2023年拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)范文(匯總12篇)

心得體會(huì)是一種對(duì)自身價(jià)值觀、態(tài)度和觀念的反思和確認(rèn)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以結(jié)合具體案例進(jìn)行分析和總結(jié)。通過(guò)閱讀這些心得體會(huì)范文，相信大家能夠更好地理解總結(jié)的重要意義。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)篇一

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

項(xiàng)目目標(biāo)：

-培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心

-通過(guò)身體接觸，打破人與人之間的隔膜，增進(jìn)隊(duì)員之間的情感交流

-共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

-團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同作用

-團(tuán)隊(duì)角色合理分配，人力資源合理運(yùn)用

-認(rèn)識(shí)不斷反饋與糾正的重要性

-資源的有效分配

地面項(xiàng)目規(guī)則：

1、主持人請(qǐng)3名選手上臺(tái)，助手在4米外拉起一根離地1米的繩子

3、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。

4、助手撤掉繩子

5、主持人拉著第一個(gè)選手原地轉(zhuǎn)兩圈，使其面向4米外的繩子站定。

6、選手開(kāi)始在主持人的夸張、緊張的大聲提示下“穿越生死線”

7、第一個(gè)選手“穿過(guò)”后取下紅布，第二個(gè)選手開(kāi)始，依次進(jìn)行

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)篇二

在參加拓展訓(xùn)練前的一個(gè)月，幾個(gè)剛參加完拓展訓(xùn)練的朋友說(shuō)了一下他們參加拓展訓(xùn)練的感覺(jué)。他們一而再再而三的告訴我：“參加拓展訓(xùn)練是一件很艱難的事，無(wú)論你在去之前做了多么充分的思想準(zhǔn)備，去參加了以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)比你想象中的艱難的多?！痹趲滋斓耐卣褂?xùn)練生活中，這句話深深觸動(dòng)了我。不過(guò)，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的樂(lè)趣，并且讓我受益匪淺。所以，我以過(guò)來(lái)人的身份對(duì)準(zhǔn)備參加拓展訓(xùn)練的朋友們說(shuō)：請(qǐng)珍惜公司給你們額外的獎(jiǎng)勵(lì)，這肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。

我們訓(xùn)練的地方在商丘黃河古道訓(xùn)練場(chǎng)，訓(xùn)練場(chǎng)的教練來(lái)自祖國(guó)的四面八方，其中以河南人居多。在訓(xùn)練的前一天，最讓我感到難受和不安的是訓(xùn)練科目尺度太大。在商丘訓(xùn)練場(chǎng)地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時(shí)，我才領(lǐng)悟“無(wú)論在公司多么優(yōu)秀，是老虎是獅子，到了這里也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓(xùn)練場(chǎng)地也是布局奇藝，令人望而生畏。雖然這種差異不是很明顯，但是對(duì)于一個(gè)初來(lái)乍到的外地人。因此，在最初訓(xùn)練的一天里，我每天都在隊(duì)伍的最后邊，不敢直起腰來(lái)，生怕教練讓我表演節(jié)目時(shí)，我會(huì)因?yàn)楸硌莶怀鰜?lái)而丑。不過(guò)，在這幾天里，我還是深深感受到拓展訓(xùn)練給我?guī)?lái)的益處。

首先讓我記憶猶新的是訓(xùn)練場(chǎng)上浩浩蕩蕩的隊(duì)伍，大家訓(xùn)練起來(lái)都很隨意。這在我最初參加拓展訓(xùn)練的幾天里喜出望外。在空空的訓(xùn)練場(chǎng)地上，三五十個(gè)人習(xí)地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類(lèi)齊全：書(shū)本、電腦、手機(jī)、漢堡、比薩、飲料等。這里的訓(xùn)練場(chǎng)地，當(dāng)你有問(wèn)題要提問(wèn)或者想表達(dá)自己的不同見(jiàn)解時(shí)，直接發(fā)言就行，不用舉手。有時(shí)在場(chǎng)地上朋友們還會(huì)和教練開(kāi)玩笑，有些朋友甚至爭(zhēng)先恐后的問(wèn)教練一些問(wèn)題。我感嘆到：訓(xùn)練的這些日子里好舒服啊。

在這里，教練的訓(xùn)練方式也和在學(xué)生時(shí)代上體育課完全不同。這兒的教練訓(xùn)練就跟玩一樣，非常隨意。例如，誰(shuí)訓(xùn)練審核沒(méi)通過(guò)唱個(gè)歌啥的，教練們每天上課就是讓我們做五十個(gè)蹲下起立，讓物們先活動(dòng)活動(dòng)頸骨，并和我們說(shuō)你們這些上班族們天天上班不鍛練時(shí)間久了人的哪些方面功能會(huì)下降。對(duì)于這種自由自在的訓(xùn)練方式，我這個(gè)習(xí)慣每天從事腦力勞動(dòng)的人?！拔业竭@里究竟能學(xué)到什么”剛開(kāi)始的兩三天里，我總是持懷疑的態(tài)度進(jìn)行著第一場(chǎng)訓(xùn)練。但逐漸的我發(fā)現(xiàn)，這已經(jīng)不是在從事腦力勞動(dòng)了，而是在進(jìn)行體力勞動(dòng)，不僅讓我的大腦有了充足的氧氣，而且在身體協(xié)調(diào)方面有了很大的一個(gè)提升。

業(yè)務(wù)拓展員專業(yè)簡(jiǎn)歷。

市場(chǎng)拓展專員簡(jiǎn)歷模板。

戶外拓展策劃活動(dòng)方案。

公司戶外拓展活動(dòng)方案。

素質(zhì)拓展主持詞。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)篇三

每一個(gè)人都在為編織自己的夢(mèng)想而努力，這個(gè)夢(mèng)想或大或小，我們都希望有一天能成為生活中的主角.希望生活更美好，物質(zhì)更豐富，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目抱團(tuán)打天下心得體會(huì)。但是人的一生,并不平坦，必定會(huì)遇到失敗與挫折。面對(duì)同樣的失敗，挫折為什么有些人最后成功了，有些人卻因?yàn)槭《货瓴徽衲?？原因就在于我們面?duì)失敗和挫折的態(tài)度不同。成功的人不是沒(méi)有失敗和挫折，只是他們不會(huì)在失敗和挫折中呆的太久，他們不會(huì)因?yàn)槭《艞壸约旱哪繕?biāo)和夢(mèng)想，無(wú)論遇到什么困難，他們都會(huì)堅(jiān)持。這是我在上周拓展訓(xùn)練中最大的收獲。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目抱團(tuán)打天下是我們團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)的最后一個(gè)項(xiàng)目，也是我們印象最深切最為感動(dòng)和振奮的一個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求我們團(tuán)隊(duì)所有的成員要在不借助任何工具的條件下，翻越1.5米高的電繩，不得觸動(dòng)電繩。一旦觸碰繩子，我們就要回到起點(diǎn)，重來(lái)開(kāi)始。行遠(yuǎn)拓展師講解完項(xiàng)目規(guī)則后，我們團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)就開(kāi)始組織大家進(jìn)行討論。以什么樣的方式把人在不碰到電繩的情況下安全的送到對(duì)面去？人員的先后順序怎么安排？最后一位伙伴要怎么過(guò)電繩？我們?cè)趺匆宰羁斓乃俣冗^(guò)去？等等問(wèn)題經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的討論，我們商討出了一種方案后，隨即便開(kāi)始執(zhí)行，項(xiàng)目開(kāi)始，隨著令人振奮的音樂(lè)響起，也隨著項(xiàng)目的順利進(jìn)行，我們完成的信心而逐漸增強(qiáng)?？粗粋€(gè)個(gè)伙伴被團(tuán)隊(duì)的隊(duì)友高高的舉起送往對(duì)面，心里的感動(dòng)和驕傲感油然而生。但是事情遠(yuǎn)沒(méi)有現(xiàn)象中的那么簡(jiǎn)單，沒(méi)有什么事情是容易的。我們失敗了，重新來(lái)過(guò)，大家聚在一起分析失敗的經(jīng)驗(yàn)以及接下來(lái)完成項(xiàng)目的計(jì)劃。不久我們?cè)俅芜M(jìn)行挑戰(zhàn)，進(jìn)行到一半最終還是失敗了。后面不斷的總結(jié)，不斷的嘗試，不斷的失敗，伙伴們漸漸消逝的體力和一次又一次的失敗讓我們開(kāi)始質(zhì)疑自己116名伙伴是不是真的能全部過(guò)去。當(dāng)我激情與信心消退時(shí)，行遠(yuǎn)拓展師激勵(lì)我們說(shuō)：“失敗幾次就讓你們是去信心了？我們銷(xiāo)售精英是不是最缺的就是堅(jiān)持的耐心。任何事情都不是那么簡(jiǎn)單的，不可能一次就能成功，失敗是很正常的事，也并不可怕，可怕的是你們因?yàn)槭《艞壛粟A的機(jī)會(huì)。失敗怕什么？重頭再來(lái)就行了，只要你們不放棄，最終肯定會(huì)取得勝利。繼續(xù)”！聽(tīng)完，整個(gè)團(tuán)隊(duì)再次鼓起勇氣，拿出一定完成目標(biāo)的斗志與決心，進(jìn)行再次的挑戰(zhàn)。萬(wàn)眾一心，眾志成城，我們緊繃神經(jīng)，進(jìn)行最后的戰(zhàn)斗。在我們不拋棄不放棄的努力下，115名伙伴成功的跨越電繩。我們迎來(lái)了最后一位伙伴，這時(shí)大家屏住呼吸，共同注視并期待著我們最后一位英雄成功的翻越電網(wǎng)。當(dāng)勝利的那瞬間，我們相擁而歡！我為我們團(tuán)隊(duì)力量的偉大而驕傲，為伙伴們的無(wú)怨無(wú)悔，辛勤的付出而感動(dòng)。

這次的拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我真正理解了什么是團(tuán)隊(duì)合作，眾志成城。也讓我驚嘆原來(lái)我們的團(tuán)隊(duì)通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作可以迸發(fā)出這么驚人的力量，更讓我明白了在面對(duì)失敗與挫折時(shí)我們應(yīng)該以什么樣的心態(tài)去面對(duì)。真的很感激公司給我們的這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，也很感謝行遠(yuǎn)拓展師在我們想要放棄時(shí)對(duì)我們的激勵(lì)與支持。突然明白原來(lái)成功的法則無(wú)它就是在遇到挫折是不放棄堅(jiān)持到成功為止。

[拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)]

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)篇四

站軍姿也叫”拔軍姿“，既是軍人接觸的第一課，也是軍訓(xùn)第一個(gè)必學(xué)的項(xiàng)目。

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳分開(kāi)六十度，兩腿挺直，大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，兩手自然下垂貼緊；收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。

no.2、立正稍息

要求動(dòng)作要快、要一致，落地有聲。

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度;兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；兩眼目視前方。

no.3、向左（右）看齊

這是是調(diào)整隊(duì)列隊(duì)型的一個(gè)基本動(dòng)作。

動(dòng)作要領(lǐng)：立正的同時(shí)，頭向左（右）擺動(dòng)60度，腳用小碎步前后左右移動(dòng)至與左（右）者看齊，要求能夠看到隔一個(gè)人的腮部，且看不到其后人。

no.4、跨立

用于保證身體的平衡和穩(wěn)定，是鍛煉身體時(shí)準(zhǔn)備動(dòng)作。

動(dòng)作要領(lǐng)：立正的同時(shí)，聽(tīng)到口令后，左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直；上身保持立正的姿勢(shì)；兩手后背，左手握右手腕。

no.5、下蹲

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，右腳先往后邁，蹲下時(shí)雙手沿著褲中央線滑下，不可以一步到位，最后可以坐在自己的右后腳跟上。

no.6、向左（右）轉(zhuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：以左腳跟為中軸，左腳和右腳掌前半部同時(shí)用力，讓身體協(xié)調(diào)向左轉(zhuǎn)動(dòng)90度；之后，右腳迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。

no.7、齊步走

no.8、正步走

正步走，主要用于正式場(chǎng)合的檢閱。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，上體正直，微向前傾。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)篇五

xx日，公司在xx為20xx年后畢業(yè)大學(xué)生組織了為期兩天的拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)的項(xiàng)目有：尋找魔獸、七巧板、鱷魚(yú)潭、孤島求生、翻越“電網(wǎng)”、信任背摔、空中斷橋等。參加本次拓展培訓(xùn)有169名大學(xué)生，在兩天的培訓(xùn)過(guò)程中，每個(gè)人都積極地參與，并全身心地投入。通過(guò)這次的拓展培訓(xùn)，使我受益匪淺、收獲特別多，體會(huì)最深刻的有以下幾點(diǎn)：

拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊(duì)中只有一個(gè)將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊(duì)才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí)，要明確分工、落實(shí)責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，進(jìn)而對(duì)自己的行為、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。

做“電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是先劃策讓三個(gè)身強(qiáng)力壯的男生先從下面相對(duì)寬的網(wǎng)鉆過(guò)去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過(guò)去。這種目標(biāo)清晰及周密的計(jì)劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計(jì)劃很重要，在工作中做到有計(jì)劃才動(dòng)工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。

當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開(kāi)始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢？隨著活動(dòng)過(guò)程的展開(kāi)，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過(guò)對(duì)老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識(shí)，使我們準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，從而對(duì)自己的行事方法和團(tuán)隊(duì)協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過(guò)參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目——從七巧板、鱷魚(yú)潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開(kāi)討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認(rèn)識(shí)自我，并思考自己如何在團(tuán)隊(duì)中能做出更大的貢獻(xiàn)。

過(guò)“空中斷橋”主要是考驗(yàn)了個(gè)人的膽量和意志，我們隊(duì)有一名隊(duì)友有恐高癥，但在大家的鼓勵(lì)和加油下，還是跨了過(guò)去，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，成功跨越了人生的一大步，這是一個(gè)飛躍。面對(duì)困難敢于拼搏，對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)企業(yè)都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。

在拓展培訓(xùn)中，每個(gè)小組都是臨時(shí)組建的，小組成員來(lái)自不同的部門(mén)。每個(gè)人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利、有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。要在短短20分鐘時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊(duì)名稱和隊(duì)訓(xùn)，這種團(tuán)隊(duì)組建的復(fù)雜性要求組長(zhǎng)和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，為了團(tuán)隊(duì)利益，必須服從組織，發(fā)揮個(gè)人才智和發(fā)揚(yáng)甘于奉獻(xiàn)的精神。在工作中也是這樣，要求新來(lái)的員工必須具有快速融入團(tuán)隊(duì)的能力，并且與各部門(mén)有良好的溝通，建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)開(kāi)展工作。

在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，信任很重要的，當(dāng)每個(gè)人站在高臺(tái)上時(shí)，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對(duì)別人的信任。如果我們不能相信團(tuán)隊(duì)的其他人，在我們的世界里，永遠(yuǎn)可以相信的只有自己，總提防著團(tuán)隊(duì)的黑手，大家相互提防的話，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)像一盤(pán)散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會(huì)覺(jué)得很困難。相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒(méi)的猜疑的團(tuán)隊(duì)就好象一棟有著堅(jiān)固地基的大樓。

語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場(chǎng)面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會(huì)的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對(duì)各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。

在培訓(xùn)過(guò)程中，培訓(xùn)老師通過(guò)故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問(wèn)題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而這比單純的說(shuō)教有效得多，使我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題過(guò)程中，能更靈活去處理問(wèn)題。并會(huì)給企業(yè)帶來(lái)如下收獲：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的自信心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任、團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，有助于提高團(tuán)隊(duì)的.勞動(dòng)生產(chǎn)率、降低離職率、營(yíng)造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)整體在有效的時(shí)間科學(xué)地解決問(wèn)題，提高合理利用資源的意識(shí)。

通過(guò)本次拓展培訓(xùn)，使我們每個(gè)人都能準(zhǔn)確了解自己的性格屬性、重新認(rèn)識(shí)自我、發(fā)覺(jué)自我潛力、揚(yáng)長(zhǎng)避短，對(duì)自已有了全新的認(rèn)識(shí)和定位。為了強(qiáng)化培訓(xùn)效果，拓展培培訓(xùn)束后的半個(gè)月，公司培訓(xùn)部還邀請(qǐng)拓展培訓(xùn)老師對(duì)我們大學(xué)生進(jìn)行回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次進(jìn)行梳理和強(qiáng)化，幫助我們將學(xué)到的知識(shí)與技巧運(yùn)用到工作與生活中，達(dá)到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，最終達(dá)到個(gè)人與公司共同快速成長(zhǎng)。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)篇六

20xx年4月21、22日，我隨集團(tuán)公司共48名員工一起參加了集團(tuán)人力資源部組織的為期兩天一夜的主題為“團(tuán)結(jié)、互助、合作、挑戰(zhàn)、超越”的鶴泉湖拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類(lèi)對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。本次拓展訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)合作”、“感恩”、“自信”等精神變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，給大家?guī)?lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。

一、“破冰儀式”和團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)。

4月21日上午8點(diǎn)抵達(dá)培訓(xùn)基地，分配完房間。隨著“破冰儀式”的順利進(jìn)行，活動(dòng)在訓(xùn)練基地的xx集團(tuán)有限公司拓展訓(xùn)練營(yíng)拉開(kāi)序幕。聽(tīng)完教練對(duì)本次訓(xùn)練及基地相關(guān)情況的簡(jiǎn)要介紹后，我們就進(jìn)入到了培訓(xùn)前的熱身互動(dòng)環(huán)節(jié)，互動(dòng)游戲豐富有趣，有教練說(shuō)、松鼠森林，對(duì)違反游戲規(guī)則及互動(dòng)失誤的學(xué)員，以深蹲起和搞怪表演為懲罰措施，參加訓(xùn)練的每位成員雖然都來(lái)自同一個(gè)集團(tuán)公司，但是由于所處的分公司、部門(mén)、崗位不同，很多員工都不認(rèn)識(shí)，通過(guò)以上各類(lèi)互動(dòng)游戲及學(xué)員的生動(dòng)表演，減少了員工之間的陌生感，拉近了心與心的距離。教練將48名成員分為2組，每組獨(dú)立組成一支拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)，教練讓每一組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)選出團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、給團(tuán)隊(duì)命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。兩組成員經(jīng)過(guò)十多分鐘的集思廣益，分別成立了以“超越隊(duì)”和“百勝隊(duì)”命名的兩個(gè)挑戰(zhàn)小隊(duì)，并分別創(chuàng)建了每個(gè)小隊(duì)的文化。接著進(jìn)行文化風(fēng)采展示活動(dòng)，各隊(duì)新穎、獨(dú)特及富有感染力的表現(xiàn)贏得了教練及所有成員的陣陣掌聲。

體會(huì)與分享：

1、每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。

2、團(tuán)隊(duì)需要核心、需要信任、更需要合作。一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子，說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。同時(shí)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要團(tuán)隊(duì)成員之間的信任與合作。

3、在沒(méi)有更好的方法提出來(lái)或者被大家接受前，原來(lái)的“笨辦法”就是最好的方法。我們能做的，就是保留各自的意見(jiàn)，無(wú)條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。

二、緬甸橋。

平時(shí)行走在地面上，也許我們會(huì)悠然自得，但如果讓徒步走完一個(gè)6米高、12米長(zhǎng)的懸在半空的由繩索和木板串接起來(lái)的窄橋上，左右再不停搖擺，此時(shí)的你可能兩腿會(huì)瑟瑟發(fā)抖，是的，這個(gè)項(xiàng)目就是我們的第一項(xiàng)個(gè)人拓展項(xiàng)目—緬甸橋。每行走一步，對(duì)于我們?nèi)魏我粋€(gè)人都是一個(gè)挑戰(zhàn)。

體會(huì)與分享：

1、成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2、表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心，心理的障礙是最難逾越的。

三、高空斷橋。

望著高9米、斷面長(zhǎng)1.2米的斷橋，真的是有點(diǎn)腿軟，但是當(dāng)隊(duì)友們一齊上前拍著你的肩膀，高喊著你的名字以及加油的口號(hào)時(shí)，一股莫名的感動(dòng)油然而生。不能辜負(fù)大家的期望，利索的爬上了斷橋。當(dāng)站不足30cm寬的“橋上”，1米多寬的斷面此時(shí)是你永遠(yuǎn)不可逾越的鴻溝，恐懼感隨之而來(lái)。猶豫中聽(tīng)到隊(duì)友在下面的鼓勵(lì)，終于鼓起勇氣邁出了那一步最終，我跨過(guò)去了。

體會(huì)與分享：

1、猶豫不決令機(jī)會(huì)流失，今后面對(duì)任何事情需要更加自信的勇敢面對(duì)、果斷抉擇。無(wú)論在工作還是生活中，時(shí)刻要做好迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

2、人最大的敵人是自己，肯定別人容易，但是肯定自己很困難。只要能戰(zhàn)勝“心魔”，相信自己，一切似乎會(huì)變得那么簡(jiǎn)單。

3、團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)和認(rèn)可是自己工作和生活中最良好的動(dòng)力，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)別人，為別人喝彩。

四、生死時(shí)速。

“生死時(shí)速”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作拓展項(xiàng)目。就是用很多的凹槽搭接成一條“高速公路”，讓“汽車(chē)”（玻璃球）順利的行駛在上邊。要求是汽車(chē)不能落地、不能倒車(chē)、不能停車(chē)2秒以上、車(chē)與車(chē)還不能追尾。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練的是大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和應(yīng)變能力，也許因?yàn)槟骋粋€(gè)環(huán)節(jié)的不慎，會(huì)造成整個(gè)項(xiàng)目的失敗。

體會(huì)與分享：

1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員對(duì)組織最大的貢獻(xiàn)就是照顧好自己。照顧好自己就是照顧好別人，做好本職工作才是最棒的。

2、抱怨不是解決問(wèn)題的辦法。消極的抱怨不僅不會(huì)讓事情變好，相反會(huì)降低團(tuán)隊(duì)之間的信任度和團(tuán)結(jié)度。

五、泰坦尼克號(hào)。

假如泰坦尼克號(hào)碰撞冰山后即將沉沒(méi)時(shí)，24個(gè)快絕望的人沒(méi)有其他逃生方式，只能借助飄在海面上的16塊磚頭大小的浮冰逃生，而且為了浮冰不讓海浪沖走，必須保證時(shí)刻有一只腳踩在浮冰上邊。怎樣才能保證讓每個(gè)人都能安全回到大洋的彼岸。這聽(tīng)起來(lái)似乎不可能完成，但是事實(shí)是我們做到了。

體會(huì)與分享：

1、科學(xué)的計(jì)劃和安排，積極發(fā)揮主觀能動(dòng)性，沒(méi)有過(guò)不去的砍。在工作和生活中要學(xué)會(huì)資源的有效利用，使每一塊“浮冰”實(shí)現(xiàn)效用的最大化。浮冰有限，但是能力無(wú)限。

2、先別急著對(duì)生命和生活失去信心，有時(shí)候低下頭仔細(xì)尋找，就不難發(fā)現(xiàn)其實(shí)路就在腳下。

3、不要在同一個(gè)地方跌倒兩次，要學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析不足。

六、生死密碼。

當(dāng)被關(guān)押在奧斯維辛集中營(yíng)的一個(gè)猶太人突然從德軍口中獲知逃往營(yíng)外的大門(mén)的密碼，但是面對(duì)身邊殘酷的看守，又不能通過(guò)語(yǔ)言和代表數(shù)量的手勢(shì)直接給旁邊的同胞傳達(dá)密碼信息，只能依靠其他象征性的肢體動(dòng)作進(jìn)行暗示。時(shí)間緊迫，怎么在最短的時(shí)間內(nèi)通過(guò)這種方式將這串密碼通過(guò)幾十個(gè)人傳到距離門(mén)口最近的那名同胞跟前呢？該項(xiàng)目是一個(gè)團(tuán)體訓(xùn)練項(xiàng)目，主要訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的溝通能力、合作能力及解決問(wèn)題的能力。

體會(huì)與分享：

1、當(dāng)你打破常規(guī)，突破習(xí)慣性思維分析和解決問(wèn)題時(shí)，也許會(huì)獲得意想不到的效果。在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中，更不能因循守舊，創(chuàng)新有利于節(jié)約資源和時(shí)間，有利于提高工作效率。

2、集思廣益，善于傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，三人行，必有我?guī)?。?dāng)面對(duì)棘手的問(wèn)題時(shí)，不妨問(wèn)問(wèn)別人，也許他的辦法是最棒的。

3、信息的失真伴隨著信息傳遞的整個(gè)過(guò)程，每一個(gè)環(huán)節(jié)都有可能出現(xiàn)，保持信息的完整性是信息傳遞的各個(gè)環(huán)節(jié)必須遵守的。

七、勇攀天梯。

這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合力挑戰(zhàn)項(xiàng)目，舉二人之力，不借助任何工具的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)徒手交替攀上由繩索和圓木組成的天梯頂峰。該項(xiàng)目的難點(diǎn)在于天梯晃動(dòng)較大，且圓木與圓木之間上下跨度較大，不在他人協(xié)作的情況下不可能完成。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)篇七

二.道具要求：長(zhǎng)繩一根。

三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。

四.詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

袋鼠跳。

1.項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲。

2.場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng)。

3.需要道具：

布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。a，b兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

1.詳細(xì)游戲規(guī)則：

每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為a，b，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開(kāi)始前，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向b隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊(duì)時(shí)脫去布袋，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。

比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。

1.活動(dòng)目的：

“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

搭橋過(guò)河。

1.項(xiàng)目類(lèi)型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲。

2.參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)(2男4女)。

3.場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米。

4.需要道具：小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)。

5.競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回)，要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

6.競(jìng)賽規(guī)則：(1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。(2)、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。

7.活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

心心相印(背夾球)。

1.項(xiàng)目類(lèi)型：雙人協(xié)作型、戶外游戲。

2.場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：20米。

3.需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子。

4.比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，(6男6女)。

5.詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則：

每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開(kāi)始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。

(1)比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

(3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

1.活動(dòng)目的：

本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

瘋狂的設(shè)計(jì)。

1.游戲類(lèi)型：益智型、團(tuán)體合作型。

2.游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力。

3.游戲人數(shù)：至少兩個(gè)小組，每組10人左右。

4.游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)。

5.游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。

1.游戲時(shí)間：30分鐘。

殺人游戲。

一、游戲類(lèi)型：心理游戲、策略游戲。

1.游戲特點(diǎn)：

2.1.簡(jiǎn)單易學(xué)：任何人只要明白規(guī)則或看別人玩過(guò)一盤(pán)，馬上就會(huì)玩了。

3.2.參與性強(qiáng)：只要認(rèn)真對(duì)待所扮演的角色，無(wú)論是老朋友還是第一次見(jiàn)面的新朋友，馬上會(huì)“殺”成一片。

4.游戲環(huán)境：室內(nèi)室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點(diǎn)效果更好。

5.游戲人物：

法官：控制游戲進(jìn)程的人。明確每個(gè)人的身份，要做到絕對(duì)公正。

殺手：白天隱藏在好人中間;黑夜出來(lái)殺人。被殺后沒(méi)有遺言，并不得再發(fā)言。

好人：白天和大家一起抓出壞人;黑夜閉眼，對(duì)殺手行兇完全不知;被殺后有遺言，然后不得再發(fā)言。

1.游戲規(guī)則：

以9人為例。

1、根據(jù)人數(shù)準(zhǔn)備好9張牌，按照不同的花色事前規(guī)定好法官1人、殺手2人、好人6人。

2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。

3、法官宣布：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認(rèn)識(shí)。

4、法官知道誰(shuí)是殺手后，宣布：殺手閉眼，所有人睜眼。

5、下面開(kāi)始個(gè)人發(fā)表意見(jiàn)，按照座位順序依次發(fā)言，相互指正，找出壞人。

6、所有人發(fā)言完畢后，被指正最多的人有一次為自己申辯的機(jī)會(huì)。

7、申辯完畢后，大家舉手投票決定是否處決這個(gè)人。沒(méi)過(guò)半數(shù)則該人存活。(接9)。

8、得票過(guò)半則處決，法官宣布亮牌，讓大家明確是成功抓到一個(gè)殺手，還是錯(cuò)殺一個(gè)好人。如錯(cuò)殺好人則有最后的遺言，殺手則沒(méi)遺言。

9、法官宣布天黑，所有人閉眼，殺手出來(lái)殺人。殺手用眼神相互交流，統(tǒng)一殺害的目標(biāo)，并用眼神告訴法官殺誰(shuí)。

10、殺手殺人完畢后閉眼，所有人睜眼。法官宣布哪個(gè)好人被殺。被害人遺言。

11、繼續(xù)新一輪的討論。因?yàn)榇蠹叶及l(fā)過(guò)言了，并且也有人被指正，被殺害，因此線索會(huì)越來(lái)越多……思維會(huì)更活躍，討論會(huì)更激烈。

12、如此重復(fù)，直到好人將殺手全部抓出，則好人獲勝;如好人全部被害，則殺手獲勝。

銜紙杯傳水。

目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰(shuí)的缸內(nèi)的水最多，誰(shuí)就獲勝。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)篇八

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，為了讓自己的企業(yè)在包頭高速、穩(wěn)定的發(fā)展，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、執(zhí)行力，豐富員工的業(yè)余文化生活，公司組織全體人員在包頭附近的恩格貝拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練，在整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中，大家齊心協(xié)力，以勇于挑戰(zhàn)和永不服輸?shù)木裢瓿闪烁黜?xiàng)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

大家被隨機(jī)分組，選取隊(duì)長(zhǎng)，制作隊(duì)旗、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)，從團(tuán)隊(duì)形象展示到拓展項(xiàng)目的進(jìn)行，每位成員充分協(xié)作，激情四射。信任背摔，大家生死相依，信任配合；生死電網(wǎng)中大家合理計(jì)劃相互承托；高空抓杠中大家相互鼓勵(lì)，分工默契；挑戰(zhàn)180秒大家思想統(tǒng)一，行動(dòng)一致。

隨著項(xiàng)目的推進(jìn)，大家彼此逐漸熟悉了起來(lái)，團(tuán)隊(duì)精神、向心力、凝聚力、執(zhí)行力都被激發(fā)出來(lái)了。這就是現(xiàn)代企業(yè)講的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。要提高團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力，必須先提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，每一個(gè)員工都要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感，一旦為了共同目標(biāo)作出決定，就應(yīng)該堅(jiān)決執(zhí)行。對(duì)于不服從者，要給予一定的懲罰，否則執(zhí)行力空談。團(tuán)隊(duì)的凝聚力肯定與團(tuán)隊(duì)成員有關(guān)，還有一個(gè)最重要的因素是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的核心，也就是隊(duì)長(zhǎng)，他的組織能力及人格魅力都能影響他帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)，因此作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)人必須要有卓越遠(yuǎn)見(jiàn)，才能體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)和靈魂，更好地促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力與執(zhí)行力。對(duì)于不服從者，要給予嚴(yán)厲懲罰，否則執(zhí)行力空談。團(tuán)隊(duì)的凝聚力肯定與組成這個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員有關(guān)，還有一個(gè)最重要的因素是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的核心組織，也就是團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，他的組織能力及人格魅力都能影響他帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)，因此作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人必須要有卓越遠(yuǎn)見(jiàn)，才能體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)和靈魂，更好地促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們也深刻體會(huì)到一個(gè)人只有融入團(tuán)隊(duì)，才能發(fā)展與進(jìn)步。我們要懂得感恩，要珍視現(xiàn)在的一切，這樣我們才會(huì)有繼續(xù)前行的動(dòng)力，才會(huì)創(chuàng)造和諧的氛圍。

通過(guò)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，不但提升了團(tuán)隊(duì)正能量，而且增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力、執(zhí)行力，增強(qiáng)了員工的責(zé)任感和榮譽(yù)感，也讓我們?yōu)檫m應(yīng)包頭現(xiàn)代企業(yè)發(fā)展，構(gòu)建和諧包頭作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，同時(shí)達(dá)到“磨練意志，陶冶情操，挑戰(zhàn)自我，融煉團(tuán)隊(duì)”的目的。

1、體驗(yàn)高績(jī)效團(tuán)隊(duì)的向心力和凝聚力形成方式；

2、增強(qiáng)自信和自我控制能力；

3、建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；

4、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點(diǎn)，為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而努力；

5、理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因，過(guò)渡時(shí)期的暫時(shí)失控狀態(tài)。

6、體驗(yàn)可能與不可能界限，挑戰(zhàn)與行動(dòng)；

7、換位思考，工作中小有成就時(shí)不只是個(gè)人成績(jī)而有賴于團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人辛苦的付出；

8、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互信任、包容與協(xié)調(diào)；

9、增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣，通過(guò)挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義；

10、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神、互相幫助；感悟制度的制定與保障對(duì)完成任務(wù)的價(jià)值。

活動(dòng)分兩個(gè)步驟：

第一步，要求所有隊(duì)員利用道具保持腳尖離地45度，持續(xù)一分鐘；

第二步，要求隊(duì)員把繩子圍成一個(gè)圓，離地一米，小隊(duì)成員依次在繩圈上行走一圈。

1、因?yàn)檫@根繩子現(xiàn)在我們這支團(tuán)隊(duì)連在一起，我們共同把他圍成一個(gè)圓滿富有張力的大圓。而如果失去這個(gè)繩子我們這個(gè)圓就顯得一盤(pán)散沙。看起來(lái)稀稀拉拉。所以我們可以把這根繩子比作我們共同依附的資源平臺(tái)，這個(gè)平臺(tái)將我們組合在一起。我們也可以將整繩子比作維系我們家庭關(guān)系的感情紐帶，有了它我們才能做到團(tuán)團(tuán)圓圓不離不棄。

2、其實(shí)就在我宣布要去挑戰(zhàn)的目標(biāo)時(shí)，，雖然大家回應(yīng)我有沒(méi)有信心時(shí)，大家雖然很多都很激情澎湃。但是我知道很多人一定對(duì)目標(biāo)在懷疑在害怕的。我下達(dá)開(kāi)始命令后所有人還是一起輪了起來(lái)。我相信在掄的過(guò)程中，我們的心理一定是不一樣的，有的伙伴從一開(kāi)始就認(rèn)為完不成、有的伙伴越掄越累、有的伙伴有數(shù)次想打退堂鼓告訴自己堅(jiān)持不住了，不行了，有的伙伴卻越掄越激情、。所有伙伴都思考一下今天你有多少次想過(guò)放棄呢？在生活中你是不是你也遇到過(guò)這樣的困難，在生活中你是不是也遇到過(guò)類(lèi)似的目標(biāo)。我們做出的又是什么樣的選擇。你是不是認(rèn)同這個(gè)目標(biāo)，你是不是對(duì)完成整個(gè)目標(biāo)有強(qiáng)烈的意愿呢？是遇見(jiàn)事情就逃避，還是隨波逐流。

3、在生活中，我們所有人都懷揣著夢(mèng)想，都想讓自己過(guò)上好的生活，讓家人朋友以你為榮，但是為什么大多數(shù)的我們卻還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。那是因?yàn)槟銓?duì)這些的渴望并沒(méi)有那么的強(qiáng)烈，那么的執(zhí)著。

就像今天我們揮舞的這個(gè)繩子。同樣是我這根繩子，付出了同樣的時(shí)間，但是在內(nèi)心里面裝的東西是不同的，一種是煎熬，一種是激情。一種是愿意和團(tuán)隊(duì)一起拼一把干點(diǎn)事情的人，一種是只是跟著團(tuán)隊(duì)拿工資度日如年的人。很多人雖然看似年輕實(shí)則卻已經(jīng)有著老人的心態(tài)，處處隨遇而安。有的人卻依然豪情不減。

4、很多事情都看似是平凡的，而我們也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的還在苦苦掙扎。感到生活乏味，并一直在生活中受著傷害。但是如果你能再執(zhí)著一點(diǎn)，就像今天一樣握的再緊一點(diǎn)，再堅(jiān)定一點(diǎn)，你就會(huì)多一些激情。如果你不夠堅(jiān)定，你不可避免的將被很多東西牽著鼻子走，成為那些更為堅(jiān)持目標(biāo)人的拼圖。所以不要抱怨傷痛，而是轉(zhuǎn)過(guò)身讓自己更堅(jiān)定。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)篇九

近年來(lái)，拓展訓(xùn)練在國(guó)內(nèi)逐漸興起，成為一種受歡迎的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方式。我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練，親身體驗(yàn)了不同項(xiàng)目的鍛煉，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、個(gè)人能力的提升以及人際關(guān)系的建立。通過(guò)這次訓(xùn)練，我對(duì)拓展訓(xùn)練有了更深刻的理解，并從中獲得了很多收獲。

首先，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目中最讓我難忘的是“繩子跳”。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們需要利用好幾根繩子，在地面上繞成一個(gè)復(fù)雜的圖形，然后按照規(guī)定的路徑跳過(guò)去。一開(kāi)始，我對(duì)這個(gè)項(xiàng)目感到非常困惑，因?yàn)槊扛K子的位置以及跳躍的順序都需要精確的計(jì)算。但是，隨著多次嘗試，我逐漸掌握了技巧，成功地完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我意識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)成員都需要充分發(fā)揮自己的才能，并與其他人密切配合，才能完成任務(wù)。

其次，拓展訓(xùn)練中的“扔沙包”項(xiàng)目也給我留下了深刻的印象。這個(gè)項(xiàng)目要求我們站在一起，將沙包傳遞給隊(duì)友，并確保不掉落。剛開(kāi)始時(shí)，我們沒(méi)有固定的傳遞順序，導(dǎo)致頻繁掉落，進(jìn)展緩慢。然而，在教練的指導(dǎo)下，我們逐漸明確了傳遞順序，并加強(qiáng)了配合，結(jié)果順利完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我意識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都承擔(dān)著重要的責(zé)任，只有每個(gè)人都盡力而為，才能實(shí)現(xiàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。

第三個(gè)項(xiàng)目是“互相攙扶過(guò)障礙”。在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)成員需要攙扶著彼此，越過(guò)一系列高低不平的木樁和繩網(wǎng)。這個(gè)項(xiàng)目需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都全身心地投入，協(xié)作緊密。在這個(gè)項(xiàng)目中，我明白了團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只要大家緊密地團(tuán)結(jié)在一起，相互幫助，克服困難就不再是難題。

第四個(gè)項(xiàng)目是“平臺(tái)倒立”。這個(gè)項(xiàng)目要求我們站在一個(gè)平臺(tái)上，然后讓平臺(tái)緩慢倒立。在這個(gè)過(guò)程中，我體會(huì)到了身體的力量和平衡的重要性。更重要的是，在這個(gè)項(xiàng)目中，我發(fā)現(xiàn)心態(tài)的影響是巨大的。當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)看似不可能完成的任務(wù)時(shí)，如果我們充滿自信，相信自己能夠成功，那么我們能夠超越自身的局限，完成看似不可能的事情。

最后一個(gè)項(xiàng)目是“借力翻身”。這個(gè)項(xiàng)目要求我們懸掛在一個(gè)橫杠上，然后利用杠桿原理來(lái)完成一個(gè)翻身的動(dòng)作。在這個(gè)項(xiàng)目中，我明白了團(tuán)隊(duì)需要每個(gè)人都發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，才能夠取得最好的效果。我們需要協(xié)作并配合，才能夠成功完成任務(wù)。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，個(gè)人能力的提升以及人際關(guān)系的建立。只有通過(guò)彼此的合作和信任，我們才能夠在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)出最好的自己。同時(shí)，這次訓(xùn)練也讓我明白，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力，我們才能夠取得最好的成果。拓展訓(xùn)練是一種鍛煉個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的寶貴機(jī)會(huì)，希望更多的人能夠參與其中，共同成長(zhǎng)。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)篇十

在參加拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用。這是一次極具挑戰(zhàn)性和充實(shí)的訓(xùn)練，讓我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。以下是我個(gè)人對(duì)于不同項(xiàng)目的心得體會(huì)。

首先，我參加了團(tuán)隊(duì)拼圖的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求我們團(tuán)隊(duì)成員通過(guò)合作將一幅拼圖拼接完成。在這個(gè)過(guò)程中，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的力量是無(wú)窮的。每個(gè)人都有自己的專長(zhǎng)和能力，只有將這些優(yōu)勢(shì)進(jìn)行合理的整合，才能最終完成任務(wù)。同時(shí)，這個(gè)項(xiàng)目也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的責(zé)任和角色，而我的角色是更好地組織和協(xié)調(diào)大家的合作。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，我懂得了如何更好地發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，并意識(shí)到了自己在團(tuán)隊(duì)中的價(jià)值。

其次，我參加了懸崖勇者的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求我們團(tuán)隊(duì)成員通過(guò)攀爬一座人工懸崖來(lái)達(dá)到目標(biāo)。這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸非常深刻，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量不僅僅體現(xiàn)在合作上，還體現(xiàn)在互相鼓勵(lì)和支持上。在攀爬的過(guò)程中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但是得到了隊(duì)友們的及時(shí)鼓勵(lì)和幫助，這讓我有了更多的信心和勇氣去克服困難。這個(gè)項(xiàng)目也讓我意識(shí)到了自己的潛力和能力。在攀爬過(guò)程中，我切身體會(huì)到了自己的身體素質(zhì)和意志力的重要性，這也激發(fā)了我不斷挑戰(zhàn)自我的動(dòng)力。

接下來(lái)，我參加了團(tuán)隊(duì)足球的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求我們團(tuán)隊(duì)通過(guò)足球比賽來(lái)展現(xiàn)合作和配合的能力。在這個(gè)項(xiàng)目中，我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量不是簡(jiǎn)單的加法，而是乘法。只有在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都發(fā)揮出自己最好的水平，才能取得最好的成績(jī)。同時(shí)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我也明白了團(tuán)隊(duì)中不同角色的重要性。每個(gè)人在比賽中有自己的位置和任務(wù)，只有合理分配，才能發(fā)揮最大的效能。這個(gè)項(xiàng)目讓我懂得了如何成為一個(gè)更好的隊(duì)友，也激發(fā)了我對(duì)于團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。

最后，我參加了團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中的奇幻森林項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求我們團(tuán)隊(duì)通過(guò)解決各種謎題和尋找線索來(lái)找到出口。這個(gè)項(xiàng)目讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的智慧和創(chuàng)造力的重要性。在解決問(wèn)題的過(guò)程中，每個(gè)人都能夠發(fā)揮自己的獨(dú)特見(jiàn)解和思考方式，只有充分利用大家的智慧，才能更好地解決問(wèn)題。同時(shí)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我也意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的耐心和毅力的重要性。有時(shí)候，問(wèn)題的答案并不容易找到，但只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠成功。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我不僅僅學(xué)到了如何更好地與他人合作和溝通，還學(xué)會(huì)了如何克服困難和挑戰(zhàn)自己。這次訓(xùn)練給了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響，我將努力將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到實(shí)際中，成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員和領(lǐng)導(dǎo)者。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)篇十一

拓展訓(xùn)練是一種鍛煉個(gè)人身心素質(zhì)的活動(dòng)，通過(guò)參與各種項(xiàng)目，提高團(tuán)隊(duì)合作能力和個(gè)人的自我認(rèn)識(shí)。在這次拓展訓(xùn)練中，我參與了多個(gè)項(xiàng)目，包括攀巖、繩索、團(tuán)建游戲等。通過(guò)這些項(xiàng)目的參與，我深刻體會(huì)到了合作的重要性、個(gè)人能力的提升和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)。

首先，攀巖項(xiàng)目讓我領(lǐng)悟到了合作的重要性。攀巖是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的合作和默契，才能順利完成任務(wù)。在攀巖的過(guò)程中，每位隊(duì)員都有各自的任務(wù)和責(zé)任，必須相互配合，互相依賴，才能安全攀登。只有當(dāng)每個(gè)人都充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，才能共同克服困難，攀登到山頂。通過(guò)攀巖項(xiàng)目，我明白了團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只有與團(tuán)隊(duì)一起努力，才能獲得巨大的成功。

其次，繩索項(xiàng)目幫助我提升了個(gè)人的能力。繩索項(xiàng)目是一項(xiàng)需要個(gè)人勇氣和毅力的挑戰(zhàn)。在繩索項(xiàng)目中，我們需要在高空中完成各種動(dòng)作，這對(duì)個(gè)人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都是一個(gè)很大的考驗(yàn)。在我完成第一次繩索項(xiàng)目時(shí)，我感到非常害怕和緊張，但通過(guò)不斷嘗試和堅(jiān)持，我終于成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我更加相信自己的能力，也對(duì)自己有了更高的評(píng)價(jià)。我發(fā)現(xiàn)只要相信自己，不怕困難，就一定能夠克服一切困難，獲得成功。

此外，團(tuán)建游戲是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的好方法。在團(tuán)建游戲中，我們通過(guò)各種合作和競(jìng)爭(zhēng)的游戲，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。通過(guò)合作游戲，我們學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解別人，學(xué)會(huì)了相互幫助和支持，也學(xué)會(huì)了如何與他人合作和協(xié)調(diào)。通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)游戲，我們學(xué)會(huì)了如何發(fā)揚(yáng)個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，也學(xué)會(huì)了如何挖掘團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的潛力。這些團(tuán)建游戲在訓(xùn)練中起到了很好的作用，使我們更加團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力。

總結(jié)起來(lái)，在這次拓展訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了合作的重要性、個(gè)人能力的提升和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的合作和默契，才能順利完成任務(wù)。通過(guò)個(gè)人的努力和堅(jiān)持，才能提升自己的能力。通過(guò)團(tuán)建游戲，才能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了我的身心素質(zhì)，也改變了我的思維方式和價(jià)值觀念。我相信通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我已經(jīng)為今后的工作和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)篇十二

項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑5米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

2無(wú)敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶?？看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

3背摔

項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

項(xiàng)目目的：

·信任環(huán)境的營(yíng)造

·建立換位思考的意識(shí)

·通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

4有軌電車(chē)

項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

5.時(shí)速極限

項(xiàng)目介紹：下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

6.畢業(yè)墻

項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越4米高的墻壁。

項(xiàng)目目的：

·自我管理與定位、有甘為人梯的精神

·團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)

·共建高效團(tuán)隊(duì)

7.鉆電網(wǎng)

項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

戶外拓展是一種有別于一般聚會(huì)活動(dòng)與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動(dòng)。通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。