我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

有關(guān)健康和田行動(dòng)心得體會(huì)及收獲一

有關(guān)健康飲食方面的總體情況。

1、搜集相關(guān)資料。

2、走訪村鎮(zhèn)。

3、將資料和實(shí)際情況加以整理及修改。

4、寫(xiě)成報(bào)告。

8月1日至8月10日。

浙江省xxx武康鎮(zhèn)以及浙江省杭州市余杭區(qū)彭公村。

浙江省xxx武康鎮(zhèn)逸夫小學(xué)五零四班曾雨璐（指導(dǎo)老師：邱剡娟）。

一、浙江省xxx武康鎮(zhèn)。

1、實(shí)際情況（包括成人和孩童兩方面）

（1）成人：由于祖國(guó)在日益強(qiáng)大，社會(huì)在迅速發(fā)展，人民的經(jīng)濟(jì)水平顯著提高。武康鎮(zhèn)85%的成年人都比較注重飲食質(zhì)量；而還有15%的成年人因種、種窘觀因素只求能溫飽，根本談不上健康飲食，對(duì)于他們來(lái)講無(wú)論什么東西，只要能填飽肚子就心滿(mǎn)意足了。當(dāng)然，在注重飲食健康的85%成年人當(dāng)中還分為兩類(lèi)。因?yàn)槿说乃枷胝J(rèn)識(shí)不同，一類(lèi)人習(xí)慣粗茶淡飯，講究葷素搭配，注重綠色食品，這占了其中的35%；還有50%的人也許是屬于“暴發(fā)戶(hù)”類(lèi)，天天山珍海味，暴飲暴食，很少注意綠色食品，造成對(duì)身體的傷害。

（2）孩童：兒童年幼無(wú)知，90%的人都會(huì)在放學(xué)后購(gòu)買(mǎi)小攤上的不健康食品，幾乎每天帶到學(xué)校的都是飲料，只有10%的兒童謹(jǐn)聽(tīng)老師和父母的教誨。

2、個(gè)人建議

在我個(gè)人認(rèn)為，健康飲食實(shí)際上是要做到葷素搭配，合理營(yíng)養(yǎng)，盡可能飲用白開(kāi)水。成人一定要為孩童做好榜樣，這樣兒童也會(huì)耳聞目染，漸漸養(yǎng)成好習(xí)慣。

二、浙江省杭州市余杭區(qū)彭公村。

1、實(shí)際情況

在農(nóng)村，由于人們基本上都自己種植蔬菜、養(yǎng)殖牲畜，所以，無(wú)論是成人還是兒童80%都能做到葷素搭配、均衡營(yíng)養(yǎng)、飲用白開(kāi)水；可同樣有20%的人走上了貴族路線，天天光顧飯店，大吃大喝，根本不在乎所謂的健康飲食。

2、個(gè)人建議

現(xiàn)在農(nóng)村的人民基本上也較為富裕了，但其中一部分人反而更難做到健康飲食，希望每個(gè)人都要學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短，好好向身邊的人學(xué)習(xí)，做到健康飲食。

在社會(huì)迅速發(fā)展的同時(shí)，請(qǐng)大家認(rèn)真對(duì)待飲食，做到綠色健康、均衡營(yíng)養(yǎng)。相信大家只要努力，就會(huì)不斷提高生活質(zhì)量，更好地強(qiáng)身富國(guó)，讓祖國(guó)更加繁榮昌盛！

有關(guān)健康和田行動(dòng)心得體會(huì)及收獲二

為了全面貫徹《幼兒園衛(wèi)生工作條例》，對(duì)全體師幼進(jìn)行衛(wèi)生知識(shí)、衛(wèi)生習(xí)慣的規(guī)范教育，提高全體幼兒身體素質(zhì)，特制訂幼兒園健康管理制度。

一、每天對(duì)幼兒、食堂人員進(jìn)行晨檢;

二、每天供應(yīng)充足的幼兒飲用水，并對(duì)鍋爐、水桶、水壺等進(jìn)行定期消毒;

三、每周進(jìn)行一次師幼健康知識(shí)宣傳教育活動(dòng);

四、專(zhuān)人負(fù)責(zé)管理幼兒園環(huán)境衛(wèi)生工作;

五、建立專(zhuān)用保健長(zhǎng)廊，及時(shí)宣傳有關(guān)健康教育內(nèi)容;

六、成立傳染病防止領(lǐng)導(dǎo)小組，制定傳染病應(yīng)急預(yù)案，嚴(yán)密關(guān)注傳染病發(fā)生;

七、健全幼兒接種卡和健康卡，及時(shí)記載各項(xiàng)內(nèi)容。

有關(guān)健康和田行動(dòng)心得體會(huì)及收獲三

1、時(shí)常量血壓，健康在我家。

2、擁抱大自然，身體沒(méi)麻煩。

3、能走不要站、能站不要坐、能坐不要躺。

4、堅(jiān)持正規(guī)治療，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。

5、艾滋病、乙肝和丙肝通過(guò)性接觸、血液和母嬰3種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。

6、蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。

7、異常腫塊、腔腸出血、體重驟然減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)。

8、遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過(guò)人工呼吸和胸外心臟按壓急救。

9、應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問(wèn)題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。

10、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛(ài)、幫助、不歧視病殘人員。

11、從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)的權(quán)利。

12、接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。

13、肺結(jié)核主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫傳播。

14、出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。

15、使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。

16、講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。

17、避免不必要的注射和輸液，注射時(shí)必須做到一人一針一管。

18、膳食應(yīng)以谷類(lèi)為主，多吃蔬菜水果和薯類(lèi)，注意葷素搭配。

19、經(jīng)常食用奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品。

20、膳食要清淡少鹽。

有關(guān)健康和田行動(dòng)心得體會(huì)及收獲四

1、昨晚開(kāi)始到現(xiàn)在，整個(gè)人都是崩潰的狀態(tài)。痛的教訓(xùn)?，F(xiàn)在才知道身體健康真的很重要。

2、健康真的真的真的很重要?。。∥乙欢ㄒ炎约赫疹櫟暮煤玫?，多吃健康的東西！實(shí)在是受夠了上半年渾身疼痛的痛苦，不能趁著年輕各種糟蹋自己！

3、好好吃飯。身體健康很重要。

4、扎耳針是后知后覺(jué)入骨的痛身體健康很重要。

5、身體健康真的很重要，只有身體健康了，你的心靈才能通暢，希望自己可以擁有一個(gè)健康的身體，希望未來(lái)是美好的。

6、筋疲力盡的感覺(jué)，不知道什么時(shí)候是個(gè)頭，健康很重要很重要

7、最近，看到身邊的朋友，還有很多事情的發(fā)生，第一次真正體會(huì)到，身體健康很重要，是有必要給家人和自己買(mǎi)保險(xiǎn)了，生命，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比夢(mèng)想、財(cái)富、愛(ài)、重要。

8、通過(guò)這次，深刻認(rèn)識(shí)到身心健康很重要！幾度進(jìn)進(jìn)出出醫(yī)院，也是身心疲憊，只有自己關(guān)愛(ài)好自己，以后凡事依我為中心！

9、昨晚喝了半斤白，今天起來(lái)發(fā)現(xiàn)雙腳酸疼，越來(lái)越意識(shí)到身體健康很重要。

10、希望奶奶快點(diǎn)好，少一點(diǎn)疼痛，身體健康真的很重要！

11、希望快點(diǎn)好，然后以后要好好鍛煉健康真的很重要。

12、最近因?yàn)檠例X的問(wèn)題每天都很困擾郁悶，哥哥因胰腺炎今天凌晨又被送進(jìn)醫(yī)院，我的心態(tài)真的要崩掉了。身體健康真的很重要。

13、身體健康真的很重要，等到熬壞了身體出現(xiàn)病痛才知道不應(yīng)該這樣子。

14、多年以后，你會(huì)慶幸，堅(jiān)持每天一杯青汁那點(diǎn)事對(duì)于我們，身體健康，真的很重要。

15、他是不是藥神不重要，你活得健康很重要。

16、人到老年，身體健康很重要。只要身體健康就沒(méi)有邁不過(guò)的坎。好身體來(lái)自于好心態(tài)。

17、身體健康很重要，千金難買(mǎi)一個(gè)好身體。

18、健康真的很重要?。?！人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命換取個(gè)人煩惱;人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自己制造的麻煩!

19、最好的狀態(tài)就是身體健康，家人健康平安有人愛(ài)家庭美滿(mǎn)，孩子孝順健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

有關(guān)健康和田行動(dòng)心得體會(huì)及收獲五

1、健康新理念，時(shí)尚養(yǎng)生堂。

2、健康相伴，幸福同行。

3、文明與城市牽手，健康與你我同伴。

4、健康成就快樂(lè)，快樂(lè)造就健康。

5、健康滿(mǎn)分，美夢(mèng)成真。

6、健康的好管家，私密的真朋友。

7、疾病萬(wàn)千，健康唯一。

8、微笑，使我們年輕，健康，豐富我們的人生。

9、留下您的廢品，帶走您的圣潔。

10、綠色生活享健康，自然蔬菜零負(fù)擔(dān)。

11、有了它，從此生活好輕松。

12、面對(duì)面，心對(duì)心，待您如爸媽。

13、有你，生活好輕松。

14、世界因生命而精彩，生命因健康而幸福。

15、求得名利一下子，身心健康一輩子。

16、添智添精彩，健康贏未來(lái)。

17、講求健康生活方式，建設(shè)文明幸福家庭。

18、生命在于運(yùn)動(dòng)，好的生活習(xí)慣，是健康的前提。

19、生活有你相伴，健康輕松擁有。

20、健康人生，“營(yíng)”籌帷幄。

21、保持健康心態(tài)，時(shí)刻保持微笑。

22、讓健康深入人心，讓健康行為走進(jìn)生活。

23、女人，要懂得更愛(ài)自己。

24、放松心情，收獲健康。

25、環(huán)環(huán)相扣，境境相連，保護(hù)環(huán)境，健康保障。

26、全民健身，你我同行。

27、要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。

28、康樂(lè)養(yǎng)生，人生康樂(lè)。

29、健康之路，輕松到家。

30、休閑的基地，健康的搖籃。

有關(guān)健康和田行動(dòng)心得體會(huì)及收獲六

一、認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)護(hù)理規(guī)章制度

嚴(yán)格執(zhí)行制度，提高護(hù)理質(zhì)量，確保安全醫(yī)療得以保證。

1、護(hù)理部多次明確各級(jí)護(hù)理人員崗位職責(zé)，如責(zé)任護(hù)士、巡回護(hù)士各職其責(zé)，杜絕了患者自換吊瓶，自拔針等不良現(xiàn)象。

2、貫徹堅(jiān)持查對(duì)制度：(1)醫(yī)囑每班查對(duì)，每周護(hù)士長(zhǎng)參加總核對(duì)2次，并記錄;(2)護(hù)理操作嚴(yán)格執(zhí)行三查七對(duì);(3)填寫(xiě)輸液卡，一年來(lái)未曾發(fā)生大的護(hù)理差錯(cuò)。

3、認(rèn)真落實(shí)外科護(hù)理常規(guī)及顯微外科護(hù)理常規(guī)，堅(jiān)持填寫(xiě)各種信息數(shù)據(jù)登記本，配備五種護(hù)理操作處置盤(pán)。

4、監(jiān)督執(zhí)行床頭交接班制度及晨間護(hù)理，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

二、提高護(hù)士長(zhǎng)管理水平

1、堅(jiān)持護(hù)士長(zhǎng)手冊(cè)的記錄與考核：要求護(hù)士長(zhǎng)于每月5日前將護(hù)士長(zhǎng)手冊(cè)交護(hù)理部進(jìn)行考核，并根據(jù)科室年計(jì)劃、季安排、月計(jì)劃重點(diǎn)進(jìn)行督促實(shí)施，監(jiān)測(cè)實(shí)施效果，護(hù)士長(zhǎng)把每月工作做一小結(jié)，以利于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高管理水平和效率。

2、堅(jiān)持護(hù)士長(zhǎng)例會(huì)制度：按等級(jí)醫(yī)召開(kāi)護(hù)士長(zhǎng)例會(huì)每周一次，安排本周工作重點(diǎn)，總結(jié)上周工作中存在缺點(diǎn)，并提出相應(yīng)的改進(jìn)措施，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理向各護(hù)士長(zhǎng)反饋?zhàn)o(hù)理質(zhì)量控制檢查狀況，學(xué)習(xí)護(hù)士長(zhǎng)管理資料。

3、每月檢查護(hù)理質(zhì)量，及時(shí)反饋，不斷提高護(hù)士長(zhǎng)的管理能力。

4、組織護(hù)士長(zhǎng)外出學(xué)習(xí)、參觀，吸取先進(jìn)單位的管理和技術(shù)經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大知識(shí)面：組織護(hù)士長(zhǎng)參加了國(guó)際護(hù)理進(jìn)展學(xué)習(xí)班，學(xué)習(xí)結(jié)束后，通全體護(hù)士分享，同進(jìn)步。

三、加強(qiáng)護(hù)理人員品德、作風(fēng)建設(shè)

1、繼續(xù)落實(shí)護(hù)士行為規(guī)范條例，在日常工作中落實(shí)護(hù)士文明用語(yǔ)。

2、分別于本月份、組織全體護(hù)士參加禮儀培訓(xùn)。

3、開(kāi)展健康健康宣教，對(duì)住院患者進(jìn)行護(hù)理服務(wù)滿(mǎn)意度調(diào)查，度調(diào)查結(jié)果均在95%以上，對(duì)滿(mǎn)意度調(diào)查中存在的護(hù)理問(wèn)題提出整改措施，評(píng)選出了護(hù)士。

4、為實(shí)習(xí)護(hù)士進(jìn)行崗前職業(yè)道德教育、規(guī)章制度、行為規(guī)范教育及護(hù)理基礎(chǔ)知識(shí)、護(hù)理技術(shù)操作考核，合格者予以上崗資格。

四、提高護(hù)理人員業(yè)務(wù)水平

1、對(duì)在職人員進(jìn)行三基培訓(xùn)，組織理論考試，技能大練兵活動(dòng)。

2、與醫(yī)務(wù)科合作，聘請(qǐng)專(zhuān)家授課，講授外科知識(shí)，提高專(zhuān)業(yè)知識(shí)。

3、各科室每周晨間提問(wèn)，內(nèi)容為基礎(chǔ)理論知識(shí)和外科知識(shí)。

4、“三八婦女節(jié)”舉行護(hù)理技術(shù)操作比賽，并評(píng)選，分別給予了獎(jiǎng)勵(lì)。

5、加強(qiáng)了危重病人的護(hù)理，堅(jiān)持了床頭交接班制度和晨間護(hù)理。

6、堅(jiān)持護(hù)理業(yè)務(wù)查房：每月輪流在三個(gè)病區(qū)進(jìn)行了護(hù)理業(yè)務(wù)查房，對(duì)護(hù)理診斷、護(hù)理實(shí)施進(jìn)行探討，以達(dá)到提高業(yè)務(wù)水平的目的。

7、9月份至11月份對(duì)今年新進(jìn)院的的護(hù)士進(jìn)行了崗前培訓(xùn)，內(nèi)容為基礎(chǔ)護(hù)理與專(zhuān)科護(hù)理知識(shí)，組織護(hù)士長(zhǎng)每人講課，提高護(hù)士長(zhǎng)帶教水平。

8、全院有5名護(hù)士參加護(hù)理大專(zhuān)考試，有4名護(hù)士參

加護(hù)理大專(zhuān)函授。

五、加強(qiáng)院內(nèi)感染管理

1、嚴(yán)格執(zhí)行了院內(nèi)感染管理小組制定的消毒隔離制度。

2、各科室堅(jiān)持了每月對(duì)病區(qū)治療室、換藥室的空氣菌培養(yǎng)，對(duì)高?？剖胰缡中g(shù)室、門(mén)診手術(shù)室，每月進(jìn)行二次空氣菌培養(yǎng)，確保了“外科切口”無(wú)一例感染的成績(jī)。

3、科室堅(jiān)持每周對(duì)治療室、換藥室進(jìn)行紫外線消毒，記錄，對(duì)紫外線燈管除塵，無(wú)水酒精消毒，記錄，每月對(duì)紫外線強(qiáng)度進(jìn)行監(jiān)測(cè)。

4、一次性用品使用后各病區(qū)、手術(shù)室、診室均及時(shí)毀形，浸泡，集中處理，并定期檢查督促，對(duì)各種消毒液濃度定期測(cè)試檢查。

5、各病區(qū)治療室、換藥室均能堅(jiān)持消毒液(1：500消毒靈)拖地每日二次，病房?jī)?nèi)定期用消毒液拖地(1：500消毒靈)出院病人床單進(jìn)行了終了消毒(清理床頭柜，并用消毒液擦拭)。

6、手術(shù)室嚴(yán)格執(zhí)行感染管理制度，無(wú)菌包內(nèi)置化學(xué)指示卡。

7、供應(yīng)室建立了消毒物品監(jiān)測(cè)記錄本，對(duì)每種消毒物品進(jìn)行了定期監(jiān)測(cè)。

六、護(hù)理人員出色的完成護(hù)理工作

1、堅(jiān)持了“以患者為中心，以質(zhì)量為核心，為患者提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的宗旨，積極開(kāi)展“無(wú)陪護(hù)試點(diǎn)”病房，各級(jí)護(hù)士給予了很大程度的支持，也付出的很多努力。優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)得到了患者一致好評(píng)。給患者發(fā)放健康教育手冊(cè)，鼓勵(lì)護(hù)士言傳身教，讓患者基本掌握疾病防御，康復(fù)及相關(guān)的醫(yī)療，護(hù)理及自我保健等知識(shí)。

以上是骨外科護(hù)士長(zhǎng)護(hù)理工作年終總結(jié)，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理包含了年初護(hù)理工作的實(shí)施，效果評(píng)價(jià)和各維度護(hù)理工作的繼續(xù)改進(jìn)。也囊括了全體護(hù)理服務(wù)人員20xx全年所付出的努力與辛苦。感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給予的指示，和各護(hù)士的大力支持。

有關(guān)健康和田行動(dòng)心得體會(huì)及收獲七

1、初步了解健康日，明白愛(ài)牙日、愛(ài)眼日、愛(ài)耳日都是和健康有關(guān)的宣傳日。

2、閱讀圖文標(biāo)記，明白健康日的具體日期，協(xié)商分配工作，嘗試和大家一齊制作健康日的宣傳欄。愿意向大家宣傳健康知識(shí)，嘗試設(shè)計(jì)健康日的宣傳用語(yǔ)。

1、準(zhǔn)備制作宣傳專(zhuān)欄的材料，筆、紙、圖片、照片等材料。

2、師生與健康日有關(guān)的一些資料。

一、念謎語(yǔ)，猜測(cè)五官，記錄五官的形象

1、教師念謎語(yǔ)，幼兒猜測(cè)，

2、教師在黑板上畫(huà)出五官的形象。

二、討論五官的重要，引出健康日。

1、教師：眼睛、耳朵、牙齒這些器官有什么重要的作用？

2、教師：五官太重要了，沒(méi)有眼睛我們就看不見(jiàn)周?chē)囊磺?，成了瞎子；沒(méi)有耳朵我們就聽(tīng)不見(jiàn)周?chē)囊磺?，成了聾子；沒(méi)有牙齒我們吃東西就咬不動(dòng)，就沒(méi)有辦法吃東西。怎樣讓大家都來(lái)關(guān)注我們的眼睛、耳朵和牙齒呢？

三、閱讀圖文，了解健康日的由來(lái)。

1、教師在眼睛、耳朵和牙齒圖片的上方寫(xiě)上具體的日期，并鼓勵(lì)幼兒閱讀，告訴幼兒這是健康日，啟發(fā)幼兒想一想：寫(xiě)在眼睛上方的日期表示選床什么日子呢？鼓勵(lì)幼兒講述愛(ài)眼日、愛(ài)耳日、愛(ài)牙日。

2、教師小結(jié)。

3、帶領(lǐng)幼兒完整講述，如：6月6日是愛(ài)眼日，3月3日是愛(ài)耳日，9月20日是愛(ài)牙日。

四、帶領(lǐng)幼兒觀察健康日教育方面的圖片或影像資料，加深對(duì)健康日的認(rèn)識(shí)。

五、組織幼兒討論，加深認(rèn)識(shí)。

啟發(fā)幼兒設(shè)計(jì)健康日宣傳欄。

在課前，我準(zhǔn)備了形象的五官圖片，以及人們?cè)诮】等账_(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng)圖片，讓幼兒對(duì)五官以及健康日有更全面的了解。以猜謎的方式引發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)的興趣，并積極參與到活動(dòng)中。為了加深幼兒對(duì)健康日的

認(rèn)識(shí)，我組織了幼兒進(jìn)行討論，但沒(méi)有完全激發(fā)他們討論的進(jìn)取性，以至于討論時(shí)間很短，討論得不夠深刻。最終，組織幼兒每組設(shè)計(jì)一幅健康日宣傳畫(huà)，使幼兒在向大家宣傳健康日的同時(shí)，學(xué)會(huì)分工合作，從中得到愉快的體驗(yàn)。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我應(yīng)供給給幼兒更多發(fā)言的機(jī)會(huì)，擴(kuò)大幼兒的思維空間，讓幼兒回答問(wèn)題能夠更全面。

有關(guān)健康和田行動(dòng)心得體會(huì)及收獲八

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好！我今天演講的題目是《健康飲食》。

俗話說(shuō)“民以食為天”，健康的飲食非常重要，可現(xiàn)在的人都只追求自己喜歡的味道，早已把健康飲食的重要性拋之腦后。我們經(jīng)常能看到學(xué)校旁的小賣(mài)部在賣(mài)一些三無(wú)食品和垃圾食品。因?yàn)槎芏嗤瑢W(xué)卻買(mǎi)的樂(lè)此不疲，吃的津津有味?？伤麄儾恢莱赃@些東西不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成腸胃炎癥。而有些人明知道這些，但還是抵擋不住那些零食的誘惑。健康飲食，我們就要做到以下幾點(diǎn):

1、不購(gòu)買(mǎi)小賣(mài)部和小地?cái)偟睦称?，去正?guī)的超市購(gòu)買(mǎi)食品。

2、購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)要注意生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，qs生產(chǎn)許可標(biāo)志。

3、盡量購(gòu)買(mǎi)有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。

5、不買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。

6、不吃過(guò)期變質(zhì)食品。

7、飯前洗手，以防病從口入。

8、不要用塑料制品盛放高溫食物。

9、不吃顏色鮮艷的肉類(lèi)食品。

10、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

我們現(xiàn)在是身體發(fā)育的飛躍性時(shí)期，所以必須把健康飲食這個(gè)問(wèn)題重視起來(lái)。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！