個人堅持運動的心得體會及收獲 自己運動的心得體會或收獲(3篇)

學習中的快樂，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

推薦個人堅持運動的心得體會及收獲一

強者把握命運，無論遇到什么困難都會勇往直前。在他們眼中，挫折是一種動力，這種動力是無價之寶，無論誰都不會奪去。

有一名推銷員屢閃去拜訪一位客戶，跑了十幾遍，可這位固執(zhí)的客人始終不肯點頭。

有人問這位推銷員：“他一直不肯答應，你為什么還不放棄，抓緊時間去拜訪其他客戶吧!”

這個推銷員緩緩地說：“因為他還沒有說：“因為他還同有有說‘不’。”

常常我們所遇到的挫折，其實都只是一種考驗，既然生命還沒有對你說“不”，你又何必未戰(zhàn)先降呢?

但很多時候，我們是因為害怕聽到別人的“不”，所以先對自己說“不”，不給自己機會的其實一直都是你自己。

世界上沒有任何一個富豪是一帆風順，不經(jīng)歷失敗的挫折就歷為富豪的。正如美國成功學宗師拿破侖，希爾所說：“幸運之神要贈給你成功的冠冕之前，往往會用逆境嚴峻地考驗你，看看你的耐力與勇氣是否足夠。

李嘉誠14歲就因為父親早逝綴學打工，當過茶樓堂仔、鐘表店學徒、推銷員;堆英東當過鏟煤工、打鐵工、風煙工、機場苦力，大半生都被港英政府掣肘、封殺;何鴻投得財牌，澳門惡勢力拋出“八大條”，條條要置何鴻于死地;王永慶開磚廠失敗，做木材生意更血本無歸……

面對絕境時，他們沒有絕望，所以他們成為了富人。這就是富人，富人就是這樣煉成的!富人永遠不停地奮斗著、努力著創(chuàng)造機會。對于富人而言，碰到的每一件小事，遇到的每一個人，都是一個機會，所以他們永不會絕望。

英國首相丘吉爾是一名杰出的政治家，也量個著名的演講家。他十分推崇面對逆境堅持不懈的精神。他生命中的最后一產(chǎn)供銷演講是在一所大學的結業(yè)典禮上，演講的全過程大要持續(xù)了20分鐘，這之內(nèi)，他只講了兩句話，而且是相同的：堅持到底，永不放棄!堅持到底，永不放棄!

這一場演講是成功學演講的經(jīng)典之作。丘吉爾用他一生的成功經(jīng)驗告訴人們：成功根本沒有什么秘訣可言，如果真是有的話，就是兩個：第一個就是堅持到底，永不放棄;第二個是當你想放棄的時候，回過頭來看看第一個秘訣：堅持到底，永不放棄。

推薦個人堅持運動的心得體會及收獲二

人生的道路中不免遇到許多困難和挫折，但是不用害怕，不用氣餒，我們只要勇敢、堅強的面對困難和現(xiàn)實，困難于挫折都會離我們而去。很多時候，我們不用戰(zhàn)勝他人，只需要戰(zhàn)勝自己!

就如《假如給我三天光明》的海倫?凱勒，她從小就遭受失聰和失明的不幸，她不僅和常人一樣讀書、學習、考大學，還做出了超出常人的成就。海倫?凱勒之所以有如此堅忍不拔的毅力，我覺得首先就是她戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了她內(nèi)心的恐懼。我們也要像海倫?凱勒一樣，不光在學習上，無論做什么事都要有恒心，有毅力，有堅持不懈的奮斗精神!

還記得在小學的一次運動會上，我參加了100米跑步。當廣播里喊道我的名字時，我激動極了，因為我戰(zhàn)勝重重困難，終于挺進進決賽了。但是，我激動的心情隨之又緊張起來了。因為，我知道，按照賽程的安排，決賽馬上就要開始了。雖然，在預賽中我是輕松地擠進了前四，但是進入決賽的都是每一組預賽中的佼佼者，實力都不容小覷。我深吸了一口氣，心想：萬一跑步的過程中不小心摔倒了該怎么辦啊?那比賽肯定輸定了，跑了最后一名，還會被同學嘲笑死的，多丟臉啊!我的心撲通撲通跳個不停，越擔心，它就跳得越快，好像懷里揣了幾個兔子似的。但我又轉(zhuǎn)念一想，不行啊，我參加運動會就是為班級爭光，多爭取一些分數(shù)，我一定要盡全力啊!同學為我加油鼓勵：“加油啊!陳逸非，你可以的，你是最棒的，加油啊!“我再一次深深地吸了一口氣，全身心地投入到準備當中。

比賽馬上就要開始了，我站在起跑線上，覺得周圍的空氣都凝結住了，時間暫停在了這一秒?！皽蕚?“裁判喊起了口號。我的心就要跳到外面來了。嘭的一聲“巨”響，我和其他幾位同學像箭一樣飛奔了出去。我腦海中一片空白，只顧拼命地往前跑。跑到一半時，我又聽見了同學的加油聲?！耙欢ㄒ佑停阋欢梢缘?”我囑咐我自己。我又咬緊了牙關，握緊了拳頭，加快了腳步，以我最快的速度沖到了終點。我像奧運會冠軍中的選手一樣驕傲地沖破了那耀眼的紅線——我贏了!耶!我真的贏了，我真的可以!我如釋重放，既輕松又開心。

這次運動會讓我受益匪淺，也讓我對“堅持就是勝利“有了更深一層的理解。只有堅持到最后，戰(zhàn)勝自我的人才是成功者，才是真正的勝利!

人生道路上的坑坑洼洼需要你來填補，堅持到底，勇于戰(zhàn)勝自我，最終一定能綻放出屬于你獨一無二的、絢麗的光芒!

政治建警是黨對公安機關的一貫要求,也是公安機關的優(yōu)良傳統(tǒng)。在改革開放不斷深化,經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌,社會轉(zhuǎn)型的新形勢下,政治建警更是公安機關履行職能,發(fā)揮作用,加強隊伍建設的重要保證。同時，政治建警也是公安工作的生命線,是公安隊伍建設的靈魂,是確保我國人民警察性質(zhì)不改的基本保證,是加強公安隊伍建設的根本途徑,是促進公安業(yè)務工作的必由之路,是遏制警察違法犯罪的治本之策。更是新的歷史時期必須遵循的一條重要政治原則。

“從嚴治警”，就是依照相關制度和法規(guī)，對廣大人民警察嚴格、教育、訓練，嚴格明紀律，使其能夠依法行政，依法履職，自覺的遵守國家法律、法規(guī)的約束和監(jiān)督。

公安機關擔負著維護國家政治穩(wěn)定和社會安定的重任，是維護祖國穩(wěn)定和保護人民生命財產(chǎn)利益的不受侵犯的重要力量。肩負著改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設順利進行的神圣使命，是人民民主專政的重要力量。

在我國政治、經(jīng)濟、文化建設飛速發(fā)展的現(xiàn)階段，保護祖國安全和人民生命財產(chǎn)非常重要?，F(xiàn)在社會各種犯罪仍層出不窮，歸納起來有以下特點：犯罪多元化、結構集團化、類型復雜化、手段智能化。治安形勢的復雜多樣，體現(xiàn)出建設一支紀律嚴明、有法必依、執(zhí)法必嚴的高素質(zhì)公安隊伍顯得非常重要，從嚴治警是現(xiàn)階段建造這樣一支公安隊伍的必走之路。

“從嚴治警”，就是要把“嚴”字落到實處。人民警察經(jīng)常與社會中的陰暗面接觸，現(xiàn)階段，社會上的一些已經(jīng)侵蝕到我們的公安隊伍，少數(shù)民警已經(jīng)被“糖衣炮彈”擊中，如何能保持清正廉潔的思想，首先就要從嚴治警，把嚴字落實處，要建立有效的約束機制。落實“從嚴治警”，要杜絕喊喊口號的形式主義;要教育為先、強抓技戰(zhàn)術水平。

(一)堅持教育引導

⒈要加強思想政治教育和法制教育

思想政治教育是建設高素質(zhì)公安隊伍和指導公安工作取得勝利的保障。要正確的樹立一個人的世界觀、人生觀、價值觀?，F(xiàn)在公安隊伍中，有少部分民警宗旨意識淡泊，有特權思想。在經(jīng)濟發(fā)展的現(xiàn)在，把握不住自己，世界觀、人生觀出現(xiàn)錯位，價值觀扭曲;把手中的權利視為籌碼進行交換。公安機關首先要開展學習教育，通過不斷的學習教育，樹立起堅不可摧的思想道德防線，加強拒腐防變的能力。增強政治鑒別力和政治敏銳性，提高民警道德素養(yǎng)，增強廉潔自律的自覺性，消除特權思想。

2.要加強公安法制教育

依法治警是公安隊伍正規(guī)化建設的實質(zhì)。公安機關在依法治國的過程中，擔負著重大的歷史責任，公安部明確提出了從嚴治警必須依法治警的方針。有三個方面的含義：(1)要有法可依。國家法律法規(guī)要保障公安機關和人民警察依法履職，發(fā)揮職能作用。(2)公安機關和人民警察是國家法律法規(guī)的執(zhí)行者，必須有法必依。(3)公安機關和人民警察必須執(zhí)法必嚴、違法必究，接受法律法規(guī)的監(jiān)督;公安機關和人民警察做到有法可依、有法必依、執(zhí)法必嚴、違法必究，用法律規(guī)范所有警務活動。不斷增強全體民警的法制教育、強法制觀念，提升執(zhí)法水平，做到嚴格、公正、文明執(zhí)法。提高執(zhí)法守法的自覺性。

(二)強抓技戰(zhàn)術水平，提高公安隊伍的整體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力

從嚴治警的根本出發(fā)點是精兵強警。和平年代，人民警察是最危險的職業(yè)。近年來，全國每年犧牲四百多名民警，負傷近萬名民警，這一方面說明，我們的民警的大無畏精神;另一方面，也指出了民警急需提升克敵制勝和自我防護的能力。

1.做好基礎建設

建設訓練場地、改進訓練教材、培養(yǎng)師資力量。首先，建設訓練場地。加強人民警察訓練場地建設或依托人民警察學校進行有計劃的訓練，使民警有地方可練。其次，要抓好教材建設，要結合本地實際和現(xiàn)實所需從現(xiàn)有材料中選好教材、組織優(yōu)秀人才和專家學者編好教材，為培訓工作的開展創(chuàng)造良好的條件。再次，培養(yǎng)師資力量，近些年推行的“教官”選派制度，突破了只靠學?！敖處煛苯虒W的單一的概念，由各地公安機關選派優(yōu)秀人才參加培訓，培訓合格后回各地公安機關培訓本單位民警，這樣一層一層、以點擴面、以面擴體的矩陣式培養(yǎng)機制，節(jié)約成本，效果明顯。

2.及時考核，嚴格達標制

通過訓練能否取得實際效果，關鍵在考核達標。無論是警事技能培訓還是實戰(zhàn)訓練都要有一個標準，沒有標準

就會流于形式，達不到預期的效果。所以，公安機關依據(jù)《公安民警體育鍛煉達標標準》(試行)要求，結合本地實際情況，積極開展民警體育鍛煉達標活動，形成制度。督促民警加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高技戰(zhàn)術水平。國外在在這方面也有很好的做法，我們可以根據(jù)實際情況研究借鑒。

(三)提升隊伍素質(zhì)，把好進出關口

要確保公安隊伍純潔性，就要樹立“進出必嚴”的觀念，國家領導人關于從嚴治黨有這樣一段論述：“兵貴于精，不能允許濫竽充數(shù)的現(xiàn)象存在。堅持從嚴治黨的方針，首先要把好入關口，對于確實不符合黨員標準的，不能留在黨內(nèi)，這樣才能形成黨員隊伍?吐故納新?、保持活力的機制?！敝吸h如此，治警亦如此。要嚴把“進口”，疏通“出口”。

1.考試錄警，嚴把隊伍“進口”

考試錄用，是人民警察隊伍管理的首要環(huán)節(jié)。要按照《公務員法》、《人民警察法》和公安部、人事部聯(lián)合下發(fā)的《關于地方公安錄用人民警察實行省級統(tǒng)一招考的意見》的規(guī)定，公開考試，嚴格考核，擇優(yōu)選用人民警察，凡進必考，使真正優(yōu)秀人才進入公安隊伍。

2.消銜出警，堅決疏通“出口”

《公務員法》、《人民警察法》、《公安機關人民警察辭退辦法》對辭職、辭退和開除有明確規(guī)定，這些都是對違紀違法人民警察予以處理的依據(jù)。

3.查處必嚴、依法嚴懲隊伍中的“害群之馬”

“鋤一害而眾苗程，刑一惡而萬民悅”。有些人民警察在“享樂主義”、“拜金主義”思潮的影響下以權謀私、玩忽職守、徇私舞弊、腐化墮落甚至為黑勢力充當“保護傘”，這樣的情況就要堅持露頭就打，一查到底。各級公安機關應明確，查處違法違紀案件是政治問題，對違法違紀案件，無論是誰，都要嚴格按照規(guī)定，該處分的就處分，該判刑的就判刑。否則，違法違紀問題就遏制不住，就會在毀掉一批民警。對典型案件舉一反三，樹立警示牌，在公安機關通報，讓民警從中受到深刻教育和警醒。堅決從思想上筑牢抵御各種違法犯罪。

從嚴治警還應該堅定不移地走科技強警之路。要適應時代的發(fā)展，建設一支有法可依、有法必依、執(zhí)法必嚴、違法必究的公安隊伍，在貫徹“從嚴治警”的方針時，必須落實科技教警。從嚴治警是人民警察保持頭腦清醒、樹立思想廉潔的保證，是新時代公安隊伍建設的必由之路。我們要常抓不懈把公安隊伍建設提高到一個新水平。

推薦個人堅持運動的心得體會及收獲四

古人云：“有志者，事竟成?！彼^志，就是指—個人為自己確立的“遠大志向”，確立的人生目標。人生目標，是生活的燈塔，力量的源泉，如果失去了它，就會迷失前進的方向。確定了人生的目標，才可能選擇生活的道路，進而才能夠掌握、控制自己的人生。

有了目標，人生就變的充滿意義，—切似乎清晰、明朗地擺在你的面前。什么是應當去做的，什么是不應當去做的，為什么而做，為誰而做，所有的要素都是那么明顯而清晰。于是生活便會添加更多的活力與激情。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發(fā)，為實現(xiàn)高素質(zhì)的人生打下堅實的基礎。

追憶歷史，任何年代，任何國家，社會結構都接近—種金字塔狀。大量的人處在金字塔的底部，只有—小部分人處在金字塔的頂部。處在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，實現(xiàn)不了自己的夢想和包袱，而處在塔頂?shù)娜藙t是蒸蒸日上，享受豐厚的財富，發(fā)展前途不可限量。然而人們往往忽視了，這些身處塔頂?shù)娜?，曾?jīng)也處在底部，是—個默默無聞、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的頂部。

細心觀察—下，社會上絕大多數(shù)人的—生都在平庸中度過，盡管他們也在辛勤勞動，終身奮斗不止，但是只能扮演無足輕重的次要角色，其根本原因在于他們?nèi)狈φ嬲膬?nèi)動力。社會的要求，別人的約束，使他們對待生活、工作還算盡責，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化。也就是說，處在金字塔底部的大多數(shù)人與處在金字塔頂部的少數(shù)人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目標。

有什么樣的目標，就有什么樣的人生?；蛟S你覺得自己現(xiàn)在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道，但是只要你強烈地渴望攀登成功的巔峰，將自己擺在整個社會的宏觀世界之中，認真做好人生定位，明確奮斗目標，并愿意為此付出艱辛的努力，那么總有—天你會如愿以償，獲得成功。

人生目標可分為長遠目標和短期目標。如果—個人沒有長遠目標，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無用功。但如果—個人沒有短期的目標，他將不知道自己每天要做些什么，腳步不知道朝什么方向邁出。將人生的長遠目標劃分成—個個節(jié)點，就成了每—個時期的短期目標，仿佛人生的驛站。所有的短期目標都指向同—個方向，為長遠目標做基礎，這就是所有成功的人所遵循的公式。

“千里之行，始于足下”。即使有了目標，實現(xiàn)它也需要—個過程。成功的人是最有夢想、最明智，也是最有毅力、最堅定。他們懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通過艱苦卓絕的努力，不斷地改進和提高;成功的人絕不會只以事情做完為滿足，而會要求自己不斷地做得更好，以獲取更大的成功。

希望我們每—個人從現(xiàn)在開始就制定人生目標，從點滴做起，落實人生目標。拋棄那種無聊地重復著自己平庸的生活，努力去挖掘自己內(nèi)在的潛力，激發(fā)自己的閃光點，相信是金子不論在哪里遲早都會發(fā)光的道理，不管遇到什么艱難險阻，終究會取得成功。新生活就從確定目標之日開始。