的體育鍛煉，我逐漸意識到自己的能力和潛力。每當(dāng)克服一個個困難和挑戰(zhàn)，我的自信心就在不斷增強(qiáng)。這種自信心還傳遞到我的其他各個方面，讓我在學(xué)習(xí)和工作中表現(xiàn)得更加自信和坦然。而且，體育鍛煉還能激發(fā)我積極向上的動力，在學(xué)習(xí)和工作中更加努力和專注，追求卓越。

總而言之，體育鍛煉對我產(chǎn)生的收益很多。通過鍛煉，不僅變得更加健康，還改變了我的生活態(tài)度，培養(yǎng)了品質(zhì)和習(xí)慣，提高了自信心和積極性。因此，我決定堅(jiān)持體育鍛煉，讓自己持續(xù)受益，成為一個更好的自己。